八爪鱼也叫章鱼，是一种海产软体动物，它有八个腕足，每个腕足上都有吸盘存在，它的大脑很发达，而且肉质鲜嫩，营养价值与保健功效都很出色，适合多数人群食用，那么八爪鱼 的营养价值与功效都有哪些呢？ 八爪鱼的营养价值及功效 1、八爪鱼的营养价值 八爪鱼是一种在高蛋白低脂肪的水产鱼类，它的蛋白质含量高达百分之二十，它的氨基酸含量也特别高，除此以外，八爪鱼中还含有碳水化合物和磷以及钙还有铁等多种微量元素，能为人体提供多种不同的营养成分，对促进身体代谢有明显有好处。 2、八爪鱼能抗疲劳 八爪鱼中含有一种牛磺酸，这种物质可以抗疲劳，也能降血压还能软化血管，它对人类的高血压以及动脉硬化还有血栓都有明显的预防作用，另外这种牛磺酸还是一种非蛋白类的氨基酸，它对人类大脑发育有很好的促进作用，还保护眼睛预防视力下降。 3、八爪鱼能益肾生精 八爪鱼能益肾生精，也能提高男性的性功能，提高精子数量，因为八爪鱼中含有的精氨酸是男子精子形成的重要营养成分，而它从中医的角度看还能补肾壮阳，益气补血，平时男性食用八爪鱼不但能提高精子数量，还能提高性功能，缓解阳痿与早泄等多种不良症状。
八带鮹大家吃过吗？它是一种海产鱼类，肉质鲜嫩，因为有八个足而得名，八带鮹含有多种对人体有益的营养成分，具有一定的滋补功效，营养价值特别高，相对八带鮹的营养价值有一个全面了解，可以看看下面我对它做的全面介绍。 八带鮹的营养价值 1、八带鮹的营养成分 八带鮹是一种高蛋白低脂肪的食材，它的蛋白质含量高达19%，比牛肉鱼肉还要高，另外八带鮹中还含有的多种氨基酸和维生素，再就是铁、磷以及钙还有锌等微量元素也是八带鮹中最重要的存在，平时人们食用八带鮹能吸收营养也能延缓衰老。 2、八带鮹能通乳补虚 八带鮹是一种性平味甘，无毒的海产食材，它能补气养血，也能收敛生肌，可以用于女性产后身体的调理，是补虚、催乳的理想食材。 3、八带鮹能美容减肥 八带鮹中含有大量的胶原蛋白，这种物质被人体吸收以后能减少皱纹，也能增加皮肤弹性，另外八带鮹还是高蛋白低脂肪的食材，平时们食用它以后不会吸收过多的脂肪，它还能加快身体内脂肪的分解，经常食用对减肥有一定的好处。 4、八带鮹能保护心血管 八带鮹中含有大量的牛磺酸，它进入人体以后能减少血管壁上胆固醇的堆积，可以软化血管，也能加快血液循环，对人类的高血压与高血脂都有很好的预防作用。