红姑娘是一种可以食用的野生水果，也是一种中药材，因为它的果实成熟以后像一个个红灯笼，人们还喜欢把它叫做灯笼果。它除了可以鲜食以外还可以直接泡水喝，对人体有明显的保健作用，但是平时应该怎么用红姑娘泡水呢？用它泡水的具体功效又有哪些呢？ 红姑娘怎么泡水喝 红姑娘泡水喝的有方法很简单，平时可以把它外层的包衣去掉，用清水洗净，直接泡水喝，也可以加入适量的蜂蜜或者冰糖，这样能让泡出的水滋味更加诱人。红姑娘外层的包衣取下以后也可以用来泡水喝，能清热解毒还能延缓衰老。 红姑娘泡水喝的功效 1、清热解毒 红姑娘性质寒凉，平时用它泡水喝，能清热解毒，也能消炎杀菌，能有效减少口舌生疮和咽喉肿痛以及扁桃体炎等多种疾病的发生，而且人们出现百咳和肺热咳嗽以后也可以用红姑娘泡水来调理，可以让症状尽快好转。 2、利水消肿 红姑娘泡水喝还能利水消肿，它能加快人体内多余水分的代谢，可以预防身体浮肿与小便不利，另外红姑娘泡水喝还能收敛止血，平时经常用它泡水喝可以减少吐血便血等不良症状的发生，另外人们出现外伤出血时，用红姑娘泡的水涂抹患者还能起到一定的止血作用。 3、预防高血脂 平时用红姑娘泡水喝还能预防高血脂，它含有的果酸能抑制人体对胆固醇和脂肪的吸收，而且能净化血液加快血液中胆醇的分解与代谢，能稀释血液也能软化血管，能有效预防高血脂和高血压发生，另外生活中那些已经出现三高的人群，多用红姑娘泡水喝对维持病情稳定也大有好处。
川芎是一种能止痛活血化瘀的中药材，它是临床上治疗人类头痛和神经性疼痛的常用药，其实川芎还能当保健食材工人们食用，能直接用来泡水喝，但对川芎的泡水方法很多人还不了解，今天小编就做一个专门的介绍，同时也会让大家知道川芎泡水喝有什么功效。 川芎怎么泡水喝 1、川芎泡水喝的方法比较简单，只需要把川芎洗净以后切成片状，每次取五到七克放到干净的玻璃杯中加入开水冲泡，焖泡三到五分钟以后取出汤汁饮用就可以。但用川芎泡水喝时，水的温度一定要控制好，它的耐泡性特别强，如果水温过低不能让川芎中的营养成分析出，饮用以后也不发挥应有功效。 2、川芎泡水喝能直接泡，但并不能让它的药用功效得到理想发挥，所以平时大家想用它泡水喝，最好是把它切片以后入锅，加清水煎煮，开锅以后再用小火慢煮半小时，最后取出汤汁降温以后代茶饮用，这样能让它的养生功效得到最好发挥。 川芎泡水喝的功效 1、活血化瘀 活血化瘀是川芎泡水喝的重要功效，它能加快人体内血液循环也能防止气血阻滞，对女性因气血阻滞导致的月经不调和，经期腹痛以及人们因跌打损伤导致的瘀血肿痛都有很好的缓解作用。另外人们出现风湿骨痛和胸内疼痛以及疮疡肿痛时，多用川芎泡水喝对病情恢复也有很大的好处。 2、提高大脑功能 人们用川芎泡水喝能吸收大量的挥发油，这些挥发油能让人类脑神经保持兴奋，而且能让脑呼吸中枢和脑血管运动中枢以及脊髓反射中枢的功能提高，能让它们保持兴奋状态，经常用它泡水喝，能提高大脑功能也能促进智力发育，会让人们变得越来越聪明。
人生是无家可归的一种，而且它本身都是宝，这种植物的根，就是人们熟悉的养生食材人参，其实它除了根可以食用可以入药以外，花和叶子也有很高的利用价值，他的婚礼在采集后经晾晒和加工以后可以用来泡水喝，这样能让人体吸心丰富营养也能保健身体预防疾病，但在用人参花泡水喝时也要注意它的禁忌以免对人体健康产生不良影响。 人参花怎么泡水喝正确 1、人参花泡水喝的方法比较简单，在需要的时候可以准备3~5朵人参花，直接放在干净玻璃杯中，然后冲入90度左右的开水，这时水不要过多大约占杯子的1/3就可以，冲水后用手轻轻晃动，让人参花与水充分接触，一分钟内把水倒掉，然后再次向玻璃杯中冲水，浸泡3~5分钟以后取出汤汁代茶饮用。 2、人参花泡水喝时，还可以根据自己的需要搭配不同的食材，像平时人们常吃的枸杞，桂圆肉以及红枣等都可以和人参花搭配在一起泡水喝，这样能让人体吸收更丰富的营养，而能让人参花的保健功效得到更好发挥。人参花泡水喝时，还可以加入适量冰糖或者蜂蜜调味，但在用它泡水时一定不能放入茶叶，不然会影响它的药效。 人参花泡水喝的禁忌 1、禁止多喝 不能多喝是人参花泡水的重要禁忌，因为人参花本身是一种能补中益气的中药材，它能缓解人类气虚，但如果饮用者的身体本身就比较强壮，还过量的用人参花泡水喝就会对人体产生不良影响，会让饮用者出现胸闷气短和口干舌燥等多种不良症状。 2、禁止与萝卜海鲜搭配 平时人们用人参花泡水喝时，还要注意它的饮食搭配，在用人参花泡水喝的时候不能食用萝卜和海鲜，因为萝卜是一种能破气消积的食材，它与人参花一起吃会降低人参花的补气功效，海鲜也是能破气的食材，人们用人参花泡水喝时食用海鲜，也不利于人参花药用功效的发挥。
生地黄是一种多年生的草本植物，一般生长在阳光充足、气候温暖的地方，可以清热凉血，多用来治疗温热病。生地黄是药材，但是，也可以用来养生保健，平时用生地黄泡水喝可以生津滋阴，不过，地黄泡水喝的好处可不止这么一点。 生地黄怎么泡水喝 先将生地黄放入到砂锅里面，加入适量的清水，用大火将其煮沸，再用小火煮半个小时，待其冷却后，直接喝生地黄水就行，一天服用两到三次即可。生地黄水不可以长期喝，因为生地黄性凉，对脾胃运化有碍，在服用的时候，还可以适当加入一些陈皮或者砂仁，能够健脾胃。 地黄泡水喝有什么好处 1、提高免疫力 经过研究证明，用地黄泡水喝能够使身体的免疫力增强，因为地黄可以抗病毒，让身体更加强健。身体较为虚弱的人，经常用地黄泡水喝可以使自己的抗病能力得到增强，让自己不再那么羸弱。普通人喝地黄水，也是可以使身体更加健康的。 2、补血补肾 地黄还具有补血补肾的功效，女人因为每个月都会失去一部分血液，如果不及时补回来，很容易出现气血不足的情况，用地黄泡水喝，可以补血。对于肾虚的男性朋友来说，还可以起到补肾的功效，能够让自己的肾功能更好。 3、治疗失眠 地黄泡水喝的好处是可以治疗失眠多梦的现象，现在很多人由于压力过大，导致神经衰弱，经常晚上做梦，睡眠质量不佳，用地黄泡水喝，可以缓解这种症状，还可以治疗口干舌燥等症状。地黄还可以强心，对心脏起到保护作用。
猕猴桃根是野生植物，猕猴桃的干燥根是一种功效出色的中药材，它在全年都能采收，人们把它采收以后去掉泥沙洗净晒干就能入药，它主要出产在中国广西和云南境内。猕猴桃根入药以后能消肿止痛，活血化瘀也能预防癌症，平时人们还喜欢用它泡水喝，据说这样能增强人体抗病能力，但猕猴桃根的泡水方法有些人还不了解，更不知道它能不能长期喝，今天小编带大家去了解这些知识。 猕猴桃根怎么泡水喝 1、直接冲泡 猕猴桃根能直接用来泡水喝，人们在需要的时候可以取干燥后的猕猴桃根5~10克直接放在干净玻璃杯中，先冲入少量开水，用手轻轻晃动，洗掉它表面的浮尘，再把水倒掉，然后再次向杯子中冲水，冲水以后浸泡三到五分钟，里面的汤汁就能取出饮用。如果感觉口感不好还可以加入适量白糖调味。 2、煎煮 猕猴桃根泡水喝直接用开水冲泡不能让它的药用成分全部析出，会影响他药用功效的发挥，所以人们也可以把适量的猕猴桃根再洗净后放入砂锅，加入适量清水煎煮，煎煮二十分钟以后取出汤汁再加清水煮，二十分钟以后取出汤汁两次得到汤汁放在一起调匀，再代茶饮用。 猕猴桃根可以长期喝吗 1、猕猴桃根能泡水喝是很多人都知道的事情，因为用它泡水喝能利水消肿也能活血化瘀，但它毕竟是一种中药材，是不能长期泡水喝的，如果长期泡水喝会让身体内部堆积一些毒素，容易加重人类肝肾负担也会引发肠胃不适。 2、猕猴桃根泡水喝一定要控制好时间再持续用它泡水喝10~15天以后就要停止一段时间，最好间隔一周再用它泡水喝，这样能避免它对人体产生不良影响，也有利于他药用功效的发挥，能让他利尿活血消肿和清热的功效得到更好发挥，但那些已经怀孕或者刚生完小孩的女性是不适合用猕猴桃根泡水喝的，不然会对他们身体产生不良影响，影响胎儿或者婴儿发育。
刺五加籽是一种有名的中药，自古以来，此药就被认为是可以延年益寿的良药，经常服用此药，可以添精补髓、延缓衰老，因而，很多人都喜欢用刺五加籽泡水喝，不过，在服用的过程中，要注意刺五加籽泡水喝的正确方法才行。 刺五加籽怎么泡水喝 1、刺五加籽有强身健体、延年益寿的功效，用刺五加籽泡水喝的方法其实并不难，取3-5克刺五加籽放入杯中，冲入烧开的沸水，再盖上盖子焖几分钟就可以了。当然，我们还可以加入一些枸杞或者桂圆红枣来达到补肾、补血气的功效。 2、刺五加籽泡水喝最简单的方法就是直接用开水冲泡，就像泡茶一样。不过，想要完全贾昂刺五加籽里面的营养成分完全析出来，我们可以提前用工具将刺五加籽压碎，再用干净的纱布包裹，放入到杯子里面，冲水服用。这样可以完全将营养成分融化到水里，也不会将水弄得都是碎末。 刺五加籽泡水喝的正确方法 1、将水烧开，稍微凉却几分钟之后，取适量的刺五加籽放到碗里，将开水冲入，泡几分钟之后，就像喝茶一样，慢慢喝就行。刺五加籽虽然有轻身、益寿的功效，但是，它毕竟是一种药，切不可长期过量服用，否则，会给身体带来副作用，影响身体健康。 2、刺五加籽泡好之后，最好在饭前服用，可以直接作用于脾胃，对脾胃虚弱有极好的帮助。此外，刺五加籽还有抑制大脑兴奋的作用，因而，工作期间或者上课期间，不宜喝刺五加籽水，最好在睡前喝，可以促进睡眠，对于失眠的人来说，是良药。
春暖花开又到了人们采集蒲公英的好时候，这是人们采集的蒲公英，不单会当野菜食用，还会把它放到阳光下晒干，晒干以后的蒲公英可以入药，也可以直接用来泡水喝，但也有很多人对干蒲公英不够了解，不知道用它泡水喝对身体有什么好处，今天小编就专门介绍这方面的问题，同时会让大家了解干蒲公英怎么泡水喝最好。 干蒲公英泡水喝的功效 1、清热解毒预防上火 干蒲公英是一种性质寒凉的保健食材，人们用它泡水喝能清理身体内的热毒，可以起到清热解毒预防上火的重要作用，在人们出现口干舌燥和咽喉肿痛以及目赤肿痛等多种不良症状时都能直接用干蒲公英泡水喝，它能让人体出现的这些不适症状很快减轻。 2、防癌抗癌 干蒲公英中含有多种天然抗病毒成分，能阻止病毒在人体内滋生繁殖，可以防止细胞癌变，人们用它泡水喝以后就能起到防癌抗癌的重要作用。干蒲公英泡水还能阻止癌细胞再生与繁殖，也能缓解癌症患者的病情并能减轻放疗与化疗对人类身体的伤害。 3、抗菌消炎 干蒲公英是一种中药材，它还有多种天然消炎杀菌成分，人们用它泡水喝以后能消灭人体内的致病菌和敏感菌，能防止炎症滋生。人们在出现气管炎咽喉炎和口腔炎症时，及时用干蒲公英泡水喝，还能让这些炎症尽快消退，也能让炎症引起的肿痛随之消失。 干的蒲公英怎么泡水喝 干的蒲公英可以再用热水洗净，以后直接用沸水冲泡，冲水以后要浸泡2~3分钟，然后饮用汤汁，每次放入的干蒲公英可以反复冲泡2~3次。干蒲公英在泡水喝的时候，还可以搭配适量的蜂蜜或白糖，这样能让它泡出的水口感更好，也能让人体吸收更丰富的营养。
白芍是生活中的常见中药材，他就一定得美容抗衰作用，而且能用于人类多种常见病的治疗，但平时人们服用白芍时多以煎汤服用或者研粉品服为主。其实除了这两种服用方法以外，白芍还可以用来泡水喝，只是人们对它泡水的方法以及泡水后的功效了解不多，今天小编就专门介绍一些这方面的知识。 白芍泡水喝有什么功效 1、补血养血 补血养血是白勺泡水喝的重要功效之一，因为白芍中含有一些天然活性成分，它们被人体吸收以后能促进人体内骨髓细胞再生，可以增强人体造血功能，对人体的气血亏损和精血不足都有明显不利作用。 2、保护心血管 人们用白芍泡水喝还能保护心血管，它不但能增加人体心血管的韧性与弹性，并能净化血液，清除血液中的胆固醇和甘油三脂，能维持血压，血脂稳定，阻止冠状动脉硬化和心梗以及心肌缺血等多种疾病发生。 3、提高身体抗氧化能力 白芍泡水喝还能让人体吸收一些抗氧化物质，能加快人体内过氧化脂质和自由基代谢，并能阻止人体内氧化反应发生，，这种情况下人体衰老速度会明显减慢，而且细胞癌变的几率也会降低很多。 4、保护肝脏 白芍泡水喝，还能在人类肝脏表面形成保护层，可以阻止病毒和细菌对人类肝脏产生伤害，它对人类的病毒性肝炎和脂肪肝以及肝硬化等常见肝类疾病都有特别明显的预防作用。 白芍怎么泡水喝 白芍可以再掰成小块儿，以后直接用沸水冲泡，闷泡5~10分钟以后直接饮用泡出的汤汁，也可以把它研成粉末以后制成茶包，再用沸水冲泡，这样能让它的营养尽快析出，人们在饮用以后能尽快吸收它含有的营养。
铁皮石斛是一种滋补中药，在我国多地都有种植。用铁皮石斛泡水喝可以滋阴益气，很多人平时都有用铁皮石斛泡水喝的习惯。下面，我们来看看铁皮石斛泡水喝方法，掌握了这个方法之后，大家也可以喝铁皮石斛水来提高身体素质。 铁皮石斛怎么泡水喝 1、直接泡水喝 将铁皮石斛取出来之后，在水龙头下面用清水冲洗干净，放入水杯里面。在水壶里面加入大量的水，煮沸。之后，稍微凉却几分钟，再将开水倒入到加有铁皮石斛的杯子当中，等待二十分钟左右，让铁皮石斛的药效充分发挥，再饮用。 2、和麦冬一起泡水喝 将麦冬和铁皮石斛洗干净之后，放到杯子当中。用大火将水壶里面的水煮沸之后，关火。等待几分钟，让水温下降一些，再将开水冲入到杯子当中。一般麦冬和铁皮石斛的比例以1:1最好，这样搭配来泡水喝，可以降火。 3、做花茶喝 花茶可以美容养颜，而铁皮石斛可以滋阴补津，是绝佳的搭档。取铁皮石斛适量，在清水中清洗干净后晾干，取适量的菊花，和铁皮石斛一起放入到杯子当中。冲入九十度左右的沸水，盖上杯盖稍微焖几分钟，之后就可以喝了。 铁皮石斛泡水喝方法 铁皮石斛泡水喝可以滋补身体，提高抵抗力，但是，每天不可食用过多的铁皮石斛，过多则容易上火，破坏身体的平衡。每天食用铁皮石斛的量最好控制在两到三颗。铁皮石斛可以和枸杞、玫瑰花、女贞子等搭配，效果更好。此外，铁皮石斛有助湿的功效，寒湿体质的人群不宜服用。
刺五加籽是一种能补中益气的中药材，它都是一种黑色的颗粒状物质，人们用它泡水喝能滋补强壮，身体也能延年益寿，但很多人对刺五加籽泡水的做法还不了解，今天小编就专门介绍一下，同时也会让大家了解用它泡水喝会有哪些具体作用。 刺五加籽怎么泡水喝 1、刺五加籽可以直接泡水喝，用它泡水喝时需要把刺五加籽用清水洗净，去掉表面水分以后，放到干净玻璃杯中再加入适量冰糖，然后冲入沸水，盖好杯子盖以后闷泡3~5分钟，用干净的小勺调匀，就可以直接饮用泡出的汤汁，每次放入的刺五加籽可以反复冲泡多次。 2、刺五加籽在泡水时还可以根据自己的需要搭配不同的中药材，像五味子枸杞人参以及鹿茸等常见滋补性的中药材，都可以和刺五加籽搭配在一起泡水喝，但搭配这些中药材时数量不能过多，每种中药材最多用量不要超过三颗，把它们一起放到养生壶中加入适量沸水冲泡也可以把它放在电磁炉上加热，煮开后再煮制以后这样得到了汤之养生功效会更加出色。 刺五加籽泡水喝的功效 1、抗疲劳 刺五加籽泡水喝能增强人体的抗疲劳能力，它含有的干类成分和天然多糖都能很快被人体吸收和利用，能恢复身体各器官功能，并能加快身体代谢，阻止乳酸在身体内淤积，这种情况下人类体力就会尽快恢复，而身体疲劳的症状也会随之减轻。 2、预防癌症 人们经常用刺五加籽泡水喝还能预防癌症发生它含有的黄酮类化合物和总苷等营养成分，能阻止人体细胞发生基因突变并能消灭人体内的癌症病毒，阻止人体内致癌物质生成，它能让人类癌症的发病率明显下降其防癌抗癌的作用特别明显。
刺五加是自然界中最常见的药用植物，它的种子果实和叶子以及根都能入药，而且每年春天刺五加长出的新鲜嫩叶可以当野菜供人们食用，秋天它的成熟种子在收集以后则可以供人们泡水喝，它们都能保健身体增强身体素，特别是用刺五加籽泡水蝗搭配一些其他食材，能让它的养生功效更加出色。 刺五加籽怎么泡水喝 1、刺五加籽泡水喝能滋补强壮身体，而且它泡水的方法比较简单，每次只需要取5~8克刺五加子，直接放在干净玻璃杯中，用沸水冲泡就可以了。如果想让刺5加籽，泡出的水更加好喝，可以加入适量的冰糖，也可以在泡好以后加入适量蜂蜜调味。 2、刺五加籽虽然可以直接用沸水冲泡，但这样不利于它内部营养成分的析出，需要经过反复冲泡多次以后才能让人体把刺五加籽中的营养吸收和利用，所以人们在用它泡水的时候，也可以把晒干以后的刺五加籽用擀面杖压碎，放在干净的纱布袋中，再把它放入杯子中，直接用沸水冲泡，这样会让人体很快把它的营养吸收，能让它发挥更好的促健功效。 刺五加籽喝什么泡水喝 1、枸杞 刺五加籽和枸杞搭配在一起泡水喝，是最理想的养生方式，因为刺5加籽和枸杞都是能滋养身体的健康食材，它们不但能促进体力恢复，更能增强人体的抗疲劳能力，而且能阻止人体内氧化反应发生，对人类的体质虚弱和体弱多病都有明显调理作用。 2、桂圆和红枣 刺五加籽还可以喝桂圆与红枣搭配，在一起泡水喝，因为刺五加籽不但能补益肝肾，还能营养神经，更能补益气血，它对人体的气血亏损和贫血都有良好调理作用，在用它泡水的时候加入适量的桂圆和红枣，血功效更加出色，能让人们面色暗黄和贫血的症状很快减轻或消失。
在日常生活中，人们收取了植物百合的鳞茎以后都会对它进行脱水风干处理，以保存方便运输，平时在市场上购买的百合就以干百合为主，它特别适合用来煲汤，能滋阴润燥清热解毒。那么这种干百合能不能直接泡茶喝呢？如果能它又应该怎么冲泡呢？ 干百合可以泡水茶吗 1、干百合可以泡茶喝，但在用干百合泡茶喝时一定要用刚烧开的沸水来冲泡，因为干百合已经经过了脱水烘干处理，它的质地特别硬，如果水温不够高，很难把干百合泡软，而且不利于干百合营养成分的析出。 2、干百合可以泡茶喝，人们用它泡茶喝以后能吸收丰富的粘液蛋白，还能吸收大量氨基酸和矿物质，它们能加快人体代谢，提高身体各器官功能，对增强人体素质，提高人体抗病能力有很大好处，另外人们用干百合泡茶喝，还能美容养颜淡斑美白能延缓人类皮肤衰老阻止皱纹生成。 干百合怎么泡水喝 1、干百合可以和西洋参搭配在一起泡水喝，在冲泡时需要准备干百合五克，西洋参二克，枸杞子三克，把这些食材用清水洗净以后放到干净的玻璃壶中，再放入适量的冰糖，随后冲入刚烧开的沸水，盖好壶盖以后泡10分钟，取出汤汁以后可以直接饮用。 2、干百合泡水喝的时候可以加入适量的蜂蜜，具体做法是取10克干百合直接放在干净的玻璃杯中，然后加入沸水冲泡，泡好以后让汤汁降温，等温度降到50度以下时，再取5克蜂蜜直接放在杯子中调匀，调好以后直接饮用，能降脂排毒美容养颜更能增强人体的抗衰老能力。 3、干百合可以泡水喝，而且能用沸水直接冲泡，但这样不利于人体对它营养成分的吸收，不能让百合的保健功效得到最好挥，用它泡水的最好做法是把它与自己需要的食材一起放到锅中加清水煎煮十分钟，取出以后再代茶饮用。
刺五加籽和人参一样是一味价值非常高的中药材，可以治疗内分泌、失眠多梦、腰膝酸软等各种亚健康状况。自古以来，民间就流传着用刺五加籽泡酒或者泡水喝的方法，这样可以强身健体、延年益寿，尤其适合需要身体保健的老年人服用。不过，用刺五加籽泡水喝如果方法不当的话，可能不仅起不到保健的作用，还会给身体带来伤害。 刺五加籽怎么泡水喝 1、首先，将刺五加籽在水龙头下冲洗，洗掉上面的泥土杂质，然后，将水壶洗净之后，装满水烧开。最后，将沸水倒入加了刺五加籽的杯中，盖上杯盖，焖10-15分钟之后，即可饮用。 2、用量不宜过大，毕竟是药材，也是有副作用的，一般一次加10-20粒即可，经常失眠的人士饮用之后，当天晚上就可以睡个好觉了。如果是其他的情况，建议先咨询医生之后，再根据医生的指导来用量。 刺五加籽泡水都放什么 1、放水 刺五加籽有扩张血管、镇定安神的作用，我们可以直接只加水和刺五加籽，这样不会因为刺五加籽和别的药材产生其他的药效，而沸水也能将药材上面的细菌杀死，达到最好的镇定安神的功效。 2、放五味子 五味子是一种植物的果实，也是一味用途极广的中药材。在秋天果实成熟时，将其摘下晒干，可以用药，且药用价值非常供，可以强身健体、治疗失眠，还能滋补涩精。在刺五加籽中加入五味子，强身保健的效果更好。将15g刺五加籽和6g五味子混合放入杯中，冲入煮沸的水，盖上盖子焖15分钟左右即可以饮用。
红枸杞是生活中常见的中药材，也是一种具有滋补功效的食材，平时它除了可以和其他中药材一起煎汤服用以外，还可以直接用来泡水喝，人们喝了用红枸杞泡出的水，以后能吸收丰富营养，可以保健身体预防疾病，那么红枸杞平时应该怎么泡水呢？一会小编就会详细告诉大家同时也会让大家了解它泡水喝的功效有哪些。 红枸杞怎么泡水喝 1、红枸杞可以单独泡水喝，在需要的时候可以把5到6克红枸杞直接放在杯子中，加入90度左右的开水直接冲泡，在第一次冲入开水时，数量不要过多，可以轻轻晃动一下，把红枸杞表面的浮尘洗掉，然后再次冲入开水，浸泡3到5分钟以后可以取出汤汁直接饮用。 2、红枸杞还可以和其他食材搭配在一起泡水喝，生活中常见的红枣桂圆以及干桑葚等都是红枸杞泡水喝的理想搭档，他们在一起泡水喝，是可以加入适量的冰糖或蜂蜜进行调味，这样能让泡出的水滋味更加诱人，而且会让红枸杞补益气血，缓解体虚的功效更加出色。 红枸杞泡水喝的功效 1、清肝明目 清肝明目是红枸杞泡水喝的主要功效，它能补益肝肾，提高肝肾功能，而且能降低转氨酶，防止肝脏病变，除此以外，它还能保护人类的眼睛，可以缓解眼干眼涩，眼疲劳，对人类因肝火上亢引起的目赤肿痛和头晕等症都有良好的预防与缓解作用。 2、美容养颜 红枸杞泡水喝能为人体补充丰富的多糖和维生素，还能让人体吸收一些胡萝卜素和黄酮类化合物，这些物质可以加快皮肤再生与代谢，能滋养细嫩肌肤，也能减少皱纹生成，延缓皮肤衰老，经常用它泡水喝可以起到明显的美容作用。红枸杞泡水喝还能调节神经提高人类睡眠质量，它对人类的失眠与神经衰弱有良好的预防作用。
碧绿的荷叶在生活中十分常见，特别是在夏天时，它们漂浮在水面上特别好看。而荷叶在收取以后晒干还可以入药，也可以直接用来泡水喝，它具有出色的保健功效，能预防多种疾病发生，那么荷叶泡水喝的具体功效是什么呢？平时人们又应该怎样用荷叶泡水喝呢？ 荷叶泡水喝的功效与作用 1、收敛止泻 荷叶具有一定的药用价值，它入药以后能收敛止泻，人们用它泡水喝，也能起到收敛止泻的重要作用，平时人们出现恶心呕吐和腹痛腹泻等不良症状时，都能直接用荷叶泡水喝，它能尽快止泻，而且能补益脾胃，可以让患者尽快恢复健康。 2、利水消肿 荷叶是一种利水功效特别出色的中药材，平时人们用它泡水喝，能起到利水消肿的重要功效，人们不论是因为肾功能减退出现水肿，还是因为高血压导致水肿，都可以用荷叶泡水喝，它能让人体内多余水分，尽快代谢，能让水肿很快消退。 3、预防高血脂 荷叶味苦性平，它对人类的肝脏脾胃都有明显保护作用，而且它还能凉血止血，能净化血液，加快血液中胆固醇与脂肪代谢，对中老年人高发的高血脂有明显预防作用。荷叶是一种性质寒凉的中药材，人们用它泡水喝，能清肠排毒加快身体代谢，能有效预防肥胖症发生。 荷叶怎么泡水喝 荷叶泡水喝的方法比较简单，在需要的时候可以取干燥以后的合页，5到7克，直接放在杯子中，加入95度以上的开水冲泡，闷泡三分钟以后，取出茶汤可以直接饮用。荷叶在泡水的时候，还可以搭配适量的决明子和冬瓜皮，这样能让它清肝明目的功效更加出色，它们一起泡水喝能补益肝肾提高肝肾功能。经常用它们泡水喝还能减肥瘦身能让人们拥有苗条的身材。
决明子在很多人眼中是制作枕头的常用原料，使用可以预防高血压，而且能保护眼睛，但决明子是一种功效出色的中药材，它不单能用来制作枕头，还可以用来泡水喝，那么决明子平时应该怎么泡水喝呢？一会我就把它的泡水方法写出来，同时也会告诉大家决明子泡水喝有什么功效。 决明子怎么泡水喝 1、决明子蜂蜜茶 决明子可以和蜂蜜搭配在一起泡水喝，在需要的时候可以把决明子放到锅中炒熟，然后每次取出10到15克，直接放在杯子中，加入沸水冲泡，等温度适宜以后再加入适量蜂蜜，调匀后可直接饮用，这样泡出的决明子蜂蜜茶，具有润肠通便和清肠排毒的重要作用。 2、决明子山楂茶 决明子还可以和山楂搭配在一起泡水喝，他们都能调节人体内分泌，对人类的，高血糖和高血脂有明显预防和缓解作用，相喝的时候可以取15克干山楂核，15克茶叶以及十克决明子，把它们一起放在茶壶中，加沸水冲泡后饮用，也可以把这三种中药材一起入锅，加清水煎至成汤，然后代茶饮用。 决明子泡水喝的功效 1、保护眼睛 平时用决明子泡水喝，对人类眼睛有明显保护作用，它不单能缓解眼疲劳，提高视力，还能预防多种眼科疾病发生，那些患有一些眼科疾病的人，平时也可以用决明子泡水喝，它对眼科疾病的恢复有良好促进作用。 2、润肠通便 决明子泡水喝还具有润肠通便的重要作用，它能滋阴润燥，也能促进肠道蠕动，特别是把它与蜂蜜搭配在一起，泡水喝时能缓解人类的大便燥结，也能加快人体内大便生成和排出，对人类的肠燥便秘有良好缓解作用。决明子泡水喝，还能清肝泻火，它对人类肝火上亢引起的头痛眩晕有良好预防作用，如果能把它与菊花和钩藤等中药材搭配在一起泡水喝，会让它的这种功效更加出色。