可以用婴儿洗发水泡缩水的衣服，或用醋或硼砂浸泡缩水的衣服，用蒸汽熨斗熨也可以，送去干洗店处理。衣服缩水与织物纤维的结构和性质有关，织物纤维吸湿性越好，缩水程度越大，织物结构越越紧密，缩水率越高。 衣服缩水了怎么恢复原样 婴儿的洗发水可以松弛缩水衣物中的纤维，让纤维更容易拉伸，进而使缩水的衣服恢复原样。 买质量有保证的衣服、洗衣服之前看标签、洗涤时间不要太长、不用高温烫水洗衣服等可以防止衣服缩水。 羊毛衣物洗涤时最好是干洗，如果水洗，使用有防缩水作用的丝毛洗涤剂或羊毛织物专用洗涤剂。
不锈钢锅烧黄了可以适量喷洒醋和盐水，静置一段时间后，再使用清洁剂擦拭并冲洗干净。不锈钢锅含有一定量的铬合金元素，可以使钢材表面形成一层不溶解于某些介质的坚固的氧化薄膜(钝化膜)，使金属与外界介质隔离而不发生化学作用。 不锈钢锅烧黄了怎么能复原 不要用强碱性或强氧化性的化学药剂，比如苏打、漂白粉、次氯酸钠等洗涤不锈钢锅，以免产生腐蚀。也不要用太大的火去加热不锈钢锅，大火易导致不锈钢锅变色。 不锈钢锅虽含有铬和镍，能耐受400℃以下高温而不被腐蚀。但长期接触酸、碱类食物也会起化学反应，因此不宜长时间盛放盐、酱油、菜汤等，也不能用于煎药。
如果不着急穿，可以把拖鞋放置一段时间，或将拖鞋放在清水中浸泡一段时间，一般就会恢复原状。拖鞋晒后一般不会缩小太多，如果缩小到穿不上，说明拖鞋的质量有问题，建议拿去更换。 拖鞋晒后缩小 如何恢复原状 拖鞋经过暴晒后，即使是缩小了也是可以穿进去的，一般来说，经过一段时间的穿着都会恢复原状，不需要做特别的处理。 为了避免拖鞋出现缩小的情况，最好是不要把拖鞋放在阳光底下暴晒，也不要靠近火源，以免拖鞋变形，缩短使用时间。
衣服染色了，可以使用以下方式处理，第一，使用高浓度的肥皂水浸泡衣服一段时间，搓洗干净，第二，用洗洁精、牙膏涂抹到染色处静置一段时间，反复搓洗干净，第三，用双氧水兑水稀释浸泡染色处几分钟，搓洗干净。 衣服染色了怎么处理恢复原样 如果是白色的衣服被染色，可以使用84消毒液兑水稀释浸泡清洗，84消毒液具有一定的漂白作用，对白色衣服恢复颜色的效果比较好。 如果染色不严重，可以直接用洗洁精加牙膏的方法，如果比较严重，可以在涂抹洗洁精、牙膏之后，将衣服放入高浓度肥皂水里浸泡，清洗干净即可。 双氧水一般在各个药店均有出售，用水和双氧水按照1比10的比例稀释好，再浸泡清洗染色处，可以有效恢复原样。
可以用针对褪色问题的活氧彩衣漂对衣服进行清洗，也可以在清洗衣物前加150克左右的盐或者将褪色的衣物放在盐水中浸泡。盐除了可以让衣服恢复颜色之外，也可以在一定程度上防止新衣服或深色的衣服褪色。 如何防止衣服褪色 尽量避免将衣服放置在太阳光强烈的位置晾晒，过强的紫外线对染料会起到褪色作用，导致衣服褪色。 晒衣服的时候建议把衣服反过来晒，避免衣服的颜色和图案受到外界环境的破坏。 将新买来的衣服用盐水或者开水浸泡一会，不仅可以在一定程度上使衣服不易掉色还可以起到杀菌消毒的作用。
怎样洗能恢复染色的衣服 将染上色的衣服放进盆里衣服褪色了怎么恢复原来的颜色，要是染色的范围小，可只把染色的地方放进小盆里，只在染色的地方倒上烧开的水打湿，要是染色的范围大、多，就全把衣服放进盆里，倒上烧开的水再倒进一些84消毒液，量要大一些。10-15分钟就会恢复原色。 衣服恢复白色小窍门 夏天的白背心或短袖，经过一夏天汉水的浸泡和日晒，早已失去原色，变得发黄，不亮丽。不要着急有方法使它恢复白色。 巧用84消毒液:洗衣时白色纯棉织物易被其他衣服染色，可将被染衣服泡到稀释后的84消毒液中，利用其脱色性，还您衣服的本来面目 1，先在盆里接入一些凉水，不要太多，只要能浸泡住衣服尽可以，然后，在盆里倒入一些双氧水，也就是过氧化氢，过氧化氢药店有卖。双氧水和水的比例是1：10，搅均匀，把衣服放里面浸泡，大约5分钟左右。也可以用84或漂白剂来漂白。时间到了，把衣服清洗干净就可以了。 2，还有一种方法，把衣服浸湿后，用肥皂打一遍，搓洗一下，然后，再清洗干净，接下来，再打一遍肥皂，搓揉几下，使衣服上均匀的粘上肥皂水。然后，拿一个透明的塑料袋，把粘有肥皂水的衣服放入塑料袋里。放在阳光照射的地方，晒上一个小时，中途翻一下面，使塑料袋里的衣服充分晒到。时间到了，放在盆里，清洗干净就可以了，然后，晾起来。晾干了，真的比原来洁白了很多，我们来跟洗之前相比，效果是非常明显的。 3，白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除? 4，洗白袜子：白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。对于衣服上的奶渍，可用洗衣粉进行污渍预处理，然后再进行正常洗涤。 5，洗衣时白色纯棉织物易被其他衣服染色，可将被染衣服泡到稀释后的84消毒液中，利用其脱色性，还您衣服的本来面目
人过四十，新陈代谢水平以每10年7%的速度下降，如果还按照年轻时候的吃法，就会增加肥胖症和三高的风险。近日，日本新闻网站“IRORIO”刊文指出，40岁以上的人，不妨多吃以下7种食品从古至今，肉类都是人们餐桌上不可或缺的美食。随着生活水平的提高，人们的饮食结构悄悄发生了变化，最突出的是肉类消费出现渐进式增长。有调查显示，近20多年来，中国人平均每年肉类消费增加1市斤左右，年人均肉类占有量近65公斤，可见国人已进入“无肉不欢”的时代。 然而，近日，公安部公布的各地公安机关侦破的10起打击肉制品犯罪的典型案例中，鼠肉当羊肉、制售毒鸡爪、贩卖病猪肉等一系列“问题肉”的曝光，让百姓怒气大涨。对此，我们一方面要谴责无良厂家的恶劣手段，另一方面也请来权威专家，教您安心选肉，放心吃肉。 安全肉能够挑出来 面对市场上层出不穷的问题肉，消费者真的无可奈何吗？判断问题肉是否有据可循？《生命时报》记者就此采访了三位权威专家。 好肉弹性好，没异味。肉制品专家、中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授李兴民指出，从手感上来说，触摸鲜肉表面，感觉微干或稍湿，弹性好，指压凹陷后能立即复原，有坚实感。鲜肉除了本身的腥味或膻味外，没有臭味、刺鼻味等。 病畜肉颜色更深。李兴民表示，肉的颜色受动物品种、部位及放血情况等因素的影响，但总体来说，新鲜猪肉呈淡红色或淡粉色，牛羊肉的颜色要比猪肉更深一些，肉鸡的皮应是白色、灰白色或浅粉色，鸭皮应是淡黄色。与正常肉类相比，病死猪鸡的肉类，由于体内有很多淤血，肉色会更深，血管有黑色凝块。 纸巾鉴别注水肉。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，辨别注水肉有四个方法。一摸，用手触摸肉的表面，注水肉一般很潮湿。二看，注水肉类显得肿胀，从切面上看湿漉漉的。三压，观察肌肉弹性，注水肉弹性差，指压后凹陷恢复慢，重压时还有液体从切面渗出。四测，将纸巾贴在肉上，迅速取下，如纸巾一下就湿了，撕下来很完整，就有可能是注水肉。还可以用打火机点燃纸巾，若燃烧不彻底，十有八九是注水肉。纸巾贴在鲜肉上不易揭下，沾满油脂后也会彻底燃烧。 辨别假羊肉卷看“红白”分布。大连市中心医院营养科主任王兴国表示，羊肉肉质细腻，羊肉卷呈红白细条纹相间，红的是肌肉，白的是脂肪。即使解冻后，肉片变软也不会发散。用猪肉做的假羊肉卷，大片红色肌肉在中间，小片白色脂肪在两侧，没有明显红白相间条纹。用鸭肉做的假羊肉卷，虽红白肌肉相间，但红色和白色条纹都较粗，红白分明，条纹形状也不自然，人为排列迹象明显。 // 三位专家表示，老百姓想要买到放心肉还要从正规渠道购买，千万别从小商贩手中，买那些价格低于市价的肉类。此外，除了挑选，储存和烹饪肉类也有讲究。 鲜肉冷藏最好别过2天。王兴国表示，鲜肉很容易变质，最好现买现吃，吃不完的鲜肉最好放进冰箱冷藏，但最好别超过2天。一次买很多肉冷冻的做法并不可取，会使营养成分有所损失，安全性也会降低。肉类一定要做熟，每人每天食用不要超过2两。 处理生肉要防交叉污染。李兴民指出，生肉制品中含有大量致病菌，处理生肉时，案板、刀具等一定要及时清洗干净，以防交叉污染。澳大利亚卫生部门也提醒，生肉买回后，不要在水龙头下冲洗，以防细菌随着四处飞溅的水花，污染厨房水槽、料理台等，建议用一个固定的盆子清洗。
碎粉饼轻松复原 残缺彩妆再生记 彩妆由于会经常随身携带，所以他们遭遇“不测”的几率要比护肤品来的大得多。动不动粉饼就会玩从高台降落，口红也有时候不小心折成两段，而睫毛膏更是“躺着中枪”，即使什么恶行都没有对他做，还是难逃边干的厄运。难道就这么眼睁睁看着心爱的单品“香消玉损”？我们当然不甘心！对，现在就来跟我们一起踏上“残缺”彩妆拯救之路。 粉饼装在大包包里最容易因为碰撞而碎掉，碎掉的粉饼自然起不到完美的上妆效果，难道就要丢掉了吗？其实碎掉的粉饼还是很容易可以翻新再用的。 粉饼还原步骤： 1、先将碎粉块倒在干净的塑料口袋或用保鲜膜包好。 2、将分块彻底压碎，注意要轻，压制没有大块的碎粉即可。 3、将碎粉重新倒回粉盒中。 4、在粉盒中加入爽肤水或质地稀薄的乳液，混合均匀。 5、用保鲜膜将碎粉密封起来，用重物压在保鲜膜上，让粉面重新恢复平整。 6、放在阴凉通风处等待粉饼干透即可。 提示：在复原碎粉饼的时候，会用到爽肤水或者乳液，这个步骤切记要选用质地温和的产品，尤其是不能选择带有酒精的爽肤水，他们会破坏粉饼原来的成分，在这个环节我们应该选择成分越简单的单品越好。 口红遭“腰斩”几乎是每个女生都遇到过的问题，尤其是新口红，纤长的膏体最容易被折断。现在就来教你怎么复原折断的口红。 假如不小心的把唇膏给折断了，不要慌，可以用吹风机将唇膏断掉的面加热，之后在接上去，再小心翼翼的把它收回去，放在冷藏一到两个小时，就大功告成了。如果唇膏剩下一点点，很不方便使用，建议可以买里面很多小格的唇膏收纳盒，将剩余的唇膏挖到收纳盒内方便携带。 要注意的是加热口红时，要对准断面，不要离得太近，以免口红过热对成分造成损害。只需等断面稍稍变软，就能轻轻对在一起。再放入冰箱中定型即可。 对于口红我们还有另外一个困扰。口红用到最后总是擦不到，这个时候，可以把残留在口红管里的剩余口红挖到一个小容器里，这样就可以随时随地当做唇彩来用啦。此外，对于最后残留的口红，用唇刷一点点摘取使用也是一个简单而且不浪费的好方法。 一般睫毛膏开封后，3个月左右就会变干，但是3个月用完一直睫毛膏，大多数女生都难以达到这个频率，那么有什么办法能让变干的睫毛膏“复活”呢？ 在快干掉睫毛膏里滴入1至2滴的化妆水，就可提升睫毛膏的湿度，恢复睫毛膏原有纤维，让干掉的睫毛膏复活。或是将干掉的睫毛膏与睫毛增长液刷头互刷，增加睫毛膏湿润度，就能再使用。也因为睫毛增长液内含有维化命B5、E，睫毛膏会有滋养素，有强韧睫毛的作用。 支招：除了滴入化妆水以外，直接用VE或者EA胶囊也可以让变干的睫毛膏重获新生。 提示：无论是用化妆水还是VE/EA胶囊复活睫毛膏，都要注意用量，一般一只正装睫毛膏，大概1-2滴的量就可以了。滴的过多，会让睫毛膏的膏体变稀，达不到上妆的效果，而且会容易晕妆。而且这种方法只可以用一次喔，如果睫毛膏再次变干，则不建议继续让它“复活”。 睫毛膏容易变干，不但与产品自身属性有关系，也和大家的使用习惯有关系，错误的使用方法也会加速睫毛膏变干的过程。有些女生喜欢像刷瓶子一样，让刷头在睫毛膏瓶里上上下下很多次，以为这样就可以沾取到很多睫毛膏，但是刚好起了反作用，这样会把空气压进瓶子里，睫毛膏会很容易变干。正确的做法应该是旋转打开，旋转沾取，再旋转盖上。
产后子宫复原 产后子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。 1、子宫体的复原 在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。 2、子宫颈的复原 在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。 3、子宫内膜的复原 胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。 产后子宫恢复大小 产后子宫恢复一般发生在7-10天后，子宫颈内口就会出现关闭，随着时间的推移，子宫再进一步挤压，将残余的恶露不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，等到产后4周左右，子宫颈才会逐渐恢复到正常大小，而剖腹产的妈妈产后子宫恢复需要的时间就要长一些，总体来说，产后子宫恢复需要42天的时间。 产后子宫恢复大小，正常为：长5.0-8.0com，宽4.0-5.0cm，厚约2.0-3.0cm。 产后子宫什么时候才能复原 子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。 1、产后42天：恶露干净为产后子宫恢复正常。 胎儿出生后，胎盘也随之娩出。之后，阴道会排出一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等，医学上称为恶露。恶露持续时间的长短也是子宫恢复是否正常的一个重要反映。 一般情况下，恶露在产后4周即28天就会干净了。有的产妇拖的时间长一点，但正常情况下最长也不会超过42天。因为从分娩后2小时到产后6周内为产褥期，在这段时间内，产妇身体的各个机能都会逐渐恢复，包括子宫在内，也会恢复到正常、健康的状态。这就意味着产后6周即42天是子宫恢复正常的一个期限。无论顺产、钳产、剖宫产、臀位助产，恶露都应该在这个时间段内干净。一旦超过42天还有恶露，即视为异常。 2、42天之后：恶露不干净，提示子宫恢复不良。 过了42天恶露还不干净，则提示子宫恢复不良。如果同时伴有上述质与量、颜色与气味的变化，应首先警惕子宫疾病的存在，譬如胎盘残留引起子宫收缩无力，又如细菌从阴道上行性感染或分娩时存在隐性感染而分娩后没有消除，还有子宫剖宫产伤口恢复不好等，都需要尽早到医院就诊，以对症治疗。
一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个保健澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。 1、晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2、站起来接电话 站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。 3、边沐浴边唱歌 淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢! 4、养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。 5、讲究吃早餐 美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。 6、十点加餐 即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。 7、午后喝咖啡 午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。 8、多倾诉多纾解 性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向。害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼。压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静。独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。 9、坐有坐相 坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。 10、张驰结合 工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。 11、交乐观的朋友 乐观。精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友;跟一个悲观。喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽 12、大事化小 一口气吃不成胖子!不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。 13、锻炼背部 你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确;脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。 14、打坐 早晨睡眼惺松，先不忙爬起来，舒舒服服地坐在床上坐着，挺直后背，闭上双眼，快速地用鼻子呼气和吸气，嘴巴微闭。(这个胸部练习应当像拉风箱一样，快速而机械地进行) 15、每天运动 哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。 16、午睡20分钟 20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。 17、补铁 如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏。肾脏;其次是瘦肉。蛋黄。鸡。鱼。虾和豆类。 18、开车多吃纤维食物 男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量;坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。 19、芳香疗法 放些香料在家里，尤其是迷迭香。薄荷和姜，可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。 20、多看喜剧 笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病。糖尿病的风险更低。 21、提前1小时上床 多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。 22、和阳光玩游戏 美国马萨诸塞大学的研究表明，愤怒和敌对的情绪在冬天比较多，而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。不妨争取一切能晒太阳的出差或旅行机会。 23、控制酒量 酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。 24、调整健身时间 一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。 25、睡沙发 假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道吗，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效!很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72%的男人在沙发上睡得不错，只有27%的人说在老婆或女友身边睡的还可以。
喜欢喝橙汁的人都知道，现在市场上出售的瓶装橙汁多是复原橙汁，他与真正的橙汁有一定区别，至于区别有哪些人们却又说不清，今天小编就专门为大家介绍这个问题，同时让大家了解喝橙汁的好处有哪些。 复原橙汁和真橙汁的区别 1、复原橙汁和真橙汁虽然都是橙汁，但两者之间有明显区别，因为复原橙汁是一种经过加工的橙汁，它是人们从新鲜水果橙子中提取出果汁以后，为了方便保存和运输进行浓缩以后，又经过清水稀释以后还原的果汁。 2、真橙汁人们从新鲜水果橙子中提取出的天然果汁，浓度比较高，味道比较酸，在喝的时候可以加少量纯净水稀释，但它没有经过任何加工，保留了新鲜橙子中的丰富营养，而且能让人们品尝到橙汁的原汁原味，也就是说加工和未加工是两者之间最大的区别。 喝橙汁的好处 1、开胃消食 开胃消食是人们喝橙汁的重要好处，因为橙汁保留了新鲜橙子中的丰富营养，它还有一定数量的果酸，可以促进唾液，胃液等多种消化液分泌，而且会让人有种胃口大开的感觉，人们喝了橙汁以后不单能增加食欲，还能提高肠胃消化功能，能加快身体内食物的分解与吸收。 2、补充维生素c 为人体补充丰富维生素c是人们喝成知道重要好处，因为橙子本身就是一种vc含量特别高的水果，而这种维生素又多存在于它的果汁中，人们把橙子中的果汁提取以后直接喝就能让身体吸收丰富维生素c，这种物质既能增强人体免疫力，又能淡斑美白，经常饮用还能防止坏血病发生。 了解了复原橙汁和真橙汁的区别以后，也知道了喝橙汁的好处，在以后的生活中就可以通过喝橙汁来为身体补充营养，但在选择橙汁时一定要选择真橙汁不要选择复原橙汁。