如何在职场上保持良好的竞争状态？ 如何在职场上保持良好的竞争状态？ 竞争可以克服惰性，促进社会的进步和发展。竞争让人们满怀希望，朝气蓬勃。这是一种健康的心理。但是，竞争也容易使人在长期的紧张生活中产生焦虑，出现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题，尤其对失败者，由于主观愿望与客观满足之间出现巨大差距，加上有的人心理素质本来就存在不稳定因素，则会引起他们消沉、精神变态，甚至出现犯罪或自杀。 应该对竞争有一个正确认识。 我们知道，有竞争，就会有成功者和失败者。但是，关键是正确对待失败，要有不甘落后的进取精神。其次，对自己要有一个客观的恰如其分的评估，努力缩小"理想我"和"现实我"的差距。制定目标时，既不好高骛远，又不妄自菲薄，要把长远目标与近期目标有机地统一起来，脚踏实地一步一个脚印地做起，这样才有助于"理想我"的最终实现。 在竞争中要能审时度势，扬长避短。 一个人的需求、兴趣和才能是多方面的，如果在实战中注意挖掘，那么，很可能会造成"柳暗花明又一村"的新局面。这样不仅能增加成功的机会，减少挫折，而且会打下进一步发展和取胜的好基础。 当然，成功了固然可喜，失败了也问心无愧，如果从中悟出了一番道理，或者在竞争中学到了知识，增长了才干，那么这种失败或许更有价值，谁能说它不是明天成功的起始呢？ 保持情绪稳定的要诀 1、不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把规划定在自己的能力范围之内； 2、排解愤怒情绪，以免失态和后悔； 3、对他人的期望不要太高，避免失望感； 4、作必要的妥协和让步，以免小题大做； 5、找知心朋友，倾诉心声，以减轻心理压抑； 6、离开刺激源，避免刺激加剧； 7、为他人做好事，善事，以免孤独； 8、一段时间只集中精力干一件事，以免过多事务给自己造成精神压力； 9、扩大人际交往，避免孤陋寡闻； 10、不要处处与人竞争，以免精神过度紧张； 11、自娱自乐、以避免烦恼郁积。
弱势的职员如何在职场生存？ 弱势的职员如何在职场生存？ 在职场中有些人可能属于弱势职员，人缘也不是很好，在老板的眼睛里似乎就看不到这个人，然而他们却努力地工作着。如果换了是你，会不会在这样鸡肋的位置上继续下去呢？ “弱势”职员必学的职场生存打拼之道 职业明星，众人瞩目，却凤毛麟角。如果你不是天资聪慧的佼佼者，那么你不得不走“持续积累、厚积薄发”这一条路了。在职场，“天时、地利、人和”三个要素中，“天时”是机遇，可遇而不可求，必须厚积以待。你能有机会通过自身努力去把握的，是“地利与人和”。 作为弱势职员，“地利、人和”的定义肯定与强者不同，确切的含义是什么呢？ 地利。 长时间在一个岗位上工作，其实有着重大的职业价值。企业组织衡量员工的基本标准是称职，生存下来的弱势职员，已经成功度过了这一关，没太大风险了。 在一个岗位上潜心坚持，可以帮你建立起深厚的“地利”。对工作流程、组织环境、人际关系、决策过程、关键人物的情况烂熟于胸，对本职业务、横向协作的反复演练、对来龙去脉、得失成败的长期观察，都会为你可能的决策与行动提供最有利的信息与环境支撑。 人和。 几乎所有的管理者、上司对弱势职工都存在着矛盾心态。因为弱势员工没麻烦，不惹事，有很强的可控性，所以会忽略他们。弱势职员的“人和”目标是无人嫉妒、无人反对、无人使坏，以及保持他人对你很低的心理预期。如果能做到因为你的弱势而不拒绝帮助你，那就是高水准的“人和”了。 当时间、坚持造就了属于你的“地利、人和”，待“天时”才有现实性。看看当“天时”来的时候，会发生什么吧！ 一旦抓住一个机遇，在重要场合语出惊人，或者在关键事件中做出成绩，你就立刻会被刮目相看，成为职场明星，获得超值回报。 因为，你超出预期，为企业组织带来了绩效、人才的双重惊喜，具有轰动效应。还因为，你这样的明星深厚扎实，没有骄气，勤恳耐劳，物超所值。最重要的是，懂得成功的真谛。
让你在职场永葆青春的秘诀 让你在职场永葆青春的秘诀 现在意义上的“青春饭”已不再限于传统的服务、娱乐等行业了，像IT业程序员、促销员、时尚类记者等构成了新的“青春饭”群体。他们大都年轻、精力充沛、有活力；思想前卫，不盲从他人；收入较高，过着令人羡慕的小资生活。对吃“新青春饭”的人来讲，外貌并非考量的唯一标准，而与传统相同的是，“新青春饭”挥霍的也是年龄、体力和精力，当青春不再的时候，便要改弦更张、另谋出路。这就逼着从业者要未雨绸缪，要吃着自己碗里的，看着别人锅里的。在这些“新青春饭”群体中，能做到“步步高”的人往往具有以下特征：注重学习修养，善于创新拓展，危机感是他们经常挂在嘴边的话题。 心态年轻葆“青春” 最近，有关部门对238名白领女性青年做抽样调查时发现：现代白领青年女性的职业流动意识与行为明显高于男性。有过1-2次跳槽经历的白领女性为45%，而同期白领男性青年则为31%，这主要是由于30岁左右的女性白领普遍会产生危机意识。当公司又进来一些年轻人、当自己还没有晋升到一定职位，她们自然而然地会生发许多“恐惧”情绪。这就是在女白领中流行的“年龄恐惧症”。 中国北方人才市场专家认为，白领“年龄恐惧症”的流行，是“思考模式”上出了问题。遇到一些障碍、压力和竞争，总是为自己寻找退却的借口，总感到年龄是无法逾越的难关。要改变这个现状，就需要白领女性改善心智模式，换个角度看自己。每个人的成与败往往始于自己的一念之差。因此，克服了自卑、恐惧和惰性，就能最大限度地发掘自己的潜能。换句话说，只要能够始终保持年轻的心态，就能一直吃上“青春饭”。 专家表示，新青春职业的职业生命绝不在30岁以内。一个30多岁的程序员或者记者，他的经验肯定不是一个20出头的人所能比拟的。“大多数职业的经验比技术重要，而行业经验并不能简单地依靠年轻人的拼劲去获得，要有长时间的积累和沉淀。” 职场常青靠“内功” 专家认为，吃“新青春饭”毕竟是人的职业生涯发展的早期阶段，随着人在生理和心理上日益成熟，变换工作岗位或职业是在所难免的，也是自然的。但是，这种变换决不是因为青春的流逝，而是由于工作和学习的需要。 形成一种职业是一个复杂的、长时间的社会心理过程。大多数人在17至29岁之间会做出第一次严肃的选择，但人的一生会历经多个不同的发展阶段，每一个阶段会有其独特兴趣，且不同阶段之间的兴趣既有连续性，也存在较大差别。因此，应根据自己的年龄阶段和中心兴趣，选择最能满足自己需要的、最适合自己的新工作。
如何在职场迷茫期中找到目标 如何在职场迷茫期中找到目标 身处一个竞争激烈的职场，“职场闲人”有着相似的通病：工作没有价值感，前途迷茫看不到出路；职业危机深重，被边缘化，成为了最易被踢出局的“隐形人”。 造成“闲”的原因可能来自主、客观多方面，但最根本的原因是当事者缺乏对自我职业的掌控和规划。这类职嘲闲职”往往可替代性强，缺乏目标和价值感，常此以往，不仅影响个人的职业心态，对长远职业生涯发展也极为不利。 职业规划师提醒“职场闲人”们，要寻找走出当前职业困境的突破口，有三大策略可行： “混沌”之时找方向 这些觉得苦闷的“职场闲人”们，大多是空耗大把时间的迷茫者。之所以会困惑的根本原因是，懵懵懂懂撞上了一条自己不适合也不了解的职业道路，始终无法正确判断适合自己的职业方向。不喜欢、没激情，不适合、不顺利，造成了工作混沌和游离的状态。 不仅如此，长期处于“混沌”状态下的人，终日浑浑噩噩，工作能力差强人意，都使得“混沌”群体在寻求新工作的过程中无所适从，举步维艰。更多人苦于不知道今后的职业生涯该如何起步，深陷于职业的泥沼中无法自拔。 欲摆脱目前的“混沌”状态，首先要“找方向”，即积极行动，做好准确的职业定位： 1、理性分析，调整心态 首先要理智客观地审视自己目前的工作和心理状态，把自己的性格与职业的匹配和不匹配之处都如实地摆出来，理性分析目前工作不如意的深层原因。 2、分析利弊，扬长避短 找出自己的职业兴趣所在，同时把自己过往的知识和经验重新梳理，激活潜在的价值。 3、找准定位，远离混沌 通过职业取向、商业价值以及职业机会三大系统找出的最佳职业定位及职业。澄清自己内心的想法，学会调整和沟通，在新的阶段抓住最重要最想要的，牢牢锁定职业目标。 “悠闲”之际找事忙 假如暂时没有很好跳槽机会，或者认为转型的时机还未到，那么当前要做的就是充实那些空闲的时间，找事干，让自己忙起来。可以根据自己的职业定位，有计划地参加一些有助于职业生涯发展的培训，可以是提升个人专业技术能力的培训，也可以是提高自己表达、演讲、销售技巧等综合能力的培训，还可以加强自己的职业规划意识，参加求职及职业规划技术方面的特训等，以保持自己的职场竞争力。 另外，可以主动扩大自己的工作范围，主动担当一些自己力所能及的工作。看似是替他人分担工作，实则为自己赢得宝贵的工作经历，也向老板展现了个人的能力，为将来争取更大的工作平台。 “边缘”之上找机会 “闲”处待久了，压力也小了，不受人重视，处在公司的边缘地位，他们往往会觉得自己做的工作没有什么价值，得不到同事和上级的承认，产生职业疲惫感。职业规划师认为，要积极摆脱这种状态，“闲”人应该找机会来表达自己不希望被忽视的愿望，发出自己的声音。 比如，可以与上司充分沟通，让他知道你的职业抱负和职业发展规划。抓住一些好的工作机会来展示自己的能力，包括多与同事交流，打开人脉等。 不过，面对形同“鸡肋”甚至没有希望改变的闲职，且真的干得不开心，发挥不了自己的特长，建议还是要果断弃之，结合个人职业定位和规划，找一份更能展示和锻炼个人能力的新平台。 一项调查显示，有七成以上的受访者认为理想工作的首要标准是“做自己喜欢并且有成就感的事，付出越多，得到越多”。可见找到适合自己的工作，充实地工作，为更好的“收成”付出更多的努力，才是大多数人想要的。 尽管累到极点时，很多人会做一些希望能够“钱多活少”的白日梦，可事实上，一旦真的“闲”下来，马上又会陷入恐慌的危机。“职场闲人”想要尽快让自己忙碌起来，认清自己，准确定位，盘活个人所具备的潜力和资源，规划长远才是关键。
如何提升在职场的安全感 如何提升在职场的安全感 1、超出需要 有些时候，上司对提出的要求也不太明确，或者不明确具体的需要是什么，这些需要可能是在完成的过程中随时发现的。把上司交给的任务当成自己的事，角色互换，如果自己是上司，做到这一步还会产生什么样的希望？这就是超越上司的需求。 2、职业化 “像个做事的样子”，职业化就是这样建立起来的。无论做什么工作，都要做多种预案，以应对各种可能的意外。让上司愿意交给你重要的任务，有重要任务的时候条件反射地想起你，因为上司对你的工作方式有安全感。 3、不管坐什么位置，都要保持学习的习惯 出社会工作十年到十五年左右，会有一种“上下卡妆的闭塞感与无力感。因为，这个阶段的上班族虽然拥有一定的资历与经验，工作也得心应手，但上面有比自己更资深的前辈压着，身边有随时想超越你的同辈，下面又有一群“年轻就是本钱”、娴熟科技的新世代员工虎视眈眈。 因此，建议你，不管你是基层员工、还是担任主管职，都要保持学习的习惯，随时为自己的竞争力加值。因为，在全球化的时代，你不是跟中国人、美国人、日本人竞争，而是跟来自全球的顶尖人才竞争。他强调，学习跟智力高低无关，主要是取决于态度，以及培养独立思考的能力。 该从哪方面打造个人竞争力？外语能力与使用网络的能力，在现今最为重要。 4、及时汇报 让上司随时知道你的行为，知道你的关注点，知道你对他交由的任务的投入程度和进展程度。上司对重要事情进度有掌控感，安全感也就由此而产生。而要达到专业、高效的职场状态，明白以下两点才是王道：清楚自己的老板是谁（顶头上司，而不是大老板）； 明确“老板”的期望是什么。还是那句老话，人在职场如在江湖，焦虑谁都会有，但命运掌握在自己手中。 5、当个“用人达人型”主管 当你是员工时，你必须力求个人表现，以符合上司的要求；然而，当你成为上司，你的价值就不再来自个人成绩，而是来自整个团队每一个成员的表现。你必须了解部门中每个员工的特质，引导他们的潜能，帮助他们避免犯同样的错。 因此，你要让自己成为知人善任的“用人达人”，带动整个部门的整体成绩，进而成为企业的重要竞争力。 6、永远做得比老板要求的更多一点 只晓得“做好份内工作”的员工，等着被淘汰！因为，在这个竞争激烈的时代，有许多比你更积极的人，懂得永远要比老板要求的做更多。你必须超越上司对你的期待，让他对你产生惊喜。别只等着上司传授经验、带领你成长，事实上，你可以靠着自己的努力，提出能够推动公司往前进的漂亮点子。 7、随时拓展人脉并懂得维系 别以为只有负责某些职务的人需要人脉，事实上，不管你处于什么位置，人脉关系永远会带给你更多意想不到的益处。 拓展人脉，处处是机会。除了特定活动的场合之外，从飞机上的邻座到网际网络，再加上善用“朋友的朋友”，都是好管道。人脉建立不难，重点在维系。建议最少一年一次，跟连络簿、好友名单上的每一个人聊一下近况，保持住彼此的关系，让对方一听到你的名字就记起你。 8、勇敢迈向“绕道型”人生 一般人的人生，大抵不脱“求学→毕业→就职→结婚→升官→退休”的固定模式，踏着传统上最多人走过的足迹。然而认为，如果你还年轻，不妨跳脱这样的模式，勇敢走一段“绕道”的人生。多结交来自全球各国的朋友，开拓自己的视野与国际观。 这样，当你踏入职场，也许起步会比别人晚一点，但开阔的心胸与观照全球的视野，会让你比别人更加速进步，也拥有更多机会。绕道的人生，途中的各种经历与美好风景，都会成为你冲刺的丰沛能量。在这瞬息万变的时代，没有任何一家企业敢保证可以永续经营。把视野往外看，也会发现外面的机会愈来愈多。
盘点美女白领在职场上的禁忌 盘点美女白领在职场上的禁忌 长舌怨妇： 整天东家长西家短的，对人品头论足，乐此不疲，成为隐私的发源地、谣言中心，领导就会除掉你这个毒瘤。 鲜花佳人： 每天收到男朋友或不知名朋友的鲜花诚然是一件挺有面子的事，但也不可自鸣得意。常言道三个女人一台戏，这戏大多是对台戏。你抢了别个女人的风头，就会引发嫉妒，她们联合起来就会在不知不觉中将你挤出门去。 黄色笑话： 加入办公室一帮无聊爷们的黄色笑话中，给人的感觉是不自重，这会自找受骚扰机会。 旅行伴侣： 接到一项没多大任务的轻松出差活动，在大呼小叫之时别忘了察看一下旅行伴侣，是否可靠和不便，莫入精心设置的陷阱，否则宁可放弃。要不，出差回到办公室，关于你的黄段子谣言就会满天飞。 夜邀美人： 漂亮女孩总会受单身男士青睐，发出夜色相邀自是寻常事，尤其是老板也会从中凑点热闹。盛装前往前可得把好分寸，确定是否安全，莫在夜光美酒中沉沦自己，失身上当，受制于人。 心理医生： 细腻柔情是必需的，安抚伤者是女人天性的善良，但可别滥施于人，尤其是面对单身同事或离异老板，最好离远点。 大众情人： 广播爱种，脚踏数船，搞得办公室男人个个心猿意马、争风吃醋，工作一团糟，领导眼见快干不下去了，只好挥泪斩马谡，先行引爆你这个“炸弹”，不让伤人。 血染风采： 女人是逐利动物，点滴小利也会沉不住气，撕破脸皮大动干戈一番，其结果是被一窝端或分而化之，各自到新部门锤炼去。 笑面桃花： 无来由地凡事笑盈盈，给人太易亲近不说，工作也会因耳软手松而难以坚守原则。大开绿灯的后果是自己职业红灯的降临。 假单皇后： 你的理由再充分，可面对成天接到你的请假单子，脾气再好的领导也会皱眉，觉得你的事真是太多了！ 闺中密友： 成为老板的闺中密友，或明里暗里当上二夫人，虽说能带来常人得不到的福利和好处，但付出的代价也是挺大的，身心受损不说，所有人也如密探一样防备着你，让你高处不胜寒。
白领在职场上如何胜于别人 白领在职场上如何胜于别人 维护老板 人在职场，有时候老板的面子比事实更重要。面子本质上是一种安全的需要，而且也是一种受人尊重的需要，尽可能地维护老板的权威和地位，既尊重老板，也赢得信任。 外表整洁 整洁的外表、得体的举止，会在老板心里留下良好的第一印象。不过要注意坚持，时间长了，不知不觉你就成为在老板心目中最好的公司形象代言人。 积极沟通 在工作中随时和老板同步更新，随着时间的推移，老板会在潜移默化中接受你的存在、认可你的工作，进而赏识你的能力。 保持笑容 脸上的笑容不仅能传递心里的愉悦，更是送给他人的一份美好礼物。工作时的笑容能够让你在处理问题事半功倍、游刃有余。 展现自己 现代心理学表明，与众不同的下属才能引发老板的兴趣，“酒香不怕巷子深”的年代已经过去了，积极展现自己的才华和工作能力，是赢得赏识不可或缺的一环。
职场新人如何在职场立足？ 职场新人如何在职场立足？ 在某机关工作的小王，去年毕业于某知名高校，一年中她几乎每个月都要回一趟母校。毕业初期，怀着对公务员工作的向往，小王干劲十足。 可是她渐渐发现许多工作无法按照自己意愿进行，和领导、同事的关系，也远比学校里复杂。郁闷时，她更怀念大学生活，感叹好日子已一去不复返。去年毕业于北京某知名高校的小司在一银行数据中心任职，每天和大量数据打交道。枯燥乏味的生活，和大学时代的理想相距甚远。他不甘于平庸，却又无法改变现状，变得焦躁不安。 不少年轻人反映，毕业一年后同学重聚，大家都有一种“迷惘”的感觉：工作不如意，抱负无从实现，不知是该跳槽还是考研重回学校。 用人单位对尚未“心理毕业”的年轻员工也抱怨多多。不少单位表示：同等条件下，他们更愿意把重要项目交给至少有3年以上工作经历的员工；刚毕业的员工往往目标定位很高，实际表现却不尽如人意。毕业后仍把大学当“娘家”，这是心智不成熟的表现。 现在的大学生多是独生子女，从小到大的人生轨迹均由父母设计，独立处理问题的经验较少。虽然参加了工作，但潜意识里仍把自己当学生，角色还未完成转换；竞争日益激烈，也导致年轻人心态浮躁，急于攀比出成绩。 “耐得住寂寞”是每个独立的社会成年人必经的一关。职业初期人人都有理想抱负，但最后真正成就大事业的，反而是最初沉得住气、甘当配角的人。期望一开始就脱颖而出，非但不实际，反而会增加适应期困难。 毕业生已是离开校园的“社会人”，其最基本职责之一，就是通过努力工作改善自己和身边人的生活。在此基础上，保留一点纯真、一份个性，不在庸庸碌碌中随波逐流，才是真正成熟的表现。
看看你在职场中是哪种动物 看看你在职场中是哪种动物 狗：拯救者 归根结底是为了满足自我的需要，漠视他人能够自己解决问题的能力。拯救者喜欢关心照顾人，喜欢操心，控制不住地想要帮人一把，干涉别人的决定。他那种想要帮助别人的热情，归根结底是为了满足自我的需要，是在漠视他人能够自己解决问题的能力。拯救者的潜台词往往是“我必须帮助他，他现在肯定焦头烂额，手足无措。” 要摆脱不适当的救助陷阱，在提供帮助之前必须明确“合理帮助”的5个条件：受害者在语言上明确表示需要帮助；设定所能提供的帮助内容和时限（“在……之前，我能为你做的是……）；明确补偿条件（我帮你去……，你替我……），以便使被帮助的一方不会有欠你人情的感觉；提供帮助时不可越俎代庖，替当事人完成一切，应该留给被帮助者个人参与和努力的空间；最后，不管采取什么方式，都要保证帮助的目的是为了让受害者提高自主解决问题的能力。 狼：压迫者 在鞭策、教训他人的同时，往往也被囚禁在自己设定的规范和要求里。这是典型的压迫者形象：双臂交叉在胸前，摆出一副居高临下的姿态，眉头紧锁，抬起眼从镜框上边看人；一开口就是批评指责，带着不容置疑、轻蔑甚至是愤怒的口吻。 在这些看似不可动摇的权威表现下，压迫者的内心往往伴着这样的独白：“可能在别人眼里我是个恶人，不过我并非苛求挑剔，我对自己的要求一样严格，我能做到为什么他们就做不到？我怎么觉得自己是公司里唯一有责任感的人？” 沟通分析专家克里斯蒂勒培蒂克林认为，压迫者大多数从孩童时期起就“积累”了很多的挫折和创伤，他们丧失了对人的基本信任，习惯把一切责任推给别人，并容易采取偏执和愤怒的方式，通过贬低他人来弥补自己的不幸。这些身居高位的人在批评和惩处下属或者合作伙伴时，需要问问自己责骂他人的原因和依据，明确自己的权限，什么可以说，什么不可以说。 比如，是不是自己的要求太高，太追求完美？是不是自己因为缺乏休息而过于紧张？是不是因为家庭原因而情绪波动？是不是应该多花点时间在孩子身上？问自己问题，在自身找原因是一个很好的方法，能凸显自己真正的需求，关注自己生活的选择，而不是把责任推给他人，怨恨他人。压迫者在鞭策、教训他人的同时，往往也被囚禁在自己设定的规范和要求里。所以，如果你是职场上的“狼”，建议你采取放松疗法，不吹毛求疵，一切顺其自然，让身体的感觉和生活的快乐和谐统一起来。 因为反复担当受害者角色的人，往往从小十分依赖他人，经常遭受父母的虐待和指责，在学校里则可能是不受人关注的小可怜，自然而然形成自卑心理。外界的压迫常常会激活人们早年的不幸经历，受害者需要认清和接受自己的过去，摆脱消极的自我观念的束缚，重新认识自己的价值。 羊：受害者 反复担当受害羊角色的人往往从小十分依赖他人，不断给自己消极的心理暗示。他们顺从恭敬，没完没了地嘀咕抱怨，内心抱着悲观的想法：“发牢骚有什么用，别人的职位都比我高……”如果我们觉得自己经常处于劣势、低人一等，对于同事和上司的傲慢和侵略行为更多的是羡慕和欣赏（我怎么就做不到？他们能力真强！），或者有种想得到同事或上司同情和帮助的倾向，那我们就陷在了受害羊的角色里。 因为反复担当受害者角色的人，往往从小十分依赖他人，经常遭受父母的虐待和指责，在学校里则可能是不受人关注的小可怜，自然而然形成自卑心理。外界的压迫常常会激活人们早年的不幸经历，受害者需要认清和接受自己的过去，摆脱消极的自我观念的束缚，重新认识自己的价值。 怎样才能避免成为人人欺负的对象？ 看清三角关系中各自的需求和心理，认清哪些事情让自己害怕或者超出了自己的承受力：计算机，法律，英语口语……这些专业能力的缺乏，可能是导致你成为受害羊的原因。你当然需要通过个人能力的提升，改变弱势的地位。 可以采取循序渐进的策略： 先确立简单的目标，比如每天早晨花10分钟浏览一下电脑里的邮件和文件，多了解公司里发生的事情，看看自己的职能和任务是否有增加。同时，要敢于向上司提出要求，而不是唉声叹气地抱怨。最重要的是总结过去。
女性在职场获得成功的四个法则 女性在职场获得成功的四个法则 决胜职场并非只是努力，重要的应该是能力，可能力又不仅仅是办公的技巧，以下五式也应该列在你的能力的范畴。 休闲： 在对成功的渴求上，许多职业女性并不亚于男性。女性一定要谨记事业上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，保证工作和生活张弛有度。要给自己休闲的空间，无论你从事的是什么工作，一定要保证每周至少一天的休闲时间。 笑容： 脸上的笑容不仅能传递心里的欢愉，更是赠送给其他人的一份美好礼物。因为笑容可以传染。乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的每一个人。 平衡： 工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑抽象思维与右脑形象思维的平衡；站、坐、走的平衡；用眼与用耳的平衡等。这样能使生理和心理的功能潜能得以充分发挥，有益身心健康。 自信： 每天早上起来，梳洗完毕，对着镜子里那个袅袅婷婷的女人大声朗诵：“我的皮肤很健康，我的笑容很可爱，我的生活很美好。”有位心理专家说，这是调节自我情绪的手段之一。
盘点女性在职场的心理误区 盘点女性在职场的心理误区 1、缺乏竞争欲望。 在事业成功的众多因素中，竞争意识的重要性并不亚于聪明才智。但让人不解的是，有些女性心理似乎总是使她们自认为不如男子，主动放弃与他人的竞争。 2、漂亮容易产生优越感。 因受传统习惯的影响，女子无才便是德，只要漂亮贤慧就能被社会所接纳的观念至今仍有市常因此，有些漂亮的女性常不思进取，认为自己天生丽质就有补社会接纳的酱，无需费力去竞争，只吃眼前青春饭。 3、成功会失去爱情。 很多女性都深信不疑，事业上的成功，不仅会受到社会的拆斥，而且常会使自己失去爱情。 4、延续性心理过程。 女性总是将注意力放在对原有的思维结构的理解和模仿上，思维的目的也只是为了延续已有的东西，这也是为什么女性在那些模仿和继承性强的领域易出成绩的主要因素，同样，也成为她们不擅长于创造性工作的最大心理误区。 5、同性的嫉妒心理。 女性在对待同性时，都“竞争意识”十足。但也正是这种竞争，使她们失去了自己已有的优势。
让你在职场上魅力无限的方法 让你在职场上魅力无限的方法 要打造职场魅力，首先当然要做到“职业+敬业”——做事条理清晰分得清轻重缓急，做人大方得体善理顺人际关系，简单说，就是做个让老板放心、受同事好评、做事有水平的职场人。但普京同志告诉你，光有这些还不够！想成为成功人士吗？你得让自己看上去像那么回事儿！ 职场男，当然要去健身房流汗，让自己看上去神采飞扬仿佛二十三；职场女，当然要精心捯饬自己，喷着香奈儿5号进会议室，那才叫输人不输阵。如果你不喜欢运动、不喜欢打扮，那你也要整出点有品位的妖蛾子来，听不了歌剧你就研究围棋，下不了围棋你就玩玩乐器，玩不了乐器你就啃英文原著，再不济也得进电影院看几场进口大片，作为同事之间的谈资，至少可以让自己看起来更有亲和力！ 倘若你除了抽烟熬夜泡办公室没任何爱好，从来不和同事K歌泡吧侃大山，就算你披肝沥胆做到高级职位，你的同事也可能在背后这样议论你——那个人啊，没情调，没生活，就知道工作，挺没劲的。 在这方面，奥巴马也是个好榜样。这位主打亲和牌的新任总统在白宫玫瑰园摆出“啤酒宴”，邀请之前因误会被捕的哈佛黑人教授和涉事的白人警官把酒言和，此举不仅堪称危机公关的典范，而且有效提升了奥巴马的职场魅力指数。 所以我们才看到，尽管奥巴马执政以来的民意支持率一路下滑，却有越来越多的人大赞他的“亲和力”和“着装品位”，也许，这就是一位成功人士应该具备的职场魅力吧。
在职场被上司冷淡要怎么办？ 在职场被上司冷淡要怎么办？ 在职场被上司冷淡要怎么办？遇到这种职场困惑的人为数不少，他们在无所事事的工作状态中感到惶恐，一个个问题接连冒出来：上司是否在排挤自己？这样下去会不会被荒废？是继续坚持，还是另谋高就？ 遇到这种情况，不妨先换位思考一下。某IT企业高级人事经理孙健认为，大多数用人单位都会为新入职的员工安排3至6个月的试用期。只有在试用期间表现合格的员工才会接到下一步的工作安排。结合南方的个案，孙健的观点是：“采购是一项实践性很强的工作，光靠热情和书本知识不能解决问题。上司如果把业务交给一个对公司尚不了解的新人，就要冒公司蒙受损失的风险。这样去想，就不难心平气和。” 除了调整心态之外，主动出击，早日跳出困境自然是当务之急。上海灯塔职业心理咨询师事务所东振明为职场人出了两个点子： 思考一下，上司对自己是不必要的担心，还是自身能力的确有所欠缺？如果是前者，问题不大，只要适当抓住机会在上司面前展露才华，是金子总会发光；如果感到自己确有不足，就应该抓住这个空当虚心向老员工学习，认真地当好配角，即便是琐碎不起眼的活儿都不能马虎。 不能否认，上司不给下属分派任务，虽然有不少正当的理由，但也不排除少数上司因害怕后起之秀盖过自己的风头，而故意把新人“晾”在一边。这时，职场人应寻找恰当的时机和上司沟通，让对方知道，自己完全有能力独立工作，不应再被闲置。如果情况没有改观，也不能陷在等事做的被动状态，而应主动寻找自己力所能及的事情。每个公司都有自己的经营方法和思路，每个领导也有自己的长处和优点，既然有大把空闲时间，何不拿来进行观察和学习，缩小自己与同事的差距？在熟悉了业务流程和岗位技能后，如果上司还是独揽大权，那么即使换部门甚至换公司，你也有更多的资本。
在职场生存得更好必须要自信 在职场生存得更好必须要自信 有这样一个青年，大学毕业已经工作两三年了。他在听了一次成功心理课之后，颇受启发和鼓舞。他在课上的当众讲话练习中说：“所有的成功者，尽管他们的出身、学历、境遇、职业和个性等等各不相同，但有一点是共同的，就是自信主动。自信，是成功的第一要诀。今后，我一定要自信。” 职场打拼首先要自信 可是，过了没多久，他又变得情绪低落了。他不明白为什么自己上课的时候信心十足，可一回到单位就变得不自信了。原来，他所在的研究室，所有的工作人员都比他学历高，不是博士就是硕士，只有他一个人是大本。所以，不论他在家里事先想得有多么好，只要一上班就“前功尽弃”，只感到自卑而无法自信。 由此看来，自信的道理不难领会，但要真正拥有自信意识，就不那么简单了。 自信还是自卑，是和别人比较出来的吗？是由学历、职务和业绩的高低所决定的吗？说来这位大本毕业的年轻人本该很自信了，因为就整个社会而言，他已经是“天之骄子“了。然而他又很“不幸“，在本单位里他的学历却最低，因而他无法树立起自信心。那么，他若成为硕士、博士就能拥有自信了吗？恐怕不行，因为硕士、博士的上面还有研究员和院士呢！如果真的这样比下去的话，恐怕他即使当上了国家总统也难以自信，因为一个穷国的总统见到富国的总统便又会不自信了……显然，一个人要真正拥有自信、首先要突破这种“狭隘比较”的心理障碍。 一个人凭什么自信呢？ 有人说，自信来源于成功的暗示，也就是说，某项重任或创新一旦成功了，这个人就会自信。然而，此话虽不无道理，却仍未道出自信的根本依据。一个人在做某件事，尤其是在担当重任或大胆创新的时候，就需要自信，也应当自信，而不是只有在成功之后才能自信。 如果你觉得自己不够聪明、能干和美丽，往往是因为你把自己和别人相比较的缘故，或者是把现实中的自己和理想中的模式相比较的结果。人们常常是看到别人怎么美好和幸运，总希望那些美好和幸运能被自己所拥有，却很少想到完全可以通过努力来改变自己，使自己变得更加聪明、能干和美丽，再塑一个全新的自我。 “认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲城那座神庙里惟一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”如今，随着社会的不断发展，人们对于自我的认识，也进入了一个突破性的新阶段。事实上，每个人都有巨大的潜能，每个人都有自己独特的个性和长处，每个人都可以选择自己的目标，并通过不懈的努力去争取属于自己的成功。 认识自我，是我们每个人自信的基础与依据。 即使你处境不利，遇事不顺，但只要你赖以自信的巨大潜能和独特个性及优势依然存在，你就可以坚信：我能行，我能成功。一个人在自己的生活经历中，在自己所处的社会境遇中，能否真正认识自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我发展，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你的自我意识究竟如何，取决于你是否能够拥有真正的自信。请记住，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采。
女性如何在职场站稳脚跟？ 女性如何在职场站稳脚跟？ 决胜职场并非只是努力，重要的应该是能力，可能力又不仅仅是办公的技巧，以下四式也应该列在你的能力的范畴。 休闲： 在对成功的渴求上，许多职业女性并不亚于男性。女性一定要谨记事业上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，保证工作和生活张弛有度。要给自己休闲的空间，无论你从事的是什么工作，一定要保证每周至少一天的休闲时间。 笑容： 脸上的笑容不仅能传递心里的欢愉，更是赠送给其他人的一份美好礼物。因为笑容可以传染。乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的每一个人。 平衡： 工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑抽象思维与右脑形象思维的平衡；站、坐、走的平衡；用眼与用耳的平衡等。这样能使生理和心理的功能潜能得以充分发挥，有益身心健康。 自信： 每天早上起来，梳洗完毕，对着镜子里那个袅袅婷婷的女人大声朗诵：“我的皮肤很健康，我的笑容很可爱，我的生活很美好。”有位心理专家说，这是调节自我情绪的手段之一。
人在职场不得不放下身段 人在职场不得不放下身段 “真金都在沙石里，而沙石往往在低处。”身在职场，容易养成向上看的习惯，因为谁也不肯轻易屈身低处做泥沙。 有位朋友说：“我每天只想一件事，就是领导在想什么。”听上去无可厚非，可称职的领导视线都是向下的，他迫切需要知道一线正在发生什么。朋友的眼光是向上的，与领导眼光交错而过，除了迷茫，啥也得不到。习惯向上负责，不主动向下工作，事情办不好，才急急忙忙下去追责，总是重复同样的故事，往往是“此情可待成追忆，只是当时已惘然”。 中层管理者如果只会向上看，往往会“下顶上压”，自己干得累，还让上下级都很累。正确的做法是，思考工作要上浮一级，看得更清楚全面；落实工作要下沉一级，更具体实用。一线员工要消除好高骛远的心理，克服走捷径的想法。要意识到自己虽处在基层，却离“真金”（如客户资源）最近。 领导要把握企业总体保持“向下看”的大方向，避免官僚、低效，保持应变能力，就能掘到三桶金：找到顾客需求、发现企业运行中的错误、发现并挖掘金子一样的员工和员工信心。 人的身段是一种自我认同，但也会成为自我限制。想在社会上走出一条路来，切不可自视甚高，而要放下身段，放下学历、背景、身份，肯于用“小心态”做事。