羊肉最好吃的做法羊肉的做法有很多种具体哪种做的更好吃完全看个人的口感，个人感觉做红焖羊肉，味道是最好吃的。而且红焖羊肉不仅好吃，色泽也比较好看，营养也很丰富，羊肉做出来软烂入味，吃起来口感特别好，无论是配米饭还是配面条或者是配馒头都，相当好吃，感觉一碗好吃的红焖羊肉再配上点米饭，简直就是绝绝子今天分享给大家红焖羊肉的做法。先准备适量羊腿肉，胡萝卜，葱姜蒜，在准备适量香料，需要八角，桂皮，香叶，花椒，喜欢吃花椒的可以多放一点羊肉和花椒配在一起，能够减轻羊肉的腥膻味儿。先把羊腿肉洗干净，切成小块，然后再用清水冲洗两遍，冷水下锅。加入两片姜，两段葱适量，料酒大火烧开，打掉浮沫，没有浮沫之后把羊肉捞出来装在碗里面备用。锅里面加入适量食用油，然后把葱姜，桂皮，香叶，大料，花椒，干辣椒放进去，小火炒出香味。看锅里的葱，微微发黄，然后把羊肉倒进去，中火翻炒均匀。炒羊肉这部要有点耐心，要中小火慢慢翻炒，加入一勺，老抽一勺生抽几块冰糖边炒到羊肉上色，能够闻到肉的香气，然后往锅里面加入适量的开水，必须要加开水，不然羊肉吃起来发柴。大火煮5分钟左右，然后转成中小火，盖上盖子中小火炖40分钟左右。羊肉炖着的时间完全看肉切的块大小，如果切的块比较大就炖一个小时左右，时间到了之后把盖子打开，胡萝卜放进去，加入适量盐调味，然后盖好盖子，继续炖15分钟左右，胡萝卜软烂肉也完全软烂，如果看锅里面的汤汁比较多，就开大火收汁。如果肉的味道已经比较浓郁，也可以不用收汁，这个汤汁用来泡米饭或者是拌面条，味道都特别好吃。
如何识别酸奶的质量可以通过以下几个方面判断酸奶的质量。购买酸奶的时候先看它的配料表，其实不管是买任何的食品都要学会看配料表，今天就拿酸奶来说正宗优质的好酸奶，它的配料表成分第一，胃应该是生牛乳或者是复原乳，也有可能是里面添加的牛奶蛋白粉，证明酸奶是粘稠度比较高，口味纯正的喝起来更加香浓顺滑。如果配料表的第1位是水，那么表示酸奶更多的是添加剂成分，基本上就是属于饮料跟酸奶没什么大关系。在购买酸奶的时候，最好选择盐味的酸奶，有些人可能比较喜欢带有水果味的，其实确实水果味的口感更好一些，不过这些所谓的水果味酸奶都是加了不同的香精添加剂制作而成，有的里面虽然是有水果肉，但是吃起来口感并不是特别好，有些只是残次的水果罐头，原味的酸奶，才是最有营养最健康的。同样也是查看配料表里面的成分，是不是就简单的生牛乳和菌种。在买酸奶的时候也要会看酸奶的，名字主要是风味发酵乳或者是复原乳，也就是说我们买酸奶的时候，包装上有没有这两个词，如果有的话说明酸奶是由乳酸菌或者是双歧杆菌发酵而成的，是属于真正的酸奶，如果没有这就表示是钾酸奶，使用工艺和一些添加剂制作而成，营养价值很低。买酸奶的时候除了要会看配料表之外，也要看它的营养成分表，每100克酸奶的蛋白质含量是多少，最好选择蛋白质含量大于2.9克的也可以选择蛋白质含量大于2.3克的这样含量的酸奶吃起来更加浓稠，不要选择蛋白质低的有些基本上就是液体状态的酸奶，并不是纯正的酸奶属于酸奶饮料，用的酸奶保质期都是比较短的，一般是21天或者7天。
如何判断油温对于厨房小白来说油温是十分不好掌握的，今天就分享给大家一个小方法，用一根筷子就能测试出油温。把锅洗干净放在火上烧热，里面的水分烧干，然后加入适量食用油，1~2成热的时候油温大概90度以下，因为油温比较低，表面上看不出来有任何变化，拿一根筷子放在油里面也没有任何反应，这样的油分比较适合炒花生，腰果，杏仁等。就是我们说的热锅燃油过生日之后加入油就可以直接炒坚果。油温3~4成，热的时候相当于是低温一般温度在90~130度左右把筷子放在油当中，周围会出现一些比较小的气泡，但是没有声音也没有油烟，如果把手放在油表面上能感觉到有热气，比较适合做软炸。也就是低温浸炸能够起到食物保鲜水的作用。比如做软炸虾仁，炸带鱼，炸茄盒等这些软炸的食品，都比较适合三四成的油温。油温5~6成热的时候就等于是中温，如果用温度计量一下的话大概是140~180度，把筷子放进去，周围的气泡很密集油面也能看见有微微的清烟仔细看，油的表面有纹路，但是没有声响，把食材放进去会有大量的气泡并伴有声响，一般做滑炒的菜适合用5~6成的油温。也就是炒菜的时候放入葱姜炝锅的温度，放入食材之后，食材蒸发水分的速度比较快，蛋白质凝结的也快，原料不容易碎。油温七八成热的时候是高油温大概190~240度左右，把筷子放进去会有大量气泡，并且同时会有很大的声响，油面翻动冒青烟用筷子搅动的时候也有声响，把食材放到锅里面就会出现大量的气泡。通常炒一些个快速成熟的食材，适合用七八成的油温或者是炸东西的时候复炸第2遍，也可以用七八成的油温把食材下进去，快速炸几秒钟捞出来，能够起到让外皮酥脆的效果。
如何做菜荤素搭配更健康做菜荤素搭配要掌握好材料的配比。平时我们经常讲的就是荤素搭配吃起来营养又健康，那么很多人可能掌握不好荤素搭配的方法，其实荤所谓的荤素搭配可以是，用肉炒菜也可以是做点肉菜再做点素菜，每餐有肉有青菜就是最好的荤素搭配，比如做菜的时候做了一道红烧肉，那么最好配上两道青菜。尤其是吃这种大荤的菜，一定要配上点青菜，不仅起到解腻的效果，也能中和营养。今天教大家几道荤素搭配的家常菜。虾仁冬瓜汤：虾仁的营养价值大家都知道，高蛋白，低脂肪营养价值非常高，冬瓜的热量也很低，比较适合减肥期的人吃，虾仁冬瓜汤是一道非常好的荤素搭配的菜，也不担心吃了会给身体造成负担，做法也非常简单，把大虾剥去外皮去掉，虾线放在清水里面冲洗干净，冬瓜切成片。锅里面加入适量油把葱花插进去炒香，然后把冬瓜倒进去炒至透明加入适量盐和清水。锅里面水烧开，煮三分钟左右加入适量盐调味，然后把虾仁放进去，煮到变色出锅撒上香菜和香油就可以了。腐竹烧肉：准备适量腐竹提前用温水泡发，再准备一根胡萝卜削掉外皮，切成滚刀块，适量猪肉或者是牛肉，切成大小合适的块放在锅里面用冷水焯一下，捞出来烘干水分，锅里面加入适量油，再放入姜片葱段蒜粒炒香，然后再放上桂皮，干辣椒，把肉下进去翻炒到上色加个老抽生抽腐乳适量清水，炖到肉软烂，再把胡萝卜和辅助放进去加入适量盐炖熟就OK了。肉炒青椒：家里面最常吃的一道家常菜，也是荤素搭配最简单的一道菜，把青椒用手掰成大小合适的块瘦肉切成片放在清水里面冲洗，然后加入适量盐和淀粉，抓拌均匀，锅里面加入适量食用油，加入葱花和蒜末炒香，然后再把肉片下进去炒到断生，再把青椒加入进去炒到青椒变色，加入适量盐，蚝油味极鲜酱油翻炒均匀，出锅之前淋入适量水淀粉和味精即可。
孜然烤鸡翅的做法好吃的孜然烤鸡翅其实做法特别简单。准备适量鸡翅，可以用翅中，也能用翅根。你看同样都是肌肉，也同样都是烤制而成，但吃起来口感是不一样的翅中，吃着更嫩一些吃根儿，相对来说比较有咬劲儿。先准备适量鸡翅，孜然粉，料酒，生抽，蚝油，盐，白糖。把鸡翅表面落后的地方划一刀，方便入味，然后放在清水里面反复的冲洗掉血水。把鸡翅从水里面捞出来，放在盆子里面控干水分。什么加入适量的孜然粉？孜然粉可以多放一些味道更加浓郁，任鸡翅主要突出的就是自然的味道，如果放的自然太少味道吃起来不浓郁。放上孜然之后再加入适量盐，一点白糖，料酒，生抽，蚝油，搅拌均匀之后再加入适量时用油，锁住水分，再次搅拌均匀，腌制20分钟，腌制的时间长短可以自己调节，但最少不低于20分钟。烤盘里面铺上锡纸再倒上一点油，免得鸡翅烤的时候和锡纸粘到一起。然后把鸡翅摆在烤盘当中。烤箱200度预热5分钟，然后把烤盘放在烤箱中层200度烤20分钟。时间到了取出来然后翻个面。再次放进烤箱，高温烤5分钟左右，但是每家的烤箱脾气都不太一样，所以温度要自己掌握好，烤制的过程中要多观察上色均匀，颜色金黄出锅就可以了，烤的时间太长会糊掉。出锅的时候撒上点白芝麻，好吃的孜然烤翅就做好了。同样的做法也可以用奥尔良腌料或者是烧烤腌料，盐做出来的，鸡翅味道和口感都是不太一样的，具体喜欢吃什么风味的就放什么料腌制就可以。如果家里面没有烤箱也可以，用锅炸熟锅里面稍微多放点油，油温5成热下锅炸就可以了，想吃外皮比较酥脆的口感，炸熟之后等油温升高再次下锅复炸一次就OK了。
奥尔良鸡的做法大全其实好吃的奥尔良鸡翅的做法比较多，可以用烤，也可以用煎也可以用空气炸锅，最主要的是掌握好步骤。做奥尔良鸡翅，要使用翅中奥尔良粉，适量姜片葱段，不同牌子的奥尔良粉，味道都是有区别的，一般我喜欢使用味好美牌子的这个牌子的奥尔良粉，口感微甜，感觉吃起来更加鲜美。当然如果不喜欢吃，口感偏甜的，可以选择其他牌子的。先把鸡翅放在清水里面冲洗干净。如果时间比较充足，也可以放在清水里面浸泡一段，时间泡的过程中换几次水让鸡翅里面的血水都泡出去，这样做出来的鸡翅不会太腥。处理干净的鸡翅表面，用刀划开小口或者也可以用牙签戳，这样能够让鸡翅更加入味儿。如果改好刀的鸡翅里面血水还比较多，也可以放在盆子里面再浸泡一会儿。泡好的鸡翅捞出来装干水分放在大碗里面，加入姜片葱段，一点料酒腌制去腥，大概腌15分钟左右再放入二两粉，加入一勺蚝油，一勺生抽，一点点清水搅拌均匀，再加入一勺油锁住鸡翅，里面的水分放在冰箱里腌两个小时或者是过夜第2天在做，味道会更加的好吃。家里面如果有烤箱的话，可以把烤箱提前预热5分钟放入鸡翅上下火，180度烤30分钟中间要翻面涂上点料汁，再稍微刷上点油继续烤制，颜色金黄熟透即可。家里面如果没有烤箱也可以放在空气炸锅里面，空气炸，锅如果也没有的话，也可以放在平底锅里面煎熟。平底锅最好选择铸铁稍微厚一点的平底锅烧热之后再加入适量油油热之后把鸡翅挨个的摆在锅底下，转成中小火慢慢煎制。煎到两面金黄熟透即可出锅装盘，再撒上一点白芝麻，好吃的奥尔良鸡翅就做好了。
香辣牛肉酱的做法做香辣牛肉酱相对来说比较麻烦，但是自己做的没有添加剂，吃起来更健康，而且味道也更加香醇。而且自己做的牛肉酱，知者也比较经济实惠，可以根据自己的喜好多放点肉，吃起来更过瘾。准备适量牛腿肉，一袋老北京蛋黄酱，多放点大蒜，一般半斤牛肉需要放两头大蒜，一小块生姜。一斤新鲜的美人椒，100个冰糖，再准备150克的黄豆酱，适量蚝油鸡精和盐。把美人椒洗干净切成碎辣椒。牛肉切成碎粒，如果喜欢吃带点颗粒感的，就别切的太碎。把大蒜拍碎，去掉IP用清水冲洗一下，然后生姜也拍碎放在料理机里面一起打成碎末，锅里面多烧一点油，把姜末和蒜末倒进去炒出香味儿。然后把肉沫下进去，炒出里面的水气。再把干黄酱倒进去，再加入150克的海天黄豆酱，小火炒到酱变软化开如果酱比较干也可以稍微加一点清水。黄酱完全化开之后，再加入冰糖小火慢慢炒，要不停的翻动，避免糊锅，没有冰糖，用白糖也可以。把糖炒化之后放进辣椒。辣椒放进去炒一会儿就会出水，酱就变得有点稀。这时候就要把火转成最小火，慢慢熬制，一边熬一边搅拌，大概需要熬半个小时左右，酱汁变得浓稠，牛肉的香味儿熬出来。看见酱已经变得浓稠之后开始调味儿。加入适量鸡精一大勺蚝油，适量盐，搅拌均匀，然后再加入，花生碎白芝麻。花生碎和白芝麻的量随自己的喜好掌握，喜欢吃花生碎比较多的可以多放一点。炒好的酱可以直接出锅，装在一个大一点的容器里面。然后把锅洗干净，再烧一勺热油，放油的量要根据辣椒酱的多少油要能够把辣椒酱完全盖住。尤文大概6成热左右的时候，把油浇到辣椒将上面即可，这个香辣牛肉酱可以拌面条，也可以夹馒头，味道都特别好吃。
焦溜肥肠的做法做焦溜肥肠主要在于肥肠清洗过程，如果自己买回来新鲜的肥肠清洗必须要洗干净。如果肥肠没有清洗干净，做出来的味道不好吃，通常在非常清洗的时候，先把外皮洗干净，然后把肥肠翻过来，加入适量白醋和食用碱清洗，这样能洗得比较干净，能去除大部分的脏腥味，如果没有洗干净味道特别重，吃起来就很难吃。洗干净的肥肠放在冷水里面，锅里面加入两片生姜和两袋大葱，适量料酒，水开之后煮10分钟左右。捞出来放在凉水里面泡凉，然后切成大小合适的段。控干水分装在大碗里面，加入适量盐，料酒，淀粉一点清水，让肥肠完全包裹住淀粉。准备适量青红椒切成菱形块再切点洋葱块放在一旁备用。调味品需要准备适量葱花，蒜片，姜末，拿一个小碗里面加入适量食用盐，蚝油，味极鲜酱油一点老抽调色，一点点白糖和陈醋再加入半勺水淀粉，半碗清水，适量味精搅拌均匀备用。所有的材料都准备齐全之后，锅里面加入适量食用油油温，烧到5成热的时候把肥肠放进去，炸成金黄色。炸好的肥肠捞出来供油锅，里面的油再次烧热大概油温七八成热的时候把肥肠下进去再复炸一次。二次复炸的时候不要时间太长，大概30秒左右就可以了，这一步是为了让负未尝，吃起来口感更脆。炸好的肥肠放在路勺里面控油。锅里面再少放一点底油。油热之后，把葱花和姜末以及蒜片放进去炒香，然后把提前调好的料汁倒进去。大火把汤汁稍粘稠，然后把炸好的肥肠倒进去快速翻炒，让每块非常都挂上汤汁，出锅的时候淋入少许香油翻炒均匀装盘。这道菜一定要趁热吃，刚做好的吃起来，口感脆嫩裹着汤汁，味道特别浓郁，如果放的时间长了，非常不脆，吃起来口感就不太好。
蛋黄酱的家常做法其实做蛋黄酱的方法很简单，只是家里如果没有打蛋器特别费手。也可以说，如果没有打蛋器尽量不要尝试，除非你是大力士，而且胳膊能够持久的输出。其实用料比较简单，只是在制作的时候费点时间和力气先准备一个鸡蛋的蛋黄，再另外准备一个整个的鸡蛋，适量葵花籽油，两颗盐一小勺白胡椒粉，适量柠檬汁。做蛋黄酱最好是用葵花籽油，没有什么异味，做出来的味道也更好一些。如果家里面有橄榄油，放橄榄油是最好的，实在没有其他的食用油也可以。如果是在冰箱里面冷藏的鸡蛋，最好提前拿出来恢复常温。把鸡蛋打在碗里面。另外再加上一个蛋黄。加入10滴左右的柠檬汁，如果喜欢带点酸味的可以加到两勺，两克盐，其实盐并没有特别严格的要求，主要是跟自己自己的喜好，但不要加的太多，不然很咸不好吃。胡椒粉也是照自己的喜好添加没有经验的就一次少加一点儿。然后把油和蛋都倒到一个容器里面。油的用量大概是250毫升左右。打蛋器先开低速慢慢的把鸡蛋液和油完全融合较大致乳化。然后调成高速继续搅打，确保所有的油和鸡蛋都搅拌均匀。所以说做蛋黄酱是必须要用到打蛋器或者搅拌棒的，如果光凭臂力去打，估计半个小时能把胳膊累残也打不好。打好的蛋黄酱直接装在玻璃瓶子里面，放进冰箱，随时都可以吃。但一定要注意装蛋黄酱的瓶子必须没有水，每次取的时候也不要沾到水，不然特别容易变质。蛋黄酱可以用来夹面包。做沙拉。总之自己喜欢怎么吃都可以加入蛋黄酱，尤其是用蛋黄酱配上水果做的水果沙拉，味道，简直不要太好，蒙面包也是特别好吃的，不过蛋黄酱的热量比较高，要适量吃。
怎么发面又快又好北方人对面食是情有独钟的，尤其是发面系列做的包子，馒头花卷儿等。但是要想做出一锅松软好吃的馒头，必须在发面的时候特别注意，如果面发不好，蒸出来的馒头不是死面就是发的时间太长，影响发面的口感，其实看似简单的发面，在和面和加水的时候都是比较有学问的，掌握不好就会影响馒头的口感。今天教大家几个方面又软又香的小窍门，自己在家里面可以试一下。其实蒸馒头和蒸包子的方面是有区别的。一般蒸馒头和面要稍微硬一些，馒头面如果活得太软。会影响蒸出馒头的口感，一般吃馒头就是那种比较有筋道的更好吃。就拿500克面粉为例，用来蒸馒头就需要加入5克酵母，三克白糖水大概250~260克左右。和面的时候先把面粉酵母和白糖都放在盆子里面，用筷子搅拌均匀。然后分次慢慢加入清水，不要一次把水都倒进去。一般用45度左右的温水和面，这样发面的速度比较快。加水的时候边倒边搅拌，搅拌均匀的面粉，下手揉成面团。蒸馒头面软硬程度要比平时包饺子的面稍微硬一点点。我好的面一定要揉光滑，然后盖上保鲜膜放在温暖的地方醒，发一般夏天有40分钟左右，就能把面团发酵至两倍左右。冬天的气温比较低，可以把锅里面加入适量温水，然后把面盆放在里面盖上盖子，这样发面的时间也比较快。如果是蒸包子就要比蒸馒头多加一点温水，包子的面要软一点，蒸出来的包子更加萱软蓬松。不管是做包子还是做馒头，面发好之后都要放在案板上揉搓排气，把面团揉至和没有发酵之前大小差不多，做成馒头或者包子之后再放在蒸锅里面，二次醒发基本上是醒发到一倍左右的大小再开火蒸。蒸熟之后不要立刻打开盖子。大概焖5分钟左右再开盖子，这样馒头或者包子都不会回缩，口感也特别松软好吃。
泡椒凤爪的做法泡椒凤爪的做法特别简单。掌握好调料的配比，谁都能做出来好吃的泡椒凤爪，尤其是在家庭聚餐上一盘泡椒凤爪，既解腻又解馋。其实做泡椒凤爪并没有想象中那么难，先准备500克的鸡爪，适量葱，姜，料酒，花椒，泡椒，白醋，小米，辣大蒜，盐，清水，胡萝卜，莴笋，白糖。先把鸡指甲用剪刀都剪掉。根据鸡爪的大小分成大小合适的段放在清水里面浸泡出里面的血水。锅里面加入适量清水，把鸡爪直接下进去，水开之后会出现很多浮沫。一直保持大火，用勺子打掉表面的浮沫。这些浮沫都是鸡爪里面的血水和油脂，必须要打干净，这样做出来的鸡爪没有腥味儿。在开始的时候就要把水加足，不然总是保持大火再煮汤，很快就烧干了。煮好的鸡爪捞出来之后，马上放在凉水里面洗掉表面的油脂和血沫。一定要反复多冲洗几次，大概洗4~5遍左右再放进凉水，里面浸泡半个小时，如果是夏天就要放冰水，这样腌出来的鸡爪更加爽口，而且吃起来也比较有嚼劲，把洗好的鸡爪放在冰箱里面浸泡。避免温度过高让鸡爪变味儿。浸泡的时间可以去准备所需要的配料。把小米辣和泡椒都切成段，这样更容易入味，如果不能吃辣的就少放点小米辣。大蒜切成片，胡萝卜和莴笋都去皮，切成和鸡爪大小差不多的条。鸡爪泡好之后捞出来放在一个大碗里面。然后把准备好的所有配料都加进去，搅拌均匀，腌制白糖的量可以自己掌握，如果喜欢吃甜一点的口感，并且辣椒的味道不是特别浓郁，可以多放点糖。如果喜欢泡椒味道比较浓的，就少放一点糖。所有的调料放好之后，搅拌均匀，盖上保鲜膜放进冰箱冷藏。差不多腌制12个小时左右就可以开吃了。
雪花酥的做法自己在家里面做好吃的雪花酥很简单。外面买雪花酥是有一点小贵的，而且有些吃起来并不是那么好吃。我是一个动手能力比较强的人，遇到好吃的东西就想自己研究着怎么做，出来从网上查了一些教程，然后总结自己的经验，终于让我做出了好吃的雪花酥，今天就把我做雪花酥的方法分享给大家。做雪花酥需要用的调料基本上在超市里就能买到，也可以在网上购买，全套的连工具都有。先准备150个酥性，饼干150克，棉花糖45克无盐黄油，35克奶粉，70克坚果，30克蔓越莓干。行吧，所有的材料都准备好，如果棉花糖的块儿比较大，就要用剪刀剪成小块儿，这样能够更好的裹住黄油，收热也更均匀融化的速度快一些。做雪花酥必须要使用不粘锅。小锅加热之后放进黄油融化。买黄油的时候必须要用小火，如果油温高了冒泡就把锅拿走，晾凉之后再放棉花糖。把棉花糖放进去，然后用铲子不停的翻炒，一定要开小火，不然棉花糖下到锅里面就变成黄色了影响口感。而且做出来的雪花酥也特别硬。这一步是特别需要有耐心的温度保持在能够融化棉花糖，但是又不会烧焦。必须要用不粘锅，其他的锅都容易粘。永不粘锅的成功率更高一些。棉花糖炒成有些流动的状态。然后把奶粉倒进去翻炒均匀关火。然后把饼干坚果蔓越莓干等全部都放进去。趁着棉花糖还有温度快速的翻炒，让每一块饼干和坚果上面都裹上棉花糖。把食材都混合好之后，戴上手套，取出来用手反复的折叠，让材料都完全包裹上融化的棉花糖，然后放在模具里面压平，如果喜欢吃口感硬一点的，可以压的紧一些，喜欢松脆的就压的松一些。整理好之后切成大小合适的块再撒上奶粉就OK了。
怎样喝水才是正确的一看到这个问题很多人都会说谁不会喝水呀，拿着杯子喝就行。说如果有这种想法的人说明你是不会喝水的，喝水也要讲究时间方法，正确的喝水方法能够帮助身体排毒清热，去火缓解便秘。大多数人喝水都是因为口渴了才喝水，其实口渴再去喝水表示身体里面已经缺少水分，需要不冲水了。平时日常养生，不要等口渴了再喝水。人体有80%的成分都是水，一旦缺水就会导致出现健康问题，所以必须要注意及时补水。正常情况下，成年人每天的饮水量在1500~2000毫升左右，可以喝淡茶水或者是白开水，对身体的健康是有利的，而且不要喝太凉的水和过热的水，一般水的温度在55度左右比较合适，太高温度容易烫伤，太凉的温度会引起肠胃不适，对身体的健康不利，即使是在夏季的时候，最好也喝常温的水，不要喝从冰箱拿出来冰镇的水。喝水就喝水，不要总尝试把水的味道改变，经常会有人嫌白开水没有味道，会往水里加果汁粉或者是酸梅汤之类的，这些东西可能会导致越喝越渴。我们身体最好的饮品就是白开水，平时主要注意补水就可以，如果是夏季的时候出汗比较多，可以在水里面放上一点点食用盐，可以防止出汗太多引起的电解质流失，让身体出现虚弱乏力，中暑的现象。平时喝水也要掌握好时间，每天早上起床空腹一大杯温水有助于身体，排毒同时能缓解肠道便秘的情况，尤其是长期便秘的人群，早上起床这一大杯水特别重要，帮助缓解便秘的同时，还能帮助清除血液垃圾，让身体更加健康。对于中老年人来说，血液粘稠度比较高，在晚上睡前喝上半杯温水，对于血管软化以及稀释血液都有非常不错的帮助。但是如果肾脏功能不太好的人，晚上总起夜就不要喝太多水，半夜经常起来上厕所会影响睡眠质量。平时不要等到口渴了才喝水。随时带一杯温水在身边，隔一会儿就喝几口，也不要一次大口喝，很多那样只会让水快速的经过肠道排出体外增加便意，起不到给身体补水的效果。
麻辣扇贝肉怎么做麻辣扇贝肉做法很简单，做好了之后感觉好吃的停不下来。闲来无事做上一大盆麻辣扇贝肉，邀请三五个好友来家喝点小酒，一起看部电影，简直是人间美事。今天的麻辣扇贝肉做法稍微改良了一下，加入了适量青菜，这样能够缓解光吃扇贝肉的油腻感，而且蔬菜也是特别好吃，能够起到营养互补的作用，让本来有些不太健康的麻辣扇贝肉能够更健康一些。食材需要二斤扇贝，肉适量清油火锅底料，姜蒜，香叶，桂皮，香葱，糖，盐，蚝油，生抽，老抽，白芝麻。配菜就比较随意了，可以用木耳，莴笋，菜花，金针菇，莲藕等自己喜欢吃什么放什么就可以。先把扇贝肉处理干净。主要的是去掉他的胃囊，这个地方特别腥。烧一锅开水加入适量料酒，烧开之后把扇贝肉倒进去，煮半分钟捞出来用清水过凉。扇贝肉本身是已经成熟的，所以不要煮的时间太长。之前准备的香料都放在一个碗里面。斤扇贝肉需要用到150克的海底捞清油火锅底料。先在锅里面加入一点油，油热之后把提前准备好的香料下进去炒出香味儿，然后把清油火锅底料倒进去。加入适量清水。注意查看汤汁，如果汤汁没有抹过扇贝肉就再加入一点清水。调味料需要一勺糖，一勺，盐两勺，蚝油两勺，生抽一勺，老抽解开之后煮10分钟左右。调料完全出香味之后用漏勺把里面的料渣捞干净。然后再撒进去一大把白芝麻。提前煮好的扇贝肉放在大碗里面。我不喜欢吃青菜的，直接把料汁倒进扇贝肉里面浸泡5个小时就可以吃了。我加了，配菜就把配菜都改刀成自己喜欢的形状，提前用开水焯烫制成熟，连同扇贝肉一起放在大碗里面，把料汁倒进去浸泡5个小时。美味的扇贝肉是不是很简单？
腊肉怎么做好吃?好吃的腊肉做法其实很简单，最主要的就是需要时间，并且要有耐心。做腊肉对于肉类并没有太高的要求，可以做腊鱼，腊肉，腊鸡腿，鸭腿，排骨等，不管是做哪种肉类食材都是一样的操作方法需要经过腌制，晾晒风干。腌腊肉可以使用五花肉也可以使用前腿肉，反正自己喜欢吃什么样的就选什么样的，相比之下做腊肉还是五花肉最好吃。市场上买回来适量新鲜的五花肉，准备老抽，花椒，八角，生抽，高度白酒，糖香叶，盐，桂皮，姜蒜末。买回来的五花肉用刀刮去皮上的杂质不用清洗，直接放在大盆子里面加入提前准备好的调料，调料的配比要看自己肉的多少，而且还要根据个人口味适量添加，没有什么统一标准和要求。不过要多放点盐，放盐，少了腊肉，吃起来的味道会差一些。把所有的调料都放在肉里面带上，手套用手不停的揉搓，让调料的味道和肉融合，同时也能帮助肉变得松弛一些，腌制出来的口感更好。把肉都揉搓均匀之后，盆子盖上保鲜膜放在冰箱里面冷藏48个小时，冷藏的过程中要翻动每天早晚各翻一次。如果是冬季，室温不太高，也可以放在常温状态下腌制。常温状态下，腌制的肉和放在冰箱里腌制的味道会有所差别。腌好的肉用棉绳穿起来挂在阳台上。风干5天左右。晾晒的时候也要注意温度，一般室外温度在20度左右的时候适合做腊肉，如果气温太高阳光又比较毒辣，做出来的腊肉味道也是不一样的，最好放在北面阳台晾晒，不会有太充足的，阳光也能多少晒点太阳，这样做出来的腊肉味道和口感更好，在外面晒5天左右的时候再拿进房间里面，放在通风的地方晾10天。做好的腊肉可以装在密封盒里面，放在冰箱保存。
三鲜馅饺子做法有窍门好吃的三鲜馅儿饺子做法很多。有肉三鲜也有，素三鲜具体喜欢吃哪种的就做哪种的，其实对于三鲜馅并没有完全的定义一般肉三鲜是指放猪肉虾仁和香菇。而我们所说的素三鲜基本上就是韭菜鸡蛋虾皮。家里面条件比较好的也可以把虾皮换成虾仁。对于喜欢吃的人来说，不管是肉三鲜还是素三鲜都是非常好吃的。今天就分享给大家三鲜馅的做法。通常我做的肉三鲜馅都是使用三分肥七分瘦的猪前腿肉。如果不愿意做，可以在买肉的时候让老板帮忙搅成肉馅，我是比较喜欢用刀切的，自然吃起来口感更好，买回来的肉直接用清水冲洗干净去掉肉皮，用刀切成碎末。蘑菇可以使用香菇，也可以使用平菇，猴头菇。主要是看自己喜欢吃什么蘑菇放什么就可以把蘑菇洗干净用开水烫一下，然后切碎放到肉馅里面。大虾去掉虾头挑出虾线去掉外壳用清水冲洗干净，切成虾蓉。但是那一下不要切的太碎，要比猪肉的颗粒大一些，这样吃起来口感更好。把所有的材料都装在一个盆子里面，加入适量盐蚝油。一点料酒生抽。顺着一个方向把调料都搅拌均匀，然后把提前泡好的调料水。调料水就是用姜丝葱丝和花椒粒用开水泡的，还有一斤肉，放一碗水的量就可以了，加水的时候要分成三次，每次加完水之后都顺着一个方向搅匀。这个肉三鲜馅儿可以蒸包子包饺子，味道都是非常不错的。素三鲜馅就比较简单，把韭菜洗干净，空干水分切成碎末，放到盆里面，锅里面摊几个鸡蛋炒鸡蛋的时候一定要大火快速炒，这样炒出来的鸡蛋才香。如果家里面有猪油炒鸡蛋的时候放猪油，味道更好吃。鸡蛋炒好之后晾凉放到韭菜里面，然后再加入一把虾皮儿，放入适量食用盐再到点食用油加入盐和蚝油搅拌均匀即可，素三鲜馅就用盐和蚝油调味，其他的都不用放味道，特别鲜美。