在日常生活中，很多人为了自己和家人的身体健康，经常会补充各种维生素，维生素c就是其中的一种。维生素c是人体不能自己合成的营养素，需要从食物中摄取，当然市面上也有维生素c的产品，那么每天吃一片维生素c好吗，下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 每天吃一片维生素c好吗？ 如果条件允许的话，每天吃一片维生素c对身体还是很有好处的。备孕的话还要补充一些其他的微量元素，如叶酸，可以很好的补充身体的亏空，但是在补充维生素C的时候需要定量，不能服用太多，特别是对于有一些皮肤方面疾病的患者，建议要根据医生的建议合理的服用维生素C。 维生素c的作用 1、排毒 维生素c有排毒的作用。人体每时每刻都会产生较多的毒素，如果自身的毒素不能及时的排出体外就会出现毒素囤积的现象，这对人体的健康是非常不利的。所以，每天适量服用些维生素C是非常有必要的。 2、参与胶原蛋白合成 维生素c可以参与胶原蛋白的合成。维生素C是参与胶原蛋白合成的重要原材料之一，人体的骨骼，韧带坚韧，血管壁的弹性，牙龈健康不出血，这些都离不开维生素C的参与以及其合成的胶原蛋白。 3、抗氧化剂 大家有所不知，维生素c还有抗氧化剂的作用。维生素c还可以充当抗氧化剂的作用的，例如维生素A、维生素E等，可以预防自由基对于人体的一些伤害的。 4、促进胶原合成 维生素C可以促进胶原蛋白合成，如果维生素C缺乏，胶原蛋白合成会受到影响，从而导致坏血病。同时胶原合成减少也会影响伤口愈合，所以患口腔溃疡补充维生素C可促进溃疡的愈合。维生素C缺乏时，骨胶原合成障碍，可致骨有机质形成不良而导致骨质疏松。 5、降胆固醇 维生素C还有降胆固醇的作用。胆固醇转化为胆汁酸时必须有维生素C的参与，当维生素C缺乏时，胆固醇转化为胆汁酸减少，胆固醇便会在肝内蓄积，血中胆固醇浓度也升高。 维生素C片的禁忌 1、维生素C片以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用； 2、肾功能较差的人不宜多服维生素C片； 3、大量服用维生素C片后不可突然停药； 4、维生素C片不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用； 5、维生素C片对维生素A有破坏作用，在大量服用维生素C片的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足； 6、维生素C片与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效； 7、服用维生素C片的同时，不要服用人参； 8、维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效； 9、服用维生素C片忌食动物肝脏。
众所周知是药三分毒，但依然有人认为中药是无毒副作用。很多人也是首选中医中药，一致认为中药久服、常服可以强身健体。殊不知，一些中药的滥用已经频频出现了毒性问题。是药三分毒，而肝脏是人体内最重要的器官之一，各类处方或非处方传统中药都有可能诱发肝损伤。 药物性肝损伤是各种中药或西药引起的，也曾称为药物性肝病、药物性肝炎或药物性肝损害等。目前发现，在已上市的中药中，很多中药也有导致肝损伤的可能。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、艾叶：对于艾叶来说，相信在日常生活中，我们都会接触到，艾叶具有散寒调经的作用，但是艾叶不能长期、大量服用的，因为如果艾叶在体内含量过多的话，那么是会造成对肝损伤的。 2、苦参对于湿疹与慢性阴道炎有一定的疗效，但是如果患者不注意用药的注意事项的话，也许会因为服用过量导致肝损伤。 3、番泻叶是治疗便秘症状的药物，番泻叶含有大黄素等物质，如果是长期服用的话，容易伤害我们的肝脏功能。 患者在用药的时候一定要科学用药，不能偏听偏性，中药不是无毒无害的，这种说法是没有科学根据的，服用中药的时候一定要谨记中医的嘱咐，了解中药的药性，服用的时间，千万不要擅自加大中药服用剂量，因为使用太多可能会对身体症状治疗不利，也会引发各种并发症。 那么应该如何正确服用中药？ ⑴、中药服药时间：一定要谨记关于医生嘱咐的服药时间。 ⑵、喝中药服用的“温度”问题：中药在治疗一般疾病时，有关中药温度适宜也需要谨记中医的嘱咐，温度不同的也会造成药效的成果。 ⑶、关于中药特殊药物的服用方法：有些中药是要在温度比较适中的时候喝，可是有些中药是需要热的或者冷的时候喝，但是如果没有谨记医生嘱咐应该热的时候喝，偏偏等到冷的时候再喝可能会引起肠胃不适，出现腹痛或者呕吐。 ⑷、中药煎煮与服药的“量”：中医有“药灌满肠”之说，也就是说服用中药有个量的问题，如何正确掌握这个服药的“量”呢？每个中医在开药的时候都会告知患者应该如何煎药。 ⑸、中药如何掌握服药的次数：一般中药剂一日分早晚两次服用，但是每一种中药的作用都不一样，那么服用的次数也会有差别，因此一定要谨记中医说的服用次数。 (6)、中药沉淀后怎么办：中药汤剂的沉淀物是喝还是扔，是由汤剂中的药物决定的，有些药物如果扔掉的话可能会影响药效。 服中药有什么禁忌吗？ 比如治疗皮肤病的药物，服药期间禁食海鲜、辛辣类食物；温补的药物禁食萝卜、杏仁类泄气的食物；发散风热的药物禁食橘子、柠檬这类酸性收敛的食物；久病发热的病人，禁食肉类、油腻的食物，古书上有“热病食肉则复”，说的就是患发热的病人，大病初愈后，如果吃肉类，则热病会反复；中土虚寒的病人，应禁食梨、西瓜这类寒凉的食物。
服用药物有很多方面需要患者注意，只要有一些方面没有顾及到，就会影响到药效。药物的疗效受多方面影响，其中就包括我们服药时的细节，包括服药时间、服药时的饮水量等。我们在服药的时候怎么选择喝水？哪些药物通过调整喝水能提高疗效？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 一、水的类别 用白开水送服药物是个常识，但仍有很多人为了图方便，“就地取材”，管你是矿泉水、茶水、牛奶、豆浆、果汁，或是含酒精的饮料，能送下药物就可以了。其实，这种做法是很不可取的，轻则使药效减弱，重则使毒性增加。 1、矿泉水和白开水成分上是大不相同的。矿泉水里含有开水所没有的铁、钙、镁、锌等微量元素和金属离子，如果药物与矿泉水搭配服用的话，矿泉水里的某些金属元素就易与药物中的成分起反应，有时反而会使药效降低。例如可使四环素类药物、抗结核药物异烟肼的抗菌作用减弱，甚至使强心苷类药物毒性增加等。 2、茶水中含有大量的鞣质，容易和药品中的蛋白质、生物碱、金属离子等发生作用。 3、牛奶、豆浆中也含有钙，也不宜送服四环素类、喹诺酮类、强心苷类药等。 4、酸性的果汁汽水会降低碱性药物的药效。 5、含酒精的饮料。因为乙醇在体内经乙醇脱氢酶的作用代谢为乙醛，某些药如甲硝唑可干扰乙醇的代谢，使血中的乙醛浓度增高，出现“双硫仑样反应”，表现为面部潮红、头痛、眩晕、腹痛、胃痛、恶心、呕吐、气促、嗜睡、血压降低、幻觉等症状，所以甲硝唑、替哨唑，头孢曲松、头孢哌酮等不得用含酒精的饮料送服，并且服药前后几天也应避免饮酒或服药含酒精的饮料。 而正确的选择是白开水或纯净水，或者是按照药品说明书中提到的其他液体送服。 二、水的量也需把握好 要根据服用药物的性质和剂型特点来调整饮水量。一般服药时饮水量应以足够将药物咽下为宜。大部分片剂150-200ml水即可，胶囊至少300毫升水，中药冲剂(西药中的散剂不在此列)用150毫升，但有些情况下需要多喝水，有些情况下要少喝水甚至不能喝水。总体来讲，人在服用药物时，每日的饮水量应多一些，目的是防止药物性肾损伤。 服后宜多饮水的药物 (1)平喘药：服用茶碱或茶碱控释片、氨茶碱、胆茶碱、二羟基茶碱等平喘药时，因其提高肾血流量，具有利尿作用，使尿量增多而易致脱水，出现口干、多尿或心悸等症状;同时，哮喘患者往往伴有血容量较低。故应注意适量补充液体，多喝白开水。 (2)利胆药：利胆药能促进胆汁的分泌和排出，机械性冲洗胆道，有助于胆道内泥沙样结石和术后少量残留结石的排出。但利胆药中苯丙醇、羟甲香豆素、去氢胆酸、熊去氧胆酸等服后可引起胆汁的过度分泌和腹泻，因此，服用时应尽量多喝水，以免脱水。 (3)蛋白酶抑制剂：在艾滋病联合治疗(鸡尾酒疗法)中，蛋白酶抑制剂中的雷托那韦、茚地那韦、奈非那韦、安普那韦、洛匹那韦等，多数可形成尿道结石和肾结石，故在治疗期间应确保足够的饮水以预防结石的生成，一般每日须饮水2000ml以上。 (4)双膦酸盐：双膦酸盐对食管有刺激性，须用200ml以上的水送服;其中阿仑膦酸钠、帕屈膦酸钠、氯屈膦酸钠在用于治疗高钙血症时，可致水、电解质紊乱，故应注意补充液体，使每日的尿量达2000ml以上。同时，患者服药后不宜立即平卧，应保持上身直立30分钟。 (5)抗痛风药：应用排尿酸药苯溴马隆、丙磺舒、别嘌醇的过程中，应多饮水，保持每日尿量在2000ml以上。同时，应碱化尿液，使尿液pH保持在6.0以上，以防止尿酸在排泄过程中在泌尿道沉积，形成结石。 (6)抗尿结石药：服用中成药排石汤、排石冲剂或优克龙(日本消石素)后，都应多饮水，保持一日尿量2500～3000ml，以冲洗尿道并稀释尿液，降低尿液中盐类的浓度，减少尿盐沉淀的机会。 (7)电解质：口服补液盐(ORS)粉、补液盐2号粉，每袋均需加500～1000ml凉开水，溶解后服下。 (8)磺胺药：磺胺药主要经肾排泄，在尿液中浓度高，易形成结晶性沉淀而产生尿路刺激和阻塞，出现结晶尿、血尿、尿痛和尿闭现象。在服用磺胺嘧啶、磺胺甲恶唑和复方磺胺甲恶唑后应大量饮水，以尿液冲走结晶;也可加服碳酸氢钠以碱化尿液，促使结晶溶解从而减少对其对尿道的伤害。 (9)氨基糖苷类抗生素：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、阿米卡星对肾脏的毒性大，多数在肾脏经肾小球滤过，尿液中浓度高，浓度越高对肾小管的损害越大，宜多喝水稀释并加快药物的排泄。 (10)氟喹诺酮类药物：主要经肾排泄，服用后多饮水，可防止药物造成肾损伤。[氟喹诺酮类药物在尿液中溶解度降低，可析出结晶，引起结晶尿、血尿，严重者可导致急性肾功能衰竭。故患者在服药期间应多饮水，稀释尿液，每日进水量应在1200ml以上。 (11)阿昔洛韦、伐昔洛韦：服药期间应多饮水，防止阿昔洛韦在肾小管沉淀，导致肾功能损害。 (12)柳氮磺吡啶：常用于炎症性肠病，服药期间应多饮水，保持高尿流量，以防结晶尿的发生，必要时服碱化尿液的药物。 (13)一些对消化道有刺激的药物，例如四环素类药物等，不论剂型如何，均要加大送服的水量，以减轻对消化道的刺激。 (14)环磷酰胺：本品的代谢产物对泌尿系统有刺激性，为了预防肾和膀胱毒性，用药后宜大量饮水，必要时静脉补液。 (15)胶囊剂。因胶囊是由胶质制成的，遇水会变软变黏，服用后易附着在食道壁上，造成损伤甚至溃疡，所以送服胶囊时要多喝水，以保证药物确实被送达胃部，因此饮水量应不少于300毫升。 (16)其他。还有一些情况是根据病情来定的，如腹泻时服用口服补液盐、发烧时服用退烧药需要多喝一些水，则是因为腹泻需要补充体内水分，退烧出汗会丧失水分的原因。
盛夏即将来临，绿豆汤是人们消暑的常见饮品。在民间经常有吃中药的时候，不要喝绿豆汤，其理由是绿豆解药。面对这样的说法，你是深信不疑还是一笑了之?事实又是怎样的呢？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 绿豆（学名：Vigna radiata (Linn.) Wilczek.），一年生直立草本，高20-60厘米。茎被褐色长硬毛。羽状复叶具3小叶；托叶盾状着生，卵形；小叶卵形，侧生的多少偏斜，全缘，先端渐尖，基部阔楔形或浑圆，两面多少被疏长毛，基部三脉明显；叶柄长5-21厘米；叶轴长1.5-4厘米；小叶柄长3-6毫米。总状花序腋生；总花梗长2.5-9.5厘米；花梗长2-3毫米；小苞片线状披针形或长圆形；萼管无毛；旗瓣近方形，外面黄绿色，里面有时粉红，顶端微凹，内弯，无毛；翼瓣卵形，黄色；龙骨瓣镰刀状，绿色而染粉红，右侧有显着的囊。荚果线状圆柱形，平展，种子间多少收缩；种子8-14颗，淡绿色或黄褐色，短圆柱形，种脐白色而不凹陷。花期初夏，果期6-8月。 食用功效 1、清热消暑：夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。 2、解毒作用：如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒（醉酒）或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。 3、降脂作用：绿豆粉有显着降脂作用，是因为绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。 4、抑制过敏：绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可辅助治疗荨麻疹等过敏反应，对葡萄球菌有抑制作用。 5、增进食欲：绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能。 6、保护肾脏：绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，因而保护肾脏。 任何药物都有一定的适应症和禁忌症，由于绿豆偏寒，常用于夏季清热解暑。在日常生活中，服用中药时能否服用绿豆成为很多患者关注的问题。对此，有专家认为，绿豆解的是药物与食物中的毒性，而不是解药。 绿豆本身就是一味中药? 绿豆性凉，具有清热解毒的功效，它本身就是一味中药。我们知道，中药的组方通常是多味药物组合而成的，很少是单味的，既然绿豆是中药，就存在和其他药物一起合用的可能。既然可以合用，就不存在解药一说了。 绿豆有哪些配方禁忌? 我们知道，任何药物都有一定的适应症和禁忌症，由于绿豆偏寒，常用于夏季清热解暑。但对脾胃虚寒、身体阳虚者可能就不适合了，如患有慢性胃肠炎、关节疼痛、麻木、活动不利、腹痛、腹泻、痛经等虚症寒症时，食用绿豆可以加重病情，因此，这类病人在服用中药时应禁食绿豆。 服用中药时能否服用绿豆，是与中药的药性有关的，服用清热类中药，如：黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花、石膏等，同时食用绿豆可起增加药物的疗效。但服用人参、黄芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等温补类药物，以及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，食用绿豆可以降低药效，影响治疗的效果。 绿豆可以解哪些药物? 应该说，绿豆的解药性是对部分中药而言的，就像西药中的升压药和降压药物不能同时应用一样。他们的作用是相互拮抗的，是不能一起服用的，从这个角度上说，升压药就是降压药的解药，但是你如果认为，升压药物是所有药物的解药，是不合适的。因此，简单用解药两个字来概括绿豆是不准确的。 绿豆“解药”的原理是与其他中药中的生物碱发生反应，而出现沉淀，使药物失效。在西药中，也有与绿豆相克的药物，如：治疗帕金森病的药物美多巴，可以与绿豆中的植物蛋白发生金属螯合物反应，降低药物效果，因此，服用美多巴的病人，不要同时食用绿豆汤，应该间隔1-2小时后食用，以免绿豆和药物发生反应，而降低了美多巴的效果。吃药后1-2小时后，由于美多巴已经吸收了，这时喝绿豆汤是可以的。另外，绿豆与锌、钙、小施尔康，盖中盖，葡萄糖酸锌钙口服液并用，也可能出现上述问题。 同时，绿豆中的蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使其毒性减少或消失，并不易被胃肠道吸收，临床上可以用绿豆作为农药和重金属中毒的辅助治疗。 因此，我们认为，绿豆解的是药物与食物中的毒性，而不是解药。那种认为，绿豆汤是解药的观点是不正确的。我们建议，在吃温性中药期间，好是不要食用绿豆;在服用美多巴等药物的时候，应该间隔1-2小时后再食用绿豆汤，在多数情况下，服药是不影响绿豆食用的。
服用止痛药时别犯这些误区！ 1、吃错止痛药。 例如患有带状疱疹、三叉神经痛等的神经病理性疼痛患者应该服用非甾体类抗炎药，又叫做解热镇痛抗炎药。这类药物主要功效是解热、镇痛，部分还有抗炎、抗风湿作用。有部分患者确服用吗啡，他们认为吗啡有最强止痛效果，但是吗啡是一种容易成瘾性药物，容易上瘾，所以不但不能止痛，还会产生副作用。 2、不定时定量服用止痛药。 止痛药用药原则应该三阶梯止痛原则，主要是按时间服用，不能当疼痛出现时才使用；根据疼痛程度、规律和首次有效止痛时间，按时给药，保持药物的血液浓度，控制疼痛刺激感在痛阈之下。在选用药物方面，常见的颈肩腰腿痛、各类关节炎等慢性疼痛，发热伴有头痛、牙痛、急性扭伤等急性疼痛，应该首选非甾体抗炎镇痛药物，如芬必得、扶他林、塞来昔布等。神经病理性疼痛一般较少选用阿片类药物，因其效果较差。 正确服用止痛药的方法是： 1、交替用药，由于长期使用一种药物容易产生耐药性，使用最好交替使用药物，从而可以不依赖增加剂量而达到止痛效果； 2、止痛药的给药剂量应该由小到大； 3、根据阶梯给药，非阿片类药物作为治疗疼痛首选药物，在所用药物、剂量以及用法不能达到止痛效果时，才开始选用弱阿片类药物；有疼痛的癌症患者应果断地采取各种治疗措施，使患者在精神上和肉体上都能减轻痛苦。应该按阶梯给药； 4、按时给药，要根据患者疼痛程度、规律及首次有效止痛时间，应按时给予止痛药，以保持血药浓度稳定； 5、针对中、重度疼痛，要使用两种以上药物，这样能减少止痛药的用量和副作用，同时也能够增强止痛效果； 6、顽固的神经病理性疼痛，应遵医嘱进行控制，一定要规律控制，并在疼痛消失后再维持用药一段时间，以避免复发。 长期服用止痛药的危害 1、损害造血功能。一些止痛药长期或过量服用，可对造血系统及白细胞造成损害，引起粒细胞减少、再生障碍性贫血、凝血障碍等疾病。 2、过敏反应。许多止痛药可引起哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等，特异体质者可出现血管神经性水肿等过敏反应。 3、胃黏膜损害。长期或大量服用止痛药，尤其是空腹使用后，可出现上腹不适、恶心、呕吐、饱胀、食欲减退等消化不良症状。严重的可致胃黏膜损害，引起胃出血。 4、导致肾功能不全。止痛药引起的肾功能不全已占药物引起的肾功能不全的37%，其中消炎痛制剂引起的肾损害占大多数。 5、引起中毒性肝炎。长期或大量服用扑热息痛可影响肝功能，引起中毒性肝炎。 6、神经系统不良反应。可出现头痛、头晕、耳鸣、耳聋、弱视、嗜睡、失眠、感觉异常、麻木等。 7、诱发肿瘤。一些止痛药长期服用可诱发肾RUTOY癌、肾盂癌、膀胱癌等。 8、损害听力。长期服用止痛药可致听力下降。 9、出血倾向。水杨酸、阿斯匹林等能抑制凝血酶原在肝内的形成，使凝血酶原在血中含量下降，还能影响血小板的生理功能，使凝血时间延长，凝血功能受影响，引起出血倾向。 10、诱发胃溃疡。水杨酸类、阿斯匹林、消炎痛等药物可刺激胃粘膜，引起严重胃肠反应，诱发胃溃疡，甚至胃出血及穿孔。
服用胃药的禁忌有哪些 一怕酸 抗酸药硫糖铝片需要嚼碎后用水冲下，需要注意的是，它不宜与牛奶、豆腐等乳制品和豆制品一起服用，因为其中蛋白质的含量较高，会影响药物效果。 二怕高蛋白 胃病患者之中，超过三分之二的胃病是因为胃酸分泌过多而引发的。如慢性胃炎、胃溃疡等，这类胃病需要服用制酸药，常见的制酸药主要是以控制体内胃酸分泌为目的。它包括两类：H2-受体拮抗剂和质子泵阻滞剂。服药前后如果吃了酸性的食物，如醋或水果，会使制酸药物药效打折扣，甚至失效。另外，还有一些中成药，如治疗消化不良的保和丸，也属于“酸性药”，应尽量避免和制酸药一同服用，以免影响疗效。 三怕时间不对 胃黏膜保护药进入胃肠道后可迅速与黏膜结合，尤其与受损黏膜形成一层薄膜，覆盖在黏膜表面形成隔离保护作用，并能促进黏膜修复。常用药物包括枸橼酸铋钾、硫糖铝、铝碳酸镁、思密达等。而胃动力药是促进胃肠蠕动的一类药物，临床上常用的有胃复安、吗丁啉等。这两类药不宜同时服用，一定要岔开时间吃，否则胃动力要可能还没来得及覆盖到胃黏膜上，就被排出胃部，药效不能得到充分发挥。 四怕混着吃 慢性胃病常需要联合用药，服药次序不对也会影响疗效。常用胃药的服用方式包括饭前服用、饭后服用和饭中服用。氧化镁、氢氧化镁、三硅酸镁等碱性药物，可起到中和胃酸的作用，宜在饭后l~3小时服用。 急性胃痛怎么缓解 1、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 2、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。 3、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 4、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 5、胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。 6、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
服用药物小心犯这些错误 错误一：躺着服药 躺着服药，药物容易黏附于食道壁，不仅影响疗效，还可能刺激食道，引起咳嗽或局部炎症，严重的甚至损伤食道壁，埋下患食道癌的隐忧。因此，最好是站着或坐着服药。 错误二：一日三餐前后服药 药品说明书上简单写着“1日3次，饭前服用”，所以。一些人便每日准时在三餐前服药。事实上，这种方法是错误的。“1日3次”是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢速率后规定的，意思是将一天24小时平均分为3段，每8小时服药一次。只有按时服药才能保证体内稳定的血药浓度（血液中药物的浓度），达到治疗的效果。如果把3次服药时间都安排在白天，会造成白天血药浓度过高，给人体带来危险，而夜晚又达不到应有的血药浓度。 “饭前服用”则是指药物需要空腹（餐前l小时或餐后2小时）服用以利吸收。因此，如果在饭前吃了一大堆零食，那么此时的“饭前”便不等于“空腹”。反之，“饭后服用”则是指饱腹（餐后半小时）时服药，以利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果在饭前刚吃了不少零食，也不必非要等到饭后才服药。 错误三：干吞药片 一些人为了省事，在服药时不喝水，而是直接将药物干吞下去。其实，这也是非常危险的：一方面，可能与躺着服药一样损伤食道，甚至程度更严重；另一方面，没有足够的水来帮助溶解，有些药物容易在体内形成结石，例如复方新诺明等磺胺类药物。
教师不可服用这些药物 有些教师常为嗓音嘶哑影响教学而感到十分烦恼。嗓音嘶哑原因颇为复杂，既可能是全身性疾病引起的一种症状，也可能是局部病变的一种反应，还可能是吸入具有刺激性的粉尘、有害气体或吃了刺激性的食物所致。然而，近几年来发现，教师用了某些药物以后，也会引起发音障碍，乃至嘶哑，其品种已达150余种。现撷取其中部分常用药物介绍如下： 降压药如优降宁、可乐定、潘必啶、美加明、呱乙啶、二氮嗪、哌唑嗪、甲多巴、六甲溴铵、开博通（卡托普利）等，均可引起口干或喉头水肿，造成发音困难。 利尿药如氨苯蝶啶（三氨蝶啶）、速尿、利尿酸等，可能产生口干、喉干等副作用。 抗病毒药如用于流感、流行性腮腺炎的病毒灵（吗啉胍、ABOB），可引起口干、咽干，甚至语言不清。 抗震颤麻痹药盐酸金刚烷胺等也有上述副作用。 镇咳药服用咳必清、易咳嗪、磷酸可待因等，可发生咽干、口干，影响声带发音。 平喘药如色甘酸钠、喘咳宁、克喘素等，可导致口干、咽喉干痛，甚至发生嗓音嘶哑。 抗过敏药如非那根、抗敏胺、赛庚啶、苯海拉明等，可引起咽部干燥，发音困难。 解痉止痛药如治疗胃与十二指肠溃疡、胆绞痛、肾绞痛、输卵管绞痛等，常用颠茄片、阿托品、普鲁本辛、东莨菪碱、山莨菪碱（654－2），这些药均可抑制腺体分泌，导致口干舌燥，咽喉不适，说话困难。 激素类药主要是雄性激素及蛋白同化激素，如甲基睾丸素（甲睾酮）、丙酸睾丸酮、康力龙及苯丙酸诺龙等，女教师若将它们长期或大量用于治病，易出现声音嘶哑等副作用。 中药如麻黄、桂枝、细辛、苏叶、肉桂、干姜、苍术及苍耳子、仙茅、附子、石蔓蒲、石决明、灵磁石与人参、红参、鹿茸等，若服用不当或过量，也会口咽干燥，影响嗓音。有些人服用红参后，还会声带充血，突发声音嘶哑。
服用退烧药后可以捂汗吗 在很多人的认知里，发热的时候，用被子捂捂，多发点汗出来，就能很快退烧。这算是一种比较常见的降温方式吧。但其实它存在着一个很大的误区，尤其是在一个发烧的人服用过退烧药之后，如果在给他用被子捂着，很不利于散热，反倒使得此人的体温在短时间里升的更高，容易造成脱水的症状。 除了不能用被子捂汗，还要把衣服解开，宽松些，增加体表与空气接触的吃了退烧药千万不要捂汗面积，有利于汗液蒸发。在没有冷风直吹的情况下，松开衣服也是一种很好的降温方法。 感冒引起的发热，如果成人体温超过38.5摄氏度或出现头痛、烦躁等不适，在吃退烧药的同时，最好采用物理降温的方法，用温水或酒精擦拭身体。 选择水温可有讲究，太烫会给身体增加热量，太凉又会使血管收缩，都不利于降温。因此，最佳水温是与体温接近，以用手腕内侧试水觉得不烫为原则，自上而下，擦拭脖子、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等部位，这些地方血管丰富，降温效果较好。还可以用75%的医用酒精，兑上等量的温水，能加速汗液蒸发，效果更好。但由于酒精有刺激性，最好不要给2岁以下的幼儿用这种方法。 另外，还有一点非常值得提醒，就是绝不要依赖退烧药，甚至重复用药。很多人退烧不迅速时，会多吃一片退烧药，或者加用其他退烧药或含有退热药成分的感冒药，这都是很危险的。因此，一定要严格按照药品说明书使用退烧药。 孩子发烧不退怎么办 当孩子发烧较高时，使用以下物理退烧方法可让孩子舒服一些： 1、多喝水：有助于发汗散热，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充机体丢失的水份。 2、减少衣被：发烧时切记不要给孩子穿过多的衣服、盖太厚的被子。这种传统捂汗”的方法不利于散热退烧，反而会因过热导致高热惊厥。对于许多小婴儿来说，只要减少衣被就能使体温降低。 3、冷敷法：这个方法简便易行，用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。对年长儿可用冷水袋或冰袋敷效果更好。 4、低温室法：将病儿置于室温约为26℃的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战，就不能使用低温室法。 5、全身温水拭浴或泡澡：将孩子衣物解开，用温水（37℃左右）毛巾搓揉全身或泡澡，可使皮肤血管扩张，增加散热；另外水份由体表蒸发时，也会散失一部分热量。
说起VC片相信大家对此并不陌生，这里说的VC片人们在日常生活中经常吃到。VC片的主要成分是水溶性维生素，一般新鲜水果和蔬菜中都含有这种维生素。VC片对我们人体至关重要。那么vc片的作用和功效有哪些呢？下面来跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下。 VC片的作用和功效是什么 治疗贫血 VC片可以治疗贫血。维生素C本身不会补血，但是它可以增加铁质的吸收，从而间接地补充血气。它可以养护肝脏和肠胃，让身体器官机能运行正常。 抗氧化 VC片有抗氧化的功效作用。维生素C也是一种重要的生理抗氧化剂，目前科学家们正在研究维生素C是否通过其抗氧化活性限制自由基的破坏作用，这可能有助于预防或延缓某些癌症、心血管疾病和其他因为氧化应激引起的疾病。肌肤的美白与VC的抗氧化功效关系也十分密切，据调查现实，每天摄入足够VC片的人群，其肌肤也比其他人群的要好。 预防坏血病 VC片可以很好的预防坏血病，功效很突出。VC可以改善血管脆性，结缔组织减少，从而引发一系列症状，例如毛发粗糙，牙龈出血等，这都是坏血症的症状，以前常见于不能定期摄入足够VC的水手身上，但是只要定期摄入足够的VC，便可轻松预防和缓解此证。 促进伤口愈合 大家可能不知道VC片还有快速预防伤口愈合的功效。维生素C是胶原蛋白、左旋肉碱和某些神经递质生物合成所必需的；维生素C也参与蛋白质代谢。胶原蛋白是结缔组织的重要组成部分，在伤口愈合中起着至关重要的作用。 预防动脉硬化 VC片还可以有效预防动脉硬化，这是为什么呢？因为vc可以提高人体细胞血液流畅程度，防止血液粘稠阻塞，进而预防动脉硬化。另外，vc还有防止贫血的作用，因为vc可以使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，可以促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，进而起到预防贫血的作用。 保护牙龈 最后VC片可以很好的保护牙龈。身体缺少维生素C的时候，会出现牙龈萎缩的情况。维生素C可以加强胶原蛋白的弹性和细胞的强度，让口腔微血管保持健康。经常牙龈出血的人需要适当补充VC，可以保护牙齿和牙龈的强健。 服用维c泡腾片的注意事项 1、维c泡腾片要用冷水或温开水溶解后服用，不可直接咀嚼。 2、成人每日的推荐摄入量为100毫克，可耐受的最高摄入量为1000毫克，儿童及少年期每日为40~100mg，所以成人最多一日一片，儿童一日半片，不可过量。 3、为避免过量服用，通常连续服用3~5天就可以了，不要长期服用。 4、喝完维生素C泡腾片最好每次服用后能用清水漱漱口，而且不要在晚上刷完牙后才服用，以减少酸性物质对牙齿刺激，避免牙齿损害。 5、那些平时饮食中缺少富含维生素C的水果、蔬菜，出现牙龈出血、贫血、伤口愈合慢、易感冒、关节痛等维生素C缺乏症状的人，可以合理服用维c泡腾片。 6、水太烫时，不要放入维C泡腾片，维C在80℃以上的热水里，还是会有一定损耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。 7、在空气中暴露时间过长也会损耗维C，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。 8、不要把维c泡腾片和茶水或别的饮料混着喝，可能会埋下安全隐患。 9、服用泡腾片的时候，不是先倒水，而是先把泡腾片放在杯子底，然后再倒入沸水。这样，泡腾片会自然从底部升到水表面，这样泡出来的，比较均匀。 10、不要等泡腾片浮到水表面后再盖上杯子，而是需要水倒满后，立刻把杯子盖上，不要紧了。这个时候泡腾片在里面，会滋滋滋地响，证明其正在往外放气。 11、泡腾片一般放气的时候，会持续在五分钟左右，当然也要看你的泡腾片的大小，以及你放水的量。一般五分钟后，就不会再听到滋滋滋的声音了。这个时候，你可以打开杯子盖，会听到气从杯子里散出来，就如汽水一样。 12、在选择要喝的时候，先要摇一摇，这是因为本身泡腾皮浮在上面，上面的浓度会高，摇一摇的话，会让杯子里的水浓度均匀。 13、刚开始的时候，先用小口啜一点儿，细细感受一下其独特的口味。然后再大口喝下去，会感觉到嘴里有留香，而且胃部也会有喝了饮料后的满足感。
保健品可以及时补充人体缺乏的营养成分，有效预防疾病。不过，在服用保健品时，有许多需要注意的地方。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 抗生素+乳酸菌 抗生素可以有效杀灭人体内的有害病菌。如果正在使用抗生素，建议暂时不要服用乳酸菌。乳酸菌有助于缓解人体的腹泻及便秘症状，对健康有益。 但如果将抗生素及乳酸菌一同使用，抗生素会杀灭同为细菌的乳酸菌；反之，乳酸菌也会降低抗生素的疗效。 不过，只要在抗生素治疗结束后或抗生素充分被人体吸收后（使用后2小时）再服用乳酸菌，就没有问题了。 抗抑郁药+啤酒酵母 如果正在服用抗抑郁药——单胺氧化酶抑制剂，建议不要再服用含有啤酒酵母成分的保健品。 这是因为啤酒酵母中含有的酪胺成分主要依靠人体内的单胺氧化酶来分解，如果两者一同服用，酪胺将无法得到有效分解吸收，会导致血管收缩，血压升高，诱发头痛等不适。 抗心律失常药+金丝桃素 正在服用抗心律失常药物时，建议不要食用含有金丝桃素的保健品。金丝桃素主要用于缓解更年期不适症状及治疗抑郁症等病症。 如果两者一同服用，会使人体内的药物代谢酶活动加快，加快药物代谢过程，降低抗心律失常药的药效。 抗骨质疏松药+镁铁元素补充剂 正在服用抗骨质疏松症药物的患者，应避免摄取镁铁元素补充剂，因为该类补充剂所含成分会影响前者药效的发挥。 如果确实需要，建议在使用抗骨质疏松药2小时后，再服用该类补充剂。 抗凝血药+ω-3不饱和脂肪酸 抗凝血药可以有效阻止血液的凝固过程，但是，ω-3不饱和脂肪酸同样具有降低血脂、舒张血管的功能。 两者如果同时服用，会导致血液凝血因子不足，一旦出现伤口，可能有出血不止的危险。 正确认识 一、保健品首先不是药品，能调理生理功能，但是对治疗疾病效果不大。可以用来进行辅助治疗。国家对保健食品的功能规定有27种，包括:1、增强免疫力功能;2、辅助降血脂功能;3、辅助降血糖功能;4、抗氧化功能;5、辅助改善记忆功能;6、缓解视疲劳功能;7、促进排铅功能;8、清咽功能;9、辅助降血压功能;10、改善睡眠功能;11、促进泌乳功能;12、缓解体力疲劳功能;13、提高缺氧耐受力功能;14、对辐射危害有辅助保护功能;15、减肥功能;16、改善生长发育功能;17、增加骨密度功能;18、改善营养性贫血功能;19、对化学肝损伤有辅助保护功能;20、祛痤疮功能;21、去黄褐斑功能;22、改善皮肤水份功能;23、改善皮肤油份功能;24、调节肠道菌群功能;25、促进消化功能;26、通便功能;27、对胃黏膜损伤有辅助保护功能。 同时，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用。凡是超过上述27种保健功能范围的宣传都是违法的。 二、注意标志和批号。卫生部批准的保健食品预包装食品容器上(食品标签)应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。国产保健食品为:卫食健字 第号，或者国食健字 第号，进口保健食品:卫进食健字 第号。 三、保健食品的标签除与普通食品应有生产日期、保质期外，还应注明适宜人群，食用量及食用方法。 四、保健品不可以代替药品。一种新药品的面市，必须要有大量的临床试验，并通过国家药品食品监督管理局审查批准;保健品没有规定治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。 五、理性选择保健品。每种保健品都有适宜的人群，选购时应该按照个人的差异，认真选择，不能按照送礼习俗，胡乱的选择，只买贵的，不买对的。
褪黑素是由脑部一个被称为松果体的器官所分泌的一种激素，在血浆中的浓度白昼降低，夜晚升高。松果体正是通过褪黑素的这种昼夜分泌周期，向中枢神经系统发放“时间信号”，在夜晚来临时让大脑和身体感知外面已经变成了黑夜、可以入睡的消息，使体温、脉搏、血压下降，并引发睡意，所以，褪黑素也被称为人体的天然“安眠药”。褪黑素不仅能改善睡眠质量，还能控制并影响其他激素的分泌量，对维持内分泌系统的功能、提高免疫力、抗氧化、抗衰老等起到重要作用。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 那么，人体的褪黑素是怎样分泌的呢?褪黑素的分泌量会在早晨接受光线刺激的14个小时后开始增加，大约在16小时后达到高峰期。也就是说，褪黑素的分泌量是以光线来调节的，具有明亮时受到抑制，变暗后开始增加的特征。 所以，睡眠时卧室的光线越暗越好，光线越暗越有利于人体褪黑素的分泌，而褪黑素分泌的多少，会直接影响人们的睡眠深度。若夜间人体的褪黑素减少，会出现一系列的失眠、多梦、疲劳健忘等症状，各种疾病也随之而来。 随着科学技术的进步，褪黑素能让体温下降而使人入睡的理论现已用于临床医疗。临床上我们可能用到的褪黑素受体激动剂包括雷美替胺、特斯美尔通、阿戈美拉汀等，它们不能与阿司匹林同时服用，这些制剂并非安眠药，也没有镇静效果，只是帮助调节生物钟，从而使人产生睡意。 临床研究表明，褪黑素受体激动剂对于治疗与痴呆相关的睡眠障碍患者的睡眠节律失调疗效显着，特别是伴有日落综合征的患者。每晚睡前2小时服用褪黑素1毫克，能有效地改善痴呆相关性睡眠障碍患者的睡眠障碍主诉，缩短睡眠潜伏期，减少睡眠中觉醒次数，提髙睡眠效率及睡眠质量。此外，褪黑素也可用于治疗睡眠节律失调性睡眠障碍，包括老年人、睡眠时相延迟综合征、时差综合征、倒班作业者以及盲人或脑损伤者等内源性褪黑素合成障碍者的睡眠问题。 褪黑素的作用远不止调节睡眠与清醒的循环这么单一，它还具有调节血流收缩冠状动脉的功效，但此功效不适用于所有人，如有心脏供血不足、有抑郁倾向的人需要注意，褪黑素可能会加重其症状，不宜服用。高血压、类风湿性疾病患者和孕妇要慎用。使用褪黑素之前应先咨询医生，在确定没有负面作用之后再决定是否使用以及使用多久。 一般情况下应尽量选用“绿色褪黑素”，即用以下改变生活方式的办法促使人体自然分泌。白天适当晒晒太阳，有助于晚上褪黑素的分泌，能帮助入睡。早睡是褪黑素产生的必要因素。 尽量少饮用咖啡，咖啡因会减少褪黑素的分泌。夜间睡觉要熄灯，灯光可阻碍褪黑素的生成。 吃香蕉能使褪黑素保持平衡，燕麦、甜玉米、番茄、大麦中都富含有褪黑素，摄取海带、黄豆、南瓜子、杏仁果等食物也有助于褪黑素的合成。 使用指南 白癜风患者能否吃褪黑素 白癜风患者可以把褪黑素当成一种保健品来服用，褪色素能提高人体免疫力，但是使用褪黑素的时候一定要慎重，人体每天对褪黑素的需求量也就那么零点几毫克，如果服用过量会产生一定的副作用。 人到中年后褪黑素的分泌开始减少，到老年，其分泌量已微不足道。尽早摄取补充足够的褪黑素，可以改善内分泌系统的功能，提高免疫力，提高抗紧张，有益于防治白癜风的发病。 由于褪色素具有一定的抗氧化作用，服用过量的话会对黑色素的生成产生一定的影响，因此一定要注意度的把握，最好咨询医生。 服用褪黑素时的注意事项 1、严格按照产品标识上规定的服用人群，服用剂量及服用时间服用。 2、不要迷信进口褪黑素产品。褪黑素是一种保健食品，不论是国内或是国外进口的原料，只要质量标准合格，有卫生部批准的保健食品批准文号，都是合格的产品，其服用效果是相同的。 3、服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。 4、服用褪黑素时最好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素。同时也不能大量饮酒。 5、卫生部批准的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有关褪黑素其他保健功能的文献报道有待进一步验证。
对于维生素C，相信大家并不陌生，知道它是人体不可或缺的元素。维生素C作为人体必需的维生素之一，服用它可以增加身体的抵抗力，防止感冒病毒的入侵，服用维生素C泡腾片不仅口感良好，还能够帮助减轻感冒症状，缩短感冒病程。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 维生素C的作用 1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合 2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。 3、改善铁、钙和叶酸的利用。 4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。 5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。 6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。 7、水溶性强抗氧化剂，主要作用在体内水溶液中。 8、坚固结缔组织。 9、促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。 适宜人群 1、容易疲倦的人。番茄和柑橘富含维生素c 2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。 3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细 胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。 4、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。 5、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致，应多食含维生素C丰富的食物。 6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。 7、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。 8、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄入量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C。 长时间的服用有没有什么副作用？ 一、长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。维生素C被称为抗坏血酸，对坏血病有很好的预防治疗作用，但是长期服用维生素C会使身体对维生素C调节机制改变，在停药之会出现维生素C的急剧缺乏，出现坏血病。 二、维生素C少量补充对人体有很好的保健作用，能预防坏血病等多种缺乏病症，但是食用过多也会体现出毒性，容易出现中毒症状就是轻微的恶心、呕吐、腹泻等。 三、大量应用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上时）、恶心呕吐、胃痉挛。 四、长期应用大量维生素C可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。 五、容易引起营养不良，维生素C具有强效的抗氧化性，和很多其他的营养成分可发生反应，比如维生素B12，大量的食用维生素C会引起其他营养素相对缺乏，引起贫血等营养不良症状。 六、造成胃肠功能失调，这是因为维生素C对胃肠也有刺激作用，食用后会刺激胃酸的大量分泌，长期过多摄入会严重影响胃肠正常功能，出现胃酸、消化不良等症。 七、出现皮疹，维生素C食用过多不仅会降低血液的凝血功能，还会引起严重的溶血反应，以皮肤出现大量的红疹皮疹为主要表现。 以上这些就是每天大量服用维生素C容易诱发的副作用，因此在服用上一定要慎重，要根据身体状况，听医嘱选择最适合自己的剂量和服用时间。
六味地黄丸是最为常见和人们最长使用的一种中成药，主治肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症。六味地黄丸多为蜜丸，人们通常会跟服用其他的药一样，用温开水送服，但实际上服用六味地黄丸的最好方法是用温的淡盐水。六味地黄丸，大众特别熟悉的一种中成药，但在临床应用时有以下情况需要了解。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、药物说明书： 此方组成由熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻组成。具有滋阴补肾的功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。 2、常见的3个错误观念： 有些人认为六味地黄丸为“男性专用药，女性不能应用”，当然这种观念是不对的，六味地黄丸最早由张仲景的“肾气丸”衍生，发明于钱乙，最早应用于小儿病，如发育迟缓“五迟、五软、囟门晚闭”等，后来作为补肾基础方广为应用，故而六味地黄丸应用不分男女。 有些人认为六味地黄丸就是“男性壮阳药物”。这种观点比较片面，根据药物的药性，六味地黄丸应为滋阴药物，主要用于肾阴不足，症见五心烦热、颧红盗汗、舌红少津少苔的肾阴不足的患者。之所以有些人服用后有增强男性性功能的作用是应为此药有“阴中求阳”的作用，因为当初应用此药的群体为小儿，小儿为“稚阴稚阳”之体、用药不能俊烈，故而用六味地黄丸，六味药中三补三泻，补而不滞。故而六味地黄丸不是壮阳药，阳虚体质的患者临床应用时可加用温阳药物。 还有些人认为六味地黄丸“只要人吃了就能强壮”。此种观点也具有片面性，但凡应用中药、中成药，都应辩证论治，六味地黄丸确实是补药，但以补阴为主，所以只有有肾阴不足患者适于服用，如果气血、血虚的患者单纯服用疗效不佳。 3、应用注意： 应用六味地黄丸严格按说明，并在医师指导下应用，避免应用于“痰湿内盛、痰热内盛”等实证的患者，如果阴虚夹有痰湿等实证因素，可以加用一些化痰、祛湿药物以免恋邪。六味地黄丸为滋腻之剂，长期应用，容易阻滞脾胃气机，可见期间腹胀、舌苔厚腻等，建议可以用陈皮泡水健脾除湿。此外在感冒时尽量避免应用六味地黄丸，以防“闭门留寇”。 服用六味地黄丸注意事项 1、忌不易消化食物。 2、感冒发热病人不宜服用。 3、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4、儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。 5、服药4周症状无缓解，应去医院就诊。 6、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 7、本品性状发生改变时禁止使用。 8、儿童必须在成人监护下使用。 9、请将本品放在儿童不能接触的地方。 10、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
日常生活中，高血压患者所接触到的降压药物多种多样。那么，我们应该在什么时间去服用这些降压药才能最大程度的发挥药物作用呢？下面运河边百科(www.yunhebian.com)药师现将我院常用的一些降压药品种的正确服用时间做了总结。 生物节律 为了适应昼夜环境周期性的变化，生物界的各种功能都有明显的昼夜节律。经过长期进化，人体内发育出一种特殊的功能——生物钟，用来协调各种不同组织与器官的昼夜节律。机体内各种不同的生理活动按一定的时间顺序发生变化，这种变化的节律称为生物节律。 就个体而言，机体的生理功能、病理变化以及药物的作用在一昼夜时间内不是恒定不变的，很多药物的药理作用与人们的生理节律或病理节律有着极其密切的关系，同一种药物在同等剂量下，给药时间不同，机体对药物的反应性和药效、毒副作用也会有所不同，甚至是很大的差异。因此，用药的次数绝对不能千篇一律，不同的药物应该有其各自的最佳的用药时间。 血压的昼夜节律 人体的血压在24小时呈现节律性变化：清晨醒后数小时内血压迅速升至峰值，半夜至凌晨降至谷值。即：白昼血压水平较高，夜晚睡眠时血压水平较低。 在清晨4：00-5：00 点开始上升，6：00-8：00 点（也有报道为8：00-9：00点）左右出现高峰，然后逐渐平稳。16：00-18：00 点再次出现高峰（次高峰），然后缓慢下降。 凌晨0：00-2：00 点（也有报道2：00-3：00 点）达低谷并维持到4：00-5：00 点，全天出现双峰一谷的长柄勺型曲线。 勺型、非勺型和深勺型、反勺型血压 1、勺型血压：是指夜间较白天血压下降10-20％ 2、非勺型血压：是指正常部分人群中其夜间血压并无明显下降，或者夜间血压下降不到10％ 3、深勺型血压：指的是部分人群夜间血压过度下降，大于20％以上 4、反勺型血压：高血压患者夜间血压反而比白天血压要高 理想降压 理想的降压药物，应能在24小时内平稳降压，显着降低患者清晨血压，使高血压患者安全度过心脑血管事件高发时段；能够恢复患者"正常"的血压模式，降低血压变异性，有效保护靶器官功能。这就是高血压的"时间治疗学（Chronotherapy）"。 服药时间 具体的用药应根据不同的伴随疾病和不同的个人情况而因人制宜。 选择日服一次的长效降压药物，病人服用方便，依从性也很好，长效药物，谷峰比值高的长效降压药在偶尔漏服一次时也有一定降压作用，避免清晨危险事件的发生。 1、1天服用1次的降压药（包括长效控、缓释制）多在7:00时给药。 2、1天服用2次的降压药，以上午7:00和下午14:00-16:00两次服药为宜，使药物作用达峰时间正好与血压自然波动的两个高峰期吻合。 3、短效抗高血压药物一天三次，第一次应该在清晨醒来，中午1点，下午6点之前最后一次。 如果有24小时血压监测（即动态血压监测），可以在24小时血压监测的结果指导下在高峰前1-2小时服药。 如果不做24小时动态血压监测，患者可以在一天中选择4个时间点，每6小时测一次血压，连续测3天，就能够知道自己血压波动情况。由此可以推断出一个服药时间。 经研究发现，在改变血压昼夜节律及降低血压晨峰方面 深勺型组清晨服药优于晚上服药； 非勺型组晚上服药优于清晨服药； 勺型组清晨服药与晚上服药均能降低晨峰值； 根据个体血压昼夜节律选择服药时间能更好地控制血压晨峰。 此外，无症状时也要服药。因为高血压对脏器的损害是持续存在的，不可随便停药！
出现口燥咽干、嗓子沙哑，很多人会选择用胖大海泡水喝，但需注意，胖大海不能长期饮用，否则可能出现不良反应。临床上，胖大海可以用于急性咽炎、扁桃体炎，也可用于上火引起的便秘。然而，胖大海对声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑则没有效果。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 胖大海的功效与作用都有哪些呢？ 1 、治疗便秘 将胖大海外层皮、软壳、仁分别水浸提取，对于麻醉犬，无论何种方法给药，均可明显增加肠蠕动，此作用可被阿托品所拮抗．1:40万的果仁浸出液能使离体兔肠蠕动增加，这说明胖大海中存在乙酰胆碱成分，对肠道的环形肌和纵肌有刺激作用，能促进肠道蠕动，加速排便，缓解便秘。 2、利尿 胖大海的食用方法以泡水喝为主，其果仁中含有利尿成分，加上泡水食用会喝下大量的水分，对肾脏有刺激作用，促进尿液的排出。 3、降压 胖大海仁（去脂干粉）制成25%溶液，给犬、猫静注、肌注或口服均可使血压明显下降．实验证明：其降压原理与中枢有关。亦有报告指出，胖大海仁水浸剂对麻醉犬有降压作用。 4、清除肺热 风热犯肺或邪热壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黄、质黏;燥邪伤肺、肺失润降或肺阴不足能致干咳少痰、无痰。 胖大海既能清肺热又能润肺燥，故可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。但胖大海的这一作用不是很强，须配伍其余药物，如配伍清肺止咳药黄芩、鱼腥草、芦根等，用于肺热咳嗽;配伍天花粉、天麦冬、枇杷叶等，用于肺燥咳嗽。 5、胖大海具有一定的开音作用 胖大海和甘草配合，用来治疗咽喉肿痛的情况。 胖大海和蝉蜕进行搭配，则能够很好的治疗由于肺气不宣所引起的失音情况。 胖大海和黄芪以及党参进行配合之后则能够很好的调养由于肺气不足所引起的声音嘶哑。 胖大海和麦冬或者是玄参一起搭配冲泡服用，用于于肺阴不足所引起的咽喉不适情况。 现代药理研究还证实，胖大海药性偏凉，能促进小肠蠕动，产生平缓的泻下作用。但长期、过量泡服胖大海可能会引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等症状。本身已有腹泻的患者如果泡服胖大海，会使病情加重。 另外，胖大海还有一定的降血压作用，血压偏低的人长期泡服可能会造成问题加重。 根据《中国药典》（2015版）记载，胖大海的用法用量为：每日2~3枚，沸水泡服或煎煮。一般建议最长不连续使用超过7天。在我们的临床实践中及相关文献中，我们可以看出胖大海有不少不良反应。如果长期泡服，会给肾脏、肝脏造成不必要的负担。 总之，胖大海是纯粹的中药，不能作为保健食品服用，要在医生指导下“对症下药，见效就收”。