草莓属于水果貌似争论不大，草莓属于果树倒是让一些人迷惑或质疑草莓的营养成分。 记得在一个农业网站，按照作物分类归类帖子时，把草莓放到果树里，引起一位农技老师的不满，大伙儿还争论了一番。 草莓为啥属于果树果树的定义，在一些果树学的教材中少有不同，比较全面的概括是：能够生产可供人类食用的果实或种子及其衍生物（砧木等）的多年生植物的总称。 按照这个定义，果树要满足几个条件，第一是是其果实或种子能被人食用，或者是它可以作为果树砧木，第二是多年生植物。 果树可以是木本，也可以是草本植物。草莓的浆果可食，也是多年生植物，因此被列为果树之列。 只是大多数人的意识里，感觉果树应该是树而不是草本。把草莓列为水果可以接受，但是列为果树就不愿意了。 当然还有人质疑，那这样说番茄呢，果实可以吃，而且也可以是多年生的，不过番茄目前还被列为蔬菜。樱桃番茄作为水果也是蔬菜，还是不好界定的。 其实也不必太较真，毕竟很多定义都是根据栽培学者根据其当前的栽培状况而概况的，而且不管果树还是蔬菜，它的种类是随着社会的发展而逐步变化的。 目前还是把草莓归类为果树的，草莓自然是属于水果啦。 欢迎关注“漫行草木间”，喜欢记得转发。草木心，乡间味，细细品，漫漫行
现在在我们家里多多少少都会种一些绿色的小植物，这些小植物的话都是一些盆栽，有的是直接从市场上买回来的，还有的是自己在家里用一些植物种的吊兰怎么养才能更旺盛。不管是怎样的，都是为了让家里面可以增添一点绿色，让自己的家里可以变得更加的好看，所以现在越来越多的人都喜欢种植这些小植物。 现在人们有更多的时间和精力去弄这些东西，不像以前的连事情都做不完，哪里还有什么闲情逸致去养这些植物呢？现在不像以前一样了，人们比较放松，而且有更多的时间去干其他事情。所以养植物也成了人们生活中的一件常事。不管这些植物看上去怎么样，但是他们用心养的话都会长得特别的好。吊兰应该算是我们平时见到的一种最常见的植物了。 吊兰和其它的植物不一样，它的生命力特别的顽强，而且繁殖速度特别的快，今年种下去一棵的话，可能明年就会长出一堆来，而且它不仅仅可以种在泥土里面吊兰生长在水里的话也是可以的。而且在水里种植的吊兰长出来并不比种在泥土里面的差。想要吊兰长得好，最主要的还是需要种植方法，只要有了方法，掌握了方法以后才可以让它长得更好。 吊兰其实它虽然看上去一样，但是它也分为很多种类。一般吊兰长一段时间以后就会开花，吊兰开出来的花，它和我们平时见到的花不太一样，它是从一个小花骨朵里面长出来的，这个花特别的小，而且它是白色的。看上去不是多好看，但其实还是有一点美观程度的。一般只有长了很长时间的吊兰才会开出花来，开花的吊兰都有一定的年份。 我们想要吊兰长得好的话，一定要注意多给它换土，每隔一段时间就要给它换一次土，因为种植在盆里面的吸收的养分比较多。所以一直只会吸收花盆里面的营养，过一段时间以后，花盆里面的营养被吸完，所以里面的养分也没有了，我们只能给它换新的土来让它吸收养分，如果一直都是那一盆土的话，这样子长出来的吊兰一定是长不好的。 还有一点我们需要注意的就是花盆的大小，我们要根据吊篮的多少来给它选择花盆，如果吊兰很多，我们选一个小花盆来种植的话，这样子种出来的吊兰肯定是不好的。我们要给它选择不能太小，要大一点的花盆，一定要给它留有充足的发展空间，只有这样子，吊兰才能在里面成长得更好。 平时的话我们可以给吊兰里面倒一点茶叶水，泡过茶以后的茶叶残渣，我们也可以倒在土上，这样子茶叶发酵以后也可以作为养分被吸收。浇水的话，需要注意的就是一次性不能浇的太多。就是也可以一天多浇几次，但是不能一下子给它浇完，这样子吊兰是无法吸收这么多水分的。 怎么把吊兰养成“瀑布”一般？ 吊兰、绿萝、常春藤……这些最普通的植物，原来也能养成瀑布！看了花友们的分享，花花真是惊叹不已啊，你想知道怎么养的吗，和花花一起来看看吧~ 1、牡丹吊兰 真是没想到，牡丹吊兰也能长成这样，一百个大写的佩服。 花友养护技巧分享： 想要牡丹吊兰长得好，我总结出了20个字： 土质疏松、严格控水、宁旱勿涝、全天日照、薄肥勤施 花花补充： 牡丹吊兰喜欢光照，千万不要遮阳。想要长成这样，最好露养，如果没有露养的条件，那么也一定要放在阳台或者靠窗的位置，严格控水，否则叶多花少，看到有发黄的叶子直接掐掉就行。 2、龟背竹 在办公室或房间养一棵这样的龟背竹，是不是有种置身热带雨林的感觉？ 花友养护技巧分享： 花盆大小要合适，一年四季温度不能低于18度，浇水要充足，经常施肥，最好是有机肥。 花花补充： 龟背竹喜水喜肥，喜欢较高的空气湿度，天气干燥时，经常向叶面和周围洒水，这样能增加空气湿度，还能使叶片干净、鲜艳。 3、绿萝 别人家的绿萝都爬满墙了，而我们的绿萝还没长满盆，花和花之间的差距咋这么大呢？ 花友养护技巧分享： 养好绿萝的关键有这几点： 1.首先光线要充沛，虽然绿萝耐阴，但要想长地好还是要保证充足的光线。 2.其次要通风，花盆要大一些，提供充足的养分。 3.养绿萝很关键的一点是绝对不能缺水，切记。 4.经常清洗叶面上的灰尘，太多的灰尘会影响植物叶片的光合和蒸腾作用。 4、吊兰 这是吊兰吗？都长成老爷爷的胡子了n(*≧▽≦*)n 花友养护技巧分享： 养花吊兰一定要控制好水，肥，湿度，光照。 1、喜水，但是盆内不能有积水； 2、喜光，但不能暴晒； 3、每十天施一次有机肥； 4、有的花友发现吊兰有干尖现象，那都是因为空气湿度不够。 花花补充： 大家在养护过程中要及时清理枯黄的老叶，想要增加湿度可以经常喷水~ 5、文竹 长成一片绿篱，夏天有这样一片文竹，简直不能再棒了。 花友养护技巧分享： 1、要有阳光，但是不能暴晒； 2、水少养根，水多养叶，但不能有积水，容易烂根； 3、如果经验不足，文竹可以不施肥，施肥时需要少量多次； 花花补充： 文竹因为叶子孱弱，故经常黄叶，想要了解文竹黄叶的具体原因，可以点击下面链接查看哦~ 技巧 | 文竹叶子发黄？看这里就够了 6、常春藤 这成这样，可以直接挂起来当窗帘了吧。 花友养护技巧分享： 1、常春藤对光照的要求不严，半阴或者是全光照都行； 2、一定要保证充足的水分； 3、要做好湿度的控制，干燥环境下容易使常春藤叶片变干。 4、每个月施2~3次的有机肥。 大家还养了哪些牛逼的植物 可以对话模式下把图片发给花花 说不定下一个上榜的就是你家的花~
单机游戏类的还真是不好说啊，不过网络类的我倒是有一款可以推荐给你捕鱼大亨单机版。《海岛奇兵》，是一款不错的经营养成网络游戏，值得一玩。 这款游戏的节奏比较慢，如果想要达到满级，一般得至少玩上一年才能达到，不过玩起来倒不是很占用时间，一局战斗最多就只有三分钟，速战速决，不拖沓，很适利用空闲时间来玩，用来打发时间，娱乐身心，确实还是蛮不错的。 在游戏里，你可以做一个安安静静的菜农，自给自足，以和为贵，加强防御来抵御其他玩家来对自己基地的进攻掠夺；也可以做一个掠夺者，通过抢夺其他玩家的资源来更快速地升级自己的基地，从而减少漫长的升级时间。 不过，作为掠夺者，可利用的科技是相当丰富的。你可以侧重发展重型武装力量坦克，以钢铁洪流去碾碎任何一个敌人的防御；也可以专门侧重发展敌后武装力量土著勇士，神不知鬼不觉的直抵敌人的神经中枢司令部，以迅雷不及掩耳之势用水晶锤迅速解决战斗；还可以大力发展步兵的人海战术，用绝对的部队数量优势来压倒一切障碍，从而最终取得战斗的胜利…… 另外，游戏里每天都有各具特色的活动，来给玩家们送资源，帮助玩家实现升级。星期一是敌人哈莫曼中尉的反击，为玩家带来稀有的原型武器零件；星期二、星期三、星期六、星期日四天是恐怖博士火山日，为玩家送来珍贵的紫水晶和丰富的资源；星期四是战争工厂日，也是送原型武器零件；星期五是克隆岛事件，还是送大量的资源。总之，每天的活动和玩法都不会重样。 如果觉得自己一个人玩太无聊的话，你可以选择创建或者加入战队，跟志同道合的战友们一起战斗。大家共同完成团队任务，每一个人都能在任务中展示不一样的自我，让别人对自己刮目相看，实现自己的价值。大家还可以共同交流分享各种战斗经验，共同学习进步，相互鼓励，一起度过艰难的时光。相信我，加入一个好的战队，你会收获到很多有用的东西。而且，游戏里的玩家，来自全世界各地，你可以跟外国玩家们组队开黑，在战斗中结下深厚的友谊，也可以以武会友，加深双方的认识与理解哦。 养成游戏，我觉得网络类的游戏也是很不错的，我也玩了这款游戏有一年多了，我觉得这款游戏也确实不错，所以我郑重的推荐给你，希望你能喜欢，在游戏里，收获自己的乐趣。 你认为哪些单机游戏最好玩？ 《鬼泣》系列 魔剑士斯巴达“背叛”了自己的同胞，选择保护人界。后与美丽温柔的人类女子EVA诞下一对半魔双子。 突然有一天，斯巴达突然失踪，EVA为保护双子而亡，之后双子因为一些原因分开。《鬼泣》的主角就是双子之一的恶魔猎人但丁。 不得不说，当年玩《鬼泣》的时候，小盟还被小小的惊艳了一下。炫酷的武器、流畅的操作感以及帅气的动作连招，最强的恶魔猎人当之无愧。 时光荏苒，当年的丁哥也变成了丁叔，鬼泣的主舞台也渐渐由下一代来掌控，四代尼禄就是丁叔的继承者（虽然不少玩家不接受）。 而在卡普空即将新出的《鬼泣 5》，丁叔又要多带一个孩子——V。不知道这次大叔带俩小子会给我们带来怎样的惊喜。 《猎天使魔女》系列 与《鬼泣》同出一源，皆是卡普空旗下的动作巨制，因而在风格上和《鬼泣》有很多相似之处。 原本统一的世界经过世界末日善恶大战之后分裂成三个部分：天界(Paradiso)、魔界(Inferno)和人间界（也可以称为光明、黑暗、混沌）。此外还有居于其间，只有贤者与魔女能出入的炼狱。贤者与魔女并无好坏之分，不同于我们传统的认知，这里的魔女只是另一个种族而已。 《猎天使魔女》中的主角贝优妮塔，别称“贝姐”，和丁叔非常相似，尤其是在性格方面，两人都桀骜不驯，偶尔还会调戏别人一下，在原则问题上绝不退步。 丰富多变、及其风骚的打斗风格，不经意间的那一抹福利是《猎天使魔女》的一大特点。自从玩了《猎天使魔女》之后，小盟的营养是越来越跟不上了~ 《古墓丽影》系列 小盟是从电影入的坑。 既然是探秘考古，解谜自然是必不可少。在《古墓丽影》里不乏各种烧脑的谜题，好不好玩很大程度上看个人偏好，不过小盟私认为比无双类割草要好的多。 不过最近出的第9代弱化了解谜机关这一块，提升了游戏的自由度，这在玩间掀起了不小的争议，小盟玩过之后也感觉和前作有明显的风格变化。然而即便如此，劳拉小姐姐还是那么好看啊！ 《刺客信条》系列 曾经在1、2代的时候，小盟还是一个老老实实潜入的好刺客。自从与康师傅相遇后，小盟不禁一拍大腿——把人都解决掉不就没人知道我来了吗？照样潜入！废话少讲，食我“落樱神斧”啦！ 其实说出来你们可能不行，信奉“狂战士信条”的小盟，最喜欢的主角是擅长潜行的阿泰尔，二太爷就是如同“白月光”的存在啊！其次就是老色鬼艾吉奥啦。 最近新出《起源》与《奥德赛》虽然风格变化较大，但游戏本身质量其实挺棒的，另外值得一提的是，《刺客信条》中又不少历史知识，可以一般玩一边看。曾有笑话说历史老师认为我历史知道得很多，其实我只是玩了《刺客信条》。 黑、仁、血 三件套 分别是《黑暗之魂》、《仁王》、《血源诅咒》。关于这三款游戏，小盟在往期的游戏问答中已经说过很多了，在这里就笼统的简单提一下吧。想仔细了解的话可以看小盟的往期答案。 这三款游戏都是质量上乘，独具风格，剧情也很精彩，只是难度对萌新和手残人士不怎么友好，其中《仁王》难度最低，另外两个不死他个上百次都不敢说自己认真玩过这个游戏。 小盟友情提示玩《黑暗之魂》和《血缘诅咒》的朋友，在进坑之前先保证自己有一颗抖M的心，其次最好买数字版，否则容易出现“掰盘”惨剧。 《中土世界》 目前有两部《暗影魔多》与《战争之影》。取材自托尔金《魔戒》系列小说背景，讲述发生在《霍比特人》之前的故事。诺多第一王室最后的血脉凯勒布理鹏被索隆所化的安纳塔迷惑，协助其打造了魔戒…… 一开始小盟纯粹是因为《魔戒》与《精灵宝钻》厨力入手的，说穿了就是为了看剧情，本身对游戏期望没多高。然而正因如此，当上手《中土世界》后，游戏性令小盟大大滴震撼。优化、操作等都做得很不错，主线、支线剧情也很饱满，是一款不错的游戏。 主角塔里昂这个人物本身很有争议，抗争当最后还是抵挡不了魔戒的侵蚀，成为了索伦的走狗——戒灵。直到《魔戒》最后结尾“至尊戒”被摧毁后，才得到解脱。 怎么说呢，经历了那么多曲折，塔里昂终于再次走向光明，得到真正的安息，还是祝福他吧。 只有更好玩，没有最好玩。市面上出色的游戏公司还在继续产出，好玩的游戏层出不穷，短时间做一个完整的总结很困难，不知道大家还知道哪些好玩的游戏呢？
要从寿命上来讲，长寿花能是活很多年的，也是可以养成老桩的，但是养长寿花老桩的人却很少，一般都是一两年重新扦插一次，春天用长寿花的枝叶重新扦插，当年即可开花。 养长寿花老桩的人少主要是因为长寿花根系老化快，老桩供养不好，开花没有新株繁茂。 但长寿花老桩养的好一样可以开花，而且株型特别，更有观赏性。 养老桩呢，需要注意，一是要及时修剪，打造您喜欢的株形。二是要定期修根，促进新根的生成，提高养分供应能力。
长寿花可以养很多年，小美很负责任的告诉你。很多花友都把长寿花，养成了老桩。其实只要养护得当，环境合适，养个四五年以上都是没有问题的，并且有很多养花达人都能够把长寿花养成十年以上的老桩。老桩长寿花株型更加的漂亮，更加苍劲有力，而且你不要担心它枝条老化，会影响它长叶子开花。只要你肥水跟上了，不管是枝条还是根系修剪得当了，它长出来的的叶子会更加的繁茂，长出来的花芽会更多。 多年的长寿花当然是可以再继续养的。只不过要注意一下几个方面的问题： 盆栽长寿花，一定要每年换一次盆，才能保证营养跟得上。最好是春季，就是在每年花谢之后结合修剪，换盆，增施底肥。每年开完花之后，基本上就到了三四月了，这个时候我们结合修剪结合换盆换土来增加底肥。这样搞一下，来年又长一年，每年这么搞一次，它就能够年复一年的继续长下去，逐渐的就可以养成老桩了，根据修剪和养分的情况，一般三五年老桩就已经是非常老的了。 如何修剪，如何换盆呢？ 修剪 1.地上部分修剪枝条，将当年生长出来的半木质化枝条，剪掉至少一半以上，不要留太长。留一两对叶子的长度，能够生产出新芽出来就可以了。不要留太长，以后它上面还要长出很多的叶和花朵来，如果留太长了，会造成它头重脚轻，甚至长得东倒西歪，影响观赏价值； 2.地下部分的修剪，把整个土团扒拉扒拉，去掉一半的土壤，后面新增一半的新土，修剪掉三分之一的老根，让其长新根。我们都知道老根吸水吸收养分的能力远比不上新根。 换盆 土壤，用沙质性的腐殖土，里面再放十几粒或者到几十粒缓释肥，混合均匀。重新给他上盆栽好，浇透水，放散光处缓苗十天半个月后正常管理就可以了。 春秋生长期要给它足够的阳光，给足水肥！夏天休眠期，注意遮一下阴，控水，停止施肥。入冬的时候，用一下磷酸二氢钾给促一下花芽分化。基本上到开花的时候，就又会长出很多话来了，到了春节的时候，会给你的春节增加不少的节日气氛哦。
长寿花是非常不错的一种观花绿植，从每年的12月份可以持续开放到来年的3-4月份，而且花色也比较丰富，如果能多养几种花色，在花期是非常美的，长寿花是非常喜欢充足光照，所以平时就要放在朝南的阳台或者窗边养护；因为长寿花不耐寒，冬季又正值花期，所以我们需要在冬季保持15度以上的气温，它才能依然健壮生长。 长寿花是喜欢偏干些的盆土环境，平时保持盆土微干，可控制在1周左右浇次水即可；长寿花因为开花能力较强，所以在开放1个月后就要补充一次磷钾肥，平时生长旺盛季，则可2个月左右施加一次氮磷钾复合肥；因为长寿花耐修剪，所以要想它来年能开出更多花朵，还需要在花后对其进行重剪，这样萌生出来的枝条更健壮且着花较多；长寿要想养殖年限更长，则需要我们2年左右为其进行一次翻盆换土处理，这样它会长得更加茂盛。 长寿花属于多年生常绿植物，喜温暖湿润短日照环境。不耐寒，怕高温，怕烈日暴晒。土壤喜欢肥沃半砂性，透水，透气强的土壤。 长寿花生长，适合温度20~25℃。温度高于30℃或低于5℃长寿花进入休眠期要停止浇水。北方冬天要室内养护室温最好不低于10℃最好。 长寿花，养十几年没问题，很容易养成老桩，很美，枝株很大，很漂亮。如果你居住北方平屋或楼房一层也可以适着多养几年。如果能养成老桩，哪就太好了。 如果你居住北方楼房，又住在楼上，接不着地气，很难把长寿花养成老桩，每一两年从新扦插长势开花最好，各地区环境不同，对长寿花的养法不同，长寿花的长式更不同。建义你扦插和继续养老本同时进行，找出在你居住的环境下把长寿花养好，因为养花没有规律可循，更没有统一的标准。
养花真是一门大学问，在外行人开来别人养殖的花卉随随便便就养爆了盆，各种各样的造型开起来也非常的简单，觉得我养好一盆花也可以剪刀剪一刀，花肥放下去就可以长得枝繁叶茂，其实其中的技巧真的非常多，要养好一盆花，一般人还真的做不到。 金枝玉叶这个植物不仅仅名称非常的美好，如果养护得当可以很快就长出老桩，这样一来就可以拥有一盆韵味十足的盆景啦。但是不同于其他的植物，金枝玉叶的养殖还是需要付出很多功夫才可以养得好的。那么金枝玉叶怎么样才可以长出老桩呢？下面跟着花儿谷一起学起来吧！ 1、光照 金枝玉叶是一种比较喜光的植物，充足的光照可以让其长得健壮而茂盛。我们看到别人养殖的金枝玉叶都是枝粗茎壮叶子肥厚的，到了自己养殖就是与众不同，很大的原因就是在这里。尤其是一些人喜欢将金枝玉叶养殖在室内阴凉的地方，但是长期不足的光线就会抑制其生长，叶子容易越长越小，越长越瘦弱，枝条越长越差，植株就越长越差了，可见充足的光照可以让金枝玉叶长得更好哦！ 2、修剪 金枝玉叶要长得优美，长得古朴具备雅韵，我们就要经常对其修剪，防止枝条徒长的同时也可以不断的刺激其生长，养分不断的聚集可以让金枝玉叶的茎干枝条不断的粗壮古朴。我们很多人养殖金枝玉叶之所以不能长成老桩就是过于放任其自然徒长造成的。我们要知道，只有不断的修剪来抑制其长高才可以让其茎干出现那种年轮的痕迹。
自律式学习养成计划——–不逼自己一把学习习惯有哪些，都不知道自己多优秀一、戒掉手机，自律自由 1.卸载不必要的手机APP，比如王者等各种游戏、短视频软件等； 2.设置手机屏幕使用时间，通常设置15分钟如果走神，可以允许自己最多15分钟； 3.关掉不重要的APP消息提醒，一般除了钉钉、微信，其他APP都全部尽量关了消息提醒，防止弹出来分散注意力； 4.减少刷电视和刷综艺节目时间，每天给自己规定固定的看剧时间； 5.学习的时候，不要把手机放在书桌上，可以放在包里或者看不到的地方。 二、学习技巧，自我提升 1.首先，制定日计划和周计划。长计划粗略做，短计划精细做。规划好学习时间，并及时的进行整理和复盘； 2.学会量化自己的学习进度，并采取自我奖励制度提升学习过程中所获得的成就感，以此激励自己坚持下去； 3.利用好适合自己的黄金记忆时间，最大化自己的学习能量。在恰当的时间内学习记忆，整体的效率会高很多； 4.学会做笔记，不要把所有的内容照抄一遍，这样的方式对学习帮助不是很大，参考导图笔记法； 5.学会记录。看到自己不会的，不理解的，就记下来，听到别人说了个什么知识点也可以整理在自己的大脑中； 6.可以组队和小伙伴一起学习，时刻督促；也可以利用学习APP，找道友探讨学习的难题、难理解的部分，共同消化学习内容，共同进步； 三、习惯养成，告别拖延症 1.学会断舍离。定期清理家里没用的、不喜欢的、不用的、占据大量生活空间的物品，保持周围环境干净、整洁。在干净整洁的环境里学习有帮助更好的记忆； 2.坚持吃早餐，一日之计在于早晨，早餐决定了今天你是否能精力充沛的开启新的一天； 3.保持良好而规律的作息，不熬夜、早睡早起，熬夜也不利于大脑记忆； 4.写日记，记录生活。用心留意生活中点点滴滴的美好事情，做一个积极向上的人，积极的心态有助于学习；坚持运动保持身体健康； 5.做好时间管理，充分利用24小时的时间，从吃早餐到夜跑，合理安排，告别拖延； 四、自律打卡APP 1.其实身边很多对自身很有用的小习惯都容易被我们忽略，所以提前设定好小日常，利用APP给自己的习惯打卡和监督；APP可以搜索，这里不好推荐了； 五、学习心态的转变 1.自律是积极主动的态度，自律的本质是自我驱动； 2.只有你认识到学习的重要性，才会热爱它并找到学习的动力：成为更优秀的人，想赚钱、为了有一天追到爱豆，这都是理由； 3.活到老、学到老是真的；考上好大学你的阅历、资源都会不一样；工作后，不积极主动提升专业技能，终究会被淘汰，自己喜欢的生活，只能靠自己去挣。 怎么才能养成好的学习习惯？ 这个问题我可以现在很有把握的告诉你答案，如果你的孩子满了五岁，请开始让她养成学习的习惯吧，兴趣爱好让她选择性的开始学习，然后慢慢鼓励和培养，不要她一想放弃，大人就跟着放弃，让她养成一种学习的习惯，而且还是坚持不懈的习惯，有了两年的习惯养成，以后她会很静心的好好学习，想我家的侄女，从四岁开始就学习画画和钢琴，现在也对钢琴产生了排斥心理，但是你只要跟她说，那你以前的努力练习呢，是为了今天放弃它吗，她只要一听这句话就老实去弹琴了
很多人都知道纯牛奶含有丰富的营养成分，像是维生素D对我们身体非常有益，但是大多数人不清楚纯牛奶里面具体的营养成分有哪些，那么纯牛奶每100ml营养成分表，100ml牛奶含多少维生素D？ 纯牛奶每100ml的营养成分表有这些，含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10是4毫克，维生素B20是13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C是1毫克。这些营养成分含量也会因为不同品牌的纯牛奶制作工艺有些许不同，不过大多数纯牛奶的营养成分是这样的。 每100ml牛奶含有的维生素D是很少的，我们称维生素D在牛奶里是微量元素，一些纯牛奶品牌的制作工艺问题会让部分维生素D流失，可能这些牛奶里是没有维生素D的，一般我们可以在牛奶的包装可以看到是否含有维生素D，一般没标注就是没有含有。一些牛奶品牌会在牛奶里特意添加维生素D，比如蒙牛高钙奶添加维生素D有80国际单位。 大家要是想清楚具体牛奶里含有多少营养成分可以直接看包装上的成分表，而且建议大家每天饮用牛奶要适量。 » 纯牛奶每100ml营养成分表 100ml牛奶含多少维生素D
养殖多肉的花友是有很多的，但是养好的却不是很多，大部分花友养殖的多肉都会出现上色难、徒成狗的情况，但是有的花友一点也不担心长徒的多肉不好看，因为他们会根据自己的喜好调整多肉的形态，让它变得更加好看一些，那大家想知道，多肉悬崖桩是怎么通过人为干涉做出来的，如果你也想知道，就来看看小编的回答吧。 1、掰成弯曲状悬挂石头 很多人在遇到多肉徒长以后，选择的处理方式都是砍头，但其实还有更好的方法来解决，就是把多肉养成悬崖桩，后期看着也会更加赏心悦目一些，因为悬崖桩的多肉形态看起来很棒，那要想把多肉养成悬崖桩，首先要做的就是放到一个没有阳光的地方，定期浇水促进多肉徒长以后再去处理，可以把徒长的茎干弄成弯曲状态，然后在顶端悬挂一个小石子，慢慢的增加石头的重量，等到它已经长成悬崖桩以后在把绑着的小石头去掉，继续养殖即可。 2、放到花盆生长 还有一种方法是把花盆特意放倒，植物都是向上生长的，放倒花盆以后正常养护，让多肉自然生长就能养成悬崖桩，但是花花还是比较推荐悬挂重物的方法养殖悬崖桩，因为可以控制它的走向，放倒花盆是让它自由生长，控制不了走向长出来的万一不符合心意就会白搭，所以按照自己喜欢的方式去选择养成悬崖桩会更好一些。 3、后期养护 在养殖悬崖桩的时候，最开始是不需要接触阳光的，但是在茎干长得足够高以后就可以慢慢的恢复接触阳光，控水和施肥也是需要紧跟步伐的，这样才能养好它，底部的叶片出现掉落不要担心，这是正常的，只要不出现水多的情况就可以哦。 » 哪种多肉最容易成悬崖桩 多肉如何养成悬崖桩
营养成分表中的能量指的是食物中所含有的能被人体所吸收的化学能。食物营养成分表，指罗列各种食物所含各种营养素成分的表，通常列出每百克的可食部分所含的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量以及几种主要矿物质和维生素等的含量。 营养 营养是指人类从外界摄取需要的养料以维持生长发育等生命活动的作用，或是人体获得并利用其生命活动所必需的物质和能量的过程。 营养来源一般是营养食品，营养食品是为满足消化或代谢不正常的人对营养的特殊需求，或通过控制食物或某些营养素的摄入量以满足需特殊疗效的人而制作的食品。 营养食品中含有营养物质可分为两大类，常量营养素和微量营养素，常量营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和一些矿物质。
一份营养成分表里通常会列出可食部分所含的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量以及几种主要矿物质和维生素等的含量。而热量指的就是营养成分表里的能量，该物品的能量是多少，就表示该物品可以提供多少热量。 营养成分表怎么看 第1列展示主要营养成分的名称，我国食品标签强制标示4种核心营养成分(蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠)以及能量，简称“4+1”。 第2列展示每100g(毫升)食品中， 所含各营养成分的量 。如：该100克食物的能量为2042千焦，那么就说明它提供2042千焦的能量。 第3列展示每100g(毫升)食品中，所含的营养素占人体一天所需营养素的百分比。如：该食物的脂肪营养素百分比为24%，则该食物可以提供24%的脂肪。
红薯茎尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质。每100克新鲜红薯尖含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。 红薯尖的营养成分 红薯尖含有丰富的营养成分，与菠菜、黄瓜、茄子等14种常见蔬菜相比，所含的蛋白质等12项主要营养成分中，除灰分稍低于菠菜居第二位外，其余营养成分均居首位。 红薯尖即红薯生长过程中的嫩茎即嫩叶，其在香港地区、法国等地被称为“蔬菜皇后”。
一、饮食六宜 宜早：人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，故早餐宜早。 宜缓：吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃的负担。 宜少：人体需要的营养虽然来自饮食，但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。 宜淡：饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。 宜暖：胃喜暖而恶寒。饮食宜温，生冷宜少，这有利于胃对食物的消化与吸收。 宜软：坚硬之物，最难消化，而半熟之肉，更易伤胃，尤其是胃弱年高之人，极易因此患病。所以煮饮烹食须熟烂方食。 二、饭前喝汤 我国居民用餐习惯一般都是先吃饭、后喝些菜汤。西方人的用餐习惯是先喝点汤，再吃饭（面包等）。这两种不同的用餐习惯，究竟哪一种科学、合理？从科学卫生的观点看，先喝点汤再吃饭比较好。因为人在感觉饥饿时马上吃饭对胃的刺激比较大，日久，容易发生胃病或消化不良。如果吃饭前先喝点汤，就好象运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液、为进食作好准备。这样，就会减轻对空胃的刺激，对胃的保护有一定好处。 三、站着吃饭 医学家对世界各地不同民族的用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐式次之，而下蹲位最不科学。这是因为下蹲时腿部和腹部受压，血液受阻，回心血量减少，进而影响胃的血液供应。而吃饭时，恰恰是胃最需要新鲜血液的时候，某些胃病可能与下蹲式就餐姿势有关。人们吃饭时大都采用坐势，主要是因为工作劳累，而坐势最感轻松之故。 四、吃饭说话 传统习惯认为，吃饭时不宜说说笑笑，否则对消化吸收不利。而现在一些保健专家则认为，吃一顿午饭用30分钟左右为宜，在此时间里边吃边说，可使一起进餐者交流感情，解除烦恼，使肠胃能正常地消化食物。其原因是，愉快的心情不仅能增进食欲，还可兴奋中枢神经，从而促进消化液大量分泌，使胃肠处于最佳消化状态。 五、喜吃苦食 苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱、萜烃类，而且含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味还能调节神经系统功能，帮助人们从紧张的心理状态下松弛下来，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。苦瓜、咖啡、苦菜、慈姑、茶叶、巧克力、啤酒等苦味食品含维生素B，有强大的杀伤癌细胞的能力。 六、营养均衡 不挑食，不偏食。水果应在两餐间食用；汤应在饭前喝；瓜类蔬菜要单独食用。 七、三餐有别 // 早吃好，午吃饱，晚餐适量。草率的早中餐、丰盛的晚餐，使人患肥胖的占67%。早餐以低糖低脂肪高蛋白为佳。午餐同样，因为午餐食用鸡或鱼等高蛋白可使血液中充满氨基酸，包括酪氨酸，酪氨酸可通过血脑屏障，在大脑中转化为使头脑清醒的化学物质；另一个能通过血脑屏障的关键营养物质是胆碱，它存在于鱼、肉、蛋黄、大豆制品、燕麦片、米、花生和山桃核中，胆碱是脑神经递质乙酰胆碱的化学前体，在记忆中起主要作用。晚餐以高碳水化合物为佳。 八、心情舒畅 吃饭时情绪好，食欲增强，血液循环良好，胃肠的消化功能强，免疫力增强；如在吃饭时情绪压抑和郁闷，则会影响食欲，影响血液的正常循环，降低整个消化系统的功能，降低人的免疫力。
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，相信即使是不注重养生的人，也都知道并且吃过枸杞。许多人把它拿来泡水、煲汤、煮粥等等，但枸杞到底要怎么吃，怎么泡才能发挥它的最大功效，想必很多人并不了解。枸杞养生，首先就是要了解正确的食用之道。否则，可能徒劳无益甚至得不偿失。经常吃枸杞，身体会有3个可喜变化《本草纲目》言：枸杞“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”所以，枸杞的作用和功效是显而易见的。 枸杞可以增强人体的免疫力。比如那些大病初愈的人做完手术后，可以坚持食用枸杞来达到修复人体免疫力的作用。它可以促进血液循环，加强人体的新陈代谢功能，大病初愈者往往体质虚弱抵抗力差，食用枸杞是不错的选择。由于枸杞温补的功效，在补肾方面也独树一帜。那些肾虚的患者，不妨多食用枸杞，不但强健体魄，也能补肾气，缓解体内的虚寒症状。在滋阴明目方面，枸杞的功效也是不错的。现代社会电脑和手机遍地都是，长期对着这些电子屏幕，容易导致眼睛疲劳干涩。用枸杞泡水喝，可以滋阴明目，调节肝肾阴虚的症状，缓解眼睛疲劳。所以，枸杞作为一种保健品，健康的成年人食用，可以对身体的各方面起到良好的调节作用。而对于某些患有疾病的人而言，枸杞的温补疗效，正好可以针对患者虚弱的身体，不急不火，一点点的在身体内显现出自身的功效。枸杞泡水会不会没有营养？枸杞好处多多，很多人会觉得，高温泡煮，会不会导致营养流失呢，这种担心是多余的。枸杞中的枸杞多糖和黄酮类物质都可以溶于水，即便是不太溶于水的胡萝卜素，也能通过吃枸杞将其摄入体内。日常生活中食用枸杞，人们要么泡水喝，要么煲汤用，但其实枸杞也可以直接生吃。尤其是枸杞中的胡萝卜素不太容易融入水，如果想摄入胡罗素的话，不妨直接生吃，有清肝明目的功效。干吃枸杞要用流动的水冲洗干净，然后直接咀嚼即可，其中的营养成分能够直接渗透进入人体。在泡水喝的时候，水温适宜即可，太烫的水，容易破坏枸杞的营养成分。同时，食用枸杞不可以一次性吃很多，成年人一天的食用量在20克左右。如果是患者治疗，每天可以服用30克。枸杞食用禁忌人群枸杞虽然很好，但也不是谁都能食用。如果是阴虚体质的人，食用枸杞非常容易上火，所以要避免吃。即便是食用，也要控制好量，不然吃多了上火得不偿失。枸杞的作用是温补，如果此时正好感冒发烧，再食用枸杞的话，无疑是在体内拱火。所以，那些本就内热或者体内元气盛热的人，都不适宜食用枸杞。另外，患有各种炎症类的人以及腹泻的人，最好也不要吃。补的功效，对症的是虚和阳气泄了的体质弱的患者，与之相反的人，实际上都不适合长期服用枸杞。任何一种食用的东西，它身上的功效都是相对立的，有益的方面有针对性，对一些患者有效，但可能对另外的群体就会起到相反的作用。枸杞，自然也不例外。因此在食用枸杞的时候，个体一定首先要精准认识自己的身体状况，只有认识到了自己的身体处在那种状态，也才能知道食用枸杞，对自己是有利还是有害。互动：枸杞你喜欢干吃还是泡水？参考资料[1]《枸杞如何泡水更好 枸杞泡水的功效和方法》.人民网.2016年4月1日[2]《枸杞的最佳吃法：枸杞子泡水三功效》.人民网.2015年6月8日 // [3]《三种人坚决不能吃枸杞》.信息时报.2017年4月25日未经作者允许授权，禁止转载业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
花生是营养丰富，老少皆宜的一种食物。不仅可以滋养身体，在生活中还有“长生果”的称号。那么在日常生活中，经常吃花生有哪些好处？ 经常吃花生，会收获这些好处 《营养学》期刊上一篇文章称，吃花生最多的人，患冠心病的几率会下降35%。科学家表示，这是因为花生中的脂肪酸构成，叠加其他成分的作用，可以降低低密度脂蛋白的含量，让心脏更健康。 其次花生中含有维生素K，具有止血的功效。尤其是红衣花生能增加血小板含量，改善血小板质量，抑制纤维蛋白的溶解，促进骨骼造血机能。除此之外花生外壳也有降低血压、调整身体胆固醇作用。 花生内还含有尼克酸、核黄素等等多种维生素。可以增强记忆功能，促进细胞发育，有效延缓人体早衰，具有抗老化效果，所以多食花生对身体有非常多好处。 花生外衣要不要吃？有哪些作用？ 很多人都不太喜欢吃花生外皮怕，事实上花生浑身是宝，尤其是外面那层红衣，更是对身体有意想不到的好处。吃花生时就不要再去皮了。 薄薄的一层外皮却富含甘氨酸、谷氨酸等高达17种氨基酸，都是维持人体健康的必需营养素，具有增强人体免疫力、促进代谢、维持骨骼的正常发育、保护心脏功能等很多功效。 当然花生虽有诸多好处，但有些人还是不适合使用的，让我们一起来看看这些人中有自己吗？ 这几类人不适合吃花生？ 1、过敏人士 花生中有一种特殊过敏源，而且花生过敏发作速度很快，误吃可能会导致危险。生活中有很多花生加工食品，对花生过敏的人一定要分辨食物的主要构成，避免误食。 如果你吃杏仁、鸡蛋、牛奶等食物会出现过敏现象，那么就要小心了，因为这几类食物过敏源都有相同部分，很可能对花生也会过敏。 2、消化不好的人群 花生在众多食物中算不得最好消化的那种，需要胆囊、肝脏等器官助力，才能有效消化。并且胆囊炎、脂肪肝的患者就不能使用花生，因为体内胆汁分泌不足，没有条件很好消化花生，最终还会危害到消化系统。 3、哮喘患者 研究显示哮喘患者应多吃水果蔬菜，少吃容易引起腹胀的食物，花生会一定程度上加重哮喘，如果导致哮喘发病会很危险，所以尽量不要食用。 吃花生还要注意这些： 少吃油炸花生：花生营养价值高，但油炸花生不建议大家食用，因为高温环境会破坏花生中所含营养，那么吃花生就没有什么作用了 花生最好煮着吃：一般建议大家多吃水煮花生，因为水煮花生可以将花生中所含的营养成分完全保留，容易吸收味道也很好。 如果喜欢花生，可以分多次品尝，这样既能品尝出花生的美味，又不会给身体带来负担。 参考文献： 1、张忠信，朱松，刘莉娜，吴艳荣.花生的营养成分与食疗方剂[J].中国食物与营养，2007(11)：59-60. // 2、卜庆萍.哪些人不宜吃花生[J].《山西老年》，2015(7期)：60-60. 扫描以上二维码，关注【业百科weixinnc.com】公众号，回复您遇到的健康问题，即有专家为您免费解答。