国家开始正式实施《预包装食品营养标签规则》，要求预包装食品必须对本产品的主要成分及能量、核心营养素含量给予标注。记者走进超市，随机拿了几个品牌的饼干，果然，每个饼干包装袋上都有明确的营养成分表及配料表。可这个营养标签和配料表在我们选择饼干时有什么用呢？ 先看配料表 一个食品的配料表表明了食品的原料组成，且按成分含量多少排列，所以在挑选饼干时先看一下配料表。 在记者所抽选的饼干中，小麦粉、食用（或精炼）植物油、白砂糖排列靠前。然后会根据不同口味的饼干来选用不同的配料，比如葡萄干、麸皮、烧烤调味料、洋葱粉等等。当然像放了葡萄干这种货真价实的配料，那么饼干的价钱自然也就会比较高了。 再看营养成分表 别看饼干的口味多，种类多，比如巧克力夹心、粗粮饼干、葱油饼干、梳打饼干等，但其能量的营养素参考值百分比（NRV%）却基本都在20%~25%，即每100克的饼干，就满足了全天20%~25%的能量需要。所以，如果喜欢用饼干来做零食的人，每次吃一、二片就行了。 // 但不同的饼干种类确实在其他营养素上还是有一定差别的，除了必须标注的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠以外，比如注重低糖的饼干，会把含糖量标注在碳水化合物的下面，而含有麸皮成分的饼干则注重的是膳食纤维的含量，往往也会标注膳食纤维。 大多数饼干虽然吃的口味是甜的，但其中的钠含量也是值得注意的。记者抽选的这几个饼干，钠的NRV%都在14%~26%不等，一些奶盐口味的饼干的钠含量则更高。 饼干无疑是一个补充能量的高手，不论何种口味，在选购时，多看一眼标签，就能让你吃得更明白。
明胶。它是动物的皮、骨、韧带等含的胶原蛋白，经水解后得到的高分子多肽，也就是猪皮冻的主要成分。在食品中，它被用作增稠剂，广泛用于冰淇淋、酸奶、果冻等食品中。一度沸沸扬扬的“毒胶囊”事件的主角，虽然也是明胶，但其实是工业明胶，含重金属，而食用明胶则安全无毒，消费者可放心食用。 植脂末。其风味近似牛奶，也叫奶精粉，被做成咖啡、红茶、奶茶的“伴侣”，或者淋于果冻、龟苓膏上方的配料，也可用于某些冰淇淋、巧克力、面包、蛋糕、奶油、速溶麦片中，能增香，且其口感滑腻，可减少牛奶或奶粉的使用量，从而为生产者降低成本。植脂末的主要成分包括乳蛋白、乳糖、氢化植物油及麦芽糊精等。其中植物油的部分氢化会产生反式脂肪酸，而反式脂肪酸已被证实可能增大动脉粥样硬化、冠心病等多种慢性疾病的风险。与植脂末类似的配料还有“植物奶油”、“人造黄油”、“起酥油”等。 // 麦芽糊精。它是以淀粉为原料，经水解、精制、喷雾干燥制成的淀粉分解产物。麦芽糊精比淀粉大分子容易消化吸收，添加到某些营养食品中，对于手术后消化能力差的病人等有一定益处。很多厂商将其添加到糊粉类的无糖食品中，而实际上麦芽糊精升血糖速度极快，并不适合糖尿病病人和减肥者食用。另外，麦芽糊精作为填充剂添加到莲子粉、山药粉等食品中，会降低天然食材的比例。与麦芽糊精类似的还有葡萄糖浆、果葡糖浆、玉米糖浆等配料。
为保证食品的营养、健康成分能被人们所接受、熟知与应用，美国食品和药品监督管理局（FDA）持续致力于将食品标签的营养成分用最标准、最科学、最易懂的方式表达出来，以帮助消费者在控制卡路里的情况下选择健康的食品。 根据FDA的食品标签规则，几乎所有预制食品，如面包、麦片、罐头、冷冻食品、甜点、饮料等，都要求在醒目位置张贴营养标签。原材料农产品，如水果、蔬菜、鱼类可自愿提供标签；膳食补充剂，如各种维生素等的详细信息，需要附上有特殊说明的标签。 规则指出，食品营养标签需标注的内容主要有几类：1.膳食指南中强调并且有推荐量的营养成分，如蛋白质、脂肪、钙、维生素等，除食品中的含量外，还要注明这些成分含量占一天所需含量的百分比。2.食物所提供的热量，包括各种营养成分的卡路里含量等，被要求标注在第一排明显位置，今年年初公布的新营养标签标准中，更要求用加大字号突出卡路里含量。3.对公众健康有重大影响的营养成分，如胆固醇、钠、糖、反式脂肪酸等。其中，含糖食品必须在包装上标注“添加糖”的提示，以帮助消费者了解多少糖已被添加到该产品。有了这些要求做保障，消费者通过标签就可准确地了解一种食物在营养组成上的优势与不足，对他们选择合理、健康的饮食起到了重要作用。 // FDA在制定标签的同时，也在大力宣传营养标签对健康的意义。他们在官方网站上发布了一份“如何阅读营养成分表”的详细说明，包括对营养标签上的成分名称的详细说明、含量计算方式、每个营养成分的合理区间等信息。人们可以在网站上找到一切有关食品标签的知识。有了这些说明和政策，食品安全进一步得到保障，人们自然吃得放心，吃得营养。 健康标签政策在美国已推行近24年。如今，在超市随处可见仔细阅读营养标签信息的消费者，有些甚至随身携带自己每天所需卡路里含量的表格，对照着选食品；学校里，孩子们手里也拿着热量计算表，算好了再吃。可以说，大部分美国人现在已经养成了非常好的习惯，了解自己所购买的商品，为自己的健康负责。而超市中，含有反式脂肪酸、含糖量高的食品也越来越少。更多消费者表示，希望通过营养标签，能让自己的身体更健康，避免昂贵的医疗费用。
看食品标签，多数人可能只了解水、蔗糖等一些简单的配料，而对于一些专业的名词却不甚了解。本期，我来给大家解读一下常出现在配料表上那些晦涩的名词。 明胶。它是动物的皮、骨、韧带等含的胶原蛋白，经水解后得到的高分子多肽，也就是猪皮冻的主要成分。在食品中，它被用作增稠剂，广泛用于冰淇淋、酸奶、果冻等食品中。一度沸沸扬扬的“毒胶囊”事件的主角，虽然也是明胶，但其实是工业明胶，含重金属，而食用明胶则安全无毒，消费者可放心食用。 // 植脂末。其风味近似牛奶，也叫奶精粉，被做成咖啡、红茶、奶茶的“伴侣”，或者淋于果冻、龟苓膏上方的配料，也可用于某些冰淇淋、巧克力、面包、蛋糕、奶油、速溶麦片中，能增香，且其口感滑腻，可减少牛奶或奶粉的使用量，从而为生产者降低成本。植脂末的主要成分包括乳蛋白、乳糖、氢化植物油及麦芽糊精等。其中植物油的部分氢化会产生反式脂肪酸，而反式脂肪酸已被证实可能增大动脉粥样硬化、冠心病等多种慢性疾病的风险。与植脂末类似的配料还有“植物奶油”、“人造黄油”、“起酥油”等。 麦芽糊精。它是以淀粉为原料，经水解、精制、喷雾干燥制成的淀粉分解产物。麦芽糊精比淀粉大分子容易消化吸收，添加到某些营养食品中，对于手术后消化能力差的病人等有一定益处。很多厂商将其添加到糊粉类的无糖食品中，而实际上麦芽糊精升血糖速度极快，并不适合糖尿病病人和减肥者食用。另外，麦芽糊精作为填充剂添加到莲子粉、山药粉等食品中，会降低天然食材的比例。与麦芽糊精类似的还有葡萄糖浆、果葡糖浆、玉米糖浆等配料。
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自从有了孩子之后，总觉得自己在升级打怪，小的时候担心发育、吃饭问题，大了之后又要纠正孩子的一些坏习惯。最让家长头疼的是，孩子任性、不听话，打也不行，骂也不行！有的家长就认为，孩子任性、不听话多半是惯的，打一顿就好！这种说法只对了一半，今天运河边百科(www.yunhebian.com)就跟大家聊聊关于孩子任性的问题。 造成孩子任性的原因 1、同伴交往机会缺乏。 随着人们居住条件的改善，出现了不少"高楼儿童"，这些孩子很少有机会与其他孩子一起玩。同伴的缺乏，导致幼儿的玩伴由成人来替代。由于亲子交往常常炒是一种平等的交往，因此往往是成人造就孩子。在这种不平等的交往情景里，如不是有意识地对孩子进行教育培养，孩子就会缺少互助、合作的意识，缺乏谦让、自制的行为。 2、家庭教育问题 就是我们前边说的，孩子任性多半是惯的，这句话说的挺对。当前的家庭多是四二一或四二二家庭。祖辈们毫无节制的宠爱与父母的迁就，要星星不给月亮，想干什么大人都依着，放任孩子的各种无理要求，家长们就这种浓厚的“爱”的方式，促使孩子被祖辈和父母的错爱形成了以自我为中心的观念，造成了孩子严重的任性霸道的性格，孤僻、不善于接纳别人等。 所以，到幼儿园时，很容易将抢小朋友手中的玩具占为己有，一不顺心就躺在地上打滚哭闹，又蹦又跳，甚至对老师拳打脚踢。逛街或者逛超市时，稍不满足就哭闹。 3、自主意识萌芽 除了家庭教育外，1~3岁的孩子自主意识比较强，在他的观念中所有的东西都应该是他的。他们不懂得分享的意义，这个年龄讲道理也不听。这种孩子，他们自以为已经长大，想挣脱大人的管束，想展现自我的一种表现。但是他们理解意识薄弱，根本不能分辨是对是错，对事物的认知和判断能力还很缺乏。 这也是为什么有的家长表示，明明没有溺爱，怎么也成这个样子了？ 不论哪种原因造成孩子的任性，我们必须采取正确的教育手段和方法，帮助孩子养成良好的行为习惯。 使用正确方法，帮孩子去除“任性”的标签 1、打骂不可取，找对方法才可以 当孩子任性时，有的家长大声训斥、恐吓，甚至打骂，这不仅无益于问题的解决，还有可能造成孩子的逆反心理，使幼儿进一步用任性的行为来与家长抗争，从而使他们更任性。家长可以用"负强化"的方法，即以不予理睬的方法来对待孩子的任性。例如，孩子吵着要买玩具，甚至在地上打滚，父母可采取不劝说、不解释、不争吵的方法，让孩子感到父母并不在意他的这些行为。当孩子闹够了，从地上爬起来时，父母可以说："我们知道你不开心，但你现在不闹了，真是一个好孩子。"并表示出高兴、满意和关心，跟他讲道理，分析他刚才的行为对不对。这种"负强化"的方法往往比较有效。 2、勤与孩子沟通，听听孩子的想法 “视其所以，观其所由，察其所安”。只有通过与孩子的沟通，我们才能真正知道孩子们内心一些真实的想法，才可以“对症下药”，对孩子进行一些心理疏导和正确的引导。比如孩子要某个玩具，但是家里有很多同类型玩具，你就让他说出跟家里的有什么不一样或者为什么想要这个玩具。沟通比例，也可以按照3:1进行，沟通3次，满足1次，至少让孩子知道，沟通是有效果的。 3、纠正祖辈观点，一味满足孩子并不是爱 面对孩子们的需要，应该有原则性的满足，要做到爱而有度，爱而有则。同时要明白孩子的行为是否正确，孩子提出的要求是不是合理，如果觉得不合理那就不应该去满足他。家长有针对性的加以说服教育，给孩子分析利害关系，讲清楚家长不答应他要求的原因。在教育孩子的时候全家人要步调一致，不要心疼他。否则，不但目的达不到，还会造成孩子任性行为越来越严重。 4、自主意识强的孩子，要学会分享 让孩子学会分享，对于矫正任性也有很大的帮助。比如家里买了西瓜，切开之后，不要第一个给孩子，爸爸先拿一个给爷爷或者奶奶。妈妈这个时候教育孩子，“看爸爸先把西瓜给爷爷/奶奶了，你把这个西瓜给爸爸，好不好？”或者让孩子把西瓜给长辈先拿过去，如果孩子照做了，最后可以给孩子一个比较大块的作为奖励。 1~3岁的孩子，自主意识比较强，容易出现抢夺玩具或者推搡的现象。如果有别的小朋友到自己家里做客，家长在准备玩具或者食物的时候，要做到人手一份。当孩子有暴力倾向出现的时候，要及时制止。正确处理，不过分溺爱，不用担心孩子会成为小霸王。 5、明确要求，预防在先 家长平时对幼儿的行为要有明确的要求，如制定一些简单、明确的规则。规则一旦制定，就要坚决执行，以此来规范孩子的行为，如待人接物的礼貌要求，作息时间的安排等。这些规则可以使孩子明白自己的行为并不是随心所欲的，而应该受到一定的约束。 6、家长教育孩子的要求、观点应保持一致 尤其在孩子任性时，家长应统一要求。如果一个严，一个宠，那么孩子的任性会越演越烈，很难得到改正。
孩子交流都挺好的，就是不跟其他小朋友一起玩。带孩子去游乐场，也是自己默默的在一旁玩耍，一度怀疑孩子是不是自闭症。还有的妈妈说，孩子不跟其他小朋友玩，但是能感觉到他是想加入一起玩的，只是不知道怎么办？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1~3个月的宝宝 开始出现社交性的微笑。你对着他笑的时候，他也会露出笑脸，甚至可以模仿你的一些动作和表情；面部表情和肢体语言逐渐丰富。当宝宝看到妈妈的时候，他会将手张开，躺在那里“手舞足蹈”。这就是宝宝最初的社交，家长均应及时作出回应。 4~7个月的宝宝 喜欢跟人一起玩，没人陪着玩，可能还会哭闹；对他人的情感表现有反应。对于你的逗引，他会很开心。 8~9个月的宝宝 面对陌生人会害羞或者不安，更加喜欢自己亲近的人，对于这些人的离开会哭；出现试探行为，这个时候的宝宝开始试探你的反应，比如他不吃饭的时候，或者他哭的时候，看你怎么办；想办法吸引你的注意力。 1~2岁的孩子 如果说1岁以前孩子的社交能力不明显的话，1岁以后会逐渐显现出来。这也是家长们开始担心的年龄。这个阶段的孩子，他喜欢观察其他小朋友，会模仿他们做的事情，尤其是人群中有比他年龄大的孩子。另外，你会发现这个年龄段的孩子占有欲很强，尤其是自己的玩具，而且他们会以自我为中心，还可能因为不知道怎么表达好感，不小心伤害到其他孩子。 解决办法： （1）不要急于让孩子被动加入到其他小朋友中，尤其是先天比较内向的孩子，允许孩子有适应新环境的时间。 （2）给孩子创造与其他小朋友玩耍的机会，可以邀请小朋友到家里做客。需要注意的是，在准备玩具或者糖果的时候，要做到人人有份，要不然很容易出现抢夺、哭闹的场面。因为“分享”对这么大的孩子来讲，是没有任何意义的。也不要将孩子的玩具随便给别人，可以给这个孩子再买一个作为礼物。 （3）做家务的时候，可以让孩子帮着你做一些他可以做到的事情。比如，让他帮你把纸放进垃圾桶里。尽管他做起来会比较困难，甚至会将垃圾桶打翻，试着把这件事变成一个游戏，不要打击他的积极性。帮助也是一个很重要的社交技能。 2~3岁的孩子 2岁多的孩子依然延续着1岁多时候以自我为中心的现象，甚至可能会出现抢别人玩具的行为。总之，会让你觉得非常失望。孩子现在的行为让你感觉，可能不太适合跟别的小朋友相处，你会担心他伤到别的小朋友，有意识减少他与小朋友的接触。这种做法是完全不可取的，让孩子学习与人相处的方式就是给他创造大量的机会。你可以在他出现攻击倾向的时候将他拉开，并引导他怎么跟小朋友玩。 解决办法：这个年龄的孩子，喜欢模仿和扮演的游戏。家长就尽量创造这样的环境，比如男孩子会想象自己是某个动画人物，模仿这个人物的动作以及行为。小女孩，会学着扮演妈妈或者医生的角色，喂娃娃吃饭或者看病。家长就可以邀请两三个小朋友到家里，跟孩子一起玩这些游戏。 3岁多的孩子 3岁多的孩子就好很多了，他们已经可以真正跟他小朋友一起做游戏，他们学会了合作，也开始交朋友了。当然，刚开始还是需要家长的帮助。与小朋友之间有摩擦的时候，你可以引导他站在别人的角度看待问题。 如果孩子仅仅是不跟别的小朋友在一起玩，家长不用过于焦虑。这样的行为，跟孩子的社交能力发展有一定关系，也可能跟孩子的先天气质有关。还是那句话，不要随便给孩子贴标签，认为孩子这个不行，那个有问题。 怎样教育不喜欢和小朋友玩的孩子 1、性格内向；性格内向的孩子，往往不喜欢与人交流，主要取决于这个类型的孩子不喜欢说话，喜欢一个人静静的玩，往往这样的孩子特别的喜欢和自己的玩具玩，缺少了与人沟通的环节，于是有机会和小朋友玩的时候，由于不知道怎么才能融入小朋友的圈子里，再遭到别的小朋友排斥，于是就放弃了和小朋友玩而选择独自玩。案例：小亮今年三岁，在楼底下玩的时候，看到一群的小朋友在玩，很想和他们玩，但是最后还是没有和那群小朋友玩，爸爸妈妈看到非常的着急，让小亮去和小朋友玩，小亮内心很想和小朋友玩，但是就是不会表达，也不愿意去主动接触小朋友。 解决的对策：家长参与；爸爸妈妈主动的对自己的宝贝说，不要怕，和他们一起玩很快乐的，爸爸妈妈去和他们说，让他们可以和你一块，于是大人凑近那些小朋友，耐心的和他们沟通，让自己的孩子融入到他们中去。 2、老人长期带孩子；工作压力大，没时间带孩子，找保姆不放心，于是哄孩子的重任就落在了老人的身上，老人带孩子，怕磕到碰到，遭到小两口的责备，于是限制孩子的自由，也不会经常带孩子出去玩，一直呆在家里，接触的人少，久而久之孩子会不适应与人接触，不知道该怎么与人接触。 解决对策：理解老人，有时间就自己带孩子；老人的想法是哄孩子就要对孩子负责，孩子的健康最重要，却忘记了教育的意义，年轻人应该理解老人，多鼓励老人带孩子到周边不远的地方活动。年轻人有时间应该自己来带孩子，给老人减轻负担和心里压力。 3、从小的教育；这个和家长的性格有关，如果家长就是一个不爱说话的人，那孩子也会从小学着这样，见到熟人形同陌路，见到邻居低头而不语，都是不好的习惯。 解决对策：改变孩子要先改变自己；见到熟人主动问好，见到邻居主动说话，于此同时，要让孩子学会主动问好，见到爷爷奶奶叔叔阿姨都要叫一声，进商场主动让孩子找售货员阿姨询问自己需要的问题。 4、被小朋友欺负过；孩子的天性是活泼好动的，喜欢和小朋友玩，每个小朋友都不会抗拒，但是这类的小朋友也会出现不喜欢和其他的小朋友玩。案例：我儿子小的时候，和楼底下的小朋友一起玩，很开心，也很喜欢，有一次两个小朋友一起玩小自行车，玩的很开心，突然和我儿子一块玩的那个小朋友停在了院子里，儿子见到这种情形马上下车，看到那个小朋友的自行车脚蹬子掉到了地上，儿子想都没想，立马给捡了起来，正在捡的同时，那个小朋友突然抬起他的脚就向儿子的肩膀踹过来，儿子栽倒在地上，这次以后，儿子就很少再跟那个孩子玩了。 解决办法：给孩子从另一个角度分析这件事情；回家后，我对儿子说，那个小朋友不是欺负你，他是认为你动了属于他的东西才会这样对你，其实他还是很喜欢和你一块玩的，要是他不喜欢你那一开始就不跟你玩了。儿子点了点头。 5、家长原因；孩子在外受到别的小朋友欺负，孩子还没有什么，家长急了，并警告孩子不许和小朋友玩，还有女孩子的家长，告诉自己的孩子，上幼儿园不许和男孩子玩，幼儿园而已吗，不必要这样吧。案例：儿子现在上幼儿园大班，是个非常开朗而且喜欢交朋友的孩子，班上有个小女孩我儿子也特别的喜欢和她玩，一天回到家，儿子和我讲，我们班我的一个好朋友不跟我玩了，我很诧异就问，为什么呢，儿子答，因为她妈妈不让她跟男孩子玩。听完我哭笑不得。 解决方法：给孩子建议而不是命令孩子；女孩子家长应该教育孩子自我保护的常识，而不是教育孩子远离异性朋友。儿子和我说，那个女孩子特别喜欢他给她讲的一些东西，尤其是一些天文的知识，女孩子会认真的聆听，其实儿子也是一知半解，但是知道一些。正因为这样儿子把那个女孩当成了朋友。现在她们也会经常的在一起玩，是很纯真的朋友。 6、孩子没有足够的自由空间；孩子小的时候必须在家长的监护和保护之下活动，当孩子有了自己的想法和思维后，家长的想法会强加于孩子从而磨灭孩子的想法。 解决办法：给孩子自由，让孩子有做主的权利；，在对身体没有伤害的情况下，随他的想法去做就可以了。这样孩子才会有更多的想法，往往有想法有创新的孩子会招来很多的小伙伴和他们一块玩。 7、环境因素；有些孩子只跟已经很熟悉的孩子玩，而从来不和不熟悉的孩子玩，甚至这种想法都没有，总有一种很排斥的想法。案例：儿子小的时候在奶奶家比较多，在自己家的时间少，于是儿子和奶奶那边的小孩子玩的很好，周末我们把儿子接回来的时候，儿子寂寞，总让我们带他去下面找小朋友玩，于是我就带他去找小朋友，可是儿子怎么追着人家人家就是不和儿子玩，还用很不友好的语言说儿子，后来儿子回来总是在家玩，不再愿意下去找伙伴了。 解决办法：玩具的魔力；我鼓励儿子去玩吧，拿上几样你的玩具，和下面的小朋友分享，他们就喜欢和你玩了，于是儿子照着我的办法去办了，结果还真有用，总算是和他们一块玩了，熟悉后，不用拿玩具他们也会带儿子一起玩。 8、缺乏自信；家长看到孩子不会什么东西，没有耐心的教孩子，而是一味的指责孩子，你怎么这么笨，这么简单的东西怎么教你你也不会，你还能干点啥，日久天长，孩子就会产生自卑的心里，认为自己什么都不会，什么都不敢尝试，很缺乏自信。 解决办法：遇到事情要多鼓励孩子，让孩子认为自己是可以的，通过自己的努力什么都是可以的，建立自信心。 9、互相攀比；现在的孩子，受社会和环境的影响，攀比心越来越重。当条件好的孩子和条件不好的孩子比这比那的时候，条件不好的孩子会很抵触条件好的孩子，会不愿意和他做朋友，认为条件好的孩子对自己是一种侮辱。 解决办法：对孩子心理教育；让孩子明白虽然自家的条件比不上条件好的家庭，但是你的很多优点是他们所没有的，要用一颗平常的心对待生活，各有所长，不要总是用自己的不足之处去对比其他孩子的优秀方面。 10、自闭症；有些孩子由于家庭或某种其它的打击，得了自闭症，自闭症的孩子我们都知道，不说话，不交流，喜欢一个人在一个角落里，干着只有他自己喜欢的事情。 解决方法：每天和孩子交流；这类孩子受过很严重的打击，才会出现这种情况，要找到得自闭症的原因，从这方面入手。除了定时就医外，每天和孩子交流说话，谈孩子感兴趣的，哪怕对着孩子说一个小时，孩子没有任何和你交流的意思，也要坚持。另外多带他去孩子多的地方，感受其他孩子的快乐。这是个持久的事情。 注意事项：诗经中曾经说到：“他山之石，可以改玉”；高山仰止。景行行止“；“投我以桃，报之以礼。”让每个孩子都生活在快乐之中是每个做家长的心愿。
绿色食品标志防伪标签的使用 1、绿色食品标志防伪标签的特点。 绿色食品标志防伪标签采用了以造币技术中的网纹技术为核心的综合防伪技术。该防伪标签为纸制，便于粘贴。标签用绿色食品指定颜色，印有标志及产品编号，背景为各国货币通用的细密实线条纹图案，有采用荧光防伪技术的前中国绿色食品发展中心主任刘连馥的亲笔签名字样。该防伪标签还具有专用性，因标签上印有产品编号，所以每种标签只能用于一种产品上。中国绿色食品发展中心发挥了全国绿色食品的规模优势，大大降低了印制标签的成本，防伪标签价格十分合理。防伪标签具有多种规格类型，为满足不同包装的需要，分为圆形，直径为15mm、20mm、25mm、30mm不等；长方形，52mmX126mm或按比例变化的任意规格。 2、绿色食品标志防伪标签的作用。 绿色食品防伪标签具有保护作用和监督作用。防伪标签是绿色食品产品包装上必备的特征，既可防止企业非法使用绿色食品标志，也便于消费者识别，利用标签先进的防伪性能，避免市场中假冒的发生。另外，中国绿色食品发展中心还利用发放防伪标签的数量，控制企业生产产量，避免企业取得标志使用权后，扩大产品使用范围及产量。 3、绿色食品标志防伪标签的管理。 （1）为了降低成本、严格管理，绿色食品标志防伪标签由中国绿色食品发展中心统一委托定点专业生产单位印刷。企业不得自行生产或从其他渠道获取防伪标签，也不可直接向中心委托的防伪标签生产企业定货。 （2）各企业根据其绿色食品生产计划及产品包装规格的需要，填写《绿色食品标志防伪标签需求计划表》，于需要使用前两个月报中心，中国绿色食品发展中心根据企业申报时的产量掌握一年内防伪标签的发放总量。企业在报表的同时，应向中国绿色食品发展中心交付印标费用。中心将生产任务通知单下达到防伪标签生产企业，并按企业需求时间发货。各企业收到货物应及时检验，若标签有质量或数量问题，须立即与绿色食品发展中心联系。 4、绿色食品标志防伪标签的使用。 （1）许可使用绿色食品标志的产品必须加贴绿色食品标志防伪标签。 （2）每种产品只能使用对应的防伪标签（印有该产品的编号）。 （3）防伪标签应贴于食品标签或包装正面显著位置，不能掩盖原有绿标、编号等绿色食品整体形象。防伪标签粘贴位置应固定，不能随意变化。
酸奶相信是很多女孩喜欢喝的，试问大家，喜欢喝酸奶吗？不用说，点开此文的人应该都喜欢喝酸奶。不知道大家喝酸奶的目的是什么。因为酸奶营养丰富？因为酸奶能够减肥？还是因为酸奶有保健作用？不管是什么原因，我们在喝之前都需要了解一下酸奶，所以今天就教大家如何挑选酸奶。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 每一杯酸奶的“营养密码”，都隐藏在外包装的标签上。想要挑好一杯酸奶，必须看以下三点：产品类型、配料表、营养成分。 产品类型：标有“酸乳”“发酵乳”字样的，就是真酸奶。因为根据我国有关酸奶的标准——只有使用“保加利亚乳杆菌”和“嗜热链球菌”的酸奶才能标注“酸乳”；而标注“发酵乳”是因为除了这两种菌之外，还添加了其他菌种。不过有些酸奶在制作的过程中，会添加果汁、果粒等风味物质，这样的就被称为“风味酸乳”或者“风味发酵乳”。 配料表：很多人不想喝酸奶，认为酸奶里有很多添加剂，如果想要喝纯正的酸奶，看配料表里只有“奶+发酵乳”，那就是最纯天然的了，不过这类酸奶价格偏贵，且口味更酸。如果想要喝美味一点的，可以选择“奶+发酵乳+糖”这三种成分的酸奶。乳清蛋白粉，也是酸奶配料表种常见的，这是一种蛋白质，可以提高酸奶的蛋白质含量。很多人会认为这样会使酸奶中的蛋白质含量虚高，其实不然，把乳清蛋白加到酸奶里，其实是好事。 营养成分：很多女孩喝酸奶是为了减肥，但是酸奶里有很多的糖，如果担心长胖，可以注意酸奶营养成分里的碳水化合物含量。含量较低的，就是含糖量比较少的。有些酸奶的营养成分显示，碳水化合物含量达到15克/100毫升。 按照2016年《中国居民膳食指南》，成年人的添加糖摄入量，每天最好控制在25克以下，喝一两杯这种酸奶，添加糖摄入量可能就超过一天的推荐值了。 蛋白质：选酸奶时，一定要看看包装上的营养成分表，选择蛋白质含量≥2、3%的产品，吃起来口感黏稠，或者像果冻一样，才是“真酸奶”。有些产品蛋白质含量≥1、0%，是能喝的，一看就很稀，那它们肯定不是酸奶，而是【乳饮料】！ 碳水化合物：看到碳水化合物的含量也就大概知道了酸奶里加了多少糖。一般酸奶的碳水化合物含量约为10%-12%，假如选择含量过高的酸奶，想瘦就是天方夜谭。 怎么吃酸奶？ 1、搭配酸奶牛奶哪个好：酸奶和牛奶最大的区别主要是酸奶加了“乳酸菌”，让牛奶中的乳糖分解成乳酸。除了这个，酸奶和牛奶的营养价值差不多，想吃哪个就吃哪个。 2、一天吃多少：营养学会推荐牛奶每日摄入250g-300g，大概是一次性纸杯1杯，再加1小盒酸奶（约100g）。 3、可不可以加热：凝固型的酸奶不要加热，因为加热后可能会乳清析出，影响酸奶的质量，口感上也会大打折扣。而通过保加利亚杆菌和嗜热链球菌发酵的搅拌型酸奶可以加热，因为这两个菌种的最佳繁殖温度为40℃-42℃，用50℃左右的温水加热，并不会杀死这些益生菌种。