服饰色彩的搭配方法是一门艺术，它能够影响一个人的形象和气质。正确的色彩搭配不仅可以使人看起来更加时尚和有品味，还可以突出个人特色和吸引他人的注意力。下面我将介绍一些常见的服饰色彩搭配方法。1. 色彩对比搭配色彩对比搭配是指将明度、色相或者纯度不同的颜色进行搭配，以产生鲜明的对比效果。常见的对比搭配有黑白搭配、冷暖色搭配等。例如，黑色和白色是最经典的对比色，在服饰上使用黑白搭配可以营造出简约、清爽的感觉。2. 色彩类别搭配色彩类别搭配是指将相同色彩类别的颜色进行搭配。常见的色彩类别有暖色调（如红、橙、黄）、冷色调（如蓝、紫、绿）和中性色调（如黑、白、灰）。根据个人肤色和喜好，选择适合自己的色彩类别进行搭配。3. 色彩层次搭配色彩层次搭配是指将不同深浅层次的颜色进行搭配，以产生层次感和立体感。通常，浅色可以突出轮廓和细节，而深色则可以塑造整体形象。例如，在搭配一件深灰色的上衣时，可以选择浅色的配饰，如白色或浅粉色的项链、耳环等。4. 色彩配比搭配色彩配比搭配是指将主色和辅助色进行搭配。主色通常是服装的基本色调，而辅助色用于强调、点缀或衬托。合理的沟通和搭配主色与辅助色可以使服装更加丰富多彩。例如，在一套黑色的正装中，可以搭配红色的领带或手表，使整体造型更加生动有趣。5. 色彩协调搭配色彩协调搭配是指将色彩相近或相近的颜色进行搭配，以达到和谐统一的效果。常见的协调搭配有同色系搭配、补色搭配和邻近色搭配等。例如，将不同深浅的蓝色进行搭配，可以营造出清新、沉稳的氛围。除了上述方法外，还可以根据个人肤色和发型进行色彩搭配。例如，肤色较暗的人可以选择明亮鲜艳的颜色来提亮肤色；发型较亮眼的人可以选择相对深沉的颜色来降低注意力集中度。此外，还应注意服饰的整体风格和场合。不同的服饰风格和场合要求不同的色彩搭配。例如，正式场合可以选择相对深厚、低调的颜色；休闲场合可以选择亮丽、活泼的颜色。综上所述，服饰色彩的搭配方法是一门综合艺术，需要考虑色彩对比、色彩层次、色彩类别、色彩配比、色彩协调等因素。只有根据个人特点和场合要求进行合理搭配，才能达到最佳的效果。
男生穿搭风格的分类有很多，每个人都有自己独特的风格和喜好。以下是一些常见的男生穿搭风格分类，帮助你更好地了解男生的穿衣风格。1. 经典风格：经典风格是永恒的，不受时间和流行趋势的影响。通常以优雅、传统和简洁为特征，如西装、衬衫、直筒裤等。经典风格适合正式场合和商务会议。2. 街头风格：街头风格是年轻人喜欢的一种穿搭风格，注重个性和时尚感。常见的街头风格元素包括宽松的T恤、牛仔裤、连帽衫、帽子等。这种风格适合休闲场合和日常穿着。3. 运动风格：运动风格是男生常见的穿搭风格，注重舒适和运动性能。常见的运动风格元素包括运动裤、运动鞋、运动装等。这种风格适合运动、健身和休闲活动。4. 休闲风格：休闲风格是一种轻松、舒适和随意的穿搭风格。常见的休闲风格元素包括T恤、牛仔裤、卫衣、运动鞋等。这种风格适合日常生活、朋友聚会和闲逛时穿着。5. 表演风格：表演风格是一种奇特、华丽和独特的穿搭风格，通常用于特殊场合和舞台表演。这种风格特点包括夸张的服装、亮颜色和独特的设计。表演风格可以展示个人的创意和艺术品味。6. 朋克风格：朋克风格是一种反叛和个性化的穿搭风格，常见于摇滚乐迷和独立思考的人群。朋克风格的服装通常包括皮革、铆钉、破洞牛仔裤等。这种风格传达了一种自由和独立的态度。7. 美式风格：美式风格是一种舒适和休闲的穿搭风格，源于美国文化和生活方式。常见的美式风格元素包括牛仔裤、POLO衫、运动鞋等。这种风格适合休闲场合和户外活动。8. 家居风格：家居风格是一种舒适、随性和懒散的穿搭风格，常见于室内活动和休闲时光。常见的家居风格服装包括休闲裤、睡衣、宽松的T恤等。这种风格适合在家中放松和休息。以上是一些常见的男生穿搭风格分类，每个风格都有其独特的特点和适用场合。男生可以根据自己的喜好和场合来选择穿搭风格，展示个人的个性和风格。无论穿什么风格，最重要的是保持自信和舒适，穿出属于自己的风格。
脸上皮肤发黄，可能是由于多种原因，包括肤色不均匀、色素沉着、身体健康问题等。想要改善脸部皮肤发黄，应从多方面入手，比如运动调理、改善饮食结构、养成规律作息。1.保持充足的水分摄入：水分是维持皮肤健康的关键，当身体缺水时，皮肤会变得干燥和无光泽，从而导致发黄。每天喝足够的水，确保身体充分水分供应，以保持皮肤的水分平衡。2.均衡的饮食：饮食对皮肤的健康起着重要作用。保持均衡的饮食，摄取丰富多样的水果、蔬菜和全谷物，以获得足够的维生素、矿物质和抗氧化剂。特别是富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和蔬菜等，可以帮助减少皮肤发黄。3.避免暴晒太阳：长时间暴晒太阳会导致皮肤受损和色素沉着，这可能是皮肤发黄的原因之一。在户外活动时，尽量避免阳光强烈的时段，戴帽子和太阳镜，使用防晒霜来保护皮肤。4.适度锻炼：适度锻炼有助于促进血液循环，增加氧气和营养物质供应到皮肤，提升皮肤健康。选择适合自己的锻炼方式，如散步、跑步、瑜伽等，每周坚持3-4次锻炼，帮助改善皮肤的血液循环。5.注意睡眠质量：睡眠对皮肤的修复和再生至关重要。睡眠不足会导致皮肤暗淡无光，增加发黄的风险。保持每晚6-8小时的充足睡眠，帮助皮肤恢复，减少发黄的问题。6.正确清洁和保湿：选择温和的洁面产品，避免过度清洁和刺激皮肤。在清洁后，使用适合自己肤质的保湿产品，帮助维持皮肤水分平衡，提亮肤色。7.使用美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、果酸和熊果素等，可以减少色素沉着，改善肤色不均匀的问题。但要注意正确使用，避免过度使用和刺激皮肤。8.保持心情愉快：情绪问题也可能影响皮肤的健康。长期压力和焦虑会影响体内荷尔蒙水平，导致肤色不均匀和发黄。通过运动、冥想、社交等方式来减轻压力，保持良好的心情，对皮肤健康非常重要。
当敷面膜时，油性皮肤的特殊需求需要得到特别关注。以下是如何正确敷面膜来满足油性皮肤的护理需求的建议：1. 清洁肌肤：在敷面膜之前，请先将脸部彻底清洁干净。使用适合油性皮肤的洁面产品，通过深层清洁去除多余的油脂和污垢。可以选择含有温和清洁成分的洗面奶或洁面凝胶，避免使用过于刺激的产品，以免刺激皮肤导致过度油脂分泌。2. 去角质：油性皮肤容易堆积角质，因此每周进行一次适度去角质是很重要的。利用温和的去角质产品，可以帮助去除堆积在皮肤表面的死皮细胞，促进面膜的吸收和效果。3. 控油面膜：选择适合油性皮肤的控油面膜，这些面膜通常富含收敛毛孔、控制油脂分泌的成分。凡士林与绿泥面膜是一种经典的选择，可以帮助吸收多余的油脂，清洁毛孔并提亮肤色。使用前可先将面膜放入冰箱中，敷在脸上时具有更好的清凉感。4. 黑头清洁面膜：油性皮肤容易出现黑头问题，因此使用具有深层清洁作用的面膜，可以帮助彻底清除毛孔内的污垢和黑头。矿物质面膜或泥浆面膜常常具有吸附能力，能够吸附皮肤表面的污垢和油脂，从而减少黑头和毛孔的堵塞。5. 控油补水面膜：虽然油性皮肤需要控制多余的油脂分泌，但也需要保持水分平衡。控油补水面膜可以帮助平衡皮肤的水油分泌，防止皮肤因为过度清洁而感到紧绷或干燥。选择含有保湿成分如透明质酸、海藻等的面膜，可以帮助肌肤保持水分，并在调理油脂分泌的同时提供所需的水分。6. 敷面时间：油性皮肤的敷面时间可以稍微缩短，大约10-15分钟即可。避免长时间敷面膜，以免过度清洁导致皮肤反弹产生更多油脂。7. 使用频率：根据个人皮肤情况，控制面膜的使用频率。通常，每周使用1-2次面膜可以满足油性皮肤的需求，但也要根据皮肤反应及时调整使用频率。8. 注意清洗：用温水彻底洗净面膜，避免残留在皮肤上产生负担。轻轻拍干脸部，并使用适合油性皮肤的保湿产品进行后续护理。除了正确的敷面膜，油性皮肤还需要注意日常护理的细节：1. 控制饮食：尽量避免摄入过多的高糖、高脂肪食物，多摄入新鲜的蔬菜和水果，有助于改善肌肤状况。2. 规律生活：保持良好的作息习惯，充足的睡眠和规律的生活可以有助于改善油性皮肤问题。3. 注意防晒：油性皮肤同样需要防晒，选择质地轻薄、不会堵塞毛孔的防晒产品，以保护肌肤免受紫外线伤害。4. 勤洗换枕套：保持枕套的清洁，每周定期更换，可以减少皮肤接触到多余的油脂和污垢。总结起来，油性皮肤敷面膜的关键是使用适合油性皮肤的面膜产品，根据个人实际情况选择控油、清洁或补水面膜，并注意清洁肌肤、控制使用频率和时间，以及日常护理的细节，这样可以帮助调理油脂分泌，使皮肤保持清爽、健康和平衡。
大油田皮肤是指皮肤分泌的油脂过多，使得皮肤看起来油光满面，容易出现痘痘和黑头粉刺等问题。这种情况通常是由于皮脂腺功能过盛导致的，也可能是由于遗传、荷尔蒙失调、生活习惯等导致的。要改善大油田皮肤，以下是一些实用的方法：1. 温和清洁：每天使用温和的洁面产品洗脸，避免使用含有刺激成分的洗面奶，因为过度清洁可能会刺激皮肤产生更多油脂。洗脸时使用温水而非热水，热水会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。2. 规律清洁：每天保持洁面的规律，早晚各洗一次脸，尽量避免在其他时间频繁用水清洁脸部。3. 不要过度使用护肤品：过度使用护肤品可能会堵塞毛孔，导致更多的油脂积聚在皮肤表面。选择非油性、适合油性皮肤的护肤品，避免使用过多的面霜或乳液。4. 使用控油产品：选择一些特别设计用于控制油脂分泌和改善油性皮肤的化妆品，如控油爽肤水、控油乳液等。5. 规律卸妆：每天使用温和的卸妆产品，将彩妆和污垢彻底清洁干净，避免毛孔堵塞。6. 增加饮水量：适量的饮水可以帮助促进新陈代谢，排除体内的毒素，改善皮肤的油腻感。7. 平衡饮食：少食用高糖、高油脂、辛辣食物，多摄入新鲜蔬菜和水果，保持饮食的平衡。8. 避免频繁触碰脸部：手上的细菌容易引起感染，触摸脸部会导致油脂分泌过多，增加痘痘的风险。所以尽量避免频繁触碰脸部。9. 适度运动：适度的运动可以促进身体新陈代谢，增加微循环，改善皮肤状态。10. 健康的生活习惯：良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠，可以帮助调节荷尔蒙水平，减少大油田皮肤的出现。总之，改善大油田皮肤需要耐心和细心地护理。养成良好的护肤习惯，并选择适合油性皮肤的护肤产品，配合健康的生活方式，可以帮助改善油性皮肤问题，使肌肤更加健康和明亮。
晒出健康的小麦色皮肤需要你在阳光曝晒之前、期间和之后采取一系列的步骤，以确保皮肤受到保护，并且晒出来的肤色均匀且漂亮。以下是详细的指导步骤：### 准备工作1. **了解自己的皮肤类型**：不同的皮肤类型对紫外线的反应不同。了解你的皮肤是否容易晒伤或晒黑，有助于制定合适的晒太阳计划。2. **选择合适的时间**：避免在一天中紫外线最强烈的时间（通常是上午10点至下午4点）进行日光浴。选择在这个时间段之外的早晨或傍晚晒太阳，紫外线辐射相对较弱，对皮肤的伤害也较小。3. **使用防晒霜**：即使你想晒黑，也要使用SPF至少为30的宽谱防晒霜来保护皮肤。防晒霜可以帮助你避免晒伤，同时允许皮肤逐渐晒黑。4. **穿着保护**：在不晒太阳的时候，穿戴长袖衣物、宽边帽和太阳镜来保护皮肤不受紫外线伤害。5. **保持水分**：保持身体的水分是非常重要的，因为晒太阳会使身体流失更多水分。确保晒太阳前后都要喝足够的水。### 晒太阳过程1. **逐渐增加曝晒时间**：不要一开始就长时间地暴露在阳光下，应该从每天10-15分钟开始，然后逐渐增加时间，使皮肤有时间逐渐适应并产生更深的颜色。2. **均匀曝晒**：为了确保晒出均匀的肤色，需要定期翻身，让身体的每个部位都能均匀地接受阳光。3. **使用晒油**：如果你的皮肤类型允许，可以在防晒霜之上使用晒油，它能帮助你更快地获得小麦色皮肤。但请注意，晒油不是防晒霜的替代品，它不能保护你免受UV伤害。4. **保持皮肤湿润**：晒太阳会使皮肤变干，所以使用保湿产品来保持皮肤的湿润是很重要的。### 晒后护理1. **冷水沐浴**：晒后用冷水沐浴可以帮助皮肤冷却下来，减轻晒后的不适感。2. **使用晒后修复产品**：晒后使用含有芦荟或其他舒缓成分的晒后修复产品可以帮助缓解晒伤，减少脱皮，并延长晒黑的效果。3. **保持皮肤滋润**：持续使用保湿乳液，特别是那些含有维生素E和C的产品，可以帮助修复受损的皮肤细胞，并保持晒后的肤色。4. **避免剧烈去角质**：晒后的皮肤比较脆弱，过度的去角质可能会引起刺激和伤害，建议温和去角质，或者等皮肤完全恢复后再进行。5. **观察皮肤变化**：注意观察皮肤是否有异常反应如过敏、红斑或严重晒伤，并及时采取措施。### 注意事项1. **防晒重要性**：始终记住防晒的重要性，无论你晒得多么健康，紫外线都有可能对皮肤造成长期损伤，甚至导致皮肤癌。2. **避免日晒床**：不要使用日晒床来尝试获得小麦色皮肤，因为它们释放的紫外线可能比太阳还要强烈，对皮肤的伤害更大。3. **定期检查皮肤**：定期进行皮肤检查，注意任何新出现的或改变的痣或斑点，并及时咨询医生。通过遵循上述步骤和注意事项，你可以更安全地晒出健康的小麦色皮肤。然而，需要记住的是，任何形式的晒黑都可能增加皮肤癌的风险，因此在追求美丽肤色的同时，一定要注意皮肤的健康保护。
在旅游中，关心女朋友是每位男士的责任与义务。要让女朋友感受到你的爱与关怀，以下是一些小建议，希望能帮到你。1. 了解女友的喜好与兴趣在旅游前，你可以和女友聊聊她最喜欢的景点、美食、活动等。了解她的兴趣爱好，有针对性地安排旅游计划，让她在旅途中感到兴奋和快乐。2. 提前预订好酒店和交通为了让旅行更加顺利，提前预订好酒店和交通工具是很重要的。选择一个舒适、方便的酒店，确保女友有一个舒适的休息环境。同时，预订好交通工具，以免在旅途中产生不必要的麻烦。3. 为女友准备惊喜旅行是一个浪漫的时刻，你可以为女友准备一些惊喜。可以在酒店房间里摆放鲜花或写一封浪漫的情书，让她感受到你的浪漫与爱意。同时，可以为她安排一些特别的活动，比如**晚餐或者浪漫的夜景漫步，让这个旅行成为她永生难忘的回忆。4. 细心关注女友的需求在旅行途中，你要时刻关注女友的需求。注意她的身体状况，如果她疲惫了可以主动帮她按摩或者准备一杯热茶。还要及时给予关怀和安慰，让她感到被关心和呵护。5. 充分沟通表达爱意在旅行中，不仅仅要关心女友的物质需求，更要关心她的内心感受。给她足够的时间与空间，尊重她的意见，多和她沟通交流。表达你的爱意，让她感到你对她的重视和认可。6. 为她拍照留念旅行是一个美丽的时刻，为了记录下这些美好的瞬间，你可以为女友拍照留念。可以约定一个专属的拍照时间，或者在美景前合影，留下美好的回忆。以上就是在旅游中关心女友的一些建议，希望能对你有所帮助。记得在旅行过程中，时刻保持愉快的心情，享受彼此相处的时光。愿你们有一个愉快美好的旅行！
我们在买车之后要按照相关的规定去保养车辆，如果长时间不保养车辆，车内的机油就会发生变质，从而会影响发动机，所以平时还是要注意养护汽车的。那么新车首保5000超出五百可以吗？ 新车首保5000超出五百一般没什么影响的，建议您及时去4s店进行保养。 按照相关的规定，我们新车购买之后只要行驶了5000公里就要进行第1次保养，如果不保养的话，内部的机油很有可能会变质，而且第1次保养是4S店送的，我们只需要去做一个免费保养就可以。如果保养时间超期了，我们还需要向4s店申请延期首保。 只要是4s店同意，我们要尽快去做保养，保养的时间不要拖得太长，如果4S店不同意的话，我们首次保养就要自己交钱保养。建议尽快去保养，毕竟车子的机油使用时间长了之后，润滑效果会大大变差，会对发动机内部的零件造成严重的磨损。 以上就是给各位带来的关于新车首保5000超出五百可以吗的全部内容了。
充电枪锁死拔不下来，这应该是电动汽车车主最头疼的一个问题之一。那么充电枪无法拔出怎样手动解锁呢？ 通过手机APP进行操作：只需要打开APP，然后点击“解锁充电接口”按钮即可。 在车内进行操作：首先进入车机系统，并找到“充电”功能界面。在该界面中，我们可以点击“解锁充电接口”按钮来尝试解锁充电枪。如果成功解锁，充电枪就可以被轻松拔出。 当充电枪无法拔出时，我们不必惊慌失措；只需要按照上述两种方法进行操作，即可成功解锁充电枪，避免因充电枪卡住而浪费时间和精力。 以上就是给各位带来的关于充电枪无法拔出怎样手动解锁的全部内容了。
当新能源汽车电量不足的时候，一般都需要去充电桩补充电量。如果新能源汽车在进行慢充的时候，充电枪无法拔出怎么办？ 如果新能源汽车充完电后，充电枪无法拔出的话，我们可以进入车机系统，并找到“充电”功能界面；在该界面中，我们可以点击“解锁充电接口”按钮来尝试解锁充电枪；如果成功解锁，充电枪就可以被轻松拔出。 除此之外，我们也可以通过手机APP进行操作，只需要打开APP，然后点击“解锁充电接口”按钮即可。 如果以上两种方法都无法解决问题，那么下一步就是打开后备箱，找到位于充电口一侧的小拉环，向下拉动即可解锁充电枪。此时，我们可以轻松地将充电枪手动拔出。 以上就是给各位带来的关于充电枪无法拔出怎么办的全部内容了。
电动汽车动力系统包括有电源系统、电力驱动系统，还有辅助系统。那么电动汽车出现evp怎么办？ 如果电动汽车出现evp时，说明电动真空泵出现了故障，造成该故障的原因，很可能是因为方向盘处于锁死状态。 正常情况下，这种情况只要使用智能钥匙将方向盘解锁之后就可以正常的启动车辆，而该故障也会解除；或者当停车的时候没有挂至p档或n档的位置，也会出现故障问题，可以将档位挂至正确位置即可。 如果排查了以上的原因，依旧无法消除，那么就需要将刹车助力器进行更换。机动车的刹车助力是通过电动真空泵来提供真空的，通常使用电动真空泵给刹车助力器提供足够的油压，那么刹车助力器一旦出故障，汽车的制动系统就会受到影响，可以更换刹车助力器。 以上就是给各位带来的关于电动汽车出现evp怎么办的全部内容了。
新能源汽车主要的动力来源是电池提供的，在寒冷的冬天，有车主发现自己的新能源车出现了电池标志很是担心。那么新能源车出现电池标志是怎么回事？ 如果新能源车出现了电池标志，很可能是在电瓶没有电的状态出现，或者是电瓶正负极电线出现松开的情况，而且当电瓶连接线出现氧化，不能够正常使用时，也会出现电池标志。 遇到这些问题时，就可以选择调整一下电瓶的正负极线，然后也需要给电瓶充一下电，做完这些工作之后，就需要再看一下仪表盘上的电池标志是否出现了熄灭的情况。 也可能是电瓶出现损坏或者是电压不可控导致的，遇到这种情况时，车主自己已经无法解决了，是必须要拨打救援电话，将车拖到4s店或者是修理厂更换新的电瓶。 以上就是给各位带来的关于新能源车出现电池标志怎么回事的全部内容了。
随着新能源汽车的不断发展，关于新能源汽车的议论话题也越来越多，也有一些消费者对于电动汽车的购买存在一些顾虑。比如新能源车涉水出现绝缘故障怎么办呢？ 新能源车涉水出现绝缘故障的主要原因是电池内的电解液漏了，导致绝缘层被破坏，所以就会出现故障；尤其要注意的是多点绝缘失效，这个很危险，很容易引起火灾。 此时，我们应在保证安全的前提下戴好绝缘手套、绝缘鞋等相关的防护用品。 在装备好之后，首先要进行去污、脱脂等处理，然后重新安装或者更换绝缘子。 另外，还要对接触点进行调查，之后进行隔离和绝缘的处理，再更换新的高压导线即可。 以上就是给各位带来的关于新能源车涉水出现绝缘故障怎么办的全部内容了。
充电桩一般用于各种类型的电动汽车充电，充电桩的显示屏会显示汽车的充电量、费用、充电时间等数据。那么新能源汽车慢充插头拔不出来是怎么回事？ 新能源汽车慢充插头拔不出来，多数都是因为充电枪识别错误，导致充电接口被锁定。 出现这种情况，车主可以尝试着找一下充电枪上的紧急解锁装置，但是因为充电枪的种类很多，解锁口的位置可能不一样。车上预留了螺丝刀，这个时候可以派上用场；将螺丝刀插入解锁口，向枪头方向转动，即可解锁。 另外，一般充电桩上都有客服电话，可以打电话咨询；也可以拨打4s店客服电话寻求帮助；如果尝试以上方法，还是拔不出充电枪，那么可能是充电枪损坏，只能拆机处理；建议交给专业人士，除非主人动手能力很强。 以上就是给各位带来的关于新能源汽车慢充插头拔不出来怎么回事的全部内容了。
大家好，我是大叔爱生活美食，过年开心吧，热闹吧，大鱼大肉吃美了吧， 下面我来给大家分享一道家常菜，也算是零食菜吧，那就是炸蘑菇，不知大家爱吃吗？我想，不光大人喜欢吃，小孩子更喜欢吃，那就跟我一起学习吧，学会了给孩子们吃， 准备食材： 蘑菇300克，面粉，淀粉，一比一，适量加入，盐，食用油，鸡蛋2个， 制作方法， 把蘑菇根部去掉，然后在用手一个一个撕成条，在用水洗干净，洗干净后，用手把蘑菇挤干水分，这步不能省，不然炸的时候，会出水， 2、准备一个小盆，加入面粉，淀粉一比一，适量加入，再打入两个鸡蛋，食用油少许，盐适量，花椒粉少许，搅拌成粘稠状，即可， 3、然后把蘑菇放面糊中，均匀挂糊， 4、起锅烧油，油温7成热，慢慢倒入蘑菇条，定型后，再用筷子或者锅铲子打撒， 5、炸至蘑菇金黄焦脆，即可出锅了， 味道好吃，香嫩酥脆，颜色好看的炸蘑菇就做好了，做法非常简单，用料也少。大人小孩都爱吃，快点试试吧， 喜欢就点赞关注一下吧，欢迎收藏转发，谢谢支持！,
今天有妈妈来问宝宝枕秃该吃什么钙剂？说不清这是第几次遇到这样的问题了。“枕秃=缺钙”的概念似乎已经深入人心，这种观念也掀起了宝宝补钙热潮。有人说，向老年人兜售药酒，让中年人补肾，向小孩子推销钙剂，绝对是现在快速致富的好法子。中国的孩子真的这么容易缺钙吗？ 枕秃是怎么形成的 枕秃其实绝大部分情况下跟缺钙没有关系。新生儿出生后头上的毛发称为胎发，和乳牙一样，胎发会在6个月内脱落，然后被成熟的头发取代。此外，小婴儿由于睡眠时间比较长，活动也偏少，因此头部，特别是后枕部和床垫“亲密接触”的机会比较多。尤其是天气热的时候，小宝宝本身不会表达，觉得热只能左右摇头磨蹭，磨着磨着后枕压着的地方就开始“寸草不生”了。 好比公园里的一大片草地，如果违反公德在草地上走路的人多了，长期以往这一小段路就开始不长草了，露出光秃秃的黄色泥土。小孩长头发也是这个道理，后枕部被压迫、磨蹭多了便形成了枕秃。枕秃什么时候会有好转 我们知道枕秃形成的原因后就明白，只要后枕部和床“亲吻”的时间少了枕秃的地方也会慢慢长出头发来。对于小婴儿来说，白天在成年人监护下多让宝宝趴着，随着月龄增长，让宝宝多练习抬头、翻身、坐着，直至能逐渐坐起来、站起来，减少和床的接触摩擦后，枕秃自然而然就会慢慢好转起来。枕秃同时伴有什么症状才需要去补钙 枕秃绝大多数情况下跟缺钙没有关系，那在什么情况下会和缺钙有关系呢？ 如果孩子除了枕秃外，还会同时出现不明原因的烦躁哭闹、夜间经常惊醒、多汗乃至方颅、“鸡胸”等表现时，需要到医院检查一下，补钙要在医学指导下进行。 一般母乳和配方乳都含有足够的钙质，只要吃奶量基本足够，常规补充维生素D，适当户外活动晒太阳，宝宝不会轻易缺钙。 国人为什么总觉得孩子容易缺钙 事实上，不仅仅是枕凸，出牙晚、多汗、囟门闭合晚、头发黄、头发稀少等等，缺钙成了儿科最惨“背锅侠”。为什么我们动不动就觉得孩子缺钙呢？这主要是历史问题。在经济落后的上世纪七八十年代，整体的营养不足导致缺钙普遍存在。在那个时代，佝偻病是“儿科四病”之一，在部分地区，佝偻病发生率甚至达到60%。因此，经历过那个年代的人总是把一些小问题和缺钙联系起来。当然，也不排除一些商家出于商业利益对补钙夸大宣传，误导大众。 随机经济水平快速发展，营养状况得到很大改善，现在的国人其实没那么容易缺钙。《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐的婴幼儿钙质摄入量如下：0~6个月： 200mg7~12个月：250mg1~3岁 ： 600mg4~6岁： 800mg 一般母乳含钙量35mg/100ml，配方乳含钙约50mg/100ml，因此，只要保证基本的奶量，均衡饮食，宝宝就能从饮食中获取足够的钙质。 小结 只要你的孩子吃奶量足够，均衡饮食，各项发育指标正常，不要再让“枕秃”忽悠你去补钙了。要知道，盲目补钙并不是没有害处的哦。过量补钙轻则导致孩子便秘，长期如此可影响铁和锌等其他元素的吸收，增加肾脏负担，对健康百害无一利。给孩子补钙，最好经过医生检查后并在其指导下进行。 欢迎右上角点击关注“悬壶小儿科”了解更多科普知识。如果回答对你有所帮助，欢迎关注、转发、点赞、留言。,