糙米经常会被人们列为五谷杂粮的一种，其实它是没有经过深加工的稻米，在比平时大家吃的大米更有营养，不过糙米的口感不太好，在食用时一定要注意它的食用方法。今天我会把糙米的最佳吃法写出来分享给大家，能让大家了解糙米怎么吃最好。 糙米怎么吃好 1、糙米做炒饭特别好吃，在做的时候可以给他搭配多种不同的食材，在做以前要准备150克糙米把它淘洗干净以后，用清水浸泡两小时，然后把它放到电饭煲中，加入适量清水，让电饭煲工作把它蒸熟，蒸好以后把它调散备用。 2、准备拌个胡萝卜，一根黄瓜，一块火腿和适量虾仁，把准备好的火腿切成丁，黄瓜和胡萝卜洗净以后也切成丁，再准备两个鸡蛋磕开，调匀后如果炒成块状备用，在炒锅中放食用油加热，把切好的胡萝卜丁黄瓜丁，即火腿丁一起入锅翻炒，放少量生抽和食用盐调味，最后放入虾仁，再把蒸好的糙米饭入锅翻炒均匀，最后放入鸡蛋炒匀即可。 糙米的最佳吃法 1、糙米排骨粥 用糙米和排骨搭配在一起煮粥喝是它的最佳吃法，在做的时候需要把排骨提前剁成小段，超烫以后去掉腥味，然后入锅加清水炖煮，开锅后炖煮半小时，再把糙米头洗干净以后，放到粥锅中，放入葱姜和适量食用盐，一起炖煮成粥，等他炖好以后取出撒上适量胡椒粉调味即可。 2、糙米海米粥 糙米和海米搭配在一起煮粥喝也是它的最佳吃法，在需要的时候需要把海米提前洗净，糙米也要提前淘洗干净，然后把它们一起煮粥，锅加入适量清水煮开，再用小火慢慢煮制成粥，煮好后放少量使用盐调味，再放入适量的香葱末和麻油调匀后就能取出食用。 上面为大家介绍了糙米的最佳吃法，能让大家知道糙米怎么做最好吃，以后大家再想吃糙米时，就按上面介绍的这些正确方法去食用它吧，相信大家按这些方法做出的糙米都会特别好吃。
枸杞叶是一种草本植物的叶子，吃了枸杞叶以后有明目的功效，现在我们一起来学习一下枸杞叶的食用方法，枸杞叶如何吃好？ 枸杞叶的食用方法 枸杞叶如何吃好 1.罗非鱼枸杞叶汤做法：先把罗非鱼和枸杞叶洗干净，先把油放在锅里烧开，然后再放入姜片，然后再鱼煎，鱼要翻着来煎鱼，再把水烧开，再把刚煎好的鱼放进锅里煮，烫快好的时候再加入枸杞叶，再加入调料，这样一锅美味的罗非鱼枸杞叶烫就可以吃了，特辊鲜美。 2.枸杞猪肝汤：材料枸杞叶100g，猪肝300g，杞子适量，再加上一些姜片，和蒜2。 先把材料清洗干净，把猪肝加入蒜、酒和盐搅腌半小时，把蒜爆香，再放猪脚进去炒一分钟，然后再加水进去，再加上构杞叶，烧开后再加上配料就可以吃了。 3.枸杞瘦肉烫：需要瘦内和枸杞叶，先把肉片切好，再加上淀粉染一下肉片，这样会嫩一些，再把水烧开，再把肉片和枸杞叶放进去煮开一小会后放入调味品和油就可以了。
三七是云南白药的主要成分之一，七七在我国云南深山中分布，三七在中医上属于温性而味微苦甘的一种中草药，三七也可以制作成三七粉，现我们就一起来了解一下三七粉的正确吃法，三七粉如何吃好？ 三七粉的正确吃法 三七粉如何吃好 1.对于很多不了解中医的人不知道三七粉的吃法，三七粉是具有止血的作用的，可以外用，现在我们介绍的是三七粉的吃法，可以一次吃次2克三七粉，用温水送服，也可以和水一起吃，每天吃两三次，对于月性的月经不调、闭经、痛经有很好的作用，同时对于产妇产后恶露不停也有很好的治疗效果。 2.三七粉还可以每次吃2克，每天吃两到三次，可以加温水和蜂蜜送服，对于支气管炎，和肺结核或是肺脓肿]咯血。有很好的止血作用，也有止咳和祛痰作用。 3.我们也可以用三七粉来炖鸡或者是炖排骨，把20克三七粉，500克鸡或排骨一起放在锅中用文火的做炖一两个小时就可以了，可以益气，对于产后虚弱有盗汗等有很好的作用，对于的老年人的头风痛也是很适合的。
灵芝这种上佳的补品无论是对于健康的人还是对生病的患者来说，都是补身的绝佳选择之一。灵芝因为能清肝解毒，去除肝火，增强人体免疫力，促进人体新陈代谢而备受喜爱。但是灵芝如果食用的方法不对，可能会使它的功效大打折扣，所以今天小编为大家带来了灵芝正确的食用方法，可以迅速学起来了哦。 灵芝的食用方法 1、灵芝水煎法 将选好的灵芝且呈片状后放入药罐中，加入适量的水，像煎中药那样用火慢熬，一般煎服3次；当然也可以煎服更多次数，煎服好的灵芝装入瓶子中慢慢喝，每天喝多少都可以，因为灵芝没有毒性所以可以多多饮用，这样食用灵芝有利于治疗甲亢、失眠、腹泻等病症。 2、灵芝泡酒法 将选好的灵芝切成片状后放入白酒瓶中密封浸泡，等到瓶子中的白酒变成红棕色的时候，就可以倒灵芝酒来饮用了，考虑到口感还可根据个人口味加入一定的冰糖调和。这样食用灵芝有利于治疗神经衰弱、失眠多梦、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症； 3、灵芝炖肉法 各种肉类都可以在炖的时候放入适量灵芝，可以有效预防和治疗肝硬化。 4、灵芝银耳羹法 将灵芝和银耳一起用小火慢炖，等到银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分几次服用。这样食用灵芝可以治疗咳嗽痰多，心神不安，健忘多梦的症状。 5、灵芝黑白木耳汤法 灵这样食用灵芝可以滋补身体，活血润燥，强心补脑，还能起到防癌抗癌，降低三高，保护心脑血管系统的作用。
大米粥虽然是最简单的一种粥，但是如此简单的大米粥搭配上各种不同的小菜却能够制造出多种不同层次的美味。大米粥可以加什么吃呢？今天我们就是要推荐给大家一些常见的受欢迎的小菜，搭配大米粥吃味道更加美味，下面就来看看大米粥如何吃好吃吧。 大米粥可以加什么吃 大米粥如何吃好吃 一、大米粥可以加咸菜吃 大米粥搭配咸菜是最受推崇的，咸菜包括萝卜干，芥菜，黄瓜等食材腌制的，用来搭配大米粥是格外好吃的。用咸菜炒制的小菜例如咸菜炒肉丝，榨菜豆瓣，雪菜笋丝都是有名的搭配大米粥的小菜。 二、大米粥可以加咸鸭蛋吃 大米粥搭配咸鸭蛋，粥也更加香浓入味，鸭蛋的营养丰富，特别推荐高邮的咸鸭蛋。咸鸭蛋的蛋白口感爽滑，而蛋黄则口感粉糯，搭配来吃是最美味的。 三、大米粥可以加乳腐吃 大米粥中添加腐乳后，滋味咸香，无论是白色腐乳或者玫瑰腐乳都非常美味。腐乳口软润滑，融入到大米粥中会带来更高层次的口感。 四、大米粥可以加肉松吃 肉松和大米粥搭配吃是非常美味的，也是很多人都喜爱的一种吃法。嘴巴没有味道的时候吃些大米肉松粥，食欲马上就会开了。
仙人掌在很多人眼中是一种可以抗辐射的绿色花卉植物，却不知道仙人掌有很多种，而且有些仙有掌还是可食用仙人掌，能供人类食用，为人体提供多种营养成分，但是这些食用仙掌应该怎么呢？它怎以吃最好呢？下面我就会把食用仙人掌的吃法写出来，想吃仙人掌的朋友可以重点了解一下。 食用仙人掌的吃法 食用仙人掌怎么吃好 1、食用仙人掌凉拌吃好 食用仙人掌凉拌吃很好，平时可以把仙人掌切成丝状，然后入沸水焯一下，取出以后加入适量的胡萝卜丝以及粉丝，再加入生抽和食用盐以及香醋与白糖，最后加入适量的香油，调匀以后就能装盘食用。 2、食用仙人掌能炒食 食用仙人掌炒着吃也很好吃，在炒制时可以把它外皮去掉，然后把它肉质切成块状，再取几个鸡蛋磕开，调匀以后起锅放油，加热以后先把鸡蛋炒成块状，然后再重新起锅放油以后把仙人掌入锅炒制，加少量生抽和食用盐，炒熟以后把鸡蛋倒入锅中炒匀就能取出食用。 3、食用仙人掌能腌制后食用 食用仙人掌腌着吃也很好吃，平时家如果有泡菜的汤，可以直接把新鲜的食用仙人掌放入到泡菜坛子中腌制，放入以前可以把食用仙人掌处理干净，切成大块的样子，腌制三天就能入味，腌好以后泡菜仙人掌味道特别好，特别好吃。
凤仙花大家肯定都见过，它是一种美丽的观赏性花卉，在全国各地都能看得到，它花色鲜艳，花形秀丽，特别好看。但是最近却有人说听说凤仙花也能吃，这是真的吗？凤仙花真的能吃吗？如果能吃，它怎么吃最好呢？想具体了解这方面的知识，可以随小编一起去看看。 凤仙花能吃吗 凤仙花怎么吃好 1、凤仙花能吃 凤仙花能吃，但是它的花不能当普通食用来吃，因为凤仙花的花是一种中药材，平时多会在治病时才会食用它，平时把凤仙花研成粉末以后加面粉烙饼，然后食用，对人类的腰痛就有很好的治疗作用。 2、凤仙花能泡酒吃 泡酒吃也是凤仙花的常见吃法之一，平时可以把凤仙花采摘以后晒干，然后把它泡制在白酒中，泡制二十天左右，得到药酒，每天取出三十克饮用，能起到良了的止痛作用，对人类的风湿关节痛和骨折引起的疼痛都有很明显的止痛作用。 3、凤仙花的种子也能吃 凤仙花这种植物不但花可以吃，它的种子也能吃，平时人们煮肉或者炖鱼时，可以放入适量的凤仙花种子，这样会让肉易烂，骨易酥，让做出的菜品特别好吃。另外凤仙花的嫩叶也可以食用，平时把它们采收以后洗净，用沸水焯一下，然后直接凉拌就可以。
槐花香气诱人，洁白美丽，可以供人观赏，也能入药。其实槐花除了这些作用以外，还可当蔬菜食用，能为人体提供多种有益的营养物质。但是槐花怎么吃好呢？一会我会把它的常见吃法写出来，大家看过以后也就知道槐花怎么吃最好了。 槐花怎么吃好 槐花的常见吃法 1、槐花汤 槐花可以用来做汤，平时制作时可以把槐花一百克清洗干净，在锅中放清水烧开，烧开以的放入槐花，烧开以后再加入适量的面糊，调匀烧开，加入少量食用盐或者白糖调味，调匀以后可以直接关火，一份鲜香浓郁的槐花汤也就做好了。 2、清炒槐花 槐花也可以炒着吃，在炒制时可以先把槐花洗净，再入沸水焯一下，然后在炒锅中放油加热以后放入葱花，炒香以后放入槐花快速的翻炒，随后放入盐和醋进行调味，调匀以后直接出锅，装盘以后就能食用。 3、槐花糕 把槐花制成槐花糕也是它的常见吃法之一，平时制作时要把两百克槐花洗净，加入适量的干面粉，然后调匀，再把它们放入到蒸锅中拍平，开火蒸制，开锅以后蒸制二十分钟，锅中的槐花糕就能蒸好，取出以后把它们切成块状，降温以后就能直接食用。
燕麦，古代又称为雀麦、野麦子。有较高的营养价值。由于难于脱皮，主要有分为2种，1种是裸燕麦，在我国俗称油麦（即莜麦），一种是带皮燕麦，也是带壳燕麦，一般大部分为进口的燕麦。燕麦片就是皮燕麦去皮经过加工的，一般的形状是扁平的。但好多人反应燕麦片不好做，吃起来很腻，燕麦片怎么吃好吃呢？下边我给给大家介绍几种 燕麦片怎么吃好吃 1. 牛奶燕麦粥 牛奶会冲淡燕麦的腻味，而且佐餐起来非常营养美味。放些麦片，倒些牛奶，既方便，又有营养，上班一族或者有啥急事可以食用。 2. 在牛奶燕麦粥的基础上，还可以加上草莓酱做成牛奶草莓燕麦粥，具体的不做是，把三样食材倒入锅中搅匀，然后文火加热，不要等它煮开。端离火放到阴凉处放凉，麦片完全软了后，就可以吃了。 3. 这个是南方常吃的：肉末麦片粥，用料是燕麦片、猪瘦肉、鸡蛋、葱姜末等。具体做法是猪肉做成馅，放入佐料、鸡蛋清、水淀粉搅拌成糊状，然后将燕麦片加入清水用小火煮成粥，再加入胡椒粉、味精、葱末等 燕麦片主要是做粥喝，其中主要加入调味的佐料，如苹果燕麦粥、草莓燕麦粥等，也可同大米同煮当粥食用，比较适合老人、儿童；适合高血脂症、关心病、糖尿病和肥胖患者等。
三七花是一种营养丰富保健功效出色的健康食材，但是生活中很多人会把它当成一种中药材，不敢随意食用。其实三七花平时可以当保健性食材来吃，有多种不同的吃法，一会我就把它的常见吃法写出来，让大家看看三七花怎么吃好。 三七花的常见吃法 三七花怎么吃好 1、三七花泡水 三七花泡水是它最常见的吃法之一，大家可以把三到五朵三七花放在杯子中，直接加入开水冲泡，然后代茶饮用，最后把三七花吃掉，这样食用三七花能起到清热、护肝和降压等多种功效。 2、三七花煮鸡蛋 三七花煮鸡蛋也是它的常见吃法之一，平时可以取十克三七花和四五个鸡蛋一起入锅加清水煮制，煮开以后再煮十分钟，然后把蛋壳敲碎，再煮制三十分钟，煮好以后关火，花和鸡蛋一起吃，对人类的高血压特别有效，能让过高的血压降下来。 3、三七花炒肉 三七花炒肉也很好吃，平时可以把三七花放在温水中浸泡十五分钟，然后再把肉切成片，入锅炒到五成熟，最后把三七花和肉片一起炒制，炒好以后加入食用盐调味，调匀以后取出就能食用，这种三七花炒肉具有活血化瘀的重要功效，食用以后能让人们的腰腿疼痛很快缓解。
去过云南的人一定有尝过鲜花饼，其中用玫瑰花制作的鲜花饼非常常见也非常受欢迎。玫瑰花不单单可以做成饼，其实玫瑰花的做法还有很多，下面我们就介绍些美味的玫瑰花制作的食品，来看看玫瑰花怎么吃。 玫瑰花的做法 玫瑰花怎么吃 一、玫瑰情花的做法 第一步：将白米淘洗后沥干，玫瑰花可以洗净之后待用。 第二步：将现成的鸡汤煮热，放入白米一同煮开，边煮边搅拌，粥开后慢慢转小火熬煮。 第三步：大约三十分钟后，就可以将玫瑰花瓣放入其中了。 第四步：用蜂蜜调和玫瑰粥，甜度以自己喜欢的口味即可。 二、玫瑰花饼的做法 第一步：姜玫瑰花干磨成粉末。 第二步：玫瑰花和面粉混合之后搅拌均匀。 第三步：制作酥皮，用一斤的面粉搭配半斤的猪油，完全揉匀之后按成团。 第四步：油皮按照同样的面粉但是只加入一百克的猪油即可， 第五步：之后将酥皮和油皮团切成小团，压成面皮。 第六步：选择一张油皮，放上玫瑰花干肉，之后再盖上一片酥皮。 第七步：之后完全包起成为一个圆球体。在压扁。 第八步：在饼面上刷上鸡蛋液，之后入烤箱烤制就可以。
芦荟是大家都很熟悉的一种植物，它能供人观赏也能净化空气抗辐射，更能美容。除了这些用途以外，芦荟还可以食用大家知道吗？它含有多种维生素和矿物质以及天然多糖，人们食用以后对身体有多种好处。但是芦荟应该怎么吃呢？一会我就把芦荟的吃法写出来分享给大家，同时也会告诉大家芦荟怎么吃最好。 芦荟的吃法 芦荟怎么吃好 1、芦荟可以凉拌着吃 芦荟凉拌着吃很好吃，而且凉拌芦荟时有多种不同的方法，大家可以把新鲜的芦荟切成小片以后入开水煮制一会，取出以后过冷水加入白糖调匀然后食用，也可以把芦荟切成长条加入适量的果珍进行腌制，腌制时可以存入冰箱，四五个小时以后就能腌好，取出食用时清凉爽口特别诱人。 2、盐水花生芦荟 盐水花生芦荟在制作时要把花生米提前洗好，入锅用清水煨制，然后加入适量食用盐制成盐水花生，把它取出以后装盘，再把新鲜的芦荟肉切成小丁，撒在花生米的上面，然后直接上桌就能食用。 3、芦荟汤 芦荟汤也是人们吃芦荟的一种好办法，在制作芦荟汤时可以加入胡黄边和苍术以及使君子和党参与山楂等中药材，把它们一起加清水煎制成汤，然后取出饮用，能起到消积导滞和健脾醒胃的重要功效。
春天来了，春暖花开，清新洁白的茉莉花也会竞相开放。但是人们对茉莉花的了解除了观赏就是用来泡水喝，对它的其他吃法了解却不多。其实茉莉花还有多种不同的吃法，一会我就把它最健康的吃法写出来，让大家看看茉莉花怎么吃最好。 茉莉花的健康吃法 茉莉花怎么吃好 茉莉鸡片 1、制作茉莉花鸡片时需要准备茉莉花三十朵，鸡蛋两个，鸡脯肉一百五十克。 2、把鸡蛋磕开蛋黄和蛋清分离，把鸡脯肉去掉筋膜，然后用清水洗净，再切成薄片，放入清水浸泡一会。 3、把泡好的鸡片取出用干布吸净水分，放入盐和淀粉以及鸡蛋清调匀腌制一会，把茉莉花洗净，起锅放水把鸡片焯熟。 4、把盐味精和胡椒粉以及料酒全部放入锅加清水煮制成汤，加入鸡片和茉莉花煮制一会加入少量食用盐，调匀以后就能出锅食用。 茉莉玫瑰粥 1、茉莉花煮粥喝也是一种不错的选择，大家可以准备茉莉花十克，玫瑰花五朵，粳米一百克。冰糖少许。 2、把茉莉花和玫瑰花以及粳米全部用清水洗净，把粳米先放入锅中，煮开，再加入茉莉花和冰糖，烧开以后调小火力，用中小火慢慢的熬制成粥，然后取出食用即可。
老陈醋是生活中比较常见的一种调味品，它颜色较深，而且味道很酸，可以用来调制凉拌菜，也可以用来做腌菜，更可以烹调各种菜品能开胃消食，那么老陈醋能直接喝吗？人们喝老陈醋好吗？接下来我会带大家去寻找答案，同时也会让大家知道老陈醋怎么吃最好。 喝老陈醋好吗 1、老陈醋是可以直接喝的，而且人们喝老陈醋对身体有一定好处，它含有丰富的酸性成分，人们直接喝老陈醋以后能刺激口腔黏膜，可促进唾液分泌，进入肠胃以后也能加快肠胃中消化液分泌，能起到开胃消食的重要作用。 2、喝老陈醋对身体有一定的好处，保护心血管就是喝老陈醋的重要好处之一，因为老陈醋中含有的酸性成分和其他活性物质，在被人体吸收后能净化血液，可清理血液中的脂肪和胆固醇，并能提高血管壁的韧性与弹性，也能增强毛细血管的通透性，它能促进血液循环，也能净化血液，可预防血栓和其他心血管病变发生。 老陈醋怎么吃好 1、调制凉菜 特别是在做老醋花生或者老醋木耳时，都可以放入适量的老陈醋，这样会让做好以后的菜品酸爽可口，滋味诱人，而且能让他们含有的营养尽快转化成容易被人体吸收的物质，尽快被人体吸收和利用。 2、烹调菜品 用老陈醋烹调各种菜品吃特别好，这是他最常见的吃法，特别是在碰到一些水产品和海产品以及动物的内脏时，都可以加入适量的老陈醋，因为老陈醋能去腥解腻，他能让这些食材的新鲜味变淡，能让做好的菜品更好吃。 通过上面的介绍，大家可以知道喝老陈醋对身体有一定好处，但大家不要在空腹状态下喝老陈醋，更不要过量喝老陈醋，不然也会对身体健康造成危害，如果大家不想喝老陈醋，则可以按上面介绍的老陈醋的吃法去食用它，食用后也能让老陈醋发挥好的食用功效。
冰糖大家都不陌生，知道它是白色的结晶体，多一块中的形式存在，它味道甘甜，还有大量糖类，可以直接吃，也可以当做调味品，今天为大家介绍的是冰糖的功效与作用，同时也会让大家知道冰糖怎么吃最好。 冰糖的功效与作用 1、补充能量 为人体补充能量，缓解人体疲劳是冰糖最重要的功效，因为冰糖是一种高糖食材，它含有的糖类成分进入人体后可转化成能量，能尽快被人体吸收，能促进体力恢复，也能维持身体正常代谢，适合那些从事重体力劳动的人群食用。 2、补中益气 补中益气，缓解体恤也是冰糖的重要功效之一，它不但能为人体补充糖类，还能让人体吸收一些微量元素和矿物质，能缓解人类中气不足，经常使用能增强人的身体素质，除此以外它还能调理脾胃，提高人类脾胃消化功能，并能缓解人类的脾胃虚寒。 3、滋阴润燥 冰糖能滋阴润燥，化痰止咳，它对人类的上呼吸道感染有明显预防作用，另外人们出现口干咽干以及口舌生疮和咽喉肿痛以及咳嗽气喘等不适症状时，都能多吃一些冰糖，它能让人体这些不适症状慢慢减轻。 冰糖怎么吃好 冰糖有多种不同的吃法，最常见最简单的吃法就是直接把它放在嘴里慢慢含服，除了这种方法以外，冰糖还可以加开水冲调后制成冰糖水直接喝，也可以喝柠檬雪梨等多种食材搭配在一起煮汤喝，把它与水果放在起煮汤喝能让人体吸收到更丰富的营养，也能让冰糖发挥更好的食用功效。 今天详细为大家介绍了冰糖的功效与作用，也让大家了解了冰糖的使用方法，能让大家知道冰糖怎么吃，最好以后大家在吃冰糖时就能按这些正确方法去做，但大家吃冰糖时一定要适量，过量食用会引发高血糖也会让身体肥胖高发。
桂花是香气诱人的植物，它的花卉采收以后可以食用，能为人体提供多种营养成分，也有一定的保健功效。只是很多人都不知道桂花怎么吃好，也不敢随意食用它。其实桂花的食用方法有很多种，想具体了解可以看看小编下面对桂花食用方法的具体介绍。 桂花怎么吃好 桂花的食用方法 1、桂花能泡茶喝 桂花泡茶是人们食用桂花的重要方式之一，泡制时需要准备桂花三克，甘菊茶包一个，另外再准备适量的蜜糖，把奶锅中放入清水，加入桂花煮开，再煮制一会，加入准备好的甘菊茶包，接着煮制五分钟以后关火，过滤得到茶液调入蜜糖，然后饮用就可以了。 2、桂花酒 桂花酒也很好喝，自己的制作时需要准备两百五十克桂花和适量的枸杞子和白糖以及适量的高粱酒，把桂花晒干以后与高梁酒和一起放入到可以密封的容器中，加入枸杞子和白糖，调匀以后密封起来，在阴凉的地方保存一年左右，自制的桂花酒就能做好，做好以后打开，能闻到浓浓的桂花香气。 3、桂花酸梅汤 在夏天用桂花做酸梅汤也很好喝，在制作时需要准备乌梅五十克，山楂五十克，甘草六克，桂花十克，冰糖五十克，清水适量。把乌梅洗好以后切成片状，山楂也切成片状，与乌梅一起放在清水中泡软，然后放入锅中加入清水，再放入甘草和桂花，开火煮制烧开以后加入冰糖一起熬制十五分钟左右，等冰糖全部化开就可以关火，降温过滤以后香气诱人的桂花酸梅汤也就做好可以饮用了。