养花近年来被越来越多的人所喜爱，但是每一盆花卉绿植都靠买买买显然也是非常费钱的事情，所以很多的时候我们都选择跟亲朋戚友分享小苗或者扦插枝条的方式来获取更多自己喜欢的植物。 那么我们知道有多少可以通过扦插繁殖的植物呢？又有什么植物最容易扦插生根成功呢？今天我们就跟着花儿谷一起来盘点一下一些常见的，容易扦插生根的植物吧。相信通过这里的介绍，大家也能够扦插到自己喜欢的花草树木啦！下面一起看一看吧！ 1、玉树 玉树也是一种可以通过掐一段枝条进行扦插成功的植物，同时这个植物的叶子也是可以扦插的哦，繁殖是相当的容易，如果周边有亲戚朋友有养殖，我们就不用再买啦，自己捡个叶子或者掐一段小枝条即可繁殖出一盆玉树啦！ 2、虎皮兰 虎皮兰是一种剪一段叶子就可以扦插生根的植物，而且虎皮兰非常的耐干旱，只要土壤稍稍有些水分都可以让其生根发芽，很快就可以长出小苗啦！此外，虎皮兰也非常容易丛生，我们也可以向熟人要一株小苗也是很容易的哦！ 3、蟹爪兰 蟹爪兰扦插生根也是非常容易的，但是需要注意的是，蟹爪兰繁殖不能浇水过量哦，否则容易导致腐烂的。可以挑选三节到五节左右的枝条将其扦插入沙土中，然后放到阴凉通风的地方即可生根发芽。 4、豆瓣绿 豆瓣绿也是可以通过剪取枝条进行扦插繁殖生根的，豆瓣绿一年四季绿油油的非常漂亮，适合养殖在书桌、办公桌等地方，可以明显的增强环境的美感，同时这种植物耐阴，我们可以养殖在室内，也可以养得非常好哦！ 5、绿萝 要说容易扦插成活的植物其他的想不到，但是绿萝想必很多人都想得到，这种植物既可以水养也可以土培，养殖在任何地方都是非常合适的，四季绿油油的绿萝既可以做成爬藤的形状也可以经常修剪让其长成一小盆，都非常不错的。 6、吊兰 其实吊兰可以扦插很多人都表示怀疑，其实之所以说其可以扦插，那是因为它可以长出很多的气根和小苗，我们从花茎上将其剪取下来即可扦插或者说移栽成功啦！土培或者水培都是非常不错的！ 7、常春藤 剪一段枝条长度在10cm左右即可将其扦插到河沙当中，扦插之后浇透水，放到散射光足阴凉的地方即可。常春藤是一种爬藤类植物，适合将其使用吊盆养殖，可以养出绿油油的“瀑布”哦！ 8、牡丹吊兰 牡丹吊兰截取一段茎秆，随便插入花土或者沙土中，生根发芽快，枝条可以长得非常的迅猛，也适合使用吊盆悬挂养殖，开花的时候红绿相间漂亮极了。 9、长寿花 长寿花枝插或者叶插都是可以的，生根长苗不出半月即可完成，相信很多人都会使用这样的方法将其一盆变多盆吧！ 10、太阳花 这是一种真的是简单到不能简单的扦插枝条的植物了，而且生长的环境要求非常的随意，开花的时候虽然时间很短，但是开完一轮又一轮还是非常漂亮的哦！ 除了上面介绍的10种可以扦插的植物之外，常见的可以扦插的花草树木还有：玫瑰、茶花、茉莉、栀子花、桂花、薄荷、佛珠吊兰、碰碰香、绣球花、米兰、金钱树、吊竹梅…… 这些植物无一例外都可以使用河沙扦插，扦插后一次浇透水，然后需要将其放到阴凉、散光足的地方养护，等到长出根须或者长出小苗之后就可以放到有阳光的地方进行正常的养护了。
自从养花之后就源源不断有不少的朋友来问我，不久的将来我就要搬新房子了，不知道你有没有什么对风水好的植物可以介绍给我养几盆呀？家里的玄关空荡荡的，不知道有什么植物对风水比较好，你可以推荐几种给我吗？... 其实我们真正爱养花的人是不会关心花卉绿植对于家庭风水有什么影响的，我们更多关心的是植物本身长得是不是让人赏心悦目，植物本身是不是一种安全无毒无害的，适合放在家里的，仅此而已。如果非要考虑植物对风水的影响，我只能说我也不知道！如果非要我给介绍几种，我只能挑选一些名字好听的，有着美好寓意的植物，也只能这样了！ 那么到底有哪些植物有着很好的名字，还有着美好的含义呢？下面我们就来看一看到底有哪些吧。 1、鸿运当头 鸿运当头这个名字听起来非常的喜庆，植株的花蕊也是红艳艳的非常符合中国人的审美观念。在家中养殖一盆鸿运当头希望可以给人带来好运哦！ 养护技巧： 鸿运当头的养殖应该放在散射光充足的地方，避免阳光直射。生长的土壤应该是微微湿润的，也需要避免积水浸根。 2、富贵竹 富贵竹这个名字也许就意味着给人们带来富贵吉祥之意吧。所以养殖富贵竹也意味着富贵、平安的意思，因为竹报平安嘛！ 养护方法： 富贵竹养殖最好挑选一个光线明亮的地方养殖，室内养殖的富贵竹需要经常的旋转一下花盆，避免其因为趋光性而发生弯曲。富贵竹可以水培也可以土培，土培的时候要注意避免土壤积水。 3、红掌 有着绿叶红花的红掌也许是一种非常符合我国传统习惯的植物吧，开花的时候红红火火的花朵，给人一种节日的喜庆以及生活红红火火的美好祈愿。 养护技巧： 温暖湿润的生长环境是红掌所最喜爱的，红掌喜欢半阴的生长环境，喜欢湿润的土壤，不耐干旱也不耐积涝，浇水需要见干见湿又及时。 4、铜钱草 铜钱草听着这个名字就已经带了一个钱字，想必也是一种寄托着非常美好渴望的植物吧。铜钱草四季常绿，圆圆的叶子绿油油的十分的漂亮，铜钱草适合水养也可以土培。养上一株相信可以带来滚滚的财源哦！ 养护技巧： 铜钱草的养殖喜欢在半阴的环境中，一般采用水培的方式养殖。铜钱草在强光之下容易发生叶子枯黄的问题，因此我们注意在户外养殖的时候避免阳光直晒，需要进行半遮阴养殖。土培的铜钱草需要及时浇水，避免土壤干旱，容易导致枝叶干枯。 5、发财树 发财树顾名思义就是给人一种发财的暗示，养殖一株说不定真的可以给人一种积极的财富暗示，然后我们在这种积极的暗示之下可以更加容易招财进宝哦！ 养护方法： 发财树是一种不耐积涝的植物，浇水也不能太勤快，否则容易烂根。发财树的浇水也不可以按照一般的见干见湿原则来进行，我们要按照宁干勿湿的方法来浇水，每次浇水之后都要至少登上半个月以上才可以再次浇水。此外，发财树也是一种不耐强光的植物，放在阳光底下养殖容易发生叶子灼伤的现象。 6、一帆风顺 一帆风顺是人们用来祝愿顺顺利利的话，虽然植物本身绿色的叶子白色的花，但是名字给人的寓意确实是非常美好的。如果家中有当官的，意味着清正、廉洁，可以给人一种高雅之感。 养护方法： 一帆风顺有着翠绿的叶子，开花的时候是白色的，可以起到美化环境、净化空气等作用，非常适合养殖在半阴的环境中。 7、幸福树 幸福树是一种优美的绿植，叶子繁茂四季苍翠，永远衣服生机勃勃的景象，看它的名字就已经寄托着一种追求幸福的美好期望。 养护方法： 幸福树的养殖需要按照见干见湿的原则浇水，不能长期干旱也不适宜积水浸盆。光线半阴最佳，平时要多给叶面喷雾。 8、金钱树 金钱树就像是跟很多的铜钱串在枝条上，给人源源不断的财富一样存在。这也是一种可以四季常绿而且非常好养殖的植物。 养护方法： 金钱树非常适合放在客厅风阴凉有散射光的地方养殖，铜钱树的养殖忌阳光直射，按照见干见湿的原则浇水即可。 以上就是花儿谷为您介绍的八种本身名字就具备了很美好的寓意的植物，再加上人们对这些植物更深层的花语寄托，这些植物也披上了镇宅招财的外衣，因此这些植物在很多的家庭当中都多见养殖。当然，养花最好当成一种爱好，切勿迷信而懒惰哦！ 如果你也想找一些寓意美好的植物，那么这些应该是非常合适的吧！不知道大家还有什么可以补充的呢？欢迎留言分享哦！
最近有个别花友说自己的家里一到了秋天和冬天的时候似乎连阳台都开始进入到了黑暗的世界，很多自己喜欢的花卉在这些季节似乎都要经历一场生存的灾难。是啊，对于一些光线不是太足的城市房子我们又能怎么办呢？ 不过也不必那么的悲观，对于我们众多的养花爱好者来说，不管是什么样的条件，我们的花卉绿植总是可以有一些能够生长在不一样的环境中的，所以我们那些房子阳光光线不是太多的朋友就不要苦恼啦，今天花儿谷就来介绍几种很适合生长在稍微阴凉的地方的植物哦，赶紧收藏起来吧！ 1 常春藤：常春藤其实是一种非常喜欢半阴环境的绿植，如果将其养殖在光线很强的地方反而会引起生长不良的问题，强光之下更容易导致灼伤甚至生长停滞的问题！所以对于房子光线不适太强的地方养殖是最好的了！常春藤可以养殖在书房、客厅等地方。只要有一些散射光就可以非常好的生长。 2、豆瓣绿：豆瓣绿也叫做碧玉，是一种常见的放在办公桌上的装饰绿植，一年四季都绿油油的非常的漂亮！豆瓣绿也不喜欢强光，在阴凉散射光处可以非常好的生长，是一种很好的懒人植物。 3、吊兰：吊兰是一种非常好的室内绿植，喜欢生长在阴凉散光的地方，强光之下容易发生叶尖干枯的问题，所以对于我们光线不适很好的房子养殖这种绿植是非常合适的，关键是吊兰确实非常的美，四季绿油油的很漂亮！ 4、吊竹梅：吊竹梅是一种有着独特斑纹的植物，非常适合使用吊盆养殖在室内，吊竹梅的生长需要一些散射光，强光直射会导致斑纹中长出斑点影响叶子的美观。 5、幸福树：幸福树是一种具有美好寓意的植物，也是一种耐阴的植物。可以在半阴的环境中四季生长得翠绿翠绿的。幸福树可以放在客厅或者阳台养护，小型的幸福树还可以放在书房哦！ 6、金钻：金钻可以放在客厅书房等任何地方，只要是半阴的环境都可以生长得非常的好，如果将其养殖在向北的阳台是非常好的，可以避免强光直射，冬天的时候还有一些阳光可以帮助植物的生长。 以上就是花儿谷为您介绍的非常适合半阴环境生长的植物，对于一些生活在城里又希望家中可以养上一些绿植的朋友来说是比较好的，这些植物都耐荫，如果你也喜欢养殖植物，那么你们会在家中养殖一些什么绿植呢？你又是怎么养护的呢？大家都可以留言分享一下哦！
很多的花友都比较喜欢养殖多肉，尤其是一些容易长得爆盆的多肉植物，让人看着就喜欢。不过多肉植物可不便宜啊，买一盆要是养活了还好，要是养不活那么真的会让人痛心疾首的喔。那么大家知道吗？其实也不是全部的多肉植物都很贵的，也是有便宜的，而且这些便宜的多肉植物还真的容易长爆盆呢！让我们一起来看看都有哪些吧！ 姬星美人 这是一种景天科的多肉植物，这种植物的繁殖方式多样，可以使用播种的方法、叶插的方法还有分株的方法。尤其是扦插的方法，是全年都适合的，成活率那是非常的高，我们可以剪取它的顶端枝条来扦插，扦插的基质可以使用河沙即可。只要保持土壤的稍微湿润，生根发芽那就是十天八天的事儿了！如果将很多的叶子扦插在一盆中，那景象一定是相当的火爆的！ 不死鸟 不死鸟也叫做落地生根，是景天科的多肉植物，它的品种繁多，但是养殖却如出一辙的简单！无论将其养殖在哪里，只需要有一点点可以保持水分的东西，可以是石头也可以是缝隙，都可以将植株长得非常的茂盛。我们常常的看到农村的很多瓦房上面也会长出这种多肉植物，繁殖的能力那是相当的厉害的！ 蛛丝卷绢 它是景天科，长生草属的多肉植物，可以进行叶插、枝插、分株、播种繁殖。它是一种非常容易群生的多肉植物。只需要在一盆上培养一颗种子，就可以蹭蹭蹭的长出一大盆来。 薄雪万年草 这也是景天科的多肉植物，别称矶小松，是一种匍匐生长的叶子非常密集的多肉植物，还可以开花哦！可以采用扦插和分株的方法进行繁殖，只要能接触到土，生根发芽就是必然会发生的事情了。 观音莲 观音莲也是相当的容易养殖的，一株观音莲就可以长得非常的大，要想爆盆，将一株养好那就相当的漂亮了！观音莲在多肉植物当中的养殖也是比较粗放的，很多花友都说随便怎么养都能养好，根本不需要过多的技巧。 佛珠 佛珠的叶子就像一颗一颗的珠子一样，滚圆滚圆的，也被称之为珍珠吊兰，它的枝蔓容易长出气根，只需要连带气根剪下来就可以繁殖出慢慢的一盆。如果将其挂起来，那垂吊下来的一颗颗绿色的小珠子非常的漂亮。 虹之玉 虹之玉应该是很多花友都比较喜欢的多肉植物了，这种植物可以进行叶插、茎插、分株繁殖等，也是非常容易养爆盆的一类多肉植物，不过除此之外，很多人喜欢的就是它在光照充足、温差大的时候呈现出的红色了，在绿色和红色的交映下，非常的漂亮。 以上就是花儿谷为您介绍的一些比较容易养殖爆盆的多肉植物，这些植物都有一个共同的特点就是非常的容易繁殖，这也是长得快的多肉植物的共同特点吧！那么这些多肉植物你有养殖吗？快来跟我们一起分享一下养殖的经验吧！
多肉植物长得非常的可爱，那种肉肉的感觉让很多的多肉爱好者为之动容，也为之“中毒”。那种对多肉植物深深的喜爱，从他们第一眼看到新品种的时候，那种想要吃了它们似的的眼神中就可以体会到。 很多的花友对多肉植物的情愫是又爱又恨。尤其是在看到别人的多肉长得非常的好，非常的惹人喜欢的时候，自己的心中莫名的伤感和莫名的冲动一瞬间就会让自己重新找到了重新养殖的动力，重新发现了养殖肉肉的乐趣。不过，也许你还不知道，多肉植物当中不乏可爱的，但是也不乏具有剧毒的！下面花儿谷为您介绍九种带有毒性的多肉植物，看看你养了几种呢？ 麒麟掌 麒麟掌是大戟属植物。植株长得很奇特，喜欢生长在半阴而温暖的环境中。不耐高温和低温。麒麟掌全身含有白色的剧毒白色汁液。养殖的时候需要非常的小心。误食会导致非常严重的中毒，如果不慎入眼也会导致失明！所以麒麟掌虽好，养殖却是要处处小心哦！ 光棍树 光棍树也是一种长得非常奇怪的，属于大戟科大戟属的多肉植物，又名绿玉树。光棍树非常耐干旱和耐高温。因为叶子退化得很小，就显得光秃秃的植株，所以叫做光棍树。光棍树也是一种全身具有白色剧毒汁液的植物。要防止皮肤接触和误食，因此，养殖也需要十分谨慎。 龙骨 龙骨是大戟属多肉植物，又叫做三角霸王鞭或者彩云阁。看外观很容易让人以为是仙人掌科植物，其实不然。虽然龙骨具有类似仙人掌一样的外观，也有着非常神奇的斑纹，但是却是大戟科的有毒植物。小编第一次看到龙骨的时候竟然会觉得像蛇或者是蜈蚣，有点怕怕的感觉。不知道大家有没有跟小编一样的感觉的呢？ 大花犀角 大花犀角是多年生肉质草本。这种植物有着奇怪的花朵，像海星一样，花朵的边缘有着细小的绒毛。这花的神奇之处还在于其发出恶臭招引苍蝇授粉来传宗接代，所以还有一个叫做臭肉花的名字。这种植物也是具有有毒的汁液的，养殖的时候也是需要万分小心。 玉树 玉树是景天科青锁龙属多浆肉质亚灌木。玉树常年翠绿，很多的花友都喜欢养殖它。茎秆是肉质的，一般都长得比较粗壮，它的分枝也非常多，所以植株很容易长得非常的漂亮。但是，玉树的汁液也是有毒的，我们养殖的时候也要倍加小心别触碰到汁液和误食。 虎刺梅 虎刺梅是蔓生灌木植物，是属于大戟科大戟属。虎刺梅的茎秆上布满了刺头。这种植物还有促癌的物质，但是不是致癌的物质，所以也非常常见养殖在阳台和庭院中。虎刺梅的也有白色的具有毒性的汁液。所以，养殖的时候注意不要误食和接触皮肤。 紫珍珠 紫珍珠是景天科拟石莲花属多肉植物。喜欢生长在光照充足、温暖、干燥和通风优良的环境中，比较耐旱、耐寒和耐阴，但是不耐烈日暴晒。它的美在于叶子长得非常的好看。紫珍珠的汁液也是有毒的，养殖需谨慎。 膨珊瑚 膨珊瑚是大戟科大戟属植物，跟光棍树有点像。在温暖、光照充足的环境中生长良好。可以生长在干旱或者半阴的地方。但是不耐寒冷和潮湿，否则会导致腐烂。这种植物不耐雨淋，一旦被雨淋就会死亡。胖珊瑚汁液有毒，在观赏养护的时候需要万分小心。 群卵 多肉植物群卵是景天科奇峰锦属多肉植物。具有扁球状的肉质叶子。群卵在夏季的时候会进入休眠期，需要减少浇水或者停止浇水。群卵是一种耐半阴，耐寒冷、耐干旱的多肉植物，它流出的汁液也是带有毒性的。所以需要特别的注意不要触碰到或者误食。 以上就是花儿谷为您介绍的九种常见但是又有剧毒的多肉植物，这些植物的养殖需要特别的小心，既不可以随意触摸也不可以误食，否则后果很严重。不知道各位喜爱多肉的花友们有没有养殖这些多肉呢？如果有一定加倍小心哦。家中有小孩子的记得将这些多肉放在高处，尽量防止意外的发生哦。
虽然冬季已经过去，但是北方的冬天供暖一直要持续到3月底才结束。那这段期间，如何让家里环境保持良好的湿度呢？今天，花儿谷给大家介绍几种能增加环境湿度的植物吧。这几种植物花卉很适合水培哦！愿每个花友都身体棒棒~ 绿萝 绿萝常年绿色，既容易养活，还很具观赏价值!水培绿萝是不少花友的首选，毕竟水培即干净又卫生，观赏性更强，同时还能增加空气的湿度。 水培绿萝根系很重要。注意要时常清洗修理。根系过长，要及时剪短，减少营养的流失。 吊兰 水培吊兰即使是简简单单几片叶条，也会显得清新别致，如果瓶中再养2条小鱼，可以透过玻璃瓶，清晰的看到白色的根须和美丽的小鱼在水中起舞~当然，里面也可以放几粒彩色的石子，会显得更漂亮哦~ 水培的吊兰和土培的养护环境差别不大，将它容易放在光线明亮的地方，保证光照充足。若光照不足，水培吊兰同样会出现叶片狭长，叶色暗淡的现象。另外，夏季光照强的时候，不能暴晒，避免水温过高，影响根部生长。 常春藤 常春藤也是一种常年碧绿的植物，茎蔓细弱而柔软，不仅可以装饰家居，还可以净化室内空气、吸收由家具及装修散发出的苯、甲醛等有害气体，减少有害气体对人体的伤害。 常春藤对环境的适应性很强，喜欢比较冷凉的气候，耐寒力较强。 非洲菊 非洲菊水培并不是整株泡进水里，而是切花水培，它的生命力继续延续，可以开很久哦！ 它喜欢喜温暖、阳光充足和空气流通的环境，属半耐寒性花卉。 文竹 文竹株形优雅，似竹非竹，姿态清秀洒脱，配以景致的透明容器，既端庄秀丽，又显得高贵典雅，是水培中的佳品哦。 文竹喜温暖，忌放于厨房门口等油烟较重的环境，适温15℃-25℃，冬季最低温度不低于5摄氏度。避免有强光的直射，在散色光养护即可，尤其是夏季。空气干燥的情况，文竹叶子容易枯黄，所以要定时给叶面喷水。 富贵竹 富贵竹不仅可以观叶，养的好话还可以开花呢。它的花蕊是白色或淡黄色，看上去像是玉米，闻上去还有一点淡淡的香味。 富贵竹不宜放在过于阴暗的地方，给予适当的散射光，至少环境光线要明亮、通风。同时也要注意不要放在电视机等有辐射的电器旁边。 以上就是花儿谷为大家介绍的六种适合水养的植物。如果你也喜欢养花，就关注花儿谷吧！
大盘鸡炖约1小时可以熟。新疆大盘鸡，又叫沙湾大盘鸡、辣子炒鸡，是新疆塔城地区沙湾市的特色美食，主要用鸡块和土豆块炒炖而成，另外还加了新疆皮带面作搭配食用。 大盘鸡 大盘子凭借色彩鲜艳、爽滑麻辣的鸡肉和软糯甜润的土豆，辣中有香、粗中带细的口感，成为餐桌上的佳品。 鸡肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分，容易被人体吸收利用。 2018年9月10日，“中国菜”正式发布，“大盘鸡”被评为新疆十大经典名菜。大盘鸡主要食材是：鸡肉、土豆、辣椒、洋葱、四川粉皮、皮带面。
2001年到2010年，全球人已经多吃了3000万吨糖。就在大家迷恋着“糖”所带来的甜美口感时，肥胖、糖尿病、心肌梗死，甚至骨折等和“糖”有关的疾病也悄悄地席卷了全世界。 “人对糖果的需求是一种本能。”中国工程院院士、中国疾病预防控制中心食品强化办公室主任陈君石教授说，而“限糖”并不代表不吃糖，而是“会吃糖、管理好你该吃多少糖。”也有人呼吁，在限糖上，政府应该向发达国家学习，首先应该做出行动。 对于普通老百姓来说，专家们指出，可以通过以下5种方法远离“高糖”的危害： 1.糖和油不要一起吃。陈君石说，导致肥胖的唯一原因，是吃进去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特别高的食物，如果一起吃，很容易导致收入大于支出。 2.水果要选不太熟的。成熟度越高的水果含糖也越多，而成熟度稍低的水果不但含糖少，里面具有保健价值的营养成分还更丰富。 3.白粥米饭配芹菜香干。白粥、白米饭等都属于上升血糖速度快的食物，吃时一定要配一些膳食纤维多、蛋白质丰富的小菜，比如芹菜拌香干。土豆或芋头等淀粉含量高的蔬菜，尽量别蒸着吃，要切成丝炒着吃，以抑制血糖上升。 4.喝饮料加奶别加糖。台湾的一项实验表明，一杯500毫升的奶茶中含有50克糖。中国营养联盟副秘书长王旭峰指出，一般100毫升甜饮料中含糖12～13克。如果实在想喝，可以在红茶等饮料中加点鲜奶。 5.自己做做“减糖训练”。王旭峰说，如果一个孩子从小就特别喜欢吃甜食，会慢慢不习惯吃天然食物，他长大后吃加工食品的几率就会大大增加。所以，有意识地从每周一次减糖餐或者减糖食物开始，增加到每日少吃一种含糖食物，几个月后，口味就会变淡。用水果、低脂牛奶和酸奶来代替甜食，或者用蜂蜜和果汁代替糖，都可以使糖的摄入量减少一半。 过多含糖饮料增加糖尿病风险 英国血压协会主席今年3月对全世界的人发出警告：过多的甜饮料是“棺材盖儿上的一枚钉子”。每天只要喝超过355毫升的甜果汁或碳酸饮料，就会给血管“加压”。每多喝一罐甜饮料，舒张压会高出正常值1.6毫米汞柱，收缩压高出0.8毫米汞柱。美国研究也显示，每天一罐含糖饮料，每年体重将增加约7公斤，糖尿病的风险翻番。 在以西餐为主、肥胖症已经蔓延的发达国家，人们吃糖的习惯最为突出。德国消费者协会的调查显示，德国人近60%的食品为高糖食品，这导致德国患有糖尿病的人数达750万，“体重超标”的人占51%。日本人的饮食习惯本来非常健康，但近年来，大街上充斥着越来越多的欧美快餐店，里面的甜食让患上糖尿病、高血脂、心肌梗死、心血管障碍等疾病的日本人越来越多。 // 2008年，有调查显示，每个中国人在这一年里吃下了19.6公斤的糖，相当于每天吃了50克糖。除了食糖、巧克力、糖块等以外，甜饮料以及很多无味，甚至酸的、咸的食物里所含有的“隐形糖”，是造成糖摄入量不断上升的重要原因。中国农业大学食品学院副教授范志红举例，雪饼、虾条等膨化食品和核桃粉、芝麻糊等速溶糊是加工食品中最大的“隐形糖”藏匿者。国家高级烹调师、山东首席烹调技师张亮告诉记者，餐馆里一份红烧肉含糖40-50克，无锡排骨含糖75克，红烧鱼、鱼香肉丝等含糖25-30克……再加上水果、话梅、酸奶、面包等食物中的糖，让我们不知不觉中就吃了过量的糖。虽然世界卫生组织推荐，每天50克糖已经是普通人摄入的上限，但1罐可乐就含糖约37克。 许多发达国家已经开始了多种“限糖”措施。4月11日，美国波士顿市长托马斯·梅尼诺宣布：凡是和市政府有关的机构及其组织的活动中，都不许销售、提供含糖饮料；只要归市政府管理的建筑，就不让含糖饮料做广告；政府经费，一分钱都不能花在购买含糖饮料上。德国和美国一样，也从政府部门开始打击含糖饮料；此外，还规定不能针对12岁以下儿童做糖果广告。英国政府则直接要求，把含糖食物都做得越小越好。 （责任编辑：王健淇）
1、需要增加睡眠时 应该吃：脱脂爆米花。睡前半小时吃一袋脱脂爆米花，有助身体产生让人体放松的神经化学物质：血清素。 不该喝：一杯热牛奶。这种失眠治疗法其实是错误的。牛奶中的蛋白质会提高人体警觉性。牛奶中的脂肪也会使消化减速，从而使睡眠断断续续。 2、需提高性趣时 应该吃：黑巧克力。巧克力中的可可粉含有可提高身体敏感度的刺激物甲基黄嘌呤类生物碱。巧克力中还含有“自然助性物质”苯乙胺。意大利研究发现，常吃巧克力的女性性欲更强。最好选择可可含量至少为60%的巧克力。 不该喝：1瓶葡萄酒。1—2杯葡萄酒可助性，但是葡萄酒过量则会抑制神经系统，导致男性勃起困难。 3、想要个孩子的时候 应该吃：巴西坚果，富含矿物质硒。硒能增强精子质量，使精子游动速度更快。 不该吃：薯条。与不摄入反式脂肪的女性相比，2%的摄取热量来自反式脂肪酸的女性发生不孕的几率增加70%。 4、想保持年轻时 应该吃：葵花子。葵花子堪称是食物中的“维生素E之王”，最能抗击自由基，抗皱防衰。 不该吃：奶油蛋糕。奶油蛋糕里含有的反式脂肪酸是健康的大敌，会加速身体的衰老。 5、压力过大时 应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。 不该喝：碳酸饮料。《美国公共卫生杂志》刊登的研究发现，每天喝 2。5罐碳酸饮料会导致抑郁和焦虑增加3倍。 6、感觉悲伤时 应该吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成。 不该吃：白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激“好感觉激素”的生成。 7、肥胖时 应该吃：烤鸡胸。瘦肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陈代谢，既解馋，又有助于减肥。高蛋白饮食也有助于增强肌肉减肚腩。 不该吃：浓汤和多盐零食。食物过咸，喝水就多，胃部就会变成一个“水皮球”。因此，盐焗坚果、薯片等多盐食物应尽量避免。 8、能量不足时 应该吃：什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁，镁对新陈代谢、神经功能及肌肉功能都极其重要。 不该喝：浓咖啡饮料。虽然咖啡因有提神作用，但是咖啡中的大量糖分则会使血糖升高，不利健康。 9、需提高脑力时 应该吃：蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险。不该吃：冰淇淋。甜食会使体内葡萄糖含量大起大落，导致注意力分散。 10、不太舒服时 应该吃：人参茶(冷热皆可)。加拿大一项研究发现，每天摄入400毫克人参会使感冒几率降低25%。人参有助于增加体内关键免疫细胞，从而杀灭入侵病毒。 不该喝：咖啡因饮料。咖啡因过量会扰乱睡眠，抑制免疫功能，更容易患感冒、上呼吸道感染等疾病。 11、需保持清醒时 应该吃：鸡蛋+全麦面包。鸡蛋是蛋白质的很好来源，早餐吃鸡蛋，全天有精神。美国圣路易斯大学研究人员发现，与早餐吃奶油干酪的人相比，早餐吃鸡蛋的人每天少摄入264卡路里的热量。 不该吃：饼干+奶油干酪。这种早餐含热量500卡路里、脂肪20克、碳水化合物60克。 12、醉酒后 应该喝：橙汁。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。 // 不该喝：碳酸饮料。二氧化碳会使醉酒的感觉更严重。 小编提醒：总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。 （责任编辑：王健淇）
厨房中的铲子，就像侠士们使用的独门兵器，是一切美食的主导者，执行者，选对它，会给你事半功倍，物尽其用。铲子是厨房烹饪中最为常用的一种工具，不论中西餐都会使用到它。铲子的材质根据使用方式和配合的锅具的不同，一般都会分为：不锈钢、木质、硅胶等。铲子的形状也会由于使用范围的不同，产生出很多中形式，像我们下面要介绍的几种铲子就是这样的例子。 木铲 木铲材质的特点很适合用于不粘锅等，它相对柔和的材质不会划伤锅面，而且隔热性也很好，是现在家庭中经常用到的多功能铲，翻炒煎炸都可以使用。 铁板铲 铁板铲的铲头多为厚实并且铲锋锐利的不锈钢材质，一般在铁板上，烹饪铁板烧或烤制食物如鳗鱼，炒制各种食物时等都会用到，一般使用时都是左右手各持一把，在铁板上2把铲子对着翻炒，这样可以缩短烹饪时间，食物可以在铁板上充分受热。 漏铲 这种漏铲一般多为不锈钢材质，因为铲子头有镂空槽所以得名漏铲，一般在中餐翻炒菜肴、煎炸时都可以用，它可以在盛盘时过滤掉过多的油，也是家中常用的多功能铲。 粉铲 从名字上解释是可以铲面粉的单一功能的铲子，这种铲子一般为不锈钢或铝质，在烘培或烹饪面食时，可以用来铲面粉进行下一步烹饪制作，也可以放在储米容器内铲米用等，这种铲子一般是不加热使用的。 蝴蝶铲 // 这种铲头型像蝴蝶翅膀一样的铲子叫蝴蝶铲，也因为铲头因为用于平底锅或不粘锅，所以铲头是很薄很柔韧的不锈钢材质，一般用于煎各种鱼肉，因为鱼肉的肉质很软，所以铲头也很柔韧不会破坏其表面肉质与美观，一般多用于西餐中。 匹萨铲 匹萨铲一般手柄为木质，铲头多为不锈钢材质，在匹萨制作好后，匹萨多会一同上桌，可以用它把切好的匹萨分别铲给朋友们享用。匹萨铲是相对功能特定的铲子。
桔子： 桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 西红柿： 西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 香蕉： 香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 黑枣： 黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用 甘蔗和鲜荔枝： 甘蔗和鲜荔枝含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 // 山楂： 山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 （责任编辑：王健淇）
你对2011年的营养新发现了解多少？英国《每日邮报》近日载文，刊登了一组测试题，帮助读者回顾一年来的营养新发现。 1.哪种食物更伤牙，苹果还是汽水饮料？ 答案：苹果。研究发现经常吃苹果的人，其牙质受损的几率增加3.7倍。因此，吃苹果后应立即喝水或漱口。 2.哪种食物有助改善ED（男性勃起功能障碍），牛角面包，粗粮还是煮鸡蛋？ 答案：粗粮，因为富含烟酸。香港中文大学最新研究发现，每天补充烟酸两至三次，每次500毫克，连续12周可改善ED。 3.能防止抑郁的食物是，茶、咖啡还是热巧克力？ 答案：咖啡。《美国医学会杂志》刊登一项新研究发现，女性每天喝咖啡4杯以上，抑郁危险降低20%，每天喝咖啡2—3杯，抑郁危险下降15%。 4.哪种食物更有益骨骼健康，葡萄酒、啤酒还是伏特加？ 答案：葡萄酒。英国东英吉利大学和伦敦大学国王学院的研究人员发现葡萄酒中的白藜芦醇可促进骨骼生长。红葡萄酒比白葡萄酒效果更好，啤酒和白酒则不起作用。 5.吃多少粒水果口香糖相当于吃一份水果，2粒，18粒还是195粒？ 答案：195粒。研究发现，要想获得与一份水果等量的维生素C，就必须吃掉195粒水果口香糖。 6.早餐丰盛有助减肥，真的还是假的？ 答案：假的。《营养学杂志》刊登德国一项涉及400人的新研究发现，吃好早餐无助于减肥。要想减肥，必须从早起后第一口饭开始。 7.替代他汀类药物的最佳自然食物是什么？甘菊茶、西红柿还是枸杞？ 答案：西红柿。熟西红柿具有小剂量他汀的降脂降压功效。50克番茄酱就有助于防止心脏病。 8.哪种食物可改善视力，巧克力、甘草还是椰子？ 答案：巧克力。雷丁大学研究人员发现，巧克力中的黄酮类物质有助于促进角膜血液流动，进而改善视力。黑巧克力比白巧克力更好。 9.可防止皮肤癌的食物是葡萄、橙子还是柠檬？ 答案：葡萄。科学家发现葡萄中的黄酮类物质有助于阻止紫外线对皮肤细胞造成的伤害。 10.吃多少鸡蛋最健康？一天一个还是每周两个？ 答案：无正确答案。吃鸡蛋没有限制。吃鸡蛋提高胆固醇之说，也缺乏科学依据。 // 11.草莓的作用是，保护胃部、减少皱纹还是清新口气？ 答案：保护胃部。西班牙研究发现，草莓有助于激活胃壁中具有保护和抗菌功效的酵素。 （责任编辑：王健淇）
脂肪肝各种症状体征大盘点 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。 ●恶心、呕吐等症状：恶心呕吐是临床上的常见症状。脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹胀等肝系症状。 ●食欲不振、乏力、肝区闷胀不适或疼痛等症状：这些是肝病患者常常伴有的症状。脂肪肝患者若出现食欲不振、厌油、腹胀、乏力、肝区隐痛等。在排除感冒、急性胃炎以及其他肝病的情况下，即有可能为脂肪肝。 ●肝脏肿大：肝脏肿大可由多种疾病引起，诊断时应结合症状，实验室检查、影像学检查(B超、CT等)来确诊。 ●维生素缺乏症：脂肪肝是由于脂肪堆积合并至使饮食中维生素缺乏，病人容易出现多种维生素缺乏症。临床可见：舌炎、口角炎、皮肤瘀斑、神经炎、角化过度等。 ●内分泌失调：得了脂肪肝时，病人除出现蜘蛛痣外，还可能有男性乳房发育、阳痿、睾丸萎缩，女性会出现月经过多、闭经、病人体重明显减轻或增加等表现。 ●蜘蛛痣：蜘蛛痣是皮肤小动脉末端分枝性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故称蜘蛛痣。蜘蛛痣的发生医学上认为与肝脏对体内雌激素的灭活减弱有关。
养肝护肝不只是使用保健品，也可以从我的日常饮食中入手，事实上我们日常生活中的很多蔬菜等都有很好的保护肝脏的作用，而且长期的食用还能够很好的对肝脏功能进行全面的调节和护理，今天全民养肝网小编就得带大家一起来看看吧！ 木耳 木耳有黑木耳和银耳之分，其含有丰富的蛋白质，多糖和粘液质等等，能够很好的帮助调养肠胃，滋补养颜，而且还能够帮助人体排毒，是很好的护肝食物。 空心菜 空心菜是生活中常见的食物，其有很好的解毒，清热凉血的效果，而且其含还有丰富的烟酸、胡萝卜素能够很好的保护肝脏。 冬瓜 冬瓜能够帮助消除水肿，而且还能够帮助消痰止咳，清热凉血，其含有丰富的蛋白质和维生素，能够帮助维持肝脏的正常功能。 大蒜 大蒜有很强的杀菌作用，其含有丰富的维生素，能够帮助软化血管，对于肝病患者可以经常性的食用，帮助杀菌。 海藻 海藻能够帮助排毒，很多人都知道，而且海藻中含量大量的碘和维生素，蛋白质等等，其也能够抑制血小板的凝聚和预防溃疡的出现。 卷心菜 其含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2，也能够对缓解胃痛等消化道溃疡性疼痛，所以我们一定要多加注意了。 西红柿 西红柿含有丰富的维生素c，和大量的番茄红素，其不仅能够清热解毒，而且还能够帮助血平肝，生熟都能够食用。 百合 百合有很好的安神，凉血，补气，止咳的效果。而且百合中含有的秋水仙碱能够很有害的帮助预防肝纤维化和肝硬化作用，经常吃百合能够很好的帮助预防和治疗肝硬化。 荠菜 荠菜有很好的凝血功能，能够帮助慢性肝病患者缓解出现的鼻出血，牙龈出血等症状。 常见的养肝护肝食物大盘点 胡萝卜 胡萝卜中有丰富的胡萝卜素，其在被人体吸收后能够转变为维生素A，有很好的健胃消食的功效，其也能够帮助维持人体的维生素A的含量，特别是对于肝病患者来说，能够很好的帮助预防其病变。 黄瓜 黄瓜中含有大量的纤维素，能够促进肠道的排毒和降低人体胆固醇的作用，而且其能够抑制糖类物质的转化，能够很好的预防脂肪肝的出现。 蘑菇 蘑菇菌类食物，其含有丰富的多糖，还有维生素等等，能够很好的帮助调节人体的免疫系统，抗肿瘤等作用，所以患上肝病的患者，可以经常性的适应。 温馨提示：这些都比较常见的能够养肝护肝的食物，大家在日常生活中不乏将其加入到自己的食谱中。但是出现肝脏疾病一定要积极的治疗，千万不能盲目忽视，更不能随意的治疗，避免病情加重对人体造成更大的损伤。也可以多喝一些茶饮，帮助调理肝脏功能，如罗布麻茶，其含有丰富的有机化合物，还有大量的微量元素，能够很好的帮助调养肝脏功能。
罪状之一：爹妈只有一个，媳妇可以再找 有些婆婆在和儿媳产生矛盾的时候，都有意无意向儿子暗示这样一种思想，摆明了就是老妈和媳妇任你选一个，这时候的儿子，除非大逆不道，谁敢大着胆子选媳妇。但是，这种思想是最自私，最卑鄙的，同是女人，作为儿媳的一方，在婆婆眼里，有时像抹布一般被挑来选去，还以“可以再找一个比你好的”为要挟，实在令人气愤。 罪状之二：“我是你的长辈” 作为长辈的婆婆，其实有着另一种不同的优势，那就是丈夫的妈，长辈我们当然都要尊重，但是丈夫的妈，媳妇更好百般讨好，不然，一个人不高兴，可能换来的是，一个家庭的不高兴。但是，除了要求晚辈之外，长辈是否也应该有长辈的慈爱和风度呢。最不能容忍的是，婆婆打着“我是长辈”“我养了儿子”为借口，百般刁难媳妇。 罪状之三：打出的媳妇揉出的面 确实有这样一种婆婆，不知出于什么目的和心理，挑唆儿子打媳妇，家庭暴力的指使者或者推波助澜者一旦成为婆婆，那么家里更深层的仇恨也就此埋下了。 罪状之四：见不得儿子媳妇好 这是中国式婆婆才有的奇怪心理，也是心理学家一直致力于攻克解决并探究的心理学难题，为啥就是有一些变态的人看不得别人高兴呢，尤其，看不得自己儿子和另外一个女人的幸福呢，难道这些人想不明白，她也是这个家里的女主人。 罪状之五：“事儿妈”——鸡蛋里挑骨头 都是妈，不过，这个妈可比自己的妈难伺候多了。自己的妈，想说啥说啥，和婆婆行吗。说话要过脑子，做事要看颜色，当然，遇到一个好一些的婆婆，可能真的会类似于和亲妈相处，不过，赶上一个“事儿妈”，这辈子就有了熬了。 罪状之六：媳妇就是别人家的好 不要总把张家媳妇李家媳妇挂在嘴上，其实，自己家的媳妇做的不比任何人差，问题可能是，自己这个做婆婆的不如人家好吧，至少比人家更尖刻。 罪状之七：家里的女主人到底是谁 不管怎么说，随着时代的发展，婆婆们都要接受一个现实，儿子娶了媳妇那一天，实际上就已经和自己成了两个家庭，即便是一大家子，同住一个屋檐下，一定也记得，女主人已经是两个了。不要因为你为另外一个女人生养了一个丈夫，就无条件无理由的凌驾于媳妇之上。 罪状之八：处不好是媳妇的原因，在一起住是我的权利 如果和媳妇住在一起实在是很难相处，分开吧，分家吧。那种死活不分家，非得控制当家作主大权的婆婆，就请不要把处不好的原因全归结在媳妇身上。想一想，自己有过放开手，给别人一条路，也给自己一条路的机会吗？ 罪状之九：当面是人，背后是鬼 任何一个当面是人，背后是鬼的家伙都是可恶的，如果她的身份是婆婆，那么就更可恶了。在人前一副善良、温柔、宽容、可怜的似乎没有比你再好的人了，而背后给媳妇脸色、难看、小鞋……这类婆婆不仅可恶，最重要的是令人胆寒。最毒妇人心，大概说的就是这种背后画皮的人。 罪状之十：你的钱就是我的钱 媳妇是一个独立的个体，如果不是因为一个男人，她不可能对陌生的难伺候的婆婆低眉顺眼，所以，同一个家庭里的女人，如果婆婆已经在先天优势上控制住了一个年轻的女人，那么在金钱方面，对媳妇和儿子都宽容一点吧，那是他们的，可能也是你的——他们孝敬的，如果除了孝敬之外的，那是他们的，不要老盯着她的口袋，和做婆婆的你无关的，真的。
下面这些紫色叶片的观赏植物，养在窗台或室内桌面上都是没有问题的，它们的耐阴性很好，对环境的适应能力很强，都是属于室内的观叶植物，养护得当就能变成家里浪漫而自然的观赏植物。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 盆栽系由中国传统的园林艺术变化而来。至于对观赏植物的栽培，起源于古代园林造景，以摹仿自然山水景色营造园林。夏有瑶参、商有鹿台、周有灵台。汉武帝在建章宫"筑太液池，叠在为蓬莱、方丈、瀛台三山"。北魏中期，宣武皇帝元恪所建景明寺和瑶光寺，寺里"青林垂影，绿叶为文，青苔紫阁，浮道相通，虽外有四时，内无寒暑"。房檐之外，皆是山池，遍布萑、蒲、菱、藕;紫甲黄鳞，出没于繁藻;青凫白雁，浮沉于绿水。 分类 传统的中国盆栽可分成两大类。 山水盆景 山水盆景--以石为主体，树作点缀，配合人物、亭台、桥、船、动物等，以写实的手法创作布局，表达山水景色的盆栽。 树木种植 树木盆景--以树木为主体，石、草、苔及饰物为辅，模仿自然树相，加以剪定整姿，表达各树种的本质与特性。树木盆栽的种类很多，普通按盆栽观赏上的重点，可依树型、树数、树高、树种、观赏及格调加以分类。 以树种及观赏分类 常见的盆栽树种及观赏分类表 (一) 树木--常绿 阔叶:榕 、赤榕、象牙树、罗汉松、月橘 针叶:黑松、赤松、锦松、五叶松、杜松、真柏、杉木、桧木、 扁柏、木麻黄、云杉、龙柏、黄金柏 杂木 花木:梅花、杜鹃、花石榴、桩、紫藤、山茶、花木瓜、合欢、 长寿梅、马醉木、海棠、杏花、紫薇 果实:梨、石榴、黄栀、佛手柑、桑、毛柿、姬苹果、状元红、 金豆柑、樱桃 观叶与寒树:枫、槭、黄栌、玉叶、黄连木、榉、榆、朴、银杏、金柳、垂柳、 柽柳、山想思、石梅、雀梅 (二) 竹草--竹类 墨竹、四方竹、凤尾竹、孟宗竹、孟元竹、金丝竹、葫芦竹、人面竹、桂竹、世竹、 斑世竹、南天竹、棕竹 草物春兰、寒兰、蕙兰、金龙边、草兰、苏铁、苇草、 姬蔷薇、石菖、 风知草、山苔、红苔、绒苔、姬杜鹃 以树数分类 大致分为单干和复干两种。单干树在盆中仅一根树干，复干树在盆中则有二根以上树干。 单干--直干、斜干、曲干(模样木)等。 复干--双干、三干、五干、七干、合植、丛生、连根等。 以树高分类 对于盆栽大小型的区别，由于培养环境不同，各有不同的看法，仅以认同的趋势加以分类: 特大型盆栽:90厘米以上，1.5米以下。 宽广的庭园或大规模的展览会，特大型盆栽雄壮威武，曾经盛极一时，出尽风头;但也随著生活空间的缩小，渐渐失去往日的风光。 大型盆栽:70厘米~90厘米。 这种大型盆栽，顶多两人就可搬动，是目前国内外盆栽家最喜欢的高度，这种盆栽的气派、格调、古气都能充分表现出来，为生活空间较大的爱好者最理想的盆栽。 中型盆栽:30厘米以上，75厘米以下。 这是目前最流行的盆栽，一个人用双手可自由搬动，管理方便，可任意布罝于玄关、客厅、茶几、礼堂，也是目前国际间最受欢迎、价格最高，同时也是最具观赏价值、最能表现盆栽家盆艺手法的盆栽。 小型盆栽:30厘米以下的盆栽。 单手可搬动，管理、观赏方便，可布置于茶几、书桌或小房间，是住在都市内没有充裕空间的爱好者最适合栽种的盆栽。 居住环境愈来愈小，小型盆栽在国内外逐渐引起注意。由于成型容易，将紧跟 著中型盆栽成为未来的主流，尤其是15厘米~20厘米的小品盆栽。 超迷你盆栽:10厘米左右。日本通称「豆盆栽」。 一手可拿数盆，娇小玲珑，相当可爱。由於体型太小，较无法充分表达盆的意境。管理很困难，所以无法普遍推广，因此爱好者较少，住公寓式房屋者较适合。 下面这些紫色的观叶植物叶片比花朵还要美，看看你想要养哪一种。 1、紫鹅绒 紫鹅绒是一种非常浪漫的观叶植物，虽然也能孕育花朵，但是叶子比花朵可好看多了，紫鹅绒的叶片边缘会有亮紫色的绒毛，观赏性特别好。 紫鹅绒喜欢常年温暖湿润的环境，春夏季节可以保持土壤略微湿润，冬季注意防寒，最低温度保持在7度以上，避免冻伤。 2、非洲紫罗兰 非洲紫罗兰是我非常喜欢的观赏植物，适合养在办公室的桌面上，摆放在窗台边也能生长良好，养护的过程中注意保持光线明亮，不要养在过度遮阴的地方，生长期注意定期补充肥水，这样就能促进孕育花朵。 3、紫叶酢浆草 紫叶酢浆草是很常见的观叶观花型植物，植株小巧，适合盆栽养护，养在室内光线明亮或有较多散射光的地方都能生长良好，它喜欢温暖湿润的环境，盆土要保持良好排水性，避免土壤积水，冬季养护温度保持在5度以上即可。 4、观赏竹芋 观赏竹芋有很多品种，叶片上会有不同的斑纹，养护方法很简单，需要保持较高的空气湿度，避免空气干燥，还要注意定期补充水分，养室内遮阴处的时候注意保持土壤干透教透，可以每周清洁叶片一次。 5、紫竹梅 紫竹梅和吊竹梅是有很相近的亲缘关系的，养护方法类似，都喜欢常年温暖湿润的环境，养护的过程中要保持土壤略微湿润，土壤保持有良好的排水性，注意定期给它补充水分，每天保持一点散射光或光线明亮就能生长。 6、矾根 矾根是特别耐阴的植物，但喜欢一定的空气湿度，盆栽养护一定要注意定期补充水分，避免土壤长期干旱，否则叶子会不断干枯发黄，还要注意定期清洁叶片，避免养在过度暴晒的地方，环境也要通风透光。 7、海角樱草 海角樱草虽然不是观叶植物，但它却是比较罕见的耐阴花卉，植株特别小巧，养护方法和非洲紫罗兰是非常相似的，都喜欢生长在有较多散射光的窗台边，养护的环境要保持常年温暖，保持较高的空气湿度，浇水的时候不要浇叶片或花朵上。