榴莲被称为水果皇后，主要出产在热带，它是一种个头比较大，而且表面有硬刺儿的美味水果，具有特殊的香味，有些人闻到它的香味，感觉它特别臭，而有些人却感觉榴莲特别好吃，不过人们在吃榴莲时吃掉它的果肉都会余下一些榴莲籽，这些榴莲籽能不能吃呢？它们又有哪些功效与作用呢？ 榴莲籽的功效与作用 1、补中益气 补中益气是榴莲籽最重要的功效，它能缓解人类中气不足，并能提高身体脾胃功能，也能让人体吸收丰富营养对人类经常出现的中气下陷和体虚无力有特别好的调理作用。榴莲籽还能为人体补充丰富蛋白质和多种矿物质，能维持人体正常代谢，也能提高身体多个器官的功能。 2、增强免疫力 人们适量吃一些榴莲籽，还能提高身体免疫力，因为榴莲籽中含有丰富的活性蛋白这些物质被人体吸收后，能加快人体内免疫球蛋白合成，并能增强人体自身免疫功能，它能让人体自身的抗病能力明显增强。 3、美容养颜 榴莲籽中含有的高质量蛋白，再被人体吸收后，还能加快人体内胶原蛋白合成，能提高皮肤弹性，减少皱纹生成，另外它含有的维生素和其他矿物质还能滋养细嫩肌肤，能增强皮肤的抗衰老能力，经常吃榴莲籽能让人们的皮肤变得越来越好。 榴莲籽可以吃吗 榴莲籽是可以吃的，而且人们吃了榴莲籽以后对身体有诸多好处，但吃榴莲籽是一定要把它外层的硬壳去掉，而且要把它烹调以后再吃，最好的吃法就是把它与肉类食材搭配的一起煲汤喝，这样能让人体吸收丰富营养，也能让榴莲籽的保健功效得到有效发挥。 上面为大家介绍了榴莲籽的功效与作用并告诉大家，榴莲籽是一种可以吃的健康食材，以后再吃榴莲时，一定记得把它的榴莲籽收集起来，洗净以后炒熟食用或者与肉类食材一起煲汤喝。
商陆是一种野生宿根植物，它中国蒙古地区最为常见，这种植物的叶子和果实都能供人类食用。它在地下还有肥大的肉质根，那么这种肉质根采收以后能不能吃呢？蒙古人喜欢用商陆根泡酒，他们这样泡出的药酒对人类有哪些好处呢？ 【警告】根有毒，可引起消化障碍及中毒反应 商陆的根可以吃吗 1、商陆的根可以吃，它是一种药用价值特别高的中药材，平时人们食用商陆根以后能吸收多种药用成分，它们能消灭人体内的真菌和病毒，能增强人体抗病能力，也能减少多种病毒性疾病发生，对提高人人体健康水平有很大的好处。 2、商陆根虽然可以吃也能治疗多种疾病，但是它是一种有毒的中药材，平时人们吃的时间不能过量，如果过量食用就会引起身体中毒，就能让人体出现明显的中毒反应，而且严重时还会危及人们的生命，所以商陆根平时最好不要随意吃，以免诱发中毒。 商陆根泡酒的好处 1、商陆根有红色和白色和两，平时白色的商陆根最适合用来泡酒，红色的商陆根毒性大，不能用来泡酒。白色商陆根泡酒以后饮用，能促进血液流动，加快血液循环，能防止人体出现气血不畅，也能增强人体的抗寒能力，除此以外商陆根泡脚还能驱风散寒可以提高人体的抗寒能力。 2、去风除湿也是商陆根泡脚的重要好处，用它泡好的药酒可以内服也可以外用，它对人类的跌打损伤以及风湿骨痛都有出色治疗作用，特别是人们因跌打损伤引起肿痛瘀血时，直接把商陆根泡好的药酒涂抹在伤处，并用车按摩，让肌肤把药酒吸收就能活血化瘀，也能消肿止痛。
硬柿子也叫脆柿子，是市场上的一种常见水果，也是人们最喜欢吃的一种美味水果，但在树上直接采摘的硬柿子，不能直接吃了，它需要经过一定处理后才能供人类食用，那么硬柿子平时应该怎么做呢？它怎么处理以后才能吃呢？ 硬柿子怎么做 1、硬柿子可以涂抹适量的白酒来进行脱涩，不然他的色味特别重，根本不能吃，在需要的时候可以把摘下来的用柿子用布擦拭干净，然后再准备适量的白酒，取适量白酒，直接涂抹在硬柿子的表面，把它放到可以密封的保鲜袋中封好以后保存在温暖环境中，过一个星期左右就能脱涩完成，这时的硬柿子取出以后就能直接吃。 2、硬柿子还能和其他水果放在一起保存，这样也能对它进行脱涩处理，能让它的涩味去掉，做的时候要把新鲜的硬柿子与自然成熟的苹果，梨，山楂等水果搭配放在一起，而且要装入的可以密封的容器中，把容器的口封好以后放在温暖环境中，过4~7天以后取出里面的硬柿子就能做好，再吃的时候感觉它没什么涩味而且味道甘甜。 3、硬柿子在摘下来以后，还能直接放入到塑料袋中，并把塑料袋的口扎好直接放在25度左右的温暖环境中，48小时以后就能把塑料袋打开，这时里面的硬柿子也已经做好了，取出以后就能闻到浓郁的果香，用清水把它洗净以后就能直接吃滋味特别好。 硬柿子可以吃吗 从树上采摘的硬柿子不能直接吃，因为它有很重的涩味，吃了以后会对身体产生不良影响，但人们把这些硬柿子进行脱涩处理以后就能直接吃，那时的硬柿子口感脆嫩味道甘甜特别好吃。另外脱涩以后的硬柿子还能做成柿饼或者水果蛋糕以及水果布丁等种美食以后再吃，那时会让人们品尝到硬柿子的不同滋味。
柚子味道酸中带甜而且性质微寒，人们食用以后既能吸收丰富营养也能清热去火，它是人们最喜欢吃的一种美味水果，但女性在怀孕以后想吃柚子时，总是有些担心，怕吃了以后会对身体或者胎儿发育不利，那么女性怀孕期间能不能吃柚子呢？如果能她们吃柚子的好处与坏处又分别有哪些呢？ 怀孕可以吃柚子吗 怀孕以后是可以吃柚子的，因为柚子是一种营养价值极高的美味水果，女性在怀孕期间吃些柚子对身体有诸多好处，不但能增强女性身体素质，还能提高女性的抗病能力，可防止女性在怀孕期间出现疾病，另外柚子中含有的丰富营养还能促进腹中胎儿发育，能让宝宝出生以后更健康。 怀孕吃柚子的好处 1、补充营养 为孕妇身体和腹中胎儿，补充丰富营养，是孕妇在怀孕期间吃柚子的重要好处，因为柚子中不但含有丰富维生素c还含有叶酸和微量元素铁钙等多种对身体有益的营养，这些物质可增强孕妇自身的身体素质，也能促进腹中胎儿大脑和骨骼发育。 2、增强免疫力 女性在怀孕期间多吃些柚子还能增强身体免疫力，因为它含有的维生素c，能抑制人体内多种病毒的活性，并能促进人体内抗体产生，可防止孕妇身体被病毒感染，能防止病毒性感冒和病毒性肠炎等多种不良症状出现。 怀孕吃柚子的坏处 怀孕期间吃柚子对身体有诸多好处，但也要注意不能过量吃柚子，因为柚子是一种性质微寒的水果，如果女性在怀孕期间过量吃柚子就会加重肠胃负担，严重时会导致腹泻，这时也会对腹中胎儿发育造成一些不良影响，这是怀孕以后吃柚子经常会出现的一些坏处，孕妇一定要多加注意。
芥叶蒲公英一般生长在中国的大陆，黑龙江、辽宁省、内蒙古等地区，是菊科植物的一种。叶子高30-50厘米，比较粗，后无光，颜色为紫褐色，头部花茎长22厘米，先端部位角状突起，下部光滑，边缘花带紫色条纹。芥叶蒲公英养生效果可不一般，特别是到了秋天的季节，真正成熟的时候，营养价值更好，那它可以吃吗？ 芥叶蒲公英可以吃吗 芥叶蒲公英当然可以吃啊，因为它也是属于蒲公英的其中之一啊。 芥叶蒲公英不仅可以吃，而且它还有其它一些神秘的好处与功效哦。一它有清热解毒之作用，在一定情况下可以代替抗菌，有广泛的杀菌，对治疗各种炎症很有用。 芥叶蒲公英可去心火，消炎解痛，在秋天气候是讽刺干燥的，嗓子容易上火，我们可食用它来进行降火，效果很不错。 芥叶蒲公可保肝排毒，减轻肝脏负担， 促进肝功能修复，芥叶蒲公可预防口腔溃疡，用它泡水喝更为适合。芥叶蒲公英利湿里，主治感冒发烧，急性胃炎、乳腺炎、肝炎等各种症状等。 芥叶蒲公英怎么吃 1、凉拌芥叶蒲公英 材料：芥叶蒲公英一大把，辣椒一勺，大蒜3颗，盐适量，蚝油两勺，鸡精少许。将芥叶蒲公英清洗干净，烧开水把芥叶蒲公英捞一下水，再用冷水清洗一偏，挤干水后放入碗中。锅中放油，其它配料一同放入即可，炒好出锅淋上芥叶蒲公英搅拌好就可。 2、蒜溶芥叶蒲公英 原料芥叶蒲公英250克，蒜蓉6克，香醋适量，做法：芥叶蒲公英洗好切短，放油放蒜蓉6克，其它配料均可放，开大火继续爆炒，炒好就可以放心的吃了。
菠萝吃起来酸甜可口，大部分人都爱吃。菠萝的营养丰富，其中的果糖和葡萄糖含量非常多，且还含有很多的维生素和矿物盐，常吃对身体好。不过，孕妇和普通人群不一样，在饮食方面，有很多的禁忌，孕妇吃菠萝可以给自身带来好处，不过，也有一定的坏处。 孕妇可以吃菠萝吗 孕妇此可以吃菠萝的，菠萝里面的营养物质非常多，有蛋白质、维生素C、胡萝卜素、镁、钙、磷等物质，孕妇食用菠萝可以摄入大量的营养物质，这些都可以成为胎儿的养分，对胎儿的生长发育极其有利。所以，孕妇适当吃一些菠萝是可以的。 孕妇吃菠萝的好处 1、去水肿 菠萝当中含有一种叫做“菠萝朊酶”的物质，它能够将蛋白质分解掉，可以将阻塞在细胞组织里面的纤维蛋白和血块溶解掉，起到改善血液循环的作用，可以消炎，还能够去除水肿。孕妇到了孕晚期，身体可能会出现水肿的情况，吃菠萝可以帮助去除水肿。 2、利尿 菠萝里面含有多种糖类和盐类，具有利尿的功效，孕妇吃了可以增加排尿量，能够帮助将体内多余的垃圾运输出去。此外，菠萝还具有健胃消食的功效，孕妇在头三个月，因为早孕反应吃不下东西，可以吃些菠萝来开胃，还能促进消化。 孕妇吃菠萝的坏处 菠萝里面含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，这种物质可以将纤维蛋白和血凝块分解掉，是具有极高的药用价值的。不过，有的人对这种物质过敏，容易出现腹痛、呕吐、头痛等不良症状。孕妇是特殊的群体，在孕期，身体会变得更加脆弱，若是本身是过敏体质，是极容易出现这些不好的症状的。
很多的食物如果发芽了是不能够在继续食用的，人们现在对营养性物质更加注重，所以更加看重食材的品质，对于很多食物的选择要求更加高，更加谨慎。对于我们日常常常见到的洋葱这个食材，发芽是否还能吃呢？今天我们就介绍下洋葱发芽了可以吃吗，再了解下洋葱发芽了可以种吗？ 洋葱发芽了可以吃吗 洋葱发芽了可以种吗 一、洋葱发芽了可以吃吗 如果土豆发芽了，很多人都知道不能食用，发芽土豆是会导致中毒的，那么相同情况的洋葱呢？洋葱买回家后如果短时间内没有食用的话，或者可能就会发芽了。那么洋葱发芽了可以吃吗？答案是肯定的。洋葱在十五摄氏度的温度范围的时候最能够发芽，加上储存不当导致的发芽问题其实本身不会产生有害身体的物质。所以可以食用。 二、洋葱发芽了可以种吗 洋葱发芽后虽然对身体没有坏处，不会有毒副作用，但是此时的洋葱营养物质已经完全转移到芽顶了，所以食用后并不会摄入和原本等同的营养物质。如果洋葱发芽了，可以将洋葱放置在阳光下照射洗啊，一段时间后就不会再发芽了。发芽的洋葱可以种植，用来净化空气。
田螺这个软体动物虽然身体小，但是其实肉质肥美，吃法很多，在很多餐桌上都很常见。那么对于喜爱吃田螺的女士来说，如果怀孕了还可以吃田螺吗？下面就来讨论下孕妇可以吃田螺吗？ 孕妇可以吃田螺吗 一、孕妇能吃田螺吗 孕妇可以吃田螺。只要在怀孕期间没有不适的，都是可以吃田螺的。田螺的营养物质非常多，基本都是孕妇怀孕期间所需要摄入的。田螺肉中有水分，蛋白质，脂肪，最关键的是田螺肉油很好的利水利尿的作用，很多孕妇在怀孕的时候都会水肿，吃田螺可以改善这个问题。 二、孕妇吃田螺的禁忌 田螺毕竟是大寒的食物，所以对于孕妇来说建议可以吃但是不要吃太多。同时如果吃田螺，最好是选择吃人工养殖的田螺。人工养殖的田螺要比沟渠中的田螺更加健康卫生，不会有过多的寄生虫。而且在煮的过程中一定要完全煮透，如果不当心食用了有寄生虫的田螺是会对身体造成问题的。 三、孕妇吃田螺的好处和坏处 孕妇吃田螺可以补充足够的营养，田螺有极好的清热解毒的作用，所以帮助孕妇改善各种上火问题和怀孕期间的各种不适症状。但是田螺肉比较寒，所以吃后可能导致腹泻。
孕妇是每个家庭的重点保护对象，而且孕妇在怀孕期间对饮食也有诸多要求，她们适合吃一些高营养的食物，但又担心食物会对身体产生不良影响，这不最近就有人在问孕妇能不能吃猕猴桃，今天小编就带大家专门了解这个问题，同时也会让大家知道孕妇吃猕猴桃的好处和坏处分别有哪些。 孕妇可以吃猕猴桃吗 孕妇是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃是一种营养丰富的水果，它不但能为孕妇身体补充丰富膳食纤维和微量元素，还能让孕妇身体吸收大量的维生素c这种物质可以提高女性身体的免疫力，并能促进腹中胎儿发育。猕猴桃中还含有一定数量的叶酸，孕妇身体吸收这种物质后还能降低胎儿的畸形率。 孕妇吃猕猴桃的好处 1、增强免疫力 增强免疫力是孕妇吃猕猴桃的重要好处，因为孕妇吃猕猴桃能吸收丰富维生素c和天然果胶果胶能加快身体毒素代谢，而维生素c则能促进人体内免疫细胞再生，并能调节人体免疫功能，能让人体自身免疫力明显提高。 2、预防妊娠斑 很多女性在怀孕期间，皮肤表面都会出现大量色斑，这叫妊娠斑，而孕妇在怀孕期间多吃一些猕猴桃就能预防妊娠斑出现，因为猕猴桃中含有的维生素c具有一定的抗氧化能力，而且能阻止孕妇身体内色素闪存和堆积，能防止色斑生成，也能让他们皮肤表面的色斑慢慢淡化。 孕妇吃猕猴桃的坏处 孕妇在怀孕期间适量吃一些猕猴桃，对身体并没有明显坏处，但有些脾胃虚寒的孕妇在吃猕猴桃以后容易出现腹部疼痛，会对身体健康产生不良影响，另外那些本身就患有尿频或腹泻的女性，在怀孕期间吃猕猴桃还容易导致胎动不安和流产，这些都是她们吃猕猴桃以后可能会出现的坏处是猕猴桃是必须要注意的事情。
黄豆芽是由大豆发出来的，因为是黄色的所以叫做黄豆芽。但是大家现在也见到过绿色的黄豆芽，那么黄豆芽变绿可以吃吗？是否安全呢？下面我们就一起看看吧。 黄豆芽变绿可以吃吗？ 一、黄豆芽变绿可以吃吗 我们在菜场见到的黄豆芽都是黄色的，在贩售的时候小贩都是用纱布遮挡住黄豆芽，这也是买的时候黄豆芽都是黄色的而原因，因为没有接受光照。而我们买回家后，一段时间黄豆芽没有遮挡，受到阳光照射产生光合作用，植物自然会产生绿叶素，从而黄豆芽就变成了绿豆芽。因此黄豆芽变绿是正常反应，是可以吃的。 二、小心黄豆芽不变绿 现在一些商家为了让黄豆芽的成色变得好看，卖相更好，会选择在黄豆芽表面涂上化学药剂，从而造成黄豆芽不变绿这样一个事实，所以变绿的黄豆芽我们反而可以放心食用，但是如果你发现黄豆芽长时间在阳光下都没有变绿的话，那么这样的黄豆芽多半数是被涂上了什么化学颜料或者制剂，是不利于身体食用的。如果是黄豆芽不发绿，还是不要再食用了，这可能是会伤害你身体毒豆芽。
芭乐是味道鲜美营养丰富的热带水果，很多人都吃过，不过他们吃芭乐时，只会吃它的果肉，会把它果肉中的籽直接吐掉。那么人们吐的芭乐籽能不能吃呢？如果它也能吃对人类身体又有哪些影响呢？接下来就为大家介绍这方面的知识，能让大家在了解芭乐籽能不能吃的同时也了解它的具体功效与作用。 芭乐的籽可以吃吗 芭乐籽可以吃，但不适合直接吃，因为芭乐籽外表有硬壳，人们直接吃很难把它分解和消化，还会加重身体肠胃负担。最好嗯的做法是把芭乐籽经过破壁处理以不后制成粉末再吃，这样能让人体吸收它含有的有益营养，也不会加重肠胃负担。 芭乐籽的功效与作用 1、预防动脉硬化 芭乐籽不但能吃，还是一种营养价值极高的存在，它还有丰富的多酚类化合物，这种物质可以增强人体的抗氧化能力，而且能保护人类的心血管，可以增加血管通透性，并能促进血液循环对人体内的大动脉有明显保护作用，经常食用能提高心血管健康水平，防止动脉硬化发生。 2、增加皮肤弹性 芭乐籽中还有一些植物蛋白这些物质进入人体后，可促进身体内胶原蛋白产生，而胶原蛋白又与人类皮肤有十分密切的关系，它能促进皮肤细胞再生和代谢，并能清除皮肤细胞中的自由基能延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性。芭乐籽还能提高皮肤的抗氧化能力，能淡化色斑减少皱纹生成。 3、健脑益智 芭乐籽对人类大脑还有十分积极的作用，它含有丰富的多酚，这种物质可以提高人类大脑抗氧化能力，并能营养脑神经，提高脑细胞活性，促进智力发育，经常使用能让人类大脑功能明显提高还能预防记忆力下降，中老年人群多吃芭乐籽能预防三高和老年痴呆，能让他们的身体维持正常健康状态。
榴莲算是水果家族的庞然大物，它出产的热带，在它果实的表面有一层坚硬的外壳，而且外壳表面还有硬刺存在，但它的果肉口感好肉质细嫩营养丰富，是一种能补益身体也能保健身体的高营养水果。不过榴莲在使用时有一定的讲究，有些部位可以吃，有些部位却不能吃，而有些部位可以生吃，有些部位却不可以。 榴莲哪些部位可以吃 1、人们在购买榴莲以后，都知道去掉它坚硬外壳以后，里面的黄色果肉是榴莲可以吃的部分，而且也是榴莲口感最好，营养价值最高的一部分，其实除了榴莲中间的黄色果肉以外，榴莲坚硬外壳与黄色果肉之间的白色部分也是可以吃的。 2、榴莲外壳与黄色果肉之间的白色部分虽然能吃，但口感比榴莲的果肉要差很多，有那种自然的香气而且在吃的时候会感觉比较“柴”有种难以下咽的感觉，但榴莲的这部分再吃下去以后也能为人体补充丰富营养，而且能调理脾胃补中益气，对人类的体质虚弱和体倦无力都有一定调理作用。 榴莲哪些地方不能生吃 1、榴莲这种热带水果，除了外层的坚硬外壳以外，其他部分都能吃，而且它的果肉在取出以后可以直接生吃，而它果肉与外壳之间的白色部分在生吃口感却特别差，它不适合生吃，适合用来煮水或者炖汤喝，这样既能让人体吸收它含有的营养，也不会让人们出现难下咽的感觉。 2、榴莲的坚硬外壳也不能生吃，它在生吃时会损伤人类肠胃，但榴莲的坚硬外壳在经过适当处理以后却可以用来炖汤或者煮水喝。在炖鸡或者炖排骨时，加入适量洗净后的榴莲壳，能让这些肉类食材更容易被煮熟，加入榴莲壳炖出的肉类食材不会太油腻，会一种天然的果香。另外人们用榴莲的坚硬外壳炖汤喝还能让人体吸收它含有一些有益成分，能让肉类食材的补益功效更加出色。
水果我们经常吃，但是，长在地底下的水果，相信大部分人都没有怎么见过，而雪莲果就是这样一种长在地下土壤里面的水果。它和红薯一样，是需要采挖的。虽然和红薯长得比较像，但是，雪莲果的功效却大不相同，孕妇吃雪莲果也有很多好处，普通人吃雪莲果可以减肥。 孕妇可以吃雪莲果吗 1、雪莲果吃起来口感清脆，甜美多汁，是人人都爱吃的一种水果。雪莲果里面还含有很多的蛋白质、钙、镁等人体所需的矿物质，孕妇也是可以吃的。孕妇吃了可以帮助孕妇均衡营养，有助于增强母体的免疫力，还能为胎儿发育提供全面的营养。 2、孕妇进入妊娠后期，肠胃受到子宫压迫，容易出现便秘的症状。大着肚子还要辛苦地蹲长时间的厕所，其实是非常难受的。这个时候，适当吃点雪莲果，可以帮助排便。因为雪莲果里面有寡糖，能够帮助调理肠胃，促进肠道的消化功能。不过，雪莲果虽然好，但是不可以多吃，千万不要过量。 吃雪莲果可以减肥吗 1、雪莲果当中的营养成分非常多，但是一百克雪莲果果肉当中含有的脂肪和热量都是非常少的，这些都非常适合减肥人士吃。雪莲果虽然吃起来比较甜，但是，其中含有的寡糖是不容易被人体吸收，不会变成脂肪存在体内的。相反，它还会促进肠道的消化，能够减少脂肪的吸收。因此，雪莲果是有一定的减肥功能的。 2、雪莲果可以减肥，但是，不要过多食用，一天最好不要食用雪莲果超过一斤。雪莲果当中含有大量的纤维素，可以促进排便，能够帮助排除体内多余的垃圾，但是，过量食用可能会导致腹泻。
芒果大家都不陌生，知道它是一种出产在热带的水果，但中国地处热带地区，很少，国内的芒果主要出产在海南，而全国各地水果市场上都能看到芒果的身影，特别是大青芒更是十分常见。但有些人购买大青芒以后，会发现大青芒的肉质特别硬，这样的芒果能吃吗？接下来就为大家分析这个问题，同时也会让大家全面了解大青芒应该怎么吃。 大青芒很硬的可以吃吗 1、大青芒很硬是可以吃的，但却不能直接吃，因为大青芒是一种后熟水果，如果发现它特别硬，可以对它进行必要的催熟处理，在催熟大青芒的时候，可以把大青芒与成熟的苹果，梨等水果放在一个方便袋中，把口扎紧，再把它们放到温暖的地方，3到5天以后，大青芒的果肉就能变软，这是去掉它的果皮，以后就能直接吃。 2、大青芒很硬说明大青芒还没有完全熟透，如果这时直接吃，就会感觉大青芒的味道酸涩，一点也不好吃，如果非要吃，需要把大青芒的果皮削掉，取出里面的果肉，再把它切成片状，然后加入适量酸梅粉，再放入适量白糖，调匀以后腌制几小地吃，这样人们就会感觉很硬的大青芒也特别好吃。 大青芒果怎么吃图解法 1、大青芒肉质鲜嫩，味道酸甜爽口，在它成熟以后是可以直接吃的，但大青芒外表的果皮不适合食用，人们在使用大青芒果以前，应该用清水把它洗净以后，再用水果刀或用手把大青芒果的果皮撕掉，等露出里面的鲜嫩果肉以后可以直接咬着吃。 2、吃大青芒果时如果怕果粘在皮肤或者衣服上，还可以把它去掉，果皮和果核以后才得到果肉，切成块状，直接用牙签插着吃。切好以后的芒果果肉，还可以用来制作芒果奶昔，把它和酸奶一起放到料理机中，加入适量清水让料理机把它们制成奶昔状，取出以后装入杯子就能食用。
石榴是生活中特别受欢迎的一种水果，这种水果去掉果皮以后能看到里面像玛瑙似的石榴籽。这时的石榴籽外层包着果汁，去掉果汁以后里面的籽为白色。那么石榴籽能不能吃呢？平时人们吃石榴对身体又有什么好处呢？ 石榴籽可以吃吗 去掉果皮以后的红色石榴籽是可以吃的，人们可以吃它表面包着的那层红色果汁，这些果汁味道甘甜，滋味诱人，而且营养丰富，它里面的白色石榴籽也可以食用，但不适合直接吃，因为直接吃下石榴籽以后很难消化，而且会加重肠胃负担，最好把它洗净以后研磨成粉末再去食用。 石榴吃了有什么好处 1、补充营养 为身体补充丰富营养，是人们吃石榴的重要好处，因为16中不单含有丰富的糖类成分，还含有多种维生素和氨基酸，人体吸收这些营养成分以后，能促进身体代谢，也能增强身体的造血功能，它能缓解人力体虚，并能预防贫血和神衰弱等多种常见疾病发生。 2、美容养颜 人们吃石榴以后能吸收丰富的石榴酚和果酸，还能吸收一些葡萄糖和维生素，这些物质能清理身体里的自由基，也能滋养细嫩肌肤提高皮肤的抗氧化能力，它们能延缓皮肤衰老也能滋养细嫩肌肤还能让人们的面色变得红润而健康。人们吃石榴能美容，还能延缓身体衰老预防癌症发生。 3、抗菌消炎 石榴吃了以后，还能消灭人体内的多种致病菌和敏感菌，它是一种天然的抗菌水果，这种水果中的生物碱是天然的抗菌消炎成分，能消灭人体内的，溶血性链球菌和霍乱弧菌，以及金黄色葡萄球菌等细菌与病毒，能减少它们对人类身体的伤害，平时人们多吃石榴能起到出色的抗炎作用。
孕妇是每个家庭都会重点保护的对像，平时家人会对它的饮食都格外注意。最近就有人在问孕妇可以吃芝麻油吗？从根本上说孕妇是可以吃芝麻油的，而且她们吃芝麻油对身体有诸多好处，接下来我就为大家详细说一说，你们看过以后也就会明白孕妇能不能吃芝麻油了。 孕妇可以吃芝麻油吗 1、孕妇吃芝麻油能增加食欲 孕妇是可以吃芝麻油的，它具有浓郁的香气，可以起到开胃消食和增加食欲的作用，对孕妇呕吐和食欲不振有良好的缓解作用。孕妇吃芝麻油的方法有很多，可以当一些菜品和汤的调味品，也可以直接少量口服。 2、孕妇吃芝麻油能抗紫癜 孕妇可以吃芝麻油中，因为孕妇在怀孕妇后期，血液流动动速度会减慢，血液中的血小板就会过量聚集，形成紫癜，而芝麻则是一种可以抗凝血的食品，孕妇吃了它以后对缓解紫癜有很明显的作用。 3、孕妇吃芝麻油能治便秘 孕妇怀孕以后消化能力会减弱，而且肠道的压力也会增加，经常会出现大便干燥和便秘等不良症状，这时吃一些芝麻油就能让便秘的症状消失或者缓解，因为芝麻油中有大量的油脂，它可以润滑肠道，能软化大便也能促进大便排出，从而也就起到了治疗便秘的作用。