很多家长对孩子的奖励方法就是一块糖，几乎所有的小朋友对于甜甜的糖果都是毫无抵抗力的，但是家长们知道吗？让宝宝爱上吃糖对宝宝的身体健康是不利的，宝宝吃糖吃太多，会引发口腔疾病，也有可能影响到视力和智力发育，因此家长必须清楚了解到宝宝糖吃太多的危害，控制宝宝吃甜食的量。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 孩子爱吃糖易得这些病： 1、龋齿 由于儿童睡眠时间长，睡眠时口腔处于静止状态，唾液分泌减少，对牙齿的清洁作用减弱，有利于细菌繁殖。口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿。 2、甜食综合征 葡萄糖在人体中分解供能过程需要含有维生素B1的酶催化。人体不能自身合成维生素B1，全靠从食物中吸收。而大量吃甜食，不仅消耗维生素B1，还会降低食欲，影响葡萄糖分解供能，产生较多中间产物（如乳酸），这类物质在脑组织中蓄积，影响大脑活动，引起“甜食综合征”。孩子会出现烦躁、精神不集中、爱哭闹等问题。 3、营养不良 经常吃甜食降低味觉灵敏度，抑制胃酸分泌，削弱胃肠道的消化和吸收能力，容易使孩子出现厌食、偏食等问题。 4、肥胖 糖虽然是我们人体活动主要的能量来源，但摄入过多，过多的糖就会转化成脂肪储存起来，造成孩子儿童期超重或肥胖，这里的糖包括我们吃的主食、水果，以及白糖等。 5、近视 遗传、长期眼疲劳等都是导致近视的原因。如果儿童过多地吃糖和高碳水化合物，体内微量元素铬的含量减少，会使眼内组织弹性降低，眼轴易变长，最终导致近视。 6、影响智商 研究发现，儿童多吃甜食，一日三餐都会受影响，从而减少蛋白质和维生素的摄取量。儿童时期，大脑发育最旺盛，如果缺少蛋白质和各种维生素，将使大脑发育迟缓，影响智力发育。 7、维生素、微量元素缺乏 糖的代谢过程需要维生素和微量元素的参与，如果糖摄入过量，大量的糖代谢需要消耗大量的维生素(特别是维生素Bl)和微量元素；同时糖含量高的食物往往维生素和微量元素含量较少。因此，糖过量摄入会使孩维生素和微量元素的缺乏或不足。 8、注意力不集中等行为改变 食物中淀粉的分解吸收是一个缓慢的过程，使得血糖的上升和下降以及胰岛素、肾上腺素的分泌也缓慢而稳定。单糖、双糖、糖醇则不然，分解吸收较淀粉明显加快，这样会引起血糖快速上升，迅速下降，随之引发胰岛素、肾上腺素水平像荡秋千般大起大落，从而产生头晕、目眩、注意力不集中等精神行为改变。 宝宝很爱吃糖怎么办？ 宝宝喜欢吃糖，父母不妨跟宝宝做个约定，规定每周可以吃的量，以及吃糖的时间。比如春节期间，家里备有丰富年货，走亲访友时也免不了被请吃糖果。可以提前跟宝宝约好，一天只能吃一颗糖，两块饼干。 1、不要把糖作为特殊优待 宝宝生病时，不要为了改善口味，让宝宝吃一些甜食，这样做很不利于病儿的康复。 2、注意隐形的糖 除了一些大家都知道的垃圾食品，还有一些糖藏在大家不容易发现的地方。比如果汁和过甜的水果。 果汁中富含维生素，对宝宝身体有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，所以，给孩子喝果汁时，要控制好量，每天不要超过150毫升，而且最好选用纯果汁。尽量让宝宝养成多吃水果、少喝果汁饮料的健康习惯。如果是过甜的水果，也不要过量食用。 3、加强对牙齿的保护 吃糖容易导致蛀牙，可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多。另外，定期带孩子去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置，也可以使孩子牙齿免受糖的侵害。 儿童吃甜食有哪些坏处？只能适量不能过频，如果妈妈们总是纵容宝宝吃糖以及其他品类的甜食，时间久了之后，宝宝可能会出现甜食综合征，肥胖等症状，这些症状对于宝宝的成长发育都是不利的，因此广大家长朋友必须正确引导孩子，让宝宝对于甜食有个正确的认识，控制好自己的嘴巴。
青春期的孩子们对美总有自己的追求，看见那么电影明星总是羡慕不已，所以对于自己在青春期身体各方面的改变认识不清楚就开始盲目的减肥，不吃饭饿了就只喝水，虽然身体消瘦下来，但青春期厌食症也由此产生了。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 本来进入青春期的少女应开始储存体脂，乳房隆起，臀部日益变园，骨盆变宽，这些天赋的形体特点恰恰是女性美最富魅力的显露。然而有些性格内向、多虑、拘谨、刻板、敏感、依赖性强、任性的少女却对身体形态的改变感到紧张，出现莫须有的心理负担。于是拼命节食，不吃肉和蛋，饿了就喝水，练五花八门的气功，简直有点儿自我虐待了。 为了防止别人的劝阻，她们总是有意保持一种精神健康、生机勃勃、有说有笑的面貌；但总不可能不露出营养不良的马脚，比如闭经、贫血、甚至在课堂或体育课上晕倒。从限制饮食到厌食或拒食，就可称为青春期厌食症，最后形成条件反射，一见食物就恶心。这样，少女将迅速地因营养不良而过度消瘦、弱不禁风，乳房萎瘪，脱发，面色青灰，甚至精神恍惚。 到了这时想自己恢复也不可能了，必须由医生予以治疗才能纠正过来，否则有生命危险。只有经过正规的治疗才能恢复以往风采正茂、体态丰盈、线条姣美的形象，心境也才能再度开朗、欢愉和自信。 有些少女只是面色青黄、经常头痛、心慌气短、疲惫无力，但多不消瘦，甚至还有点浮肿，除偏食外、食欲尚可，这就不是厌食症了，如果检查一下血色素，就可发现她们属于贫血症，或曰青春期女子缺铁性贫血。那么她们如何出现缺铁性贫血呢?这是因为她们快速发育的身体需要足够的营养，需铁量急剧增加，但由于偏食或饮食习惯不当，摄入量满足不了机体的需要，于是出现缺铁。 少女月经来潮后，每月平均失血30～60毫升，若再加上溃疡、痔疮等疾病的影响，耗铁量额外增多，无疑加重了身体的缺铁。由于少女普遍存在追求苗条的身材，节食、偏食、忌吃肉类，又使供铁量不足，由于饮食不正常，易患慢性胃炎，更影响铁的吸收。 因此，养成一个很好的饮食习惯是十分必要的，苗条未必就是唯一的美，过犹不及。如果瘦得弱不禁风就适得其反，骨瘦如柴的人哪还谈得上什么女性美的魅力呢？自然的曲线，适度的体脂才能给少女增添几分魅力和光彩。苗条未必美，瘦弱就肯定不美了，象林黛玉那样的弱不禁风的女子怎能适应现代快节奏的社会呢？健壮才是美的，所以树立正确的审美观对少女的身体健康至关重要。 另外补锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。 对于那些只想着怎样减肥而忽视了自己身体健康导致青春期厌食症产生的孩子们，我们需要对他们的身体给以更多的关注，一旦孩子患上厌食症就会一直消瘦下去，这是不健康的信号。我们要给以他们一定的药物治疗，打开他们的胃口。 身体健康才是人们最大的追求，健康的人才是最美丽的，过度的瘦弱只会让别人看到不健康与营养不良。为了自己以后的成长，所以青春期的孩子应该正确理解自己身体的变化，只要保持健康的饮食习惯，坚持锻炼就一定会有最好的身材。
害处一：强力促进糖尿病 一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。 害处二：促进肥胖 研究证据已经肯定，多喝甜饮料会有效促进肥胖，而少喝甜饮料有利于体重控制。 害处三：降低营养素摄入量 研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。 害处四：促进肾结石 研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。 害处五：促进骨质疏松和骨折 研究显示，甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，甜饮料喝得多，骨折危险会增加。 害处六：促进痛风 甜饮料会增加体内尿酸，提升患痛风的风险，还有少数研究提示甜饮料摄入量多血压可能更高。 害处七：促进龋齿 甜饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，让牙齿变得更脆弱。 那么，喝不含糖，用甜味剂来增甜的“无糖”饮料可以吗？研究发现，这些无糖饮料不会促进糖尿病发生，也不会促进血压的升高。以最常见的无糖可乐为例，虽然它没有糖，但也几乎不含营养素，还含有妨碍营养素吸收的磷酸，以及颇有争议的甜味剂和大量焦糖色素。可见无糖饮料仍然对身体没好处，只是坏处略微小一点。
过敏性鼻炎是常见的都市病之一，特别在秋夏两季交替时节特别严重，常使人鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、眼睛的红痒等，很不舒服！以下8种天然食物能够有效抗过敏。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 一、苹果 含有槲皮素，有助抑制体内组织胺的过敏反应，建议连皮食，但食前应该用水彻底洗干净苹果皮。 二、柠檬 含丰富维他命C，具抗菌、提高免疫力、防止过敏及抗氧化。 三、绿茶 含抗氧化物儿茶素、益多酚和多酚，能有效增强免疫力，可减少身体分泌组织胺，改善过敏症状。 四、红薯 含有胡萝卜素、钾，锰、维他命B6和维他命C，有助抗氧化，增强免疫系统，另外有抑制组织胺产生、治疗炎症，以及预防过敏。 五、蒜头 含天然抗生素-蒜素，有消炎、抗菌、抗氧化、增强免疫力的特性，有助预防及对抗敏感。 六、姜黄 含有姜黄素，是强效的抗氧化剂和抗炎化合物，有助于对抗过敏。 七、亚麻籽 含有硒和Omega-3脂肪酸，有助预防过敏与体内慢性发炎。 八、三文鱼 含维生素A、D、B1、B2、B3、B6、硒、铁、抗氧化剂、丰富EPA和DHA两种Omage-3不饱和脂肪酸。有非常好的抗炎能力，有助平息过敏，更可以改善肺机能，减轻哮喘，以及鼻敏感的症状。 过敏性鼻炎食疗 一、肾虚型食疗 1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。 2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。 3.菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。 二、风寒型食疗 1.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。 2.神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。 三、 风热型食疗 1. 取桑叶 9克 ，菊花18克 ，甜杏仁 9克 ，粳米 60克。将前二味药煎水去渣 ，加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂 ，连服数剂。 2、过敏性鼻炎吃哪些食物对身体好： 1）、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。 2）、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。 3）、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。 4）、在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。 3、过敏性鼻炎最好不要吃哪些食物： 1）、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。 2）、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。 3）、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。 4）、忌食特殊处理或加工精制的食物。 5）、忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素。 6）、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。 7）、忌食海腥油腻，如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。 8）、动物内脏亦应少食。 9）、香烟、饮酒等嗜好应戒除。 10）、慎食芹菜、酒酿等发物。
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，指发生于肾盂、肾盏及肾孟与输尿管连接部的结石，多见于30-60岁人群，且男性发病率高于女性，近年来发病率有上升的趋势。为什么会患肾结石呢？研究显示，除了泌尿系统感染、梗阻、自身代谢性疾病及遗传因素外，肾结石的发病与不合理饮食关系密切。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 一、吃什么容易得肾结石？ 1、高草酸食物 大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。 2、高蛋白质食物 肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。 3、高糖食物 虽然糖是机体的重要养分，但高糖饮食可通过提高尿钙的排泄而增加尿路结石的风险，尤其是乳糖，能促进钙吸收，导致草酸钙在体内积存而形成肾结石。摄入糖越多，形成结石的风险越高。另外，摄入糖过量会导致肥胖，肥胖又会增加罹患肾结石的风险。 4、高脂肪食物 肉类尤其是肥肉含脂肪多。脂肪会减少肠道中可结合的钙，增加草酸盐的吸收。特别是在出汗多、喝水少、尿量少时，可能会加速肾结石的形成。 5、高嘌呤食物 富含嘌呤的饮食会增加尿液中的尿酸含量，增加尿酸结石的发生机率。适当减少动物性蛋白质的摄入，牛肉、猪肉、鱼肉和鸡蛋等不要大吃特吃，有助于预防这种类型的结石。 6、高钠食物 当饮食中钠含量高时，会增加尿液中钙的排泄。若钙与草酸、尿酸结合，会增加发生结石的机会。高盐食物有火腿、香肠、咸蛋、酱瓜、豆腐乳、沙茶酱等。 二、吃什么预防肾结石？ 1、黑豆 黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟，还有花青素，补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用，对肾脏功能是不错的保护。 2、柠檬 柠檬含有丰富的柠檬酸，可以帮助人体消化、促进造血功能，其中所含有的维生素P，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸、柠檬酸等营养成分，能抑制钙盐结晶，阻止肾结石的形成。 3、山药 山药中拥有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，以及皂甙、黏液质，有强身健体、滋润肾脏的作用，经常食用可以减轻肾脏压力！ 4、核桃 核桃并不仅仅是健脑美食，对于肾结石也有很好的预防作用。因为核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和钙离子结合，从而阻止结石形成。 5、绿豆 绿豆中含有蛋白质、磷脂，对于葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒。其特别含有的胰蛋白酶抑制剂，还可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。经常食用，可大大降低患肾结石的机率。 6、高粱米 高粱米比较适合轻度肾结石者，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、磷、铁，硫胺素、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，为肾脏提供众多必要的能量，不会导致结石的形成。 7、荔枝 荔枝中含有丰富的果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。可以改善消化功能和人体的血液循环，让肾脏功能得到最大限度的提升！ 8、莲子 莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还可以达到促进肾脏的排泄功能。 9、黑木耳 黑木耳是结石不折不扣的终结者，因为它富含多种矿物质和微量元素，不但会阻碍结石的产生，还会对已产生的结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。 10、蛤蜊 蛤蜊的补肾功能相当了得，不但低热能，而且蛋白质、碳水化合物丰富，其中的铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，能促进性腺和甲状腺机能活化，让肾结石毫无“栖身之地”。 三、预防肾结石还要注意什么？ 1、水 水是生命之源，也是需要肾脏进行过滤的，一些地区肾结石高发的原因是因为水太硬，里面含有太多的重金属和矿物质，导致身体代谢和利用不了，导致肾结石，所以，水是非常重要的，再加上现在全国的饮用水之源匮乏，被污染的严重，所以，想要预防肾结石，最好还是要用净水设备。而且要多喝好水。每天喝水的量要在1500毫升以上。 2、正确补钙 结石大都是由钙或含钙的成分形成的。所以要注意钙质的摄取。如果摄入过多，因为钙是2价离子，游走性非常强，所以，过多的游离钙就会沉积在肾脏，导致结石。建议在补钙的同时，加入镁，因为镁不仅可以促进钙的吸收，还有指挥官的功效，可以指挥钙补到该去的地方，不会乱跑，这样就避免在肾脏沉积发生结石。 小提醒： 运动量少也会导致结石的产生。加强运动，不要“坐等﹞结石的形成。在办公室工作两个小时左右，就应站起来做些简单的放松运动，每天的运动时间应在30分钟以上。 治疗 首先应对症治疗。如绞痛发作时用止痛药物，若发现合并感染或梗阻，应根据具体情况先行控制感染，必要时行输尿管插管或肾盂造瘘，保证尿液引流通畅，以利控制感染，防止肾功能损害。同时积极寻找病因，按照不同成分和病因制定治疗和预防方案，从根本上解决问题，尽量防止结石复发。 1.一般治疗 （1）大量饮水 较小结石有可能受大量尿液的推送、冲洗而排出，尿液增多还有助于感染的控制。 （2）调整饮食 饮食成分应根据结石种类和尿液酸碱度而定。草酸钙结石患者，应避免高草酸饮食，限制菠菜、甜菜、番茄、果仁、可可、巧克力等食物的摄入。对特发性高钙尿患者应限制钙摄入。低盐饮食，控制钠摄入。高尿酸者要吃低嘌呤饮食，避免吃动物内脏，少食鱼和咖啡等。 （3）去除诱因 对于病理性因素所导致的尿路结石，还应积极治疗原发病。积极治疗形成结石的原因，防止结石形成和复发。 2.对症治疗 （1）解痉止痛 M型胆碱受体阻断剂，可以松弛输尿管平滑肌，缓解痉挛，。肌肉注射黄体酮可以抑制平滑肌的收缩而缓解痉挛，对止痛和排石有一定的疗效；钙离子阻滞剂硝苯地平，对缓解肾绞痛有一定的作用；α受体阻滞剂在缓解输尿管平滑肌痉挛，治疗肾绞痛中具有一定的效果。 （2）控制感染 结石引起的尿路梗阻时容易发生感染，感染尿内常形成磷酸镁铵结石，这种恶性循环使病情加重。除积极取出结石解除梗阻外，应使用抗生素控制或预防尿路感染。 （3）消除血尿 明显肉眼血尿时可用羟基苄胺或氨甲环酸。 3.按不同成分和病因治疗 （1）高钙尿 1）原发性高钙尿：可使用噻嗪类药和枸橼酸钾，吸收性高钙尿除噻嗪类药、枸橼酸钾外，不能耐受该类药物的需用磷酸纤维素钠，有血磷降低者需改用正磷酸盐。 2）高钙血症：积极治疗伴随疾病，当发生高钙血症危象时，需紧急治疗。首先使用生理盐水尽快扩容，使用袢利尿剂呋塞米等增加尿钙排泄；二磷酸盐是主要的治疗高钙血症药物，可以有效抑制破骨细胞活性，减少骨重吸收。患者有原发性甲状旁腺功能亢进并伴有症状性高钙血症或无症状性肾结石时，首选手术切除甲状旁腺。当患者有症状性或梗阻性肾结石，在无高钙血症危象时，首先处理结石。 （2）肾小管酸中毒 主要使用碱性药物减慢结石生长和新发结石形成，纠正代谢失调。 （3）高草酸尿 原发性高草酸尿治疗较困难，可试用维生素B6，从小剂量开始，随效果减退而不断加量，同时大量饮水，限制富含草酸的食物，可使尿液的草酸水平降至正常。 （4）高尿酸尿 低嘌呤食物、大量饮水可降低尿内尿酸的浓度。 （5）高胱氨酸尿 适当限制蛋白质饮食，使用降低胱氨酸的硫醇类药物加以治疗。 （6）感染石 根据患者情况将结石取出，选择适宜的抗生素控制尿路感染。 4.外科治疗 疼痛不能被药物缓解或结石直径较大时，应考虑采取外科治疗措施。其中包括：①体外冲击波碎石（ESWL）治疗。②输尿管内放置支架，还可以配合ESWL治疗。③经输尿管镜碎石取石术。④经皮肾镜碎石术。⑤腹腔镜切开取石术。 5.急症处理 肾绞痛和感染应立即处理。感染应及时应用抗生素，必要时可行肾穿刺引流。肾绞痛可应用抗胆碱、黄体酮类、钙通道阻断药物。必要时可注射哌替啶镇痛。双侧输尿管结石合并梗阻无尿患者，可考虑立即手术取石。
可乐喝多了易得8种病 1、哮喘 可乐中的防腐剂苯甲酸钠会让有些人产生皮疹、哮喘等反应。 2、肾问题 可乐中大量的磷酸可能导致肾结石。肥胖的男性患肾结石的危险更大。 3、糖过量 喝完可乐20分钟后，血糖浓度上升，刺激胰岛素分泌。40分钟后，咖啡因完全吸收，血压上升，使人困倦。 4、肥胖 可乐中过量的糖会导致肥胖，引起心血管疾病、乳腺癌和结肠癌等。 5、导致蛀牙 可乐中的a糖和酸易溶解牙釉质，导致蛀牙。 6、生殖问题 可乐的塑料瓶可能含有双酚a。这种物质会破坏内分泌系统，造成青春期早熟和生殖异常。 7、骨质疏松 可乐中大量的磷酸会夺走身体中的钙，造成骨质疏松。 8、糖尿病 研究显示，喝更多可乐的人，患2型糖尿病的风险会提高80%。 温馨提醒：有7种人不宜喝可乐，高血压患者、儿童、孕妇、老人、新婚男士、吸烟者和妇女应慎喝可乐。
春天宝宝也是比较容易会出现红屁股的，那么当妈的该如何帮助宝宝预防红屁屁呢？当宝宝出现红屁屁的时候又该怎么办呢？下面就跟着运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧！ 转眼之间春天到了，天气越来越暖和。春天天气闷热，湿度大，特别是南方地区，稍不注意宝宝就容易得“红屁股”。那么，宝宝“红屁股”该如何防治呢？今天就教大家几招。 宝宝春天易得“红屁股”，主要与他的皮肤特点和生理特征有关，我们一起来了解下： 皮肤汗腺没有发育成熟 虽然宝宝的皮肤表面积比成人小很多，但排汗量却和成人差不多，而汗腺仅有大人的一半甚至更少。当气温上升时，皮肤温度会难以控制，若不能及时排出热气和湿气，就容易诱发尿布疹。 每天大小便次数较多 宝宝的新陈代谢十分旺盛，特别是水代谢。再加上宝宝膀胱小，每天排尿排便次数多。若爸爸妈妈护理不及时，使得宝宝小屁屁长时间处于潮湿和被屎尿污染的状态，容易诱发尿布疹。 皮肤较嫩不耐磨 研究发现，宝宝的皮肤厚度只有成人的十分之一，受摩擦后易发生破损。再加上宝宝免疫系统发育不成熟，免疫力较差，受到外界刺激很容易诱发过敏。 由此可见，娇嫩的皮肤再加上湿热的天气，会让宝宝的小屁屁在春天更容易出现问题。另外，含有化纤成分的纸尿裤、含有刺激成分的湿巾和清洁液，也容易让宝宝的皮肤发生过敏变成“红屁股”。 那么，如何让宝宝远离“红屁股”呢？小编教大家几招。 使用棉质尿布，做到勤换勤洗 大家最好选用柔软、吸水性好的纯棉白色细布给宝宝当尿布，不建议使用黑色、蓝色等深色的粗布或化纤织物。若给宝宝使用纸尿裤，大家一定要仔细了解清楚纸尿裤的成分、吸水性、透气性。 平时，大家要及时给宝宝换尿布。一般来说，给宝宝换尿布没有固定时间，需根据实际情况来考虑。原则上来讲，一旦尿布脏了或湿了，应及时更换。换下来的尿布要及时清洗，洗净后记得放在太阳下暴晒，可以起到杀菌消毒作用。 大便后清洗屁股，并注意保持干燥 新生儿的大便稀量多，特别是母乳喂养的宝宝。宝宝大便后，应及时用温水给他清洗屁股和外阴，接着让宝宝的小屁屁在空气中晾一会，使小屁屁变得干爽起来（也可以使用吹风机），再涂上紫草油等一些预防性的油膏。 提醒大家注意，给宝宝洗屁股时不宜使用肥皂或太热的水，否则会使皮肤变得干燥甚至造成皲裂。 经常涂抹护臀膏 建议大家给宝宝使用氧化锌护臀膏或含金银花成分的护臀膏，它不但能消炎，而且很温和刺激性小，对预防宝宝红屁股很有帮助。需要注意的是，含有激素、刺激性大的护臀膏虽然能让红屁股很快康复，但它会刺激皮肤，导致皮肤抵抗力降低，大家最好不要给宝宝用。 宝宝红屁屁该怎么办 在这里，小编根据宝宝红屁股的程度分为三类，逐一叙述如何护理： Ⅰ度 仅局限于部分皮肤潮红。 如果没有感染，属于Ⅰ度红臀宝宝，家长就经常帮宝宝更换尿布就能够缓解宝宝红屁屁现象。建议家长大概定个固定间隔时间，如每两小时给宝宝固定换一次纸尿裤。 Ⅱ度 出现局部皮肤潮红，有皮疹并向周围蔓延。 红屁屁不很严重，属于可以将新鲜的芦荟叶瓣切出小小一方块从中间破开，每天洗完澡时直接用叶瓣上的芦荟汁在宝宝的屁屁上涂抹。 也可以煮一小锅浓茶，待水温后给宝宝泡洗，再把煮过的茶叶捣碎敷在患处。 Ⅲ度 局部皮肤破溃疡，一般会伴发真菌或细菌的感染。 对于Ⅲ度红臀宝宝可采取创面吹氧气，每次15-30分钟，每天2-3次，吹氧后外涂护臀膏，继续保持臀部干燥清洁，同时，注意保暖。 如果破皮严重的，可以用带有红外线功能的台灯，给宝宝照射臀部，但要注意保持一定距离，温度适中。每天照射1——2次，每次15分钟。 如果各位粑粑麻麻不怕麻烦的话，也可以自制紫草油（很推荐）。 做法：1、紫草买回家用凉开水冲洗一下，再自然晾干。2、锅里倒入茶油（茶油可以用橄榄油、香油代替，效果也一样好。），小火烧到微热后，倒入紫草，立即熄火。3、待油凉后，倒入玻璃瓶中。存放时间越久越好。 注意：油不能太烫，否则就把紫草炸熟了。倒入紫草后一定要立即熄火，油的余温会将紫草的药效浸泡出来，油冷后就可以立即使用了。 预防宝宝红屁股，应选用棉质的尿布，要舒适、吸汗、天然，尿布要勤换勤洗，彻底清洗后，要放在阳光下进行晾晒，便后要清洁臀部，要保证臀部干燥，给屁屁抹上护臀膏，最后再给他换上干净的尿布。在换上新的尿布之前，先停几分钟，等小屁屁变得干爽。也可以用你的吹风机，调到常温那一挡，吹吹小屁股。
妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，其发生率约百分之一到三。筛检的方法是在怀孕二十四到二十八周之间，喝五十公克糖水，一小时后验血糖，若血糖数值超过标准，则须进一步做一百公克耐糖测试。若经过医师为妊娠糖尿病患者，首先须向营养师作营养咨询，提供正确的饮食方式，并做适量的运动。少数患者经过上述方法仍无法将血糖控制好，此时须予以注射胰岛素。如此可以预防巨婴症，让您能够顺利的生产。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 什么人易得妊娠糖尿病？ 由于症状轻微，孕妇自身不易识别，因此具有下述妊娠期糖尿病高危因素的孕妇应警惕患病的可能性： 1、身体过胖者。若怀孕前体重指数在24以上(体重指数=体重公斤数/身高厘米的平方)，应提高警惕。 2、年龄在30岁以上，尤其是35岁以上的孕妇。 3、家族中有糖尿病患者，尤其是一级亲属(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者时，本人孕期患糖尿病的危险性明显增加。 4、孕期的尿常规检查经常出现空腹尿糖阳性。 5、孕期反复患外阴阴道念珠菌病(或称霉菌性阴道炎)。 6、以前怀孕时出现过不明原因的反复自然流产、胎儿宫内死亡、胎儿畸形等情况。 7、曾分娩体重大于4公斤的胎儿。 8、曾患过妊娠期糖尿病者。 9、这次怀孕过程中发现胎儿比实际孕周偏大或者出现羊水过多。 若孕妇有以上情况，并不说明这次怀孕一定发生妊娠期糖尿病，只是提醒其有高危因素，应及时接受筛查，以免延误治疗。 妊娠糖尿病对胎儿的影响 1、易导致胎宝宝死亡 研究认为，胎儿的死亡率增高主要与孕妇的血糖水平升高有关。妊娠期糖尿病患者若能严格地控制血糖，并在妊娠的晚期加强对胎儿的监测，是可以降低胎儿死亡率的。 2、易导致胎儿先天性畸形 妊娠期糖尿病患者所孕育的胎儿容易出现神经系统和心血管系统的畸形，如脊柱裂、脑积水、先天性、肛门闭锁等。 3、易形成巨大胎儿 妊娠期糖尿病多发生在妊娠的中晚期，此时胎儿的器官已经形成，因此对胎儿的影响主要是可导致其过度发育，从而形成巨大胎儿。 妊娠糖尿病怎么办？ （一）饮食控制：营养需求与正常孕妇相同，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少。在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。此外，应避免甜食及高油食物的摄取，并增加膳食纤维。具体有以下几大原则： 1、增加热量需求：妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期增加300大卡/天。 2、建议少量多餐：一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐。睡前要补充点心。 3、控制甜食：应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。 4、多选粗粮：以面包为例，白面包的GI（血糖生成指数）为70，但掺入75-80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。 5、简单为主：蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。 6、少食或忌食事物： 甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。 高淀粉食物：土豆、山芋等。 油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌动物性脂肪油（奶油、猪油、黄油等）。 熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。 （二）运动控制：适当参加室外活动，尤其是餐后散步。 （三）药物控制：如果有药物控制，一定要严格配合医生的治疗和做好自我检测。心情舒畅：保持心情愉快很重要，认真对待病情但不做无谓的担心。 （四）分娩方式的选择：妊娠合并糖尿病，有巨大胎儿、胎盘功能不良、胎位异常或其他产科指征者，应行剖腹产。对糖尿病病程大于十年，伴有视网膜病变及肾功能损害、重度子痫前期、有死胎史的孕妇。应放宽剖腹产指征。 推荐经典食谱2个，孕妈们可以多吃点。 1、玉竹炒藕片 营养分析：莲藕健脾开胃、益血生肌、止泻；玉竹养阴润燥、生津止渴，两者同烹，适用于各型糖尿病孕妇常食。 材料：玉竹、莲藕、胡萝卜少许，精盐、姜汁、胡椒粉、味精适量 制作方法： （1）玉竹洗净，去根须，切段，焯熟，沥干；莲藕洗净，切片，焯水；胡萝卜去皮，切片。 （2）锅上火放油烧热，倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生，加精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀，加味精即可装盘。 2、糖醋山药蛋块 营养分析：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。 材料：山药，植物油、醋、糖水适量，面粉50克 制作方法： （1）将山药洗净，去皮，切成滚刀块。 （2）炒锅烧热，加植物油适量，烧至六成热时，将山药块放入，炸至起皮呈黄色捞出，沥油。 （3）炒锅控净油，加醋及糖水，烧开后再倒入山药块，用面粉80克（面粉50克加水）使汁收浓，裹匀山药块，即成。
职场抑郁症成为了现在很多上班族的职业病，一般都是因为压力大而引起的，而又没事及时解压，长此以往，很容易就容易导致成抑郁症了。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 职场人压力大易得“心病” 抑郁症广泛存在于各类人群中，工作压力大、精神高度紧张的职场人士，以及老年人、特殊生理期的女性等，都是抑郁症的高危人群。 三类主要症状可早期识别 抑郁症是抑郁障碍的一种典型状况，包含情感、躯体和认知症状在内的多维障碍。 “抑郁症有三大类主要症状，第一是情绪症状，即心情低落、动力不强、兴趣丧失等。第二个症状叫认知症状，注意力不集中、执行力下降、记忆力下降等。第三个是躯体症状，包括失眠、头疼、心跳过速、食欲不佳等。” 如何使自己远离职场忧郁症呢？ 一、在工作上：要对自己有正确的认知评价。 自己追求什么，向往什么，心里要有个谱，不要盲目攀比；然后，要以开放、开阔、弹性的角度来看待人生中的挑战，危机也许会变成转机，将近成功之时也可能会失败，失败了我们也可以重新再来嘛，所以不要过于纠结于自己的工作期望里。 二、在人际关系上：要正确看待与同事之间的关系，对于别人的不善之举，要学会忍。 但是不该忍时也不要强忍，如果对方实在侵犯了你的利益或权利，你就要说出来，不过要以适当的方式，而不是要愤怒，或背后嫉恨报仇。如此，才能不给自己造成压力。 三、在心态方面：调整好心态。 态度决定一切,这个道理放之四海而皆准，保持积极、乐观的态度，可以决定一个人的前途、事业、心理健康的状况等等一切的一切。此时如果转换思维，从其他角度来看问题，就可能使消极的情绪能转化为积极的情绪。 四、要学会将抑郁化零为整。 这项心理抑郁治疗方法，是让上班族通过想象、放松、转移注意力等方法，将日常工作生活时突然冒出的抑郁心情打断，告诉自己会留有专门时间来抑郁。然后每天划出专门用于抑郁的时间，最好保持在30分钟左右。需要注意的是，专门抑郁的时间内不要坐自己平时常坐的座位，以免以后一坐这座位就产生忧虑，也不要在晚上睡觉前安排专门抑郁。 五、时刻保持心平气和。 其实像冠心病、高血压病、脑血栓、癌症等很多病，都与心理情绪及社会环境密切相关，职场抑郁症当然更是如此。因此调养情志，保持心态平和，是治疗职场抑郁症最为关键的一环。上班族在处理职场同事关系、工作任务以及人际应酬时，尽量遇事往好处想，往宽处想，把心态放平，以出世的眼光来看待职场的风云变幻，职场抑郁症自然可以消除。 六、在生活上：要学会调节自己的情绪。 不高兴了，转移注意力，散步、运动，或者把心里的苦闷跟家人朋友说出来；不要让工作占据自己所有的时间，要学会享受生活，培养听音乐、阅读、垂钓等适合自己的兴趣爱好；可以适当出去旅游，邀请朋友聚会，或者帮助别人，在帮助别人的同时，自己也会得到一种成就感、满足感和心理愉悦感。 七、要保证充足的睡眠。 中医认为，子时(23点-凌晨1点)是胆经的流注时间，即此时胆经气血最旺，是人体进行大修的时间，这个时间人体最好进入睡眠休息状态。心理专家建议，无论有什么工作、心事，都不要影响正常睡眠。睡眠好，精神足，职场抑郁症的症状自然可以得到有效的缓解，因此睡觉对治疗职场抑郁症十分重要。 八、静养身心。 实践证明，人在静养状态下神经紧张度放松，呼吸、心率、血压、体温均相应降低，这种积累效应，自然能够消除职场抑郁症的症状。有规律地进行瑜伽冥想，或者只是腾出一些时间来闭目养神，都可以放松精神，缓解抑郁、焦虑症状，有利于治疗职场抑郁症。工作繁忙的人也可以把手机放在身边，在静养状态下闭着眼睛接电话，通话结束后再继续静坐。总之，职场抑郁症患者要根据自己的实际病情，选择适合自己的治疗职场抑郁症的方法，不能盲目选择。希望我们的职场人士都能从抑郁到快乐，从沮丧到开心。 九、多角度看问题，打散抑郁心结 曾经有一本书，在美国最畅销书排行榜上整整待了十年时间，它的名字叫做《态度决定一切》。这是一个放之四海而皆准的道理，保持积极、乐观的态度，可以决定一个人的前途、事业，最重要的是他可以决定一个人的心理健康水平。若常年间闷闷不乐，始终被忧郁情绪伴随着，会极大的影响人们的生活质量。 专家表示，做纠正心理抑郁的治疗，需要人们在审查、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题。如果从一个角度来看，可能会引起消极的情绪体验。如果转换思维，从其他角度来看问题，就可能发现它的积极意义，从而使消极的情绪能转化为积极的情绪。 现在职场抑郁症成为了职场的一种通病，上班族们在忙着工作的时候，也要注意一下预防抑郁症，用轻松的心态面对工作和生活，会给你带来更多的快乐和幸福感。
冬天气候太过寒冷，天气干燥，很多病菌肆意妄为，一到冬天就容易引发各种疾病，而男人在冬天还很容易引起前列腺炎，结果许多男人都忽略了这一点。为什么冬天男人容易得前列腺炎呢？冬季应该如何保养前列腺？下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看关于前列腺炎的相关知识吧。 冬天容易得前列腺炎的原因 前列腺炎是一种由多种复杂原因引起的，以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病。前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科50岁以下男性患者中占首位。 而冬天容易得前列腺炎，究其原因主要与气温有关，具体原因有以下几点： 1、由于天气变冷，人们便很少进行户外锻炼，更多的时间是坐在电脑前，或是看电视、打麻将等，久坐让前列腺受到长期的压迫而充血、水肿，进而诱发前列腺炎。 2、冬季寒风劲起，随着天气的不断转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。 而尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状，男性朋友需要引起高度的重视。特别是对很多中老年男性来说，很多患者的病情会随着气温的降低而加重或反复发作。 3、由于天气变冷，饮水量减少也会使排尿次数减少，新陈代谢速度变慢也会加重前列腺炎的症状。所以，每到冬季降温的时候，患前列腺炎症的男性就会急剧增多。尤其是对于那些已经患上前列腺疾病的男性来说，冬季的复发机率更高。 前列腺炎的危害 1、影响性功能，导致阳痿、早泄：由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在夫妻生活后加重，或直接影响夫妻生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐出现一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。 2、不适症状，影响工作和生活：由于炎症刺激，可产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛，出现尿频、尿痛、尿不净等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。 3、影响生育，可致不育：长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，导致男性不育。 4、导致慢性肾炎，甚至会发展为尿毒症：前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿极易导致尿路感染如肾盂肾炎等，如治疗不，进而发展为肾炎，最后发展为尿毒症。 5、传染给配偶，引起妇科炎症：前列腺炎可以传染给妻子，特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通过夫妻生活途径传染给妻子，导致妻子患妇科炎症。 保养前列腺的方法 1、首先要防止受寒 冬季是一年当中最寒冷的季节，气温较低，所以一定要注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染的发生。 2、不憋尿 膀胱也是比邻前列腺，人在憋尿的时候就会让膀胱过度充盈，这样就会压迫到前列腺。而如果已经患有前列腺增生肥大的人，那情况会更加严重。 因为憋尿容易造成尿液反流，不仅会给肾脏和输尿管等高位脏器带来损害，严重时还会造成肾功能衰竭。 3、节制性生活 性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。 因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和休整的时间。如今正值寒冬，正是男科疾病的高发季节。男科专家在此提醒各位男性朋友，保护前列腺的重点在于两方面：一是多喝水，保持身体水分；二是利用饮食保护，要追求食物的营养均衡，保证身体各方面所需的养分。 4、尽量不要久坐 避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。 吃什么可以保养前列腺 冬瓜：味甘淡、性微寒，功效清热利水，解毒生津。《名医别录》中云：“主治小腹水胀，利小便，止渴。”本品利水而不伤阴，是慢性前列腺炎、前列腺肥大患者的常用佳品。 海带：为海产品。味咸，性寒。功效清热利水，软坚散结。本品含有丰富的碘和钾。前列腺肥大者可常食。 洋葱：味辛甘，性平。功效清热解毒，利尿化痰。现代研究证实，本品能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，防止动脉硬化，所含挥发性硫化物能维持男性体内激素基本水平，防止尿道旁腺肥大。 玉米：味甘，性平。功效补中健胃，除湿利尿。本品适于脾虚、小便不利者。 香蕉：味甘，性寒。功效清热润肠。前列腺病，尤其是前列腺肥大多伴有便秘，大便不适，小便更加不利者，多食香蕉极有益处。
我们经常听到身体发福这一说法，按照医学上的理论来讲应该是脂肪堆积，血液循环受到影响的表现、有研究说：身材走样的男性易患癌症、特提醒大家注意! 一项新的研究认为，保持体形不仅有助于保持身体健康，还能减少男性死于癌症的危险。这项为期25年的研究结果显示，在这项研究之初那些保持良好体形的男性死于癌症的可能性较低，而那些超重的女性死于癌症的危险较高。 美国北卡罗莱纳州立大学的研究人员对体形、肥胖与死于各种癌症的可能性之间的相关性进行了研究。研究人员从20世纪70年代早期和中期开始，到1998年止对2585名女性和2890名男性志愿者进行了调查。在研究开始时，这些志愿者接受平板运动试验以检测其心脏健康状况，同时记录志愿者的体重指数(BMI)。 研究人员在考虑可能影响志愿者健康的因素之后发现，体形良好的男性死于癌症的可能性只有体形欠佳者的一半。但体形对于女性死于癌症的危险没有明显的影响。不过，根据这份研究报告，在研究开始时女性的BMI与其在今后25年内死于癌症的可能性直接相关。BMI较高的女性死于癌症的可能性要比非肥胖女性高出近50%。 研究人员并没有对体形和肥胖是如何影响死于癌症的可能性进行研究，但他们认为，体育锻炼能够通过影响某些激素和生长因素水平减少人体内的脂肪，增强机体的免疫系统来降低癌症的发病危险。 肥胖的危害： 高血压 患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍 糖尿病 研究人员发现，由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时，功能会衰弱，于是血液中糖分增加，无法充分利用而排出体外。 女性肥胖考患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。而70％的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在体重减轻以后，病情会得以改善，糖分的代谢功能也会恢复正常。 影响寿命 美国的人寿保险公司大都以一个人的体重，做为预估寿命的标准。据其资料显示，如果比按身高计算的“理想体重”轻的话．可以活的更久。 手术时危险性较高 外科医生说：“体重越重的人，从麻醉到手术的过程中，意外危险的发生率也越偏高。最大的危险是心脏衰竭。另外，伤口容易发炎，比瘦人住院的时间也长一些。” 肾脏疾病 肾脏每天将体内的血液过滤大约25次，以清除血中的废物与毒素，维持其中盐分、水分和其它物质的平衡、肾脏专家说，体重过重，易伤害身体的主要器官，因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都和肥胖有关。 癌症 美国癌症协会研究发现，一个人的体重，比同年龄者的平均体重重40％以上，患子宫内膜癌的机会是正常人的5．4倍；患胆囊癌的机会为3．8倍 心脏病 即使胆固醇甚低的肥胖者，患心脏病的机会也会比正常人明显高出许多，因为脂肪会粘附血管壁。多余的脂肪，不只会影响外观，它还会使血液得不到足够的氧气，为了弥补这种情形，身体会制造过量的红血球细胞，使血液变得粘稠，流动速度滞缓。过度肥胖者，心脏会因过度疲劳而扩张、衰弱，严重者出现“充血性心脏衰竭”。研究表明，肥胖比抽烟更易导致心脏病。
男士养生解密易得男科病的男人 一、老上夜班、成宿不睡觉 专家建议：这类人要按自然规律调整作息时间 专家曾接待过一个夜班司机，他晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头就没有了性欲，勃起很困难。 而除了夜班司机外，车工钳工总讲究“人休机器不休”，也常常熬夜;软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。专家说，这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。 专家点评 晚间，尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。 而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。 二、天天有“局儿”、顿顿喝酒 专家建议：这类人要努力戒酒，及时医治前列腺炎 专家门诊里另外一群“常客”就是爱喝酒的人。他们往往在40岁以上，应酬频繁，有的甚至“天天有局儿”。 有的跟专家诉苦：“大夫我不瞒你说，由于尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和别人站在一排小便!往往人家都上车走了，我还在一边‘酝酿情绪’呢，越着急越尿不出。你说遭罪不遭罪?” 专家点评 酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。 而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁，必须从现在开始努力戒酒，如果小便吃力就快到医院筛查前列腺炎，防止病情进一步加重。 三、睁开眼就犯愁，常常抽烟“解闷儿” 专家建议：努力戒烟、用中药疏肝解郁，慎用抗抑郁药 专家曾接待过一个50多岁的男性患者。他一张嘴，专家就发现其舌苔发黑，而患者又没吃什么带颜色的东西。 追问病史，原来患者在单位跟领导过不去，在家里跟爱人过不去，“早上拉开窗帘，想想自己的境遇就犯愁”，一犯愁就抽烟，一抽烟就刹不住闸。该患者一天能抽两包香烟。 专家点评 香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。 专家建议，爱抽烟的男性应该马上戒烟，长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理，同时慎用抗抑郁药物。因为大部分抗抑郁药物都有引起阳痿的危险。 男科病有的常见症状 (1)尿频、尿急、尿痛：多由淋病、非淋菌性尿道炎、前列腺炎等引起。 (2)尿道口脓性分泌物：见于淋病。 (3)尿道口清稀分泌物：见于由衣原体或支原体感染引起的非淋菌性尿道炎。 (4)龟头包皮红肿：见于淋病、龟头包皮炎等。 (5)阴部赘生物：见于尖锐湿疣、传染性软疣、阴部良性肿瘤等。 (6)外阴、龟头包皮溃疡：见于包皮龟头炎、阴部疱疹、梅毒、淋病、软下疳、第四、五性病、艾滋病、固定红斑型药疹等。 (7)生殖器脓疱：见于淋病、阴部疱疹、疥疮。 (8)腹股沟淋巴结肿大：见于梅毒、软性下疳、腹股沟肉芽肿、性病淋巴肉芽肿、艾滋病等。 (9)周身皮疹：见于梅毒。 (10)外阴部瘙痒：见于阴虱、疥疮。 (11)生殖器部疼痛：见于淋病、阴部疱疹、非淋菌性尿道炎。
我们经常听到身体发福这一说法，按照医学上的理论来讲应该是脂肪堆积，血液循环受到影响的表现、有研究说：身材走样的男性易患癌症、特提醒大家注意! 一项新的研究认为，保持体形不仅有助于保持身体健康，还能减少男性死于癌症的危险。这项为期25年的研究结果显示，在这项研究之初那些保持良好体形的男性死于癌症的可能性较低，而那些超重的女性死于癌症的危险较高。 美国北卡罗莱纳州立大学的研究人员对体形、肥胖与死于各种癌症的可能性之间的相关性进行了研究。研究人员从20世纪70年代早期和中期开始，到1998年止对2585名女性和2890名男性志愿者进行了调查。在研究开始时，这些志愿者接受平板运动试验以检测其心脏健康状况，同时记录志愿者的体重指数(BMI)。 研究人员在考虑可能影响志愿者健康的因素之后发现，体形良好的男性死于癌症的可能性只有体形欠佳者的一半。但体形对于女性死于癌症的危险没有明显的影响。不过，根据这份研究报告，在研究开始时女性的BMI与其在今后25年内死于癌症的可能性直接相关。BMI较高的女性死于癌症的可能性要比非肥胖女性高出近50%。 研究人员并没有对体形和肥胖是如何影响死于癌症的可能性进行研究，但他们认为，体育锻炼能够通过影响某些激素和生长因素水平减少人体内的脂肪，增强机体的免疫系统来降低癌症的发病危险。
有人将高脂血症称作“隐形杀手”，因为它没有预警信号，常悄无声息地吞噬健康乃至生命。那这是否就意味着高脂血症无法预防了呢当然不是。被这个“杀手”盯上的人群都有着一些共同特征，从中我们便可吸取教训，提高警惕。 1、喜食动物内脏的人 动物内脏中含有大量的胆固醇，如100克猪脑的胆固醇含量就高达2000毫克，比美国心脏学会建议的每天300毫克多了近7倍;100克猪肝中含胆固醇368毫克，也已经超过了每日推荐的摄取量。 2、嗜酒的人 如每天都要喝半斤白酒的人。因为饮酒过多容易造成热能过剩而导致肥胖;酒精经过转化后，可能导致低密度脂蛋白胆固醇增多。所以，高脂血症病人最好戒酒。 3、平日应酬太多的人 工作应酬常要大吃大喝，且饭菜得是大鱼大肉，酒要喝到宾主尽兴。所有这些都是维持血脂健康的大忌。四十几岁就大腹便便的所谓“成功人士”，很多便是从应酬酒桌，迈向高脂血症患病人群的。 4、不爱运动的人 现在的办公室一族，出入有汽车，上楼有电梯，平日所有事务在电脑前点点鼠标就好了，走路、运动似乎成了没必要的事。然而，对降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白来说，坚持运动却是很好的方式之一。
女人的面相究竟如何这是我们都比较关心了，我们都渴望成为那种有能力赚钱的女人，可是，你要知道，如果身上没有这些的的话是非常难成功的。现在成功的因素非常的多了，不仅要资本，还有人脉。如果什么都没有的话，只能平平淡淡度过一生了。那你知道什么样的女人最容易多金呢，感兴趣的朋友和运河边百科(www.yunhebian.com)一起往下看看。 这特征的女人保证财运不断 额头高、耳朵后贴、皮肤白皙、眉毛对称、鼻正、下巴丰腴 额头代表贵人运及福音，耳朵代表幼年的运气，自小就有良好家庭运势的娇娇女，多半有好的额相和耳相。 一般来说，额头宽广饱满、发际整齐、耳朵贴脑、肤色佳不暗沉、耳垂饱满圆厚接近嘴角、眉毛左右高低一致，而且比眼睛长、比眼皮丰满、鼻头丰隆、鼻翼饱满、人中清晰，没有横纹或恶痣、嘴角上扬、嘴唇红润有弹性、下巴方圆又丰满，是个富贵好命的面相，但好面还要有好身，腰身要浑圆不能太细扁、肚脐深、屁股圆翘结实，就十分完美了。 耳厚且耳垂大、鼻翼丰满、嘴巴大、下巴丰腴、人中宽广、四角脸 在面相中耳朵、鼻子跟财运有关，耳朵要肉厚、肉硬有弹性，颜色比脸部的皮肤白，耳垂大，垂珠朝向嘴角。鼻子的长度大约占脸长的三分之一、鼻子大、鼻头圆、鼻翼肉厚丰满向外扩张，鼻头有红痣，但是是鼻孔外掀的朝天鼻，都有不错的偏财运。下巴多肉及脸颊丰满、法令线轮廓分明;或人中宽广、四角型脸的，都是有偏财运的类型。 耳朵像扇子般圆而宽大，容易招来财气;耳垂大且红润，表示容易得财，经常会获得意想不到的钱财。下巴表示不动产，如果下巴长得丰满有力外加善痣的人容易获得一些突如其来的不动产！ 鼻相佳、柳叶眉、门牙大而整齐、唇形有棱角、颧骨有肉而不尖耸 鼻子是女人的夫星，鼻相好的人老公通常也满有成就的。一般来说，通常鼻子高度适中、圆润有肉、鼻梁及山根的部位没有恶痣、疤痕，不过于陡峭孤耸，就算是个很好的鼻相。 如果再配合一双柳叶眉，眉眼之间的距离略宽，太阳穴位置的肌肤无疤痕、乱纹或恶痣，表示家庭运良好，感情生活稳定。牙齿经常保持洁白，门牙大而整齐，不是龅牙或内凹的齿相，是个能守得住财，不会犯小人，通常气度也比较宽宏。嘴唇有棱有角，大小厚薄适中、饱满有弹性，就算生得不漂亮也讨人喜爱。 笑起来脸上颧骨浮现，脸型看起来圆润而不尖耸，这表示在夫家可以享有地位。通常脖子细长、肩膀不会太宽、手掌及脚掌的皮肤细滑、瘦不露骨，举手投足都显得落落大方的，一定贵气逼人。 脸型方、额头宽广、柳叶眉、眼睛细长、鼻肉突出、腰腿比例好 这种人精力旺盛、好胜心强，会为目标而努力打拼。方型下巴有腮帮子的人，意志力强，属于行动派，时常会主动加班到深夜，口袋里当然鼓鼓的。 额头宽广、与发际成一条直线者，很容易受到上司的信赖与赏识。柳叶眉、眼睛细长凹陷的人，思考及判力很强，做事富协调性，是处理麻烦的高手。鼻头肉突出、法令纹明显清楚的人有责任感，敏感度高，对事情的剖析较为深入。胸部厚实、腰高腿长，有小腿肌的，是很有管理与执行能力的行动派，赚进白花花的银子不是难事。 啥样的人一生中易得横财致富？ 1、长有雌雄眼的人 面相学认为，面颊左右对称，双耳高度平行，左右眉长短一致，属于极好的面相。可是，绝对对称，这种人一定很少，或者一定没有。但是，至少不要相差太多。在此基础上，有些人眼睛一大一小，这种眼相，人们称为雌雄眼，拥有这类面相，非但财运不减，而且还会有意外之财。或许是他们能够发现别人发现不了的先机。 2、眉毛秀长有痣的人 面相上眉，主兄弟宫，代表一个人的社交能力;实为财路。故此，眉毛利财，大体要眉毛秀长，不杂不乱，眉不压眼，眉尾聚拢有力。则说明其人不仅财路宽广，没有人阻碍，而且理财能力特强，投资和投机能力自然也强。另外，如果，一个人眉毛长又秀气，然后眉中藏痣，这颗痣称为草里藏珠，有这种面相的人，虽然常不得志，但是智慧过人，故此，常常会有意外之财。 3、面带“三亮”的人 面相某处，格外明亮，说明代表某处的运势一定特别好，因为，开运了。所谓面带三亮，就是指面相上的眼神亮、鼻准亮、额头亮。眼定神足，眼珠黑白分明，就是眼神亮;如果再加上鼻准头光润明亮，以及额头光亮，说明此人的精神好，元气足;心智开明，财路顺畅，故此，也极容易得到财神眷顾，常常会有意外之财。即使赌博也是赢多输少，买乐透彩中奖的机率比一般人高。 4、耳厚垂珠的人 耳廓形好，丰润有肉，显得厚实的人，意志力强，容易获别人依赖;若加倍努力，财富会滚滚而来。若女性，耳朵垂珠大而突出，或是贴面耳、聪明、温柔，无论身在何处，也受人欢迎;同时，女性旺夫运甚佳。无论男女，耳朵形如圃扇，耳垂大且红润，表示容易得财，形如圃扇则容易招来财气，经常会获得意想不到的钱财。若由耳至颧，至二眉头，气色红润，横财多。 5、鼻能招财的人 面相上，鼻宫为财帛宫。故此，一个人的鼻子，对于财运，有着举足轻重的作用。鼻子能够招财，称为“招财鼻子”。是指，鼻形丰厚饱满，鼻翼大小对称，鼻孔绝不外露，鼻上无痣瘢;要光洁圆润，不能令其长痘，受伤，更不能在上面穿孔戴环。否则破坏财库，偏财不聚。 如果，鼻子两边的鼻翼张开，鼻准有肉;鼻孔气色黄明，两耳内部白亮或白中透红;常常会因为理财经商而赚得大笔财富。鼻孔略露，鼻翼削尖且一大一小，适合做投机方面的生意，钱财来得快;山根与鼻梁成直角，既懂得理财投资，也常会有意外之财。 6、樱桃小口的女性 这里指女性向往的口形，美丽而不失庄重，基本特征是小而薄，唇如抹胭脂，红润有光泽，牙齿似石榴子，排列紧密整齐，笑时面目含情，此种人通常比较幸运，财运集身，常常会有意外之财。 7、下巴丰满有善痣的人 下巴表示不动产，下巴丰满有力，丰满有力外加善痣的人，容易获得一些突如其来的不动产，诸如遗产或捐赠之类。 8、驿马饱满红润的人 额角象征驿马，又代表横财。额角宽广、气色红润，或是出现善痣;此处气色好表示一生中会有多次获得横财的机会。 9、颧骨凸出丰厚的人 颧骨凸出，并且丰满有肉包着，说明其人对于人、财、物的控制和支配能力极强，故此，极易获得权力，在单位，大小是个头。所谓，近水楼台先得月，自然容易得到横财(记得不一定是非法所得哦);或者通过管理和经营获得财富。如果，颧骨凹陷，说明其人即使得到大笔财富，也往往守不住，容易失去。因为，颧骨对于财运的作用，主要是控制和支配。 10、天仓地库明润有痣的人 嘴巴与脸颊交接处为地库，地库黑痣，男左女右，横财多;眉毛上方与头发交接处，为天仓;以及两边发脚下接近垂珠处的妻财宫，色泽黄亮明润，有善痣的人，其人自然横财也多。 结语：女人到底怎么样才能成功是要靠命数的，对于命数好的女人是极容易成功拥有财富的，对于命数不好的女人只能与财富之门无缘了。那看完上文的介绍，你是不是也对自己有了一定的了解了呢。其实，现如今，只要勤劳，不怕辛苦，就可以拥有幸福的生活。
抑郁症又称抑郁障碍，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世。不开心是不是抑郁？抑郁症到底是什么样子？什么性格的人更容易得抑郁症呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 先来了解一下抑郁症，抑郁患者有什么症状表现。 其实，抑郁症的症状需要从心理、认知、生理、行为这四个维度来确认。 心理。 这个其实最容易理解，就是常说的不开心、郁闷、消沉。它是一种情绪，虽然不等同于抑郁症，可它是抑郁症滋生的土壤。 离异、丧偶、失恋、致残，这些人生的悲剧就像一辆辆穿梭而过的大卡车，不断碾压着人们的精神。 这种人生挫折本来就很难顶得住，就算是顶住了，精神也会有所损害，好好的情绪就这么进入了阴暗、绝望、消沉的状态，抑郁症最喜欢缠上有这种情绪的人了！ 认知。 认知包括3个环节：感觉、知觉、注意力。 首先来看看“感觉”，感觉就是接收器，用眼耳口鼻收集外界的各种信息。感觉出问题了，接收的信息就会出现偏差。 好好的蓝天，被抑郁症患者的眼睛一接收，立刻过滤掉鲜艳的颜色，全部变成灰色的、阴暗的，让人很压抑。 别不信，这可是真的哦！抑郁患者眼中的世界和你是不一样的。 然后是“知觉”，它负责处理“感觉”带来的信息。 正常人的“知”，来自于“感”，也就是“知”来处理那些“感”所收集的信息。抑郁症患者的知觉系统是什么样子呢？ 幻听。耳朵并没有听到任何声音，可大脑却有了知觉。“你怎么不去死啊”“你活着有什么用”…… 抑郁症患者的脑子里，是真的以为自己有听到这样的声音噢，而且他会走心、会当真的。 接着是“注意力”，普通人在与人沟通时能够捕捉到对方的重点，以及言外之意。 而抑郁症患者是很难专心地听到你话里有几层意思的。思绪要么还停留在前一个问题上，要么就沉浸在自己的世界里。过去拍一下他肩膀，他会给你个恍然大悟的表情，然后又沉浸下去了。 生理。 抑郁症患者在生理上最突出的表现就是失眠，约有77%的抑郁症患者饱受失眠的折磨。 试想一下，你已经累到快要虚脱了，身体的每一个细胞都在叫嚣“我要睡觉”，大脑却像按了自动播放按钮，不断回放着那些曾经让你后悔莫及的画面。 那潮涌而来的自责与愧疚感，如同一座大山压得你透不过气来。 行为。 在患者的精力、思维能力都被抑郁症偷走以后，身体就像被灌进了水泥，越来越沉，致使行动变慢，动也不想动。 患者终日藏在家里，坐着或躺着，不吃不喝，不言不语，如同行尸走肉一般。 看起来他们变得很懒，但其实他们并不是懒，而是身不由己，控制不了自己的行为。 吃不下，睡不着，不开心，看东西也是灰蒙蒙的，这样的人生得有多惨啊！你到底有没有得抑郁症的可能呢？来看看抑郁症的发病机制是怎样的。 抑郁症这个家伙最牛掰的，是隐藏了身世，至今都没人敢拍着胸口确定它是怎么来的。 不过再狡猾的狐狸也会露出尾巴，就有那么几位科学家，根据一些蛛丝马迹，追查到了抑郁症的“身世”，就有了些关于抑郁症来历的传说，医学上叫做假说。 其中最出名的假说，就是单胺假说。单胺假说指的是，由于大脑中5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺这几种单胺类的神经递质减少，导致了抑郁症的产生。 那么神经递质是什么呢？ 大脑传递各种指令时，是靠神经细胞一个接一个传递的，而在神经细胞之间充当传令兵的，就叫做神经递质。 其中有一类传令兵，叫做单胺类神经递质，它主要与人类的心境、情绪、认知有关。 而5-羟色胺和去甲肾上腺素以及多巴胺就是这类传令兵的成员，专门负责传递开心、兴奋的指令，就叫它们“快乐速递”吧。 （关注深读视频，深读君携手六十万三甲医生，24小时为你提供在线问诊服务。先看视频再问诊，清楚多了） 一旦“快乐速递”的含量减少了，开心的指令就没办法完整传递了，人就容易不开心啦。 发现这个假说的专家们就认为，人之所以得抑郁症，就是因为“快乐速递”这三个神经递质减少，从而让人失去了快乐的能力。 专家们除了假说，也基本搞不清楚人到底为什么会得抑郁症。那么谁更容易得抑郁症呢？ 第一，抑郁症有遗传倾向。 研究表明，血缘关系越近的人，抑郁症的发病率越高。如果父母有一方是抑郁症患者，那么子女的患病率高达14%左右。 只是目前还不知道具体是哪条基因携带抑郁症的基因序列，而且，这种遗传的说法仍有争议：抑郁症患者的孩子患病率高，到底是因为基因的影响还是成长环境中耳濡目染造成的呢？ 孩子在成长过程中眼看着爸爸妈妈每日活在抑郁症的痛苦里，心情难免会受到影响，长期下来，潜移默化，即使不被“传染”，也很难成为一个活泼的人。 第二，神经结构及功能改变。 情感中枢神经系统，大概有认知和调节这两种主要功能，分别用来认识事物和调整心情。刚好抑郁症就是认知系统出错了，看啥都不爽，心情摔了一跤就调整不回来了。 为什么认知系统会出错？如果前额叶、丘脑、脑干、小脑等脑组织发生损伤，就会带来一系列看不见的连锁反应，情感中枢系统也会跟着发生障碍。 脑组织损伤，导致情感中枢系统受损，从而影响认知和调节功能，造成抑郁症。 第三，内分泌紊乱。 这就牵扯到各种激素了。有雌激素、生长抑素、褪黑素等等。 雌激素绝对是捣乱的主角，无论是升高还是降低，都能让人情绪低落； 生长抑素就是分泌“快乐速递”的开关，生长抑素降低，“快乐速递”就实行了计划生育、降低更新率，直接导致抑郁； 褪黑素也挺牛的，你能不能睡得着觉就看他了，要是褪黑素分泌减少，那就等着失眠吧。 第四，应激事件。 应激顾名思义就是出乎意料，让人猝不及防。当人突然遭受离异、丧偶、破产、重病等应激事件时，心理承受不了打击，就容易患上抑郁症。 总之，遗传，脑损伤，内分泌紊乱，遇到重大打击都能诱发抑郁症啊。 什么性格的人容易得抑郁症呢？接下来讲讲神经衰弱，神经衰弱跟抑郁症有什么关系呢？ 很多人不知道神经衰弱是病，以为自己只是状态不好，扛一下就过去了，拖着拖着搞出了大麻烦。 神经衰弱严重时，会导致思考能力下降、记忆力下降，甚至发展成焦虑、抑郁、精分等精神疾病。 神经衰弱可能会导致抑郁症，这里就可以延伸一下，什么样性格的人容易神经衰弱呢？ 医书上说，神经衰弱是一种心理疾病，由于长期紧张和压力，出现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象，常伴有情绪波动、易激惹、睡眠障碍和肌肉紧张性疼痛等症状。 定义不理解？看症状。 衰弱症状 “试卷还没写一半，脑子卡顿了。” “扫个地累瘫，走几步腿软。” 易疲劳是神经衰弱的典型症状，常表现为脑力和体力易疲劳，白天思睡。 “眼睛盯着书，脑子却飞去了太空。” 注意力不集中也是神经衰弱的常见症状。 “出门忘带钥匙，脑子都忘家里了。” 记忆减退是神经衰弱的常见症状，表现为近期记忆力减退。 “脑袋像块木头，眼看着锅都烧干了，还没反应过来要关火。” 反应迟钝也是神经衰弱的常见症状。 兴奋症状 “头儿一个星期没理我，是我工作没做好，还是表没交？还是……” 想得多，回忆和联想增多是神经衰弱的兴奋症状之一。 “脚步声、时钟的滴答声，令人抓狂。” 神经衰弱的人还会出现对声、光敏感的现象。 情绪波动 “踩我脚，撕！插我队，骂！” 烦躁易怒也是神经衰弱的症状之一，一般早晨比晚上情绪稍好。 “花儿凋零，伤感落泪，我就是黛玉本人。” 神经衰弱的人容易忧伤，常见低气压，悲观情绪。 “肉里有虫子在爬，我一定是得怪病了。” 有的患者会出现疑病心理，坚信自己疾病缠身，检查却无异常。 睡眠障碍 “丧尸、鬼魂整晚追着我，醒来一身冷汗。” 睡眠障碍，入睡难、多梦、易醒也是神经衰弱的症状。 紧张性疼痛 “头被下了紧箍咒，又紧又痛！” 神经衰弱还会出现紧张性头痛，表现为胀痛、重压感、紧缩感等。 和抑郁症比较相似，神经衰弱的人也常被误解为矫情、装病，感情、工作上处处受挫。 神经衰弱久治不愈，持续发展还会惹上抑郁、焦虑、精神分裂等精神疾病。 什么性格的人容易神经衰弱呢？ “怎么我一进来，他们就不说了？肯定是在说我坏话！” 研究发现，性格孤僻、多疑、内向、自卑、好胜心强的人，脑细胞敏感度更强。 脑细胞敏感，想的事就多，这就相当于给脑细胞加大工作量了呀。 经常加班的脑细胞工作状态不好，神经衰弱也就顺理成章啦！ 所以，性格孤僻、多疑、内向、自卑，脑细胞敏感度强的人一般比较容易神经衰弱哦！ 如果觉得精神不济，要及时去医院就诊，寻求医生的帮助。不然发展成抑郁症就更麻烦了呀！