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今天趣历史小编给大家带来宋高宗为什么不能生育的故事，感兴趣的读者可以跟着趣历史小编一起看一看。 熟悉南宋历史的人都知道一个事，就是宋高宗立的太子是宋太祖赵匡胤七世孙赵昚，而不是自己的孩子，不是宋高宗不想立自己的儿子为太子，是因为他自己的子嗣都死了，据史料记载，宋高宗曾经有过一儿五女，但都不幸的在幼年时就死了。 而宋高宗在此之后也没有再生了，不得已立了赵昚为太子。那么，宋高宗好好的生育能力怎么没的? 宋高宗没了生育能力都要怪金军，可以说是成也金军，败也金军，成也金军说的是没有金军入侵，赵构也当不上皇帝，因为宋徽宗，宋钦宗都被金军掳走了，这就给赵构当皇帝提供了机会;败也金军说的是金军害他没有生育能力。 当时，金军将领宗翰率兵南下侵犯扬州，并势如破竹地拿下了攻陷了天长地区，而此时的赵构正在扬州行宫中寻欢作乐，巫云楚雨，觉得前线屏障众多，压根不担心金军的侵犯，突然听到了张浚说金军要打过来了，害怕自己会遭遇跟“靖康之耻”的下场，于是赵构“矍然惊惕，遂病薰腐”。 因为受到了惊吓，赵构因此就阳痿了，再也没有了生育能力，他偌大的后宫也成为了摆设，就算他使劲尝试各种办法，他的妃子还是怀不了龙种。 金军的这次侵犯，对赵构的伤害实在是太大了，因为阳痿彻底把他的锐气磨灭了，还让他丧失了生育能力，昔日的赵构算得上是有追求的人，可是自从这开始后，他就被人说是“直不可谓有生人之气矣”。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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一定要好好的过生活，不要将自己的生活过的一塌糊涂，生活也喜欢好好过日子的人。
每个人都要学会独立，学会好好的经营自己的生活，也要对自己的生活有很大的期待哦。
其实这一对的争议baby离婚了吗，一直都比较大。 尤其是这两年，老是有离婚传闻出现，如今还真的离了。 大家之所以会有诸多猜测，肯定是因为这对夫妻的一些行为、言语，引发了大家对他们婚姻状况的猜测，不然他们好好的，大家也不会说呀！ 要是胡乱说，那不就成造谣了吗？ 有这么多的离婚传闻，他们两个又怎么能是好好的呢？在之前肯定会有诸多的争论、争执、争吵、冷战，最终导致了现在这个结果。 至于，他们为什么会走到离婚这一步？我猜测是聚少离多，感情淡了呗。 什么名、利、第三者的，那不过是外因。 根本的原因，还是感情淡了。 有些事，说穿了也简单，两个人过日子，总不能老不在一起吧！多少年了这都，换做是谁也未必接受得了啊！ 结婚是为了什么呀？还不是希望两个人能一直在一起吗？
观众爱看爱情剧这是一直以来确定的事实好好恋爱歌词，所以无论是古装剧，现代时装剧，民国剧都逃不了爱情的戏份，所以敢不加爱情剧情的电视剧基本确定肯定是对自己剧情非常自信了。 首先想到的就是《士兵突击》，30集电视剧《士兵突击》，改编自兰晓龙小说《士兵突击》，王宝强、陈思成、段奕宏、张译、邢佳栋、张国强、李晨等主演，八一电影制片厂、北京华谊兄弟影视投资有限公司联合出品。这部剧里边基本没有女性角色，但是每一个男性角色都刻画的非常认真。记得许三多在部队里没多久之后，班长史今就退伍转业了，我一个女观众，直接哭到抽泣，可能我看蓝色生死恋都不会这样难过。另一个喜欢的男性角色就是袁朗，很多人都非常喜欢袁朗，他要把许三多们训练成“一个人就是一支军队”，根本是照灭绝人性的路数来干的，因为他太清楚人性这东西。但是他给许三多借钱的时候，又很有血性。 而且这部剧不仅没有爱情，还没有明星，没有小鲜肉。在当时王宝强虽然也有演过《天下无贼》里的傻根，但是属于突然一炮而红，基础一般。另外的人，也都不是很有名气。里边传达的价值观让人感动，不抛弃，不放弃这个口号从头贯穿到尾，而且许三多从最开始大家都觉得他傻，都后来的成长，也是我们在职场上奋斗能够看到其中有自己的影子，如果你没有成才聪明，那就学习许三多的勤能补拙。
好好就好 作曲好好歌词：Park Hyun Joong 填词：林夕 我不知道爱你倔强时的 语调 还是 像孩子一样傻傻的笑 只能说 我对你一切都有感觉 感觉 告诉我和你跑不掉 我只知道喜欢看你为我 烦恼 因为 不在乎才懒得计较 原谅我 太爱你才会越闹越糟 生气了 也是为了要和好 好好在一起就好 不能为你烦恼更烦恼 宁愿为你睡不着 别的幸福 送给我都不要 好在分开过也好 终于明白你有多重要 爱须要吵吵闹闹 没人像你 闹出一场拥抱 （你）往哪里找 我不知道爱你像温驯的 小猫 还是 喜欢你坚强时的骄傲 只能说 猛跳的心谁都瞒不了 只要 接近你就平伏不了 我们做的傻事没第三个人 知道 还问 你对我认识有多少 难道我 亲吻时的心跳是假冒 那么吵 难道你真的听不到 好好在一起就好 不能为你烦恼更烦恼 宁愿为你睡不着 别的幸福 送给我都不要 好在分开过也好 终于明白你有多重要 爱须要吵吵闹闹 没人像你 闹出一场拥抱 我的世界加上你的世界 比起我们的爱 还要小 问题有多大 爱就有多大 还有什么大不了 都忘掉 好好在一起就好 不能为你烦恼更烦恼 宁愿为你睡不着 别的幸福 送给我都不要 好在分开过也好 终于明白你有多重要 爱须要吵吵闹闹 没人像你 闹出一场拥抱 （你）往哪里找
歌名健康歌歌词：《我爱洗澡》 演唱：范晓萱 范晓萱（Mavis Fan，1977年2月27日-），出生于中国台湾省台北市，中国台湾女歌手、演员、制作人、创作人。她因拍摄广告出道，后因在央视春晚演唱《健康歌》被大陆观众所知，发行过《我要我们在一起》《突破》等专辑，曾获得第11届台湾金曲奖最佳流行音乐演唱专辑奖等荣誉。 作词：许常德 作曲：刘天健 歌词： 噜啦啦噜啦啦噜啦噜啦咧 噜啦噜啦噜啦噜啦噜啦咧 噜啦啦噜啦啦噜啦噜啦咧 噜啦噜啦噜啦咧 我爱洗澡乌龟跌到 Ah-oh Ah-oh小心跳蚤好多泡泡 Ah-oh Ah-oh潜水艇在祷告 我爱洗澡皮肤好好 Ah-oh Ah-oh带上浴帽唱唱跳跳 Ah-oh Ah-oh 美人鱼想逃跑上冲冲下洗洗 左搓搓右揉揉 有空再来握握手上冲冲下洗洗 左搓搓右揉揉 我家的浴缸好好坐 噜啦啦噜啦啦噜啦噜啦咧 噜啦噜啦噜啦噜啦噜啦咧 噜啦啦噜啦啦噜啦噜啦咧 噜啦噜啦噜啦咧 我爱洗澡乌龟跌到Ah-oh Ah-oh 小心跳蚤好多泡泡 Ah-oh Ah-oh潜水艇在祷告 我爱洗澡皮肤好好 Ah-oh Ah-oh带上浴帽唱唱跳跳 Ah-oh Ah-oh美人鱼想逃跑 上冲冲下洗洗 左搓搓右揉揉 有空再来握握手上冲冲下洗洗 左搓搓右揉揉 我家的浴缸好好坐上冲冲下洗洗 左搓搓右揉揉 有空再来握握手上冲冲下洗洗 左搓搓右揉揉 我家的浴缸好好坐噜啦啦 噜啦啦噜啦噜啦咧 噜啦噜啦噜啦噜啦噜啦咧 噜啦啦噜啦啦噜啦噜啦咧 噜啦噜啦噜啦咧 噜啦噜啦咧噜啦噜啦咧
感谢邀请！一个人久了我会好好的歌词，不想谈恋爱，我就沉溺那点音乐抱着我那堆幻想脱轨。 让我忧伤，让我快乐，让我忘我，让我心醉。有一种美妙的乐声始终诱使我去倾听，无法回避，那就是人类创造的音乐。听音乐是一种无尽的享受，它能使我们烦躁的心情立即变得舒畅，也能使我们愉悦的心情得到进一步提升。 尘缘中琴声，月皎波澄，虽琴声如诉，所有最静好的时光，最灿烂的风霜，而或最初的模样，都缓流淌起来。而琴声如诉，是在过尽千帆之后，看岁月把心迹澄清，是在身隔沧海之时，沉淀有的波澜壮阔。在懂得之后，每一个音符下，都埋藏一颗平静而柔韧的心灵。音乐影响了我，音乐是我学会了人生哲理使我丰富了课余生活…… 有一首歌歌词是我会好好的？ 我会好好的 演唱：王心凌 我会好好的 花还香香的 世界一直去 回忆真美丽 我是想着你 一直想着你 你在我心底 变成了秘密 不要说你爱我你想我 如果你的心里没有这么做 只是勉强的敷衍我 我知道了会很难受 我要你默默走 不回头 我会清楚明白你要的是什么 不许勉强的安慰我 说奇怪的理由 到现在还是 深深的深深的爱着你 是爱情的友情的都可以 那是我心中的幸福 我知道他苦苦的 到现在还是深深的 深深的爱着你 是爱情的友情的都可以 那是我心中的幸福 我知道他苦苦的 不要说你爱我你想我 如果你的心里没有这么做 只是勉强的敷衍我 我知道了会很难受 我要你默默走 不回头 我会清楚明白你要的是什么 不许勉强的安慰我 说奇怪的理由 到现在还是 深深的深深的爱着你 是爱情的友情的都可以 那是我心中的幸福 我知道他苦苦的 到现在还是 深深的深深的爱着你 是爱情的友情的都可以 那是我心中的幸福 我知道他苦苦的 我会好好的 花还香香的 世界一直去 回忆真美丽 我是想着你 一直想着你你在我心底 变成了秘密 到现在还是 深深的深深的爱着你 是爱情的友情的都可以 那是我心中的幸福 我知道他苦苦的 到现在还是 深深的深深的爱着你 是爱情的友情的都可以 那是我心中的幸福 我知道他苦苦的 要给你远方的祝福 我知道他苦苦的。
您好鼓励孩子学习，我来回答一下您的问题 跟一个孩子聊成功，讲未来，讲好工作，恐吓等等，其实作用都不大，对于一个未成年的小孩，他们并没有很好的理解能力去感受这种谈话含义，而且现在的小朋友们，生活条件相对来讲都不错，更难体会父母的艰辛与希望。父母也更不应该把自己没有实现的东西强压到孩子身上。那我们应该如何做呢，您可以从以下几点试试 1、好奇心探索欲引导。好奇心与探索欲都是需要知识作为基础，知识的获取，都需要好好学习，有更好的平台，才能实现，只要引导到位，兴趣点就能从远期，转移到近期的好好学习上。 2、长远愿望近移分解。即使是“最差劲”的，孩子，也是一定会有一个长远的目标，哪怕是游戏，体育，甚至更不靠谱的，都不要反驳，帮孩子做好目标分解，分解过程中，进行引导指正，这里需要注意的是确实从孩子的角度出发，而不是目的性极强的只谈学习。 3、弱点疏导。这个可能更适合偏科的孩子，有些会孩子会说，我将来学音乐，美术等等，用不到数理化，用不到语数外等等。但是，基础知识，是更好的触摸到理想的阶梯，毕竟那些极端的例子属于小概率事件，极小可能发生在我们身上。我本人理科，原来数学不好，上大学就想逃避数学，结果这个基础科目我本人选的偏文科的人力资源专业也没跑了，还是要学，世事难料啊 总之能，对孩子讲一些要出人头地，别像父母一样承受各种困难，要做人上人，有更好的人脉圈子等等这样的话，甚至打骂，对于现在00后，10后的孩子只会徒增叛逆，他们的想法更新奇，行为更加独立，人生目标更加个性化。需要我们家长更加贴近他们的思维，想法，生活。寻找合适时机多多交流，鼓励。 我是一个从事十年教育行业的资深教育从业者，也是为女儿而辞职的全职爸爸，希望对您有所帮助。
专家小传 康静波，主任医师、教授，海军总医院放疗科、伽玛刀中心主任医师，全军放射物理专业组副组长，全军放射物理技术专业分会副主任委员 水对身体的重要性不言而喻，不仅能解渴还能缓解身体不适，帮我们摆脱苦恼。 长痘痘清晨一杯凉白开。体内毒素不及时排除会导致脸上长色斑和痘痘，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。人体经过了一宿的代谢，体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。 发烧要比平时多喝水。发烧时，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，多喝水不仅促使出汗和排尿，且利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。 慢性胃病喝粥养护。有胃病或感到胃不舒服的人，可采取喝粥的“水养护”措施。熬粥最好用小火慢炖，直到熬成糊状，趁热喝下，这样下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。 恶心用盐水催吐。有时恶心是对吃了不良食物的保护性反应，吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到难以吐出，可喝上几大口淡盐水，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到消毒作用。淡盐水还可治疗严重呕吐后的脱水，缓解患者虚弱的状态。 皮肤干燥喝水来滋润。一般说，身体每天会有0.5升水分从肌肤表面流失，在秋冬季或干燥多风的环境里可能达到0.8~1升。因此，皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。很多人往往只重视外涂的化妆品，其实补水要内外一起，多喝水才能让皮肤更加滋润。 // 尿路感染水来排毒。得了慢性尿路感染多喝水与保持良好的卫生习惯一样重要。多喝水可以使每次小便量增加，有利于排除毒素，达到清洁和冲洗尿道的作用，避免因饮水不足造成尿量少而浓，不能及时把细菌等有害物质排出体外。 失眠用热水按摩缓解。人体逐渐进入睡眠是体温下降的过程，温暖的环境在这期间必不可少。睡前洗个热水澡或用热水泡脚都可弥补体温下降带来的不适，催人入眠。值得一提的是，水对身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。 烦躁时多喝水。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅以体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出；或者大哭一场，肾上腺素也会同泪水排出。
俗话说，一日之计在于晨，但不少人会因为各种借口而忽略早餐：起晚了，赶时间；睡晚了，直接吃午饭……对很多上班族来说，不吃早餐，已经成为了常态。 早餐，是一天中重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，不吃早餐造成的能量缺口很难在午餐和晚餐中补充回来。人体经过一夜酣睡，机体储存的营养和能量消耗殆尽，激素分泌进入低谷，大脑和身体的各器官难为无米之炊，记忆机能处于迟钝状态。不吃早餐对人体的影响不是一天两天能看出来的，而会有一个日积月累的效应。长期不吃早饭，不仅容易降低工作效率，还会增加肥胖、胃病、高血脂和糖尿病等慢性病的患病风险。营养早餐，是保持一天精力旺盛、思维清晰、良好情绪的“物质基础”。那么，怎样吃才算是吃好了早餐呢？不妨看看以下建议。 // 俗话说：“早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃早。”所以早餐不仅要吃，还一定要吃好，不能是草草了事。营养好早餐的要求，要保证这4大类食物：谷薯类，动物性食品和富含蛋白质的大豆，蔬菜，水果。只要能满足以上4类中的3类就算是营养早餐了。所以，想要准备好一份营养的早餐，还是比较简单的，一定不能偷懒噢。
让乳房好好休息的两个绝佳时机 胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。“罪”不在胸罩，在于使用不当。即使佩戴了合适的胸罩，在下面两个时间段，我们要对胸罩说“No”。 1、享受睡眠时 在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分的派对上，你需要无肩带文胸的承托;办公室里，你需要一副收紧型文胸帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的模样，让她最舒适地呆着。专家建议，每周至少裸胸一天对乳房健康有益。 2、外出度假时 这时更有理由还乳房一个自由。没有文胸捆绑的身体会带动精神一并放松下来。如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房以自由的梦想。
对于孩子不爱吃饭这个问题是很多家长都感觉头疼的事情，当孩子不爱吃饭的时候，家长首先应该要找到导致这种情况的原因，并不能一味的采取强迫的方式来喂孩子，孩子不爱吃饭与贪玩有着很大的关系，但是哪个孩子不贪玩呢，今天就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起总结了解一下关于孩子为什么不爱吃饭的一些相关的问题，以此来帮助孩子改掉在日常生活中的一些不好的吃饭习惯。 孩子不好好吃饭的原因： 1、 吃零食 小孩子都是爱吃零食的，每个孩子都有这么一个阶段和爱好，零食不间断，要就给，或者是嘴里永远都不停，肠胃得不到足够的休息，最终卖到胃肠道蠕动分泌紊乱，直接造成孩子不爱吃饭。 2、饮食不规律 饮食一定要规律，大人如此更何况是孩子呢，没有固定的进食时间或者是进食时间延长缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会再乖乖的吃饭了。养成孩子不乱吃零食按时吃饭的好习惯有助于帮助孩子改掉不好好吃饭的坏习惯。 3、营养过剩 很多家长觉得只要是营养高的食物对于孩子的成长发育就会很好，疏不知，如果一再的追求高营养，肉类蛋类无节制的给孩子吃，最终的结果就是损伤孩子的肠胃，引起孩子消化不良，孩子身体不舒服了就不会再好好的吃饭了，所以说家长朋友们一定要格外的注意这一点。 4、边吃边玩 孩子吃饭的时候一定要在吃饭的正常环境下，不要让孩子边吃边玩，或者是吃饭的时候爸妈逗孩子，训斥孩子，让孩子不能安静的吃饭，这样长此以往孩子就不会再好好的吃饭了，因为没有给孩子创造一个好的进食环境。 5、过分关注孩子吃饭 孩子不好好吃饭的时候大人就会在旁边过分的关注，让孩子产生一些逆反心理，就会更加的不好好吃饭了，爸妈应该对孩子放宽心，让孩子轻松进食，只有这样孩子才能慢慢养成好好吃饭的好习惯。 6、缺锌引起味觉改变 有时候孩子不好好吃饭可以带孩子查一下微量元素，家长也可以通过看孩子的舌苔来判断，如果舌面上有一颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多是扁平状态，或者是萎缩状态。那么就要给孩子补充锌元素了。 7、缺乏运动 孩子如果平时不爱运动，运动不足，这样慢慢身体的代谢就会减少，变慢，胃肠道消化功能得不到强化，一定要给孩子养成良好的生活习惯。 针对这些情况，大人们就要动动脑筋了，从孩子的角度出发，帮助孩子养成良好的饮食习惯。 1、建立规律的饮食习惯，少吃零食 清淡饮食的关键就是合理的烹调，要尽量做到少油，可以多选择蒸、煮、炖、汆、拌等方法烹调食物，避免油煎、油炸、熏烤等方法烹调食物，调味要少盐、少糖、少辣。 2、多和孩子沟通，一起来做饭 孩子长大一点后，可以让孩子走进厨房，和家长一起准备饭菜，不要担心他们把厨房或衣服弄脏，孩子自己动手，快乐地去体验食物制作的过程，自己会对吃饭感兴趣。让孩子做些简单的事情，比如摘菜、洗菜等，并参考孩子的意见备部分食材，这样才能让孩子感觉到成就感，饭菜吃起来会更香。 3、多探索、多改变，丰富餐桌 总是老三样，大人也会吃腻的，更何况孩子。小的孩子，大人多费心思，摆盘，做的好看又好吃，色香味俱全自然会促进宝宝的食欲。如果孩子已经挑食，大人要适时正确地引导和纠正，并且以身作则。如果孩子不喜欢吃菜，家长可以做成包子、水饺、馄饨等，或者蔬菜打汁和面，再做小馒头、花卷等。如果孩子不喜欢吃肉，家长可以做成肉丸、鱼丸或者包饺子，这样孩子就可以吃到全面均衡的营养了。 4、自己动手吃，而不是大人填鸭式喂 孩子一生下来就具有吃睡排便的本能，为什么有很多孩子后来慢慢地不喜欢吃饭，很多时候都是因为大人的过多干预，甚至强迫孩子吃饭，比如硬塞，各种威逼利诱，过度表扬或指责恐吓等。家长只要做到“定时不定量，不多吃一口”就可以了，甚至都可以给孩子留一点饥饿感。 5、允许孩子吃自己喜欢的食物 就像大人一样，每个孩子也都有自己更偏爱的食物，所以家长不能完全按照自己的意愿强加孩子。有些家长太注意营养，孩子吃的完全按照营养食谱来，而不考虑孩子的口味和想法，任何快餐或者重口味饮食全都否定，搞得孩子完全没有食欲，想到吃饭就是一件痛苦的事情。所以家长也要兼顾一下孩子的想法，就算所谓的垃圾食品，也可以适当的放开，只要掌握好搭配和频率就好。 6、让孩子觉得吃饭是一件快乐的事情 吃饭时要保持愉快，不要训斥孩子，不要引逗孩子，千万不要过多干预，让孩子专心吃饭。比如孩子用筷子方式不对，或者饭渣掉的太多，吃饭太慢等，大人可以稍作提醒，但绝不要在饭桌上严厉训斥。 其实，宝宝长大后的很多习惯都是从小慢慢养成的，所以从婴儿起大人就应该帮助宝宝培养一种良好的饮食习惯。 添加辅食要注意逐一添加，每更换一种食物要少量多次尝试，逐渐让宝宝接受新的食物，使宝宝对各种食物都有好的印象和兴趣，尽量提高宝宝的食欲。在宝宝十来个月以后，有一定咀嚼能力的时候，就要尝试吃菜，也不要怕宝宝嚼完以后吐掉，每次吃饭时，都要尝试。对于宝宝不喜欢吃的食物，可通过变更烹调方法或盛放容器，也可采用重复小份量供应，鼓励尝试并及时给予表扬，不可强迫喂食。这样慢慢养成习惯了，宝宝就会爱上各种食物。 一般情况下，1岁之前的宝宝食物中不需要额外加盐，1岁之后也应本着清淡饮食的原则，尽可能的少放盐。每天食盐不超过2克，同时要注意隐形盐的摄入，如酱油、饼干、挂面等。清淡饮食宝宝既可以尝到每种食材的原有味道，做到不挑食不偏食，又不会增加身体的负担。 宝宝会根据自己的需要来调整饭量，所以大人不要强求，更不能硬往宝宝嘴里塞食物，否则不仅会影响宝宝对食物的兴趣，还有可能造成积食。孩子很小时，就可能对大人的饭菜感兴趣，这时大人一定不要过分限制，而是要抓住孩子的兴趣，可以给孩子一个勺子，让他自己吃，虽然刚开始不能很好地全部吃进去，甚至直接上手抓，但孩子一定会对吃饭特别有兴趣，并且慢慢孩子能自己吃了，就会更喜欢吃饭。
抽烟对肺伤害极大，因此如果你无法戒烟的话，那么就要少抽烟，然后多吃一些清肺食物，下面运河边百科(www.yunhebian.com)给大家分享一下常见的清肺食物。 抽烟危害 脑部 吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风几率较非吸烟人士高出两倍。 喉部 吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多,耳鼻喉专家发现多数烟民喉咙嘶哑.可能跟烟气中的烟焦油有关 心脏及血管 研究发现，吸烟会使血液中的血小板粘性增加，这使血液更容易凝固，从而容易在冠状动脉中形成血栓。同时，吸烟还会使血液中低密度胆固醇增加，这使脂肪物质容易在血管内沉积而形成冠状动脉粥样硬化。如果冠状动脉发生硬化，其内腔便会变细，一旦血液在里面凝固动脉便被塞住，这时氧气便不能被送到该部分的心脏肌肉中去，而心肌细胞便会因缺氧而衰竭死亡，这便是心肌梗死。局部的心肌梗死会使人发生心绞痛，大范围的心肌梗死则会使人休克，或者由于心脏突然停止跳动而死亡，这便是急性心肌梗死。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。 医生们对吸烟人的劝告是:如果你有高血压、高血脂、心脏病或心脏病家族史，你就应立刻停止吸烟，因为吸烟会使你罹患心肌梗死的危险性提高几十倍。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。 肺部 吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病症不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。(到目前为止，肺癌是造成人类死亡最多的一种癌症，同时肺癌几乎无法早期发现。被诊断为肺癌的患者3年后的存活率低于5%，5年后的存活率几乎为零。医生们建 议:吸烟人应每隔3~6个月做一次胸部透视，如出现干咳、痰中有血丝、胸内隐痛及发热等症状时，切不可掉以轻心，应立即去医院进行痰脱落细胞检查。只有这样才能增加早期发现肺癌的可能性。)吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。重度肺气肿患者是十分痛苦的，为了吸入足够的氧气，他们不得不上体直立且高频率地喘息，即使在平地上他们也必须慢慢地行走。有些更严重的患者则必须依靠氧气袋才能维持生命，他们在有生之年必须集中全部的努力去做一个简单的动作--喘气。 吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。 有的医生认为，与肺气肿相比，肺癌应算作是一种十分仁慈的疾病，因为肺癌使人痛苦的时间与肺气肿相比要短得多。 胃部 患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。 骨骼 吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由于吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。吸烟导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。 清肺食物有哪些 一、雪梨 雪梨味甘性寒，有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、消化不良。梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。 二、银耳 银耳味甘、淡，性平，无毒，被称为“穷人的燕窝”。既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。 三、百合 百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。 四、萝卜 生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。 五、豆浆 将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。 六、柿子 鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合冬季食用。 清肺食谱 一、川贝冰糖炖梨 材料：川贝、冰糖适量，梨一个。 做法： 1、梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。 2、用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。 3、将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可，吃梨喝汤。 功效：清洁呼吸道。 二、雪梨炖百合 材料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。 做法： 1、百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分。 2、雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块。 3、把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。 功效：润肺抗病毒。