国庆南昌适合带娃打卡的景点1、南昌新方向童乐小镇江西省规模最大、场馆最多、设备最全、最具科技含量和体验价值的研学教育基地，是新一代亲子主题乐园。小镇践行着寓教于乐的教育理念，旨在打造成为提升孩子综合素质的第二课堂。2、童乐小镇新方向儿童社会职业体验城升级而成，经营面积约5000平方米，包含公安局、医院、考古基地、消防局、邮局、射箭馆、武装押运、美食屋、糖果屋、建筑工地等30多个主题体验馆，涵盖了多种职业，是集海洋球体验乐趣为一体的。3、南昌万达文化旅游城万达文化旅游城拥有全球最大的室内海洋馆、大型舞台秀、科技电影乐园、大型室外主题公园、国际度假酒店群、滨湖酒吧街等娱乐项目的文化中心单元，以及多处住宅楼，颠覆传统视觉体验，建成后将改变南昌城市定位，成为中国文化旅游名城。万达文化旅游城是万达集团拓展文化旅游产业领域的新品牌，不仅是南昌投资和建设规模最大的文化产业项目，同时也是江西地区最大的文化产业项目。文化项目包括：大型舞台秀、电影乐园、电影城、儿童乐园、电玩城。4、南昌动物园南昌新动物园总面积784.5亩，0.52平方公里，其中水域面积145亩，园区绿化覆盖率超过80%。在总体布局上按照动物地理和习性划分为非洲区、美洲区、澳洲区、中国区、水生两栖动物区、中国草食动物区，另有正大门广场区以及次大门行政区。不同区域间以长达3.6公里的桃花河水系作为分界，河上十二座以生肖为主题的桥梁将各个园区连成一体。5、江西省科学技术馆江西省科学技术馆位于江西省南昌市新洲路18号，是中共江西省委、江西省人民政府决策投资兴建的重点建设工程，于2002年9月20日正式开馆。该馆占地面积4.6万平方米，建筑面积1.6万平方米。江西省科学技术馆由主展厅、儿童科学乐园、宇宙剧场、国际会议厅、青云厅及世纪广场等组成。展品基础学科、应用技术和现代科技三大类学科领域，展品数目近260件（套）。6、江西省博物馆江西省博物馆坐落在南昌市赣江、抚河环抱的新洲上，东临抚河，南接中山桥，西面赣江，北依江南三大名楼之一的滕王阁；占地面积约4万平方米，建筑面积3.5万平方米，展厅面积1.3万平方米（2013年）。江西省博物馆由江西省建筑设计研究总院负责设计，将历史、自然、革命三个博物馆合在一起，组成的大型综合性博物馆。7、八一起义纪念馆南昌八一起义纪念馆是为纪念南昌起义而设立的专题纪念馆，成立于1956年，1959年10月1日正式对外开放。南昌八一起义纪念馆位于江西省南昌市西湖区中山路，占地面积5903平方米。南昌八一起义纪念馆基本陈列陈展各类图片、图表509幅，文物展品407件（套），艺术品51件；陈展内容主要有：新馆大楼南昌起义、人民军队光辉历程以及旧址复原陈列等。8、秋水广场秋水广场位于江西省南昌市红谷滩新区的赣江之滨，紧邻行政中心广场，于2004年1月28日落成，是利用荒滩兴建，既防洪，又观景，与滕王阁隔江相望，再现了千古名篇《滕王阁序》中的“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的意境——秋水广场正是由此而得名；是一座以喷泉为主题，集旅游、购物、观光为一体的大型休闲广场。标签：国庆旅游 南昌 打卡
1、方饭亭。方饭亭，位于海丰县城北面的五坡岭上，坐西北向东南，占地960平方米。前面分五层34级台阶，台阶上面是一幅长20米、宽13米的月台，中心建一重檐攒尖顶，通高9米。亭内后侧再置一庑殿顶小石亭，高3.9米，内竖一碑，高2.7米，宽0.9米，刻文天祥画像。该亭为纪念南宋民族英雄文天祥当年方饭五坡岭时不幸被捕而建，故取名“方饭亭”。2、红宫红场。红宫红场，始建于洪武十二年（1379），坐北朝南，现保存有棂星门、泮池、大成门、大成殿和东西庑等建筑，大成殿建筑面积240.7平方米。中国第一个红色政权在此诞生，因此把学宫改称“红宫”。3、鸡鸣寺。鸡鸣寺，俗称“半岭庵”。位于广东省汕尾市海丰县北部莲花山森林管理区，距海丰县城14千米，在莲花与银瓶两山环抱的鸡心山上。始建于明崇祯六年（1633年），为高僧印真和尚向合邑缙绅商户募款所建。
说到南昌的小吃糊羹，我要放大招了，作为一个吃货，真的想把所有的美食都搬出来，但是这样的话，显示不出它的特色，所以我决定说几个我认为最出名的。 第一：绝味水煮，藏在小巷中的，开在市中心的应有尽有，那家的味道好，我个人觉得上海路有一家不错，具体位置我就不透露了免得说有广告嫌疑。 第二：南昌炒粉，其实拌粉也很火，在南昌你绝对可以吃到最便宜的早餐，一份拌粉2.5元，还有比这低的吗？当然不同的位置价格也是有出入的，这个比较的正常。 第三：瓦罐汤，想喝墨鱼的、香菇的、皮蛋的……肉饼汤都可以随便点3元到5元，味道很不错，一份炒粉一个瓦罐汤那是绝配。 第四：绝杀蟹脚，好吃的不要不要的，用的是酒糟做的，鲜香扑鼻而来，很是够味。 另外还有黎蒿炒腊肉、辣椒炒肉、各种油炸货等等，只要你想吃的，这里都能满足你。 南昌有哪些必打卡的小吃？ 一说起南昌的美食， 往往想起就是神马 瓦罐汤，拌粉，田螺王 等等等等等这些。 不可否认，这些个很多以前很出名的南昌小吃曾经是风光无限，可是随着时间的变迁，地址的变迁。以前最能代表我们南昌的各种小吃，早已经不是当年的那个味了。 不知何时，其他小城市的各种小吃抢滩南昌，反而做得风生水起，而且味道独特。反正若凝已经不去吃那些所谓的传统南昌小吃N多年了。也许是好吃的不多了，也很难找到吧。 要吃到好吃的小吃，真心只能去那些名不见经传的小店或者背井市巷的一些小店，甚至好多摆摊摊的鬼饮食。 在朋友中号称超级吃货的我搜罗了一些对于外地人来说不是很出名的，但是味道确实霸道的南昌小吃与大家分享。 这个周末跟着若凝，就来尝一下这些味道确实霸道的南昌小吃！ 清真寺门口羊肉串— 从醋巷搬到红谷滩的清真寺，自从有人开始不定期在门口卖羊肉串烤馕开始，终于被更多人所关注，现在千呼万唤升级了。烤肉除了羊肉之外，还有牛肉，肝、腰、蛋。 【网友说】 @年华似水待追忆：大南昌最好吃的羊肉串，数日未至，已从清真寺旁的小摊搬至马路对面，成了有店面有组织的单位了，不仅肉香依旧，还运来了新疆本土水润香甜的哈密瓜
3月22日湖北绿码，湖北健康码的页面和功能，出现了新变化。湖北健康码的健康打卡功能已取消。原有的健康打卡的按钮，变成了转码申请，用户可以根据健康状态及时修改健康信息。 我们看到在健康码转码申请页面上，用户可以选择申请“将红码转为绿码”或“将黄码转为绿码”，同时还需提交转码申请理由。 在湖北多天连续新增确诊病例为0后，湖北各地陆续解禁，凭绿码可以通行，在通过个路口的时候会查看活用扫码设备扫描健康码，之前绿码都是无发热症状和接触史的，现阶段绿码大面积投入使用，打卡也就不必要了 并且各个需要出示绿码的检查点或隔离区域，如有之前持有绿码的人员出现了密切接触者或有发热等疑似症状，就需要把绿码转换成黄码或者红码以便于识别记录统计，取消打卡，转码功能就变成必须的了。 现在路过湖北健康码会变红吗？ 这个问题应该还没有人去实践，但是建议大家还是绕路走，因为经过湖北的高速也是需要隔离的。 工作人员介绍，健康码绿码人员如果有37.3度以上的发热情况，并被管理员上报发热的，健康码就会绿码变为黄码，这种情况就要建议市民及时就医。另外，健康码系统是根据市民的综合情况实时更新的，有在疫情关注地区停留或接触高风险人员等情况，健康码就会变成红码。但是，目前除了途经和停留湖北以外，到其他地区健康码不会变成红码。 如果当时发现是被管理员误操作的，可以让管理员再次测温、扫码，体温正常的，管理员上报“无异常”，这个时候，市民可以刷新自己的健康码或者重新提交填写，一般情况下，这样子就会更新成绿码，如果还有碰到其它问题可以咨询12345。
在手机上面（iOS或Android）下载安装一款可以进行考勤的APP手机扣扣打卡在哪里。 到达办公地点之后，在门禁设备附近，打开手机APP，点击蓝色圆形按钮，进行考勤打卡操作，打卡成功之后会进行提示。 用户可以点击“我的考勤”进入，查看自己当月的考勤，同时可以查看自己上个月的考勤。考勤根据颜色来进行区分当日具体的考勤状况。比如蓝色的点表示当日考勤是正常的，红色点表示当日有迟到行为等等。 管理员可以在后台系统进行考勤的排班，对考勤进行管理。 点击“请假”，用户可以进行请假的申请，此请假记录直接计入考勤。 手机QQ如何进行群签到？ 手机QQ进行群签到的方法：1、来到你的手机QQ主界面，然后点击你想要签到的群，点击进入到该群的聊天界面。 2、我们在聊天的时候，可能会看到这样的状况，就是图片中的内容，那么我们点击一下界面右上角的头像图标。 3、进入群的消息界面之后，我们在中间会看到一排内容，点击一下更多选项。 4、在群应用里，我们能够看到第一个内容就是群签到，我们点击该地方。 5、这个时候，我们就仿佛进入到了一个app的下载界面一样，但是大家不要担心，不需要你下载什么，点击一下下面的进入应用即可。 6、在这里，我们可以在分享新鲜事的地方点击一下，就会出现光标。 7、随意的打几个字，比如写上签到啦。写完之后，点击一下右下角的完成按钮。 8、然后再一次点击屏幕下方的发表按钮。 9、再次回到我们刚才的聊天界面，就会看到你也发布了签到的内容。 为什么我的扣扣总是手机在？ 能不能说详细一点？ 亲，很有可能是您曾经使用移动设备（安卓手机、iPhone、ipad等）登录过QQ帐号，这些移动设备中的QQ应用，默认是“离线接收QQ消息”的。 当然，不排除您的帐号已经被盗，建议您使用正版知名杀毒软件全盘查杀常用IP的电脑，并登录 aq.qq.com 使用密保修改QQ密码为复杂密码（使用大写字母、特殊符号等），彻底解决此类问题。 如果您忘记了密保问题或密保手机，建议您使用常用IP电脑，申诉修改密保，条件允许最好请三位以上旧QQ好友为您证明，会大大提高申诉成功的几率。 如果我的回答对您有所帮助，请您在微问中选择“好评”。如有其它问题，感谢反馈，协助我们帮助更多网友解决类似问题。
景德镇不属于那个市，它自己本身就是一个市，一个隶属于江西省的直辖市景德镇位于哪个省。 江西景德镇是中国独有的以陶瓷文化为特色的旅游城市，是首批公布的二十四个历史文化名城之一。作为举世闻名的“瓷都”，景德镇凝结了丰厚的陶瓷文化底蕴。珍贵的陶瓷古迹，精湛的制瓷技艺，独特的瓷业习俗，优雅的瓷乐演奏，秀丽的田园风光，构成了景德镇独具特色的旅游文化。 景德镇市位于江西省东北部，西北与安徽东至县交界，坐落在黄山、怀玉山余脉与鄱阳湖平原过渡地带，景德镇是中外著名的瓷都，与佛山、汉口、朱仙镇并称中国四大名镇，是国务院首批公布的全国24个历史文化名城之一和甲类对外开放城市。现辖一市一县两区，即乐平市、浮梁县、珠山区、昌江区，面积5256平方公里。 景德镇是鄱阳湖生态经济区重要组成，也是国家重要的山水生态历史文化名城。 景德镇市市树：樟树，景德镇市的市花：茶花。 景德镇陶瓷 CHINA的故事，中国的英文名称“CHINA”的小写就是“瓷器”的意思，“CHINA”的英文发音源自景德镇的历史名称“昌南”，并以此突出景德镇瓷器在世界上的影响和地位。景德镇官方也以此为荣，在对外宣传景德镇陶瓷文化底蕴时加以引用。 景德镇自五代时期开始生产瓷器，至今已有千年历史。景德镇素有“瓷都”之称。景德镇瓷器造型优美、品种繁多、装饰丰富、风格独特，以“白如玉，明如镜，薄如纸，声如磬”的独特风格蜚声海内外。青花、玲珑、粉彩、色釉，合称景德镇四大传统名瓷。薄胎瓷人称神奇珍品，雕塑瓷为中国传统工艺美术品。 郑和下西洋与景德镇瓷器 据有关史书记载，古代东南亚、阿拉伯、非洲及欧洲地区的人十分喜欢中国瓷器，特别是景德镇的瓷器。公元1405年 (明永乐三年)开始，郑和七次下西洋，携带了大量瓷器，特别是景德镇瓷器，促进了中国陶瓷远销海外，扩大了中国陶瓷的声誉，也极大地推动了景德镇的陶瓷国际贸易。 这些情况在《明史》和郑和随行翻译费信著的《星搓胜览》都有记载。郑和下西洋对发展中国的陶瓷生产 , 特别是发展景德镇的青花瓷来讲，起了很大的促进作用。由于郑和七次下西洋，景德镇青花瓷、浙江青瓷、福建白瓷，扬名海外，并由东非传及欧洲，使中国瓷器，特别是景德镇青花瓷，名声大振，陶瓷需求大量增加。 当时不但商船相继到泉州，并派人到景德镇、杭州贩运瓷器绸缎等商品，而且明代国内不少大商人如李锦、潘秀、郭震等，大量装载瓷器等物出海销售，满足需求。当时巨商郑龙芝兄弟，拥有商船百艘，海员千余人，常到景德镇采购青花瓷、茶叶，去浙江采购绸缎，然后派遣海船运到东南亚、阿拉伯、东非各地销售，深受欢迎。 后来，日本著名陶瓷考古学家三上次男率学者在东南亚、非洲考察了中国古代陶瓷输出亚非各国的大量碎片，著有《陶瓷之路》一书，称海上丝绸之路为陶瓷之路，也是古代景德镇陶瓷的国际贸易之路。 景德镇有哪些必打卡的地点？ #景德镇咋都是外国人#提起景德镇这个名字，可能大家脑海里想到的是陶瓷，没错，这里的陶瓷是相当出名的，但景德镇除了陶瓷还有很多好玩的地方呀。古窑民俗博览区、瑶里风景区、浮梁古县衙、怪石林、得雨生态园、洪源仙境等等，都很有特色，值得一看。 还有一个绝对不能错过的打卡点——陶溪川！今年陶溪川的春秋大集就在10月举办，小伙伴们快冲鸭！！展览免费看！讲座免费听！游戏免费玩！还有礼品送！不说了，我要订去景德镇的高铁票了~
得力指纹考勤机恢复出厂设置方法 有显示屏或按键得力考勤机官网，可以在设置里找到“恢复出厂设置”项，或者联机，通过考勤管理软件来恢复出厂。 扩展资料： 考勤机分两大类：第一类是简单打印类，打卡时，原始记录数据通过考勤机直接打印在卡片上，卡片上的记录时间即为原始的考勤信息，对初次使用者无需做任何事先的培训即可立即使用；第二类是存储类，打卡时，原始记录数据直接存储在考勤机内，然后通过计算机采集汇总，再通过软件处理，最后形成所需的考勤信息或查询或打印，其考勤信息灵活丰富，对初次使用者需做一些事先培训才能逐渐掌握其全部使用功能。
大家都知道的，贵州是一个旅游资源丰富的城市，东南西北以贵阳为中心都有大美之地，很多人也是嗯向往来到贵州旅游！那么在贵州有哪些景点是一定要去的呢花蛇在韩国什么意思？下面，小编就给大家推荐几个好地方，都是各有各的独特之处哦，绝对值得大家去打卡的！话不多说，我们一起去看看吧！ 西江千户苗寨：小编个人很喜欢古村镇，所以尽管商业化严重但还是会去的！不得不说，那里真的是一个极具少数民族特色的地方啊。夜景是必看的一个景色，当夜幕降临，万家灯火陆陆续续的点亮了一个山头又一个山头，那种感觉整个世界都被点亮了！小编建议大家半晚的时候再去观景台，从山下有观光车到观景台，一次5元，也可以走路，30分钟就到了不是很高，到观景台休息下，就可以看到这美妙的夜景了！你知道吗？重庆的洪崖洞和千户苗寨都是宣传现实版的《千与千寻》，但是小编私以为后者更加贴切有韵味哦，一定要来感受下啊！ 万峰林：万峰林也是贵州一个比较有名的景点了，是国家级风景名胜区、国家AAAA级景区、中国最美的五大峰林等等还有其他很多称号呢，证明万峰林真的很值得打卡哦！小编说实在的，贵州来的很多人的重点就是山水，不可否认来贵州不看山确实是一种损失。但是看哪个山好呢？可能很多人会奔着最有名的梵净山去，但是万峰林是绝对有偏于梵净山这样会给人以震撼感的景点，它给人带来的完全是休闲的度假感，这是两种完全不同的体验哦！ 万峰林，顾名思义是一个峰林区，爱好登山的朋友们千万别错过啊！它的山峰连绵起伏，山下是布依族村寨，有田园与高山相映，然后全区分为上中下三个区。上区注重于山景与美食，中区注重于山景与田园，下区注重于山景与河水，相信小编这么区分大家都懂了吧？在这里，你可以选择自行车、公交、观光车等出行方式进行游览，很特别哦！还有一些美味的小吃，各种民宿，等着大家亲自体验啊！ 龙宫：从下高速到进景区入口有近10公里，要不是只有一条大路真是远到怀疑人生，门口各种黄牛说能拉到码头入口里面很远什么的，小编不建议。上山还是爬爬，轿子一百一人，距离也就几百米，有需要的朋友可以试试哦。飞瀑景点很棒，钻洞爬山也挺好玩，除非腿脚不好，否则上山电梯不建议。天池码头在山顶，精华点溶洞游船很炫，可以走到底看旋溏，想省时间当日黄果树可以在二进以后就原路返回，下山时可以选择黄牛拉到停车场。 金海雪山、四季花谷、音寨：为什么小编要把这三个景点放在一起讲呢？就是因为它们真的太美了，喜欢自然风光的朋友们可千万不要错过它们啊！地点是在贵定，小编了解到那里每年3月中旬都会有文化节哦！金海雪山就是成片成片的油菜花像海一样，雪山就是大片大片的梨树花，像雪山一样；四季花谷就是郁金香，成百上千的郁金香花，特别美，就像人间仙境一样，超级适合拍照啊！然后音寨就是布依族的部落，那里的人们特别淳朴，善良，好客，小编一度都像住那里了，简直就是现代的世外桃源啊！ 梵净山：贵州最知名的山绝对少不了这座梵净山的，小班那是去的时候下了雨，进山就能感受到那种新鲜的空气，真的太舒服了！据说八千阶台阶，不过小编不建议大家爬山上山，因为太高，不好走，可以通过索道，也是别样的体验呢。然后由于下雨，看到索道外大雾朦胧，真的美的就像仙境啊。等到下山到观景台的时候，雨已经停了，太阳忽现，雾霾尽除，心里真的雀跃不已。所以小编觉得梵净山气候多变，看天气预报，其实用处不大，自己亲临其境，才是正道啊。梵净山很美，除了黄山，不亚于去过的华山、武夷山，从风景上更是远超泰山，衡山，没有亲自来过的人真的是不懂这种感受的
钉钉打卡不可以改定位。员工上下班需要依据钉钉管理员设置的考勤要求来打卡，通常来说每天考勤打卡两次，打卡范围要在工作区域方圆100米范围内，如不在范围内，圆点颜色则会显示为灰色。 钉钉打卡能改变定位位置吗 钉钉管理后台有防虚拟定位的检测，会获取和记录用户手机设备号，设备号就是手机的身份识别码，具有唯一性。 钉钉有考勤安全防护功能，手机安装虚拟定位类作弊软件都会被检查并阻止打卡，并且管理员会收到消息，建议正常按照考勤规则打卡。 如打卡时定位不准确，可以尝试退出钉钉进行重新登录，顺便检查一下手机网络是否正常，gps功能是否打开等等。 操作环境 品牌型号：iPhone12 系统版本：ios14.7.0 软件版本：钉钉6.0.22
钉钉打卡首先要打开手机内的钉钉APP，再依次点击界面内的工作、智能内外勤、考勤打卡、上班打卡，就可以完成上班的打开。如果到了下班的时间，这个界面内会显示下班打卡的按钮，之后点击下班打卡就可以完成下班后的打卡操作。 钉钉打卡的方法 1、使用“钉钉”软件打开时，首先要打开手机内的“钉钉”软件APP。点击钉钉软甲界面下方的“工作”选项后，再找到界面内“智能内外勤”栏目里面的“考勤打卡”。 2、点击考勤打开界面内的“上班打卡”按钮，就可以完成打卡，若到了下班时间，这个界面会显示“下班打卡”的按钮，之后点击按钮就可以完成下班打卡。 3、若出现忘记打卡的情况，可以在“考勤打卡”界面内点击“补卡申请”，选择补卡时间并填写补卡理由后，点击下方的“提交”选项，管理员完成审批后，就可以完成补卡。
打卡景点指的是旅客去到一个景点的时候拍照留下纪念的一种方式。一个旅游景点，如果被带火了，各个网红就来这个地点旅游、游玩，俗称打卡，旅客们在景点打卡是为了证明自己曾经来到过这个地方。 什么叫打卡景点 最开始出现”打卡“这个词是因为去国外旅行的时候，每去到一个国家就会在护照上盖一个章，就像是上班打卡一样，因此在生活中也被广泛的应用起来。 不少旅游城市都有一些比较知名的网红带动的景点，在现代经济下，也被人们叫做网红打卡景点。 景点打卡也是城市旅游宣传的一个方面，这个景点在网上非常火，就会有许多的人慕名而来，来到这个景点后，都会进行打卡拍照，晒在朋友圈上，朋友圈文案一般也叫做“打卡XXX景点”。
一般的流程是，先承认漏打卡的事实，然后阐述原因，然后表示自我检讨，最后表明下不为例。打卡机主要功能是记录员工上下班时间。从最早打印在考勤卡上，到后来记录在芯片上或者直接上传到服务器上。 下班漏打卡原因怎么写 简述所犯错误，并定性之。这是对自己开的批判反省，不能不痛不痒。要深刻的认识和反省自身的错误，发现错误可能造成的影响，才有利于改过自新。 描述犯错过程、剖析错误原因、分析错误的影响。这部分内容一定要真情实感，假设继续犯的后果有多错误严重，最后表一表决心，下不为例了。 如果是其他不可控制的原因，比如打卡机坏了、突然断电了或者打卡机有问题就如实照说就好了。
越来越多的人开始注重养生和保健，如何正确地养生保健，对于中老年人格外重要！很多时候，你以为是在养生，其实是在养病。凡事都应该有个度，养生也是如此！下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 食物代替医疗养出病 长沙67岁的杨女士患有糖尿病。半年前，她听说吃南瓜能降血糖，便餐餐都吃，不沾半点荤腥，没想到血糖没降多少，人却进了医院。满脸憔悴的杨女士提起对养生的痴迷，一脸懊悔，“我做梦也没想到，吃南瓜竟变得全身蜡黄。” 南瓜含有丰富的B族维生素，长期用它代替主食，会使皮肤变黄。胡萝卜、南瓜、木耳、芹菜的维生素和矿物质含量丰富，是很好的食养方，但若大量食用并以此代替医疗则并不可取，属于过度养生。 迷信保健品搞垮身体 “我的胃病、高血压是老毛病了。去年9月，听说有种保健品能治这两种病，我就花4800元尝试买了一盒，吃了觉得挺踏实，”烟台吴女士说。现在她每月都会花上万元买保健品。可吴女士的老伴却不以为然：“她的老毛病该犯还是犯，身体越来越差，还经常感冒。”因为保健品，老夫妻俩没少吵架。 市面上90%以上的保健品作用都不大。只要注重合理的饮食搭配，一样有养生保健的效果。不少人为求健康常年吃保健品，结果却是越补越虚弱，甚至延误病情。 久坐按摩椅引发中风 张先生有肩颈疼的老毛病。去年儿子给他买了一个按摩椅，他每天都用，可没想到，几天前竟“瘫”在按摩椅上，口齿不清，经医生诊断是中风发作。 这是保健仪器使用过度。中老年人千万不要随便按摩颈部，以防小病按出大病来。很多老年人的颈部血管存在动脉粥样硬化或钙化的情况，随便按摩，容易造成硬化斑块脱落，导致血管堵塞，引发中风。“骨质疏松的老人如果盲目接受来自按摩椅等设备的外来治疗或外力过大，很容易造成身体损伤。 维生素好，那就不管缺不缺，都补补 补维生素，好像也成了一种流行，尤其是老年人和办公室白领，好像每天吃一颗维生素，才能显示自己对健康的重视。 但是维生素是身体必需，但并不等于，每个人都需要补。 日常吃的食物中就含有各种各样的维生素，饮食均衡的人，基本不需要额外补充。而且维生素种类多，功能也不同，不对症的乱补，不仅治不了病，反而可能补出病。再者，维生素并不是成能药，不能防治百病。 举个例子，胃溃疡患者大量服用维生素C，不仅无效，而且还会加重对胃的刺激。还有人把维C泡腾片当成每天必吃，但其实维生素缺乏者才需要补充，长期过量服用可能导致尿路结石等。 为了锻炼身体那就每天晚上暴汗打卡 下班后去健身房打卡“撸铁”“暴汗”，也成了不少年轻人的标配。这样真的好吗？ 白天生活很忙碌，身体很疲累，到了晚上却还专门找时间去运动，而且运动时间还很长，直到大汗淋漓。其实这个习惯看似健康，其实对身体也不好。 运动也要适度。如果从运动强度而言，控制在半个小时到一个小时之间的轻微运动，运动到微微出汗，这是有利健康；如果运动时间又长、自己感觉很累，这种运动是透支、伤害身体。 而且睡前的剧烈运动会让身体过于兴奋，进而影响晚上的睡眠。特别是一些老年人晚上跳广场舞，跳的一身大汗，影响睡眠，长此以往对身体也不好。 喝水好，那就一次猛喝8杯 “每天需要喝8杯水”几乎成了常识，但并不意味着你一下要喝这么多。尤其是有些人，白天忙得一口没喝，晚上想起来今天没喝够，开始猛灌，这样真不是养生。 咕咚咕咚一次喝个饱会加重肠胃负担。而且可能会引起“低钠血症”，会导致昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷，如果不及时治疗，严重者还可能死亡。 西方人之所以一天八杯水，是因为他们是食肉民族，他们的体质是热性的。而中国人自古以来男耕女织，以五谷为生，以素食为主，几千年来形成的体质是温和偏凉体质。 所以，西方人的那一套养生标准，喝牛奶、生吃蔬菜水果、喝冰镇饮料、喝八杯水不适合中国人。不要拿西方的标准套牢自己，不要拿别人的标准套牢自己。 吃太饱不好，那就断食 断食能排毒、断食能减肥、断食是一场“正在横扫全球的瘦身革命”？不仅能身体轻盈，还能让灵魂得到修炼？ 来看看一位网友的回答： 吃饱、吃撑，的确对身体不好，会造成肥胖、慢病等一系列健康问题。但完全反其道而行的“断食”、“辟谷”，不吃饭，就是对的养生吗？真能起到“清理肠胃”的作用？ 中医师解释过，“辟谷养生”并没有中医的理论基础，也不符合人体的生理规律。从现代循证医学的角度来看，目前也并没有证据直接证明辟谷对身体有好处。 断食、辟谷会打乱胃肠道的正常运行、肠道的通透性、消化液的分泌，还有营养物质的吸收等受到影响，易引起身体代谢紊乱，会引发胃炎、胃溃疡等疾病。 粗粮五谷好，那就吃五谷杂粮粉 多吃五谷，不生杂病。意外的是，营养专家推荐的五谷，居然造成了“五谷杂粮粉”意外走红！但是打磨成粉状以后的五谷杂粮粉，可就不同了。吃它不仅不养生，还可能让你需要看医生。 吃五谷杂粮之所以有助于健康，一方面五谷杂粮含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动；另一方面也有丰富的碳水化合物。但把杂粮磨成粉后，膳食纤维没了，剩下的只有淀粉和糖类。这对糖尿病患者来说，是很可怕的，因为它会增加血糖吸收，提升血糖的速度很快，对身体非常不利。