喝玫瑰花茶有什么功效与作用？玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。目前，很多办公室女性很多人都对玫瑰花茶情有独钟，今天给大家介绍喝玫瑰花茶有什么好处。 玫瑰花的营养价值 玫瑰花富含维生素C、木糖、葡萄糖、蔗糖、苹果酸等多种营养成分，还有香叶醇、橙花醇、苯乙醇、香茅醇等多种挥发性香气成分。 玫瑰花的功效与作用 美容养颜：玫瑰花能有效地消除自由基，消除色素沉着，滋润肌肤，改善皮肤干枯状况，促进血液循环，改善肤色，使肌肤细腻、水嫩、红润，令人焕发青春活力，长期服用，美容效果甚佳。 缓解痛经：可调理女性内分泌系统，改善经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期，舒缓生理期不适症状，对妇女经痛、月经不调有神奇的功效，对不孕症也有一定的帮助。 温胃健脾：情绪低落时，可平衡并强化胃部，助消化，避免暴饮暴食引起的肥胖。玫瑰花还能净化消化道，改善反胃、呕吐和便秘。饭后饮用效果最好。 梳肝解郁：玫瑰花中的精油成分可平抚情绪，特别是沮丧、哀伤、忌妒和憎恶的时候，可提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。 去口臭：玫瑰花中含有多种香酚，如香叶醇、橙花醇，所以常喝能改善口臭，变”臭”为香。 减肥：玫瑰花中所含单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系，适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢，并且单宁酸还具有收敛作用，所以玫瑰花茶具有降脂减肥的作用。 美容：玫瑰茶中含有丰富的维生素A、B、C、E等营养成分，不仅能促进血液循环，促进新陈代谢，调经利尿，防皱纹，调理气血，改善内分泌失调，从而美容养颜。 喝玫瑰花茶的功效与作用 玫瑰花茶，性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液循环，能活血化瘀，可缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的美媚，调气血，调理女性生理问题；最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。可改善体质，肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。美容养颜瘦身的佳品。 玫瑰花的食疗偏方 玫瑰花汁 原料：鲜玫瑰花、冰糖适量。 制法：鲜玫瑰花，捣汁，炖冰糖，饮用。 功效：可治肺病咳嗽吐血。 番茄玫瑰饮 原料：番茄、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。 制法：将番茄去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。 功效：促进皮肤代谢，能够减退色素，使肌肤细腻白嫩。
黑茶简介 黑茶因成品茶的外观呈黑色而得名。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶（茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等）、湖北老黑茶、四川藏茶（边茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、云南黑茶（普洱茶）、广西六堡茶及陕西黑茶（茯茶）。 黑茶可作为一种养生茶，在于其独特的加工过程，尤其是微生物的参与使其具有特殊的中医药理功效，其富含茶多糖类化合物被医学界认为具有调节体内糖代谢(防止糖尿 病)、降血脂、血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫力等作用。 黑茶的功效之一 黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等等。 临床试验证明，黑茶之特殊功效显著，是其他茶类不可替代。过利用高通量筛选技术，选择10个现代疾病的模型，研究了黑茶对人体健康的功能，其中包括降血压、降血脂、降血糖模型，抑制癌细胞扩散模型、提高人体免疫力模型等等。通过模型评价发现，千两茶和茯砖对降压、降脂、降糖有显效，对人体脂肪代谢、体重控制非常有帮助。此外，千两茶的提取物对胃癌细胞、肝癌细胞的扩散有抑制作用。 数百年来历史证明，它是边区牧民的生命之饮，“宁可三日无食，不可一日无茶”，这就是黑茶独特的药理功效的见证。现在随着人们生活方式和饮食结构的变化，摄脂饮奶越来越多，饮用黑茶越来越有必要。由于茯砖茶有独特的发花过程，产生一种冠突散囊菌，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，氧化人体过剩胆固醇，防止脂肪堆积，世界一流的微 生物学家王志伟博士，在日本研究微生物与食品发酵达18年，称茯砖茶是世界上最神奇的食品。 黑茶功效之二 陈年黑茶在存放的过程中，微生物经历代繁衍与代谢，产生了一系列未知名的小分子活性物质，即次生代谢物，这些物质形成过程缓慢，而且化学性质不稳定，只有 保持在原有的天然状况下才对人体产生特殊的功效，它与千年灵芝在功效上有异曲同工之妙。安化人民大多有这种经历，喝陈年黑茶治疗肠胃病效果可以说是“药到 病除”。 黑茶汤色的主要成分是茶黄素与茶红素，研究结果表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且具有抗癌、抗突变、抑菌抗病毒、改善和治疗心脑血管疾病、治疗糖尿病等多种生理功能。 黑茶的主要功能性成分是茶复合多糖类化合物，这类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢(防治糖尿病)、降低血脂血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫能力。 临床试验证明，黑茶的这些特殊功能显著，是其他茶类不可替代。黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会先想到腹部脂肪，而黑茶对一直副部脂肪的增 加有明显的效果。 黑茶还是一种低咖啡因的健康饮料(原料成熟度高，烘焙等因素)，与可乐以及其它茶类相比，黑茶不影响睡眠，可以一天喝到晚，坚持每天饮用效果很不错的。 黑茶的作用 黑茶没有绿茶的苦涩，作为清肠消脂刮油水还行，用来减肥就不会有很大作用，还具有美容、治疗皮肤性疾病(能防止皮肤上黑 色素的沉淀)、提神醒脑、促进消化、治痢疾、醒酒、提高免疫力、降血脂。 黑茶清热利尿，其代表为：普洱、旧六安，据有性质温润的特性，好处：清肾火、解肥腻和消滞，例如当吃得多月饼的时候要来消滞去肥就再合适不过了，老少咸宜。 黑茶中含有多种有利于人体健康的有效成分，中国西北民众素有“宁有三日无粮，不可一日无茶”之说，这个茶就是黑茶。我们也实地作过调查，牧民们反映，一天不喝黑茶肚子就胀，三天不喝黑茶人全身无力，就象病了一场一样。牧民们把煮过的茶渣给马吃，马也要精神得多。我们还注意到这么一个现象，有些游牧民族放牧逐草而居，整个冬天根本没有蔬菜和水果，人体需要的植物性维生素完全取自于茶叶，一个冬天下来，人也健健康康，也从另一个方面证明黑茶对人体的健康作用。 1、降脂减肥 肥胖是由特定的生化因子引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱的疾病，因肥胖引发的一系列疾病，已成为危害人类健康的主要杀手。 黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，因而个能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量，从而减少 动脉血管壁上的胆固醇沉积，降低动脉化的发病率。还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。科学家们通过对人体试验发现，分饮用普通水 的人相比，饮用茶水的人每天能量消耗平均要高出67eal，脂肪氧化率要高于12%。这证明了黑茶确有降脂减肥作用。 2、增强肠胃功能，提高机体免疫力 黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分 泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。研究还发现，黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌 的生长有杀灭和抑制作用，因而具有显著的消滞胀，止泄，消除便秘作用，对经常坐着工作的白领阶层，有着重要作用，也是民间止泄的良药。 黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。 3、抗衰老，调节脑神经作用 人体的自然衰老与包括肿瘤、心血管等退行性疾病有一共同发的过程，即细胞受到氧自由基的氧化损害。人体的自由基95%以上为氧自由基，氧自由基是损伤生物 大分子，参与多种疾病的发生与发展以及衰老的基础。在正常情况下，人体内的自由基不断产生，也不断清除，处于平衡状态。但在某些情况下，自由基产生和清除 失去平衡，造成蛋白质变性，酶活性降低等危害，从而导致各种疾病和加速衰老。黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，具有很活泼的羟基氢，能提供大量的氢质子与 自由基反应，清除多余的自由基，从而保护人体健康长寿。 4、降血压、降血糖 黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。糖尿病是现代中老年人 健康杀手之一，而且，随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐步增加。迄今为止，糖尿病仍是一种无法根治的疾病，主要靠药物和调节饮 食来控制。有研究证明，茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果，其作用类似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖下降70%。而黑茶中含有较多的茶多 糖，是预防和治疗糖尿病的理想饮品，民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，而且是茶越粗效果越好。黑茶还有防癌、降血脂、防辐射，消炎、等茶叶共性保健作用。 黑茶的冲泡方法 1、传统的喝法：首先取黑茶10左右，用壶或其它容器盛满500毫升的水，煮至一沸时，将茶放入其中，待至壶中水再沸腾时，改用文火煮一至二分钟，停火后，滤去茶渣，即可饮用。 2、功夫茶的喝法：用功夫茶具，按照功夫茶的泡饮方法饮用即可。 3、盖碗冲泡的喝法：这种泡法在南方比较常见。可用盖的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶5克左右，先用沸水冲洗一次，烫杯后倒掉，再冲入沸水，加盖闷一分钟左右，待到汤色红浓，即可饮用。 4、凉茶的喝法：用1：60的比例，配好茶水，按照传统方法将茶水煮好，滤去茶渣，放凉后即可饮用，放入冰箱，风味更佳。 5、奶茶冲泡喝法：用传统的方法将茶汤煮好后，按照茶汤和牛奶1：1的比例，调入牛奶，加少许盐，即成具西域特色的奶茶。 黑茶泡具 泡黑茶一般用如意杯比较好。因为用如意杯冲泡黑茶，直接按杯口按钮，便可实现茶水分离。再将如意杯中的茶水带入茶杯用直接饮用即可，也可直接用如意杯饮用有一点是需要我们注意的泡黑茶时不要搅拌黑茶、或压紧黑茶茶叶，这样会使茶水浑浊。 黑喝茶的七大禁忌 1、忌喝新茶。新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 2、忌喝头遍茶。茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 3、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。 4、忌饭后喝茶。茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。因此，正确的饮用时间是：餐后一小时。 5、忌发烧喝茶。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 6、溃疡病人忌喝茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 7、忌经期喝茶。月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。
杏子是我们比较常见的一种水果，根据用途的不同可以分为食用杏类、仁用杏类以及加工用杏类三大类。而对于人体来说，无论是哪一种，经常使用都是非常有营养价值的。那么，杏子的功效与作用是什么？食用杏子又有哪些禁忌呢?下面就跟一起来简单的了解一下吧。 一、杏子的功效与作用 杏子的功效与作用1、维持人体运转 杏子中含有大量的无机盐类，而人体想要维持正常的运转，那就必须要补充这类营养物质，因此，食用杏子可以让人体的无机功能得到很好的运转，从而维持人体的健康生长。 杏子的功效与作用2、保持身体健康 杏子中含有大量的维生素，可以帮助提高人体的免疫力，使身体能搞保持健康的状态。再者说，杏子剩下的果仁营养价值也是非常高的，里面有丰富的蛋白质元素以及各种维生素，对人的身体是极好的，但是果实虽好，也不能多吃哦。 杏子的功效与作用3、预防心脏病 还没有熟透的杏子中含有类黄酮，人体补充这种元素之后，对身体是有一定好处的，尤其是在预防心脏疾病这一方面，效果较为显著。 杏子的功效与作用4、促进肠道活动 有很多人的肠道活动比较缓慢，时间久了就会出现各种不良反应，比如便秘、容易腹胀以及胃部痛等等。而杏子中含有非常丰富的纤维素，食用后可以帮助人体促进肠道的活动，所以肠道蠕动慢的朋友可以多吃一些杏子。 杏子的功效与作用5、止咳平喘 食用杏子对患有肺部疾病的患者也是非常好的，特别是经常咳嗽的，虽然不会起到立竿见影的功效，但是对于缓解症状，效果还是非常明显的。 杏子的功效与作用6、预防慢性病 经常吃杏子还能降低人体内的胆固醇，对身体还是很好的。不过杏子吃多了容易出现肚子痛的情况，所以每天一到两个就可以了，不仅能预防疾病，还能起到清热解毒的作用。 二、食用杏子有哪些禁忌 食用杏子有哪些禁忌1、未成熟的杏不可生吃 杏子的功效很多，适合患有呼吸疾病的患者以及癌症患者食用，但是这类人在食用的时候，要注意未熟的杏子千万不能生吃。 食用杏子有哪些禁忌2、阴虚患者忌口 杏子属性偏温，所以容易上火的朋友，或者阴虚的朋友一定要少吃，每天一到两个即可。尤其是小朋友，食用的时候一定要看住，千万不能多吃，否则容易会出现拉肚子的情况。 食用杏子有哪些禁忌3、用药期间禁食 杏子中含有非常丰富的营养物质，但是在用药期间，最好不要食用杏子，因为药中的某些成分容易和杏子中的成分出现化学反应，没有补充到营养，反而还加重了病情。 食用杏子有哪些禁忌4、孕妇不宜 杏子口感很好，但是孕妇吃了容易出现滑胎的情况。而且新鲜的杏子酸性强，对孕妇的牙齿也是非常不好的。因此，在杏子盛产的季节，医生还会专门提醒孕妇不要食用杏子。 编辑总结：杏子的营养价值很高，不仅有丰富的维生素，而且果核也可以实用，不过杏子虽好，但也不是什么时候都能起到这样的作用，建议大家应该事先了解清楚。以上关于杏子的功效与作用，以及食用杏子有哪些禁忌就介绍到这里了，希望对您有所帮助。
青苹果是人们生活中常见的水果之一，食用青苹果对人体有着莫大的益处，比如能够有效促进牙齿生长和骨骼的发育，防止牙床出血。下面让我们详细了解一下青苹果的功效与作用。 青苹果的功效与作用 一、青苹果功效： 医学证明青苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。 二、青苹果作用： 青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，其作用如下: 1、抗抑郁症：适合年轻人食用。 2、防止肥胖：青苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。 3、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。 4、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。 5、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。 注：胃酸过多以及脾胃虚寒者则不宜多食青苹果。
当我们在陌生的地方旅行的时候，一些心怀不轨的人可能会试图接近作为游客的我们，让我们成为受害者。这会让游客花费更多的金钱，浪费更多的时间。但有一些技巧却可以让我们避免这些让人不快的事情，从而让我们享受更美好的假期。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 外出旅游必知常识 守则一：出国前，预防注射不可少 为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。 守则二：多喝水 旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率；多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽；飞机上多喝水，减少被传染病菌的机率；高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水份，并应注重睡眠，随时注意血压。 守则三：长途乘坐飞机，应适时运动身体 长久乘坐飞机，抵达目的地后常会全身酸痛、下肢浮肿，可每隔一小时起身，做做简单的伸展操，并替小腿、颈部及腰背轻压按摩，减少久坐后酸痛与下肢浮肿等现象，并可预防静脉栓塞；特别提醒患有缺血性心脏病及高血压患者，长时间坐在椅子上，易造成腿上血管栓塞，进而演变为肺栓塞而猝死，因此务必每隔一段时间起身走走。 守则四：吃口香糖、打呵欠，可减少飞机起降时的耳鸣现象 每当飞机起降时，常会有耳鸣、耳痛、耳塞或晕眩感，可随身带一包口香糖，让嘴部咀嚼可减缓此现象，但如患有重感冒、慢性听力障碍或耳咽管功能不良患者，应于搭机前先找医师治疗，否则会加重不舒服的情况。 守则五：多洗手，避免生饮生食，或碰触野生动植物 旅途中最怕吃坏肚子，影响体力破坏旅游情绪，多洗手是预防肠胃感染的不二法门，避免生饮生食可减少受感染的机率。 守则六：抵达目的地后晒晒太阳，可舒缓时差问题 您在旅途中因为时差问题总觉得日夜颠倒吗？不妨在抵达目的地后晒晒太阳，这样可舒缓时差问题，这是因为人体的生理时钟会随着太阳起降而自行调节之故，如果这样还是让您无法入眠，可以服用少量安眠药辅助入眠。 守则七：睡眠充足，保持旅游好体力，走太多路可热敷减缓酸痛 出门旅游难免要多多走路，因此让自己有充足的睡眠是很重要的，尤其是心血管疾病患者，务必要有充足的睡眠与良好的饮食，以避免血压突然升高的问题。在环境的改变下，充份的睡眠可减少皮肤长痘痘及出现黑眼圈的机率。如果您实在走到腿酸脚痛，建议可浸泡热水、按摩以舒缓酸痛。 守则八：做好防晒及皮肤保养措施，留下美丽回忆 旅途中因为环境及生活作息的改变，皮肤是第一个人体警报器，如果到气候湿热的国家，应做好防晒措施，到寒冷的国度，则应注意皮肤冻伤，并提高保养品的油质，脸上若无暇疵，回忆就更美丽。 守则九：准备好足够的药物，必要时出国前先找医师讨论一下 旅途中有各式各样的健康问题，尤其本身有心血管疾病、慢性病或过敏等身体问题者，一定要在出门前准备好足够的药物，患者可凭机票复印件向医师预拿最多二个月的药物随身携带，出国前最好找医师谈一谈，做好预防措施。而原本有筋骨方面疾病的患者，应准备内服及外用药，并准备护膝等复健用品。 守则十：准备工作做得好，出国旅游没烦恼 出国旅游前可先取得旅游当地的气候、环境卫生及疫情数据，大家可上网查询，并应携带一些常备药物，如：晕车药、抗过敏药、感冒药、肠胃药、消毒水、皮肤保养品等，充足的准备，才有健康的保障。 外出旅游的时候，应当注意的事情。 1、记住一点：免费的东西往往不是真正免费的 在世界各地旅行的时候，你可能已经见过一些街头表演了，而且其中一些真的相当的不可思议。但是，当他们主动提出和你合影的时候，你就要小心了，因为有很多这类人会在合影之后要求你付钱。 另一个常见的伎俩是使用“友谊手镯”。骗子通常会说是完全免费的，并且将其系在你的手腕上，之后其就会开始索要金钱。有些情况下，这类人还会成群结队的出现，其中一个人还会拉住你的手，防止你离开。毋庸置疑，大多数的人都会感到害怕，并且会很难以说出拒绝的话语。但是，当你遇到这种情况的时候，你依然要说出“不”，而且不要让对方将东西系在你的身上，更不要让对方束缚你的行为。 2、携带备件 备用护照照片、借记卡和信用卡、相机电池等等物品都不会占用你太多空间，但可以避免在紧急情况下发生缺少物质的状况。 3、储存应急资金 当你在一个陌生而又神秘的地方旅行的时候，最好能够给自己隐蔽的地方存放一些银行卡，这可以让你在一些意外情况下，依然可以运用金钱来帮助自己。毕竟在陌生的城市，特别是陌生的国度里，你要寻求帮助没有那么方便。 4、去认识当地人 当你在一个地方旅行的时候，可以尝试与当地人见面，感受一下这个地方。如果他们的生活方式与你习惯的不同，不要随意做出判断。要保持思想开放。 5、租赁的摩托车可能被盗或损坏 在度假时租一辆摩托车是非常方便的，而且大部分情况下，优惠的租金也是真实存在的。然而，这种租赁的行为也存在着一些骗局，比如，你可能会发现你租的摩托车已经损坏甚至被盗，这样的话，你就必须支付高额的维修费甚至是摩托车的全部费用了。为了避免这种情况发生，你可以使用你自己购买的锁，这样就可以防止骗子偷偷的用备用钥匙开走你租的摩托车了。 6、小心摩托艇损坏 另一个常见的骗局涉及一些比较快速度的东西，如喷气式滑雪板、摩托艇等，它们在度假时也可以能是非常有趣的一种娱乐工具。但是当你归还物品的时候，对方可能会给你看刮痕和裂缝，坚持说是你做的，并且要求你支付修理费用。所以，当你在使用任何设备之前，请先提前拍摄所有的磨损部分。 7、最好早上乘飞机出行 大多数雷暴往往发生在下午和晚上，这就是为什么早晨的航班不太容易发生湍流的原因。 8、早点起床出门，避开人群 早起去城市观光可以尽可能避开人群。早上通常是拍照的最佳时间，专业人士称之为“黄金时段”。 9、选择淡季出行旅行 当学校放假的时候，往往是很多家庭带孩子出行旅游的好时机。如果你家里没有学龄儿童，可以考虑在学期期间去度假，这样就不至于那么拥挤了。有时，淡季旅行更容易让你真正的享受到旅行的美好。 10、学几句外语 当你去另一个国家旅行时，不需要流利地说一门外语，但是仅仅是知道几个短语会对你的旅行体验产生很大的影响。当游客能用当地语言说几句话时，人们通常会很欣赏。
在日常生活中，很多人为了自己和家人的身体健康，经常会补充各种维生素，维生素c就是其中的一种。维生素c是人体不能自己合成的营养素，需要从食物中摄取，当然市面上也有维生素c的产品，那么每天吃一片维生素c好吗，下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 每天吃一片维生素c好吗？ 如果条件允许的话，每天吃一片维生素c对身体还是很有好处的。备孕的话还要补充一些其他的微量元素，如叶酸，可以很好的补充身体的亏空，但是在补充维生素C的时候需要定量，不能服用太多，特别是对于有一些皮肤方面疾病的患者，建议要根据医生的建议合理的服用维生素C。 维生素c的作用 1、排毒 维生素c有排毒的作用。人体每时每刻都会产生较多的毒素，如果自身的毒素不能及时的排出体外就会出现毒素囤积的现象，这对人体的健康是非常不利的。所以，每天适量服用些维生素C是非常有必要的。 2、参与胶原蛋白合成 维生素c可以参与胶原蛋白的合成。维生素C是参与胶原蛋白合成的重要原材料之一，人体的骨骼，韧带坚韧，血管壁的弹性，牙龈健康不出血，这些都离不开维生素C的参与以及其合成的胶原蛋白。 3、抗氧化剂 大家有所不知，维生素c还有抗氧化剂的作用。维生素c还可以充当抗氧化剂的作用的，例如维生素A、维生素E等，可以预防自由基对于人体的一些伤害的。 4、促进胶原合成 维生素C可以促进胶原蛋白合成，如果维生素C缺乏，胶原蛋白合成会受到影响，从而导致坏血病。同时胶原合成减少也会影响伤口愈合，所以患口腔溃疡补充维生素C可促进溃疡的愈合。维生素C缺乏时，骨胶原合成障碍，可致骨有机质形成不良而导致骨质疏松。 5、降胆固醇 维生素C还有降胆固醇的作用。胆固醇转化为胆汁酸时必须有维生素C的参与，当维生素C缺乏时，胆固醇转化为胆汁酸减少，胆固醇便会在肝内蓄积，血中胆固醇浓度也升高。 维生素C片的禁忌 1、维生素C片以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用； 2、肾功能较差的人不宜多服维生素C片； 3、大量服用维生素C片后不可突然停药； 4、维生素C片不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用； 5、维生素C片对维生素A有破坏作用，在大量服用维生素C片的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足； 6、维生素C片与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效； 7、服用维生素C片的同时，不要服用人参； 8、维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效； 9、服用维生素C片忌食动物肝脏。
闭目养神大家应该是经常可以听到的了，意思就是说闭上眼睛使可以养精蓄锐的，从古至今都是特别受人们欢迎的，通过闭目养神对人体的健康也是起到了特别大的作用，接下来运河边百科(www.yunhebian.com)给大家具体的讲解一些闭目养神的益处与方法。 闭目静息 对于中老年人来说，瞌睡比较少，所以睡眠质量相对比较差，这是普遍存在的问题。遇到一时睡不着，或半夜醒来再也难以入睡时，千万不要心烦意乱，不妨闭目养神，以静其心。或许不久就能安然入眠，即使不能入睡，静息也能达到养生的效果。老年朋友，平时不妨试一试这种方法。 闭目养气 “人活一口气”，这“气”就是心气儿，是精神状态，是活到100岁的动力。老年人常感到气不够用，特别是呼吸道感染和哮喘病人，闭目静养以培补元气，是极其有益的。 闭目降气 凡遇愤愤不平或遭受屈辱，于暴躁难捺之时，要理智地控制感情，离开是非之地，闭目思量。同时用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开。通过这种方式可以让自己的情绪得到稳定。 闭目解乏 劳逸结合对老年人来说特别重要，当体力劳动累了，或读书看报写字作文疲乏了的时候，不妨闭目静养片刻，这种方法可以起到迅速恢复精力和养生保健的作用。 闭目静心 在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，让自己的全身都感觉到很轻松。 教你6闭目调养身心的方法 1、闭目思维形式。闭目意想联翩。在这种思维状态下，大脑排除了外界的物像干扰，又处于充血充氧状态。如此，可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，以提高思维的深度和广度。 2、闭目思量。同时用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开。 3、闭目独坐，眼珠上视，神聚头顶，微微仰面昂首，放松思想，尽量默忆、想像能愉悦身心的以往得意欢愉之事，即会觉得心神平衡，悲伤烦乱之情就会逐渐消失。 4、闭目听一些自己喜爱的音乐和戏曲，或引吭高歌，或弹奏乐器。优美的旋律可增进大脑活动，调节中枢神经系统的功能，使人产生心旷神怡的感觉，对身心健康十分有益。 5、闭目静心晒晒太阳，实为养生一妙法。如果不是严重高血压症，经常晒太阳就能够降低血压。当人的皮肤受到阳光照射时，便会产生维生素D，维生素D参与人体的血液循环。科学家对两组患者进行观察，一组服维生素D，一组接受光疗法。一段时间后，服维生素D片的患者血压没有出现变化，而接受光照的患者血压有明显的降低。 6、闭目，给想像插上翅膀，飞向野外，观灵山秀水、望天高云淡、攀泰山华山、听飞瀑松声、游长江大海……此时心怡神驰，心灵与天籁之声切切私语，人天合一，会有一种身轻如燕的感觉。人到老年，不能日行百里，却能神行万里，这种“精神畅游”非常有利于身心健康。
哮喘是具有突发性、难治性、复发性等特点的疾病，它不仅对患者的生活及工作影响非常大，而且还会让患者随时随地处在危险之中，所以对于突发性哮喘的缓解措施，大家一定要进行详细了解，那么能够舒缓突发性哮喘的动作有哪些呢?下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 能够舒缓突发性哮喘的动作有哪些? 1、支气管痉挛性收缩，呼吸道狭窄，患者往往会以增加呼吸频率和动员辅助呼吸肌来补偿。因而，这里特别推荐一种放松呼吸练习，帮助放松辅助呼吸肌，恢复腹式呼吸模式。 2、舒颈：放松颈部的辅助呼吸肌。取站立位或坐位，两手自然下垂，头自然伸直。吸气，头尽量向后伸;呼气，还原;吸气，头尽量向前屈;呼气，还原。哮喘患者需要注意的时每次伸屈动作时要活动到最大限度，使肌肉充分拉伸，而还原动作时注意使刚才运动的肌肉充分放松。 3、松肩：促进肩部的辅助呼吸肌放松。取坐位或站立位，哮喘患者需要两手自然放在丹田处(肚脐下1.5寸)。能够舒缓突发性哮喘的动作有哪些?吸气，两肩缓缓上抬至最大限度;呼气，两肩逐步放松，争取肩部尽量下垂，在呼气末段用手加压腹部，帮助残气排出。 4、扩胸：扩张胸廓，松弛胸廓肌肉。取站立位或坐位，两手在腰后交叉握住。吸气，尽量将两肩后伸，保持数秒;呼气，还原，肌肉放松，多做几次可以有效缓解哮喘的症状。 突发性哮喘还可以采取以下急救措施： 1、让哮喘患者坐下或是半卧状，或让其抱着枕头跪坐在床上，此时应该保持哮喘患者的腰向前倾，这样有利于呼吸。 2、中、重度哮喘发作时，由于呼吸道阻塞，肺泡通气不足，造成机体明显缺氧，必须及时补充氧气。当患者已出现严重呼吸困难、口唇、指甲青紫时更应尽快吸氧。家属迅速取出家用吸氧瓶，以每分钟3L的高流量氧气通过鼻导管或面罩给患者吸入。 3、立即让哮喘患者吸入手边备用的气喘喷雾剂，用量参见该剂型的说明书。一般舒喘灵或沙丁胺醇(喘乐宁)气雾吸入，按压1—2喷，每天不超过6—8喷。口服喘乐宁，每次2—4毫克，每日3次。 4、注意哮喘患者的保暖，环境安静，鼓励其配合治疗。 5、保证室内通风，空气新鲜，但没有过堂风。避免室内有煤油、烟雾、油漆等刺激性气体。 6、中度以上哮喘初次发作，可向“120”急救中心呼救，请急救医生前来救治。待病情稳定后，护送病人到医院就诊。 能够舒缓突发性哮喘的动作有哪些?专家表示，哮喘患者外出时一定要有家人的陪同，这样在突然发作时不仅可以有效的得到救治，而且还能避免出现昏厥的情况。 哮喘患者饮食注意事项 1、充足的热能 热能供给以碳水化合物为主，脂肪的供给量应适当限制，且以植物脂肪为宜。由于哮喘状态的消耗期需求量较常态增加，临床可类比相当于体力劳动等级而增加供给标准。较长时间症状严重影响响进食时，可辅以静脉供给。 2、注意补充水分 在哮喘发作时，特别是严重发作时，因张口呼吸、出汗多、饮食少，可导致体内水分的丢失，从而使痰液黏稠不易咳出，因此及时补充水分，增加液体摄入量，对于纠正或防止失水具有十分重要的意义，要鼓动轻症患者多饮水，危重患者多饮水，危重患者不能进食时，可用静脉补液。 3、保证蛋白质摄入 注意补充优质蛋白质，宜多摄入植物蛋白，尤其是大豆及大豆制品。应当因人而异，根据自己的实际情况，合理地忌口。 4、少量多餐 有利于减轻哮喘患者的呼吸困难及避免哮喘时咳嗽、呕吐而导致呕吐物吸入呼吸道。 5、膳食性质 发作期可给予软食或半流质饮食。 6、保证各种营养素的充足和平衡 特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基，减少氧自由基对组织的损伤，减少支气管微量元素硒的方法可预防哮喘，可见到患儿发作次数减少，通气量增加。β-胡萝卜素、维生素 C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富，微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。
记起前段时间在急诊室看到一小孩被 果冻 噎住，吸入气管导致窒息，周围人不懂得施救，送到医院已晚，这类情况很多见，而且国内对此类急救知识普及不够。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 哈姆力克急救法（Heimlich Maneuver） 食物、异物卡喉常见于进食或口含异物时嬉笑、打闹或啼哭而发生，尤其多见于儿童。由于食物或异物嵌顿于声门或落入气管，造成病人窒息或严重呼吸因难，表现为突然呛咳、不能发音、喘鸣、呼吸急促、皮肤发紫，严重者可迅速出现意识丧失，甚至呼吸心跳停止。一旦发生这种情况，千万不要叩击病人的背部，应在迅速与医院联系或将病人转送医院的同时，立即对其进行现场急救。 可以将人的肺部设想成一个气球，气管就是气球的气嘴儿，假如气嘴儿被异物阻塞，可以用手捏挤气球，气球受压球内空气上移，从而将阻塞气嘴儿的异物冲出，这就是海氏腹部冲击法的物理学原理。 急救者从背后环抱患者，双手一手握拳，另一手握紧握拳的手，从腰部突然向其上腹部施压，迫使其上腹部下陷，造成膈肌突然上升，这样就会使患者的胸腔压力骤然增加，由于胸腔是密闭的，只有气管一个开口，故胸腔（气管和肺）内的气体就会在压力的作用下自然地涌向气管，一次不行可反复多次，每次冲击将产生450～500毫升的气体，从而就有可能将异物排出，恢复气道的通畅。 一九七四年美国哈姆立克医师发明了哈姆立克急救法。 西方5岁小孩都懂得实施此急救方法。 1974年，美国一位老人在进晚餐时被鸡块卡在了喉部，生命岌岌可 海姆立克急救法危。因为此时她呼吸困难，不能发声，无法拨打电话呼救。 正在这千钧一发之际，她的邻居一位70岁的老人，刚刚在报纸上读过一篇介绍亨利·海姆立克医生(Henry J·Heimlich)发明的气管异物急救的科普文章。老人见此情景，马上将学到的技能用到老妇身上。他用双手从背后将她抱住，一手握拳，向上用力冲击其腹部，鸡块很快地被冲击出气管吐出，老妇憋得青紫的面孔顿显红润。这是海氏手法被民众掌握，及时现场救护成功的第一例。 主要的原理为将横隔膜往上快速挤压，使肺内空气往上冲而将异物排出。 操作方法 急救者首先以前腿弓，后腿登的姿势站稳，然后使患者坐在自己弓起的大腿上，并让其身体略前倾。然后将双臂分别从患者两腋下前伸并环抱患者。左手握拳，右手从前方握住左手手腕，使左拳虎口贴在患者胸部下方，肚脐上方的上腹部中央，形成“合围”之势，然后突然用力收紧双臂，用左拳虎口向患者上腹部内上方猛烈施压，迫使其上腹部下陷。这样由于腹部下陷，腹腔内容上移，迫使膈肌上升而挤压肺及支气管，这样每次冲击可以为气道提供一定的气量，从而将异物从气管内冲出。施压完毕后立即放松手臂，然后再重复操作，直到异物被排出。 发生急性呼吸道异物阻塞时如果身边无人，患者也可以自己实施腹部冲击，手法相同，或将上腹部压向任何坚硬、突出的物体上，并且反复实施。 对于极度肥胖及怀孕后期发生呼吸道异物堵塞的患者，应当采用胸部冲击法，姿势不变，只是将左手的虎口贴在患者胸骨下端即可，注意不要偏离胸骨，以免造成肋骨骨折。 对于意识不清的患者，急救者可以先使患者成为仰卧位，然后骑跨在患者大腿上或在患者两边，双手两掌重叠置于患者肚脐上方，用掌根向前、下方突然施压，反复进行。 如果患者已经发生心搏停止，此时应按照心肺复苏的常规步骤为患者实施心肺复苏，直到医务人员到来。 注意事项 使用哈姆立克手法时需注意的是，每一次快速按压必须各自分开而明确，并辅以缓解梗阻的动作。如果施救者太矮以致无法环绕患者腰部，可以在患者平躺时施行哈姆立克手法。而对怀孕或肥胖的患者，无论有无反应，应使用胸部快速按压以取代腹部快速按压。如果现场只有伤员自己，则可以自行将上腹压在椅背、桌角、栏杆等，反复用力压迫。詹红主任指出，急救时，用力要适度，以免造成肋骨骨折或内脏损伤。另外，要切忌用手掏或使用钳子夹取异物，以防异物进入更深处。
晕动症是人们乘车船、飞机时所产生的颠簸、摇摆、旋转及加速运动等刺激人体的前庭神经而引发的疾病。有的人外出游玩时会饱受晕车、晕船、晕机之苦。有没有方法可以减少晕车、晕船、晕机的困扰？这种让人身心俱疲的症状被称为晕动症，也叫运动病。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 晕动症是人们乘车船、飞机时所产生的颠簸、摇摆、旋转及加速运动等刺激人体的前庭神经而引发的疾病。尤其当急刹车、急转弯或突然起动时症状更厉害。而在下车休息片刻，可逐渐减轻或恢复。约有1/3的人因晕动症而严重影响其海、陆、空旅行及其他运动方式(如乘直梯、滚梯)。 出行前做好六个准备工作，可减少被晕动症不适感所困扰。 1、出发前两小时，吃点易消化、少油腻的食物，不宜过饱。 2、乘车时选坐车辆中部并靠近窗口的位置，面朝前。在车行进时，不宜读书、看报纸、玩手机，可闭目养神，欣赏音乐。 3、经常晕车、晕船的人，应在乘车前半小时服药。当车船晃动太厉害时，可采取脸朝后的坐位，闭目仰卧。晕动症病人还可通过调整自己的呼吸方式缓解症状，即从胸式呼吸变为腹式呼吸。 4、切上一片鲜姜片，登上车船前贴在肚脐处，用伤湿膏或医用胶布固定好。上车前饮用1杯浓茶，或出发前喝1小杯加醋的温开水，可以预防晕车。 5、有轻度不适者可在前额、人中处，涂上少许清凉油或薄荷油。 6、脸色苍白、恶心时不宜服药。难受时，尽可能使身体放舒服些，要脱掉帽子、松开领口和裤带，衣服要宽松些。恶心时，不必强忍，尽可能吐出来。 旅游锻炼晕动症 1、旅游日程的安排不宜过紧。旅游时应保持愉快的情绪，精神不要过分激动或紧张，以免诱发"运动病"。 2、旅途中的饮食起居要讲究卫生和科学。睡眠要充足，饮食清淡，避免过量饮酒等。 3、乘坐交通工具时要尽可能选择晃动小的座位就座。尽可能将头部固定，眼睛看远处不动的目标，少看窗外迅速移动的景物，也可以闭目养神，保持镇静。 4、保持交通工具内的清洁卫生。不要抽烟，不要随地吐痰，及时通风换气，减少汽油和腥臭等气味对嗅觉的刺激。 5、注意调整姿势和呼吸。乘船时可采取水平卧位，乘车时最好面向交通工具前进的方向。急转弯时，身体尽量向转弯的一侧倾斜。乘飞机遇机身急剧下降时，应深吸一口气并用力屏气，直到飞机飞行平稳为止。乘坐交通工具时可束上阔腰带，使内脏活动范围减小，以减小对内耳前庭器官的刺激。 6、采取一些有效的方法。如口含一颗话梅，或在前额、太阳穴、鼻唇沟上涂少许清凉油，或在肚脐上贴一张伤湿止痛膏，均能有效地防止或减轻"运动病"。 7、事先服用防治"运动病"的药物。如防治"运动病"的常用口服药有：乘晕宁、扑尔敏、阿托品、鲁米娜、苯海拉明等，也可选用人丹、玉枢丹，一般均应在乘车前30分钟口服。如仍出现"运动病"病状，可重复用药。还可配合指压疗法，即用拇指尖使劲掐压手腕横纹上三指处的"内关"穴。
说起荨麻疹相信大家对此都有所了解，荨麻疹是一种在日常生活中比较常见的皮肤疾病，又被称为风疹块。荨麻疹的发生可能与很多因素有关，天气变化、饮食习惯及物理刺激等等，那么得了荨麻疹怎么办呢，下面运河边百科(www.yunhebian.com)为大家说一说荨麻疹的治疗方法。 荨麻疹的危害 对于很对人来说，荨麻疹都是非常陌生的，以至于很多人都不知道患上荨麻疹有什么危害，既然不知道，那下面小编就来看一下吧。 1、涉及到危害人的生命 如果得了慢性的荨麻疹，如发生在呼吸道的喉头和支气管处，它会导致反复发作的喉头水肿，出现咽喉堵塞感，甚至气促、胸闷、呼吸困难，伴有心慌、烦躁、恶心等，严重者呼吸困难至窒息，危及生命安全。 2、可能诱发其他疾病 不清楚荨麻疹严重性的患者应该感觉得到，荨麻疹会引发其他的疾病，一般后期治疗是很费劲复杂的。慢性荨麻疹发病一般伴有消化道症状，会引起恶心、呕吐、腹泻和腹痛胃肠道功能紊乱，伴发溃疡性结肠炎等，其致病的主要原因是免疫功能紊乱。 因此，患上荨麻疹的时候则会可能给诱发内脏等疾病，如自身免疫性甲亢，甚至可能会导致细胞恶变。而如果孕妇患上的话则会导致不育以及流产。 3、影响生活工作 慢性荨麻疹如果早期发病没有解决，它的病程会很长，有时迁延长达数月甚至若干年，晨起或临睡前都伴有瘙痒加重，严重影响了患者们的正常生活和心理状态。因此慢性荨麻疹必须及早发现及早治疗，而不是听之任之。 荨麻疹怎么样治疗？ 1、西药治疗 对于荨麻疹的治疗方法有很多，西药治疗就是治疗方法之一。包括内服和外用，内服药，如第一代与第二代抗组胺药、拟交感神经药及激素类药物，可起到控制大多数患者病情的作用。激素类药物适用于严重的荨麻疹、血清病样荨麻疹或有喉头水肿和过敏性休克的患者使用。外用药有外用洗剂或药膏，常用的止痒药物，如1%～2%石炭酸炉甘石洗剂、复方明矾洗剂、氧化锌洗剂及各种皮质类固醇激素乳剂等。 2、食物治疗 得了荨麻疹还可以通过食物治疗。牛肉南瓜条、玉米须酒酿、荸荠清凉散、乌梢蛇羹等均对治疗荨麻疹有祛风止痒、解热透疹等的疗效，最好多进食葡萄、海带、芝麻等食物，忌海鲜类，因为鱼虾蟹等海鲜会加重荨麻疹的症状。 3、避免过敏源 对于荨麻疹的治疗，避开过敏原是重中之重。荨麻疹的治疗首先要避免过敏源。因为皮肤过敏或接触过敏源，则会导致荨麻疹的出现。因此，一定要找出引起患者过敏的原因。此外，荨麻疹患者要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，避免食用发物，否则容易加重病情。 4、中药治疗 患上荨麻疹还可以通过中药进行治疗。其副作用也比较小，且能改善患者的过敏体质，提高自身免疫力，可有效恢复皮肤自理功能，解决荨麻疹复发的问题。 荨麻疹的饮食禁忌 1、避免食“发物” 对于荨麻疹患者需要注意的饮食禁忌其中就是尽量的避免一些诱发病的食物，如鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛奶、黄豆或豆制品、茄子、竹笋、番茄、菠萝、橘子、草莓、胡萝卜、菠菜等容易引起过敏的食物。 2、避免食用食品添加剂 荨麻疹患者对于食物是比较敏感的，其中要尽量的避免食品添加剂等一类的食物。如应注意避免饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点、面包、啤酒之类的食品所含有的人工色素、防腐剂、酵母等成分。有条件的话，可到医院去做变应源试验，明确自己究竟是对哪些食物过敏或不宜吃。 3、养成良好的饮食习惯 荨麻疹患者对于养成的良好的生活习惯是非常重要的。饮食定时、定量，避免过饥、过饱及偏食，尤其要忌暴饮暴食、一次性进食过多蛋白质、同时饮酒或进食过酸过辣等刺激性食物，会明显降低胃肠道消化功能，食物得不到充分消化，变质成蛋白胨或多肽形式被吸收到体内，增加变态反应发生机会。
说起甲沟炎在日常生活中很多人都有得过，这里说的甲沟炎其实就是指甲出现的病变问题。俗话说十指连心，得了甲沟炎还是非常疼痛的，那么甲沟炎是如何引起的，得了甲沟炎应该如何预防呢？接下来运河边百科(www.yunhebian.com)就给大家详细介绍一下，快来一起看看吧。 为什么会得甲沟炎？ 甲沟炎这种手指问题还是比较常见的，一般来说甲沟以及附近的皮肤组织被弄伤，出现了小破口，然后被病菌感染，于是就得甲沟炎。 甲沟炎大部分都是自己“作”出来的： 1、指甲剪太短了 如何平时指甲剪的太多就如何患上甲沟炎。没有指甲的制约，两侧的皮肤皱襞就会往中间长。等指甲再长回来的时候，发现地盘被人占了，那就只能往肉里长(嵌)，于是造成了小伤口。 2、拔倒刺 手指长了倒刺，拔倒刺拔不好的话，容易患上甲沟炎。虽然倒刺翘起来的皮肤是干燥死亡的角质细胞，但根部连着的还是活的皮肤。加上皮肤有很高的韧性，暴力拉扯往往会造成部分皮肤撕裂，形成小裂口。 3、啃手指 啃手指也容易患上甲沟炎。不停地啃指甲和手指头，以致甲沟附近很容易会出现伤口。 4、鞋太紧 鞋穿太紧，也容易患上甲沟炎。穿太紧的鞋，会把脚趾都挤在一起，指甲难免会把指肉挤出伤口来。出现伤口，病菌就可趁机而入，终导致甲沟炎。 5、感染引起 细菌、真菌感染等都可以引起甲周炎的发病。急性甲沟炎通常是由于金黄色葡萄球菌感染引起；慢性和亚急性甲沟炎大多由白念球菌感染而导致。 患上甲沟炎疼痛难忍，还是非常痛苦的。甲沟炎刚开始的症状就只是疼，到后面就慢慢的扩散、化脓，还有可能需要将指甲给拔除。过程是非常痛苦的，生活中如何预防成了关键。 如何预防甲沟炎？ 想要预防甲沟炎，就要改掉啃手指、拔倒刺的习惯。手指上出现倒刺，用指甲剪剪掉，不要拨。尽量避免指甲周围的皮肤受到损伤。 预防甲沟炎，一定要及时消毒。手指上若是出现微小伤口，及时涂擦2%碘酒，可降低感染的风险。另外，避免手指直接接触脏水。 甲沟炎，指甲不要剪太短。修剪指甲的时候，注意长度不要太短，两侧的“角”不要往里剪，锉成钝角就好。
身边有许多朋友胃都不太好，经常会有轻微胃痛的症状。虽然不是什么大病，但是却会一定的影响到工作和饮食胃口。下运河边百科(www.yunhebian.com)就来为大家介绍几个简单的小妙招来有效的缓解经常性的轻微胃痛。经常胃痛的朋友多注意以下几点对身体也是非常有帮助。 不要刺激食物 切忌不要经常吃刺激的食物。过冷过辣过硬过烫都是伤害脾胃的。如凉性的水果、海鲜、冷饮，刺激性的辣椒大蒜等，都要少吃。 早饭要吃 许多上班族的朋友习惯了早起洗刷完毕就去上班，忍一上午就可以吃午饭了。这种饮食规律是非常危害健康的。早饭吃对了，非常养胃。建议早上可以喝点大枣粥或者小米粥，条件不允许的同学可以吃点全麦面包配大枣牛奶等 。 注意吃饭的度 俗话说食应七分饱。该吃饭的时候一定要吃，不能饿肚子， 但是吃起来一定不能过量。七八分饱就可以满足我们的身体需求且不会提前饿。吃的时候慢慢吃，细嚼慢咽，都是有利于养胃的。切忌狼吞虎咽，一下子吃撑。非常伤胃。 睡前不要过量进食 睡前两三个小时都不建议进食。否则会加重胃的负担，本来胃就要进入休息状态了，突然进食，胃只好过量运作，非常伤胃，而且也会影响睡眠质量。 每天早起一杯奶 牛奶可以形成一层胃的保护膜，养胃。 平时多喝水，特别是热水，饮水择时 胃的脾性是喜燥恶寒，所以要多摄入温热的东西。最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。 适当补充维生素C 维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。 休息后才工作学习 饭后稍事休息再工作学习。 饭后不宜马上运动，影响胃的消化功能。 揉内关 内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。 点按足三里 足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。 缓解胃痛的姿势 健身专家认为，有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2-3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适。有胃痛的朋友可以在家里进行下面的练习，以强化消化器官、解除胃部不适。 跪姿前倾 双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。
众所周知，人们患上哮喘这种疾病是一件十分痛苦和无可奈何的事情，因为哮喘这种疾病一旦发作起来是非常难以忍受的，一般哮喘患者要随身携带相关的哮喘药物，否则可能会危及生命安全。那么哮喘到底是怎么引起的呢，治疗哮喘的食疗偏方有哪些，感兴趣的朋友跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 哮喘是怎么引起的？ 1、呼吸道感染：感染哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关，在哮喘患者中，可存在有细菌，病毒，支原体等的特异性，如果吸入相应的抗原则可激发哮喘。 2、饮食关系：食物由于饮食关系而引起哮喘发作的现象在哮喘病人中常可见到，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，但随年龄的增长而逐渐减少，引起过敏最常见的食物是鱼类，虾蟹，蛋类，牛奶等。 3、气候改变：当气温，温度，气压和或空气中离子等改变时可诱发哮喘，故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。 治疗哮喘的食疗偏方 1、北瓜汁 北瓜500克左右，麦芽糖100克，生姜100克，北瓜性平，味甘，无毒，入肺经，能润肺止咳平喘。生姜暖肺祛寒。麦芽糖调中、益气，北瓜切碎，加入适量麦芽糖，放入陶瓷锅内，加水适量，煮至极烂，去渣，将汁再煮，浓缩后在加入100克姜片所取姜汁，稍煮，每次服1匙，每日3次，开水冲服。 2、蔗汁淮山煳 淮山药100克，甘蔗汁半碗(约100毫升)甘蔗汁性微凉，味甘，入肺胃经，能清热生津，下气润燥。淮山药，性平，味甘，入肺、肾、脾经，能健脾补肺，固精益肾，将淮山药捣烂，加甘蔗汁半碗，放锅中隔水炖熟服食，每日1次。 3、冰糖杏仁煳 冰糖50克，杏仁50克，冰糖性平，味甘，入肺脾经，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。杏仁，既有发散风寒，又有下气除喘之功。可见此方对平素易患感冒、哮喘者尤宜，冰糖、杏仁，加水适量同煎，文火煨，至药液粘稠呈煳状，去药渣，早晚2次分服。 4、罗汉果柿饼煳 使用罗汉果、柿饼和少许的冰糖放在一起熬制，并将汤汁中的滤渣去除，一天分三遍饮用，能够起到祛痰止咳的作用。您还可以使用炒干的蚯蚓和桑白皮研磨成分，每天服用五克，分两次服用，适用于痰黄且粘稠的哮喘患者。 5、薄荷紫苏煳 将薄荷、紫苏、橘皮混合一起煎煮服用，一次两次即可，此是一种治疗哮喘的偏方。如果材料允许，建议你可以将罗汉果和柿饼一起熬煮，然后加入适量冰糖后服用，此方需要一日服用三次。 6、干姜清淡豆豉煳 干姜30克，清淡豆豉15克，白糖250克，少许植物油。干姜清淡豆豉放与锅内，加一些水，小火煮，每30分钟取汁一次，取2次，然后合并，小火煮至浓稠，加入糖调匀，继续炒至糖浆加入丝停火，倒入涂有植物油的搪瓷锅中，将其涂抹，然后冷却成小块。每份3份，每天3次。 哮喘这种疾病多半是由于呼吸道感染、饮食关系和天气变化有关，所以哮喘患者在平时一定要做好护理，不妨试试上述推荐的食疗偏方，效果还是不错的。
蜂王浆在生活中是营养价值极高的一款食物，无论是冲水喝还是只做饮品都很滋补，但有人说男人吃蜂王浆能影响性功能，这是谣言。男人吃蜂王浆对身体有很大的好处，具体可以看看运河边百科(www.yunhebian.com)带来的介绍。 全文目录 1、男人吃蜂王浆能影响性功能吗 2、男人吃蜂王浆有什么副作用 3、男人吃蜂王浆对身体有没有好处 男人吃蜂王浆能影响性功能吗 男性吃蜂王浆一般是不会影响到性功能的，男性的性功能主要是由于雄性激素以及睾丸酮的激素水平来决定的。蜂王浆属于一种滋补品，可以有助于睡眠，对于男性的健康是有一定的好处的。所以男性适当的吃蜂王浆是可以的。如果想要提升男性的性功能，在饮食方面要多吃牛肉，羊肉，海鲜，韭菜等食物。 男人吃蜂王浆有什么副作用 影响消化 蜂王浆中含有大量的天然抗菌物质，例如王浆酸对多种细菌及微生物都有显著的抑制和灭杀作用，而蜂王浆中某些多肽类物质的抗菌效果甚至可媲美青霉素，这些抗菌物质在抑制有害菌的同时也会杀死有益菌，因此胃肠功能絮乱的男性长期吃蜂王浆可能会影响消化功能。 低血压症 蜂王浆中多种成分都有显著的降压作用，例如蜂王浆中富含的脂肪酸及黄酮类化合物能净化血液并能降低血脂，另外蜂王浆中富含的维生素及活性物质还能软化和扩张血管，因此高血压人群长期吃蜂王浆可降脂降压，而低血压人群长期吃蜂王浆则可能引发各种低血压症。 引起过敏 蜂王浆中富含蛋白质及酶类等活性物质，这些成分对过敏体质人群而言可能是过敏原，少数过敏体质人群食用蜂王浆可能引发过敏，轻者出现皮肤瘙痒或口舌发麻等不适反应，严重时可能导致喉头水肿甚至过敏性休克，因此吃蜂王浆之前一定要确保自己不对蜂王浆过敏。 男人吃蜂王浆对身体有没有好处 抗菌消炎 蜂王浆具有较好的抗菌作用，对于大肠杆菌、金黄色葡萄球伤寒杆菌、链球菌、变形杆菌、结核杆菌等多种病菌均有一定的抑制作用，可以促进伤口的愈合及恢复。 降脂降糖 蜂王浆中含类胰岛素样肽类成分，对胰岛功能有较好调节功能，可以调节人体的血糖水平，帮助过高或过低的血糖恢复正常；蜂王浆中含有多种维生素，可以平衡人体的脂肪代谢，起到一定的降脂作用。 保护肝脏 蜂王浆中的有效成分可以杀灭肝炎病毒，还能抑制病毒在肝脏细胞内复制，并且还可以促进肝脏细胞再生，防止肝硬变。 延缓衰老 蜂王浆中含有超氧化物岐化酶成分，它对于细胞的修复以及再生具有加强的作用，男人食用蜂王浆可以起到一定的延缓衰老的效果。 提高免疫力 蜂王浆中有优质的免疫球蛋白，食用蜂王浆一段时间后，可以在一定程度上提高人体的免疫力，减少患感冒及其他疾病的机率。
现在不少人都会产生掉头发的现象，无论是男性，仍是女士关于掉头发都是一件非常头疼的事情，那么关于到底是为何要掉头发，会是哪些原因导致的呢？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 导致女性掉发的原因 1、饮食失调症 不少白领们在繁忙起来后，就完全忘记了一日三餐饭甚至是每天必要摄取的营养。这样减轻食品的摄取量，会引起头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，重要时会引起头发失去光泽甚至脱发。因而维持平衡膳食，多摄取蛋白质，对阻止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处在最低值的时候，多摄取蛋白质就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素、锌及重要脂肪酸等。 2、重要贫血 缺少维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食品，能让头发恢复生长。 3、多囊卵巢综合征 妇女多囊卵巢综合征是出于雄性激素过高引起的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一现象大多发生于有脱发家族病史的患者中。假如患者头上掉发，但是面部和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。 4、只在睡眠时，散下头发 工作压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，表明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。假如平时习性扎辫子，此时就要适当为头发松绑，多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅，敏感和脱发便会更重要。 5、外界的压力 当今的女性是要能够上班还得会照顾家里的，很多的时候心里身体上的压力是越来越重的，精神压力一大就会造成爱身体的血液循环不畅通，所以毛囊会出现脱发严重的现象！ 6、内分泌失调 当我们出现了内分泌失调的情况，也会导致脱发出现，像是在平时吃避孕药，或是因为更年期的原因，很容易着引起女性的内分泌失调的，脱发的情况也就随之而来啦！ 女性脱发怎么办？ 1、正确使用梳子 塑料梳子比其他材料更耐摔和耐用。但我们需要知道，塑料梳会产生静电，造成一些脱发。建议用天然材料(如木梳、牛角梳等)梳理头发，每天梳理100次，促进血液循环，减少脱发。 2、正确使用洗发水，正确洗发 我们需要知道不是越贵的洗发水越好，我们就越应该选择正确的洗发水。油性发质，不要用油性洗发水，一般有颜色的洗发水或多或少都含有油。我们不要太粗鲁地洗头发，也不要把洗发水直接接触到头皮上。 3、禁用洗发水剂 这种洗发剂是脱脂性和脱水性太强，容易使头发干燥，头皮坏死。应选择对头皮和头发无刺激性的天然洗发水，或根据自己的头发质量选择。好不要一直使用一种洗发水。 4、良好的作息 熬夜似乎是家常便饭，人们经常在深夜玩手机。事实上，这是一种非常恶劣的行为。晚上22:00-23:00，是我们身体的自我修复时间，会严重影响我们的健康。 5、合理的饮食 头发和白头发因经血不足，导致缺乏营养，可以吃更多富含铁、钙、维生素A和对头发好的食品，如牛奶、家禽、蔬菜、鱼等富含蛋白质、瘦肉、水果等。 6、少用电脑手机，减少辐射 事实证明，接触电脑和手机确实会导致脱发。所以少玩电脑，手机，做好防辐射工作。 7、良好的态度 在日常生活中保持乐观，不要多疑。长期的不良心理健康会影响你的健康，如果你因为掉头发而，它可能会使你的头发更加下垂。