今天是2024年12月24日 星期五 农历11月21 沈阳 晴 这是多么美好的一天啊，充满着珍惜和放下！ 转眼间，日记星球63期21天蜕变营就要圆满结束。昨天小妞妈妈给布置的作业是结业论文——我的同桌。 非常感谢小牛妈妈搭建日记星球这个大爱、有温暖的平台。它不仅让我坚持了每天写日记，渐渐爱上了写作，而且通过日记分享让别人走进了我的内心世界，我也走进别人的内心世界，听到了别人的故事，结交了很多的志同道合的良师益友。 竟然让我们在这里，还得到了日记以外的很多方面的知识和智慧，开阔了我的思维和眼界。 这里不仅传播日记文化，而是还传播各种正能量的资源和信息，这是一个开放的、包容的、积极向上的平台，尤其是她的班级文化和同桌文化，让我这个参加工作30多年的人又找到了上学时的感觉，非常的开心！ 如果说人生是一场旅行，那么同桌可能就是你人生旅程中最亲密的伙伴。 我的同桌叫祐宁，吉祥幸运的名字，来自浙江台州，是两个双胞胎的妈妈。 第一天我们就互加好友，我主动向她发出了邀请，打开了摄像头，面对面的交流了近半小时，感觉很投缘！ 她的性格就像她的名字一样，非常的宁静和安详，属于少言寡语，有思想、低调、内敛的性格。 从我们的交谈中，得知她是一个国学文化的爱好者和传播者，对易经文化有深入的学习，从她以后的日记分享中，也验证了这一点。 尽管在这21天的学习过程中，我们没有过多的交流，但是都相互关注了对方，每天真诚的问候和提醒成了我们互动的主要方式，有时我还会把好的学习信息分享给她，她总是用微笑回应。此时无声胜有声，因为我们彼此懂得对方的好意！ 尽管她工作很忙，家庭负担比较重，有两个刚刚上学的孩子，还在学习着很多的课程，但她每天的日记从没缺席，所以让我这个同桌也感觉到非常的轻松和欣慰，没有一次被罚红包！哈哈(?ω?)hiahia 从对她21天日记的关注中，我发现她是一个非常善良、温柔、孝顺的贤惠女子，非常的爱学习，易学文化、中医艾灸、小儿推拿、家庭教育等都有涉猎，而且她做到了知行合一，把中国的传统文化发扬的淋漓尽致。 从日记中可以看出，她对老公的赞美之情溢于言表；对孩子的爱，对孩子的理解和鼓励都做的恰如其分；对妈妈的孝顺和陪伴都做得很好…… 都说女人是家里的风水，父母是孩子的榜样！ 有她这样的好妈妈、好女儿、好媳妇儿，这样的家庭能不幸福吗？孩子长大想不优秀都很难！ 我为有这样的同桌而感觉到庆幸！遇见你真好！ 尽管我们这期的学习生涯将要结束，但我们的友谊才刚刚开始，我愿做你一辈子的好朋友，好同桌！ 相信我们的友谊，就像冬日的暖阳，彼此温暖；愿在若干年以后，你仍然能够想起有个曾经的沈阳同桌我——珍惜！ 相识是天意，相知靠情谊，缘分要珍惜。 来也匆匆，去也匆匆，离绪千种，期待着下一次重逢！我们一起努力加油吧！ 感恩遇见
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我曾经听过有人分享说，人的能力大概有三种，第一种叫传媒人，第二种人叫产品人，第三种人叫运营人。 各位同学们，你们自己做一个检查，你们是哪一种？什么叫传媒人？就是适合做营销，销售，你给他讲个东西，他给别人讲，讲得比你还好，消化的能力很快，对市场比较敏锐，对流量比较敏锐，这种叫传媒人。 第二种人叫产品人，叫工匠，他能够把技术变成产品，它能够扎根把产品做出来，把产品做得比竞争对手都好，这叫产品人。 第三种人呢，就是他好像没有特别突出的能力，但是他总能聚人，他能把产品人和传媒人都聚在自己的身边，比如说马云，他并不懂技术，他也不会做产品，比如说马化腾，在整个的互联网行业当中，他属于最优秀的产品经理，李彦宏是最优秀的技术经理。 那马云呢，他不会做产品，他也不会做技术，但是他是最优秀的运营人，运营啊，它是能够搭班子，把很牛的人都聚集在自己的身边。所以你看商业的世界当中，我们把人分成这三种能力，所以我们要做什么？我们要做自己擅长的事，要把自己的优势做到极致，做到不可替代。 所以我还是那句话，不要老是想着补你的短板，你的核心不是补短板，是没有长啊，是没有优势。所以我鼓励大家去建立自己的优势。所以未来我们做企业怎么搭班子，就是要资源互补，能力互补，性格互补，目标一致，三观雷同，利益绑定，成为利益共同体，事业共同体，最后成为命运共同体啊。 所以一份事业选好了合伙人成功了一半，你的生活选好了，伴侣幸福了一半。你们是能够独挡一面，又是相互依赖。所以我说最好的团队就是西游记的这四个人，是不是资源互补，能力互补，甚至性格互补对吧？你要跟别人合作，首先要知道自己有什么，自己擅长什么，自己能做什么，然后别人来弥补你什么。 1+1怎么样大于二？所以最好的合作模型一定是我们自己能够独挡一面，但是呢，我们又相互依赖。
青青草原上的羊现在都成了网络上的网红呀，各种各样的搞怪的表情层出不穷，这么搞怪的沙雕表情去聊天呀。
每个人都在跟生活做斗争，每个人也都在努力的生活中，所以我们要善良的一点，生活也会对我们善良。
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根据不同的定语合作伙伴关系，“伙伴关系”又分为很多类。其中，“全面”指的是合作领域，“战略”则标志着合作层次。一般的合作伙伴关系更多的是一种外交宣示，意味着两国关系将来会朝向友好可持续的方向发展，但“合作伙伴”和“全面合作伙伴”的意义主要局限于双边层面。大国间的“战略伙伴关系”则意味着从战略高度、着眼于全球，影响本国外交整体布局的国与国关系。此外，“战略伙伴关系”还暗含着双方有深远的共同利益和相近的战略目标，彼此需要并视对方为可靠的合作对象之意。伙伴关系可以针对两国，也可以用于中国与某个国际组织。比如中国与阿拉伯国家联盟的关系定位是“新型伙伴关系”，与非盟、东盟的定位则均为“新型战略合作伙伴关系”。
女孩子们又到了解放胳膊和腿的日子，但很多MM为了保持身材，只好努力节食，看着美味的食物和冰凉的冷饮却不能吃，这感觉简直不能再差了。这时候还得让这几款瘦身减肥粥来拯救你们这些爱吃的小伙伴们，不仅不用节食，还能让你吃出好身材。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 一、红豆黑米减肥粥 大家都知道黑米的营养价值非常高，有很容易填饱肚子，而红豆呢则利尿，还可以消胀除肿止吐。因此红豆搭配黑米煮成粥，既能为人体补充丰富的营养，还可以消肿减肥，真的是一举两得。 材料：黑米100克、红豆50克、绿豆少许、黄豆少许、花生少许、一点红枣 做法：用温水将食材清洗干净，放入清水中浸泡一到两个小时。再将黑米和红豆以及绿豆和黄豆还有花生红枣一起放入锅中，加入适量的清水熬煮，直至熬成粥即可食用。 二、芹菜减肥粥 芹菜含有丰富纤维素，有助于我们的消化，帮助我们的身体排毒去水肿，而且还能使脸部咬肌得到锻炼，使之变得更加紧实纤瘦。芹菜减肥粥，让减肥变得更简单。 材料：粳米适量、芹菜、生菜和葱花 做法：将粳米洗干净并浸泡30分钟后放到锅中熬煮至水沸腾，然后将芹菜切成粒倒入锅中。粳米煮熟后放入切碎的生菜再煮两分钟。最后往锅中添加些许香油、葱花、盐，搅拌均匀后就可以关火开吃了。 三、鱼肉瘦身减肥粥 鱼肉比起什么猪肉啊，牛羊肉啊所含的脂肪要少很多，而且还能够满足“肉食”者们的口腹之欲，可以让一心要减肥的吃货们不仅吃到了肉，享受了美味，还能减了肥。 材料：鱼肉、生菜、粳米、葱花 做法：将鱼肉洗干净后去皮去骨剁碎，生菜洗净切碎。将粳米淘洗干净浸泡片刻。然后将粳米倒入锅中熬煮。水开后再将鱼肉倒入锅中。锅中水分变少时即可倒入生菜。粳米煮熟后在关火之前撒上盐和葱花，这道减肥粥就算完成了。 四、冬瓜减肥粥 冬瓜可以利尿消肿，这个应该都知道，因此冬瓜也是一种非常有利于减肥的食材。 材料：陈奇冬瓜和小米 做法：将冬瓜洗净削皮后切成小块，与小米一起煮成粥，最后放入油盐等调味品就可以食用了。 五、鲜果燕麦减肥粥 燕麦是粗纤维食物，对于浮肿和便秘等有辅助疗效，还能降低胆固醇，而且有助消化，非常养胃。 材料：燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200ml、水300ml 做法：将燕麦放入锅中，加入清水后搅匀盛在容器内。再将所有水果切成丁，覆于燕麦粥表面，然后撒上葡萄干浇上鲜奶，最后饰以樱桃点缀即可。 六、南瓜小米减肥粥 南瓜膳食纤维非常的丰富，而南瓜和小米一起煮成的减肥粥让人容易产生饱腹感，且热量非常低，有益于清肠减肥。 材料：南瓜500克，小米200克。 做法：将南瓜洗净切成块状或粒状，然后与小米共煮成粥即可食用。 七、香蕉瘦身减肥粥 香蕉非常有助于肠胃消化，而且人体情况吸收良好，还能较长时间为人体提供能量。 材料：香蕉2个，大米50g，白糖适量。 做法：将香蕉去皮捣泥备用；取出大米淘干净并放人锅中，加清水适量煮粥，待煮熟时放入香蕉和白糖再煮沸就可以食用了。 八、苡仁红薯粥 材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。 做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成粥。 功效：苡仁为健脾利火之榀，番薯热驴低，有歉穷的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。 现在有了减肥粥，可算是不用担心了吧，减肥粥在帮助你减肥的同时，更带你享受了美味，这种体验可是不可多得呢，还不赶紧收藏起来！
职场上要学会相信自己的伙伴 职场上要学会相信自己的伙伴 动物的生存方式，分为群居动物和独居动物。人作为动物之中的一份子，在最初是以群居方式生存的。在最初的群居生活中，人们自然而然的分工明确。年轻力壮的男人负责打猎来取得食物，妇女在家养育下一代，并为外出的男人做饭。老人用他们的经验来教育后一代的人生活技能。 现今社会，在生活方面改变了群居生活的方式。但是由于人类社会活动，在生活中人类还是保持着群居的本质。比如单位或者企业所宣传的团队精神，人们自己的社交圈子，以及社会活动中的合作伙伴。这些都是要大家共同来维护，才可以达到最佳水平的。 群居动物有利有弊。比如非洲大陆的食草动物，就是典型的群居动物。他们成百上千的在一起生活，所到之处由于牧草有限。如果是个体动物就可以有丰厚的食物，但是如果是群居就会体现出食物的匮乏。这个就是群居的缺点。但是群居可以扩大自己的力量，食草动物在自然界就是任其它食肉动物所宰割的。如果是以个体生活的话，既是牧草丰厚，不愁吃喝，但是自己的生命会随时受到威胁。根据自然法则，这些柔软的个体就会积聚在一起生活，虽然个体柔软，但是团结就是力量。虽然牧草会因为个体的数量多而显得少了，但是也由于个体数量的多，而使得食肉动物无所适从，就会降低自身个体的危险。 在人类活动中，由于人类的智慧存在，就使的人类可以思考什么是正确的，如何吸取动物的优点而抛弃动物的缺点就是至关重要的事情。 二十世纪福克斯公司于二零零二年推出了一个动画片，片名是《冰河世纪》，讲述了这样一个古老的童话故事：长毛象曼菲德与自己的同伴走散了，它孤身行走。在途中救了一只树酞—希德，希德为了躲避敌人的攻击，虽然与菲德不是同一个种类，但是它知道在菲德的身边就不会有危险。而曼菲德也因为有希德的陪伴，自己的路程也不寂寞了，在途中它们又救了一个人类的小孩，而这个小孩却是剑齿虎——迭哥追逐的猎物，但是它敌不过曼菲德的庞大身躯，无奈只好跟着它们以便见机行事把小孩抢走。他们一路上矛盾重生，迭哥心生毒计，想诱领队伍踏入自己族类设下的致命伏击，但在他们共同经历了雪崩、饥荒等无数险境之后，这些与严酷环境抗争的经历使迭哥开始对自己的计划动摇了，它为了曼菲德和希德免受自己族类的伤害，最后舍身相救，与自己的族类展开了生死搏斗，在重伤之下，他们安全的把小孩送到了父亲的手中。 这个故事说明了，只有对伙伴的信任，才可以达到共同的目的。而这种力量的来源就是信任。这部影片的三种动物，代表着族类之间的不信任。虽然各自都有自己的想法而走到一起来的，但是通过之间发生的一些共同抵御外来困难的合作，在要护送小孩的共同点目标下，这三只看起来根本不可能成为朋友的异族却彼此信任，非常默契的成了共浴生死的好朋友。 人有智慧、勇气和力量。可是，在拥有了那么多智慧、勇气和力量的同时，却没有了长久的友谊。人们总是充满怀疑，充满不信任。如果想达到相信自己，或许我们可以做到，相信伙伴，我们又有几个人能够做的到，可我们却往往希望别人相信自己，试问一下：自己希望别人对己的信任，自己对别人也这样做到了吗？ 《中庸》里面引用了孔子的一段话：我对父亲的孝顺，就像我希望儿子对我那样，这件事，我还做不到；我对君的忠诚，就像我希望我的臣对我那样，这件事，我还做不到；我对兄的敬重，就像我希望我的弟对我那样，这件事，我还做不到；我对朋友的信任，就像我希望朋友对我那样，这件事，我还做不到。好好的拍拍胸脯问问自己，这些，你又做到了多少？ 只有先相信自己，才能让伙伴相信你，相信自己也是为了让伙伴相信你，其次就是要相信你的伙伴，相信自己、相信伙伴，没有办不成的事。
在这个乱花迷人眼的互联网社会，到底哪种玩具最适合宝宝呢？爸爸妈妈小的时候，肯定是没有现在的这些电子产品，玩的大多是玩偶、玩具小汽车，拼图、积木、纸牌、卡片等。现在给宝宝再玩这些，有些家长就感觉落后，别人家宝宝都是玩高科技，我们也不能落后。玩具是孩子的好伙伴，选择合适的玩具对孩子的肢体运动智能开发也是十分重要的。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 传统玩具就不好吗？ 角色扮演类的玩具，例如玩偶、汽车、烹饪或喂食餐具等。这类玩具，可以提升宝宝的责任感，也可以培养宝宝的生活自理能力，同样可以促进宝宝的想象力； 精细类以及操作类玩具，例如积木、拼图、火车等。这类玩具有助于锻炼宝宝的精细动作、认知能力以及动手能力； 艺术类玩具，例如粘土和着色。这类玩具可以提升宝宝对色彩的认知以及想象力的培养； 大运动类玩具，例如大型玩具车、三轮车、推拉，挖铲类玩具。这类玩具顾名思义，可以促进宝宝的大运动发育。 这些玩具的意义主要在于促进家长与宝宝的互动。陪伴才是玩具真正的意义，高质量的玩具不需要昂贵。 电子玩具就真的好吗？ 很多家长也知道，电子产品不好，但是管不住宝宝爱看手机啊，只有拿手机才不哭。有研究表明，过早、长时间给宝宝使用电子产品有攻击行为以及肥胖的风险。另外，并没有证据表明宝宝与媒体（手机/平板电脑）的互动可以增加宝宝的创造性以及动手能力。反而有研究证实，经常玩电子产品，跟大人缺乏沟通的宝宝，说话会比较晚。 也有的家长说，大家都在用智能手机哪里能避免宝宝不接触呢？正是因为大人都在玩，宝宝就会好奇，“这个东西是不是很好玩，为什么爸爸妈妈都爱跟他玩，不理我呢？”自然而然宝宝也就对这个东西感兴趣了。 给宝宝挑选玩具时应注意以下几点 不要选择小而硬或玩具上有容易脱落部件的玩具，容易宝宝误吞下去； 不要在玩具上绑绳子，勾住之后容易引起窒息； 不要选择锋利边缘的玩具，容易出现割伤的情况； 不要选择发出尖锐噪音或者声调特别高的玩具，以柔和的音乐为主； 不要选择劣质材料的玩具，最好能亲自感受玩具质地，选择安全材料制成的玩具。 给家长们的建议 玩具不是单独给宝宝玩的，而是促进亲子之间互动，增加亲子之间的感情； 为宝宝提供适合发育的安全，实惠的玩具。选择不过度刺激的玩具，鼓励孩子们使用他们的想象力。当宝宝使用玩具就可以解决现实中存在的问题时，社交以及认知都会有很大的提高； 可以给宝宝准备一些绘本，与宝宝共享阅读时光； 限制视频游戏和电脑游戏的使用。对于2岁或以上的儿童，包括电视和电脑在内的总屏幕时间应少于1小时，并且在18至24个月的儿童中应避免使用。5岁以下的儿童只有在发育适当的情况下才能玩电脑或视频游戏，并且应由父母或看护人陪同。 给宝宝选择一个好玩的玩具，不一定要时髦或昂贵。选择可以和宝宝一起玩耍的玩具，鼓励宝宝主动探索和解决问题，并激发他的想象力。
现代的手机更新超级快，每当有新机型出现时，就是许多人准备更换手机的时候啦！ 新手机到手后，淘汰下来的旧手机做什么用呢？送人，别人未必瞧得上；卖二手，感觉挺可惜的。今天运河边百科(www.yunhebian.com)就来推荐几个旧手机的妙用方法，让“曾经的伙伴”继续发挥余热！ 1、汽车导航 一台导航最便宜也得好几百元。如果有台3.5吋以上屏幕、并带有GPS功能的旧手机，只要买个车载支架和点烟器电源插头，几十元就可以拥有一台车载导航仪。 在手机上安装主流的免费导航地图应用程序，比如百度地图、高德地图等，只要提前下载好离线地图，就算不上网也能帮你精准导航。 2、行车记录器 对于有车一族来说，最讨厌的就是遇到意外事故纠纷了，而行车记录器可以把行车过程中的影像真实地记录下来，那么发生意外时就不怕被冤枉了。 只是坊间的行车记录器动辄上千，但用旧手机改造只需几十元，可说差很大啊~在旧手机里，只要下载行车记录器app，再使用车载支架固定，电源连接，就可以使用了。功能强大，可以支持循环录像、通电自动录像，跟专门的行车记录器没太大区别。 3、家庭监控器 家庭云监控设备可以用来监控家里的情况，查看孩子、宠物，防止意外情况发生。 不过，一套云监控设备可不便宜，如果你刚好拥有闲置的智能型手机，完全可以通过它来实现远程监控。只要在手机下载监控软件，通过WiFi和另外一台手机的画面相连，旧手机就能摆在家里当监视器啦。身在远方，家里状态也能尽收眼底！ 4、万能遥控器 电视、电风扇、冷气等电器用品都需要遥控器，如果你不想再为一大堆遥控器烦恼，而旧手机上又正好具有红外线发射功能的话，完全可以将它变成一款万能遥控器，操控大大小小的家电。 比如“遥控精灵”这款应用程序就可以实现这个功能，下载软件后，先查找被遥控设备的产品型号（一般常见的家电都有），然后通过“学习”程序，让手机学会控制家电。如果不在家，还可以实现远程遥控。 5、文件扫描仪 把文字扫描到计算机中进行编辑，可以节省大量的打字录入时间，但是，如果没有扫描仪呢？是不是就无计可施了？NO！只要有能拍照的手机，这个问题迎刃而解。 下载DocScan、扫描全能王这类手机APP，就可以将画面转换为文字，如果你平常有大量文件要处理，那就让旧手机变身办公小助理吧！ 6、手机变相机 记录生活美好瞬间，当然少不了拍照，虽说手机像素一直在提高，拍照效果也不错，但是和单反相机比还是差远了。但是，平时拎个单眼很笨重，那么旧手机能不能变身单眼呢？ 手机变单反一点都不难，只需加上一个适配器，安装上单反镜头，马上就可以拥有一个简易版单眼相机，重量轻了许多，但拍照效果绝不让你失望~ 自己用不着，也可以交给家人使用，外出游玩，让孩子也能动手记录精彩瞬间！ 7、防盗警报器 虽说现在大多数地区治安很好，可是也不乏鸡鸣狗盗之辈，在室内/车上安装一个警报器等于多了一层保障。旧手机稍加改造，就可以实现这个功能。 自制手机防盗报警器系统由红外探测器、手机号码确认电路及拨号电路组成。先将手机号码存入到被改造的手机中，当家中有坏人进入或者车子被开动时，系统就会实时拨打输入的电话号码，提醒你采取防范措施。 8、文件存储器 音乐、电影、游戏……哪个都舍不得删，手机存储空间却亮起警报，这该怎么办呢？这时候，旧手机就可以派上用场了。 现在的手机一般自带了8GB～32G的内置存储，不仅可以保存文件，比如歌曲/电影/游戏，还能实时使用（看电视、玩游戏…），是不是比行动硬盘实用多了？当然，如果你嫌自带内存不够用，也可以装个内存扩展卡。 除了以上的方法外，您也可以把旧手机当闹钟、手电筒、音视频播放器来使用，其实旧手机要比我们想象中来得更有价值呢！
九层塔又名"鱼香菜"、"罗勒"，粤东客家地区和潮汕地区的人称之为"金不换"、"满园香"、"满姨香"。南方人俗称的九层塔不但能作为香料加入到菜肴中，还有其它很多用途，具有“国王的药草”美誉！它能抗衰老，也能保健身体，预防癌症。下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)来了解一下吧！ 1、美容抗老，去黑头粉刺 九层塔富含维他命B2、维他命B3、维他命C、维他命E，皆具有抗衰老功能，能够抑制皮肤、血管老化与动脉硬化，促进细胞新陈代谢、制造胶原蛋白，不但能维持皮肤与身体黏膜的机能正常，还具有美肌疗效。 此外，不妨试试将九层塔的叶片包裹在鼻头上，轻柔按摩5分钟，再用水清洗，具有消除黑头粉刺的效果。 2、抗菌消炎，预防感冒 九层塔含有与苦瓜相同的成分“皂素”，可以缓解喉咙痛与咳嗽症状，具强大的杀菌、抗菌功能，可以预防支气管炎、感冒发烧等。搓揉九层塔的叶片，敷在蚊叮虫咬部位，也可达到消炎效果。 3、丰富叶黄素，预防眼睛病变 叶黄素与玉米黄素能预防眼睛氧化，免于光害，降低视网膜黄斑部病变与视力退化的风险。由于人体无法自行制造叶黄素，需藉由饮食摄取才能补充。 4、缓解肩颈僵硬，改善身体疲劳 维他命E能扩张末梢血管，促进血液循环，进而改善肩颈僵硬与寒性体质。累积一整天的疲劳后，配以具消除肌肉僵硬的迷迭香，与镇静效果的胡椒薄荷一起食用，更具效果。 5、抗氧化，预防癌症 美国国家癌症研究中心把九层塔列为预防癌症的优良食物。九层塔含有的β-胡萝卜素，不仅能够转化成为维他命A保护双眼，未被转化的β-胡萝卜素还能提高免疫力，具有预防癌症与动脉硬化的抗氧化功能。 6、女性经期前的好伙伴 九层塔含丰富钙质、铁质与叶酸，能预防贫血，它的香气还可以调节自律神经，缓和焦躁的情绪，具有镇静心神的作用，是女性的好帮手。但要注意的是，九层塔具有通经行血的功能，孕妇、婴幼儿、重症病患应避免或减少食用。 罗勒的营养食谱 罗勒炖鸡 材材：罗勒100克，大鸡腿1只 调味料：盐1茶匙、米酒适量 做法：罗勒先泡水10分钟，再用刷子刷去皮外的污泥;大鸡腿洗净、切块、氽烫去血水。 锅内加4碗清水煮至沸腾时，放入罗勒煮20分钟;再加碗水及鸡腿块煮至沸腾时，用中小火续煮20分钟;捞出罗勒。 加盐、酒调味即可。 药材功效：罗勒为唇形科植物，其根部即俗称的"九层塔头"，具有芳香健胃、祛风止痛、行血活血及助长发育之功用。 本药膳可促进少女的生长发育，除了加鸡炖补外，也可以用排骨、瘦肉或大腿骨等含有大量钙质及蛋白质的肉类炖补。 罗勒茄子 原料：茄子1根，姜4片，罗勒半碗，辣椒1根 辅料：酱油2大匙，糖1小匙 做法：茄子洗净，切除蒂头后用小刨刀间隔地把外皮刨掉，让茄子产生紫白相间的纹路，再切成小寸段待用。 烧热半锅油约七分热，把茄段放入炸软后取出，滴干油。 另起油锅，加入2大匙油，先将姜片、切片的辣椒放入炒香，接着加入酱油、糖、水2大匙及炸软的茄段一起拌炒片刻，起锅前加入洗净的罗勒，拌匀后即可盛出食用。 青酱 原料：甜罗勒叶500克、大蒜7~10瓣去皮、松子15克、鱿鱼半罐、特级橄榄油250毫升、盐1小匙 作法：把所有材料放入果汁机中打成泥状即可。 取适量的青酱与煮好的意大利通心粉拌匀，依照喜好可以加入帕米森忌士粉。