少食多餐煎猪排的做法，一天5-6餐比较好 起床一杯250mL温开水 早餐：8点前 麦片+3水煮鸡蛋（2个去蛋黄）+脱脂牛奶（脱脂奶粉或豆浆）+生黄瓜 10-10点30分。 1个中等苹果 中餐12点，这种中餐，办公一族，也非常实用。不用去点外卖。 水煮鸡胸肉+蔬菜水果沙拉（不加沙拉桨） 下午：3点 柚子或橙子 晚餐6点 全麦和全谷物面包或红薯+（红萝卜，黄瓜，西红柿都可生吃）或蔬菜沙拉。 这种晚餐，是不用做的。很适合没时间做晚餐，但又不在外面店里吃的食谱。
感谢提问，首先说这个话题比较有意思，在高铁上吃饭，除了可以选择新鲜的高铁盒饭（有人要拍砖了），当然还有其他的食物坐高铁可以带牛奶吗。让我首先想起来旅途的方便食品，然后因为营养师专业的问题，转瞬间想到了其中的营养和健康。 大家经常带的食物：方便面、面包、薯片、可乐、雪碧、红茶、绿茶、水果、坚果、烧鸡、鸭脖子等等。可以简单评价一下： 1️⃣方便面或方便粉是不方便的时候吃的，而是我们经常在不方便时首先选用的。比如在旅途当中，不论出差或者旅游，当没有其他更好的食物时，方便面、薯片都是可以选择的。最起码它们还提供了热量。但是，在平时我们可选食物非常丰富的时候，上述方便食品就靠边站了。 2️⃣面包和单独包装的蛋糕是碳水化合物的主要来源，算是最常见的旅途食品，但旅途中有些面包添加糖或脂肪过多、不是首选品类。蛋黄派之类的蛋糕也是高糖高热量的食物，不是首选；当然，一些蜂蜜蛋糕、白蛋糕等普通蛋糕还是可以想。方面包、原味面包、普通的蛋糕都可以选择，但不是作为唯一食物的，还需要增加蔬菜（比如小西红柿、小乳瓜）和水果。 3️⃣可乐 雪碧 各种茶饮料，作为饮品，可以提供不可小觑的热量，但基本没有其他营养素的摄入。对于一些体重超重、糖尿病、高血脂和脂肪肝的人，甜饮料不到万不得已不要喝，所谓万不得已是实在没有可以喝的饮品或者水。 4️⃣烧鸡、鸭脖子是具有风味的蛋白质类食物，不仅提供热量和蛋白质，也是饱腹感非常强的食物，但需要严格关注食品安全，要买真空包装的保质期内的食品，不建议购买散装食物。 5️⃣坚果是最有口感的零食，也是大多数人喜闻乐见的美味。只是最常见的核桃也有50%以上的是脂肪，瓜子、腰果、榛子都是热量高的吓人。坚果类食物每天推荐15克左右即可，过多则会带来高热量的同时引起上火。这主要是因为高蛋白、高脂肪和高膳食纤维的坚果，在消化代谢的过程中需要太多的水和辅酶，否则就容易口舌干燥或口腔溃疡。 建议旅途中的食物搭配： 1、面包、蛋糕—— 维生素面包、方面包、品牌的简易面包和蛋糕。 2、少量坚果——生的核桃、烘烤的带壳花生、带壳榛子、开心果。盐焗、油炸的坚果不是首选。 3、洗净的蔬菜——自带或购买的圣女果或小黄瓜，自己也可以在车上冲洗。根据情况而为，实在条件不允许可以偶尔不吃蔬菜。 4、水果——首选可以轻易去皮的水果，如香蕉、柑橘、蜜柚、荔枝、龙眼。 5、饮品——自备各种茶饮，比如普洱茶、花果茶、乌龙茶、绿茶等等，只需要冲泡就好。 6、动物性食品—— ①盒装牛奶、酸奶（半天时间没关系，高铁温度也不会超过40度，好的酸奶是不会变质的，最多是乳酸菌等细菌繁殖较快导致酸奶过酸或释出乳清。） ②煮鸡蛋、茶叶蛋、咸鸭蛋，禽蛋比较容易消化和吸收，是最好的蛋白质来源。 ③真空包装的盐水鸭、酱牛肉、猪手等熟食也可以酌情选择，但需要控制量。 7、植物蛋白食品——五香熏干、素鸡、千层干豆腐都可以适量选择，但颜色鲜艳、口味复杂的豆制品最好不要选。 重点提示的是，旅途中一定注意多饮水，多活动，以减少血液循环减弱引起的血液粘稠，中老年人长时间坐姿容易引起下肢血栓、眩晕、甚至心梗。
推荐一款【菠萝虾仁饭卷】。天天吃都不烦早餐吃什么最营养，高效营养还省钱省时。4-5月，菠萝大量上市，金黄颜色，里外都熟透了，最甜最好吃。2元钱一斤，比春天的青菜还便宜。再过几天还会有种小个头的菠萝，更便宜，直接2元1个，自然的酸甜，很可口。 菠萝的鲜果肉中含有丰富的葡萄糖、氨基酸、粗纤维，及钙磷铁胡萝卜素等的多种营养物质。单单维生素C的含量，就是苹果的5倍。还富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。 【菠萝虾仁饭卷】 材料：菠萝1块，米饭1碗，熟黑芝麻2勺，北极甜虾1碗，生菜2片，千岛酱2勺。 做法；1.菠萝去掉硬心后切小丁，北极虾剥出虾仁，米饭中放入熟的黑芝麻拌匀。 2.寿司竹帘上先铺一层撕开的保鲜袋，两头压在竹帘下，然后再铺上一层温热的米饭，用铲子压平铺开。 凉米饭也行，但若是冷藏过的硬饭，就放微波炉中加热一分钟至温热再做。 3.米饭上面盖一张生菜叶，再加一勺千岛酱，抹匀。 生菜只用叶，将中间的硬梗掰掉，柔软才好卷，然后叶片也不能大于米饭，两头留出米饭，卷起时才能有黏性粘住。 4.然后再放上菠萝丁和虾仁。 5.向前拉起竹帘，顺势将饭卷卷起，压紧实。 6.最后拿开竹帘，就留下保鲜袋包裹着的饭卷了，从中间对半切开即可。 小贴士：菠萝不宜空腹生吃，因为它所含的蛋白酶可以伤害胃壁。所以尽量的要跟饭一起吃，或者饭后半小时再吃，可以帮助消化。
哈哈
用APP打开 1/1 自制方便面面饼 3.9万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内 快手菜小吃面 Lasalledf 今天在家想吃方便面啊啊啊啊啊啊啊啊！！可是外面卖的添加剂太多了啊啊啊啊啊！！于是自己架起锅来自己做吧方便面怎么做。 主料1种 挂面 适量 辅料1种 油 适量 烹饪步骤4步 步骤1 水烧开下挂面到半熟 步骤2 捞出过凉水沥干待用。 另起油锅。 步骤3 将滤干的面饼放入油锅炸至两面微黄。 步骤4 捞出之后，半成品面饼就做好了。 剩下怎么吃就可以根据自己的口味调配了。
如果你有机会去往湖北旅游，在游历了大美的楚地风光后，是否想带上些当地土特产，回去后送给亲朋好友呢？湖北的特产可是很多的，不胜枚举，比较著名的有鸭脖子，武昌鱼、老通城豆皮、小桃园煨汤、四季美汤包、孝感麻糖、孝感米酒、咸宁桂花、面窝、金黄蜜枣、沙湖盐蛋、荆州八宝饭、青山麻烘糕、洪山菜苔、长春太极饼、蕲春“四宝”、除此之外，还有 江陵仿古漆器、绿松石雕、武汉铜锣等很多传统手工艺制品，这些特产都是旅游者比较喜欢的，可以选择自己喜欢的带回去，送给亲朋好友品尝，留念湖北特产！ 湖北有哪些特产可以带回家？ 在十年前，如果有人问这个问题，我的标准答案大概会是：孝感麻糖。 彼时，超市里，到处都是孝感麻糖，作为伴手礼，它是神一般的存在——第一个出现在人们记忆中的总是它，甚至我因为它，我还知道了孝感是董永的故乡，这里不仅有麻糖，还有董永米酒。 但十年时间，流逝的光阴，改变了认知，同时产生了一个特产新名单。 No.1当然是周黑鸭。 池莉的《生活秀》中写道吉庆街，写道鸭脖，也许是从那时候，鸭脖承载着武汉礼物的命运已经一步步形成。虽然当时写的是精武鸭脖，没想到多年后，火的是这只周黑鸭！ 周黑鸭作为湖北人出门伴手礼的地位已经无可撼动。 除此外，壹周君还给你们准备了一个特别有心的礼品单，拿走不谢。 我特别青睐房县小花菇，我知道你们听说它，很多是来自于《舌尖上的中国》。 香菇是提鲜利器。 香菇界的鄙视链是这样的：干香菇总比鲜香菇鲜，花菇自认为傲视普通小香菇，房县小花菇秒杀一切花菇。 常寄居在椴木上的小香菇，一朵朵饱满肥厚非常可爱。由于生长环境昼夜温差大，菇纹均开裂露出白色花纹，所以又称“小花菇”。 小花菇其实一年产量非常有限，为此也是非常难得的山珍。特别与土鸡一起炖汤，那香菇炖鸡汤真是人间绝味。 几棵青菜，加几片香菇，最后再撒一把盐，自然就是最好的味道。搭配着青菜的香菇鲜香有嚼劲，口感、营养方面都丝毫不逊色。 其次，壹周君推荐的是蟠龙菜。 蟠龙菜，又称盘龙菜、卷切，俗名剁菜，其实就是鱼糕，其制作技艺列入“湖北省非物质文化遗产名录”。蟠龙菜诞生于明武宗年间，得名于嘉靖登基之时，迄今已有约500年的历史。 原料有鸡蛋、猪肉、鱼肉、葱姜等，菜品肥而不腻、肉滑油润，又不辣又软烂，老小皆可，非常适合送礼。其吃法有蒸、煎、炒、馏，可做火锅、下面条、氽汤等。 现在有许多礼品装的蟠龙菜，送外地朋友实用度特别高。
1.日本方便面发明人安藤百福给出了答案泡面泡多久，原来，让你等3分钟，肚子就会更饿，这个时候吃起来，就会觉得面非常的香，说穿了，就是故意吊人胃口。那既然等待可以吊胃口，更美味，为什么不等上5分钟，甚至更长的时间呢？对此安腾说，那样等下去，会让人感到坐立不安，本来想吃的心情就会变得很沮丧，并且面泡的时间太久也失去了原本的好味道。安藤百福使用的是一种全世界人共通的心理，就是人在面对食物的时候等上3分钟，这时的心理期望值是最高的！ 2.方便面的发明者安藤白夫在研究了消费者心理之后，提出了3分钟就可以吃的概念，不管是煮熟的还是浸泡的。事实上，即使一碗面条浸泡5分钟，面条也不会腐烂或被糊掉，其味道依然鲜美。 3.3分钟是一个心理学技巧。人在面对食物的时候，等上3分钟，面的香味刺激加上等待，会让人胃口变好，吃起来更加快乐，觉得很美味。
至于这么做简单还真不好说黄鳝怎么杀，就看你怕不怕生了，哈哈哈哈，开玩笑。其实做法都不太简单也不算麻烦，我给你来个三种 第一个锅巴鳝片，1，鳝片洗净改刀，剞花刀，加鸡精、胡椒粉、盐、白糖、料酒腌制入味。2，将鸡蛋液和淀粉调成糊，将入好味的鳝片挂糊，滚匀碎锅巴。3，锅上火，加油烧热，放入鳝片炸熟，装盘即可。 第二种梁溪脆鳝，1，将活鳝鱼入盐水中煮至嘴张开，用清水漂净，治净沥水后切小段。2，锅中油烧热，放入鳝鱼肉，炸4分钟捞出，待油温升至八成熟后复炸5分钟，再改小火炸脆。3，原锅留余油，放姜末和葱末煸香，加入酱油、料酒和白糖烧沸成卤汁，把炸脆的鳝鱼肉倒入锅中炒匀，淋入芝麻油，出锅装盘成宝塔形，撒上姜丝即可。 第三种生爆鳝片，1，将鳝鱼洗净，去头、尾，鱼肉片成菱形待用。2，将鳝片放入碗内，加盐和料酒腌制，用水淀粉、酱油、大蒜、洋葱及清水放入碗内，兑成芡汁。3，置锅火上，加油烧至七成熟，下入鳝片炸至外皮松脆，捞出沥干油，放入盘内，原锅留少许油，倒入芡汁，淋入芝麻油，起锅浇在鳝片上即可。 以上三种都不算难，就看小主的个人喜好了。
你好楼主，很高兴能回答你这个北京方便面怎么煮才好吃泡面怎么煮好吃？ 如果你只是单纯的想煮方便面吃的话，个人建议国内倒入60毫升600毫升水，烧开之后下入方便面，再把调料包都兑进去，最后里面加上火腿肠，然后再打入一个荷包蛋，煮开一分钟即可吃。 当然小编小时候吃北京方便面，一般都是袋子打开，然后把调料都倒入袋子里，最后直接往袋子里灌入适量开水，把袋口密封个一分钟就可以吃了。那时候吃着是非常的香，有很久没有尝试过了。 如果楼主想换一种口味的话，我建议用我小时候的方法吧，非常的香，非常的方便，还有快捷。 回答不容易，麻烦楼主动动你的小手，给我个赞哟。 泡面是煮着还是泡着好吃？ 生活之中，有许多人都喜欢吃方便面，相对来说，由于它在烹煮的时候比较快捷，可以节省很多时间，对于很多懒人或者忙人而言，选择方便面最大的好处就是不用花费很多的精力去准备其他的食材，而且烹饪起来也十分简单。方便面确实有多种吃法，常见的吃法就是煮着吃、泡着吃和干吃。煮着吃是在时间相对充足的情况下比较科学的一种吃法。但是方便面是一种最方便的面条，既然方便，一般情况下就是在手头工作特别忙，没有时间做饭或者来不及做饭的情况下采取的一种临时补救饮食的应急措施，所以桶装方便面就为泡着吃提供了极大的方便。 我们在《重案6组》等一些侦探电视剧中，常常可以看到一些公检法的人，在极其繁忙的工作之中泡面吃。我吃方便面一般专采用两种吃法：一种吃法是偶然之间为了调节口味，准备好新鲜的蔬菜。大葱。鸡蛋等佐料，细心地煮着吃它一顿，一般不用原袋里附带的佐料，比如牛油，风干的葱花、红萝卜、调料包等；有时工作实在太忙了，根本没有时间做饭的情况下，我也喜欢泡上一盒吃，填一下饥荒。 但是我们务必清楚：方便面毕竟是方便面，从营养的角度来说远远比不上手工面条，并非什么健康食品。如果经常吃方便面，容易引发肥胖，可能会导致身体上火明显，有可能会让大脑功能下降，可能会导致肠道功能受影响，会带来负面影响，有可能会导致某些慢性疾病出现，特别是血压、血糖等发生变化的概率会明显增高，还容易加速身体衰老。很多人长期吃方便面，由于这种食物的营养价值较低，摄入了里面的过多油脂，很容易影响身体健康，而且过氧化物摄入过多之后容易加速身体衰老。所以方便面还是不吃为好，万不得已也要坚持越少越好、能不吃就尽量不吃的原则.
鱼的种类太多了鱼肉怎么做好吃，说说家常的鱼吧！ 最常见简单有营养的方法是清蒸。 简单零失败的蒸鱼方法： 1、清干净，特别是鱼肚里的黑膜 2、盘中放上姜片 3、鱼两面洒点薄盐，洒点料酒，腌5分钟 4、大火水烧开，将鱼放入蒸笼里 5、蒸7-8分钟，闷1-2分钟 6、开盖，在鱼上，酒上葱段，淋上蒸鱼豉油 7、锅中倒入一点炒菜用油，烧热，浇在鱼上即可。 另外，还有一种我常用的红烧鱼块的做法。鱼一定要新鲜的，一般选草鱼，在菜场买时，可以让摊主帮切好块。 现在说做法，简单易学，零失败： 材料：草鱼块、盐、料酒、姜、油、葱、郫县豆瓣、醋、糖、生粉 1、鱼块清净，洒上薄盐、少许料酒，腌制5-10分钟 2、锅中倒油，放入姜片，少许郫县豆瓣，一般汤勺1-2勺，看鱼量定，火不要太大，炒出红油 3、导入清水或高汤 4、水煮沸后，倒入鱼块，放少许醋、少许糖，翻动一下 5、待水烧只有鱼块五分之二量时，生粉加少量水调成汁，倒入鱼中，翻动一下，洒上葱花，即可起锅装盘
能当夜宵的食物很多方便面是油炸的吗，最不该想到的就是方便面了。方便面确实是一道非常诱人的美食，特别是小孩子，非常馋它，但在我们家，方便面只能是旅途食品、火车专属食品。 一.方便面属于主食，而且是高温油炸过的主食，热量高，营养素又少，对身体来说是负担呀，把这样的东西当宵夜，吃完你就躺着睡，肠胃还得高负荷运转，实在是一种“自残”行为呀！于心何忍？ 二.能当夜宵的食物实在不应该是重口味食物 1.牛奶。临睡前喝杯热牛奶，有帮助睡眠的作用，牛奶才是夜宵的最佳选择！只是牛奶也有热量，若你长期有吃夜宵的习惯，则要在三餐中，把夜宵的热量给省出来，以免因热量超标而发胖哦。 2.半甜豆浆(糖的量要适量，要喝起来像牛奶一样感觉不到甜哦)。它的原理与牛奶一样。豆浆中的碳水化合物含量低，不能及时把血糖升高到正常值以内以缓解食欲，加糖，就是为了及时提升血糖呀。 3.小番茄或其它低热量水果。这里强调要低热量水果，主要是要你不要吃榴莲、牛油果、香蕉，它们仨不仅含糖，还含淀粉和脂肪，热量和白米饭相当。我最喜欢小番茄了，热量低，又很能饱腹哟。
癌症术后方便面是油炸的吗，在可以正常进食的情况下，如果特别特别想吃方便面，那么吃一些问题到不大。但是，如果从营养角度和术后恢复的角度来说，是不建议、也不推荐经常吃方便面的。 理由如下：一、方便面的整体营养价值较低。 癌症患者在术后，营养支持是十分重要的，好的营养状态更有利于患者术后的身体修复和恢复，而从这个角度来说，方便面并不适合。 由于其特别的加工工艺以及为了保持保质期添加的各种食品添加剂，虽然这些添加剂的使用都是符合国家标准的，对身体达到什么危害，但却没有什么有益的作用，同时方便面中各类维生素含量太少，微量元素含量一般，也不涉及到具有抗氧化作用的活性物质，那么相对于吃方便面，天然食物中的营养素对身体更有益。 二、高碳水化合物、高脂肪、高钠的特点也不适合癌症患者经常食用。 大部分方便面会通过油炸来加工来使其定型，而对于癌症患者来说，并不建议吃过多的油炸类食物，容易增加癌症复发风险。 癌症术后饮食建议：在术后，饮食恢复到正常的时候，癌症患者日常食物选择还是建议以天然食物为优选，减少加工类食物的摄入，同时注意饮食的整体营养搭配，让术后虚弱的身体，可以有足够的营养来修复，从而增加免疫力和体质以及体力。 具体建议： 1、蛋白质要充足，它是受损细胞修复和免疫力提升的基础。鱼类、蛋、肉类以及豆制品和奶类都是蛋白质的良好来源，同时它们还可以提供丰富的维生素B族，为机体的代谢加油。 每天1～2个鸡蛋，50～100克的鱼肉类，豆类及其制品适量，再加1杯牛奶或酸奶。 2、蔬菜水果要丰富，它们是各类维生素、矿物质和抗氧化物质的主要来源，建议每天至少吃5～7种的蔬菜和水果，可以按颜色来搭配，选择患者相对喜欢的。 3、主食搭配也要注意多样性，根据患者身体情况来选择种类和烹调方式，前期可以喝些好消化又营养的山药粥、南瓜粥、小米粥等，后期就粗细搭配着来就好。 患者术后特殊情况饮食建议：1、便秘：增加饮水量，每天至少1500毫升，选择高纤维的蔬果、粗粮、薯类，也可以适当通过酸奶、坚果等来促进排便。 2、消化不良，食欲下降：少吃多餐制，不要一次性吃的太多，可以常吃一些开胃助消化的山楂、萝卜、酸奶、西红柿、酸奶等食物，也可以额外的补充一些益生菌来缓解症状。 3、白细胞下降：要保持蛋白质的摄入，为白细胞合成提供原料，同时一定要注意食品安全，不建议点外卖、路边摊、等食品安全没有保障的小店铺的食物以及生吃的食物（水果要注意清洗干净），因为这时患者对外界的细菌、病毒抵抗力比较差，特别容易发生感染。 谢谢阅读，用心码字、希望对您有所帮助。 方便面到底是不是垃圾食品呢？ 方便面真的是垃圾食品吗？大家好，我是餐餐美味，我的问答是:原则上它是方便面，是为了方便我们生活而生产的方便面，按照生产标准来说，它不应该是垃圾食品。 一、人们的生活节奏很快，方便面解决了燃眉之急。人们的生活节奏很快，又没有太好的条件去做饭，特别是一些大学生，高中生，他们不吃食堂，就吃方便面，多简单呀，热水一泡，几分钟就可以吃了，这可是非常营养的方便面呀！ 二、过量的食用方便面，对身体也是有害的。任何食材都不可以食用过量，如果天天吃方便面，身体也是软的，胃里装下那么多的方便面，吃多了会伤胃的，因此，它也算是垃圾食品。 三、吃一次方便面，至少用五天时间来消化。据不完全数据统计，吃一次方便面，至少用五六天的时间来消化，因为方便面是油炸食品，油炸食品本来对身体有伤害，好多人都不建议使用油炸食品，但是，方便面是采用这样的方法做的，而且所做的方便面，在锅中反复炸，你想有还会好吗？消化起来肯定就麻烦了。 结 语以上是我个人的见解，有不妥不对的地方，欢迎大家批评指正，当然，感觉我说的在理，不妨先关注一下，下方留言交流交流！谢谢！ （本文由“餐餐美味”原创制作，未经授权禁止搬运转载)
如果在非节假日来上海，推荐大家住在市中心比如南京路、淮海路、新天地、陆家嘴、世纪大道附近上海周边自助游。 前三个区域是浦东的闹市区，后两个是浦东的热门地段，但都靠近上海著名的外滩，前往各景点出行地铁和交通都很方便，可以节约时间。 如果是十一或者春节长假，这些地段的酒店空防紧缺价格颇高。 考虑到经济成本和出行便捷，建议住在非闹市区，只要地铁交通能到便可。 就上海总体公共治安来说，还算是比较安全的。如果我个人推荐，我会建议你住在市中心长宁区、黄浦区、静安区、虹口区这些地段。 一来住在靠近市中心的城区，出门无论是出门买东西还是吃饭，都很容易找到超市和餐馆。 二来由于地理位置相对较好，哪怕是坐地铁去周边也不会很远。
你好葡萄怎么洗！ 现在真值葡萄大量上市，新鲜又好吃的葡萄，看了让人甚是喜爱！不管是青色的青提，红色的红提，还是黑色的夏黑或者巨峰，人们在吃葡萄的时候常常都会想，到底怎样才能把葡萄清洗干净呢？ 自然成熟的葡萄，果实光滑饱满，还有一层白白的果粉，看起来非常干净，好像不用清洗也可以吃的一样！正所谓病从口入，葡萄在自然生长的过程中，会受到农药，烟尘，病菌，虫卵的侵害，所以有些看起来非常干净的葡萄，还是会有一些细小，我们肉眼无法看清的病害和农药残留，所以葡萄在吃之前，一定要清洗干净！ 那葡萄到底要怎么清洗呢？ 1.将葡萄从梗上剪下来，不能图麻烦，为了美观好看，把葡萄一整串拿去洗，那样只能将露在外面的葡萄清洗掉，而葡萄梗的一头，堆积一起的地方是最容易藏匿细菌，虫卵的地方，所以葡萄一定要从梗处剪下来，不能剪的太长，避免在清洗葡萄的时候把其他的葡萄外皮给戳破了，这样残留物会入侵到果肉里的！ 有的人怕麻烦，直接把葡萄拔下来，这样也是不对的，这样葡萄梗会把葡萄皮扯破，表皮的残留物也会入侵到果肉里，而且葡萄皮的破损，果肉的糖粉也会丢失一些，这样会影响口感！ 2.葡萄剪下来以后，用清水清洗一边，用篮子捞出，再放进清水里，放点食盐，浸泡5分钟左右，捞出！ 3.捞出以后得葡萄用冷开水或者纯净水冲洗一下，把清洗葡萄的盐水冲开，之后就可以快乐的吃葡萄了！ 希望我回答能够帮助到你，想了解更多水果资讯，可以关注下我，谢谢！ 葡萄表面“白霜”要不要洗？ 葡萄一直很受普罗大众的欢迎，毕竟甜又多汁，而且一口一个，吃起来好不惬意。可是有时候吃葡萄的时候，定睛一看，葡萄上面怎么又一层白白的东西。许多人就觉得这是农药残留，脏得很，不敢吃下去。 其实，这个白霜非但不是坏事，还是好事。这个白霜并不是所谓的农药残留，而是自身分泌的糖醇类物质，而这个白霜出现是因为葡萄自身新鲜，所以请大家放心食用。一般来说，只要洗干净然后用水泡一下，就可以直接食用，即便不吐皮也是可以的。 怎么样洗葡萄可以洗干净？ 葡萄有很高的营养价值，但在吃葡萄前一定要正确洗涤，以确保味美、减少其营养的流失。 买回来葡萄之后，用纸包好，放在冰箱暂时贮存，不要使用塑料袋，那样会使葡萄表面结霜(家用冰箱冷藏室变温较大)，引起裂果和腐烂。 洗葡萄的时候，先将腐烂的葡萄果粒去除，用剪刀在葡萄果蒂与果实交接处，小心剪开。 不可剪破果皮，破皮后洗涤时容易污染到果肉，也不要留一小段果梗，留有小果梗的葡萄粒不易洗净，也容易刺伤其它的葡萄。千万不可将果粒从果穗上拔下，这样果梗会带出葡萄粒中的果刷，使果粒上留下一个洞，果肉容易腐烂。剪完的穗梗，可以看到与葡萄交接处平滑完整。 将葡萄粒放入盆中，加少许水，挤一些牙膏在手中，双手搓一搓，然后轻轻搓洗葡萄。倒掉脏水，用清水冲洗干净。清水冲洗至没有泡沫为止，冲洗干净后放入筛子沥水，再用一个平盘，铺上一条干净的毛巾，将葡萄粒倒入其中，一次大约一层葡萄的厚度，双手握好平盘摇动，使葡萄均匀滚动。 如此一来，残存的水分就可以吸干了。整个洗涤过程要快(五分钟以内)，免得葡萄吸水胀破，容易烂掉。 以上做法尽量保证葡萄在食用之前不要和过多的水接触，否则，葡萄极易裂果、腐烂，也会流失掉大部分的营养及有效成分。另外，葡萄要吃的时候再洗，因为洗过后不吃容易坏掉。 洗了之后，即使放在冰箱冷藏，也只能放两三天。 1、挤一些牙膏在手上，双手搓一搓，在轻轻搓洗葡萄； 2、洗葡萄的过程一定要快（五分钟以内），免得葡萄吸水胀破，容易烂掉； 3、倒掉脏水，用清水冲洗干净。清水冲洗至没有泡沫为止； 4、用清水冲洗； 5、用筛子沥干水； 6、用一个平底锅的锅盖，铺上一条干净的毛巾； 7、将沥干的葡萄倒入其中，一次大约一层葡萄的厚度，而且可以滚动。 双手握好平底盘，前后摇动，使葡萄均匀滚动。如此一来，残存的水分就可以吸干了； 8、倒入干燥的碗盘中。放入冰箱，随时可食，可以保存2-3天。 好了可以吃了。就是很麻烦。 。
1、可以提前关注机票价格趋势怎么买飞机票最便宜，提前预定可以获得最便宜的价格，通常情况下提前一个月最为合适。2、还可以关注下机票的售票情况，如果起飞前一天上座率不高，航空公司会有最大优惠售票。3、航空公司在固定时间会放出特价机票，比如比如南航的每月28号会员日等，都会放出特价票。4、淡季航班有更低的折扣，通常周一、周二或黄金周前后的时间是出行淡季，机票一般都会有相对较低的折扣，同时每天早班和晚班通常也有超值优惠。5、你可以成为航空公司的会员，会员乘机，可以累计飞行航程，可以给机票打折或者是换购免费机票。 怎么买机票最便宜最方便最靠谱？ 选择正确的航空公司。清楚各航空公司的枢纽机场，比如东航的枢纽在上海，那么前往上海购买东航的机票会比购买其他航空公司的机票会便宜，因为东航的航班班次会高于其他航空。国际航空也是同理。选择靠谱的机票平台。如果买机票你知只道携程，去哪儿，空铁管家和实地机票代理那就不对啦。买机票可以善用各大机票网站，以及航空公司的官网，随时刷刷刷！特价机票往往是航空公司的官网第一时间放出来的哦，也可以选择去廉价航空的官网，春秋航空的折扣会比较大。最近兴起的一些机票的APP，平台为了推广APP，会加大一些优惠力度，比如空铁管家APP现在是买机票送航空意外险，最高赔付100万。购票时机要把握好。一周中机票最便宜的时候是星期二。购买国内机票，最便宜的时候是提前三周，然后购买周二的机票。特价机票最有可能提前三周放出来。购买机票时，尽量避开周五，周日以及周一。这三天是一周中机票价格最高的。数据还显示，如果是订购国际机票，提前170天是最有可能买到便宜机票的时候.空铁管家还建议国际航班最好周四离开，然后周一回来是最便宜的组合。比其他时间段要便宜20%。每年的机票淡季通常是在3月份和11月份，暑假无论是国内还是国际都是高峰期，所以应该尽量避免这段时间购票。 最后需要明确一件事，那就是飞机票越早预定，其价格就越低，这个理论对，但不是绝对。
我们首先要把准备好的鲍鱼从壳上面挖下来怎样做鲍鱼，然后要把它的肉给清洗干净，接下来我们还需要在这个鲍鱼的正反面全部都划上花刀，这样是能够保证我们做出来的鲍鱼是非常入味，吃起来自然也是非常好吃的。 接下来我们就要在锅里面加入一些水，然后把鲍鱼冷水下锅，然后我们要在锅里面加入一些鸡精和料酒，煮上几分钟的时间就能够去除鲍鱼的腥味，然后要把鲍鱼捞出来放在一旁备用，接下来我们就另外起锅，烧油，油热之后把火关成小火，放入一些豆瓣酱，翻炒出红油再放入蒜末和姜末翻炒出香味就要加入生抽蚝油，食用盐，鸡精，白糖，翻炒均匀了。 然后我们就需要把我们已经煮过的鲍鱼放在锅里面，再加入少量的清水慢慢炖煮，等到汤汁变得浓稠之后，我们就可以把火给关掉了，那么对于这个鲍鱼来说，我们其实也是可以把它盛在盘子里面，或者是盛在鲍鱼壳里面都是不错的，而且我们还需要撒上一些葱花作为点缀这样的一道红烧鲍鱼就做好了，吃起来味道好而且是特别鲜美的。 蒜蓉鲍鱼做法的窍门是什么？ 请点击右上角的关注按钮，关注「小秀私厨」，定期放送福利哦。谢谢提问，【小秀私厨】来回答这个问题。鲍鱼味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼含有丰富的蛋白质、钙、铁、碘和维生素A等营养元素。鲍鱼肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质，鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用，鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。鲍鱼肉质细嫩、营养丰富，清蒸既方便快捷，又保留了鲍鱼的鲜美和营养。 蒜蓉鲍鱼做法的窍门是什么？清蒸的做法简单、营养。海鲜市场的鲜活鲍鱼还是很好买到的，买回家先粗略清洗一下。用干净的牙刷，刷去周围黑色的膜，再冲洗干净。用刀从壳的边缘插入，将鲍鱼肉从壳上翘下来，将黑色的肠肚去掉，然后再清洗一下，鲍鱼壳也清洗干净留着有用。鲍鱼肉上打十字花刀，不要切断，把鲍鱼肉放入壳内。大蒜要多点，剁成蒜蓉，香葱切碎。锅中油加热，油温五成热后倒入蒜蓉小火爆香。加入生抽，少许食盐，少许清水熬出味道。将蒜蓉用勺子舀在鲍鱼上。蒸锅中加适量清水，大火烧开后将鲍鱼放入蒸锅内，盖上盖子大火蒸6-10分钟左右，根据鲍鱼的大小来掌握蒸的时间，出锅后撒上香葱，喜欢吃辣的加点小米辣碎。锅里爆香少许花椒油，将油浇在鲍鱼上即可。蒜香扑鼻，味道鲜香，无需过多的调料，保留原汁原味，营养一级棒。 【小贴士】 鲍鱼肉一定要清洗干净，特别是边缘覆盖的一层黑色东西，需用刷子仔细清除干净。 因为蒸制的时候需要用到鲍鱼壳，所以鲍鱼壳也需要仔细刷洗干净。 炸蒜蓉的时候，全程用小火，避免糊锅。