推荐一个清理微信垃圾的小方法内存不足怎么清理手机。 如果你从手机自带的清理软件中看内存存储使用情况，体积最大的一般都是微信，3～5个G真的伤不起啊～ 依次打开微信的『设置』——>『通用』——>『微信存储空间』 看到微信已使用空间，点击『管理微信存储空间』，然后把无用且体积庞大的对话内容清理一下即可，一定要是无用的或者过期的对话记录，清理的内容主要是一些图片、视频缓存或者缩略图。 平时我们加的群比较多，群友发的视频或者图片很容易造成微信体力庞大。 这个方法清理微信缓存比用第三方清理工具更彻底，但平时一定做好重要图片、视频备份，才不会被误删。
在教学中，会出现各种各样的问题，总结一下，有以下几种存在不足： 一，了解学生状况。 学生是教师教授知识的对象，了解他们，有助于分层教学，因才施教，有的放矢，提高教学的针对性，从而提高教学效率。 二，学生问题反馈。 在学习过程中，学生有什么问题，给予指出并及时更正解决，即发现问题、解决问题、实现进步。 三，练习内容针对性问题。 提倡适当练习，不搞题海战术，做完练习之后要做好总结，练习可以说是学生所学知识的实践，这个环节不能缺少。 四，管理问题。 社会环境、市场经济、网络等不断对校园这块净土进行着冲击，＂问题＂学生增多，校园暴力时有发生。现在的学生不好管理，要爱护他们，及时解决学生的学习、生活问题，了解学生内心，帮助学生解决困难，与他们交心，就便于发现问题的＂苗头＂，抓住源头，清理问题于萌芽状态，当然，这个需要教师全身心的付出，需要教师甘于奉献。 五，家庭和学校共同教育，形成合力。 这就需要教师和家长定期沟通，问题随时沟通，及时解决问题。 乡村存在的问题及对策是什么？ 现在农村的问题是种地不挣钱和养老的问题。因为种地不挣钱，所以年轻人都打工去了，打工一个月的工资能抵种十亩地一年的收入。留下打工没人要的老人在家种地，大部分是粗放经营，且都是小地块，所以收入有限，只是能够吃稍有的节余而已。打工出去家中无人种地的户，都把地转包给人家有能力种地的户，每亩每年给一到二百元，承包费少的可怜。种地的出路是把地集中起来搞合作社，让种地能手来种，给农户合理的承包费〈按各地土地情况不同，每亩每年给五百到一千元就比较合理。)。这也是农村发展方向，听说国家已经在搞试点，试验成功就在全国推广。至于农村的养老问题，比较难解决，因为农民没有退休金，每月我们这里六十岁以上老人能领一百元左右，根本沒法养老，依据我们这里生活水平，每月三百元就差不多了。建议国家考虑一下当年农民交公粮，交提留所作贡献，适当提高一下农民养老金的发放数量，农民养老问题就好解决了。
谢邀，晨练晨跑都是健身的方法怎样提高基础代谢。当一个人睡觉之际，自身各种器臟，会产生多种垃圾，早上起床后，各种锻练是去除这些垃圾（包括脂肪）极有效的方法。 夲人早上最喜欢的方法是跑步，跑步沒有任何技巧，随机掌控速度，快跑，漫跑，前跑，退跑，随時变换。跑步前，饮用一些开水，跑步時都变成了汗水，体中一些垃圾随汗水分离出来，回家来个热水澡，太痛快了。 经过一早上运动，新陈代谢加剧，脂肪减少，肌体发生变化，身体健康了，吃饭香了，睡觉香了，一切都向着好的方向发展，这不正星人所求期望的。 基础代谢率是高了好还是低了好？ 简而言之，基础代谢率就是你每天躺着什么都不干也会消耗的热量。 其实，没有绝对的好与坏。基础代谢高有助于塑型，基础代谢低有助于维持生存。 基础代谢率的高低是可以通过体脂称测出来的，如果称出来偏高的人呢，通常肌肉含量的数据也是偏高的。因为肌肉消耗热量的能力是脂肪的三倍，所以，肌肉含量高，基础代谢会高，就不容易堆积脂肪。基础代谢低的，想保持身材会比较难；即使运动加上合理饮食，也需要付出多几分的努力。因为体脂率高的人，没什么肌肉，基础代谢率就会偏低，吃下同样多的食物却没有办法全部消耗，会变成脂肪储存起来，导致发胖。但是应对饥饿的能力更强，生命存续能力更强。 不过人的基础代谢的高低，受遗传、激素分泌（部分遗传部分后天）、生活习惯与环境（如运动与否、气候）、年龄等因素的影响。那么如何提高基础代谢率？ 方法一、增强力量训练 身体里的肌肉比例越高，基础代谢率就越高，反过来说，脂肪比例越高的话，基础代谢率就越低！因此，努力增加身体的肌肉量，能够提高基础代谢率。力量训练是肌肉锻炼的最好方法，力量训练包括引体向上、蹲跳、俯卧撑多种运动。建议每周做2~3次的力量训练，每次持续20分钟左右。 方法二、保障蛋白质的供给量 新陈代谢离不开蛋白质,只有保障了蛋白质的供给量,基础代谢率才不会降低,蛋白质是保证基础代谢率的基本物质。改变饮食内容，加强摄取纤维素与蛋白质，才是提升新陈代谢的安全方式，含有容易消化的蛋白质（瘦肉、鱼虾、豆制品、低奶酪、牛奶）及高含量的次亚麻油酸的食物，能帮助提升热量的代谢并加强免疫功能。 武汉市第一医院（武汉市中西医结合医院）王浩 杨香瑜 身体基础代谢不足怎么调理？ 我个人认为，基础代谢率不足，就是中医说的的阳气不足。只有找到原因，才能针对调养。 常见的有五大原因 1、过度节食或营养不良；我们身体具有自我保护的本能。当我们摄取的能量下降时，身体的本能是关闭较不必要的功能，让仅有的热量可以维持生命运作。比如生理周期延后或不来，或是大量落发等等，都是过度节食或营养不良可能会导致的状况。就是说；没有那么多的热量可以燃烧，那就烧少一点以免不够用。 2、熬夜和睡眠不足；在睡眠中，生长激素分泌量会上升，即使是成人也一样，而生长激素就是维持基础代谢率的关键之一。生长激素主要的分泌时间是在晚间十一点至凌晨一点，超过这个时段入睡的生长激素分泌量会下降，间接影响基础代谢率。熬夜最伤阳气，应该避免熬夜，因为晚睡同时也容易附带消夜及隔天的水肿。应好好保持足够的睡眠长度与正确的入睡时间，才能避免代谢率下降。 3、甲减导致【中医多事脾肾阳虚症】；荷尔蒙的影响身体有许多内分泌和基础代谢相关联，而激素分泌与脾肾功能有直接的关系。在门诊常看到的是甲状腺低下症。这个疾病常发生于甲状腺开过刀、自体免疫攻击、压力或是病毒感染等等。甲减这种疾病影响体重的速度通常都很快，门诊中也曾接触到三个月就胖二十五公斤却到处求助无门的病患。甲状腺低下只是众多影响代谢率的内分泌其中一种而已。 4、运动量太过和不足；运动量太过，大伤元气，基础代谢率降低。运动量不足，阳气不升，血循环慢，基础代谢就慢，导致基础代谢率低下。 5、衰老因素；年纪人在25岁的基础代谢率达到高峰，之后每十年会下降2到5%。中老年人，年纪的影响因素是最不需要被讨论的，因为没有人能改变。但是通过养生可以减缓衰老的速度。 基础代谢不足，应该怎么调理呢？ 1、营养均衡，补足能量。早睡觉，充足睡眠。 2、甲减患者，温补脾肾调养。 3、有氧运动，如站桩，太极拳，慢走。 4、保精养肾，是减缓衰老根本。 5食疗调养； 燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。 玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。 大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。 6、艾灸调养；灸关元，神阙等。 总之，开源节流，保精养肾，固护阳气，减少消耗，固本养元，为基本原则。
示例一：事事如意料之外，年年有余额不足。示例二：两袖清风，余额不足。示例三：世界上最远的距离，莫过于点好购物车，却发现微信钱包余额不足。示例三：上帝为你关上一扇门的同时，还会告诉你余额不足。 朋友圈晒余额不足文字 总有人说在烦怎么赚钱，而我现在烦怎么花钱。万能的朋友圈，谁可以告诉我这点余额怎么才能用到下个月?你们那有西北风吗，我去蹭点。 以前是口袋比脸干净，现在好了，余额比口袋还干净。鱼和熊掌不可兼得，但穷和单身可以。一年中最喜欢2月，因为看到余额不足的次数会减少。 有些人可能只是嘴里说着吃土，但钱包里还有很多余额。而我是嘴里在说吃土，其实已经在喝西北风了。论余额不足的生活带给我什么。 操作环境 品牌型号：iPhone 12 系统版本：iOS 15.1 软件版本：3.3.5.1000
有没有发现生活中的不少人，每次一坐下来就有各种各样的毛病，跷二郎腿、抖腿、转笔等，这些毛病不仅外在看着不雅观，其实对对面的人也是一种不尊重。今天我们就来谈抖腿这个现象。 男人抖腿风水学上有什么说法 抖腿其实可以分为两种，一种是身体有疾病，一种就是自己的一种坏习惯。对于自己不能控制的抖腿，医学上认为是多巴胺代谢异常和铁缺乏导致的一种腿部疾病，这种抖腿腿部会有疼痛感，站起来就会好一些。 另外一种抖腿就是一种坏习惯了。小编的老家有句俗话叫做“男抖穷女抖怂”意思就是男的抖就会把身上的好运气都抖没有了，女的抖就是胆小了害怕了的意思。其实小编觉得不管在风水学上什么说法，抖腿确实是个坏毛病，应该下意识的去改变。 抖腿是肾精不足吗 说到抖腿的原因呢，我们都知道病理的抖腿是是多巴胺代谢异常和铁缺乏导致的一种腿部疾病。很多人认为抖腿是因为贫血，其实医学研究表明，遗传原因是更多一些的。 抖腿在心理学上是因为心理比较紧张，会做一些小动作来缓解，但实际上长时间抖腿既不能缓解紧张，还会让紧张感增强。 有人认为坐的时间长了，抖腿可以活动腿部关节和血液。相对于坐着来说呢，抖腿确实能有这样的效果，但是如果真的坐的时间长了，小编觉得站起来活动活动走几步，效果会好更多。 抖腿其实是可以反映一个人的脾气性格的，首先表示这个人比较聪明活泛，但是侧面也表现出了这个人不够大方稳重不够有耐心。如果你也有抖腿这样的毛病，下意识去改掉它吧！ » 男人抖腿风水学上有什么说法 抖腿是肾精不足吗
出现这种情况可能是安装了太多的程序，尤其是一些视频和聊天之类的软件，会占用大量的缓存，导致空间一会儿又满了，因此需要经常的清理内存，尤其是程序里面的缓存，可以打开设置，进入程序之后找到那些比较体积大的程序，把缓存清除掉。 手机储存空间不足怎么清理也是满的 出现手机内存不足，在手机通知栏里可能会显示存储空间不足等提示，如果内存问题不解决，这个提示将会持续的存在影响手机正常有序的使用。 平时手机机身内存中建议不要存放任何资料，资料都存到内存卡上，经常清理上网缓存，如网页页面缓存、访问历史记录、Cookies记录等。 建议不要同时打开过多的应用，建议用完后直接退出，不仅能提升手机性能，还能节省电量。 操作环境 品牌型号：iPhone12 系统版本：iOS14.7
手机空间严重不足，以安卓手机为例，在系统弹出提示页面后点击“去处理”选项，然后将垃圾文件、系统安装残余等数据进行清理即可，苹果手机可以在设置通用页面中找到储存空间与icloud用量，点击“管理储存空间”选项将不需要的应用删除。 手机空间严重不足的处理方法
mac内存不足可以用u盘进行系统更新，需要提前下载好更新的系统镜像。在磁盘工具选择制作系统的U盘，然后将显示的系统镜像路径复制，输入制作命令，再输入登录密码。等待系统加载成功后，安装新的系统，按照提示操作即可。 mac更新系统内存不足可以用u盘 使用U盘金进行系统更新，等待的时间短，操作也不复杂。需要准备一个8G以上的U盘，提前下载好需要更新的系统镜像。为了防止数据丢失，可以连接硬盘，给电脑进行数据备份。 电脑备份完毕后，需要将U盘插入电脑中，在磁盘工具选择制作系统的U盘，抹掉信息后，重新命名。然后打开终端，将系统包直接拖进终端，命令行中就会显示系统镜像路径。 将路径复制后，在终端中，输入修改后的U盘镜像系统端的制作命令，再输入登录密码。等待系统加载成功后，直接重启电脑，长按option键，选择安装新的系统，按照提示操作即可更新完成。
qq邮箱中的邮件显示中转站容量不足，这个不足并不是指邮件的容量，而是指上传文件的大小容量。一般中转站的文件容量都不会超过3G，可以购买会员扩大至6G。 qq邮箱中转站没有文件空间不足原因 如果qq邮箱中的邮件显示“中转站容量不足”时，其实它的意思并不是邮件的容量，而是指你在上传文件的时候，超过了文件中转站对于文件的容量要求。一般中转站的文件容量都不会超过3G，上传后可以保存30天。 上传文件的时候注意查看邮件大小，一般是不会超过3G的，如果超过了的话，可以将文件拆分为几份，加在一起再进行中转保存。当然还可以购买会员，以此将文件上传大小扩大到6G，这样就可以直接上传了。 如果有时候是中转站的文件聚集太多，从而导致中转站过载，进而删除了文件的话，这种情况不用着急。因为有时候刚删除文件后可能会留一定的处理时间，因此最好24小时内不要上传文件，24小时后再刷新上传。
海信电视系统空间不足怎么办?安卓智能电视在用一段时间后，如果不经常清理，就会出现卡顿现象。有时会提示系统空间不足，导致软件闪退。这该怎么办呢?下面分享一个用当贝市场全面清理海信电视缓存的方法。 1.首先，在当贝市场官网下载当贝市场安装包，使用U盘安装到海信电视中。 2.打开当贝市场的“管理”栏，可以看到一键加速、深度清理、应用卸载、安装包管理等系统清理功能。 3.点击一键加速，深度清理即可快速清除缓存，系统冗余文件，提高海信电视的运行速度。 4.使用应用卸载、安装包管理等功能，可以删除不必要的应用，提升海信电视的存储空间。 总结：在安装好当贝市场后，使用一键加速、深度清理、删除安装包、卸载不常用的软件，都可以避免海信电视系统空间不足的情况。如果你的设备出现卡顿、软件闪退等情况都可以试试上述方法。
女性因为特殊的生理原因，很容易出现气血不足的问题，因此日常应多吃一些能够补气血的食物，女人补气血吃什么好？ 1.桂圆 桂圆是一种具有补气养血功效的食物，而且桂圆中含有多种微量元素，不仅可以补气养血，还能补充身体中所需要的钙、铁和锌，每天吃2到3个桂圆，或者是每周用桂圆肉熬一次粥，经常保持这样的饮食方案，也可以起到补气养血的功效。 2.红枣 红枣是一种具有补血养血功效的食物，经常吃红枣，可以改善气血不足的情况。女性可以每天用三颗红枣泡水，在水中适量的加入几颗红枸杞，这样的冲饮方式，具有很好的补气养血功效。如果能够坚持每天喝3到5杯这样的水，喝完之后再将大枣吃掉，补气养血的功效会更好。 3.坚果 // 有的坚果也具有很好的补气养血功效，其中黑芝麻、核桃和栗子，补气养血的功效是最好的，可以适当的多吃一些，但是不要吃得太多，因为这些食物会使人上火，吃坚果的同时可以吃一些水果，这样可以润燥。 4.动物肝脏 动物肝脏也有很好的补气养血功效，所以需要补气血的女性朋友可以适当的多吃一些。
对于大部分吃货来说，吃零食“根本停不下来”的节奏可以说是司空见惯了，但是如果不考虑摄入的能量，总是吃一些甜食，很容易导致生活习惯病的发生。但是，正确地吃零食对于提高工作和学习效率是非常有用的，在三餐间歇如何吃零食才能预防肥胖呢？来听听日本经济新闻给出的专家的意见吧！ 日本女子营养大学营养科门诊常常在接受患者咨询时听到这样的问题——“就没有吃不胖的零食吗？”“不能控制自己不吃零食该怎么办呢？”很多人都认为对于成年人来说吃零食有害健康，但该营养科门诊的蒲池桂子教授指出，零食决不是一定不好的，关键看人们怎么选择和进食。 在古时候，零食主要作为一天三餐间的能量补充而存在的，但是在现代，大家常吃的甜点心和坚果等，常常作为工作和学习过程中的消遣，以达到释放压力、改善心情的目的。一旦不注意，很容易在感到饿的时候吃过多的零食，一般这时候，推荐大家吃饭团、红薯等不含白砂糖的食物。有些人认为这些食物富含碳水化合物，能量过多很容易胖，但这些食物饱腹感极强，一般吃不了太多，只需要在下一顿稍微减少碳水化合物的摄入即可轻松达到饮食平衡的目的。 吃零食的时候不妨喝点茶或咖啡 当心情低落无论如何都想吃点甜食改善心情的时候，不妨选择将零食与饮品一同食用。甜食具有增加脑内快乐激素的作用，同时血糖值的暂时上升也有助于改善人的情绪。如果这时候能够伴随茶叶或者咖啡的清香，这种效果就能双倍放大。 蒲池指出，想预防过食零食的情况出现，“首先要意识到自己是因为饿了想吃，还是只是想要改善一下心情”，因为在吃东西的时候，心情是很重要的。如果吃的时候还抱着强烈的负罪感，这只会导致恶性循环。 吃零食最要警惕营养不良 很多人都认为应当控制零食的摄入量，以免造成肥胖，因此很多时候人都会选择低热量的零食，可是这时候低热量零食往往不能满足人的需求，人又会情不自禁地去吃下一种零食，反而导致热量摄入过多。专家认为，如果无论如何都特别想吃某种东西，与其用其他更多的食物来代替，不如想吃就吃反而更有利于控制热量摄入。 // 吃零食最大的罪过莫过于导致营养不良，如果零食摄入过多很可能导致作为正餐的三餐吃不下，加上零食大多数时候都是碳水化合物类的食物，应该从正餐中摄入的蛋白质、维生素和矿物质等很容易不足，导致饮食营养平衡崩溃，出现营养不良的状况。专家建议，每天每顿计算食物热量是一件很麻烦的事情，不如每天都称一下自己的体重，通过直观的数据来进行体重管理，会更有助于控制零食的摄入。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
睡眠不好会引发免疫力下降、烦躁不安等。美国《男性健康》杂志最新撰文指出，出现以下问题，你就该补充睡眠了。 1.总想吃东西。不正常的睡眠会把人体的生物钟搅乱，让人一直想吃东西，所以很多人睡眠有问题会反映在体重的骤增和骤减上。 2.容易感到头晕恶心。人体免疫系统会在睡眠中得到修复和加强。如果平时身体挺结实，不易生病，却经常感觉头晕恶心，那可能就是缺乏睡眠造成的了。 3.忘性大。你可能突然之间想不起来东西放哪了。大脑需要睡眠来恢复精力，睡眠不足会影响人的短期记忆力。同样的道理，考试前熬夜突击，倒不如好好睡上一觉去考试。 4.与人交流对话跟不上节奏。聊天时头脑昏昏沉沉，思路比较迟钝，根本不知道说什么好，这就是你需要睡觉恢复精力体力的标志了。 // 5.白天没精打采。盯着电脑两眼皮就打架，开车时睁不开眼，这些都是身体需要睡眠的信号。喝咖啡、吹吹凉风或许能让人振作清醒一下，但并不能解决身体困倦的根本问题。 6.注意力不集中。你可能会发觉自己在5分钟内看了好几个不同的网站，或反复查看自己的电子邮件，却没关注到底收到了什么信息。通常这都是睡眠不好造成的。 （责任编辑：王健淇）
近日，中国营养学会公布调查数据。2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克，与2002年相比摄入量有所下降。城乡居民平均每标准人日水果摄入量仅为40.7克，处于较低水平。 《中国居民膳食指南（2016）》推荐每天应吃新鲜蔬菜300~500克，水果200~350克，其中深色蔬菜应占蔬菜摄入总量的一半以上。想想现在很多人可能几天才吃一次水果，摄入量肯定是远远达不到推荐的食用量。 有专家建议，建议一人每天应吃够一斤蔬菜和半斤水果。大家吃水果的量有所下降，跟水果价格的上涨有一定的关系。很多网友都调侃现在真是连水果都吃不起了。长期果蔬摄入不足，会提升患疾病的风险。 既然我们为了健康吃水果，除了挑选好的水果，清洁果蔬也是很有必要的。因为果蔬表面可能会残留农药。 如何清除果蔬上的残留农药？ // 不同的果蔬，清除农药残留办法各有不同，应根据不同食物使用不同清理方式。 清洗去皮法 很多水果如苹果，只需用清水清洗干净，削皮后使用即可，不需要进行过多的清洗。
欣欣最近身体好像出了点毛病，每次吃完饭总是哈欠连天，四肢感到无力，使不上劲儿，感觉很累的样子，随之而来的困意怎么都压不住，久而久之欣欣也就顺势躺在床上睡了起来。那么，吃完饭就容易犯困，这到底是怎么回事？是真困还是生病了？ 一、吃完饭就犯困，是怎么回事？吃完饭就犯困，是大脑供血不足吗？正常情况下吃完饭，胃肠道会进行正常的消化，而这时候也需要调动更多的血液进行食物的消化、吸收和营养物质的运输等，而大脑部位的血流量会减少，从而导致大脑的短时间缺血、缺氧，引起困倦的情况。饭后犯困一定程度上也反映了你的血液较为粘稠。此外，有这几种信号说明你的血液较为粘稠，身体分配调动起来需要更多的时间：嗜睡、失眠多梦、晨醒来时头晕迟钝，要通过较久的活动来缓解；蹲下来站起来时产生气喘、呼吸急促等；视力有时候会变得模糊不清，过一会又变好了，有这几种信号说明你的血液较为粘稠，身体分配调动起来需要更多的时间。除此之外，这些原因也会导致食困：1.糖尿病糖尿病病人在吃完饭后，血糖会在短时间内增高，而下丘脑分泌的“食欲素”被抑制住了，这时候就会产生困意。2.低血压还有可能是低血压导致的，低血糖的情况在吃完早餐更明显，会出现乏力、头晕等，让你误以为是饭后犯困。3.心脑血管疾病如果是经常出现“饭困”的话，也有可能是心脑血管疾病导致的，因为这些患者本身的脑供血就不足，加上消化时需要的血液，大脑的供血更少，就会加重犯困。那“饭困”应该通过什么方法进行缓解呢？二、“饭困”该如何缓解？其实还可以通过这个小建议，来达到缓解或减少犯困的现象：吃饭时，碳水化合物的比例越高，饭后的血糖也会增加得很迅速，从而刺激到胰岛素的大量分泌，过后又让血糖下降，产生困意，建议我们可以控制碳水化合物的适量摄入，一定程度上会缓解困意。此外，富含脂肪和蛋白质的食物在胃部消化起来也有较大压力，因为需要更多的胃酸、蛋白酶、胆汁等，缩胆囊素的增加也会让人产生困意。这时我们也可以采取一定的措施，如少吃脂肪、蛋白质含量高的食物，多吃新鲜蔬菜，可以起到减轻缩胆囊素的分泌，困意也没那么重了。当然，饭后最好别做这些事：饭后如果立即坐下或者一直看电视，你会发现上下眼皮像快要粘到一起似的，活动的减少也会让你更容易入睡，这时候如果站起来，或者洗洗碗、散散步，就可以起到驱散困意的作用。延伸阅读：不缺觉还犯困，可能脾虚很严重如果你平时有充足的睡眠，但是一到饭后就困，也有可能是脾虚的原因。广州市中医医院杂病科主治中医师高三德说，遇到过门诊的患者说饭后会犯困，把脉后发现都有脾虚的问题。其实脾也会参与到食物的消化、吸收和运输营养物质中来，而当人的脾气较虚弱，就需要人体调配更多的气血来完成消化工作，从而导致大脑的气血减少。脾虚较轻的人会出现饭后犯困，而严重的人就会出现边吃边犯困的情况，此外，还会出现疲倦、四肢乏力、食欲不振、大便溏烂等表现。脾虚的人可以通过日常饮食调理，用黄芪、党参、山药、茯苓各15克和瘦肉一起煲汤，喝完可以缓解，如果情况较为严重，最好还是到医院就诊。综上所述，饭后犯困虽然是正常的生理现象，但是经常发生犯困就要及时重视起来，有可能也是其它病理原因导致的，暂时的生理现象我们可以通过饮食等多方面来调整。如果是脾虚的话，也可以通过一些汤药来调理，如果情况比较严重，最好还是到医院做个检查吧。互动：你什么时候容易犯困？参考资料[1]《饭后犯困不赖你，真的！》.健康时报.2017-07-21.[2]《饭后犯困可能是病》.羊城晚报.2015-09-25. // [3]《吃完饭就困是怎么回事？》.羊城晚报.2017-08-18.未经作者允许授权，禁止转载业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
[汽车之家 新鲜技术解读] 如果评选下近些年最火热的纯电动车，特斯拉一定位列三甲。无论是多年前颠覆这类产品孱弱现象的Model S(参数|询价)，还是最近争议不断的Model 3，美国人一直处于风口浪尖。就在制动失效还未结案之时，“黑屏”情况也走入了公众视野。究竟是产品迭代太快，致使硬件跟不上软件？还是设计失误？又或是个例？或者说“死机黑屏”这个看似不是那么致命的问题是否有必要认真聊一下？对于这次，真的有必要。作者介绍： 罗新雨，一名汽车工程师，曾做过三年半年的底盘电子系统标定工程师，两年半的ADAS测试工程师，同时也是一名汽车爱好者，近期他也和其它工程师研究了特斯拉黑屏的相关信息，今天给大家分享一下对此的分析。 追本溯源的看，2012年亮相的Model S才是真正让埃隆·马斯克带领特斯拉赚得第一桶金的车型，无论是整体开发理念，还是动力系统表现都颠覆了人们对于电动车的旧有印象。 在使用层面，一块大屏幕代替中控显示屏以及全部按键的做法直到今天仍是不少车企模仿的对象。从这些角度看，美国人确实开创了一个时代。今天翻回头看，这或许应该被命名为智能车时代。 用屏幕代替一切在车上是一种全新的设计理念，这不仅是显示效果的提升，更意味着操作方式的革命。 当然，革命总会伴随着问题，这块大屏幕惹了祸。这就是今天要说的“黑屏”事件。今年初美国国家高速安全委员会（NHTSA）对特斯拉下达了召回15.8万辆问题产品的命令。 问题主要爆发于2012-2018年间特斯拉生产的Model S和Model X。这两款车有一个共同点，那就是位于中控的17寸大屏车机。它结合了上网、空调控制、音乐和广播以及全车OTA升级等功能，英伟达（Nvidia）Tegra显卡是整个车机系统的硬件核心。更多精彩视频，尽在汽车之家视频频道 和计算机黑屏或蓝屏一样，车机的黑屏诸如显示屏损坏，主板损坏、硬盘或其他存储介质损坏、CPU过热等多种因素。 经过调研，此次特斯拉Model S和Model X黑屏现象根本原因是这套车机系统采用了一个寿命过短的多媒体存储（eMMC）作为存储介质，一定的使用年限给它带来了永久性损耗，最终导致问题出现。