每人个都想拥有美丽动人的容颜，于是皮肤的日常保养就成人们最关心的事情，有些人不但会使用化妆品，在平时饮食上也特别注意，喜欢吃一些可以美容美颜的食品。美容养颜的食品以粥类居多，如果你也想拥有美丽的容颜那就随小编去了解一下养颜粥有哪些吧，了解以后可以在今后多吃一些，就会让自己的皮肤变得越来越好，容颜更会美丽动人。 养颜粥有哪些 1、养颜菊花粥 菊花粥是一种养颜功效比较出色的粥品，它是用粳米和白菊一起煮制成的粥品，人们食用以后能起到清热解毒的美容养颜的作用，经常食用还能减少皮肤疮痈的出现。 2、养颜菠菜粥 养颜菠菜粥是以菠菜和粳米为主要材料，加入食用盐和猪瘦肉等食材一起制成的粥品，这种粥品可以养生止血，对人们气色暗黄皮肤粗糙有很好的调理功效，另外菠菜粥还能润肠通便，对排毒养颜有很大的好处。 3、养颜绿豆薏米芡实粥 绿豆薏米芡实粥也有很出色的养颜功效，能预防皮肤水肿，也能调理气血，对面色暗沉，色斑过多以及皮肤老化等症状都有很好的调理功效，具体做法是把八十克绿豆和一百五十克薏米与五十克干芡实一起煮制，煮好以后有股淡淡的中药味，不喜欢可以加入少量的白糖进行调味。
现在美容的方法有很多，可以用外用美容品，也可以吃一些美容养颜粥来调理一下身体，现在我们就一起来了解一下美容养颜粥的材料和做法步骤吧。美容养颜粥的材料和做法步骤 美容养颜可以用洗面奶，可以用面膜这些美容的方法只是只能治标不能治本的，想要长期保持美容可以在做外步美容的同时也要吃一些美容养颜粥。 1美容养颜粥的做法：木耳枸杞红枣粥 先把黑木耳泡发，然后再加上十五粒左右的枸杞、红枣十粒，再加上燕麦和红糖。先把材料清洗干净，然后再一起放进锅里煲直到成粥再加入调味料就可以了。有很好的美容的作用，却不会长胖。 2.美容养颜粥的做法：红枣薏米银耳粥 1）红枣是一种特别不错的补血食物，我们要先把材料都泡发一下，因为这此材料都是特别难煮熟的。所以说要先泡发，然后再清洗干净。 2）再一起放进锅里慢煮，直到粥熟，这是一道很不错的美容养颜粥，有很好的养血润肤的作用，也可以除斑，有很好的滋阴的作用。
五色养颜粥是的一种特别漂亮也很好吃的一种粥类，现在我们就一起来了解一下五色养颜粥 材料和做法步骤吧。 五色养颜粥的材料和做法步骤 五色养颜粥是由很多豆料做成的，有黄豆、红豆、黑豆、绿豆、紫米，这组成的食物是有五种颜色的，所参谋部又叫做“五色养颜粥”。这种五色养颜粥对于对五脏六腑有着很好的养生作用的，不会伤胃，进补却不会滞，五色养颜粥是很适合长期食用的一种进补类粥，是很不错的美容养生类粥，制作起来也是特别的简单。 1.五色养颜粥的材料 黄豆、绿豆，红豆、黑豆、紫米各一把，再加上雪耳半朵，冰糖适量。 2.五色养颜粥的做法步骤 1)先把把上面的材料都配好，然后再把材料都清洗干净，然后再浸泡上一夜，因为这些材料都是很难煮熟的，第二天就可以把些材料都放进锅里，最好了是用高压锅来煮，这样煮起来就更容易熟一些. 2)盖上盖子以后，当高压锅排气后就可以把火关小，再煮上半小时，这时候就可以关火了，等气压一放就可以把糖加进去了，一款五色养颜粥就完成了。
对于山药薏米养颜粥相信大家都很少听过吧，没关系让小编来给您们具体介绍一下有关该粥的知识。 山药薏米养颜粥 方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大，需要多吃健脾的食物，比如：薏米，山药，百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部分都是可以入药的，所以这道粥具有食疗的作用，可以健脾，养颜。 山药薏米养颜粥的材料 山药(半根)，薏米(一把)，鲜百合，莲子(带芯)少许，红枣5枚，枸杞少许，红小豆(我自己放的，不在中医的方子中) 山药薏米养颜粥的做法 山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下，盛出备用。 把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火烧开后，转小火，煮两个小时，快出锅时加入焯好的百合。 小诀窍: 去山药皮前，可以把山药放在火上烤一下，这样去皮时就不会手痒了。 百合很好熟，要最后放。 枸杞要少放一些，容易上火。 各种主料的功效(转)： 山药，又名淮山，有补益脾胃，益肺滋肾的作用，对糖尿病有一定的疗效。 枸杞，宁夏五宝之一，味甘，性平，有滋补肝肾，益精明目的作用。 薏米，健脾除湿，清热养肺。 莲子，味甘涩性平，入心，脾，肾经，有养心，益肾，补脾的功效。 百合，滋阴养肺，清心安神。
白果养颜粥一直受广大女性的喜爱，就是因为该粥有养颜的作用，下面让我告诉大家该粥的做法。 白果养颜粥 白果养颜粥的制作材料： 主料：薏米100克 辅料：白果(鲜)50克 调料：冰糖20克 白果养颜粥的做法一 教您白果养颜粥怎么做，如何做白果养颜粥才好吃 1. 将白果及薏仁洗净后，放入冷水中浸泡二三个小时，捞出，沥干水分; 2. 锅中加入约1500毫升冷水，将薏仁及白果放入，先用旺火煮滚; 3. 然后改用小火熬煮1小时; 4. 待锅内米烂白果熟时，下入冰糖煮溶，即可盛起食用。 材料 圆糯米1/2杯，干腐竹2张，新鲜白果6两，蛋1颗，水14杯，冰糖2两 白果养颜粥的做法二 1. 圆糯米以冷水浸泡1小时后沥干水;腐竹、白果洗净备用。 2. 取一深锅，加14杯水，以大火煮开后转小火，加作法1的所有材料继续煮50分钟后，打入一颗全蛋，加冰糖调味即可。 白果养颜粥的做法功效 中医认为，白果味甘、性平，具有补气养肺、滋阴养颜、清热去湿和抗衰老的作用。薏米味甘淡性微寒，富含具有美容功效的维生素E。 经常食用此粥具有清热祛湿，养颜美容的作用，爱美的女性可以将其作为美容套餐多食用。
不明思议山药薏米养颜粥是一种养生粥，那么该粥的做法难吗？下面让我告诉大家。 山药薏米养颜粥的做法 方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大，需要多吃健脾的食物，比如：薏米，山药，百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部分都是可以入药的，所以这道粥具有食疗的作用，可以健脾，养颜。 山药薏米养颜粥的材料 山药(半根)，薏米(一把)，鲜百合，莲子(带芯)少许，红枣5枚，枸杞少许，红小豆(我自己放的，不在中医的方子中) 山药薏米养颜粥的操作步骤 山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下，盛出备用。 把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火烧开后，转小火，煮两个小时，快出锅时加入焯好的百合。 小诀窍 去山药皮前，可以把山药放在火上烤一下，这样去皮时就不会手痒了。 百合很好熟，要最后放。 枸杞要少放一些，容易上火。 各种主料的功效(转)： 山药，又名淮山，有补益脾胃，益肺滋肾的作用，对糖尿病有一定的疗效。 枸杞，宁夏五宝之一，味甘，性平，有滋补肝肾，益精明目的作用。 薏米，健脾除湿，清热养肺。 莲子，味甘涩性平，入心，脾，肾经，有养心，益肾，补脾的功效。 百合，滋阴养肺，清心安神。