下面给大家介绍下关于普洱茶的知识，希望大家能够仔细的阅读下哦。 普洱茶 普洱茶因产地旧属云南普洱府(今普洱市)，故得名。普洱茶的喝法包括选茶、备具、择水、投茶、喝法5个环节，普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效的普洱茶介绍. 普洱茶知识介绍 普洱茶可以降血压吗?普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点;可以纤体紧肤。法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔·卡罗比医生用云南普洱茶作临床试验证明：“云南普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果”因此，坚持饮用普洱茶，可以达到减肥、降脂、降压的疗效。 普洱茶不仅口味香醇，对健康还颇有好处。大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。虽然其他品种的茶也有降脂的作用，但普洱茶的降脂效果是各种茶中最显著的。这和它的生长环境、加工工艺有很大关系。只要长期坚持饮用一定浓度的普洱茶，并且配合科学膳食和适量运动，一定会有显著成效。此外，夏天喝点普洱茶还有消食解腻的作用。《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒——括肠通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。品质好的普洱茶，年代越久价格越高。因此，保存方法也就成了决定普洱茶价值的关键。对于一般家庭收藏，只要放在没有异味、干燥、通风、避光、温度适宜、透气的容器里就可以了。 茶叶较多的，可把老茶、新茶去掉包装，掺杂放在广口陶缸里，让老茶的茶菌顺利繁衍到新茶上，以老促新。陶缸口可用棉布覆盖，便于通风。不要装在铁罐里，更不要像保管绿茶那样放在冰箱里冷藏，这样会严重影响普洱茶的品质。要饮用存放在陶缸里或刚买回来的老茶饼，应先将茶饼拆为散茶，放入紫砂罐(不要用金属罐)让其“回气”，“醒茶”，一至两周后饮用，口感最佳。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的2/5，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性一天三杯浓度适中的普洱茶,坚持就行，有的时候也在于心理，所以，适当加以运动，相信你可以做到想要的效果。普洱茶可以降血压吗?上面所述的答案是肯定的。
鹿角霜，是一种取自马鹿鹿角上的霜块。外形呈灰白色，质较致密;内层色较深，质疏松多细孔。气无，味微苦涩，有粘舌感。以块整齐、色灰白、不糟朽者为佳。一般可在春秋两个季节进行生产存储。下面小编要介绍的是关于鹿角霜的功效与作用。 鹿角霜的作用 1.治肾寒羸瘦，生阳气，补精髓：鹿角霜，肉苁蓉(酒浸，去皴皮，切，焙)、附子(炮裂，去皮、脐)、巴戟天(去心)、蜀椒(去目及闭口，炒出汗)各一两。上五味，捣罗为末，酒煮面糊和丸如梧桐子大。每服二十丸，空心温酒下。 2.治诸虚百损，羸弱不堪者：用铜甑一具，着底铺薄荷末二两，上铺山药末八两，上铺鳗鱼(去头、尾)一斤，上铺鹿角霜四两，再以薄荷细末二两盖之，蒸极烂，将鱼骨炙脆为末，共一处捣和丸。每服五钱，白汤下。 3.治盗汗遗精：鹿角霜二两，生龙骨(炒)、牡蛎(煅)各一两。为末，酒糊丸梧子大。每盐汤下四十丸 4.治小便频数：鹿角霜、白茯苓等分。为末，酒糊丸梧子大。每服三十丸，盐汤下。 5.治五种腰痛，夜多小便，膀胱宿冷：鹿角霜，细研如面，每日空腹时以温酒调下二钱，晚食前再服。 6.治膏淋：鹿角霜、白茯苓、秋石各等分。为末，糊丸梧子大。每服五十丸，米汤下。 2、鹿角霜的药用价值 鹿角霜为鹿角熬膏后所剩的残渣。功能益肾助阳，补力虽弱，但不滋腻，且有收敛作用。可治肾阳不足，脾胃虚寒，呕吐食少便溏，妇女子宫虚冷，崩漏带下等证。外用对创伤出血、疮疡多黄水或久不愈合，有收敛止血敛疮的功效。
松针，顾名思义，就是松树的针叶，即松树的树叶。松树全身皆可入药。松香、松树根、松树皮等，松针有哪些功效作用和营养价值呢？在这里，我们就具体了解一下。
松针的功效与作用
一、 松针的功效作用
1.松针性状呈苦、涩，温。松针的功效有祛风活血，安神，明目，解毒，止痒等。
2.松针常用于流行性感冒，风湿关节痛，跌打肿痛，夜盲症，高血压病，神经衰弱；
3.外用还可治疗冻疮。对性功能减退、糖尿病、便秘、青年人的经常感冒、青春痘、过敏性鼻炎、肥胖等有特殊的疗效。
4.以松针泡茶喝可治高血压，高血脂、祛风活血，明目，安神，解毒，止痒。还可治疗风痛和关节骨病等。
俱《本草纲目》载，松针长期服用，治百病，安五脏，生毛发，耐寒暑，耐风吹雨打，轻身益气，守中而辟谷延年。松叶以除邪气为主，邪去则正安，疾病不生。
二、 松针的营养价值
1.现代医学研究资料表明，松叶含有挥发油类、黄酮类、树脂、纤维素、木质素、叶绿素、胡萝卜素、维生素、微量元素等成分。松叶挥发油类有祛痰、健胃、驱风、解热、利尿、镇痛、驱虫、抗菌、抗病毒等作用，可治上呼吸道慢性感染。松叶黄酮类，可治疗血管发脆及血管渗透压不正常等。松叶中含的树脂、纤维素等有降血脂、降血糖作用。
2.研究表明，松针没有任何的毒副作用。在欧盟等国家，松针已提取成为食品添加剂，供人们日常使用。
3.松针的功效与作用、营养价值非常的多，也有需要注意的地方。如注意现采摘的松针要注意杀虫剂的危害等。
木立芦荟是芦荟家族的一个重要成员，也是一种株型比较大的芦荟品种，这种芦荟的茎直立，远远看去就像直立的树木一样，所以被人们称为木立芦荟。木立芦荟能美化环境，也能净化空气，而且具有一定的药用功效，可用于人类一些常见不适症状的治疗，下面是对木立芦荟药用价值以及功效作用的具体介绍，能让大家对它有更全面的了解。 木立芦荟的药用价值 1、治疗便秘 木立芦荟对人类经常出现的肠道便秘有特别好的治疗作用，因为它本身是一种性质微寒的食材，能清热解毒也能缓解人类肠热肠燥，并能维持肠道菌群平衡，它能让人类大便保持通畅，能预防便秘出现也能让人类已经出现了便秘尽快缓解。 2、清热泻火 木立芦荟是一种能清热泻火的健康食材，能防止热毒在身体内堆积，而且能防止人类出现肝火过旺，对人类经常出现的小便短赤目赤肿痛，以及烦躁易怒，还有口苦口干等多种不良症状，都有一定缓解作用。 木立芦荟的功效作用 1、美容养颜 美容养颜是木立芦荟最重要的功效，平时把木立芦荟去掉外皮以后捣碎成泥状直接外敷在皮肤表面，就能为皮肤补水，能让皮肤保持水嫩，另外他还能为皮肤补充丰富营养和加快皮肤细胞再生，能提高皮肤弹性，防止皱纹生成。 2、消炎杀菌 木立芦荟还是一种能消炎杀菌的绿色植物，人们把它将加工处理后可制成芦荟胶，也能制成芦荟纯露，能直接涂抹在人类皮肤表面，可消灭人类皮肤表面的敏感区和真菌，能防止皮炎痤疮等多种不良症状出现，对维持人类皮肤健康有很积极的作用。 看过上面的介绍，大家了解了木立芦荟的药用价值，也了解了它的功效与作用，能知道这种绿色植物在生活中有哪些用处，也能在需要时正确使用它。
夏天无，一种罂shu科植物，其根部可药用。根部呈现不规则圆形，味苦。颜色多见灰黄色、黑褐色等。其药用范围较广。 夏天无的功效与副作用 1、夏天无有助于恢复心血管疾病 夏天无中含有生物碱的成分，可以降低血管阻力，从而使得血压轻微下降。实验表明，夏天无中的成分是治疗脑血管栓塞等疾病的有效药物之一。 2、夏天无有活血止痛的功效 夏天无性苦、辛、温，民间流传的方子如下：取磨成粉末的夏天无6-12克，分开三次服用。有治愈中风偏瘫、跌打损伤、关节疼痛的功效。 3、夏天无有治疗乳腺癌的作用 夏天无的药性在临床上对病症效果有很明显的先例。该品配天葵有治疗乳腺癌的作用。 4、夏天无的其他功效 除却以上所述内容的功效之外，夏天无还用在骨折及扭伤、小儿麻痹症等，有止痛，消肿，缓解关节僵硬，促进患肢功能恢复，加速骨折愈合等效果。
翻白草是中国中药的一种，它在人们生活中的应用很广，这种植物在幼小时可以直接当作野菜食用，既可以凉拌也可以炒食或者做馅。入药以后翻白草的功效与作用更多，能治疗多种疾病，为了方便大家在生活中利用这种中药材，小编在这里就为大家介绍一下翻白草的功效与作用有哪些。 翻白草的功效作用哪些 1、翻白草这种中药材最大的功效就是解毒、止血与消肿，在平时的生活中，多会用于吐血、便血以及痢疾和痈肿，疮癣等疾病的治疗，合理用药都能取得不错的治疗效果。 2、翻白草还可以治疗人类的糖尿病，它与琼珍灵芝搭配在一起煮水然后饮用，对糖尿病的治疗效果最明显，不但可以降血糖还能减少失眠的出现，在它们中间再加入一些地骨皮，还能起到减少糖尿病并发症的作用。 3、翻白草对淋巴结核还有一定的治疗效果，人们可以取翻白草的全草一百克，和黄酒一千五百克，把翻白草泡在黄酒中，浸泡二十四小时，再隔汤炖制一小时左右，直到酒味散去为最好，取出加入红糖，一次喝完，如果感觉难以下咽也可以在一天中分数次服完，隔一天喝一次，连用十五次，淋巴结核的症状就能明显减轻或者消失。
刺梨是一种叫蔷薇科类的植物，也叫茨梨、木梨子，刺梨功效作用与食用方法是什么？你了解过刺梨吗？ 刺梨的功效作用与食用方法 1.刺梨是一种很不错的是滋补类的水果，可以起来健身的作用，这种刺梨是一种特别珍贵的水果。刺梨可以增强人体的抗病能力，特别是对于传染病来说，同时刺梨的营养成份是特别丰富的，含有大量的维生素C，可以对一些疾病形成一种抗体，可以起来很好的抗炎和抗过敏作用。 2.刺梨可以起到防癌抗癌作用，因为刺梨中含有大量的维生素C与亚硝酸胺类物质，可以消除亚硝酸这类物质的致癌作用。刺梨也可以治疗坏血病。因为维生素C也叫做抗血酸。刺梨具有很好的排铅作用。刺梨还可以抗衰老。可以提高人体的活力，减缓人体的衰老速度。刺梨可以治疗脚气和一些口腔炎症，也可以治疗夜盲症。促进人体的正常发育，刺梨有很好的健脾作用，帮助消化，可以除血压，降血脂，降低胆固醇等，可以很好地预防老年痴呆证。
苹婆的营养特别的丰富，同时苹婆也有很好的药用价值，现在我们就一起来了解一下苹婆营养成份和功效作用。苹婆营养成份和功效作用 1.中医上认为苹婆是一种味甘的药物，苹婆有很好的解毒作用，也可以用来止呕消嗳,，昏车的人吃一些苹婆还是有好处的，同时苹婆也可以提高免疫力，可以给人体补充能量，对眼睛和胃都有好处。 2.苹婆的营养特别丰富，有大量的食纤维和节约蛋白质，有很丰富的维生素A可以解毒，同时也可以增强肠道功能，也可有很好的明目作用，可以增强人体的免疫力，可以保护胃肠。所以说苹婆特别适合一些有夜盲症的人，对于一些容易长粉刺的人或者是一些有疖疮等皮肤病的人都有帮助，同时对于苹婆肺气肿也有好处，如果得了甲状腺机能亢进症也可以多吃苹婆的。 3.苹婆可以用来做食疗，苹婆可以止呕的同时也可以有很好的治疝痛的作用，也可以用苹婆来治蛔虫，特别是对于一些小孩子治蛔虫上。效果很好。
金莲花一直以来被人们称为“塞外龙井”，到底金莲花的功效作用与营养价值都有哪些？可以让人们这对金莲花有这么高的评价？ 金莲花的功效作用与营养价值 1.金莲花可以用来冲泡茶来喝，可具有很好的明目作用，香气很淡，有很好的清热解毒的作用，同时还有很好的提神作用。金莲花是有药性的，所以说服用金莲花的时候不能放得太多了。 2.中医上认为金莲花属于味甘性寒的中草药，无毒，可以治疗扁桃体炎，、鼓膜炎，急性淋巴管炎，咽炎，中耳炎以及口疮。 3.金莲花还有很好的美容养颜作用，对皮肤有美白作用，所以说也有人称之为养颜金莲花，在古代也被列为进迁贡宫延的养颜品。 4金莲花还可以和枸杞，甘草，玉竹，冰糖一起来泡茶，这样具有很好的清咽作用。夏天吃金莲菊花茶还可以解教，把3克金莲花加上3克贡菊各3克泡开就可以饮用了。柠檬金莲花茶，金莲花3克泡开以后再加入几滴柠檬有清为热去口臭的作用。
蝉花在《本草图经》中就有记载了，很早的时候古人就知道蝉花的功效作用了，现在我们就一起来了解一下蝉花的功效作用与副作用吧。 蝉花的功效与作用 1.蝉花是一种中草药，一般是每年的七月份采集。蝉花是一种寄生的虫体。也有人是每年的6-8月间采收的，从土中挖出来后再去泥，然后再晒干即可。，自土中挖出，去掉泥土，晒干。 2.蝉花是一种药物，有很好的抗肿瘤作用，也可以对中枢神经系统起到镇静作用，也可以镇痛，也可以解热. 蝉花在中医上认为是味甘而性寒的一种药品，在医学临床上一般用蝉花来治疏散风热；蝉花也可以用来治透疹，蝉花对于熄风止痉有好处，同时对于明目退翳有好处。 3.很多要在外感风热的时候都使用蝉花，同时发热或者是头昏或者是咽痛等都可以用蝉花，如果是单板机疹初期，疹子出得不是很顺，或者是小儿惊风了也可以用蝉花，如果有眼红肿痛的也中以使用蝉花。蝉花一般是内服，取3-9G的蝉花煎水服用即可。 蝉花的副作用 蝉花在动物实验中表面有一定的毒性。
关于生甘草的功效与作用不知道大家了解的怎样呢？下面一起来学习一下吧。 生甘草 甘草有解毒、祛痰、止痛、解痉作用。不过甘草又有分类，分为生甘草和炙甘草等。那么生甘草的功效与作用及禁忌是什么?吃生甘草要注意什么呢?甘草入药已有悠久历史。早在二千多年前，《神农本草经》就将其列为药之上乘。南朝医学家陶弘景将甘草尊为“国老”，并言：“此草最为众药之王，经方少有不用者。”“国老”，即帝师之称。但是临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。我们现在主要来了解生甘草的功效与作用：生甘草的功效与作用 生甘草能够补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。生甘草主要作用于： 1. 用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。 2. 用于痈疽疮疡、咽喉肿痛等。可单用，内服或外敷，或配伍应用。 3. 用于气喘咳嗽。可单用，亦可配伍其他药物应用。4. 用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等。5. 用于调和某些药物的烈性。另外，在许多处方中也常用本品调和诸药。此外，现代用于胃及十二指肠溃疡，常与乌贼骨、瓦楞子等同用。下面我们再看看生甘草的禁忌： 清火解毒宜生用,补中缓急宜炙用.本品味甘,能助湿壅气,令人中满,故湿盛而胸腹胀满及呕吐者忌服.久服较大剂量的甘草,亦易引起浮肿,当注意之。“恶远志.反大戟、芫花、甘遂、海藻四物.”(《本草经集注》)。另外还有注意长期给药有水钠潴留倾向.肾上腺略有缩小, 组织学上呈现机能低下状态.甘草次酸可抑制豚鼠甲状腺功能, 有降低基础代谢的趋势.
松仁又名松子、海松仁等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。 松仁为为松科松属植物中的华山松、红松、马尾松的种仁。唐代的《海药本草》中就有“海松仁温胃肠，久服轻身，延年益寿”的记载。在人们心目中，松仁被视为“长寿果”,又被称为“坚果中的鲜品”,为人们所喜爱，对老人最有益。 松仁的营养价值 松仁的营养价值很高，在每百克松仁肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。松仁中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松仁，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松仁中含磷较为丰富，对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。 松仁营养分析： 1. 松仁中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病； 2. 松仁中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处； 3. 松仁中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物； 4. 松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用； 5. 松仁中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物； 6. 松仁中的磷和锰的含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。 松仁的食用方法 松仁以炒食、煮食为主，不论年老年少，皆可食用。 松仁的功效 松仁内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松仁，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》载“逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏”。《玉楸药解》载“润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛”。可见常食松仁能延年、美容。凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。 适应人群 大脑的优质营养补充剂，特别适合用脑过度人群食用。松仁中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。此外，松仁中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。 扶正补虚，润肠通便——最适合体虚便秘者食用。中医学认为松仁具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是，松仁的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。如可取松仁仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。 中医学认为，松仁味甘性微温，具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效，对病后体虚、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用。 食用松仁注意事项 松仁虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松仁保持距离。由于松仁油性较大，所以，吃得太多会使体内脂肪增加。因此也要适量，平日多吃松仁，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松仁，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。 在极个别的情况下，松仁可以造成人们的味觉混乱，产生苦涩味或者金属味道，通常是食用后1－3天产生症状，并持续数天或数周。虽然这种感受很讨厌，但不会造成持续的效果。这种症状发生的可能性很小，并且可以在不用治疗的情况下。自己恢复。
白菜小米粥大家吃过吗？对它的营养价值了解吗？白菜小米粥是很多人经常会吃的家常粥，它做法简单，口感清淡，能健脾养胃，也能养阴生津，对提高人体素质有很大好处。但是也有人对白菜小米粥的营养价值不了解，不知道它的功效与作用有哪些，下面我就带大家去具体了解一下。 营养价值 白菜小米粥中含有大量碳水化合物以及多种氨基酸，还有一些磷脂和多种维生，另外矿物质和脂肪以及蛋白质还有糖类等物质也是白菜小米粥中最重要的存在，它口感软糯易于消化，平时人们食用以后可以把它含有的这些营养成分快速吸收和利用。 功效与作用 1、白能解酒保肝 白菜小米粥能解毒也能减少酒精对人类肝脏的伤害，平时人们在酒后可以适量食用白菜小米粥，就能加快酒精分解，不但能快速解酒还能保护肝脏。 2、能滋阴润燥 滋阴润燥也是白菜小米粥的重要作用之一，它对人类的心烦不安以及焦虚以及神经衰弱等常见不良症状都有很好的调理和预防作用。 3、能清肠排毒 白菜小米粥中含有大量的植物纤维素和碳水化合物，这些物质能加快肠道蠕动，也能清理肠道中的地垃圾，平时经常食用可以清肠排毒预防便秘，也能有效减少肥胖症的发生。
白糯米是生活中常见的米类食材，它也叫江米，这种食材的粘性比较大，是人们平包粽子的主要原料。不过白糯米平时也能用来煮粥，用它煮制的白糯米粥口感诱人，营养丰富，而且具有出色保健功效，下面我就把白糯米粥的做法写出来，同时也会告诉大家它的功效与作用有哪些。 白糯米粥的做法 在糯米粥的做法十分简单，平时只需要准备一百克白糯米和适量的冰糖，总之以前可以把白糯米用清水洗净以后浸泡2到3个小时，然后放在砂锅中加入充足的清水，再放入冰糖，直接开火煮制，开锅以后用小火再熬制半小时左右糯米粥就能熬好。 白糯米粥的功效与作用 1、调理脾胃 白糯米粥中含有丰富的维生素b，这种物质被人体吸收以后，能温暖脾胃，也能补中益气，他对人类的脾胃虚寒与食欲不振，还有消化不良等多种不良症状，都有明显缓解作用，可以有效提高人体的脾胃功能。 2、促进身体发育 白糯米粥中还有多种对人体有益的微量元素，其中叶酸可以预防贫血，也能预防老年痴呆，而微量元素锌则能提高人体免疫力，促进身体发育，它含有的微量元素硒更能延缓衰老，提高身体的抗氧化能力，可以提高人类心脏和肝脏的正常功能。
生活中很多人都喜欢吃红萝卜冬菇瘦肉粥，它不但味道诱人，营养也很均衡，能满足人体对多种不同的营养成分的需要，那么红萝卜冬菇瘦肉粥的营养价值有多高呢？平时人们食用它有哪些好处呢？下面小编就为大家具体说一说。 红萝卜冬菇瘦肉粥的营养价值 1、红萝卜冬菇瘦肉粥能保护眼睛 红萝卜冬菇瘦肉粥中的红萝卜也叫胡萝卜，是一种有着“小人参”之称的高营养食材，它含有丰富的胡萝卜素，这种物质进入人体以后可以快速转化成维生素A，能直接作用于人类的眼睛，可以预防视力下降，也能缓解眼疲劳，更能减少夜盲症的发生。 2、红萝卜冬菇瘦肉粥能减肥瘦身 红萝卜冬菇瘦肉粥中的还含有一些芥子油和淀粉酶，这些物质进入人体以后不但能促进人体代谢，也能减少脂肪在人体内的堆积，能加快身体内脂肪代谢，平时经常食用减肥作用特别明显，能有效保持人们的形体优美。 3、红萝卜冬菇瘦肉粥能提高身体免疫力 红萝卜冬菇瘦肉粥中的冬菇和瘦肉也是高营养食材，它们含有蛋白质和一些天然多糖还有一些氨基酸与维生素，能促进人体对钙的吸收，也能提高身体免疫力，另外平时多吃红萝卜冬菇瘦肉粥还能抑制亚硝酸胺生成，也能提高人体细胞的抗病毒能力，防癌抗癌效果也十分明显。
桃仁的功效与作用有哪些呢？下面就让小编来给您介绍下吧。 桃仁 活血祛瘀，润肠通便。用于经闭，痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经;有破血行瘀，润燥滑肠的功效;治经闭、痛经、瘕瘕痞块，跌打损伤、肠燥便秘。 桃仁的功效与作用一 1、祛瘀血作用： 本品水煎醇沉液可使离体兔耳静脉血管流量增加，有舒张血管作用。给麻醉犬动脉注射，能增加股动脉血流量及降低血管阻力，对血管壁有直接扩张作用。本品还有抑制血液凝固和溶血作用。桃仁提取物50mg/ml，脾动脉内给药可使麻醉大鼠肝脏微循环内血流加速,并与剂量相关，提示对肝脏表面微循环有一定的改善作用。 2、抗炎作用： 本品在的蛋白成分中的两个均一蛋白成分，静脉注射给药，对二甲苯所致小鼠耳急性炎症反应，均有显著抑制作用。 3、抗过敏作用： 桃仁水提物能抑制小鼠血清中的皮肤过敏抗体及鼷鼠脾溶血性细胞的产生，其乙醇提取物口服能抑制小鼠含有皮肤过敏性抗体的抗血清引起的PCA反应(被动皮肤过敏反应)的色素渗出量。 4、其它作用： 苦否仁甙，有镇咳作用。桃仁中的脂肪油(扁桃油)有驱虫作用，对蛲虫的驱虫效果为80.8%，对蛔虫效果为70%。 桃仁的功效与作用二 桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经;有破血行瘀，润燥滑肠的功效;治经闭、痛经、瘕瘕痞块，跌打损伤、肠燥便秘。 《本草纲目》：“偏核桃出波斯，形薄而尖，头偏，状如半月，其仁酷似新罗松子，可食，性热。” 《食疗本草》：“每夜嚼一颗，和蜜涂手、面良。” 《饮膳正要》：“桃仁粥：治心腹痛，上气咳嗽，胸膈妨满，喘急。 桃仁(三两，汤煮熟，去尖、皮，研)上件取汁，和粳米同煮粥，空腹食之。” 《食鉴本草》：“桃仁破血。润大肠。双(霜)仁者杀人，不可与同食。服术人不可食。”