想学那类型画人民币简笔画，如果学油画，水彩自然可以先熟练素描打打基础，如果是学国画就没有必要去学素描，两者几乎没有相互联系？国画彩用宣纸同时毛毡毛笔国画颜色等工俱完全不同，所学方法技巧无法直接引用，只对构图有点作用，国画重在笔情墨韵，浓谈深透自然生成画面效果！达到形神统一艺术境界。〈今把893号时空国画供参考，望能给大家一点启发，双手多笔创时空，领悟时空是中国画未来必胜之路）
谢邀含有激素的食物有哪些！ 雌激素是女性激素，是一类主要的女性荷尔蒙，主要是由卵巢和胎盘产生，它会促进女性附性器官成熟及第二性征出现，并维持性欲及生殖功能的激素。 女性随着年龄的增长雌激素分泌量也随着减少，皮肤会失去以往的光泽和弹性。可以增加女性雌激素的食物有：南瓜，大豆，牛奶，豆制品，大蒜，西红柿，苹果，石榴，胡桃，银杏，坚果，葵花籽，鸡蛋，香菇，芝麻，牡蛎，鳗鱼，海带，卷心菜，洋葱，茴香，蜂王浆，橄榄油等等。 愿我们的女性同胞们吃出健康，永保青春！ 吃鸡肉多了身体里会有激素吗？ 不吃鸡肉，你身体里也有激素啊。所以问的应该是鸡肉中激素残留的问题吧。 大家一听激素，就感觉是坏东西，其实，人缺少了激素，基本上是活不了的，就以雄性激素举个栗子： 如果鸡肉含有雄性激素，女性朋友最担心的是，吃了雄性激素过多的食物后，长出了男性副性征如胡须、腿毛、喉结、皮肤粗糙等，成了名副其实的女汉子了。孩子担心的是性早熟，甚至是诱发恶性肿瘤。 雄性激素是好是坏？正常情况下，男性的雄性激素能促进雄性器官的生长、精子发生和雄性第二性征的发育。 雄性激素作用很大，女性也需要。女性并没有睾丸，哪里来的雄性激素呢？肾上腺皮质分泌，卵巢也能分泌少量的雄性激素。 雄性激素能够调节人体脂肪组织的分布和组成百分比，雄性激素水平紊乱会造成肥胖、腹部脂肪堆积，也会引发一些代谢性疾病。总之，缺乏雄性激素，反而会引起很多健康问题。 鸡肉中有激素残留？绝大多数的肉类是安全的，但是在具有代谢作用的肝脏、肾脏中浓度会偏高一些，而这些很少人会去检测激素是否超标。还有就是鸡蛋，一些脂溶性的药物比较容易残留在卵黄中蓄积。 还要提醒的是，一些具有激素样作用的中药： 雄性激素样作用的中药鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、海马、蛇床子、紫河车、仙茅、人参等，这些中药虽不含雄性激素，但是摄入体内后，或能与激素受体结合，或能促进体内雄性激素分泌，所以在使用的时候，也需要注意，女性请在医生指导下使用，儿童尽量不用。 【不药不药】简介此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！
谢谢亲的邀请眼睛的画法。 作为一个非美术生，这个问题我觉得有点深奥，不过被邀请了，尽量回答一下咯。 我觉得画简单的人物眼睛，比较简单的应该算是动漫的那种，尤其是无神的大眼睛哈。 1. 画眼睛，首先我觉得要先画出眼睑，再画出角膜，角膜差不多内切于上眼睑与下眼睑之间。如下： 2. 画好之后适当的加重上眼睑的描黑，锁定瞳孔位置，然后给瞳孔上色，这里要注意的是高光以及反光点来表现黑眼球，大家自己觉得怎么好看怎么发挥吧。大致如下： 3.最后一步就是添加眼睫毛啦，不然就不太真实啦，随便在上眼睑画几根，也就ok啦。 当然，这样是很简单的一个眼睛的表现，和专业的没得比的，请见谅哈。 超写实人物眼睛素描画法步骤？ 这个素描教程适合有一定基础的同学，新手请勿模仿，否则会走火入魔（初学者请移步到）。 第一步：起形，不管是用打格子还是尺子量的方法，只要你觉得不歪，形看着舒服就行。阴影的部分画条线找下位置，然后画起来方便。 用勾线的方式起形有点像白描，注意位置和穿插关系。需要对于结构和透视有所掌握，心中有数。 第二步：瞳孔留着，高光记得留白，到后期也可以用可塑橡皮沾白，不过效果也许没留白好。 第三步：瞳仁，你照镜子的时候能看见瞳仁周围一圈深色沟壑，所以黑线黑点都照着原图画下来以增加真实感，浅的地方用6h或者h的铅笔轻轻铺一层，深色地方用2b或者4b削尖了排线平铺就好了。 注意高光留白的形状位置，还有眼球的透光性。 第四步：上眼皮的线不要画死了，留着画睫毛，注意眼皮的厚度。用纸擦笔或者棉签将瞳仁与眼白的地方稍微涂抹过度一下，瞳仁与眼白之间仔细观察他们之间是没有明显界限的，作为超写实画来这些细节一定注意到和表现出来。 第五步：开始画暗面，确定上眼皮的位置，略微有点弧度，整体概括为像三角形，深浅过渡用纸擦笔或棉签擦，觉得自然就行。眼球也是一个球面，所以会有深浅变化，但不不能太深。 第六步：开始画下眼脸的投影，注意小暗面的明暗交界线、过度、反光、投影都需要交代清楚。下眼皮外侧是眼睫毛的根部，这个地方因为有毛囊油脂所以会产生高光，最后需要提亮。 第七步：上眼脸依旧是由深到浅的过度，多观察虚实变化。注意眼睫毛长出的位置和方向。 不足的地方再次加深，可以用橡皮画出眼睫毛白色部分。用橡皮也需要技巧，多多体会吧。 第八步：画眉毛，完成收尾。一根一根分组的画，注意每一根的方向和整体走势，每根眉毛的下面粗重，上面细。
南京全要素网格员考什么什么是网格员？ 南京网格员笔试内容各地区要求略有不同，主要涉及以下几个方面：社区专业知识、公共基础知识、行政能力测验、综合能力测验、申论写作，具体考试内容要依据实际招聘公告来准备！ 社区专业知识 主要考察社区概论、社区建设、社区组织、社区居民自治、社区管理与社区服务等知识。专业性较强，自学难度较大。 公共基础知识 主要考察：政治理论；历史、人文、地理、科技常识；法律基础知识；经济常识；管理常识；公文基础；时事政治；计算机知识等，以客观题为主。 行政能力测验 近些年，行政能力测验的题目越来越多的出现在各地的社区考试中。行政能力测验主要考察言语理解与表达、数量关系、判断推理、资料分析等知识，一般以客观题为主，思维技巧性比较强。 综合能力测验 主要考察：法学基础理论、宪法、刑法、民法、商法、经济法、行政法及行政诉讼法等法律知识；时政信息、基本常识知识、常用的公文写作、政治常识、经济常识等非法律知识。主要测查报考者的基本素质、对基本知识的了解和掌握程度及综合运用的能力。其中，言语理解与表达、数量关系、判断推理、常识判断、资料分析为客观性试题，材料作文为主观性试题。 申论写作 申论主要分为归纳概括题、综合分析题、提出对策题、文章论述题、公文写作题等5个部分，一般以主观题形式出现。文章论述题和公文写作题涉及语言表达、公开信与倡议书的写作等知识。 网格员和社会工作者一样吗？ 网格员和社会工作师不一样的，看你是什么样的网格员了，现在我看提法最多的就是治污减霾的网格员，其实就是把工作细化了，不是在办公室上班，二是一人负责一个小的区域，就好比分组包片一样，还有很多的网格员，比如安全网格员等，就看是什么单位招聘的。社会工作者很多都是在社区上班的，社区是政府的一级延伸机构，和居委会性质完全不一样，不过在现阶段我们国家很多地方把这两者都是在一起的，都是经济发展程度决定的。社会工作者工作内容相当广泛，比如在社区矫正，在老年人社区康复，志愿者等角色，职责是不一样的。所以两者有本质的区别。
指安然相处否极泰来什么意思，和往常一样，不觉得有什么不合适。出自清·范寅《越谚·附论·论堕贫》。 资料拓展: 1、安之若素，汉语成语，拼音是ān zhī ruò sù，意思是安然相处，和往常一样，不觉得有什么不合适。出自《越谚·附论·论堕贫》。 主谓式;作谓语、定语;形容面对困境毫不介意，心情平静。 第二天宝小姐酒醒，很觉得过意不去。后来彼此熟了，见瞿太太常常如此，也就~了。 ◎清·李宝嘉《官场现形记》第三十八回。 2、否极泰来，否、泰：《周易》中的两个卦名。否：卦不顺利；泰：卦顺利；极：尽头。逆境达到极点，就会向顺境转化。指坏运到了头好运就来了。 【示例】：亏你真心耐，志诚捱，小姐的心回意转，张生你～。 ◎明·崔时佩《西厢记·月下佳期》【语法】：紧缩式；作谓语、宾语；含褒义。
我国是维生素D缺乏大国吃什么补充维生素d， 维生素D能从食物中补充吗？ 不能。 食物中的所含的维生素D极少，无法满足每天的需求。 维生素D能通过晒太阳补充吗？ 难。 皮肤通过晒太阳可以产生维生素D，但需要足够的阳光强度、皮肤暴露面积、日晒时长等条件，这些条件受居住地纬度、季节、防晒措施、环境污染等方面的影响。所以，并不是晒了太阳就能合成人体所需的维生素D，目前维生素D缺乏率在各人群均如此之高就说明：靠阳光补D并不靠谱。 维生素D能从补剂中补充吗？ 能。我国2016年最新的膳食指南建议：每人每天应补充400IU的维生素D（65岁老年人600IU/天）。 优先推荐：纯维生素D3补充剂（适用于长期预防性补充）。 维生素D的功能： 对钙吸收、骨骼健康的作用 ①促进肠道对钙的吸收； ②与维生素K等其它营养素协调，促进钙质沉积到骨骼； ③促进肾脏对钙的重吸收，防止钙的流失。 维生素D对其它系统的作用 ①神经系统：研究发现维生素D的长期缺乏与精神分裂症、抑郁症的发生有关。抑郁症在冬季的发病率明显升高； ②呼吸、循环系统：维生素D缺乏会增加哮喘、高血压、冠心病、中风的发生率； ③肌肉、骨骼系统：肌肉无力、疼痛，如生长痛与维生素D缺乏有相关性； ④免疫系统：1型糖尿病、风湿性关节炎、多发性硬化症等免疫疾病也可能与维生素D缺乏相关； ⑤肿瘤：维生素D缺乏还与结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、卵巢癌等肿瘤的发生有相关性。 吃什么可以补充钙和维生素D？ 生活中我们会吃到各种各样的食物，有很多食物本身具有很多我们身体所需要的物质，有针对性的吃，可以有效补充身体所需的元素。从饮食上调整身体健康，成为治疗及规避疾病的有效方式。 吃什么可以补充钙？ 燕麦 在各种谷梁当中，燕麦的钙含量最高，是精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益，如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。 芝麻酱 一勺芝麻酱其中所含的钙可达200毫克左右，其实生活中芝麻酱的用处也很多，可用来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱，也用在画卷、烙饼、火烧凳面点中。 蔬菜 绿叶子蔬菜中也有很多含钙量的丰富的蔬菜，比如苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶，此外，蔬菜中还有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素k，蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。 虾皮 补钙的过程中，大部分人会推荐虾皮，确实，虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量是极为丰富的。 乳酪 乳酪是奶制品中的含钙冠军，除了能为人体补充所需要的钙元素，还可以增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，有利于维持肠道菌群的稳定，但是乳酪和奶制品中的脂肪含量很多，所以需要有节制的食用。 补充维生素在冬季尤为重要，因为这段期间阳光不是很强烈，很难促使人类的肌肤自己合成维生素D。 缺钙的危害 钙元素是人体必需的元素之一。钙元素的缺乏对人体的危害是比较多的。 例如儿童如果缺钙，那么会影响孩子的正常生长发育，造成孩子出现不易入睡、爱出汗、易惊醒，还可能造成骨骼发育不良。 青少年时期缺钙会引起患者出现腿软、抽筋、偏食、厌食等症状。 成年人缺钙会引起患者出现倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼，老年人会出现骨质疏松等症状。 吃什么可以补充维生素D？ 蘑菇 蘑菇受到太阳紫外线照射后产生光学反应，会促进维生素D的产生。 鱼 鱼是补充维生素D最佳食品 蛋黄 维生素D潜在在蛋黄中，所以吃鸡蛋的时候一定不要扔掉蛋黄。 动物肝脏 动物肝脏中含有丰富的维生素D，但是胆固醇的，血压高的人最好少吃。 五谷杂粮 我们经常食用的五谷杂粮中也含有丰富的维生素D，最好选择低热量的谷物和麦片。 维生素D的生理功能 1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全; 3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收; 4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平; 5、 防止氨基酸通过肾脏损失。 缺维生素D的危害 婴幼儿缺乏维生素D易患上佝偻病，具体症状可表现为囟门晚闭、肋骨有串珠、手镯足、O型腿、X型腿等。 就成人而言可出现软骨病，后期症状包括骨痛、行走困难等。 65岁以上的老年人缺乏维生素D，则可导致骨质疏松，肌肉和骨骼的钙流失，老年人也容易跌倒和骨折。
什么是素颜霜素颜霜作用？ 素颜霜的英文名是toning cream/tone-up cream即调色霜，调亮霜的意思。 其实「素颜霜」这个名字也是商家的噱头，也是非常的妙了。 素颜霜就是可以调亮肤色的的护肤面霜其实它是个成分里面含有VC或是白参成分的美白霜，与其叫素颜霜不如叫懒人霜，而且最好作为日霜使用~其实很多美白霜也会起到这个效果。 在基础护理最后阶段，取小勺1/3的量即可，涂抹于面部，并轻轻拍打至完全吸收，白天晚上均可。身体上暗沉的部位，手肘、膝盖也可以使用~ 素颜霜的功效主要有3个：美白、提亮肤色和遮盖毛孔，保湿度和延展性要比其他底妆产品好一点。 素颜霜的主要成分是什么？基本上所有的素颜霜中都含有“二氧化钛”的成分 二氧化钛可以作为“物理防晒剂”既能吸收紫外线，又能发射、散射紫外线。因此抗紫外线的能力强 同时它也是一个很好的“美白遮盖成分”能够让皮肤提亮变白 根据品牌的不同，素颜霜里的保湿成分也不相同：有的会含有透明质酸、玻尿酸等，有的提亮成分会含有珍珠粉、VC等。 所以说到底，素颜霜= 面霜+二氧化钛 功能上只是提亮肤色，不会有像粉底液一样隐形毛孔，遮瑕等功能。 那么还有一个大家非常关心的问题，素颜霜需不需要卸妆？ 答案是 当 然 要 ！ 含有二氧化钛成分，怎么样还是得卸妆好好对待吧？ 市面上的素颜霜，目前来看大热的有这么几种： Dr.Jart v7 素颜霜 价格：200元/50ml 最早出的“素颜霜”，包装十分高大上，一层大铁盒包装的。它的亮白程度比较高，涂上后真的会变白提升气色，但是它相对来说就比较干，膏体不太容易推开。感觉还是适合油皮多点 CLIO顶级蜗牛晶彩焕亮面霜 价格：168元/50ml 其实它是CLIO旗下的品牌Goodal的面霜，全称是果达儿顶级蜗牛晶彩焕亮面霜。里面有黄金蜗牛黏蛋白，可以帮助舒缓和滋润肌肤。白芍药和白参萃取的精华可以帮助提亮肤色。价格小贵，但是银白色的包装很炫酷~比V7润一些，但是对于干皮来说还是有些干的。 芭妮兰梦幻婚礼素颜霜 价格：228元/50ml 整体蓝色的包装十分清新，它的灵感来源就是姑娘们的婚礼梦吧！这个面霜是属于护肤品的范畴，含有美白的成分，不伤害皮肤，不需要卸妆。因此它的瞬间亮白程度没那么高。保湿度不错，适合干皮。秋冬使用也是非常合适的。
你好宠物兔吃什么，兔子的食物有很多，宠物兔吃的也基本一样，大白菜，西红柿，胡萝卜，苹果，不一定等买回来的干草。另外建议青草不要擅自喂食，防止有的草有毒。 兔子最喜欢吃的应该就是青菜了吧，我们从小好像就学习兔子喜欢吃胡萝卜，另外各种各样的绿色蔬菜都会让小兔茁壮成长，喂小兔吃的青菜一定要洗干净，晾干，在喂给小兔，不干净和带水的食物会让兔子拉肚子，喝水就给小兔准备凉白开，兔子不经常喝水，但是没有水，小兔也会渴死的。千万不要让小兔喝自来水管里直接接来的水或不干净的水。 有可能会拉肚子，这一点都有可能会给小兔带来致命的伤害。 祝你可以养出一个可爱的小兔子。 幼兔吃什么 宠物兔是素食主义者 幼兔吃什么，兔子是一种非常可爱的小动物，也是一种非常受欢迎的宠物。兔子跟别的动物一样，在不同的生长阶段，它们所需要的营养物质是有一定区别的，因此幼兔跟成年兔的喂养是有很大区别的，饲养宠物的主人应该多注意一下它们饮食的搭配。那幼兔吃什么呢?下面我们来了解一下吧。 首先，兔兔可以吃苜蓿草和提摩西牧草，苜蓿草是豆科植物，苜蓿草的营养是所有牧草中最好的(但粗纤维含量较低)，它正好满足幼兔生长发育的需求。 苜蓿草的口感非常好，兔子都很喜欢。 提摩西牧草是禾本科的牧草，提摩西牧草的粗纤维含量很高，钙质、蛋白质等含量较苜蓿草低。 其实很多资料都介绍幼兔的主食草是苜蓿，但我建议加入提摩西牧草是为了防止它长大后挑食。 其实，除了以上两种干草可以给兔兔吃之外，兔粮也是喂养兔兔最好的食物之一。兔粮可以提供兔子均衡的营养，及兔子所需的卡路里。因为我们无法提供兔子非常多样化的食物，极易造成营养不良或不均衡，这是兔粮最主要的作用。 当然在显示生活中，家长可以选择干草和兔粮，合理的混合喂养。干草无限量供应，但偶尔也可以个兔兔吃些兔粮，调节饮食口味，也为兔兔补充一些其它的营养咯。
痛风是尿酸高的结果 一般是由于长期吃高嘌呤的食物 比如肉类 鱼虾蟹 导致的 酵素一般是润肠通便的 对于痛风 应该说短时间没有太大效果 是可以吃的自制酵素。你好,痛风很难治愈的，可以服用碳酸氢钠片,偏高较多的,用苯溴马隆.对血尿酸水平持续超过500的,则要考虑使用别嘌醇.痛风急性发作时,只能用秋水仙碱镇痛,平时轻微的疼痛,则可以用吲哚美辛,扶他林软膏.饮食控制和多饮水对控制痛风的发作有重要意义.注意避免食用嘌呤含量高的食物.
一、自制食用酵素6个月以上即可食用自制酵素。 二、食用酵素的制作过程： 1、准备容器：家里能找到的密封塑料容器，例如老式油壶、大果汁瓶等，洗净晾干。容器不能有油污，水果刀和砧板也要洗净。(尽量不要用玻璃容器，在发酵过程中如果不及时放气可能会爆炸) 2、原材料：各种水果蔬菜，不必担心果蔬的温热寒凉属性，形成综合酵素后适合各种人群。 3、比例：1份蜂蜜，3份水果蔬菜，10份水。关于水果，建议每次都加橙子或柠檬，酸性环境更利于发酵。关于蜂蜜，土蜂蜜是首选，但鉴于现在的土蜂蜜太难找，可用红糖替代。关于水：可以使用4.7L的好水，2瓶水，水质一定要好。 4、步骤：将水果、蔬菜、塑料容器、刀、砧板都洗净晾干。酵素切忌油污。油污在分解过程会产生氨基，多数氨基具有臭味。将土蜂蜜先溶于水，2瓶水平均分3桶装。将水果蔬菜切碎混合，可以用刀面拍碎，拍碎后更利于发酵。按照一层一层放水果和糖，然后加水放入瓶中，置于阴凉处储存6个月以上。 备注： 1、酵素不可直射阳光。 2、酵素不会过期，时间越久越好，食用酵素至少需要发酵6个月。 3、每月需放气一次，放气时不要大力摇晃酵素，避免浑浊。 4、第一次放气会有酒精的味道，第二次放气会有醋酸的味道，之后才是真正的酵素 什么是酵素？酵素到底有什么用？ 酵素也叫酶，是体内的一种蛋白质，可以调节人体新陈代谢，实现营养物质的吸收。酵素的功效有四个方面：一是可以减肥。这对肥胖人群来说是一个福音，想要减肥的话可借着酵素活化细胞、促进新陈代谢的作用来达到减肥效果；二是可以提升免疫系统功能。酵素可以帮助我们改善体质，让身体内一些不适的症状发出来，而不是将症状压下；三是可以固肝。酵素还能净化血液、排毒，对肝功能不太好和容易疲劳的人群可以服用起到保健作用；四是可以改善肠道。酵素可以帮助进行细胞内的分解，对于有胀气、胃痛、腹泻、便秘等肠胃道功能虚弱的人群，都可使之得到改善。 什么材料做的自制酵素的做法？ 自制酵素一般用的是水果。 食材明细：柠檬2个 苹果3个 葡萄8两 番茄3个 奇异果2个 火龙果1个 糖适量 1。 葡萄洗净，风干待用 2。 苹果洗净去皮切粒，火龙果肉洗净切粒待用 3。 柠檬，番茄，洗净切片，奇异果洗净去皮切片风干待用 4。 瓶子洗净后消毒风干（这个过程不显示了）其他水果任意放一层，然后放一层糖，最上面是一层柠檬，然后密封即可（最后贴上生产或者到期的时间，我贴上到期的时间） 1、网上的标准做综合水果无水酵素的比例是（水果跟糖的比例是1:1），这个是自己改良，不知道效果如何，要3个月后见证。 2、瓶子，水果都要保持风干，无水无油，不然会变质的 3、无水酵素最快要发酵3个月才可以吃哦（时间越长越好，时间是酵素的产物，不会变质的，如果上面提到的问题没有做好，开始很快就变质了） 4、前一个月都每天定期放气，第二个月开始密封保存（一定要放在阴凉地方，不能经常动，不然发生爆破）。 材料 (供小瓶制作）： 香蕉 7 只 ( 7pcs banana of any type ) 柠檬 2 颗 ( 2 pcs Lemon ) *没有柠檬，加橙肉 片糖 400g ( 400g sugar ) 做法如下： 把香蕉和柠檬先洗净凉乾；刀、玻璃瓶及其他的工具，洗净烈日下晒乾 。 把香蕉连皮（也可去皮） 切薄片，柠檬连皮切薄片。 先把全部的香蕉铺在玻璃瓶底层。 再铺上全部的柠檬。 再铺上全部的片糖。 不要太满，留下 空间。 把盖子稍微盖上， 不需太紧，让酵素可透透气。 放在干燥干净及没有太阳晒到的地方，大概4星期后（如果要酸点就发酵久点），如果味道甘香，没有黑色霉菌，把渣滤掉就是香蕉酵素了 ！ 制好的酵素可放在冰箱里保鲜， 饮用时把 2-3汤匙酵素加入1杯开水。 黄梨奇异果酵素 功能：清肠美白 材料：黄梨1/2粒、奇异果5粒、柠檬2粒、蔗糖适量（用量多少随酿造者喜好而定） 食材处理：所有材料处理干净；黄梨、奇异果和柠檬去皮切片。 做法: 1。在玻璃瓶底层先铺上一层黄梨和奇异果，再放切片柠檬，然后才撒上一层蔗糖。 2。重复步骤1至玻璃瓶已有8分满，在最上一层撒蔗糖，将瓶口以保鲜纸密封，待两个星期后，就可饮用。 功能： 水果酵素有清肠胃、排毒及调整消化系统运作，而富含维生素C的奇异果更有美白作用。 柠檬酵素 材料： 水果 + 冰糖 + 柠檬 3 至 5 粒 基本做法： 1。 水果和柠檬洗净风干， 切成薄片。 2。 冰片糖切成小块。 3。 等材料切片好后，依次序一层层排入大玻璃罐内，步骤是先放水果，再放柠 檬片，最后放冰片糖。一层层水果片，柠檬片，冰片糖需按程序排列，最上层必须放冰片糖。 4。 密封后让材料浸泡2个星期，置放在15至25oC阴凉处。 青苹果酵素 功效 ： 美容去脂 材料 ： 青苹果8粒， 冰片糖1包，柠檬3至5粒 容器 ： 2 litre 大玻璃罐 1 个 食材处理 ： 青苹果保留外皮切小片 芦荟酵素 功效 ：排毒消炎 材料 ：大芦荟7支， 冰片糖1包，柠檬3至5粒 容器 ：2 litre 大玻璃罐1个 食材处理 ：芦荟去除外皮取肉 黄梨酵素 功效 ：消化除劳 材料 ：黄梨2粒， 冰片糖1包， 柠檬3至5粒 容器 ：2 litre 大玻璃罐1个 食材处理 ：黄梨去皮直接切成小薄片 葡萄苹果酵素 功效 ：预防感冒 材料 ：葡萄1。 1/2KG， 苹果2-3粒， 用2/3包的冰片糖， 柠檬3-5粒 容器 ：2 litre 大玻璃罐1个 食材处理 ：葡萄留皮，切成小块状 ， 青苹果保留外皮切片。
（1）含有雌性激素的酌情酌量少吃激素高的食物有哪些：肥鸡鸭（皮、脖、内脏尽量不要碰）、鱼（甲鱼，黄鳝、鲫鱼、锂鱼、鲶鱼最好少吃）、猪肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盘、人参、西洋参、蜂王浆、避孕药物、美容 品、木瓜、芒果、当归等。肉的话尽量吃瘦肉，且少量，吃深海鱼可以（小黄鱼、鲳扁鱼、带鱼、鲅鱼、墨鱼均可）、笨鸡蛋等可以。 （2）促进雌性激素上升的，此类最好少碰：油炸食品、甜食、快餐、酒、咖啡、肥肉、动物内脏；化妆品、农药残留、化肥残留、杀虫剂残留，塑料制品、橡胶制品、尾气、废水、黏合剂、色素、防腐剂、氟利昂、垃圾浓烟、除草剂与其它环境污染。 （3）促进雌性激素稳定，此类应积极调节：情绪稳定、少生气、遇烦恼的事想开些；劳逸结合；多运动少肥胖；良好睡眠；每天70克蛋白质即可，勿多。 （4）对人体调节雌性激素有益的，此类应注意补充：每天三十种左右不同的食物，适当均衡且多样化：蔬菜、水果、粗粮、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、莴苣、胡萝卜、南瓜、黄瓜、菜花、菠菜、白菜、芹菜、黄花菜、西红柿。荠菜、大蒜、香菇、牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、黑叶蔬菜、豌豆、谷类、扁豆、小麦、黑米
含维生素C的水果和蔬菜有哪些维生素c的食物和水果有哪些？ 含维生素C较多的水果有柑橘、柠檬、柚子、鲜枣、山楂和草莓等，蔬菜有油菜、菠菜、卷心菜等。 维生素C主要从新鲜蔬菜和水果中获取，含量较丰富的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜、卷心菜、西蓝花、苦瓜等，含量较多的水果有柑橘、柠檬、柚子、鲜枣、山楂和草莓等，某些野果中维生素C含量尤为丰富，如刺梨、沙棘、猕猴桃和酸枣等。维生素C具有广泛生理功能，包括参与体内许多物质的合成与分解，促进肠道中非血红素铁的吸收，帮助免疫球蛋白合成，增强中性粒细胞和吞噬细胞趋化与吞噬能力，可防止低密度脂蛋白氧化，延缓动脉粥样硬化形成等。维生素C缺乏可导致坏血病，毛细血管脆性增加，容易出血。 本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核 点这里，查看医生回答详情
花婆婆方素珍的绘本关于花的绘本，别说孩子喜欢，连我和身边的一些家长也是很心水的。她能够抓住孩子的阅读习惯，画面感很强，即使是我们不看文字部分，也能自己去体会这个故事。另外，对于故事里潜藏的含义，她实际上是用了最浅显易懂但又能给人留下深刻印象的方法，那就是直接。没有那么多花架子，实打实的趣味与引导结合。比如说《当鳄鱼遇见熊猫》这本，孩子第一眼看到就爱上了，还主动分享给了自己的小伙伴，这其实就说明了一切问题。好绘本，是孩子忍不住都要分享的读物。
素小炒怎么做小抄，这道菜还是比较经典的，对于吃惯大鱼大肉的现代人，偶尔吃一次素小炒，爽口又开胃，我给大家简单分享一下。 主料：竹笋100克、胡萝卜100克、碗豆50克、干木耳50克 辅料：蒜片 调味料：盐、味精、蚝油、生粉 做法： 1、把竹笋、胡萝卜、碗豆清洗干净，把干木耳泡开，生粉加水调成水淀粉。 2、锅中倒入色拉油烧热，放蒜片爆香。 3、将所有主料放入锅中爆炒，然后再加入盐、味精、蚝油调味，最后水淀粉勾芡，出锅装盘即可。 在家里，怎么做好吃的炒饼？ 感谢邀请。炒饼是非常好吃的一个小吃，一般采用非常普遍的蔬菜，比如说卷心菜，豆芽菜等等，与饼丝混合在一起炒制而成。这样做出来的既能够当菜又能当饭，是一个非常简易的小吃，尤其是在工作中，时间来不及，当做工作餐来食用也是非常不错的，在家也可以加入其他的一些食材去做成肉的炒饼丝等等。接下来我就说一下几种比较常见的炒饼方法。 做法一，卷心菜炒饼丝。准备食材: 饼丝，卷心菜，豆芽，葱，姜，蒜，盐，植物油，鸡精，生抽，鸡蛋。 烹饪步骤: 鸡蛋磕入碗中，打成蛋液，放在四成热的油中炒熟，盛出以后控干油备用。葱姜蒜切成末备用，卷心菜清洗干净切成细丝。豆芽菜清洗干净，放在开水中灼一下，捞出控干水分。锅里放入植物油，大火烧到六成热，放入葱姜蒜末爆香，然后放入卷心菜煸炒，最后放入豆芽。然后放生抽，加入饼丝煸炒成熟以后放入鸡蛋，撒上盐，鸡精搅拌均匀即可盛出食用。 做法二，肉丝炒饼。准备食材: 猪肉，饼丝，油菜，豆芽，生抽，盐，植物油，鸡精，葱，姜，蒜，红辣椒，青辣椒。 烹饪步骤: 猪肉清洗干净，切成细丝备用。油菜豆芽清洗干净。饼切成丝备用，葱，姜，蒜切末，辣椒切圈。锅里放入植物油加热到六成熟，放入葱姜爆香，放入辣椒，然后加入肉丝煸炒，放入生抽，继续搅拌。加豆芽，油菜煸炒熟以后放入饼丝，盖上锅盖焖量分钟。撒上蒜，盐，鸡精搅拌30秒即可出锅食用。 做法三，韭菜鸡蛋炒饼丝，春天是吃韭菜的好季节，对身体有非常好的作用，韭菜鸡蛋加上饼丝做出来的味道非常浓郁，特别好吃。准备食材: 韭菜，鸡蛋，饼丝，生抽，盐，鸡精。植物油。 烹饪步骤: 选择新鲜嫩的韭菜，去掉黄叶，清洗干净，然后切成两厘米左右的小段备用。鸡蛋准备两个磕入碗中，搅拌成蛋液。锅里放入植物油加热到六成熟，把鸡蛋放入炒熟，切成小块，捞出备用。另起油锅，加热到六成熟，把韭菜放入爆香，然后加入生抽煸炒一下，放入鸡蛋，再加入饼丝。盖上锅盖小火焖制两分钟左右，开盖以后撒上盐，鸡精搅拌均匀即可出锅。 以上就是我经常做到的炒饼方法，希望对你有所帮助，大家还有什么好的方法，欢迎一起交流，共同提高厨艺！ 我是一个为了孩子吃的健康而努力学做饭的宝妈，一个月前加入悟空问答，创造过单篇阅读量349万的成绩，积累粉丝2800人，感谢大家对铲子爱厨房的支持，每天在头条持续分享家常菜，面食，烘焙小吃的制作方法，喜欢做饭的朋友记得动动手指点下关注，球球妈感谢大家观看！
维生素e擦脸的正确步骤维生素e在脸上怎么用： 1.在使用维生素e之前，要先用清水洗去脸上的灰尘和油污。 2.将维生素e软胶囊刺破，把里面的液体挤出来，倒在手掌心上。 3.在里面倒入一勺橄榄油，用勺子搅拌均匀后用棉签蘸取在脸上。 4.将液体均匀地涂在脸上各个位置，稍加按摩，最好是10-15分钟。 5.最后要清洁面部，也就是洗干净，并且涂上爽肤水、润肤乳等保湿。 扩展资料： 维生素e擦脸的作用： 1.维生素e涂在脸上，可以直接抑制脂质过氧化物在血管壁上集聚，防止血管内凝血，改善血液循环，让脸部皮肤的机体年轻有活力。 2.维生素e有消除紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，可以让肌肤延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。 3.生素e涂在脸上还可以起到滋润、美白、去痘印的作用。
1诺丽果的功效与作用、诺丽果功效和作用之延年益寿 根据有关的调查发现，盛产诺丽果的当地的群众的普遍寿命都比较的高，这是因为当地的人经常的使用诺丽果。在诺丽果的内部含有着比较多的抗坏老的物质，在这些物质中占比例最大的就是赛洛宁。塞洛宁能够有效的促进人体的内分泌腺的活化，此外，塞洛宁能够帮助人们进行修复，代谢身体当中的毒素，促进人体恢复健康，而这些都是非常有利于人们生命的延续。 2、诺丽果功效和作用之增强人体的免疫力 诺丽果是一种富含着单宁卡成分以及很多的活性多醣物质的果实，而这些成分能够有效的促进人体的内分泌，同时还能够提高巨噬及球的活动力。这些都能够很好的提高人体的免疫能力，而在提高人体的免疫能力的同时，它还能够消除人体内部的癌细胞，顺利排出体内存留的毒素，所以经常的使用诺丽果的话，对人体的免疫功能能够做到有效的调节。 3、诺丽果功效和作用之调整酸性体质至碱性体质 可以发现的是，人们的身边到处都有着各种的污染，而这些不同类型以及不同程度的污染会给人体带来不同程度的影响，而大多数人的体质都开始偏向于酸性，而酸性的体质容易造成各种文明病，甚至呈现出各种各样的症状。 而诺丽果能够有效的调整导致人体患病的酸性的体质，并且经常食用的话，还能够有效的促进人体体质偏向于弱碱性。 诺丽果树生长在南太平洋群岛。这里风景优美，气候宜人，空气清新，有着湛蓝的海水、细软的沙滩和青翠欲滴的绿色，没有工业，没有污染，没有核试验，被世界誉为世界上最后的“人间天堂”。 它不仅能够为人民的身体健康做出巨大的贡献，同时它也让很多地方致富。 。 诺丽果 诺丽酵素有什么功效？ 我个人认为 诺丽果酵素能帮主补充体内的脂肪分解酶，通过后天补充脂肪分解的诺丽果酵素就可以得到的减肥效果。 诺丽果酵素可排毒养颜，保持皮肤光泽，控制体重。诺丽果酵素还可以使人快速从疲劳中恢复，诺丽果酵素对工作高度紧张的公司职员也有特效。 祝你好运一生一世！点击好评，谢谢您！ 纯酿诺丽酵素含有150多种氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。酵素几乎参与所有的生命活动：思考问题，运动，睡眠，呼吸，愤怒，哭泣或者分泌荷尔蒙等都是以酵素为中心的活动结果。 酵素催化剂样的催化作用催动着机体的生化反应，催动着生命现象的进行。若没有酵素，生化反应将无法进行，五大营养素（碳水化合物、类脂质、蛋白质、维生素、矿物质）都将变得对机体毫无用处，生命现象将会停止。酵素是“活着的物质”，“掌握所有生命活动的物质”。 酵素，在生物中扮演着相当重要的角色，关系着整个人体功能运作的成败，是维持健康的必要物质。究竟酵素具有多么神奇的效用，能让身体不能一天没有它？人体中可自行制造的酵素多达一千多种，是一种肉眼看不到的物质，无色透明，体积只有一公厘的一亿分之一，形似水晶，多呈四角或五角状，必须以X光透视才能看到，它们有的在血液中流动着，有的进入细胞，有的在脏器内，各有各的任务。 人体内由无数的化学反应在运作，每一种反应皆有固定的一种酵素来催化，一个细胞内，有许多酵素担负着有各自的工作，例如淀粉酵素只分解碳水化合物，脂肪酵素只分解脂肪，转移酵素只担任搬运的任务。酵素对物质做催化作用后，会将其转变为另一种物质，但酵素本身不起变化。 点好评， 祝你天天开心、事事顺利。