搜索 人心
喜欢一个人心里状态,只喜欢一个人待着是病吗?

喜欢一个人心里状态,只喜欢一个人待着是病吗?

这或许是一种不太健康的心理状态喜欢一个人心里状态。 如果只是喜欢一个人待着,那属于性格内向或喜欢安静,但你是特别讨厌和外人接触,且还脾气暴躁的那种。 造成这种心理状态的根源大多数来自原生家庭。也就是说你从小和你父母的相处模式出了问题。 你可能偶尔也想过改变自己,但是这种模式已经根深蒂固了。除非你能自己找到问题的根源,让自己的内心产生变化。 我最近刚好写了几篇相关系列的文章,有时间欢迎到我的头条号去看一看。写的还不够成熟,或许对你会有一定的帮助。 当然,如果你自己感觉很好,那也没必要改变,毕竟生活都是自己的,可以自主选择。 喜欢独处的人是一种怎样的心态? 喜欢独处的人不是他的天性,是因为被伤害太多太过,又无以对之,长此以往,性格就形成孤僻,就只能以独处来防护再遭伤害。 谁不喜欢热切的欢快,谁不喜欢受宠的亲爱?只是客观的现实要你承受,只是处境的逼迫只能苟且偷安,因为你的存在生不逢时,所以,你要替人承受苦难,还要遭受因讨厌你的人随意的伤害。 当委屈后不能求全,忍让后还是变本的遭难,徒劳的辩之只是招来更多的不白,所以,就只能规避,选择孤处的无奈。 人,当你不能有所利用,没有价值存在,没有背景依赖,那你就等着被势利淘汰。 所以,求生还是要靠自身的努力,创造出超乎常人的成就来体现你的价值和强大,你潜心孤处的刻苦发奋才能把你的处境改变,才能让势利者汗颜。 喜欢独处的人是一种什么心理? 先说说我自己吧。我是独处和热闹都能适应的人,骨子里更偏独处安静一些,相比热闹,我喜欢独处。但,十年前,由于职业关系,我担任办公室主任,天天不得不“热闹”,让我感到身心疲惫,人格分裂。身边的同学朋友也都是喜欢扎堆的,我就显得格格不入,比如,我参加酒场,也能推杯换盏,但我最多愿意坐一个小时。但是朋友们居然可以从五点喝到九点然后再去吃烧烤喝啤酒,一直折腾到凌晨两三点。 我觉得实在太浪费时间,一天到晚,就是喝酒吹牛,反反复复就那些屁事,怎么就那么大的吸引力呢?我一般一个小时之后,就走了,不参与第二场第三场。朋友们觉得我不合群,或者不愿意与他们玩,其实,我只是想独处,安安静静地看看书、写写字。十年后,我换了工作,相对来说,不需要那么热闹。但是我还是养成了减少社交的习惯,因此也被同事们背后说我比较清高比较孤傲,其实,他们都不懂我,我与人为善,不但不清高,相反还有点自卑,我只是喜欢独处,独处让我更快乐、心灵更自由。 要论什么心理?我觉得,首先不能说独处的人,就是心理不健康。其次,不能说独处的人就是不善于交际。再次,不能说独处的人,不够自信。恰恰相反,我觉得我很自信,不需要在乎别人的肯定,更不在乎别人的议论。我只是减少无效社交,并不是不社交,也不是不善于社交,需要社交的时候,我依然大大方方。我认为,独处是一个人的选择方式,选择更加适合自己、让自己充实而愉悦的方式而已。独处,不是心理,而是选择。 从我的观察和认知来看,喜欢独处的人,一般有三种: 第一种,就是天生喜欢独处,性格比较自立,内心比较自信,能力足以养活自己,不需要依靠别人来刷存在感的人。他觉得独处,让他充实,让他的思想可以自由的飞翔,可以让他安安静静地做自己喜欢的事情。比如,作家、画家、设计师、工匠,等等。这些工作,需要寂寞,需要独处。而这个人恰恰又适应独处,就能相得益彰。 第二种,就是大彻大悟的人。有一些人经过了风雨,除却巫山不是云,看透人间百态,经历过世态炎凉,不说是大彻大悟,也算是“不惑”了。喜欢热闹,又有何意义?有一堆狐朋狗友,有什么意义?天天交际圈里转,有什么意义?想清楚这些事情,他就明白了,如果独处更舒服,为何不独处?人的一生,其实很短暂,何必为难自己?怎么舒服怎么来吧。 第三种,就是聪明智慧的人。这种人目标性很强,非常清楚自己需要什么,就像豹子一样盯着目标,有用的事情、有价值的事情,他就做,不会做无效社交的事情。比如,一位当前的相声名家,看他在台上说笑话,现实中他是一位基本不社交的人。因为他知道无效社交没有用,还惹许多麻烦。他的舞台艺术来自学习,除了演出和必要的出镜,基本都在家里看书写段子。我们看到许多人似乎比较孤独,没朋友,其实他的生活很丰富,很充实,他的精神世界精彩美妙。

资讯百科 2022-04-06
傲慢,对人傲慢的人心态是什么样?

傲慢,对人傲慢的人心态是什么样?

傲慢其实是一种及其自私,目中无人的心态傲慢。 傲慢的心态透着一种粗俗。让人感觉到一副哗众取宠,盛气凌人,扯高气扬,不可一世的俗态。 傲慢的心态透着一种无知。让人感觉到一副庸俗浅薄,狭隘偏见,矫揉造作,夜郎自大的怪物样。 傲慢的心态透着一种自负。让人感觉到一副难于接近,敬而远之,避而躲之的凌弱态势。 傲慢的人之所以傲慢,要么自以为有知识而清高,要么自以为有本事而自大,要么自以为有钱财而不可一世,要么自以为有权势而压人。 在中国的传统文化里,人们的骨子里历来都鄙视傲慢,崇尚平等待人。一般讲,知识渊博的人懂得谦虚和谦恭。反而是那些没文化素养的人、气量小的人、半桶水响得很的人,才会偏执傲慢。 医治傲慢有三剂良方:一是要真正认识自己;二是要平等待人;三是要修养品质。 不傲慢的人,自知者明,虚怀若谷,好学不倦。因为虚心既使人进步,也使人亲和,绝不会“忘了我是谁?”。 不傲慢的人,不谄上而慢下,不厌故而敬新。因为虚心才能尊重自己,也才会尊重他人,绝不做“势利眼”。 不傲慢的人,有本事也不夸耀,不独享荣耀,不得意忘形,不妄自尊大,低调做人,藏巧于拙,绝不会目中无人。 风过无痕摄有痕原创,欢迎点评转载。 傲慢性格的心态表现有哪些? 傲慢 首先是傲,傲更多的是匹配高,高傲 觉得一般人达不到自己的高度,或品质,觉得天下不如我。殊不知,天下无完美一说,尺有所短寸有所长,聪明有聪明的烦恼,笨蛋有笨蛋的开心。这阴阳讲的就是凡事有两面性,不可以一类标准给人或事贴标签。 从看不起,就会待人较慢,给人不尊敬的感觉,网络发达的今天,可能也会有部分不认识马云,如果怠慢了马云,这个长得不太像有品质的人,可能会错失很多机会。 所以大家要修平常心,不可傲慢,我们慢慢调整,慢慢进步。加油

资讯百科 2022-04-02
频繁换头像的女人心理,频繁换保姆宝宝心理会出问题吗?

频繁换头像的女人心理,频繁换保姆宝宝心理会出问题吗?

  薇薇妈妈的苦恼频繁换头像的女人心理:刚满三岁的女儿,为什么不愿意与其他小朋友玩?原来薇薇一直是保姆带的,他们为了省钱,每请一个保姆都是在试用期满时即将其“炒”掉。到现在为止总共换了7个保姆了。心理专家的诊断:薇薇不愿意与其他小朋友玩的根本原因就是——频繁更换保姆。  儿童发展心理学认为,年幼的孩子需要特殊的持之以恒的照顾。1个只有6个月的婴儿,如果一个定时帮助父母照顾她的人离开了,她也会表现得心情忧郁。对孤儿院儿童的一些研究表明,尽管孤儿院里的儿童通常都能得到较好的照料,但由于处在不确定的人群中,即由于照料者经常更换,儿童不能与其中某些人建立起持久的联系,因此,他们的发展大大落后于同龄儿童,以致这些儿童拒绝与外界交往。    所以,为了孩子的健康成长,我们应该努力为孩子提供一种相对稳定的爱的关系。如果迫不得已,我们也应该在孩子逐渐适应了别人的照顾后才把他交给这个人照顾。要尽量确保替代者能一直把孩子带下去,这一点对孩子的健康成长也很重要。父母千万不可为了省几个钱,而频繁地更换保姆,以免孩子的心理健康发展受到不能挽回的消极影响。

资讯百科 2022-04-02
喜欢一个人心里状态,喜欢独处的人是一种什么心理?

喜欢一个人心里状态,喜欢独处的人是一种什么心理?

先说说我自己吧。我是独处和热闹都能适应的人喜欢一个人心里状态,骨子里更偏独处安静一些,相比热闹,我喜欢独处。但,十年前,由于职业关系,我担任办公室主任,天天不得不“热闹”,让我感到身心疲惫,人格分裂。身边的同学朋友也都是喜欢扎堆的,我就显得格格不入,比如,我参加酒场,也能推杯换盏,但我最多愿意坐一个小时。但是朋友们居然可以从五点喝到九点然后再去吃烧烤喝啤酒,一直折腾到凌晨两三点。 我觉得实在太浪费时间,一天到晚,就是喝酒吹牛,反反复复就那些屁事,怎么就那么大的吸引力呢?我一般一个小时之后,就走了,不参与第二场第三场。朋友们觉得我不合群,或者不愿意与他们玩,其实,我只是想独处,安安静静地看看书、写写字。十年后,我换了工作,相对来说,不需要那么热闹。但是我还是养成了减少社交的习惯,因此也被同事们背后说我比较清高比较孤傲,其实,他们都不懂我,我与人为善,不但不清高,相反还有点自卑,我只是喜欢独处,独处让我更快乐、心灵更自由。 要论什么心理?我觉得,首先不能说独处的人,就是心理不健康。其次,不能说独处的人就是不善于交际。再次,不能说独处的人,不够自信。恰恰相反,我觉得我很自信,不需要在乎别人的肯定,更不在乎别人的议论。我只是减少无效社交,并不是不社交,也不是不善于社交,需要社交的时候,我依然大大方方。我认为,独处是一个人的选择方式,选择更加适合自己、让自己充实而愉悦的方式而已。独处,不是心理,而是选择。 从我的观察和认知来看,喜欢独处的人,一般有三种: 第一种,就是天生喜欢独处,性格比较自立,内心比较自信,能力足以养活自己,不需要依靠别人来刷存在感的人。他觉得独处,让他充实,让他的思想可以自由的飞翔,可以让他安安静静地做自己喜欢的事情。比如,作家、画家、设计师、工匠,等等。这些工作,需要寂寞,需要独处。而这个人恰恰又适应独处,就能相得益彰。 第二种,就是大彻大悟的人。有一些人经过了风雨,除却巫山不是云,看透人间百态,经历过世态炎凉,不说是大彻大悟,也算是“不惑”了。喜欢热闹,又有何意义?有一堆狐朋狗友,有什么意义?天天交际圈里转,有什么意义?想清楚这些事情,他就明白了,如果独处更舒服,为何不独处?人的一生,其实很短暂,何必为难自己?怎么舒服怎么来吧。 第三种,就是聪明智慧的人。这种人目标性很强,非常清楚自己需要什么,就像豹子一样盯着目标,有用的事情、有价值的事情,他就做,不会做无效社交的事情。比如,一位当前的相声名家,看他在台上说笑话,现实中他是一位基本不社交的人。因为他知道无效社交没有用,还惹许多麻烦。他的舞台艺术来自学习,除了演出和必要的出镜,基本都在家里看书写段子。我们看到许多人似乎比较孤独,没朋友,其实他的生活很丰富,很充实,他的精神世界精彩美妙。 喜欢一个人你会觉得自卑吗? 有句话说叫爱的卑微,就是说陷入这个爱情里面,人就有可能变得卑微,这种卑微感是来自多方面的,每个人的点都不同,在爱情里爱的更多、爱的更深的那个人,就会付出和包容的更多。 自卑心理是什么呢?它是一种认知上的偏差,总是对自己持否定的态度,认为自己不如别人的心理状态,其实这种自卑感每个人都是天生具有的,随着环境的影响,会让你的自卑感变得强烈或者微小。存在自卑感并不是什么坏事,自卑是一个人想要努力和前进的动力,过度的自卑才可以说是危害自己的。 喜欢一个人应该是一件快乐和幸福的事情,那为什么会在爱情里产生自卑感呢? 觉得自己配不上对方 人们都说情人眼里出西施,当深爱一个人的时候,你的眼里、心里就都是他,他所有的一切都是那么美好,你看到的只有他的优点,简直是完美无瑕。你的关注点也就是注意力都在对方的优点上面,因此总是会拿自己的缺点和他的优点作比较,这样就会使自己更加缺乏自信,产生卑微感。 想把最好的都给对方,却能力不足 爱一个人的时候,往往会表现的很冲动,在激情的碰撞下,希望把最好的都给对方,也希望对方的所有愿望都帮他实现,让他感受到快乐和幸福。人的能力往往是有限的,人的欲望和需求确是无限的,永远也满足不了一个人,在达不到对方要求,自己也无能为力时,这种无助感就可能化为卑微感。 太过深爱,害怕失去 太爱一个人,就会变得卑微,自己害怕失去,因此处处小心翼翼,生怕一不小心就把自己最心爱的东西弄丢了,这样深爱若得不到对方同样程度的回应,就会有损自尊心,在自尊心受到破坏的时候,人的自卑感也就来了。

资讯百科 2022-01-28
喜欢一个人心里状态,真正的喜欢上对方是什么心情?

喜欢一个人心里状态,真正的喜欢上对方是什么心情?

荷西问三毛:你想嫁个什么样的人?三毛说:看的顺眼,千万富翁也嫁;看的不顺眼,亿万富翁也嫁喜欢一个人心里状态。荷西说:说来说去你还是想嫁个有钱的三毛说:也有例外的时候啊荷西问道:那你要是嫁给我呢?三毛说:那只要够吃饭的钱就够了”那你吃得多吗?“荷西问道”不多不多,以后还可以少吃点“三毛小心说道。 真正的喜欢上对方是什么心情就如三毛与荷西的对话,在三毛心中,荷西永远都是那个例外。 现实生活中真正喜欢你的心情是怎样的呢? 一、热恋时心情 她说她喜欢寸头,第二天你就剪了,根本不顾此时是冬天; 她说不爱吃葱花,每次有葱花的菜都被你亲手把葱花挑出; 她说她爱吃前面三个路口的糯米饭团,你从不早起的人居然一大早跑去买来给她; 因为喜欢她,你的手机屏保是你,微信聊天背景是她,置顶是她,星标是她; 看到她发的消息,一定第一时间秒回; 知道她喜欢看一个明星的演唱会,你自己攒了两个月的钱就为了买票给她; 看到她时,总是忍不住傻笑,眼睛里只有她,谁也比不上她; 看到她难过时,比她还着急,恨不得马上跑到她身边抱着她、安慰她; 有别的男生追她,你醋意大发,一定想方设法为难她。 二、 分手后的心情 分手了不能见到她,但是还忍不住跑到她家楼下去傻傻的等,看着她房间的灯亮灯灭; 分手后,有一个你们常常一起去的饭馆,你再不去了,有一道她最爱吃的菜,你再也不想吃了; 分手后,不断安慰自己,都过去了,不想了,其实她还在你心里藏的好好的; 分手后,她的朋友圈你都只看不点赞、不留言,你担心哪天她会想要删掉你; 分手后,从朋友那里意外听到她的消息,都会小心听着,生怕漏掉她的消息,又怕朋友发现你还记着她。 三、 名人如何表达这种心情呢? .你是一树一树的花开,是燕在梁间呢喃。你是爱,是暖,是希望,你是人间的四月天。——林徽因《你是那人间的四月天》 我默默地,无望地爱过你,时而难怀嫉妒,时而小心翼翼。我这么真诚,这么温柔地爱过你,愿另一个人能像我这样爱你。——普希金《我曾爱过你》 一个笑就击败了一辈子,一滴泪就还清了一个人。一人花开,一人花落,这些年从头到尾,无人问询。——顾漫 《何以笙箫默》 忘掉她,像一朵忘掉的花。像春风里一出梦, 像梦里的一声钟 。忘掉她,像一朵忘掉的花。——闻一多《忘掉她》 喜欢独处的人是一种怎样的心态? 喜欢独处的人不是他的天性,是因为被伤害太多太过,又无以对之,长此以往,性格就形成孤僻,就只能以独处来防护再遭伤害。 谁不喜欢热切的欢快,谁不喜欢受宠的亲爱?只是客观的现实要你承受,只是处境的逼迫只能苟且偷安,因为你的存在生不逢时,所以,你要替人承受苦难,还要遭受因讨厌你的人随意的伤害。 当委屈后不能求全,忍让后还是变本的遭难,徒劳的辩之只是招来更多的不白,所以,就只能规避,选择孤处的无奈。 人,当你不能有所利用,没有价值存在,没有背景依赖,那你就等着被势利淘汰。 所以,求生还是要靠自身的努力,创造出超乎常人的成就来体现你的价值和强大,你潜心孤处的刻苦发奋才能把你的处境改变,才能让势利者汗颜。 怎样确定自己喜欢一个人呢? 其实关于感情,每个人内心深处都有自己对感情的判断,只是想借助外界的声音,来确定自己内心的某些不确定因素而已。 幸福如人饮水,冷暖自知。是否喜欢某一个人也是如此,那么,在你不能确定是否喜欢上一个人的时候,这里有几点可以表明你已经对某一个人有好感,并且渐渐喜欢上他的征兆了。 首先,喜欢上一个人的最突出特征就是会不时的想起他。 当我们遇到一个自己喜欢的人的时候,会在闲聊无事的时候或者听到他名字的时候,特别的敏感,会想起假如你们在一起该多好的画面。你会不自觉的想起他的模样,想见到他。 这也许只是第一步,或许你对他的印象不错,会不断自我增加对他的好感,潜意识会想了解关于他的信息。当你到这一步的时候,或许你已经开始慢慢对他的好感与日俱增了。 再次,听到他的名字或者看到他的朋友圈会禁不住的点进去。 也许很多人都过了听到自己喜欢人的名字或者讨论的时候会脸红的年代,但关于喜欢这个美好的词汇面前还是不可能完全掩饰了的。因为你会通过你的听觉,视觉,感知你对美好的渴望。就如你对食物的偏好一样,无时无刻不吸引着你。 信息的社会,我们更多的通过手机联系,而你喜欢的人一般都在你的通讯录或者朋友圈中,每当我们刷朋友圈的时候,到你喜欢那个人的位置的时候,会情不自禁的停下来好好研读。因为你关心他,想知道他的动向,想知道他在想什么或者是否有朋友了,你还害怕失去他,因为有了朋友之后你会感到难过。 最后,喜欢一个人的时候,会情不自禁的找机会或者创造机会在一起。 每个人身边都有自己的兄弟或者闺蜜,而你认识的人中也很可能有认识你喜欢的人。其实我们的圈层就是很小,假如你喜欢某一个人,你就会忍不住想见到他,或者想和他单独在一起。你会让你的闺蜜或者兄弟出面请他们一起出去high,这样你就有机会看到他,知道他的近况。 在没有捅破那层纸的时候,我们身边的智囊团都会为我们的爱情“两肋插刀”的,人与人之间都是日久生情的,也许一日不见,如隔三秋就是描绘对某一个人喜欢的最好诠释吧! 有喜欢的人的感觉是很美妙的,你的心会随着他而不断变化。就如之后暧昧的阶段一样,让你觉得突然没有你办不到的事一样,只要有关于他。

资讯百科 2022-01-28
狮子座性格,狮子座容易对什么性格的人心动?

狮子座性格,狮子座容易对什么性格的人心动?

狮子座容易对什么人心动?除了颜值,性格也很重要狮子座性格。 一、天生的颜值控 他们喜欢帅哥美女,走在路上都会时不时瞟一眼对方。 在颜值上,要求比较高,自身条件也是不错的。 不喜欢和样貌平平的人一起玩,容易被高颜值的人吸引。 如果对方是一个内心超级有趣的人,那就很容易收获狮子座的芳心。 二、细节处理很到位 没错,狮子座很在意另一半的言行举止。 他们是一个心细的人,做事情很有责任心,绝不会马马虎虎应付了事。 在与人交流中,会时时刻刻关注对方的细节处理。 一个表情,一个行动,他们都会记在心里,并默默地想了很久。 三、认真做事的人 说真的,狮子座很容易被魅力四射的人吸引。 不管是在工作中,还是在生活中,认真做事的模样,很容易吸引他们。 特别是品质好的人,简直就是加分选项。 狮子座有哪些特点?想了解一下? Hi,我是小草莓,今天就来说说狮子座的性格特点吧!一起来看看吧! 狮子座的性格特点是什么呢?狮子座是由阿波罗太阳神所监管,为此本他身上时时处处显出温暖的阳光、满腔热情、积极心态、不拘小节都是他的个性特征。并且天仕的领导才能令他常常指引他人和有强有力的组织协调能力,可是太过分积极心态转变成狂妄自大,再加上固执己见的性格特征,影响浮夸,有时令人不知道怎样才能与他共处。 常常变成焦点人物的狮子座,都是有敏感脆弱的时候;是因为他们太在意他人对他的看法,通常为此而不开心;不愿服输的个性化,同样是令自身不开心的源泉。 狮子座的女性更为让人同情,她们是最担心老、害怕孤独、怕不被他人尊重和认可的星座,为了能要打压这一些魔障,她们会不顾一切任何办法去改变它们。 狮子座是十二星座中,最爱听谎话的星座。一定要狮子撒谎,会让一直以来是非分明的他全身上下心里不舒服,可一点儿善良的谎言,肯定让他晕陶陶的。听说,童话故事《皇帝的新装》中的皇帝便是标准化的狮子座,那两个颠倒是非的裁缝师肯定是双子座,而当皇帝穿上“新衣”游街时,那一个不识趣,高声笑到“哈哈,皇帝没穿衣!”的小孩子,就铁定是射手座啦! 狮子男的性格特征是什么呢?始终趾高气扬,只和自身看的上眼的人来往,并且那些人不能给自身气势上的不适感,简洁明了而言,狮子男是王者型的男人,始终以王者般的姿态耀眼的存活于世,让他人仰望。 可是内心里,狮子男往往是没有安全感并且需要他人的安慰,为此狮子男往往是会常常呆在比自身大很多的女性身边,是因为那样可以给自身一种母性一样的回归感,说白了,狮子男是还没有长大了的小孩。 面对感情,狮子男相对比较容易常常上那一种本性善良的女孩子,柔和似水会关心人的是狮子男的首选。这样的小女人表面上看起来是被狮子男欺负的角色,实际上是主导哦。 狮子女的性格特征是什么呢?实际上大伙儿对狮子女的第一印象并不一定很深入,是因为狮子女虽然常常树立权威,可是并不一定每一次都爱出风头,反过来的,狮子女通常在人前表现的特别成熟稳重,一样不容易令人看出自身的蛮横霸道。 可是人的个性哪里有那样简洁明了就被掩藏起来的,尽管多方掩藏,可是狮子女还是在亲近的人面前无处遁形,说不定是不期望在最亲近的人面前也打造出一副道貌岸然的样子吧,狮子女在亲人面前显得有些狂躁,这也是大伙儿都感觉怪异的地方。 更多情况下,狮子女是孝顺父母的,同样是忠义的,可是要是朋友的事情损害自身的个人利益过多,狮子女就会选择对这样的事置若罔闻。

资讯百科 2022-01-27
50字感动到哭的情书,求一封情书50字的感动人心的?

50字感动到哭的情书,求一封情书50字的感动人心的?

无时不以之为念,无时不以之为思,愿不离不弃,不至相忘于江湖50字感动到哭的情书。不可期之相遇,不可测之未来,不能明语于人而不能相忘于己。怎奈才浅,所思所愿,一纸难言,一笔难书。虽路漫漫而其修远,相携之幸,心照不宣。 扩展资料: 《情书》是由岩井俊二编导的,中山美穗、丰川悦司、柏原崇主演的爱情电影。 电影讲述的是一封原本由于哀思而寄往天国的情书,却大出意料收到同名同姓的回信,并且逐渐挖掘出一段深埋多年却始终沉静的纯真单恋,真相大白之后前尘往事与今时爱恋缠绕出了一段痴情凄美的挚爱情深。

资讯百科 2022-01-16
中年妇女穿着像小姑娘是什么心态 说明这个女人心态非常年轻

中年妇女穿着像小姑娘是什么心态 说明这个女人心态非常年轻

  那是一种自信的体现,说明这个女人心态非常年轻。中年女人还能保持一颗青春的心很难,很多人会觉得女人到了一定的年纪就不能穿年轻的衣服,但是爱美之心人皆有之,为什么要强求别人一定穿什么样的衣服呢?   我的老师是一位非常爱美的女人,虽然她的儿子只比我小一岁,但是她仍然喜欢打扮自己,喜欢穿裙子搭配高跟鞋。也喜欢化妆、佩戴精致的饰品,经常穿一些她这个年纪,别人不敢穿的年轻款式。   比如说丝绸质感的白色衬衫搭配直筒裙,再加一双细跟高跟鞋。穿起来非常优雅年轻,一点都不像50岁的样子。高跟鞋对于上了年纪的女性可能都不太会选择了,即使会穿也会选择后跟很粗的款式,可能就少了一些精致与优雅。但是这位老师却非常坚持,除了运动鞋,没有见过她穿不是细跟的高跟鞋。   衣服的颜色也是很喜欢白色、粉红色、浅蓝色这种少女心的颜色,穿出来给人感觉干干净净,很清爽干练。装饰品上还会选择小熊耳朵的小帽子、棉草编织的水桶包包等等,很可爱的风格。   因为善于经营自己,衣着打扮和身体保养都非常不错。每次见她我都觉得是一道赏心悦目的风景,将她作为自己的榜样,希望自己到了50岁的时候也可以活的这么美。后来跟她聊过这方面的事情,她笑着说,自己心态确实比较年轻一些。   她在家里就是最小的一个女儿,是全家都疼爱的掌上明珠。后来又嫁了一个非常爱她的老公,越发宠她,所以到现在都基本没有为什么事情太过发愁,自己的心思也比较单纯。就算是人到中年,感觉自己也不是那么老,不想把自己打扮的太过老气。   我觉得这种心态就非常好,当然不是说一定要有她的经历,才能变成这种心态,我觉得女人只要多关注自己一点,心态就会有不同。是偶先要爱自己,懂得取悦自己的女人,才能明白自己要的是什么。活一辈子应该对自己好一点。   而正有一些人恰恰相反,她们在年轻的时候,因为种种原因没有赶上好时候,在青春正美好的时候没有好好打扮过自己,思想也非常落后,老了后更看不得别的女人穿的好看。见到穿的好看、穿的年轻的同性,还要恶语相加,这种人活的其实蛮可怜的。自己没拥有过的,眼界也就只有这么多了。 » 中年妇女穿着像小姑娘是什么心态 说明这个女人心态非常年轻

生活妙招 2021-11-07
为什么吃东西能让人心情愉悦?

为什么吃东西能让人心情愉悦?

  当你心情不好的时候你会做什么?睡觉?运动?逛街?大哭一场?还是……   不瞒大家说,小九在心情不好时会选择大吃一顿。“化悲愤为食欲”就是小九坚信不疑的态度。因为,没有一顿烧烤不能解决的事,如果有,那就两顿嘛。不过好在小九不是容易心情不好的人,不然一定是个郁闷的胖子。  首先,开心时我们身体发生了什么?  在我们的大脑中,有一些细胞,这些细胞会释放多巴胺。多巴胺大家听过吧?就是一种神经传导物质,用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲,可以传递兴奋及开心的信息,也与上瘾有关。  也就是说,你开心与不开心都是因为它。当你积极地去做某件事时,大脑就会开始分泌多巴胺了,所以你就会变得很愉悦。  所以,吃东西就是刺激你分泌多巴胺。  当你不开心时,想想你最喜欢吃什么吧。因为这些东西现在可以将你从不快乐中拯救出来。  你也可以吃一些含酒精、咖啡因的东西。因为它们会让神经元释放出多巴胺,让人产生快感。少量食用可以振奋我们的精神。  在这里,小九也要提醒大家不能酗酒。小饮怡情,大饮伤身。  一些能提升快乐感的食物:  香蕉:香蕉內含有生物碱,可以振奋人的精神。此外,香蕉也有助于生成脑内血清素。  全麦面包:谷类中含微量矿物质硒,有振奋精神的作用。  深海鱼:鲑鱼、鲭鱼等深海鱼含丰富Ω-3脂肪酸,Ω-3脂肪酸与常用的抗忧郁药(如碳酸锂)有类似作用,可增加血清素的分泌。  马铃薯:能帮助色胺酸进入脑内,制造更多血清素,让情绪得到稳定。  菠菜:缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,所以补充叶酸能预防忧郁,而菠菜含有大量叶酸,另外柳橙汁也有同样好处。  杏仁:含有抗紧张矿物质“镁”,能使人心情平和。  樱桃:樱桃有降低炎症的作用。美国科学家的研究指出:20颗樱桃的疗效抵得上一片阿司匹林。  大蒜:大蒜能制怒,並可放松心情。  南瓜:南瓜能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,並富含胡萝卜素。  低脂牛奶:牛奶是食物中钙的重要来源,低脂牛奶含鈣量最高。  鸡肉:我們日常的食物中,鸡肉是硒的一个重要來源。硒的摄取能夠帮助人恢复协调性。  周末有个大寒潮,大家是不是会跟下图一样,希望时时刻刻都赖在床上呢,甚至吃饭?试问,还有比这更幸福的事吗?(花痴脸)业百科weixinnc.com(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net //

饮食文化 2021-08-04
离婚对女人心理伤害严重 告别离婚阴影的8种方法

离婚对女人心理伤害严重 告别离婚阴影的8种方法

女人的心理承受能力一般比较弱,所以她们容易受到心理伤害,离婚对她们造成的心理创伤远远要比男人大。很多女人又喜欢故作坚强,掩藏自己的悲伤,等深夜时在一个人默默的舔舐伤口,非常让人心酸。女人还是要坚强的走下去,如何告别离婚的阴影呢?下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧! 1、认识平息法 假如由于对方有外遇而离婚者,因为总觉得对方有负于自己,而常常陷入痛苦之中难以自拔。如果能反问一下自己:“同一个已和自己没有丝毫感情的人继续共同生活,难道还有什么快乐吗?”这样,便可理智地控制情绪,使心胸开阔一些,眼光放远一些,从而得到解脱。 2、务必要让自已接受离婚的现实 这看似只是理论上的东西,当离婚真的发生,有几人能做到这一点?没错,离婚的伤痛很容易让人失去理智,有人大吵大闹,有人要去自杀,有人抱着“你不让我好过,你也不让好活”,于是极可能做出超出常规甚至违法的事。事实上婚姻失败并非就是生活失败,当事态失控极可能会后悔,所以不管当时你对于离婚这件事是如何的不接受,如何的愤怒,一定要记住:尽最大的努力让自已冷静,这很难做到,但必须强迫自已正视现实摆正心态。 3、抵抗依赖心理,面对离婚的现实 婚姻的长期相处会让双方产生依赖心理,这种依赖心理在婚变之后很难克服。将离婚当做人生的一次经历,告诉自己已经对这段婚姻尽力了,应该了无遗憾。 4、积极疗伤 一般认为:“能冲刷一切感情苦恼的除了眼泪就是时间,以时间来推移感情,时间越长,冲突越谈,仿佛不断稀释的茶。”虽然时间是良药,但疗伤这段时间的煎熬怎样度过? 越是在困难的时候,越是不能沉溺于烟、酒、麻、网,否则你将养成恶习,自降档次,等来更大的失败。 5、自尊、自立、自爱、自强,重新扬起生活的风帆 太阳每天都是新的。要靠自己的双手去创造新生活。当然,经过一次失败婚姻,不应草率地再渡爱河,因为,要获得婚姻生活的美满幸福的确不是件容易的事情,它所要求的东西太多,这时里不仅需要夫妻双方生理、心理、智力、体力、脾气、,性格、兴趣、爱好、文化水准、生活习惯、家庭背要足够的耐心、爱心以及新生理解、宽容来呵护。 6、自信 离婚后有些女人生活就完全没有质量,整天蓬头垢面,衣着无光。要想走上正常的生活之路,首先要确定自信,要相信自己一个人也能够生活得很好,可以给自己买几件好的衣服犒劳自己,每天上班出门前也别忘记化妆,要好好地打扮装饰自己,重新找回女人的自信。 7、努力工作 所谓情场失意官场得意,有一份稳定的工作,或是事业上取得成功,将是你生活的根本保障。女人能撑半边天,事业上取得成绩会让你得到尊重,也更能体现自己的价值,让你充分体现个人的魅力。也更容易让你走出离婚的阴影。 8、交友 万不可把自己封闭起来,离婚后为了尽快走出阴影,女性朋友可以多参加朋友的一些聚会,可以尝试着结交一些新的朋友,并与不同行业的人打交道。要打开心结,让自己更加包容,努力去接受新的人或事物。

婚姻家庭 2019-11-02 10:13:49  
职场新人心理:害怕批评拒绝压力

职场新人心理:害怕批评拒绝压力

职场新人心理:害怕批评拒绝压力 职场新人心理 心理案例: 小张是一名大学刚毕业不久的职场新人,任务是跑销售。随着刚开始工作的新鲜劲渐渐淡去,小张也看到了工作中种种不如意之处,比如人际关系不好,总觉得同事疏远自己;又比如销售业绩不好,害怕领导批评。在这些压力面前,小张非常苦闷,甚至想到了辞职,再换一家工作。 心理分析: 不少职场新人遇到困难,首先想到的不是如何解决,而是想通过辞职,逃到没有压力的地方,这是一种“退缩”的防御机制。之所以会出现这种情况,很大程度是他们有着完美主义倾向,总想要找一份为自己量身定做的工作。一旦发现在工作中有不足之处,就会长吁短叹,进而产生强烈的挫折感。 心理处方: 到哪里都会遇到矛盾,以为换一家工作就能解决问题,这种想法其实是幼稚的,关键是要学会适应。职场新人遇到的心理困扰只有在工作实践中才能被解决,而不是先没有困难再去工作。如果选择退缩逃避,只能使适应工作的步伐更加缓慢,给自己增加更多困扰。 此外,刚入职场,有很多地方不习惯是正常现象。但从另一个角度来看,这不正是学习和进步的契机吗?只有在工作中学会学习,才能更好地处理今后遇到的困难。 最后,还应改变完美主义的性格倾向,允许自己在适应过程中犯一些错误。其实,就算领导也是从基层过来的,曾经也犯过错误。所以,多和同事领导接触,了解他们在遇到困难时是如何应对的,从而提高自己战胜困难的勇气。

职场攻略 2016-05-05 10:23:20  
花心男人心理存在的问题 有些花心其实是心理疾病

花心男人心理存在的问题 有些花心其实是心理疾病

其实在我们的身边,大家会发现,花心的男人是有很多的,我们也是见了不少了,但是这样的行为是不被大家认可的,有时候这种违背道德的事情是被人们所嫌弃的,其实很多人只是看到了表面的现象,很难从内心深处了解这种问题的存在,那么花心男人心理存在的问题是什么?下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧! 花心男人心理存在的问题有哪些? 1、渴望被众人关注 低自我价值感的人,如果难以通过正常的渠道获得成就感,就很可能通过其他旁门左道的方式,如倪震的追女方式,闹出点事来,以吸引人们对他的注意力。 2、渴望征服与保护 男人的天性,由于雄性荷尔蒙的作用,是渴望征服别人,保护弱者。如果他是弱者,反被女人& ldquo 保护& rdquo ,那他的潜意识里,一定潜藏着时刻要挣脱出拯救者手心的强大力量。以倪震为例,他的富裕的家境,自小就给了他心理安全的感觉 而经济上一直独立的周慧敏,一开始也给了他心理安全的感觉。但是,随着年龄的增长,随着不断地成熟,作为一个男人,倪震开始渴望自己是强者,而反感别人的保护。征服新的女生,被小女生崇拜,给了他自己是强者的极大的心理满足。 3、有些花心其实是心理疾病 心理学家总结了 花心 人的心理有以下几种原因:他(她)还是孩子的时候没有得到应有的保护、悉心的照顾和无私的关爱。却被以爱的名义的伪爱,如控制,占有,嫉妒    以上关于花心男人心理存在的问题的分析,希望能够让大家对这类男人看得更彻底。也希望那些花心男人能够从此认识自己的问题,从而改变自己的行为,做一个有责任感的男人。当然,花心并不是一种什么很严重的病,治疗与否看个人的认识了。 4、对比心——锅里的总比碗里的好。 说来也怪,男人总是喜欢拿自己的女人与别的女人做比较。对于自己的女人,因为朝朝幕幕的相容相济,渐渐地,满身优点的女人变成了满身的缺点。而别的女人,因为是远瞻,他所看到的仅仅只有优点。两者相比,自己的女人越来越差,别的女人就觉得哪里都好。这便让一些男人对自己的女人越来越没感觉,对别的女人越来越欣赏。那身姿、那胴体、那每一个细节,都会带来无限激情。于是,“锅里的总比碗里的好”的想法也就油然而生。 5、占有欲——碗里锅里最好都是自己的。 男人生来在内心就隐藏很强的占有欲,对权力不择手段,对女人甚至不惜发动战争。似乎上帝斌予男人一副宽大的双肩和有力的臂膀,就是让他们拥有世间的一切。而男人在这种心里的作用下,即使有了相爱的女人,男人还是喜欢从别的女人身上证明自己的魅力。在他看来,将一个个处处优秀,甚至十分高傲的女人拿下,那更是一种征服和占有。实话说,有这种心理的男人比比皆是,越是越得不到的就越是想要得到。最好是碗里锅里统统都是自己的! 6、征服感——吃着碗里想着锅里的贪婪。 男人对待感情,更多的是需要自己被对方所崇拜和认可。这和女人喜欢享受被爱就大不一样。在这个问题上,男人甚至有几分幼稚,作为女人你若是满足了男人的这种精神需求,就算在生活中你有些任性他也能原谅,因为他有征服你的快感。这是人性的弱点,更是男人幽暗的人性。老实说,这种征服感是男人特有的霸气,也是对自己的肯定和激发自信心和激情的表现。说白了,男人婚外找“刺激” 其实就是这种“征服感”的本性使然? 为什么男人喜欢花心,其实这不是出于本意的花心,很多的男人因为内心十分孤单,因此总是想着自己能够拥有更多的人关注自己,所以说,他们就是通过这些心理和行为的做法来得到关注,花心男人心理存在的问题是你值得关注的,心动那就赶紧来行动起来吧,好机会不要错过。

婚姻家庭 2019-09-24 17:12:08  
男人心理 男人遇到真爱后的5个小变化

男人心理 男人遇到真爱后的5个小变化

男人心理 男人遇到真爱后的5个小变化 如果一个男人之前很随意,可是突然生活变得很规律,也很讲究,这就说明这个男人遇见了自己比较在意的女人,所以想把最好的一面拿给他看,和爱的人一起生活,日子也变得多姿多彩起来,不再浑浑噩噩,心情也开始各种变化,他们一旦爱上了就再也不能忍受孤单。 1、喜欢和你一起用餐 在没遇到真爱之前,男人吃饭不需要人陪,自己在家里随便做点就解决问题,或者直接在外面吃快餐了事,饭菜的质量并不重要,只要能填饱肚子就行。 在遇到真爱之后,男人开始看重生活质量。他不再随便弄些食物来糊弄自己的肠胃,一日三餐都希望和你坐在一张桌子上吃完。即使对方不饿,他也希望看到你坐在对面,而他会像小孩一样狼吞虎咽,等着你的夸赞或惊叹。 2、常常闹点小毛病 人们常说男人是女人坚强的后盾。男人总是很健康的样子,即使生病也是能抗则抗,实在不行了才往看医生。但是,在遇到真爱之后,男人变得娇贵了,总是动不动就说这里不舒服那里不舒服,即使是一丁点的感冒流鼻涕也要念叨很久。 其实,男人并不是真的变得虚弱娇贵了,而是由于他喜欢看见你为他担心的样子和焦虑的神态,男人觉得这是一种幸福。男人内心总像一个没长大的孩子,希望从爱人那里得到关怀和关注。 3、越来越害怕孤独 在没有遇到真爱的时候,男人通常喜欢独来独往,除了应酬之外,他们并不特别需要有人围绕在自己身边,营造热闹的氛围。 但是在遇到真爱之后,他开始害怕孤独,不喜欢一个人的日子。假如偶然有一次下班后没有见到你,就会感到自己很寂寞,无所事事。 4、变得脆弱 都说男儿有泪不轻弹,坚强、勇敢,是社会对男人的要求。在没有遇到真爱时,男人往往能够默默承受外界的压力。直到遇到自己真正爱的那个人,他才会把内心的脆弱毫无保留地呈现出来,他需要你的庇护和关怀,希望得到更多来自爱人的呵护。 5、房间变得有点乱 在遇到那个对的人之前,男人要靠自己打理生活,无论勤快还是散漫,他们都少不了洗衣服,收拾房间,甚至做饭。不少男人干起家务来比女人还拿手。可是一旦他遇到了真爱,却变成了“懒虫”:把东西搞得乱七八糟,常常丢三落四。这时候你就会一边替他收拾东西一边唠叨,而他会在房间的一角听着,看着,笑着。因为男人觉得这是一种幸福,看着女性为他付出,对他照顾,让他感觉到你浓浓的爱意。

谈婚论嫁 2016-03-13 15:12:39  
常吃苹果使人心情愉悦 不必太纠结吃苹果早上还是晚上好

常吃苹果使人心情愉悦 不必太纠结吃苹果早上还是晚上好

有句话说:“每天一个苹果,疾病远离我。”苹果酸甜可口,很多人都喜欢吃。苹果不仅好吃,还有很多好处。它能够促进消化,缓解便秘;含有的维生素抗衰老。老少皆宜。有些人说,早上苹果是金苹果,晚上是毒苹果。那么晚上吃苹果就不好吗?下面我们跟随运河边百科(www.yunhebian.com)来看看吧。 苹果的好处 1、苹果中含有大量的糖分,能补充人体所需的能量;苹果还富有浓郁的果香味,能使人的心情愉悦,舒缓情绪等作用。 2、苹果中的膳食纤维含量达1、2%,它能刺激胃酸的分泌和促进肠道的蠕动,加速食物消化和分辨的排出,在一定程度上缓解便秘症状,特别适合孕妇和老年人。 3、苹果酸中的有机酸与糖分混合,使苹果呈现酸甜可口,能增加食欲,有开胃健食的作用。 4、维生素C含量丰富,维生素C具有强氧化性,能清除自由基,延缓皮肤衰老,同时维生素C还能美白肌肤,改善肤色,特别适合女性食用。 5、苹果中的多种维生素能增强人体免疫力,对预防感冒和解毒都有很好的作用。其含有的维生素A还能增强视力、保护视力;维生素E还能增强生育能力;维生素B能改善肌肤。 6、增加营养物质的摄入:苹果,其中含有维生素C、果胶、多酚等营养物质,虽然含量不多,也并非“名列前茅”,但是经常摄入也可以不错的为身体补充营养物质,从而可以预防相对应的营养素缺乏症。 7、有助于“健康减肥”:苹果是一种很具代表性的水果,高纤维且低热量,能量摄入较少但是具有很强的饱腹感,对于减肥而言有很积极的作用。 晚上or早上吃苹果 晚上,完全可以吃苹果,没有任何问题,只要挑准时间,建议大家可以在晚饭之前食用苹果,不建议在晚饭后或者在睡觉前食用,给身体增加负担,另外也不利于血糖的健康水平。 饭前半小时食用苹果,可以很好的促进消化,苹果当中含有丰富的苹果酸,有着不错的作用。如果您的肠胃没有问题,如果您空腹吃了苹果没有不良反应,早上吃也没有问题;请不要过于纠结。 苹果,怎么吃更健康靠谱? 苹果虽好,也请您限量食用,每天1~2个苹果,拒绝给肠胃增添负担;科学促进代谢,预防便秘等问题的发生。 苹果,如果您实在关心(在意)果蜡的问题,完全可以削皮再吃,果皮中并没有多少营养物质,想削皮可以削,您开心就好。 苹果,放在空气中一会就会变成褐色,这并不是它“有毒”的表现,只是一种单纯的“酶促褐变”而已,请放心食用。 晚上可以吃苹果,在以下这2个时间食用都可以 1、在饭中的时候,可以吃苹果: 在中国人的饮食习惯中,食用正餐的时候,往往不会带着水果吃。即便是出门在外,也很少会点外面的蔬菜沙拉、水果沙拉。但这些也正是可以多给机体供给营养的方式。而苹果作为四季都有的美食。 如果你还有减肥的目的,就不妨在饭中的时候吃,既可以减少你正餐食用的总量,还能加大肠胃对苹果的吸收利用率。 2、在饭后1到2个小时,可以吃苹果: 午饭是可以解决人体饥饿感的最佳方式,在酒足饭饱之后,并非人体永远会保持在那个状态下。当过了1到2个小时之后,随着人体的消化吸收完毕,饥饿感又会随之而来。那么此时,吃苹果便是一个很好的解决方案。 苹果中含有可溶性膳食纤维跟不可溶性膳食纤维两种,它们都是能够增强饱腹感的利器。尤其是其中的可溶性膳食纤维果胶,除了促进肠胃消化的作用,还可以达到保护肠胃的目的。 最后提醒大家,在冬天适量的吃苹果,还可以预防心血管疾病。如糖尿病人群还可以食用对病情有益的青苹果。要注意的是,它虽然是一种很好的水果,但每天供给水果的种类还需多种多样,吃“多色”的水果,是平衡膳食的好办法。 哪些人不建议晚上吃苹果? 首先,如果您本身胃肠存在严重的消化问题,不建议食用(过多)苹果,避免给肠胃(消化系统)造成严重负担。 其次,如果您对于苹果存在过敏状况,请避免食用,避免各种过敏症状的出现。 关于早上吃苹果好还是晚上吃苹果好,大家也不必太纠结。根据自己身体状况来定。对于你的肠胃消化不好就建议不要晚上吃苹果,要是晚上想吃苹果,可以饭前吃,苹果本身促进消化在饭前半小时吃个苹果是有助于消化的。

健康饮食 2020-02-14 11:12:02  
吃什么水果能让人心情好起来

吃什么水果能让人心情好起来

吃什么水果能让人心情好起来 当我们在生活工作中遇到不顺心的事情,当我们因为压力太大而感觉常常情绪不好,就会出现抑郁和焦虑的情况,应对这种情况,建议大家可以在饮食中加一些凉性的水果,也可以通过锻炼身体等方法来改变,今天就一起来看看哪些水果能帮我们恢复好心情吧! 确实如此,人们食用偏凉的水果能够有效地改善心情。那么,哪些水果是属于偏凉的水果呢?接下来,我们一起来看看。 专家指出,心情不好时,吃对了食物有助于改善心情。这些食物包括偏凉水果,如梨、火龙果、山竹、山楂、柠檬等;黄瓜、萝卜、生拌蔬菜也有相同功效。心情不好时不宜吃桂圆、榴莲。 此外,均衡的饮食对于养生、保持健康的心态也很重要。建议遵循四个方法,一是饭中有豆+薯,就是在米饭中加入红薯或山药、土豆、南瓜等;二是菜中有叶+果,即不但要多吃带叶菜,还可在菜中加入坚果,擀碎的坚果不但可以调味,还能少用盐,凉拌菜也可加入;三是肉中有菇+笋,如蘑菇、木耳等;四是汤中有藻+花,如海带、紫菜、菊花等。 偏凉水果能改善心情这一说法已经被很多专家所证实了,在实际生活中也是如此,所以如果大家心情不好的时候可以考虑吃一点偏凉的水果来缓解一下。

健康饮食 2017-10-16 08:16:44  
为什么人老人心理抑郁容易被忽略

为什么人老人心理抑郁容易被忽略

为什么人老人心理抑郁容易被忽略 1、被药物引发 许多老年人需要规律地服用多种药物以治疗自己的躯体疾病。有些药物能加重或引起类似抑郁症的症状,如心血管药物(心得安、利血平)、激素(肾上腺素、糖皮质激素)、甲基多巴、左旋多巴等。但是每种药物副作用的个体差异性很大,所以因药物引发抑郁的程度也会有较大的区别。 2、被它病干扰 随着年龄的增大,老人患慢性疾病的增多,如高血压、心脏病、胃溃疡、关节炎、糖尿病等,这些疾病往往是迁延时间长,治疗效果一般,这些都会使人感到无能为力,力不从心,心情沮丧,无奈抑郁。另外,有些疾病本身存在抑郁的症状,如痴呆、帕金森病等。这些疾病能引起与抑郁症类似的症状,如乏力、睡眠障碍、注意力困难、悲观思虑、食欲不振等。所以有时很难区分是疾病的抑郁表现还是疾病并发的抑郁症,因此老人容易在关注躯体疾病时忽视心理问题的存在。提示抑郁症有价值的迹象有:社会功能的退缩、失败无望或应受惩罚的感觉增强、对生活缺乏意义、经常想到自杀等。帕金森病和阿尔兹海默病与抑郁症关系密切,有一项研究发现,前者的50%,后者的35%会患上抑郁症。 3、被丧偶忽略 在有压力的社会生活事件中丧偶对人的心理创伤最大。丧偶后,家庭结构、亲情关系、经济情况、起居环境都会随之发生很大的变化。适应新的环境和处境是一个心身的考验,度过这个适应性生活阶段又需要1~2年的时间。因此必须懂得在这期间存在着患抑郁症的危险性。不要以为丧偶心境不好是理所当然,应清醒地认识到,继而进入的抑郁状态是很容易被忽略的心理健康方面的问题。 4、被不适掩盖 典型的抑郁症,都有较深的持续性情绪低落和消极悲伤。而老年人的抑郁却不是十分典型,看不出心境的恶劣,也没有想自杀的念头,但取而代之的是持续性的疲乏、无故的体重减轻、睡眠节律紊乱、食欲胃纳变差、经常五更泄泻、注意力记忆力下降等,所以老年抑郁症很容易被家人和普通医生忽略。许多老年人也都关注和强调他们只是感到疲乏、消瘦、睡眠差等不适而否认自己已患有抑郁症。 如何治疗老年人抑郁症? 1、经常锻炼 步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心,增进安宁幸福意识,松弛精神,提高精力,缓解和预防抑郁。 2、多到户外活动 经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复,有助于培养老年人抑郁症患者的兴趣,缓解抑郁。 3、多交朋友 老年人抑郁症患者以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。与人隔绝、离群索居是老年人抑郁症的主要原因。所以人际交往是老年人抑郁症自我痊愈的重要因素。

老人健康 2017-12-10 21:16:26  
< 1 2 3 >