办公室遇到性骚扰如何处理 办公室遇到性骚扰如何处理 你来骚扰我，我躲着。他没有目标，骚扰什么去啊他?是吧。误区：避而远之的意思不是让你就这样放过这样的人，你还要做出反击的准备。告诉别人这样的人的真实面目。让其他人也防着这丫。 冷静应付 女人在遇到性骚扰的时候切记一定要冷静。只有使自己冷静下来了，才能更好的让自己的大脑迅速的运转搜寻可以应付性骚扰的办法。 不同的考虑：让你冷静不是让你就这样容忍。要奋起身继续反抗，主要是不要让自己的士气倒下。冷静想好办法后，吧他制服。其实最好的办法就是大喊：“救命啊-------！” 心理暗示 当然这里的心理暗示是指你要做好准备和这个人“拼命”的准备。再心里告诉自己这个人很好对付，不怕他，他就没有机会。女人的思路：为了清白之身我要誓死捍卫。 不去理睬 这是个最直接的办法。你只要不去理睬他，我想，没有人可以再怎么着你了。前提是他只是对你话语上的性骚扰。如果是行动上的，当然是要先逃离虎口，然后报警！ 误区：不去理睬不是让你对此不做反映。记住，吃亏的是自己。不去理睬是指简单的话语骚扰。
盘点办公室的傻行为：没有危机意识 盘点办公室的傻行为 没有危机意识 前一年，各种媒体近乎没有脑子地爆炒网络经济，导致一大批热血青年投奔网站，似乎认定只要到了网站就离富翁不远了。有一部分人还清醒，知道何时进、何时退。而另一部分是彻头彻尾地晕菜了，某大网站被迫关张呀，这些负面消息似乎对他们没有任何影响，他们依然每天昂首挺胸地去上班，跟什么事没有似的。 病理分析：其实不仅网络公司，每个人的职业生涯里都会遇到危机，有竞争的危机，也有失业的危机。所以，咱们脑子里要时刻崩紧这根弦，早做准备、多做准备，才不会在危机来临之时抓瞎。 得过且过 别看现在这个社会竞争激烈，但总有人能“超然物外”、我行我素，领导再怎么急于出成绩、见效益，那也跟我没关系，我就这么着了。病理分析：这种人又分为两种：一种是真傻、也真懒，另一种人是装傻，其实往往很聪明、有能力、也不乏思想，表面看是偷懒，实际上是糊弄事，让人说深了不是、说浅了不是：您不是让我干活吗，我干了，让干多少干多少，您还想怎么着啊？可那活质量如何？咳，差不离儿得了，较什么真儿啊，给这点钱，值当我拚命嘛！ 干耗不充电 看似与本质工作无关的东西，学它干吗，又用不着！病理分析：徐琳因考不考车本的问题与老公“杠”过好几次了。徐琳是一家杂志社的美术编辑，不做班，即使去上班也有班车，加上一时半会儿没有买车的计划，徐琳一直不想考车本。她觉得用不着。而老公认为，开车是现在职业人的基本技能，就跟人必须还自己穿衣服一样，再说，历来就有技不压身的古训，同样的机会摆在面前，谁会得越多谁胜算越大。在看来，似乎不是这么回事了。 兼职兼到头晕 “狗揽八泡屎”（话糙理不糙），有机会就要兼职挣钱，脑袋都大了。 病理分析：兼职既能把一个人的特长发挥到极至，又能最大限度地创收，所以很多人愿意做兼职的工作。如果有这个能力，机会又合适，无可厚非（国家明令不允许兼职的人员除外）。但如果一人身兼4职、5职，兼到头晕脑胀的程度，肯定会有得不偿失的一天。 事不关己高高挂起 凡事三缄其口，不问就不说，宁可让好想法烂在肚子里。病理分析：当年，部门里就有一个这样的同志，明明极为聪明，好创意一个一个往外面冒，就是不说。开会的时候，她从来不主动发言，可到让她做什么策划的时候，那些火花呀、创意呀，又让你不得不承认她做得漂亮。我曾经几次跟她谈过，我认为每一个部门的成就是大家一起创造的，在同一个集体里没有与自己无关的事。可她说，不是我分内的事情我为什么要替别人操心。唉，人是聪明人，就是没有团队意识。 寻找靠山急于表现 话里话外、明着暗着告诉同事：“我是XXX的人。”病理分析：没有一个打工的人不愿意跟老板搞好关系，除非你自己当老板。跟老板搞好关系的基础是什么？是你要有自己的一套，得能练活儿，还要练得漂亮。但即便你跟老板关系再好，也别让别人认为你把老板当成靠山，好让别人不敢怎么怎么。职场是个利益共同体，你跟老板再磁，他愿意为了你一个人而犯众怒吗？再说，你干活到底是给谁干的？不是给老板干的，是给自己攒本钱呢！万一哪天老板走人了，你是不是又要挖空心思找一个新的靠山？靠山是会变的，而变化的靠山还靠得住吗？ 机会来临抹头就跑 因为害怕失败，所以不敢尝试新的、更高一层的工作。病理分析：这是何惠最为懊悔的一件事了。总经理找她谈话，告诉她将有机会竞争一个部门主任的职位，而且总经理亲口告诉她，有资格竞争的人不超过4个，而那3个人谁也没有何惠更了解这个部门的工作，总经理说：“如果你上，还是有很大机会的。”话都说到这份上了，换了谁都能明白，总经理对她寄予厚望，这个职位就应该是她的了。可何惠思前想后，到最后居然回绝了总经理，因为她认为自己做管理工作没有经验，怕干不好让领导失望。就这么个理由，阿惠把加薪晋级的大好机会拱手送给了别人。 把没思想show给你看 让干什么就干什么，让做“一”决不做“二”，不会做也不想怎么怎样才能做。病理分析：不可能人人都是天才，但也不能人人都是木头吧？只有木头才没有自己的思想。一般而言，领导如果让你做到1，他会点拨到0.5，但他希望你能想到2甚至3，做到1.5或2。假如你连想都不想，就那么照方抓药似的做了，肯定不会出彩。领导喜欢的是创造性地理解，然后发挥，而不是把没思想show给他看。
教你如何调教办公室的臭美女人 教你如何调教办公室的臭美女人 “臭”也并非就是坏事，臭豆腐好吃，臭小子臭丫头，在恼火之余还透着点可爱的意思。你自己愿意怎么臭美，本只是个人的事，但若“臭”到了职场上，“臭”成了气候，就不能等闲视之。俗话说“红颜祸水倾国倾城”，臭美的女人一多，就会在公司里兴风作浪节外生枝，男士们也多被整得五迷三道晕头转向，凭空多了无数的烦心事！ “臭美”都是求“美”，但又各有各的“臭”法。若想除臭保鲜，化臭为美，就得对症下药见招拆招，要是调教得不得法，就仿佛是治肚子疼在肚脐眼儿里抹红药水儿，越抹越吓人！ 臭美之一：扮酷型。调教之法——故意冷落，晾到一边。 这类小女孩往往刚出校门，还不知道上边多高下边多厚，脑子里只想着展示个性。头发不是鸡冠就是鸡窝，或者后边半秃瓢前边遮眼睛，半夜在楼道碰见能把你吓晕。衣服不是从头到脚一身黑，就是背心遮不住肚脐，裤脚刚盖住屁股，脚上还有一双又厚又笨的“松糕鞋”！走起路来下巴朝前，坐在椅子上先晃悠半天。跟谁说话都没大没小，桌子上永远放着一盒香烟。别看她表面目空一切无所顾忌，其实也只会戴着耳机哼哼个周杰伦，激动得一宿没睡两宿失眠，也不过是搞到个陈坤的签名。 这类臭丫头，含沙射影她只当没听见，旁敲侧击她满不在乎，你想教育她有逆反心理，惟一的办法就是冷处理。全体员工去春游，故意忘记通知她，同事的婚礼，只有她没被邀请。在公司里大家说说笑笑，只有她无人搭理，仿佛根本就没她这个人在喘气。吃午餐没人和她同桌，下了班没人和她一起打的……当她委屈地想到底怎么得罪大家了，你再指点迷津：“你这样鹤立鸡群，鸡们自然不敢理你，要想有好人缘，还是梳理好羽毛来当一只鸡。” 臭美之二：艳俗型。调教之法——旁敲侧击，含沙射影。 这类女人每天来上班都等同于开一次“时装发布会”，无论民族服装、东方时装还是欧美服饰，只要新潮就会每天不重样地轮流穿上身，屁股扭扭像个模特似的走进公司大门，同时脸上掉下二斤面粉。眉毛今天柳叶明天扫帚，后天又成了两只僵蚕。嘴唇昨天涂银今天发紫，明天也许红得像刚吃过人。她的皮鞋一定是全市第一双，发型一定是全市第二名，坤包换了一个又一个，每个都要花掉全月的奖金。问她花这么多钱穿衣打扮可拿什么吃饭，她说为了减肥已经绝食半年，难怪有这么好的曲线和腰身。一天内无数的男人随时随地向她行“注目礼”，再敬业的员工也放松了工作的神经。如果不能制服这号臭美的女人，你的公司只怕迟早要关门。 这类女人，盼望自己总能活在大家的视野中，特别在意别人的评价，敏感多疑，所以对付她们应该含沙射影，旁敲侧击。含沙射影，就是故意在她旁边和别人悄悄议论，说点风凉话，“有的人就喜欢出风头，打扮得顶花带刺，天天招摇过市，既然这样干吗不去考电影学院，在这个小庙里混什么混？”她立刻就会敏感地察觉到你在说她，倘若你是她的上司，你的意见她就不能不重视。旁敲侧击，就是直接对她说：“你前天那身衣服多棒，太完美了，看着特别成熟稳重，你要是天天穿那一身来上班，所有的员工都会有好心情。”她就是再傻，也不会不明白你的意思。 臭美之三：花瓶型。调教之法——下放基层，劳动改造。 这类女孩打扮得落落大方楚楚动人，衣着入时服饰得体，性格文静外表贤淑，坐在那里如同大家闺秀，可一干起活来就懒得不行。上下楼才三层还有电梯，去拿个文件她还不愿意跑腿，一定要打电话找个速递。理由上一上一下一定会气喘吁吁，碰上了大客户丢了形象也对公司不利。哪怕要去的地方就在马路对面，她也要先把电话打上十天。嘴巴说干也不愿多走一步路，理由是外面阳光太毒会晒黑了皮肤。故意装得娇小无力柔若无骨，专在偷懒耍滑上下足了功夫。遇到点打击挫折就泪水涟涟，一句批评能让她的眼皮肿上三天。你本想说她几句却总是于心不忍，只好把自己气得发昏。 这类女孩一般低眉顺眼，吩咐什么她一般不敢硬顶着不干。你可以故意给她找点粗活干，有个什么家具请她帮忙搬一搬。老总亲自动手她也不好推托，别看鞋跟儿挺高照样不会摔着。如果她痼疾已深小治无效，不如把她下放到基层锻炼锻炼。马路边上站一站发发宣传单，中午给公司买买盒饭。让她明白钱不是坐着打电话就能赚来的，给她的薪水也不是你自己拿印钞机印的。 臭美之四：多动型。调教之法——顺风点火，车轮大战。 这类女人倒没有奇装异服，也不天天更衣，但香水每天都要喷上半斤，还在公司门外打手机，门里已经熏倒了几十人！进门之后先不落座而是杀向洗手间，对着镜子耗上半天，整完发型整睫毛，修完眉毛修指甲，补完腮红补口红，直弄得山青水秀大地回春，才恋恋不舍地离开了有点臭气的化妆室（难怪叫“臭美”)。可屁股刚一落座，立刻又从手提包里拿出了小镜子……倘若只是打扮一番也就罢了，打扮完了她还不消停。坐不上三五分钟她就要起来左摇右晃，理由是坐久了小肚子上会长脂肪。抽空她就要吃点零食，这时又忘了长肥膘的那码事。每隔一小时她就要召开一次“新闻发布会”，从伊拉克最近又死了人，一直说到她家楼下有人被狗咬伤了小腿。倘若她在小声与人嘀嘀咕咕，那就不知是在挑拨什么是非。你要直言相告劝她休息片刻她还会连连撒娇，直到别人都怀疑你们的关系比较微妙！ 这类女人的弱点是虚荣心特强，顺毛驴子要顺着梳。你不妨欲擒故纵，顺风点火，等她从洗手间里出来就上前大大地恭维一番，夸奖她满面春风容光焕发，以后每隔两小时就提醒她：“你的妆掉了一点，要不要补一补？”直害得她加上方便一天去了三十趟洗手间。第二天你再同法炮制，保管她蚕毛倒竖杏眼圆睁：“你管得可真宽，老娘就喜欢素面朝天！”她不是爱说爱动吗？大家不妨商量好来个车轮大战，她一停嘴立刻就有人接茬和她聊天，让她一天不停地说下来直到咽喉发炎。第二天她一定招架不住，严肃说道：“你的话可真多，上班时间不要闲聊。”
来看看你在办公室失宠了吗？ 来看看你在办公室失宠了吗？ 有数据调查表明，由于外部的经济环境和自身的核心竞争力下降等原因，很多白领在本该年富力强干事业的三四十岁，却会遭遇职业发展的瓶颈，有成为“第二代下岗人”的危险。 如果有一天你突然发现上司不再分配给你重要的工作，不再赞扬你的业绩，不再给你加薪升职，总之，你成了办公室里的透明人，这种滋味也够难受的蔼—因为你进入了职场失宠期。 失宠的三大信号 1、对你的奖惩变得模糊 当你取得了明显的成绩，放在往日一定会得到奖励，而现在老板却轻描淡写装没看见；而当你犯了一个小错误，搁在别人身上可能就是两三句批评的时候，老板却大书特书，恨不得拉出去打五十大板——你就应该明白，以往的奖惩标准在你身上已经不适用了，你正式被打入冷宫。 2、突然增加或减少你的工作量 减少工作量是要逐步削弱你的权力，让有望接替你的人熟悉业务；突然增加工作量则是为了考验你的能力，如果你挺不过去，老板就可以顺理成章地“找个人来帮你，你就不必那么辛苦了”，然后…… 3、做决策时有你没你无所谓 以前你讨厌开会，哦，当然还有会上发言，但如果大会小会都不通知你参加，甚至故意在你外勤时召开，估计是老板不想再看到你那张脸，不想再听到你的意见和建议了。
如何清除办公室里的坏情绪 如何清除办公室里的坏情绪 密歇根大学的一项调查表明，坐办公室的人们有3／10的时间会脾气古怪，爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢？ 哼一首自己喜欢的曲子： 很多资料表明，音乐能改变人的情绪。花5分钟哼唱你最爱的那首古老而经典的曲儿，感受新的自我。无他人在时可大胆地高声唱出来。 学会释然： 有些问题根本没有解决办法，抽出三五分钟，试试下面的小窍门：静静地望着窗外，或闭起双目，想象轻松愉快的事。思想控制情感，如果你设想烦恼消失了，实际上你就会感到豁然开朗。 迅速进入工作角色： 当不愉快的事情降临到头上时，不妨迅速进入工作角色。实在不能投入工作，就去帮同事的忙，烦心事很快会被你的忙乱冲掉。 该发泄时就发泄： 有时摆脱坏心情的最明智做法就是别抑制它，而是任其发泄3-5分钟。但要设定好自我放纵的界限，趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。 故作好心情： 有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。当你的坏情绪涌上心头时，不妨努力伸一下懒腰，做几次深呼吸，去打一个短暂的电话，试着强制自己微笑3分钟。 保持充足的水分： 紧张得不知所措时，先泡上一杯茶，慢慢地一小口一小口地啜饮，在品味茶香的过程中，紧张顿消。每天你的身体需要大约8杯水才能保持精力充沛，别等到你感觉口渴时才喝水。 回忆美好时光： 回忆美好时光是释去坏心情的一剂良药。回忆你的衣着打扮赢得同事赞美、当老板征求你的意见时，你有多么骄傲等。 暂时置身事外： 被工作压得喘不过气来的时候，干脆暂时放下手上的一切，舒缓一下紧绷的心情让自己放松一下。
如何赶走办公室的坏情绪 如何赶走办公室的坏情绪 由于生活和工作节奏的加快，人们的烦恼似乎也越来越多，有时坐在办公室会莫明其妙地发脾气，而这些无名之火又是不适合在办公室里蔓延的，那么怎么才能赶走这些办公室坏情绪呢？ 向朋友倾诉 当你把幸福和朋友一起分享时，很多人都会觉得幸福；当你把痛苦向朋友倾诉时，痛苦就会减轻。因此，当你的坏情绪涌上心头时，不妨先做做深呼吸，伸伸懒腰，之后给朋友打一个电话随便聊聊，你的坏心情也会在不知不觉中被迅速化解，一切又会恢复自然。 让受气包真正受气 俗话说，兵来将挡，水来土掩。当你心情不好时，跑到室外用你不满的拳头在受气包上、在墙壁上、在小树上肆意打上几拳的时候，你的心情肯定会变得好起来。 让美好时光再现 愉悦跟痛苦相比，人们更能记住痛苦。因此，当你心情不好时，想想同事对你的赞美，你会感到多么高兴；想想当老板征求你的意见时，你会有多么骄傲。 听听喜欢的音乐 轻松、欢快的音乐总能带我们到快乐老家，不管心情有多坏，只要听一下自己喜欢的曲子，你就会感受到你那愉快的心跳。当然，当你放声高唱出来，你的心情会变得更好。
盘点危害办公室好心情的杀手 盘点危害办公室好心情的杀手 杀手一：煲电话粥 反击杀手锏：丢弃好奇心 本来想抽个时间写写东西，整理文案。却只听见身边的女同事温柔地煲电话粥：“你在干吗呢？想好去哪里吃饭没有？我等着你来接我啊。”只要每天这个时候，我就感觉自己好像不存在，邻桌同事温柔的电话粥总是让我没心情工作下去。 心理解析：从心理学的角度讲，爱在办公室打私人电话首先是对工作没有计划，态度不认真的表现，只有这样的心态，才会想起长时间打私人电话。另一方面，某些人潜意识里希望别人听到他的谈话，并且希望得到大家的艳羡和赞美，也是工作中心存杂念的一种表现。 对办公室的其他同事来说，这样的电话粥可能影响同事之间的关系，引起其他同事的好奇心，或是让人怀疑“电话内容跟我有关吗？”同时，这些噪音会从心理上增加人的压力，让人产生烦躁、厌恶的情绪。 给你支招：办公室电话不要长篇大论。公务电话要尽可能控制在10分钟以内，可以事先想好电话内容，做到简明扼要，表达清晰；接打私人电话最好在不影响别人工作的前提下进行，最好不要超过3分钟。 碰到不方便在办公室接听的电话，可以采取一些措施。如果是私密性的电话最好用手机接打，走到楼梯道里接听；或者告诉对方晚些时候再给他打回去。 面对正在打私人电话的同事，你可以尽量控制自己不去好奇地听她的谈话内容，也不必怒火中烧，可以趁这个时间去趟洗手间、泡杯茶、站起来伸伸懒腰。 如果对方的行为长期保持，那么也在她认真工作的时候大声讲私密电话，影响影响她，以其人之道还制其人之身。如果她实在是“不解风情”，那就直接写张小纸条递给她，巧妙地提醒她。当然措辞要特别注意，以免影响甚至激化同事关系。 杀手二：扎堆聊天 反击杀手锏：不聊隐私话题 在办公室里，同事相处的时间最长，聊天成了大家互相沟通，联络感情的一种方式。谈话内容可能涉及到工作以外的各种事情，掌握与同事间谈话的分寸就成了人际沟通中不可忽视的一环，毕竟办公室不是可以随意倾诉心声的“聊吧”。 心理解析：很多员工喜欢通过聊私人的话题来拉近跟同事的关系，其实，这是很危险的。还有的员工总想通过聊天了解情况，比如互相打听薪水多少，因为同事之间工资往往有差别。其实，自己工资高或低，总有其中的道理。这种好奇的话题，最好还是不聊为好。 支招：职场是竞技场，每个人都可能成为你的对手，即便是合作很好的搭档，也可能突然变脸，他知道你的情况越多就越容易攻击你，你暴露得越多越容易被击中。 不要聊私人问题，也别议论公司里的是非长短。你以为议论别人没关系，用不了几个来回就能绕到你自己头上，引火烧身，那时再逃跑就显得被动了。自身生活条件之类比较隐私的问题，最好也不要向别人透露，说出来要么让人嫉妒，要么被别人认为你在炫耀，怎样把握都不好。要聊就聊些新闻、天气等众所周知的东西。 杀手三：嗜吃零食 反击杀手锏：不在办公室放零食 同事旅游回来，带了许多特产。在工作间隙突然尝到美味的零食，让石小姐顿时感觉轻松了不少。随后的几天，石小姐特地买了许多零食放在抽屉里，只要有空闲就拿出来吃。一袋饼干、一包薯片都让她感觉很放松。逐渐地，她开始习惯于用零食来缓解工作压力。 心理解析：这种“零食综合征”主要有两种症状：一种是厌食，就是不喜欢吃正餐，而特别喜欢吃零食；一种是贪食，除了正餐外还大量吃零食。这与当事人承受的工作压力和其他外界压力较大有关。在办公室内频频吃零食，可看作是一种对外界的应激反应。一般的特点是：心情好或者不好的时候，都是大吃零食的时候，躲在格子间里，胃口大开、肆无忌惮地吃零食。 给你支招：如果你在工作间隙想吃零食（除了正常饥饿以外），就要首先想一想自己是真的饿了，还是没有缘由的嘴馋。要有意识地管住自己的嘴，正点按时吃饱饭。下班后，最好能去健身，让一天的压力和紧张都有渠道发泄出来。当然最好最有效的办法还是根本不在办公室放零食。 杀手四：桌面杂乱 反击杀手锏：让桌面充满“情趣” 当你习惯性地转动自己快要僵掉的脖子，想要好好休息一下时，面对着无数文件、杂物的办公桌，却只能皱起眉头，因为找不到可以趴着休息的一块空地，心情顿时变得烦躁，就是因为这张已经很久没有整理过的桌子。 心理解析：有调查表明，坐办公室的人有30%的时间会脾气古怪，爱发牢骚、易怒。办公室的杂乱容易导致人们的工作心情变差，而更糟糕的是，这种心情还会感染到别人。一个人的敏感性和同情心越强，越容易感染上坏的情绪，这种传染过程是在不知不觉中完成的，低落情绪传染只需要很短的时间。 给你支招：从现在开始，整理你的办公桌吧。一张干净整洁的办公桌会让人心情愉快，也会让工作变得井然有序。但是一张个性化的办公桌可以让你心情更好，你可以在自己的案头，放上一些有趣的减压装饰品，如比较流行一种太阳能的减压植物，如果放在有光照的地方，这盆小植物的叶子就会自动摇摆起来，非常有趣，而且不用你费心照顾。卡通的减压玩偶也是不错的选择，最重要的是卡通娃娃脸上永远带着阳光般的微笑，装上电池，它就会不紧不慢地向你点头致意，看到它这么开心，你的心情也会马上好起来的。 杀手五：邋遢着装 反击杀手锏：外表显得很“专业” 有些人衣裤某些部位磨得发亮；有的人擦肩而过时，体味难闻；还有人深色衬衣肩上的白色小点点；还有人一周只穿一套衣服，搭配得也不够协调。女性对外表就更要注意了，一般女性不会出现衣服脏的问题，出现着装不适合环境的情况则相对多一些。 心理解析：这类男人和女人，大都是没有把自己放在一个职业人的正确位置上。还可能透露出他对工作缺乏热情和责任心。对于办公室人际关系的维护也缺乏细心思考，而是喜欢以自我为中心，凭喜好做事。 给你支招：除了注意自身的卫生外，还要有意识地树立良好的自我形象，这可以让人时刻保持仪态和风度。职业女性的服饰应该在不同场合选择相应着装，才能体现恰到好处的仪态和风度。有的时候，一个尊重自己工作的人，光从穿着，就能看出他是从事什么行业的。比如教师、律师等。 现代女性多是职业女性，出入最多的场合莫过于写字楼了。办公室着装基本上应该是大方得体的，体现职业女性的专业素质。不论你从事什么职业，至少应该穿得像个业内人士。“服装语言”无声地诠释了你所在的行业和你的职业态度，直接影响你在他人心目中的形象，影响他人对你的态度。
办公室不用一直“笑脸迎人” 办公室不用一直“笑脸迎人” 王飞是一名销售员，平常见到客户总得“笑脸迎人”，为了工作和前程，有委屈也得往肚子里咽。可下班回家后，他却总是皱着眉头，有一天，爱人多问了他几句，火气一下子就上来了，冲着爱人就吼了起来。 “单位笑眯眯、回家凶巴巴”，如今，这样的“职场双面人”并不少见。在工作中，很多人由于业务需要，要给自己或公司树立自信大方的形象，很多人往往会刻意展示自己积极阳光的一面，甚至强迫自己去扮演与性格截然相反的角色。比如，原本性格内向的人让自己多说话、多微笑，主动与人交往。但是，人的心理需要平衡，如果总是掩饰、压抑，当换到另一个环境，比如回家之后，他们往往会强烈地希望寻求补偿，把“真性情”充分释放出来。 偶尔把家当成情绪出口是可以理解的，可如果长期这样，不仅自己会反复懊恼自责，家人的情绪也难免受到影响，失去为你“疗伤”的能力，反而“不值当”。 因此，工作中不如卸下面具，把自己的真实感情表现出来即可，不必强自己所难。此外，一个真实的、个性鲜明的人更能让人感到踏实可靠，相处起来更简单，也更容易打动人。与其过多地做形象、态度等“表面文章”，不如设法增加自己的实力、内涵，逐步调整性格，把乐观、勤奋、谦和等特征坚持下来，慢慢地成为习惯，而不是“为了微笑而微笑”。
办公室开玩笑要注意分寸 办公室开玩笑要注意分寸 别把捉弄人当做开玩笑 捉弄别人是对别人的不尊重，会让人认为你是恶意的。而且事后也很难解释。它绝不在开玩笑的范畴之内，是不可以随意乱做乱说的。轻者会伤及你和同事之间的感情，重者会危及你的饭碗。 不要以同事缺点开玩笑 你以为你很熟悉对方，随意取笑对方的缺点，但这些玩笑话却容易被对方觉得你是在冷嘲热讽，倘若对方又是个比较敏感的人，你会因一句无心的话而触怒他，以致毁了两个人之间的友谊，或使同事关系变得紧张。 和异性同事开玩笑别过分 有时候，在办公室开个玩笑可以调节紧张工作的气氛，异性之间玩笑亦能让人缩近距离。但切记异性之间开玩笑不可过分，尤其是不能在异性面前说黄色笑话，这会降低自己的人格。 不要开上司玩笑 上司永远是上司，不要期望在工作岗位上能和他成为朋友。即便你们以前是同学或是好朋友，也不要自恃过去的交情与上司开玩笑，特别是在有别人在场的情况下，更应格外注意。
别人不会告诉你的办公室法则 别人不会告诉你的办公室法则 与上司作对的风险是最大的 无论在任何一家公司工作，获得你的上司的认可对你来说都是至关重要的，如果没有他的认可，你就不能得到公司的认可，因为无论是晋升还是去留，上司所起到的作用往往是决定性的。当然，人各有异，你的上司或许在某些方面确实不如你，但这也绝对不是你与上司作对的理由，因为他是你职业发展的“关键性人物”。或许你觉得自己有足够的能力获得公司领导层的认可，从而有更多的晋升和发展机会，但公司决策的出发点往往是出于组织的稳定性，从而站在你上司的角度而不是你的角度考虑问题（除非公司打算让你的上司早点走人）。所以，与上司作对的最终结局大多是“鸡飞蛋打”。如果你还想继续在这个部门和公司里工作，就必须要配合你的上司，要么就选择转岗或离开公司，否则你是很难得到发展机会的。 能力并不能决定你在公司的安全性 对于刚入职的员工来说，多数人希望通过自己能力和才华的展示赢得大家的注意和认可，但往往公司和领导最想先看到的是你是否忠诚。在同事和领导并不了解你的情况下一味地表现和突出自己，不管你的目的是什么，都很有可能让大家觉得你是喜欢卖弄小聪明或者高傲自大的人。 当你刚入职或刚调到一个新部门的时候，你要做的是放低自己的姿态。先熟悉周围的人和环境，不要处处显示自己的能力，等到必要时刻再显示自己的能力，这样反倒会让人高看一眼，认为你是个“不简单”的人。多听、多学对于新人来说是大有好处的。 不要试图掩盖自己的失误 在工作中谁都会有失误的情况，千万不要以为通过掩盖的方式就可以瞒天过海，因为掩盖不仅不会“大事化小，小事化了”，有时带来的可能是更大的失误，反而连累同事和公司，得不偿失。正确的做法是要勇敢地面对失误和积极寻求解决方法，让失误带来的不良影响降到最低。即便是一个很低级的错误，也要及时告知部门负责人或相关人员。当然，不是所有的失误都要公开。如果你犯的错误不会牵连到别人，自己一个人就能解决的话，你可以不用公开；但如果这个失误会波及到你的上司或组织，一定要提前告知他们，并想办法解决。及时处理失误，不仅不会影响你在同事和上司眼中的形象，相反让人对你刮目相看，因为上司会觉得你很诚实而且有责任心，但要记住同样的错误绝不要犯第二次。 对待新上司要三思而后行 公司里的人事变动是不可避免的，如果空降了一个新上司过来，怎样对待最稳妥呢？每位上司都有自己的为人方式和处事方法，显然抵触情绪是用不得的，对待新上司要尽快去适应他的工作作风，并且配合他的工作，否则你将会在“一朝天子一朝臣”的潜规则中被新人顶替掉。 千万不要指望让新上司去适应部门旧的工作方式。实际上，新上司通常会对现有的工作方式进行调整或变更，这时候要做的不是提意见，而是带动其他同事积极配合，这样容易赢得新上司的好印象。另外，不要因为上司对部门和公司不了解，你就主动告诉他一些掺杂了个人看法的建议和忠告——当然如果他主动问起，你可以告诉他一些有关于公司和部门的真实情况。有些新上司会通过你的表达了解你对公司和同事的看法，如果回答不慎，很可能会影响自己今后的发展。 少说多配合才是对待新上司的最佳方式，不仅可以赢得新上司的好感，还可以借助这个机会表现自己。 想要脱颖而出？做到100分还不够 如果你认为做好上司布置的任务就够了，那么你工资的增长和职位的提升速度可能总会比别人慢，原因不在你做得不够好，而是在于你没有超出其期望值。想在职场中获得成功，不要只干上司让你做的事情，完成布置的任务后，你还可以提出你的建议或者是一些改进意见，同时要在上司问到具体做法的时候能够说出你自己的见解。只有在完成工作的150%甚至更高的情况下，你才有可能从员工中脱颖而出，得到上司的赏识。 要求晋升？还是不说为妙 加薪是对员工的肯定和激励，只要资格足够，向公司提出加薪是可以的。那么晋升呢？也需要主动向公司提出吗？答案当然是“NO”，因为晋升的机会不是通过要求得来的，而是上司认真考虑过后给予你的。因为在上司还没有确定你能成为管理人员之前，如果你主动提出，上司往往会认为你更注重自己的私人利益，而且还不成熟。 领导在决定晋升人选时除了业绩、工作能力之外，还会考察很多其他能力，比如领导、组织能力，对公司的忠诚度等。作为管理人员，低调和包容是非常重要的两个素质，显然主动提出晋升要求的人会打破领导对你的好印象。 机会不是通过要求的方式才能获得的，如果你想拥有晋升的机会，可以主动承担重要的项目，然后出色地完成任务，在适当的时候抓住机会让上司看到你的能力和积极性。这样，你离晋升的日子就不远了。
上班族不要在办公室聊这些话题 上班族不要在办公室聊这些话题 一、家庭财产之类的私人秘密让别人知道有坏处吗？ 不是你不坦率，坦率是要分人和分事的，从来就没有不分原则的坦率，什么该说什么不该说，心里必须有谱。 就算你刚刚新买了别墅或利用假期去欧洲玩了一趟，也没必要拿到办公室来炫耀，有些快乐，分享的圈子越小越好。被人妒忌的滋味并不好，因为容易招人算计。 无论露富还是哭穷，在办公室里都显得做作，与其讨人嫌，不如知趣一点，不该说的话不说。 二、薪水问题可以交流吗？ 很多公司不喜欢职员之间打听薪水，因为同事之间工资往往有不小差别，所以发薪时老板有意单线联系，不公开数额，并叮嘱不让他人知道。同工不同酬是老板常用的手面，用好了，是奖优罚劣的一大法宝，但它是把双刃剑，用不好，就容易促发员工之间的矛盾，而且最终会掉转刀口朝上，矛头直指老板，这当然是他所不想见的，所以对“包打听”之类的人总是格外防备。 有的人打探别人时喜欢先亮出自己（其实这样的人亮耿来的价值也不大，主动亮牌的往往没好牌），比如先说“我这月工资……奖金……，你呢？”如果她比你钱多，她会假装同情，心里却暗自得意。如果她没你多，她就会心理不平衡了，表面上可能是一脸羡慕，私底下往往不服，这时候你就该小心了。背后做小动作的人通常是你开始不设防的人。 首先不做这样的人。其次如果你碰上有这样的同事，最好早做打算，当她把话题往工资上引时，你要尽早打断她，说公司有纪律不谈薪水；如果不幸她语速很快，没等你拦住就把话都说了，也不要紧，用外交辞令冷处理：“对不起，我不想谈这个问题。”有来无回一次，就不会有下次了。 三、野心勃勃的话会对你有什么威胁？ 在办公室里大谈人生理想显然滑稽，打工就安心打工，雄心壮志回去和家人、朋友说。在公司里，要是你没事整天念叨“我要当老板，自己置办产业”，很容易被老板当成敌人，或被同事看作异己。如果你说“在公司我的水平至少够副总”或者“35岁时我必须干到部门经理”，那你很容易把自己放在同事的对立面上。 因为野心人人都有，但是位子有限。你公开自己的进取心，就等于公开向公司里的同僚挑战。僧多粥少，树大招风，何苦被人处处提防，被同事或上司看成威胁。做人要低姿态一点，是自我保护的好方法。你的价值体现在做多少事上，在该表现时表现，不该表现时就算韬晦一点也没什么不好，能人能在做大事上，而不在大话上。 四、私人生活在办公室说好吗？ 无论失恋还是热恋，别把情绪带到工作中来，更别把故事带进来。办公室里容易聊天，说起来只图痛快，不看对象，事后往往懊悔不迭。可惜说出口的话泼出去的水，再也收不回来了。 把同事当知己的害处很多，职场是兑技场，每个人都可能成为你的对手，即便是合作很好的搭档，也可能突然变脸，他知道你越来越容易攻击你，你暴露的越多越容易被击中。 比如你曾告诉她男友跟别人好了，她这时候就有说头：“连老公都不能搞定的人，公司的事情怎么放心交给她。”职场上风云变幻，环境险恶，你不害人，同时也不得不防人，把自己的私域圈起来当成办公室话题的禁区，轻易不让公域场上的人涉足，其实是非常明智的一招，是竞争压力下的自我保护。“己所不欲，勿施于人”，如果你不先开口打听别人的私事，自己的秘密也不易被打听。 千万别聊私人问题，也别议论公司里的是非短长。你以为议论别人没关系，用不了几个来回就能绕到你自己头上，引火烧身，那时再逃跑就显得被动。 不乱说话不等于不说话，一定要分场合。谈公司里的事情最好在比较适合、公开的场所，比如部门主管征询意见时，你不说就不妥，或者开讨论会时，该发言就不能闷着，老不说话老板以为你没主意，但私底下的闲话少，麻烦也少。 办公室里闲话的滋生地，工作间歇，大家很愿意找些话题来放松一会儿，为了不让闲聊入侵私域，最好有意围绕新闻、热点、影视作品谈天，避开个人问题，放得开而且无害。
不做办公室的透明人 不做办公室的透明人 有数据调查表明，由于外部的经济环境和自身的核心竞争力下降等原因，很多白领在本该年富力强干事业的三四十岁，却会遭遇职业发展的瓶颈，有成为“第二代下岗人”的危险。即使不至于下岗，如果有一天你突然发现上司不再分配给你重要的工作，不再赞扬你的业绩，不再给你加薪升职，总之，你成了办公室里的透明人，这种滋味也够难受的蔼—因为你进入了职场失宠期。 失宠的三大信号 1、做决策时有你没你无所谓 以前你讨厌开会，哦，当然还有会上发言，但如果大会小会都不通知你参加，甚至故意在你外勤时召开，估计是老板不想再看到你那张脸，不想再听到你的意见和建议了。 2、突然增加或减少你的工作量 减少工作量是要逐步削弱你的权力，让有望接替你的人熟悉业务；突然增加工作量则是为了考验你的能力，如果你挺不过去，老板就可以顺理成章地“找个人来帮你，你就不必那么辛苦了”，然后…… 3、对你的奖惩变得模糊 当你取得了明显的成绩，放在往日一定会得到奖励，而现在老板却轻描淡写装没看见；而当你犯了一个小错误，搁在别人身上可能就是两三句批评的时候，老板却大书特书，恨不得拉出去打五十大板——你就应该明白，以往的奖惩标准在你身上已经不适用了，你正式被打入冷宫 六大秘笈助你走出冷宫 秘笈一：学会危机公关 明朝，众所周知的严嵩是大奸臣，其实他儿子严世蕃更坏，得罪了不少人，被人以“贪污”之罪弄到了狱中，但他对前来看望他的官员说：“贪污这种小案子不算什么，我最怕的是当年整垮杨继盛的旧案，如果这个案子被翻出来，我就只好等死了。”刑部闻言大喜，马上重笔勾画这个罪状，但大臣徐阶看了后说：“当年杨继盛被杀，是皇上亲自下旨的，把这个案子翻过来就等于直接说皇上的不是。”——试问天子犯法，何时与民同罪过？两个例子都是“危机公关”的典型，前者一味摆事实讲道理，却令自身形象更加一落千丈；后者则很聪明地将自己的不利转化为对其他人甚至是对老板的不利，这样同盟军为了自保就不得不救你——面对一个不利于自己形象的坏消息，要迅速变换概念，转移公众注意的焦点，找到最有利于自己形象的评判标准，而不是纠结于引起危机的那件事情。 秘笈二：扔掉“受害人心态” 失宠后，通常会有一种自我怜惜的“受害人心态”，觉得自己自始至终都是正确的，只是不公平的老板和龌龊的同僚，用卑劣的手段在“整”自己。有这种被动消极的“受害人”心理的人，往往站在所谓“善良”“道德”或“原则”的制高点，向下俯视众生，他记住的都是自己的好和别人的坏，他会从一个“受害人”转变为“愤世嫉俗者”，职场在他的眼里变成了弱肉强食的丛林，而自己的定位则是可怜兮兮的小白兔。对于有“受害人”心态的人，刚开始会有人同情，但久而久之就不会再有人同情甚至帮助他，谁喜欢逢人便说“阿毛丢了”的祥林嫂呢？谁理解一个心理灰暗扭曲的人呢？如果你不幸就是一位“受害人”，请检查自己的心理，运用独立意志和自我意识去磨炼自己的心态，换位思考一下，如果你是老板，愿意雇佣一个整天一副受气包模样的员工吗？如果你是员工，愿意追随一个凡事都抱怨他人的老板吗 秘笈三：变通自己的行为方式 老王自认工作能力不差，但因为一直抱定了“踏实做人、认真做事”的原则，对于一些拉关系的事情从来不做，可是看到身边同事接连升职，领导对他又爱搭不理，心里很不是滋味，他不知道自己是否该放弃所谓的原则。在某些企业，“踏实做人、认真做事”与“升职”之间并无因果关系，而且这样的自我认知其实并没有什么鲜明的个人特色，不同的人对这句话还会有不同的理解，也许他的领导还认为他“从不做拉关系的事”是不善于与领导和同事沟通、不具有团队合作精神呢。如果他不想继续“心里不是滋味”，有两种做法：一是放弃“得到领导的喜爱并升职”这个想法，以他自己的原则行事下去；二是改变行为方式（但并不等于改变自己的价值观和原则），认真工作并不意味着就不能经常向上级汇报工作，不能经常与同事们交流，“认真”的内心信念与“变通”的外在行为方式并不是绝对对立的——不知变通的人，只能说他不够成熟。历史上对诸葛亮的评价，有“足智多谋”“鞠躬尽瘁死而后已”等，但也有鲁迅评价他“多智而近妖”，放在今天的职场，可以发现诸葛亮就是一个懂得设计自己职业生涯和行为方式的人，但谁会批评他投机拉关系、狡诈没道德呢。 秘笈四：表现得像个成功者 在某企业的季度会议上，营销经理说“最近销售不好，因为竞争对手纷纷推出新产品，研发部要好好研究了”；研发经理说“我们一直很努力，但预算太少，都被财务部削减了”；财务经理连忙说“那是因为采购成本上升了”；采购经理也跳起来，“采购成本是上升了10%，那是因为俄罗斯的一个矿山爆炸了，导致原材料价格上升！”前三位经理恍然大悟：原来如此，如此严重的困难下，我们还达到现在的成绩，值得庆贺，哈哈！——一群失败者摇身一变为成功者。如果你是成功者，就表现得像个成功者，否则，某些失败者就会来摘取你的胜利果实；而如果你暂时失败了，你也必须表现得像个成功者，这样才不会招来有人对你落井下石。而且成功者的失败，不同于失败者的失败，他不允许其成为决定性的失败。当遇到失败时，他所表现的气质会使人感觉到他似乎仍在必然成功的路上；而失败者的失败，对他来说则像一场灾难，失败仿佛夺走了他身上的信心、干劲和能力。职场失宠后，更要注意言行举止，当然不能趾高气扬，但也不能畏畏缩缩。 秘笈五：让得宠者露出马脚 春田曾经也是主任身边的红人，但来了更加年轻貌美的花花后，她觉得主任不是那么器重自己了。有次开会，春田提出了一套新产品的开发方案，并举出了过去成功的先例，花花却不以为然，还讽刺说“都是老掉牙的东西”——其实这套方案，和主任当年的心血之作、得意之作如出一辙，搞得主任的脸红一阵白一阵，会后跟春田说“花花这个年轻人很浮躁，靠不住啊。 有失宠者，必然有得宠者，既然你因为一点错误而被打入冷宫，别人的错误自然也可以拿来利用一下。当然前提是你“行得正坐得端”，只不过用点谋略让那些往上爬的猴子露出它们的红屁股，让老板看到：人非圣贤孰能无过？再给失宠者一个机会吧。 秘笈六：老板的事都是要事 小张是个很时尚的青年，给不同人安排了不同的来电铃声，比如朋友来电是臧天朔的“朋友啊朋友你可曾想起了我”，老婆来电是谢雨欣的“老公老公我爱你阿弥陀佛保佑你”。这天他正和朋友们吃饭，手机里响起了奶声奶气的“爸爸接电话快接电话氨，搞得朋友们很纳闷，小张啥时候有了宝宝？只见小张满不在乎地接听：喂，胡主任，啥事？大刘是某IT公司的研发经理，某天正在加班，副总裁恰巧路过他的办公桌，看见他电脑上密密麻麻的编程，羡慕地说：“我连鼠标都用不好，看来真是年纪大了啊，还是用笔舒服埃”大刘听见了没说什么。第二天一早，副总裁赫然发现一个崭新的手写输入鼠标放在他的电脑旁。 谁也不是经常用“我是你爸爸”做包袱的郭德纲，像小张那样用侮辱人格的小把戏对待上司，很可能是失宠后的行为，但一时的泄愤解决不了问题——永远不要在职场传递任何负面的信息，无论你认为同事有多么可靠；而且要尊重别人，因为那样也是尊重自己。 老板的事，不分大事小事，都是要事。如果你的主管经常冒出些突发奇想，你可以只是听着，或用一些比较中性的话来回答，比如“很有意思”或“值得好好考虑”，然后回去用更多的时间收集信息，再表示赞成或者反对。当然我们不是鼓励你一味奉承，如果老板的决策错误导致公司损失利益，你也会吃不了兜着走哦。
盘点办公室的心理污染 盘点办公室的心理污染 人的一生，一大段时间是在床上度过的；还有一大段时间，应该是在工作场所度过的吧。所以办公室的心理污染，在人们面临各种压力的今天，愈来愈成为不可忽视的问题。 每天当你走进办公室，不知你是否发现很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量。当人们走进办公室时的情绪是积极的稳定的，就会很快进入工作状态，不仅工作效率高，而且质量好，反之，情绪低落，则工作效率低，质量差。那就让我们来直面办公室心理污染吧。 环境污染：太闷了，快受不了了 污染程度：★★★★☆ 症状：心情烦闷，有时会引起莫名的恶心、呕吐，或瞬间的眩晕。 病因：据调查，许多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的污染，空气品质的问题以及湿度的平衡、光照、通风状况和清洁程度都直接关系人们的健康。尤其在每年季节转换期间，对于那些在宽敞的密封型写字楼里工作的人来说，更是一种挑战。同样，办公室的环境也会直接影响员工的情绪。总之，办公室内如果存在环境污染的话，某种意义上比大气、水质、噪声等污染更为严重，它会涣散人们工作的积极性，乃至影响工作效率、工作质量。 诊疗：在办公桌上摆放一些微型植物或者香氛吊饰、干花，如果由于空气不流通而感到烦闷时，可对着这些清新怡人的物品做几下深呼吸，清香的气味有清醒头脑的作用，也会让你不再昏昏欲睡。“在精神不振的时候，闻一下，立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中，闭上眼睛，办公室里的乏闷便消失得无影无踪。就算不运动，心情也舒畅了许多，精神也自然焕发起来。”还有就是开窗透气，外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力。可是，会不会有一些怕冷的同事抱怨？“没关系，头脑一凉就清醒多了，跟他讲道理也会更有说服力，而更主要的就是你已经度过了瞌睡危险期。” 零食污染：吃多了也能引起不适 污染程度：★★★☆ 症状：轻则情绪异常，任性又冲动；重则全身骨头酸痛、龋齿、高血压、肥胖症。 病因：工作压力增大，所以好多人的办公桌上用来“调剂减压”的零食也越来越多，十有八九是甜食，饭后还要吃梦龙、哈根达斯……要是被一堆活儿压得喘不过气，就会抓起甜食拼命吃。进食了大量含糖分太多的食物，体内代谢过程中就会产生大量中间产物，让肌体“酸中毒”。体内酸碱平衡失调，人体细胞会加速老化，人的适应能力自然下降。 诊疗：管住自己的嘴巴。要是不能经常去健身，那就更应该控制每天的食糖量。睡觉前千万别吃甜食。实在喜欢吃甜的，那就吃点含糖量少的水果，比如草莓、猕猴桃、西瓜、梨、柑桔……顺便还能抗衰老呢。 人际污染：他怎么看我都不顺眼 污染程度：★★★★★ 症状：长此以往会感到头晕眼花、昏昏沉沉，工作效率低下。 病因：上级下级之间、同事之间的和睦相处，是决定工作效率、工作质量至关重要的因素。这几天，在网络公司做事的李先生越来越害怕进办公室，公司业绩不好，老板走进走出都摆着那付糗脸，奖金比以往锐减，同事之间相对无言，一付苦瓜脸。所以，李先生双脚一踏进办公室就感到目眩头痛，坐在计算机前，两眼就发愣，脑袋一片空白，昏昏沉沉，打不起精神工作。别人告诉他这叫“办公室综合症”，久而久之会积疾成患，李先生不无担心。 诊疗：会笑吗？如果会的话，不论发生什么事，现在开始笑，并一直保持着。 气味污染 污染程度：★★★★ 症状：头脑发胀、六神无主，进而造成嗅觉的短暂消失。 病因：男人懒可以理解，但把自己懒出了味道就让人费解了。男人自居为强者，社会人际互通中的骨干，那么自身形象也就尤为重要了，不是要求个个都像周润发，但出于对工作、对同事的尊重，起码应该整洁大方吧。可有些男人头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒一片，着实可怕，同事们难以接近，更别说共同工作了。从一极端到另一极端，得到的结果有可能是一样的，有些男人把气味“演绎”到了另一极点———香气熏人。办公室作为一个很理性的公共场所，这种舞台式腻腻的气味实在不该到场。 诊疗：不妨试试香薰吧，最好是香橙味的，因为有研究表明，香橙味能让人感到精神振奋。要提醒的是，火烛小心。 交谈污染：男同事的荤段子 污染程度：★★★ 症状：同事关系无法处理得当，久之会感觉心情郁闷，难与人相处。 病因：邓先生是一家保险公司的业务经理，为人豁达、幽默。由于职业特性的关系，出入饭局已成了必不可少的工作之一，酒酣耳热之际，就免不了要说些荤段子来助助兴。久而久之，邓先生也算有了“满腹经纶”。于是在公司里，他也时不时地讲些荤段子娱人娱己，美其名曰消除工作压力。可同事们就没那么好心思了，虽说幽默的男人讨人喜欢，但是过度幽默的男人是说什么也喜欢不起来的。在办公室里，工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛，使大家心情愉悦，但荤段子连篇讲的男人，不但会“污染”空气，而且还会带来一些扰人的尴尬。 诊疗：讲荤段子的人特别在意讲完后产生的效果，如果听众哄堂大笑就会越讲越起劲，一发不可收拾。同样的，如果每个人都表现出无动于衷的神情，相信他自己也会觉得无趣而草草收场了。 电话污染：她又在“煲电话粥”了 污染程度：★★★☆ 症状：心不在焉，工作时不能聚精会神。 病因：情人节那天，LILY终于收到了她的第一束玫瑰花，同事们都来向她祝贺。而邻桌的JOHNNY就更有理由开心了，一直把LILY看成自己小妹妹一样照顾着、关心着，现在这个小妹妹心有归属，JOHNNY自然替她高兴。可麻烦事却接踵而来，LILY开始煲上电话粥了，每天只要手头事一完，就铁定抱上电话开聊，而且一聊就两三个小时，颇有不把话筒焐化就决不放手的架势。开始JOHNNY还能谅解，毕竟人家是初次谈恋爱嘛，可时间一长就受不了了。每次打开电脑准备工作时，身旁就传来细若蚊蝇的呢喃声，弄得JOHNNY心烦气躁、坐立不安，更谈不上什么工作质量了。怎么跟LILY说呢，JOHNNY举棋不定。 诊疗：找个LILY认真工作的时间，适时地煲一会儿电话粥，也影响影响她，不用多，两三次后她自然就会明白了。或者，安排一下自己的工作进程，选择她打电话的时候离开办公桌干别的事去，来个耳不闻为净。
办公室女性如何保卫自己的职业？ 办公室女性如何保卫自己的职业？ 1、遭遇职场天花板 当在职场中拥有自己的一官半职，混了个主管、经理什么的，想着更上一层楼，却遭遇女性职业发展瓶颈，如同盒子里的跳蚤，四处碰壁。传统舆论认为女不如男，并且公司环境和老板也成为“女强人”进一步发展的障碍。女性要想从中层管理职位上跳出来，进入公司管理高层，所付出的往往比男性要多许多。 2、家庭事业两难 事业和家庭似乎真是鱼和熊掌不可兼得，双重角色难以平衡。一方面工作要求自己尽心尽力，同时，丈夫和孩子需要自己的照顾。特别是现在的都市男人，不好好看住，就红杏出墙。毕竟，婚外恋的悲剧多发。因为家庭而放弃自己精心打拼的事业，总认为很不值得。 3、压力过大带来心理危机 工作的压力不但影响健康，同时对女性心理也是一种摧残。工作紧张，随时可能下岗失业，又随时面临家庭和婚姻的困惑。于是，焦虑等“心病”频频高发，出现失眠、忧郁、反应过敏等病症。 4、提前衰老、健康危机重重 高压力高强度导致女性健康问题。工作太过劳累，使得提前衰老，皮肤出现皱纹，视力严重下降。相当部分职业女性正面临眼并颈椎和乳腺增生的困扰。据统计，上海近75%的职业女性一周内每天睡眠不足8小时。 5、青春饭，好景不长 一些职业女性虽然拿着高工资，但吃的是青春饭，职业生涯期过短，一过了30岁，前途就出现危机，例如秘书、公关、模特、演员等职业。并且这些女性没有自己的一技之长，以后谋生就业就出现很大的问题。转行？又得从头来，太难！ 6、心比天高，命比纸薄 许多30岁左右的职业女性虽然有了几年的工作经验，但还并不认识职业发展的潜规律，一味追求职位、薪水、福利等职业生涯目标，而忽视了自己能力、工作经验、业绩等职业生涯的发展。于是到处抱怨自己待遇太低，公司不好等等，看高薪犹如水中望月，可望而不可得。 7、职场角色定位尴尬 女性特征带来职场角色困惑。女人爱美，女人希望受到呵护，女人自尊心强，女人喜欢听好话，女人也脆弱。女人在职场里面怎样定位自己的角色，很好地融入到工作当中，协调好和男性的关系，对没多少人生经验的女性来讲，的确是一道难题。 8、职业倦耽职业枯竭 在一个岗位上呆了好几年，工作容易失去动力和激情。特别是银行、工厂技术员、同数据打交道的职业，更容易出现职业倦怠的情况。每天重复同样的事情，生活没有改变，工作没有创新，这一方面消磨人的性格，另外也白白消耗女性职业生涯的发展黄金期。
盘点办公室里那些你伤不起的事儿 盘点办公室里那些你伤不起的事儿 男同事的小道消息不要去听 还有员工不拔上司的虎牙，就是喜欢打听小道消息。我只能说明如果你是这样的人的话，你基本上和晋升无缘。职场上容易晋升的有哪几种人呢？傻帽员工（光做事不图回报）；权术高明（职场政治手腕很硬）；能言巧辩（嘴巴伶俐）；皇亲国戚（和老板有关系）这几类人。可怜的你只是一介草民，你最应该成为的就是傻帽员工。光做事不图回报，在上司的大树底下拼了命的学，把该学的学会，不该学的也顺便学了，该懂得职场政治要懂，公司的职场帮派要了解，但自己不要参与其中。 如果一个人老是喜欢打听小道消息，害处有二： 一是你了解的太多，如果哪天你升上去，所有曾经和你说过秘密的人都会排挤你； 二是你打听小道消息也容易让别人抓住你很多的把柄，在你哪天发难的时候就将置你于死地。所以公司到处都是小道消息，自己装着没听见就行，不用刻意去打听。不要怕消息你都不知道，放心，会有人告诉你的，职场上就有那么一波人，喜欢传播小道消息。 男上司的虎牙不要去拔 很多员工喜欢触碰的第一条高压线就是公然和上司对抗。上司是一只老虎，老虎是什么个性？唯我独尊，威震四方。老虎靠的是什么？利爪和钢牙。千万不要以为温顺的老虎就好欺负，惹急了它照样咬人，管你是不是它的饲养员。 前段时间新闻不是频频出现动物园老虎、狮子攻击饲养员的事件，为什么我们就不能从平常的生活中去体会职场生存的道理呢？虽然说上司要靠员工养着。你把上司照顾好了，养好了，上司白白胖胖的自然心里惦记着你，你犯不着去拔他的虎牙来引起他的注意吧！拔上司的虎牙通常只有两个结果：一个就是干掉上司，自己当上司；另一个就是被上司干掉，成为冤魂。但通常第二种出现的概率极高，为数不多的打败了上司，但那是他们手头上有充足的证据，证明上司是个没有能力的人，否则就不要自取灭亡。奉劝那些想拔掉上司虎牙的职场人们安分点，小心最后自己吃不了兜着走。 在自己没有强大之前不要有太多的想法 这里不得不说职场上总有那么一些自不量力的小菜鸟。不要以为自己的学位有多了不起，不要以为自己曾经得到的荣誉比上司的年纪还要多，不要以为自己有文化就卖弄文采。 告诉你屈原是怎么死的？岳飞是怎么死的？自古忠臣死于佞臣，因为一个玩明的，一个玩阴的，何况他职位比你高，要弄死你就像捏死一只蚂蚁一样。所以职场新人不管自己能力有多强，以前经历有多丰富，来一家新公司之前，要做的事情就是低调。不要把自己所有的才华都展示出来，因为这样会让你的上司感到威胁。虽然很多上司不是那么邪恶，但是他们需要保护他们的那口饭碗，你一来就让他那么的有压力，为了保全饭碗，他不得不痛下杀心。其实不要去怨恨什么，只能怪自己太嫩了。一个再怎么仁慈的人，当你要夺了他的命，他都是要反击的。 顺从领导的意见才是最关键的 很多职场新人喜欢做事情有自己的想法，认为这样自己才有价值，但是告诉你，这不是在美资企业，也不是日资企业，而是在中国。 中国特有的企业文化让你不得不去适应它、了解它、应用它。你要明白，你再怎么看上司不爽，你再怎么有能力，如果你遇到了一个无能的上司，那么请你离开他，否则你的日子就会生活的犹如十八层地狱一样难受。 但是如果不幸的是你的上司是这样的一种人，那么唯一延长你职业生涯的有效手段就是去适应他，按照他的想法去做，否则你就等着被穿小鞋吧。好的上司他会去征求员工的意见，但是你们讨论的结果尽管不是你心里非常认可的想法，但是上司一旦决定了，你就奋不顾身的去做好它，把事情做好就是给上司争光，上司在老板那里领到了荣誉，你自然而然就有好处咯。 落魄的员工不要落井下石 哈哈，传播小道消息的人被逮住了，这个时候很多人都开始落井下石，嘲笑他，但是记得，你千万不要去落井下石。 一般在职场当中，第一个被抓住的人只是小人物，他的背后还有个大人物，很有可能是公司里某一个高管。这位高管底下的人被老板抓了个现行，老板肯定会惩罚他，但老板也知道不想把事情闹大，因为他还是需要高管们去辅佐他。如果这个时候偏偏有些不识趣的人在那里落井下石，把小事搞成大事，弄的老板不得不彻底彻查，最后小人物被清理出公司，高管也被做了行政处分，你这个时候幸灾乐祸的，以为自己干了什么大不了的事情，希望老板能奖励你一番。但是你完了，你已经被这名高管盯上了，而且老板不会奖励你，而且还对你印象极差，因为你把老板不愿意挑明的事情挑明了。以后的日子里你会发现不断的被穿小鞋，这个时候你就不要抱怨公司了，还是自己做个检讨吧。
天天在办公室沙漠中战斗的OL们，你们是不是已经紧张的在照镜子了呢？你的脸是不是正在遭受办公室沙漠的困扰啊？保湿工作虽然每天都在进行，但效果如何呢？赶紧和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来上一课，从今天开始和办公室沙漠“战斗”到底！ 不想灰头土脸去上班的就赶快起床 7：00am 你足足睡了八小时以上，虽然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却还是感觉有点干， 最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，促进新陈代谢。用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用十至廿粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。 8：00am 洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。 用洁面乳洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。 盆栽浇过水后就要留意你的脸了 9：00am 到公司，过冷的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干。 保湿喷雾（欧珀莱均衡舒缓喷雾，120元）便可解燃眉之急，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。 肚子再饿也要忌口 12：00am 午餐时间到了，虽然你并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。如果现在有人约你去吃咖喱，一定要say no，因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。 胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从中摄取保湿成分。饭后再吃一个橙，效果就更好了。 空调让头脑发昏皮肤快要成沙漠了 3：00pm 让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿啫喱，这个时候能帮助你解决烦恼。 大鱼大肉不如回家喝汤 7：00pm 终于可以收工了，如果没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，寒冷的冬季，享受妈妈煲的滋补汤水，浑身暖洋洋的，一天的疲劳也就散去一半了。 晚间护肤要领：不厌其烦 10：00pm 皮肤的护理最好在晚上十点以前进行，先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质（一周一次）。接着，你可以做一次深层保湿面膜，洗尽面膜后，用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部，最容易老化的颈部也不能忘记噢。 11：00pm 护肤功课终于大功告成了，点上一盏精油灯，滴上两滴自己钟爱的甜橙精油，准备舒舒服服的进入梦乡，明天又是“战斗”的一天噢！ 如果你的脸正在遭受办公室沙漠的困扰啊？从今天开始和办公室沙漠“战斗”到底！