干马蜂窝是蜜蜂栖息的蜂巢，生活在这种蜂巢中的马蜂是一种比较松散的蜜蜂，人们不小心被它蛰伤后容易出现中毒，但人们收取的干马蜂窝，提高了保健食材，它可供人类食用，只是人们对它的食用方法还不了解，今天我会专门做这方面的介绍，能让大家了解服用干马蜂窝的正确方法，同时也会让大家知道它在服用时有哪些禁忌。 干马蜂窝的食用方法 1、研末食用 干马蜂窝中还有多种对人体有益的微量元素和一些药用成分，人们服用它以后能消炎杀菌，而且能缓解人类出现的鼻炎，它的时候可以直接把它入锅慢慢培黄，取出以后降温盐成细末，每次取3~5克直接口服，口服时可以让它在嘴里多停留一会，然后再把它咽下去，这样就能起到特别好的治疗作用。 2、泡酒服用 干马蜂窝是一种能祛风除湿消肿止痛的中药材，它对人类经常出现的风湿骨痛有特别好的治疗作用，他在治疗人类的风湿骨痛和风湿性关节炎是可以直接泡酒服用，需要的时候可以把它掰成小块，直接放到大的干净玻璃瓶中，加入60度左右的高度白酒密封浸泡一个月，取出以后的药酒可直接口服，还能直接涂抹出现疼痛的部位。 3、蒸制后食用 干马蜂窝还可以用高温蒸制以后再食用，因为它在自然界收取以后会残留很多细菌，即使分开这些细菌也不会消失，但这些细菌在经历高温蒸制以后会失去活性，人们在服用它就会比较安全，不会让这些细菌对身体产生伤害。在蒸干马蜂窝时要把马蜂窝放在蒸锅中加热煮开开锅后用中火继续蒸15分钟，蒸好以后取出把它切成片状直接食用就可以。 干马蜂窝的食用禁忌 干马蜂窝虽然能食用，而且能预防治疗人类的多种疾病，但它也是一种带有毒性的存在，人们在服用它时禁止过量，不然容易造成药物中毒，而且会加重人类肾脏负担，会造成人类肾脏功能减退，肾衰竭也会让人们出现急性肾炎，会对人类身体健康造成不良影响。 今天重点为大家介绍了干马蜂窝的食用方法与食用禁忌，能让大家详细了解他应该怎么吃，以及在吃的时候需要注意什么，能最大限度保障马蜂窝的食用安全，能让它发挥好的药用功效，但不会对人体造成不良影响。
木糖醇在很多地方都有见过，木糖醇制作的工序简单，而且用大米和麦芽作为原料也更加健康。木糖醇平日虽然多被用来作为零食糖类，但是其实木糖醇是有药理作用的。木糖醇分为软硬两种，一起来看看木糖醇的功效与作用吧。 木糖醇的功效与作用 一、木糖醇的润肺止咳的功效作用 木糖醇味甘，可以润肺止咳，秋冬季节容易气血咳嗽，如果常常没有办法医治，不妨试试用木糖醇来调理食用。木糖醇的滋补效果也很好，食用木糖醇人体也会健康起来。 二、木糖醇养颜排毒的功效作用 木糖醇食用后会分解成为葡萄糖，这个葡萄糖可以调理肌肤，给肌肤以滋补。木糖醇可以补气养神，对于皮肤滋养有很多的好处。食用木糖醇还能够排毒养生，容易脾胃虚弱，腹部疼痛的人，食用木糖醇后得到明显好转。 三、木糖醇暖身暖胃的功效作用 木糖醇可以散寒暖身体，对于身体怕冷的人很适合食用木糖醇来调理。而相对的木糖醇不适合气息旺盛的人食用，容易造成体内湿热积聚，对身体反而没有好处。 四、木糖醇的食用禁忌 木糖醇溶于水后会化作为葡萄糖，所以对于肥胖体质的人来说就不是很适合食用了。
珍珠粉就是用珍珠加工成的粉末状物质，它可以美白是很多人都知道的事情。但是人们用珍珠粉美白时多以外用为主，它能不能食用呢？相信很多人都关心这个问题，今天在这里小编就专门为大家说一说，让大家看看珍珠粉能吃吗以及它的食用禁忌有哪些。 珍珠粉能吃吗 珍珠粉的食用禁忌有哪些 1、珍珠粉能吃 珍珠粉是一种可以吃的特殊存在，它不但能外用，还能直接口服，人们食用它以后可以延缓衰老美容养颜，能起到保养肌肤和延长寿命的重要功效。 2、寒性体质不能吃珍珠粉 珍珠粉虽然可以食用，但是并不适合所有人。因为珍珠粉寒性很重，那些寒性体质的人群食用以后，会出现多种不适，最明显的表现就是面色暗黄和四肢发冷，有些人还会出现消化不良和腹泻等不良症状。 3、珍珠粉不能与含有草酸的食材一起食用 珍珠粉在食用时也有一些禁忌，最重要的禁忌就是不能与含有草酸的食物一起吃，它们一起食用会在人体内形成结石，增加胆结石和肾结石的发生机率，另外过敏体质的人群也不适合食用珍珠粉，不然会让过敏症状加重，对身体健康不利。
生姜蜂蜜水是以生姜为主要原料加入适量蜂蜜一起煎煮得到的汤汁，平时可以代茶饮用，能为人体补充丰富营养，并能驱寒止痛，也能消炎杀菌，对维持人体健康有很大好处，但生姜蜂蜜水在喝的时候也有一些禁忌，如果不注意就会对身体产生不良影响。 生姜蜂蜜水的功效与作用 1、延缓衰老 平时人们多喝生姜蜂蜜水能吸收丰富营养，并能吸收大量的类黄酮，这种物质能清理身体内的自由基，增强人体抗衰老能力，经常喝生姜蜂蜜水，能延缓身体衰老并能延年益寿，它能让人体保持年轻的健康状态。 2、保护心血管 生姜蜂蜜水能保护人类的心血管，它能增加血管壁的韧性与弹性，能防止血管老化僵化，也能净化血液，清理血液中的胆固醇，并能促进血液循环，能让人体血压血脂保持正常稳定状态，经常喝生姜蜂蜜水能防止动脉硬化和冠心病以及中风等多种疾病发生。 3、淡化色斑 生姜蜂蜜水中含有一定数量的焦黄烯，这种物质能阻止人体皮肤内部色素生成，它能让人类皮肤表面出现的色斑慢慢淡化，能起到明显美白作用，特别是人们进入中老年以后，皮肤表面出现大量老年斑时，多喝些生姜蜂蜜水就能让老年斑慢慢淡化消失，能让皮肤恢复到正常的健康状态。 生姜蜂蜜水的禁忌 生姜蜂蜜水禁止和豆浆搭配在一起喝，他们一起喝不利于身体对生姜蜂蜜水中营养的吸收，而且会产生一些对人体有害的物质，会危害人类身体健康。生姜蜂蜜水还能禁止在空腹状态下喝，不然会对胃黏膜产生明显刺激，容易造成胃痛和胃溃疡，会影响人体消化功能。所以生活中那些消化功能不全以及患有慢性胃病的人都不能喝生姜蜂蜜水。
蜂蜜是一种可塑性特别强的食材，它在日常生活中可以和多种不同食材搭配在一起泡水喝，除了人们熟悉的柠檬和柚子以外，山楂也是蜂蜜的理想搭档，它们搭配在一起泡水喝滋味诱人保健功效出色，但这种饮品的酸味较重，在喝以前要注意它的食用禁忌。 山楂蜂蜜水的功效与作用 1、保护心血管 山楂蜂蜜水中含有丰富类黄酮和活性酶，这些物质能直接被人类心血管吸收和利用，可以增加血管的韧性与弹性并能提高血管的通透性，它们能加快身体内血液循环，提高心血管功能，对动脉硬化和冠心病以及高血脂都有良好的预防作用。 2、促进消化去除油腻 喝山楂蜂蜜水还能提高人类肠胃功能，并能促进胃酸，胃液等消化液分泌，可以加快人体内糖和蛋白质的分解能提高肠胃消化功能，特别是人们在食用高脂肪的油腻食物以后，即使喝一杯山楂蜂蜜水就能祛除油腻还能让肠胃尽快把这些食物消化与吸收。 3、减肥瘦身 山楂和蜂蜜再单独服用时都具有一定的减肥功效，把它们搭配在一起泡水喝，会让他们减肥瘦身的功效更加出色，人们冲泡饮用山楂蜂蜜水可以加快身体内脂肪的分解与消耗，并能阻止之类物质在人体内淤积，坚持饮用能让体重明显减轻。山楂蜂蜜水还能为人体补充丰富胡萝卜素和维生素c，它们能提高身体抗氧化能力也能滋养细嫩肌肤减少色斑和皱纹生成。 山楂蜂蜜水的食用禁忌 山楂蜂蜜水是一种性质微寒的饮品，它简直与西瓜等寒性食品一起吃，不然容易导致腹痛和腹泻，另外人们喝山楂蜂蜜水时还不适合喝豆浆，更不适合吃豆腐，因为山楂蜂蜜水中含有的酸性成分会破坏豆腐与豆浆中的蛋白质，会生成一些人体不能消化的物质，对人体肠胃健康不利。
蜂蜜柚子茶是最近几年风靡全国的一种水果茶，它的主要原料是水果柚子，在制作过程中会加入适量的蜂蜜，治好以后的蜂蜜柚子茶是一种浓稠的膏状，在饮用时需要用温开水冲调。蜂蜜柚子茶滋味诱人，能健胃也能美白，但它在食用时也有一些禁忌存在。 蜂蜜柚子茶的功效与作用 1、缓解疲劳 蜂蜜柚子茶中含有丰富的植物精油，人们在用温水把它冲泡以后能闻到自然的芳香味，而且这种水果茶中还含有多种对人体有益的维生素和矿物质，能满足人体正常代谢时对不同营养的需要并能为人体补充大量能量，人们在身体疲劳时及时喝一杯蜂蜜，柚子茶能缓解身体疲劳，促进体力恢复。 2、解酒排毒 蜂蜜柚子茶中含有大量活性酶，还含有一些天然果酸，这些物质都能加快人体内酒精分解与代谢而且能增强人体肝脏解毒功能，人们在酒后及时喝一杯清凉爽口的蜂蜜柚子茶就能起到解酒排毒的重要作用，能让人们醉酒以后出现的恶性呕吐和头痛头晕等症很快消失。 3、减肥瘦身 在人们生活水平提高以后，体重超标的人越来越多，于是减肥让体重减轻就成了很多人的最大的梦想，而蜂蜜柚子茶就能帮人们把这种梦想实现，因为蜂蜜柚子茶有出色的减肥功效，它含有的维生素c和膳食纤维以及果胶和活性酶等营养成分能加快人体代谢，并能促进脂肪燃烧，人们饮用它以后能拥有苗条的身材，体重也会明显减轻。 蜂蜜柚子茶的食用禁忌 蜂蜜柚子茶是一种性质寒凉的饮品，那些寒性体质和脾胃虚寒的人都不能喝蜂蜜柚子茶，这是它最大的食用禁忌，不然会让他们的身体出现多种不适症状。另外高血糖人群也禁忌饮用蜂蜜柚子茶它的含糖量比较高，对血糖恢复不利。
鸭脚木蜜是一种优质的蜂蜜品种，它是蜜蜂采集植物，鸭脚木的花蜜和花粉酿制成的蜂产品，滋味甘甜，是一种琥珀色的浓稠液体，这种蜂蜜营养价值极高，人们食用以后能保健身体，但在食用时也要注意它的食用禁忌。 鸭脚木蜂蜜的功效与作用 1、杀菌止泻 鸭脚木蜂蜜中含有多种天然消炎成分，它能消灭人体内的大肠杆菌和痢疾杆菌，能缓解人类腹泻，，鸭脚，木蜂蜜中还含有一些天然的不饱和脂肪酸，这些物质被人类肠道吸收以后，能维持肠道菌群平衡，可以防止细菌在肠道中滋生，经常食用能起到杀菌止泻的重要作用。 2、促进身体发育 鸭脚木蜂蜜是一种营养价值极高的蜂产品，它能为人体补充，丰富植物蛋白和多种氨基酸以及矿物质，而且这些营养成分易于人体吸收和利用，那些处于发育期的青少年，如果能多吃一些鸭脚木蜂蜜，就能促进身体发育，而且能提高身体素质。 3、预防更年期综合症 鸭脚木蜂蜜特别适合那些进入中年的女性食用，因为它能促进女性体内雌激素分泌，也能提高卵巢功能，可以防止更年期出现，也能降低更年期综合征的发生率。鸭脚木蜂蜜中还含有一些能促进钙吸收有磷与硼等营养成分，人体吸收这些物质以后可以提高身体对钙的吸收利用率，给提骨骼健康水平也能预防骨质疏松。 鸭脚木蜂蜜的食用禁忌 鸭脚木蜂蜜能滋养保健身体，但也有一些食用禁忌存在，它是一种高糖食品，生活中那些患有高血糖的人群禁止食用鸭脚木蜂蜜，不然会让血糖进一步升高。鸭脚木蜂蜜还是一种性质微寒的食材，那些寒性体质或PVC寒的人群，也仅仅只是用鸭脚木蜂蜜。
雪脂莲蜜是中国蜂蜜市场上的稀有品种，也是蜂蜜家族中的高档产品，它色泽洁白质地细腻有自然的花香。雪脂莲蜜不单口感好，它的营养价值也特别高，人们食用以后能滋养身体，也能预防疾病，但它在食用时也有一些禁忌，建议大家在使用雪脂莲蜜以前对它的功效与禁忌能多做了解。 雪脂莲蜜的作用与功效 1、清热解毒 雪脂莲蜜是一种性质微寒的风产品，平时人们食用它以后能清热解毒，也能滋阴润燥，它对人体的虚弱和上火，还有鼻炎和鼻窦炎等多种不良症状，都有一定调理和缓解作用。 2、解毒排毒 雪脂莲蜜具有超强的解毒作用，它能解乌头毒，也能解酒毒，平时人们喝酒以后出现醉酒症状，能及时食用雪脂莲蜜，另外人们误食乌头以后，多吃一些雪脂莲蜜就能让中毒症状很快减轻。另外，人们出现病毒性皮炎会病毒型，感冒时也能多吃一些雪脂莲蜜，它能增强人体的抗病毒能力可以让病情很快减轻。 3、护肤美容 雪脂莲蜜不单能食用还能外用，它外用时具有超强的护肤美容作用，人们在需要的时候，可以用温水把脸洗净，然后再取适量的雪脂莲蜜，直接涂抹在脸部肌肤上，并轻轻的按摩，这样就能滋养细嫩肌肤，而且能促进皮肤表层血液循环，加快皮肤新陈代谢，经常使用能延缓皮肤衰老防止色斑生成。 雪脂莲蜜的食用禁忌 雪脂莲蜜对人类身体有多种好处但它在食用时也有一些禁忌，那些肠胃功能不全的人禁止直接食用血脂莲蜜，最好能把它用温水稀释以后再吃。另外患有高血糖的人群，简直晚上睡前食用雪脂莲蜜，不然会让血糖进一步升高，容易让糖尿病高发。
洋槐蜂蜜是中国最常见的蜂蜜品种，它是蜜蜂采集洋槐的花粉与花蜜制成的蜂产品，这种蜂蜜有浓郁的槐花香气，而且色泽特别大，是一种接近白色的透明状浓稠液体。洋槐蜂蜜营养价值特别高，能量血止血也能清热解毒，但它食用时也有一些禁忌，如果不注意就会对人体健康不利。 洋槐蜂蜜的作用与功效 1、滋养肌肤 洋槐蜂蜜是一种难得的美容用品，平时它不但可以食用，还可以直接涂抹在人们的皮肤上，它能细嫩滋养肌肤，而且能消除皮肤炎症，祛除痤疮和青春痘，能让人们的皮肤变得光滑细嫩而有弹性。另外，人们出现皮肤痛痒和肿痛时，直接涂抹适量洋槐蜂蜜，也能让症状尽快好转。 2、抗菌消炎 洋槐蜂蜜是所有蜂蜜中抗菌消炎功效最好的存在，他有超强的防腐能力，人们食用以后，能消灭身体内的葡萄球菌和白喉杆菌，以及革兰氏阴性菌等多种致病菌，而且把它涂抹在外伤处，还能预防伤口感染，也能加快伤处愈合，它能在抗菌消炎的同时，促进人体组织细胞再生。 3、补充能量缓解疲劳 人们食用洋槐蜂蜜能吸收大量的天然果糖，这些果糖进入人体以后，可以转化成身体正常工作时必须的能量，能加快人类体力恢复，防止身体疲劳症状发生。另外，洋槐蜂蜜还是一种典型的碱性食品，它能加快人体内乳酸的代谢，而乳酸又是导致人体疲劳的重要存在，所以人们食用洋槐蜂蜜能让身体疲劳症状尽快缓解。 洋槐蜂蜜的食用禁忌 洋槐蜂蜜营养丰富养生功效出色，但这种食材却禁止在睡前食用，不然会影响人体内糖类物质的代谢，会让血糖升高，容易让人们出现高血糖。另外洋槐蜂蜜性质寒凉，寒性体质的人群不适合吃洋槐蜂蜜，这也是人们食用洋槐蜂蜜的重要禁忌。
荆条蜜是一种深琥珀色的浓稠液体，这种蜂蜜的透明度比较低，但气味芳香，口感甜润，它在生活中保存时，很容易出现乳白色的结晶。荆条蜜性质温润，能润燥滋阴，也能祛风解毒，它的功效还有很多，但食用时也有诸多禁忌存在，下面我会带大家了解一些与荆条蜜有关的知识。 荆条蜜的功效与作用 1、润肠通便 荆条蜜不但能滋阴润燥，还能清肠排毒，平时人们把它用温水冲调成蜂蜜水以后饮用能起到润肠通便和清肠排毒的重要作用。生活中那些患有习惯性便秘和老年性便秘的人群多吃一些荆条蜜对身体大有好处。 2、防病抗病 平时人们食用荆条蜜，能吸收多种对人体有益的营养成分，它能促进人体代谢，也能滋补强壮身体，能让人体免疫功能明显提高，也能增加人体内免疫球蛋白的数量，坚持食用能预防多种常见疾病发生。 3、美容养颜 美容养颜也是荆条蜜的重要功效之一，它能清理人体内淤积的毒素，可以防止毒素在皮肤表层堆积，能防止痤疮和色斑以及青春痘生成，平时经常食用荆条蜜，还能滋养细嫩肌肤，能让皮肤弹性增加，皱纹减少，可以让人们的皮肤保持年轻健康的状态。 荆条蜜的食用禁忌 荆条蜜是一种性质微寒的食品，平时那些脾胃虚寒的人群不能过量食用荆条蜜，另外人们在食用荆条蜜时，还仅仅只用沸水冲调，更禁止用高温蒸煮，不然会让荆条蜜中的营养成分大量流失，人们再食用也起不到应有的作用。另外荆条蜜还不能在空腹的状态下食用，不然会加重肠胃负担，这也是食用荆条蜜的重要禁忌。
桂林市以野生植物桂花为主要蜜源植物，经蜜蜂采集加工定制而成的天然蜂产品，它也叫山桂花蜜或者冬糖。这种蜂蜜自古以来就出产在中国岭南地带，是所有蜂蜜中最稀有，品质最好的蜂产品，它在古代时有着“蜜皇”之称。桂花蜜不但有桂花的香气，而且营养价值极高养生功效出色，但它在食用时也有诸多禁忌，想全面了解可以和我一起去看看。 桂花蜜的功效与作用 1、健脑益智 健脑益智是桂花蜜的重要功效之一，它不但含有大量氧化酶和还原酶，还含有一些微量元素磷和锌和多种对人体有益的氨基酸，这些物质不仅能促进脑部发育，还能提高脑细胞活性，能增强记忆力提高大脑功能。 2、促进骨骼发育 桂花蜜中含有丰富的微量元素钙与磷，这些物质都是人体骨骼正常发育时必需的营养成分，它们能增加人体骨骼密度与任何，以预防骨质疏松，而且族少年适量使用规划面，还能促进身高快速长高。 3、降压强心 桂花蜜中还含有丰富的微量元素镁与钾，没这种物质可以直接作用于人类的心脏，能提高心脏功能，而钾这种微量元素则能促进人体内钠盐代谢，钠盐是导致人体血压升高的重要物质，它的数量减少以后，人类出现高血压的机率就会明显下降，高血压人群食用含有微量元素钾的桂花蜜以后还能防止血压升高。 桂花蜜的食用禁忌 桂花蜜虽然营养丰富，保健功能出色，但它在食用时也有诸禁忌存在，他还有大量的葡萄糖和果糖，生活中那些患有高血糖和糖尿病的人群，仅仅只是用桂花蜜。另外闺蜜性质微寒，那些脾胃虚寒，胃肠功能不全的人群，也禁止食用桂花蜜，这些都是桂花蜜最重要的食用禁忌。
槐花蜜是生活中最常见也最热销的一种蜂蜜产品，它不但营养价值高，保健功效也很出色，而且具有一定的药用价值，但槐花蜜食用时也有一些禁忌需要人们多加注意，下面是对它功效及食用禁忌的具体介绍，喜欢吃槐花蜜的你们可以重点了解一下。 槐花蜜的功效与作用 1、消炎杀菌 消炎杀菌是槐花蜜的重要作用之一，它含有多种天然的消炎成分人们食用以后能消除胃部和肠道中的炎症与病菌，能减少肠炎、胃炎发生，另外人们出现慢性鼻炎时直接把槐花蜜涂抹到鼻孔中，对病情康复大有好处。 2、宁心安神 槐花蜜还具有宁心它神的重要作用，它含有的活性成分和甙类物质以及酶类成分都能直接作用于人类的神经，可以调节情绪，也能缓解神经衰弱，能减少心烦、焦虚以及失眠等多种不良症状发生。另外那些失眠的人群在晚上睡前喝槐花蜜还能提高睡眠质量，减少失眠症状发生。 3、润肺止咳 槐花蜜还是一种能润肺止咳的健康食品，这种食材能滋阴润肺也能消炎杀菌，平时人们出现气管炎和咳嗽以及气喘与痰多等呼吸道疾病时，多喝一些槐花蜜都能让症状好转。另外槐花蜜还能防腐生肌，平时它还能用于人类外伤的治疗，能预防伤口感染也能加快伤口愈合。 槐花蜜的食用禁忌 槐花蜜虽好在食用时也有诸多食用禁忌存在，它是一种性质寒凉的食材，那些脾胃虚寒的人群禁止食用，不然让脾胃虚寒的症状加重，会让腹痛高发。另外平时食用槐花蜜时禁止用六十度以上的开水冲调，不然会让槐花蜜的营养成分大量流失。
蜜蜂在采蜜的同时会带回一个花粉团，这个花粉团在经过发酵后就形成了我们所说的蜂花粉。蜂花粉不仅营养，还是美容佳品。不过，蜂花粉也是有副作用的。那么蜂花粉有什么副作用呢？在吃蜂花粉的同时又有什么食用禁忌呢？ 蜂花粉的副作用 对蜂蜜过敏 其实蜂花粉的营养非常容易吸收，对人体的好处非常多，在网上也很少听到蜂花粉有什么副作用，但是如果之前就有吃蜂蜜过敏的人群，一定不要再去尝试蜂花粉，因为蜂花粉和蜂蜜都是由蜜蜂采集的，所以建议对蜂蜜过敏的人群一定不要再碰蜂花粉，以防有害人体健康。 蜂花粉本身问题 只要对蜂花粉产生了不良的反应，说明蜂花粉本身是有问题的，有可能是蜂花粉里的某种物质有害或者蜂花粉里有添加剂。 蜂花粉副作用的症状及原因 一般在服用蜂花粉后只要出现了恶心、腹泻、瘙痒、头晕等症状时，说明你确实不适合服用蜂花粉。这是因为蜂花粉中某些杂质可能对你不适合。尤其是在蜜蜂采蜜的同时，如果蜜源植物本身就被重金属等有害物质污染的话，你服用后，肯定会出现一些不适的症状。 蜂花粉食用禁忌 不适合吃蜂花粉的人群 准妈妈和小宝宝不适合吃蜂花粉，准妈妈可以食用蜂蜜，但最好别吃蜂花粉。小宝宝不能吃，则是因为蜂花粉里含有雌激素，小宝宝服用蜂花粉后会性早熟。有花粉过敏史的人群也不可以服用蜂花粉。有胃病和患痛风还有尿酸高的人群也不可服用蜂花粉，因为蜂花粉中的核酸成份会让病情加重。 服用蜂花粉注意事项 1、冲服蜂花粉时，水温要在60度以下，切不可用开水冲服。 2、过敏的人群在服用蜂花粉时，可以慢慢加大量，一旦出现不适，一定要停用。 3、蜂花粉一定要存放在冰箱里，但一旦拆开，还是建议尽快吃完。 4、蜂花粉不太好吃，但如果想达到预期效果，建议还是要坚持服用。