在生活中，相信很多人都遇到过宝宝打嗝的情况，那么对于这种情况，大家有多少的了解呢?那么宝宝打嗝怎么办呢?宝宝打嗝的原因有哪些呢?如何预防宝宝打嗝呢?感兴趣的朋友就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看下文吧。 宝宝打嗝怎么办 一、喂奶后需竖抱宝宝 为了能够防止宝宝出现打嗝的情况，当妈妈们为宝宝喂完奶之后，我们需要将宝宝竖着抱，还要轻轻的拍一拍宝宝的背部，拍背部的目的是帮助宝宝排除胃部的部分空气，这样才能够防止宝宝出现打嗝的情况。 要是宝宝实在太困，想要睡觉了，那么我们也可以让宝宝躺在小床上，不过需要帮助宝宝垫一个小枕头，枕头也不要太高，还需要把宝宝的小手放在脑袋后面，这样才能够有效的帮助宝宝缓解打嗝情况。 二、挠痒帮助宝宝缓解打嗝现象 要是宝宝一直打嗝，我们也可以采用挠痒的方式缓解打嗝。比如宝宝的嘴巴旁边以及耳朵边都是属于敏感部位，妈妈可以用小指头轻轻的挠痒，宝宝一旦受不了就会用哭表达，宝宝哭了之后，打嗝也会消失了。这也是很不错的方式。 三、喂奶缓解宝宝打嗝 喂奶也是能够缓解宝宝打嗝的 喂奶也是能够缓解宝宝打嗝的。我们先将宝宝抱在手中，之后用手轻轻的敲宝宝的后背，之后再让宝宝喝几口温水，要是宝宝不喜欢喝温水的话，也可以选择让宝宝喝奶，这样就能够制止宝宝打嗝的情况了。 四、刺激宝宝足底制止打嗝情况 当我们用挠痒的方式还不能够制止宝宝打嗝的情况，那么就可以选择刺激足底的方式。我们的足底是更为敏感的部位，当我们轻轻刺激宝宝的足底，宝宝就会出现啼哭的情况，宝宝哭起来时，膈肌就会渐渐停止收缩，就不会出现打嗝情况了。 五、分散宝宝注意力制止打嗝情况 我们可以选择分散宝宝的注意力帮助宝宝停止打嗝。比如选择一些颜色鲜艳的玩具或者是播放宝宝喜欢的音乐，让宝宝把目光和注意力都放在音乐或者是玩具上，这样也是能够降低宝宝打嗝的频率，直到打嗝消失。 宝宝打嗝的原因 常在刚喝完奶时发生，可能是宝宝常哭闹或在喂食时吃得太急，而吞入大量的空气造成的 1、常在刚喝完奶时发生，可能是宝宝常哭闹或在喂食时吃得太急，而吞入大量的空气造成的。 2、有时肚子受寒，或是吃到生冷食物等也会出现打嗝症状。 3、其他较少见的原因是与胃食道逆流及疾病如肺炎有关，或与对药物的不良反应有关。 有些孕妇可能在怀孕第两三个月时就感觉到宝宝打嗝，或产前超声波检查时，看到宝宝在妈妈肚里打嗝。不过宝宝常发生频繁打嗝的年龄，还是在刚出生在前几个月，而通常在1岁以后就会改善。 宝宝打嗝是由横膈膜肌肉突然的强力收缩造成的，同时还会伴随不自主的 “嗝”声。与大孩子比较，大部分的小宝宝似乎不会感到任何的不适，除非连续过长的打嗝，才会干扰到饮食等正常生活。 新生儿打嗝后吐奶的原因 新生儿的胃部，从正面看是横躺着的，呈不稳定状态，同时贲门部位（胃部入口）还比较松。也就是说，大人吃饭时，当食物进入胃部后，贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道；但由于婴儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁等能比较容易地流回食道。 另外，与大人相比，新生儿的喉头位置要高一些，再加上他们含乳头的方式比较笨拙，从而导致吃奶时空气容易与奶汁一起吸入胃部，所以当孩子打嗝或身体晃动时，吃进去的奶也就比较容易被吐出来了。 吐奶和溢奶是两种常见现象，对孩子的发育有一定的影响。吐奶一般是因为新生儿胃幽门狭窄，同时胃与食管结合部比较松弛，当胃强烈蠕动时，胃中的奶从食道返流，由口中吐出，形成吐奶。吐奶时，奶水强有力地从嘴巴吐出，甚至呈喷射状。 溢奶是由于食管末端的括约肌发育不够完善，致使胃和食管之间不完全闭合，因而进入胃里的奶水再次返流到食管，从嘴边溢出。新生儿处于发育时期，对营养的需求很大，因此做好预防工作，为孩子的发育提供充足的营养是是妈妈必须做的工作。 吐奶量较多，多发生在喂奶后。宝宝的吐奶前会出现伸脖子或者张口等痛苦难受的表情。溢奶量少，一般发生在宝宝吃完奶时，随意的吐出一两口奶。 吐奶在新生儿是正常现象，大多数婴儿在出生后头几个月基本上每天都要吐几次奶。 如何预防宝宝打嗝 1、避免吸入多余空气：注意喂奶姿势、让奶中少一点空气等，使得宝宝在吃奶时尽量避免吸入多余空气。 2、注意喝奶姿势。 母乳喂养：妈妈务必仔细学习各种哺乳姿势，在每次喂奶前先把姿势调整好，再让宝宝开始吸吮。 帮新生儿拍嗝的正确姿势 不论是站还是坐，妈妈都要将宝宝尽量直立抱在肩膀上，以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部即可 1、直立抱在肩上：不论是站还是坐，妈妈都要将宝宝尽量直立抱在肩膀上，以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部即可。 2、端坐在大腿上：妈妈坐着，让宝宝朝向自己坐在大腿上，一只手撑在宝宝的头、下颚及家浜之间，另一只手轻拍宝宝的上背部即可。 3、侧趴在大腿上：妈妈坐好，双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。 奶瓶喂养：不论抱着宝宝喝奶，还是让宝宝靠着其他物体喝奶，注意头高身体低的姿势，而且保持一定的倾斜角度也很有必要。 不论抱着宝宝喝奶，还是让宝宝靠着其他物体喝奶，注意头高身体低的姿势，而且保持一定的倾斜角度也很有必要 3、冲泡方式：在帮宝宝冲泡奶粉时，应先加入适量的温水，再加入奶粉，这样可避免奶粉结块，造成奶嘴阻塞而吸入过多空气。 4、奶嘴运用：另外，摇匀奶瓶时好握住奶瓶侧身，以左右摇匀的方式进行，避免上下摇动而增加奶瓶内的气体。 5、至少含住2/3：把乳头或奶嘴放入宝宝的口中时，应至少让宝宝含住2/3，并确定是否放在了宝宝的舌头上，否则奶水会溢出，而且容易让宝宝吸入过多的空气。对于经常胀气的宝宝，可适当选用防胀气奶嘴、奶瓶。 6、让宝宝少喝一口：奶瓶内的空气通常会渐渐残留在上面(形成白色泡泡)，因此好不要让宝宝把奶瓶中的奶完全喝完。这样也可减少一些气体进入体内。 结语：通过以上的介绍，大家对宝宝打嗝的相关知识是否有了更多的了解了呢?宝宝打嗝应喂奶后需竖抱宝宝、挠痒帮助宝宝缓解打嗝现象、刺激宝宝足底制止打嗝情况、分散宝宝注意力制止打嗝情况等以上小编还介绍了如何预防宝宝打嗝的现象，所以妈妈们要注意哦。
如果吃饭时吃得过快或吃得过饱，都可能会出现打嗝的情况。打嗝虽然不算病，一般过几分钟就会好，但有时候持续时间较长，会很不舒服，而且在公共场合打嗝也是一件很尴尬的事情。下面运河边百科(www.yunhebian.com)就教大家几个快速止嗝的小偏方。 打嗝的原因 打嗝又称为呃逆，是指指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。平时生活中吃的过饱会引起打嗝，吸进凉气也会打嗝，有时候很急促一个接一个让然很难受。 打嗝是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。膈肌每次平稳地收缩，我们的肺部便吸入一口气；由于膈肌是由脑部呼吸中枢控制，因此膈肌会有规律地活动，我们的呼吸是可以完全自主运作的，我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为什么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的，但也有些人持续地打嗝。 打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素（如迷走神经兴奋、幽门痉挛）、饮食习惯不良（如进食、饮水过急）、吞咽动作过多（如口涎过多或过少时）等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 快速止嗝的小偏方 1.屏气法 尽量屏气，多屏几次，一次约在15-25s即可，屏上3-5次即可见效。 2.喝水法 想必很多人都知道喝水可以缓解打嗝，但是有时候喝了好几杯水竟不见好？不妨边喝水边弯腰试试：喝水时，慢慢咽下，并把腰部弯成90度，重复10次左右。 3.打喷嚏法 打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。 4.伸舌头 打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。 5.掐按中指 分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1-2分钟以后，打嗝即可被制止。 常打嗝的饮食原则 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激xing食物：生冷和刺激xing强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
打嗝是日常生活中常见的一种生理现象，有时候吃饭过于迅速，饭后可能就打个饱嗝，不少人觉得，打嗝了，就是美餐后的“饱饱的幸福感”。有时喝了过多碳酸型饮料，也会忍不住打个嗝。一般来说，生理性的打嗝，无须特殊处理，不一会儿便会自然消失。但是如果打嗝不停，有可能是一些疾病的信号，不得不重视。跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 1、胃部炎症。经常出现打嗝，难以自行停止，同时伴有嗳气、反酸等症状的情况，可能是胃部疾病，打嗝只是其中一种表现，部分患者还有胃疼、腹部隐痛、腹胀等症状。此种情况下，打嗝还会引起胸部或喉咙的烧灼感，务必引起重视，必要情况下进行胃镜检查确诊。 2、中风的提前预警。中老年人群特别是女性朋友，如果经常出现反复打嗝，需要考虑是否有后脑部位的脑梗现象。后脑部位，如延髓发生脑血栓的情况下，会影响迷走神经的功能，迷走神经是植物神经系统非常重要的部分，如果植物神经紊乱，横膈肌会不断收缩，进而导致打嗝现象频繁出现。 3、外周性病变刺激膈肌。膈神经的刺激，如纵隔肿瘤、胸主动脉瘤、食管肿瘤、肝脏肿瘤等。此外，膈肌周围病变，如膈下脓肿、食管裂孔疝等都会引起不停的打嗝，需要尽快进行检查确诊。 4、脑部炎症、脑外伤。脑外伤、各种类型的脑炎、脑膜炎等都可能引起顽固性打嗝，因为脑部的病变可能会引起相关的脑神经核功能异常，内脏神经与很多脑神经核团相关，一旦内脏神经相关神经核受损，就容易引起植物神经紊乱，出现顽固性呃逆。 5、肿瘤刺激迷走神经。颈部、喉部、胸部及腹部的肿瘤压迫，导致迷走神经兴奋，可能导致打嗝发生。此外，头部外伤或患脑瘤后也会刺激脑神经，引起打嗝。 典型症状 典型症状是胃中气体上至咽喉所发出的声响，其声长而缓。 其他症状 本病可伴有胃胀、食欲不振、胃灼热、恶心、呕吐等。 诊断依据 1.吞气症诊断标准 必须包括以下所有条件：①每周至少发生数次反复嗳气。②可以客观地观察或检测到吞咽空气。诊断前症状出现至少6个月，近3个月满足以上标准。 2.非特异性过度嗳气诊断标准 必须包括以下所有条件：①每周至少发生数次反复嗳气。②没有过度吞咽空气的证据。诊断前症状出现至少6个月，近3个月满足以上标准。 治疗方针 治疗的关键是足疗程规范用药。 其他治疗 应少吃辛辣刺激油腻食物，特别应戒烟酒，多吃蔬菜水果，绿色食品；饭后最好走一走，可刺激胃肠道蠕动，促进胃动力，改善胃的功能；精神要放松，养成良好的生活方式，调整情绪，避免暴怒多思，注意休息。 预后情况 胃病合并幽门螺杆菌（Hp）感染，饮食刺激胃酸分泌，病情容易反复。 护理 日常护理 1.遵医嘱坚持正规治疗。 2.养成良好的饮食及作息习惯。 3.适当进行体育锻炼，以不感到劳累为度，体重超标者应减轻体重。 4.避免和控制引起症状的诱因。 5.保持良好的心态，避免精神紧张。 6.定期门诊复查。 饮食调理 饮食宜清淡为主，给予高热量、富含维生素、低脂、易消化的食物。多吃水果，鼓励患者多饮水。
老是打嗝是咋回事呢？ 打嗝和饮食有一部份关系。其一是:吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化，也对能防止吃的过快而打嗝。 其二则是食物刺激，这部分打嗝尝尝是消化不良引起的，所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。避免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物（辣，冷等）的量，二则是的对肠胃进行适当的调养。 停止打嗝有一些常见的小方法可以分享。第一是屏息法。这个方法不是很有效，但是在没有其它的帮助时这个方法可以试试。就是尽量屏息一段时间。然后打嗝的迹象会消停。 第二种方法，对于本人实践来说比较有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然后感觉气被压下去的感觉，然后打嗝就停止了。当然方法未必对所有人有效。 如果是严重的长时间不能停止又极易引发的打嗝。则需要到医院咨询医生为佳。因为总有些过激的现象就是病理的表现了，应当值得重视。 经常打嗝危害多 1、功能消化不良 打嗝俗称“嗳气”，成因很多。胃肠道积气，积液过多，通过胃肠道的蠕动，便可引起打嗝。饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益。如果排除胃，食道的器质性改变，常打嗝则很有可能是得了吞气症，这种病症属于功能消化不良。 这种患者常常觉得胃中有气体膨胀，认为打嗝可以使气体排出，身体随之舒坦。但实际上，每次打嗝前，患者会下意识地咽下一口气，而咽下的这口气比打出来的气体更多，结果只能是胃肠里的气体越来越多。这种情况如果一直持续下去有可能得肝区综合症和脾区综合症。 2、慢性疾病暗藏 慢性胃炎，反流性食道炎等病症会导致打嗝频繁。一些患者胃酸少，导致食物残留过多，会引起打嗝。幽门螺感菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝，这些患者也需要尽量减少打嗝次数。因为他们在打嗝时会使一些胃酸和胆汁进入食道，从而刺激食道粘膜，长此以往，有可能导致食道癌。另外，肥胖引起腹腔，腹壁压力过大，也可导致打嗝。 3、肿瘤病变先兆 经常打嗝同时又伴有其他症状，则需要小心。经常打嗝，并伴有周期性的饥饿痛，夜间痛，则很可能意味着消化道有溃疡或肝胆出了问题。如果有食欲减退，消瘦，贫血等症状，且超过45天，切不可掉以轻心。它预示着体内出现肿瘤等病变。打嗝虽然很平常，但经常打嗝可也是预示着多种疾病的哦，所以有此症状的朋友请一定要引起重视，应立即积极防治此病，不要耽误病情。 老打嗝怎么办 1、伸拉舌头法 打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。 2、喝水弯腰法 喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。 3、屏气法 直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。 4、采用深呼吸的方法 比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。 5、纸袋呼气法 用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。 6、惊吓法 趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。 7、舌下放糖法 吃一匙糖，干吞（不配水），可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
打嗝停不下来真的很难受，如果是在公共场合打嗝，还会很尴尬。在生活中，有些人会出现一打嗝就停不下来的情况，用了很多方法也不奏效，下面让运河边百科(www.yunhebian.com)为你支招！ 人为什么会打嗝？ 1.温度变化 环境中的温度变化也会引起打嗝。虽然这种情况下，你可能不会感觉到，因为一般你不会在环境温度特别大。此外，即使打嗝是由温度引起的，还是由于吃得太快或太慢造成的。 2.饮食不当 很多时候，打嗝是由于饮食之间的关系。例如你吃得快，吃得太多，饮料很凉或更热。这些情况会使你打嗝。因此，尽量不要吃得太快，吃东西时要慢慢咀嚼。 3.频繁吸烟 当然，吸烟也会引起打嗝。因为打嗝本身是膈肌收缩痉挛的症状。吸烟可以促进痉挛的产生。因此，吸烟也会引起打嗝。 4.某些疾病 虽然大部分打嗝都是正常的生理现象。然而，一些疾病也会产生打嗝的症状。而且会持续更长时间，或者发生频率相对较高。 如何停止打嗝？ 1.喝温水 你可以选择喝温水，一种方式直接饮用，但喝大口，然后吞咽几次；另一种方式是，你弯腰直到上肢和腿部90度，然后喝几口温水，使膈膜温暖，缓解痉挛。 2.慢慢咀嚼 打嗝通常是因为暴饮暴食引起的。为了减少打嗝，我们必须慢慢吃和慢慢咀嚼。当然，慢慢咀嚼对肠胃也更好。 3.分散注意力 分心也是一种有效的方法，看看你是否能做到。如果你打嗝了，不要太注意打嗝这件事情本身，你可以轻松地与你的朋友聊天，你可以迅速转移注意力。当你成功转移注意力时，你很快就会停止打嗝。 4.舌下放糖法 吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。 5.伸舌头 你可以先洗手，用无菌纱布包起你的手，用手抓住舌头尖向外伸展，一定程度可以缓解打嗝。 6.穴位按摩 除了以上方法外，当然还有一种更专业有效的方法，即穴位按摩。你可以按下一些相关的穴位来停止打嗝，例如，按压足三里就很有效果。 7、深呼吸 比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。 呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。 8、屏气法 直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
相信每个人都经历过打嗝，偶尔打嗝是正常现象，可能是吃太快或者吞咽了太多空气引起的，频繁打嗝要引起警惕，及时去医院排除5种可能性，以免延误病情。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 引起频繁打嗝的原因 1、温度发生了改变 环境里面的温度突然发生改变时也会导致打嗝，比如从很冷的环境突然进入很热的环境中，身体会出现应激反应，从而让人们不停的打嗝。 2、情绪过于焦虑 如果长时间处于抑郁或者焦虑状态下，会增加身体对氧气的需求，人们会大口大口的呼吸，从而增加了胃里面的空气含量，诱发打嗝。所以要保持平和的心态，学会释放压力。 3、喝太多的饮料 喝太多饮料的话也会引起打嗝，尤其是碳酸饮料里面含有大量的气体，过多的饮用会增加胃里面的空气含量。碳酸饮料中的气体会充满整个消化系统，从而让人们不停的打嗝。 4、患上了某些疾病 大部分的打嗝是因为生理因素所引起的，但是也有一部分打嗝是因为患上了某些疾病，当打嗝时有明显的异味就要警惕了。打嗝时发出酸味说明身体里面有大量的胃酸分泌，打嗝时发生苦味说明胆汁分泌过多。 5、不规范的饮食 不规范的饮食是导致频繁打嗝的主要因素，部分人群因为吃饭过快而一直打嗝，因为吃饭速度过快时会让空气跟随着食物一起吞咽下去，增加了胃里面的空气含量。另外一边吃饭一边说话时，空气会跟随着食物吞咽下去，导致胃里面空气含量增加，从而引起不停的打嗝。摄入的空气越多，打嗝的时间就会越长。 如何缓解打嗝？ 当打嗝的时候需要深呼吸，尽最大的限度深吸一口气，然后再屏气几秒钟，最后再吐气，反反复复能够缓解打嗝问题。也可以使用喝水弯腰的方法来缓解，喝几口温开水之后慢慢的吞咽，并且做弯腰的动作15次，能够有效的止嗝，因为膈肌和胃部相隔的距离很近，能够温暖膈肌，弯腰的时候达到了按摩的功效，缓解了膈肌痉挛的问题。 首先最普遍的原因就是吃的有点太多，这样会造成肚子难受，而且吃的太快的话也会引起打嗝的现象的。 饮食不规律，饭后感受风寒也是引起打嗝的原因之一，这是由于膈肌和胃部的疾患及胃神经官能症等引起。 还有我们本身并没有多大的问题，我们也会经常碰到那就是自己吃饭吃的太急，也可能一下吃了些有刺激性的食物导致，还有可能是吃多西吞进去了太多的气体造成的。 处理打嗝的方法还是有很多的，也很简单实用。 首先是喝水将水含在嘴里，等到打嗝时可以吞下。或者是憋气吸一口气憋住，然后反复几次就好了 当然如果经常性的打嗝的话，还是应该多注意自己的饮食规律。少吃一些甜食，发酵的食物对于那些有刺激性的食物也尽量少吃，多吃些清淡些的食物，经常运动。实在不行的话就要咨询一下医生了。 温馨提示 平时吃饭时要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，吃饭时要专心致志，不能一边吃饭一边说话。减少碳酸饮料的摄入，避免让情绪过于波动，要保持平和的心态，远离辛辣刺激性的食物。
打嗝，每个人都经历过，虽然这是一种正常的生理现象，不过打嗝也有它的好处，当你的胃不舒服时，特别是出现胀气时，非常想要打嗝能够排除体内的气体。有时候不在意的情况下也会出现打嗝的情况，不过当你反应过来时，会发现它为什么一直打个不停了，虽然打嗝排气很舒服，不过它一直打很是难受的，尤其在特殊的场合，安静下来时只听你一个人打嗝，会很尴尬，打嗝停不下来有什么可缓解。和运河边百科(www.yunhebian.com)来了解一下。 打嗝停不下来是什么原因 肠胃不好：很多人不注意日常的饮食习惯就到肠胃不好，导致肠胃器官功能衰弱，肠胃器官本身就会慢慢的堆积一些食物垃圾无法进行消化，这些积存的食物长时间无法消化，就会容易变质，挥发出一些气体、积液，这时就非常导致出现打嗝的现象。 受寒的影响：寒冷的季节，人体受到冷空气的侵蚀，肠胃器官自身也会因此受到刺激，当在饮食上过快过饱时，就会容易造成对肠胃的刺激，这时肠胃自身的蠕动和消化功能就会被迫加快，从而导致打嗝的情况发生。 其他因素：还有部分会发生打嗝情况的人群，是由于自身经常出现一些焦虑的心情还有自身的一些疾病所引发的；当人体经常处于比较焦虑的状态下，人体会自发的加快呼吸的节奏，这是人体就会因此吸入过多的空气，从而引发打嗝的现象。 而会引发打嗝现象的疾病有，肠胃类疾病、肝癌、食道癌、贲门癌、中风等，对于这些疾病就一定进行警惕了，应该及时的进行治疗。 怎么缓解打嗝频繁 按摩穴位：在中医学上，人体的分布着很多的穴位，也都是进行按摩针灸治疗疾病，如果发生打嗝的症状时，也是可以通过按摩穴位的方法来缓解打嗝的情况。对于可以治疗缓解打嗝情况，可以选择按摩攒竹穴、天突穴、内关穴等，效果都是非常不错的。 深呼吸：深呼吸是普遍人群在打嗝停不下来会做的习惯，深呼吸可以很好的缓解和停止打嗝的情况，因为在深呼吸时，能有效的通常食道和肠胃的气体，缓解因为食道和肠胃而发生的打嗝情况。 拍背法：有很多的人群当发生打嗝情况时，也都会选择拍背的方法缓解，这时因为在拍打打嗝患者的背部，可以有效的刺激的人体的肌肉神经系统，对于缓解因为打嗝而产生的肌肉紧张状态，这样就能有效制止打嗝的情况了。 大量喝水：在发生打嗝时，可以大量的喝水来缓解打嗝，这种方法很简单也有效，因为水能通畅体内的食道和肠道，还能抑制肠胃的过分兴奋而产生的蠕动表现。 打嗝是一种常见的生理现象，通常是由于胸、腹腔之间的膈肌受刺激后收缩引起的。健康人出现打嗝现象多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入过热或冷的食物、饮料，饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。打嗝本不值得大惊小怪，不过如果其很顽固或持续时间长，则可能是某些疾病的预警征兆，值得引起重视。 打嗝不止的原因 1.胃酸反流性疾病：主要症状有烧心、反酸和恶心。肠胃胀气和烧心会刺激膈肌，这是导致顽固性打嗝的一个主要原因。 2.压力太大：专家把情绪压力列为打嗝的众多原因之一。如果打嗝的同时伴随着压力水平升高，就需要马上解压了，如参加体育锻炼、冥想或度假等。 3.某些癌症：打嗝可能表明存在着某些类型的癌症，包括脑癌、胃癌或淋巴瘤等。需要到医院进行相关检查、排除疾病。 4.肺炎：如果顽固打嗝的同时伴有咳嗽、痰多、憋喘等呼吸系统症状，则可能是肺炎引起的。呼吸内科医生通过胸部X光检查可以确诊。 5.中枢神经系统的炎症性疾病：视神经脊髓炎的一个症状就是持续性打嗝，它有时会被误诊为多发性硬化症。呕吐发作、视觉丧失和恶心也是这种疾病的症状，它会影响到大脑、脑干、视神经和脊髓。 6.早期中风：医生将打嗝与恶心、意识混乱和全身虚弱列为女性独特的中风症状，但很多人对此并不知晓。如果打嗝的同时，还常伴有身体麻木、胸痛、视力模糊等症状，应怀疑是中风，及时到医院诊治。 7.心脏病发作：如果打嗝持续几天未能消退，这可能是心脏病发作的迹象。临床病例显示，打嗝与有些心脏病发作之间存在着相关性。 8.肾功能恶化：如果患有慢性肾病，又开始频繁打嗝，这可能是肾脏功能进一步恶化的迹象。打嗝伴随着骨痛、呼吸气味异常和肌肉抽搐等症状，意味着患者超越了慢性肾病的早期阶段(如头痛、疲劳和食欲不振)。 总结：肠胃器官衰竭导致消化系统不能及时工作、人在紧张时吸入过多的空气也会容易打嗝有时打嗝，打嗝通常会不被人所重视，一般打了几次嗝之后就会自然不打了，健康人出现打嗝现象多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入过热或冷的食物、饮料，饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。如果打嗝时间过长，有可能是身体出现一些疾病之后引起的反应，及时去医院检查下会更好。
打了这么多年嗝，你知道它是如何发生的吗？我们所说的“打嗝”，其实是一种俗语，“打嗝”一般被称为“呃逆”，是一种生理上的正常现象。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)去了解一下吧！ “打嗝”发生时，我们会有呼吸的变化和声音的发出。首先，我们先来了解一下打嗝时的呼吸原理。人体能够进行正常的呼吸，与膈肌的工作是密不可分的。那么什么是膈肌呢？膈肌是向上膨隆呈穹隆形的扁薄阔肌，它位于胸腹腔之间，成为胸腔的底和腹腔的顶。人体在吸气时，膈肌收缩，胸腔的容积变大，空气会通过声门进入气管，最终抵达肺部。 “打嗝”发生时一定会有声音的出现，这就涉及到我们人体的另一个结构——声门。当气流从肺部呼出时，会途经肺部、支气管和气管，然后到达喉部。两侧声带就位于喉部，而声带间的区域就是声门。 当我们在正常吸气时，膈肌会出现收缩反应。此时人体若受到外界的刺激，大脑就会发出指令，膈肌出现短暂性的痉挛，这时声门突然缩窄，气流在通过时就会发出“嗝”的声音。“打嗝”就这样发生了。 何种情况下会诱发打嗝的出现？ 1、人在吃了一些刺激性比较大的食物以后，食道里面会产生一些强烈的刺激，比如说人们吃了辣椒，由于辣味的刺激，呼吸道非常的不适应，就会出现打隔的现象。 2、有些人因为吃饭的速度比较快，而所吃的食物吸水性又比较强，比如说一些馒头和其他的干性食物。这些食物在食道里面长时间的停留，虽然喝了大量的水分，想要把他们冲刷下去，但是也没有办法阻止，导致食道出现过激情况，容易引发打嗝。 3、有些人在做完剧烈活动以后，就会感觉到非常的饥饿，如果在这个时候进食，也容易诱发打嗝。因为食道还处于刚才的运动状态，根本不能对食物进行很好的分解和吸收，就很容易造成打嗝。 打嗝不止也跟疾病有关？ 正常的打嗝症状在几分钟之内就会消失殆尽，但若症状持续数小时以上，则被称为难治性呃逆，需要及时到医院的相关科室就诊。 目前，共有三类疾病的出现会导致打嗝的出现：一是中枢性呃逆反射弧抑制功能丧失，诸如脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎等；二是外周性呃逆反射弧向心路径受刺激，诸如括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌及肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死等；三是因药物、全身麻痹、手术后等精神因素引起的打嗝。 如何才能快速止嗝？ 打嗝发生时，我们怎样才能阻止它的持续发生呢？下面给介绍几常用又简单方法。 (1)： 吸气屏气法 患者深吸气迅速用力屏气，缓缓呼气即此法反复使用，多用于由精神刺激和进食过快引发者。 (2) 按压双眼球法 患者闭目，术者双手拇指置于患者双侧眼球上，按顺时针方向适度揉压眼球上部，直呃逆停止此法多用于上腹部手术患者，青光眼、高度近视患者忌用，心脏病患者慎用。 (3) 按压眶上神经法 患者平卧位或坐位，术者用双手拇指按压患者双侧眶上，相当于眶上神经处，能忍受度，双手拇指交替旋转2~4分钟，并嘱患者有节奏地屏气。 (4) 颈动脉窦压迫疗法 方法嘱患者用手指指腹轻轻揉压单侧颈动脉窦(位于气管两侧搏动处)注：严禁双侧同时压迫，防脑缺血而发生意外。 (5) (吞)吸食烟雾法 取长圆形端开口硬纸筒(患者自己制作，纸筒口径刚好能盖住口唇宜)，用火点燃碎纸屑放进硬纸筒内，使其熄灭，产生烟雾立即纸筒开口端紧压患者口唇周围，留出鼻孔，嘱患者张口把烟雾吞下(忌用抽吸法)，吞烟时间1~2分钟或者选用干净人指甲，剪碎和烟丝混匀卷成纸烟点燃抽吸。 (6) 牵舌法 患者取仰卧位或半卧位，张口，伸舌，术者用消毒纱布裹住舌体前1/3~1/2部分，轻轻向外牵拉，患者稍有痛感度，持续30秒钟左右松手使舌体复位此法重复操作。 (7) 足部疗法 方法嘱患者用手指稍加压力揉搓足底(位于涌泉穴内下旁开1寸处)，直至呃逆停止。 (8) 含水屏气法 取凉开水杯令患者含水大口屏气停止呼吸尽量延长时间待无法忍受时才把水吞入胃注意要呛入气管该法反复使用有心脑疾病者禁用。
打嗝不止怎么办？喝冷水止打嗝 打嗝不止怎么办？ 相信每个人都会遇到打嗝，打嗝是因为有时吃东西吃得过饱、过快，受到寒冷刺激等都会导致的。打嗝虽然不是什么大病，但总打嗝停不下来，确实不怎么好受。为什么会打嗝呢？如何制止打嗝呢？ 首先让我们了解下打嗝的原因：中医认为，打嗝主要由于饮食不节，正气亏虚，导致胃气上逆，引起膈肌痉挛和胃痉挛，从而产生呃逆。因此，要缓解症状，就要疏通胃气，让上逆的胃气往下走。 喝冷水止打嗝的小方法 喝冷水治打嗝？最好的方法就是试一下，该方法主要靠那口冷气。 按压天突穴止打嗝的小方法 冷水不是随手可得，所以不妨试试身上的治嗝穴——天突穴。这个穴位于胸骨窝上方的正中处，也就是我们喉咙的下面，两锁骨中间凹陷的地方，一摸就能摸到。天突穴相当于肺与自然相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出。因此，按压天突穴能够导气，从而缓解和抑制打嗝。 那么，如何按摩这个穴位呢？用手指压住穴位不动，坚持2—3分钟。按摩时穴位会产生酸胀感，这样的力度就可以了。 按压眼球止打嗝的小方法 除了按摩穴位之外，可以按压眼球。如果只是因为饮食或者受到寒冷刺激导致打嗝，又找担心找不好穴位，就可以闭上眼睛，分别用双手的两根手指按压眼球，按住不动，保持大约1分钟。