甘蔗味甜多汁，营养丰富，平时很多人都喜欢吃，那些处于孕期的女性也不例外，但是孕妇是女性一个特殊的生理时期，她们能不能吃甘蔗呢？如果能吃又有哪些好处与坏处呢？ 孕妇是可以吃甘蔗的，因为甘蔗味甘无毒，但平时孕妇不能过量吃甘蔗，因为干汁性凉，孕妇过量食用会加重脾胃虚寒，引发腹痛腹泻，另外甘蔗中还含有丰富的糖分，孕妇在进入怀孕后期以后容易出现高血糖，这时再吃甘蔗，就会让高血糖症状加重。 孕妇吃甘蔗的好处 1、补充能量 平时孕妇多吃一些甘蔗，能有效为身体补充能量，它能吸收丰富的糖粉，这些糖进入身体以后能快速转化成能量，能缓解身体疲劳，也能促进身体代谢，对促进胎儿发育有一定的好处。 2、补充微量元素 孕妇适量吃一些甘蔗，还能为身体补充丰富的微量元素，特别是有机酸，维生素以及钙铁等营养成分，都能快速被孕妇身体吸收和利用，能满足孕妇身体以及腹中胎儿发育时对这些营养成分的需要。 孕妇吃甘蔗的坏处 1、孕妇适量吃甘蔗对身体没有什么明显坏处，但因为甘蔗是一种高糖食材，如果孕妇在怀孕期间血糖升高，那么在食用甘蔗就会让血糖高的症状越来越重，严重时会诱发妊娠糖尿病。 2、甘蔗种食材中还存在一些促进细菌生长的物质，孕妇平时食用甘蔗以后会让皮肤深层的细菌繁殖加快，容易出现小疖子和疖肿，对皮肤健康不利，严重时还会危害腹中胎儿的发育。
随着春天的到来，自然界中多种多样的野菜也又出现了勃勃生机，喜欢吃野菜朋友也又开始忙着采集了。但是自然界中野菜种类很多，有哪些野菜是可以食用的呢？大家在采集野菜以前必须弄清楚这一点，不然采到有毒的野菜，对身体危害会很大，下面我就为大家说说哪些野菜可以吃。 有哪些野菜可以食用 有哪些野菜可以吃 1、菌陈蒿可以吃 生活中能吃的野菜有很多，像荠菜、马苋菜以及马兰头和蒲公英等，就都是可以食用的野菜，除了这些以外，茵陈蒿也是一种可以食用的野生菜品，它味稍苦，微寒，无毒，有很高的营养八价值，人们可以采集它的嫩苗，回家洗净以后用来做饼或者凉拌都是不错的选择。 2、鱼腥草可以吃 鱼腥草是一种可以供人类食用的野生菜品，这种野菜的功效有很多，可以解毒也可以消炎，更能利尿和祛痰，是不错的保健食材，鱼腥草的食用方法有很多种，可以做汤，也可以用来炒肉，经常食用鱼腥草能让人类的肺脓疡明显减轻，也能让预防其他呼吸道疾病的发生。 3、枸杞头可以吃 枸杞头也是一种可以食用的野菜，这里说的枸杞头就是中药枸杞的嫩茎和嫩叶，它在自然界中也叫天精草或者地仙苗，这种野菜的食用方法有很多，既可以做汤，也能炒制，食疗功效特别出色，不但能降血压，还能预防糖尿病，更能起表清肝明目的作用，对人们的视力减退有很好的缓解功效。
橙子是每年冬天大量上市的应季水果，它果汁量大，味道酸甜爽口营养价值也特别高，能为人体补充丰富的维生素，但是这种美味的橙子孕妇能不能吃呢？如果能吃她们吃橙子对身体又有哪些好处呢？ 平时孕妇是可以吃橙子的，而且他们吃橙子以后对身体有多种好处，不但能吸收丰富的营养，还能提高孕妇身体健康水平，更能促进胎儿发育，能让生出的宝宝更健康，更聪明。 孕妇吃橙子的好处 1、促进胎儿智力发育 平时孕妇多吃一些橙子，能吸收大量的维生素c，这种维生素与腹中胎儿的智力发育有很大关系，如果女性在怀孕期间，不能吸收丰富的维生素c，就会降低胎儿大脑发育的速度，会让胎儿大脑因营养不足而出现发育迟缓， 会增加胎儿畸型的机率。 2、预防孕期高血压 生活中让孕妇多吃一些橙子，可以预防孕期高血压的出现，因为橙子中含有的维生素c和维生素p不但能提高人体的免疫力，他们还能增加人体内毛细血管的通透性，能清除血液中的胆固醇，可以促进血液循环，让让血压维持在正常的状态。 3、预防缓解便秘 女性怀孕以后，身体机能会发生一定的改变，而且肠胃蠕动会变慢，这事经常会出现便秘会让大量毒素在身体内堆积，对胎儿发育不利，如果这时能让孕妇多吃一些橙子，丰富的果胶和纤维素可以加快肠胃蠕动，能有效促进身体内的大便排出，从而也就减少了便秘的发生。
在生活中孕妇的饮食与健康一直是家人最关心最关注的问题，平时给她们购买水果时也总是先问一下孕妇能不能吃。火龙果是水果市场上的热销品种，它能不能让孕妇吃呢？如果能吃它们又有哪些好处呢？ 火龙果是一种高营养无污染的水果，孕妇是可以的吃，而且可以适量多吃一些，这样既能让孕妇吸收丰富的营养促进胎儿发育，也能减少多种孕期不适症状出现，对维持女性孕期健康有很大的好处。 孕妇吃火龙果的好处 1、排毒 孕妇吃火龙果能起到明显的排毒作用，因为平时人们生活在都市，会吸收一些有害气体，有些重金属物质会在身体央残留。特别是女性怀孕以后这些物质会影响胎儿发育，如果能多吃一些火龙果就能把身体内的重金属物质分解，并让它们排出体外，可以减少这些有毒物质对胎儿身体的危害。 2、预防便秘 女性进入孕期以后肠胃的蠕动就会放慢，消化能力也会减弱，这时便秘症状就容易高发，如果能多吃一些火龙果就能吸收丰富的膳食纤维，可以加快肠胃蠕动，能有效减少便秘症状的发生，而且对于那些已经出现的便秘症状还有明显的缓解作用。 3、预防妊高症 孕妇多吃一些火龙果对维持身体健康有很大的好处，它含有的微量元素能预防高血压，也能利水消肿，对女性怀孕期间出现的高血压和身体水肿都有很好的预防作用，另外火龙果还是一种低糖水果，它既能为孕妇补充丰富的能量，又不会让血糖升高，能降低孕期糖尿病的发生机率。
女性每个月都会来月经，那是一个特殊的生理时期，在饮食上有诸多禁忌，最近就有女性在问，经期可以吃丝瓜吗？正常情况下，女性来月经是可以吃丝瓜的，下面小编就说一个具体原因，让女性朋友都能明白来月经可不可以吃丝瓜。 经期可以吃丝瓜 来月经可以吃丝瓜吗 1、来月经可以吃丝瓜 女性来月经时是可以吃丝瓜的，而且在月经期间吃丝瓜对身体有多种好处，可以治疗女性的月经不调，另外丝瓜中还有大量的维生素E，对女性的生理健康也有很大的好处。因此女性来月经时吃丝瓜是特别安全的。 2、来月经吃丝瓜能提高身体免疫力 女性来月经时吃丝瓜不但没有害处，还能提高身体的免疫力，很多女性在来月经时，免疫力都会下降，这时多吃一些丝瓜就会让身体的抗病毒和抗过敏能力加强，能减少种病毒性疾病的发后，对提高经期安全有很大的好处。 3、丝瓜能治女性经期疾病 女性在来月经时，把丝瓜子烘干以后加工成粉末，然后加入红糖冲制成水，再配上少量的黄酒，对月经不调和经期腹痛有明显的治疗作用，另外平时准备一些老丝瓜，在来月经时，把它烧干，然后加工成粉末，每天食用九克，用盐水送服，对女性月经量多有明显治疗作用。
丝瓜是一种营养价值很高的绿色蔬菜，在每年夏天时会大量上市，很多人都喜欢吃，但是有一些家里有孕妇的朋友，却有些担心中，不知道孕能不能吃丝瓜，她们吃了以后会不会对母体和胎儿产生不利的影响呢？今天我就专门带大家去看看孕妇可以吃丝瓜吗？ 孕妇可以吃丝瓜吗 1、孕妇可以吃丝瓜 丝瓜是一种性质温和，营养价值出色的绿色蔬菜，它里面有人体必须的维生素和微量元素，还一些活性成分和酶类，这些物质对孕妇身体都有好处，可以满足孕妇对多种营养的需要，而且科学家还证实，孕妇食用丝瓜是很安全的，不会有副作用存在。 2、孕妇吃丝瓜能预防妊娠斑 孕妇是可以吃丝瓜的，她们吃丝瓜不但能吸收多种营养，还能预防妊娠斑的出现，因为丝瓜中有大量的维生素B1，它们进入孕妇身体以后能抑制色素的沉积，避免色斑的生成，会让孕妇的皮肤变得白皙，从而也起到了预防妊娠斑的作用。 3、孕妇吃丝瓜可以预防胎儿畸型 孕妇可以丝瓜，而且可以多吃一些，对预防胎儿畸型有很大的好处，在丝瓜中有大量的叶酸和维生素B存在，这两种物质对胎儿脑细胞和血管的发育有很大的好处，因此孕妇多吃丝瓜，还具有预防胎儿先天性畸型的重要功效。
糖尿病常常被人们称为富贵病，是生活中的常见疾病，发病以后在饮食上有多种禁忌存在。而扁豆这种食材又是一种常见食材，很多糖尿病想吃，却又怕对病情有影响，不知道糖尿病人可以吃扁豆吗？今天我这个专业人士就给大家一个明确的答案，同时也告诉大家糖尿病人能吃白扁豆吗。 糖尿病人可以吃扁豆吗 1、扁豆是温热性食材 糖尿病人是可以吃扁豆的，因为扁豆是一种温热性的食材，人们食用以后能起到温中和助阳以及散寒等多种功效，而糖尿病患者又多是阳虚体质，因此他们是可以食用扁豆的，食用扁豆以后对身体还有多种好处。 2、扁豆能提高免没力 扁豆是一种能够提高人类身体免疫力的特色食材，而糖尿病人病发以后，身体的多器官功能都会下降，身体的免疫力也会减弱，食用扁豆正好可以弥补这种不足，能有效预防和减少糖尿病并发症的出现。 糖尿病能吃白扁豆吗 白扁豆是糖尿病中的一个特色品种，糖尿病人是可以食用的，这种白扁豆中有蛋白质、铁、钙以及磷等多种营养成分，还有多种级生素存在，其中维生素B的含量特别可以，可以满足身体多种器官对这种营养成分的需要，但是白扁豆中的糖份含量却很低，糖尿病人食用以后不会出现血糖升高的症状，因此糖尿病人是可以放心食用白扁豆的。
生活中糖尿病患者越来越多，很多人对血糖也特别注意，出现血糖高的症状以后，就会对饮食格外小心，怕血糖高居不下引发糖尿病，这不最近就人在问血糖高能吃大蒜吗？其实大蒜对血糖是没有不利影响的，一会我会说说肯体的原因，大家看后就能明白血糖高可不可以吃大蒜了。 血糖高能吃大蒜吗 血糖高可以吃大蒜吗 1、血糖高能吃大蒜 血糖高的人群是可以吃大蒜的，因为大蒜中的大蒜素和丙基二硫醚等物质可以控制人体肝脏对人类胰岛素的干扰，能让胰岛素的分泌量增加，从而也就会让血液中的血糖指数下降，因此血糖高的人群可以放心食用大蒜，不会出现让血糖升高的症状。 2、血糖高吃大蒜能降血糖 血糖高的人群不但可以吃大蒜，他们吃大蒜以后对身体还有多种好处呢，它们吃大蒜以后可以调节人体血液中的葡萄糖数量，让升高的血糖降低下来，另外大蒜还能消炎杀菌，预防多种疾病的发生，对人们因为血糖过高而受损的身体免疫力也有很好的恢复作用。 3、血糖高吃大蒜能预防糖尿病并发症 血糖高达到一定的数字以后就会是糖尿病，这种疾病会让身体多种器官受损，功能出现退化，这就是人们常说的糖尿病并发症，这时多吃一些大蒜，就能减少并发症的发生，特别是高血压、心脏病以及肾脏疾病等，都能在食用大蒜以后，让发病率明显减少。
百香果是一种香气浓郁的热带水果，它味道甘甜，营养丰富，含有多种对人体有益的营养成分，平时人们吃百香果时多会把他的果壳切开，然后直接吃里面的果肉与籽，余下的果壳会直接扔掉，但也有些人感觉特别可惜，就特别想知道百香果的果皮能不能吃，如果能吃，它又应该怎样吃呢？ 能不能吃 百香果皮也可以吃，但一定要注意它的食用方法，因为百香果的果皮特别硬，直接吃人体很难消化，而且口感也不好，所以必须把它加工以后再食用，这样才能让人体更好的吸收百香果中含有的营养成分。 吃法技巧 1、泡水喝 百香果的果皮可以泡水喝，平时人们吃完百香果以后，把余下的果皮切成丝状，放在阳光下晒干，必要的时候可以取适量放在杯子中，直接用沸水冲泡，泡好以后会有浓郁的百香果气味，而且泡好的水味道甘甜，降温以后可以直接饮用。 2、煲汤喝 百香果的果皮还可以用来煲汤，平时人们制作一些养生汤品时，都可以加入适量的百香果果皮，能让它的营养成分析出的汤品中，也能让做好的养生汤味道更加诱人，能起到提味增鲜，均衡营养的重要作用。 3、泡酒 百香果的果皮还可以用来泡酒，平时需要把吃完百香果以后余下的果皮清理干净，然后放在阳光下晒干，再把它们掰成小块儿，直接泡制在高度白酒中，密封泡制半个月以后，百香果酒就能泡好。这种果酒不但香气浓郁，还能祛风除温，活血止痛。
无花果含有多种糖类物质和酸性成分，还含有一些膳食纤维与氨基酸，人们食用以后对身体有多种好处，但平时很多人吃无花果时，都会把它的表皮去掉，那么它的果皮能不能吃呢？如果能吃它对人类身体有哪些好处呢？ 皮可不可以吃 无花果的皮是可以吃的，而且口感和果肉也没有什么明显区别，另外它的果皮特别薄，食用以前没有必要把它去掉，直接吃下去能让身体吸收更多的营养成分，而且对人类的身体有一定的滋补调理作用。 功效与作用 1、美容养颜延缓衰老 无花果皮能美容养颜，也能延缓衰老，因为无花果这种水果在成熟以后，它的表皮会变为紫红色，这时它的果皮中会含有大量的花青素，这是一种天然的抗氧化成分，它进入人体以后，不但能清除人体内的自由基，还能提高人体组织细胞活性，延缓衰老。另外花青素还能直接作用于人类的皮肤，能抑制皱纹生成，也能淡化色斑，美容养颜的功效也很明显。 2、润肠通便 润肠通便也是无花果果皮的重要功效，因为无花果的果皮中含有大量的膳食纤维还含有一些粗纤维和半纤维，这些物质进入人体以后都难以消化，但它们能加快肠胃的蠕动，而且会吸收人体内多余的水分膨胀，能刺激肠道蠕动，加快身体内大便排出。 吃的注意事项 无花果皮虽然可以吃，而且对人类身体有多种好处，但平时食用以前一定要用清水把它清洗干净。因为无法果，在成熟以后很容易受到外界化学物质或昆虫的污染，如果不清洗干净，直接食用它的果皮会让多种有害物质进入人体内部，会危害人体健康，让一些疾病高发。
孕妇是一种特别讲究饮食的一类人群，香菇油菜是特别好吃的，现在我们就看看孕妇能不能吃香菇油菜，孕妇吃香菇油菜好不好？孕妇可以吃香菇油菜吗 孕妇能吃香菇炒油菜吗 1.孕妇吃香菇油菜是特别不错的，因为香菇油菜都是一种营养价值特别高的一种食物，香菇油菜还有很好的降血脂的功效，也可以降低胆固醇是很健康的食物。 2.孕妇吃了香菇油菜以后还有很好的解毒和消肿的作用，有很我孕妇需要去胎毒，吃香菇油菜不正好吗？同时有些孕妇还 水肿的现像，吃香菇油菜刚好可以帮助消肿。 3.孕妇也有很好的宽肠通便的功效，同时孕妇很多都有便秘的现像，这时候就可以多吃一些香菇油菜了，这道菜是含有丰富的纤维素的，吃了可以帮助排便，同时也可以预防肠道肿瘤。 4.孕妇可以多吃香菇油菜，因为这道菜是可以帮助强身健体的，油菜含有丰富的维生素C，可以提高孕妇的免疫力，同时还含有大量的钙和维生素A，这些都是人体必不可少的。 5.香菇是一种含有维生素D的一种食物，可以帮助促进钙质的吸收，孕妇是很容易缺钙的人群，这时候我们多吃一些香菇是有好处的。
前列腺炎是一种男性的一种疾病，我们平时可以多吃一些可以治疗前列腺炎的食物，现在我们就看看前列腺炎如何用食疗的方法来治疗吧。 前列腺炎如何食疗 前列腺炎可以吃哪些食物 1.前列腺炎的食疗材料 荸荠、甘蔗、葡萄、百合、蜂王浆 2.前列腺炎食疗方法 1）取荸荠150克，皮要留着，不要去皮，清洗干净以后再切碎，然后再捣烂，然后再加上250ML的温开水，然后再充分地去拌匀，然后再滤去渣皮，然后再喝掉这个汗，每天喝上两次就可以了。 2）取新鲜的葡萄250克，先清洗干净，然后再把皮去掉，然后再把核去掉，再捣烂后再加上适量的温水，每天服用一两次，这样对于前列腺炎也是有好处的。 3）蜂王浆适量然后再加入适量的温开水，每天服用两次，每次食用二三十毫升，这个是可以长期服用的，对于前列腺炎也是有好处的。 4）前列腺炎口香糖人也可以多吃一些白兰花猪肉汤，先把瘦肉150～200克洗干净，然后再切成小块，和鲜白兰花30克，如果是干品10克，一起煮汤，再加上适量的调味料每天一次，吃肉喝汤。对于前列腺炎是有好处的。
孕妇是生活中的一个特殊群体，她在衣食住行上都要特别照顾，特别是她们平时的饮食，更要特别小心，很多食物是孕妇不能吃的，不然会对胎儿发育不利。最近就有人在问，孕能吃白果吗？一会小编就会告诉大家答案，同时也会带大家了解孕吃白果的副作用，还能让大家知道孕妇吃白果的禁忌有哪些。 1、孕妇是可以吃白果的，而且他们在吃白果以后能吸收多种对身体有益的营养成分，特别是糖类和蛋白质以及氨基酸的含量都比较多，既能满足孕妇身体自身代谢的需要，也能促进孕妇腹中胎儿的发育。 2、孕妇可以吃白果，她们去白果以后不单能吸收丰富的营养，还能抑制妊娠斑的产生，能滋养美白肌肤！除此以外，孕妇吃白果还能有效预防孕期肾炎水肿以及高血压等常见疾病的发生，对提高孕妇身体健康水平有很大的好处。 吃白果的副作用 孕妇吃白果最大的副作用就是容易中毒，因为白果这种食材中不得含有淀粉和蛋白质，以及多种对人体有益的微量元素，它还含有一些天然的氢氰酸，这种物质带有明显的毒性，如果孕妇身体过量吸收这种物质就会出现严重的中毒反应。 食用禁忌 孕妇虽然能吃白果，而且他们吃白果以后对身体有多种好处，但是在吃的时候却有一些禁忌存在，最重要的一点就是适量食用，每次食用量不要超过十粒，不然会引发中毒，除此以外，孕妇吃白果时还要注意一定不能吃生的新鲜白果，最好是把它炒制或者煮熟以后再吃，这样会让它的毒性降低，能减少它对孕妇身体以及胎儿身体的伤害。
草莓颜色鲜红，味道酸甜可口，果汁含量丰富，是生活中人们最喜欢吃的一种水果，孕妇也不例外，那么孕妇能不能吃草莓呢？如果能孕妇吃草莓对身体又有哪些好处呢？今天小编就专门为大家介绍这些问题，同时也会告诉大家孕妇吃草莓时应该注意些什么。 孕妇能不能吃草莓 孕妇是可以吃草莓的，是一种营养丰富，味道鲜美的水果，孕妇食用以后能吸收多种对身体有益的营养成分，既能提高孕妇自己的身体素质，也能促进腹中胎儿的发育，而且只要使用得当，就不会有不良反应发生。 吃草莓的好处 1、养肝明目 草莓这种水果中含有丰富的维生素a和大量的胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体以后还能合成维生素a，这些营养成分都能直接作用于人类的肝脏，能提高肝功能，也能预防视网膜变性，孕妇在怀孕期间多吃草莓对胎儿的眼部发育有很大好处。 2、润肠通便 孕妇在怀孕以后消化能力下降，而且身体结构会发生一定的改变，这使他们经常会出现便秘的症状，如果能多吃一些草莓，就会吸收丰富的果胶和纤维素，能加快肠胃蠕动，促进大便生成与排出，对孕期便秘有明显缓解作用。 3、补血润肺 孕妇在怀孕期间对多种微量元素的需求量会明显增大，如果这时不能吸收丰富的微量元素，铁，就会让孕妇出现贫血，而且我们这种水果中就含有丰富的微量元素铁，孕妇食用草莓以后能快速把这种物质吸收和利用，可以起到明显的补血作用，从而也就减少了孕期贫血症状的发生，除此以外，草莓还能润肺止咳，孕妇食用草莓以后能减少气管炎与肺炎等呼吸道疾病的发生。 注意事项 孕妇虽然能吃草莓，而且他们吃草莓对身体有多种好处，但是在使用时一定要注意要选择正常上市的健康草莓不能吃那些在大棚中栽培的错季水果，因为那样的草莓中激素含量高，对胎儿发育不利。另外孕妇吃草莓时一定要清洗干净，最好把它放在淡盐水中浸泡十分钟，避免草莓表面的农药残留，进入孕妇体内。
白色酸石榴是水果石榴的一个特殊品种，它的味道也有酸甜两种，而且白色酸石榴在生活中比较常见，很多人也喜欢吃。不过很多人可能白色酸石榴子可以吃吗？白色酸石榴的果皮又有哪些功效呢？ 白色酸石榴子与其他石榴子一样是可以吃的，因为白色酸石榴子中含有大量的维生素C和多酚类物质，这些物质是天然的抗氧化成分，人们食用白色酸石榴子以后可以预防心脑血管疾病也延缓衰老。而且白色酸石榴子中还有一些天然油脂，这些油脂可以滋养肌肤，美容功效特别好。 酸石榴皮的功效 1、杀虫止痒 杀虫止痒是白色酸石榴皮的主要功效，这种果皮平时收集以后晒干可以入药，杀虫止痒的功效十分出色，平时人们出现蛔虫病时可以直接把白色酸石榴皮烧制存性研成细末，加入槟榔粉末一起冲服。另外平时人们出现疥疮以癣症等皮肤病时，也能用白色酸石榴皮治疗，止痒效果特别好。 2、收敛止泻 白色酸石榴皮中含有丰富的石榴碱，这种物质既能消炎杀菌也有一定的收敛作用，平时能来治疗人类的腹泻，治疗时可以把白色酸石榴皮与茄根各取六十克，一起研成细末调匀，每次取九克直接用红糖水调匀以后服用就可以。除了这些功效以后，白色酸石榴皮还能止血，需要时可以把它炒制以后研成细末直接外用，止血功效特别出色。
感冒咳嗽是冬天中的常见疾病，用药物治疗会有一些副用存在，很多都想在感冒咳嗽发生以后，吃一些可以缓解感冒和治疗咳嗽菜品，但是又不知道感冒咳嗽吃什么菜好，其实生活中适合人们感冒咳嗽吃的菜有很多，下面小编就把效果最出色的几种介绍给大家。 感冒咳嗽吃什么菜好 1、感冒咳嗽吃百合好 感冒咳嗽时多吃一些百合是不错的选择，因为百合是一种药食两种的蔬菜，它肉质肥厚，味道甘美诱人，而且营养也特别丰富，同时也具有滋阴养肺和止咳的重要作用，另外百合还可以清热解毒，对人体内的流感病毒有很好的清理作用。 2、感冒咳嗽吃萝卜好 感冒咳嗽时吃一些白萝卜也是不错的选择，白萝卜能清热化痰，也能生津止咳，对人类的热病的痰稠有很好的缓解作用，另外白萝卜是一种凉性蔬菜，对体内积热过量引发的感冒，也有很明显的缓解功效。 3、感冒咳嗽吃银耳好 银耳是菌类菜品的一种，它性质温和，能清热解毒，也能养阴生津，更能清肺化痰，特别适合那些患有感冒咳嗽的人群食用。银耳的食用方法有很多，它与百合结合在一起食用时，对人类感冒咳嗽的治疗功效最明显。