1、苍山洱海。大理白族自治州地处云南省中部偏西，海拔2090米，地处低纬高原，四季温差不大，干湿季分明，以低纬高原季风气候为主，境内以苍山、洱海、大理古城、崇圣寺、蝴蝶泉、三塔等景点最有代表性。苍山，是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰由北而南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥。苍山十九峰，巍峨雄壮，与秀丽的洱海风光形成强烈对照。苍山十九峰，每两峰之间都有一条溪水奔泻而下，流入洱海，这就是著名的十八溪。洱海古代文献中曾称为叶榆泽，位于云南大理郊区，宛如一轮新月，静静地依卧在苍山和大理坝子之间，是云南省第二大淡水湖，湖面面积256.5平方公里，平均湖深10米，因形状像一个耳朵而取名为洱海。洱海属断层陷落湖泊，湖水清澈见底，透明度很高，水质优良，水产资源丰富。2、玉龙雪山。玉龙雪山为云南省丽江市境内雪山群，东界丽(江)鸣(音)公路，西临虎跳峡涧、南起玉湖，北至大具下虎跳峡口，地处东经100°4′2″-100°16′30″、北纬27°3′2″~27°18′57″之间，在丽江北面约15千米处，全长75千米，是北半球最近赤道终年积雪的山脉，隔江西与中甸雪山、东与绵绵山相并列，北自三江口，向南延伸到北纬27°，如扇面向古城展开。全山的13座山峰由南向北纵向排列，主峰扇子陡最高处海拔5596米，终年积雪，雪线高度介于4800~5000米之间。发育有亚欧大陆距离赤道最近的温带海洋性冰川。3、大理古城。大理古城位于云南省西部，又名叶榆城、紫城。古城其历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城，为其新都。古城始建于明洪武十五年(1382年)，占地面积3平方公里。大理为1982年2月8日国务院公布的中国首批24个历史文化名城之一。
秋天是一个美好的季节，秋高气爽，最适合三五好友相约旅行，走近彩云之南，沿着国道214一路前行，在如画的风景中，感受高原风光的无限秋意。在云南香格里拉县有一个被世人遗忘的秘境，雪山冰川，原始森林，组成了一幅纯粹自然的画卷，这里是巴拉格宗，一个美如仙境的地方。提前巴拉格宗，没有来过香格里拉的人对于这个名字会觉得很陌生，可是来过一次的人，都会爱上巴拉格宗，巴拉格宗是一个有故事的地方，在2007年以前的中国地图上，是看不到的，位于香格里拉县西北部，是“三江并流”世界自然遗产红山片区的核心景区之一，距县城50公里，距香格里拉机场55公里。离开214国道，前往巴拉格宗的道路是蜿蜒曲折的，这条路全长35公里，是村子里的传奇人物斯那定珠用了十多年的时间才修筑而成，在道路修通以前，这里与世隔绝，交通闭塞，人们去一次县城需要走4天的时间。巴拉格宗旅游资源丰富，没想到峡谷深处居然隐藏着这样绝美的仙境，集雪山、峡谷、冰川、河流、高原湖泊、原始森林于一体，还有圣洁原乡巴拉村、千年凤凰菩提树、香巴拉佛塔等，同时还有藏民族风情可以体验，自然风景和人文风情交织，让我们在旅游中感受藏地生活的美好。我是无意间来到巴拉格宗的，这个峡谷间的秘境，给我的旅行带来的莫大的惊喜，巴拉格宗景区里面，一共有三家酒店，都是统一管理，我们可以根据自己的需求选择入住那家酒店，峡谷间的酒店十分舒适，在阳台上就可以看到很美的日出和山峦云雾，我来的时候，预定酒店的房间，还可以免两个人的景区门票，个人觉得性价比很高，因为这样购买，还可以享受到酒店的私人管家服务，在游览景区的时候，会有私人管家帮着安排行程，大家可以到了景区，去前台咨询一下具体的政策，性价比还是蛮高的。巴拉格宗景区内的巴拉村，是一个原生态的藏族村落，也是景区创始人斯那定珠出生的地方，巴拉村有着1700年的古老历史，在漫长岁月的流转中，巴拉村的村民一直过着与世隔绝的生活，贫穷落后，食不果腹，村民多以打猎和种植青稞、玉米、土豆为生，经常吃不饱，一直村子里出现了一个传奇人物斯那定珠，巴拉村才开始越变越好。在巴拉村，我们可以到斯那定珠家去看看，传统的藏式小楼，干净整洁，里面现在陈列着一些老照片和老物件，每一个听到斯那定珠的故事的人，都忍不住会对着这个康巴汉子竖起大拇指，一个人，一条路，一个藏族古村落，斯那定珠用坚持和信念改变了巴拉村的命运，巴拉村到县城由以前的4天缩短到一个半小时，也被越来越多的旅游爱好者所熟悉。来巴拉格宗旅行，如果时间充裕，住上两个晚上更合适，景区很大，地貌丰富，游览景点也很多，可以慢慢感受一下，巴拉村里面有很多特色餐厅，可以品尝到不同风味的美食，我个人觉得这里的菜品食材来自当地，味道很赞，分量也很实在，两个人基本上一荤一素一个汤足矣，价格在百元左右。一夜有雨，清晨推开门，清新的空气扑面而来，眼前的画面让人陶醉，云雾缭绕在山间，鸟鸣啾啾，山野寂静，隐居在仙境里的感觉，让人心情舒畅。酒店的早餐也很惊艳，没想到在这个偏僻的山村里，居然也可以享用到这么丰盛的早餐，吃了早餐，在私人管家的带领下，我们坐车前往巴拉格宗景区的非常规旅游目的地香巴拉佛塔。从酒店到香巴拉佛塔，大约需要半个小时的时间，一路上都在走盘旋的山路，香巴拉佛塔海拔4050米，位 于巴拉格宗神山东北方，来到巴拉格宗的游客，也并不是每个人都会来香巴拉佛塔的。清晨，乘坐景区的观光车，要克服高海拔和山路转弯时候的眩晕，对于游客来说，还是有点考验个人体质的，而且要看到香巴拉佛塔，也需要运气， 这是一个天然而形成的金字塔形山峰，身披白雪巍峨耸立在天空下，形似端坐诵经的喇嘛和展开的经书。佛塔、经书、老喇嘛三座高山被人们形象的誉为“佛、法、僧”三宝，是大自然的奇观，因为前一天下雨，我抵达的时候，并未看到香巴拉佛塔的全貌，虽有遗憾，但来过了就是美好。巴拉格宗景区内的千年菩提树，也是一个奇观，这是一个在大自然中生长了三千多年的菩提树，这棵古老的菩提树上，只用了一个晚上的时间，就长出了一只手，这只手就像人的手一样，有5根手指，伸进了旁边的岩峰中，很多游客都会特意来这里参观。如果你喜欢纯粹自然的风光，那就来峡谷之间走走吧，和朋友一起徒步2.5公里的木质观光栈道，可以欣赏到岗曲河两岸的水光山色，木栈道的尽头就是巴拉格宗景区内的峡谷漂流，坐上皮筏子，顺水而下，感受大自然中的风声鸟鸣。行者无疆，在一次次行走中，大自然总会带给我们太多的感动，因为有所期盼，所以不畏路途遥远，巴拉格宗慢时光，无意间的相遇，却定格成我记忆里永远的美好，未来的路还很长，愿心中向往的远方，都可以抵达。
秋天一到，西南又成了无数人魂牵梦绕的自驾天堂。充满浓浓异域风情的边陲云南、好吃到根本停不下来的美味四川、风景无与伦比的绝美西藏……每一站都令人欲罢不能，让人忍不住驻足停留。川藏线走腻了、青藏线又太绕，这条自驾路线绝对冷门，且美到窒息，是只有自驾深度爱好者才知道的路线。既省时省路，又不烂大街，一键就能打卡三大秋季绝美省份！它就是——泸 亚 线。泸亚线，顾名思义是连接泸沽湖-稻城亚丁的一条“天堂之路”，一路雪山绵延，更途径香格里拉、虎跳峡等名胜风光。从旅行天堂丽江出发，一路穿越天堂之境香格里拉、到稻城亚丁提前欣赏2020年的第一场雪；划着小船游泸沽湖，和本地人一起围着篝唱歌跳舞，体会摩梭族独特的民族风情……它比其他川藏线更精彩：一次跨越滇，川，藏三省，体验秋天风格各异的绝色风景； 它比单纯的自驾路线活动更丰富：户外野炊、篝火晚会、泸沽湖划船…更重要的是，这条泸亚线，将原来的行车距离从800多公里削减到了280公里，行车时间也从16小时直接砍半仅需8小时。不仅干脆地减少2天不必要的车程，泸亚环线更形成了一条不走回头路、一路都是精华的景观风光线。这个秋冬，绝对是打卡泸亚线的绝佳时期，可别再错过了！当然绝对小众的自驾路线，意味着沪亚线充满了未知危险的不安全因素，所以游客前往一定要做好安全保障。1越野玩家私藏的川滇天路99%游客都不知道的隐秘环线稻城亚丁/水蓝星球上最后一片净土 /一路风景中，最期待的依旧是那个让人“又爱又恨”的稻城亚丁。爱它纯净的雪山、久违的蓝天、彩色的村庄，还有一年四季悄然变化的色彩，却又总是能巧妙地和谐组合；恨它长途跋涉的辛苦，还有高海拔带来的身体不适，却又没有一个人能拒绝这里的景色。它的一年四季都美得过于梦幻，相遇的第一眼就仿佛投身堕入了一个童话世界。而相比热闹的秋季，游客鲜少的夏季更出落得犹如秘境天堂。就连天气都格外眷顾这片土地，随时随地准备倾斜下来的阳光一不小心就晃了你的眼，却又总在炎炎夏日，用一汪水蓝色的湖水，瞬间浇灭了心头的焦躁。泸沽湖/高原海子的澄澈/游客都蜂拥去了洱海边，被遗漏的泸沽湖更让人叫绝。泸沽湖，如果仅匆匆一瞥，根本无法领略它的真实模样。当金色的光晕从天边撒向整片湖面，泸沽湖浅处生长在水中的树倒映在整个湖面，随着波纹摇晃，比莫奈的画更美。高原的海子有着澄澈的湖水，天气晴好的时候，澄澈的湖面反射出另一片天空，好像云南的“天空之境”。沿湖岸几个村落尚且保存着摩梭人传统的生活习俗，一路了解一路参观，玩上一整天都不够尽兴！看不厌的雪山/“日照金山”壮阔的自然景观/有着神秘传说的梅里雪山、无数探险家想要征服的玉龙雪山和哈巴雪山、将见到主峰视为无上幸运的卡瓦格博……在藏族人心中，雪山是无比神圣圣洁的存在，而行走在泸亚线，一路都能游走在雪山创造的绝美风景里。来到这里，你必须看一次“日照金山”，天气晴朗、透明度高的情况下，耐心等待清晨的云雾散去，阳光洒在峰尖，你会不住地感叹雪山的无限神圣。虎跳峡/冒险家的胆气试炼场/急转的江水形成了罕见的“V”字形大弯，折头向东北流去。湍急的金沙江极速掉头北上，从哈巴雪山和玉龙雪山的夹缝中硬挤了过去，形成了世界上最壮观的大峡谷，谷中最窄的地方就是著名的虎跳峡。纵深1千米的巨大深壑，是欣赏虎跳峡最好的地方。此外，还能看到三江并流的壮丽景观。2西南丰富多彩的璀璨人文连地名都美成了一个故事独克宗古城/失而复得的藏式古城/图自：@女巫丘吉尔图自：@此間的少年2014年的那场大火，让1300年历史的独克宗老城毁于一旦。经过重建涅槃重生的独克宗，依旧是中国最大的藏民居群。去香格里拉旅游，不去独克宗古城，就如同去丽江错过大研古城一样。图自：@R里奇图自：@杜兮Shrek香格里拉的普达措国家公园施展的是以自然纯净为主的天籁美景，而浴火重生的独克宗古城则是令人心生震撼敬仰的人文魅力。心痛不已的僧侣不惜远赴千里，只为向多灾多难的独克宗诵经祈福，希望神明可以永远抱有这座天边的“月亮之城”永远远离灾祸的苦楚。冲古寺/残垣断壁下的熏香梵音/冲古寺位于仙乃日雪峰脚下，海拔3900米处，经历过风吹日晒，经历过众多的自然灾害，现在只剩下一片残垣断壁。老寺庙旁建有一个两层的房屋，每日早晨和下午，喇嘛都要熏香念经，诵经声在寂静的山谷中回想，让这里显得更神圣和神秘——即使破败，也阻挡不了佛心。俄亚大村/探访神秘古老的纳西族群/从香格里拉出发前往泸沽湖，会经过一个叫做俄亚大村的地方，这里的道路险峻，大多需要吉普车或越野车才能抵达，也让这里保持着几乎与世隔绝的原始与隐秘。丽江看古城，来俄亚便是看古寨，这个世界上也罕见的蜂窝状建筑群将全村170多户人家的房屋连为了一体。四百多年历史的古寨保持了最原始的建筑样貌，至今无外人涉足。摩梭走婚人家/探访神秘古老的纳西族群/泸沽湖素有“高原明珠”之称，湖周青山环抱，湖岸曲折多湾，摩梭少女的风姿、独木轻舟的典雅、此起彼伏的渔歌，堪称“湖上三绝”。在泸沽湖一定要借车环一次湖，坐猪槽船看一次日出，访一次摩梭家族，在湖边赏一幕星空……在泸沽湖这个宁静的美丽湖畔，还遗留着人类早已丢失的母系精神的孤本。越来越多的目光聚焦到泸沽湖的秀丽风景，也有越来越多的谣言误解了走婚这一淳朴的摩梭风俗。这个神秘的女儿国，到底蕴含着什么传统与风俗，不如亲自走一回草海走婚桥，去探寻也发现。沪亚线覆盖川、滇、藏三地最精华的美景，从自然到人文样样精通；沿途所经区域是中国最独特的“民族演变大走廊”；高原海子比玉龙更壮观的雪山、比洱海更有仙气！这条大山中的公路简直美得不像样子，深入川滇，能看到许多精华美景。#头条创作挑战赛#
1、丽江古城。云南是众多少数民族的聚集地，丽江古城就是最好的体现。丽江古城内有着传统古城面貌，多个知名景点，是近年来大火的网红打卡点之一，也是到丽江旅游必来之处，是丽江十大景点推荐之一。2、玉龙雪山从字面上来看，便可想象山体之美。黑白两色的雪山，在阳光照耀之下就像是一条龙。传说玉龙雪山是纳西族保护神“三朵”的化身，这里的美景壮阔而静谧，一花一草一木一湖皆是圣洁无暇，如天堂一般。3、老君山被称为“道教圣地”的老君山，传说是太上老君炼丹之地，因此这里自带意思神秘色彩。老君山是世界自然遗产，其主峰“金丝玉峰”，被历代史家称为“滇省众山之祖”。老君山上生活 着众多珍稀动物，有着高山植被与冰蚀湖、丹霞地貌的等景观。是丽江著名景点之一。
有这么一个地方，她曾经被上帝遗忘在云南滇东北的某个角落里等待地老天荒。这里，封存着一个美丽神秘的遗失世界，这里留住了最震撼人心的地球奇观。这就是云南尼珠河大峡谷，那么云南尼珠河大峡谷在什么地方以及有哪些景点呢？云南尼珠河大峡谷在什么地方尼珠河大峡谷位于云南省宣威市普立乡(尼珠河在上游叫可渡河，名为可渡，当地也称泥猪河)，上至木通河大桥，下至腊龙岔河，是北盘江上的一条支流，是宣威境内恢弘、秀美、神奇的大峡谷。盘旋萦回的金雕、光怪陆离的溶洞、倒挂依壁的老树、色彩斑斓的悬崖峭壁、飞泻百米的雌雄双瀑、千奇百怪的牛肝马肺、佛光普照的千年菩提、悠远深长的两岸猿声、躺满一河的奇石成为尼珠河大峡谷中独有的景观。如彩虹般横跨天宇的北盘江大桥连接东西，将尼珠河峡谷的神秘面纱揭开呈现在世人眼前。桥下，峡谷深处悬崖峭壁，崖面有如刀砍斧削，行走在峡谷中，每一步都能触摸到陡峭、险峻。再往前，瀑布倾泻，怪石嶙峋，江水悠悠，人迹罕至，万丈绝壁形成天堑，锁住了尼珠河的奇观异彩，也留下了一个美丽而神秘的自然梦境。在尼珠河大峡谷北岸，数条溪流汇成三道绝美的瀑布从落差约500米的悬崖上以雷霆万钧之势，注入尼珠河，极为壮观。一条体态丰腴，形如贵妇；一条身段婀娜，似雾似线；一条飞花溅玉，玲珑剔透，在阳光的照射下晶莹透亮，远眺其如白练倒挂，悬空坠落。云南尼珠河大峡谷景点1、世界第一高桥北盘江大桥位于云南与贵州交界处，横跨于尼珠河大峡谷上，以桥面高度565米的垂直高度稳居世界第一。尼珠河大峡谷在哪里 有什么好玩的这么说大家可能感受不深，我们换一种说法。这座桥相当于200层楼的高度，埃菲尔铁塔在我们看来够高了吧，只有这座桥的一半。这座架在悬崖与和河流之上的“天空之桥”如同一道横空出世的天堑，连通村庄和云端之间，无比壮观。俯瞰大桥，气势恢弘;时而腾云驾雾，时而云霓漫天;烟波浩渺间，宛若天上人间。2、地理奇观尼珠河大峡谷在这座高桥之下就是地球的美丽裂缝——尼珠河大峡谷。尼珠河大峡谷在哪里 有什么好玩的尼珠河大峡谷相对高差在300至700米，河谷一般宽200至400米，大峡谷长约8000米。两岸的山崖，角度近乎垂直，从谷底抬头仰视，犹如悬挂天际的大幕，让人不禁感叹大自然造物之神奇。瀑布从险峻的壁崖上飞泻而下，银河倒挂，壮美秀丽。岸边的悬崖峭壁上时而会看见野生猕猴的身影。千百年来，谷底沉睡的巨石在河水的拍击下，水花飞溅中形成了姿态万千的嶙峋怪石，圆润如鹅蛋，突兀似犬牙，一石一姿，躺满河床。这里保留了绝美的原始风光，万丈绝壁、悬崖飞瀑，森森古木、清泉溪流，幽深不已。3、亚洲落差最大的瀑布在尼珠河大峡谷北岸，是落差高达500米的簸火瀑布。尼珠河大峡谷在哪里 有什么好玩的从上往下看，空寂震撼!世界上落差第一大的瀑布是安赫尔瀑布，落差979米;中国落差最大的瀑布是台湾的蛟龙瀑布，单级最大落差约400米。而落差达到500米的普立簸火瀑布，则是亚洲落差最大的瀑布。奔腾的溪流从悬崖边的灌木深处探出头来，最终汇成三道绝美的瀑布从落差400余米的悬崖上以雷霆万钧之势，注入尼珠河，极为优美壮观。有空的话，来这里看看吧，在人造奇迹的北盘江大桥上，看看属于自然奇迹的尼珠河大峡谷能有多震撼!小贴士：尼珠河大峡谷为由北向南延伸的大峡谷，因尼珠河上万年削切而成，长约20公里，总面积20平方公里，属典型的喀斯特和丹霞地貌。藏在深闺人未识的尼珠河景区由尼珠河大峡谷、以官寨沟为代表的入峡沟壑、世外桃源尼珠河村组成，川流不息的尼珠河及两岸的万丈绝壁隔断了这里与外界的联系，也隔断了外面对这里的认识，这里封存着一个美丽而神秘的失落世界，这里是一片保留着一切原生态元素的旅游“处女地”。交通：1、从宣威出发，乘坐直达官寨的大巴抵达官寨村委会；2、从宣威出发，乘坐普立大巴至普立乡后再转乘官寨大巴抵达官寨村委会；3、自驾沿普宣高速到达宝山收费站，通过匝道进入宝普路，沿宝普路行驶16公里到达阿基卡村委会小箐口处，再沿普坪路行驶23公里到达官寨村委会。标签：云南 尼珠河 大峡谷
1、昆明：滇池、石林、云南民族村、海梗大坝、西山、云南大学、金马等。 2、大理：洱海、苍山、大理古城、崇圣寺三塔、感通寺、寂照庵、蝴蝶泉等。 3、丽江：玉龙雪山、蓝月谷、大研古镇、束河古镇、白沙古镇、泸沽湖等。 4、香格里拉：虎跳峡、松赞林景区、普达措国家公园、梅里雪山、雨崩等等。 5、腾冲：银杏村、叠水河瀑布、火山地质公园、热海、北海湿地、和顺古镇等。 6、西双版纳：中科院植物园、赶摆夜市、曼听公园、望天树、野象谷、万达主题乐园等。
1 酵母粉用水融化 2 酵母水倒入面粉中，加一个鸡蛋和10克奶粉 3 和成光滑的面团 4 室温发酵至两倍大小 5 芝麻、核桃、南瓜籽仁都炒熟，擀碎 6 和糖、盐混均匀成为馅料 7 云南带回来的火腿 8 蒸熟后切小碎丁 9 发好的面团排气松弛几分钟 10 擀成大片，食用油和五香粉和少许盐混合涂抹上去 11 再撒上一层火腿丁 12 从一端卷起来 13 切段 14 取一段把两端的口收到中间捏紧 15 然后压扁包入适量的果仁馅料 16 包严实后再压扁 17 平底锅中放适量油，如果煎。煎的时候盖盖 18 一面金黄后翻面，两面煎好即可。自己做的用料更是实在，非常好吃
1 糯米粉无油锅中小火炒黄 2 放入玫瑰酱拌匀放冰箱冷藏备用 3 中筋粉加入猪油砂糖 分次加入热水和成水油皮分成10份 4 低粉加猪油 和成油酥分成10份 5 取一份油皮 包裹着一个油酥按扁 6 翻过来擀成牛舌状 7 卷起来 以此类推 8 所有都卷好松弛15分钟 9 取一个卷再擀成牛舌状 卷起再松弛15分钟 10 松弛好后 取一块从中间按下 两面朝上对折 按成饺子皮状 11 包上玫瑰馅 12 翻过来按扁 盖上小花 13 空气炸锅预热后 180度烤1分钟 再加盖锡纸烤7分钟就好了 这样颜色会更漂亮
1 根据人数准备适量的蔬菜 2 豌豆粉切方条、胡萝卜和莴笋切成细丝 3 用适量油，把花生炸熟（注意：控制时间和火候，不然花生就焦了），之后用刀背压碎，切末 4 白糖：5小匙 素味精：1小匙 5 醋：2匙 酱油：1.5匙 6 芝麻油1小匙，油辣椒1.5小匙，姜末少许，拌匀后淋在豌豆粉上就可以吃了
1 炼猪油：猪肥肉切块，放入厚底锅，开小火，慢慢翻动熬煮。直到油渣变金黄，油脂都析出后，沥出油渣即可。（也可以在开始炼油时，加入小碗清水，开大火煮开，转小火，水蒸发后，油脂就开始析出了，这样可以防止肥肉一开始糊底，或喷溅。）介意的可以在炼油前，先把肥肉焯一遍水 2 炼好的猪油倒在碗里，冷却后凝固成白色，备用 3 红糖稀：红糖粉里加入水，小火烧开后关火，放凉备用 4 黄豆面：小火翻炒黄豆面3-5分钟，等黄豆面变金黄，可以尝一尝，没有生豆味就可以了，放凉备用 5 黑芝麻馅：把黑芝麻倒入平底锅，小火翻炒5分钟左右，炒到黑芝发出香味、颜色变灰，有噼噼啪啪的声音即可，放凉备用 6 黑芝麻和细砂糖放入能打粉的搅拌机，把黑芝麻搅打到开始出油的细腻状态 7 打成粉的黑芝麻和猪油混合均匀，放入冰箱冷冻(结冰那层)40分钟左右，让芝麻馅凝固 8 冷冻好的芝麻馅搓成小球，每个10g。（如果搓到一半，芝麻馅开始融化 粘手，可以再放冰箱冷冻会儿，凝固后再继续搓。）搓好的芝麻小球，放冰箱冷冻(结冰那层)至少冷冻3小时，让芝麻球变成像石头一样坚硬的小球 9 汤圆面团：糯米粉里加入温水(50℃左右，用冷水和面团的话，比较容易裂开，详见开头小贴士2)，先用筷子搅拌成絮状，再揉成光滑的面团，水的量可以据糯米粉吸水度稍有调整。取一块面团搓圆，如果有裂痕就说明面团的水还不够 10 取20g面团，10g芝麻馅。先把面团搓圆，用大指拇按压成小碗状，放入冻硬的黑芝麻馅儿 11 左手大指拇按住芝麻馅，右手虎口慢慢收紧面团口。（只要芝麻馅冻的足够硬，包起来是很容易的，具体操作见视频） 12 包入芝麻馅后搓圆，撒少许糯米粉防粘。（如果包到一半，芝麻小球开始变软，可以放回冰箱冷冻，变坚硬后再继续包。） 13 水烧开后放入汤圆，一次不要煮的太密，汤圆浮起后，再继续煮30秒左右即可 14 煮好的汤圆捞出，放入炒好的黄豆面里，晃动碗，让汤圆裹上一层黄豆面 15 把汤圆拨到碗里，到上红糖稀 16 开吃
1 米线放入沸水中煮沸，沥水捞出放入碗内 2 放入半勺老抽 3 一勺生抽 4 韭菜，酸菜切细放入米线内，在放入适量花生碎 5 加入一勺甜面酱 6 放上豆花，一碗素豆花米线就完成了 7 个人更喜欢荤的，所以再加入两勺玉米牛肉酱，拌匀即可享用美味
1 牛肝菌泡水30分钟，洗净备用 2 宣威火腿洗净切片 3 或中倒入适量食用油，炼开后加入干辣椒、花椒炝锅 4 加入火腿翻炒 5 火腿炒至8成熟，加入沥干水的牛肝菌翻炒 6 菌炒熟后，加入适量调味料即可
1 把肉糜准备好，青红椒都切成小丁，大头菜（咸菜/榨菜）也切细。 热锅少油，放入肉糜翻炒变色，下料酒、蚝油、生抽、葱姜蒜 2 混合均匀，炒香 3 下大头菜（咸菜/榨菜），鸡精少许 4 混合均匀，炒香。 5 下青红椒粒 6 混合均匀即可
1 百合掰成一瓣一瓣洗净，猪肉绞成肉糜备用 2 葱白切段加入肉糜中，同时加入适量花椒粉，十三香，盐，耗油，生抽，味精，料酒，醋拌匀 3 百合瓣裹上肉糜，一瓣一瓣从小到大捏紧呈花朵形状 4 一层一层裹成花朵形状 5 裹成花朵的图片 6 上锅蒸20分钟起锅
1 将猪里脊肉洗净切成小块。 2 除辣椒粉外，将其余材料放入碗中，搅拌均匀即可。 3 用保鲜膜封住腌味，放入冰箱中，腌味2小时以上。 4 腌味后，把猪里脊肉拿出，用牙签将肉串起。此时，启动东菱烤箱DL-K40C进行预热，设置上下管各200度，5分钟。 5 将所有肉串起之后，整齐地放入烤盘中。此时烤箱已经预热好了。 6 将烤盘放入烤箱倒数第一层进行烘烤，选择菜单1，设置上下管各200度，时间为15分钟。烘烤剩最后5分钟的时候，将烤箱暂停，拿出烤盘，撒入辣椒粉，然后继续烘烤，这样的肉会更好香哦~ 7 做好的肉出炉啦！简单快捷，不用下厨房就能吃到好吃的美食！
1 按食材所需准备海菜和毛芋头 2 芋头洗净削皮，切片备用 3 切片的芋头加入适量清水，大火煮开后小火慢煮 4 水开，加入适量猪油，盐和味精，煮大概十分钟，至芋头软糯 5 海菜洗净切段备用 6 芋头煮熟，加入海菜，水滚翻拌即可出锅，清甜鲜美的海菜芋头汤就做好了