山楂干泡水能够健脾消食。如饮食积滞或者是食后脘腹胀满喝山楂干水有什么好处和坏处，都可以用山楂干泡水喝，刺激胃酸的分泌，刺激消化，从而增强消化功能。当伴有脾虚的症状，就可以在其中加上茯苓或者是炒薏米，增加健脾的作用。如果平时有气虚，气力不足，乏累，周身怕冷，阳气不足是，就可以在山楂干泡水的同时，再放黄芪来增加益气升阳的作用。当同时伴有咽干口干，夜间手脚发热，失眠多梦，就在其中加上五味子或者茉莉花、玫瑰花，来增加养肝疏肝，清热的作用。 山楂适合一年四季泡水当茶喝吗？ 谢悟空君邀答：“山楂适合一年四季泡水当茶喝吗？”。山楂不但是一种水果，而且还是一味很好的常用中药，它适合一年四季的食用，无论食用还是作为中药治病，都很受人们的喜欢。 山楂的功效与作用山楂味酸甘、性微温而无毒，山楂不但有健胃脾、消积食、助消化的功能，而且还有降血压、降血脂、软化血管和瘦身、美容的作用。 山楂可以一年四季当茶喝吗由于山楂的医疗作用很好，人们总是把它当做茶饮，一年四季的煮着喝，或者泡水喝，收到不错的效果。另外，人们还把山楂在许多中药中当药引子使用，这主要是因为山楂里含有较多的有机酸和维C、矿物质等，治疗消化不良作用很好。 山楂里的果胶含量居水果类的第一位，果胶不但具有抗辐射的作用，而且还有很好的抗菌和吸附功能，果胶还能有效的缓解腹痛、腹泻等症状。 经研究表明，山楂可以有效地降低胆固醇生成，还可以间接地起到降低血压。另外山楂中的黄酮类与三萜类的物质是三楂所含三萜类物质主要成分。 蜥蜴小哥有话说：山楂泡水喝，不但对消化系统有好处，而且在降压和降脂方面也有独到的作用和疗效。确实是一年四季的好饮品。 图片来源于网络，在此示以谢意！ 有胃炎的人能喝山楂泡的水吗？ 感谢邀请回答。对于这个问题，我的回答是可以，也不可以，具体要看患者胃炎的类型及个人症状情况。 具体讲，如果是慢性萎缩性胃炎，并且患者口干、稍食则胃胀、大便偏干，这样的患者一般胃酸分泌是相对不足的，中医辨证为胃阴不足证，故完全可以山楂泡水服用，山楂味酸可以生津滋补胃阴，而且还可以活血消食，增进食欲。 但是，如果是慢性非萎缩性胃炎(就是我们俗称得慢性浅表性胃炎)，这些患者一般都伴有胃酸分泌亢进，就是患者表现为反酸明显，整个脾胃虚寒得表现，这种患者就不适合用山楂泡水服用了，不然会加重患者反酸等不适症状。 关注@中医虎医生说 ，关注健康！
谢邀喝山楂干水有什么好处和坏处！ 从中医理论来讲，每种食物和药物都具有一定的偏性，中医治疗的原则是通过药物或食物的偏性来纠正身体的偏性，作为健康人身体没有偏性，阴平阳秘，各种平衡比较协调，因此山楂作为药食同源的食品，不建议用山楂干泡水喝。 一、山楂的功效 1、性味： 味酸、甘，性微温。 2、开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。 用于肉食滞积、症瘕积聚、腹胀痞满、瘀阻腹痛、痰饮、泄泻、肠风下血等。 3、山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分。 具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。 二、食用禁忌 1、山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。 2、儿童过多 ，对牙齿生长不利。 3、孕妇服用山楂容易引起早期妊娠反应，因为山楂有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产！产后服用可促进子宫复原。 中医讲究人体生态的平衡，一定要考虑每种物品的性味归经，通过了解食物的偏性来调整我么自己的身体，不要完全认为中药无副作用或大家都说好的物品如人参，如果不对症的情况下，也会引起不良反应。 用实用、简单、方便的中医方法养生治未病，请关注并转发一下，非常感谢您对本文的亲睐！！！ 常喝山楂茶对胃有什么不利？ （亲请点击右上方关注我，谢谢！） 一、了解山楂茶1、山楂茶是一种养生茶。主要的原料是山楂和茶叶组成。 2、自制：自己平时是可以家庭自制的。秋季等待山楂成熟以后，取成熟的山楂切片，在太阳下晾晒干，最好用干净就是不沾油的锅，炒至微黄，茶叶用红茶最好。 二、山楂茶的对胃的影响山楂茶的好处多多，就不再这里一一赘述了。主要讲一讲山楂的对于胃。 1、中医上讲，山楂药性为：甘、酸、微温。这里对于胃的影响的主要是酸。据科学研究山楂的酸的种类特别丰富，例如：山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、有机酸等等。 2、同时我们知道我们的胃消化主要靠胃酸帮助我们消化。假如我们在长期饮用或者空腹饮用，会导致胃酸增加，对胃的粘膜有刺激。主要表现为我们俗话说的泛酸水等等。 3、同时山楂的鞣酸在胃里反应容易形成——胃石。胃石导致的结果大家都知道了吧。例如：出血、穿孔等等。 三、山楂茶的饮用注意事项1、胃酸多的不要长期饮用。 2、肠胃虚弱者少饮。 3、坚持饭后饮用或者饮前吃一些东西，就是不要空腹饮用。 4、饮茶后注意涮呀或者漱口，防止牙齿受损。
黄芪注射液，难道成分不是黄芪吗？为什么泡水喝就不行了呢？黄芪甘温纯正阳，其用有五：补诸虚不足，一也；益元气，二也；壮脾胃，三也；去肌热，四也；排脓止痛，活血生血，内托阴疽，为疮家圣药，五也女的喝黄芪有什么作用。 用法水煎服，既然煎服能有效果，用水泡，我感觉并无不妥。 至于对身体有什么变化，首先要告诉你两点注意：1、凡表实邪盛，内有积滞，阴虚阳亢，疮疡阳证实证等，均不宜用；2、妊娠晚期，慎用黄芪，以免引起难产。 经研究其成分中含有：1、皂苷类，2、多糖类，3、黄酮类，4、氨基酸类，5、微量元素、咖啡酸、叶酸、亚麻油、维生素P等等。 下面介绍下目前被证实的药理作用： 1、免疫系统 黄芪多糖能作用于免疫活性细胞，还可以从不同角度发挥免疫调节作用； 2、心血管系统 黄芪皂苷能通过扩张血管达到降压目的，对心功能有保护作用，对脑血管均有作用； 3、抗氧化、抗衰老 黄芪总黄酮和总皂苷能抗氧化，抑制自由基命并清除过剩的自由基，进而达到抗衰老的作用。 在临床上单用黄芪有几点应用： 1、过敏性鼻炎 单用黄芪 水炖 口服； 2、低血压 每日应用黄芪 煮沸 代茶饮； 3、小儿腹泻 每日煮水 7日为1疗程 4、斑秃 疗程3个月至半年； 注：以上应用具体剂量及应用方法请遵医嘱，也可咨询我。 总结，通过以上表述，我想大家应该能看懂黄芪的功效了，总体来说需要注意的是不是所有人都适合用黄芪，得看你的体质和症状，否则容易适得其反。但如果正确应用，黄芪对心脑血管及增加免疫力，延缓衰老的功效还是有科学依据的。 希望大家能给我点个赞，本人三甲医院工作十余年，如果有什么医学问题可以随时联系我，必会一一回复。 黄芪山楂泡水喝有什么功效？ 现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。黄芪还能扩张血管，改善皮肤血液循环和营养状况，故对慢性溃疡久不愈合者有效。其还能消除肾炎患者的蛋白尿，保护肝脏，防止肝糖原减少。 山楂的功效与作用1.降血脂防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。2.开胃开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。3.活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。4.可治疗腹泻山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。5.促进子宫的复原山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。6.抗衰老山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。黄芪的功效与作用味甘性微温。归肺、脾、肝、肾经。补齐固表，托疮生肌。主治体虚自汗，久泻，脱肛，子宫脱垂，慢性肾炎，体虚浮肿，慢性溃疡，疮口久不愈合。1.益气固表生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。2.补气养血蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。3.降血压。 最后来一方： 黄芪15g，山楂20g泡水就可以。两种具有补中益气，健脾开胃消食作用。一般情况下，是不止2种一起喝 ，还需要看什么样的身体时候什么样的药材配在一起，用山楂片6G、红枣、黄芪各30G，煎水或泡茶饮用，具有补血，健脾的功效。尤其对于表虚自汗症有很好的疗效，黄芪补气升阳，利水退肿。
秋冬季节，山楂新鲜上市，山楂可以制作很多美食，冰糖葫芦自制山楂糕、山楂片、山楂果等，而山楂糕也是我比较爱吃的一种，酸甜可口，美味开胃！ 制作山楂糕要顺利凝固，确实有窍门！窍门1：一定要选择新鲜的山楂，山楂越新鲜，所含的果胶越多，自制的山楂糕不加任何凝固剂，完全是通过山楂自身的果胶来凝固的，所以山楂的新鲜程度至关重要，不妨直接订购产地直发的山楂，不仅价格便宜，而且品质也更有保证。 窍门2：熬山楂的时候时间和火候都要足，山楂刚开始熬时，比较稀，在搅拌的刮刀上是无法“挂住”的，如果熬煮到这个状态就停止，成品就是酱，它冷却后也是有流动性的，不会像山楂糕一样完全凝固起来。 所以熬山楂必须熬至能够在刮刀上“挂住”，滴落下来比较困难，而且看起来很浓稠的时候才可以停止，具体如下图所示。 窍门3：做好以后可以倒入规则的容器中，铺平，然后放入冰箱能够更快的帮助山楂糕凝固，当然这一步不是必须的，只要室温不太高，也是能很快凝固的。当然冰箱是可以加快速率。 窍门4：如果你的山楂糕成型失败了，还是没有凝固不用着急，你可以选择以下两个方法来弥补： 选择1：倒入锅内重新加热至浓稠、挂在刮刀上比较难滴落的状态； 选择2：使用吉利丁帮助凝固；吉利丁也叫鱼胶，有粉状或片状，以吉利丁片为例，用水泡软后，挤干水分，隔温水融化成液体，与我们的山楂糕液体混合均匀（山楂糕液体可以略微加热下，比较容易混合），然后再倒入规则容器，冰箱冷藏2小时即可凝固。 以上就是我根据“山楂糕怎么凝固，有哪些窍门？”分享的4点小窍门，希望对大家有帮助！ 我是吃货小筑，一枚专注于烘焙、也爱下厨的美食博主，这是我在悟空问答的第1138个原创回答，目前为止我的回答已获得5764万人阅读，美食路上有你有我欢迎关注我的头条号，一起聊聊美食，共享美好生活。
首先给大家先说一下山楂树的习性吧 山楂树属于强日照植物，必须全天有充足的光照才能正常生长。喜欢碱性土壤，透气性好的花盆，耐干旱环境，不喜欢浇水。先说一下大树桩如何移植到花盆里吧 1.移植时间：成年山楂树已经开始挂果，大苗移植的好处就是一旦成活，可以马上观果，形成商品效果。移植时间最好是山楂树的休眠期，一般是秋季落叶后到春季发芽前这段时间最好。 2.移植要点：移植之前先进行树上部分的修剪，修剪的要点是：去掉大的主干，保留小于3厘米的枝条，这样做的好处就是，春季发芽后树体不会消耗太多的养分，这些养分会全部拿来用于毛细根系的生长。挖树之前先确定山楂树的直径有多粗，一般情况下，挖掘范围是树干直径的8到10倍。这是经过多年的实践经验得来的，基本这个范围都能看的山楂树的毛细根了。 3.伤口处理：地上部分修剪后，枝条粗度超过超过3厘米的，全部用大树伤口涂抹剂进行伤口涂抹，封闭水份散失。地下部分，用强力的ABT三号生根粉和面粉兑水进行搅拌，搅拌成糊糊状后，把树根伤口锯平然后进行涂抹。 4.临时假植：为啥要进行临时假植呢？在这里先说明一下，一般盆景挖老桩，老桩直径超过8厘米就很难一次性上盆成活，必须经过一年的养桩等根系截面产生毛细根系的时候才能一次性上盆成功。（养桩的过程可以参考一下我发布的，银杏老桩的移植）这里就不细说了。 5.一般情况下老桩树形的整理，基本都是树山型和悬崖式盆景造型。（篇幅有限，建议百度一下吧） 不论是小苗还是老桩它的管理方法基本都是一样的，接下来我给大家说一下山楂小苗移栽做盆景的整形修剪方法： 1.小苗小于两厘米，可以直接选择在落叶休眠期移栽上盆，上盆浇透水然后放到光照好的环境，盆土选择5份河沙＋3份有机肥＋2份园土，混合搅拌进行栽植。 2.花盆选择最好是宜兴紫砂盆或者山东的泥土盆最好，这是木本花卉的标准配置。 3.修剪和整形：一般小苗栽植的山楂树苗做盆景用的树形都是“自由纺锤形”，具体的操作方法是，栽植好后第一次主干高度预留20厘米进行定干修剪。修剪完春季发芽后，保留3个枝条，其余的全部修剪掉，培养一个直立向上的“中央领导干”剩余的两个枝条全部呈90度拉平。第一次层树形就出来了。以此类推进行整形，基本通过3年的整形，就会形成一个三层的“自有纺锤形”大体树形出来。拉平的树枝不要打顶，自由延伸，不管你是用春季刻芽，还是夏季扭枝的方式促进水平枝条的侧芽萌发，还是大拉枝促进萌发，遇到侧芽生长超过20厘米就进行修剪，等待每个水平枝条上都形成长度在10到15厘米的小枝条的时候，大体树形就出来了。 4.如何促进开花结果：树形出来以后，进入每年5月开始没个7天用花木矮壮素和磷酸二氢钾进行混合兑水喷雾，夏季晚上喷。基本一年时间就会完成花芽分化，来年就能少量结果。 5.日常浇水：休眠尽量不要浇水，除非盆土很干燥了，在选择冬季中午给它浇水，夏季浇水勤快点，几乎2天就要浇水一次。 6.病虫害的防治：山楂树主要的叶片病虫害就是红蜘蛛，一经发现立即用杀螨剂兑水进行灭杀，如果红蜘蛛控制不及时很可能造成树体提前落叶，影响来年结果。
5~6片。山楂片也称为山楂饼，是一种以山楂、白砂糖为原料制成的食品，是一种休闲食品，不能大量吃。山楂片是圆形薄片，色泽鲜艳、厚薄均匀、质酥适度，具山楂原果风味，酸甜适口。 零食山楂片一天最多吃多少 山楂片的营养成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙、铁等。 山楂又称山里果、山里红、酸里红、山里红果、酸枣、红果、红果子、山林果等。 山楂分布在黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、河南、山东、山西、陕西、江苏等地区。
西瓜的含糖量和山楂的含糖量相比，山楂的含糖量更高。山楂虽然吃起来口感酸涩，没有甜度，但其实际含糖量却高达22%~24%左右，糖分甚至远高于尝起来很甜的西瓜、草莓、苹果等水果。 山楂 山楂是一个中药名称，为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，在秋季时成熟并采收，切片，干燥。 山楂品为圆形片，皱缩不平，直径1—2.5cm，厚0.2—0.4cm。外皮红色，具皱纹，有灰白色小斑点。 山楂的果肉为深黄色至浅棕色。中部横切片具5粒浅黄色果核，但核多脱落而中空。有的片上可见短而细的果梗或花萼残迹。气微清香，味酸，微甜。
山楂泡茶的最佳8种搭配可以泡制成山楂枸杞茶、山楂菊花茶、山楂决明子茶、山楂荷叶茶、山楂红枣水、山楂陈皮茶、山楂玫瑰花茶、山楂蜂蜜水，这8大茶类。 山楂泡茶的最佳8种搭配 山楂的吃法多种多样，不仅可以直接食用，还可以制作成山楂条、山楂片食用。 山楂又叫山里果、山里红、酸里红、山里红果、酸枣、红果、红果子等。 山楂泡水时，应根据山楂的量倒入适量的开水，水温最好控制在80-90度为宜。
一杯水大概放4至5片左右的山楂干即可。冲泡山楂水时，可以用茶杯盛装，放入4至5片左右的山楂干，喝完后不用将山楂干倒掉，可反复冲调，以免造成食物浪费，喝完一天后再倒掉，第二天重新泡。 一杯水放多少片山楂干 山楂干一般是采用优质的山楂果实，经手工切片，烘干而成，表面呈棕色或棕红色，带有细密皱纹，顶端凹陷，有花萼残迹。 山楂树多生于山谷、山地灌木丛中，适应环境能力强，容易栽培，树冠整齐，花果鲜美，是一种良好观赏树种。 山楂，又叫做山里红、红果、胭脂果等，果肉薄，口味酸甜适中，风味独特，具有很高的营养价值和药用价值，适量食用，对人体有益。
偏方提供者：湖北麻城读者 吴 浩 点评专家：本版特聘顾问、全国名老中医 韦绪性 山楂又称山里红，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，有消食化积、行气散瘀的功效，擅治肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭，高脂血症等。民间巧用山楂和其他食药材配伍，用于治疗和缓解节日过后的多种身体不适，大家不妨一试。 山楂加核桃赶跑腰痛 偏方：取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一、二汁合并，复置火上，加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。早晚各服1次，温服为宜。 点评：肾气虚是引起腰痛的病理基础。春节期间，天气寒冷、房劳汗出等，皆易感受寒湿之邪，致经脉气血运行不畅，因而发生腰痛。或因打牌、打麻将等，久坐不动，亦可导致经脉气血运行不畅，瘀血滞留于腰部而发生疼痛。 山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀；核桃仁甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛。两药伍用，使肾气复，血脉畅，而痛自止。 尚需指出，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，山楂不能空腹吃，并应尽量避免吃生山楂，尤其是胃肠功能弱的人，最好将山楂煮熟后再吃。 山楂合丹参：降脂减肥 偏方：取生山楂 15～30克，丹参30克，绞股蓝15克，甘草6克。每日水煎，代茶饮。 点评：节日期间大吃大喝，一不小心就容易血脂升高、身形变胖。中医学认为，高脂血症多见于肥胖体质者，往往由于平时喜食酒肉肥腻之品，缺乏健身运动，以致脾胃功能失调，痰湿偏盛，阻滞气血，导致血液运行缓慢而血瘀。故应常服本方，以消食化积、行气散瘀。 山楂是天然的降脂药，现代研究表明，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用；丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。绞股蓝味甘、苦，性微寒，具有健肠胃增进消化吸收，调脂减肥等作用。 过节后，其实只需稍稍改变一下烹调方式，就能吃得更健康一些。比如尽量不要吃油炸、油煎的食物，而吃清蒸、凉拌的菜。做菜时少加肉，多吃一些绿叶蔬菜。喝汤时不喝最上面的那层油。少吃坚果类零食，戒烟戒酒并注意合理运动。 山楂配陈皮：化滞除胀 偏方：取山楂15～30克，陈皮12克，法半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克。上药水煎，早晚温服。 点评：脾主运化，胃主受纳，共同完成食物的消化。反之，若过于饱食，或饥饱不定，或饮食生冷硬物，脾失运化，胃失受纳，食积不化，则易形成胃脘胀满。或外感寒湿，积滞不化，气郁血滞也会导致胃脘胀满。亦可兼见恶心呕吐，烦躁不安，甚则胃痛。 治当消积开胃，理气通降等。山楂能消食化积、行气散瘀；陈皮归脾、肺经，具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效，主治脾胃气滞，脘腹胀满，恶心呕吐，食欲不振，咳嗽痰多，胸膈满闷等；半夏主入脾胃兼入肺，能行水湿，降逆气，而善祛脾胃湿痰，为燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结之良药；茯苓、木香理气健脾祛湿； 白芍养血柔肝、缓中止痛。纵观本方，能健脾和胃，消积导滞。 要预防积食胀气，吃东西的时候，要细嚼慢咽，吃饭时尽量闭着嘴吃，以减少吞入过多的空气；尽量少吃口香糖，少喝汽水、可乐等碳酸性饮料；可以多按摩一下肚子，促进胃肠消化，也可以做适当运动如散步，以促进胃肠蠕动，缓解胀气 。 自制小方缓解偏头痛 湖南长沙读者李女士咨询：我妻子有偏头痛，吃了很多药都不管用。有朋友向我推荐一个方子。处方及用法如下：白芷6克，细辛3克，蔓荆子9克，防风9克，蜂蜜适量。将白芷、细辛、蔓荆子、防风浸泡半小时，然后用武火煎煮，水沸后用文火再煎10分钟即可，服时加适量蜂蜜。请专家点评一下此方是否有效？ 成都中医药大学中医药情报研究部蒲昭和副研究员点评：偏头痛，又称血管性头痛，属中医“头风”范畴。其特点是：头痛暴作，疼痛剧烈，或左或右，常伴有恶心、呕吐、畏光等，痛止则如常人。中医认为，偏头痛多属肝阳偏亢或肝经风火上扰所致。平肝清热、祛风通络是治疗本病的基本方法。 方中白芷芳香上达，能通九窍、祛风止痛，擅治各种头痛；防风祛风散寒、除湿止痛，可治风寒感冒头痛。《普济方》载：防风配白芷，治“偏正头风，痛不忍者”。二味合用能使治疗头痛的效果大增。 细辛主要有祛风散寒、开窍止痛作用，是治风寒、风热等头痛的常用药。蔓荆子则能清肝经风热，通过清利头目达到止头痛之效。加蜂蜜既能调和他药之燥烈和苦味，还起清热润燥、滋阴降火作用。 // 现代研究表明，蔓荆子有镇静、止痛、退热作用；白芷、防风、细辛均有解痉镇痛功效。以上诸药相配，具有较强的祛风平肝、解痉止痛作用。所以，本方既可治偏头痛，对寒热感冒之头痛、鼻炎性头痛、牙痛等，也有很好的疗效。 偏头痛要注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。找出诱发及缓解头痛的因素，并尽可能避免。如避免某些食物，保持规律的作息时间、规律饮食等。另有人倡导有规律的锻炼，如长跑等，可有效地减少头痛发作。
大吃大喝之后，肠胃需要休息和调整，给大家推荐一道有助健脾消食、开胃化积的饮品———山楂桂花茶。这款饮品材料很简单，直接进行冲泡就可以。 原料：山楂干8片，糖桂花酱1汤匙，水600毫升。 // 做法：1.将山楂干洗净放入杯子中，倒入开水冲泡。2.待茶饮温度降低到温热时，放入桂花酱，搅拌均匀。3.盖严杯盖温浸15分钟即可饮用。 温馨提示：桂花酱在超市就能买到，一般在超市有糖桂花和咸桂花两种，做茶饮选择糖桂花更好一点。如果没有糖桂花，就用干桂花和山楂一起冲泡，等温凉后加蜂蜜调味。加了桂花之后不仅味道更好，还能醒脾开胃，缓解心情。
正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。 桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。 // 此外，体质虚寒、经常胃寒的人，可以煮点山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克党参，放入500毫升水的小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟。将水沥出，可加少量冰糖，晾凉后当茶频饮即可。(天津中医药大学第一附属医院内科杨文华主任医师)
山楂既可药用又可食用。药用时，健脾开胃、消食化滞；食用不但可制成山楂片、山楂糕，炖肉时放点，还可解油腻，使肉更容易被人体消化。 中医认为，山楂对消油腻、化肉积有很好的效果。因此，炖肉时若加入山楂，可以使汤不油腻，清新可口。 // 山楂中还含有丰富的酸类物质和解脂酶，入胃后能增强酶的作用，又可以中和肉类中的胺类物质，从而去除腥膻味，还能促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，在肉中放入山楂，可有两全其美之效。可以将山楂10克洗净后直接放入汤中，或先将山楂15克煎汤，去渣后，将其加入肉中一并炖汤。
你喜欢吃水果吗？水果一年四季不停歇，吃水果可以补充维生素，有些水果是可以常吃的，但是有些水果吃多了伤胃，你有没有发现有时候你吃完水果会觉得胃有些不舒服？究竟吃什么水果伤胃呢？让我们一起来看一看吧！ 1. 山楂开胃，但也伤胃 很多人觉得山楂吃起来酸甜可口，还有开胃的功效，结果一不小心就吃多了，吃多了容易对胃造成损伤，而且对牙齿也不好，因为山楂中含有果胶和单宁酸，与食物接触后容易形成胃结石，结石会引起胃出血等病症，所以还是少吃一些吧！ 2. 猕猴桃吃多容易腹泻 猕猴桃含有维生素，被称为有“水果之王”，但是猕猴桃性寒，吃多了会损伤脾胃，容易引起腹痛、腹泻的症状，所以建议适当食用。 3. 柿子性寒 柿子营养丰富、耐贮存、柿子性寒，有润肺化痰的功效，但是吃多了伤胃，容易形成胃结石，尤其是吃了柿子后切不可喝热水。 // 4. 枣皮坚硬容易伤胃 枣的膳食纤维含量很高，虽然对人体有所好处，但是枣皮薄又锋利，吃多了会引起肠胃不适，建议适量食用。 还有很多水果伤胃，就不逐一举例了，同时提醒大家，水果虽好，但贪吃伤胃哦，切不可多食，适量食用就好，希望对大家健康有帮助。
下面介绍的17条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的： 1、每天用山楂30克，草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。 2.选用去脂牛奶或酸奶。 3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4.忌用动物油，植物油的总量也不超过20克。 5.不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。 6.忌食煎炸食品。 7.不吃巧克力。 8、常吃少油的豆制品和面筋。 9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 10.吃水果后要减少主食的食量，如吃一个大苹果，就应该减少主食50克。 11.山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。 12.每天摄入的盐量以5—6克为限。 13.葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。 14、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。 15.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。 // 16、绝对禁酒。 17.如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药，降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。（责任编辑：王健淇）