从科学角度来讲如何使黄牙变白牙，真正健康的牙齿不是纯白，而是带一点点黄的乳白，没有必要追求陶瓷牙的效果。不过很多同学还是希望自己的牙齿能再白一点，所以这次我做了个实验，测试市面上最热门的美白方法：牙膏、牙贴和美牙仪，它们到底有没有用？ 这次实验，我挑选了市面上比较红火的三款美牙产品，分别是： 佳洁士美牙贴（249元/20片） 高露洁美牙仪（1280元） 牙膏中的爱马仕Mavis牙膏（58元） 实验里我使用了「牙片」来替代真实牙齿，因为牙片和咱们的牙齿成分比较接近。 （ 实验用的牙片 ） 我提前2天对这些牙片做了处理，放在50ml红茶、50ml红酒、50ml酱油的混合液体里。这就好像我们长年累月吃深色食物和饮料，容易牙齿变黄。在搅拌均匀后我将牙片放入，用酒精灯加热20分钟后风干静置。 然后，我们使用上面提到的3款美牙产品，分别来检验真实的美白效果。 A组：「佳洁士牙贴」，贴在牙片上，等待30分钟 B组：「高露洁美牙仪」，配合高露洁凝胶，使用10分钟 C组：「Marvis牙膏」，在电动牙刷上挤好，刷5分钟 结 果 揭 晓 实验结束后，我们可以清晰看到这3种美白方式展现的不同效果： 论实验的美白效果而言，高露洁美牙仪>佳洁士美牙贴>Marvis牙膏。但是美牙产品尽管有用，差距却也比较明显。 美白牙膏 牙膏的美白效果不明显。牙膏只是牙齿清洁的工具，我们只要每天坚持良好的刷牙习惯，就能刷去牙齿表面残留的食物软垢。如果想提高效率，建议早晚使用电动牙刷。 美白牙贴 美白牙贴具有一定的美白效果，它的原理是利用过氧化氢的氧化作用，分解色素，起到美白作用。但是一次使用需要30分钟以上，有小伙伴反映用完后牙齿酸疼。这里我提醒一下大家，牙齿敏感一定要谨慎使用。 美牙仪 美牙仪具有明显的美白效果，美白的介质虽然同样是过氧化氢，但它发出的短波长蓝光，能让色素加快分解，美白效果也更好。其次，它的使用过程只需要10分钟，比较能够避免牙齿敏感。嘴博再提醒一下，现在市场上鱼龙混杂的美牙仪产品很多，大家一定要选择被市场验证的大品牌。 最后，你决定使用牙齿美白产品前，还得注意以下4点： 第一：如果有牙周炎，或者有虫牙洞还没补，乖乖把牙病先治好，再美白也不迟。 第二：如果你带着牙箍假牙或者烤瓷牙，任何美白产品都是无效的。 第三：美白期间，尽量少喝可乐、红酒、咖啡，也别抽烟，少吃太冷太热的食物，等你的白牙稳定好了再说。 第四：所有的美白产品，都不要贪多贪久，说明书上几分钟就用几分钟，可不是越久越好。
面对这样的问题，我首先想到的是对人贩子的深恶痛绝，是如何毫不手软地严惩这帮只顾一己之利、没有人性的家伙坏人不敢靠近哪种女生。你以为人贩子不拐卖有残疾的孩子？这帮家伙一样会拐卖，而且有残疾的孩子会更为悲惨，会沦为街头骗钱的工具，这样的例子还少吗？我几年前，曾想帮助一个被卖孩子找到自己的亲生父母，两进大巴山区，当地政府、新闻界和热心人事给予大力支持，可是最终也没能找到。经历此事，我更觉得人贩子人性泯灭，必须坚决打击。希望每一个家庭都是幸福的，希望每一个孩子都有自己父母的呵护，希望天下无拐。
在“二战”中日本侵略了中国、菲律宾、越南、老挝、缅甸、柬埔寨、马来西亚、新加坡、印尼、文莱、巴布亚新几内亚等国家，以及时为英国殖民地的香港等地区，唯独对弹丸之地的澳门却不敢染指，这是为什么呢？ 二战期间的日本，侵占了当时东亚与东南亚大多数地区，乃至于太平洋上的诸多岛屿群。 日本的狂傲，那时是不可想象的，即便是英国人占据的殖民地香港、新加坡、马来亚等地，也全都被日本人攻陷，可唯独葡萄牙所占据的澳门，日本人却始终没敢动手。 原因也并不复杂，因为那时日本有很多的人，都生活在与葡萄牙关系密切的巴西境内，日本人实在是投鼠忌器，因此不敢对作为葡萄牙殖民地的澳门轻举妄动。 近代新航路开辟之后，位于伊比利亚半岛上的葡萄牙与西班牙捷足先登占据主动，西班牙占据了当时拉丁美洲除巴西之外的几乎所有地区，而葡萄牙占据了偌大的巴西，殖民巴西的数百年岁月，葡萄牙从巴西攫取了惊人数量的财富。然而，这些财富并没有转化成为推动葡萄牙发展的动力，反而使得葡萄牙人安于逸乐沉迷了下去，最终不断衰落。 随着英国等其他地方国家的崛起，加上巴西本身的觉醒，最终巴西还是脱离了葡萄牙的殖民统治，1822年，来自葡萄牙王室的王子佩德罗在巴西宣布自立门户，建立起巴西帝国，在这个时候巴西已与葡萄牙成为两个国家。不过，巴西与葡萄牙之间，终究还是存在着十分密切的渊源关系，后来的巴西，仍旧与葡萄牙交好，双方关系很亲厚。 而在晚清时期，巴西就与清朝有了往来关系，那时候占据巴西的葡萄牙人来到清王朝，当时巴西的经济迅速发展，种植园大规模兴起，但劳动力出现短缺，而当时世界上的奴隶贸易已经衰落，葡萄牙只能另想办法。为了获得更多充足的劳动力，葡萄牙给出了丰厚的条件，希望清朝开放一百万移民前往巴西，但清朝当时并没有同意这个方案。 无奈之下，葡萄牙人又将目光投向了隔壁的日本，那时候的日本已是幕府崩解，开始进入明治维新时期，对外面的世界充满了好奇，而且因为经济形势的改变，大量民众破产，出现了很多无业的流民，日本对此也非常苦恼。找上门来的葡萄牙与日本一拍即合，日本当即开始组织对巴西的大规模移民运动，没想到这件事造成了巨大的影响。 从明治时期开始，截止到二战前夕，从日本直接移民到巴西的日本人已超过了三百万，这是非常惊人的数字，毕竟那时候日本跟巴西的人口，都还没达到一个亿，大量的日本移民在巴西也生活得好好的，每年也创造了大量的侨汇。二战期间，葡萄牙就是凭借这一点威胁日本，所以才换取了澳门的安全，因为巴西当时声称，日本若染指澳门，巴西就遣返三百万日本移民。 葡萄牙本身就是个实力薄弱的小国，在欧洲已是焦头烂额，如果日本真要进攻澳门，葡萄牙根本没有任何抵挡的实力，因此他们向巴西求援，巴西直接发出照会，以送回移民来压制当时的日本。对日本来说，澳门本身太小也没什么价值，如果真的因此与巴西撕破脸鱼死网破，实在是没必要，因此日本便避开了澳门，并没有对其发动侵略活动。 » 日本为什么没有侵略澳门 “二战”时日本为何独不敢侵略澳门
导读美国的阿波罗登月计划，是世界航天史上具有划时代意义的一项成就。然而，近些年来，却有越来越多的声音，认为阿波罗计划根本就是个骗局！ NASA不敢公布的照片 阿波罗计划于1961年开始，1972年结束，美国称这项计划耗资225亿美元，最终这项庞大的月球探测计划取得了伟大的成功，拍到了无数月球表面的照片。 然而，这些照片却一直没有公布。 直到几十年后，越来越多的人认为阿波罗计划根本就是个骗局。 在舆论压力下，2015年，NASA才通过Flickr.com网站公布了8400张有关阿波罗计划及宇航员登月的历史照片。 这些照片无比清晰，解晰度达到1800dpi，人类首次踏上月球表面留下的脚印清晰可见。 照片系伪造？ 然而，这些照片的发布，并没有平息风波，反而进一步引起了大众的怀疑。 以著名物理学教授哈姆雷特为代表的一系列学者都肯定了“骗局论”，他们认为阿波罗登月巨根本就是一项造假的惊天大骗局！ 因为，根据分析，阿波罗登月的照片疑点重重。 根据美国宇航局公布的资料计算，当时太阳光与月面间的入射角只有6-7度左右。 但是，却有一张插上月球的星条旗照片显示，阳光入射角大约近30度。照片中出现的阴影夹角应该在“跨出第一步”后46小时才可能得到。 疑点重重 除此之外，在一个录像片中，宇航员插在月球中的美国国旗呈现出“迎风招展”的状态。 但是，月球表面的大气压为地球大气压的1/1014，处于超高真空状态，不可能有风。 因此，这种旗帜迎风招展的情形根本不可能在月球上发生，它更像是在摄影棚里拍摄。 总之，这些照片有着许许多多的疑点，进一步引起了大众的怀疑。 时至今日，学界对于阿波罗计划造假的观点和新证据也是层出不穷，只要是谎言，就总有戳破的那一天，无论隐瞒多久。 » NASA不敢公布的照片 背后隐藏着什么真相
1、可以拿个东西尽量把它赶走，注意，壁虎对人类有益，尽量不要伤害它，把它赶走就可以了。2、去没有壁虎的房间睡，关好房门，防止壁虎进入。3、找个家人或者朋友一起睡，有个人在旁边，会降低对壁虎的恐惧感。 壁虎 壁虎是昼伏夜出的动物。在白天，它常潜伏在壁缝、瓦檐下、橱柜背后等隐蔽的地方。在晚上，则出来活动。 在夏、秋的晚上，壁虎常出现在灯光照射的墙壁上、屋檐下或电杆上，捕食蚊、蝇、飞蛾和蜘蛛等，是有益无害的动物。 壁虎，是蜥蜴亚目、壁虎科所有蜥蜴的通称，为小型爬虫类，皮肤柔软，有粘附能力，约含80属750种。
蛇比较害怕具有刺激性气味的物质，比如雄黄、艾草、酒精、醋酸等等，可以在家里放置以上物质来驱蛇。要注意的是。雄黄是一种可能会产生有害物质的化学品，要放到安全的地方保存。 蛇的习性有哪些 蛇的栖息环境是不稳定的，有的生活在洞穴，有的生活在地面，更有的栖息在水中和树上。 蛇是一种季节性动物，其体温随着气温而改变，蛇不具有维持恒定提问的调节机制，适合蛇类活动的温度一般为20—30℃。 蛇多数都是夜行性动物，其活动与外界环境的温度、湿度、光纤等密切相关，是稳定性较弱的生物类群。
可以喷洒杀虫剂将蜘蛛消灭掉后，即可放心入睡，或者可用艾叶、蚊香进行焚烧进行驱赶，再不行可以去别的房间或者客厅先将就睡一晚，等到白天的时候再进行处理。 屋里有蜘蛛不敢睡觉怎么办 蜘蛛喜欢潮湿、虫多的地方，所以如果屋里不经常打扫卫生，就会导致蜘蛛在家中拉网安家。 柠檬、橘子这类水果的味道可以有效地防止蜘蛛在家里扎根。 蜘蛛食性杂，其食物大多数是以昆虫或其他节肢动物为主，主要会吃一些昆虫，飞虫，蚊子或者苍蝇等。
可以在床上放置樟脑丸，这样臭虫就不敢来了。臭虫对味道比较敏感，在床上放置樟脑丸可以驱赶臭虫，一般床上出现臭虫，可能是床上用品不干净导致的，需要注意个人卫生。 床上放什么臭虫不敢来 晚上睡觉可以往身上涂抹精油，精油是葡萄籽油和基础油混合在一起的，可以驱赶臭虫，这样床上就不会出现臭虫了。 床上用品隔一段时间就需要清洗，或者拿去太阳可以照射的地方进行晾晒，这样可以防止臭虫出现在床上。 床垫最好是2-3年更换一次，床垫用的时间比较久，臭虫是比较多的，更换床垫可以直接从根源上解决问题。
“做红烧肉的时候，加上一点这个‘肉宝王中王’，有一股很特别的香味，让人越吃越想吃，跟罂粟一样。”江苏卫视日前报道，记者在南京长虹路大市场暗访时，发现了这种神奇的添加剂。 南京医科大学公共卫生学院莫宝庆教授介绍，这是一种混合添加剂，成分十分复杂，而对于这类产品在食品安全国家标准和食品添加剂使用标准中还没有明确的规定，对人体确有伤害。 厨师称自己不敢吃 南京的长虹大市场，这里有各种添加剂，品种之多，数量之大，以至于个别商铺直接取名为添加剂专卖店。 记者在一家调味品柜台看到，一位厨师正在选购“肉宝王中王”。据这位厨师称，用这个烧红烧肉，越吃越想吃，跟抽大烟一样，“就用红曲米上色，用这个下肉有一股很特别的香味。” 但这位厨师同时表示，这类添加剂都是违禁品，这样烧出的肉他们自己从来不吃。身为厨师烧的菜自己都不敢吃，听到别人把自己的产品说得跟毒品一样，添加剂店的老板不干了。“我卖的这些都是合格的，我可以把全部证件给你看。” 添加剂味道难闻 记者买了一包神奇的“肉宝王中王”，请市民刘女士分别做了两锅红烧肉，一份加“肉宝王中王”，一份不加。但是在打开“肉宝王中王”包装的一刹那，刘女士直呼吃不消，“这味道真是难闻”。 随后记者将两份不同的红烧肉端上街头，请市民评判哪份更香。接受测试的市民大多都认为加了“肉宝王中王”的红烧肉更香。 专家说法 “违禁成分”对人体有害 随后记者找到了南京医科大学公共卫生学院莫宝庆教授。莫教授表示，“肉宝王中王”属于混合型食品添加剂，成分十分复杂，而对于这类产品在食品安全国家标准和食品添加剂使用标准中还没有明确的规定。 根据外包装上标注的成分，莫教授认为，盐、味精、甲基环戊烯醇酮、氨基酸、香料，这些东西都可以使食品增味，所以吃了还想吃完全有可能的。 “这种香料大部分都是通过人工合成的，一般用氯做它的催化剂，氯通过添加剂吃到胃里面，一方面对胃肠道有很大的刺激作用，另外氯气进去可能跟水结合变成盐酸，导致胃黏膜会受到损伤。” 莫教授直言，这种添加剂对人体会造成伤害。 新闻链接 昆明严禁餐馆使用散装油 从5月1日起，云南省昆明市将全面禁止散装食用油进入餐饮业，当地3万家餐馆将彻底告别“散装油时代”。昆明市食品药品监督管理局副局长张云海在接受记者采访时说，不管是有资质还是没有资质的散装食用油，都一律不得进入餐馆。除了严令禁用散装食用油，对来源不明、资质不全或包装标识不全的食用油脂，也一律禁止餐馆使用。 // 张云海回应表示，这个举措虽然确实可能会增加一些餐馆的成本，但总体上是利大于弊。因为大部分地沟油都是通过散装油渠道进入餐桌，全面禁止散装油以后，油品的采购、使用等环节更利于监管，能有效阻止地沟油回流餐馆。 据了解，除了昆明以外，全国有多个城市都将明令禁止散装油销售。早在去年11月份，北京市场就已经全面禁止销售散装食用油，而海口、乌鲁木齐、北海等多个城市也都明令禁止散装油销售。 （责任编辑：徐晓宇）
35吨用工业柠檬酸泡制的可致癌金针菇，近日在宁德市古田县的一个黑窝点里被工商执法人员查获，这些金针菇正准备销往福州的一些食品加工厂和罐头厂。 用硫磺熏银耳、熏笋干已早有耳闻，而用会致癌的工业柠檬酸泡金针菇，恐怕很少人听说过。金针菇为何会用工业柠檬酸泡制？作为百姓餐桌上的常见菜，相关执法部门应该怎样加强监管？ 黑窝点紧闭大门偷偷生产 黑窝点最开始是被古田县工商局发现的。一位知情人士告诉记者，5月7日下午，工商执法人员在路过古田县大桥镇横洋村水尾时，发现路旁一栋新建的铁皮房铁门紧锁，四周也被铁皮包紧，里面却传来机器声。 执法人员敲开了大门，发现是一间新建的金针菇生产作坊，有数百平方米，生产环境非常简陋，地上漫流着污水，散发出阵阵酸臭味，630多袋成品和60多桶还在浸泡盐水的金针菇，直接堆放在地上。 执法人员发现，装满已加工好的金针菇的袋子，都是一些猪饲料袋，拆开其中一袋，发现里面的金针菇闻起来有些发酸，摸着还有点黏。最为惹眼的是作坊正中挖出的一个大池子，池内还有一些散发出阵阵酸臭味的金针菇。 工厂的老板拿来一张农民合作社的执照，但这张执照上只核准了食用菌种植，并无核准其进行食品生产。老板交待，这里是合作社加工卤水金针菇的生产地。他们将金针菇和盐水、柠檬酸一起混合倒在池子中，搅拌后捞起，装入饲料袋，准备卖给福州的一些食品加工企业和罐头厂。 老板称自己不吃这些金针菇 “一想起那个金针菇黑窝点的加工环境，至今仍感反胃。”一位到现场的执法人员向记者表示。 执法人员对池子边堆放的柠檬酸添加剂进行检查时，发现有22个标有“柠檬酸”字样的袋子外包装上并未标注适用于食品加工。按照规定，如果是食品级的添加剂，必须在外包装袋上标注“食品添加剂”的特定字样。而在池子边上，还扔了好几个开包过的柠檬酸、食盐等食品添加剂空袋子。 “5个工业级柠檬酸的空袋子，都是25公斤装的。”现场人士证实，当执法人员怀疑这可能是工业柠檬酸时，作坊的老板慌了，称这些他们没往池子里加，他撕开包装后就倒掉了。当执法人员要求解释倒在哪里时，他又无法说清，最后默认是用于泡金针菇。 “使用这些柠檬酸有没有标准？”执法人员继续追问。“一般凭经验倒，没有去准确计量。”“这样生产出的金针菇，你们自己敢吃么？”瞿姓老板显得有些尴尬，他搓着双手说：“自家生产的，自己一般不吃。” 工商部门以该作坊没有取得食品生产许可证，生产卫生条件恶劣及涉嫌使用非食品添加剂为由，封存了这些金针菇和生产场所。工商部门证实，涉嫌添加上述添加剂浸泡过的金针菇共计34900公斤。 添加柠檬酸可延长保质期 据菌类专业人士介绍，鲜金针菇耐贮性较差，为了让其耐贮，加工时会往里加入柠檬酸，这样的金针菇保质期一般在10个月至1年。 业内人士介绍，先要将含有一定比例盐水及柠檬酸的预煮液煮沸，然后将菇过水冷却。之后一层菇一层盐，放至缸（池）满，随后注入冷却的饱和食盐水和防腐护色液淹没菇体，而防腐护色液的配制则有一半原料为柠檬酸。 当地工商部门表示，盐渍对柠檬酸的含量是有要求的，含量符合标准的，对人体没有危害；如果使用过量，不仅金针菇的质量会大打折扣，甚至不能食用。药剂学专家称，长期过量食用含有柠檬酸的食品，会导致体内钙质流失，导致低钙血症。而使用工业柠檬酸浸泡，化学残留会损害神经系统，诱发过敏性疾病，甚至致癌。 部门称金针菇加工缺乏标准 古田县一位执法人士表示，古田有数家从事金针菇加工的企业，大多是用盐渍法，但是并没有一定的技术规范，具体的生产流程并不规范，大多使用的是食用柠檬酸。其实，工业柠檬酸与食用柠檬酸价格相差并不大。古田市面上一袋25公斤装的食用柠檬酸，销售价格在180元至190元左右，而工业柠檬酸每袋比食用柠檬酸便宜50元左右。但目前还无法区别工业柠檬酸和食用柠檬酸，只能看外包装袋上是不是有标注“食品添加剂”的字样。 该人士表示，现场被查扣的盐渍金针菇都含有柠檬酸，但是凭肉眼等判断，很难区别工业级的柠檬酸和食用级的柠檬酸。执法部门也找过专业的检测机构，但是连质检机构也表示，没有办法将两者区别开，因为有毒有害物质含量比较低。 “没有一个盐渍金针菇的标准”，该人士表示，盐渍金针菇不是最终产品，而是金针菇系列产品生产线上的一个中间产品，所以终端产品的检测标准也不适用于检测盐渍金针菇。但是又没有有关盐渍金针菇的标准，否则可以按照相关的质量安全要求进行处理。 □名词点击 柠檬酸 柠檬酸是广泛应用于食品、医药、日化等行业最重要的有机酸。 // 食品级柠檬酸普遍用于各种饮料、葡萄酒、糖果、点心、饼干、罐头果汁、乳制品等食品的制造。柠檬酸的酯类如柠檬酸三乙酯可作无毒增塑剂，制造食品包装用塑料薄膜，是饮料和食品行业的酸味剂、防腐剂。 工业用的柠檬酸，在化学技术上可作化学分析用试剂，服装的甲醛污染已是很敏感的问题，柠檬酸和改性柠檬酸可制成一种无甲醛防皱整理剂，用于纯棉织物的防皱整理。不仅防皱效果好，而且成本低。 （责任编辑：徐晓宇）
退休后的老李注重养生，每天起床后煮一锅热粥再配上一小盘咸菜就是他的“养生”早餐。吃了将近半年，一次早上外出卖菜碰上黄老太，两人讨论起早上吃什么比较健康这一话题来，老李自信满满地跟黄老太分享起他的养生早餐，没想到黄老太却说这样吃容易得食管癌，吓得他再也不敢这样吃了。 喝热粥会引起食管癌吗？为什么？我国天南地北的饮食习惯各有差异，潮汕人喜欢喝茶、四川人喜欢吃火锅，然而，这两个地方都是食管癌高发的区域。究其原因，是因为常年吃过烫的食物，导致食管粘膜不断的烫伤，修复，再烫伤，再修复，在这样反复的过程中就可能诱发食管癌。这些饮食习惯要注意，当心食管癌食管癌是常见的消化道肿瘤。据统计，全世界每年约有30万人死于食管癌，我国更是食管癌的高发地区，全国每年因食管癌死亡的人数大约有15万。特别是广东潮汕地区，是食管癌的高发地区。潮汕人喜欢喝滚烫的功夫茶、浓郁粘稠的砂锅粥、新鲜出炉的煎炸小吃，这些长期形成的饮食习惯，一时半会改不了，却会增加食管癌的风险。不管是口腔，还是胃肠道黏膜上皮、食道内壁，都由黏膜组成，十分娇嫩，正常耐受的温度也就是在40℃-60℃，一旦遭受到50℃-60℃，甚至60℃以上的热刺激，就容易发生损伤，更可能烫伤。烫伤通常表现为水肿、充血，甚至黏膜下的组织发生改变，最终诱发食管癌。当然，除了吃过烫的食物会诱发食管癌之外，一些不良饮食习惯也是导致食管癌的元凶。如：1.经常吃颜色鲜艳的熟食制品2.经常吃腌酸菜3.食用发霉的玉米、干果4.吸烟、酗酒5.无辣不欢6.挑食7.进食过快8.食物处理粗糙食管癌的表现，自查一下食管癌早期症状不明显，典型的症状为吃东西是吞咽困难，需要用力吞咽或者用水冲下。有的患者在进食米饭、馒头等干的食物时，会有被噎住的感觉，但是没多久又恢复正常。到了中晚期，病人吞咽半流质食物时也感觉困难，最后水和唾液也不能咽下，整个人会因为营养不良而暴瘦。正是因为食管癌早期的症状不明显，因为很多患者发现自己得了食管癌时已经是中晚期了，增加了治疗难度。早期发现、早期诊断、及早治疗是获得治疗机会的关键所在。总的来说，如果经常出现吞咽食物时有梗噎感、食管内有异物感、食物通过缓慢并有停留感、咽喉部有干燥感和紧迫感、胸骨后有闷胀不适感、胸骨后疼痛、剑突下疼痛等一种或几种症状时，就要警惕是否是食管癌，及时去医院就诊。远离食管癌，从身边做起除了早发现、早诊断、早治疗这“三部曲”之外，日常生活中预防食管癌才是最最重要的事情，防范于未然。1.饮食均衡要尽可能丰富饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，提高身体免疫力，预防食管癌。膳食中摄入维生素A、B2、C缺乏，缺铁性贫血、蛋白缺乏症或土壤内缺乏某些元素，如钼、铜、硼、锌、镁和铁等，都可能与食管癌间接有关。2.戒烟限酒一根点燃的香烟中含有尼古丁、焦油等3000多种有害物质，酒精与一些致癌物有协同促进的作用，也就是致癌风险1+1＞2,。这两种坏习惯，可诱发包括食管癌在内的数十种疾病，严重威胁身体健康。3.避免长期吃过烫的食物不管是麻辣烫、火锅、功夫茶还是粥，吃的时候千万不要着急，浑沦吞枣。饭要慢慢地吃，茶要晾凉了再喝，食道和胃其实很脆弱。4.及时筛查如果发现自己有食管癌的相关症状，应及早去医院进行检查治疗，不要因小失大。特别是食管癌高危人群，应每年定期到医院做健康查体，从预防做起。总之，食道癌逐年高发，我们能做的就是积极预防，远离诱发因素，善待咱们的食管和胃！评论下告诉小九，你们家乡有“很烫”的饮食习惯吗？参考资料：[1]《正确认识食管癌 早发现早治疗控制疾病》.新华网 .2016-04-15[2]《天天涮火锅当心食管癌 过烫食物易破坏黏膜屏障》.南方日报. 2015-12-01 // [3]《食管癌的发生与哪些因素有关？这些人群应警惕》.人民网 .2019-04-27[4]《正确认识食管癌 早发现早治疗控制疾病》.新华网 .2016-04-15未经作者允许授权，禁止转载
9成的女孩子不爱吃肥肉，一则是太过肥腻，难以下咽；二则是肥肉脂肪多，有发胖的风险。但饮食专家则表示，肥肉的营养价值也是很高的，太过肥腻那是因为没做对，只要学会这些技巧，就能做出肥而不腻的肥肉啦！ 技巧一、用糖和酒腌肥肉 要做到这个效果不难，可用糖和酒在肥肉烹制之前覆盖腌一段时间，让糖和酒的威力解去肉中肥油，这种样做的肥肉，因色泽近乎透明，又被称作“冰肉”，如粤菜传统品种“桂花扎”就是用它作为材料之一。聪明的厨师又因它的原理，创制出现在著名的“脆皮叉烧”等。 技巧二、巧用豆腐去油腻 要想使肥肉不腻人且可口，可把肥肉切成薄，加调料后炖在锅里。再按500克猪肉1块腐乳的比例，将豆腐乳放在碗里，加适量温水，搅成糊状。待开锅后倒入锅里，再炖3~5分钟即可。用这种方法做的肥肉，吃来不腻，味道鲜美可口。 红烧肉 食材：五花猪肉、大葱、姜片、八角、冰糖、盐、生抽、老抽、料酒 做法： 1. 先将五花肉切成2厘米大小的块，放入锅中焯水，这样可以去掉五花肉的油脂，这样做出来的五花肉就没有那么的油腻。 2. 锅内烧开水，放入肉块氽烫约2-3分钟，捞起洗净备用。 3. 锅内放1大匙油，放入小块冰糖中小火炒糖色。至锅内开始冒烟时，冰糖溶化变成深褐色。 4. 先加入大葱，姜片，八角炒出香味，再加入五花肉小火煸炒。 5. 煸炒至五花肉出少许油脂，并均匀上色。 // 6. 加入清水，水量刚没过肉块。再加盐，生抽，老抽，料酒。 7. 加盖大火烧开后，转小火焖约60分钟，当汤汁剩1/3时把姜片，八角，大葱夹出。 8. 约50分钟时，开盖中火将汤汁煮至浓稠即可。
[汽车之家 碰撞测试解读] 由于在国内首次引入正面25%偏置碰撞测试项目，中保研的C-IASI体系就像是平地起惊雷一般，迅速博得了中国消费者的关注，看到一些合资车型在该测试中成绩不佳，更是在消费者心中树立了“专业、正直”的形象。历时近3年、完成76款车型的测试后，中保研近日发布了2019年测评结果研究报告，通过它能够看出在中国市场销售的汽车有着怎样的变化呢？十秒读懂全文大概：1) 为什么消费者认为它是“最专业”的中国碰撞测试？2) 保险行业的碰撞测试对汽车产业有什么影响？3) 三年来中国市场的乘用车有着怎样的变化？- 消费者认为“最专业”的中国碰撞测试 2018年，当中保研的C-IASI碰撞测试体系刚刚面世时，许多人都觉得它或许是一个与中汽研的C-NCAP类似的碰撞体系：测试难度相比海外低了不少，厂商很容易就能获得高分的碰撞测试。然而伴随着首批碰撞的12款车型成绩发布，整个中国汽车圈一片哗然。 其中在首次引入中国的正面25%偏置（俗称小偏置）碰撞项目中，包括上汽大众途观L、东风本田思域在内的合资品牌，都出现了A柱弯折等明显扣分的现象。然而这些合资品牌的车型在美国IIHS碰撞测试中，相同项目的得分可决不是如此。 正是因为在第一次发布成绩时其全优概率较低，加上正面25%偏置碰撞测试的难度更大，因此中保研的C-IASI可谓一炮而红，由此奠定了其在中国网友中超好的口碑。而随后的包括别克GL8、大众帕萨特等合资品牌车型相继在正面25%偏置碰撞中折戟，更是在中国的碰撞测试中有了更高的权威性。- 保险行业的碰撞测试对汽车产业有什么影响？ 或许有不少读者并不清楚，正面25%偏置碰撞测试这个目前“最难的”碰撞项目之一，最早是由美国公路安全保险协会（Insurance Institute for Highway Safety，下文简称IIHS）于2012年公布的，成立初衷是为了支持那些为了公路安全而努力的人们，在后来经过转型才成为了一个独立的研究机构，专注于降低美国道路上死亡、伤害和财产损失，全部资金来源于汽车保险公司与保险协会。 虽然自2001年以来，美国车辆在致命的正面碰撞事故中的司机死亡率有了显著的降低，但当时每年仍有超过10000人死于正面碰撞事故。在统计了所有事故死亡率后，IIHS发现这些死亡主要是在较小偏置事故中发生，所以在2012年新增了正面25%偏置碰撞测试。 在意识到IIHS将长期进行驾驶侧正面25%偏置碰撞测试后，汽车制造商们开始针对这个最新的测试进行车辆安全结构的升级。三年后，参与测试的绝大多数车型，都能够在驾驶侧正面25%偏置碰撞项目中获得优秀的评级，结论显而易见：并非碰撞测试变简单，而是车辆的安全性被动的提升了。 如今，要进入IIHS的“TOP SAFETY PICK”和“TOP SAFETY PICK+”这两个标志着最安全的榜单，正副驾驶侧的正面25%偏置碰撞项目都必须取得优秀的评级，而2019年至少有64款车型达到了这个要求，可见IIHS的碰撞测试在美国市场，具有倒逼车企提升车辆安全性的作用。
2018年8月，39岁的刘先生被诊断出2型糖尿病，自此以后，他开始严格控制自己的饮食—— 甜的食物一概不吃、每天吃一点点主食、水果也很少吃，只吃蔬菜和少量肉。一年多下来，体重确实减了不少，但整个人看起来状态不如以前，精神不振，关键是血糖控制也不理想，有时还出现低血糖症状，尿酮阳性。明明已经很努力，结果却还是这样，这下刘先生不知道咋办好了。是啊，“明明已经很努力，结果却还是这样”，很多糖尿病患者，为了预防并发症，对饮食是非常讲究的，就跟刘先生一样，但是，错误的饮食习惯，盲目的忌食，不但不利于病情的控制，反而会加重。今天我们就针对糖尿病患者应该如何饮食做个详细的介绍，让所有的努力都有所健康回报。糖尿病患者就得吃素？很多糖尿病患者在控制饮食的时候都会进入这样一个误区，那就是多吃素，少吃肉，因为肉的脂肪高，对病情不利。但事实是，肉类食物并不是糖尿病的主要罪魁祸首，它只是其中一环或者载体而已。糖尿病的发生最主要的原因是饮食的质和量以及糟糕的生活习惯，比如长期大量摄入重油、重盐、添加糖过量的食物或者暴饮暴食等不良生活中习惯。如果这些坏习惯没有改变，仅仅只是把肉食换成素食，恐怕只是用一种麻烦替换掉了另一种麻烦。此外，肉类当中也含有人体所需营养物质，比如蛋白质、维生素等，如果长期不摄入肉类，反而可能给身体带来更多的问题，如营养不良。不仅如此，长期吃素的人因为缺乏脂肪的摄入量，导致了细胞缺乏足够的活力，因此皮肤就缺乏了弹性，会老得快。所以，我们可得出，糖尿病患者并不是只能吃素，不能吃肉，更重要的是要控制好肉类食物的摄入量。糖尿病真正该忌口的是这些食物！引起糖尿病并发症的原因不单单是血糖控制不稳定，要从根本上找原因，血糖不稳的一个主要原因就是饮食。1、糖醋食品比如糖醋排骨、糖醋肉、糖醋鱼等，由于味道酸甜可口，所以备受大众喜爱，但是这类食物吃多了对身体不好，尤其是糖尿病患者，因为这类食物在制作过程中会添加大量的白砂糖和酱油等调料，可导致血糖大幅度上升。2、 糯米类食品这类食物，糖尿病患者也要少吃，因为它们的升糖指数(GI)和血糖负荷(GL)值在我国人民常吃的主食当中是最高的，比大米、米饭、面条等高得多。而这两项数值太高的话，不利于病情的控制。3、果汁对于糖尿病患者，一般会建议多吃点蔬菜、适量水果，因为蔬果当中含有大量的膳食纤维，食用后便能增加饱腹感，肝脏也会相应的减少制作葡萄糖，有利于血糖的控制。但是，果汁和水果不是一个概念，果汁当中的糖分比较高，而且伴随着膳食纤维损失，饮用后的饱腹感也会相应降低，这时很容易喝多，而喝多了可增加糖尿病患者的身体负担。此外，像米粥、奶茶、蛋糕等食物，糖尿病患者也要尽量少吃，这些食物对糖尿病病情的控制都是不利的。糖尿病患者饮食注意事项《中国糖尿病膳食指南(2017)》提出，糖尿病患者除了遵从医嘱，按时按量服用降糖药，积极参加体育锻炼外，在饮食方面，应尽量做到以下几点。首先对主食定量。主食中富含的碳水化合物是人体能量最经济和最主要的来源，但主食摄入过多对糖尿病患者病情控制不利，摄入过少可引发头晕、心悸、脑功能障碍等问题，所以，糖尿病患者要对主食定量，做好粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3。其次，糖尿病患者可以吃多新鲜的蔬菜、适量吃水果，不要只偏爱于一种，要保证种类、颜色多样。注意：要把水果中的热量计入每日热量摄取的总量里。此外，糖尿病患者还可以多吃一些鱼禽类食物，这类食物含不饱和脂肪酸和优质蛋白质，非常适合糖尿病患者；适当吃点畜肉，少吃肥肉以及烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品，这类食品当中的脂肪含量很高且以饱和脂肪为主，不利于糖尿病患者的心血管，而且这类食品还是高盐食品，糖尿病患者食用后会给肾脏增加负担。糖尿病患者还要控制进餐速度，细嚼慢咽。细嚼慢咽能增加饱腹感，有利于控制8分饱食量，狼吞虎咽容易导致血糖波动，不利于糖尿病病情控制。总之，糖尿病患者想要控制血糖，饮食也是非常关键的一环，控制饮食不等于不吃油不吃肉，糖尿病患者一定要引起重视，做好饮食工作。有朋友常年吃素的吗？参考资料：[1]《【医学界】糖尿病人的嘴上“禁忌”：这6种食物劝你不要碰！ 》.中国临床营养网.2019-03-02[2]《我国首次发布《中国糖尿病膳食指南(2017)》》.人民网-人民健康网.2017-05-23 // [3]《糖尿病人吃饭最新指南：8大营养意见请收藏！》.人民网-健康时报.2018-04-23未经作者允许授权，禁止转载业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
在人类的心中，这世界上有三大探索方向，第一个是地心探索，第二个是太空探索，第三个是海洋探索。曾经有科学家进行一个实验，就是在地表上钻洞，结果钻到1万多米的时候，科学家就钻不动了，然后这个项目也就放弃了。其中的原因有研究成本的问题，也有机器设备的问题。 而说到太空探索，是当下的主要探索目标，我们人类从最近的月球，到最远的星际空间，都在逐步探索，并且取得一系列的研究结果，这是值得高兴的，不过据说现在我们人类所看到的宇宙其实只占据总宇宙的4.25%，所以还有很多很多的东西等待人类继续探索。 而说完了地心和太空，接下来才是我们人类最向往的地方-海洋，距离我们很近，但是一直以来，我们对于它们的探索却少于宇宙，据科学家了解，我们现下对海洋的探索也仅仅是海洋总域的5%，还有95%处于未知状态，而这一点上，马里亚纳海沟就是其中之一。 众所周知，马里亚纳海沟的深度达到11034米，这个深度远超陆地第一高峰-珠穆朗玛峰的海拔，因此这里绝对是世界上最吸引人的海域，但同时也是最令人害怕的海域。不过这并不能阻止热爱探索的人类，虽然危险，但是马里亚纳海沟依旧有人深入进去。 结果当这个人出来的时候，都是被救出来的，而等到这个人醒的时候，其说的第一句话，就是表示再也不敢进入这片水域。原因是其在这里发现了奇特生物，根据他的说法，这深海生物的外型非常恐怖，有的很大，有的很小，这是在浅海中所看不到的生物。 虽然他没有受到这些生物的攻击，但是海底的超高气压却差点将其压死，按照他的形容，当他潜到海沟深处的时候，他就发现自己的潜水装备已经承受不住了，因此他并没有继续深入，而是在6000米处停止，后来被人救出。 但是可以从这件事情看到，6000米的气压都如此恐怖，那么11000米的深海气压岂不是分分钟就致人身亡，科学家猜测，这11000米的深度气压可能会相当于10万个人压在你身上的感觉。
冬天干燥，多喝水”成口头禅，但许多人听信伪专家，甚至不敢喝水。其实一些疾病就是从错误的饮水开始的，来看看运河边百科(www.yunhebian.com)的分析。 误区一：中医治病养生讲究多喝水 “生病了就要多喝水”，这是众所周知的，但并不是中医提出的，其实起源自西医。 每天要喝八杯水的定量概念违背了中医之旨。因为很多身体缺水的人，并不是因为没喝够八杯，而是他们连运用一杯水的能力都不具备。对这种人，中医首先忌讳“饮冷”，不喝温度过低的水，其次，就要提高身体的用水能力。 “口不渴”是一种重要的疾病信号。之所以不渴，是因为他们该代谢的水没代谢出去。除了口不渴，这种人还会不喜欢喝冷水，喝了就尿，眼睛和面部易胖肿等，这就是中医讲的阳气虚。 治疗要以健脾为先导，可服用“参苓白术丸”“五苓散”。如果伴夜尿严重，阳虚更深一些，多见于老人或未老先衰者，可以加上“五子衍宗丸”，前两者健脾利水，“五子衍宗丸”补肾利水，这三个药都相对平和，可长期服用。 喝了就尿的人，又不能在半小时内找到厕所，最好喝生理盐水。生理盐水加上葡萄糖和其他电解质，就组成了“口服补液”。口服补液就是西医的补阴，具体办法是把0.9克的口服补液盐，溶解在100毫升的白开水里。 误区二：早上喝凉开水伤阳气 有专家说，早上喝凉开水严重损害健康，甚至诱发多种疾病。其实，这要辩证看待。清晨是很多疾病高发之际，这时体温也是最低的，此时喝冰水，对尚处于弱小的阳气的确是打击。非但清晨，任何时候，喝冰水都是中医大忌。但如果凉开水是常温的，问题就不大，特别是热天，常温的水也不会凉到哪里去，不至于损伤阳气。 误区三：总口渴的糖友忌多喝水 很多糖友唯一的症状就是易口渴，但他们担心多喝水会加重糖尿病。其实恰恰相反。资料显示，因限制饮水而诱发病情加重的患者，占糖友的一至二成。事实上，糖友不但不能限制饮水，还应适当多饮水，除非有心衰的问题。 糖友之所以渴，是因为血糖过高，血比较浓，才使大脑出现了渴的反应，但过浓的血液对身体有巨大伤害，而多喝水是糖友的一种自我保护反应。对于糖友来说，如果等到口渴才喝水，已经迟了。口渴严重的糖友，可用10克麦冬配3枚乌梅，开水冲泡后饮用。 误区四：喝水多了会伤肾 喝水多就要排尿多，会不会伤肾？会不会中毒？医学里确实有“水中毒”这个概念，但一般不会发生在正常人身上。唯一可能“中毒”的情况是，大量出汗后马上大量补充水分，但补充的是淡水。所以，如果运动量大，特别是夏天，最好补充盐水，或运动饮料，乌梅水、茶水、绿豆汤也可以。 现在，更多人的问题不是饮水多了而是少了，特别是上了年纪的人。他们的肾脏会随着增龄而功能下降，中老年人喝进去的水，会更多地排泄出去，其实更应该多喝水。 保健水应该怎么喝 感冒：喝更多的水。 《纽约时报》2011年1月21日撰文指出，感冒时多喝些水或纯果汁，对于疾病康复很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，人体出于自我保护机能的反应要自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内病菌迅速排出。 便秘：大口喝水。 便秘的成因简单地讲有两条：一是体内有宿便，缺乏水分；二是肠道等器官没有了排泄力。大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。中医认为便秘的原因之一，是人体缺少津液，大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞建议，便秘的人在补充水分的同时补充些膳食纤维效果更佳，所以最好每天喝一杯高纤蔬菜汁。 肥胖：餐前餐后喝杯水。 人体内的很多化学反应，都要在“水”里进行。有了足够的水分，才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感；饭后半小时，再喝一小杯水，加强身体的消化功能，有助于保持身材。 呕吐：喝点淡盐水。 呕吐是人体吃了不洁食物后，自我保护的一种表现。为避免严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状，可以适当喝些淡盐水来补充体力，缓解虚弱状态。