柑橘家族里的营养高手 1、维生素C高手：橘子 个头中等大小，皮较厚的普通橘子，其维生素C含量在柑橘家族中位居第一，每100克中含35毫克，而不是大家认为的柠檬（维生素C含量只有22毫克/100克），柑橘家族维生素C平均含量是28毫克/100克。每天维生素C推荐摄入量为100毫克，吃两三个橘子就能满足每日维生素C的需要了。此外橙子、红橘的维生素C含量也较高。 2、膳食纤维高手：蜜橘 市面常见的有黄岩蜜橘、南丰蜜橘等，它们外形较小，皮薄果肉很甜。蜜橘的膳食纤维含量在此轮较量中胜出，为1、4克/100克，比餐桌上常吃的油菜、小白菜、菜花、甘蓝等都高一些，跟韭菜、蒜黄、芹菜差不多。需要提醒的是，柑橘水果的果肉外皮往往有一层白色的丝络，其主要成分也是膳食纤维，最好不要丢弃。尤其精白米面吃得比较多、有便秘倾向的人，膳食纤维尤其宝贵。 3、糖类和能量高手：金橘 柑橘家族中个头最小的是金橘，它摘得糖类含量冠军，达到12、3%，而其他大都在10%左右。同时金桔的能量也是最高的，为55千卡/100克，水果中的能量主要靠糖类提供，对于想要控制体重以及糖尿病患者等人群要少吃金橘。与此同时，金橘的维生素C、膳食纤维含量也都较高，可谓是柑橘家族里的营养“全能手”。令其他同胞望尘莫及的是，金桔本来就是一种连皮带肉一起吃、味道才更加芳香浓郁的水果，而绝大多数的维生素C和膳食纤维都储存在果皮中，营养能最大化地保留下来。 4、钙锌双料高手：柠檬 人气旺的柠檬，不负众望，终于摘得两项之最。其实除了矿物质钙、锌含量高，柠檬的钾、镁、铁含量在柑橘类中也是位列前茅。不过，直接吃柠檬口感很酸，一般人难以接受，所以大都用柠檬来泡水喝，而矿物质本身正好耐热，泡制一杯柠檬水喝，最适合不过。需要提醒的是，胃肠不适的人可不要多喝，否则柠檬中丰富的有机酸会刺激胃肠引起不适，更不要空腹喝。 5、胡萝卜素高手：早橘 早橘是10月中旬上市，有些发青黄的橘子。总体来说，橙黄色的柑橘类水果属于水果届中胡萝卜素含量较高的一类，不过早橘的胡萝卜素含量以5140微克/100克勇夺桂冠，比其他类别的兄弟姐妹高出一大截，比以胡萝卜素含量高而著称的胡萝卜（4130微克/100克）还要高。胡萝卜素属于维生素A原，在体内一定条件下可以转化为维生素A，早橘上市时，每天吃上一两个，对抗氧化、维持视力、保护呼吸道和维持免疫力等都有益处。
小柑红是一种滋味诱人的柑普茶，是红柑果与普洱茶的完美结合，冲泡以后能闻到柑皮与茶香结合后的独有香气，也能让身体吸收丰富的营养，但小柑红在冲泡时有一定的方法与技巧，只有掌握它的正确泡法，才能冲泡出好喝的茶汤。 小柑红怎么泡 小柑红是柑皮与普洱的完美结合，平时冲泡时应该把它的外层包装去掉，再把它的柑皮掰成小块，与里面的普洱茶放在一起调匀，在冲泡时取五克直接放到准备好的茶具中，用开水冲泡，开水的温度最好在九十五度以上，如果水温过低，会影响茶汤的滋味与口感。 小柑红的正确泡法 1、准备好合适的茶具，并用开水把它们全部冲烫一遍，把茶具清洗干净以后再把准备好的小柑红弄碎取出适量茶叶，直接放到茶具中，茶叶的数量与水的数量应该在2:50左右，不过这个比例并不固定，可以根据自己的需要去具体调整。 2、准备适当的矿泉水和纯净水放在烧水壶中加热烧开，让它温度略降，大约在98度左右时就要直接冲入到茶具中，第一次冲水时数量不能过多，水的数量刚刚没过，茶叶就可以冲水以后用手轻轻晃动几下，然后把里面的水直接倒掉，再次向里面冲水，这样能把茶叶表面的浮尘洗净也能把茶叶唤醒，会更有利于它们营养成分的析出。 3、冲水以后要把茶具的盖盖好焖一分钟，这时里面的茶汤就能泡好，取出后直接倒入品茗杯，然后二次蓄水到处的茶汤可以先灌汤色再闻茶香，然后慢慢小口便宜，第二泡出汤时要适当延长出汤时间，二分钟左右出滋味最好，以后每增加一泡都要延长一分钟，每次放入的小柑红能反复冲泡三到五次。
小青橘茶也叫小青柑，它的全名是小青柑普洱茶，是中国名茶之一也是普洱茶中的精品，这种茶叶不但拥有普洱茶的丰富营养，还能让人体吸收到柑皮中的多种有益成分，能让它们保健身体的功效得到更好发挥。 小青橘茶的功效与作用 1、抗病毒 小青橘茶中还有丰富茶多酚和日常素，而且含有丰富的柠檬苦素，这些都是天然药用成分，能抑制多种病毒的活性，而且能阻止病毒在人体内滋生繁殖，经常用它泡水喝，能让人体自身抗病毒能力明显提高，流感高发的季节中，人们坚持用小青橘泡水喝就能防止身体被流感病毒感染，能降低病毒性感冒的发病率。 2、滋养肌肤 滋养肌肤美容养颜也是小青橘茶的重要作用，它含有丰富儿茶素和维生素，c还含有一定数量的维生素，e这些物质可提高人体皮肤细胞的活性并能加快皮肤细胞再生和繁殖，经常饮用能滋养细嫩肌肤也能提高皮肤弹性减少皱纹生成，能让人们的肤质变得越来越好。 3、提神醒脑 小青橘茶中还有丰富咖啡碱和茶碱，这些物质都能直接作用于人类的中枢神经，能提高人类神经功能并能人类大脑保持兴奋，在人们出现精神疲惫，萎靡不振，以及工作效率低下时，都可以冲泡饮用小青橘茶，它能让人类的精神快速恢复，也能让人类大脑保持清醒，这时工作效率也会提高很多。 4、消食化积 小青橘茶含有丰富的挥发油和活性酶，这些物质不但能促进唾液胃液等多种消化液分泌，还能加快人体脂肪分解和代谢，并能促进人体对蛋白质等多种有益成分的吸收，人们用它泡水喝能消除积食，提高身体肠胃消化能力，它能预防缓解消化不良，也能缓解食少腹胀和身体肥胖。
小青柑是普洱茶的一种，它主要出产在广东的江门市，是当地新会小青柑与普洱茶的完美结合，这种茶叶的芳香油含量很高，而且还有一定数量的长期干和天然多糖，并含有丰富茶多酚和而茶素，人们冲泡饮用以后能吸收到丰富营养也能保健身体。 小青柑什么功效与作用 1、杀菌消炎 杀菌消炎是小清肝最重要的功效，因为小清肝中含有丰富黄酮类化合物和茶多酚，这些物质都是天然药用成分，能消灭人体内的致病菌，并能阻止炎症在人体内滋生，平时人们用小清肝泡水喝，能起到明显杀菌消炎作用，能防止肠炎，胃炎和气管炎等多种疾病发生。 2、降脂减肥 降脂减肥也是小清肝的重要功效，因为小清肝中含有天然的辛弗林它是一种重要的药用成分，能加快人体内脂肪的氧化与代谢，而它含有的茶多酚在被人体吸收后也能加快人体内脂肪的分解，所以平时人们用小清肝泡水喝，能抑制人体对脂肪吸收，并能减少身体力的脂肪数量，能预防身体肥胖，也能防止血脂升高。 3、美容养颜 美容养颜，滋养细嫩肌肤，都是小清肝的重要功效。因为小清肝中不但含有茶多酚和黄酮类化合物，还含有丰富维生素和天然多糖，以及一些对人体有益的矿物质，这些营养进入人体后能滋养细嫩肌肤，提高人体皮肤细胞活性，并能阻止色素生成，它能淡斑美白也能紧致肌肤。 4、防癌抗癌 小清柑中含有的活性成分能调节人体免疫系统功能，增强人体自身免疫力，并能提高人体的抗病毒能力，在日常生活中人们多用它泡水喝，能抑制身体内自由基和过氧化脂质的活性能防止他们对人体细胞产生破坏，同时能增强人体自身的抗病毒能力，可以从根源上阻止细胞癌变防止癌症发生。
小红柑茶是柑普茶的一种，是新会红柑与云南普洱茶的完美结合，它不但香气家郁滋味诱人，还具有特别出色的保健功效，能健脾养胃，清热解毒，更能减肥瘦身，小红柑茶的功效还有很多，接下来我会带大家一起去了解。 小红柑茶的功效与作用 1、健脾养胃 小红柑茶是一种能健脾养胃的健康养生茶，它还有丰富挥发油，对人类肠胃有一定刺激作用，而且能加快人体内消化液分泌病人，加快肠道中机器排出，经常用它泡水喝，能健脾养胃也能区分下去，对维持人类肠胃健康有一定好处。 2、清热解毒 小红柑茶是一种味甘而略苦的健康饮品，人们冲泡饮用它以后能清理身体里的热毒病，能阻止多种上火症状发生，它对夏天人们出现的暑热反可以及口干舌燥，还有咽干口苦等不良症状，都有一定调理作用，另外人们在夏天用它冲调凉茶还能预防中暑。 3、化痰止咳 小红柑茶中不单含有挥发油，还含有一些芳香醇和，多种天然活性成分，这些物质对人类器官有温和刺激作用，能让气管扩张，并能加快身体力痰液排出，经常用它泡水喝，能起到理气化痰，润肺止咳的重要作用，对人类的肺炎，气管炎以及咳嗽痰喘等症都有一定缓解作用。 4、减肥降脂 人们用小红柑泡水喝还能吸收丰富茶多酚和咖啡碱，这些物质能加快人体内脂肪分解和代谢，能抑制人体内脂类物质生成，也能让人体内已经产生的过氧化脂质随身体内的大便一起排出体外，它能净化血液防止血脂升高，也能减肥瘦身预防肥胖。 5、美容养颜 日常生活人们多喝柑普茶能滋养细嫩肌肤，也能美容养颜，它含有的儿茶素和维生素c以及维生素e等物质，在被人体吸收后都能滋养细嫩肌肤，提高人类皮肤的抗衰老能力，也能淡斑美白紧致肌肤，它能让人们的肤质变得越来越好。
小红柑和小青柑都是市场上热销的茶叶品种，但它们并不是同一种存在，小红柑被称为柑普茶中的精品，它在茶叶市场上的地位比小清柑更高，那么小红柑和小青柑之间有什么区别呢？两者之间的不同表现在哪些方面呢？ 小红柑和小青柑的区别 1、取材不同 小红柑和小青柑最大的区别就是取材不同，虽然这两种茶叶都是把广东新会特产的柑果与普洱茶完美结合以后的产物，但他们是取自不同时期的柑果，小青柑是在每年7~8月份柑没有成熟时取下加工而成的，而小红柑则是在柑果成果皮变红以后取材加工而成的。 2、成分不同 小红柑和小青柑在含有的营养成分上也有很大的不同，它们虽然都是取自柑果，但小青柑是没有成熟的柑果，它里面柑皮甙的含量是比较高的，但挥发油和果酸以及多糖等物质的含量却不如小红柑，虽然也有但没有小红柑的含量高。 3、功效区别 小红柑和小青柑在功效上也有一定区别，因为这两种茶叶之中含有的营养成分不同，人体用它们泡水喝的保健功效也有所不同，小青柑消炎杀菌的功效比较出色，而小红柑健胃消食和理气止痛的功效则比较出色。 4、口感区别 小红柑和小青柑在口感上也有明显区别，小青柑的香气高锐强烈，它与熟的普洱茶相融合以后会让人们品味到柑普茶的独有魅力。小红柑的口感则更为柔和，甜蜜，它与熟普洱相融合以后滋味会更加甜柔，更容易被人们接受。 5、泡法区别 小红柑和小青柑在冲泡方法上也有一定区别，因为小红柑是柑果成熟以后的样子，它的个头比较大，在冲泡时要把它掰开弄碎，取出八克左右直接用沸水冲泡，但小青柑的个头比较小，人们在冲泡时把他外包装打开，整个放入杯子中，直接冲入沸水就可以。
小橘柑茶也叫小清柑，它是普洱茶与橘子的完美结合，也是一种滋味甘醇，口感诱人的健康饮品，人们冲泡饮用小橘柑能吸收丰富营养，能杀菌消炎提神醒脑，缓解身体疲劳，但这种茶在冲泡饮用时也有一些禁忌，也会对人体产生一些不良影响，人们在饮用小橘柑茶以前应该对它的功效与禁忌多做了解。 小橘柑茶的功效与禁忌 1、预防气管炎 平时人们多喝小橘柑茶能维持呼吸系统健康，并能预防气管炎发生，他还有的一些生物碱能让气管中的平滑肌松弛并能收缩血管，维持血压，血脂稳定，也能让神经保持兴奋，它还能消除气管中的细菌与炎症，能让人类维持正常呼吸。 2、预防癌症 人们多喝小橘柑茶还能预防癌症发生，因为这种茶中含有多种天然抗癌成分，他们不但能阻止人体细胞癌变，还能抑制人体内癌细胞的活性，能防止他们在人体内滋生繁殖，经常饮用可降低癌症发病率，并能防止癌细胞扩散。 3、提神醒脑 小橘柑茶还是一种能提神醒脑的健康饮品，它还有丰富的茶多酚和咖啡碱，这些物质能直接作用于人类神经，而且能让神经保持兴奋，在人们出现精神疲惫或头昏脑胀的时候，多喝些小橘柑茶就能提神醒脑会让人类大脑保持清晰，也能让人们的思维反应能力敏捷很多。 小橘柑茶的禁忌 小橘柑茶对人类身体有诸多好处，但它在饮用时也有一些禁忌存在，那些正在服用中药的人禁忌饮用小橘柑茶，不然会让一些中药的药用成分分解，会让它们的药效减弱，不利于人们病情的恢复，另外那些患有神经衰弱和失眠的人也不适合喝这种茶，因为它能让神经保持兴奋，对神经衰弱和失眠症状的恢复不利。
大红柑是一种独特的茶叶，它是陈皮与普洱茶的完美结合，这种茶叶滋味干脆又带有陈皮的淡淡香气，人们冲泡饮用以后能吸收丰富营养也能保健身体，更能预防多种疾病发生，那么平时人们喝大红柑的功效到底有哪些呢？想具体了解可以和小编一起去看看。 喝大红柑的功效与作用 1、开胃消食 人们喝大红柑能开胃消食，因为大红柑中还有大量挥发油和一些天然芳香类物质，而且它还含有丰富的活性酶，这些物质被人体吸收后能促进胃肠中消化液分泌，而且会让人有种胃口大开的感觉，他们还能去除油腻，提高肠胃消化功能，对人类的食欲不振和消化不良以及食少腹胀等症都有良好预防作用。 2、减肥瘦身 大红柑是一种低脂低热量的健康饮品，它能加快人体内脂肪分解和代谢，并能抑制人体对热量的吸收，平时人们多喝一些大红柑不但能提高身体消化能力，还能促进人体代谢，能让人们的体重明显减轻，经常饮用减肥瘦身的效果特别好。 3、预防高血脂 平时人们多喝一些大红柑还能预防高血脂发生，它能降低血液粘稠度，并能清理血液中的胆固醇，人们经常冲泡饮用，能促进血液循环，维持血压，血脂稳定。另外它含有的叶绿素还能阻止人体对胆固醇的吸收，而它含有的茶多酚等营养物质则能促进人体内胆固醇和甘油三酯代谢，这些也是人们喝大红柑能预防高血脂的重要原因。 4、预防血栓 人们多喝大红柑还能预防血检发生，它对人类心血管有明显保护作用，而且能增强人体的抗凝血能力，并能加快人体内纤维蛋白酶产生能提高人体血液中血小板的活性，并能防止它们凝结成块，经常冲泡饮用这种茶叶能从根本上阻止血栓生成也能降低冠心病和中风的发病率。
柑普茶是一种保健功效特别出色的养生茶，它的口感和风味十分独特，是陈皮与普洱的完美结合，人们冲泡饮用后不但能品尝到普洱的独有茶香，还能起到健胃化痰和解酒排毒等多种功效，但杠柑普茶在饮用时也有一些禁忌，人们在饮用时应该多加注意。 柑普茶的功效与作用 1、健胃消食 柑普茶是一种能健胃的健康茶饮，它还有丰富挥发油和多种活性酶，人们冲泡饮用后能促进消化液分泌，也能修复受损的胃肠黏膜，而且能提高人类肠胃消化功能，它对人类的腹部积食胀痛以及消化不良，还有慢性胃炎等症，都有良好环境和调理作用，对维持人类消化系统的健康有极大好处。 2、化痰止咳 柑普茶能入肺经可提高人类肺部呼吸功能，并能预防缓解肺热肺燥，它含有的茶多酚等营养物质被人体吸收后，还能消灭人类肺部和气管中的炎症，也能稀释痰液加快痰液排出，对人类经常出现的咳嗽痰多以及气喘等症都有很好的缓解作用。 3、美白滋养肌肤 美白滋养肌肤也是柑普茶的重要功效，它含有的维生素，e和氨基酸以及维生素c等营养成分被人体吸收后，能促进皮肤细胞再生和代谢，而且能阻止色素堆积，它能淡化人类面部色斑，也能提高人体皮肤的韧性与弹性，经常饮用能减少皱纹生成，会让人类皮肤保持细嫩光滑的健康状态。 柑普茶的禁忌 柑普茶在饮用时有诸多禁忌，最重要的就是那些出于怀孕期间和哺乳期间以及月经期间的女性都不能喝这种茶，喝这些茶以后会对身体产生不良影响，容易出现经期腹痛，也会影响腹中胎儿发育，对身体健康十分不利。另外发育期的青少年也禁止喝柑普茶，他们喝了这种茶以后会影响身体，对微量元素铁的吸收，容易诱发贫血，而且会影响骨骼发育。
柑普洱茶是人们把高质量的普洱茶放入到柑橘类的水果的果皮中，经过陈化以后得到的一种健康茶饮，它既有普洱茶的醇厚滋味，又有陈皮的独有香气，这种茶叶的保健功效特别出色，能减肥瘦身也能预防疾病还能延缓人体衰老。下面是柑普洱茶功效的详细介绍，大家可以认真了解一下。 柑普洱茶的功效与作用 1、提神醒脑 柑普洱茶是一种能提神醒脑的健康饮品，它还有丰富挥发油和一些天然活性成分，人体吸收这些物质后能让大脑神经保持兴奋，而且能加快身体内乳酸代谢，能让人类疲劳的症状很快减轻，也能让人类头脑保持清醒，温暖的午后仍然冲泡一些柑普洱茶就能保持精力充沛也能提高工作效率。 2、抗菌 柑普洱茶中还有一些橘皮素，它是一种天然药用成分，对人体内的多种真菌都有明显抑制和消灭作用，它能防止多种真菌在人体内滋生繁殖，也能减少它们对人体细胞的伤害，另外把它冲泡后的茶汤直接涂抹在皮肤表面时，还能抑制真菌对人类皮肤产生伤害，对人类高发的真菌性皮炎有良好预防作用。 3、抗病毒 柑普洱茶还能提高人体的抗病毒能力，它还含有丰富的柠檬苦素和丰富的鞣酸他们都具有超强的抗病毒能力，能阻止病毒对人体细胞产生伤害。柑普洱茶中的活性成分还能抑制人体内癌症病毒的活性，能减少他们对人体细胞的伤害，防止细胞癌变，经常冲泡饮用能起到明显抗癌作用。 4、降脂减肥 柑普洱茶能加快人体内多余脂肪的分解和代谢，并能抑制人体对胆固醇的吸收，经常冲泡饮用能让血脂保持稳定，也能让体重明显减轻，它降脂减肥的功效特别出色。柑普茶还能净化血液，增强人体的抗凝血能力他对人类经常出现的中风和血栓也有明显预防作用，对维持人体心血管功能稳定有极大的好处。
佛手柑茶是一种水果茶，也是一种中药养生茶，它味道清香滋味略甘，营养价值与药用价值都很高，经常饮用能保健身体也能提高身体健康水平，但有些人对佛手柑茶的功效还不了解，不知道喝这种水果茶的具体作用是什么，今天小编就带大家走近佛手柑茶能让大家对它多一些了解。 佛手柑茶的功效与作用 1、止咳平喘 止咳平喘是佛手柑茶最重要的功效，因为佛手柑茶中含有丰富的柠檬油素，这种物质对组胺导致的气管收缩有明显抑制作用，而且它能增强人体的抗过敏能力，平时人们出现咳嗽气喘以及过敏性哮喘等疾病时多喝一些佛手柑茶，就能让病情明显减轻。 2、调理脾胃 佛手柑茶能调理脾胃，它能消除胃肠中的炎症也能缓解脾胃不和，并能调节胃酸分泌，也能修复受损的胃肠黏膜，它对人类出现的胃痛胃胀以及恶心呕吐，还有脾胃虚寒导致的腹痛等症都有良好调理作用，对维持人类消化系统健康有极大好处。 3、抗炎消肿 佛手柑茶中含有的香叶木苷以及橙皮苷等物质都是天然药用成分，它们被人体吸收后能提高人体抗盐能力并能让肿痛症状很快减轻，平时人们出现皮肤红肿疼痛或咽喉肿痛时，多用佛手干泡茶喝就能起到明显治疗作用。 4、预防高血压 平时人们多喝一些佛手柑茶还能预防高血压发生，因为佛手柑茶是一种高钾低钠的健康饮品它能加快人体内钠盐代谢，并能满足人体正常代谢时对钾的需要，人们饮用它以后能扩张血管，加快血液循环，也能让人类的血压保持稳定正常的状态。 5、提神醒脑 佛手柑茶还是一种能提神醒脑的健康饮品，它含有的挥发油和芳香传被人体吸收后，能直接作用于人类神经，可让人类神经保持兴奋，而它含有的碱性物质被人体吸收后，则能加快人体内酸性物质代谢，能维持人体内部环境酸碱平衡，平时经常喝佛手干茶，既能提神醒脑，又能缓解身体疲劳。
造型别致典雅大方的佛手柑，很多人都见过知道它是一种能供人食用的水果，也是一种功效出色的中药材，但佛手柑还能做成佛手柑茶，供人们泡水喝，确实有些人并不了解的事情，他们根本不知道佛手柑应该怎样做茶，今天小编就把佛手柑茶的做法写出来分享给大家同时也会让大家了解佛手柑茶应该怎么泡。 佛手柑怎么做茶 1、佛手柑在采摘以后可直接做茶，特别是新鲜的佛手柑，人们把它洗净以后切成薄片或者细丝状放在阳光下晾晒，等它完全脱水后得到的干燥佛手柑就是简易的佛手柑，茶人们在需要时可取适量直接放在杯子中用沸水冲泡。 2、佛手柑还能和其它水果搭配在一起做茶喝，柠檬苹果等水果都是佛手柑，做茶的理想搭档，在用它们做茶时需要准备适量的冰糖，把柠檬洗净后切成薄片，佛手柑洗净后也切成薄片，苹果去掉苹果核和果皮后切成片状，把这些水果放在一起，放入到养生壶中，加入适量清水和冰糖一起煮成水果茶，煮好以后取出就能饮用。 佛手柑茶怎么泡 1、佛手柑茶能用开水冲泡再冲泡，佛手柑茶时要提前准备好已经晒干的佛手柑，每次取8~10克直接放在干净玻璃杯中，冲入准备好的95度以上的开水，睡前也可放入适量的冰糖，冲水后要闷泡3~5分钟，泡好以后的汤汁就是滋味诱人的佛手柑茶。 2、佛手柑茶还可以用凉白开冲泡，但这样的佛手柑茶需要提前加工一下，要把新鲜的佛手柑洗净后切成细丝，再加入适量蜂蜜调匀腌制，腌制的过程中，一定要把它放在冰箱中冷藏3~5天以后佛手柑查腌好，取出后用小勺取出适量的佛手柑和汤汁直接放在杯子中加入凉白开冲调后就能饮用。
小青柑是中国名茶之一，主要出产在中国广东省，它是人们用未成熟的柑果和云南普洱茶相结合制成的加工茶类，它的全名是小青柑普洱茶，是柑普茶的重要成员。小青柑中挥发油的含量特别高，它含有丰富的橙皮苷，更含有丰富茶多酚和黄酮类化合物，人们饮用以后保健功效十分出色。 小青柑的功效与作用 1、健胃理气 小清柑是一种能健胃理气的健康饮品，它含有丰富的挥发油，这种物质对人类肠胃都有温和刺激作用，而且能加快肠胃中消化液分泌，并能促进潮挡住积排出，人们经常冲泡饮用，既能健脾理气，也能祛风下气对维持人类肠胃健康有十分积极的作用。 2、化痰止咳 化痰止咳也是小青柑的重要功效，因为这种产品含有的挥发油和茶多酚等营养成分，对人类的气管有一定影响，它是能让气管扩张，并能加快气管中痰液排出，对维持人类呼吸系统的健康有很大好处。经常饮用还能预防气管炎和肺部感染发生。 3、减肥瘦身 小青柑中含有多种抗氧化成分，而且还有一些活性酚类物质和酶类成分，这些物质被人体吸收以后，能加快人体脂肪分解和代谢，而且能阻止油脂在人类肠道壁上积存，经常喝小青柑茶，能促进身体代谢，也能降脂减肥，它能维持人类身材，也能预防身体肥胖。 4、消炎杀菌预防感染 小青柑还是一种能消炎杀菌，预防感染的健康饮品，因为这种茶叶中含有丰富的黄皖酮和茶多酚，它们能消灭人体内的多种致病菌，也能阻止真菌和病毒滋生繁殖，对人类高发的口腔炎，咽喉炎以及气管炎等疾病，都有一定预防和治疗作用。另外，人们出现泌尿系统感染和肠炎腹泻时及时喝一些小青柑对病情恢复也有一定的好处。
小青柑是中国传统名茶之一，它是青柑与普洱茶的完美结合，既有柑皮的淡雅香气，也有普洱的醇厚滋味，人们冲泡饮有么后能吸收丰富营养也能保健身体，延缓衰老。多数人在冲泡小青柑时，都会把它整颗放在水中，那么一颗小青柑能泡几天呢？它的冲泡方法还有哪些呢？ 小青柑一颗能泡几天 1、小青柑一颗最多能泡三天，在冲泡小青柑的时候，可以在早起就把小青柑放在养生壶中，冲入沸水冲泡，这时饮用可以降低血液黏稠度，也能让血管扩张，在第二天继续冲破孝经开始，就会发现它的茶滋味已经变淡了很多，这是它的保健功效，也会大打折扣。 2、小青柑在到了第三天以后还可以继续冲泡，但这使冲泡出茶汤的颜色已经比较淡，而且它含有的大部分营养已经不复存在，只能为人体补充大量水分和少部分有益的成分，也就是说一颗小青柑虽然可以冲泡三天，但到第三天，用小青柑冲泡出的茶汤，对人体已经没有什么保健价值。 小青柑的冲泡方法 1、平时大家冲泡小青柑时，可以把它的外包装拆开，然后取出里面完整的小青柑，再用手把它的上盖揭掉，同时也要准备好茶具或者便携的冲泡壶，把处理好的小清单直接放到茶具中，烧一壶沸水，直接冲入到茶具中，十秒钟以内要把它倒掉，再次注水以后焖泡一分钟就能出汤。 2、小青柑在反复冲泡5到6次以后，可以把它放到陶制的壶或者银质的壶中，加清水上火煮制，这样煮出的茶汤滋味会更加醇厚，而且会带有浓郁的果香，会让人们品尝到小青柑的不同滋味。 3、冲泡小青柑的时候，还可以把它百岁以后再冲泡，在杯碎的时候一定要小心，只把校清单的外皮掰碎就可以，然后把白色的外皮与茶叶一起放到茶杯中，冲入准备好的沸水，一分钟以后取出茶汤饮用，一次放入的小青柑，可以反复冲泡十几次，但在冲泡五六次以后，就要适当延长冲泡时间。
小青柑茶属于再加工的茶类，它是柑普茶的一种，是柑果与普洱的完美结合，人们冲破他以后，不单能品尝到普洱茶的醇厚滋味，还能享受到浓郁的果香，它能为人体补充丰富营养，也能清肠排毒，提高人体抗疲劳能力，更能延缓身体衰老，人们喝小青柑茶的好处还有很多，接下来会带大家一起去了解。 小青柑茶的功效和作用 1、降脂减肥 小青柑茶是经过独特发酵工艺制成的发酵茶，它含有大量的活性酶和脂肪分解酵素，真不知被人体吸收以后，对人体内的脂肪有明显分解作用，可以加快人体内脂肪和毒素代谢，能阻止这些物质在身体内淤积，同时它还能净化血液，清理血液中的胆固醇，平时人们经常冲泡饮用小青柑茶能预防高血脂，也能减肥瘦身。 2、清洁口腔 小青柑茶中含有多种活性成分，还含有丰富的挥发油，这些物质不单能消灭人类口腔中的细菌和病毒，还能阻止异味产生，它对人类牙齿也有明显保护作用，可以防止腐蚀性物质对人类牙齿产生伤害，日常生活中坚持喝一些小青柑茶，能清新口气，预防口臭也能预防牙痛发生。 喝小青柑有什么好处 1、提神醒脑 喝小青柑能吸收丰富的挥发油和一些芳香类物质，这些物质可以作用于人类的神经，能营养神经元，提高神经功能，另外它含有的茶多酚和咖啡碱等营养成分，还能让人体神经保持兴奋，这种情况下人们就会拥有精神饱满的状态，大脑皮层也会兴奋，思维会更清晰更活跃。 2、延缓衰老 人们喝小青柑茶能吸收丰富的维生素e和维生素c还能吸收一些茶多酚和对人体有益的氨基酸，这些物质能为人体组织细胞补充能量，也能提高它们的抗氧化能力，并能阻止身体里过氧化脂质和自由基产生，这些物质减少以后，人体衰老速度就会明显减慢，能让人体保持年轻健康的状态。
柑普茶是普洱茶的一种，属于普洱茶的深加工系列，它是人们把普洱茶放到柑皮内部密封发酵以后得到的养生茶，这种茶果香浓郁茶香诱人。人们冲泡饮用这种茶叶以后，能吸收丰富营养，并能减肥瘦身，而且能防止身体衰老。但很多人对柑普茶的泡法还不了解，今天就专门介绍一下，同时也会让大家对这种茶叶的功效有一个全面了解。 柑普茶怎么泡 1、柑普茶可以直接冲泡，人们想泡茶的时候，可以取一个完整的柑普茶，去掉它的外包装，然后用手把它的上盖儿掀下来，直接把它放到茶杯或者茶壶中，然后冲入沸水进行冲泡，冲入沸水以后，要浸泡3到5分钟才能取出里面的茶汤饮用。直接泡制柑普茶，可以反复冲泡十几次，而用它能持续冲泡二到三天。 2、柑普茶还有一种比较简单的冲泡方法，就是把柑普茶外层的柑皮杯水，然后再与里面的茶叶放在一起混合，每次取5到7块，直接放在杯子中，冲入沸水，闷泡2到3分钟，泡好以后的茶汤可以直接饮用，每次饮用茶汤的2/3以后就要及时续水。 柑普茶的功效与作用 1、健脾养胃 健脾养胃是干不长的重要功效之一，因为柑普茶中含有大量的挥发油和芳香类物质，这些物质对人类肠胃有明显刺激作用，能提高肠胃消化功能，也能消除肠胃中的细菌与炎症，可以维持肠胃消化功能的稳定。另外柑普茶还能缓解脾胃虚弱，对脾胃虚寒和脾胃不和也有很好的调理作用。 2、化痰止咳 柑普茶还是一种能化痰止咳的健康饮品它不单能消除人类气管中的炎症，还能理气化痰，能让气管扩张，促进痰液排出。柑普茶还能滋阴润燥，它对人类的肺热肺燥以及肺气肿和呼吸困难等症也有明显预防作用。清热解毒也是干苦茶的主要功效，在夏天人们出现暑热烦渴后，口干舌燥时及时服用柑普茶，也能让症状明显减轻。