谢邀往后余生的意思。 所谓的‘’往后余生‘’应该是‘’劫后余生‘’的词义演绎扩展。我是在抖音里听到这个词的，有首歌同名，最近很火。‘’往后余生‘’顾名思义从今往后的人生。歌词（略）。大概意思总结就是从今往后的日子里（到死为止），一切都是你，什么风花雪月都不在话下，只要有你就行。歌词感人，曲调些许伤感，有催人泪下的功效。实在是男女之间表白成功之利器。不能不佩服词曲作者文学功底和作曲技巧。但鸡蛋里头挑骨头，也有不足之处。试想，不管哪个年龄段，今后剩下的时间（直到死去），眼里只有对方，干什么都为对方着想，甚至为对方付出生命也在所不辞，是不是有点偏激了，绝对了，过份了？事业呢？工作呢？亲人呢？朋友呢？是的，这只是特殊时刻得心境表达，不能对一首歌曲吹毛求疵，但有些年轻人可能要受感染，熏陶，而追求歌词里唱到的那个境界，那可就不好了。我可能是杞人忧天了。不管咋的，‘’往后余生‘’我们还得有爱情，亲情，事业，家庭，父母，子女，等等柴迷油盐酱醋茶的存在，‘’往后余生‘’，还得脚踏实地地挣钱养家，‘’往后余生‘’还有好多精彩的生活在等着我们去享受。别辜负了浪费了‘’往后余生‘’。
来来来翘嘴是什么鱼，科普一下，这是我们成都周边的常见鱼种 蒙古红鲌，又叫红稍子，升钟湖很多。 翘嘴，这个貌似我们这有两种，这是大的，升钟啊白龙湖啊，鲁班水库都很多。继光水库和很多鱼塘的那是长不大的那一种，样子一样但一般只有十多厘米长，不知道学名叫啥，，， 鳡鱼，这个很厉害 花骨鱼 黄尾鲴，这个和红稍子很像，但是嘴巴不一样，红稍子嘴巴大又扁，这个家伙嘴巴小，天包地。 马口 牛屎鲫，没肉，只有喂鸭子 重点来了，下面是三种最常见的，钓友最烦的小型鱼，可以太多人傻傻分不清 麦穗，我们喊的麻鱼，油炸下酒很不错。 大眼妹，这个很多人跟白条搞混了 这才是正宗白条
人从出生开始，就进入了社会化的程序人生三观是哪三观。什么是社会化？一个刚与母亲断开脐带的婴儿，只是一个有人类生理特征的生物，处在一个自然的状态，还不能称为社会人。人是通过自身的成长与发展来与社会发生联系的，与社会的密切互动使自己成为社会的一员。人的社会化过程就是文化继承的过程，文化包括了价值体系和社会规范，所以你问如何确定自己有三观？这是板上钉钉的事，轮不到你没有三观，三观和你这一生已经绑定了。文化观念与价值内化，对人来说是无知觉的，人是被动接受的，当你听到看到与自身的价值观念不一样的观念时，内心就容易起冲突。所以说，大多数的心理冲突是源于文化（观念系统、生活方式、群体规则），比如说，土葬和火化就是两种不同的死亡文化，有的人至今不能接受火化，提到火化，他会非常痛苦和矛盾。比如说，结婚之前要不要先发生性关系，有的人强调要把初夜留给结婚对象，有的人支持同居与试婚，这就是不同的文化价值观念。你如何去判断，哪种价值观是好的，还是不好的？哪种价值观是“正确的”，还是“错误的”？符合自己的期望的价值观念就是完好的吗？与自己想的截然不同的价值观就是让自己破碎了吗？人对世间万物的感觉与知觉是依赖自身的评判标准的，这些标准就包括了文化标准，文化价值观念必定是有差异的，会随时间改变而改变，就比如，二十年前，人们无法接受同性恋，但在现在，人们对同性恋的态度已经宽容了许多。在街头看到同性恋者拥吻，你会三观尽碎到蛋疼吗？ 追答 这个社会是复杂的，文化是多样性的，价值观念也在不断变换，从来没有一个所谓的“高大上”的三观在某处等着你来发现，今日的主流，也许到了明天就是小众。所谓的三观正，三观碎一地，只是夸张的网络语言游戏。你不了解的事物，给你展示了它的多面性，引起你思想上的迷惑与混乱，那正是文化骚乱的力量在推动，促使你用全新的眼光打量你身处的这个现实世界。当一个人的内心足够开放，就能接受文化的多样性，就不再会“少见多怪”。人的开放性表现在三个方面：对外在现实的适应、对多元化观念的包容、内在心理的和谐。想要完善自己的文化观念与价值体系，就需要有一颗开放而宽容的心。到最后，成熟而不断变化的价值观，就是一种请君随意挥霍的东西，你会为自己在文化上过人的适应能力而感到自豪。 ———–关注评论点赞，祝大家好远.
谢谢邀问什么是成熟：你觉得什么才叫成熟？ 我觉得成熟似乎是一件很残酷的事情
谢邀，其实对于女性来说，能做的真的很多女性荷尔蒙爆发的表现！说到荷尔蒙这个词汇相信多数人都不陌生，但是具体荷尔蒙是什么多数人都不太了解。 其实，荷尔蒙就是激素的统称，而当身体某样激素或高或低的时候，身体也会随之出现各种变化。 科普时间：具体来说荷尔蒙是什么 荷尔蒙其实也就是身体内的激素，不管是动物身体内的还是植物身体内的一切激素都被称之为荷尔蒙。激素是人体内环境稳定人的身体得以正常运转的先决条件，是机体某些阻止产生的然后进入到血液当中的一种物质，之后会随着血液的流动输送到身体各个部位发挥一些特定的作用，并对身体的生理过程提供相应的调节效果。 荷尔蒙对机体的正常运转发挥着巨大的作用，如果身体内的荷尔蒙含量太少，就会影响到某些功能，会对健康不利。 男人跟女人的身体结构不同，身体内所含有的激素也会出现差异，因此想要提高荷尔蒙所采用的方法也会出现一定差异。 荷尔蒙对身体有一定的作用，那么荷尔蒙含量高的人，都会有什么好处呢？ ——月经规律 女性的生理期表现跟身体内的荷尔蒙有直接关系，但是也并非荷尔蒙越多越好，只要在合理的范围之内生理期也会表现出比较规律的状况。 ——睡眠稳定 身体内环境跟睡眠有着紧密的联系，如果一个人睡眠稳定说明身体内的荷尔蒙分泌正常，否则会导致难以入睡失眠的现象。 ——情绪稳定 荷尔蒙正常分泌一个典型的症状就是情绪波动，一旦荷尔蒙分泌失常就会导致喜怒无常的现象发生。 提高人体荷尔蒙可以采取这些办法 1· 调节情绪 情绪跟激素的分泌有直接关系，在提高并稳定荷尔蒙方面有着至关重要的作用。在平常的生活当中可以适当培养一些兴趣爱好，通过这些事情来刺激自己的大脑，身体在这些良性刺激之下也就会分泌一定量的荷尔蒙。 2·多运动 运动对改善荷尔蒙方面有着很好的效果，可以促进身体的血液循环，可以将血液当中的代谢物质排出去，也可以将身体内的激素快速运送到身体各个部位，因此大家可以帮助自己选择合适的运动方法来调节荷尔蒙。 3·泡脚 泡脚是非常舒服的一个过程，可以帮助释放自己的情绪，在高温的刺激之下可以促进血管的收缩以及扩张，可以促进身体激素的分泌，也是提高荷尔蒙的一种方法。 4·饮食调理 通过饮食也可以帮助改善身体内的激素，女性朋友可以适当多吃豆类以及木瓜等等，这些都是雌激素含量比较多的食物。对于男性朋友而言，可以适当多吃壮阳的食物，也可以刺进雄性激素的分泌。 女生雄性激素过多会有什么表现？ 即便是女性，体内也会有少量的雄性激素，这主要是由肾上腺和卵巢分泌的。女性雄性激素正常值一般认为是14~80ng/DL之间，在月经周期的各期中，女性雄性激素的量也是有变化的。 当女性由于压力过大、环境污染、饮食不当、或患有多囊卵巢综合症等疾病时，就有可能导致女性体内雄性激素过高，出现一些男性化的特征，如痤疮、毛发增多、月经不调等。 女性青春期当青春期，雌激素分泌不足的时候，女性就会因为雄性激素含量上升，而出现男性第二性征，也就是大家俗称的“长胡子”。这种情况，一般不需要治疗，等卵巢功能慢慢完善了，自然而然就“小女人”了。当然，如果男性特征越来越明显，就要怀疑是肾上腺或脑垂体疾病引起的，需要及时进一步检查，及早治疗。 压力过大如果长期处于高压之下，很容易引起内分泌失调，导致雌激素分泌减少，雄性激素含量相对增高，从而出现月经不调，痤疮多毛。由于压力导致的雄性激素相对增高，只要学会降压，自己给自己“解绑”，“男人婆”的特征也会很快消失的，不需要治疗。 环境污染有些地方，环境污染特别严重，重金属超标，这在一定程度上也会对女性的激素分泌造成影响，引起内分泌失调，出现雄性激素升高。女性重金属超标严重时，常会出现心律失常、呼吸不顺、记忆力衰退、行动迟缓、注意力不集中等不良等症状。这种情况，需要及时去医院进行检查，根据检查的金属指标制定合理的治疗方案，并在医生指导下服用相应药物进行调理。 饮食或药物一些含激素类的食物或药物，都可增加雄性激素。例如动物内脏和激素类的药物，动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要原材料，都有可能导致体内雄性激素过多。这种情况，只要改善饮食，停止服用激素类的药物，男性特征自然也就很快会消失。 疾病这里的疾病就非常的多了，最常见的就是多囊卵巢综合症了，此外，肾上腺的肿瘤、糖尿病、脑垂体肿瘤、甲亢等疾病，都有可能导致女性雄性激素升高。如果是疾病导致的雄性激素升高，那当然是要治疗后才会恢复正常了。下面，我们就再来一个一个疾病说说它的伴随症状，帮助大家自己鉴别。 1、多囊卵巢综合症：最主要的症状是月经紊乱，表现为闭经、月经稀发和功血。其次还有不孕、肥胖，及大家所说的高雄激素相关症状。 2、肾上腺的肿瘤：肾上腺是体内重要的内分泌器官，目前已知由肾上腺皮质产生和分泌皮质激素有40余种。常见的功能性肾上腺肿瘤有皮质醇增多症和醛固酮增多症。皮质醇增多症最典型的症状时满月脸、水牛背，皮肤薄、多毛、腋窝、下腹两侧、股部有紫纹，或伴血压升高。而醛固酮增多症最主要或最早出现的症状是高血压，还伴有低血钾及水、电解质平衡失调。 3、糖尿病：早期无明显症状，严重时出现多饮、多尿、多食和消瘦。由于胰岛素抵抗，也可出现雄性激素偏高症状。 4、脑垂体肿瘤：脑垂体也是重要的内分泌器官，内含数种内分泌细胞。不同种类垂体腺瘤的内分泌表现也不一样，一般促肾上腺皮质激素细胞腺瘤才会出现男性特征，表现为身体向心性肥胖、满月脸、水牛背、多血质、 腹部大腿部皮肤有紫纹、毛发增多等。 5、甲状腺功能亢进症：常见的症状是心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少。严重患者可以表现突眼、眼球活动受限，甚至眼睑闭合不全。 非疾病引起的雄性激素偏高，可以吃些大豆制品、亚麻籽、芝麻等富含雌激素食物调理，但如果是疾病引起的雄性激素偏高就一定要药物或手术治疗了。
我所怀念的心上人啊所谓伊人在水一方全诗。就站在对岸河边上。 扩展资料： 所谓伊人在水一方： 蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。 溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。 蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。 溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。 蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。 溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。 第一章大体意思： 河岸茂盛的芦苇，白露挂在上面结成了霜。人们所说的那些人，就住在河岸的某个地方。向着河流上游寻找他们，道路险阻难走又漫长，沿着河流顺流而下寻找他们，（我们）曲折辗转在河流中间。 苍苍：茂盛貌 伊人：他们，那些人 从：寻找 宛：曲折辗转 水中央：江河中央 选自《诗经，秦风，蒹葭》
五险一金五险一金包括哪些，我们通常说的即一九九二年始，国家对国有企业，私有企业实行改革的社会保障基金缴纳的一种办法，后2O15年事编单位也与企业单位正式实行并轨，（因事业单位有个过渡期）。 五险一金它的名目是指：养老医保失业生育工伤五险，再加住房公积金。由每月所在企业按工资总额的百分比缴纳五险一金的全部，而员工每月按工资额的百分比缴纳五险一金的其中养老医保失业及公积金，从每月工资中扣除后，由企业劳人科将二部分一并缴纳到企业所在地社保机构，但自2019年某月起该五险一金应该已由企业所在地区税务部门征收。 五险一金都包括哪些，有什么用？ “五险”指的是五种保险，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险，即平时说的社保。 “一金”指的是住房公积金。 其中养老保险、医疗保险和失业保险，这三种险是由企业和个人共同缴纳的保费，工伤保险和生育保险完全是由企业承担的。个人不需要缴纳。这里要注意的是“五险”是法定的，而“一金”不是法定的。 1、养老保险 养老保险的目的是让我们“老有所养”，保费由公司和个人共同承担。目前的规定是，按规定缴纳养老保险累积年限满15年，等我们达到国家规定的退休条件并办理手续后就可从社保部门按月领取养老金以保障老年后的基本生活。 2、医疗保险 医疗保险是补偿就医的医疗费用的一种保险。保费由公司和个人共同承担。生活中如果我们因病或意外就医，就可按规定得到一部分医疗费用的保险补偿。 需要注意的是，有些情况是不在医保范围内的，如醉酒导致的意外事故就医等，这些在合同上都会写，可以咨询公司HR以及当地的社保机构。所以，如果疾病或意外就医的话，一定要记得带上医保卡并报销医保，说不定就能减轻很大负担。 3、失业保险 失业保险顾名思义就是保障我们失业以后基本生活的保险。保费由公司和个人共同承担。需要注意的是，并不是失业就能领取失业保险金。 4、工伤保险 工伤保险，我们在工作中或规定的特殊情况下因工造成疾病、意外而导致暂时或永久丧失劳动能力甚至死亡时我们或者我们的家属可获得的一定的物质补偿。 我国法律规定，工伤保险遵循补偿不究过失原则，即不管什么原因，不管责任在企业还是个人，只要属于工伤都可获得补偿。 并且，工伤保险由公司投保，个人无需承担保费。所以，如果工作中发生意外或职业病等，一定要记得申请工伤保险补偿，工伤保险是不究过失的。 5、生育保险 生育保险，女性员工因生育不得不暂停劳动时，国家和社会需要按规定提供生育津贴、医疗服务、产假。 即女性员工生育期间享有产假，并且在一定范围内的检查费、手术费、接生费等医疗费用都由生育保险基金支付，同时产假期间的依旧可按规定领取工资津贴（现在的规定为，当月本单位人平缴费工资÷30（天）×假期天数）。 并且，现在生育保险已经不受户籍限制。 6、住房公积金 公积金是公司、单位、社会团体为其在职员工缴存的专项用于住房消费支出的个人住房储金。公积金由公司和员工共同缴纳，存储在员工的公积金账户中。 社会保险基数简称社保基数，是指职工在一个社保年度的社会保险缴费基数。它是按照职工上一年度1月至12月的所有工资性收入所得的月平均额来进行确定。 缴费基数在同一缴费年度内一年一定，中途不作变更。每年4-6月，用人单位应根据所在市社会保险经办机构的通知，申报本单位职工新一年度的社会保险缴费基数。
降维打击具体是怎么样降维打击通俗解释，真不太好定义，首先这是高维度的打击，而更高维度具体是怎么样的存在，我们根本无法知晓，也许不需要以多欺少，就好比我们作为三维世界的人，对二维世界的物种进行毁灭。而更高维度的存在也许可以直接将我们的维度降低，将我们从三维世界，降低到二维世界。这种打击超越我们的认知，我们所有已知的知识都无法做到这一点。这才是降维打击的核心所在。正因为我们不知道更高维度的事情，所以也就无法知晓，会不会被高维度打击。就像我们今天以今天任何一个国家的国防里面，将其运用至古代的冷兵器战争，甚至于是运用至二战，其结果都是可以预见的。 降维打击式恋爱是什么意思? 降维打击是一种套路，就是一个人找一个各方面条件都比自己差很多的人谈谈恋爱，然后利用自身优越条件，制造对方的心理落差，降维打击通过消解要件来打破竞争对手的惯性生存条件。即，分析清楚自己所往的竞争市场目前必须的要件，然后自己消解掉其中哪怕一个关键的要件。 同时保证自己根据这套模式依然可以存活盈利有发展，那么，竞争对手就被降维打击啦。实际上，谈商业市场上的“降维打击”，不过是商业模式的创新。任何一个旧维度的消解都以找到新的维度取而代之为前提，而对手跟不上这个新维度罢了。 扩展资料 降维打击，360安全软件是个经典案例。免费的姿态直接打得杀毒市场哀鸿遍野，其实这里的“免费”就是一波降维打击。 “降维打击”，字面意思就是通过下降一个维度来进行打击。所以关键就在于什么是“维度”。对于某个行业的若干家公司来说，每一家的运转、盈利有好多个要件，比如供应链、人力资源、硬件盈利、软件盈利、专利盈利、仓储、物流…… 经过一定的时间后，行业内各家公司虽有效率高下之分，但各个要件的组成、尤其在哪些要件是核心上总体大同小异。这些要件就是“维度”。如果对向量有所了解，那么可以理解为每一家公司都由这n维向量来定位。
衣架是我们生活中的必用品，而且根据人们的需求其尺寸也有些不同，近段时间小编在网上看大家都在问衣架尺寸买40还是42的问题，接下来小编就在此为大家揭秘这个问题，感兴趣的小伙伴们赶紧跟上小编的步伐一起来瞧一瞧。借此机会，小编还整理了所谓的衣架空间搭配是怎样的介绍，衷心的希望能为大家提供些许的帮助，大家看完记得分享哦！ 一、衣架尺寸买40还是42？ 一般来说正常的衣架长度尺寸在38-45cm，高度在17-24cm，裤架的高度可能还要低一些，甚至只有9cm都是正常的。女士适合长度在36-40cm，男士就在40cm-45cm之间了，衣架尺寸买40还是42的问题，主要还是要根据大多数人的身形来决定的，适合大多数人使用。住宅在线网建议大家也可以根据自己的身形以及衣物的风格去选择衣架的尺寸，40cm和42cm都是可供选择的尺寸。 二、所谓的衣架空间搭配是怎样的？ 1、避免让衣架承受较重的衣物。当衣架承受较重的衣物时，很有可能会变形或折断。衣架本身的承受能力不高，只能承受一般衣物的重量，如果太重的话，可以让它支撑不了，就容易导致衣架的损坏，也就无法再继续使用。而且如果是在挂有衣物的时候损坏了，也容易刮到衣服，损坏衣服，这样后果也更为严重。 2、要尽量避免磨损到衣架的表皮。衣架的表皮一般都较为柔软，也就容易受到磨损，而当其受到磨损后，住宅在线网了解其就会影响到衣架的光泽度与美观，也容易生锈。而当其受到磨损甚至生锈后，如果还继续用来晾衣服，也就容易使衣架上的锈也沾到衣服上去，损坏衣服。 3、要尽量避免衣架与水分的接触。由于衣架本身遇到水就很容易受到它的腐蚀和软化，也很容易残留病菌，所以为了您身体的健康，要尽量避免衣架与水分的接触。平常使用衣架来晾衣服时，也尽量将水分甩干，除了容易腐蚀衣架本身外，如果水分太多，衣服太重，也容易导致衣架的变形和折断。 市面上衣架的款式和尺寸都是有一些不同的，大家可要根据自己的需要来选择，关于衣架尺寸买40还是42，以及所谓的衣架空间搭配是怎样的就说到这里了，看完记得关注我们后期内容。 » 衣架尺寸买40还是42 所谓的衣架空间搭配是怎样的
如今的鸡蛋还真是不一般，各种营养成分不同的鸡蛋应有尽有:高铁、高钙、高锌、高碘、高铬……各种各样包装精美的“营养蛋”在许多商场超市都很受欢迎,比起那些普通鸡蛋身价倍增。但是,面对“营养蛋”一元一个的价格,看重“营养价值”的消费者仍是慷慨解囊。“营养蛋”真的像广告中宣传的那样有“吃啥补啥”的功效吗? 北京市食品研究所有关工作人员说,利用碘、锌、铁等一些微量元素,可以制成一种特殊的鸡饲料。鸡吃了这种特殊饲料,在体内发生生物转化,生出来的蛋营养含量就跟普通鸡蛋不一样了,就是这些所谓的“营养蛋”。 // 资深营养师索颖表示,营养鸡蛋只适合小部分人群,健康人不可以随意食用。否则,有可能造成微量元素过剩,而引发其他疾病。如富铁蛋,比较适合缺铁性贫血的人食用；高碘蛋最适合缺碘的人群食用。其实,在每天的膳食中,正常人为了维持体内营养平衡,每天只需吃一二个普通鸡蛋就完全可以满足需求。如果过多的摄入一些微量元素,反而对人体有害。例如碘,人体内的碘补多了会导致一系列神经系统的症状；要是体内铬的含量过高,会引起铬中毒。 （责任编辑：王健淇）
非酒精性脂肪肝是一种肝内脂肪堆积过多的病理状态，不会引起肝炎和肝纤维化。但近年来的大量研究表明，非酒精性脂肪肝是与生活行为密切相关的慢性疾病，其理由有三：①至少20％的非酒精性脂肪肝是非酒精性脂肪性肝炎而不是单纯性脂肪肝，而非酒精性脂肪性肝炎现已明确为隐源性肝硬化和肝癌的重要前期病变，并为肝功能衰竭的少见原因。②即使是单纯性脂肪肝，脂肪肝比正常肝脏脆弱，较易受到药物、工业毒物、酒精、缺血以及病毒感染的伤害，从而导致其他类型肝病发生率增高，并且脂肪肝作为供肝用于肝移植极易发生移植肝无功能。③对于超重和肥胖者而言，脂肪肝的出现可能提示“恶性肥胖”，因为这种人很容易发生高脂血症、糖尿病和高血压，最终发生冠心病、脑卒中的概率也会显著增加。为此，无论是从肝病还是从糖尿病和心脑血管疾病防治的角度，都应认为非酒精性脂肪肝是一种病，其科学命名应为非酒精性脂肪性肝病。因此，即使是健康查体发现的无症状性脂肪肝亦不能掉以轻心，应该及时到医院诊治。
在生活中，大家基本都遇到过便秘的情况。而身体犯了这个毛病的时候，就可能会引起腹胀、口臭等令人很不舒服的症状。但是这种病许多人又觉得没有去医院的必要，于是就会上网搜一搜，然后就可能会出现这些说法： 每天喝点蜂蜜水，润肠治便秘；每天吃根香蕉，缓解便秘有奇效；多喝几杯酸奶吧，对肠道好也能治便秘。但是爆炸营养课堂的营养师告诉大家，这些常见办法，其实都不靠谱。下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 这个年代，养生成为了全民的话题。而蜂蜜这种饮品，一直都在养生圈里拥有着一定的地位，深受老幼妇孺及年轻人的喜爱。 但是如今网络营销越来越厉害，虽然在网上和生活中到处都可以见到推销蜂蜜的广告，但是爆炸营养课堂要提醒大家，蜂蜜其实并没有那么厉害。 用蜂蜜缓解便秘为什么不靠谱？ 不少人认为蜂蜜粘稠润滑，可以润肠通便。但是蜂蜜进入体内后，最终被消化吸收的时候肯定不是这种润滑状态了。另外，也有人说蜂蜜中的果糖，人体很难吸收，所以能增加大便体积促进排便。 但是想要达到效果，必须要满足两个条件。一是你是果糖不耐受的人，而这类人在生活中其实并不是很常见。二来，每天需要摄入50g以上的果糖，换算成蜂蜜的话需要150g以上，这也不太实际。 用香蕉缓解便秘为什么不靠谱？ 其实民间之所以会相信香蕉的“通便能力”，可能还是因为“以形补形”的说法。但实际上，要看有助于缓解便秘的膳食纤维，香蕉的含量并不高，许多水果都远胜于它，比如说火龙果和梨。 而且大家要特别注意，如果你选择的没有熟透的香蕉，那麻烦就更大了。因为这种香蕉鞣酸含量较高，反而会引起便秘或者加重便秘的症状。 用酸奶缓解便秘为什么不靠谱？ 一提到酸奶，大家就想到益生菌，然后就想到了它们能提升肠道菌群活力，从而也就能缓解便秘。但是在这里，也存在一个剂量的问题。 一瓶含有益生菌的酸奶，在运输、存放、到购买后喝进肚子里，最后到达我们的肠道过程中，只有极少的益生菌能存活下来。 这意味着如果你想靠喝酸奶起到改善便秘的效果，起码要多喝几倍的酸奶，而这样做肯定是不划算、不健康的。 蜂蜜能通便？骗人的 蜂蜜水治疗便秘，可以说是民间十分常见的一个偏方，而且在各种关于蜂蜜商品的介绍中，也都会说到这一点。网上说蜂蜜外观粘稠润滑，所以能润肠通便。 可实际上蜂蜜喝进去后是会被消化吸收的，到了结肠之后就根本不是那种润滑的状态了。 此外，还有人说蜂蜜中含有丰富的果糖，而这种物质人体很难吸收，到达肠道后可以吸水增加大便体积促排便。但是要达到缓解便秘的效果，摄入果糖就必须达到一定的剂量。 研究发现，要摄入50g果糖以上才能起到缓解便秘的效果，而换算成蜂蜜最少也要150g。只是在生活中，又有几个人能一次喝如此多的蜂蜜呢？ 其实，从通便的角度来说。一杯蜂蜜水的效果和一杯普通的白开水是差不多的。所以如果你喝了蜂蜜后感觉确实起到了缓解便秘的效果，实际上也是白开水的作用，或者说是心理作用在作怪了。 喝蜂蜜能减肥？想多了 在这个以瘦为美的时代，蜂蜜也被强行加上了“减肥”的帽子。但是爆炸营养课堂的营养师告诉大家，想用蜂蜜水来减肥，实在是想太多了。 蜂蜜中的确含有一些可能有保健效果的酶，以及一些维生素、矿物质等微量营养成分。但是蜂蜜最主要的成分还是糖和水，这一点大家一定要意识到。 而在营养学上面，基本上就把蜂蜜当做一种糖看待。而相信大家也都知道，糖是引起肥胖的主要原因之一。 此外，还有一点非常可怕，那就是蜂蜜的升糖指数为73(数据来源于《中国食物成分表》)，属于中升糖指数食物。其原因也很简单，蜂蜜中富含果糖和葡萄糖，而它们会让血糖迅速升高。 所以如果长期靠饮用蜂蜜来减肥，不仅会让你的减肥大业毁掉，还会有诱发糖尿病的风险，大家不要盲目的长期饮用了。 那么，怎样面对便秘才是最科学的呢？ 首先，要调整自己的饮食，适量多吃富含膳食纤维的食物，并且多喝水。其次，要多运动。不管是什么运动都好，只要不会对心脏造成太大负担就可以。最后就是要有良好的心态，情绪太过紧张和压抑，对病情的恢复也很不利。 假如这些办法都用了，也没有用怎么办呢？那就不要再犹豫了，赶紧去医院吧，也许你需要某种药物来帮助你，而医生会给出最好的解决方案。