虽然可供大家选择的避孕方法有很多，但是每年避孕失败的人还是数不胜数，当避孕失败以后，身体会出现一些症状，最明显的症状就是，月经停止了。女性一旦发现月经停止，就可以及时去药店购买早孕试纸检测，根据自己目前的情况，选择合理的处理方式。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 1、乳房出现明显变化 假如你的工作强度大，生活节奏快，已经怀孕了八个星期尚不自知的话，乳房的异常变化对你也是一个重要提醒。 怀孕八周以上，乳房会出现胀、麻和微痒感，乳头上的颜色也会日渐加深，乳晕周围会出现深褐色粗大结节。 2、早孕试纸呈阳性 早孕试纸是一种长条状试纸，检测可在停经后进行。如果是怀孕了，试纸上就会呈现出两条紫红色的短线；如果没有怀孕，试纸上则呈现出一条紫红色的短线。 3、月经停止 月经期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。但是，如果你和爱人近期有过同房的事实，而且没有避孕措施，月经期没有任何诱因的推迟了十天，这个时候，你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上，应立即到医院化验检查。 4、出现早孕反应 如果你的月经期本来就很紊乱，月经已经停止了数周，已经怀孕了自己还不知道的话，到了怀孕的第六周，就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣等所谓的“早孕反应”。 5、排尿增多 怀孕8周以后，由于增大的子宫压迫膀胱，会反射性地引起排尿增多。排尿的次数增多，但尿量并不增多，并伴有轻度的头晕、恶心等症状。 6、体温持续轻度增高 正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。如果你的月经期已经推迟了数周，并且感觉到没有诱因的心跳略快，就需要到药店买一支体温计测量。 避孕方法有哪些 1、口服避孕药 舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。 2、安全期避孕法 舒适度同样是最高的避孕方式之一，最受男性欢迎，但安全期避孕法安全性并不高，月经不规律，生活环境发生变化，工作压力陡增或与伴侣小别胜重逢等，都会造成安全期紊乱从而导致安全期避孕法失效。 3、男用避孕套 对女性来说，这是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，而且安全性高达 4、结扎避孕 结扎不会影响体内性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必担心它会消泯人的第二性征，或令结扎者提前进入更年期。 结扎的惟一坏处是，一旦反悔，又想生孩子了，想恢复正常的排精或排卵，殊为不易。 5、子宫内避孕器 小部分女性会对置入的“金属环”产生排异反应，表现为经量多，经期长，来月经时腹痛加剧。 避孕虽然是一个老生常谈的话题，但是对广大女性却很重要，意外怀孕以后大多数人会选择舍弃孩子，而舍弃孩子本身就是一种痛苦，对女人自身的身体损害很大，经常流产的女人容易出现不孕症，还容易让自己的脸上长斑点，所以一定要选择正确的避孕方法，尽量减少自己意外怀孕的可能。
白带有血丝女性不能忽视了，一定要去看看妇科了，那这究竟是怎么回事呢，这种现象是身体出现了什么问题，正常情况下白带量是比较少的，一般是呈现白色或者透明色。如果白带出现了血丝就要引起重视了，大多数应该是跟妇科炎症有关，那么白带有血丝是怎么回事呢。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 白带有血丝怎么回事 白带，总是预示着女性私处的健康，例如从白带的颜色、气味、性状来辨别到底在我们看不见的阴道和子宫里面，正在发生着什么！那么，有宝妈问了，如果白带带血是正常的吗？ 这个问题，既有正常也有不正常。 例如白带一直都很正常，但是在月经周期中间阶段进行同房的时候，会出现白带带血的现象，那么这个是属于正常的，这也叫做排卵期出血。 但是伴随着白带带血还有阴道瘙痒、下腹部坠胀不适、阴道出血持久的话并且量有点大的话，就要注意了，应警惕宫颈癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤的可能性，同时宫颈息肉、宫颈糜烂、粘膜下肌瘤、功能失调性子宫出血病、老年性阴道炎等良性的鬓边也会出现白带带血的现象。建议女性应定期进行妇科检查，包括白带常规、宫颈检查等。 女人白带有血丝的原因 1、宫颈息肉 息肉的根部附着于宫颈口或宫颈管内，外形如舌，颜色鲜红，蒂细长易出血。 2、急性阴道炎 (1)滴虫性阴道炎的阴道壁可见有散在性出血点或草莓状突起，所以阴道炎流血是比较容易发生的，特别是有外力作用或刺激的时候。 (2)霉菌性阴道炎的阴道壁则为糜烂面或浅表溃疡，也易于引起阴道炎流血。 3、宫颈糜烂 重度宫颈糜烂，白带会带有血丝，有时在性生活后会出现接触性出血和阴道不规则出血的现象。 4、子宫疾病 子宫内膜异位症、子宫粘膜下肌瘤、子宫颈癌、子宫内膜癌都有可能导致白带出血。 5、其他 老年性阴道炎或宫内放置节育环，在白带中也会混有一些血丝。 日常做好7个方面防止白带异常 1、增强免疫力：坚持锻炼增强体质;睡眠充足饮食合理营养均衡，多进食含有非常丰富的维他命的食品。 2、少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子，如牛仔裤等亦要避免穿着，紧身尼龙内裤应选择棉质内裤。 3、如无必要少用卫生护垫：有一些女性朋友担忧白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫这种做法是不可取的。不是月经期尽可能不要用卫生护垫，应天天晚上用清水洗净外阴更换内裤。此外也不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境以至于发生阴道炎。 4、少穿丁字裤：时下流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，最好少穿。 5、性行为注意卫生：性行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出，因为精液为碱性，会改变阴道酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免精液射入。 6、每天清洗私处：外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的乾爽最重要。 7、定期检查：即便无任何不适也应该定期检查，最好每年至少做一次全面的妇科体检。 结语：女人白带出现血丝肯定是要好好的检查一下的，最好是做个全面的检查，这样对身体是比较负责了。上文也都介绍了白带异常的情况了，当然，在日常生活中，护垫也是得少用了，对女性的身体是不健康的，护垫不利于呼吸，所以会给身体造成危害的。
细菌可以说是无处不在的，就算是自来水已经消毒了，还是会有细菌的出现，这些对于人体会有很大的危害。所以我们喝水的时候，需要喝热开水，想要凉水，也需要是凉白开。相信很多人都知道如果说不及时清理容易滋生细菌的东西，那么，就有可能会导致更多的细菌入侵，从而造成身体受到这些细菌的困扰。那么，今天运河边百科(www.yunhebian.com)就和盘点一些地方容易出现细菌。 哪些地方比较容易滋生细菌？ 一、门垫聚集鞋底的细菌 一项研究发现，将近96%的鞋底有大肠杆菌。专家表示，门附近是家中最脏的区域之一，如果门垫上病菌聚集，每次经过它进入家中都会将病菌带进屋内。 除菌方法：每周使用除菌剂对门垫进行消毒；尽量将鞋子放在门外；不要在门垫上放包或食品杂货。 二、隔夜垃圾滋生大量细菌 厨房水槽有超过50万个细菌，是卫生间平均细菌数的1000倍。这是因为，水槽潮湿并经常积有垃圾，若不及时清理，病菌就会在隐蔽的缝隙里生长。这意味着碗碟、厨房用品甚至双手等都可能被其污染。同样，厨余垃圾如果不及时倒掉也会滋生大量细菌。 除菌方法：至少每周用稀释后的漂白剂对水槽进行清洗；厨余垃圾当天倒掉。 三、水龙头易被食物污染 流水使得水龙头湿润，成为病菌繁殖的理想之地。如果不小心用脏手碰到了龙头或者龙头被食物污染，病菌就会在龙头里大量繁殖，最终会形成微生物膜附着在里面，微生物膜会变大破裂，落到食物和碗碟上，危害人身健康。 除菌方法：每周用稀释后的漂白剂浸泡，然后让自来水流一段时间再使用。 四、汽车仪表盘是霉菌孢子的滋生地 温暖的仪表盘适于病菌生长。当含有霉菌孢子和细菌的空气被吸进车内后，通常会附着在上面。 除菌方法：经常使用消毒液对车内进行擦拭，特别是在过敏季节，更要注意车内卫生。 五、调料瓶或能造成交叉感染 许多人在取用醋、酱油、番茄酱等调料瓶前并不洗手，这样有可能造成病菌交叉感染。 除菌方法：经常对调料瓶外表面擦拭消毒；使用时尽量不要让调料流到瓶身上。 六、吸尘器吸进大量大肠杆菌 吸尘器会吸进大量病菌和其喜欢的“食物”，一项研究发现，13%的吸尘器有大肠杆菌，这意味着每次使用时都可能令其中的病菌四处扩散。 除菌方法：在户外更换灰尘袋；最好选用带防菌功能灰尘袋的吸尘器；对没有灰尘袋的吸尘器，要使用漂白剂定期清洗，并自然晾干。 七、厨房海绵 根据研究，大多数细菌都存在于厨房。而经常使用的海绵就隐藏着很多的细菌，该研究表明，湿海绵为大肠杆菌和沙门氏菌提供了完美的生长环境。 解决方法：为了防止细菌的滋生，厨房海绵应该每周更换一次。此外，定期将海绵放入微波炉中两分钟，这样可以轻松杀死真菌孢子或细菌。 八、厨房水槽 由于厨房的水槽每天都与各种食物接触，所以细菌数量比浴室水槽多10万倍。 解决方法：每周定期用清洁剂清洗水槽，以去除食物残渣、咖啡渣和其他杂物。为了彻底清洁，将一汤匙小苏打撒在湿布上，并擦拭水槽直至其发亮有光泽，配件上的灰尘和污垢可以用家用食醋很好的去除。 九、牙刷杯 家居中第三脏的是浴室里的小助手——牙刷杯：在牙刷杯中可以找到多达200万个细菌。 解决方法：不要使用由木头或者是塑料制成的水杯，而是䋀能够承受沸水或洗碗机的牙刷杯。比如玻璃杯、不锈钢杯或瓷器杯，牙刷杯每周至少应该用洗碗机清洁一次。 十、宠物食盆 如果你家里没有宠物，那么你可以松一口气了，因为宠物的食盆如果不经常清洁，它们将会滋生大量的细菌，这主要是因为你的宠物可能每天都在接触不同的脏东西，它会把细菌带到用餐的地方。 解决方法：不管是宠物狗还是宠物猫的食盆，每天都要清洗一次，所有的碗都应该用肥皂和水彻底清洗干净，最好是使用不锈钢制成的碗，这样就可以放入洗碗机高温清洗。 除了宠物们的食盆之外，它们经常玩耍的玩具也会给家里带来大量的细菌。动物的唾液中有多种细菌，它用舌头舔过的玩具将会充满细菌，这时家里有宝宝的家庭就更应该重视，避免宝宝接触宠物玩具而传染到细菌。 解决方法：建议定期使用宠物专用的消毒剂给玩具和宠物消毒，像一些毛绒玩具可以进行水洗，用毛刷轻轻擦拭脏的地方，同时宠物经常逗留的地板和地毯也应经常清洁。
有人说“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我就坐在你面前，你却在玩手机。”这是多么痛的领悟啊！！手机这个可怕的“杀手”，它侵占了我们的业余时间，甚至还正在慢慢侵蚀我们的身体，让我们为此付出沉重的健康代价。当你聚会、吃饭、入厕，甚至晚上躺在被窝里都抱着你那心爱的手机愉快的玩耍时，你是否有考虑过它给你带来的危害呢？其中，你又是否知道睡前玩手机对身体健康是多么的致命？或者你觉得只是玩玩手，至于这么危言耸听吗？下面，我们跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看您就知道他的危害有多大！ 关灯玩手机的危害你知道吗？ 1、扰乱作息时间 手机对人充满了诱惑，一旦手机带上床，绝对会出现睡觉时间推迟的现象，长期扰乱作息时间就会导致睡眠不足，损失次日的记忆力。 2、降低工作效率 不注意时间导致推迟睡觉，第二天精神不足，注意力不集中，便会直接影响工作及学习效率。 3、增加肥胖风险 在扰乱褪黑素分泌和作息时间的同时，手机光线也会扰乱控制饥饿水平的荷尔蒙分泌，潜在地增加肥胖风险。 4、造成视力损伤 造成眼表损伤：专注玩手机的时候，眨眼的次数会下降，导致泪液分泌减少；同时，关灯后手机屏幕刺眼的光线，会造成角膜上皮损伤。这些均会导致眼疲劳、异物感、干涩邵作干、眼痛眼红等症状的发生。 导致青光眼：昏暗处近距离盯着手机屏幕，晶状体变凸、瞳孔扩大、眼睛的相关肌肉持续紧张，这些都会造成眼压升高，有诱发青光眼的可能。一但发生，将可造成不可逆的视神经损伤。 引起黄斑变性：关灯后看手机，相对强烈的光线会刺激眼球黄斑区，长此以往，会造成黄斑区的慢性光损伤、视网膜色素细胞老化及相关血管的硬化，导致视力下降、视物变形等。 5、颈椎出现问题 颈椎病是公认的白领职业病，工作一天颈椎已经是不堪重负了，此时最需要的就是休息。而如果你晚上回到家还低头玩手机就对颈椎不好，半靠床头的姿势对颈椎、腰椎的伤害更大，长期下去还会造成神经系统损伤，引发脊椎病等问题。 6、容易砸到自己 相信很多小伙伴都有过被手机砸脸的经历吧？晚上躺着玩手，没拿稳手机就很容易到自己的脸上或胸上。特别是现在的手机越来越大，我们被砸伤的几率也会增大。 出现这些症状要马上放下手机 一、眼睛难受 如果在玩手机一段时间之后出现眼干酸痛甚至红肿的现象，那说明眼睛受到了伤害，一旦出现这种问题说明用眼过度，最好的缓解办法就是放下手机，否则长时间下去会影响到视力，情况严重还可能会导致失眠。 手机屏幕画面在快速变换或者有强烈闪烁的时候会导致眼睛视网膜的感光物质消耗太多，因此眼睛就会出现干涩、疲劳以及视力模糊的现象，情况严重还可能会伤害到角膜以及结膜老化，此外，泪腺的分泌也会出现问题，长时间玩手机就会导致眼睛干燥微光。如果情况严重还可能会导致角膜穿孔，这就会导致失明出现。 二、头晕乏力 玩手机的时候如果出现没有精神甚至有点眩晕的状态，说明大脑已经开始超负荷运转，而且长时间处于高度紧张的情况之下精神也得不到放松，会导致血管收缩，很容易诱发心脑血管疾病。因此如果在玩了一段时间发现头晕，一定要马上放下手机，否则会对健康造成很大的伤害。 三、颈肩疼痛 人们在玩手机的时候总是会低着头，长时间这么下去就会引发一系列的颈椎疾病，导致颈椎弯曲变形。还有一些人玩手机时候喜欢葛优躺，长时间下去也会容易导致肩膀部位出现异常，一旦骨骼变形想要调整需要一段时间。 从手机上是可以获得很多的信息，容易让人欲罢不能，但是不管如何，长时间玩手机都会给身体造成伤害，因此方方面面都要注意起来。 玩手机这些内容要注意 1、晚上要开灯 晚上玩手机的时候一定要开灯，在黑暗的环境但中玩手机眼睛的瞳孔会不自主放大，长时间下去会增加青光眼的出现概率。此外，当瞳孔在放大之后眼睛接受到的紫外线也会增加，会受到更大的伤害。 2、要适当休息 在玩手机的时候一定要玩一会热休息一会儿，放下手机抬起头看向远方，之后再看向近处的物体，可以很好的缓解视力疲劳。 3、做眼保健操 如果觉得自己的眼睛不舒服，可以做下眼保健操，除此以外，还可以选择缓解视力疲劳的眼药水。 4、不要躺着玩手机 躺着玩手机会伤害眼球，会导致一侧眼睛供血不足，长时间下去眼睛就会出现肿胀的感觉，再看东西的时候会受到影响。 5、手机亮度应该调低一点 很多人晚上都是蜷缩在被窝里面玩手机，这时候应该把手机的亮度调低一点，强光对于眼睛是有伤害的，而且要把手机尽量倾斜点对着眼睛，这样时间长了眼睛也不会感觉到太累。
出现这些反常快去看心理医生！ 许多现代人深受心理问题困扰，可大多数普通人面对精神心理问题却好像“雾里看花”，很难把握到底什么样的心理是正常的，什么情况是异常的。其实，精神症状并不玄妙，我们不妨了解以下几种常见症状，从而“顺藤摸瓜”，尽早揪出疾病。 1、情绪异常。 情绪异常是非常普遍的精神心理症状。有的人表现为成天闷闷不乐，不爱搭理人，对原来喜欢的事提不起兴趣，觉得活着没意思等；还有人情绪高涨，自我感觉特别好，觉得自己无所不能。部分患者还可能无故发笑，但表情淡漠，或无缘无故紧张、害怕等。 2、性格改变。 “突然间像变了个人”，这是许多精神疾病患者家属对患者的描述。如果一个人在某段时间性情大变，疑心重重，胡乱推理和判断，认为身边人都跟自己过不去，走在路上觉得被跟踪，认为别人讲话是在议论自己；或自作多情，认为不相干的异性喜欢自己等，要高度怀疑是否有被害妄想等思维障碍。 3、神经衰弱或躯体异常。 有的心理问题首先影响身体，出现头痛、失眠、多梦易醒、月经紊乱、倦怠乏力等类似神经衰弱的表现；或者身体反复出现不适却查不出原因，比如腹痛、头晕、胸痛、胸闷，甚至肢体无力等。 4、意志减退。 受抑郁症、精神分裂症等问题困扰时，人的“生活热情”可能被突然打断。原来积极热情的职场精英，可能变得工作马虎、消极怠工、迟到早退；原来好学上进的孩子可能成绩一落千丈、上课走神、作业一塌糊涂，甚至懒散、不修边幅，成天躺在床上不想动。 5、行为动作异常。 妄想、幻觉等症状可能使患者出现一些令人费解的异常行为。比如对空叫骂、喃喃自语，做莫名其妙的动作；或者动作麻木迟缓、僵硬机械，无故呆立、呆坐，或长时间发呆等。 有什么自我心理调节的方法呢 1、主动与人交往 人际关系是否和谐，自己能否为他人所接受，也直接影响到自己的心理健康。人际交往是个休适应环境与社会生活、担当一定的社会角色、形成丰富人格的基本途径，具有沟通信息、相互激励、产生合力、形成互补、调节情感、保障身心健康等多种功能。所以，要鼓励自己主动与他人交往，不逃避、不孤守，积极把自我融入群体，在生活中学会处理人际冲突，学会宽容、体谅、尊重、以诚待人。如果能在广泛交往的基础上拥有几位良知益友，无疑对自己的心理健康是有裨益的。 2、正确认识自我 俗话说：“人贵有自知之明。”怎样克服心理障碍，能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提。但“当局者迷”。并非人人都能真正做到自知，自我认知失调是导致心理失衡的一个重要的原因。应全面认识自己的心理特点，了解长处和短处，并对自己作出客观的，恰如其分的评价，防止因评价过高而变得自负，或因评价过低而陷入自卑。要努力让自己树立“我是这世上独一无二的”这一观念，悦纳自我，能以积极的状态面对学习与生活。 3、理性控制情绪 生活不能万事如意，挫折在所难免。一旦遇到挫折，很多人都会产手愤怒、焦虑、苦恼、悲伤、痛苦等消极的情绪，影响其正常工作、学习与生活。这时，应善于用理智控制强烈的感情，不要冲动，一方面要多侧面、多角度地思考问题，不钻牛角尖；另一方面要进行心理换位，想想：“我是对方会怎么办？”或“某某遇到这种情况会怎么办？”在思考的过程中令自己冷静下来，并按理智的判断去采取行动，避免一时冲动后又产生后悔、自责等消极情绪。
如今有个网络名词叫做肥宅，多半是说宅在家里，大门不出二门不迈的人，基本上都是比较肥胖的人群。这样的一群人多半都是有社交恐惧症的，不愿意与人交流，也不愿意主动交流，久而久之的就出现了社交恐惧症。怎么避免社交恐惧症呢？如何治疗社交恐惧症呢？社交恐惧症有哪些危害呢？今天运河边百科(www.yunhebian.com)就为大家介绍一下！ 社交恐惧症怎么治疗？ 1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。 2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。 3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。 5、药物疗法：这是目前被认为是有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。 自我疗法 1、不否定自己，不断地告诫自己“我是好的我”，“天生我材必有用”。 2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。 3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。 4、认知疗法。这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。 5、药物疗法。这是目前被认为是有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。 害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。 6、与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。 7、学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道你和对方不是处在一个同等的地位吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？ 8、有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。
腰疼的现象在生活中时有发生，不同的人群，腰疼的现象也会有所区别。那么，腰疼怎么回事？腰疼的原因有哪些呢？针对这些问题，我们都是需要好好了解的，因为只有完全掌握清楚，对于今后治疗腰疼的情况，才会更加有力。下面，就一起通过专题内容来看看吧，有关腰疼怎么办，运河边百科(www.yunhebian.com)也将会为大家具体解答。 腰疼怎么回事 一、腰肌劳损 长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的人，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。 二、泌尿系统感染 泌尿系统感染引起的腰痛以急、慢性肾盂肾炎患者为主，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。 三、肾结石 肾结石导致的腰痛和普通的腰痛、胃痛的不同之处在于肾结石引起的疼痛发生部位比较高，一般在腰部以上、腰椎两边。当结石不活动、肾盂内压 改变不明显时，通常是偶发性的钝痛即隐隐作痛，结石活动时则发生绞痛，严重时患者痛得难以站立、大汗淋漓，并伴有恶心呕吐。有时候肾结石随尿液移动到输尿 管、膀胱，这种疼痛还会往下反射到下腹部、大腿内侧，并伴随有血尿、尿频、尿急、尿痛等。 四、肾虚 肾虚腰痛主要是肾虚在神经肌肉方面的表现,同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等:经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。肾 虚腰痛的患者,体重常有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、肾虚腰痛、不定 位的肌肉痛和关节痛。 五、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎 受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。 六、腰椎病变 着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓 和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。 拔罐是一种很好的养生方法，可以改善我们经常会犯的腰酸背痛、去除湿气，还有助于一些疾病的治疗。 1. 肾虚腰痛 拔罐得罐体及罐口较小为补，罐体及罐口较大为泻;拔罐时吸拔力量较小的为补，吸拔力量大为泻;吸拔时间较短的为补，吸拔时间较长的为泻;吸拔力量渗透较表浅的为补，吸拔力量渗透较深的为泻;吸拔操作时力量小摆动幅度小的为补，吸拔操作力量大摆动幅度大的为泻;吸拔点少的为补，吸拔点多的为泻;介于补泻之间的为平补平泻。 拔罐时吸拔力量较小的为好 ① 治则。偏阳虚者补肾助阳，偏阴虚者补肾滋阴。 ② 取穴。偏阳虚：大肠腧、环跳、委中、肾俞、足三里、昆仑、命门、气海、关元。偏阴虚：大肠腧、环跳、委中、秩边、三阴交、太溪、命门、气海、关元。足三里为足阳明胃之合，昆仑为足太阳膀胱经经穴，配肾俞以助阳温经止痛。三阴交配太溪滋补肝脾肾三脏之阴，佐秩边为荣养经脉止痛。 ③ 操作。患者俯卧，选拔肾俞、大肠腧、委中、足三里，用小的抽气罐拔昆仑，每次拔罐不超过5个，用中小号玻璃罐，以闪火法吸拔，吸力不易太强，时间5—10分钟，一日一次穴位轮换取用。 2. 风湿腰痛 ① 治则。温经通络止痛。 ② 取穴。肾俞、志室、气海俞、大肠腧、关元俞、环跳、风实、委中、阳陵泉、飞扬、昆仑。 ③ 操作。患者俯卧，均以中、大号玻璃罐，以闪火法吸拔，吸力要强，时间10—15分钟，只有昆仑用小抽气罐吸拔，坐罐个数不限，对以上穴位可同时拔，还可使用油走罐，由上至下游走，局部风湿淤血可用刺血罐。 3. 淤血腰痛 ① 治则。活血化瘀、理气止痛。 ② 取穴。血海、膈腧、大肠腧、环跳、三阴交、合谷、期门、肾俞、秩边、承山。 ③ 操作。患者俯卧，用大中号玻璃罐以闪火法吸拔，拔时深重，时间10—15分钟，视情况延长，好要拔出痧来，油走时用螺旋走法，幅度要大，刺血罐拔环跳、大肠腧、委中、承山、或有淤血部位也可用刺血罐，出血量5—10毫升，对于疼痛，急性发作，有缓急解痛之效，每次取穴不超过3个穴位，女性拔出血量应少一点，注意是否会有血晕。
肾结石在生活中也是多见的一种疾病，对大家的身体健康都有影响，尤其是出现疼痛的时候，会让你吃不下，睡不好。这种疼痛难忍的时候，大家就会去医院，其实这样的疾病事先就是有征兆的。今天就和大家说说，肾结石出现的原因有哪些？肾结石为什么这么疼？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 肾结石为什么这么疼？ 第一种原因，是蛋白质的摄入量过多。 我们在日常饮食中，讲究均衡饮食，并不是营养越多越好。如果摄入过量的蛋白质，会使尿液中出现过多的钙与草酸，这些物质在经过肾脏后，会不断累积，逐渐形成结石块，最终引发肾结石。 第二种原因，是高脂肪食物摄入过多。 当人摄入过多的高脂肪和高热量食物时，肠道因为油腻，会难以吸收到钙元素。同时导致身体的尿液减少，大量废弃物长时间堆积在体内，然后形成肾结石。 第三种原因，是吃糖过多。 从小到大，我们都在说一句话，“病从口入”，这不仅指细菌病毒等有害物质，也代表着过量的甜食。适量的糖能对健康产生有利影响，但是吃的过多，就会让身体消化不过来，只会堆在体内，慢慢变成结石。 第四种原因，是体内草酸过量。 草酸会和钙元素产生反应，形成草酸钙，这些草酸钙非常容易堆积在肾部形成结石，目前最常见的肾结石，就是草酸钙肾结石。日常生活中，我们爱吃的土豆和豆腐还有茶叶中，都含有不少草酸钙，平时应当控制食用的量。 第五种原因，是尿液中缺少结晶抑制物质。 一个精密的仪器，几乎所有可能遇到的危险，身体都有相应的对抗手段。结晶抑制物质，就是为了防止身体里产生结石的物质，当这种物质数量减少时，体内的物质就更容易生成结石了。 第六种原因，是动物内脏和海产品食用过多。 平时的饮食中，如果摄入过多的动物内脏和海产品，就会使体内的嘌呤数量增多，嘌呤再与草酸反应，就会生成结石。因此平时饮食中，不能过多食用动物内脏和海产品，尽量合理饮食，做到营养均衡。 如何预防肾结石复发呢？ 1、限制超量营养，不要大吃大喝。因为大吃大喝多为高糖、高蛋白和高脂肪饮食，这就会增加形成结石的可能。平时应适当多吃些粗粮和素食。 2、肾结石是会复发的，对于草酸盐给石患者，为了预防给石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、土豆、甜菜、栗子、浓红茶、可可、巧克力、咖啡、柿子和杨梅等;如果是尿酸盐的患者，就要少吃一些含有尿酸较多的食物，如动物内脏、咖啡、可可、海产品、红茶、巧克力和花生等。 3、养成饮水习惯，平时应多饮水。饮水可以稀释尿液，利于结石的排出。同时，即使已形成的细小结石，也可以在日常的排尿中，不知不觉地排出。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，这样尿色会比较淡，就是稀释后的颜色。
说起糖尿病，很多人都并不陌生。糖尿病是一种代谢类慢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病治疗极其繁琐，甚至有可能终生都需要药物进行治疗。并且还有很多复杂的并发症，严重危害人类健康。俗话说，“大病脚先知”，脚上出现4种现象，很有可能是糖尿病在作祟。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、双脚抽筋 脚抽筋是一种很常见的生理现象，人体在缺钙、受到重物压迫、或者是受凉的情况下也是有可能发生脚抽筋的。 在排除了以上三点之外，如果出现双脚抽筋这种现象，有可能是体内血糖过高导致的，应该到医院做一个血糖方面的检查。 2、脚底出现溃疡 如果脚底在排除感染情况下长期出现溃疡，就要警惕是不是有糖尿病。糖尿病患者的皮肤愈合能力比健康人差很多，溃疡持续时间较长且没有好转的话，一定要及时去医院检查。 3、脚部皮肤瘙痒、甚至出现疱疹 人体内的血糖浓度比较高的时候，会对皮肤有一定的刺激性，出现皮肤瘙痒等现象。严重的时候，脚部甚至会出现疱疹，尤其是中老年人出现这种情况的话，更是要引起足够重视。 此外，脚部出现间接性跛行、脚趾发白、爪状趾的时候，也需要引起注意，这些都有可能是糖尿病的前兆. 4、双脚发麻 脚部长时间保持同一个姿势的话有可能引起脚底发麻这种情况，但是对于糖尿病患者来说，由于血糖较高，导致血液流动速度变差。 脚部距离心脏又比较远，当体内血糖升高的时候，很容易导致脚底供血不足，就会出现双脚发麻这种情况。 在排除生理性脚部发麻之外，如果出现双脚发麻这种现象，一定要重视起来，很有可能是糖尿病。 七招预防糖尿病很有效 第1招：吃饭先吃菜 吃饭前先来一道醋汁拌蔬菜。阿里森纳州立大学的一项研究表明，2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝两勺醋，餐后血糖升幅会低些。这是因为，醋能减缓淀粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度。 第2招：每周运动4小时 芬兰一项调查发现，运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4小时，或每天运动35分钟的人，即使体重没有变化，其患糖尿病的风险也会下降80%。 第3招：做个“谷物达人” 小米、燕麦等都是极佳的全谷物食物，但成品全谷物食品你未必都认得出来。购买时应仔细看标签，如果不是标明“全麦、全小麦”等字样，说明含有其他成分。还要注意配方表，找出“隐形糖”，如玉米糖浆、果糖等。 第4招：每天一杯茶 茶、咖啡等饮品含咖啡因，它能提高新陈代谢，还有助于机体抗氧化能力，帮助细胞吸收糖分。 第5招：少吃快餐 明尼苏达州立大学的科学家在15年间，访问了3000名18—30岁的人，发现每周吃快餐超过2次的人，体重至少长了6公斤。 第6招：减轻压力 在压力状态下，身体会启动自我保护机制，心跳加速，呼吸加快，胃口也大开，血糖升高。清晨起床后做一会儿瑜伽、冥想，散会儿步，能为这一天营造好心情。接电话、开车、照顾孩子前，做3次缓慢的深呼吸，有助于放松身心。 第7招：睡够觉 耶鲁大学访问了1709名男性，发现每晚睡不够6小时的人，血糖控制得最差。睡够8小时，则风险减半。
相信在我们的生活当中，大家都听说过智齿的危害，智齿给人们的身心健康造成了很大的困扰，甚至是吃不下睡不着，智齿疼起来更是要人命的事情，那么面对智齿的问题，我们应该如何解决呢？接下来就让我们跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看拔除智齿疼痛怎么办？学会科学应对。 究竟怎样的智齿才需要拔掉呢？ 蛀牙：也就是“龋齿”，如果智齿出现反复蛀牙的情况，需要进行根管治疗，那就可能要拔除了。口腔深处治疗的器械不易进入，很难进行根治； 智齿冠周炎：智齿牙冠周围出现软组织肿胀疼痛，咀嚼、吞咽或者开口活动的时候有不适感。为避免病情进一步加重，引发急性冠周炎的发生，通常都会选择预防性拔除智齿； 阻生智齿：智齿全部长在齿槽里不肯冒头，或者只长出来一丢丢，引发炎症或者疼痛的时候就应该拔除。 牙齿正畸：为了美观进行正畸治疗时，通常需要拔除智齿。 如若出现以上几种情况，可能就需要选择拔除智齿了。 拔齿时应当避开姨妈期，拔牙后两个小时之内不能吃东西，一周之内清淡饮食，有利于止血和消肿。 智齿拔除后出现疼痛是无法避免的，尤其是当天智齿拔除麻药过后会有点疼痛，一般是一天左右就好了。而有些人，对于痛感比较敏感，拔牙后，会有较长一段时间疼痛，一般2-3天疼痛会消失。 拔除智齿疼痛怎么办？ 一、注意做好止血工作，拔牙后需咬住棉球30-40分钟后才能吐出，咬住纱布时，若有口水请正常咽下；一般没有血液病的病人，在安静状态下咬紧纱球半小时就可以止血。 二、拔牙当天不要洗热水澡，避免导致血凝块破坏引起出血。 三、拔牙当天食物不宜过热，避免吃过硬、辛辣等刺激性食物，并避免用拔牙侧咀嚼，不要频繁舔伤口，更勿反复吸吮、吐唾。 四、拔牙后当天不刷牙、不漱口。 五、按时服用抗菌药，拔牙之后有可能会出现炎症，可以服用抗菌药物，例如头孢类用药，既能消灭有氧菌，又能抑制厌氧菌。 相信在很多人的生活当中，智齿都是存在的，其实智齿只要不发作的话，大家可以不用去理会，但是如果发生了疼痛的时候，我们还是需要及时就医，只有这样才能更好的保护您的身心健康，如果发生了拔除智齿疼痛的问题，我们可以参照上面的建议。
骨刺是很常见的一种骨科疾病，通常中老年人患此病的概率较高。其实骨刺就是人们常说的骨质增生，一般多是由人的逐步衰老而诱使体内钙元素匮乏引发的。而对于不同部位患骨刺的人来说，其所需要面对的治疗与调整方案是不同的。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 骨刺容易出现在哪些部位？这3个部位很常见！ 1、腰椎 对于腰椎部位有骨刺症状的人来说，一般都会出现身体发僵、腰部刺痛、麻木和后根神经痛的症状，这些症状在患者坐着的时候最为明显。其实腰椎部位也是由多个部分组成的，而最容易出现骨刺症状的多为腰三和腰四部位，而一旦这两处患上了骨刺，那么患者的如上症状就会表现的较为明显。 2、膝关节 膝关节在人体的众多关节之中，承受的压力是很大的，毕竟人体的自重都会积压到这个关节之上，因此膝关节出现病变的几率也是最高的，尤其是骨刺这种疾病。而对于膝关节有骨刺的患者来说，基本都会出现跛行和关节肿胀性疼痛的症状，当做体力劳动之时，这种症状会更加的明显。 3、颈椎 对于从事IT行业和设计行业的人来说，是相对容易患上颈椎病的，其中以颈椎骨刺最为常见。一般颈椎长骨刺的患者，其颈部会出现明显的僵硬感，随着其病情的逐步发展，患者还会出现手足疼痛和麻木的状况，严重的还可能会出现瘫痪的情况。 骨刺患者应该注意什么？ 1、不要随便做按摩。对于骨刺的患者来说，在发现自己的关节部位有不适症状之时，一定要到医院做正规的治疗，千万不要随意去按摩场所对疼痛的关节处做按摩。因为这样的行为很可能会引发关节处出现严重不适的症状，从而就会加重患者的病情。 2、多做热敷。一般骨刺的患者都会出现关节处疼痛的状况，而当此种状况出现之时，患者是可以通过热敷的方式来进行缓解的。但是，在做热敷之时，一定要控制好毛巾的温度，以防出现温度过高而损伤皮肤的状况。 3、不要做剧烈运动。骨刺患者是不宜做锻炼的，尤其是剧烈的运动，因为在运动之时，是会加大关节处的负荷的，从而就容易引发患者出现疼痛加剧的状况。因此，骨刺患者一定要适当的去降低自己的运动量。 4、中老年人应节制饮食，避免肥胖。因为过度的肥胖会使单位面积上的压力增加，从而增加脊柱和膝关节的负担，时间一长，易引起脊柱和膝关节的骨质增生，生成骨刺，这是预防骨刺的方式之一。 5、防止关节退化，要有适当的活动。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促进软骨的新陈代谢。适当的运动可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨渗透，减轻关节软骨的退化，防止骨刺，这是预防骨刺的方式之一。 6、枕头不宜过高。过高会造成颈椎生理弯曲度变直，各节颈椎失去正常的位置，同时还会使颈椎周围的韧带及软组织不能放松，导致颈椎骨代偿性增生，这是预防骨刺的方式之一。 7、运动要量力而为，避免长期剧烈运动或过度操劳，这是预防骨刺的方式之一。 8、减少关节、软骨受伤，避免韧带、软组织的牵拉，这也是预防骨刺的方式之一。
骨刺是很常见的一种骨科疾病，通常中老年人患此病的概率较高。其实骨刺就是人们常说的骨质增生，一般多是由人的逐步衰老而诱使体内钙元素匮乏引发的。而对于不同部位患骨刺的人来说，其所需要面对的治疗与调整方案是不同的。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 骨刺容易出现在哪些部位？这4个部位很常见！ 1、腰椎 对于腰椎部位有骨刺症状的人来说，一般都会出现身体发僵、腰部刺痛、麻木和后根神经痛的症状，这些症状在患者坐着的时候最为明显。其实腰椎部位也是由多个部分组成的，而最容易出现骨刺症状的多为腰三和腰四部位，而一旦这两处患上了骨刺，那么患者的如上症状就会表现的较为明显。 2、膝关节 膝关节在人体的众多关节之中，承受的压力是很大的，毕竟人体的自重都会积压到这个关节之上，因此膝关节出现病变的几率也是最高的，尤其是骨刺这种疾病。而对于膝关节有骨刺的患者来说，基本都会出现跛行和关节肿胀性疼痛的症状，当做体力劳动之时，这种症状会更加的明显。 3、颈椎 对于从事IT行业和设计行业的人来说，是相对容易患上颈椎病的，其中以颈椎骨刺最为常见。一般颈椎长骨刺的患者，其颈部会出现明显的僵硬感，随着其病情的逐步发展，患者还会出现手足疼痛和麻木的状况，严重的还可能会出现瘫痪的情况。 4、脚后跟 体重过重的骨质增生患者因为肥胖，运动过量，因而加速钙质的储存，容易形成脚后跟骨质增生。 骨刺患者应该注意什么？ 1、不要随便做按摩 对于骨刺的患者来说，在发现自己的关节部位有不适症状之时，一定要到医院做正规的治疗，千万不要随意去按摩场所对疼痛的关节处做按摩。因为这样的行为很可能会引发关节处出现严重不适的症状，从而就会加重患者的病情。 2、多做热敷 一般骨刺的患者都会出现关节处疼痛的状况，而当此种状况出现之时，患者是可以通过热敷的方式来进行缓解的。但是，在做热敷之时，一定要控制好毛巾的温度，以防出现温度过高而损伤皮肤的状况。 3、不要做剧烈运动 骨刺患者是不宜做锻炼的，尤其是剧烈的运动，因为在运动之时，是会加大关节处的负荷的，从而就容易引发患者出现疼痛加剧的状况。因此，骨刺患者一定要适当的去降低自己的运动量。 4、积极配合医生的治疗，树立乐观的态度 膝盖骨刺患者一方面要积极配合医生的治疗，另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待，亲属也要通过无微不致的关心、体贴、照顾、使患者增强与疾病斗的信心。 5、骨刺患者在饮食方面应注意的地方 骨刺患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。 勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。 6、在疾病恢复期间，要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激 因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。
说到颅内疾病，其中最要说的就是脑血管疾病，说到脑血管疾病，其中不得不说的就是脑出血，的确，脑出血太可怕，即便只有那么一丁点出血，就可能会致命。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 即便侥幸保住生命，但脑出血后，可能导致永久的肢体活动障碍，生活不能自理，无论对患者本人还是家人，都是巨大的伤害。 研究发现，脑出血的发生与高血压密切相关，高血压也是导致脑出血的最重要原因，因为清晨最容易出现血压升高，所以脑出血最常出现的时间，也是清晨。 清晨血压升高，使得急性心肌梗死发生率增加40%，而脑血管病的发生率也增加了3-4倍。 那么，早上起床时，究竟出现哪些体征，应该警惕脑出血呢？ 第一，重感冒症状 很多人早上起来的时候，会感到全身乏力，头重脚轻，此时，可能误认为自己是感冒了，但是脑出血也可能出现这样的体征。 第二，剧烈的头痛 出现这种症状时一定要高度警惕，千万不要以为可能是自己没休息好。 第三，肢体麻木 活动障碍，特别是一侧肢体出现麻木，活动障碍，更需要高度警惕脑出血。 第四，呕吐 很多人早上起来的呕吐，但是要警惕，早饭都还没吃，为什么会呕吐，特别是剧烈的喷射性呕吐，此时，不要以为是胃出了问题，也要警惕是不是脑出血所致，颅内压升高，是导致呕吐的重要原因，它的典型表现就是喷射性呕吐。 要想避免早上脑出血的悲剧，控制好高血压至关重要，所以高血压患者早上起来的第一件事就是服用降压药，以应对很快出现的血压高峰期。 日常护理 1.术后24小时持续昏迷、吞咽功能障碍的患者，应鼻饲流质饮食。 2.清醒后，血压平稳者，抬高床头15～30度以利颅内静脉回流。 3.鼓励患者咳嗽排痰，以增加肺活量，预防肺部并发症。 4.保持血压平稳：术后血压应控制在患者基础血压水平，不可随意自行调快或调慢降压药速度。 5.门诊定期复查。 饮食调理 疾病恢复期限制总热量，多吃富含膳食纤维的食物，尽量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。定时定量，少量多餐，补充优质蛋白，减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入量，适当补充维生素C、尼克酸（维生素PP）、维生素B6及维生素E，以及矿质元素的摄入。
血液的顺利流通与否对于健康的影响是非常大的，如果血液粘稠会使血液的流通速度减慢，容易引发血栓、心肌梗塞、脑梗塞等疾病。很多人认为血液粘稠是中老年人才会担心的事情，其实近年来，血液粘稠这种情况也越来越趋于年轻化。血液粘稠后，身体会发出一系列的信号。如果接收到这些信号的正确信息，正确的治疗和调理血液粘稠，就不会引发一系列比较严重的疾病。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 血液粘稠的症状就是晨起头晕，不清醒，思维迟钝。一般要待吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。 午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相反，晚餐后精神状态特别好。 蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。 阵发性视力模糊。血液变粘稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经，或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西一阵阵模糊。 如果中老年人出现上述症状，应疑及血粘稠，最好到医院作有关血液流变学的检查，以便确立诊断。 或许是肾虚，肾虚腰痛多表现为瞌睡常在，腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。 血液粘稠后，身体会出现哪些信号呢？ 1、饭后极度犯困 其实饭后会犯困是一件非常正常的生理现象，尤其是到了夏天，在中午吃饭之后就非常容易引发困意。但是有困意也不一定非要睡觉不可，完全可以通过忍耐的方式度过去。 但是如果血液粘稠发生，在吃饭之后，就有极度的困意袭来，如果不睡觉就非常的难以接受，身体也会出现不适的症状。这是因为血液比较粘稠，血液流动速度减慢，在吃饭后血液也无法及时的送到脑部，引起脑部的昏昏沉沉，困意深深。 2、视力下降 视力下降也是血液黏稠的一个比较明显的症状。为什么血液粘稠会引发视力下降？看物模糊呢？因为如果血液比较粘稠，那么细的流通速度就会减缓，血液到达大脑的时间就会变慢，就会对大脑控制的视觉神经产生影响，从而会导致视力下降，视觉模糊。 还有一种可能是血液中的毒素对视力产生了不良的影响。这种情况一般在六十岁以上的老年人经常会发生，一定要和老年人衰老导致的视力下降相区别。 3、下蹲站立起感到头晕 每个人在下蹲再站立的时候都会有轻微的头晕，这是很正常的。但是如果头晕的症状比较剧烈，而且过了好一段时间才能恢复，这时就说明身体中出现血液粘稠的情况了。因为血液粘稠导致血液流通速度减慢，在蹲起在站立时血液到达脑部就需要一定时间，就会引发眩晕，并且迟迟难以恢复。 4、肥胖 肥胖也是血液粘稠时身体给我们发出的信号，因为血液流动速度减慢，脂肪也就不容易排出体外，从而就会导致脂肪在身体内的堆积。并且由于日常生活中不经常运动，导致血液粘稠情况的发生，血液粘稠和肥胖两者相互联系，互为原因。 血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征，但不少正常人也存在这种现象。血液粘稠度增高，可导致血液流动不畅，长期发展就有可能诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病，故应引起足够的重视。实践证明，长期坚持饮食控制及食物疗法，对预防和治疗这种病症是完全有效的。 饮食控制总的原则 控制荤食，少食肥腻厚味食物，多采用含纤维多的清淡素食。可通过食用豆制品、适量的鱼肉、瘦牛羊肉、鸡肉等来补充蛋白质，食用油可采用豆油、菜油、麻油等植物油。同时还应提倡“淡食”，进食不要太咸。这些对“净化血液”均有益。 一般来说，血液粘稠度高的人，每日主食控制在250～300克，并且细粮搭配，瘦肉、豆制品均为50～100克，鸡蛋或鸭蛋1个，乳制品250克，蔬菜500克，水果100～150克。这样既可保证身体对各种营养素的需求，也可防止血液粘滞因素的升高。 血液粘稠会引发一系列的心脑血管问题，甚至会威胁人的生命健康，所以在日常生活中一定要对血液粘稠这种情况进行有效积极的预防。
糖尿病患者是有很多难言之隐的，他们的皮肤后期是会从脚部开始溃烂的，很可怜也很难治愈，糖尿病对身体有很大的影响，那么糖尿病在发病之前会有哪些症状呢？今天就给大家整理了糖尿病的4个常见症状，赶紧和运河边百科(www.yunhebian.com)来了解下吧。 脚上出现4个症状 一、出现溃疡 脚底有溃疡，排除伤口感染的原因，那就可能是有糖尿病了！如果脚底溃疡长期感染无法痊愈，应该尽快去医院做检查。 二、出现瓜状趾 这种症状一般在糖尿病初期或有神经性疾病时会出现，虽然它对生活的影响不大，但也是一种糖尿病预兆，一旦发现要及时监测血糖。 三、脚趾发白 脚趾发白主要有两种情况：一是肝病人群；二是得了糖尿病。可以结合其他的身体症状综合判断，但最直接的判断方法还是去医院，毕竟这两种情况都不是小问题。 四、间歇性跛行 糖尿病患者的血管因不能很好的供血，所以长时间行走会感觉到疼痛，一般休息后就可恢复，这种情况临床上称为间歇性跛行。如果血管进一步堵塞，就会恶化成“休息痛”，即使没有走路，脚也会痛得不行，甚至彻夜难眠。 糖尿病会带来哪些危害 一、肾脏的危害，由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿病肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是糖尿病最主要的死亡原因。 二、心脑血管的危害，心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症。主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。血管收缩与扩张不协调，血小板粘聚，脂质在血管壁的沉积，形成高血糖、高血脂、高粘血症、高血压，致使糖尿病心脑血管病发病率和死亡率呈上升指数。 三、急性并发症，糖尿病危害还包括急性并发症，尿病合并感染：发病率高，两者互为因果，必须兼治。常见感染包括呼吸道感染和肺结核、泌尿系感染和皮肤感染。危害还在于糖尿病高渗综合症：多发生于中老年，半数无糖尿病史，临床表现包括脱水严重，有时可因偏瘫、昏迷等临床表现而被误诊为脑血管意外，死亡率高达百分之50。 四、乳酸性酸中毒危害，患者多有心、肝、肾脏疾病史，或休克、有感染、缺氧、饮酒、大量服用降糖灵史，症状不特异，死亡率高。 居民中不注意生活习惯的人最容易得糖尿病，日常生活中更应该注意科学饮食，定期体检，留意糖尿病的早期症状。此外，医生提醒，男性、年龄大、超重、经济发达地区、城市的人群也是糖尿病的高发人群，因此多加注意，合理调整饮食也是非常重要的。
颈椎病对我们的危害还是比较大的，日常生活中到底该怎么保养好颈椎，这是非常重要的问题，也是我们都不能忽视的健康问题，那你知道我们究竟该怎么样做才能避免颈椎病的发生呢，相必你也是非常的关心的了，好了，下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)来看看在平时我们应该怎样预防颈椎病的发生呢，颈椎病吃什么食物能够有效的缓解。 颈椎病的症状 1、视力下降 颈椎病还可表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明，但多数伴有颈椎病的其他症状，如颈肩疼痛、颈部活动受限等。 2、高血压 有些高血压是由颈椎病引发，也就是颈性高血压。当中下段颈椎错位时，刺激了颈动脉窦，使血压突然升高(如起床时、低头时)，有时却又降到低于正常血压值。颈性高血压患者无血管、心、脑和肾等器质性病变，使用降压药物治疗无效，并且常常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象。 3、心绞痛或心律不齐 颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫，会引发心前区疼痛、胸闷、气短等心绞痛症状以及心动过速或过缓。当患者的颈部症状不明显而心血管症状较重时，往往被误诊。和冠心病不同的是，颈椎病患者的疑似心绞痛症状多在低头工作过久、突然的扭头或甩头后发生，患者还会自觉颈部活动受限、颈椎伴有压痛。 4、脑动脉硬化或小脑疾患 由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足，患者会在行走中因突然扭头、身体失去支持而摔倒，并伴有剧烈眩晕或头痛、恶心、呕吐、出汗等症状。但和脑动脉硬化不同，颈椎病患者发病跌倒后，会因颈部位置改变而很快清醒并站起，不伴昏迷，亦无后遗症。 5、视力障碍 这种情况是由于颈椎病造成的植物神经功能障碍。具体表现为患者的视力下降、间歇性视力模糊、一只眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小等，有时还伴随着颈部疼痛。 预防颈椎病的方法 1、阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。 2、要改善坐姿，纠正不良姿势。在平时看电视、看书、学习的时候千万要保持舒服的姿势，这样才能够极大的减少颈椎病带来的痛苦。 3、及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。 4、想要在平时有效的预防颈椎病的发生的话，枕头的选择应遵循三个原则：柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。 5、保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。 6、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。 7、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。 8、在平时一定要注意颈肩部保暖，还要尽量的避免头颈负重物，避免过度疲劳，在坐车是不要打瞌睡。 9、注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。 10、中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。 颈椎病吃什么好 ①老鸭粉葛汤 老鸭，粉葛。老鸭斩件，用开水焯去血水。入汤煲中加三碗水，倒少许姜酒、几颗红枣、桂圆，大火煮开转小火煲半个小时。加入切成小块的粉葛，煲半个小时，放盐即可。 ②粉葛苡仁汤 粉葛约500g，生苡仁2両(76g)，猪瘦肉500g，蜜枣2粒。生苡仁洗净，粉葛去皮洗净切块，猪瘦肉汆水。锅里注入足够的水大火烧开后，将所有材料加入，煮沸后用文火熬3-4小时。加入少许盐调味即可。 ③胡萝卜玉米粉葛汤 粉葛半斤，胡萝卜1根，甜玉米1只，猪腱肉半斤，水1200毫升。粉葛和猪腱肉加水放入汤锅先煮，水开后撇掉浮沫慢火熬一个小时。然后加入胡萝卜和玉米再熬半个小时加盐调味即可。 ④苦瓜炒鸡蛋 鸡蛋、苦瓜、葡萄干、盐。热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋。鸡蛋炒一下，加苦瓜(如果怕苦，可以事先用凉水泡下苦瓜)，炒3分钟。加盐调味，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅就可以吃了。 ⑤苦瓜排骨汤 排骨，苦瓜，红枣，香菇，盐。 排骨剁小段，飞水，冲洗干净备用。苦瓜去瓢后切大块，香菇红枣泡发。沙锅中放排骨，红枣，香菇加足水大火烧开后改中火吨至排骨接近酥烂。放入苦瓜再煮至苦瓜用快子可以轻易挫过去，下盐调味即可。 结语：如果身体不健康出现颈椎不好的症状的话，肯定是要多注意保养了，每个人都该好好的保养自己的身体，颈椎病的危害也是非常的多了，一定要好好的了解一下。尽早的发现尽早的治疗，可以最大限度的减少痛苦。在饮食上我们也是要多注意一下的，只有这样，健康的身体才能离我们越来越近。