摘橙子迪西走出屋子,但是他又回去叫其他的天线宝宝们。他们看到孩子们在摘橙子。 拉拉在屋子里玩球,但是一不小心球给粘住了,不过努努帮她拿了回来,拉拉非常高兴。拉拉的球在屋子里给粘住了。开饭了: 挑挑捡捡: 天线宝宝们看到几个小女孩一整天在她们奶奶的花园里挑拣蔬菜。丁丁为宝宝聚餐摆好了桌子,但是当他去叫其他的宝宝一起来的时候,努努把桌上的东西都吃掉了。小波就又做了一些,天线宝宝们很快就吃完了。 做色拉:天线宝宝看到一个小女孩和她的弟弟都喜欢吃色拉。他们跟他们的奶奶一起到超市去买色拉吃。天线宝宝想吃宝宝奶昔,但是他们总是从桌子上摔下来。橙色,红色:橙色:天线宝宝们看孩子们学习认识橙色。拉拉喜欢她的球。她在宝宝乐园里追着她的球到处跑。她告诉丁丁天线宝宝小波、迪西和小波她的球就是橙色的。拉拉的球是橙色的。 红色:天线宝宝们看孩子们学习认识红色。小波在她的控制板上拨弄了一下,于是所有的光都变成了红色。小波看到了红色的云,她把所有的花儿都变成了红色。画画天地:1、在墙上涂涂画画 努努把天线宝宝们叫醒,看孩子们在用喷涂颜料画壁画。拉拉在做宝宝奶昔,但是奶昔机器突然喷出一大堆奶昔洒在丁丁、迪西、小波和拉拉身上。努努只好来做清理工作。宝宝奶昔机器把奶昔都喷到天线宝宝身上去了。 镶嵌玩耍 天线宝宝们围着小山跳舞。他们看到孩子们在镶嵌不同的形状。丁丁和小波在玩进出进入的游戏。他们在被窝里钻进钻出,再门里走进走出,又在泥塘里进出。丁丁和小波在玩进出进入的游戏。 孩子怎么从小培养兴趣爱好呢？ 培养孩子的兴趣爱好，不止是要耐心，关键还要真正让孩子愿意学，学得好。 第一，兴趣爱好项目要量身定做许多孩子兴趣班报了不少，换了一个又一个，到头来什么兴趣都没有。其中一个主要原因就是家长没找准孩子到底喜欢什么。为此，要科学评估，精准施策，不可盲报。切勿盲目跟风，看人家孩子学什么自己就想让孩子学什么，要根据孩子自身的情况和喜好，科学评估孩子适合学什么，再报什么。这样，孩子才能在这方面学得好，才能体验到成就感，才会产生真正的兴趣。否则，强扭的瓜不甜，兴趣班就会变成孩子的负担。 第二，兴趣爱好辅导班要”少而精”要抓住重点，循序渐进，不可滥报。不要贪多求全，这也报，那也报，搞得孩子整天连轴转，没有一点自主空间，把孩子教成了机器人。开始要拣孩子最喜欢并擅长的一个或两个项目训练，这样能增强孩子的兴趣和成就感，增加孩子的自信心。在此基础上，再考虑拓展孩子的兴趣和训练项目。孩子和家长都有了相应的适应兴趣班的经验，才会顺利适应其他兴趣班。 第三，发展兴趣爱好要坚持不懈对孩子的兴趣发展情况要跟进了解，适时引导，不可乱换培训班。做任何事最忌讳的就是浅尝辄止，这山望着那山高，这样终究会一事无成。必须把选定的项目坚持到底，才能做出成效。有条件的话，许多项目如棋类、球类、乐器类，家长最好带头训练，陪同训练，通过自己的切身感受体验孩子的感受和成败原因。这样孩子有了伴，有了家长的指导，才容易出成绩，才练得高兴。当然，家长实在不能陪练，就尽量给孩子找好玩伴，才能更好地带动帮助孩子。当孩子遇到学习瓶颈时，要鼓励关心，想办法克服，而不是浅尝辄止、动辄放弃。只要帮助孩子渡过难关，孩子的特长不仅会有质的飞跃，而且成就感、自信心也会大大增强。 结语培养孩子的兴趣爱好，一定要找准兴趣点和孩子的潜质，要关注孩子的学习效果，想方设法帮助孩子克服困难。如此，才能激发孩子的学习动力，把兴趣爱好转化为孩子的特长。 【欢迎关注“教育心理专报”，分享少年儿童教育心理实战经验、教育案例和感人故事，帮您解决教育心理困惑！】
英国《每日邮报》1月31日报道，美国一项新研究发现，父母总逼孩子每顿饭都吃光，易增加孩子终生肥胖危险。 美国伊利诺伊大学凯利·波斯特教授及其同事对497名2~3岁孩子的父母进行了问卷调查，内容涉及父母对孩子生气、焦虑、伤心、烦躁等负面情绪的处理方式、是否鼓励“逼迫式喂养”、吃饭时是否说话等。这些父母还自测了抑郁和焦虑情况。结果发现，在应对孩子苦恼情绪的时候，缺乏安全感的父母更可能自己变得苦恼或对孩子的情绪置之不理。不顾孩子的负面情绪，动辄惩罚孩子，逼着孩子顿顿光盘，会更容易导致孩子从快餐、多盐零食及含糖饮料中寻找安慰。不学习如何调节自己情绪的孩子更可能爱吃不健康食品，增加肥胖症危险。 // 新研究还发现，告诉孩子“把饭吃干净”或“再吃三口饭，就能吃甜点”之类的话会给孩子发出错误信息。 波斯特教授指出，采取“逼迫式喂养”、惩罚孩子或者不倾听孩子的负面情绪问题，最终会殃及孩子的饮食观（即孩子与食物之间的关系）。这种不安全感会导致孩子日后肥胖问题。另外，与和家人边吃饭边聊天的孩子相比，在电视机前吃饭的孩子更可能爱吃快餐等安慰食品。波斯特教授建议，除了在吃饭方面让孩子“量力而行”，父母不要逼孩子吃饭，还要让孩子养成良好的饮食习惯，少吃零食。
不少人减肥都知识喊喊口号，当身材走形影响到外观，带来各种疾病，影响呼吸系统和消化系统影响到正常生活的时候才意识到减肥的重要性，确实肥胖会给我们的生活带来各种不便，而要减肥瘦身其实从一些小的方面注意一下也可以起到不错的效果。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、早上起床 刚起床的时候我们先调整呼吸，让身体暖和起来，这样是有主意缓解肩膀肌肉压力的，可以让头和手臂一起转动一下，再反向转动一下，缓解一晚上睡眠带来的肌肉紧绷的问题。 2、抬肩收腹 起床的时候动作不要太大，我们可以向外伸出手臂，弯曲膝盖，然后向上蹬一下，保持直膝几秒，暂停一下，再屈膝靠近胸部，这样下肢和心脏的血液循环也可以加快。 3、叠被子 叠被子也可以起到锻炼效果，对的半蹲叠衣服可以锻炼身体平衡，消除大腿赘肉，在叠之前可以做做扩胸运动，然后赶快穿上上衣以免着凉，穿好衣服后再开始收拾床上的衣服。 4、夹书本画弧线 夹住书本是从上而下的弧形摆动，既可以锻炼手臂，也可以减大腿，记得书本选择合适大小的，如果嫌重量不够重，可以用字典。 5、垂直拉毛巾 洗刷前伸展三角肌，三头肌和胸部，可起到肩部灵活性锻炼的效果，动作要领是右手抓住一条毛巾的一端，抬高手臂，肘部弯曲向头后面甩去，深呼吸换手重复。 减肥除了锻炼之外饮食也要控制好，建议每餐少油少盐，多用凉拌，炖，煮的方式减少油脂摄入，正确的吃饭顺序是喝水→蔬菜→汤类→主食→肉类。 6、坐姿端正 端正坐姿可让你的形态变得更美，还可以调动腹部肌肉，消耗热量，不良的坐姿会让你的肚子赘肉变得跟游泳圈一样，所以常常体型自己保持正确的坐姿。 7、不要老宅家里 正常的走路也可以消耗卡路里，经常出门逛逛可以缓解无聊，保持心情愉快，要减肥的话躺在家里可是不行的哦。 减肥有一部分是要讲究技巧，比如每天哪些时间进行减肥操作能事半功倍，抓住7大减肥时间段，减肥不难。 1、起床后：喝水排毒减肥 夜间睡眠时候，身体各个器官依然在工作，会产生毒素，血液也比较粘稠，不利于循环。清晨醒来，空腹喝一杯白开水能够能促进血液循环，帮助排除体内毒素，防止便秘，还能让皮肤水嫩嫩的哦。 2、7点~8点：晨运减肥 早上运动能够加快脂肪燃烧。因为晨运多安排在早餐前，身体没有摄入足够的碳水化合物，如果晨运过于剧烈容易出现低血糖现象。所以，晨运做好选择一些中等强度的有氧运动，运动时间为半个小时左右即可。切忌空腹运动。运动前可以吃一些简单的食物，如一个小面包，一个苹果等。 3、7点后：吃早餐提高代谢 经过一晚上，体内的能量几乎被消耗殆尽。这是的身体就如同一架快没油的机器。要让身体恢复，需要进食提供能量，进而能提高身体的新陈代谢，加快脂肪燃烧。据报道，英国一家节食指导公司调查1000名减肥成功的人，了解他们吃三餐的时间，发现早餐安排在早上7点之后更有利于减肥。 4、餐前：吃点零食增强饱腹感 一上午的工作让人消耗大量的热量，容易感觉饥饿。这时候吃点低热量低糖的小零食，如酸奶、水果、黑巧克力等能够为身体补充能量，增强饱腹感，避免在午餐时候进食过多。 5、饭后：靠墙站减肥 午饭后，很多人习惯坐着不动。这样子不利于食物消化，长期如此容易导致便秘，引起腹部肥胖。建议在饭后靠墙站里15分钟左右，站立时候挺胸瘦腹，保持腹式呼吸。这样能够有效解决腹部肥胖问题。 6、5点~7点：运动减肥 下午5点到7点是一天当中最佳的运动时间，这时候人的体能到达高峰，心跳频率和血压上升。人们可以做一些比较高强度的运动，运动的时间也可以延长。此外，刚好这正是上班族们下班的时间，人们可以利用一个小时左右的完整时间来做运动减肥。但需要注意的是，运动结束一小时后方可吃晚餐。 7、睡前：按摩缓解水肿 一些人的肥胖并非真的肥胖，只是水肿问题。消除水肿，你就自然瘦下来了。睡前做个简单的按摩。睡前按摩能够疏通淋巴，缓解水肿问题。
1、培养孩子刷牙习惯 从小培养孩子的刷牙习惯非常重要。儿童牙科专家贝弗利·拉金特博士表示，孩子长出第一颗牙时，就该给他刷牙，甚至在孩子出牙前，父母就可以用纱布为孩子清洁口腔。长牙后，应选择软毛儿童牙刷，每天早晚刷两次。 2、喝饮料少用吸管 很多孩子喜欢用吸管杯喝水和果汁。专家表示，果汁及其他含糖饮料不利儿童牙齿健康。特别是婴幼儿长期使用吸管还会导致门牙后部龋齿，因此喝果汁时尽量用广口杯。 3、坚持口腔卫生不妥协 很多家长认为，教婴幼儿刷牙或使用牙线非常困难，且小题大做。但专家认为，保持孩子口腔卫生绝非小事，必须严格要求，马虎不得。 4、避免“奶瓶龋齿” 儿科医生和牙医一直告诫家长，不要让孩子含着奶瓶睡觉。这是因为奶嘴上的糖分会粘在孩子牙齿上，造成口腔细菌，并产生酸性物质，导致龋齿发生。若不及时治疗，牙病会对儿童正常发育以及语言学习等方面造成不良影响。如果孩子有含奶瓶睡觉的习惯，奶嘴最好冲洗干净，奶瓶中只倒凉白开。 5、两岁时应告别奶嘴 1岁的孩子含奶嘴有助于防止婴儿猝死综合征，但长期使用奶嘴会危害牙齿健康。用力吮吸奶嘴会影响孩子上下牙排列的整齐性，乃至影响嘴形。专家建议，孩子2岁时，就该扔掉奶嘴。 6、当心不利口腔的药物 很多小儿药物中含有糖分，这些成分粘在牙齿上，也会增加龋齿危险。小儿哮喘和心脏病类药物尤其容易导致龋齿，抗生素及某些哮喘药物会导致酵母过量生长，引起真菌感染，因此服完药要漱口。
当发现孩子眯眼、看不清黑板、看电视距离近时，很多家长都开始担心，别是近视了？孩子近视了需要做哪些检查？如何区分真性与假性近视？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 对于近视的孩子，首先要通过一系列检查排除可能引起视力下降的其他原因。 之后就要进行散瞳验光。可以分为慢散和快散，小于12岁的孩子，眼部调节能力强，需要用1%阿托品慢散才彻底去除调节力，而对于12岁以上的青少年，眼部调节能力有所降低，使用复方托吡卡胺速散即可去除眼部调节。 散瞳药物对眼睛没有伤害，但会出现畏光，看近模糊等不适，必要时可以佩带墨镜缓解不适症状。通过散瞳验光，就可以获得真正的屈光度了，若散瞳验光后表现为正视或轻度远视，则说明孩子近视是假性近视，无需戴镜，定期复查即可，如果散瞳验光后仍表现为近视，说明是真性近视，就需要进行治疗了。 然而，让我们遗憾的是，目前尚无任何一种方法可以完全解决青少年近视不断进展的问题。 因而，凡是打着治愈近视的幌子吸引患者的“医疗机构”都是不可信的。近视发生了，一定要到正规的医院就诊。 一般青少年的近视眼，开始多为"假性近视"。是由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视，如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。预防措施首先必须从小培养儿童良好的卫生习惯。 1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。 2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间) 3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。 4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。 5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。 6、认真做好眼保健操。 7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视30~40小时后要有一个短时间的休息，眼睛向远眺，做眼保健操。 8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。 近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌。 少食用含糖高的食物。 对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视，要到医院去验光， 配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、 推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。 9、打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的"小球运动"轨迹变化，这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
研究表明，高血压、动脉粥样硬化、高血脂、血液黏度增高等，是导致中风的主要危险因素，但其往往是因生活“小事”诱发的，所以要想减少与避免中风的发生，就必须从生活小事做起。 洗澡水温不可过高过低：有些中老年人的体质较弱，体温调节和血管舒张功能较差，在水温过高或过低的刺激下，或洗浴时间过长，血压容易波动，心率加快，容易诱发中风与虚脱等。 大便时不可过于屏气用力：便秘患者排便过于憋气用力，是中老年人心脑血管疾病的重要诱因。排便时因腹压增加，会使血压猛升。所以，大便时不可操之过急，不可过于屏气用力，若蹲的时间太长，要缓缓站起。老年人最好用坐式便器，平时要重视对便秘的防治。 早晨起床应赖床数分钟：研究表明，酣睡一夜醒来之后，特别是刚睡醒的一刹那，若猛然起床最容易诱发中风，有人将其称为“魔鬼时间”。这是因为，睡眠之时大脑皮层处于抑制状态，在睡醒的刹那间，生理功能要迅速恢复正常，交感神经与肾上腺兴奋，心跳加快，血压上升。加之一夜睡眠，体液有所损失，血液变得黏稠，血流速度减慢，血栓容易形成，故易诱发脑栓塞，导致中风。所以，当早晨睡醒后，应赖床3～10分钟，舒展活动一下四肢，让血液循环有个调节过程，然后再从容起床穿衣，不可醒后一跃而起。 看电视要保持平和心态：中老年人在电视机前因中风或心梗突发而猝死者时有发生，尤其是高血压和冠心病患者，长时间看电视，会导致视觉疲劳，看情节紧张、惊险刺激的影视节目或球赛之类，会使交感神经兴奋，血液中的儿茶酚胺类物质增加，引起血压升高、心率加快、冠状动脉痉挛，因而易诱发中风或心梗。所以，中老年人看电视不宜时间过长，性格急躁和患有高血压和冠心病的人，更不宜看惊险刺激性节目以及球赛。 节日生日谨防乐极生悲：有的老人会在过年过节、生日宴会或同学、朋友的聚餐会上突然去世。这主要是因为高兴，情绪高度兴奋激动，致心率加快、血压骤升，诱发中风或心梗所致。因而在过年过节或过自己的寿诞时，千万不可劳累过度，要保持平和轻松的心态，不可过于兴奋激动，防止“乐极生悲”。 老人切忌仰脖与猛回头：因为许多老年人的颈部血管变得较为狭窄，有些血管经过的骨头会出现锐缘，当仰脖到不恰当的位置时，骨骼锋利的边缘会使血管受伤，或通过破坏血管而妨碍血流。这样通过大脑的血流就会减少，并变得黏稠或形成凝块。这些凝块可能会堵塞血管造成大脑损伤，甚至诱发中风。