养花最怕的事情是什么？那当然是怕自己没有掌握好浇水的分量，然后让自己的花被浇死了。但是，今天要和大家讲的是怎么浇水都不怕的几种植物。 薄荷 在给薄荷浇水的时候要浇透，哪怕是浇多了一点也没什么大问题。因为薄荷喜欢水分，所以哪怕是每天给薄荷浇水也可以。但是要注意的是，一定要让它晒到充足的光照，这样有利于它的生长。（在养花之家微信公众平台回复：薄荷可以获得更多关于薄荷的养护知识） 铜钱草 对于铜钱草，可能你们还不知道它还有一个名字叫水金钱。它比较喜欢潮湿的环境，水池或者湿地都是它十分喜欢待的地方。它也十分适合水培，所以对于水分是没有要求的，不怕水浇多了。（在养花之家微信公众平台回复：铜钱草可以获得更多关于铜钱草的养护知识） 碗莲 碗莲对于水分需求也是很大的，哪怕是在休眠期的时候，浇水也不能间断，盆土也是要保持湿润的。冬天的时候，可以把它搬回室内养护，要避免被过堂风吹。（在养花之家微信公众平台回复：碗莲可以获得更多关于碗莲的养护知识） 水仙花 水仙花对于水分需求可以说是相当大了，要勤浇水，一旦缺水，就会出现萎蔫的情况。水养的水仙，一定要注意让它有充足的光照。（在养花之家微信公众平台回复：水仙花可以获得更多关于水仙花的养护知识） 菖蒲 菖蒲本身生长在水边或者是沼泽地里面，所以本身喜水。浇水的时候，不需要有什么顾虑。对于水分，可以说是可以任性的浇了，但是盆底的排水和透气措施还是很重要的。（在养花之家微信公众平台回复：菖蒲可以获得更多关于菖蒲的养护知识）
很多时候处于对花卉的爱护我们会给花卉浇水，会把盆栽搬到室外有阳光的地方晒太阳，会向花卉叶面喷水冲洗灰尘，会给绿植施肥……但是，正是由于我们的过分溺爱，使得花卉因此一蹶不振，或是生病了，或是晒伤了，或是烧根了，亦或是积水了……一系列的麻烦接踵而至，影响了养花的信心有木有？ 那么如何分得清楚怎么样养护花卉盆栽才是合适的呢？怎么知道花卉需要多少水，如何施肥，能不能洗洗页面的泥灰呢？现在花儿谷就为大家整理了一些花卉绿植常见的养护误区和养护不当的死因以及养护技巧给大家哦，一起来看一下吧！ 君子兰 常见死因 1、缺乏铁元素 铁元素是君子兰正常生长过程中必不可少的微量元素，严重缺铁的情况下很容易导致君子兰叶片发黄、无法正常生长开花。 2、严重缺水 君子兰虽然比较耐旱，但这并不代表它能够长时间处于缺水状态。严重缺水不仅会影响植物正常生长，还会导致君子兰死亡。 养护技巧 1、君子兰原生长在非洲的热带雨林中，最喜爱疏松肥沃的腐殖土，春夏季节可以在土壤中多加入一些石子，增加土壤的排水性。 2、君子兰为喜光植物，在光照充足，光照时间长的环境下，君子兰的长势才会变得更好。每天光照的时间不能低于三个小时，否则很容易导致植物叶片色泽暗淡，生长缓慢。 3、施肥是将君子兰养好的精髓，在使用肥料的时候，注意阶段用肥，幼苗时期施薄肥，每半月一次，花期前后加大施肥力度，每十天一次。 4、给君子兰浇水的时候，可以采用坐盆的方法，这种方式比较适合家庭养殖，既能减少水资源浪费，还能够使君子兰的根部均匀吸收水分，减少土壤中营养成分的流失。 仙人球 常见死因 1、浇水不当 夏季最佳的浇水时机是在清晨或是傍晚，中午温度过高的时候不要浇水，以免引起根系腐烂或是叶片灼伤。 2、花盆不合适 仙人球的花盆过大或是过小，都会容易造成植物根系腐烂。花盆不适合植物的大小，会导致植物的根系在土壤中难以呼吸，或是浇水之后根系吸收不完全，盆内空气流通不畅，最终仙人球的根系就会腐烂致死。 养护技巧 1、在栽培养护仙人球的过程中，只要不是多雨季节，就尽可能将仙人球放在室外进行养护，让其多接受阳光照射，而且室外通风顺畅，紫外线比较充足，更加适合仙人球生长。 2、仙人球喜欢干旱的环境，因此尽量控制浇水量，做到宁干勿湿。尤其是在冬季和夏季的时候，仙人球的生长速度缓慢，这时候更应该节制浇水。 3、仙人球的最佳生存温度条件是20度到30度之间，并且在温差较大的环境下长势为佳。冬季注意保暖，温度要保持在不低于5度的范围内。 绿萝 常见死因 1、浇水不当 绿萝是喜欢湿润土壤的植物，当盆内水分不够的时候，绿萝就会出现叶子发黄、枯萎变焉的现象。 2、光照过多 绿萝为半阴植物，最怕太阳直射，在强烈阳光下放置的时间过长的话，容易导致植物死亡。 养护技巧 1、绿萝对温度的要求不高，但冬季之时不要将其放在暖气周围。 2、夏季要将绿萝放在散光的地方，秋冬季节光照不强的时候可以将其放在光照地区进行养护。 3、绿萝喜爱湿润温暖的环境，除了浇水之外，还可每天在绿萝的叶片上喷洒清水，以增加环境的湿度。 富贵竹 常见死因 1、过于干旱 富贵竹喜欢湿润的环境，过于干旱的话很容易导致其叶片发黄、植物失水萎缩。 2、肥液过浓 盆栽绿植应该薄肥多施，一次性施肥过多会造成烧根。 养护技巧 1、富贵竹喜阴喜湿，要将其放置在有散光照射的湿润环境下进行养护。 2、冬季注意保温，室内温度尽量不要过低，否则导致富贵竹冻伤就麻烦了。 3、要保证盆内土壤时刻处于湿润状态，浇水可以每隔2两就浇一次，水量适中即可。 文竹 常见死因 1、浇水过多 文竹最忌浇水过多，很容易积水烂根的。 2、光照过多 文竹不能暴晒，如果接受了过多强烈的光照，很容易导致文竹萎缩。 养护技巧 1、浇水要采取不干不浇，每次浇透的原则，不要浇半截水，也不要浇水过多。 2、冬季温度保持在10度以上，夏季可以在地面喷水以降低室内温度。 3、不要阳光直射养护，最好放在有散光照射的室内。 发财树 常见死因 1、浇水过多 发财树并不是喜欢湿润环境的植物，浇水不能过多，否则很容易导致根系腐烂。 2、温度过低 发财树耐寒能力不强，当温度低于10度的时候，很容易导致其死亡。 养护技巧 1、注意在室内养护之时保持良好的通风条件。 2、发财树喜阳光，在种植的时候可以将其放置在阳光充足的地方，且不要轻易改变摆放的位置。 3、冬季室内温度最好保持在15度左右，尤其是在北方地区，冬季过于低温的天气很容易导致发财树死亡。 4、室内养殖发财树的话，夏季每三天左右浇一次水，春秋季节每一周左右浇一次水，就能够完全满足植物对水分的需求。 吊兰 常见死因 1、温度过低 冬季室内温度如果低于5度，吊兰就会受到冻害，导致死亡。 2、光照过强 尤其是夏季温度过高的时候，长时间强光的照射会让吊兰叶片发黄萎缩，濒临死亡。 养护技巧 1、平常的时候可以在吊兰的叶片上多喷洒一些清水，这样不仅能够满足吊兰对水分的需求，也可以让其叶片保持鲜绿。 2、吊兰喜欢湿润土壤环境，在养护过程要注意定期观察吊兰的状态，一旦发现吊兰土壤变得干燥，就要立即给吊兰浇水。 3、冬季注意保温，室内温度不要低于5度。平日里对吊兰进行养护的时候需要适时对其进行修剪，这样可以促进吊兰更快的分枝，加快植物的生长速度。 芦荟 常见死因 1、真菌侵害 如果芦荟长时间处于闷热不透气的环境之中，就很容易导致芦荟受到真菌的干扰，从而腐烂而死。 2、温度过低 室内温度过低的情况下，芦荟根系吸收水分的能力就会减弱，导致根部积水过多而死亡。 3、浇水过多 不要浇水过多，否则很容易积水烂根。 养护技巧 1、注意雨季的时候不要将芦荟一直放在室外，避免其感染上锈病。不管是什么病害，一旦发现有感染的迹象，要当机立断将感染部位清除病烧毁，避免病毒蔓延。 2、芦荟的耐寒能力不强，在养护芦荟的时候一定要控制好温度，将其放置在通风良好的地方进行养护。 3、选择的栽培土壤中可以掺杂一些沙子或是珍珠石之类的基质，能够提高土壤的排水性和透气性。 菖蒲 常见死因 1、土壤不透气 若栽培菖蒲的土壤排水透气性能差，时间一长很容易导致植物根部缺氧烂根。 2、叶面喷水 不要往菖蒲的叶片表面喷水，否则很容易导致其叶片烂掉。 养护技巧 1、日常养护的时候浇水不必过多，保持土壤湿润即可。 2、菖蒲适应环境的能力比较强，可以进行粗放式管理，生长期内可适当施加一些氮肥和钾肥； 3、在选择栽培用土时要慎重，选择排水透气性能好的土壤，可以在土壤中混合珍珠石、蛭石等来增加透气性能。 以上就是花儿谷为大家整理的常见盆栽绿植的养护不当原因以及养护技巧，其实以上并没有完全列举，只是罗列了一些相对比较常见的而已，花儿谷还会在后续的知识整理中不断提及相关知识点，希望能给大家一个相对比较全面的养花知识储备。
我是小小明鸭子是什么，一个致力于把苟且的生活过成诗的男子！ 鸭子的矿物质饲料是什么？ 矿物质饲料是以提供矿物元素为主的一类饲料，包括 钙磷补充、食盐补充和微量元素补充。1。贝壳粉、石灰粉、蛋壳粉贝壳粉是最好的矿物质 饲料，含钙多，并容易吸收;石灰粉含钙高，且价格便宜，但 要注意镁的含量不得过量;蛋壳粉也是廉价词料，但要经 过清洗煮沸消毒后使用。 喂量应根据它们的钙、磷含量来 定,一般用量雏鸭1%左右，成年鸭5% ~7%。骨粉磷酸钙它们是优质的磷、钙词料，用量一般 是占日粮的1%〜1。5%。3•食盐食盐是氯和钠的主要来源。在以植物性词料为 主的日粮中，℃其需要补充食盐，用量一般占日粮的0。 3% ~0。 37% ,伺料中若有鱼粉，应把鱼粉中含盐量计算在内。1。 微量元素补充料鸭比较容易缺乏的微量元素，除 钙、磷、钠、氯之外还有微量元素锰、锌和砸。一般常用硫 酸锌补充锌，亚砸酸钠或砸酸钠补充砸，硫酸锰补充猛。2。 沙砾沙砾并没有营养作用，但有助于鸭肌胃的研 磨力，放牧的鸭能吃到沙砾,舍饲的鸭应添加一些沙砾。 鸭子不怕寒冷的秘密是什么？ 北风呼啸，天寒地冻，却依然有鸭子在湖面游动，满不在乎地寻觅着食物。正因为如此， 古人有诗云：“春江水暖鸭先知。”对此，人们不禁要问：为什么鸭子不怕寒冷？它的脚不怕 冻吗？在家禽中，鸭子是最耐寒的。曾有人做过一个低温实验，鸭子在-100℃的低温中仍能正 常生活。 经过调查研究，科学家们发现鸭子有着奇妙的适应构造和特殊的生理功能。首先，鸭子没有汗腺，皮肤中却有肥厚的脂肪层，而这正是理想的绝缘层。这样一来，它 就有了天然的“保温设备”。其次，鸭子遍体的羽毛也有很好的保温功能。在羽毛的保护下，挡住了外界冷气的侵入。 鸭子还有一层保温性很好的贴身绒毛。绒羽像棉花一般松软，被人们视为防寒佳品，它的羽 轴柔软，羽上的小枝纤弱，不结成羽片。鸭尾巴上的皮脂腺非常发达，能分泌出许多的油脂， 也有助于鸭子防寒。羽毛上抹上这种油脂后，羽毛就非常干燥，而且不沽水、不变形。 再次，鸭子的体温比人类的体温高出4〜5℃，一般都有40℃左右。鸭子的心脏和血管系统发育良好，血液中含有较多的红细胞，红细胞内有相当丰富的血红素。鸭子的血红素不容易与氧发生反应，因此细胞组织中的氧含量很少。这样就加强了呼吸、循环系统的机能。此外，鸭子呼吸很快，每分钟高达20余次，心跳更频繁，比人的心率快4倍，每分钟达250次。 鸭子的新陈代谢旺盛，这使得它能够产生大量体热，从而保证了鸭子不怕寒冷。这样，即使是在严冬，鸭子也不会觉得冷。另外科学家发_现许鸭子即使在寒冷的冬天里也能自如地在湖面上游戈。多禽类(例如鸭、雁、鹅等)的足部都有一套奇妙的动、静脉网。动脉血管和静脉血管在这种结构中紧紧地交织在一起，就像一张网。 当这张网中有温度较高的动脉血流过时，就发生了热交换，一部分的热量从动脉血传到了静脉血，静脉血将这部分热量带回体内，另一部分热量用来维持足部的温度。这套精巧的系统保持了鸭子的体内热量，它使鸭子的体温恒定，不致被低温冻伤。在长期的进化过程中鸭子形成了它特有的耐寒特性。 人类将野鸭驯化成了家鸭，也就是现在的鸭子。由于饲养条件非常好，骨骼增重了，脂肪变厚了，羽毛也丰满了，鸭子也不再会飞翔，耐寒性随之得到了极大的提高。通过对鸭子的研究，许多原理也应用到了实际生活中，例如羽绒服、保暖内衣的发明等等。
树懒本身有一套完善的保护措施，树懒本身就长有绿色藻类，和周围树干植物的颜色很相近，而且树懒毛发坚硬，可以抵挡一般食肉动物。树懒的肉质奇差，极其的不受欢迎，猛兽们一般都不愿意花时间去吃不好吃的食物。 树懒那么慢不怕被吃吗 树懒长时间待在树上，并不会在陆地上出现，所以，那些肉食动物想要捕捉它们也会非常的艰难。 所以正是由于这些方面才导致它们虽然行为缓慢好像根本没有保护自己的能力，但是在自然界之中却能够长期的生存下来，而并不被那些食肉动物攻击而消失。 树懒在森林里面需要不断的攀爬各种不同的树木，它们的速度非常的慢，当然也是具有一定的优势，它们的头就可以随意的旋转来看清周围的环境，防止出现危险。
海豚不怕鲨鱼主要因为海豚比鲨鱼更小更灵活，智商高，还是群居动物，通常以群体形式出现，遇到鲨鱼的时候，海豚会集体配合，将鲨鱼团团围住，鲨鱼被一群海豚攻击，很有可能受到重伤。 海豚为什么不怕鲨鱼? 海豚为小型或中型齿鲸，广泛生活于世界各大洋，个别种类见于内陆河流，通常喜欢群居，捕食鱼类、乌贼等。 海豚的躯干呈纺锤形，皮肤光滑无毛，善于跳跃和潜泳，是在水中行动最迅速的哺乳动物，拥有发达的声呐系统，活动时主要依靠回声定位功能，在水中和空气中听力极好。 海豚是智商最高的动物家族之一，记忆力良好，能在人类的训练下学会许多动作，性格温和友善、活泼好动，是人类的朋友。
因为蜜獾有很强的免疫力，对蛇毒起到免疫作用，而且由于蜜獾的皮肉很粗糙，蛇的毒牙很难将其咬穿，即使被咬到，毒液也起不到什么作用。不过如果是毒性较强的蛇类或者毒液排量过大时，蜜獾也会“自身难保”。 蜜獾是什么 蜜獾是鼬科蜜獾属下唯一的动物，体长平均在90厘米左右，皮毛松弛且非常粗糙，寿命可达到24岁。 蜜獾栖息于非洲的热带雨林和草原地区，多在黄昏和夜间活动，是一种杂食性动物。 蜜獾生性凶猛，生命力顽强，存在同类相残的现象，被称为“世界上最无所畏惧的动物”。
夏季的时候食物中毒的情况发生的几率要比其他的时候多很多的，尤其是这个时候很多人都可能出现扁豆中毒的问题，所以很多人都是不吃扁豆之类的，其实我们要是真想解决问题，要学会科学的吃扁豆才是正确的。 1、煮熟 扁豆又称四季豆、芸豆，它的吃法很多，无论采用哪种做法，一定要加热煮熟，只有这样才能让对人体有毒的凝集素和溶血素失性。 引起中毒的扁豆有共同的特点，就是扁豆颜色尚未全变，嚼起来生硬豆腥味浓。所以，制作时一定要比其他蔬菜火大些，时间长些。 2、放入蒜蓉 大蒜中的硫化合物具有很强的抗菌作用，同时可以清除肠胃中的有毒物质。凉拌、清炒或者炖菜时，都可放入蒜蓉来杀菌解毒。 此外，专家还特别提醒，在扁豆菜肴临出锅前投入适量的蒜蓉，不但可以改变口味，还可杀菌解毒。 // 上面我们给大家介绍都如果在生活中比较安全的吃扁豆的方法，只有我们掌握这些方法，我们才能更好的保证我们的健康。（责任编辑：王健淇）
都说减肥三分靠练，七分靠吃，想要减肥的时候，选择食物就非常的重要。我们日常生活中就有很多食物，既美味又不容易让人发胖，特别适合想要减肥的人吃。 莲藕：莲藕的热量很低，100克的莲藕只有73大卡热量，但莲藕的膳食纤维含量却很丰富，不仅帮助控制食量，提升饱腹感，还能加速肠道蠕动，排出体内废物。莲藕含丰富的碳水化合物，更适合代替一部分米饭，作为主食。海带：海带中脂肪含量很低，还含有很多可以帮助排出废物和毒素的胶质，有降血脂的作用，适合减肥的人吃。另外海带中还有较多的钾元素、碘元素。钾可以平衡体内的钠含量，消除水肿。碘是有利于分解脂肪，合成甲状腺素的重要原料。芦笋：芦笋富含粗纤维，单位热量低，可以促进新陈代谢，是增强免疫力和燃烧脂肪的食品。它含有的天冬酰胺，能够直接影响细胞生长和脂肪分解。菌菇类：菌菇类食物热量很低，能给人较长时间的饱腹感，属于耐饿蔬菜。并且菌菇类食物中维生素B3的含量比较高，维生素B3可以改善血液循环，有助于避免脂肪囤积在下半身。糙米：糙米能够调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动。同时，糙米所含膳食纤维能促进胆固醇的排出。而且，糙米的血糖指数低，很容易让人有饱腹感，有利于控制食量。糙米还是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素。这么多的有点让糙米称为减肥饮食中，既能保证体力，又能促进减肥的首选碳水化合物。 // 有些食物会让人长胖，有些食物却能给你好身材，养成健康的饮食习惯，才能轻松保持好身材。
冬季不怕冷的常见花卉有海棠花、梅花、大丽花、炮仗花、铁兰、山茶花、铁线莲、朱顶红、矾根、琼花等;其中海棠花开花的时间在11月份，一直到翌年3月份才结束，能抵抗寒冷的空气;大丽花能在零下10℃的环境中绽放出花朵，也能在寒冷的室外生长。 1、海棠花 海棠花是不怕冷的花卉，它一般在11月份开花，并且花期较长，直至3月底才会完全掉落;海棠花的花朵精致可爱，颜色一般是粉红色，花瓣层层绽放，是难得的观赏景色。 2、梅花 在冬季室外不怕冷的花卉中，梅花首当其冲;梅花的花期都是在冬季，并且温度越低雪越大，梅花开出的花朵也就越多;并且梅花在冬季绽放时，还能在寒冷的空气中闻到一缕淡淡的清香。 3、大丽花 大丽花具有很好的抗寒性，在零下10℃的环境中，还能绽放出花朵，所以适合放在室外养殖;大丽花的花期一般在12月份，一直维持到翌年的3月份;它的花朵大气漂亮，颜色通常是大红色，并且每瓣花片都均匀对称。 4、炮仗花 炮仗花一般分布在我国北方，集中在东北地区;炮仗花能在零下二十度的环境中生长，可见它具有很强的抗寒能力;炮仗花的花朵颜色一般是橙色，花型像过年时的鞭炮，所以也把它称为鞭炮花。 5、铁兰 铁兰是一种常见的观赏花卉，它能在寒冷的室外生长，并且不会被冻死;它的花朵颜色是大粉色，花瓣呈肉质感;铁兰开花的周期是2年，开花的时间在12月初，一般在3月底凋谢。 6、山茶花 山茶花是我国传统名花，开花的时间一般在11月初，花朵可以在树枝上长达4月底，能熬过寒风和大雪，具有很强的生命力;山茶花的花朵娇而不艳，具有很高的观赏价值。 7、铁线莲 铁线莲也有很强的抗寒能力，它的花期一般在12月底，并且放在室外花瓣也不会掉落;开花时能释放出阵阵淡香，在2月初花瓣全部凋谢;铁线莲的花朵颜色一般呈淡红色，形状像五角星。 8、朱顶红 朱顶红能在零下5℃的环境中生长，具有一定的抗寒能力;它喜欢光照，所以在养护朱顶红时，需要把它放在室外;朱顶红的花期一般在12月底，并且开花的时间能维持2个月左右。 9、矾根 矾根是一种不怕寒但是怕晒的花卉，它能承受零下20℃的极限气温，但是在夏季气温超过30℃后，矾根就会枯萎死亡，矾根的花色绚丽多彩，叶片的顶端轻微卷曲，具有一定的观赏价值。 10、琼花 琼花是一种小型灌木，经常在冬季开花;它的花朵颜色是碧绿色，花瓣比较小，一般肉眼不容易分辨;琼花开出的花朵是一簇簇的，想一个小绣球，所以人们把琼花也俗称木球花。
年底聚餐多，虽然不可避免，但是怎样才能在如此多的聚餐面前保持身材苗条呢？这里可是有诀窍的哦，下面就让小编给你提供5个小方法帮助你吃得开心，吃得苗条！ ①第一个点餐 1.点什么： 外出吃饭，注意荤素搭配，多点些蔬菜、豆腐、食用菌等素菜。因为蔬菜类和豆制品的营养价值高，对身体有益之余，更能令你容易产生饱感。 2.不点什么： 点餐时要避开那些重口味的菜，如干锅、水煮、干煸、香酥之类的菜肴。动物性食品(包括鱼和海鲜、肉类和蛋类)为主的菜肴不宜点的太多，最好放弃油腻、油炸食品。 3.点餐小贴士： 如果去西餐厅吃饭，要懂得从菜单上判断是否为高脂肪食物。例如“焗”代表加入奶油和芝士一起烹调，“白汁”代表奶油汁，“派”则多为酥皮，比较起来，烤的和熏的食物热量就低得多。 ②点些辣味食品 1.辣味食品的好处： 适当的点些辣味食品，因为辣椒中含有辣椒素，可以加快物质的转化速度，帮助身体组织加速燃烧破坏脂肪。另外辣味会使身体组织温度升高，促进消化，提升代谢，达到减肥效果。 2.健康的辣味食品： 肉桂：有研究说肉桂可以令脂肪细胞对胰岛素反应增加(胰岛素在饮食过程中是生热作用的重要元素)，从而可以加快热量的消耗。 红辣椒：辣椒中含有辣椒素，只要每一餐加上一茶匙红辣椒粉或一茶匙芥末酱，身体的新陈代谢比率就会增加25%，是超简单的减重妙方。 姜：味道辛辣的姜也可以加快新陈代谢的速度。 ③适当聊天 1.为什么要边吃边聊？ 吃饭时不要埋头苦“吃”，适当的跟朋友聊天，放慢吃饭的节奏，可以分散食欲的集中。另外，适当的聊天可以延长用餐时间，外食族可以细嚼慢咽，让食物的热量在咀嚼的过程中消耗，达到减肥的目的。 2.聊什么好呢？ 吃饭的时候要保持积极情绪，不要把与家人或者朋友聚餐当成发牢骚的机会，不要利用进餐时间讨论性话题、健康问题，或者为什么讨厌老板等等。可以聊一些旅游、运动、影视等等休闲话题。 ④做个乐于分享的人 想要减肥，却还是忍不住点了一堆高热量的美食，怎么办呢？将高热量美食分享出去吧，不要看到自己喜欢的食物就揽到面前，狂吃不停。 不是不可以吃，而是要少吃。分享给朋友一起吃，这样做既可以吃到减肥时想吃不敢吃的美食，又可以适当减少了热量的摄入，最重要的是还增加了朋友间的互动。 ⑤选择安静的餐厅 1.就餐环境误区： 以往人们都认为柔和的灯光和缓和的音乐会促使用餐者胃口大开，点更多的食物。 因为如果环境令人放松，那么用餐者会在餐厅逗留更久，从而点更多的食物。 // 2.就餐环境正解： 新研究认为，嘈杂环境才会增加进食欲望。人们在吵杂的情况下，精神被分散，就会觉得怎么吃都不饱，吃的也就越来越多。 虽然轻松愉悦的环境会让用餐者逗留更久，但他们摄入的食物却更少，而且加餐的几率更低。并且，柔和的灯光和醇厚的爵士乐能够减少卡路里的摄入以及增加饱腹感和满足感。
吃火锅会发胖吗？ 相信许多人都会被火锅的魅力所吸引，但小编我也相信有很多人没有掌握吃火锅的技巧。其实，在吃火锅的时候，可以边吃火锅边喝茶水，这样做不但不可去火，而且还能帮身体刮油有利于减肥。另外，咱们点菜的时候，可以尽量多点一些青菜，如冬瓜、笋子、土豆、香菇、蘑菇、青笋、莲藕、海带、豆腐等，这样就可以避免脂肪摄入过多。 春天吃火锅 怎样吃才不会发胖 1、选择清汤锅底 现在人们普遍都“无辣不欢”，认为辣的汤底才够刺激。然而，如果你正在减肥，就不要吃太辣的了，因为麻辣火锅的热量很高，汤底油脂很多！因此，想不发胖，吃火锅时就选择清汤锅以及海鲜锅吧，这样不但可以减肥，还能减轻肠胃的负担。 2、不喝饮料 由于可乐、啤酒等的含糖量较高，容易发胖，所以吃火锅时最 好不喝饮料。如果感觉口渴，可以选择糖含量较少的，如菊花茶、大麦茶，开水等。 3、注意食材的选择 如果吃火锅时你点的全部都是肥牛肥羊，那你的减肥梦就白做了！要想不变胖，配菜最 好选择菌类，蘑菇、香菇、金针菇、黑木耳海带之类的，冻豆腐、腐竹、土豆片、地瓜片、冬瓜片等，不但营养丰富，而且还能调理肠胃，助于消化，减轻肠胃的负担。 // 4、进餐顺序要注意 最 好是先吃菜在吃肉，最 好先涮豆制品和菌藻类，煮10几分钟以上，吃起来比较安全，同时还能提高汤底鲜味，然后涮青菜吃，之后再涮肉。先涮菜可以“垫垫底”，减少肉类摄入量。 火锅的美味相信许多人的抵抗不了，但既要满足口福，又不想发胖，那就应该在吃火锅上注意技巧，做到享受、减肥两不误。
[汽车之家 技术] 作为一款MPV，也是上汽荣威旗下的首款MPV车型，iMAX8上市以来一直在豪华和静谧方面大力宣传，其产品力到底有多强，背后又投入了多少技术和成本。就在上周，我参加了一个由上汽荣威举办的关于iMAX8 NVH解析的交流会，与会的不单有上汽集团负责NVH研发的专家，还有来自BOSE汽车音响的资深工程师。会上大家就iMAX8领先同级的NVH表现进行了深入探讨交流，内容不敢苟藏，在此分享给大家。■ 如何定义车辆的NVH？ 老生常谈的问题，大家经常会听到车企和媒体的报道中用到NVH，那么到底什么是NVH呢？从这个单词的定义上来说，N代表“Noise”噪音，V代表“Vibration”振动，H代表“Harshness”声振粗糙度。换言之，NVH表现的好坏直接影响到的一台车所能提供给乘客的高级感和舒适性，更直白的说，NVH表现好的车，更安静，更平顺。 我们都知道，车辆行驶的时候会有风噪，轮胎滚动的时候会有路噪，发动机运转时会有轰鸣声，甚至不同性质的材料都会带来空腔共振。因此在新车开发初期，工程团队在NVH方面所要做的努力不亚于设计一台整车。 前期开发阶段，气动声乐、声腔建模以及车身结构CAE仿真分析这些工作可以交由计算机来完成，到了中后期的试验开发阶段，团队就要将工作重心转向NVH材料性能、零部件NVH性能、各系统NVH性能以及整车的NVH性能的验证和测试上了。而对于最讲究车内静谧性的MPV车型而言，其车体更大、结构稍弱、材料覆盖面更多、用户群也更敏感，所以MPV车型在进行NVH开发的时候，难度无疑要比轿车和SUV来得更高。■ 多维度制定iMAX8的NVH开发目标 先说结论，120km/h的主驾驶位置噪音，目前荣威iMAX8(参数|询价)已经能够做到怠速35.4dB（开空调39.7dB），60公里/时56.1dB，80公里/时58.5dB，120公里/时65.2dB的好成绩。也许大家对这个数据没有太多概念，这个成绩已经超过了主流中型车的平均水平，也和同级别中价位高出许多的对手们不相上下。 据上汽乘用车振动噪声开发经理靳春梅博士介绍，此次iMAX8在项目开发之初就对NVH有着较高的要求，从设计目标的定义到各项评估条目都是非常严格的，旨在打造出足够静谧的舱内空间。所以在进行NVH这部分讲解的时候，我们会从五大方面进行解析：第一个是车体三维立体交叉设计，第二是多路多级隔振设计，第三是全方位精细化声学包设计，第四是多重密封设计，第五是静谧舒适空调设计。1/车体三维立体交叉设计 三维立体交叉设计的车身在开发之初，其实更多的为了保证车内人员的通过性和座椅滑动。我们都知道MPV在日常使用中，三排乘客之间是否能够很好的来回走动算得上是个硬指标，而如果车内要满足这样的要求，就必须采用整体平地板设计，这就对车辆的结构设计提出了更高的要求，特别是MPV车身和底盘等关键连接点的性能。 在采用了三维立体交叉设计的笼式车身之后，不仅做到了高舒适、低振动的车身结构，还视线了整车振动传递的低灵敏度设计。那在这方面众所周知，灵敏度越高，抗噪声和振动能力越差，反之对于外面振动和噪音越不灵敏，那么抗噪音能力也就越强。MPV在车身设计方面如果要提升舒适性，就必须更多的去追求一个低灵敏度振动传递的车身结构设计。 那如何去做到车身低灵敏度振动传递呢，结构是一方面，材料则是另一方面。荣威iMAX8在车内材料的运用上可谓十分下本，超高强度钢和热成型钢的占比达到了80%以上，用料十分扎实。作为一台MPV，iMAX8的白车身扭转刚度达到2.2万牛·米，在这个价位的MPV中算得上是个不错的成绩。
如何大招不怕汗水妆容 出汗冒油，所以容易脱妆，那么到底夏天怎样化妆不怕汗水呢？选择持久防水的化妆品结合一些化妆技巧就可以打造一个不惧汗水的妆容。 不脱妆小技巧： 1、妆前做到补水保湿工作。 2、化妆前用吸油面纸吸除油脂。 3、应选择混合使用霜状腮红和粉霜腮红，搭配组合不易脱落。 4、选择适合夏季使用的防水彩妆也是关键哦。妆前要保湿，吸走油脂。 化底妆前首先做好肌肤的保湿工作吧。肌肤干燥是导致脱妆的罪魁祸首。另外，收缩毛孔也可以减少皮脂的分泌，把化妆水放在冰箱中冷藏后使用效果不错。擦完美容液或乳液之后，用吸油面纸轻轻按压鼻翼周围和额头等容易脱妆的部分，吸取多余油脂。 从中心向外侧涂抹隔离霜 快速用手从脸的中心向外侧涂抹隔离霜。在去海边或泳池等休闲场所时，在隔离霜的基础上加上一层防晒霜，安心阻挡紫外线。 选择防水粉底液 从脸的中心向外侧涂抹具有防晒防水效果的粉底液，关键是要涂的薄。 用海绵轻拍脸颊去除多余油脂 用没有蘸取任何化妆品的海绵轻拍整个脸颊，去除多余的油脂。通过这个步骤，粉底将更加紧密地粘着在脸颊，不容易脱妆，肌肤也能增添光泽感。 散粉定妆 用粉扑沾取少量的散粉，在整个脸颊上妆，这一步能够有效抑制出油。鼻子周围应仔细上妆。先涂上霜妆腮红。在上腮红粉之前，首先涂抹一些腮红霜吧。用手直接取少量腮红霜，在脸颊轻轻画圆涂抹。注意腮红霜不要过多过浓，否则看上去会不自然。 轻扫粉状腮红 在腮红霜的上面再叠一层腮红粉，刷子的走势像画椭圆一样。这样一来腮红便不易脱落，保持一天的好气色。 在整个脸部轻轻喷洒定妆喷雾 在整个脸部使用为保持整日不脱妆而研发出的定妆喷雾吧。使用后肌肤将呈现出自然的光泽，且妆容不易脱落，强烈推荐在夏季使用这款喷雾！ 涂抹不易脱妆的唇彩 选择不易脱落的唇彩薄薄地在嘴唇上涂一层，然后用纸巾轻按一下，吸走多余油脂，令唇妆更持久。
不少人打着“扶墙进，扶墙出”的口号来迎接自助餐，即便回本占了小便宜，却很可能在健康上吃大亏。所以，去吃自助，心里先要有一杆秤。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)去看看吧！ 别一上来就大开吃戒 开始吃自助餐时，不要一上来就大吃，而应该先取一小碗清淡的汤或粥，或者吃些清淡的蔬菜水果开胃，再慢慢吃点主食，最后再吃鱼禽肉等荤食。这样进食油脂和鱼禽肉类过量的机会更小，同时保证蔬菜和水果的摄入量，提供丰富的维生素和膳食纤维，避免了肥胖的麻烦。 给盘子划条“三八线” 看着各种丰富的食材，这个想吃，那个也想尝尝，恐怕很难控制住自己的手，如何定量取用、合理搭配才是健康进食的关键。 将常规的取餐的盘子首先一分为二，假装划一条“三八线”。其中一半的餐盘一大半用非淀粉类的蔬菜填满;一小半放些水果;另一半餐盘再一分为二，一半放谷物，另一半放些鱼虾肉蛋等蛋白质丰富的食物。另外可以配一小碗清汤或者一杯牛奶。如果有坚果也可以来一小把，这一餐的食物就足够了。 主食选少选杂一点 自助餐一般荤食较多，且油大味重，大量的蛋白质摄入很容易增加消化道负担，即使是自助餐也要重视主食。可以选择一些粗杂粮或者芋头、红薯等薯类作为主食，增加一些膳食纤维和B族维生素的摄入，由于自助餐可选择的种类比较多，可以每种都取点，但是都不多拿。 生猛海鲜别超1/4餐盘 自助餐中的荤食除了常见的鸡鸭鱼肉，可能还有昂贵的生猛海鲜。选择的时候一定不要贪多求全，控制在1/4餐盘。另外尽量选择清淡的烹调方法制作的肉类，取用的时候优先选择低脂的鱼禽类，也可以用少量豆制品替代部分荤食。 蔬菜沙拉用油醋汁调 可以多选择一些深色的蔬菜，不同颜色相互搭配，营养丰富又增进食欲。不过自助餐中不少蔬菜是来自于蔬菜沙拉，建议大家减少沙拉酱(脂肪含量比较高)的用量或者直接用油醋汁进行调味。各种甜点、甜饮料尽量少吃，用水果来作为餐后甜点。水果尽量选择新鲜水果，不要用果汁替代水果。 自助餐怎样才能吃的过瘾又不怕长胖呢？ 首先，选择合适的食材按顺序摄入很重要，自助餐摄入顺序：蔬果——海鲜——肉类——凉拌菜——主食——甜品 1、蔬果 为什么餐前要吃水果蔬菜呢？因为果蔬消化快，30分钟左右就可以消化完啦，还有就是很多蔬果的膳食纤维含量较高，可以有效的促进肠道蠕动。 还能防止之后摄入高GI的食物时血糖增长过快，我们知道血糖波动太大会促进脂肪的生成噢！另外，一些酸性的水果还可以开胃。 2、海鲜类 各种螃蟹、扇贝、三文鱼吃起来啦，超低热量无负担，基本可以吃到爽。 但是要注意啦，不能因为偏爱某一种食物就吃太多，我们还是要坚持少量多样的原则，尽可能选择更多的种类。 3、肉类 吃完海鲜我们就可以吃肉了，具体选择什么肉呢？ 当然是蛋白质含量高，脂肪含量少的啦。五花肉之类超高脂肪含量的就直接拒绝，肥牛，肥羊尽量也别吃啦！ 牛排、羊排肯定是要吃的，然后可以选择一些鸡肉，记得把皮去掉。 4、凉拌菜 这个时候可能吃的有点腻了，是时候来一份凉拌菜啦。 注意，选择凉拌菜要拒绝食用大量麻油和辣椒油的菜品。 凉拌黄瓜、海带之类的就很不错哦！ 如果没有的话还是吃一些酸酸的水果吧，比如猕猴桃、柠檬等。 5、主食 主食可以选择意面、寿司，炒饭之类的就别吃啦，太油。 6、甜品 甜品尽量选择银耳羹、小丸子等热量不算太高的健康甜点，或者就来点水果就好啦。 蛋糕不建议，热量太高而且味道也并不怎么样，冰淇淋简易也别吃啦，冷热交替对胃不好，而且真的热量高。 吃完这一顿，基本就幸福感满满了。小伙伴们可以当作欺骗餐，1-2个月来一次。 吃的时候还有一些地方要注意哦~！ 1、拒绝饮料 自助餐提供的酒水饮料很多，品质差异较大而且大多都不利于减脂，所以说饮料就不要喝啦。可以直接吃水果或者来点矿泉水~ 2、使用小盘子 吃自助餐一定要拿小盘子，这样可以督促自己多走几次，而且确保每种食材不会拿太多，也就不会摄入过量啦。 3、不要吃太快 吃太快很容易就会导致体内血糖迅速升高，胰岛素增多，促进脂肪的生成噢。细嚼慢咽才是正道 其实吃什么不是最关键的，良好的饮食习惯的养成更为重要哦！ 追求减脂不能一味的节食，无论什么时候都要吃的健康合理~！ 其实，自助餐也可以很健康，记住不要吃太撑啦~ 温馨提示：自助餐因为食物品种较多，容易能量超标，最好在中午吃，吃完后适当活动一下，当天的晚餐可以比平时吃得更少一些，晚餐后再保持一定的运动量，这样一来，可以尽可能保持当天的吃动平衡。不要连续吃自助餐，两次自助餐之间最少要相隔三天，以免能量蓄积导致体重增加。
年夜饭源于古代的年终祭祀仪，拜祭神灵与祖先后团圆聚餐。团年饭是年前的重头戏，不但丰富多彩，而且很讲究意头。吃团年饭前先拜神祭祖，待拜祭仪式完毕后才开饭。席上一般有鸡（寓意有计）、鱼（寓年年有余）、蚝豉（寓好市）、发菜（寓发财）、腐竹（寓富足）、莲藕（寓聪明）、生菜（寓生财）、生蒜（寓会计算）等以求吉利。中国人的年夜饭是家人的团圆聚餐，这顿是年尾最丰盛、最重要的一顿晚餐。下面，就快和运河边百科(www.yunhebian.com)一起了解吃年夜饭要注意的事项，怎么吃年夜饭才不怕胖吧！ 春节吃年夜饭要注意的事项 1、荤素搭配： 吃年夜饭的时候，鱼肉过多，脂肪含量高，对大家的身体不好，所以要适当增加素菜、凉拌菜的数量，达到荤素搭配，吃着才舒服。 2、粗细搭配： 年夜饭的时候，不要把菜品都做成精细的美食，要粗粮细粮搭配好，这样既吃得舒服，又对肠胃有好处。 3、不要过量饮酒： 吃年夜饭的时候，饮酒要适度，不要过分劝酒，那样既不文明，又伤害大家的身体，要文明饮酒，根据自己的情况，多少喝一点就可以了。 怎么吃年夜饭才不怕胖 1、多吃海鲜少吃肉 餐桌上必不可少的是各种“硬菜”，东坡肘子酱牛肉，油焖大虾大闸蟹，吃货们最为难的就是胃口是有限的，但是美食是无限的。面对硬菜，也不要全然接受，就像吃自助餐，选贵的总不会错。 海参，这是一种营养价值非常高的海鲜品种，同时，它还能够增强我们的体质，降低我们体内的脂肪含量。 大闸蟹能够加快我们身体内部的新陈代谢，我们就无需再顾忌大闸蟹的脂肪含量了。 对于我们大家来说，最常见的海鲜品种莫过于虾了，虾不仅营养价值非常高，同时，它还含有很多不饱和的脂肪酸，所以，我们的女性也不用担心虾会增加我们体内脂肪的含量，食用虾能够提高我们体内细胞的活性，所以它才具有了帮助我们瘦身的效果。 2、拒绝油腻重口味 除了海鲜，肉之类的必不可少，相比猪肉和鸡肉，牛羊肉更健康和有质量。冬天吃羊肉能够抵御风寒，滋补身体，而牛肉对于增加身体的肌肉含量，增强力量有很大的作用。 豆制品是素食的主要成分，其中的冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。 水果中含有丰富的膳食纤维，能帮助消化去油腻。所以，去亲戚家里长辈递来苹果的时候不要拒绝了！ 3、不吃主食不健康 很多为了减肥的小伙伴把主食排除出菜单，认为主食热量过高，但事实并不是这样的。不吃主食危害很多，身体会去消化蛋白质，以此来产生能量，这就破坏了蛋白质原本在人体内承担修补肌肉和身体其他组织的任务对您的营养的摄入也是不均衡的。长期如此不利于身体的发展。 4、喝酒助兴莫贪杯 啤酒又称为液体面包，是小麦发酵后形成的，白酒也是粮食进行发酵后加工处理而成的。有常言说：酒是五谷之精，少量饮酒有美容活血的功效，对身体各项机能的运转是有益的，但是大量饮酒却会适得其反，对肝脏等损伤非常大。 5、坚果好吃别过量 众所周知，坚果虽贵，但是对减肥确实非常有功效。松子巴旦木开心果，摆满了桌子开始狂吃，这也是不对的。坚果米饼小小酥麦丽素黄油球辣条蒜香青豆无花果大白兔狗牙儿小米锅巴比萨脆榴莲饼鱿鱼丝牛肉干好吃别过量……
女人坚持吃这些不怕老！ 女人都怕老，上了一些年纪的女人不光脸上出现了皱纹，而且身材也开始横向发展了，越来越圆润，怕一直胖下去，很多漂亮的衣服也穿不上了，而且也不再年轻了，其实想要年轻并不难，想不发胖也很简单，有的妹子说谁说不难啊，很难啊，还有的妹子说上年纪长皱纹发福不是很正常的一种情况吗？干嘛要去管它呢？一般说这句的女人肯定平时也是不怎么打理自己的，不注重自己的一个形象，时间长了，你当然就成黄脸婆了，这是肯定的，所以如果你常吃以下这些食物的话，不仅不会变老，而且还不用担心发胖，这样不是挺好的吗？ 1、榴莲干 榴莲干很少吃，很多妹子害怕榴莲的怪味道，所以不敢吃它，其实它虽然味道怪，但是吃起来还是很好吃的，而且它的营养不低，吃了对身体好，如果你怕新鲜的榴莲味道太重，那么榴莲干是最好的选择，没有味道，女性朋友吃了对内分泌好，而且痛经的妹子吃点这个，还有缓解的作用。冻干的榴莲干，没有了新鲜榴莲的怪味，口感更好了，也不怕有怪味道了。 2、野生蒲公英 蒲公英很多人吃过，它是一种中药材，可以治疗一些疾病，尤其是女性方面的病，想要年轻首先身体得健康，所以平时吃一些蒲公英的话，可以避免一些妇科病找上门来。这里接着说一下它的叶子，它的叶子有美容的效果，特别是美白，想变白的妹子们可以吃一些，它还能改善便秘的情况，如果有这方面困扰的话，可以试一试。 平时走在路上或闲逛的时候，在路边发现了这种植物可以拔下来带回家，洗干净之后放锅里煮，煮开后闷一会，然后再捞出来把它晾干，晒干后收起来，有空的时候可以用来泡茶喝。 3、芝麻核桃粉 女人要想身体好，不妨早上来一杯这个，可以当早餐吃，不仅营养，时间长了对身体也挺好。经常喝这款核桃粉，时间长了让女人脸色看起来更好，更显年轻。 4、红豆粉 女人嘛，体内多多少少都有一些湿气存在，如果不除的话那么问题就会很多，严重的话还会导致一些疾病的出现。每天来一杯不光能除湿，还能美容，有些妹子拿它当早餐，也是一个不错的方法，不仅吃的饱，而且也变漂亮了，身材也苗条了。加上薏米的话，祛湿效果更加，妹子们常吃的话还能让皮肤更水滑。 女人35岁如何保养 1、拒绝熬夜 熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。 2、注意胸部保养 女性从35岁起，乳房组织和脂肪就开始丧失。随着乳房的衰老，会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象。同时，抚摸腋下靠近乳房的地方，会感觉过于松软或者有硬硬的感觉。保持乳房年轻，需要女性平时更多的爱护，食疗加按摩则是最好的方法。 在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C类的食物，可防止胸部变形；椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，有利激素的分泌；海产食品，如虾、贝类等，其所含的锌是可制造雌性荷尔蒙的重要元素。 3、每日一杯蜂蜜水 蜂蜜是一种很好的滋润女人的食品，可以说，女人的保养是离不开蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以适当的促进胃酸分泌，增强肠胃蠕动，加速女性人体的新陈代谢，还可缓解便秘困扰。因此，建议女性朋友们每日喝一杯蜂蜜水，对于养生保健非常有帮助哦！ 4、保持良好的心情 笑一笑十年少的道理谁都明白。相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。还有俗语：“腹有诗书气自华”。的确，一个人存好心，做好人，有文化、有品位时；欢喜充心，愉悦映脸，她一定会越变越漂亮越变越有味，反之则越变越丑陋，越变越萎缩。 所以说宽容、豁达、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂，在现实生活中做起来也简便易做、实惠、实用。 5、多吃青椒猕猴桃 蔬菜水果富含多种维生素以及β―胡萝卜素，能起到类SOD酶的作用，可消除体内过多的活性氧，对细胞和血管起到保护作用，让身体不生“锈”。人到中年，体内分泌SOD酶的机能会逐渐降低，因此日常生活中多吃胡萝卜、猕猴桃、青椒等可以起到代偿作用。 6、常补钙 补钙是一生的功课，但30岁后，女性要特别注意。因为30岁时，人体储存钙量达到顶峰，之后便会缓慢下降。40岁后，应将补钙常态化。与不常补钙的女性相比，每天补钙1000毫克的女性，早亡危险降低22%。专家提醒，补钙以饮食为主，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品，另外还要多晒太阳。 7、顺时针按摩小腹 顺时针按摩小腹部位，可以有效帮助肠胃消化，清除体内毒素，以此来调养身体。女性朋友们每晚临睡前可以安静的躺在床上，然后左右手重叠，放在腹部，以肚脐为中心，顺时针轻柔的进行画圈按摩50圈，可轻松帮助身体排出多余的有害毒素，还身体健康轻松。 8、抗紫外线 紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，紫外线中的UVA射线穿透力强，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白；UVB射线则会诱发皮肤产生大量黑色素，形成黑斑。防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜；外出避开紫外线最强的时间段；减少皮肤的裸露面积，带上太阳镜、帽子，穿上长袖衫，围上披肩。