枣枣 枣的作用可大了，很多人平时多吃枣，身体棒极了，我们想提高体质也可以我吃枣哦。 枣的营养： 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质； 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少； 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；对病后体虚的人也有良好的滋补作用；枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。 保健食 枣红枣粥 很多人在煲汤时喜欢放几枚红枣当作料，蒸鸡、炖羊肉或兔肉也喜欢加入红枣肉，就连炖补品、浸药酒也不例外。究竟红枣有何功效? 红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。产妇食 用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原；老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老；尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能 安心守神，增进食欲。素有茶癖的人，晚间过饮，难免辗转不眠，若每晚以红枣煎汤代茶，可免除失眠之苦。春秋季节，乍寒乍暖，在红枣中加几片桑叶煎汤代茶， 可预防伤风感冒；夏令炎热，红枣与荷叶同煮可利气消暑；冬日严寒，红枣汤加生姜红糖，可驱寒暖胃。 红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。此外红枣还有一些鲜为人知的功能： 抗过敏：红枣治过敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天见效。近来日本科学家发现红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具有增强心肌收缩力，改善心肌营养的作用。 治低血压：大枣20枚，母鸡一只，将鸡切成块，大火煸炒，加佐料，煮八成熟时加入大枣焖熟，分次食之。 护肝：每天吃20枚红枣可预防肝炎。对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤（红枣、花生、冰糖各30克，先煎花生后入红枣、冰糖）一剂，30天为一疗程，能降低血清谷丙转氨酶水平。 抗癌：红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。所以常食红枣的人很少患癌症 当归红枣粥 当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适 量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕 及便秘等症。 红枣 红枣 首乌红枣粥何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50 克。先将粳米、红枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥粘稠即成，再加入冰糖调味。此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效， 适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。 红枣参杞膏 红枣30个、元参30克、乌梅6个、杞子15克，加水4碗煮沸20分钟后加入适量冰糖(也可用红糖)，煎至微稠，待稍凉后用容器装之备用。一般每次2汤匙，每日2次。此膏可补中益气、养血补血，更适合于体虚、脾胃弱或手术之后的调养。 旱莲草红枣汤 鲜旱莲草50克、红枣20枚。先将旱莲草和红枣洗净，一同放入锅中，加水适量，煨汤，熟后去渣，饮汤吃枣。此汤具有滋补肝肾、养血止血的功效，适用于胃十二指肠球部溃疡出血、失血性贫血等。 银杏叶红枣绿豆汤 鲜银杏叶30克(干品10克)、红枣20克、绿豆60克、白糖适量。将银杏叶洗净切碎后入沙锅，加水100克，用小火煮沸，20分钟后去渣取汁，再将浸泡 片刻的红枣和绿豆一起倒入沙锅内，加白糖，煮至绿豆酥烂为止。有养心气、补心血、降压降脂、消暑解毒的功效，适用于高血压和冠心病患者服用。 枣红枣羹 红枣具有很强的保健功效，经常食用红枣不但可以身体健康，而且可以养颜美容，今天女人就要靓就为大家说说红枣的多种吃法吧。 一、用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。 二、红枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可；或者与百合煮粥；临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取 肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。 三、红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入 汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起 到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。 四、当归15 克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥 成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等 症。 五、何首乌粉 25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。先将粳米、红枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥粘稠即成，再加入冰糖调味。 此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益 寿。 六、红枣30个、元参30克、乌梅6个、杞子15克，加水4碗煮沸20分钟后加入适量冰糖(也可用红糖)，煎至微稠，待稍凉后用容器装之备用。一般每次2汤匙，每日2次。此膏可补中益气、养血补血，更适合于体虚、脾胃弱或手术之后的调养。 七、鲜旱莲草50克、红枣20枚。先将旱莲草和红枣洗净，一同放入锅中，加水适量，煨汤，熟后去渣，饮汤吃枣。此汤具有滋补肝肾、养血止血的功效，适用于胃十二指肠球部溃疡出血、失血性贫血等。 枣红枣茶 八、鲜银杏叶30克(干品10克)、红枣20克、绿豆60克、白糖适量。将银杏叶洗净切碎后入沙锅，加水100克，用小火煮沸，20分钟后去渣取汁，再将浸泡片刻的红枣和绿豆一起倒入沙锅内，加白糖，煮至绿豆酥烂为止。有养心气、补心血、降压降脂、消暑解毒的功效，适用于高血压和冠心病患者服用。 九、生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。 十、红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。 十一、红枣50克、水发黑木耳100 克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺 健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。 十二、红枣20克，薏仁米20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
新鲜的枣维生素多一些，但不好消化，容易腹泻，不可多吃，熟枣易消化吸收，尤其是糖分，中药中是用干枣的，具有补气养血的作用，没有用鲜枣的，况且中药多是煎熟吃得。 红枣营养价值 红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0．l－0．6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是天然的维生素丸。每百克鲜枣中含蛋白质1．2克，也几乎是鲜果类之冠。干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。 红枣的功效 “日吃十个枣，医生不用找”由这句俗语足可见枣的药理作用之大。枣能“补中益气，滋脾胃，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药“。红枣味甘性平，在中医上属补益药，以补气为主，兼有养血津安神镇痛和调和药性等功效。对脾办虚寒，气血不足，饮食不振，神经衰弱气客炎、肝炎、贫血等症都有一定的疗效，并能缓和药性，减轻某些的毒性和刺激性。因而中药方剂中经常将红枣配入其中，经缓和其药物的烈性，达到攻邪而不伤正气的目的。另外，枣中维生素E能促进人的生殖能力，维生素P可防治心血管疾病和老年高血压。 我国民间历来重视枣的食疗作用。实践证明，枣除了祛病强身外，经常吃枣还能健脑益智，滋润皮肤，振奋精神 红枣的吃法： 吃枣一般以鲜枣为好。鲜枣汁水充足，果中营养更便于人体吸收和利用。干枣熟食为宜，吃时先将红枣浸泡洗净，再蒸食、煮食、熬汤，如加少量生姜熬成枣姜汤或加等量花生、冰糖熬成枣生汤或煮粥吃。 甘麦大枣汤： 将红枣与淮小麦、甘草一起煎汤。长期服用对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期出汗、心神不定和情绪不易控制均有调补作用。 治慢性肝炎、肝硬化： 用大枣200克配以茵陈90克共煎，食枣饮汤，早晚分服或红枣、花生、冰糖各50克，先煮花生，后放放枣、冰糖煎汤。每晚睡前服1剂，连用30天收效 枣泥奶热饮： 红枣250克，牛奶200克，其质糖浆120克，橘子汁25克，苹果汁25克。先将牛奶煮佛，再将红枣制成泥，把枣泥放入牛奶中，最后加另3味，混匀即成。本品营养丰富，奶香浓郁，味道奇异，是上乘滋补饮品 红枣奶冻： 枣酱100克，脱脂淡奶粉150克，蛋清1个，白糖30克，开水30毫升，柠檬汁150克。先将枣酱与白糖混合均匀，上火加热，使白糖溶解，离火冷却。用开水把奶粉调和，待冷却后加入蛋清，用筷子打起泡沫，缓慢地加入枣酱和柠檬汁，搅拌均匀后，盛入容器，置冰箱内冷冻即成。本品营养丰富，色彩艳丽，蛋白含量较高。
下面具体给大家说说苹果南瓜红枣泥做法： 苹果南瓜红枣泥食谱原料： 亨氏苹果南瓜红枣泥1/2瓶、亨氏南瓜营养米粉25克、水 苹果南瓜红枣泥制作方法： 1、准备好亨氏苹果南瓜红枣泥和亨氏南瓜营养米粉; 2、将亨氏南瓜营养米粉用约120毫升的温开水调成糊; 3、倒入亨氏苹果南瓜红枣泥，搅拌均匀。 适用人群： 8-36个月 健康提示： 南瓜、苹果、红枣都是我们生活中常见的食品，这三种食物中的营养成份都很高。南瓜是我们生活中经常食用的高钙、高锌、高铁、低钠的食品之一，内含有糖类、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分;苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素;而红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。同时，铁是合成血红蛋白的主要原料之一，食用这些食物，宝宝补血效果明显，以此大大增加了宝宝的免疫力。将这三种食品混合在一起制作为宝宝的佐餐泥，可以为宝宝补充大量的维生素和微量元素，增加免疫力，让可爱的宝宝更有活力。
红枣可以补血的功效在生活中我们都知道，但是红枣为什么可以补血呢?大家知道吗？ 它含有哪些营养物质呢?大枣最突出的特点是维生素含量高。红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏、心血管系统、造血系统都很有益。红枣还能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，同时可预防贫血的发生。下面介绍大枣的常用方法。 食用大枣常用方法 红枣水 制法 红枣10 枚(掰开)、大麦100 克，加水7 倍，煎煮后服下。不要加糖。 功效 红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，多吃红枣可以治愈过敏症。 红枣蜂蜜茶 制法 将去核红枣150 克、冰糖50 克，加水350 毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250 毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1 茶匙加入温开水即可。 功效 大枣、蜂蜜都是温性食材，在寒冷的冬季，喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量。 木耳红枣汤 制法 黑木耳10 克、红枣50 克、白糖适量，用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。 功效 黑木耳可以清肺、益气，红枣补血、养颜。从经前1 周到月经结束后，隔天食用可以缓解经期贫血，使面色红润可爱。 红枣之忌 红枣之忌 经期忌吃。红枣味甜，多吃容易在体内积聚湿气，加重经期眼肿、脚肿的现象。 糖尿病人忌吃。红枣糖分丰富，糖尿病患者食用后容易使血糖增高。 生吃不宜过多。红枣虽是进补佳品，但生枣进食过多，易出现腹泻，并伤害脾脏。 总之，大枣具有很高的营养价值，但生活中我们要根据自身的特点选择不同种类的红枣，不同的吃法，这样才能吃出健康来。同时一定要注意吃大枣的禁忌。
红枣莲子大麦茶是一种保健饮品，它能镇静安神，也能补血，还能调理脾胃，更能辅助降血脂，特别适合那些身体虚弱的中老年人群饮用。但是这种红枣莲子大麦茶应该怎么做呢？下面我会把它的具体做法写出来，想喝的朋友可以自己在家中学着做一做。 红枣莲子大麦茶的做法 红枣莲子大麦茶怎么做 红枣莲子大麦茶的材料 平时制作红枣莲子大麦茶时需要准备新鲜的莲子二十五个，大麦芽三十克，红枣五个，清水适量。 红枣莲子大麦茶的做法步骤 1、把新鲜的莲子从莲蓬中取出，去掉它表面的外衣，就能得到新鲜嫩白的莲子，它中间的莲芯不需要去掉。 2、把大麦芽拣一下，去掉它里面的杂质我，在后入炒锅炒制，炒熟以后取出备用。在另外一个锅中放水，烧开以后把大麦芽入锅煮制，把第一次煮出的大麦茶去掉不要。 3、把煮过的大麦芽留在锅中，重新放水煮制，煮开以后加入莲子和红枣一起煮，煮开以后再煮制五六分钟，然后关火，取出以后过滤，去掉麦芽渣，直接倒入到杯子中，自制的红枣莲子大麦茶就做好可以饮用了。
生姜红枣茶是人们最常听说的一种保健性茶品，它最适合女性饮用，据说能调理气血，也能祛寒取暖。但是生姜红枣茶应该怎么做呢？它有哪些功效与作用呢？一会小编就带大家去具体了解一下。 生姜红枣茶的做法与功效 1、生姜红枣茶的做法 生姜红枣茶的做法很简单，只需要准备十来颗红枣和适量的生姜，另外再准备一定数量的红糖，把红枣洗好以后与姜片一起入锅，加清水煮制，开锅以后放入红糖再煮制十五分钟，关火取出，自制的生姜红枣茶就做好可以饮用了。 2、生姜红枣茶能补血 益气补血是生姜红枣茶的重要功效之一，这种茶品中的红枣含有大量微量元素铁，它能促进血红细胞再生，能提高血小板活性，对人类的贫血有良好的缓解作用。另外生姜红枣茶还能调理脾胃，对人类的反胃、呕吐等不良症状也有一定的缓解功效。 3、生姜红枣茶能祛寒能活血 生姜红枣茶可以祛寒，它能有效加快人体血液的流动，可以提高人类身体的抗寒能力，特别适合那引起寒性体质的人群饮用。另外人们在冬天出现畏寒怕冷或者四肢冰冷时，也可以多喝一些生姜红枣茶，它能人体的这些不良症状很快好转。
红枣玫瑰茶在大家喝过吗？知道它的功效有哪些吗？红枣玫瑰茶是一种功效出色的养生茶品，它味道甘甜，香气浓郁，能补血，也能美容。红枣玫瑰茶的功效还有很多，一会我就把它们全部写出来分享给大家，同时也会告诉大家红枣玫瑰茶应该怎么冲泡。 红枣玫瑰茶的功效与泡法 1、红枣玫瑰茶能治胃溃疡 红枣玫瑰茶对人类的胃溃疡有很好的治疗功效，它含有大量的维生素C，它的水溶性很强，很容易被人体吸收，能促进消化，也能消除炎症，可以促进溃疡面的愈合，对胃溃疡引起的胃痛和消化不良都有很好的恢复功效。 2、红枣玫瑰茶能减肥美容 减肥美容也是红枣玫瑰茶的重要功效之一，红枣玫瑰茶中含有多种微量元素，其中微量元素铁的含量比较高，它能补益气血，滋养皮肤，另外红枣玫瑰茶还能清除人体内的毒素，分解多余的脂肪，能起到一定的减肥作用。 3、红枣玫瑰茶的泡法 红枣玫瑰茶泡制时需要准备玫瑰花四朵，红枣三颗，冰糖三四块，把玫瑰花和红枣用清水洗净，放入到茶杯中，再把冰糖放进去，倒入九十五度左右的沸水，盖上杯子盖焖泡五分钟，然后打开降温就能饮用，一次放入的红枣和玫瑰花可以反复冲泡四到五次。
当归红枣茶是通常的养生好茶，配料虽然简单但是营养价值是颇高的，保健作用明显，下面就来给大家看看当归红枣茶的功效与作用。 当归红枣茶的功效与作用 一、当归红枣茶活血行气的功效与作用 当归红枣茶味道清香，可以和缓情绪，同时改善内分泌不顺的问题。当归红枣茶最可以调理伤口，帮助快速愈合。当归红枣茶味道甘甜，活血的效果温和，喝当归红枣茶便能够活血疏肝，肝脏的气息越是顺畅，机体就能够保持在稳定状态，稳定神经系统。女性多喝当归红枣茶后月经期间情绪会趋向稳定，而经血流动顺畅，拜托月经期间经痛等问题。 二、当归红枣茶开胃消食的功效与作用 当归红枣茶对人的胃、肾都有好处，帮助恢复胃、肾的气息，改善胃部胀气的问题，调理胃部不适，健脾和胃。但凡身体胃部有腹胀，不想吃东西这样的问题就可以通过当归红枣茶来调理，有助于改善自己胃部的不适，解决不思饮食或者呕吐等病症。 三、当归红枣茶改善睡眠的功效与作用 当归红枣茶有安神凝心的作用，可以改善老人的睡眠质量，而且当归红枣茶能够增强骨骼中钙质的功效，缓解老年人骨质疏松问题。
平时女性经常会出现气血不足或者贫血的症状，这时就人说喝点红枣茶吧，会对身体大有好处的。但是红枣茶应该怎么做呢？它怎做做保健功效才会最好呢？今天我会把红枣茶的常见做法写出来，想喝红枣茶的朋友看过以后就知道红枣茶应该怎么做了。 红枣茶怎么做 红枣茶的常见做法 1、红枣枸杞茶 红枣枸杞茶的做法很简单，而且可以预防高血压，也能补血缓解贫血，的，制作时需要红枣二十五个，枸杞二十克，红糖适量，把红枣和枸杞全部洗好，去掉枣核，一起入锅加清水煮开，再加入红糖一起煮制五分钟，取出以后直接饮用即可。 2、红枣鸡蛋茶 红枣鸡蛋茶也是红枣茶是最常见的存在，可以生发，也能预防掉发，平时制作时需要准备红枣六十克，鸡蛋一个，红糖适量，把红枣洗好去掉枣核，然后加水煮制成汤，再加入鸡蛋煮熟，最后放入红糖调味，调匀以后取出装碗就能食用。 3、五味子红枣茶 五味子红枣茶不但能补血，还能预防更年期综合症，更能益气生津，特别适合中老年女性饮用，在制作时需要五味子十克，红枣五个，冰糖二十克，把它们洗好以一起入锅加清水煮制，煮开以后再用中小火熬制半小时，然后关火取出降温即可饮用。
枸杞是一种常见的中药材，能滋肾壮阳，也能补益气血，平时人们多喜欢把它与红枣一起泡酒喝，据说能有效的滋补身体，但说起枸杞红枣泡酒的具体功效与作用，人们了解的却不多。今天我就对此做一个具体的介绍，带大家了解枸杞红酒泡酒的功效与作用到底有哪些。 枸杞红枣泡酒的功效与作用 1、枸杞红枣泡酒能补充营养 枸杞红枣泡酒能为人体补充多种有益的营养成分，像胡萝卜素、烟酸以及维生素和钙、铁以及碗和亚油酸等营养物质就都是枸杞和红枣中的重要存在，它们用酒泡过以后，会更容易被人体吸收和利用，对提高身体素质有很大的好处。 2、枸杞红枣泡酒能预防结石 枸杞红枣泡制的酒中含有大量的维生素C,这种物质可以清除人体内的胆固醇，能让它们转化成胆汁酸排出体外，从而也就减少了结石病的发生，平时适量饮用，能起到预计胆结石和肾结石的重要功效。 3、枸杞红枣酒能降血压 枸杞红枣酒能降血压也能软化血管，枣中含有大量的天然芦丁，能加快血液流动，也能软化血管，而枸杞这种中药材对人类的高血压也有明显的治疗作用，用它们一起泡酒饮用，能让过高的血压降下来，同时也能预防高血压的发生。
红枣又叫大枣，在中国已经有了很久的历史了，是中国“五果”之一，历史是非常悠久的，以前的老人们就老说，吃枣补脑补血，随着科学实验，人们发现吃红枣的好处是更加的多，但是盲目的以为吃红枣就能够对身体好也是不正确的。下面小编就来为大家小小的讲讲吃红枣的好处和坏处的。 吃红枣的好处和坏处 吃红枣的好处 1.吃红枣能够增强人体的免疫力。 有科学研究表明，红枣中富含的营养物质能够对白细胞的产生起到促进作用，因而能够提高人体的免疫力。 2.吃红枣还能够降低胆固醇并且抑制癌细胞。 吃红枣能够抑制血清胆固醇沉积，并且促进血清白蛋白的分泌，从而对肝脏进行保护，且红枣中还有抑制癌细胞的物质，甚至能促使癌细胞逐步转化为正常细胞。 3.吃红枣能够减少胆结石的产生。 红枣中富含维生素C，能够是的身体中多余的胆固醇转化为胆汁酸，这样就使得胆结石的概率降低了。 4.吃红枣对于骨质酥松以及贫血都有很好的滋补效果。 枣中大量含有钙铁因子，对于老年人常出现的骨质酥松有着很好的弥补作用，而贫血的人们，适当吃红枣也能够达到食疗的效果。 5.吃红枣还能够防治高血压等血管、心血管疾病。 因为红枣中含有芦丁成分，这能够很好的软化血管，达到降血压的效果，所以高血压人群也可以借助红枣来进行食疗。 吃红枣的坏处： 在小编看来，什么东西都要适可而止，红枣虽好，但也是不能多吃，毕竟过犹不及。 本身体质温热内火旺盛的人们就不能够多吃红枣。 本身体质油腻以及腹胀情况的人们也是不能多吃的。 新鲜生枣大家也要少吃，否则可能会出现多痰、热气以及损坏牙齿的情况。
红枣枸杞菊花茶是一款有名的美容茶品，它以红枣和枸杞以及菊花为主原料泡制而成，口感甘甜，香气诱人，而且有多种保健功效存在。但是有些人对红枣枸杞菊花茶的功效并不了解，不知道喝这种茶品对身体有什么好处，今天我就专门带大家去了解一下。 红枣枸杞菊花茶的功效 1、红枣枸杞菊花茶能补血 补血是红枣枸杞菊花茶的重要功效之一，红枣中含有大量的微量元素铁，这种物质可以增加血红细胞的活性，增加人体的造血量，可以起到不错的补血作用，它与枸杞和菊花一起泡制以后，会更利于人体对铁的吸收，也会让它的补血功效更加出色。 2、红枣枸杞菊花茶能保护眼睛 红枣枸杞菊花茶对人类的眼睛也有很大好处，它可以有效缓解眼疲劳，也能预防视力下降，因为枸杞和菊花都是可以清肝明目的中药材，红枣中也有一些可以直接作用于眼睛的维生素，三者一起泡制成茶，可以预防眼科疾病，也能提高视力。 3、红枣枸杞菊花茶能抗辐射 红枣枸杞菊花茶还是一种可以抗辐射的茶品，特别适合那些整天面对电脑工作的人群饮用，另外红枣枸杞菊花茶还能补肾安神，降血压和降血脂，对中老年高发的心脑血管疾病和腰酸腿痛也有很好的缓解功效。
红枣茶在很多下午茶的餐桌上都甚是流行，而且食用起来甜口好吃，可以解腻，在中式茶品范围中是较为受欢迎的。红枣茶制作容易，养颜又养身。下面就来看看红枣茶的做法大全。 红枣茶的做法大全 一、红枣茶的做法 第一步：将红枣死开，这一步是很基本的，撕开的红枣纤维素在外面，泡茶的时候，营养可以更好的进入到茶中。 第二步：将红枣中的枣核取出，枣核是红枣中较为燥热的一部分，如果带着枣核泡茶，饮用后容易上火，而且取出枣核也更方便红枣茶饮用。 第三步：将处理好的红枣放入泡茶器具中，要带有密封作用的最好，盖上盖子后闷一个晚上，以便让红枣的味道和营养都稀释到水中，而密封环境可以完全锁住营养。 第四步：焖过的红枣水可以直接饮用，也可以放在火中继续再烧伤几分种，倒入茶壶中，一壶红枣茶就做好了。 二、红枣茶的营养功效 红枣茶可以补血养血，此外对于肝脏不好的人而言，多喝红枣茶有好处。红枣茶如果睡前喝上一杯，则可以帮助睡眠，让睡眠质量更加好。红枣茶还适合孕妇和哺乳期的妈妈们喝，红枣茶能偶缓解便秘，让身体有更好抵抗力。
红枣是一种健康食品，在我们的生活中，红枣处处可见，八宝粥中离不了红枣，枣糕也是用红枣制作的，女性生了孩子，会喝红枣粥来保健，红枣的功效与作用是很丰富的，而且红枣的功效与作用与我们日常知道的还是很多差别的。 红枣的功效 1、红枣具抗癌的功效。如果不是看到红枣的介绍，我们不会知道红枣是具抗癌的作用的，因此，我们要经常食用红枣，来起到防止肿瘤细胞形成的作用。 2、红枣具降低胆固醇的作用。如果你担心自己会患上血管疾病，那么最好的办法就是经常吃红枣，红枣可以维持毛细血管的畅通，预防动脉硬化，胆固醇的含量也会随之降低，防止血管壁产生脆性，这些都是防止心血管疾病的好办法。 3、红枣具保护肝脏的功效。如果你经常吃枣子，还会保护肝脏的正常功能，红枣中含的维生素C，对于化学药物对肝脏的损伤起到保护作用。 4、红枣具防止骨质疏松的功效。如果经常食用红枣，还会预防骨质疏松，中老年人因此要经常吃红枣，青少年成长时期吃点红枣也非常好处。 5、红枣具补血的功效。贫血的人和女性，最好多吃红枣，这样不但可以补充体内的血分与铁质，还会让肌肤变得红润光泽，起到养颜美容的效果。 红枣的作用 因为红枣具丰富的功效与作用，因此可以经常食用红枣，来达到美容养颜、强身健体的作用，治疗贫血、癌症、治疗血压高、治疗肝功能损伤，治疗骨质疏松，这些病症了红枣的帮助，是能够达到单纯靠药物治疗所不能达到的效果的。
红枣枸杞菊花茶就是以红枣、枸杞和菊花为主要材料制成的一种茶品，可以直接用沸水冲泡，口感甘甜，色泽金黄，香气诱人，平时很多人都喜欢饮用它，但是你们在喝红枣枸杞菊花茶时了解过它的功效吗？知道喝红枣枸杞菊花茶有什么好处吗？如果不知道就快点随我一起去了解吧。 红枣枸杞菊花茶的功效 1、红枣枸杞菊花茶能滋补身体 红枣枸杞菊花茶具有不错的滋补功效，它可以为人体提供多种维生素、氨基酸和一些微量成分，能起到补肾益清和补血明目的作用，经常饮用可以让人类身体的免疫力明显提高。 2、红枣枸杞菊花茶能降三高 红枣枸杞菊花茶可以降血压、降血脂，也能降血糖，可以减少血栓和动脉硬化的发生，同时它还能抑制脂肪在肝脏的堆积，对预防脂肪肝也有一定的好处。 3、红枣枸杞菊花茶能美容 美容也是红枣枸杞菊花茶的重要功效，它可以提高皮肤的抗氧化能力，也能加快皮肤细胞代谢，对皮肤暗黄和皮肤色斑都有一定的消除作用，经常饮用能让皮肤变得白皙而细嫩。 4、红枣枸杞菊花茶能镇静安神 镇静安神也是红枣枸杞菊花茶的重要功效之一，它可以调节人类神经，让神经的兴奋度降低，也能减少不良情绪的出现，对神经衰弱的失眠多梦等不良症状有一定的调理作用。
桂圆和红枣在人们眼中都是常吃的水果，口感出色，营养价值特别高，不过它们除了鲜食以外，也可以放在一起煮制成桂圆红枣茶饮用，这种茶品味道香甜，十分诱人，而且还有多种保健功效。至于桂圆红枣茶的功效有哪些，大家看看小编下面的介绍就明白了。 桂圆红枣茶的功效 1、桂圆红枣茶能健脑益智 桂圆红枣茶对人类的大脑有很好的滋补功效，可以缓解用脑过度引起的紧张，也能提高记忆力，更能提高脑细胞活性，对开发智力也有很大的好处，特别适合那些从事高脑力劳动的人群饮用。 2、桂圆红枣茶能滋补身体 桂圆红枣茶对人类的身体有明显的滋补功效，它能温补肾阳，对人类的四肢冰凉和畏寒怕冷有良好的调理作用，另外经常喝桂圆红枣茶还能增强人类体质，能让感冒等流性疾病发生的机率明显下降。 3、桂圆红枣茶能安神 养心安神也是桂圆红枣茶的重要功效之一，桂圆和红枣中的多种微量元素能直接被人类的神经系统所吸收，能让紧张的神经放松，对失眠多梦和焦虑等不良症状有良好的预防作用。 3、桂圆红枣茶能补血 补血也是桂圆红枣茶的重要功效，它们所含有的营养成分能增加血红细胞的再生，也能加快血液循环，桂圆和红枣中都有大量的糖份存在，这些糖份进入人体能转化成能量，对预防贫血也有一定的好处，经常饮用还能利于病后身体的调养。