薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，因此在食用薏米红豆粥的时候，要因才而用，湿气重的人一定要多吃薏米粥。薏米的营养是很丰富的，因此一定要经常吃，还要吃的对，久病的体弱之人，更要多吃薏米，这才是正确的养生之道。我们今天来谈一谈薏米的功效。 薏米红豆粥的功效 1、薏米红豆粥具祛湿健脾的功效 现代人压力大，很多慢性病趁虚而入，其实，这些病都是因为人体内湿而形成的，要想把这些慢性病根除，就要消除湿气，而薏米红豆粥就是具这种功效的。 2、薏米红豆粥具提高人体机能的作用 薏米营养丰常丰富，老人儿童经常使用可提高营养，大病之人需要调理养护的时候，也可以食用薏米粥。 3、薏米红豆粥具减肥的功效 体态臃肿的人，看起来就比较肥胖，很多人其实就是因为体内水而不出，也就是平时说的水肿，如果水肿能够消除，整个人就会上下通畅，体型也会随之变得苗条，起到减肥的作用。薏米红豆粥就是具这种功效的。 4、薏米红豆粥具健胃补心的作用 如果经常食用薏米红豆粥，还可以起到健胃的作用，而红豆的作用可以补心，因此薏米红豆粥是健胃补心的食品。
红豆杉是一种观赏性很高的盆栽植物，许多人都喜欢养殖一些，只是有些人在养殖红豆杉时总也不成功，不是外观不好看，就是时间不长就死掉了，这些情况也让人们伤心不已，小编在这里告诉大家养殖红豆杉是需要方法和技巧的，今天小编就为大支几招，告诉大家红豆杉的养殖方法技巧有哪些。 红豆杉的养殖方法技巧 1、在养殖红豆杉时需要选择大一些的花盆，并且在花盆的底部上要多打一个小孔，这样就可以提高盆中土壤的透气性和渗水性。 2、在养殖红豆杉时浇水一定要控制，在每年四月到十月之间，是红豆杉生长最快的时候，这段时间中人们可以每隔十天浇水一次，浇水时要浇足浇透。如果红豆杉一直在室内养殖，那么浇水次数就应该是在每隔二十到二十五天一次，浇水过多对它的生长反而不利。最容易出现烂根死亡的现象。 3、红豆杉对肥料也是有选择的，最好不要施用化学性的肥料，最好在施肥时选择一些农家肥或者饼肥，像花生饼和豆饼等都是不错的选择。另外在施肥时应该把肥料稀释成水沿花盆边缘浇下，尽量减少它们与红豆杉根部的接触，不然也会出现烂根的情况。 4、红豆杉在生长一年以后，根系就会特别发达，原有的花盆已不适合它的生长，应该更换新盆，但是在换盆时应该把盆敲碎，不让里面的土块损坏，然后移动的新盆中，这样可以避免损伤到红豆杉的根部。换盆成活率也会高很多。
养生之粥是很多种，而黑米红豆粥就是其中的一种了，在我们平常空闲的时候可以自己煮来吃，对于老年人与小孩来说是非常好处的，今天小编就来跟大家介绍一下黑米红豆粥如何做，以及喝这种粥的好处。让大家在以后的生活中都可以吃得到，如果你家小孩或是老人，那更加要看看哦。 材料准备 黑米若干 红豆适量 冰糖适量 做法步骤 1.首先要把红豆和黑米用温水或是清水浸泡，如果用温水那就浸泡一个小时左右，如果用清水那就浸泡两个小时以上。 2.把锅子洗干净后加入适量水，然后把火候调到最大，加入已经浸泡好的红豆与黑米。 3.等到煮沸了，就要记得把火候调小，然后慢慢煮，煮到熟就好。 4.在食用之前加入适量的冰糖，然后搅拌均匀后就可以食用了。 功效与作用 1.食用黑米红豆粥可以清心润用肺的作用，对于身心来说都是非常好的。 2.如果家里小孩或是老年人，那就可以经常煮黑米红豆粥，它对于老年人养生之效，对于小孩的发育可以增高的作用。 3.如果长期食用黑米红豆粥具美容的效果，对于皮肤各方面来说都是非常好的。 4.黑米红豆粥营养丰富，食用它可以补充身体的各方面营养。
黑米红豆粥我们都会经常煮来吃，因为它的营养非常丰富的，那么如果黑米 薏米和红豆搭配在一起煮成黑米薏米红豆粥不知道大家没试过呢？它营养也是非常丰富的含多种的机物质，今天小编就来跟大家介绍一下黑米薏米红豆粥材料和做法让大家以后都知道怎么煮。 黑米薏米红豆粥材料 首先我们一眼都看到了几个名词，黑米 薏米 红豆等等，这些都是黑米薏米红豆粥的最基本材料，在市场上这些都是非常容易买得到的，如果自己想吃煮起来也是很方便的，在煮黑米薏米红豆粥的时候可以加入适量的冰糖，这样吃起来就会一种清甜的味道，也可以加一点红枣与莲子进去，各人就自己喜欢了，黑米薏米红豆粥的做法是非常简单的，大家不信可以看看。 黑米薏米红豆粥做法 1.首先要把红豆和黑米 薏米用温水或是清水浸泡，如果用温水那就浸泡一个小时左右，如果用清水那就浸泡两个小时以上。 2.把锅子洗干净后加入适量水，然后把火候调到最大，加入已经浸泡好的红豆 薏米与黑米。 3.等到煮沸了，就要记得把火候调小，然后慢慢煮，煮到熟就好。 4.在食用之前加入适量的冰糖，然后搅拌均匀后就可以食用了。
大家都应该吃过薏米红豆粥了，它其实是一种不错的粥类做法，营养价值也是非常高的，对于身心健康的发展来说也是具帮助的作用，今天小编就来跟大家分析一下薏米红豆粥的功效和副作用，如果你也是喜欢煮薏米红豆粥的朋友，那也可以看看哦，看多一点也是一种学习的表现。 薏米红豆粥的功效 1.如果长期食用薏米红豆粥，那可以起到美容的功效，对于皮肤与身体的调节都是一定的好处。 2.食用薏米红豆粥可以起到养生的功效，对于延长寿命来说也是着很好的表现。 3.对于身心的肺与脾是很好的作用，可以静心益脾，对于益力的开发也是非常好的哦 4.可以缓解身体的疲劳与烦躁，现在人工作压力是很大的，更加适合吃薏米红豆粥。 5.食用薏米红豆粥具养气补血的功效，如果觉得自己气中不足可以煮来吃。 薏米红豆粥副作用 薏米红豆粥的副作用是非常少的，可以忽略不计，它是一种营养非常丰富的粥类，对身体的各方面都是利大过于害的，人们可以放心食用，如果你觉得还是不放心，那可以去咨询相关的医师，听一下他们的意见也是很好的，了解一下会学习到更多哦。
红豆加上糯米煮成粥，
红豆杉是计多人喜欢养殖的盆栽植物，这种植物不开花，但是会结出一个个漂亮的小红豆，这也是人们把它叫做红豆杉的原因，这种植物养殖起来并不难，只是在养殖中有一些需要注意的地方，喜欢花草的人可以看看下面对红豆杉养殖方法和注意事项的具体介绍。 红豆杉的养殖方法 1、红豆杉是一种喜阴凉的植物，不适合把它放在窗台边的阳光下长期照射。但也不能让它长期不见阳光，最好方法就是每天把它放在阳光下四十五分钟左右。 2、在养殖红豆杉时要注意它的通风，应该每天进行通风两次，在天气炎热的时候，还要为它喷水，每天喷水次数以两次最好，喷洒到叶片向下滴水时为止。 3、在养殖红豆杉时不能天天浇水，应该在一次烧水时把它浇足浇透，这样更利于红豆杉的生长。 养殖红豆杉的注意事项 1、红豆杉的摆放位置应该是在客厅以及卧室中，但是在每天傍晚时分，应该把它搬到阳台上去透透气，也可以让它接触一会阳光。 2、红豆杉的浇水有很大的学问，如果红豆杉的叶子出现现垂的情况，就是缺水了，另外也可以用手去敲打花盆，如果出现很空的声音，也说明应该浇水，反之则不需要。如果这些方法不行也可以把手指插入到红豆杉的花盆中，如果插入三公分以后还感觉干，则应该及时给它浇水。 3、红豆杉在养殖的过程中如果出现了病虫或者枯黄的样子，可以及时用磷酸二氢钾进行浇灌或得喷洒，多数时候的用量以一小袋为宜。治疗及时的话红豆杉死亡的机率是很小的。
薏米与红豆一起可以用来煮成薏米红豆粥，它具有多种的功效，可以使得我们的身体与身心都处于健康稳定的状态下，让你的精神更加的充沛，那么它的功效那么好，我们如果想学它的做法会不会很难呀，小编告诉大家，它的做法并不难，现在就由我来跟大家讲解一下薏米红豆粥的做法与功效。 薏米红豆粥的功效 1.它具有减肥瘦身的效果，但是要经常食用了。 2.可以去除湿气 解毒，也可以由湿邪引起的各种顽固性疾病。 3.具有消肿，健胃消食的作用，更加容易使人体吸收。 4.具有安神与清心的作用，现代人的压力大，造成疲劳不堪，食用薏米红豆粥可以缓解疲劳，安心定神。 薏米红豆粥的做法一 红豆适量 薏米若干 莲子适量 蜂蜜适量 薏米红豆粥做法步骤 1.把莲子去掉里面的心，然后用清水浸泡半个小时以上。 2.把红豆也用水清洗干净，然后用水浸泡时间要比莲子的长，大概两个小时左右 3.薏米洗干净后也要用清水浸泡3到4个小时以上，煮的时候就会更好煮。 4.把都浸泡好的莲子 红豆 薏米一起放到锅子里面，然后加入适量的水，盖上盖子。 5.刚刚开始把火候调到最大，直到煮沸为止，然后把火候调成小火，慢煮半个小时。 6.加入适量的蜂蜜搅拌均匀就可以食用了。 薏米红豆粥的做法二 红豆适量 薏米若干 莲子适量 蜂蜜适量 百合适量 糖桂花适量 薏米红豆粥做法步骤 1.把莲子去掉里面的心，百合对半分开洗干净然后用清水浸泡半个小时以上。 2.把红豆也用水清洗干净，然后用水浸泡时间要比莲子的长，大概两个小时左右 3.薏米洗干净后也要用清水浸泡3到4个小时以上，煮的时候就会更好煮。 4.把都浸泡好的莲子 红豆 薏米 百合一起放到锅子里面，然后加入适量的水，盖上盖子。 5.刚刚开始把火候调到最大，直到煮沸为止，然后把火候调成小火，慢煮半个小时。 6.加入适量的糖桂花搅拌均匀。 7.食用的时候加入适量的蜂蜜搅拌均匀味道更加美味。
当我们喜欢吃粥的时候，我们应该煮什么粥吃起来比较有营养呢？对身体的健康才是最好的，让小编告诉你吧，黑米薏米红豆粥是一种很有营养的粥，适合各种各样的人食用，现在就由我来跟大家说一下，黑米薏米红豆粥的做法，与我们最关心的它会对我们有什么样的好处。 黑米薏米红豆粥材料准备 黑米适量 薏米若干 红豆适量 香米适量 黑米薏米红豆粥做法步骤 1.首先把黑米 薏米 红豆和香米用适量的水分开来浸泡几个小时，然后用清水清洗干净，用碗装起来。 2.把锅子洗干净后加入适量的水，然后把已经浸泡过的黑米 薏米 红豆和 香米放到锅子里面，盖上盖子。 3.打开火，把火候调到最大，然后直到煮沸后，适当地减少火候，慢慢来煮。 4.看到香米开花后可以试一下那些红豆有没有煮熟，自己看清楚，如果熟了就可以食用了，如果没有那就煮多一会。 黑米薏米红豆粥好处 1.可以美容与延长寿命，非常适合中老年人食用。 2.营养丰富，含有多种的营养元素，如果在孩子发育时期吃可以补充孩子身体所需要的营养，还能直到益智的作用。 3.可以清热解毒，利于排泄系统更好的把有害物质排出体外。 4.对于消肿、健脾去湿、舒筋除痹功效都是非常好的，可以缓解疲劳。
下面让小编来给您介绍下红豆粥的做法，希望大家能够喜欢哦。 红豆粥 红豆粥的材料 主料：红豆适量, 大米1/2碗 红豆粥的做法步骤详细介绍： 原料：红豆适量，大米小半碗。 红豆粥的做法 步骤1：超市买来的红豆取适量，提前一晚浸泡好。(豆子不容易煮烂，尤其是红豆，我是采用泡一天的方法去做红豆粥的。网上说有一个方法能让红豆容易煮烂，“就是将红豆放在冰箱冷冻室2小时拿出来再煮，豆子很快就就会烂了;或者待水开锅时，兑入几次凉水，被凉水“激”几次，豆子就很容易被煮烂!”大家也可以照着这种方法试试看。) 步骤2：第二天煮的时候取出适量浸泡好的红豆，洗净，放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小火，未开前可以撇去白沫. 步骤3：煮至豆子酥烂，可以喝到粥中沙沙的口感就可以了，吃的时候也可以根据个人口味，加入冰糖调味。我不是太喜欢粥里加糖，所以就省下了几块冰糖。 粥(或称糜)，是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。不同地方的粥有不同的浓度，而不同地方对其他地方的粥也有不同的别称。其他常见别名还有：稀饭及撩命汤。 粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。它具有很强的滋补作用，可以和参
红豆苹果粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。 红豆苹果粥 红豆苹果粥 清热解毒健脾益胃的红豆苹果粥，红豆苹果粥甜美滋味清甜醇厚，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。红豆苹果粥，有较多的膳食纤维，富含叶酸，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;下面分享下红豆苹果粥的做法： 红豆苹果粥的材料 原料： 红豆150克、糯米50克、苹果150克、猕猴桃1个、树莓1杯、蜂蜜1勺、清水适量。 红豆苹果粥的做法 1、红豆、糯米，用清水浸泡数小时备用。 2、苹果去核切小块、猕猴桃去皮切小块备用。 3、红豆和糯米，加入适量清水，大火煮开。 4、转文火煮到红豆软烂，放入料理机打成均匀的糊状。 5、温度降到80度，调入蜂蜜。 6、加入苹果、猕猴桃、树莓拌匀即可食用。
对于红豆苹果粥不知道有多少个朋友品尝过的呢？下面一起来学习一下该粥吧。 红豆苹果粥 清热解毒健脾益胃的红豆苹果粥，红豆苹果粥甜美滋味清甜醇厚，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。红豆苹果粥，有较多的膳食纤维，富含叶酸，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;下面分享下红豆苹果粥的做法： 原料： 红豆150克、糯米50克、苹果150克、猕猴桃1个、树莓1杯、蜂蜜1勺、清水适量。 红豆苹果粥的做法介绍 1、红豆、糯米，用清水浸泡数小时备用。 2、苹果去核切小块、猕猴桃去皮切小块备用。 3、红豆和糯米，加入适量清水，大火煮开。 4、转文火煮到红豆软烂，放入料理机打成均匀的糊状。 5、温度降到80度，调入蜂蜜。 6、加入苹果、猕猴桃、树莓拌匀即可食用。 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。 在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。
红豆杉可以观赏，也可以净化环境，还有一定的医药用品价值，所以红豆杉很多朋友都想养，但不知道红豆杉的养殖方法，今天就一起来分享一下。 红豆杉的养殖方法 1、土壤 红豆杉的土壤需要疏松，富含腐殖质，保水、保肥、透气。建议可以用草炭土、珍珠岩等与壤土配成的混合基质。 2、光照 红豆杉最喜欢阴凉，所以需要适当遮光，不要放在阳光直射的地方，会导致枝叶脱水，叶片干枯。盛夏时，白天可以把红豆杉摆在客厅、阳台、拐角等阴凉地方，傍晚时，再移放到阳台或者窗台透气。但要适当接受阳光照射。 3、浇水 如果发现红豆杉叶面出现委靡情况时，就应该及时浇水，若红豆杉叶面下垂，就说明缺水很严重。室外的红豆杉15-20天浇水一次，室内的则20-25天浇一次水，最好是让土壤的水分含量保持40%左右。 4、病虫害防治 红豆杉的虫害很少，若发现红豆杉出现枯黄或病虫害，就可以用甲基托布津、磷酸二氢钾进行浇灌或喷洒即可。
对于红豆苹果粥的功效大家多多少少都有听过一些吧，下面让我给您具体介绍一下。 红豆苹果粥 红豆苹果粥的功效一 红豆的营养价值 1、有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益; 2、有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用; 3、是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。 小编为您推荐的红豆美食汤，不仅能美容养颜，还有减肥瘦身效果! 红豆苹果粥的功效二 绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱。 女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症。经统计学分析后发现，与正常体重的女性相比，超重或肥胖的女性发生癌症的危险要上升29%-47%;女性体重指数越高则患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大。研究提示，超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素。那么有没有什么方法使女性既能减肥又能防癌呢?确实有，可以常吃苹果。 意大利的研究人员调查了629例癌症患者的饮食情况，详细分析后发现，与每天吃苹果少于1个相比，每天吃苹果1个以上可以使结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症发生危险降低9%-42%。苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂;而且与其它水果相比，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，这样更容易被人体吸收。这些天然抗氧化剂可以使遗传物质DNA(脱氧核糖核酸)免受氧化应激的损伤，有较强的抗癌作用。
红豆冬瓜粥的做法其实很简单的，下面就让我一起来学习一下吧。 红豆冬瓜粥 红豆冬瓜粥的材料 原料：红豆(又称赤小豆)，冬瓜，大米 红豆冬瓜粥的做法 1：红豆和大米按1：1的比例洗净，泡发一夜;图 2.冬瓜去皮，切片，不要太薄; 3，加足够的水，烧开后，熬煮红豆和大米，至红豆开裂，加入冬瓜片同煮; 4，熬至冬瓜呈透明状即可，加盐或加糖均可 小贴士 冬瓜营养价值高，。防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜，对于一般人群或是体重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙品。 《食疗本草》说：欲得体瘦轻健者，则可常食之;若要肥，则勿食也。 每100g冬瓜含：脂肪(0g)热量(11Kcarl)故现代医学研究认为，冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪，含钠量极低，有利尿排湿功效。 番茄大家应该都很清楚了，它是我们减肥大军用的很多的一种蔬果。 材料：冬瓜500克(随意看着办，我也随便拿的不知道有多重) 、番茄2个、一点姜末、盐、味精、葱花 1、冬瓜去籽、去皮，切片或切块;番茄洗净，去蒂，切块。 2、炒锅入油，(多少根据自己，但是既然要减肥的话还是少放点好)，放入姜末炒香，再加入番茄翻炒个一两分钟。 3、放入冬瓜，盐，味精，翻炒几下后，加入适量水(加不加水看自己)。加盖焖煮至冬瓜熟透即可。
关于红豆紫薯粥的味道我想喝过的朋友现在还记得吧，下面让我们一起来学习一下吧。 红豆紫薯粥 原料： 小米1小杯、银耳1朵、红豆、紫薯(小个头的)1个。 红豆紫薯粥的做法 1、用温水泡发银耳，将紫薯去皮切成小块; 2、锅中放水，放入紫薯，红豆，大火烧开后，将淘洗好的米放入其中，再烧开后改小火; 5、往锅中放入泡好、去蒂并撕成小块的银耳; 6、待米开花(中小火约30分钟，这过程中，要用勺子多次操底)，稠度合乎你的需要的时候， 虽然颜色不怎么好，不过味道很好哦 红豆紫薯粥的功效 红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。 红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。 中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。 警告：体瘦者和尿多者不宜多吃。另外，在煮红豆的时候，笔者建议您用黑糖或红糖来取代砂糖，这样可以避免人体摄入过多的糖分，从而防止引起其它疾病的发生。