关于香蕉，网上流传着很多说法，有的说香蕉能治便秘，有的说香蕉能美容……对于一枚身体健康的香蕉控来说，不太在意香蕉到底有多少保健功效，但比较在意香蕉什么时候吃比较好。有时候早上时间来不及会随手抓起一条香蕉充当早餐，但是听说“香蕉不能空腹吃”啊。今天，我们就来讨论一下，空腹吃香蕉到底好不好？ 有人发文表示，空腹吃香蕉会导致胃酸分泌大大减少，这种说法其实是没有依据的。人胃会持续分泌胃酸，其基础的排出率约为最大排出率的10%，且呈昼夜变化，入睡后几小时达高峰，清晨醒来之前最低，没有进食反而导致胃酸分泌大大减少之说。食物进入胃部以后会刺激胃酸分泌，进而增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。 // 有部分人空腹进食香蕉后会出现烧心、反酸、呕吐感，这是因为香蕉富含碳水化合物。一般情况下碳水化合物对于胃酸分泌没有非常明显的影响，但单糖和双糖会格外刺激胃酸的分泌。恰巧水果中的碳水化合物大多以单糖和双糖的形式存在，因此，空腹吃下香蕉后，胃酸的分泌较一般食物更多，患有消化性溃疡如胃溃疡、十二指肠溃疡的患者就会产生烧心、反酸的不良反应，原本就胃酸过多的人也会出现不适。 但除此之外，正常健康人在空腹吃香蕉后，除了迅速产生饱腹感不会有任何不适。 此外，在运动过程中吃香蕉还能补充能量。这是因为香蕉一方面是高钾食物，能够及时补充流失的钾，强化肌力及肌耐力，使我们在运动时能够保持持续运动状态；另一方面，香蕉是一种高能量食品，其含有的单糖和双糖能够迅速代谢，产生大量能量，对于能量消耗巨大的运动者来说是很好的能量补充。
晚上喝水好不好 其实还是不建议晚上喝水的，虽然有些特殊情况，比如很多的高血压患者心脑血管疾病患者就需要喝水来让身体放松。但是对于大部人来说，还是晚上少喝水才是最好的，因为喝水过多身体会有浮肿的状态，还有就是晚上会有起夜的情况。 1、一般人群入睡前适量喝水不会增加肾脏负担，尤其是夏天天气热，体内水分流失快，保持足够的水分是很重要的。泌尿系统感染者，多喝水排尿，还有助于冲刷掉尿道细菌。 2、睡前喝水并没有坏处，关键是适量。如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制，睡前喝半杯水缓解口干。心血管病人可以在床头备一杯水，夜里醒来或起床喝一杯水，减少血液黏稠度。 3、真正有效的饮水方法，是指一口气（或称一次过）将一整杯水（约200至250毫升）喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。 4、当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。 晚上几点以后不能喝水 一般是取决于睡觉的时间，很多时候会有很多的因素影响着睡眠情况。都希望有个很好的睡眠情况，一觉睡到天亮。但是事实是就是因为饮食不规律，喝了太多水，就直接影响了夜晚的睡眠质量。建议是在睡眠前两个小时不要喝水了。 1、什么时间喝水主要取决于你几点睡觉，一般晚上为了减少肾脏的负担，通常情况下睡觉前一个小时就不再喝水了，比如十点钟睡觉，九点后就不要喝水了。 2、清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250毫升的水。 3、22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000毫升水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。 4、9点以后最好不要再大量饮水，尤其是容易起夜的人，否则半夜起来上厕所会干扰睡眠。如果口渴，可以少量喝一口。 5、含咖啡因的食物会刺激神经系统，还有一定利尿作用，是导致失眠的常见原因，所以晚上9点后最好不要喝咖啡。睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但有研究证明，虽然它可以让人很快入睡，却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。 喝水的注意事项 1、夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，但冰水对胃脏功能不利，饮温开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。 2、不能忽视喝水，有些人为了避免常去厕所，就不喝或少喝睡，这样是不对的。给身体喝水，是延年益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。为了健康，美丽，一定要常喝水。 // 3、尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。 4、按道理，人体每天需要摄入2升左右的水，也就是人们通常说的“8杯水”就够了。但不是说每个人每天就应该喝8杯水就可以，有时候天热、感冒、运动出汗等，都需要补更多的水分。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
吃饭时喝水到底好不好？ 对于吃饭时喝水到底好不好这个问题，很多专家都表示身体的五大功能 可能会受到影响，不过对于这个观点很多网友并不认同，甚至有网友调侃道“不喝水不久噎死了”。 吃饭时喝水会产生以下几个方面的影响： 消化功能受影响 我们吃进去的食物主要都是在胃中消化，需要依靠胃酸。如果在吃饭时饮入大量的水，就会稀释胃酸，造成对食物尤其是蛋白质和脂肪的消化受阻。 胃的蠕动受影响 胃对食物进行消化的过程，除了胃酸，还需要依靠胃的蠕动，从而将吃进去的食物慢慢研磨成食糜，以加速肠道对食物的消化吸收。如果在吃饭时饮入大量的水，就会把胃撑大，减弱它的蠕动。 牙齿的咀嚼受影响 吃饭时喝水，会使得食物软化，更容易吞咽。但其实，这样会减少牙齿对食物的咀嚼。一方面，会造成口腔中的唾液对食物消化的减少；另一方面，未经咀嚼的食物进入胃内，会造成胃的消化负担。 食欲受到影响 吃饭时饮大量水，会增加饱腹感，从而减少食欲。这是很多减肥者使用的方法，长此以往，会造成人体营养物质和能量的吸收不足，影响身体健康。 吃饭时喝水的害处 吃饭时喝水会冲淡胃液，影响食物消化。另外喝水饭菜会更容易下咽，特别是喜欢开水泡饭的，这样会减少牙齿的咀嚼速度，未经过嚼碎的大块食物进入肠胃，会增加肠胃的消化负担。 的确，正在吃饭，或者刚吃完饭不宜大量饮水，会影响消化吸收，但不是说吃饭的时候一滴水都不能喝。口渴的时候不喝水的话，饭菜会难以下咽。建议吃饭的时候口渴的话，小口喝一点水，润湿嘴巴，等吃完饭1小时候再喝，也可以在吃饭前半小时喝水解渴。但是，凡事都讲究一个度，不管是吃饭时还是饭前饭后都可以少量喝水，这是能够促进食物消化的，但一定不能大量喝水，否则就会适得其反。 饭前喝水好还是饭后？ 饭前半小时喝水最好。 1、可以缓解饥饿喊 饭前半小时胃是空的，胃酸浓度较高，又没有“消化任务”，饥饿感比较强，喝一杯水能稀释胃酸，缓解饥饿感，减肥的人这样做还可以帮助控制食欲。 // 2、可以快速补水 空腹的时候喝水，水只会在肠胃中停留十多分钟，随后便会经过小肠吸收进入血液，不到小时左右水分就可以完全被身体吸收利用了，因此，补水效果是最好的。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
肝功能不好如何提前知晓，这些症状都是警报！大家都知道查肝功能的时候要看转氨酶，看谷丙谷草，但是肝功能异常时候有什么表现呢?那么小编就给大家列举一下，有轻有重，但是仅供参考，可不要硬要加给自己，如果感觉自己不舒服，那就去医院咨询医生吧~ 肝功不好提前知晓，这些症状都是警报！ 1、乏力表现： 肝功能异常时，往往伴有肝细胞的损伤，导致血清中的转氨酶升高，胆碱脂酶降低。同时也因为食欲不振等情况，加剧了乏力的感觉。 2、皮肤表现： 肝功能异常，由于体内多项机能的改变，可出现肝病面容，黯黑、黄褐、粗糙，有时还会伴有唇色暗紫等;有的人还会出现肝掌及蜘蛛痣，当出现黄疸时，会出现皮肤巩膜黄染，甚至尿液、痰、汗液也会变黄。 3、消化道表现： 消化道也会受到肝功能异常的影响，导致食欲下降，厌油腻食物、恶心、呕吐、腹泄或便秘等症状。 4、营养代谢障碍： 肝功能异常会导致维生素代谢异常，造成维生素缺乏，这也是导致皮肤粗糙、夜盲、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等情况的重要原因之一 5、糖代谢障碍 肝功能异常也会可致血糖转化的异常，导致血脂含量改变，胆固醇合成及酯化能力降低。 6、出血倾向 肝功能异常导致凝血因子合成异常，会出现牙龈出血、鼻出血等出血倾向; 希望能帮到大家~
乙肝治疗中，经常见到的那就是抗病毒治疗，不过很多患者找到小编，说抗病毒治疗副作用大，担心有风险，有可能会耐药等情况，小编去于是乎去帮助大家翻阅了许多资料，整理一些不适合用干扰素抗病毒治疗的情况，希望大家能做参考。 1、过敏反应 干扰素本身抗病毒效果是比较好的，资料中说它是真核细胞应对外界刺激产生的复杂的蛋白质，而蛋白质本身就是一个重要的过敏原，类似于我们平时打青霉素要做皮试一样，如果对于干扰素过敏，那就肯定不可以使用干扰素来对抗乙肝病毒了。 2、甲状腺疾病、糖尿病、高血压等疾病 拥有上述疾病的患者不适宜使用干扰素进行乙肝治疗，因为其副作用涉及部分代谢途径上的作用，很有可能引起严重的副作用反应。 3、妊娠期孕妇 妊娠期孕妇使用干扰素有可能对胎儿造成影响，所以在妊娠前就尽量治疗，把乙肝水平控制好，再进行妊娠。 4、肝病病情严重 肝病病情严重时也不适合再使用，肝脏代谢功能下降，会导致干扰素副作用增大，因此不建议使用。 5、白血球和血小板低于2.0-3.0×109/L 使用干扰素治疗乙肝时，会出现骨髓抑制，白细胞和血小板会减少，但是停药后恢复，但是如果本身血小板和白细胞就低的话，会增加出血风险。
很多患者找到小编，首先问到的不适一些跟自己疾病相关的问题，而是一些偏方相关的东西，小编那么就要提醒大家，在对抗乙肝的路上，还是有很多人不懂如何正确的对待疾病，那么就让小编为大家指出这些误区，帮助大家重新建立对抗疾病的信心! 有酒有肉，全当没事人儿 有很多人得了乙肝完全当没事人儿一样，说什么都不听，肥肉照样吃，照样熬夜，完全不在乎自己的身体，并且有时候还会对周围的人也这么炫耀，说自己乙肝多少年了一点事儿也没有，这是极其不负责任的做法，既是对自己身体的不负责，也是对他人的误导。 医生一百句不如广告忽悠一句 乙肝本身就是一个慢性疾病，很多时候，医院给出的方案并不是没有效果，长期服药是一个必然经历的过程，但是很多患者心急就抱怨医院，吃了那么多药。还不见效，反而把之前的治疗成果弃之不顾，转而相信那些“江湖广告”，导致最终病情没好转，还耽误了最佳的治疗时期。 以偏概全，排斥有效药物 药物对于每个人来说，都会有或多或少的副作用，但是并不是因为它有副作用，就不适合我们，导致我们放弃了一种可能对我们最有效的药物。甚至有的人就不吃药，也不去做检查，还会去误导他人说多少年不吃药都没有问题，这是一种错误的观点，一定要纠正。 过度恐慌，治疗多余 很多乙肝患者处于携带状态，检测结果中肝功正常，转氨酶也没有升高，但是出于恐慌，就各种吃抗病毒药，然后就为了病毒的“转阴”，这真是花钱活受罪，最终治疗结果并没有与什么意义。 忧心忡忡，无心治疗 虽然乙肝可能会引起肝硬化肝癌，但是这并不是必然的，很多人一辈子可能都是以未发病而告终。因此平时一定要有良好的心态，切不可干着急，这样整日闷闷不乐忧心忡忡，反而会对肝脏健康造成影响。 希望大家能远离这些不正确的想法，积极对抗疾病，坚持治疗，谨遵医嘱，这样才能早日痊愈!
黑木耳俗称木耳，为木耳科真菌的子实体。 黑木耳含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素E、还含有钾、钠、钙、磷、镁、铁、锰、锌、硒等矿物质元素。黑木耳所含碳水化合物中有甘露聚糖、甘露糖、葡萄糖、木糖、葡萄糖醛酸及少量戊糖和甲基戊糖;黑木耳另含有卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂及麦角甾醇、二氢麦角甾醇等活性成分。由于黑木耳被发现尚含有某些具有特殊疗效的成分而身价百倍，医学家认为，这些成分可能属于核酸类物质，它可降低动物血清和肝脏胆固醇含量，防止动脉壁脂质沉积和动脉粥样硬化斑块的形成。 黑木耳所含膳食纤维量很高，每100克黑木耳干品含膳食纤维量可高达29.9克。早期的医学研究表明，素食者每天摄入大量的谷类食物，食物中纤维摄入量可达22克，而非素食者以动物性食物为主，每天纤维摄入量仅为10克，前者血胆固醇、甘油三醋和致动脉粥样硬化脂蛋白含量均显著降低，由此可见，每日摄入一定量的黑木耳，可有效降低脂肪肝患者的血脂含量。而且，黑木耳含有大量纤维素，可增加大便体积，促进肠胃蠕动，将胆固醇及时排出体外，有洗涤胃肠的作用。 令人关注的是，黑木耳的含钾量很高，每1克干品含钾量可达757毫克，与含钠量相比，其K因子(钾/钠比值)>15，为优质高钾食物，对脂肪肝伴发高血压病患者较好的辅助治疗作用。同时，黑木耳含丰富的维生素，对防治脂肪肝、高脂血症以及冠心病等具有一定的积极作用。 医学专家研究发现，黑木耳对患有咯血、呕血、便血及大面积损伤的病人，有促进出血的副作用，为此，专家提醒近期有以上症状的患者和月经期妇女，暂时不要服用黑木耳。
黄瓜，又称胡瓜、刺瓜等，为葫芦科植物黄瓜的果实。 现代医学研究资料表明，黄瓜含有的细纤维素，可降低血液中的胆固醇、三酰甘油，并可促进肠道中腐败食物的排泄，改善人体的新陈代谢。 新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质在体内转变为脂肪(脂肪在体内过多的聚集、堆积、会形成肥胖症)，这对防治肥胖性脂肪肝、高脂血症、糖尿病性脂肪肝及其发生、发展均具有重要意义。常吃黄瓜，治疗肥胖有较好的疗效。研究观察中也证实，黄瓜是一味减肥剂，经常食用可促使体态健美。 中医认为，黄瓜可“动寒痰;胃冷者食之，腹痛吐泻”，这一点应予注意。
海带，又称海草、海带草等，为褐藻门海带科植物海带或大叶藻科植物大叶藻的全体。 海带营养成分很多，海带含有大量粗纤维和多糖成分，所含多糖成分中有藻胶酸、昆布素、甘露醇，以及岩藻甾醇、黑麦草内酯、戊聚糖、半乳糖、半乳糖醛酸、阿拉伯糖、木糖等。海带含胡萝卜素，还含多种维生素(维生素B1、维生素B2、维生素D等)和烟酸，并含钾、钠、钙、磷、镁等多种矿物质元素;海带含碘量极为丰富，每1克海带干品含碘量可高达24毫克，而且还含铁、锰、锌、铜、硒、钻、氟等微量元素。 现代医学研究提示，海带含有丰富的牛磺酸，可降低血脂、降低血压，并可防治胆结石，能增强微血管的韧性，抑制动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。海带不含脂肪，所含纤维素和褐藻酸类物质如藻胶酸，昆布素等，可抑制胆固醇的吸收并促进其排泄。有资料报道，海带素、褐藻淀粉和昆布素多糖等，当其磺化后具有很好的降脂和杭凝血作用，已被用于临床治疗脂肪肝及高脂血症，取得了一定的效果。由此可见脂肪肝、高脂血症和冠心病患者多吃些海带、褐藻、紫菜等食物大有好处。 有学者认为，人们只要经常在膳食中掺入一些海带，就会使脂肪在体内的蓄积趋向于皮下和肌肉组织，很少在肝脏、心脏、血管、肠膜上积存。同时，血液中的胆固醇含量显著降低，因而对高脂血症、脂肪肝、高血压病伴动脉粥样硬化等病症有一定的疗效和预防作用。 实验研究还表明，海带所含昆布素等多糖类，其低程度的硫酸化物与肝素相似，有清除血脂作用，但无显著的杭凝血作用，可用于脂肪肝、高脂血症、动脉粥样硬化患者。从海带中提取的硫酸昆布素M，静脉注射后有清除血脂、增加脂蛋白电泳能力，改变脂蛋白分布情况与肝素相似，维持续时间较短。 中医认为，海带性寒，凡脾胃虚寒有湿者忌服。
肝不好的人饮食注意这4点，肝会慢慢恢复健康！肝是我们身体中一个重要的器官，肝脏可以帮助身体清除一些平时吃饭剩下的食物残留，或者是平时因为一些坏习惯而在身体中留下的一些不好的物质，都能够起到一定的清洁作用。我们都知道，一般经常喝酒的人，在中年之后被检查出来患有肝方面疾病的人比较多，同时一些严重的还有可能会造成肝癌的症状。除了和喝酒有关系之外，和生活中其他的一些行为习惯也是有很大的联系的，今天我们就来看一下在平时的生活中到底应该怎样做。 1、少吃甜食 一般我们劝别人少吃甜食都是因为甜食中含有过多的糖分，如果吃得过多很有可能会给身体带来一些不必要的后果，比如说糖尿病就是其中的一种。喜欢吃甜食的一般都是些女性，对于女性来说如果经常吃甜食很有可能会造成身体变胖，因为其中含有比较多的糖分，所以还是要注意的。其实吃甜食对肝也是有一定的影响的，经常吃甜食很有可能会造成身体中的糖分过多，而身体不能把这些糖分及时的消化掉，时间长了就会附在血管或者是肝脏上，所以增加肝脏的压力，对肝脏形成一种负担，所以说这类的食物还是要少吃的。 2、多吃苦瓜 现在很多人都不喜欢吃苦瓜，尤其是一些小孩，正是因为苦瓜的味道和名字一样苦。苦瓜虽然在我们的生活中比较常见，但是如果说吃的频率的话还是比较少的。经常减肥的人应该都知道苦瓜是一种很有利于减肥的蔬菜，甚至有些人会生吃苦瓜，效果会更好。除了这些苦瓜还有一点好处，就是对我们的肝脏能起到一定的清洁作用。苦瓜能帮我们的身体去火，帮助肝清洁一些身体中国多余的垃圾。所以不光是夏天多吃苦瓜对身体有好处，不管在哪个季节吃苦瓜对身体都是很有好处的，建议多吃。 3、少喝酒 喝酒是从古代流传下来的一种习俗，在家中有喜事或者是过年过节的时候都会用喝酒的方式来庆祝，但是发展到现在，很多人已经把喝酒当作是发泄的一种方式，并且不管什么事都会喝酒，还会喝很多。偶尔的抽烟是会对身体有一定的好处，但是如果经常喝是会影响身体的健康的。酒精对大脑和神经都有一定的刺激作用，很有可能会造成记忆力下降，但是这些还不是伤害最大的，伤害最大的是肝部，很容易形成酒精肝，严重的还有可能会引起肝癌，所以还是少喝酒为好。 4、多吃莲子 想必大家对莲子应该并不陌生，在食用莲子的时候我们一般会把莲子的心去掉，因为吃起来会有一种苦苦的感觉。一般吃莲子最常见的搭配就是做成莲子粥，尤其是我们平时会喝到的八宝粥中里面其实就有莲子。莲子对我们的身体还是有很多的好处的，一些拉肚子的人就可以通过莲子来缓解这种现象。另外莲子也有去火的功能，平时肝不好的人，是可以多食用一些莲子的，能够帮助我们的肝部清除一些多余的垃圾，让肝变得更干净。 上面的这几条建议，对肝来说都是很有帮助的，尤其是本身肝就不好的人，一定要改正喝酒这个坏毛病，另外甜食也要少吃。平时还要每天保证正常的运动量，只有这样肝才能慢慢地恢复健康。
肝脏的最大的功能就是排毒，解毒。肝脏受损，肝功能下降，人体的解毒功能会自然下降。从而导致体内毒素无法彻底排出体外，毒素逐渐会影响整个身体机能一旦肝不好，身体有两个部位首先会变臭。那就是口臭和体臭。 口臭引起口腔异味的原因有很多。除了胃肠道疾病肝病肾炎和心脏病等可以引起口臭以外，且这俩种疾病引起的口臭腐臭味，一般人难以忍受。此外肝病患者也会引起口臭，原因是因为肝功能障碍导致血液中的氨和碳含量增多，而氨通过口鼻呼出体外之后会有一种很难闻的气味，也就是口臭。 有些人认为体臭的原因主要是因为出汗多，其实并不是这样，因为汗是汗腺分泌的一种稀淡液，其中水分占99%，其余的是氯化钠甲流要素等，也就是说汗本身是不臭的，只是当汗液与皮肤表面的细菌混合后才会产生异味。而肝是负责处理和分解有毒物质，属于一个过滤器官。我们日常注意饮食不当如将燥热精制的食品或吸烟嗜酒。体力会急剧下降。不少有毒物质加重肝脏的负担。排毒的途径除大小便外就是透过皮肤毛孔，所以肝脏不好的人他们出的汗是有异味的，同时他们所穿着的衣服特别是内衣会有黄色的汗斑，小便亦会赤黄，肝病严重的人，小便甚至会变茶色内衣也沾上茶色。 那么如果肝脏不好的话，我们应该吃什么食物来养肝呢？ 1、绿豆 绿豆含有丰富的维生素及矿物质元素，不仅营养价值丰富，同时还具有清热、利尿、排毒的功效，绿豆的吃法有很多，大家可以煮绿豆汤喝，或是煮绿豆粥吃，夏天天气热，也可以打绿豆沙喝。 2、黄瓜 黄瓜偏凉性，可以降火、利尿，同时还可以排肝毒，提高免疫抵抗力，像慢性肝炎的朋友就比较适合吃黄瓜了。 3、甘草刺玫果茶 取甘草10克、黄芥子、金银花、刺玫果各5克，放一起煎煮1小时后取汤汁饮用。金银花和甘草具有清热解毒、平肝凉血、抗病毒、清肝明目、补血养血和增强抵抗力等作用，对于养肝具有很好的效果。
肝脏对于人体意义大，其是人体最主要的代谢器官，一旦其出现问题，很容易导致毒素在人体内大量堆积，继而诱发多种慢性疾病的出现。那么哪些食物吃了可以帮助养肝护肝呢？一起和小编来了解一下吧！ 吃哪些食物能够保养肝脏 多喝醋 醋味酸，其能够很好的帮助人体促进消化，也有很好的散瘀解毒功效，醋能够促进肝脏细胞的自我修复，能够很好的帮助治疗和预防肝脏疾病的出现。 鸡肝 都说吃什么补什么，其实也是有道理的，鸡肝营养丰富，有很好的补肝、补肾、安胎、止血的作用，其功效明显，而且还能够帮助养胃。 蜜糖红茶 泡一些红茶，根据个人的口味加入适量的蜂蜜，红糖等到，这些有很好的温补养胃的功效，而且还能够帮助驱寒。 海带 海带有很好的帮助排毒的功能，其可以帮助清热利水，去脂降压。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度，而且能够帮助辐射元素的排出，能够很好的保护肝脏，预防便秘等疾病的出现。 菌类食物 菌类食物不仅营养丰富，而且很多都含有大量的氨基酸，还有维生素，胶原蛋白等到，而且还有大量的硒元素，其不仅有很好的抗氧化性，而且还能够帮助减少汞、镉等元素的毒副作用，能够很好的帮助降血压，降胆固醇等。 绿豆 绿豆其本身就有很好的清热解毒的功能，夏天多喝一些绿豆汤能够很好的帮助人体排除毒素，帮助保护肝脏，预防多种疾病的出现。 温馨提示：这些都是对肝脏有很好的保护作用的食物，大家可以适当的选择性使用，但是不宜盲目。当然也可以适当的使用一些保健品，如奶蓟提取物软胶囊，这是一种天然萃取的保健品，其含有丰富的抗氧化黄酮物质，能够结合肝细胞，增强其解毒功能，而且可以在肝细胞内产生保护膜，帮助保养肝脏。
现在很多人由于长期的应酬等原因，导致饮酒过度，而饮酒过度最为常见的危害就是损伤肝脏，影响到肝脏的正常排毒，那么饮酒过度该如何保护肝脏呢？一起来看看吧！ 多喝水 喝水能够稀释血液中酒精的含量，能够帮助增强血液循环，促进新陈代谢，也能够促进消化腺的分泌，能够很好在的帮助及早排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 均衡膳食 吃饭不宜过于油腻，也不能总是全素，所以要注意营养均衡，满足全身性的身体营养需求。可以适当的增强蛋白质和维生素，这样才能够保护肝脏，为肝脏健康打下坚实的基础。 适当的运动 适当的运动能够很好的帮助促进新陈代谢，能够帮助促进血液循环，能够帮助及早促进毒素的排除。 保持好心情 心情好能够促进腺体分泌物增加，能够很好的帮助促进毒素的排出，而相反，心情不好则会直接影响到肝脏，一生气就容易导致肝火旺盛，继而导致肝脏的损伤，所以我们一定要多加注意了。 正常作息 正常休息对肝脏恢复有很大的帮助，特别是凌晨1～3点为肝经时间，这个时候如果进入深层的睡眠，能够很好的帮助养肝、排毒，所以很多人都知道晚上的10点到凌晨2点的美容觉的时间。如果不及早入睡的话，很容易导致皮肤粗糙，所以一定要多加注意了。 温馨提示：要肝脏排毒的方法有很多，建议大家选择合适自己的方法来进行，也可以适当的使用一些保健品，如奶蓟提取物软胶囊，这是一种天然萃取的保健品，其含有丰富的抗氧化黄酮物质，能够结合肝细胞，增强其解毒功能，而且可以在肝细胞内产生保护膜，帮助保养肝脏。
儿子与媳妇结婚后，与我们同住，然而两代人同住一个屋檐下的生活并不如我想象中的简单。因为习惯不同，矛盾越来越多，我也是忍忍也就过去了。 2011年儿媳怀孕了，得知儿媳有喜了，我和老伴高兴坏了。我们早早就准备好了孩子需要的各种物品，我更是跑前跑后，小心翼翼地伺候着儿媳。怀孕时期，儿媳脾气越来越大，要求也越来越多。她说，怀孕了挤公交车不安全，想买辆车。说是跟我们老两口商量，其实是想让我们出钱。为了她肚里的宝宝，我和老伴同意了，说给他们买辆五六万元的车开着，却被儿媳立马驳回，说那样的车不安全，车皮不结实等。问她到底想买什么车，她说已经看好了两款，一辆15万元，一辆21万元。我们实在拿不出这么多钱也就不欢而散了，之后几天，儿媳对我和老伴都冷着脸，好像我们欠了她多少钱似的。 后来，孙子出生了，儿媳休完三个月产假就上班了。孩子自打生下来，儿媳基本没怎么管过，对她而言，仿佛生了孩子，就已经完成了传宗接代的任务，就算对得起我们老两口了。孩子从生下来到现在，她从来没主动给孩子洗过衣服，更不要提给孩子把屎把尿、喂饭洗澡等琐事了。她自己不爱动手，却喜欢在旁边指手画脚，一会儿嫌我这儿做得不对，有一次就吵起来了，还动手打了我，她事后还满腹委屈，这个我忍受不了，但是看在儿子和孙子的面子上，我也没闹大。 其实，提到儿子，我更心痛了，这孩子还真是“有了媳妇忘了娘”。我承认，孩子自小被我们老两口娇惯得家务活不怎么会干，也是个衣来伸手饭来张口的主儿，他现在就是一个“妻管严”，遇事就知道站在老婆一边，跟我们老两口唱对台戏，你说能不让我们寒心吗？ 扩展阅读： 婆媳关系怎么处理婆媳相处之道婆媳关系不好怎么办如何处理婆媳关系
我们是大学里认识的，他追我最用心，因此我接受了他，他的家境不是很好，但是我还是接受了他。我一直认为钱不是最重要的，两情相悦、知心贴心互助互持才最重要。 婚前他就因家庭问题去了外地工作，丢下我一人在他家生活。这是一段十分惨痛的经历。他一周甚至一个月才回来一天两夜。 我被他母亲整得很惨，上个厕所说用纸巾多。好不容易他周末回来，却首先把我关在房间里痛骂，原来他母亲早已向他告状说我对他们怎么怎么不尊重，给她脸色看吗，殊不知我被整得好惨。 本来为他受满委屈，不但没有被安慰，反而被臭骂一顿，从来没有人这样对我！未结婚前受不了他们的对待，我曾经离开他，去外地打工，他却追来了。他是我第一个也是唯一的一个男人，我是传统的女人，加上大学几年的甜蜜恋爱时光，我心软了，后我们结婚了。 后来孩子出生了，即使我们一直分居两地，即使我一直靠自己的工资养活自己和孩子，孩子在幼儿园的一切吃用和教育费都是我自己承担，因为我工资还是比较高的承担这些不是太大压力。 但我我未抱怨过，也理解支持这样。他在外地工作十几年，我也一直等他，未想离开，即使有过争吵，也说过离婚，却并非觉得非离不可的。好不容易等到他辞职回来，以为好日子终于等到了，因为房子车子有了，收入也稳定且不低。可几年下来，真正是结婚十几年后才真正共同生活了，我却失望了。 以前不在一起生活过很多时间，对共同生活还有着美好的愿望，现在我却终于受不了，想要退出了，不想再渗入与他母亲的夺人行动中去，我忍受不了他的母亲，我们这段感情也是他母亲一首毁了的。 我真的想放弃了，但是我还是有些许不舍，怕冲动是魔鬼，害了女儿，毁了家，我现在改怎么办？
一到冬天手指就特别容易干燥，就算天天擦护手霜，倒刺也无法避免地生长出来，撕去还会再生，苦不堪言。其实手指生倒刺除了保湿不足，还有很多原因。今天运河边百科(www.yunhebian.com)帮你逐一拆解，和倒刺说拜拜。 手指为何会生倒刺？ 指甲旁边有小块皮肤翻起，又叫甲周倒刺，最主要的原因是因为皮肤干燥缺水，导致指甲皱襞的近端或者侧缘干燥开裂而翘起。甲周皮肤与手部其它皮肤略有不同，缺乏毛囊，较薄且没有皮纹和皮脂腺。因此，除了保湿不足，以下习惯都会刺激手指皮肤，易让皮肤开裂： 1.需经常接触刺激性物料，例如洗碗、洗衣服等。 2.经常做美甲，刮走指甲皮肤。 3.手指经常受摩擦，例如做球类运动。 4.太频繁洗手，导致角质层表面油脂被过度去除，角质层失去保护而剥离。 小倒刺，危害大 “倒刺”只是皮肤浅层损伤，本不足为患，但是如果处理不当，比如：撕拔倒刺时方向错误会越撕越大，越撕越深，造成皮肤深层损伤。手是人体当中每天接触外界物体最多的部位，倒刺创口虽小，但也为细菌入侵打开方便之门。一旦感染，可能会引起甲沟炎、甲下脓肿或脓性指头炎。有的需要拔甲，有的需要切开排脓，严重者可能会发生骨髓炎，如果细菌通过血液循环扩散至全身，可能会引起脓毒血症，有的人为此付出截指的代价，虽然是极少数，但不可不防。 预防倒刺小秘诀 一般倒刺可通过正常新陈代谢消除，切忌强行撕去，否则不但会留下开口以致新长出倒刺，还会感染细菌发炎红肿。想预防倒刺，就要注意保护手部皮肤，更要注意多补充对皮肤有益的维生素。 1.凡士林护手，注意指甲边缘 大多数人只将护手霜大范围涂抹在手上，忽略了手指边缘，应仔细将润手霜擦在指甲和指尖。也可将凡士林涂在指甲边缘，加强保湿功效。 2.接触刺激性物料要戴手套 洗洁精、洗衣服等含有刺激性物质，同时也会过量带走手部油脂，洗碗、洗衣时应戴手套隔绝刺激物质。 3.补充维生素 缺乏维生素B2、B6等可导致脂溢性皮炎和唇干裂，而缺乏维生素C会让伤口愈合差、容易裂开等。应多吃含丰富维生素的蔬菜水果，有助于皮肤健康，减少出现倒刺。 4.用锋利且干净的指甲刀剪走倒刺 用口和手撕倒刺都撕不干净，不但痛，而且还会流血易感染。应以锋利的指甲刀沿倒刺根部剪掉，让其自行愈合即可。