在我国大部分地区都生长着这种树，特别是土壤贫瘠的，很人都叫不上它的名字，因为它的果实长得就非常像一支火炬，顾名思义它就叫火炬树。它是外来物种，因其适应性强，繁殖速度快，所以在我国被广泛用于荒山、盐碱荒地的造林，但是也存在很多危害。那么这种树对人有危害吗？本期阳台花百科小编和你一起来了解。 “霸王”火炬树对人有危害吗？皮肤敏感者一定要远离火炬树 火炬树对人有危害吗 火炬树对容易过敏的危害很大。 火炬树又称鹿角漆、火炬漆为漆树科植物，其分泌物很多，其中挥发油、树脂和水溶性配醣体等会引起过敏反应，过敏人群一定要远离火炬树。火炬树会引起有些人的皮肤红肿等，加上其花序大，产生花粉多，对花粉过敏的人以及有鼻炎的人也要远离。特别是大面积种植火炬树的地方，容易过敏的人一定要绕道而行。 除了对皮肤敏感的人有危害，还有哪些危害呢？ 一、物种入侵： 火炬树具有超强的繁殖能力，它有许多入侵物种的特性。例如适应能力强，根蘖繁殖，常成片分布，成熟早，结实量大等，已被研究者列为美国和加拿大南部地区的杂草之一。 火炬树有非常强的侵占力，一旦离开原生长地，就会因为失去天敌的控制而疯长，危及自然生态系统，导致生态失衡。通过调查发现，在火炬树成片生长的地方，大量物种均受到排挤。 二：破坏力极强 据研究，繁殖迅速的火炬树可向路旁的农田扩展，挖出的火炬树根扔在地里，依然能够萌发新苗。种植5年的火炬树根系能够穿透坚硬的护坡石缝，对公路设施造成危害。母树萎缩后的火炬树，可以通过根蘖大量繁殖后代。火炬树分布的地方，除了几种草本植物外，难以见到本地物种，个别地方已将本地物种全部排除干净。严重危害本地生态系统.由于火炬树根蘖繁殖力惊人，根系盘根错节，很难彻底去除。同时，火炬树自我保护能力强大，分泌物以及密集的绒毛，几乎使其“刀枪不入”，没有昆虫吃它，也没有天敌控制它。 火炬树控制 连根挖除对火炬树根萌蘖刺激更大，其萌发新幼苗数显著大于砍除地上部分的处理措施。可以采取用高浓度的除草剂来处理，比如用农达。 对于已引种的火炬树，一定要密切关注其扩散、蔓延态势，必要时采取人为控制方法.如：火炬树根系较浅，其根系主要分布在20cm以上的土层，可通过挖隔离沟的方法，将其控制在一定范围之内。 结束语： 火炬树不愧被称为“霸王”，根据小编的介绍对火炬树有一些了解了吗？皮肤敏感者一定要远离，切记！沾染上了那种痒是撕心裂肺的，小编曾亲身体会过。
红玫瑰与粉玫瑰送人有区别，其中红玫瑰象征的是热情的爱，通常用于热恋中的情侣，以此传递对她强烈的爱，而粉玫瑰的花色较为淡雅，代表的是暗恋的情绪，可以在求婚或告白的场合，赠送给喜爱之人，以此表示希望对方能够明白自己的心意。 红玫瑰与粉玫瑰送人有没有区别 1、有区别 红玫瑰和粉玫瑰送人有区别，其中红玫瑰的寓意是热情和奔放的爱，适合赠送给自己的伴侣，以此表达对她爱意的浓烈，而粉玫瑰由于花色淡雅，象征着暗恋，可以将其赠送给喜欢的人，以此表表明自己的心意。 2、红玫瑰 红玫瑰的花语有我爱你、想念你和陪伴你等等，根据数量不同，红玫瑰表达的含义也有所不同，例如1朵代表着一生一世，4朵表示至死不渝，而9朵表达的是希望彼此的感情能够长长久久。 3、粉玫瑰 粉玫瑰不仅可以赠送给喜爱之人，也可以赠送给朋友，因为粉玫瑰不仅象征着爱的表白，还象征纯洁的友谊和美好的祝愿，所以在赠送的时候，需要根据数量来区分，避免产生不必要的误会，例如5朵或6朵粉玫瑰适合赠送给朋友。 4、养护方法 养护玫瑰花的时候，要将其底部斜切，并将底部往上8-10厘米的叶片剪掉，再将植株插入装有清水或纯净水的透明容器内，为玫瑰花每隔3-5天更换一次水分，保持水质的洁净即可。 neiye_fyshang();
驱蚊草是一种常见的盆栽植物，它的另一个名字是香叶天竺葵。驱蚊草一年四季都会散发出柠檬香味，养在室内据说还有驱蚊效果哩。但它的芳香物质也被人们怀疑含有毒性，难道驱蚊草真的有毒吗？驱蚊草的驱蚊效果靠谱吗？这种植物与艾草相比有什么不同之处？对驱蚊草感兴趣的亲们接着往下看哦，相信你一定会在花儿谷上找到很多有趣的玩意儿。 驱蚊草真的能驱蚊吗？ 顾名思义，驱蚊草因“驱蚊”而得名，但有趣的是，这种植物真的能达到驱蚊效果吗？如果能驱蚊，又该如何正确使用呢？也许亲们小时候就听过这样一句民谣：家有无名香草，四季蚊不叮咬！这里的“香草”其实就是驱蚊草。这种“草”的驱蚊效果到底好不好呢？抱着驱蚊目的而种驱蚊草的亲们是时候看看了。 驱蚊草是有一定驱蚊效果的。因为它体内含有香茅醛，这种物质一经挥发，气味就非常刺激，受不了的蚊虫当然要逃之夭夭啦。有研究表明，每棵驱蚊草的有效驱蚊范围可达15-20平方米呢！ 所以，在自然条件下，驱蚊草的叶子可以向空中挥发出驱蚊香味，而且温度越高，挥发性越强，驱蚊效果也越好。在炎炎夏日，亲们不妨将驱蚊草搬进室内，同时关好门窗，让蚊虫好好熏上一会儿，再马上打开门窗让蚊虫飞出去，这种“自然驱蚊法”何不一试呢！
还不知道：古代太监的读者，下面趣历史小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~古代的太监，为什么也要结婚娶妻?有何意义? 说起古代的太监相信大家都不陌生，太监是古代封建王朝独有的产物，在历史上扮演着不可或缺的重要角色，他们专为帝王服务，又叫宦官。 以现代的眼光来看，“太监”这一封建特有的产物，也正是皇权的一种体现形式，封建礼制以这种剥夺人性的方式，为帝王制造相对“安全”的“奴才”。 太监剧照 现代人想想太监需要经历的事情，就会毛骨悚然，但是在古代，太监的权力很大，甚至是很热门很抢手的高档职业，皇帝家不仅包吃包住有五险一金，运气好的还有机会成为像魏忠贤魏公公那样权势滔天的人。 因此常常有很多人争着当太监，但是宫里的录取名额有限，有些百姓甚至还学着岳不群那样自己给自己“咔嚓”来一刀，之后再找关系进宫。 太监不具备生育能力，大家都清楚，但是历史上太监娶妻的情况，却屡见不鲜，比如唐朝的高力士，就娶了吕玄晤的女儿，还有明朝魏忠贤、清朝小德张都是有娶老婆的。 这个就有意思了，既然太监是被阉割过的、被称为六根不全的无根之人，那他们为什么还要娶老婆呢? 太监，从本质上来说，其实还是一个Man，只不过被外科手术之后变得不完整了，所以又被称为无根之人。 但他们的内心，或者说潜意识里面，自己还是一个有着正常渴望爱情心理需求的人，仍然会具备心理层面的男子意识。 那么，这种心理层面的需求，并不是通过挥刀自宫这样的外科手术就可以根除的，虽然生育能力是丧失的，但心理上与生俱来的追求，恐怕是任何手术也无法根绝的。 其实在古代，一旦这个太监，能够在宫廷里面爬到足够的地位的时候，娶妻结婚就是必然的。 首先是基于人道主义，或者说为了笼络宦官，皇帝需要去对这些缺失的心理需求进行疏导和弥补，其次，在太监这种特定人群里面，娶妻结婚这种表面形式，也是宦官拥有权势的一种象征。 所以，那对太监来说，最大的赏赐，就是赏赐给他一个宫女作为妻子，所以太监娶妻，很多都是皇帝、或者主子的赏赐，这是非常值得炫耀的事情。 其次，还有一个原因，太监老了的时候，也会要退休养老。 宫女剧照 但是他们无儿无女，无依无靠的，当然也会感到孤独，也会想要人陪伴，所以这也是太监娶妻的原因。 太监娶妻一般只允许娶可以退休了的宫女，这种情况一般被称之为“对食”。 有些人就会说啦，太监娶妻这种“虚假婚姻”对参与“对食”的宫女太不公平，甚至是一种侮辱。确实，在古代男尊女卑，特别对于被许配给太监宫女而言，在现在看来，至少不是一件很人道的事情。 再换一个角度说，太监娶妻，其实作为太监来说，也是无奈却又悲哀地一种选择，归根结底，都是因为封建制度的愚昧、和残酷，但如果从宫女和太监的命运来看，可以通过“对食”来共度余生，相比于孤独终老而言，实则也算一定意义的“人性化”待遇了。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
平陆县的历史名人江西历史名人：百里奚，（约公元前700年～公元前621年），为百里傒简作，亦称百里子或百里，百里氏，姓百里，名奚，字子明。春秋时楚国宛（今河南南阳市）人。秦穆公时贤臣，著名的政治家、思想家。在主持秦国国政期间，百里奚“谋无不当，举必有功”，辅佐秦穆公倡导文明教化，实行“重施于民”的政策，让人民得到更多的好处，并内修国政，外图霸业，开地千里，称霸西戎，统一了今甘肃、宁夏等地区，开始了秦国的崛起。 这一时期，秦孝公称之为“甚光美”的时代。史载百里奚“三置晋国之君”，“救荆州之祸”，“发教封内，而巴人致贡；施德诸侯，而八戎来服”，使秦国成为春秋五霸之一，为秦国最终统一中国奠定了牢固基础。张守珪（公元684年-740年），字元宝，唐代陕州河北（今山西平陆）人，唐朝名将。 他的一生是在战争中渡过的，长期戍边，戎马倥偬，从一名下级军官成长为威震一方的边帅。其主要事迹在唐中宗、睿宗和玄宗时期，由于战功卓越，累官至辅国大将军、右羽林大将军，赐南阳郡开国公。在唐玄宗李隆基统治期间，他多次与突厥、吐蕃、契丹等少数民族作战，是抵御北方入侵的著名戍边将领，且足智多谋、胆略过人、英勇善战、治军有方，立下赫赫战功，对开创唐朝繁荣昌盛的“开元之治”做出了较大的贡献。 平陆县简介：平陆县隶属山西省运城市，地处秦、晋、豫交界处三角地带，位于北纬34°50’12。72″，东经111°13’02。44″。平陆县北靠中条山与运城盆地相依，南临黄河与河南省三门峡市相望，东接小浪底水利枢纽工程与河南省洛阳市、郑州市为邻，西与芮城县为邦。 国土面积1173。5平方公里。平陆县境周长216公里，东西长67。5公里，南北宽34。5公里。
在中国历史上陈俊443岁照片，很多皇帝为了永享荣华富贵，都追求长生不老之术，希望多活几年。而古往今来皇帝长寿的却没几个，反倒是吃五谷杂粮的老百姓，长寿的很多。在古代史料中，记载的最长寿的人，唐代的时候，他已经出生，一直活到了元朝时期，活了443年，可谓是十分长寿。 这个人叫做陈俊，被记载在乾隆十三年成书的永泰县志中。其生活地在福建省嘉山区汤泉村，历史记载，他生于公元881年，也就是唐僖宗年间，而死的时候到了公元1324年的元朝时期。总共活了443岁，堪称史上活的最久的中国人。 这位陈俊是名医生，平时那是四处行医。其本不是出生于永泰县，但是在行医的过程中，发现永泰县，汤泉村山清水秀，温泉密布，十分适合养生，因此便留了下来。因为此人乐善好施，而且行医救人，获得了当地村民的尊敬。 历史记载，陈俊到了晚年，自己仍不死，而且自己的所有子孙慢慢死去，最后竟然一个不剩。而此时陈俊依然健在，所以史书记载“子孙无有存者，乡人轮流供养”。据说，陈俊到晚年，虽然其长生不老，但是身体机能逐渐下降，整个身体逐步萎缩。 到了300多岁的时候，基本上都成为一个小孩了。到了晚年400多岁的时候，其身躯只有10斤重，行动十分不便，因此轮流供养的村民，为其制作了一个竹篮，将其放在菜篮之中，由供养人抬着走。因此，后世也将其称为菜篮公。 而村民们之所以乐于供养陈俊，一方面是因为其乐善好施，为村民做了很多好事。更为重要的是，其到了晚年，几百年不死之身，村民更是将其视作神灵下凡，小心伺候。晚年时期的陈俊，据说已经是个孩童模样，靠人乳来生存。 在公元1324年，陈俊去世后，村民为其建设汤泉庙祭祀，将其称作小彭祖，为长寿的化身。而且将其事迹记载在一个木牌之上，在明清时期广为流传。直到现在，在永泰县，关于这位443岁不老之人的传说，还成为居民茶余饭后的谈资。 中国活的最久的人是多少岁？ 陈俊，是福建省永泰县人，生于公元881年，死于公元1324年，一生活了443岁，是历史记载中最长寿的中国人。陈俊是一个非常普通的人，但是却因为这个长寿，而被后人常常作为谈资。活过百岁已是难得，何况四百之余呢！据历史上记载，陈俊，生于881年，死于1324年!他的人生可是从唐朝到了元朝之久！ 陈俊年轻的时候，曾行医到永泰，看见一个村庄，十分的优美，环境特别好，山清水秀，人杰地灵，温泉遍布山间。于是陈俊便爱上了这个好山好水的小地方！这个地方就是汤泉村。陈俊为人善良，乐善好施，为人正直。自从来到村子定居之后，便很好的融入了村子之间，在生活的期间里，陈俊经常热心帮助村里的人，不求回报，做了很多好事，于是受到了村里人的敬重和喜爱。 陈俊一生没有子嗣，没有子孙来赡养。”子孙无有存者，乡人轮流供养”晚年的陈俊，行动不便，无法自食其力。由于村民对他十分的敬重，晚年的陈俊就被村民们轮流照顾供养。甚至随着陈俊年纪越来越大，身体逐渐萎缩，什么事都不能干。村民们平常要去地里劳作，不放心把陈俊放在家里，就把身体萎缩成侏儒的陈俊放在竹篮里，带去干活的地旁边的树下。日子一复一日的过着，陈俊如此高龄，真的是太稀奇了。村民们都将他像神仙一样供着！甚至在陈俊饿的时候，还以人奶喂之！ 一村里有些老人的子子孙孙都几代了，而陈俊还活着，汤泉村人全都流传着他的故事。在陈俊去世后，陈俊的遗骨塑像被村民安放在汤泉庙作为纪念。传说中彭组活了八百多岁，而陈俊活了四百有余，因此被人誉为小彭祖！陈俊的长寿被人广为流传，对于他活这么长都十分的稀奇。一个人如何能活这么久呢?但是谁也解释不清楚。 也有人说是因为陈俊来到汤泉村的原因。在汤泉村里，温泉遍布。在陈俊居住的附近更是有一个水质十分好的温泉。水温有七十几度高，把鸡放进去一泡，提上来鸡毛一下就弄干净了！传说，陈俊之所以能活这么久，就是因为泡温泉的缘故。话是这么说，但是仍然无法考证。毕竟汤泉村人人都可以泡温泉，却只有陈俊长寿至极。活成人精了呀！现代医术卫生各方面都好了起来，但是却没听说过有这么长寿的！
现在对挂证打击很严挂靠是什么，住建部会同人社部发布的严查挂证的通知，也出来一段时间了，各省也配合出台了要求自查的通知，这给了各企业一定的缓和时间，没有买社保的抓紧给挂证的人才买社保，这样人社部在社保核查时，无法通过社保查出来是否挂证，但前提条件是你现在的工作单位停了你的社保。 但是，现在全国挂证率很高，包括在职公务员、事业单位职工都存在大量挂证现象。 如果被查出来挂证行为，轻则吊销证书，3年内不能注册，重则撤销证书，当然这指的是单纯挂资质的行为。如果是挂项目，项目上出了安全质量事故，那是要承担刑事责任的。 毕竟，上有政策，下有对策。挂证短期来看，市场还是很大的。前段时间坊间流传的税务核查并没有出现，如果税务这块配合人社、住建部等部门一起核查的话，将是一个致命打击。
艺术能培养普通人的审美情趣和审美意识黄景，提高大众的审美水平！ 美学家朱光潜教授说得很好。比如公园里有一棵古松，木匠师傅总思考可以用它做什么，这是实用的态度；植物学家就要把它归类，弄清楚它是什么纲目科，这是科学的态度；画家、诗人总是思考怎样用它表现出一种精神气质，这是审美的态度。 实用的态度以善为最高目的，科学的态度以真为最高目的，美感的态度以美为最高目的。 这里所说的审美的态度、美感的态度就是艺术，艺术的态度。许多人有一个误区，认为普通人就不需要艺术，这是不对的。普通人也需要艺术，也需要审美。应该说，艺术和普通人也是紧密联系的。每个人每天都要洗洗脸，都喜欢穿得干净整洁一些，这就是对艺术最朴素的和最本能的追求。 时代进步了，温饱的问题已经基本解决，人们对审美的需求会越来越高，对“艺术”的追求也会越来越迫切。所以，艺术和普通人的关系会越来越紧密。生活需要美，艺术会让生活变得更美！ （图片来自网络） 朱高炽怎么就突然死了呢？ 朱高炽属养尊处优的官二代，是大胖子，喜静不喜动，舞文弄墨还可以，耍枪弄棒是弱项，所以朱棣靖乱之役时，让身为长子的他留守北京，带其弟弟跟随自己征战沙场；所以，朱棣在夺取侄子皇位的过程中，朱高熙和朱高燧蹶功甚伟，也养成了运筹帷幄，能征惯战的军事素质，为此朱棣曾产生了“废长立幼”的念头，只是鉴于立嫡立长的法理原则与朝臣反对，后来才没施行；但这无疑让朱高炽过了一段有惊无险的日子。 他在北京继位后，有励精图治的姿态，想带领群臣开启太平盛世，在他去世的前三天，还在日理万机地处理政务，坚持到“崩于钦安殿”，前后仅两天时间就一命呜呼了，想来，不会处理工作与生活的关系是致死的一个因素。 他有肥胖症，导致身体雍肿不堪，有道是“肥胖百病生”，平时走路就让人搀扶，可以想见，体质虚弱到何种地步；又肥胖导致不方便行动，不运动又加剧了肥胖，形成恶性循环；这样的人易得三高，即血压高，血脂高，血糖高，染上三高会引发中风和脑出血，另肥胖也导致心脏负荷过高，易得心脏病，现代人懂得这常识，都知道减肥，而他不懂，所以，他，极可能死于这方面的疾病。 朱高炽上位沾了自己儿子的光，他有个好儿子才使自己的太子之位得以稳固，成祖朱棣征北途中突然驾崩，随军大臣们封锁了消息，用一口锡制棺材将朱棣遗体秘密妆敛起来，立即返回京城，拥立朱高炽登上皇位后，才向天下发丧，让老二，老三悔之易矣。纵看朱高炽的执政之术，算是仁君！但他体重达300多斤，真的过于肥胖了，导致一系列的慢性病悄无声息地找上门来，自己又是夜以继日的工作狂和口无遮拦的美食家，没一点节制，当皇帝才九个月，因劳累过度 ，在高血压和心血管疾病的共同作用下，突然离世，享年47岁，算是壮志未酬，令人唏嘘、扼腕！ 如何把喜爱的艺术“放”进家里？ 这个“放”不就是让你挂在卧室或客厅吗？而且肯定不是摆件，而是专指有些难为情的人体艺术作品。有些艺术作品只能出现在特定的公众场所，比如，库尔贝的《生命的起源》，以及达.芬奇的《丽达与天鹅》都是描写特定性部位和性行为的作品，是不适合“亮相”于家中，只能做为艺术品特定场合的鉴赏。有些优雅的人体艺术作品当然可以在家中摆放供家庭成品鉴赏，增加生活情趣，提高鉴赏水平。扩大艺术影响力。选几幅高雅优美的人体艺术画作供大家参考赏识。
有啊很多在家健身。 1.瑜伽，可以看着手机视频跟着练，只要练一段时间就能塑形美腿，这种方法既简单又实用，只要买个瑜伽垫，铺在地板上就可以开始，不要怕别人看你动作不规范，没人看。而且每天练到微汗，效果还挺明显。记得要坚持。 2.种花种菜，弄一块菜地，每天有空拔拔草，整理菜苗，还有给花浇水施肥，换盆换土，都能锻炼身体，起到良好的作用。 3.做卫生洗衣服，不要请保洁员，可以自己动手做一些卫生，蹲一蹲，擦一下地板，手洗一下衣服，既美化居室又锻炼身体，何乐不为。 4.跳绳，简单又实用，很好锻炼自己的跳跃能力，延缓衰老，可以在家里随时都可以跳一下。 怎样在家利用空余时间在家锻炼？ 提供两套方案吧，一套无器械，另外一套需要一些器械辅助，当然也可以穿插练哦。 一 无器械训练也就是自重训练，提供以下动作 深蹲 俯卧撑 仰卧起坐 …… 但是，为了提高自重锻炼的效率，大家还是需要了解自重锻炼的原理，并且针对性地微调锻炼动作，这样才能最大程度地发挥自重锻炼的作用，增强锻炼效果。 如何增加自重训练的效果呢 01 尽量增加身体末端与着力点间的距离 >>动作原理 通俗的说，你的身体越长，力量就越弱，因此用力起来就更费劲，肌肉就会得到更多的锻炼。 >>如何实践 在做弓箭步、深蹲、卷腹和仰卧起坐等自重训练时，双手举过头顶，双臂伸直，与身体呈一直线。如果你感觉这样做的难度太大，可以先从把双手放在脑后开始练习。 02 放弃弹性势能 >>动作原理 当你降低身体重心时，肌肉就会产生“弹性势能”。就像被压下去的弹簧一样，借助弹性势能，身体能够比较轻松地恢复到初始位置，这样一来，肌肉的锻炼量就降低了。 >>如何实践 当你降低身体重心时，停顿3~5秒钟，以释放肌肉产生的弹性势能。没有了弹性势能后，你就要迫使身体调集更多的肌肉纤维来完成后续动作。 03 增加做功距离 >>动作原理 我们都知道，在物理学当中，功等于“力”乘以“距离”。在自重训练中，“力”就是指你的体重了，不借助器械当然无法增加。因此，让你做功更多的唯一方法增加每次动作的移动距离。 >>如何实践 例如，当你做弓箭步训练时，可以尝试把前脚或后脚放在台阶上；当你做俯卧撑训练时，可以把双手或双脚放在台阶上。 04 增加旋转动作 >>动作原理 人体运动主要发生在三个平面上：矢状面（前、后、上、下）、冠状面（从一侧到另一侧）和水平面（旋转）。很多常见的自重训练（如深蹲和侧向箭步蹲）都是在前两个平面上完成的，很少涉及发生在水平面的训练。 >>如何实践 在做弓箭步、仰卧起坐和俯卧撑等自重锻炼动作的过程中，你只需额外向左或向右旋转身体即可。这样一来，除了目标肌肉群，你的核心肌肉群也能被完全调动起来。 05 适当增加身体不稳定性 >>动作原理 在训练当中，身体接地面的面积越少，身体的稳定性越差。这个时候，人体就会调动肌肉来保持稳定。 >>如何实践 在做俯卧撑、深蹲或平板支撑等动作时，把双脚置于空中（如插在TRX悬挂带的套圈里）。 下面这套动作就厉害啦，需要一些小器械，可以有效提升你耐力、肌力，同时非常易于塑形的训练。全部做一次，只需要15分钟左右。01 登箱阶梯练习 使用器械 跳箱/健身箱 所需时间 1分钟 右脚置于箱子上，大腿与地面平行，右脚脚跟和右腿用力，站到箱子上，同样保持左腿大腿与地面平行，左脚着地回到地面。重复30秒，然后换另一只腿重复以上练习。 02 健身球髋伸直练习 使用器械 健身球 所需时间 1分钟 躺在地面上，脚跟踩在健身球上，两只手臂平摊在地面上身体两侧。抬起臀部，拉直身体，将健身球拉向靠近身体的方向，然后反向推离健身球。重复30秒。 03 Bird Dog练习 使用器械 无 所需时间 2分钟左右 四肢跪立，右手向前伸直，左腿向后伸直，保持右手和左腿平行地面。保持3秒钟，回到初始位置，然后换边。两边各重复15遍。 04 单腿自重靠墙深蹲练习 使用器械 健身球 所需时间 3分钟左右 将健身球夹在身体和墙中间，降低身体至深蹲状，抬起右腿，左腿用力，逐渐抬高身体。重复20遍，然后换边。 05 弹力带后拉练习 使用器械 弹力带 所需时间 3分钟左右 站立时，将弹力绳绕在两脚脚踝上方。向后抬起左脚，拉直弹力带，保持一小会儿，然后回到初始状态。重复15次，然后换脚重复。 06 单腿伸髋练习 使用器械 无 所需时间 3分钟左右 背部朝下躺在地上，脚拉至膝盖下方，向上甚至左腿，右脚脚踝用力，抬起臀部，保持一小会儿，然后慢慢回到初始状态。重复20次，然后换方向重复。 07 肩关节哑铃抬升练习 使用器械 小型哑铃 所需时间 1分钟左右 想象自己站在一个“钟”的中央，面朝数字“12”方向，手持哑铃，抬起双手直至平行于地面，朝向数字“12”方向，然后将双臂逐渐降到身体两侧。紧接着，双臂分别朝向数字“1”与“11”，“2”与“10”，“3”与“9”方向抬起至与地面平行的位置。重复以上动作4遍。 08 健身球反向卷腹练习 使用器械 弹力球 所需时间 1分钟 腹部朝下，小腿搭在健身球上，微调双手直至移动到手臂下方。弯曲膝盖，将健身球拉直靠近身体的方向，然后伸直膝盖，将健身球推至远离身体的方向。重复60秒。 希望回答可以帮到你哦 这里是跑步学院 我们会努力的为大家提供更多更优质的跑步健身营养干货 希望通过我们的努力，可以让大家了解到更加科学的跑步姿势，健身方法。 你的任何问题都是我们不竭的动力！
谈起历史上的各种死法，其实没有最惨，只有更惨。譬如说烈士有哪些人： 有的人被活生生剥了皮；有的人被做成了人彘；有的人被用烧红的烙铁戳穿后门；还有的人被凌迟。 这些残酷的死法不能排出谁最惨，但肯定都很惨。下面，我就介绍几个死得惨的人吧。 被活活剥皮的蓝玉。洪武二十六年（1393），朱元璋发动蓝玉大案，株连了数万人的性命。 对于蓝玉本人，朱元璋采取了非常残忍的手段，居然把他的皮给活生生剥了下来。据史载： 明初凉国公蓝玉，蜀妃父也，为太祖疑忌，坐口谋反，剥其皮。传示各省，自滇回，蜀王奏留口口口楼。这张蓝玉的人皮，被朱元璋发给了他的儿子蜀王朱椿；蜀王的妻子正是蓝玉的女儿。 被制作成人彘的戚夫人。戚夫人是吕后的情敌。 为了报复她，吕后很残忍地将其做成了人彘。根据《史记》的描述： 太后遂断戚夫人手足，去眼，辉耳，饮瘖药，使居厕中，命曰“人彘”。戚夫人的四肢都被砍去，耳朵聋了，眼睛被剜掉，嗓子哑了，只能在粪堆里拱着，发出哼哼哼的叫声，就像猪一样，所以得名“人彘”。 被烙铁戳穿肛门的爱德华二世。爱德华二世是英国金雀花王朝的国王。 此人是个基佬，有很多英俊的男宠，并且让这些男宠主掌朝政。因此，爱德华二世的王后伊莎贝拉对此非常不满。 最终于1326年，伊莎贝拉发动兵变，并且击败了爱德华二世。爱德华二世被废黜后，据说死法非常悲惨： 伊莎贝拉让人用烧红的烤肉铁叉，插入爱德华二世的后门。 最后，还有那些被凌迟的人，其实也是很残忍的死法。
拥有一个健康的身体、一生当中也就是最快乐的、也是最大的财富，饮食的规律适当的锻炼身体、拒绝烟酒与不健康的食品、人原于自然、这才会身体素质好告诫。 人生当中机会有很多、但是要善于抓住、珍惜机会、不是人人都能每次抓住机会、就像缘份一样也需要把握住、一但错过了后悔都没用的。 做为一个家庭首先做的应该是要（以孝为先）父母亲养我们长大成人、我们应该要好好的报答父母亲、身前的每一天都要好好的对待父母、因为我们也有老去的那一天。 对于自己的妻子、子女要尽到自己做一个好丈夫和好父亲的责任、所谓的（家和万事兴）家庭和睦、在外面做什么都会顺心。 人生短短几十年、说长不长、说短也不短、且行且珍惜
邻村一个年轻人叫阿旺，平时穿着邋遢，不着边幅，一点也不讲究男子将手伸入女童裙底。外表猥琐也就罢了，关键是他做的有些事情着实让人无语。 阿旺是农村的，常常在县城干活，由于离家里远，中午不回家吃饭。他每次去饭馆吃饭，总是拣便宜的要一点，吃饭时拿出自己带的馒头，看到人家免费的咸菜，辣椒，大蒜啦等等，是不要命的吃。有一次，他要了一碗面条，浇了很多醋，醋不要钱嘛！最后酸得他自己都喝不下去，老板说，醋是免费的，但不能浪费，你必须喝完。他没有办法，只得硬着头皮喝完，酸得他一下午肚子里都不舒服。 那一年夏天发大水，村里组织村民去漳河大堤上巡逻，早上去之前，村主任安排大家去饭馆吃饭。当时吃的是熬饼，由于人多，人家一次做不出来，一锅就做十来碗，大家轮流吃饭。第一轮他吃了一碗，觉得没吃饱，接着第二轮又吃，就这样每轮吃饭都有他，有的人一碗还没吃上，他一连吃了三四碗，还嬉皮笑脸地说，还能吃两碗。大家都看不下去了，都数落他，可他根本不当回事，低头只顾自己吃喝，别人的话当作耳旁风。 有一次，他从城里回来，买了一只烧鸡。他的老母亲看见了，想给他要一块吃。他极不情愿地撕下手指大的一点，给他母亲送去。嘴里说着，给，就知道吃。他母亲气得把那块鸡肉摔在了地上。可他嘟囔着又捡起来自己吃了。他的老婆孩子也吃不上，他自己在屋里大吃大喝起来。 还有一次，他下班回家，看到母亲从饭馆点了几个菜带回家，就生气地问，在饭馆点菜干什么？他母亲说，你老丈人一会儿来咱家做客。他瞪着眼，吼道，谁来也不用在饭馆点菜，吃家常便饭就可以了。说完他拿过菜，自己吃了起来。等他老丈人来到，他把那几个菜已经吃的差不多了，气得他母亲跳脚大骂。 还有更奇葩的事情呢！有一天中午，阿旺干完活在饭馆吃饭时遇到了自己的老婆，他老婆也在城里干活，正好那天中午也在那个饭馆吃饭。吃完饭，结账时他只付自己的那一份，别人就问他，阿旺把你老婆的账也结了吧！谁知他把眼睛一瞪，说道，谁结谁的账！说完扬长而去。 这样的人真是猥琐又奇葩。阿旺最后也没有什么好下场。他老婆住的屋子根本不让他进，他一进他老婆就骂他，说他不懂人情世故。至今，虽然他没有离婚，可和离婚差不多，他一直一个人在厨房睡觉。 （图片来源网络，侵删） 你做过最牛逼的事是什么？ 2012年的夏天，学校刚刚放了暑假，我刚刚进入这个行业做地坪漆，学校篮球场地坪漆。在广州白云区的一个小学，学校篮球场翻新，要把之前做的地坪漆打磨掉。我和我姑父两个人，白天打磨，晚上也加班，睡觉就睡在学校的教室里，7月份的广州非常热，我们晚上睡觉就睡在学校教室的书桌上，用衣服当枕头，晚上有蚊子我们就开风扇。学校篮球场有1500平方，我们两个人打磨打了20天。那时候我的工资是150元一天我姑父是200元一天。每一天都非常非常累，晚上还加班到很晚才能休息。因为白天没有戴帽子，晒太阳时间太长了，晚上睡觉的时候我的头都很痛，可是当时却不知道这个原因。现在想想真的很心疼当时的自己！
亲人和家人的区别 1家属包括哪些人、概念上的区别 亲人:至亲至爱的人，不曾想起却永远不能忘记的人。只懂付出不求回报的人，被受伤害也绝不离的人，风里雨里永生不弃的人，能舍自己成就对方的人。 家人:特指与自己有血亲关系的人，即直系亲属，如兄、弟、姐、妹、伯父、叔父、伯母、婶母等（以别于直系亲属的名称）。其中也包括旁系亲属，如姑舅，伯叔、姑母、堂兄弟姊妹。家人是一个笼统的概念。 2、出处上的区别 亲人：出自南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》：“简文入 华林园 ，顾谓左右曰：‘会心处不必在远，翳然林水便自有 濠 濮 间想也，觉鸟兽禽鱼自来亲人。’” 家人：出自《诗·周南·桃夭》：“桃之夭夭，其叶蓁蓁。之子于归，宜其家人。” 3、涵盖范围上的区别 家人可以称为亲人，但亲人却不一定是家人。 亲人：指亲属（因婚姻、血缘或收养而产生的社会关系）、配偶（指丈夫或妻子）、亲戚（与自己家庭有婚姻关系的家庭或其他的成员）、关系最为亲近者（知己）。 家人：特指家庭。是家庭关系中的所有成员的称呼。
介绍三位从安徽省淮北市走出的名人安徽名人有哪些，他们是： △任启兴，安徽濉溪人，1942年10月生，1965年4月入党，1967年10月参加工作。大学学历，高级经济师。曾任宁夏石嘴山市副市长、市长、市委副书记、宁夏回族自治区政府副主席、自治区党委常委、自治区常务副主席、自治区党委副书记、宁夏回族自治区政协主席，自治区第十二届人民代表大会代表。 △郭永运，安徽淮北人，1945年12月出生，1966年2月加入中国共产党，1967年7月毕业于北京政法学院法律专业。1983年9月至1985年7月在中共中央党校培训部学习。历任广西公安厅副厅长兼广西公安管理干部学院党委书记、公安厅政治部主任，广西区公安厅党委副书记、公安厅副厅长。二级警监警衔。1998年2月任广西壮族自治区人民检察院党组书记、检察长。 △任启亮，安徽省淮北市人，1956年5月出生，淮北煤炭师范学院中文系毕业。曾任北京华文学院院长，国务院侨办秘书行政司司长、国务院侨务办公室副主任、国家语言文字工作委员会委员。现任第十三届全国政协提案委员会委员、中国华文教育基金会理事会理事长。 安徽省宿州市现代有哪些名人？ 介绍几位安徽宿州市的名人，与友友们分享。他们是： △汪洋，安徽宿州人，历任重庆市委书记、市人大常委会主任、广东省委书记、国务院副总理等职务，现任中共十九届中央政治局常委，十三届全国政协主席。 △王胜俊，安徽宿州人，历任最高人民法院院长、审判委员会委员，首席大法官、十二届全国人大常委会副委员长。 △丁文昌，安徽宿州人，空军上将军衔。1933年10月出生，1956年5月加入中国共产党。1951年7月参加工作。大专学历。历任空军军政委、空军政治部副主任、空军政治部主任、空军政委。1996年晋升为空军上将军衔。 △王克，安徽萧县人，解放军上将军衔。1931年8月出生，1947年加入中国共产党，1944年8月参加工作，大学学历，中央党校领导干部函授班经济管理专业毕业。历任新疆军区副司令员，兰州军区副司令员兼新疆军区司令员、兰州军区司令员、沈阳军区司令员、总后勤部部长。1994年6月8日被授予上将军衔。 △ 刘亚洲。安徽宿县人，浙江宁波出生，空军上将军衔。曾任空军副政委、中国人民解放军国防大学政委。2012年7月30日晋升空军上将军衔。 欢迎友友们补充，为他们点赞！
在漫威宇宙中说到X战警和异人族虽然都是漫威超能力领域的族群设定，但其实本质上“变种人”和“异人族”在起源和能力觉醒等维度方面存在着不小的差异克里人。 其实相对于X战警所属的变种人支线来说，漫威的异人族在很大程度上都不被影迷熟知，尽管此前漫威娱乐试图通过衍生剧，也就是《异人族》剧集来说展现漫威异人族的故事，但相信看过这部剧的粉丝都清楚—— 实在是拍的太烂了！ 不过，为此漫威娱乐貌似也灭没有放弃，而选择了在《神盾局特工》系列中，借助“斯凯”为关键，展现了一把异人族的支线剧情，虽然无法做到单独分离出来作为主线的精细化程度，但着实比衍生剧《异人族》拍的好。 那么，对于异人族来说，究竟在起源上和变种人有什么不同呢？ 答案其实涉及到了2个宇宙族群：天神组和克里帝国！ 在设定中，漫威宇宙里“变种人”其实本身就是一项“实验产物”，而操作实验的就是宇宙天神组，在原故事1976年的《不朽者第一卷》背景设定中，变种人之所以先天就具备X基因这一设定，就是因为在上古时代，天神组降临地球，在当时的地球人身上进行了基因实验的结果。 导致，在这一批的地球人中，产生了变种能力，并且这种能力伴随着X基因的遗传，逐渐衍生出来现如今的变种人乃至X战警。 变种人的产生是如此，另一边的异人族其实也相差不多，只不过对象换成了克里人—— 在设定中，数百万年前，斯克鲁人和克里人发生了战争，为战略需要，克里人来到太阳系，并在当时地球上还处于“智人”阶段的地球人身上进行了一系列试验。 这一目的，对于克里帝国来说，一方面就是为了研究并防止克里人自身进化中可能出现的停滞现象，也为当时的克里斯克鲁大战中，来制造一种强大的变种士兵帮助克里人，但比较尴尬的是，在后续的实验中克里人放弃了这一批“实验品”。 但没想到的是，这批试验品却是衍生出了“异人族”。 所以，在起源上变种人源自于天神组，而异人族则是源自于克里人，不过，有意思的是，在漫威的设定中，其实克里人本身在起源上也是天神组的手笔，换句话说，异人族是天神组实验品（克里人）制造出来的实验品。 所以，在起源上变种人和异人族就有着不小的区别。 而除此之外，在能力觉醒方式、社会组织的衍生、能力等级的划分上来说，双方也有着不小的区别，且听笔者一一道来： 【1】能力起源异人族靠的是泰瑞根！ 熟悉漫威X战警的粉丝应该都清楚，漫威对于变种人的能力“觉醒”比较典型的设定就是“到点觉醒”，换句话说，只要你的身体内具备X基因，基本上在成长的过程中就会慢慢显现出来“变种能力”。 这其中比较典型的就是万磁王的女儿“北极星”。 在设定中，北极星作为万磁王的女儿，在能力上几乎继承了老爸万磁王的全部能力，而在这一觉醒的过程中，北极星就是自发觉醒，而觉醒的标志就是那一头惊艳的绿色头发。 值得一提的是： 对于一些变种人的能力还会有阶段性的变化，换句话说，有个别变种人在能力觉醒之后，伴随着实力的提升，会在之后的阶段中出现能力二次觉醒的情况。 但是对于另外一边的异人族来说就不一样了，他们得靠一种媒介物质“泰瑞根”—— 基本上在异人族能力觉醒中，泰瑞根的存在异常重要，因为在设定中，哪怕你具备异人族的基因，但是只要受不到泰瑞根迷雾的催化，就不会和普通人类有任何区别。 而一但碰到泰瑞根，异人族就会石化成茧，这其实是一个蜕化的过程，只要熬过去基本上就觉醒了异人族的能力，但尴尬的是，这个蜕变的过程有一定几率让异人族在过程中领盒饭，同时，对于异人族来说，在经受泰瑞根催化后，还会产生形态上一定几率的变化。 比如《神盾局特工》系列中关于异人族的支线设定中： 核心角色“斯凯”在经受了泰瑞根催化后，具备了“震波”的能力，不过本身没有太大的变化，但是另一边一同经受催化的反派角色就变成了一个近乎刺猬的造型。 emmmmm，女主光环在这里面还是比较强大的，不允许有颜值上的瑕疵哈~ 所以，在能力觉醒上，异人族和变种人前者靠媒介物质泰瑞根，而后者则是先天觉醒，自然长成。 【2】异人族形成团体，要比变种人早很多！ 在漫威的设定中，我们对于变种人的组织设定一般集中在了“X战警”、“兄弟会”、“变种人学校”等等这类的联盟团队中。 但需要知道的是这些变种人团体，在出现的时候，基本上也就是到了漫威剧情时间线1960年左右，至于后期出现在《新复仇者VSX战警》中的“乌托邦”变种人国度，就更是要推后到漫画时间线上的21世纪时期。 而对于漫威异人族来说，成立类似“阿提兰”这类的异人族国度在时间线上远远早于变种人，而且，在漫画中异人族意识到同族的存在时间则是要更早（不晚于石器时代）。 同时，需要说明的是： 在设定中，异人族的科技发达程度要比地球科技高出几个档次，这在此前的《异人族》中就能够看出来，当地球上还在探索月球的时候，人家异人族早就举族移居月球N多年，便给依靠强大的科技实力，愣是让地球的探测器根本无法察觉。 这种团体的组织成立时间和发达程度，其实也是异人族区别于变种人的地方。 【3】能力划分上，变种人更为明确！ 熟悉漫威变种人的都清楚，在变种人的能力档位中，一般分为5级，由强到弱分别是：Alpha、Beta、Delta、Epsilon、Gamma。 当然，在这些能力档位的划分之上，还有一个较为特殊的档位，就是Omega（欧米伽级），基本上在常规的变种人能力设定中Alpha（阿尔法级）已然很强悍了，并且很稀少了，但相对于欧米伽级来说还是有质的差距。 典型的，在欧米伽级别的变种人中，基本上都是“凤凰女”、“富兰克林·理查兹”、“冰人”等这类在能力巅峰时期足以影响到宇宙层次的变种人。 值得一提的是： 在漫威最新的变种人漫画《X氏家族》中，万磁王的能力档位已经被从之前的4级变种人提升到了欧米伽级别变种人。 而相对于变种人这种能力档位的明确划分，其实另一边的异人族在能力上的划分就要相对模糊很多，很多时候异人族在能力档位的区分，在不少粉丝群体中都是借助了变种人的划分制度，也就是欧米伽和非欧米伽这一初始的漫威划分的能力档位。 【4】异人族和变种人的能力遗传性上不一样！ 在展开这一点之前，笔者先举一个例子，也就是神奇四侠中“神奇先生”和“隐性女”以及他们的爱情结晶，堪称“漫威最强小学生”的富兰克林·理查兹。 都清楚，神奇四侠本身并非是“变种人”，这四位的能力起源是源自于一次宇宙射线，但是对于这种并并非变种人能力的设定，神奇先生和隐性女的后代却是一个一出生就稳稳站在了欧米伽级别变种人门槛上孩子，富兰克林·理查兹。 这本身其实是有些不合理的。 但漫威既然允许这种看似bug的剧情上线，其实也就一定程度上揭示了漫威对变种人能力“遗传性”的一种态度，即，变种人的后代不一定是变种人，相对应的变种人的父母乃至祖辈也不一定就是变种人。 而对于异人族来说，就完全不一样了—— 因为在设定中有了泰瑞根的这一媒介，基本上可说异人族的后代一定会具备拥有异人族能力的潜质，每一名异人族的诞生，在他的遗传族谱上肯定有一人是觉醒的异人族。 这种遗传性上的不同，其实也是异人族区别于变种人（X战警）的不同之处所在。 更多精彩漫威电影情报、漫威美剧推荐、漫威吐槽，请关注漫威电影情报局 本文图片源自网络，侵删~
无锡的历史名人很多，这里主要说一说无锡走出的将军和院士，他们是无锡人的骄傲徐霞客是哪个朝代的。 任茂如（1916—1999），江苏省无锡市宜兴人，1938年入党，开国少将。抗战时期，任八路军115师344旅689团连指导员，新四军第3师10旅29团营教导员，苏北军区淮海军分区第1支队1团政委。 解放战争时期，曾任东北民主联军第2纵队5师15团副政委，东北野战军第2纵队5师14团政委等职。 新中国成立后，曾任志愿军军组织部部长，师政委，解放军军副政委，要塞区政委，黑龙江生产建设兵团政委，旅大警备区副政委等职。 1964年晋升为少将军衔，2001年1月10日病逝。 朱启祥（1919—1977），江苏省无锡市人，1937年入党，开国少将。抗战时期，曾任新四军挺进纵队教导队教导员，江南指挥部第1纵队组织科副科长，新四军第1师1旅1团营教导员，旅组织科科长，第1团副政委。 解放战争时期，曾任华东野战军第1纵队1师1团政委等职。 新中国成立后，曾任志愿军师副政委、政委，解放军师长兼政委，军参谋长，副军长，军政委，军长，武汉军区炮兵政委等职。 1964年晋升为少将军衔，1977年9月8日病逝。 谢光（1929—2017），江苏无锡宜兴人，1953年入党，中将军衔。1948年考入国立北平铁道管理学院，1949年参加解放军。1953年—1958年，哈尔滨军事工程学院航空工程系飞机设计学习。 曾任第14兵团随营学校区队长，军后勤部文教研究组组长。哈尔滨军事工程学院助教，国防部第六研究院研究室主任、研究所副所长，国防工业办公室副局长，国防科工委科技部副部长，国防科工委副主任等职。 1988年被授予少将军衔，1990年晋为中将军衔，2017年5月23日在京病逝。 周培源(1902—1993)，江苏无锡宜兴，理论物理学家、流体力学家，中国科学院学部委员(院士)。1924年清华学校高等科毕业。同年赴美国留学， 1926年获芝加哥大学学士、硕士学位， 1928年加利福尼亚理工学院获博士学位。后赴德国莱比锡大学、瑞士苏黎世联邦工业大学从事理论物理研究。1929年回国，任清华大学物理系教授。1936—1937年、1943—1946年两次赴美进行科学研究，1947年回国。曾任清华大学教授兼教务长、校务委员会副主任，北大教务长、副校长、校长，中国科学院副院长等职。 1955年当选为中国科学院学部委员（院士），1993年11月24日在京病逝。 薛禹群（1931—2024），江苏无锡人，水文地质学家，中国科学院院士。1952年唐山工学院毕业，1957年长春地质学院研究生毕业。曾任南京大学地球科学系水文地质研究室、环科所地下水资源及其保护研究室主任、教授，博士生导师等职。 他长期从事水文地质学研究，建立了三维热量运移模型和海水入侵潜水含水层的数值模型，为我国地下水资源评价、污染预测提供了有效方法和先进手段。 1999年当选为中国科学院院士， 2024年6月29日在上海病逝。 陈坚，1962年5月出生，江苏省无锡市人，发酵与轻工生物技术专家，中国工程院院士。1984年清华大学毕业，1990年获无锡轻工业学院博士学位。曾任无锡轻工业学院发酵工程系副主任，无锡轻工大学生物工程学院副院长，江南大学副校长、校长等职。 他多年针对发酵工业中高产量、高转化率、高生产强度三大技术难题，创新开发出一系列工程技术，应用于工业生产；他担任淮河、太湖、长江等流域污染治理重点工程，获得很好的环境效益；多项成果产生良好的经济效益。 2017年当选中国工程院院士。 唐立，1965年12月出生，江苏无锡宜兴人，核武器物理研究与设计专家，中国工程院院士。1988年北京航空航天大学毕业。曾任北京应用物理与计算数学研究所应用物理部副主任兼室主任、副研究员、副总师、研究员、副所长、院型号总师。他从事核武器初级物理研究、设计与核试验工作，在我国系列核试验、武器型号研制等工作中做出贡献。2017年当选中国工程院院士。