1、中国的城市，官方并没有“旅游城市”和“非旅游城市”之分，网络上所谓的旅游城市主要是民间的说法国内旅游哪里好玩又便宜。一般认为，旅游城市是指具备独特的自然风光或者人文资源等独特资源，能够吸引旅游者前往，具备一定旅游接待能力，以景区景点为核心、以旅游产业为主体、旅游业产值超过城市GDP的7%的城市。真正符合这些条件的城市并不多。大家看一下旅游产值超过7%的城市，只有17个，这些城市大部分是东部地区发达城市，但是这些城市几乎都不符合“以旅游产业为主体”这一条件。 2、中国的城市，以前有“中国优秀旅游城市”的说法。优秀旅游城市的创建，是依据《创建中国优秀旅游城市工作管理暂行办法》和《中国优秀旅游城市检查标准》，由国家旅游局验收组对创优城市检查验收。截止到2009年，一共验收了300多个。 但是在2009年以后，国家旅游局不再组织“中国优秀旅游城市”的验收和命名工作。这样使旅游城市的建设更加接地气。旅游城市的好坏不是官方评比说了算，而是旅游者说了算，你评比的成绩再好，旅游者不去，不认可，评比没有意义。 中国地大物博，山川秀美，河流众多，每个城市都有自然美景；五千年的历史文化，留下了很多美丽的传说和历史典故，每个城市都有自己的历史底蕴和城市文化。 3、中国现在的城市，如果非要评出五大最便宜的旅游城市，到底有哪些呢？ 旅游爱好者的出发点不同，评比的结果肯定会有差异，笔者认为，越是发达的地区，旅游景点门票反而越低，笔者去过四川、陕西、浙江、北京、上海等地，如果说最便宜的旅游城市是哪五个？我认为应该是上海、杭州、南京、青岛、成都。 上海、杭州、南京都是长三角发达城市，大量的流动人口也带来了旅游人气，政府对待旅游的理念就是：门票低一些或者不收都无所谓，只要搞好服务，把游客吸引过来，吃穿住行等一些隐形收入，才是巨大的收入。 因此，在这些城市里，有很多景点都是免费的。这些城市地铁、公交等交通发达，政府对这些公共交通有补贴，无形之中又减少了交通开支。至于吃穿住，则要根据自己的情形而定，毕竟五星级宾馆和小旅店住宿费差距很大，小吃都很便宜，我经常在来往于上海和南京之间，每天旅游费用不超过百元（住宿费除外）。 如果你是外地的朋友，我以南京为例给你详细地算一次账： 住宿（提前预定会便宜）：150-200元，这是大头； 交通：坐地铁和公交20元肯定够，道路近的骑共享单车更节省；如果打的，就不好算了，不知道路程多远。 吃饭：一日三餐，我每周日都出去玩，不会超过60元，如果你胃口大，100元也会把你撑个半死，另外，每次旅游我都会带上3瓶矿泉水，不会超过10元，景区内也可以买，不会超过15元。 门票：据我所知，南京主城区景点门票只有大报恩寺收费80元，其他景点没有超过70元的，大部分在30-40元之间，中山陵、玄武湖等免费。 也就是说，一天下来300元左右。 青岛和成都，这两个城市的物价与上海、南京杭州比，本来就不高，成都是休闲城市，住宿与吃饭的成本都不高，旅游门票钱是一项重要开支。青岛人豪爽，吃饭住宿也很实惠，“青岛大虾”事件只是个例。 十一去哪旅游既便宜又好玩？ 现在出去旅游当然选择四季如春的云南了，现在云南平均气温20度左右非常适宜。玩了好几天，总共就花了一千多块钱，玩的非常开心。接下来就推荐几个我在云南旅游的景点吧： 1 环洱海130公里 洱海长的像耳朵，所以名字这样得来，但它是湖泊并非“海”，云南省第二大淡水湖。洱海没有非去不可的理由，却有着既然来了那就不想走的磁力。 大理城 摄影/撰文：胡文凯 环洱海经过的景点很多，但我总觉得最美的风景在路上，车子停下来反而不知所措。环洱海大致分为两条路，一条环海西路，一条环海东路，几乎紧贴着洱海。 孤鸟 摄影/撰文：胡文凯 在洱海上行驶的轮船真的很像一枚小树叶，掀不起大的浪来。只有这座岛在高处看起来才有些面积，占据着洱海的一部分。 金梭岛 摄影/撰文：胡文凯 大理古城或者说大理城区，因为我已经分不清楚了它们清晰的分界线，偶其实隔岸观山这种情况下。只是有很多的建筑，那是房屋，那是大理人的家，有多少大理人家就有多少房子，房子密密麻麻的像蜂巢那样在苍山脚下一字排开，苍山绵延有多长，大理的村落与村落构成了人文景观通道就有那么长。 看够了洱海的水，车辆继续出发到了下一站，罗荃半岛。 罗荃半岛 摄影/撰文：胡文凯 罗荃半岛同样三面环水，与大理古城隔海相望，据传是观赏苍山洱海美景的绝佳地理位置，但景区内的可观赏性比较薄弱。除了两个塔之外，几乎再难发掘出来其他建筑物了，如果说此行最值回味的，应该是坐电梯上了这个罗荃塔。虽然电梯要另外收费10元一人，但既然来了，怎么可以不上去？在塔上可以一睹半岛三面环水的风光。 罗荃塔 摄影/撰文：胡文凯 在罗荃塔顶俯瞰整个洱海，足够壮观。我甚至觉得，在这里看过洱海之后，之后的环海行也是可有可无的。但不走下去怎么才能是一个完整的环呢？ 半岛 摄影/撰文：胡文凯 大理苍山洱海 摄影/撰文：胡文凯 小普陀虽然是第一次见面但总觉得很熟悉，在关于洱海风光的照片里出境较多的就是它了。洱海小普陀，是一座楼阁小巧玲珑的亭阁式两层建筑，一层祀如来菩萨，二层祀观音菩萨。当地人说欣赏岚霭普陀风景的最佳时候是早晨，观赏到的小普陀神雾潦绕，仙风徐徐，秀美极了！ 洱海小普陀 摄影/撰文：胡文凯 空中看双廊 摄影/撰文：胡文凯 爽朗古戏台 摄影/撰文：胡文凯 双廊古镇可能是最靠近洱海的古镇了，它巴不得将所有的建筑，什么新式的酒店、酒吧、饭馆直接修在洱海里面，好让游客们吃喝玩乐都在洱海上面或者里面，这种体验感我想并不是那么美好。来不及了，算是。我就走在洱海边，双廊古镇的石板路上。我是十分讨厌石板路的，我可以在山里走一整天，但是石板路上撑死走个把小时我就废了。 双廊古镇街道 摄影/撰文：胡文凯 喜洲古镇 木牌坊 摄影/撰文：胡文凯 一排排老屋屋檐都很低，这便是我对双廊的最直观的感受。这个洱海东岸一处安静的小渔村，它如今可能远离城市，但千百年前安静的模样不能让人体会。街头有穿着民族服装的原住民劳作，更多的是林立的商铺，喧闹的充溢耳朵的翻唱歌曲，原生的流浪歌手你在哪啊？ 周城扎染 摄影/撰文：胡文凯 喜洲稻田 摄影/撰文：胡文凯 海舌公园 摄影/撰文：胡文凯 车从双廊古镇开出，直到走完整个东岸我就再没有下过车，果然是过了双廊古镇再无风景。走完整个东岸就来到了洱海的西岸，周城、喜洲古镇、海舌公园还有蝴蝶泉和崇圣寺三塔使得西岸的风景格外引人注目。 大理三塔 摄影/撰文：胡文凯 苍山脚下阳光 摄影/撰文：胡文凯 洒在田野里的阳光 摄影/撰文：胡文凯 回古城的路上车辆稀少，路旁还有大片的农田。下午阳光到了西边，阳光从云层中射出来，好美！想哇地一声叫出来！ 超级喜欢云南的耶稣光，丁达尔效应在这里总是很常见。 2 周城 大理一个几乎家家户户都做扎染的地方人们都说好钢要花在刀刃上，对于时间的利用，我们也需要把时间用在美好的事物上面。此次在大理的扎染体验，真切的体会到把时间浪费在美好的事物上是怎样的一种幸福。 周城扎染 摄影/撰文：胡文凯 周城扎染 摄影/撰文：胡文凯 周城是最大的白族聚集村落，所以这里的扎染又被称之为白族扎染，白族扎染成品多为青、蓝底白花图案，清新素雅，犹如一幅清白画卷，如同工笔画写意，色彩不多却能体现出一种淡泊、宽容的心态及对至善人生理想的追求。这是很多人喜欢扎染的原因。 打湿布料 周城扎染 摄影/撰文：胡文凯 漂洗 周城扎染 摄影/撰文：胡文凯 周城扎染 摄影/撰文：胡文凯 走进周城，随处可见的扎染布可见文化的深厚。步入小院，首先看到一个大大的靛蓝的染缸，蓝色的扎染布在风的吹动下飘舞着。 周城扎染 摄影/撰文：胡文凯 扎染之美来源于匠人之心，亦来源于大地的馈赠。 泡水的板蓝根在经过了日与也多多次转换之后成为染色剂，这是扎染的色彩来源。来自大自然，却变幻出最梦幻的湛蓝。 周城扎染 摄影/撰文：胡文凯 参观了一圈之后，看了几遍大叔的制作流程，心里决定要做一个扎染作品。咨询了一下，整个流程下来至少要两个多小时，显然时间有点长，但是想想都到这里了，如果仅是看看就走又有些遗憾，于是再次询问有没有快捷一点的，能不能染一块小布。白族大叔于是找了一块围巾原料给我，图案选定为大理苍山，并指导我上色，经过漂洗后我的作品也晾晒在了院内。 周城扎染 摄影/撰文：胡文凯 周城扎染 摄影/撰文：胡文凯 看着自己能够亲自染制出一副作品十分高兴和激动，于是邀请了这家染坊的主人白族阿姨和我一起在这幅扎染作品前合影。大家都说我这块布染的不错，刚健得很像是一个男人的作品，其实苍山是柔美的，我这个可能染成了川西的某一座雪山吧！ 周城扎染 摄影/撰文：胡文凯 周城扎染 摄影/撰文：胡文凯 热情好客的白族阿姨和大叔们将我染制的作品送给了我，出于礼貌在集市上阿姨家的店铺内购买了几样小的扎染衍生品，杂物袋我就留着自己做镜头筒了，其他的小物件有茶杯垫、钱包、方巾我都打算送出去，也不知道是在微博上抽奖好还是怎的。 周城扎染 摄影/撰文：胡文凯 周城扎染衍生品 摄影/撰文：胡文凯 至于我的扎染作品现在已经在装裱的制作中了 。 3 带着极大的兴致去喜洲就是为了吃 连客栈的早餐都没有吃就坐上了管家姐姐帮我安排的开往喜洲古镇的车。 喜洲古镇 摄影 / 撰稿: 胡文凯 喜洲古镇对于我来说是没有任何概念了，我每次的旅行方式都很随意，也许是目的地的一个传说、一种小吃、一个别人不感兴趣的小景点，只要我听见好觉得好，那就直接出现在当地了，挥挥手不带上任何攻略。早几年我连攻略是啥意思都不知道，后来一听恍然大悟！不就是找了个师傅嘛，悟空不要砸到花花草草……这次带着极大的兴致去喜洲就是为了吃！ 喜洲古镇古建筑 摄影 / 撰稿: 胡文凯 跟着我一起进城的大理朋友指着眼前的一条街说，这就是喜洲最繁华的街道。我诧异的举起相机对着空无一人的街巷，宁静！是如此的宁静！初见喜洲就喜欢上了喜洲古镇的这种气质，有古镇该有的朴实，有古镇历经岁月的沉默，踏实的厚重感十分感染人。 石牌坊 摄影 / 撰稿: 胡文凯 走出街巷，来到早市，这里人声鼎沸，摆摊的忙着张罗买卖，买到东西的人又继续去了下一个摊铺，手上拧着的是买到的星巴点东西，扑面而来的是生活气息却不显得喧闹。我们在人群里穿行寻找今天的早饭。 木牌楼 摄影 / 撰稿: 胡文凯 毛豆腐自然是不敢尝试的，有传闻说吃在嘴里的第一口就喝棉花糖似的。喜洲粑粑倒是一人吃下去了一个，只吃喜洲粑粑会太干燥，这也不是吃小吃的态度，赶紧的找了一个稀豆粉来搭配。喜洲粑粑外皮很酥软，有甜、咸两种口味，咸味的塞肉，甜味的是玫瑰糖。由于我吃的是咸味的，所以我推荐你优先尝试甜味。小摊主人在你购买后会帮你切成块，吃起来很方便。稀豆粉色泽淡黄，清香宜人。盛入碗中，撒上少许葱花、辣椒面、花椒面等，稀豆粉的淡黄、葱花的碧绿、辣椒面的鲜红，看着就想吃。喝一口，咂咂嘴，真爽！这一干一稀的搭配，吃的酣畅淋漓，早饭就这么简单，简单却很开心。 毛豆腐 摄影 / 撰稿: 胡文凯 云南茶叶 摄影 / 撰稿: 胡文凯 喜洲早市 摄影 / 撰稿: 胡文凯 和摊位老板告别后，又钻进了小巷子。我总觉得花里胡哨的店铺是给走马观花的游客和旅行团准备的，所以我还是喜欢一个人在小巷子里踱步，这里才是原汁原味展现喜洲魅力的地方。偏离了主要街道，走入小巷子后，才发现自己放佛是打开了一个潘多拉魔盒，老屋上旧居里展示出雕梁画栋这般高超的工艺，居住在这里的人们甚至才开始吃起早饭。 喜洲粑粑 摄影 / 撰稿: 胡文凯 稀豆粉 摄影 / 撰稿: 胡文凯 走出院子后，朋友说要带我去看另一处古建筑，而且要穿过一片田野。我鼓掌表示欢迎，于是就走起呗。我们来到了那片田野，田野上全是金色的水稻，阳光照射下水稻纷纷发着耀眼的光芒，微风吹了起来，田野成了一片起伏的海浪，风拂过的稻子都低下头接受神圣的沐浴。古建筑就在稻田边上，是一处橙色墙面青瓦的建筑。 喜洲古镇 民居 摄影 / 撰稿: 胡文凯 喜洲古镇 胡同 摄影 / 撰稿: 胡文凯 喜洲古镇 古建 摄影 / 撰稿: 胡文凯 把路上遇到的屋子都尽力的逛了一遍，时间就这么毫不客气的来到了上午。光线明暗之中勾勒出这些老屋古朴的厚重模样，在一间挂着木雕字样的院子内，我们遇见了一位雕刻着木头的帅哥。在他的允许下我们对他们的作品开始了参观，对于木雕艺术的不深入了解，我不能多说眼前作品的好坏，但我觉得这位帅哥做东西时很认真，年纪轻轻便有了匠人模样。 木雕匠人 摄影 / 撰稿: 胡文凯 木雕 摄影 / 撰稿: 胡文凯 喜林苑 摄影 / 撰稿: 胡文凯 这座建筑是白族民居建筑之精品，有被列为国家级文物保护单户，名叫喜林苑，原来的主人是杨品相，后来被一对从美国来的林登夫妇接手，也是经过和政府的苦口婆心才得以将杨家大院拿下做起了客栈，住在里面的多数是外国人，许多国际上著名的艺术家、各领域专家也喜欢来这里住上几晚。 见到林登的时候，我有一次惊讶到了！林登的中文甚至比很多中国人还要好。他听说我是专门来采风的，表示很欢迎，当时林登正在接受cctv的采访，朋友就带我去了喜林苑的咖啡厅晒太阳去了，那里有观赏一整片稻田的好视野。 喜洲稻田 摄影 / 撰稿: 胡文凯 行走在田野上的农夫 摄影 / 撰稿: 胡文凯 喜洲的小吃是很多的，喝完咖啡后我看时间已经十一点了，向朋友表达了想要再找个小吃老吃吃的意愿之后就告别了林登和他的喜林苑。待我们再次来到早上进城走过的那条街巷，我向朋友再三确定我们是否走错路，眼前已经商铺林立，摊位拥挤，一片繁花似锦与早上的宁静反差实在太大了。果然喜洲的人们喜欢睡懒觉。 喜洲四方街 摄影 / 撰稿: 胡文凯 四方街，云南众多的古城街道名，也是喜洲古镇不折不扣的最繁华的街道。在这条街上我们找到了喜洲古镇的另一种小吃，豌豆粉。外豆粉咋一看和稀豆粉没什么区别啊，一干一稀而已。仔细一品豌豆粉更筋道口感好，而浇上的各种调料后，酸、甜、辣、香、咸，十分可口。 豌豆粉 摄影 / 撰稿: 胡文凯 吃豌豆粉的这家小店叫做啊马英豌豆粉，经营者是位老奶奶，今年已经七十八岁了。奶奶对所有顾客一视同仁，不论大人小孩，也不管本地人还是外地人，也不看淡季旺季，每碗都是卖五元。不会因游客就多要，本地人就少要。在我们就餐的时候也有不少外国友人来购买，奶奶也不说话只是伸出一双手表示价格，这些外国友人也不笨，大家交易起来挺顺利的。 洱海边的小镇 摄影 / 撰稿: 胡文凯 奶奶已经驼背了，但是每一份豌豆粉都是她来调味的，这也许就是找到了一份事情做的踏实感吧。出城的四方街上我看见了很多好看的蓝色的布，我知道这就是扎染。走出古镇，司机开车带我们去喜洲古镇边上的海舌公园，或者说我们走出了洱海边上的喜洲古镇。 4 去海舌公园发发呆看看枯木 比较在大理时间就是用来挥霍的海舌公园之所以叫做海舌是因为其形状像是一条伸入洱海的舌头，而喜洲又是洱海边上临水的古镇，于是两者成为了洱海环线上距离最为紧密的两个景点，其距离不过两三里路。 公园入口 摄影 / 撰稿: 胡文凯 水中树 摄影 / 撰稿: 胡文凯 海舌公园 摄影 / 撰稿: 胡文凯 海舌向着洱海方向由宽至窄延伸，造就了海舌公园三面环海的景观。在海舌公园内可以走在紧贴着洱海的石阶上，有时候石阶会被水所浸没，夏天可以光着脚丫子轻轻踩在上面，两岸是浅水湿地，生长了很多树木，死了的树木依旧挺立在其中，依旧接受着日夜的风吹雨打，满满的逐渐凹成造型各异的形状。 海舌公园 摄影 / 撰稿: 胡文凯 海舌公园 摄影 / 撰稿: 胡文凯 海舌公园 摄影 / 撰稿: 胡文凯 进入海舌公园的时候可以选择坐马车进入也可以选择步行进入，马车可以带给人旅行发朋友圈的素材，而步行也只需要700米的距离，我看见很多马都已经疲惫不堪，双腿颤颤，想趴下休息可身上又套着马车。实在不忍心便迈步向内走去。 海舌公园 摄影 / 撰稿: 胡文凯 海舌公园 摄影 / 撰稿: 胡文凯 海舌公园 摄影 / 撰稿: 胡文凯 海舌公园面积是很小的，在里面待上1小时也好，待上大半天也罢，全看游客自己的安排。如果能寻得一处休憩之地，晒着太阳发上一下午呆到也是很不错的选择。毕竟在大理时间就是用来挥霍的。 海舌公园 摄影 / 撰稿: 胡文凯 海舌公园 摄影 / 撰稿: 胡文凯 大理人每天都能欣赏的洱海景色，这是在快节奏生活中的我们所不能奢望的。在这么美丽的洱海边上，不爱拍照的我也让朋友给我拍了一张照片以表示我来了，用时髦的话来说叫做打卡，打卡海舌公园。 海舌公园 摄影 / 撰稿: 胡文凯 行走在海舌公园 摄影 / 撰稿: 胡文凯 情侣树 摄影 / 撰稿: 胡文凯 走出海舌公园我注意到路边上高大的两棵树，出来的时候视野刚好看见，说是两棵树其实上已经长势茂密到合二为一，这树就是大理的情侣树，不少人会在这里来拍下见证爱情的照片。这颗大理著名的情人树，被我给拍成了单身狗树！是因为我还是一个人啊，所以我争取下次给它拍成情人树！ 去云南旅游，不论玩几天都能得到不错的体验，不信快去试试吧。
只有四大高原紫色盆地，四大高原是:青藏高原、内蒙古高原、黄土高原和云贵高原 四大盆地:塔里木盆地、准噶尔盆地、柴达木盆地和四川盆地 塔里木盆地 塔里木盆地位于新疆维吾尔自治区南部，周围被天山、昆仑山等高大山脉包围，是中国面积最大的盆地。盆地底部海拔800—1300米，沙漠广布。盆地中央的塔克拉玛干沙漠是中国面积最大的沙漠，也是中国油气蕴藏量最多的地区之一。 准格尔盆地 准格尔盆地位于新疆维吾尔自治区北部，天山与阿尔泰山之间，是我国第二大盆地。盆地底部海拔500—1000米。盆地中部分布着草原和沙漠，蕴藏着丰富的煤炭和石油 柴达木盆地 柴达木盆地位于青藏高原的东北部，周围有昆仑山、祁连山等山脉。盆地底部海拔在2700—3000米左右，是中国地势最高的盆地。盆地内部蕴藏着丰富的盐、煤炭、石油、有色金属等矿产资源。 四川盆地 四川盆地位于四川省东部，在巫山、大巴山等山脉的包围之中，地形封闭。盆地底部海拔400—800米，盆地西北部为成都平原。盆地内的岩石、土壤呈紫色，有“紫色盆地”之称。
《我的世界（Minecraft）》苦力怕是MC玩家们作为讨厌的怪物没有之一，尤其是强迫症患者和建筑师，对于苦力怕那绝对是厌恶到了极点迷你世界地形。这种会破坏地形的生物，简直就是噩梦。今天小编给这批小伙伴们带来了福音，小编找到了我的世界苦力怕爆炸不破坏的代码。 以后再也不用担心辛辛苦苦建造的房子被苦力怕瞬间炸个洞出来了。下面是这段代码的详细内容。 /gamerule mobGriefing false 使用方法很简单，首先将游戏短暂的开为作弊模式，然后按T键打开输入框，然后将这段代码复制进去，然后回车，就能收到游戏规则已更新的提示了，这里需要和小伙伴们说一下，/gamerule mobGriefing False是无效的，flase中的F是不可以大写的。 当然，不开作弊是无法输入代码的。你创造的世界不是作弊模式也不用担心，可以打开游戏局域网设置打开作弊。 这段代码不仅仅防止苦力怕破坏地形，还有一位小偷也不能破坏你的房子了，那就是小黑，是不是经常看到小黑抱着一个方块到处走，你还在好奇它从哪里拿的方块，然后就看见自己家少了一块，那感觉醉醉的。 输入这段代码，并且顺利生效之后。就不会在出现这两个坏家伙破坏地形的情况了。朋友们赶紧去尝试吧。 更多相关内容请关注：我的世界专题。 世界五大基本地形是什么？ 地形是地物形状和地貌的总称，人们按照地形的特征将地球上的土地 分为五种类型：高原、山地、丘陵、平原以及盆地。 高原是指海拔高度通常在1000米以上，地形广阔，面积较大的地区， 该地区四周有明显的陡坡为边界，是地壳在抬升运动中形成的；山地是指 海拔高度通常在500米以上的具有明显起伏的高地，按海拔高度可将其分 为高山、中山和低山；丘陵是指海拔高度通常位于250〜550米的绵延起伏 的地区；平原是指海拔高度通常在200米以下，没有明显起伏，面积广阔 的陆地；盆地是指四周高、中间低的盆状地形，人们常根据海陆环境的不 同将其分为大陆盆地和海洋盆地两种类型。
身体上的五大块肌肉肩膀上的肌肉叫什么，即五大肌肉群，分别如下： （1）腿部肌肉群。 腿部肌肉群主要是指大腿部位的整体肌肉群而言，包括股四头肌与腿后肌肉群等等，而且亦可以将此腿部肌群称谓人体下半身之最重要肌群，所以举凡跑、走、蹲、站的一切活动，样样行为都得利用到腿部的肌群。一般而言，由于腿部肌群不常被人们做特别的训练，所以只要经过活动使用，例如出门逛逛街或是假日爬爬山，当天就会有无力感，而隔日便会觉得腿部相当酸痛。 （2）胸部肌肉群。 人体上半身胸腔当中，最显而易见的重要肌肉群，即是胸部肌肉群，主要包含胸大肌、胸小肌以及前锯肌。一般来说，胸部肌肉群中的「胸大肌」是相当容易训练的肌肉之一，只要有良好的锻炼过程、排定适当的处方，就会有明显的成效，甚至自我从事伏地挺身运动一段时日之后，可以说大都能使男性都能拥有厚实的胸膛。 （3）背部肌肉群。 背部肌肉群是由阔背肌与脊柱站立肌群所组成，一般的背肌训练处方都是搭配胸部肌群来从事上半身的训练，藉由推拉原理使得有稳定上半身的效果。然而，事实上就所了解看来，因为背部肌群原本就不甚发达，而平时也就较不常感觉到背部肌肉的作用，亦即如果不刻意用力伸展背部、特别的展现，是不易看见身体的背部肌肉线条。 （4）腹部肌肉群。 身体腹部应该是人们对于自己身体体态当中，最在意的部位之一，而且也常因它而不知所措，总是认为如果可以小点、或是有几块腹肌那就更好了。然而知道造成小腹的因素有很多原因，有些是由于吃喝玩乐之因、有些是来自于天生，但是综合观之，除了人的惰性之外，就是包括遗传与体型体态的差异等因素了。因此若排除天生因素，首先从它的构造来了解，可知主要是由腹内斜肌、腹外斜肌以及腹直肌所构成。 （5）肩部肌肉群。 肩部肌肉群主要有三角肌以及斜方肌所构成，肩膀肌肉所伴随的是手臂运动与上身的活动，然而因为肩部关节的构造功能，原本就为了活动度与运用性，而呈现比较松弛以利运动的状态，因此也由于手臂的经常使用，使得肩部的受伤机会相对的提高。正如同投掷的动作，如果使用不当是很容易拉伤肩部肌肉与动摇韧带的稳定性，使得造成肩部关节的伤害。再者，更应该注意如果不当的过度使用肩部，它所造成之伤害，将是很难再恢复成原来功能的，就如同棒球之投手肩一般。
全球顶级男士护肤品排行榜1世界五大护肤品排名、SK-II 2、Dior 迪奥 3、SHISEIDO 资生堂 4、THREE 5、Whoo 后 6、HERA 赫妍7、OHUI 欧蕙 8、雪花秀 9、裴礼康 10、Earth Tu Face 很多男生可能觉得护肤都是女孩子的事情，但是其实不管男生还是女生都需要护肤。 肤质的类型一共有五种：干性皮肤、油性皮肤、混合型皮肤、中性皮肤、敏感性皮肤。 油性皮肤保养重点是抑制油脂分泌，彻底清除毛孔内多余油脂和污垢和定期去角质。干性皮肤保养的重点是补充水份，既减少皱纹和脱皮现象。混合型皮肤保养重点是抑制T型区油脂分泌，补水保湿。 世界上最好的化妆品有哪些？ 凡事说世界最好的，都是不负责任的回答。每个品牌化妆品都有它各自的优缺点。没有更好的。包括进口品牌。为什么这样讲呢？ 因为化妆品所谓好，不单纯因为它的品牌知名度高价格高。。，这样因素。 看待化妆品哪个最好，最主要是看这几点: 1，化妆品是什么类别。是否适合你个人的肌肤。 2，看化妆品的成分。是否有自己的过敏原。 3，酸碱度测试。 4，根据自身肌肤情况选择针对性的护肤品。 5，根据自身的消费水平选择。 更多美容护肤知识，不明白的可以详细了解。希望能帮到您。
《火影忍者》 1.白眼 是瞳术的一种，木叶忍者村的日向一族所拥有的血继限界中国五大瞳术。白眼是一切瞳术的鼻祖源自六道仙人之母大筒木辉夜。日向家族代代相传的血继限界，与写轮眼并称的瞳术。具有能洞察远处的望远眼及看透物体的洞察眼，还可以看见对方的经络神经及穴道。利用查克拉使眼睛的能力倍数化，眼睛可看到方圆1公里以外的事物，同时拥有近乎360°的视角（被施展‘笼中鸟’的日向分家只拥有355度空间的视野，在其第一块胸椎的正后方，存在着一处直径五厘米死角。 2.写轮眼 六道仙人的长子因陀罗后裔宇智波一族的血继限界，可以通过强烈情绪刺激开眼并不断进化，在经历亲近之人去世可以进化万花筒写轮眼，亲兄弟之间通过移植融合可以进化永恒万花筒写轮眼，因陀罗的转生者得到阿修罗的力量后可以进化成轮回眼 3.轮回眼 火影忍者中的最 高瞳术，称为“可以掌握生死之眼”写轮眼进化的最终形态，是起源于查克拉始祖大筒木辉夜的神话中的瞳术，六道仙人曾经用它封印了自己的母亲，又用其禁术，地爆天星将十尾囚禁在了月亮上，轮回眼的拥有者可以掌控阴阳，拥有六种查克拉属性变化，既可以是拥有创世之力的创世之神，也可以是拥有灭世之力的毁灭之神，在终焉之谷决斗中，宇智波斑得到柱间细胞，使六道仙人的血脉重新融入一个个体中，进而成为了第一个后天开启轮回眼的凡人。 《火影忍者》里面有几种瞳术？ 你好，火影忍者中目前出现过的瞳术一共有七种，分别是写轮眼、轮回眼、轮回写轮眼、白眼、转生眼、血龙眼和红眼，至于轮回眼是不是最厉害的，请看下面我对这七种瞳术实力排名的分析？ 血龙眼排名第七，是血之池一族独有的瞳术，出现在火影忍者《佐助真传：来光篇》中，血龙眼的外形呈“一”字形，瞳孔黑色，眼白血红色。释放瞳力的时候眼睛会流血。在幻术领域有不错的能力，还可以将被控制的人自爆。由于血龙眼败给了宇智波佐助的普通写轮眼，因此给出了垫底的排名。 白眼排名第六，是日向一族所拥有的血继限界，是《火影忍者》中三大瞳术之一，但表现并不佳，在侦察和辅助能力方面极强，能够看到一千米外的事物、看透物体和目标的经络及查克拉的流动、增强自身、拥有几乎360°的视角等能力，后期白眼的代表人物日向宁次死后对白眼的描述很少，也没有展现强大的实力，排名倒数第二。 红眼排名第五，不是原作的设定，是动画原创设定的瞳术，拥有者兰丸，红眼的主要能力是透视物体，感知到别人的力量及危险的气息。之所以红眼的排名在白眼之上，是因为红眼的设定上就是白眼的天敌，红眼在观察查克拉方面比白眼还厉害，战斗的时候可以用查克拉干扰白眼的能力，白眼无法发挥正常的能力，完全被克制。 写轮眼排名第四，这个没多大意见吧，写轮眼是宇智波一族的遗传的血继限界，代表人物宇智波佐助、宇智波鼬等人，也是三大瞳术之一。在《火影忍者》的整个剧情中属于重点讲述的瞳术，仅仅成长的过程就有五次，特别是最高级永恒万花筒写轮眼实力远超上面的几种瞳术。 转生眼排名第三，在原作中未提到，仅仅出现在《火影忍者博人传》中，是白眼的最终形态，目前开眼的仅仅一人，大筒木舍人通过自己家族的血脉和日向家族的白眼相结合开启的，与轮回眼属于同一级别的瞳术，具有毁灭创世之力，比写轮眼高一个级别的瞳术。 轮回眼排名第二，在《火影忍者》中属于极其稀有的瞳术，抛开六道仙人一个级别的人物后，忍界只有宇智波斑的一双轮回眼，只要拥有了轮回眼，实力飞跃提升到忍界顶端的人物，强大到毁灭创世。另外，写轮眼和轮回眼不是进阶关系，只有因陀罗和阿修罗的力量融合开启，宇智波斑使用写轮眼和轮回眼的时候相互切换，属于独立的瞳术。 轮回写轮眼排名第一，在漫画中没有公开这个名称，但之后岸本齐史在《阵之书》中表明过，拥有者大筒木辉夜和宇智波佐助，宇智波斑的轮回写轮眼也是大筒木辉夜的，宇智波佐助的轮回写轮眼是六道仙人传承的。轮回写轮眼可以同时使用写轮眼和轮回眼的力量，瞳术在火影忍者中是最强的。
中国5大钢厂： 1中国五大瞳术、上海宝钢集团公司 2 首钢总公司(集团) 3、鞍山钢铁集团公司 4、武汉钢铁(集团)公司 5、江苏沙钢集团有限公司 中国5大钢厂： 1、上海宝钢集团公司 上海市 钢铁 股份 161756528 宝钢集团有限公司简称宝钢（Baosteel），是国务院国有资产监督管理委员会监管的国有重要骨干企业，它的总部位于上海。子公司宝山钢铁股份有限公司，简称宝钢股份，是宝钢集团在上海证券交易所的上市公司。 宝钢集团公司（简称“宝钢”）是中国最大、最现代化的钢铁联 合企业。宝钢股份以其诚信、人才、创新、管理、技术诸方面综合优势，奠定了在国际钢铁市场上世界级钢铁联合企业的地位。《世界钢铁业指南》评定宝钢股份在世界钢铁行业的综合竞争力为前三名，认为也是未来最具发展潜力的钢铁企业。 公司专业生产高技术含量、高附加值的钢铁产品。在汽车用钢，造船用钢，油、气开采和输送用钢，家电用钢，不锈钢，特种材料用钢以及高等级建筑用钢等领域，宝钢股份在成为中国市场主要钢材供应商的同时，产品出口日本、韩国、欧美四十多个国家和地区。 2、首钢总公司(集团) 北京市 钢铁 国有 61900000 首钢集团是以生产钢铁业为主，兼营采矿、机械、电子、建筑、房地产、服务业、海外贸易等多种行业，跨地区、跨所有制、跨国经营的特大型企业集团。 首钢总公司为母公司，下属股份、新钢、京唐、迁钢、首秦、长治、通钢、高新技术、机电等海外企业。为贯彻实施科学发展观，基于中国钢铁工业整体发展现状，2005年2月，国家发改委正式批复了首钢搬迁曹妃甸的方案。2010年首钢将搬迁完成。2011年1月13日，在北京石景山钢铁主流程停产仪式上，首钢获颁“功勋首钢”纪念牌。 当日，首钢北京石景山钢铁主流程停产仪式举行。 3、鞍山钢铁集团公司 辽宁省 钢铁 国有 50142107 鞍钢集团公司（简称鞍钢集团或鞍钢）：成立于2010年5月，由鞍山钢铁集团公司（简称鞍山钢铁）和攀钢集团有限公司（简称攀钢）联合重组而成。 鞍山钢铁始建于1916年，是新中国第一个恢复建设的大型钢铁联合企业和最早建成的钢铁生产基地，被誉为“中国钢铁工业的摇篮”“共和国钢铁工业的长子”；攀钢是世界最大的产钒企业，是我国最大的钛原料和重要的钛白粉生产基地以及重要的铁路用钢、无缝钢管、特殊钢生产基地。 重组后的鞍钢集团公司已形成跨区域、多基地、国际化的发展格局，成为国内布局完善、最具有资源优势的钢铁企业。曾获得国家首批“创新型企业”、首批“全国企事业知识产权示范单位”荣誉称号和国家认定企业技术中心成就奖。是国内首家具有成套技术输出能力的钢铁企业。 2011年名列世界500强第462名。目前，鞍钢集团具备钢铁产能3860万吨。 鞍山钢铁集团公司和攀钢集团有限公司现为鞍钢集团公司的全资子公司。 4、武汉钢铁(集团)公司 湖北省 钢铁 国有 40126080 武汉钢铁集团公司是新中国成立后兴建的第一个特大型钢铁联合企业，于1955年开始建设，1958年9月13日建成投产，是中央和国务院国资委直管的国有重要骨干企业。 本部厂区坐落在湖北省武汉市东郊、长江南岸，占地面积21。17平方公里。武钢拥有矿山采掘、炼焦、炼铁、炼钢、轧钢及物流、配套公辅设施等一整套先进的钢铁生产工艺设备，并联合重组鄂钢、柳钢、昆钢后，成为生产规模近4000万吨的大型企业集团，居世界钢铁行业第四位。 5、江苏沙钢集团有限公司 江苏省 钢铁 有限 31074562 江苏沙钢集团是江苏省重点企业集团、国家特大型工业企业、全国最大的民营钢铁企业。 集团总部位于江苏省张家港市。沙钢集团坚持走创新发展之路，不断优化产品结构，深化节能减排，发展循环经济，企业发展实现了稳健发展。 是国内最大的电炉钢和优特钢材生产基地、江苏省重点企业集团、国家特大型工业企业、中国最大的民营钢铁企业。
肝癌的五大早期症状是什么 肝癌早期多没有症状。待出现症状时肝癌什么症状，多已至中晚期，可出现肝区疼痛、肝大或右上腹肿块，乏力、消瘦、食欲减退、黄疸、腹胀等症状。 肝癌病人的年龄大多为40～50岁，男性比女性多见。肝癌早期缺乏典型临床表现，一旦出现症状和体征，疾病多已进入中、晚期。临床表现可能有肝区疼痛、肝大或右上腹肿块，乏力、消瘦、食欲减退、黄疸、腹胀、发热等全身及消化道症状。 发生肺、骨、脑等脏器转移者，可产生相应咳嗽、咯血、呼吸困难、胸痛、病理性骨折、视乳头水肿等症状。少数病人可有低血糖症、红细胞增多症、高血钙和高胆固醇血症等特殊表现。 肝癌的诊断要点是：①病人有乙或丙型肝炎等肝病病史；②甲胎蛋白（AFP）≥400ng/ml（妊娠、活动性肝病、生殖腺胚胎源性肿瘤等病人血清AFP可以持续性升高，20%～30%病人AFP不升高）；③超声、CT或MRI检查发现肝实质性肿块，且具有肝细胞癌典型影像学表现者；④超声引导下肝穿刺针吸细胞学检查具有确诊意义。 本内容由中国医学科学院肿瘤医院 肿瘤内科 主任医师 袁芃审核 点这里，查看医生回答详情 肝癌断气前有哪些早期症状？ 肝癌断气前有哪些早期症状 肝癌断气前多为全身器官功能衰竭，表现为循环功能减退、呼吸功能减退、意识改变等。但每个患者的表现都可能不完全相同，有些患者出现这些表现后仍然可以存活多日。 肝癌患者病情进一步发展，生命接近死亡时，除了出现肝癌常见的症状，如右上腹部疼痛和肝大，皮肤巩膜发黄，恶病质等，还会出现全身器官功能严重紊乱和衰竭，表现为：肝癌病人临死前主要会表现为：①肌张力丧失。表现为大小便失禁、吞咽困难，无法维持舒适体位，肢体软弱无力、不能进行自主的躯体活动。②循环功能减退。表现为皮肤苍白、湿冷，大量出汗，体表发凉，四肢发绀、斑点，脉搏弱而快、节律不规则或测不出，血压降低或测不出。③肠道蠕动减弱。表现为恶心、呕吐、食欲缺乏、腹胀、便秘或腹泻、口干、脱水、体重减轻。④呼吸功能减退。晚期患者可以出现肺转移和大量腹水等引起呼吸急促困难。死亡前可表现为呼吸频率不规则、呼吸深度由深变浅，出现鼻翼扇动、经口呼吸、潮式呼吸。⑤感觉改变。表现为视觉逐渐减退，由视物模糊发展到只有光感，最后视力丧失；眼睑干燥，分泌物增多；听觉常是人体最后丧失的感觉。⑥意识改变。由于肝脏代谢功能急速下降，神经毒性物质积累造成患者出现精神异常。患者有嗜睡、意识模糊、昏睡或昏迷等症状。⑦疼痛。大部分濒死患者主诉全身不适或疼痛。患者昏迷后疼痛减轻到消失。 本内容由重庆大学附属肿瘤医院 肿瘤内科 主任医师 李代蓉审核 点这里，查看医生回答详情 肝癌病人传染吗？有哪些症状？ 癌症，是目前世界范围内仍不能完全攻克的难题。导致癌症的原因也多种多样，而癌症的表现也多种多样。 癌症，是体内细胞癌变。而传染病，则是病原微生物通过各种途径传染给人。所以，第一、癌细胞不是微生物。第二、癌细胞不会从别人身上跑到你的身上来。本质上来说，癌症不是传染病。但是引起癌症的原因。则可能会在人与人之间传染。比如由肝炎病毒（如乙肝病毒、丙肝病毒）导致的肝癌，则是因为病毒的感染引起的，而病毒则会在人与人之间传播。 我国是乙肝大国，所以肝癌是我国比较常见的癌症。而由酒精性肝病所致的肝癌在我国已有上升趋势。其他如黄曲霉素的毒性作用所导致也需要重视。 肝癌早期无特殊症状，若出现症状，则表明肝癌可能已经到了中晚期。肝癌的症状体征； 1、肝区疼痛 常常是肝癌最早出现的症状 2、一些消化道的症状 如纳差、腹胀、食欲减退等。 3、黄疸 4、癌症的全身表现 如低热、消瘦、进行性乏力、恶病质等。 对于高危病人，癌症的早发现早治疗是唯一有效途径。我在临床上经常遇到那些都有转移的病人，家属还要求用最好的药，我也表示很无力，到了这一步，已经太晚了，神仙难救矣！ 对于以下病人，建议定期随访检查。 1、肝炎病毒感染、长期酗酒、非酒精性脂肪肝、实用黄曲霉污染的食物，有以上各种危险因素有或者没有肝硬化。2、有肝癌家族史的人。尤其是40岁以上的男性。 甲胎蛋白 AFP是目前比较常用的筛查方法，建议至少每6个月筛查一次。定期门诊随访，根据具体情况，安排如彩超或者CT等检查。 医学守门人的科普，希望对你的健康有所帮助！
你是不是也有这样的疑问？为什么别人这样浇花，自己这样浇花，比人的花为什么长得好好的，自己的花却长不好？同样用的自来水为啥别人的就会比自己的长得优秀呢？今天花儿谷就为大家解答一下这些养花浇花养花的细节问题，细节决定成败啊有木有？为什么别人浇花总是小心翼翼的，这就是为什么别人的花会比自己的长得好的原因！浇花的艺术，这也是有讲究的呢！ 那么我们常见的养花误区有哪些呢？ 1、浇水时间太随意！ 很多花友浇花都是看见土壤干的时候，或者是偶然想起来的时候就给花卉浇水，生怕花盆在干透后不能及时补充水分造成植物死亡。其实，要是这样养花的话，还不如不养呢，如果浇水时间一点不讲究，植物长的不一定理想哦。 也有很多花友浇水量没有控制好，甚至有时候浇水打湿盆土表面即可！只用水轻轻的在土壤周围转一圈打湿，看起来动作还蛮小心翼翼的，好似很爱护花花一般。但花儿谷只想问，亲，你是家里严重缺水吗？ 尤其在冬季和夏季浇花的时间也是有讲究的，其中还有要注意的是温度。冬季浇花需要在温暖的中午进行，即使不是中午，也最好选择在晴朗的气温高一点的时候。夏季正好相反，要避开炎热的中午。否则花花分分钟蔫给你看。 浇花，一定要浇透。见干见湿的湿意思就是要浇透，怎么就确定是否浇透了呢？一般看到花盆底下有水渗出来就可以了！不过如果你的盆土都硬邦邦的了，那有水流出来也不一定是浇透了，这样的盆土最好还是使用浸泡的方法来浇水吧！拿一桶装半桶水，然后把花盆放进去浸泡几分钟就可以彻底浇透了哦！ 2、晚上浇花叶片沾水！ 晚上的时候，如果叶片上面有水珠，特别容易引发叶片的腐烂，容易招来虫害。所以如果大家在晚上浇花的时候，要尽量去避免水珠浇到叶片上。 同时需要注意的是晚上的时候，就不要清洗叶片了。干燥的叶片更容易让花卉健康的生长哦。如果需要清洗叶片还是选择在白天上午进行清洗会更加好哦！ 3、喝剩的茶水浇花能补充营养？ 喝剩的茶水浇花能补充营养？这个很多养花技巧中都有介绍的呀？难道这个不对吗？ 花儿谷想说这是懒人的借口！懒得起身倒水，随手把水倒进花盆里，还美名其曰有营养！因为过量的浇灌茶水对花卉的生长是很不利的！这样做只会破坏了土壤的酸碱度，这个茶水花盆就变成了一个臭水沟还会招来更多的虫子。此时说的营养，是给虫子提供更多的营养吧。所以，使用茶水浇花不是不可以，但是长期过量的使用就变了哦！ 4、电视机旁边养花 想必很多搬新家的都会在电视剧旁边养上几盆花吧！我想大家曾经都中过招吧。把植物放在电视机旁边装饰，似乎是一个毫无争议的“好想法”。 不过你知道吗？植物紧挨放在电视机以及空调等电器旁边，会被电器的辐射、散热所伤害。这种影响可能一下子看不出来，但是时间一久，植物就会慢慢枯萎。爱花的朋友不得不注意哦~不过话又说回来，我就是为了减少电视机的辐射而设置的花盆绿植，这样也未尝不可！但是对于爱花的人来说似乎并不人道。电视防辐射、吸收辐射放稍微远一点也是可以的，还一举两得保住了美丽的花卉，不是吗？ 合理的装饰防辐射可以放在距离电视剧30公分以上，这样既不会挡住看电视的视线，也可以起到美化的作用哦！ 5、病弱植株需多施肥？ 很多时候我们觉得这个植株长时间没见长出新芽新叶子，应该就是缺少营养物质，所以赶快施肥。这个判断方法也是不全面的，如果你发现植株已经太羸弱，这时候新陈代谢的功能也比较弱，一下子施肥可能消受不起，反而可能对它有害，因为万一是根系腐烂之类导致的病弱，施肥只会让它加快死亡。这样的植株也有可能是花盆长了虫子，需要先杀虫，等待植株恢复生长，在慢慢的施放肥料为宜！ 以上就是花儿谷今天为大家总结的五个常见的浇花误区，如果你也经常有这些行为，那就赶紧改改吧，为了你的花明天能生长得更加旺盛，来一点改变也是很值得的哦！如果你也喜欢养花，就关注花儿谷吧！
如果是厨房的下水道堵了,可用食用碱兑开水多冲几遍即可搞定; 如果是卫生间的下水道堵了,可用洗厕所的浠硫或盐多冲刷几遍即可,也可以在店铺里买水道疏通剂,或者到市场上花拾快钱买一根2米长的弹簧钢丝管道疏通工具,在其头上1-2公分处作一10-20度的弯曲,在下水道的进出口处来回疏通,并用水配合冲洗就可以了厨房下水道堵塞五大解决妙招，也可以地摊上买一根2米的管道疏通器,在头部2公分处作一些弯曲,一边放水,在出水口伸入疏通器,边摇动边往里伸进,再在进水口伸入疏通器边放水边疏进,反复几次能好!同时今后应每隔一星期进行疏通一次。
美国哈佛大学世界名校，美国斯坦福大学，英国剑桥大学，美国加州大学伯克利分校，美国麻省理工学院。 1、Harvard Univ USA 美国哈佛大学，Stanford Univ USA 美国斯坦福大学，Univ Cambridge UK 英国剑桥大学，Univ California – Berkeley 加州大学伯克利分校建于1868年，是美国的一所公立研究型大学，位于旧金山东湾伯克利市的山丘上。伯克利是加州大学10所校区中历史最悠久的校区，是美国最自由、最激进的大学之一。，Massachusetts Inst Tech (MIT) USA 美国麻省理工学院。 2、哈佛大学(Harvard University)，简称哈佛，位于美国马萨诸塞州剑桥市，是一所享誉世界的私立研究型大学之一，著名的常春藤盟校成员。 3、斯坦福大学(Stanford University)，简称斯坦福，美国私立大学，2014年Usnews最新美国大学综合排名第5，2013QS世界大学排名世界第7，2013泰晤士高等教育世界学排名世界第4，被认为是世界上最杰出的大学之一。 4、剑桥大学（University of Cambridge）是英国一所大型公立综合性大学，成立于1209年，位于英格兰剑桥郡剑桥市区，是罗素大学集团的一员。剑桥大学是英语世界仅次于牛津大学历史第二悠久的大学，也是现存世界第三古老的大学。 5、加州大学伯克利分校建于1868年，是美国的一所公立研究型大学，位于旧金山东湾伯克利市的山丘上。伯克利是加州大学10所校区中历史最悠久的校区，是美国最自由、最激进的大学之一。 6、麻省理工学院（Massachusetts Institute of Technology，MIT）是美国一所综合性私立大学，有“世界理工大学之最”的美名。 世界排名前一百名的名牌大学 1 哈佛大学 美国 1636年 2 斯坦福大学 美国 1885年 3 牛津大学 英国 12世纪中期 4 剑桥大学 英国 1209年 5 麻省理工学院 美国 1861年 6 东京大学 日本 1877年 7 哥伦比亚大学 美国 1754年 8 巴黎大学 法国 中世纪 9 耶鲁大学 美国 1701年 10 普林斯顿大学 美国 1746年 11 加州大学伯克利分校 美国 1868年 12 莫斯科大学 俄罗斯 1755年 13 海德堡大学 德国 1386年 14 康乃尔大学 美国 * 15 爱丁堡大学 英国 1583年 16 芝加哥大学 美国 1880年 17 鲁汶大学 比利时 1425年 18 莱顿大学 荷兰 1575年 19 波鸿大学 德国 1964年 20 布朗大学 美国 * 21 马德里大学 西班牙 18世纪末 22 加州理工学院 美国 1920年 23 波伦亚大学 意大利 1087年 24 早稻田大学 日本 1882年 25 格廷根大学 德国 1737年 26 巴黎高等师范学校 法国 1755年 27 约翰.霍布金斯大学 美国 * 28 庆应义塾大学 日本 1858年 29 彼得堡大学 俄罗斯 1819年 30 科英布拉大学 葡萄牙 1290年 31 伦敦大学 英国 1828年 32 达特茅斯学院 美国 * 33 慕尼黑大学 德国 1472年 34 罗马大学 意大利 * 35 维也纳大学 奥地利 1365年 36 北京大学 中国 1898年 37 不列颠哥伦比亚大学 加拿大 1908年 38 莱斯大学 美国 * 39 斯德哥尔摩大学 瑞典 1878年 40 都柏林大学圣三一学院 爱尔兰 1592年 41 哥本哈根大学 丹麦 1479年 42 巴黎理工学校 法国 1793年 43 柏林工业大学 德国 1799年 44 悉尼大学 澳大利亚 1850年 45 爱资哈尔大学 埃及 983年 46 杜克大学 美国 1838年 47 清华大学 中国 1911年 48 南加州大学 美国 * 49 多伦多大学 加拿大 1827年 50 比萨高等师范学院 意大利 * 51 雅典大学 希腊 1837年 52 萨尔福大学 英国 1967年 53 京都大学 日本 1897年 54 法国国立行政学院 法国 1945年 55 法兰克福大学 德国 20世纪初 56 麦吉尔大学 加拿大 1829年 57 新加坡国立大学 新加坡 1980年 58 安卡拉大学 土耳其 1946年 59 朱拉隆功大学 泰国 1917年 60 西北大学 美国 * 61 博科尼大学 意大利 1902年 62 萨拉曼卡大学 西班牙 1218年 63 维也纳音乐及表演艺术大学 奥地利 * 64 赫尔辛基大学 芬兰 * 65 瑞典皇家工学院 瑞典 1827年 66 华沙大学 波兰 * 67 阿马斯特学院 美国 * 68 柏林自由大学 德国 1948年 69 真纳大学 巴基斯坦 1965年 70 宾夕法尼亚大学 美国 * 71 筑波大学 日本 * 72 冰岛大学 冰岛 1911年 73 珀杜大学 美国 1869年 74 巴西利亚大学 巴西 1963年 75 凡德比特大学 美国 * 76 波士顿大学 美国 * 77 布鲁塞尔自由大学 比利时 1834年 78 特拉华大学 美国 * 79 洛桑高等工科学校 瑞士 1853年 80 密执安大学 美国 1817年 81 犹他大学 美国 * 82 开罗大学 埃及 1908年 83 北卡罗来纳大学教堂山分校 美国 * 84 贾瓦哈拉尔尼赫鲁大学 印度 1969年 85 贝鲁特美国大学 黎巴嫩 1824年 86 索非亚大学 保加利亚 1878年 87 乔治.华盛顿大学 美国 * 88 科尔多瓦大学 阿根廷 1613年 89 苏黎世联邦理工学院 瑞士 1855年 90 明斯特大学 德国 1780年 91 乔治.梅森大学 美国 1957年 92 伊利诺斯大学 美国 1867年 93 德里大学 印度 1922年 94 菲律宾大学 菲律宾 1908年 95 巴黎高等矿业学院 法国 1783年 96 美国郡礼学院 美国 1846年 97 澳大利亚国立大学 澳大利亚 * 98 乔治城大学 美国 * 99 卡塔尔大学 卡塔尔 1973年 100 旁遮普大学 巴基斯坦 1882年
玛雅文明的终结，希特勒致的出生期、死亡期，汽车、飞机等高科技产品的大致出现时期，毁灭性的战争的大致爆发时期，2012年12月21日太阳落山后，现在的人类文明终会终结，将会有一种全新的文明出现。 玛雅人 玛雅人是古代印第安人的一族，其生活在墨西哥南部和中美洲北部，是美洲唯一留下文字记录的民族，构成了多样的美洲土著人民族。 “玛雅”是为了方便而起的一个集体称号，包括为该地区贡献某种程度的文化和语言遗产的人，但其中也包括许多不同的人口、社会和种族群体。 玛雅人公元前约2500年就已生活今墨西哥南部、危地马拉、伯利兹以及萨尔瓦多和洪都拉斯的部分地区，约有200万人，属印第安语系玛雅—基切语族。
痛风是极为常见的疾病，如今年轻化的趋势越来越严重了。而很多痛风的朋友都知道戒酒戒海鲜是日常调理必知的。那你知道痛风在调理中需要注意哪些事项呢?今天就带着大家简单的去了解了解吧。 痛风调理注意事项 第一注意少吃内脏 内脏是很多朋友都喜欢吃的食物，然而动物内脏类的食物含有的嘌呤是非常高的，因此容易导致痛风的加剧哦，因此建议朋友们在平时要远离猪肝猪肺还有猪心等等。 第二注意少吃红肉 痛风患者在日常调理中要记住少吃点红肉哦，因为红肉是属于含有脂肪以及不饱和脂肪酸比较多的食物，而这些食物会造成血脂的升高，影响了尿酸的稳定，从而影响痛风的病情，因此建议平时对于牛肉还有猪肉要少吃哦，平时可以选择多吃点鸡鸭肉。 第三注意少喝肉汤 喝汤是很多人的习惯，那爱喝肉汤的朋友要记住了，痛风患者不适合哦，因为肉汤经过熬煮后会有大量的脂肪还有嘌呤等等，这不仅仅会导致高尿酸而且还会导致血脂的升高哦。 第四注意多运动 痛风患者在日常要多注意去运动哦，运动不仅可以锻炼肌肉而且还可以促进血液的循环，加速新陈代谢哦，因此建议痛风的朋友可以选择瑜伽或者是打太极以及游泳等等。 第五注意多喝水 痛风的朋友在夏季流汗过多就可能会导致血液浓缩，那么血尿酸的浓度就会升高，从而导致痛风的出现，因此建议痛风时要多喝点水哦，通过水分来稀释尿液浓度哦。 痛风日常调理要多注意以上的几件事，朋友们不妨都来瞧瞧吧，多注意这些事可以让你的病情更加稳定哦。 » 痛风调理注意事项 痛风日常调理注意五大事项
导读鬼神就跟爱情中的真情一个样，听说的多，遇见的少。对于民间传说的一些灵异事件我是不相信的，但是我也不会去诋毁它们，因为存在即是真理。
壶铃的五大基本动作主要是壶铃深蹲、俯卧撑高拉、线上推举、单腿硬拉和反重力硬拉，在进行深蹲的时候，要将双脚分开，握住壶铃后深蹲，而进行线上推举的时候，主要将壶铃下拉，直到肘部与膝盖逐渐靠近，以此反复的进行动作。 壶铃的五大基本动作 壶铃是一种常见的健身器材，第一个动作是壶铃深蹲，主要握住壶铃的把手，将双脚翻开深蹲，直到臀部与膝盖和肘部的内侧保持平行的状态，之后站起来，第二个动作是俯卧撑高拉，主要是练习腿部和肱二头的肌肉力量。 主要将人保持平躺的姿势，再双手握住壶铃后，上下来回的推举，要保持壶铃下落在下巴的位置，以此重复动作，第三种是线上推举，主要是将双手按住壶铃后，贴近胸部，双脚处于下蹲的姿势，直到肘部靠近膝盖。 第四种是单腿硬拉，这个动作主要是加强背部、二头肌，主要将左腿弯曲成弓形，之后将后腿向后蹬，脚后跟压住地面，将壶铃握住后垂直拉倒臀部位置，再回到原处，第五种是反重力硬拉，握住壶铃后双脚和肩部稍微的分开，交替的向后拉壶铃。
五大连池在黑龙江省黑河市五大连池市。五大连池风景名胜区是国家AAAAA级旅游景区，世界地质公园及世界人与生物圈保护区，位于五大连池市西北部。距五大连池市区18公里，地处小兴安岭山地向松嫩平原的过渡地带。 五大连池是由哪些组成 五大连池风景区由五大连池湖区：莲花湖、燕山湖、白龙湖、鹤鸣湖、如意湖组成串珠状的湖群。 是以及周边火山群地质景观、相关人文景观、植被、水景等组成。植物618种，野生动物397种。 相对于同纬度地区相比，动植物种类十分丰富，成为生态演变过程的主要见证，展示了大自然顽强的生命力，是世界上研究物种适应和生物群落演化的最佳地区。