日常生活中，溺水、电击、烫伤、骨折等意外，若第一时间处理不当，就有可能导致更加严重的后果。下面运河边百科(www.yunhebian.com)针对日常生活中经常遇到的意外情况的应急救护做一些相关介绍，帮助大家了解一些日常意外的紧急救护常识。 1、电击的救护 （1）立即切断电源：如关闭电门或拉闸。必要时可用干燥的木棍、扁担或绳索等拉开电源。 （2）人工呼吸：大部分患者均需进行人工呼吸，首先要松解衣领，人工呼吸必须坚持较长时间，切勿轻易放弃。 （3）心脏按摩：凡有心室纤维颤动或心跳已经停止，应立即做心脏按摩。 （4）拨打120急救电话送医。 2、烧伤和烫伤的处理 （1）马上除去热源。 （2）对烫伤的部位进行局部降温，用凉水冲洗是最切实、最可行的方法。冲洗的时间越早越好，不要弄破水疱。即使烫伤造成表皮脱落也同样应以凉水冲洗，不要惧怕感染不敢冲洗。冲洗时间可持续半小时左右，以脱离冷源后疼痛显着减轻为准。 特别提示：如不能迅速接近水源，也可以用冰块、冰棍甚至冰箱里保存的冻猪肉或者其他食品冷敷。对局部较小面积的轻度烫伤，可在家中施治，在清洁创面后，可外涂京万红、美宝润湿烧伤膏等。对大面积烫伤，宜尽早送医院治疗。 3、溺水人员急救 （1）检查。将溺水救至岸上后，应迅速检查溺水者的身体情况。 （2）恢复呼吸通畅。由于溺水者多有严重的呼吸道阻塞，要立即清除口鼻内淤泥杂草和呕吐物，然后再控水处理。 （3）控水处理。所谓控水处理，是利用头低脚高的体位，将吸入肺内的水分控倒出来。方法：救护者一腿跪地，另一腿出膝，将溺水者的腹部放在救护者的膝盖上，使其头下垂，然后再按压其腹背部。也可利用地面上的自然斜坡，将溺水者的头置于下坡处，或以小木凳、大石头、倒扣的铁锅等作垫高物来控水。 特别提示：对呼吸已停止的溺水者，应在控水后立即进行人工呼吸。将溺水者仰卧位放置，抢救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰开溺水者的嘴，深吸一口气，迅速口对口吹气，反复进行，直到恢复呼吸。如呼吸、心跳均已停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。急救者将手掌根部置于胸骨中段进行心脏按压，下压要慢，放松时要快。 4、帮助哮喘病人 （1）哮喘病发作时，应减轻病人的心理压力，让其取坐位或半卧位，解开领扣，松开裤带，避免胸腹受压和不必要的搬动。 （2）清除口鼻分泌物，保持呼吸道通畅。 （3）若为老年病人或有心脏病史，可能是心源性哮喘，应立即舌下含服消心痛或硝酸甘油片1-2片。如果是支气管哮喘，应尽快脱离过敏源，若有器官解痉气雾剂应立即让病人吸入2-3次。 特别提示：一旦心跳、呼吸停止，应尽早行人工心肺复苏，为进一步治疗争取时间。哮喘突然发作要注意：千万不可背送病人去医院急救。背送哮喘发作病人可在一定程度上加剧病情。 5、被狗咬后的应急救护 （1）冲洗伤口。被咬后应以最快迅速，就地用大量肥皂水或清水（10000毫升以上）冲洗伤口至少15分钟。若周围一时无水源，可先用人尿代替清水冲洗，然后再设法找水。记住：不要包扎伤口！就地、立即、彻底冲洗伤口，是决定抢救成败的关键，切不可忘了冲洗伤口，或者马马虎虎冲洗一下，甚至涂点红汞包扎好伤口就上医院，这是绝对错误的。 （2）涂擦伤口。彻底冲洗后用2%～3%碘酒或75%酒精涂擦伤口。 特别提示：冲洗和消毒后伤口处理。只要未伤及大血管，尽量不要缝合，也不应包扎。必须尽快到医院进一步救治。首次暴露后狂犬病疫苗接种，原则上是越早越好。 6、蘑菇中毒的应急救护 （1）立即拨打急救电话呼叫救护车赶往现场，并保留毒蘑菇样品供专业人员救治参考。 （2）催吐、洗胃和导泻。为减少毒素的吸收，让中毒者大量饮用温开水或稀盐水，随后把手指伸进咽部催吐，可反复多次。 （3）补水。催吐后，为防止反复呕吐发生的脱水，最好让中毒者饮用盐水和加入食用糖的“糖盐水”，以补充体液的丢失，防止休克的发生。 （4）防止窒息。对已发生昏迷的患者不要强行向其口内灌水，防止窒息。 （5）为患者加盖毛毯保温。 特别提示：民间有各种鉴别蘑菇是否是毒蘑菇的方法，但总的看来这些方法并不可靠。最有效的毒蘑菇鉴别方法是形态学鉴定，但这种鉴定方法普通群众难以掌握。所以，不要自行采摘、食用野菇。 7、中暑的应急救护 （1）搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。 （2）降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。 （3）补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。 （4）促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。 8、突然昏迷的急救措施 （1）将病人放平，解开衣领，保证呼吸道通畅。 （2）进行心肺复苏，将手掌根部置于胸骨中段进行心脏按压，下压要慢，放松时要快。 （3）送医。 9、交通事故骨折伤者的急救 （1）要注意防止伤员发生休克，不要移动身体的骨折部位，如果脊柱可能受损时，一般不要改变受伤者姿势。 （2）对具体骨折的部位，要小心用消毒胶片包扎，并按发生后的状态保持部位静止。 （3）在没有包扎用品的情况下，可就地取材对骨折部位进行固定，以减轻伤者痛苦，便于搬送，同时可以不加重断骨对周围组织的损伤，利于伤肢功能的恢复。 10、野外出血急救 （1）消毒：用清水及肥皂清洗伤口（只限于较小伤口），对跌倒擦伤或怀疑会沾上污物的伤口，更要注意小心做好消毒程序。 （2）止血：让伤者坐在舒适的地方，安慰患者并提高伤肢，用一块衣物盖住伤口，用手压在敷料上，施以适量压力，协助止血。 （3）包扎：若伤口已经基本上止血，这时就用衣物包扎固定，请伤者休息一下，然后电话寻求援助。
在炎热的夏天，太阳暴晒的情况下很容易中暑，尤其是进入了三伏天，中暑的情况就越来越常见。因此，人们最好是学一些中暑之后的急救知识，同时还要了解一下有哪些方法可以防止中暑。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 中暑后应当如何急救？ 1、散热 中暑通常都是由于天气过热导致的，因此注意散热是第一步。发现中暑的患者以后，最好是将其抬在阴凉的地方，然后使患者平躺，解开衣扣或者是脱掉衣服散热。可以将头部敷上冷毛巾，帮助患者加快散热。 2、补水 在患者中暑之后，一般都是比较缺水的状态，及时的补充水分能够帮助人体恢复元气，但需要注意的是不能大量的补水，而且最好是补充淡盐水。一般是让患者喝一些苏打水。 3、促醒 有些中暑较为严重的患者会直接晕倒，处于无意识的状态，没有任何知觉，那么就需要按一些穴位来帮助其苏醒，例如常用的掐人中和合谷等。 4、转送 中暑较为严重的患者在进行了一系列的急救之后，还需要转送医院治疗，不过在运输的过程中，还是需要注意用物理方法降温。 哪些方法可以防止中暑？ 1、睡足8小时+中午小睡 充足的睡眠可以保证我们身体素质变好，每天要睡8小时以上，熬夜也会增加中暑的可能性。 2、使用防晒用具及用品 中暑有很大的可能都是由于太阳直晒引起的，那么在太阳能够晒到的情况下，最好是佩戴防晒用具，也要注意涂抹防晒霜，可以锁住皮肤内的一些水分。 3、别等口渴再喝水 中暑也有一部分的原因是由于缺水，身体的水分有所蒸发才导致的缺水，所以要定期喝水，不要等到口渴的时候再去补水。 4、避免辛辣和油腻的食物 夏天为了避免中暑，要少吃一些辛辣油腻的食物，多食用青菜和水果，清淡饮食。同时多饮用一些能够降暑的饮品，比如说绿豆汤、菊花茶等。 5、用凉水冲手腕 如果缺少降温环境就用凉水冲手腕，大约三个小时冲一次，也能够达到降低温度避免中暑的目的。 气温的升高会使中暑的人数增多，大家最好是提前做好防暑措施，避免一些剧烈的运动，在出汗后要及时的补充水分，维持人体正常的机能。学习一些急救知识，可以帮助人们在中暑的时候紧急救援，以免出现更严重的后果。 饮食保健 中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也需要引起人们的重视。 忌大量饮水。 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。 忌大量食用生冷瓜果。 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。 忌吃大量油腻食物。 中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。 忌单纯进补。 人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
当这些“飞来的横祸”突然到来时，由于不懂得眼外伤的急救知识，采取了不当的措施，可能会加重眼部的损伤，甚至导致失明......怎么办呢？在这危急关头如何让大家迅速了解常见眼外伤的紧急救治知识，如何使眼睛的伤害降到最小呢？今天运河边百科(www.yunhebian.com)就来教您一些在日常生活中，如果发生眼外伤后如何正确的紧急处理，将伤害降至最小的简单易懂的小知识。 眼外伤的致病因素一般可分为机械性和非机械性两大类，而机械性伤害包括了眼球钝挫伤、穿通伤，眼内异物，爆炸伤等、像被拳头、球拍打伤、车祸后、被针、刀、剪、铁丝、树枝、笔尖、汽车的破碎的挡风玻璃等锐器刺伤或矿山、建筑工地，工人、等在施工时进入金属碎屑、石头碎屑等、以及烟花爆竹、开山放炮等炸伤眼睛。而非机械性主要包括了化学性伤及辐射性伤等如烧烫伤、开水烫到、石灰掉眼睛里、电焊时灼伤，或者眼睛不慎看到紫外线等产生不适感。 01 眼睑外伤 眼睑外伤就是人们常说的眼皮外伤，外伤后出现眼睑水肿、皮下出血，严重的外伤可至皮肤全层皮肤裂伤，如损伤靠近鼻侧的上下眼睑，可能会造成泪小管断裂。 常见误区 大家常认为缝合伤口会留下皮肤瘢痕而拒绝缝合，其实皮肤是否有瘢痕，很大程度取决于个人的修复能力及体质，及时良好的清创缝合可促进伤口愈合，减少感染机会，使瘢痕细小整齐，如果不缝合，大伤口自然愈合瘢痕必然会严重，但对于一些细小的皮肤伤口对合整齐的可到专业医院用一些皮肤美容的生物胶进行粘贴治疗，可减少瘢痕。 处理方法 伤者应拿一块清洁的敷料或清洁的手帕覆盖伤口、略加压力止血，尽快到医院请专科医生进行清创缝合，如果是动物咬伤，应立即清理伤口及时尽快注射狂犬疫苗及破伤风疫苗预防狂犬病的发生。 02 结膜、角膜异物及角膜擦伤 这类眼外伤常见刮风户外活动及作业时，异物进入眼内，造成患者异物感、刺激流泪、睁不开眼睛等不适。 常见误区 大家用手揉搓、用嘴吹，或者用不清洁的纸巾、手绢擦拭，不仅揉不出、也吹不出、擦不出异物，反而由于在操作过程中对眼睛施加了压力，使异物更加加深进入眼球内加重伤害，造成球内异物，而角膜也由于擦伤使角膜溃疡加重导致严重的感染，化脓性角膜溃疡及眼内炎的发生。 处理方法 首先，大家不要慌，保持冷静，不要用手揉眼睛更不要试图擦拭，可尝试将上眼皮拉起或者轻闭双眼让异物随着泪液流出，也可用抗生素眼药水或生理盐水冲洗，冲洗后适当眨眼，也可用消毒的棉签浸生理盐水轻轻拭去异物，然后点消炎眼药水，若感觉还有异物感，立即到医院眼科医生进行专业救治。 03 眼球挫伤 大家常可以见到，眼球被木棍、拳头、石头、击伤以及被羽毛球、足球、篮球砸伤、轻的可造成眼睑红肿淤血、结膜下出血就是大家常说的我的“眼睛出血了”，这种情况的小的出血会自行吸收，不影响视力，但如果受伤严重，就会造成眼球内出血，前房积血，虹膜、晶状体、视网膜损伤，视神经损伤、甚至眼球破裂，导致永久性视力损害。还有一些眼球挫伤不损伤眼球，有时会出现视神经管损伤、可能会造成眼眶骨折，早期感觉不明显，后期会出现看东西重影、眼球位置凹陷等。 常见误区 马上热敷或冷敷，如果是一般的眼睑淤血或出血，受伤后切不可按揉或热敷，以免加重皮下血肿。 处理方法 一旦受到这类伤害，如果小的钝挫伤可以立即冷敷约15分钟，眼部应制动休息。若存在气肿或者骨折，切忌擤鼻涕，要高枕卧位，如果发现患者眼内有出血，眼球胀痛视力下降，尽快去专业眼科检查就诊。同时，建议做眼眶CT，因为此类创伤很容易眶壁骨折，而早期由于眼睑和眼眶周围组织水肿，即使出现骨折，眼球运动障碍、复视、眼位塌陷不明显，容易漏诊。 04 眼球穿通伤 锐器或异物使眼球壁穿通均称为眼球穿通伤。较常见的是刀、剪、针、玻璃、高速飞来的异物刺伤或击穿眼睛，有明显疼痛感，视力急剧下降。 常见误区 把眼内内容物送回眼眶或者用水冲洗。这两种方法只会加重损伤或引起感染。 处理方法 一旦受伤，不可尝试拿掉致伤物，也不要擦拭伤口处的血痂，更不可冲洗，应立即以清洁敷料轻轻包扎，送往医院，由专业医生根据伤情进行不同的手术治疗。必要时可用大小合适的盖子，经开水等消毒后，盖住脱出的伤眼并包扎，迅速送专业医院急诊。同时伤员应尽量避免颠簸及低头动作，防止眼内容物进一步脱出。 05 电光性眼炎 电光性眼炎是因眼睛的角膜上皮细胞和结膜吸收大量而强烈的紫外线，所引起的急性炎症，常见的原因包括直视紫外灯、太阳、电焊、氩弧焊等未带防护镜。 常见误区 患者不知真实患病原因，患病后仍未戴防护镜。 处理方法 冷敷眼部，局部用氯霉素眼药水、红霉素眼膏等预防感染，外出戴墨镜或防护眼镜，严重者立即到专业医院就诊。 06 眼部化学伤 眼部化学伤主要是由强酸(硫酸、硝酸、盐酸等)、强碱(石灰、稀氨溶液水、氢氧化钠等)的溶液，粉尘或气体等接触眼部而发生的伤害。多发生于化工厂、施工场所和实验室。 常见误区 捂住双眼，用手揉搓。 处理方法 应在第一时间内进行大量清水冲洗，冲洗时间在30分钟以上，需要注意的是，如果有干石灰进入眼部，应把石灰去除后再行冲洗，否则会造成热灼伤。如条件允许，酸性烧伤可用3%的小苏打水冲洗，碱性烧伤可用3%的硼酸水冲洗。冲洗的时候应翻开眼睑，转动眼球，至少冲洗30分钟；也可将伤员头部泡入盆中，反复睁眼、闭眼，将异物洗净，冲洗完毕后，再将患者送往医院救治。 07 烟花爆竹伤 因燃放烟花爆竹导致的眼外伤也比较多见，尤其以儿童和青壮年多见。近几年各大城市自从限制燃放后，眼部爆炸伤患者大幅度减少。但是农村，边远山区自己防范意识差，仍有放炮，尤其儿童，每年春节农村小孩放炮被炮炸伤的相对较多，毕竟爆竹仍是个危险物品，致伤的风险永远不是零，甚至造成眼睛致命性的伤害，一旦受伤，立刻到医院就诊。 常见误区 自行包扎已被炸裂的眼球，导致已破损眼球的眼内容物脱出。 处理方法 用一块洁净纱布或手帕盖上创面，轻轻捂住伤眼的伤口，尽快赶往附近的正规医院就诊。 眼外伤虽然可怕，但是大多数情况下并非无法预防，更重要的是对日常生活中的一些细节需要特别重视。 Top1 很多角膜异物患者，大多是因在施工或者车间操作过程中眼内进入小的碎屑造成的，但如果在工作中注意戴上防护镜，就可以避免受伤。 Top2 做家务时使用清洁液体、清洁剂或化学物之前要先阅读其注意事项，使用后应彻底把手洗干净。 Top3 户外活动时尽量远离杀虫剂或者化学药品喷洒，尽量不要到植物太茂盛的地方，避免划伤眼部。 Top4 对于小朋友尤其要注意：家长要看护好小孩，选择玩具应避免标枪、子弹枪这类可从远距离射入眼睛的玩具。避免接触激光笔等损伤黄斑功能的玩具，教导儿童正确使用剪刀或铅笔等危险物品。一旦发生眼外伤及时告诉家长不可隐瞒，及时到专业医院救治。 最后送给眼外伤患者四句护眼口诀： 眼外异物，清除异物； 眼内异物，尽早手术； 眼球破裂，包扎送医； 酸碱烧伤，彻底冲洗。 希望大家能够牢记在心！
120急救电话号码广为大家熟知，也是广大人民群众遇到紧急医疗需求时，首要想到的号码，但是由于错误的呼救方式导致急救延迟病情加重，急救的资源浪费的例子很多。下面运河边百科(www.yunhebian.com)结合急诊院前急救实践，来和大家说一说，如何正确快速拨打120急救电话。 打120后，首先是被接通到110接警平台，接线的工作人员会简单询问你的情况，了解你的位置以及你的联系电话。然后将任务转接到急救中心指挥调度处，由指挥中心调度员根据根据你的位置安排就近站点的急救车出车。 注意！120急救中心与急救车是单独的救护单位，救护车并不属于医院，仅仅负责院前急救。120电话是免费的，然而120救护车是要收费的，一般病人院前急救费为100元，危重病人院前急救费为150元。另外路程费为10元（3公里内），3公里外部分收费2元/公里。院前急救费可以医保报销。 急救车从急救站点出发到达报案地点也是需要时间的，这个时间根据路途远近及交通情况会有长短，期待打完电话急救车就能出现在你面前那几乎是不可能的，所以请多一点耐心等待救护车到达现场。 在拨打120和拨打120后要注意以下几个方面： 遇到突发紧急的紧急医疗事件，要沉着冷静。遇到事情不要惊慌，沉着冷静，迅速找到电话拨打120急救报警电话，为救援争取时间。最好使用手机拨打120，最好不要使用座机，并且保证手机处于正常使用，而不是欠费状态。 确认对方是120中心后，说清并准确无误地告知对方自己所在的地方或者是伤病员所在的地方，以及联系电话，问清对方好久能赶到，如果超过这个时间，再次拨打120确认。报告自己说在位置时，最好采用以下这种方式说明自己的位置，“哪两条路交叉口向哪个方向走多少米在什么路的哪一侧，什么小区几号楼几单元几层几号（或者入户门朝向什么方向）”，不建议采用“哪条路多少号院”或者“什么小区几号楼多少号”的方式报告位置，因为在天黑出诊或者老旧小区里面等特殊情况下，很不容易找到门牌号或者楼号。 拨通电话后，简单明了地阐述伤病者所发生的情况，伤到哪里，程度如何，伤病员精神状况等各方面，便于120急救中心提前做好准备，为救援争取时间。同时，医务人员大概了解患者的情况后，可以及时指导患者或者患者家属进行现场自救。向120中心求救后，请保持报诊电话畅通，尤其是报诊手机，最好向120中心留有备用电话联系方式；方便医务人员联系、指导。在通话过程中，不要急于挂断电话，在确认120中心或者医务人员没有询问时，才可以挂断电话。 做好救援准备。在打完电话等待救援期间，迅速整理携带好伤病员的衣物、用品及钱财。疏通救治通道，保持畅通无阻。如果地方比较偏僻、老旧小区，最好到路口、小区门口或者和医务人员约定的地点，派专人手持报诊电话等候接应。一旦救护车到达，由专人快速引导医务人员到达患者身边，这样的话，最为节省时间。 在等待的过程中，疏通患者的通道，协助急救人员搬运患者。如果救护车长时间没有到达，或者救护车没有和你联系，可以再次拨打120询问。如病情允许，不要再去找其他车辆，如果要找其他车辆，应咨询120调度人员的意见，必要时及时取消120呼叫。 如果伤病原周围有人学过急救知识，可自行自救互救，在对心脏骤停的病人，立即进行心肺复苏将会大大提高成功率。 120急救资源非常紧缺，合理的利用并珍惜，让急救资源能够真正的为需要急救的病患服务。
夏天天气酷热，别以为只有劳动工上的工人才会饱受曝晒高温之苦，不少需要外勤的白领上班族也免不了要抵受日晒，成为夏日中暑高危一族。今天运河边百科(www.yunhebian.com)分享一下中暑的症状及解决办法。 一、中暑的症状 1、先兆中暑 在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。 2、轻症中暑 除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 3、重症中暑 包括热痉挛、热衰竭和热射病。 热痉挛是突然发生的活动中或者活动后痛性肌肉痉挛，通常发生在下肢背面的肌肉群（腓肠肌和跟腱），也可以发生在腹部。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失（大量出汗和饮用低张液体）和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。 热衰竭是由于大量出汗导致体液和体盐丢失过多，常发生在炎热环境中工作或者运动而没有补充足够水分的人中，也发生于不适应高温潮湿环境的人中，其征象为：大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐，体温高，可有明显脱水征如心动过速、直立性低血压或晕厥，无明显中枢神经系统损伤表现。热衰竭可以是热痉挛和热射病的中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。 二、中暑急救三要点 当自己或别人出现中暑症状时，就要立刻施行急救： 1、先迅速撤离身处的高温环境，选择阴凉通风的地方休息； 2、清醒者可饮一些含盐分的清凉饮料； 3、严重者可用尖物或指甲迅速而有力地按压人中穴（即鼻下及上嘴唇沟的中点处）及合谷穴（即虎口位，手背拇指及食指之间的中点处），并立刻入院治疗。 三、预防中暑要注意 1、补充水分 一般在室内工作的打工族每天都要饮 8 至 10 杯水（约2至2、5公升），如要长期留在户外工作者，体内水分会随着汗水大量流失，故此他们必须多饮 2 至 3 杯水。 小贴士：补充身体水分泛指白开水、清茶、清汤、奶品、天然果汁等，冷热饮皆可，但不包括已加糖的饮品；另外，含有咖啡因及酒精成分的饮品不但不能补充身体水分，反而会令人体脱水，适得其反。 2、离开高温环境 避免长时间逗留在高温而没有遮掩的环境下工作，尽量寻找一些有遮盖的地方，避免被阳光曝晒，或每隔一段时间就返回阴凉处休息。 小贴士：将湿毛巾放在颈部及双臂等被阳光直晒的身体部分，以助身体降温；另外，不少人在高温环境下工作时，都会忽视体温已升至过高，甚至忽略身体已出现轻微中暑症状，因而未能及时自救，以致出现严重的中暑症状，所以大家必须多留意体温是否已经过热，及有否出现中暑症状。 3、中暑的治病穴位 主穴：人中、十宣、百会、印堂、素、委中、少冲、足三里、曲池、合谷、内关 配穴：体温高加曲泽穴；四肢疲乏加气海穴和关元穴；胸闷、恶心加神阙穴和中脘穴。 4、中暑的小方法，大功效 一旦有人中暑，应将其迅速转移至阴凉、通风的地方，灌入一些冷水或淡盐水。然后可以服用解暑的药品，比如藿香正气水、仁丹千金消暑丸等。如果有昏厥、虚脱的现象，应先用拇指指端按人中穴或素穴。人中穴是一个急救穴，昏迷、虚脱、休克、晕车时常常掐按人中来救治病人。
一位35岁的男士在玩卡丁车的时候突然发生猝死，心跳停止，和他一起玩的朋友开始对他进行施救，最终虽然压断了12根肋骨，但救回了朋友。玩卡丁车的时候突然发生猝死，和他一起玩的朋友急忙拨打了120，但是因为120赶到现场是需要一定的时间的，所以，这段时间他的几个朋友按照医生的提示为他做心脏复苏，争取了抢救的时间，这位男士心跳停止40分钟左右救护车才赶到，但是，当时患者的心跳还是没有恢复，医护人员继续共同努力，在70分钟之后才恢复了心跳，不过医生在检查的过程中发现这位男士的12根肋骨全部被压断了，这是因为这些施救的人的方法不对，导致了肋骨骨折，但是这些对于生命来讲都是小问题。下面和360常识我一起来看看吧。 这也是创造了一个奇迹，这位男士心跳停止了110分钟之后还能复活，这些真的都是归功于这位男士的朋友们，虽然他们的手法不够专业，但是因为他们的爱心和帮助为抢救争取了时间，一般情况下心脏骤停4分钟之内是最佳的抢救时机。而这些小伙子们没有耽搁一分钟，立即进行施救，这是让这位男士能够存活的重要条件，因为他们不断的心外按摩延长了这位男士的生命，这位男士有这样的朋友应该是幸运的。现在，他经过治疗身体已经基本上恢复正常，已经出院了。 现在发生猝死的年龄越来越小，很多猝死发生在80、90后的身上，而这个年龄的男性是最容易忽略健康的，这位男士在一周之前已经感觉身体不适，去做了一个心电图，显示了心肌缺血，但是他并没有在意，还是约了朋友去玩卡丁车，结果发生了意外。 猝死可能随时会出现在我们的身边，有时候可能是朋友，有时候可能是走在路上也会碰到，有时候会发生在旅游的途中，那一旦有人出现猝死又该如何施救？这是每一个人都应该掌握的基本技能，因为你的援手可能就会挽救一个人的生命。 猝死的病例在我们生活中屡见不鲜，人们也开始越来越关注猝死，对于猝死大家也列出了十大恶习，下面主要介绍下猝死的恶习。 闹市骑行 比利时哈塞尔特大学研究人员发现：“无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病的发作危险，因为汽车尾气和其它空气污染是导致猝死的主要原因。其中骑车上班者的危险最大，因为这些人群在吸入大量汽车尾气的同时，还要耗费一定的体力，很容易引发心脑供血不足，导致猝死。除此之外，拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。 排便困难 解干大便、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，当血压不稳时，血管斑块的活动性会增加，容易脱落，导致血管栓塞，引发猝死。 对于容易出现猝死的老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人，都应避免突然发力。如果必须要进行，应提前做热身运动。平时多吃蔬菜，避免大便干结，必要时用点开塞露等辅助药物。 过量喝酒或咖啡 过量饮酒以及喝咖啡，会让人心率加快、血压升高，从而容易诱发心脏病发作。如果是长期酗酒的人，还会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。 因此不论是喝咖啡还是饮酒，都要有节有度。正常成年男性每天喝啤酒不宜超过750毫升，换算成葡萄酒、低度白酒、高度白酒分别为250毫升、75毫升和50毫升;成年女性每天喝啤酒不宜超过450毫升，换算成葡萄酒、低度白酒分别为150毫升、50毫升。心脏不好的人尽量少饮酒和咖啡，以不引起心脏不舒服为宜。 情绪抑郁 情绪差、情绪波动大是心脏大敌，而抑郁的情绪首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，夜晚的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，血压和心率都会升高，对心脏健康非常不好。建议有困难时多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。 暴饮暴食 人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液来消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，一顿饱餐很容易就诱发心梗、脑梗。因此，不要轻易放纵自己的食欲，一顿饱餐就可能会夺走一条生命。平时吃饭最好吃七八成饱，或是少食多餐，而且要营养均衡。 性生活纵欲过度 适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言，在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活，但要避免过度兴奋。有冠心病的人最好不用伟哥。 吸食毒品 吸食可卡因的人是患心脏病的风险是常人的23倍。众所周知吸毒对身体的伤害性非常大，也是被国家明令禁止的行为，所以吸食毒品也属于猝死的恶习之一。 吸烟或被动吸烟 虽然很少有人因为抽一根烟突然心脏猝死，但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。从现在就开始戒烟吧，8小时内，血液中的一氧化碳就会减少到正常水平;24小时内，心脏病发作几率减少;戒烟1年后，患心脏疾病的风险将会减少一半;戒烟15年后，各种风险和不抽烟的人一样。 猝死抢救流程： 1、如果发现有人发生猝死，切记一定不要搬动病人，可以将病人平放在平坦的地上。 2、呼唤患者，看他是否还有意识，如果已经没有，要立即进行心脏复苏做心脏按摩。 具体的做法：先用施救者的左手掌放在患者胸骨下1/3的地方，右手叠压在左手上，然后开始进行有节奏的按压，基本上的速度是一分钟按压100次，因为这样的按压会帮助心脏内的含氧的血液会迅速的进入大动脉来保证大脑的供血和心脏的供血，以维持生命。但是，一定要学会正确的施救方法，如果方法不对用力过猛，会导致患者的肋骨骨折。 3、口对口的人工呼吸。这个动作和心外按摩可以同时进行，让患者的头向后仰，然后捏住患者的鼻子，然后猛吸一大口气，然后将气吹入患者的口腔，这样反复这样的吹气，一分钟控制在16到18次，如果吹气之后可以听到患者的呼吸声是最好的。
家庭是一个温暖的港湾，可随时也会有各种小的意外情况发生，如何准确判断并在第一时间内实施急救，成为我们必须掌握的一门学问。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 一、急性腹痛忌服用止痛药：以免掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院查诊。 二、腹部受伤内脏脱出后忌立即复位：脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再复位。防止感染造成严重后果。 三、使用止血带结扎忌时间过长：止血带应每隔1小时放松1刻钟，并作好记录，防止因结扎肢体过长造成远端肢体缺血坏死。 四、昏迷病人忌仰卧：应使其侧卧，防止口腔分泌物、呕吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能给昏迷病人进食、进水。 五、心源性哮喘病人忌平卧：因为平卧会增加肺脏瘀血及心脏负担，使气喘加重，危及生命。应取半卧位使下肢下垂。 六、脑出血病人忌随意搬动：如有在活动中突然跌倒昏迷或患过脑出血的瘫痪者，很可能有脑出血，随意搬动会使出血更加严重，应平卧，抬高头部，即刻送医院。 七、小而深的伤口忌马虎包扎：若被锐器刺伤后马虎包扎，会使伤口缺氧，导致破伤风杆菌等厌氧菌生长，应清创消毒后再包扎，并注射破伤风抗毒素。 八、腹泻病人忌乱服止泻药：在未消炎之前乱用止泻药，会使毒素难以排出，肠道炎症加剧。应在使用消炎药痢特灵、黄连素、氟哌酸之后再用止泻药，如易蒙停等。 九、触电者忌徒手拉救：发发现有人触电后立刻切断电源，并马上用干木棍、竹竽等绝缘体排开电线。 急救箱 可备消毒棉花; 消毒纱布; 敷料包; 黏贴胶布; 绷带(2'及3'各一);药用火酒; 温和消毒剂如沙威隆; 胶布; 安全扣针; 剪刀; 三角巾; 即用即弃胶手套。 针对状况 头部创伤 目标:观察伤者，并送院诊治。 一、如有不省人事，参看"不省人事"。 如有伤口流血，参看伤口的处理。可压迫相应区域供血动脉止血。 如情况严重，应即送院治理。 如有呕吐，摆复苏体位。 二、头伤后四十八小时，若有以下现象，应速往医院检:- 甲、头晕及呕吐； 乙、头痛; 丙、颈痛及僵硬; 丁、神智不清、语无伦次或部分身体失控; 戊、昏睡 休克 目标:检定和救治休克，送院治理。 一、皮肤苍白、出冷汗、脉搏加快，如每分钟超过一百次，都是休克的象徵。 二、处理休克的一个方法是将伤者双足提高，增加心脏和脑部的血液供应。 三、保持伤者温暖。 四、立刻通知医生或送往急症室诊治。 骨折 目标:固定伤肢，以减轻疼痛;尽速送院。 一、观察骨折部位:(1)无法正常活动，疼痛会随活动或触动而增加，伤处肿起，随后出现瘀血为闭合性骨折。(2)无法活动，可见断骨端，为开放性骨折。 二、若有休克或呼吸受阻症状，应先处理。 三、除非处境对生命构成危险，否则不应随便移动伤者。 四、如有伤口，可用清洁纱布或敷料覆盖及包扎。 五、固定折骨:稳定及扶持折骨之上下位置，用木板或竹竿固定断骨位，长度以超过上下两关节为原则，再用绷带包扎，将伤肢与躯体绑住。 六、立即送院治理。 流鼻血 目标:止血;减少血液倒流 一、让伤者坐下或站着，切勿躺下，头稍向前倾。 二、劝他用口呼吸，以手稍为用力捏住鼻部软骨。 三、要他吐出口中的血液，因为吞血可能引起恶心、呕吐等。 四、若大量流血，应立刻送院诊治。 五、如小量流血，十分钟后放松压力，若仍然出血，再压十分钟。暂时不要让伤者抬起头来。 六、如果三十分钟后，仍不止血，应送医院治疗。 触电 目标:脱离电源;尽快送院。 一、迅速截断电流，才可接触伤者。 二、如不能切断电流，可用竹、木或木椅等绝缘物件把伤者与电源分开。 三、检查伤者状况，若心跳和呼吸停止，应立刻施行心肺复苏法。 四、迅速通知救伤车送院救治。 中毒 目标:稀释毒物;尽快送院。 误服药物或化学品 徵状:呕吐、腹痛、抽筋、神智不清、昏迷、呼吸困难、口角留有沾污痕迹。 一、若伤者清醒，误服物确定为腐蚀性物品，禁止洗胃，可让他喝鲜牛奶或蛋清等润滑剂，防止吸收。 二、若伤者失去知觉，切勿给他任何食物或饮品，以免食物或液体流入呼吸道。 三、连同致毒物质和呕吐物样本一同带去医院，为进一步治疗提供方向。 四、若十二小时后才呕吐或腹泻，仍要多饮水，并从速求医。 煤气或石油气中毒 一、用手帕掩盖自己的口和鼻，或忍住呼吸。 二、打开所有门、窗，切勿开关电器或燃起火种。 三、把燃气供应关闭。 四、将伤者移至新鲜空气流通的地方。 五、到安全地通知救护车。 六、若伤者呼吸停止，应立刻施行人工呼吸。
“人体着火不能用水救”，这是真的吗？先不说皮肤的组成到底有多复杂，人体万一被烧着了是不是马上就到了真皮层燃烧，这些都是疑点。单从这些所谓急救大全的文章的论述方法去分析，就很有问题。“你真皮里的每一粒脂肪分子都是一粒油”，人体脂肪是固体，而我们印象中的普通食用油是液体，虽然都是油脂，虽然都能燃烧，但其实不能一起类比。这种谣言比一般的谣言可怕，因为他们造谣的对象，是急救手段。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 急救即紧急救治的意思，是指当有任何意外或急病发生时，施救者在医护人员到达前，按医学护理的原则，利用现场适用物资临时及适当地为伤病者进行的初步救援及护理，然后从速送院。 万一真的有人着火，看过这个谣言真的就不用水去救，那危害真的太大了！有时候，人的观念比实际灾害更能害人。因此，我们觉得有必要给大家辟谣，找出在种种急救方法中大家存在的误区，让大家掌握最基本的急救方法。 急救之一：烧伤 顺着开头引入那位读者的提问，我们先来谈谈烧伤急救。 烧伤其实是一个很广泛的范围，准确定义其实是：一切热源对人体组织造成的伤害，热源主要是火源、热水等。 所以，在医学上讲，烫伤其实也是烧伤的一种。 如果是被火烧，甚至你的皮肤着火了，最好的方法是什么？ 用水！ 其实早在2014年，就有一位山西壮士以身试火，亲自用左臂淋上酒精燃烧，再用水扑灭，显示了哪怕是酒精等易燃物在人体身上着火，用水依然是最好的急救方法。 烧伤之后可以涂烫伤膏什么的吗？如果伤势轻微，可以涂抹；如果烧伤严重，一定不要涂任何药膏——尤其是什么鬼的民间偏方牙膏、酱油，包括口水！因为他们很容易引起感染，造成或轻或重的二次伤害。对于严重烧伤，那么要不要包扎呢？最好不要。 因为哪怕你用纱布包扎，到最后创面和纱布黏在一起，过后一揭一层皮，让烧伤的人绝对痛不欲生。最好的方法是盖一块布，马上送去医院就完事。 因此，烧伤急救三部曲： 冲水（既可以用水扑灭火，也可以在烧伤以后降温），盖布，送医院。 就这么简单。 急救之二：止血 止血一般是两种：填塞止血和压迫止血。 填塞止血一般用于止住鼻血。 在止血急救中，我们最常见的误区是：大多数在流鼻血的时候，选择将头后仰，以为这样可以止住鼻血。 其实这是错误的。 因为仰头了以后，鼻血会经过气道流入肺部，液体进入肺部会发生什么？想想你淹在水里那种感觉，对，就是窒息。 所以，流鼻血了以后要身体前倾、低头、张口呼吸，用拇指和食指捏住鼻翼，等血止住或者塞一团棉花。 用得最多的止血方法，是压迫止血。 无论是动脉、静脉还是毛细血管出血，是大量出血还是少量出血，都可以直接采用压迫出血部位的方法止血。 比如说，人体出血最危险的地方，是颈部。 因为颈部肌肤细薄而脆弱，却保护着气道、食道、颈动脉、颈静脉、甲状腺等重要结构，还是连接大脑与躯干的咽喉地带，如果这个地方出血，后果不堪设想。 如果颈部大血管出血，最重要的就是要用拇指压迫破损部位两端的颈动脉和颈静脉，一来可以止血，二来可以防止空气进入心脏。 能够做到止血，已经很不错了。剩下的事，是及时拨打120，等候医生到来。 而一般性的出血的处理方法是这样的： 第一，在伤口覆盖干净的辅料、手帕等；第二，压迫出血部位，一般数分钟之后出血就会停止；第三，如果可以的话，考虑加压包扎。 急救之三：溺水 去年夏天，馆馆写了一篇关于溺水的文章： 《游泳回来，孩子淹死在床上：暑假关于孩子溺水的误区，你一定要知道》 关于溺水的及时发现，大家可以重温那篇文章。 而溺水的急救，是这样的： 首先一个原则，发现溺水者在水中，如果你没有受过专业的拯溺训练，千万不要下水救人！哪怕你水性再好！ 其次，如果溺水者已经被救上岸，处于昏迷状态，应该立即进行心肺复苏。 但这时也存在一个误区：那就是救上来的溺水者，需要马上控水，甚至还有这样的急救口诀： “头朝下排水、背在背上跳、放在牛背上颠簸。” 其实这也是误区。 现代医学早已广泛认同的是： 控水时容易引起胃内容物反流和误吸，反而会阻塞气道，还可能导致肺部感染。 也就是说，控水有害无益，不如马上对心脏停止的溺水者进行心肺复苏。 心肺复苏的过程是这样的：先要清理溺水者口鼻内异物，然后进行人工呼吸。 人工呼吸的过程：连续5次口对口吹气，再做30次心脏按压，再做2次口对口吹气，再做30次心脏按压，以2：30这样的周期进行，直到救护车到达。 急救之四：气道堵塞 你知道吗？每年我国因为吞咽异物引起窒息死亡的儿童，大约3000名。 如果吞咽了异物，塞在喉咙里不上不下，其实不管是大人或小孩，时间如果超过2，3分钟，很可能就会窒息而死。 我们常用的做法，要么就是直接用手拍他的后背，想着能把异物拍出来吧？但是异物要往下坠落，你拍背部是前后运动，两个不搭边。 或者用手去抠，看能不能抠出来，结果反而把异物越弄越深入。 实际上，这些方法用处都不大，也都是严重的误区。 最有效的方法，是海姆立克急救法。 不说虚的，我就直接介绍了： 海姆立克急救法分两类人，第一类是3岁以下的小孩： 1，将婴儿面朝下取俯冲姿势，用掌根用力拍打婴儿背部肩胛骨之间的位置，连续拍5次。 2，如果拍后背不成功，将婴儿面朝上取俯冲姿势，用两根手指压在婴儿胸口中间，连续用力按压5次。 3，如果不成功，反复进行以上操作，直到异物被排出。 海姆立克急救法第二类人，就是3岁以上、能直立行走的孩子和成年人。 施救者从背后环抱被救者，一手握拳，拳眼在被救者肚脐以上、肋骨以下的位置，另一只手固定住握拳的手，并快速有力向被救者上腹部的后上方冲击，造成人工咳嗽效果，直至异物被吐出。 简单的海姆立克急救法，从1975年创立以来，至少拯救了10万个生命。如果每一个中国人都能学会，不知道每年要挽救多少珍贵的生命。 急救之五：猝死急救 很多人以为，猝死就是突然死了嘛，还有什么救的必要吗？这是急救中最大的误区！猝死急救不仅有方法，而且不难学。猝死中有所谓的“黄金四分钟”，也就是如果在这四分钟以内能把猝死患者救醒过来，他就有可能不会受到伤害。但如果超过六分钟，大脑缺氧过久，他就会有后遗症，最严重的可以变成植物人；如果超过十分钟，就回天乏术了。 但很可惜，在中国每年猝死的54.4万人里面，成功复苏率不足1%！而美国每年猝死的45万人里面，成功复苏率就高达30%！ 我们国家的猝死急救，已经到了不得不普及的地步。我国急救科普第一人贾大成医生总结出了简单四部曲： 判断、呼救、按压、除颤。 第一，如果有个人突然倒地，你做的第一件事，就是判断他是不是心脏骤停。 通过什么来判断？比如通过问这样的问题：“你醒醒，怎么了你？”如果对方意识清醒，是活人一枚； 如果他失去了意识，也不一定就死，得看他有没有呼吸。如果对方胸部有起伏，那就是有呼吸，不过是昏迷了，是活人一枚； 如果他胸部没起伏，也不一定就死，只不过是心脏停了！得进行第二步，呼救！ 马上拨打120，如果现在只有你一个人，那你就打开手机免提，边进行第三步急救边跟120说话。 第三，按压。把手掌掌根放在他两乳头连线中间，另一只手重叠在第一只手上，手指交叉，两臂基本垂直，用上半身的重量向下按压，每分钟按压100-120次。 可以不做人工呼吸，只做按压，一直按压到救护车来到现场，或者有除颤机器拿到你身边。 脑疾病、心血管病都可以成为猝死的诱因，老年人、青少年都能成为猝死的受害者。 不要以为猝死离你很远，毕竟我们的生命，本来就是向死而生。 早日学会急救，最起码我们还能离死神稍微远一点。
儿童戏水，这是天性。意外的溺水事件总是很难避免。但是儿童溺水，到底该如何救，你真的知道么？工作人员救人心切无可厚非，但是如果掌握一定的溺水急救常识，那便可以给溺水儿童争取更多的存活希望。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 首先，应当明确，对于清醒或者昏迷有呼吸者，溺水时间短，不需要控水，控水会增加返流甚至窒息机会。 据不完全统计，美国每年有数千人溺亡在公共游泳池，针对这一现象，他们开展的救生员10-10扫描法有效的减少了溺死率。具体做法是，救生员站在高处，每10秒观察一次泳池，如果发现事故立即在10秒内展开救助行动。这一做法，给我们的最大启示就是：遇到溺水人员莫惊慌，将人从水中救起，是关键。 切记不要做任何形式的控水，肺内的水不容易控出来，也没有证据表明水会成为阻塞气道的异物，肺内的水可以在心肺复苏时通过血液循环带走。控水时反而将胃内容物控出，造成返流甚至窒息，更会耽搁心肺复苏的黄金时间。 根据患者的不同状态，采取不同的急救措施 1、对于清醒，有呼吸有脉搏的患者：呼叫120，陪伴，保暖，等待救援人员或送医院观察。 2、对于昏迷（呼叫无反应），有呼吸有脉搏的患者：呼叫120，清理口鼻异物，稳定侧卧位，等待救援人员。密切观察呼吸脉搏情况，必要时心肺复苏。 3、对于昏迷，无呼吸有脉搏的患者：类似“假死”状态，患者喉痉挛，无呼吸，脉搏微弱濒临停止，此时仅仅给予开放气道、人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。恢复呼吸后，可侧卧位，等待救援人员。 学习游泳中的安全常识 一、游泳小常识： 1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。 2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学在每月特别期间均不宜游泳。 3、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。 4、被污染的（水质不好）河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。 5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。 二、游泳过程中应注意的问题： 1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。 2、凡是到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。 3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。 4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。 三、游泳中的紧急情况及自救。 1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。 2、一般处理办法。（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。 （2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。 再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
日常生活中，意外伤害很难避免，有时也难以预料，如果我们不及时医治或者操作不当的话，很可能会对自身或者他人的身体造成伤害，所以，掌握一些急救常识是非常必要的。下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看一下我们日常生活中经常遇到小意外的处理方法，希望对大家有所帮助。 眼睛里不慎进了沙子 眼睛是最娇嫩的器官，容不得任何异物。如不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白（球结膜）、下眼睑和角膜。如异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物（在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物）；如异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。 鱼骨卡喉 鱼骨卡喉后，应立即停止进食，张大嘴发“啊”的声音，让家属借助光线或手电筒，看清鱼骨所在部位，再用镊子夹出。若未发现鱼骨，则鱼骨可能卡在更深的喉咽部，应去医院就诊。鱼骨取出后，在短时间内仍然会有咽喉部异物感，这是局部黏膜擦伤的缘故，不必介意。不少人喜欢采用吞咽大的干饭团的方法来对付鱼骨卡喉，该方法对小的鱼骨可能有效，但对稍大一些的鱼骨则无效，有时反而会因挤压而刺得更深。还有些人认为，一旦鱼骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，根本不可能溶解鱼骨。 吃东西被噎 如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出较好；如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可用海姆利克操作法，即顺着患者的上腹部向上迅速施压，靠产生的冲击气流将食物挤出气道；如果患者已呼之不应，应立刻扳开他的嘴，用食指贴着其口角一侧，伸入到口腔深部向外做钩扫动作，直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效，应立即送医院急诊。 鼻出血 鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。 醉酒 轻度醉酒者，可以让其喝浓茶利尿，加速酒精的排泄。严重醉酒者，可让其喝醋，并用手指压迫其舌根催吐，以减少酒精的吸收。若上述处理效果不明显，应送医院处理。 蜂蜇伤 外出郊游一旦被蜜蜂蜇伤，应小心地将残留的毒刺拔出，轻轻挤捏伤口，挤出毒液，涂一点氨水或苏打水。若是被黄蜂蜇伤，应涂醋酸水，以中和毒液。局部冷敷可减轻肿痛。若出现恶心、头晕等异常反应，应立即去医院就诊。 青春痘祛痘 痘产品非常多，但要慎重选择，不能因为想快速祛痘而选择含有激素的祛痘产品。选择具有消炎效果的天然成分的祛痘产品，现在蔡依林都在用的祛痘产品，伊华浓草本祛痘水就不错。蔡依林用她三天急救就把痘痘祛了，很多网友也反馈28天后痘印也不见了！ 飞虫钻进耳朵 小飞虫突然钻进耳道后，千万不要用手指或其他东西去掏它，以免小飞虫越钻越深，万一钻破鼓膜，可引起听力下降。正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。也可以在耳道内滴几滴烹调油，使飞虫的翅膀浸湿而无法张开，再用耳勺将虫掏出耳道。若上述方法不奏效，应立即去医院就诊。 鼻炎 盐水洗鼻法，2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水后，配合善鑫堂鼻舒爽喷剂，每日2-3次效果最佳。 狐臭 取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。或者到网上买瓶“帕芙欧香体露”相对比较简单的方法，坚持半月便能根除。 中暑 轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院。 晒伤 夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水疱，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。 游泳时，小腿抽筋 在水中发生小腿抽筋时，应立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，应保持冷静，屏住气，在水中做上述动作。 不慎咬碎体温表并吞服了水银 体温表内的水银不慎被吞服后，汞会与体内含巯基的酶和蛋白质结合，影响其活性，导致重金属中毒。尽管体温表内的汞含量不多，但服用后也会引起口腔炎、急性胃肠炎，表现为口腔糜烂、溃疡，腹痛、恶心、呕吐、腹泻等。漱口后喝点蛋清或牛奶，不仅能清除口腔中的残留汞，还能使蛋清或牛奶中的蛋白质与吞服的汞结合，起到保护胃黏膜、减少汞吸收的作用。 外伤出血 ①较小或较表浅的伤口，应先用冷开水或洁净的自来水冲洗，但不要去除已凝结的血块。②伤口处有玻璃片、小刀等异物插入时，千万不要去触动、压迫和拔出，可将两侧创缘挤拢，用消毒纱布、绷带包扎后，立即去医院处理。③碰撞、击打的损伤，有皮下出血、肿痛，可在伤处覆盖消毒纱布或干净毛巾，用冰袋冷敷半小时，再加压包扎，以减轻疼痛和肿胀。伤势严重者，应去医院。④伤口有出血，可用干净毛巾或消毒纱布覆盖伤处，压迫10～20分钟止血，然后用绷带加压包扎，以不再出血为度，视情况去医院处理。 刀割伤 ①如伤口不大，出血不多，伤口也较干净，伤指仍能作伸屈活动，可用医用碘消毒伤口及其周围皮肤，待干后，再用消毒纱布或创可贴覆盖包扎伤口。②若伤口大而深，应压迫止血，同时立即去医院治疗。③如果手指不幸被切断，应立即将伤指上举，然后用干净的纱布直接加压包扎伤口止血。若血仍外流不止，也可在指根处紧缠止血带(可用一般的清洁绳代替)止血，并将断指用无菌布料包好，放入干净的塑料袋中。除非断指污染特别严重，一般不要自己冲洗，也不要用任何液体浸泡断指，立即去医院救治。 烫伤 一旦发生烫伤，应立即用冷水冲洗或冷敷烫伤部位，持续15分钟左右，以缓解疼痛，减轻烫伤程度。不要擅自在伤口处涂药，更不能用涂酱油、植物油等土办法处理伤口。若烫伤处有水疱，不要挑破，可用干净纱布覆盖，去医院处理。 骨折 确定有骨折后，一定要对伤肢(指)作固定再送医院，否则骨折断端异常活动，会加重损伤。可因地制宜用木板、木棍、树枝、竹竿、杂志等作为固定用的临时夹板。若无上述材料，可将上肢固定在躯干上，下肢固定在对侧的健肢上。 气胸 有些人，特别是老年慢阻肺患者，在用力咳嗽、剧烈运动或大笑后，会发生气胸，出现胸痛、深吸气时加剧，并放射到肩背部，严重时，还会出现呼吸困难、血压下降等紧急情况。遇到这种情况，禁忌拍背和搬动患者，以免加重气胸。应让患者取半卧位，如家中备有氧气，应立即吸氧，同时叫救护车。 癫痫发作 在救护车到来之前，可让患者的头侧向一边，以防止呕吐物窒息。随后，找一把金属调羹或牙刷等不易咬碎的东西塞进他的上下牙之间，防止舌咬伤。对于成年人，最好在硬东西上裹一层毛巾或手帕，以免咬掉牙齿。 猫狗咬伤 一些人被动物抓咬后，身上只留有牙印或爪痕，认为没伤口就不必处理，这种做法其实是很危险的。因为牙印或爪痕可能造成肉眼看不到的皮肤损伤，狂犬病病毒也有可能从伤口侵入。 注射疫苗应及早、足量。患者必须于咬伤当天，咬伤后第3天、第7天、第14天、第30天各肌肉注射一支疫苗。一定要注射在上臂三角肌或大腿内侧，不能注射在臀部，以免影响疫苗效果。全程注射完毕10日后，应抽取静脉血作抗体检测。如果抗体滴度达到或超过3单位/毫升的标准，即代表获得了免疫效果，如低于标准，应适当增加接种针数，以确保达到防病效果。 踝扭伤 踝关节扭伤后，不要继续行走，也不要揉搓、转动受伤关节，以免进一步加重损伤。应立即用冷毛巾或冰块敷患处，有利消肿、止痛、缓解肌肉痉挛。24小时后方可改为热敷。如果怀疑有内出血，最好用弹性绷带加压包扎，但不要过紧，以免妨碍包扎部位以下的血液循环。如果怀疑有骨折，最好用夹板或就近找木棍固定受伤的踝关节，并尽快去医院就诊。 煤气中毒 当发现有煤气泄漏时，正确的做法是立即关闭煤气，开窗透气。抢救者在进入溢满煤气的房间前，应先吸足一口气，然后用湿毛巾或手帕捂住口鼻，以防自己中毒。在煤气没有散尽前，不要开灯、按电铃、打电话或使用打火机、火柴等，以免引发爆炸。然后，将中毒者移到通风的地方，松开中毒者的衣领、裤带。观察其意识、心跳和呼吸情况。如已没有心跳和呼吸，立刻进行人工呼吸和胸外按压;如还有心跳、呼吸，应立即拨打急救电话，送医院进行高压氧治疗，以免留下后遗症。
生活中了解一些基本的急救知识可以在突发情况时拯救自己或他人，但是有些人所掌握的急救知识有可能是错误的，为了避免踏入这些急救误区，下面运河边百科(www.yunhebian.com)来为大家纠正几种生活中常见的急救误区。 1、仰头阻止鼻血 很多人鼻子出血时会将头仰得高高的，但这样做会使血液倒流入喉咙，等于是自己喝了自己的血，这时你不知道到底流了多少血，最重要的是，这样做并无法止血。正确的做法是保持头部直立，以便降低鼻子静脉的血压，同时用大拇指和食指捏住鼻翼，用嘴呼吸。15分钟后松开手指，如果鼻血仍然不停，再重复同样的动作15分钟。医生介绍说，多数流鼻血是良性的，会慢慢止住。但如果出血后30分钟仍未停止，或受伤后(例如出车祸)流鼻血，应立即去医院就诊。 2、假定最近的医院是最佳急救点 一般人认为在紧急情况下应前往最近的医院就诊，但这种说法并不正确。假如你遭受了某种形式的心脏病发作，最好是到能进行血管成形术的医院就诊。在紧急情况下的首要举措仍是拨打120电话。如果120接线员或救护人员建议你前往专科医疗中心而非最近的医院，应遵从他们的安排。专科医疗中心有4种：心脏、中风、烧伤和创伤。他们的治疗可能体现出生与死的区别。专家说，如果A医院离出事地点仅5分钟车程，而B医院有20分钟车程，人们通常会担心路上多花的时间会延误治疗。但事实上B医院能做A医院无法做到的治疗。 3、 通过交替胸外按压与口对口人工呼吸进行心肺复苏 美国心脏协会呼吁只进行手部按压，而不要进行口对口人工呼吸。对心肺复苏的多项研究发现停止按压的时间越长，病人的情况越糟。中国医学研究所的一项报告显示，每年在医院以外遭受心脏骤停的40万人中仅有二十分之一存活下来，如果人们知道正确的心肺复苏术，这一比例将大幅上升。如果有人在你面前跌倒，你应先摸摸他脖子上的脉搏。如果无法测到脉搏，要立即开始按压并让旁人打120电话。 正确的按压方法是将掌根部放在胸口中心，将另一只手按在此手上，每次按压幅度为5厘米，使胸部真正下陷，速率为每分钟100次。可在智能手机上下载掌上急救及心肺复苏术智能手机应用程序，这一程序是根据美国心脏协会最新指南作出的。 4、“拯救”车祸幸存者 你可能在很多电影中看到过这种急救场面，但千万不要模仿。尤其是在出车祸后，最严重的受伤之处是在颈椎或颈部。首先应用正确的方式固定伤者，随后再移动他们，否则会造成伤者永久性瘫痪。在车祸现场应第一时间打电话给120并让救护人员搬动伤者。同时应确定伤者仍有呼吸，尽可能使他们保持舒适的体位。安慰伤者，让他们知道救护人员正在赶来，陪伴他们直至救护车赶到现场。 5、滥用止痛药 对乙氨基酚类止痛药和退烧药应谨慎服用。如果服用泰诺的剂量超过FDA建议的每天4,000毫克，即6至8粒超强效胶囊，可能会使人丧命。美国国立卫生研究院说，对乙氨基酚类药物服用过量是全球最常见的中毒原因，尽管你遵循了建议的剂量，但你可能没有认识到很多非处方药中都含有对乙氨基酚，以及处方止痛药，如波拷赛特和维柯丁。泰诺等止痛和退烧药已被证实能缓解多种疼痛，也能帮助恢复，因此在需要时仍可服用，但要警惕每天的剂量，并检查自己服用的其它药物中是否也含有对乙氨基酚。 6、疑似中毒后服用吐根糖浆 研究显示吐根糖浆并没有减少人们进急诊室的次数，也没有挽救生命。且更糟糕的是会再次燃烧食道或在呕吐后将有毒物质再次吸入肺部，这比吞进毒物的毒性更强。如果疑似中毒，应立即打电话给中毒控制中心热线，即使是急诊室的医生也是这样做的。有些你认为高度毒性的物品可能是完全良性的，而有些你认为无毒的则可能是致命的。 7、用止血带绑住胳膊或大腿来止血 这种传统的方法会导致永久性组织受损甚至截肢。如果你手臂上的动脉被割破了，血流如注，用止血带会切断所有的血液流通至末端，导致肌肉组织坏死。这时应使用无菌纱布或干净的布料紧紧压住伤口，哪怕纱布被鲜血浸湿也不要松手。只需几个手指就能控制流血量，同时尽快赶往急诊室。罕见的例外是有人被截肢了，伤者大量失血。红十字会建议，如果流血不止或伤口裂开、肮脏或来自于动物咬伤，应立即就诊。
目前大部分的中国家庭还没有自备家庭急救箱的习惯。其实在目前灾难教育日益紧迫的中国来说，为了在突发情况下能及时进行自救，每个家庭都应该准备一只急救箱。急救箱的准备并不复杂，下面带大家一起看看运河边百科(www.yunhebian.com)专家所开出的一只家庭急救箱所应包含的物品清单吧。 家庭急救箱大致分三部分： 1、敷料类 主要指医用纱布、棉棒、绷带、创可贴等等。 2、器材类 主要指体温计、医用一次性手套、止血带、医用镊子、医用剪刀、止血钳等等。 3、药品类 外用药：酒精、紫药水、碘酒、清凉油、云南白药、红花油、眼药水、止痛贴膏、治过敏药等等。 内服药：感冒药、解暑药、止痛药、晕车药、助消化胃药、止泻药、等等。 一、常用家庭急救箱必备药品清单： 1、急救手册 国际红十字会统计，全球只有12%的成年人能够在突发事件中采取紧急抢救措施，而其中仅有5%的措施是有效的。很多家庭急救药箱里的东西很多，但不懂急救方法。欠缺急救常识使得我们很多人在意外发生时手足失措，所以，一本急救手册是最重要的。一般书店里都能买到急救手册，网上下载装订也可以。 2、体温计 使用水银体温计时要先将水银柱甩下，擦去腋下汗水夹10分钟即可;使用电子体温计时，需将探头放在需要测温的位置，直到听见蜂鸣声，读出测量值。家用电子体温计也有使用寿命，一般在5年左右。 3、创可贴 用于小创面、伤口包扎，大中小各种尺寸都要有。防水创可贴、带药创可贴都要备全。 4、消毒纱布 用来覆盖伤口。它既不像棉花一样有可能将棉丝留在伤口上，移开时，也不会牵动伤口。也可以用绷带，绷带具有弹性，用来包扎伤口，不妨碍血液循环。2寸的适合手部，3寸的适合脚部。 5、三角巾 又叫三角绷带，具多种用途，可承托受伤的上肢、固定敷料或骨折处等。 6、圆头剪刀、钳子、一次性手套 圆头剪刀比较安全，可用来剪开胶布或绷带。必要时，也可用来剪开衣物。钳子可代替双手持敷料，或者钳去伤口上的污物等。一次性手套可以防止人体直接接触伤口，避免交叉感染。 7、口罩 主要用于隔离口鼻腔气体对创面的污染。需要提醒的是，佩戴前后必须洗手，佩戴一次以后立刻更换。 8、手电筒 在漆黑环境下施救时，可用它照明﹔也可为晕倒的人做瞳孔反应。 9、0.9%的生理盐水 用来清洗伤口。基于卫生要求，最好选择独立的小包装或中型瓶装的。需要注意的是，开封后用剩的应该扔掉，不要再放进急救箱。如果没有，可用未开封的蒸馏水或矿泉水代替。 10、消毒纸巾 用于清洁皮肤，杀菌消毒，撕开包装直接涂擦皮肤即可。 11、保鲜纸 利用它不会紧贴伤口的特性，在送医院前包裹烧伤、烫伤部位。 12、冰袋 置于淤伤、肌肉拉伤或关节扭伤的部位，令微血管收缩，可帮助减少肿胀。流鼻血时，置于伤者额部，能帮助止血。 13、抗生素药膏 如金霉素软膏、红霉素软膏，用于膝盖、肘关节擦伤等情况，以保护外露的内层皮肤。注意：抗生素类药品不要随意使用，请看清楚说明。或者按照医嘱。 14、局部抗组胺药和阿司匹林（或其他非处方镇痛药） 抗组胺类药物主要是为了抗过敏，如扑尔敏、息斯敏(阿司咪唑)、苯海拉明等。 镇痛药如阿司匹林、去痛片、消炎痛等，用于缓解轻度至中度疼痛，如头痛、关节痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经，应至少备足三到五天的量。如若服药5小时后没有好转，请尽快去医院就诊，以免耽误病情。 以上的储备建议是针对一般家庭成员中没有特殊疾病的家庭来说的，有了上面这些储备，像感冒、头疼等常见疾病或轻度烧烫伤等突发状况都可以在家中得到及时地处理。如果家庭中有婴幼儿、老人或患有特殊疾病的人，准备家庭急救箱就更加重要了，有特殊需求的家庭最好咨询专业医生有针对性地开出适合自己家庭的急救箱清单。 二、家有老人要常备哪些药品？ 1、心脑血管药物 现在的老年人十有八九都患有心血管疾病，除了需遵医嘱服用的药物外，平时不妨多备点硝酸甘油，一旦觉得有胸闷、心脏不适，或是出现了心绞痛，便立即含服。 现在硝酸甘油还有了新型喷雾剂，只要喷上两下就管用，更加方便。如果父母患有脑血管疾病，子女可以在家备点安宫牛黄丸，如果发现有中风征兆，比如突然口齿不清、说不出话来，就最好让他们服上一粒。 2、消化类药物 胃肠功能不好也是老人的常见问题。一方面，他们吃饭后容易胀气，可以准备些吗丁啉这样的胃肠动力药;另一方面，便秘不是大毛病，但因此猝死的老人却不少。因此，应准备些通便药，如开塞露。 3、血压计、血糖仪 对于血压剂，耳朵不好的老人最好选择电子的，准确率一般也没什么问题。当觉得自己有头晕、胸闷等不舒服的症状时，最好能及时量一下。此外，平时早晨起床后，最好也测一下血压，以便更早地发现异常。血糖仪是糖尿病病人的必备之物，不舒服时可随时随地测量。 最后需要提醒大家的是，家庭急救箱当中的药品、辅料等需要定期检查和更换，及时淘汰过期的药品。而器材则需要在每次使用后进行消毒处理，以免造成细菌堆集。
不管你的身体健不健康，都应该要知道基本的急救知识，那么在遇到身边有人陷入危机时，才能在第一时间给予对方救援，降低伤害。然而在积非成是、以讹传讹的情况下，你能确定自己所获得的急救知识都是正确的吗？如果运用错误的急救方法，反而会让情况变得更糟，以下几个多数人都会搞错的急救方法，跟随运河边百科(www.yunhebian.com)来看看你是不是也有这些错误的观念吧！ 1、发烧的时候该怎么穿 发烧的时候会出汗，这是因为体内温度高。如果这时候将自己用更多衣物包起来，会让体内温度上升的更快。发烧、发抖的时候需要的是降温，而不是更温暖。 2、不要将失去意识的人的舌头拉出来 舌头滑下去后可能阻塞呼吸道，可以帮他们保持侧身，或者移动他们头部，千万不要拉舌头。 3、不要磨擦冻伤部位 若摩擦冻伤部位可能会加剧伤害，可以将冻伤的部位泡在冷水里，等身体逐渐回温，切记不要泡热水，免得冻伤更严重。 4、烫伤时要怎么处理 烫伤后不要立刻擦药膏，应将受伤部位在冷水中浸泡15分钟，如果马上涂药膏恐会使得多余的热量无法排除，反而会被困在患部。冰敷20分钟或更久之后再涂抹药膏比较好。 5、不要拍噎到的人的背 看到有人噎到喘不过气时，很多人下意识就是帮对方拍背顺气，但这样反而会让卡住的东西更往下滑，所以应该倾斜他们的身体，安抚他们，让他们保持冷静，然后指导他们缓慢呼吸两次。这样做有助于缓解窒息，还可以慢慢破坏阻塞物，恢复呼吸。 6、不要看到出血就用止血带 分辨一下血液的颜色、流速，如果是一般流血，用止血带反而会让情况更严重，伤到静、动脉才适合用止血带。 7、不要任意移动伤者 这个道理已经被呼吁很多次，但还是要再提醒一次，如发生交通事故等意外时，除非现在要爆炸或过于危机，否而千万不要任意移动伤者，想要救人的话，可以叫救护车、关闭车子的电源或引擎、帮忙止血、安抚伤者情绪，让他们保持冷静。 8、救援前先评估状况 热心救人是好事，但太鲁莽的话，非但不能救人，自己还会受伤。确保自己不会受伤再救人。比如有人触电，就用木头、橡胶将对方与电源分离，而不是急着冲过去把人拉走。 9、不要往癫痫患者嘴巴里塞东西 很多人都以为癫痫患者发病时，因无法控制自己的力量，所以会把舌头咬断，因此许多人看到患者发病时就会把汤匙等东西塞到癫痫患者嘴巴里。但其实癫痫发作的时候不会咬舌头，就算咬到也只是边缘或轻伤，如果把东西塞到他们嘴里，反而会导致牙齿断裂。真要帮他们的话，可以在患者头下垫一个柔软的东西，再轻轻将头放下来，等痉挛结束再帮患者翻身。 仔细看完文章后，小编发现自己还是有不少的急救观念呢！希望透过这篇文章，能修正这些错误的知识，才不会原想帮助别人，却让情况变得越来越糟糕啊！
在日常生活中，我们经常听说的“头疼医脚”、“丹田”、“人中”等说法，其实都说的是关于人体穴道的一些知识。根据中医理论，人体分布着很多经脉和穴道，控制着人体的基本状态。如果我们能合理运用，就能通过按摩穴道缓解很多常见的突发症状，或许可以解决病症问题或许可以为营救争取时间。下面就让运河边百科(www.yunhebian.com)与大家一起学习几种常见的穴道急救办法吧。 1、晕倒：掐人中穴 中医认为，突然昏厥是因人体经气一时紊乱、升降失调后，清气不升、浊气不降、清窍失养所致。人中穴属督脉穴，督脉入属于脑，出巅顶交会于肝经，且督脉为“阳脉之海”，有醒神开窍、调和阴阳、回阳救逆、解痉通脉的功效。 取穴：唇沟的上1/3与下2/3交界处。 操作手法：将大拇指指尖压在穴位上，一紧一松地按压，力度要贯穿指端，节律均匀。掐人中前，应先察看患者有无呼吸、心跳，如果没有，应先进行心肺复苏，同时拨打120急救电话。 2、头痛：揉太阳穴 太阳穴为经外奇穴，足少阳胆经、足阳明胃经两条阳经从它周围经过，为火聚之地，因此，取名为“太阳”穴。当人体因压力过大而气郁化火，或肝风内动、肝阳上亢，导致眼睛发红、头痛难忍时，揉按太阳穴可帮助清肝泻火、止痛明目、通经活络、振奋精神。 取穴：耳廓前面、前额两侧，外眼角延长线的上方。 操作手法：用双手中指指腹顺时针或逆时针按揉太阳穴，力度千万不要过大，以免使头痛加剧。 3、便秘：掌揉天枢穴 天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，也是阳明脉气所发，治疗腑实不通引起的便秘，它是要穴。刺激该穴能疏调肠腑、理气行滞、通便消积，缓解便秘、腹胀、腹痛等胃肠道疾病症状。 取穴：中腹部，与肚脐平行，向左、向右各两三指宽处。 操作手法：把手掌置于穴位上，顺时针方向揉动，令腹内有热感为宜。如大便数日未解、腹胀明显，可稍微加大揉按力度。需要注意的是，按摩此穴应在饭后进行，女性要避开经期。 4、呕吐：掐内关穴 内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，既是本经络穴，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，负责维护与调节人体内外阴液平衡。内关穴是治疗晕车的要穴，刺激该穴能宽胸理气，有效缓解恶心、呕吐、胸闷、头晕等症状。 取穴：前臂正中，腕横纹上2寸处。 操作手法：可以一手拇指掐住另一手的内关穴，力度以出现酸麻胀痛感为宜。预防晕车呕吐也可把生姜片贴于内关穴上。 5、血压升高：点按劳宫穴 肝阳上亢、化火生风，可引起头痛、头晕甚至中风；肝风内动会影响心神志，导致心烦失眠。劳宫穴属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”，点按劳宫穴，可清心热、泻肝火、熄风止痉、除烦安眠，尤其能缓解高血压引起的头痛、头晕等症状。 取穴：中指、无名指往下延伸交会的凹陷处，握拳屈指时中指指尖处。 操作手法：保持心平气和、呼吸均匀，用拇指指腹上下按压另一手的劳宫穴，以穴位产生局部酸胀痛感为宜，左右交替，反复操作。 6、咳嗽：掐少商穴 外感发热咳嗽多为外邪犯表，导致肺气壅闭，肺失清肃所致。少商穴为肺经井穴，开泄的作用较强，擅长清肺、泻火、解表，使外邪透出。刺激该穴能有效地清咽利肺、止咳宁嗽，缓解咽喉肿痛与外感发热。 取穴：手拇指末节桡侧，即大拇指指甲盖外侧，距指甲角0.1寸处。 操作手法：此穴最好以经消毒的三棱针或注射针刺络放血。如果没有经验，在家不敢操作，可以用指甲对准穴位用力掐按，一般力量重时掐按为泻法，适用于上述症状。 7、胃痛：揉足三里穴 足三里是足阳明胃经上的主穴，也是合穴，是治疗消化系统疾病的常用要穴。三“里”通三“理”，即能理腹部上、中、下三部诸证。揉按此穴可健运脾胃、行气止痛、促进消化，缓解胃痛、呕吐、腹胀等不适症状。 取穴：外膝眼下四横指、胫骨边缘即是。 操作手法：把大拇指压在穴位上，以打圈的手法揉按，或者一松一紧进行按压，或以圆珠笔尖按压。 8、流鼻血：按压脚后跟穴 经常熬夜、抽烟等会使肾阴不足，肾水不能上济心火，导致心火旺盛、循经上炎，出现流鼻血、牙痛、咽干、喉咙痛等“上火”症状。脚后跟穴为远端取穴，有引火归元、清热滋阴、凉血止血、消肿止痛的功效。 取穴：位于脚踝和脚跟之间的凹陷处。 操作手法：用拇指指腹按在穴位上，一松一紧进行按压，至症状缓解即可。 结论：以上介绍的八种穴道急救办法，有很多都是我们可以用的着的方法，如果运用得当，对病症能起比较大的作用。穴道按摩讲究要定位准，力道也要恰到好处，过重或者过轻效果都不理想。另外，我们建议，有条件的要在中医的指导下学会熟练使用，只有这样，才能真正发挥作用。
不管你的身体健不健康，都应该要知道基本的急救知识，那么，在遇到身边有人陷入危机时，才能在第一时间给予对方救援，降低伤害。然而在积非成是、以讹传讹的情况下，你能确定自己所获得的急救知识都是正确的吗？如果运用错误的急救方法，反而会让情况变得更糟，直接就成了好心办坏事了。以下的几个多数人都会搞错的急救方法，来看看你是不是也有这些错误的观念吧！下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 1、发烧的时候该怎么穿 发烧的时候会出汗，这是因为体内温度高。如果这时候将自己用更多衣物包起来，会让体内温度上升的更快。发烧、发抖的时候需要的是降温，而不是更温暖。 2、不要将失去意识的人的舌头拉出来 舌头滑下去后可能阻塞呼吸道，可以帮他们保持侧身，或者移动他们头部，千万不要拉舌头。 3、不要磨擦冻伤部位 若摩擦冻伤部位可能会加剧伤害，可以将冻伤的部位泡在冷水里，等身体逐渐回温，切记不要泡热水，免得冻伤更严重。 4、烫伤时要怎么处理 烫伤后不要立刻擦药膏，应将受伤部位在冷水中浸泡15分钟，如果马上涂药膏恐会使得多余的热量无法排除，反而会被困在患部。冰敷20分钟或更久之后再涂抹药膏比较好。 5、不要拍噎到的人的背 看到有人噎到喘不过气时，很多人下意识就是帮对方拍背顺气，但这样反而会让卡住的东西更往下滑，所以应该倾斜他们的身体，安抚他们，让他们保持冷静，然后指导他们缓慢呼吸两次。这样做有助于缓解窒息，还可以慢慢破坏阻塞物，恢复呼吸。 6、不要看到出血就用止血带 分辨一下血液的颜色、流速，如果是一般流血，用止血带反而会让情况更严重，伤到静、动脉才适合用止血带。 7、不要任意移动伤者 这个道理已经被呼吁很多次，但还是要再提醒一次，如发生交通事故等意外时，除非现在要爆炸或过于危机，否而千万不要任意移动伤者，想要救人的话，可以叫救护车、关闭车子的电源或引擎、帮忙止血、安抚伤者情绪，让他们保持冷静。 8、救援前先评估状况 热心救人是好事，但太鲁莽的话，非但不能救人，自己还会受伤。确保自己不会受伤再救人。比如有人触电，就用木头、橡胶将对方与电源分离，而不是急着冲过去把人拉走。 9、不要往癫痫患者嘴巴里塞东西 很多人都以为癫痫患者发病时，因无法控制自己的力量，所以会把舌头咬断，因此许多人看到患者发病时就会把汤匙等东西塞到癫痫患者嘴巴里。但其实癫痫发作的时候不会咬舌头，就算咬到也只是边缘或轻伤，如果把东西塞到他们嘴里，反而会导致牙齿断裂。真要帮他们的话，可以在患者头下垫一个柔软的东西，再轻轻将头放下来，等痉挛结束再帮患者翻身。 仔细看完文章后，小编发现自己还是有不少的急救观念呢！希望透过这篇文章，能修正这些错误的知识，才不会原想帮助别人，却让情况变得越来越糟糕啊！
虽然我们不一定有在野外生存的这种机会，但在假日休息时间不少人总喜欢到山区亲近大自然。天有不测风雨，你永远不知道自己下一秒会遇到什么样的难题，自己是不是有可能需要靠着野外求生的知识来化解危机，因此不管是任何人都还是要懂得一些基本的自救知识才行，因此快把以下这些小知识学起来吧！下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 1、用衣服净化水 如果可以水最好是烧开再喝，但如果你身边没有起火工具那可以试试身上穿的衣服，拿出两个瓶子，将装有脏水的空瓶放高一些，从衣服上撕下一块布，另一端放在空瓶中，那就可以帮你净化一下水质。 2、蚊虫咬伤时 被蚊虫叮咬后可以涂抹牙膏，因为牙膏的成分可以消炎止痛，而薄荷则能止痒。 3、被刮伤时 不小心被刮伤可以涂唇膏预防发炎，除此之外唇膏涂在脸上还可以防止冻伤和防水。 4、蜡笔的用途 蜡笔除了可以点火外还可以当蜡烛使用，一只蜡笔可以烧约半小时的时间喔！ 5、拨琴弦起火法 许多拨琴弦都是由合成树枝赛璐珞所制造，能更快速生火。 6、保险套装水 干净的保险套在情急之下可用于储水，在保险套口系一个小管，再将装水的保险套放入袜子，就成了简易水囊。 7、驱赶蚊子或野生动物 将百里香或是薄荷丢进火堆，所散发出的气味能够驱赶蚊虫，也能让野生动物不敢靠近。 8、自制指南针 将叶子放在水面上，然后拿出针摩擦其中一端，将针放在叶子上时，被摩擦那端会指向北方。 9、判断蛇有没有毒 毒蛇的眼睛是竖瞳，无毒蛇的眼睛是圆瞳；毒蛇腹部的鳞片重迭，无毒蛇腹部鳞片成交叉状；被咬伤后毒蛇后门牙位置伤口较大，无毒蛇只会留下两排牙印。 10、紧急止血法 卫生棉条或卫生棉可以吸收血液还有止血功效。 11、野外保暖法 在野外感觉寒冷衣服又穿得不够时，可以把草和树枝塞进衣服里帮助保暖。 12、受潮树枝如何生火 树枝受潮无法生火怎么办？把这些树枝放进空蛋盒里，就能快速生火了！ 这些求生知识既简单又不难，看完之后就记起来，未来如果需要使用时就派上用场啦！