Hello!大家好，我是(MK的鹦鹉)，我是一个特别喜欢小动物的人，热爱各种鸟类，特别是鹦鹉虎皮鹦鹉吃什么水果。同时也是一名宠物领域创作者，自己养鸟已经有十多年了，对鸟类的照顾有些丰富的经验，针对这个问题，让我为大家解答: 你是需要寄快递么？短期是可以用水果代替的， 我以前送我朋友家的小太阳，半年没有喂过水，他家就喂喂蔬菜叶子或者苹果 可以喂白菜叶子的，但是繁殖期靠水果蔬菜里面的水分不喂水是不行的，而且鸟类喜欢水浴，最好弄个水盆！ 以上是我在生活中终结出现的经验，希望大家也关爱鸟类，热爱小动物！大家有什么关于宠物不懂的可以问我，我会为你们解答提供意见，祝大家开开心心，快快乐乐！！！！ /MK
这不是猫肉不能和什么一起吃的问题，而是要先回答猫肉本身能不能吃的问题猫咪不能吃什么。 首先猫是专吃老鼠的。大家都知道，老鼠是四害之一，是人类的天敌，不可不诛之，而猫的存在降低了鼠害，所以说猫对人类是有益处的。就象不可以伤害青蛙、猫头鹰和七星瓢虫一样，我们同样不可以随意去伤害猫类。猫是可爱的萌宠。猫的外表可爱迷人，性情温顺，可以做为宠物饲养。家有萌宠，即可以陪主人玩耍，又可以让主人开心。这样可爱的小动物，又怎么能忍心去伤害它。增加爱心与责任。以小见大，从小爱见大爱，从对小猫的怜惜，可见人性的善良本性，进而增强社会责任感，自觉抵制一些不良现象的发生。猫肉口味不佳。抛去大道理不讲，单从猫肉本身来讲，据说味道酸腥，口感十分不好。所以，也没有吃的必要，人类并不缺少食物。综上所述，猫肉是不可以吃的。这也就从根本上回答了猫肉不能和什么一起吃的问题，既然根不能成立，以此为基础的任何观点都站不住脚。反过来说，不论什么原因都不能让我们去伤害无辜、更加肆意妄为。
很多人女性知道自己怀孕后都开始注重自己饮食妊妇食谱，因为很多都不知道孕期哪些食物能吃哪些食物不能吃。准妈妈的饮食很重要，不仅关系到自己的健康还有宝宝的健康和营养。 怀孕早期的前三个月，由于内分泌的改变、消化功能的改变，有很多孕妈出现了不同程度的妊娠反应，这是孕早期的生理特点。在这个时期，胎儿生长发育的速度相对缓慢，对营养的需求和孕前没有太大的区别。胃口不好的妈妈不用特意去补也不用担心。 怀孕最后一个月 ，胎儿最后发育需要，准妈妈的营养应该以丰富优质为主，像蛋白质、钙、铁、碘、多种维生素。少吃多餐，清淡饮食。除了增加营养外，富含纤维素的蔬菜水果和汤水也不能少喔。 孕妇一日三餐应该要有荤有素、有粗有细。品种丰富、荤素兼备、膳食平衡、清淡、少吃多餐。
在流行感冒盛行的时候鼻窦炎吃什么药见效快，体质差的往往最先感冒，而伴随之而来的是流鼻涕，长期流鼻涕就会导致鼻涕堆积在头骨的一个小腔隙，不易排出，形成鼻窦炎。 上图就是典型鼻窦炎患者的CT图像，可以看到左侧上颌窦粘膜明显增厚，和右侧对比，严重时会堵塞鼻腔。小朋友发现鼻炎该怎么办？如果是急性鼻窦炎，建议及时就诊医院耳鼻喉科，对症用药，控制病情；如果是慢性鼻窦炎，建议日常护理，日常生活习惯非常重要。儿童一般是慢性鼻窦炎，而且反反复复感冒发作继发。 鼻窦炎的预防远大于治疗，防治根本是增强体质，注意保暖，减少感冒次数。 （1）出现鼻腔慢性炎症不适的时候，采用温盐水冲洗鼻腔是一个不错的选择，即能将鼻涕冲洗干净，又能对发生炎症的鼻腔粘膜进行一次杀菌处理，盐水洗鼻法，把盐水倒入容器内，流鼻涕不舒服的时候，可以从一侧鼻腔引入再从另一侧流出。这样可疏通鼻腔，而且可以保证鼻腔内清洁，让鼻腔内鼻涕流出，缓解鼻窦炎症。 （2）合理饮食：不要根据孩子喜好来确定吃什么，而且饮食营养搭配，什么都要吃，不要养成孩子挑食的习惯，多吃水果蔬菜等。 （3）积极锻炼：多锻炼身体，可以每天慢跑半小时，晚上走路一小时等方法来增强体质，持之以恒，流行感冒盛行的时候不会感染感冒，久而久之，将会不怎么感冒，鼻窦炎自会不药而愈。 只要孩子体质好了，各种杂病都会少，家长也不用总担心孩，小朋友身体自然棒棒。 以上三点以需要持之以恒，因为鼻炎是一个慢性积累的疾病，所以坚持很重要，当然了，出现严重鼻塞头痛症状是需要就诊医院耳鼻喉科的。
大家好，我是上海中医药大学附属医院耳鼻喉科的王大夫，从事鼻炎康复预防工作三十多年的诊断经验鼻窦炎吃什么药见效快。 鼻窦炎很严重、很危险吗？ 引发严重头痛：鼻窦炎引发的头痛常伴有鼻塞、流涕、嗅觉障碍等，弯腰、低头、转动身体时头痛变化明显。 降低学生记忆力：青少年易导致氧气吸入受阻，引起血氧饱和度下降，血氧供应不足则会引起全身各组织器官不同程度缺氧，出现记忆力减退、学习成绩下滑等现象。 引发中年高血压：男性高血压与鼻窦炎有着密切的关系。在一项研究中发现，慢性鼻炎的男性出现高血压的可能性是无鼻炎男性的2到3倍。而鼻窦炎患者并发高血压几率远远大于慢性鼻炎。 影响女性生育：女性患有鼻窦炎的时候是不适合怀孕哺乳。因为一方面怀孕会加重鼻窦炎的症状，另一方面怀孕时由于体内激素水平的变化，鼻腔内分泌物增多，也会继发感染导致鼻窦炎。 因此对于鼻窦炎一经发现，务必及时的进行治疗，建议使用中医来治疗，完全，疗效好，无副作用，治根治本。虽然鼻炎看起来表现大同小异，但如果想要根治鼻炎，那前提是得“对症下药，辩证治疗”！ 下面介绍一则治鼻窦炎疗效特别好的一个方子，这个方子叫做元参祛炎方，此方是一种纯中药制剂，适用于治疗鼻窦炎疼痛、风湿骨痛、伤风感冒、头痛，该药可以口服，也可以外用。 所需的材料有：元参10克，白芷10克，龙胆10克，苍耳子10克，薄荷5克，鹅不食草10克，佛手15克，甘草8克，麻油30毫升，蜂蜜10克。 做法：将以上药材放到锅中熬煮即可。用时内服药液，再加以棉签蘸药涂抹鼻腔，每日2~3次，15天为一个疗程。一般2到3个疗程就能有效达到治疗鼻炎的目的，减轻鼻炎患者的痛苦。 功效：此方能清热解毒、润肺止咳、祛风消肿、利咽止痛、健脾益气，疏散风热、清热解表，适用于鼻炎、鼻窦炎。 以上是我的回答，希望对大家有所帮助！如果各位对于自身病症不识者，私信我，无偿解答！我会先帮大家去进行“辩证”！然后再给出对应的方法去解决！祝大家早日康复！ 更多鼻炎健康资讯，关注公众号：“圣手说”,了解更多相关科普知识和治疗方法。 最近的流感吃什么药效果好？ 又是流感话题，作为儿科医生可以回答此问题。 说到吃药，先要明确了是什么病，要因病施治，可不能天下“感冒”一把吃，流感虽然也是呼吸道的病毒感染，但是病毒种类不同，用药当然就不同。 1.流感病毒:分甲型（H1N3)、甲型（H3N2）和乙型、丙型，我国流感病毒主要是甲型和乙型。 2.流感症状:首要的是全身症状重，肌肉酸痛，头痛，发热，寒战、体温较高，伴有鼻塞流鼻涕、流泪、打喷嚏等症状。 3.流感抗病毒治疗:一般在出现症状的48小时内早用奥司他韦能延改善症状，15公斤体重服30mg一次，一日两次，16～23公斤服45mg一次，23～30公斤服60mg一次，一日两次。疗程是5天，不得中途停药。 4.流感可以预防性用药，服奥司他韦，也是按照体重服药，只是一人一次。 5.流感的预防接种:应该在每年流感季节来临之前，每年9～10月份接种流感疫苗三价或4价，一般疫苗接种2周产生抗体，流感疫苗周期为8个月。 6.流感防护:让孩子流感季节不去人员密集的公共厕所，平时保持室内口腔流通，要勤洗手和换洗衣服。 总而言之，流感一定要预防为主，抗病毒治疗要在早期，要足量全程才能达到疗效。
来回答一下吧 1北极熊吃什么食物、北极熊不吃企鹅 2、北极熊的毛是透明的 3、北极熊不会滑倒 4、北极熊运动量大的时候会中暑 5、北极熊一顿可以吃70公斤食物 8、北极熊一夫多妻制 9、北极熊是左撇子 10、北极熊的皮是黑色的 11、北极熊不会冬眠 12、北极熊把头和肚皮贴在冰上摩擦是在洗澡 13、北极熊嗅觉灵敏，可以嗅到几米冰层下的食物 14、北极熊奔跑速度可以达到60KM/H 15、北极熊饿了的时候会吃北极熊 16、北极熊发情期只有3天 差不多就这些了，欢迎大家补充 北极熊是肉食动物单挑王吗？ 北极熊是陆地食肉动物中最强大的，但到了海里就不一定了，大多数鲨鱼、鳄鱼、虎鲸、抹香鲸等齿鲸都能轻易干掉它。 北极熊是当今最大的陆地食肉哺乳动物，另一种几乎和北极熊一样大的熊是它的近亲科迪亚克棕熊，科学家不确定哪一种更大。生物学家也称北极熊为海洋哺乳动物，因为熊大部分时间都呆在水里。北极熊喜欢游泳，是优秀游泳运动员。与任何其他熊不同，北极熊可以不停地游几天。我们将把北极熊的大小与一些最大的陆地哺乳动物进行比较，比如西伯利亚虎和科迪亚克棕熊。 西伯利亚虎是最大的猫科动物，最大重量约为465公斤。另一种陆地物种是重达751公斤的科迪亚克棕熊。西伯利亚虎和科迪亚克熊是动物王国中最大的哺乳动物之一，但北极熊的体重超过了它们。最大的雄性北极熊重达1002千克，这使它成为最大的陆地食肉哺乳动物。 高大的科迪亚克棕熊高达约2.98米。而北极熊的身高约为3.38米。一只雄性西伯利亚虎长3.35米。成年北极熊的最大肩高是1.61米，而西伯利亚虎的肩高只有1.27米。科迪亚克熊非常接近北极熊的身高，肩膀大约1.49米。 与其他陆地食肉动物不同，北极熊非常强大。北极熊的头骨和脖子足够强壮，可以将272kg重的猎物拖出水面。这意味着北极熊肌肉发达，它们能拖动几乎和自己一样大的猎物。没有其他哺乳动物——甚至西伯利亚虎或科迪亚克棕熊的力量都不如北极熊强壮的脖子。虽然棕熊的头骨比北极熊的大，但是北极熊的头骨更窄，因为它可以接触到藏在海冰中的猎物。 科迪亚克棕熊在力量上更接近北极熊，但在爪子的力量上，它们被北极熊超过了。北极熊的爪子可以说是最强壮的，比科迪亚克棕熊更强壮，比黑熊更长，同时超过了西伯利亚虎。
“大姨妈”来了做些什么好吃的款待她？女生都有一个很麻烦的亲戚，那就是“大姨妈”，比老妈还大，还比老妈还难缠吃什么能缓解痛经。有时候早早就来了，有时候却来得晚，有时候来了又不走，有时候却直接不来，简直让你揪心得要命。 这不，“大姨妈”又来造访了，既然来都来了，那就好好款待她吧，因为她事关我们的造人大计！ 《素问·上古天真论》“女子二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”。可见规律月经是女子生育的根本。因此中医医家认为“求子之道，首先调经”。“种子必先调经”是中医治疗不孕症的首要法则。 “大姨妈”，您这么重要，您请吃好喝好，千万不要乱发小脾气啊~ 中医认为：“大姨妈”不论来造访还是在造访的路上，这个周期性变化是肾—天癸—冲任之间相互影响、相互调节的结果，不同阶段的气、血、阴、阳消长转化之机是不同的。 中医一般把“大姨妈”造访周期分期为：行经期，经后期、经间期、经前期。款待宴席的标准就是：根据气、血、阴、阳消长转化的规律合理搭配饮食。行经期行气活血，使月经排泄通畅，除旧生新；经后期养阴调气血；排卵期温阳通络，行气活血，助排卵；经前期阴阳平补，气血双调，使肾阴阳平衡，气血调和，以助健康孕育。 （PS.“大姨妈”的饮食还真讲究~） 那么，具体吃些什么好？我们一起来看看…… 接风宴——“大姨妈”造访在月经期应注意避免剧烈活动，过度劳累，忌生冷、辛辣刺激食物，禁冷水洗浴或在冷水中工作。精神方面，避免紧张，七情刺激，稳定情绪。 出血期宜适当休息，可进补一些大枣、莲子、龙眼、猪肝、菠菜，牛奶，鸡肉，豆类蛋白，樱桃、荔枝、桃子等水果及适量坚果。 推荐红糖姜茶；有凝气滞性痛经可以服用艾姜蛋（鸡蛋2，艾叶10g，生姜15g，加水煮，蛋熟后去壳再煮后饮汁吃蛋）。 饯别宴——“大姨妈”走后月经后期（卵泡期），子宫内膜脱落，精血耗伤。此期应该：滋肾阴，养肝血。饮食以补肝肾滋阴养血为主，以促卵泡健康发育和子宫内膜增生。 推荐食物：鱼类，动物肝、血、瘦肉等富含铁食物，菠菜、莲藕、蘑菇、南瓜、胡萝卜、西红柿、黑木耳、银耳、黑米、黑豆、芝麻、山药、番薯、枸杞、葡萄、猕猴桃等。 联谊宴——排卵期排卵期的特征是“阴阳转化”，应该补肾活血，促阴阳转化，以助其排卵。饮食宜补肾活血。 此期食物宜添加大葱、大蒜、生姜等促阴阳转化，可添加核桃、黑豆、南瓜、栗子、鸡肉、羊肉等补肾助阳食物。 相思宴——“大姨妈”准备要来了经前期（黄体期）此期益养肾、调气血、以助生育之机，饮食选用具有养肝肾，补气血、安胎的食材。 我们上期提到的平补气血食物都可以选用。如牛肉、鸡肉、虾、豆制品、新鲜绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、芦笋、黑木耳、银耳、香蕉、苹果、葡萄、坚果(核桃、花生、瓜子、腰果等)等，可以选用补气血谷类杂粮粥。 同时，经前期注意劳逸结合，避免精神紧张及精神刺激，低盐饮食。 推荐两款黄体期食谱： （1）乌鸡半只，人参10g，大枣10枚，加水炖汤，（增强黄体功能）； （2）黄芪炖鸡（黄芪60g,乌鸡半只，每周2此，适用于脾肾气血虚）。 医生简介：
血脂高经常吃什么降血脂 血脂高可以通过饮食和药物降低血脂高血脂吃什么食物最好。 1.饮食：饮食要遵循能量平衡、低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食的原则。根据患者体重和体力活动情况，制定总热量，并合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例。应多吃含蛋白质及不饱和脂肪酸多、胆固醇和饱和脂肪酸少的食物，如瘦肉、禽肉、鱼、虾、豆制品、谷类、蔬菜等，少吃动物油及煎炸食品，多吃海鱼和植物油。防止进食过多的碳水化合物，尤其应少吃糖果和甜食。多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如蔬菜、鲜果、粗粮等。一般认为饮食治疗可使血脂降低7%～15%。 2.药物：是否需要用药应由医生根据患者自身情况判断，包括胆酸螯合剂（如考来烯胺和考来替泊）、烟酸及其衍生物、他汀类（如阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等）、贝特类（如非诺贝特和吉非贝齐）等。高血脂患者药物治疗需要个体化, 应在医生指导下用药，掌握药物的用法用量、适应证，选择合理的降脂药。同时，治疗期间必须监测安全性，主要是定期检测肝功能和血肌酸激酶。 本内容由中国中医科学院广安门医院 内分泌科 副主任医师 冯春鹏审核 点这里，查看医生回答详情 高血脂的饮食调养，要怎样做？ 发现血脂升高，饮食调理是首要考虑的措施，高血脂如何进行饮食调理，主要参考以下一些原则： 一、控制饮食总热量、低脂肪饮食 1、每日胆固醇摄入量小于300mg，摄入的脂肪供应总热量的20-30%，减少反式脂肪酸的摄入（主要是奶油），高甘油三酯的减少脂肪的总量，每人每日油的总量小于30g。优先选择不饱和脂肪油（植物油，包括大豆油、菜籽油等液体油）。 2、少吃动物内脏、肥肉、猪油等高饱和脂肪饮食，炒菜方式以蒸、炒、炖为主，减少油炸、煎等方式。多吃新鲜蔬菜水果。 二、控制体重 肥胖的人群发生高血脂的可能性更高，因此血脂异常的肥胖或者体重超重的人要减轻体重并维持正常健康体重，维持体重在20.0-23.9之间，计算方式为：体重（Kg）÷（身高）²。 三、加强运动 每周5-7天，每次半个小时中等强度的运动。 四、限制饮酒 总之，高血脂饮食控制不是一朝一夕的，也不是完全墨守成规，一成不变的，参考上述的总体性原则即可，且重在坚持。 高脂血症患者吃什么最好？ 高脂血症患者吃什么最好？ 高脂血症患者建议吃低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。 血脂异常明显受饮食和生活方式影响，控制饮食和改善生活方式是治疗血脂异常的基础措施。无论是否选择药物治疗，都必须坚持生活方式干预。调整饮食结构，根据病人血脂异常的程度、分型，以及性别、年龄和劳动强度等制定食谱。减少总能量摄入（每日减少300～500kcal）；在满足每日必需营养和总能量的基础上，限制胆固醇摄入量（<300mg/d），补充植物固醇（2～3g/d）；限制饱和脂肪酸摄入量（占总能量比例一般人群<10%，高胆固醇血症病人<7%），脂肪摄入优先选择富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物；摄入碳水化合物占总能量的50%～60%，补充可溶性膳食纤维（10～25g/d）；多吃新鲜蔬菜和水果，水果尽量选择糖分低、热量低的，补充维生素和微量元素，补充足够优质蛋白质。 本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核 点这里，查看医生回答详情
月经是周期性子宫出血的生理反应，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多吃什么能缓解痛经。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。 中药 冬槐草4-5克，泡水代茶饮。 家庭治疗措施 正在加载月经量少 女性的好朋友——月经，是正常的生理现象，也是反映女子健康与否的一个标志。但中医学认为经血是人体之阴血，经血的不断损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态，加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，使女性的月经推迟。 而女性月经结束后的第1天到第7天，身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于一个内在巅峰状态，亦称女人的“黄金七天”，此时进行任何调理都会事半功倍！ 在女性月经期间，很多人会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。 通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。 在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。女属阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发妇科病。妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的，同时，还可通过足部反射区的刺激，常用的是稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩效果，可有效调节人体生理机能，提高免疫系统功能，缓解月经失调。达到防病、保健、强身的目的。 中医治疗 中医学认为治疗月经量少应先明确病症原因，即可对症施治。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。 分型治疗 正在加载中药治疗 1.血虚治法：养血和营调经。 方药：党参12克，黄芪12克，茯苓12克炒白术10克，大白芍12克当归9克，川芎6克，熟地12克，仙灵脾9克，山茱萸9克，鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克（后下）、陈皮6克；经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。 2.肾虚治法：补肾养血调经。 方药：菟丝子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，当归9克，熟地10克，淮山药12克，白茯苓10克，巴戟天10克，仙灵脾10克，补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。 3.血瘀治法：活血化瘀调经。 方药：桃仁9克，红花6克，当归10克，川芎6克赤芍9克，生地9克，香附9克失笑散9克（包煎），乌药9克，泽兰叶12克，京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克；腹胀者加枳壳9克、木香9克；经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克；气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。 4.痰湿治法臊湿豁痰通络。 方药；白茯苓12克，法半夏10克，陈皮6克，炙甘草3克，苍术9克，香附9克，胆南星10克，枳壳9克，六神曲9克，丹参12克加减：经期者，加没药9克、路路通10克、益母草15克，去甘草；苔白腻，院问者，去甘草，加木香9克、砂仁3克（后下）；肾虚者，加锁阳10克、熟附片9克，或紫石英15克。 5.宫寒型 这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。 用生姜15克，艾叶10克。水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1–2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心，呕吐的副作用)。 6.肝郁型 月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感，烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。 取鲨鱼1片洗净。香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)。
说到高脂血症患者如何饮食高血脂吃什么食物最好，这的确是一个被反复提起，但是怎么写都会有大量读者关注的问题。其实，对于高脂血症患者来说，涉及到很多分型，比如说到底是高甘油三酯血症，还是高胆固醇血症，还是低高密度脂蛋白血症，还是混合性高脂血症。但是，无论从哪个角度讲，想要从饮食上控制升高的血脂，一般说要注意饮食上低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维的饮食方案。 控制热量的摄入，可以有助于控制体重，间接抑制甘油三酯升高。控制胆固醇的摄入，有利于控制血液中胆固醇的升高，毕竟血液中30%的胆固醇来源于饮食。而低脂肪饮食，首先就能直接降低甘油三酯，间接降低胆固醇。而低糖、高纤维饮食又可以降低甘油三酯的同时有利于体重的控制。 其实，除了这些良好的饮食习惯意外，还有一个十分必要的饮食习惯需要提醒大家，就是要注意尽量不饮酒。饮酒的确对血脂的升高起着助纣为虐的作用，大家能够戒酒一定戒酒。 总之，血脂高了，控制饮食、科学饮食很重要，希望今天的文章对您有用。 高血脂可以吃哪些肉类食品？ 高血脂还能吃肉吗？有些朋友一听说自己血脂高，肉就不敢吃了，甚至鸡蛋都不敢吃了，其实对于高血脂患者来说，并没有必要完全禁绝肉食或蛋类，合理健康的饮食，首先应该是营养丰富，均衡，不吃肉，不吃蛋，我们身体的三大营养素之一的蛋白质从哪里来？如果因为过度的节食，或者营养不均衡，导致身体缺乏营养，而影响身体的免疫力或其他方面的健康，才是得不偿失。 高血脂患者吃肉，只要是科学的吃，适量的吃，不但不会对高血脂形成不良影响，反而可能都会有有益作用。 不建议高血脂患者食用的肉类：动物内脏，羊油牛油等动物油脂，这类食材胆固醇含量较高，同时也不易消化和吸收，容易导致血脂升高的同时，对体重的控制也不利，通常建议应尽量少吃。另外还有一种肉类，就是加工肉制品，这类肉制品往往经过腌制，熏制或者烘焙等加工手段，里面含有亚硝酸盐等多种不健康成分，盐分和脂质往往也较高，对于血脂的控制和身体的健康都有不利影响。 高血脂患者应该尽量少吃的肉类：猪肉，羊肉，牛肉等红肉，都是很好的蛋白质补充来源，但同时这类肉中含有的饱和脂肪酸含量也较高，对于高血脂朋友的血脂控制，有一定的负面影响，因此，即使是对于这类肉食的瘦肉，高血脂患者要控制，可以吃，但少吃点。 高血脂患者可以适量吃的肉类：一般鼓励高血脂患者可以进食去皮的禽肉，如鸡肉、鸭肉，还有鱼肉等白肉类，这类肉食中的饱和脂肪酸含量相对较低，高血脂患者可以适量食用。 鼓励高血脂患者食用的肉类：富含不饱和脂肪酸DHA和EPA的深海鱼肉，如鲷鱼，石斑鱼，鳕鱼等等，建议有条件的朋友，可以每周吃2次，这类鱼肉不但可以为身体补充营养，还能够有利于肠道中脂质的代谢，对降低甘油三酯有一定的辅助效果。 高血脂患者吃肉的问题，肉类的选择很重要，而烹饪方式的选择也很重要，不建议高血脂患者用油炸，油煎，烧烤等方式来烹饪肉类，这样除了肉类中的油脂，烹饪时的油脂同样也会对血脂形成不利影响，而油炸，烧烤等高温加工方式，也会使动物中的油脂转化为反式脂肪酸，更加不利于身体的脂质代谢，因此对于高血脂患者来说，吃肉时选择比较温和的烹饪方式，如水煮，清蒸等，能够更好的保持食物的原味的同时，还有利于健康。 还需要指出的是，高血脂的调节和控制，是一个全方位综合管理的过程，光靠吃什么肉不吃什么肉，对改善血脂方面的作用是非常有限的，除了要注意肉类的选择、进食量以及烹饪方式以外，在饮食上，高血脂患者还应该多摄入膳食纤维和各种维生素，微量元素等营养素，同时控制食量，保持健康的体重和腰围，主食的选择上，精米白面搭配粗粮谷物，豆类奶类坚果类，都可以适量摄入；除了饮食以外，高血脂患者还应该注意加强运动锻炼，提高身体素质，控制体重的同时，对于该是脂质代谢，降低血脂水平，也是非常重要的方面，饮食和运动控制好，同时如果还能够做到戒烟限酒，保持良好作息，积极乐观面对生活，这些方面，都是有助于血脂调节的重要方面。 因此，对于高血脂患者来说，与其纠结吃什么肉，吃多少肉的具体问题，不如从整体上做到健康良好生活方式保持，对于血脂的控制，心血管疾病的预防和调理，才是真正健康的干预方式。
如果您超喜欢榴莲，一吃榴莲就感觉幸福 无比的话，那么吃榴莲是可以缓解痛经的吃什么能缓解痛经！ 但是，如果您是为了缓解痛经而吃榴莲，而且是逼着自己、强忍着那特殊的“香臭”味儿的话，很抱歉——吃榴莲不能缓解您的痛经！ 为啥会有区别咧？答：因为榴莲只能起到安慰剂的作用，对喜欢榴莲、相信它有效的人就会有一定的作用；而对不喜欢它的人，自然毫无帮助了！ 那么，痛经如何缓解？答：引发痛经的原因有区别，对策自然要分开讨论喽： 因激素问题导致的痛经： 这是痛经最常见的原因，经期里前列腺素分泌增加，导致子宫痉挛收缩引发疼痛。解决方法就是卧床休息，敷热水袋也会舒服些，此外一些止痛物也非常有帮助，不要强忍着，该用药就用药吧！ 因疾病已发的痛经： 如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病也会引发痛经，这就需要对症治疗，否则很难缓解！ 综上，经期想吃榴莲就开心的吃，但对于痛经其实没啥效果哦！ 希望我的回答对您有所帮助！祝好！ 生命需要营养，生活也是！欢迎关注营养玮玮道来！ 喝蜂蜜水可以缓解痛经吗？ 痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经的发病原因至今是个谜，好在原发性痛经的女生没有生殖器官的器质性病变。但精神紧张、抑郁、恐惧等精神因素，以及子宫长得发育不良，可能是造成原发性痛经的一部分原因。另外最重要的是子宫内膜破裂会释放前列腺素，它会刺激子宫收缩，以便更快地将血和内膜排出。如果子宫收缩过于剧烈，就会痛经，而继发性痛经的原因是发生了盆腔炎，子宫内膜异位等器质性病变。这时，相比较原发性痛经的解决症状，继发性痛经一定要去医院检查，对症下药了。目前，小编觉得最快速有效的方法是吃一些止痛药物，主要的药物制剂有口服避孕药，非甾体类抗炎药，钙通道阻滞剂，黄体酮等。 但是除了它们的有益效果外，各种化学药物可能引起副作用，包括烧心，视力模糊，头晕，头痛，便秘，腹泻，疲劳，排尿困难，嗜睡，厌食，恶心，皮肤痤疮，呕吐和胃肠道出血，当然这些症状因人而异，现在的这类镇痛药有着多种制剂水平上的创新，比如缓释剂型保持长效镇痛，肠溶剂型减少胃黏膜损害，直肠给药栓剂稳定快速，复方制剂全方位多角度保持镇痛效果，可以根据需求在药师的指导下选择。蜂蜜就像红糖水一样，止疼缓解症状的效果肯定不及药物，但是由于其蜂蜜中含有很多无机盐和多种维生素，有益人体健康的微量元素含量也是异常丰富的，因此对于缓解症状还是有用的。 姑娘在痛经时最应该吃哪些食物？ 关于姑娘痛经，这个还是中国中医经验较足，一般不须上人民医院，下面据母亲告之经验介绍一下。可根据各情况自选。 1，经期胃痛，下腹痛，腰痛，不思饮食者 青壳鸭蛋三，五个，姜30克，黄酒半斤，白糖30克。 将黄酒倒入锅内，鸭蛋破壳打入酒内，下姜片共煮熟，用白糖调服。(温中散寒，调经止痛)。 2，女性痛经久久不愈者 玉兰花蕾(辛夷)三十克，水一斤，煎至水一半，去渣，清晨空腹温服，(活血通经)。 3，产妇痛经，产后恶露不畅者 去节鲜藕半斤，桃仁5枚。藕切块，水500毫升，大火烧开，加入剥去外皮挑仁，小火炖至烂，下点盐，淋点芝麻香油，分2次乘热食下藕喝汤。(活血止痛)。 4，气滞血淤，寒湿凝滞型痛经(月经量少，色暗紫，有淤块)者 山楂三十克，当归片十五克，红糖适量。二味药水煎二次至沸，混合去渣，下红糖至糖溶，分二次服用。(活血行气)。 5，经痛时，胸胁胀满，小腹冷痛，有血块的气滞血淤兼寒之痛者 大茴香十五克，红糖十五克，将茴香加水半斤，烧开后，加入红糖，小火再煮至糖溶，分2次温服。 6，寒湿凝滞型痛经 生姜15克，红糖30克，水煎服，每日一剂。(温中散寒，活血化淤)。 7，气血虚弱型痛经 黑木耳十克，白木耳十克，冰糖三十克，粳米一两。将两木耳洗净，泡发，与粳米同煮成稠粥，加入冰糖即溶食，每日二剂。(益气养血，活血调经)。
Hello亲爱的宝爸宝妈催奶食物，蜜桃姐姐来咯！ “为什么我挤不出奶？” “是不是奶太少，所以宝宝吃不饱一直哭？” 相信这是许多新手妈妈产后最烦恼的一件事，其实只要用对方法，母乳之路就会很畅通喔～ 挤不出奶水？其实只是你太紧张到底为什么会没有奶水？其实很多部分都是心理上的因素，影响了生理的反应。 妈妈给自己压力 很多妈妈还没开始喂奶就已经在担心奶水不够，实际开始喂的时候，一定会有一段过渡期，妈妈跟宝宝都还在摸索奶量的途中，妈妈很容易自己吓自己，一下怕宝宝喝不饱，一下又担心频繁喂奶宝宝会很黏妈妈。其实完全不需要担心，若妈妈感到忧虑、遭到压力、自信不足、不喜欢哺乳、疲惫等等，反而会影响母乳的分泌量，宝宝也可能不爱喝奶，所以妈妈千万不要把喂奶当成责任或压力，应保持放松的心情哺乳，创造正循环喔～ 旁人言语的压力 当然，有时候压力不一定是自己给的，很多长辈都认为母奶喝不饱，是不是应该喂配方奶？或是宝宝一哭就责怪妈妈奶水不够宝宝喝、一直检查妈妈挤出的奶水够不够之类的，这些语言与举动只会让母乳妈妈更焦虑不安，所以旁人应注意不要过度干涉或关注，以免又会造成妈妈的压力。 发奶5秘诀，妈妈跟着做！其实母奶很奇妙，它产生的原理就是宝宝需要越多，奶水就制造越多，也就是说，必须先跟身体下订单，有足够的刺激将开关打开，才会有奶水。那，该怎么做呢？ 宝宝一出生就喂奶 虽然产后荷尔蒙会帮助泌乳，但有些妈妈产后没有喂奶，只是一直等奶水来，几天后可能就严重胀奶，却挤也挤不出来。 建议在宝宝刚出生时，妈妈还在产台上就开始哺乳，做第一次的亲密接触。其实宝宝一出生就有找乳房的本能，即使当下不一定有奶水，但这除了是宝宝第一个生命记忆，更是暗示身体：“要动工啰～” 持续的喂，奶水自然就会来。 频繁的喂奶 通常怀孕后期胸围会变大，表示乳腺开始准备分泌奶水了，此时可以发现乳头有乳痂，但为什么很多人都说没有奶？就是因为刺激不够。怎么激发奶水呢？最有效的办法就是－频繁的喂奶！ 但许多妈妈因为担心喂不饱宝宝，或者信息不正确，认为宝宝喝母奶只要3～4小时喂一次就好，一天最多只能喂6次，但事实上，刚出生的小宝宝一天要喂8～12次以上，新生儿的胃大小就像一颗小弹珠，一次可能只要5～7c.c.就够了，但宝宝第一个月成长非常快速，胃容量可能会增加到80c.c.。其实这样的成长阶段正好也能搭配妈妈泌乳的速度，频繁地喂，彼此的奶量就能慢慢衔接上啰～ 初期几乎每小时喂一次奶，妈妈会很辛苦没错，但随着宝宝越来越大，喝奶的频率也会逐渐降低，妈妈说不定会怀念呢～ 无法亲喂也要认真挤奶 很多人说要亲喂才会有奶，但有些情况可能会导致妈妈无法亲喂宝宝，像是宝宝生病无法吸吮、妈妈返回职场上班、宝宝没有跟父母生活在一起，或是早产儿较无力气吸吮等，难道妈妈没有亲喂就没有母奶了吗？ 其实这种时候妈妈更要尽量模仿宝宝喝奶的频率挤奶，不管挤出多少奶水，持续挤，定时挤就是了！宝宝越无法亲喂，使用合适的挤奶器就越重要，认真挤奶，替代亲喂，这样就能慢慢建立充分的奶水。 亲喂或挤乳前，可先泡温水澡 新手妈妈产后心情都会较紧张、慌乱，这种时候教她任何手法技巧都很困难，最简单的就是去泡个温水澡，让自己放松。但若已经乳房肿胀，要避免用大量热水直接刺激乳房。 补充蛋白质帮助发奶 乳汁的成份为95％水与5％蛋白质，所以要增加乳汁分泌就需要多摄取汤汤水水，以及蛋白质丰富的“蛋豆鱼肉类” 食物啰～建议可以选择鱼汤、豆浆、豆腐、鸡蛋、去皮的鸡肉、猪里肌等富含蛋白质热量较低的食材，让妈妈发奶不发胖。 此外，任何食物都不应该过量，因为补充太多豆浆，宝宝可能会胀气；牛奶喝太多，也可能导致宝宝对奶过敏，所以要多样化的摄取比较好喔！ 小提醒通常产后第一个月会坐月子，建议产后第一个礼拜先以清淡为主，对于奶水还未通畅的妈妈，也不建议这时候就吃猪脚花生这种发奶餐，可能会使胸部更胀，到了第二周再慢慢添加较补的发奶餐。
作为二胎妈妈，两个孩子都是从混合喂养到全母乳喂养，分享下我的个人经验催奶食物。 吃什么下奶最快？我要说这是分体质的，我觉得大概分为两种，食肉体质和食素体质。 食肉体质的人吃肉类食物，下奶超快，典型代表我婆家大姐，她生两个宝宝，哺乳期间，每餐一盘肉，奶水足足的，如果那顿吃肉少了或者不吃肉，她就明显觉得奶水不足，奇怪的是她吃那么多肉居然乳腺不堵，自己还不发胖。 食素体质的人，千万不要大鱼大肉的盲目大补，很有可能奶水没下来，还造成乳腺堵塞，自己还长了一身肥肉，典型代表就是我。我生大宝时，没经验，觉得婆家大姐吃肉奶水多，我就跟着也各种肉类肉汤的补，要看一个月过去了，除了身上的肥肉增多了，奶水一点不见多。后来去医院诊治，才发现由于过度进补，使得乳腺堵塞，能有奶水才怪。听了医生的建议，那些过于油腻的，我基本不吃，外加一些下奶的草药，我居然在大宝快三个月时实现了全奶粉喂养到混合喂养再到全母乳喂养，我自己都惊呆了。 奶水中百分之九十都是由水组成，所以要想下奶快，就必须多喝水，毕竟液体转化成液体是最快的，但是只喝水，奶水的营养肯定是不够的，所以除开一天几大杯水，最好再多喝着汤，肉汤、素汤等各种汤类，具体哪种汤多喝，要看自己体质了。 另外分享下一个素汤（五红汤），不到补气血，调脾胃，最重要的是对下奶很有效果，可以试试。具体是红小豆、红皮花生、红枣、红枸杞和红糖熬水喝。 我是米小兔，剖腹产二胎全职妈妈。手打不易，如果觉得不错，欢迎关注、点赞、转发。每天分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论. 孕妇吃什么下奶快又多呢？ 你好，非常高兴为你解答问题，民间催奶的方法有很多，可谓五花八门，说什么的都有，其实奶水多不多关键是乳腺的发育好不好，食物只能起到辅助作用。 经常听到说催奶的食物有以下这些： 花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。 丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。 茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。 豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。 豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。 汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。 黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。 莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。 金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。 以上这些食物，不知催奶效果如何，但有一点是肯定的，对产妇来说，绝对没有坏处。 希望我的回答能够帮助到你！
你好孕妇吃什么钙片补钙效果好。孕期补钙很重要！因为孕期缺钙，不仅母体会引起相关疾病，并发妊高症，新生儿也易发生骨骼病变、生长迟缓、佝偻病以及新生儿脊髓炎等。准妈妈严重缺钙，可致骨质软化、骨盆畸形而诱发难产等不良的情况。 关于“钙”怎么选，我建议你不妨用“鱼配豆腐”进行饮食补钙。 因为食补能保证胎儿骨骼的正常发育，又不动用母体的钙，你不妨多吃点鱼和豆腐，保证良好的钙质来源。 科学研究发现：鱼中蛋白质含量高达17.3%，磷、钙、铁、脂肪、维生素D等营养素含量也很丰富，豆腐中钙含量也相当高。但是鱼和豆腐中的蛋白质都是不完全的： 一、豆腐的蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，这两种成分在鱼肉中却较为丰富； 二、鱼肉的蛋白质苯丙氨酸含量较少，但豆腐中含量较多。 三、二者搭配可取长补短。而且豆腐中虽然含钙多，但单独吃并不利于人体吸收，鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。 四，鱼肉内含有较多的不饱和脂肪酸，豆腐蛋白中含有大量大豆异黄酮，两者都具有降低胆固醇的作用，可促进胎宝宝大脑发育。 关于豆腐和鱼搭配吃法很多，下面介绍一道“鱼头豆腐汤”的做法： 一、鳙鱼头一个洗净，下锅时先把鱼头煎好，再加水放入500克豆腐一起炖。 二、熟时汤汁为乳白色，浓似鲜奶； 三、豆腐滑嫩，吃起来不油腻，是准妈妈餐桌上的首选。 另外，缺钙和骨质疏松也会引起孕期腿痛。准妈妈还可以多吃些虾皮、骨头汤、牛奶或加服钙片等，减轻腿痛症状。此外，以下3种食物，也是孕期的补钙佳品： 1.紫菜 紫菜富含胆碱和钙、铁，能增强记忆力、治疗贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健，提高机体免疫力，所含的有效成分有助于肿瘤的防治。 2.黑木耳 黑木耳除具有降血压功效外，补钙能力也很强，还有益气充饥、补血活血、抗癌等功效。木耳中的胶质可起到清胃涤肠的作用。 3.海带 海带的含钙量丰富，也富含其他人体所需营养元素。 孕妇钙片什么时候吃最好？ 很多人在怀孕的时候都会选择吃钙片，但其实这个是错误的，并不是每个孕妇都一定需要吃钙片。 吃钙片的唯一作用就是补钙，不改是为了维持孕妇与宝宝所需的钙。在没有怀孕的时候，正常成年人通过饮食摄入的钙完全可以满足日常所需。而在怀孕之后，由于对钙的需求量大幅增加，这时候，通过饮食摄入的钙可能会不足。 但是，并不是每个孕妇都会缺钙。判断一个孕妇是不是缺钙，一般可以有三种方式。 第一个，孕妇缺钙可能会出现腿抽筋这样的症状。 第二个，通过血液检查，比如血生化和电解质检测，可以看一下钙离子的浓度。 第三个，骨密度检测，超声波检测，不会有什么副作用。 这时候，如果明确了存在缺钙，那么，可以通过服用钙片的方式来补钙。当然，也可以通过食物，比如豆制品，乳制品。 最后，补钙也需要谨慎，因为如果钙补多了，也可能会导致一些问题，比如，胎盘钙化，孕妇肾结石等等。 怀孕两个多月，吃些什么钙片好？ 看情况，如果是身体非常健康的孕妇，通常情况下，在怀孕的初期末、中期前才开始补钙。 但是对于现代人来讲，多数孕妇体内的钙质并不十分充足，也并非优质钙，因此，怀孕两个月，可以逐渐补一点了。 孕妇补钙初期，基本上不需要特别服用钙剂，而更注重吸收。这时的胎儿，每天只需要50毫克的钙而已。 食物方面，奶制品，豆制品、芝麻酱，都是好的。 为了营造更好的钙吸收环境，初期的孕妇最需要适当增加身体锻炼，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，多摄取蛋白质，食物里适量加点辛辣味的调料也不错。每天喝一杯绿茶，绝不能多喝，保持充足睡眠，避免分泌过多的皮质醇——这对日后瘦身大有必要，但这个好处在生完宝宝以后才会明白。 怀孕13周开始，就需要正式服用钙剂来补钙了。这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期，孕妇连胎儿，每天对钙的需求量能达到1200毫克。在大量补钙的同时，还需要口服D类维生素，以帮助钙的吸收。 目前市面上的钙补充剂有很多，也有专门针对孕妇的。为免打广告的嫌疑，这里不提及品牌名称。但是可以告诉你，价格昂贵的国外品牌，在国外根本卖不出去。很多外国人都在网购物美价廉的中国产的钙补充剂。中档价格的钙片或口服液，效果完全不比贵的差。 怀孕27周开始，已可以逐渐减少钙的补充，前提是看之前钙补充的情况。比如，如果孕妇已经便秘了，就完全可以减少钙的摄入了。这时的胎儿，每天需要300—400毫克的钙。 到36周左右，停止补钙。 太多摄入钙质并非是好事。孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎儿头颅过早钙化。这样一来，胎儿无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，胎儿健康受到威胁。 直到生完宝宝，都不再需要大量服用钙补充剂。这段时间是很宝贵的，要抓紧整理孕妇的胃肠，可以喝蜂蜜水来润肠。因为之后还需要再补钙，会对肠道造成相当大的负担。 从正式哺乳开始，由于1升乳汁，大约会使女性失去300-400毫克的钙，因此这段时间还是要服用钙补充剂。整理好肠道，避免便秘。 祝你有个健康的宝宝，当个幸福妈妈。
首先孕妇吃什么钙片补钙效果好，孕妇是必须要补钙的，因为日常的钙摄入量是无法满足孕期和哺乳期所需的。通常来说，孕早期的钙摄入量建议维持在600mg左右，进入孕中期则建议维持在800到1000mg的需求量，在最后的几个月中，则需要增加到1000到1200mg左右，才能满足孕期的所需。如果中间频繁地出现腿部肌肉抽搐的情况，可能还需要再增加摄入量。 而在目前市面上的改善品牌中，有很多商家打出了自己第三代，第四代钙片的广告，声称自己的改善吸收率高，副作用小，代谢好。不过，我想对这些商家说一句：然并卵。 首先，补钙最好的方式永远是食物摄入，这是毫无疑问的。而在食物当中，豆制品是当之无愧的补钙冠军，一斤豆腐的含钙量基本就在800到1000mg之间，如果再配上复合维生素食用，就已经满足孕期所需了。 除了豆制品，牛奶的含钙量也比较高，每100ml牛奶的含钙量大约刚好是100mg，所以，嫌豆制品单调的朋友们可以和牛奶配合着使用。 至于钙片，我就推荐两个品牌，也是我们医院产科同事们最喜欢用的两个牌子，钙尔奇和迪巧，都很便宜，差不多合到1块钱1片。对了，尽量选择咀嚼片，因为不容易引起便秘的。 有没有好吃的孕妇钙片推荐一下？ 有没有好吃的孕妇钙片推荐？为什么在孕期一定要吃钙片？我们首先要明确一点，所有的膳食补充剂都是补充膳食中摄入不足的营养素，换句话说，只要饮食均衡，能够从食物中获得足够的营养，是不需要吃膳食补充剂的。 具体到孕妇补钙来说，也是同样的。孕早期女性对于钙的需求量和普通成年女性是一样的，每天800毫克。孕中晚期女性和哺乳期女性对于钙的需求量是每天1000毫克。我们首先推荐的是从膳食中摄入足量的钙。 那么孕妇在膳食中满足哪些条件就可以摄入足量的钙呢？首先我们要明确，膳食中钙的良好来源是牛奶，绿叶菜和豆制品。所以孕妇在饮食中要注意这三大类食物的补充。 具体来说，每天保证500毫升的纯牛奶或者相当于500毫升纯牛奶的奶制品。就可以提供500毫克的钙。有一些孕妇有顾虑，喝牛奶会肚子不舒服，甚至拉肚子。这是由于乳糖不耐受造成的，可以选择不含乳糖酶的牛奶或者无糖酸奶。 蔬菜特别是绿叶菜也是钙的良好来源，建议孕妇每天蔬菜的摄入量要达到一斤以上，其中绿叶菜占到一半。如果能这样吃，又可以为孕妇提供300毫克的钙。 通过牛奶和绿叶菜以已经提供了800毫克的钙，除此之外，孕妇每天在吃适量的鱼虾和豆制品，完全能够满足一天1000毫克钙的需求，不需要额外吃钙片。 回答者：孙继红。执业药师，注册营养师，中国营养学会会员。头条号：注册营养师孙继红。
感冒了吃点清淡点的易消化提高免疫力的食物比如家常豆腐 每次感冒家里就会做豆制品的食物，比如家常豆腐，比较偏爱家常豆腐的口味，麻婆豆腐的味道主要是麻，典型的川菜感冒不易吃感冒吃什么好。家常豆腐的味道就是湖南的口味。妈妈在我小的时候一直到现在，她都会时常的做这个菜给我吃，也可以说是我有童年的味道的那么一道菜。所以，家常豆腐给我最多的感慨还是家的味道。 后来步入社会，期间我也经常的去炒一次来解解馋，但至今都做不出来那个家的味道。后面我仔细的想了想以前家里都是吃的猪油，后面听说猪油吃了对身体不好，家里就改成吃花生油。妈妈说没有那个味道，很有可能就是猪油的原因。然后我咨询完之后，就去菜市场买了带肥肉的猪肉了。 我们先把肥猪肉的皮切下来，把肥肉切成一块块的，锅里小火烧热，把肥肉放进去慢慢炸，炸干之后，就把油炸给捞出来。把嫩豆腐切成一小块的，豆腐一定要挑嫩的，炸出来的口感才会是外焦里嫩的感觉。妈妈都是直接在手上切，我怕划到手，就事先在粘板上面切好了。把豆腐块放进油锅里，小火慢慢炸。 豆腐的两面都炸的变色之后就可以捞出来了，锅里留少许油，把肉末和辣椒大蒜放进去煸炒，放生抽，把炸好的豆腐块放进去。放入少许盐，放点清水焖煮一下，再放入鸡精，盛出来把香葱撒上去就可以了。这个家常豆腐的做法比麻婆豆腐要简单的多，味道也很好吃，可能真的是出于油的原因。妈妈倒是说我这次炒的比以前炒的味道要好一点了，因为猪油确实是炸出来味道很香，炒出来的菜也是和菜籽油炒出来的味道不一样。