很多研究都会阐明不健康饮食诱发肥胖的分子机制，但其并未深入剖析饮食是如何引发个体大脑发生神经性改变的？近日，一项刊登在国际杂志Cell Metabolism上的研究报告中，来自耶鲁大学的科学家们通过研究发现，高脂肪饮食或会诱发大脑下丘脑区域功能的紊乱，下丘脑能够调节机体的体重平衡和新陈代谢。 文章中，研究者评估了高脂肪饮食（尤其是包括脂肪和碳水化合物含量较高的饮食方式）刺激下丘脑炎症的分子机制，下丘脑炎症是肥胖和营养不良个体机体中的一种生理性反应，研究者指出，下丘脑炎症的发生时在个体摄入高脂肪食物三天后，甚至是在其机体开始出现肥胖迹象之前就发生了，他们非常感兴趣的是，这些变化发生的如此之快，甚至在体重变化出现之前就开始了，为此他们就想了解其背后的细胞机制。 研究者观察了高脂肪饮食下动物大脑中的下丘脑炎症的发生状况，结果发现，动物大脑中的小胶质细胞的物理结构发生了明显的变化，小胶质细胞是机体中枢神经系统中调节炎症的第一道防线，他们发现，小胶质细胞的激活取决于线粒体的改变，高脂肪饮食的动物机体中的小胶质细胞中的线粒体非常小，线粒体的尺寸取决于一种名为解偶联蛋白2（UCP2）的如特殊蛋白，该蛋白能调节线粒体的能量利用，影响下丘脑中能量的控制和葡萄糖的自我平衡。 当接受到高脂肪饮食刺激的炎症信号时就会刺激高脂肪饮食组动物摄入更多食物，从而导致肥胖发生，而这时动物机体中UCP2介导的小胶质细胞的激活会影响大脑中神经元的功能，然而，当从小胶质细胞中移除UCP2阻断该机制后，暴露于高脂肪饮食中的动物就会减少摄食量并对体重增加变得耐受。 // 本文研究不仅阐明了高脂肪饮食影响机体健康的机制，还揭示了不健康饮食从神经上改变机体摄食量的机制，当我们接触特定类型的食物时，大脑中特有的机制就会被激活；从进化的角度看，这或许是一种非常重要的机制，然而当富含脂肪和碳水化合物的饮食不断出现时，其对机体健康或许是有害的。 研究人员的长期目标就是理解调节机体摄食量多少的分子机制，后期他们还将继续深入研究阐明激活的小胶质细胞如何影响大脑中多种疾病的发生，包括阿尔兹海默病等，阿尔兹海默病是一种特殊的神经性障碍，其与大脑中小胶质细胞的改变直接相关，而且在肥胖人群中发生率较高。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
英国一家知名的慈善机构在2018年初组织了一场“一月戒酒”的活动，即在新年伊始的第一个月尝试不饮酒，并邀请了英国萨塞克斯大学的理查德·德·维瑟博士主持这个活动。 “一月戒酒” 图源网络结果表示，参与活动的人不但健康状况提高了，在这个公益活动结束之后，很多人也继续坚持下去，因为戒酒让他们获得了成就感，也让他们重新思考自己真的是否需要喝酒，只要进入了思考，他们对饮酒的渴望就会降低。参加活动的大部分人表示，经过这个活动自己的睡眠质量改善了，有些人的体重在降低并且皮肤也得到改善。关于喝酒这件事，其实很多人是在不知不觉中养成了过度饮酒的习惯，虽然我们没能参加戒酒活动，但长期饮酒的人可以借着这个案例来思考：你是否还想继续喝下去。过度饮酒危害大，它并不单单伤害肝脏脂肪肝、酒精肝甚至是酒精中毒都是因为过度饮酒导致的，因为酒里头有大量的乙醇成分，而百分之九十的乙醇都需要肝脏代谢，所以过度饮酒最直接伤害的器官就是肝脏。网络流传的“潇洒”签名说着：伤肝不伤心。若是简单这样想，可就错了，过度伤害的可不仅仅是肝脏，它会对味蕾同样有刺激作用，过度饮酒后味觉会变得很迟钝，而且对口腔和咽喉都容易产生刺激作用，长期下去患上癌症的概率也会比普通人高很多。过度饮酒同样对大脑明显的伤害，酒醉之后总是感觉头晕脑胀的，则会就是最好的证明，因为酒精会导致大脑的皮质萎缩，让大脑出现功能性障碍，在记忆力和学习能力以及性格方面都有影响。过度饮酒危害多，其实也会“伤心”的，因为人体长期过多摄入酒精会引起心肌纤维变形，心脏肌肉弹性会变差，胆固醇会增高，患上动脉硬化几冠心病的概率会比不喝酒的人高很多。同时容易引发社会问题，比如酒驾导致的车祸等。那如何戒酒会更有效？如果你有戒酒的念头，不妨往下看。这些快速戒酒的方法赶紧行动起来第一步：认清自己的现状，告诉自己因为饮酒发生了什么负面情况，自己的性格、家庭、工作因为喝酒出现了什么问题。同时深刻了解过度饮酒的危害，做好这第一步能让戒酒的决心更大。第二步：远离喝酒的人，远离酒杯，把家里的酒都卖掉，作为土豪的你也可以送人并且离开喝酒的环境，若是自己的工作环境都是喝酒的人，那真的可以考虑换一个工作，事业的成功并不是靠喝酒喝出来的。如果真的有朋友邀请自己去喝酒、应酬，那就直接说自己不喝酒，而不是在戒酒，这有本质的区别。第三步：把戒酒的难度降低一点，不要告诉自己“从今以后不喝酒”，“明天开始不喝酒”这类话，改成：我24小时之内都不喝酒，等时间一到，再按时自己都已经坚持了，那就再坚持下一个24小时。可个方法可以随机制定，并不是每天都要盯着时间，这样更容易产生焦虑。第四步：建议大家多去运动或者参加一些自己感兴趣的活动，运动能刺激大脑分泌快乐的激素，能让我们拥有更多的掌控感，所以去运动吧。若是戒不了酒，如何健康饮酒？有些人戒酒成功了，但现实中还是有很多人戒不了酒，怎么办，那最好让他在意的人去劝说，比如子女、配偶或者孙子孙女。若真的戒不了，或者职业所需，就选择酒精浓度低的，比如白酒换成啤酒，一瓶换成两杯，朋友邀约让他们先喝，自己先吃东西垫肚子，喝酒前先吃点维生素B等。少量饮酒对身体没什么坏处，可是过度饮酒对社会、对家庭、对个人都会产生很大的负面影响，早日戒酒最好。参考资料： // [1] 酒该怎么喝才好[J].糖尿病天地：教育刊，2013：17-17.[2] 张冕.喝酒悄无声息伤心脏[J].决策探索，2024(5)：89-89.未经作者允许授权，禁止转载
欣欣最近身体好像出了点毛病，每次吃完饭总是哈欠连天，四肢感到无力，使不上劲儿，感觉很累的样子，随之而来的困意怎么都压不住，久而久之欣欣也就顺势躺在床上睡了起来。那么，吃完饭就容易犯困，这到底是怎么回事？是真困还是生病了？ 一、吃完饭就犯困，是怎么回事？吃完饭就犯困，是大脑供血不足吗？正常情况下吃完饭，胃肠道会进行正常的消化，而这时候也需要调动更多的血液进行食物的消化、吸收和营养物质的运输等，而大脑部位的血流量会减少，从而导致大脑的短时间缺血、缺氧，引起困倦的情况。饭后犯困一定程度上也反映了你的血液较为粘稠。此外，有这几种信号说明你的血液较为粘稠，身体分配调动起来需要更多的时间：嗜睡、失眠多梦、晨醒来时头晕迟钝，要通过较久的活动来缓解；蹲下来站起来时产生气喘、呼吸急促等；视力有时候会变得模糊不清，过一会又变好了，有这几种信号说明你的血液较为粘稠，身体分配调动起来需要更多的时间。除此之外，这些原因也会导致食困：1.糖尿病糖尿病病人在吃完饭后，血糖会在短时间内增高，而下丘脑分泌的“食欲素”被抑制住了，这时候就会产生困意。2.低血压还有可能是低血压导致的，低血糖的情况在吃完早餐更明显，会出现乏力、头晕等，让你误以为是饭后犯困。3.心脑血管疾病如果是经常出现“饭困”的话，也有可能是心脑血管疾病导致的，因为这些患者本身的脑供血就不足，加上消化时需要的血液，大脑的供血更少，就会加重犯困。那“饭困”应该通过什么方法进行缓解呢？二、“饭困”该如何缓解？其实还可以通过这个小建议，来达到缓解或减少犯困的现象：吃饭时，碳水化合物的比例越高，饭后的血糖也会增加得很迅速，从而刺激到胰岛素的大量分泌，过后又让血糖下降，产生困意，建议我们可以控制碳水化合物的适量摄入，一定程度上会缓解困意。此外，富含脂肪和蛋白质的食物在胃部消化起来也有较大压力，因为需要更多的胃酸、蛋白酶、胆汁等，缩胆囊素的增加也会让人产生困意。这时我们也可以采取一定的措施，如少吃脂肪、蛋白质含量高的食物，多吃新鲜蔬菜，可以起到减轻缩胆囊素的分泌，困意也没那么重了。当然，饭后最好别做这些事：饭后如果立即坐下或者一直看电视，你会发现上下眼皮像快要粘到一起似的，活动的减少也会让你更容易入睡，这时候如果站起来，或者洗洗碗、散散步，就可以起到驱散困意的作用。延伸阅读：不缺觉还犯困，可能脾虚很严重如果你平时有充足的睡眠，但是一到饭后就困，也有可能是脾虚的原因。广州市中医医院杂病科主治中医师高三德说，遇到过门诊的患者说饭后会犯困，把脉后发现都有脾虚的问题。其实脾也会参与到食物的消化、吸收和运输营养物质中来，而当人的脾气较虚弱，就需要人体调配更多的气血来完成消化工作，从而导致大脑的气血减少。脾虚较轻的人会出现饭后犯困，而严重的人就会出现边吃边犯困的情况，此外，还会出现疲倦、四肢乏力、食欲不振、大便溏烂等表现。脾虚的人可以通过日常饮食调理，用黄芪、党参、山药、茯苓各15克和瘦肉一起煲汤，喝完可以缓解，如果情况较为严重，最好还是到医院就诊。综上所述，饭后犯困虽然是正常的生理现象，但是经常发生犯困就要及时重视起来，有可能也是其它病理原因导致的，暂时的生理现象我们可以通过饮食等多方面来调整。如果是脾虚的话，也可以通过一些汤药来调理，如果情况比较严重，最好还是到医院做个检查吧。互动：你什么时候容易犯困？参考资料[1]《饭后犯困不赖你，真的！》.健康时报.2017-07-21.[2]《饭后犯困可能是病》.羊城晚报.2015-09-25. // [3]《吃完饭就困是怎么回事？》.羊城晚报.2017-08-18.未经作者允许授权，禁止转载业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
有时候我们会感觉到情绪低落、悲伤甚至是沮丧，这种情绪的崩溃有可能导致人们产生情绪化进食，也就是说你趋向于吃掉超过日常所需卡里路的食物量。在现代快节奏的生活中，人们经常会感到孤独，而且找不到任何安慰，除了食物和极端不健康的垃圾食品。现在，研究人员已经在吃巧克力和沮丧之间发现了一种联系。据说巧克力含有某种化学成分，这种成分能够提升人们情绪。我们也知道还有其它食物同样能够提升情绪。 但是究竟是什么导致大脑明明知道长期食用垃圾食品和高脂肪食物可能会带来伤害，还喜欢食用这些食物呢？据营养学顾问Rupali Datta博士称：“人们会通过吃掉许多食物来安慰自己，并且将他们的注意力从自身所处的状况中转移出来。通常含糖和高脂肪食物会让他们感觉宽心。荷尔蒙也在情绪转移和进食中有着重要的影响。” 那么，饮食如何影响你的情绪呢？饮食确实是心理健康的重要组成部分。据哈佛医学院的健康杂志报道，由水果、蔬菜、全谷类、鱼类、橄榄油、低脂肪奶制品和抗氧化物的高摄入量以及动物制品低摄入量构成的膳食结构会明显降低沮丧风险。换句话说，由红色肉类、细粮、甜食以及高脂肪奶制品等食物构成的饮食结构会增加沮丧的风险。 科学怎么解释这一关系呢？研究表明，吃太多的含糖食物或者高脂肪食物特别容易使人上瘾。根据发表在《自然神经科学家》杂志上的一项研究，吃这类食物会引发多巴胺的释放，这是大脑中一种感觉良好的神经递质。因此，这类食物你吃的越多，大脑越沉迷于它们，而且让你渴望吃掉更多。这样就会让你的大脑陷入一种恶性循环当中。当你悲伤的时候，你趋向于开始吃掉更多这类垃圾食物，而且会让你感觉良好。 // 你会越来越趋向于借助食物进行自我治疗，这或许能够帮助你改变或者避免消极或者不舒服的感觉。但这样会让你吃饭过量并且体重增加。喜欢吃这类食物的另外一个原因就是，这些食物也能够增加血清素水平，这种大脑化学物也能够提升情绪。这样也会帮助你感觉更平静而且更放松。 因此如果你感觉悲伤或者情绪低落时，确保当你了解这些食物从多个方面对自己有害的时候不会轻易做出选择。确保此时有人陪伴着你，或者有人能够将你的注意力从食物上转移开。如果存在情绪化进食的情况，那么也不必害羞，你可以求助于精神病学医生或者有关专家。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
最近，来自芝加哥拉什大学医学中心的一项研究表明，虽然认知能力会随着年龄增长自然下降，但每天吃一份绿叶蔬菜或能帮助保持你衰老后的记忆力和思维能力。相关成果发表在12月20日的美国神经学学会医学刊物 Neurology上。 "每天在你的饮食中增加一份绿叶蔬菜或能成为一个简单的帮助促进大脑健康的方法，"研究作者，拉什大学营养学、流行病学家Martha Clare Morris说。"随着高龄老年人口数量的持续上涨，患痴呆症的人数在所有人中的百分比也在持续急剧增加。因此我们急需有效的痴呆症预防策略。" 该研究结果表明，与不吃或极少吃绿叶蔬菜的人群相比，那些每天吃一份绿叶蔬菜的人们的记忆力和思维能力在测试中表现出了更慢的下降。研究结果还表明，每天吃至少一份绿叶蔬菜的长者与比他们年轻11岁的人群表现的认知水平相当。 960名老年人完成了食物调查问卷，并接受了年度认知水平评价 该研究招募了那些已参加"拉什大学记忆力和衰老项目"的志愿者，这个项目始于1997年，在芝加哥地区的退休社区和高级公共公寓中的居民中进行。研究人员在2004年2月至2013年2月之间增加了一份"食物频率问卷"，共有1068名参与者完成。他们当中的960名参与者还接受了至少两个认知能力评价，供科研人员研究认知能力变化。 参与这项研究的960名受试者在研究开始时平均年龄为81岁，且未患痴呆症。他们每年进行思维能力和记忆力测试，科研人员对他们进行了平均4.7年的跟踪。参与者们完成的食物频率问卷评估了他们食用菠菜或甘蓝/芥蓝等绿叶菜以及生菜/沙拉的频率和食量。 研究者们根据参与者食用绿叶蔬菜的频率将他们分成了五组，并比较评估了那些吃最多绿叶蔬菜的人群（平均每天1.3份）和吃最少的人群（平均每天0.1份）的认知能力。 总体而言，参与者们在思维和记忆力测试中的得分每年约下降0.08个标准单位。经过10年的跟踪，那些吃最多绿叶蔬菜的人群认知能力下降幅度比吃最少的人慢0.05个标准单位。据Morris称，这一差异相当于年轻11岁。 科学家们还需要在年轻的群体和少数民族群体中进一步研究 该试验结果在考虑了其它可能影响大脑健康的因素之后仍然有效，比如海鲜和酒精摄入、吸烟、高血压、肥胖、教育水平和运动量及认知活动等。 // "这项研究结果并没有证明吃绿叶蔬菜能延缓大脑衰老，但它显示出了与之的联系，"Morris说。"该研究不能排除形成这一联系的其它可能原因。" 因为该研究对象是年长人群，且大部分为白人，这一结果也许不能推广到年轻群体和其它人种上。Morris表示，该结果需要通过其它在不同人群中的研究确认，并需通过随机试验才能建立吃绿叶蔬菜和延缓认知功能衰退之间的因果关系。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
英国雷丁大学一项研究发现：每天喝橙汁可以改善老年人的脑力。柑橘类水果中含有丰富的“类黄酮”。老年人每天坚持喝橙汁，两个月就能使记忆力、语言流畅性和大脑反应时间提高近10%。 试验过程中，研究小组要求37名年龄在60~81岁的健康志愿者每天喝500毫升橙汁，持续8周。研究人员在试验前后分别测量了他们的记忆力、大脑反应时间和语言流畅性，并给每个参与者评出总分。在不到两个月时间里，参与者的得分提高了8%，脑力改善明显。 // 研究报告作者，雷丁大学心理学学院研究员丹尼尔·兰波特表示，类黄酮可以通过激活海马体的信号通路来改善记忆力，而海马体主要负责学习和记忆，如果一个记忆片段在短时间内被重复提及，海马体就会将其转存入大脑皮层，成为永久记忆。 尽管许多蔬菜水果都含有类黄酮，但柑橘类水果含有黄烷酮，是最容易吸收的类黄酮之一。该研究首次发现柑橘类水果中类黄酮具有有改善脑力的作用。因此研究人员建议，每天在饮食中加入一定量的橙汁就能改善脑健康。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
随着身体机能衰退，老人脑力也逐渐变慢。近日，美国《读者文摘》杂志刊文指出，老人坚持7种饮食习惯，可延缓认知功能衰退。 1.控制热量。控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素，比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病。这并非建议老人把热量一下削减到很低水平，需要循序渐进，而且不建议热量摄入长期低于1200千卡/天，特别是体型较瘦的老人控制热量要适度，否则弊大于利。老人可从多吃一些蔬菜沙拉、蔬菜汤开始，或者改用小一号盘子，给大脑一个暗示：没少吃。 2.每天至少吃5份（100克/份）果蔬。美国“芝加哥健康和老年研究项目”针对3718名65岁以上志愿者进行研究发现，多吃果蔬可减缓认知能力下降速度。该研究为期6年，结果显示，每天吃5份以上果蔬的老人，认知能力下降几率比其他人低40%。建议身体状况良好的老人，每天吃300~500克蔬菜，200~350克水果。 3.使用丰富的天然香辛料。各种植物香辛料可给饭菜增味，还有助于减少烹调过程中食用油、盐的使用量。很多植物香辛料含有抗氧化物质，并有一定的防病效果。建议老人日常生活中不妨用葱、蒜、胡椒、花椒、薄荷、孜然等天然香辛料，代替部分油、盐、糖。 4.烹调肉类先腌制。食物中广泛存在脂肪、蛋白质、糖等成分，在高温下发生复杂化学反应，导致产生糖基化终产物等有毒有害物质，熏肉、香肠、加工肉类及油炸和烧烤食品中含量特别高。这类食物吃得太多，会加剧大脑老化损伤。有个窍门对降低糖基化终产物行之有效：尽量提高食物中水分含量。比如高温烹调鱼或肉之前，放在沸水中焯一下，或通过蒸、浸泡（比如用黄酒、醋、酱油等腌制一下）等方式，让水分渗透到肉里。 5.每周吃一次深海鱼。生活在深海水域的鱼类为了御寒，会产生较多欧米伽3脂肪酸维持正常生理活动。老人适当吃些深海鱼，可降低身体及大脑炎症反应。 // 6.常吃坚果和杂粮。五谷杂粮和坚果能为人体补充欧米伽3脂肪酸，而且富含硒和维生素E，可促进大脑健康。美国华盛顿大学研究显示，摄入杂粮和坚果过少是早亡的风险因素之一。老人可适当吃些核桃，其中含有抗氧化物质，能减轻阿尔茨海默病。不过需要注意，坚果摄入量以每天一小撮为宜，吃得过多易脂肪超标。 7.每天喝几杯茶。红茶和绿茶都富含抗氧化物质儿茶酚，能防止氧化对全身各部位组织的损害。绿茶中富含儿茶素，能减少β淀粉样蛋白沉积，降低血压和胆固醇水平，从而改善大脑健康。喝茶还有助于降血压和胆固醇水平，对降低2型糖尿病、心血管疾病、卵巢癌等发病风险也有积极作用。▲中国注册营养师 李园园以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
人人都渴望拥有年轻的大脑，但随着年龄的增长，很多人开始抱怨“记忆力不如以前”“大脑反应迟钝”……要想让大脑保持年轻，合理饮食至关重要。 食不过量。经常吃太多，体内的血液大部分调集到肠道，以供消化所需。而大脑神经活动的一条重要规律是兴奋与抑制相互诱导，若主管胃肠消化的神经中枢——植物神经长时间兴奋，大脑的相应区域也会兴奋，这必然抑制语言、思维、记忆、想象等区域，导致出现肥胖和“大脑不管用”现象。日本专家发现，大约有30%~40%的老年痴呆症病人，青壮年时期都有长期饱食的习惯。荷兰的一项最新研究提示，吃六分饱有助保护大脑。建议大家食不过量，每餐只吃六七分饱。 足量饮水。大脑的主要成分是水，缺水第一个影响的就是大脑。英国研究人员发现，口渴时，人的反应会变慢，喝一杯水能提高大脑的工作效率。这是因为，人口渴时，大脑处理口渴感信息占用大脑部分资源。补水之后，这部分大脑资源就释放了，提高了整体反应速度。建议大家勤喝水，每次两三口，不要等到渴了再喝。此外，每天还要重点把握三个喝水时段：早起一杯水（约200~300毫升），睡前一小时一杯水，餐前一杯水。 // 常吃深海鱼、鸡蛋和绿叶菜。三文鱼、沙丁鱼等深海鱼能提供欧米伽3脂肪酸，它是大脑自我修复所需的营养元素之一，能让信息传递更通畅；蛋黄中丰富的胆碱成分能促进大脑发育，对提高记忆力、反应力很有帮助，其中的卵磷脂是神经递质制造所需的原料；绿叶菜富含抗氧化物质，有助消灭体内自由基，延缓大脑衰老。这些食物在适量摄入时对心脏健康和血液循环有益，而大脑的健康需要顺畅的血液循环提供氧气和养分。建议每天吃鱼等水产品40~75克，鸡蛋40~50克，蔬菜300~500克，其中绿叶菜占一半。 远离高盐高糖食物。过量的盐和糖不仅让我们的血管受伤，还会加速大脑退化。美国研究人员发现，高盐饮食加速老年人认知能力退化，长期大量吃糖导致记忆力下降等问题。所以，日常饮食要严格控制盐和糖的摄入，前者藏身于咸菜、火腿、方便面等食物中，后者在甜食、甜饮料等食物中含量较高。此外，反式脂肪酸、过氧脂质、铝等，都是大脑“杀手”，含有这些成分的食物要尽量少吃：反式脂肪酸藏身于蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点、饼干、冰淇淋等加工食品中；过氧脂质藏身于炸鱼、烤鸭等食物中；铝藏身于油条、麻花、虾片等质地蓬松或脆爽的食品中。▲中国老年医学学会营养与食品安全分会委员会委员 于俊民以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
[汽车之家 智能汽车测试] 随着人工智能以及移动通信技术的高速发展，汽车已经开始从交通工具向智能移动终端演变，人们的通勤效率和出行场景也将随之发生巨大变革。随着如今市场上智能网联功能以及高级驾驶辅助技术的渗透率不断提升，对于消费者而言，“智能座舱”、“辅助驾驶”等已经不再是遥不可及的专业名词，而是将关乎到使用体验甚至是购车决策的重要因素。 去年11月智能网联汽车大会上发布的《智能网联汽车技术路线图2.0》，从顶层为未来15年汽车技术的发展定下了基调。路线图2.0研判，到2025年，我国PA（部分自动驾驶）、CA（有条件自动驾驶）级智能网联汽车销量占当年汽车总销量比例超过50%，C—V2X（以蜂窝通信为基础的移动车联网）终端新车装配率达50%，高度自动驾驶汽车首先在特定场景和限定区域实现商业化应用，并不断扩大运行范围。2035年，各类网联式高度自动驾驶车辆将广泛运行于我国广大地区。在这样的背景下，汽车的智能化已经成为目前汽车产业不可逆转的大趋势。 但是对于消费者而言，如何判断一台车是否足够“聪明”？它们的智能系统在实际使用过程中是否会向广告中所说的一样智能？对于智能汽车这样的新鲜事物而言，都需要有一个学习和认知的过程。因此，在3月26日汽车之家主办的2024中国智能汽车创新发展论坛上，汽车之家联席总裁张京宇正式发布了汽车之家《智能汽车评价体系》（iV-Rating）。 汽车之家《智能汽车评价体系》参考了中国汽研等专业第三方机构对于智能驾驶车辆的测试标准，从消费者实际用车场景出发，结合资讯部专业车辆评测团队对于超过100款车辆的辅助驾驶以及智能座舱功能的评测经验，撰写制定了评测标准和流程。 不仅如此，在制定的过程中，评测团队与清华大学苏州智能驾驶专业研发团队以及包括理想汽车、长安汽车在内的汽车厂商进行了多轮沟通，听取了他们在智能辅助系统的研发经验和流程，并进行了针对性的改进和优化。 汽车之家智能汽车评价体系从主要功能层面分为智能座舱和智能驾驶两部分。其中依据我们的调研问卷结果以及用户对于功能需求的重要程度和使用频率，将智能座舱分数占比定为60%，智能驾驶部分为40%。智能车舱：一次自我“OTA”升级 智能车舱部分的评测延续自汽车之家智能车联评价体系的方法和流程，并在此基础上针对目前智能座舱的新功能以及发展趋势，将原有的智能车联评价体系进行了优化升级，依托于汽车之家大数据调查以及70余款智能车联测试，我们对现行智能车联评价体系进行自我“OTA”。随着语音的普及度提升，我们在国内知名语音解决方案供应商数十万的测试语库 ，甄选出360条话术， 涉及72个语音考核项目，相比过去语音测试话术提升500%。为了全面的评价与展示功能应用，我们将评价维度拆分为可用性与易用性，全面展示功能表现。最后，在沟通好感度层面，我们通过10个标准例句，通过计算完成百分比来帮助测试人员在此项上进行主观评价。 智能座舱部分从交互便利度、功能满足度、场景覆盖度以及沟通好感度四大维度对智能座舱进行评价。交互便利度 交互便利度主要考量的是车辆人机交互界面以及系统设计的合理性，在此项测试环节中，评测团队将从屏幕及仪表盘设计、工艺、人机交互层级合理性等方面来评测交互硬件；作为日益普及的语音控制，评价体系则从语音控制的识别率以及个性化功能角度进行评价，主要考量车载系统在不同环境下对于特定测试语句的识别率，以及能否实现指令位置识别响应、局部免唤醒、上下文衔接功能等等。交互便利度在整个智能座舱环节得分占比为30%。功能满足度 功能满足度测试的是智能车舱主要功能的丰富程度，包括用户高频使用的娱乐、导航、倒车影像、通讯、远程控制、手机映射以及车辆其他主要控制功能等等。通过实际测试，评价体系主要从可用性（有没有）以及易用性（好不好用）两个维度对主要功能进行全面测试，例如针对在线娱乐系统，我们不仅依据功能的有无打分，同时还会根据操作合理性、音质、在线资源丰富程度等进行评分。作为智能座舱最为重要的部分，功能满足度占到智能座舱部分50%的得分权重。场景适配度 场景适配度针对智能系统围绕车生活的服务和支付类功能进行测试，同样以可用性和易用性两个维度进行评价。依据车载系统具备的生活支付类服务、维修、保养、救援类等服务的覆盖程度，以及适配的拓展硬件功能和实际体验进行打分评价。当前的评价体系下，场景覆盖度得分占比为15%。沟通好感度 沟通好感度指的是车载系统与车内乘员进行类人交流的能力。智能化程度越高，整套系统就越能够像真实的人类一样与乘员之间自由交流。这一方面降低了各种繁杂功能的学习使用成本，另一方面也让车载系统具备了温度，而非冰冷的代码。以目前的智能化水平来看，大多数车载系统在沟通好感度方面仍然是短板，因此在评价体系中将此项的得分占比定为5%。
生活中，大家经常说的就是一定要保持健康快乐的心态，因为这些对大家的工作生活都是有很大的影响。看起来快乐不需要大家花费金钱，却需要大家做好保障，尤其是良好的心态问题。情绪对一个人健康有非常大的影响，想办法让大脑多分泌一些多巴胺，让人保持快乐的情绪，对健康非常有利，多巴胺也被称为快乐因子，大脑分泌的多巴胺多，人就会变得快乐，想要维持这些快乐的因子，大家应该怎么做呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 哪些运动能让人快乐？ 1、瑜伽。这是一种刚柔并济的运动项目，而且做瑜伽可以让身材更好，同时，做瑜伽会让你心理更加的健康，所以，做瑜伽会让人变得轻松和快乐，这样的运动就会促进大脑分泌更多的多巴胺，而练瑜伽的人身体的素质都会很高。 2、跳舞。这也是一种运动，舞蹈的姿势优美，运动量很大。而跳舞的人非常的自信，心情非常的愉悦，会促进大脑多分泌多巴胺。现在兴起的广场舞也是一种舞蹈，虽然难度没有专业舞蹈那么难，但是，跳舞的人心情一定是愉悦的，跟随悦耳的音乐跳舞，放松心情，身体也跟着好起来。 3、跑步。这种运动特别适合年轻人，尤其是还在上学的学生，每天不仅要完成学习，还要让自己动起来，每天坚持跑步其实是对生命产生一种激励的方式，会让一个人充满青春的活力，会让你的心情变得更加的愉悦，整个人看上去更阳光更朝气，这就是因为跑步运动促进了大脑的多巴胺分泌而带来的效果。 4、唱歌。这也是一种运动，虽然，它不像其他的运动要消耗大量的体力，但是，唱歌的时候身体的某些部位也会参与运动，另外唱歌的人自己会感觉到非常的快乐，有时候即使唱歌跑调，自己也会陶醉其中，这是因为唱歌的时候愉悦的心情会刺激大脑多分泌一些多巴胺。所以，一些老年人喜欢在一起唱歌，其实是一种健康的表现，有研究发现老年人坚持经常唱歌可以更长寿。 5、登山。这是一个和大自然亲密接触的运动，登高望远会让人感觉到心旷神怡，站在山顶眺望远方会让人心情爽朗，这些愉快的情绪都是因为大脑多分泌了多巴胺的结果，而且登山还能够增强身体的素质，让身体更健康。当然，登山运动要根据自己身体的状况，并且要保护好自己的膝关节。 怎样才能让人快乐起来？ 1、简单快乐法（我常用，因而我看起来很快活）： 用眼睛来发现美丽的事物：风中摇曳的花草枝叶，傍晚多变美丽的云彩，城市里偶尔出现的星空，身边走过的美人（男女无论） 一花一世界，有时看到路边的小小的凡花，都能让人觉得造化的神奇 2、需要一点厚脸皮的快乐法（不怕骚扰到别人） 多听音乐，不管古典现代，流行金典，听一大堆，然后没事就哼个小调什么的，心情自然就好，我没准备做英雄，我也不准备做总统，所以我平凡我快乐 3、鸵鸟式快乐法（遇到危险，就把头埋到沙里。。。）需要多点努力。。。 拼命装傻，使劲装傻，不想那些无谓的事。学习的埋头学习哦，工作的就努力工作哦，这样学习工作好了，也可以得到众人的好评，社会价值就来了啊，自然心情好。心情好，女生呢就变漂亮，男生呢就会有自信，气质就这样出现了。。。 4、找事做。不知道自己的存在价值对不。不要紧，做事就出现了你的价值。 你是学生，在家做些家务体现你的家庭价值，到外打打工，体现你的社会价值，好好弄好学业，让你父母为你骄傲，也是你的存在价值。。。你上网有效回答问题，也算是体现你的价值啊。。。价值的体现无所不在。 让我们寻开心快活去。。。快乐是心情，不要觉得烦，年轻也是种价值，呵呵，生存的价值在于不断的探索，快乐的心情需要心灵的体会。拈花而笑，就是体悟。。。
人到了一定的年纪，记忆力就会下降，很多老年人由于脑神经细胞的萎缩加上其他器官功能的衰退，对事物的记忆力大大降低，特别是瞬间记忆能力下降。那么老年人怎么增强记忆力呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 动手指 手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的神经最多，通过运动手指，可以有效刺激大脑，延缓脑细胞死亡时间。 动作很简单，伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替进行，或者左右手交替按摩指尖，也可经常用手握握健身球，让两个健身球在手中旋转。或者把大米与黑豆掺在一起，再把它们分别拣出来，用这些动作来锻炼双手，达到强化或保持大脑记忆力的目的。 慢跑 大脑由两个半球组成，左侧大脑支配右侧肢体，右侧大脑支配左侧肢体，所以说下肢的活动可刺激对侧大脑皮层的活动，起到健脑作用。 国外研究也认为，大脑在趋于萎缩的年龄中，慢跑可以持续刺激大脑创造新的神经细胞生成以及脑内血管的健康运转。老年人慢跑量力而行，可以一周慢跑、快走5次，一次半个小时。 摇头晃脑 颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加大脑的血氧供应，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。 具体方法是：取直立体位，两手下垂，头缓缓抬起，仰视角尽量达最大限度，保持这种姿势15秒钟左右。然后转颈、前俯、后仰，或用空拳轻轻叩击头部。看电视间隙和家人聊天时都可以进行。 架高双腿 部分老年性记忆下降是由血氧不足所致。血氧低导致的最常见的症状就是头晕易困，做事提不起精神，记忆力下降。人体在站立时，起码有2000毫升的血液流向下半身，其中腿部的血流增加约600毫升。经常垫高双腿可以加速这些血液向心脏回流，通过肺循环，在肺泡内实现氧交换，流向全身的组织和器官，大大提高组织内的氧含量。 架高双腿很简单，可以半卧或平卧在床上，将双腿抬高，放在高过心脏位置的床头或椅背上，每日3次，每次10分钟。平时也可以把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟。 十指梳头 良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力，延缓大脑衰老。随身携带一把梳子，或者以指梳头，可改善头皮的血流。 具体做法是两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，节奏由慢到快，每次五分钟。有头晕、后头痛的人，可着重梳梳头后侧枕部区域，促进脑供血，缓解不适。用来梳头的梳子最好选用牛角梳或木梳等天然材质，塑料梳子容易产生静电，长期使用会使发质粗糙蓬松。 咬牙叩齿 可用中等力度使上下齿叩击，也可空中咬牙，把上下牙齿紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，每次做数十次紧紧松松的咬牙切齿。 可使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管血流循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应均充足，既能消除因血液障碍造成的眩晕，还有助防止脑中风发生。 多聊天，舒畅心情 人多喜欢开心，大脑也是如此。消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处，而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验，更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中，更能预测其即将要表达的内容，因而刺激与记忆密切相关的大脑区域。 释放压力，稳定情绪 很多记忆力问题说到底都是压力问题。压力过大时，大脑中皮质醇水平升高，导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑，也应积极训练，让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气，集中注意力，保持清晰思维，增强记忆力。 掌握一门新语言 人需要人大脑各部分的运动才能有效地学习语言。一项新研究发现，掌握的语言越多，记忆力就越强。在说两种以上语言的人群中，似乎存在一种“记忆保护效应”，日后更少罹患记忆问题。赶快行动吧，自学外语或者参加外语学习班，都有增强记忆力的作用。 保持呼吸通畅 打鼾发展得比较严重会使人出现很多健康问题，呼吸暂停就是其中之一。研究发现，睡眠呼吸暂停还会导致大脑缺氧，神经元组织(灰色物质)减少，进而导致记忆力下降。专家建议，发现此类问题应积极治疗，逆转该病导致的大脑损伤。 建议老人应该经常用这些方法保健自己的记忆力。专家提示记忆力的好坏跟很多因素都有关系，经常用脑可以增强记忆力，老人们可以经常做一些用脑益智游戏，对增强记忆力会有帮助。增强老人记忆力的方法有很多，你都可以来试试。
进入怀孕期间的时候， 大家要重视孕期的保健，还有对于孩子的胎教，这一点对孩子的影响还是很大的。对于孩子在发育的过程中，正确的胎教有益于宝宝的大脑发育，这一点在进行胎教的时候，该怎么做呢？孕期如何保持好心情呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 胎儿心灵的形成 在孩子身体，大脑慢慢长大的时候，也就是怀孕14周左右，胎儿的脑中的“大脑边缘系统”开始形成。“大脑边缘系统”掌控和支配人类生存的动物性感觉(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等五感)，具有极重要的功能。 孩子的心灵也是可以感受到的，世界上单纯的心灵可能就是胎儿的心灵了。只要保护生命的本能欲求若能获得满足，就会记忆“快感”；若无法获得满足，就会记忆“不快感”。 孩子和母亲之间的感应很明显，也很真实，母子间是有着非常奇妙的心电感应的，当宝宝觉得愉快的时候，妈妈一定能感受得到；当宝宝不快的感觉逐渐升高时，胎儿就会踢母亲的肚子，以行动拼命向母亲诉说不满。当胎儿踢的时候，千万不可以一味地认为是“这孩子真有力量，身体很健康”。这种对宝宝的反应视而不顾的做法严重伤害了宝宝的心灵。胎动与踢打是不一样的。当你感到被“踢”的时候，不妨轻轻抚摩肚皮，问一问：“宝贝！怎么啦！什么事让你生气呢？” 刚开始或许他还不了解你的意思，但只要你不断重复地说，渐渐地他就能从你说话的语气中了解你疼爱的意思了。 不要伤害我的心灵 如果孩子不舒服，会有反应和提示，胎儿能感受舒适或不快，大约是在母亲怀孕14周的时候。这正是母亲好不容易开始习惯怀孕的时候。研究发现，胎儿在形成人形的时期，心灵已经开始形成。 培育一颗好心灵 孩子在母体中的心灵要重视培养，胎儿的思想和大人的思想那是完全不同的。虽然称宝宝具有“心灵”，却因为母亲平常的生活方式，而区分为“好的心灵”或“坏的心灵”。如果能以平静的心情过日子，就可以培养胎儿的好心灵。 作为孕妈妈，个人的情绪，是培育宝宝心灵的关键。母亲心情最稳定的情况是什么时候呢？一言以蔽之，就是“满足的时刻”！包括食欲获得满足，爱情、亲情获得满足，有着强烈的幸福感的时候。所有这些心情舒适的状态，腹中的胎儿也一样能感受得到。当他能感到舒适、愉悦的时候，心灵便获得发展。 孕妈妈如何保持好心情？ 1、早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈。孕妈咪必须彻底放弃没有规律的作息，养成早睡早起的好习惯，每天的睡眠时间不能少于8小时，有条件的话，中午最好还能午休1小时。早晨起床后，到室外去散散步，不仅对健康大有好处，还能对早孕反应起到一定的缓解作用。因为，过度的疲劳，不规律的作息，都有可能会使你失去宝宝！ 2、相信自己，和准爸爸一起进行胎教。要相信自己和宝宝，宝宝是最好最健康的。整个孕期最好都要给宝宝安静和平静的心情。和准爸爸一起适当胎教，和胎宝宝说话，或者说说自己的感受，这样自己心情就会好起来。 所以，这个时候准爸爸是个重要的角色，准爸爸一定要明白，这时的关怀、理解和鼓励是多么的重要。当然，准妈妈也一定要跟准爸爸讲清楚你恐惧什么、你忧虑什么、你希望得到什么等，从而让他帮助你找出症结所在，为你出谋划策，以及时消除你心中的种种苦闷。平时，准妈妈还应多和准爸爸交流胎宝宝的情况，与他一起去观察胎宝宝的活动、一起去想象胎宝宝的模样……这些都会使你的心情兴奋与快乐起来。 3、倒倒你的苦水，给胎宝宝减轻压力。压力缓解也是很重要的一点，怀孕后，由于生理上的原因，很多准妈妈变得比较脆弱，心里常会产生一些莫名其妙的失落感、压抑感、恐惧感，遇事容易发怒、焦虑、惊慌、悲伤等。不过，为了宝宝出生后能形成稳定的性格，从怀孕那天起，当你碰到不愉快的事情时，一定要主动及时地说出来。因为，这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的胎宝宝。 孩子的胎教对孩子的健康好，对于孩子的脑力发育好，在这期间孕妈要保持愉快的心情，对于生活中的压力和情绪，大家要做好积极的预防，希望大家能重视这些问题，做好改善，对孩子的发育好。
职场孕妇舒压法则：每隔2小时为大脑舒压 职场孕妇舒压法则 每隔2小时为大脑舒压 建议孕妇每隔1.5~2小时花5分钟时间做一个大脑舒压的呼吸放松法，可大幅降低体内压力。推荐1：4：2呼吸法，即1拍吸气，4拍吞气，2拍吐气，更好的做法是3：12：6.深呼吸同时什么都不去想，可以把焦虑的状况调回正常。 孕妇开博 心理学上处理情绪有个很好的方法，就是写作。因为我们绝大部分的焦虑来自于慌乱的想法，写作就能梳理和整理想法，抒发情绪，让焦虑感下降。写博客还可以达到社会支持的效果，孕妇间得到情绪支持，这对情绪有很大波动的孕妇来说很有正面意义。 “孕事”不宜对领导隐瞒 隐瞒怀孕的事情，到遮掩不住时才承认怀孕。这种做法未必聪明，反而会破坏你跟领导间的信任关系。建议怀孕3个月较稳定确定怀孕成功后，就要主动跟领导和同事说，并用报告好消息的幽默形式说：“报告领导，大好消息，我为这个团队带来了一个生力军。”
给大脑提供足够的营养，能够提高大脑的运转速度，所以对提高注意力帮助也非常大。注意力不集中是多种因素的结果，其中之一就是疲劳，当一个人疲劳时，他们很难集中注意力。压力和精力不足是另外两个决定性影响一个人集中注意力的因素。有些食物可以帮助平衡身体，让大脑集中注意力。以下是其中的一些。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 提高儿童注意力的食物 1.香蕉 一般来说，水果是非常推荐给儿童补充营养的食物。它们往往没有经过加工，而且热量低，富含纤维和水。它们也有各种口味。然而，有一种对大脑来说特别的水果：香蕉。 香蕉提供大量的钾和锰，这两种元素都是良好饮食的关键。除此之外的研究发现，香蕉富含维生素B6，而维生素B6能刺激去甲肾上腺素和血清素。这两种神经递质对注意力非常重要。 2.花生酱 一般来说，所有的坚果对身体都有好处。然而，人们发现花生，尤其是花生酱，是维生素E的宝贵来源，维生素E是一种强大的抗氧化剂。(不过坚果的热量很高） 抗氧化剂保护神经元，刺激神经元之间的连接。此外，花生中的脂肪富含硫胺素。硫胺是另一种促进中枢神经系统发育和功能的物质。这也让你更容易集中注意力。 3.酸奶 一般来说，孩子们喜欢酸奶。因为它是提高儿童注意力最好的食物之一，根据克利夫兰诊所的一项研究，它还有助于提高警觉性。 这是因为酸奶中含有大量的酪氨酸，酪氨酸是一种有助于刺激多巴胺和去甲肾上腺素产生的氨基酸，这两种神经递质对注意力至关重要。它也有助于帮助我们的记忆功能正常。 4.鸡蛋 鸡蛋被认为是一种超级食物，因为它们含有许多营养，它最好的特性之一是含有九种必需氨基酸，帮助我们的新陈代谢正常运作。 同时，鸡蛋富含两种对记忆力和注意力至关重要的营养素:叶黄素和胆碱。此外，它们是蛋白质和能量的重要来源。因此，鸡蛋对儿童的生长发育很重要。 5.燕麦 燕麦是一种高能源食物，它富含纯纤、钾和锌。 除了其他东西，燕麦还含有大量的维生素E和几种维生素B。两者都能激发孩子的注意力。它们是大脑必需的营养物质，也是认知活动所必需的。 6.巧克力 几乎没有孩子能抗拒巧克力，这太棒了，因为巧克力不仅美味，而且能提神，当然，还能刺激大脑功能。 研究表明，每天一杯热巧克力可以改善大脑的血液流动，这反过来又能提高记忆力和注意力。
相信很多的人都能说出一些喝酒的危害，在一些家庭聚会中，会出现家长让未成年人喝一点酒的现象，这是非常不正确的行为，往往孩子的“第一口酒”会导致产生好奇的心理，从而增加了孩子喝酒的次数。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 未成年人喝酒的危害 影响身体发育 容易致病 未成年人正处于一个生长发育的阶段，身体各个器官的发育还不成熟，尤其是消化系统还很娇嫩，对各种外界异物的刺激是比较敏感的，所以不能过多的承受如酒类的刺激性物质。 而具有明显刺激性的酒精对肝、胃等器官会造成直接伤害，它不仅会刺激胃黏膜，影响胃酸和胃酶的分泌而导致消化不良，而且还可使血管充血受损，导致胃炎和胃溃疡，有时还会引起急性胰腺炎。 酒精被人体吸收后，在体内主要靠肝脏解毒，而青少年的肝细胞分化不完全，饮酒容易造成肝脾肿大，使血液中的胆红质、转氨酶及碱性磷酸酶增高，影响肝功。 损害大脑影响学习 酒精作为一种精神活性物质，还会对人的心、脑、血管产生很强的刺激作用，对人体的神经系统也会产生不良影响。 专家认为未成年人的神经系统及大脑在未发育成熟前，即使是少量的饮酒，也容易对大脑产生一定的损害，很有可能会导致其智力发育迟缓，思想迟钝等症状。 还会使注意力分散，记忆力减退，影响学习;尤其是大量饮酒引发的急性酒精中毒，对于神经系统发育不完善、自身解毒能力较差的未成年人来说，危害更大，严重的会影响呼吸循环中枢，导致死亡。 降低免疫力 未成年人喝酒还会导致免疫力降低，酒后毛细血管扩张，散热增加，抵抗力下降，容易患感冒、肺炎等疾病。 改变孩子性格 酒精还会影响未成年人的情绪和个性，使其变得容易发火、固执、变化无常，久而久之，就会使正处于个性定型时期的青少年出现性格缺陷。 损害大脑影响学习 酒精作为一种精神活性物质，还会对人的心、脑、血管产生很强的刺激作用，对人体的神经系统也会产生不良影响。 专家认为未成年人的神经系统及大脑在未发育成熟前，即使是少量的饮酒，也容易对大脑产生一定的损害，很有可能会导致其智力发育迟缓，思想迟钝等症状。 还会使注意力分散，记忆力减退，影响学习;尤其是大量饮酒引发的急性酒精中毒，对于神经系统发育不完善、自身解毒能力较差的未成年人来说，危害更大，严重的会影响呼吸循环中枢，导致死亡。
最新的研究结果显示，如果婴儿在出生后的第一年内大脑的生长发育速度超过正常水平将提示他将来可能存在发生自闭症的危险性。 自闭症患儿的大脑神经发育活跃 来自californiasandiego大学的ericcourchesne在一份声明中指出：“在出生后的早期阶段大脑发育显著加快是目前我们发现的自闭症患儿神经系统发育过程中第一种活跃的表现。” 本研究结果是根据对48名自闭性疾病(asd)患儿的病例资料进行回顾性研究之后得出的，asd又包括孤独性障碍和蔓延性发育障碍两种疾病。研究人员在研究人员在婴儿出生时以及出生后早期不同阶段测量并记录婴儿的头围。 儿童自闭症与头围相关 根据发表于《美国医学会杂志》上的研究报告，courchesne等人发现，asd患儿在出生时的头围明显小于正常儿童，但是在婴儿出生后1到2个月、6到14个月，asd患儿的头围会出现一次突然的显著增加。在asd患者中，这种出生后早期大脑的过度生长发育在孤独性障碍的患儿中要比蔓延性发育障碍的患儿中更为显著。 courchesne指出：“根据这一研究结果，我们可以早期发现自闭症患儿，并在其出生后2到3年就开始采取干预措施，因为这一阶段患儿的大脑可塑性更好，因此在这一阶段就开始早期进行治疗，患儿的预后更好。” 来自utah大学的janete、lainhart在对上述研究结果发表评论时认为：“现在就认为婴儿出生后早期阶段大脑的快速生长发育是以后自闭症发生的一般特征还为时尚早。”她认为还需要进行更大规模的研究进一步证实。