冬天是养生的好时候，但这时候空气干燥，人们都想多吃一些水果，但面对市场上琳琅满目的水果，咱们又不知道冬天吃什么水果好，今天我会做这方面的介绍，首先让大家知道冬天有什么水果，再让大家了解冬天吃什么水果好。 冬天有什么水果 冬天有的水果有很多，除了应季的橙子，冬枣，柿子，甘蔗以及橘子，等水果以后，还有反季的苹果，梨以及西瓜等多种水果，这些水果都适合人们在冬天吃，它们滋味诱人，果汁含量大，营养价值高，人们在冬天吃了以后对身体有诸多好处。 冬天吃什么水果好 1、猕猴桃 猕猴桃在每年10月份前会回大量上市，这种水果的保质期比较长，特别适合人们在冬天使用它含有大量的蛋白分解酶和丰富维生素C，人们在冬天吃猕猴桃可为身体补充丰富维生素，能提高身体免疫力，可增强身体的抗病毒能力，能有效预防流感发生。 2、柚子 柚子是在冬天大量上市的应季水果，这种水果营养价值高，保健功效出色，仍然在冬天吃柚子以后呢，滋阴润肺也能化痰止咳，它能维持人类呼吸系统健康，另外在冬天多吃柚子还能提高身体的抗病毒能力，能防止人体被病毒感染。 3、橘子 冬天吃些橘子对身体也大有好处，因为橘子中不但含有膳食纤维，还含有丰富的果酸，更含有一些果胶，人们吃了橘子以后可满足身体正常代谢对不同营养的需要，而且能保护心血管，可提高血管壁的韧性与弹性，并能防止血压，血脂升高能防止人们在冬天出现心血管疾病。 上面带大家了解了冬天有什么水果也让大家知道了冬天吃什么水果好。但大家在冬天吃水果时也要注意食用时间，最好不要在空腹状态下吃水果，不然容易加重脾胃负担，容易引发腹泻，最好在饭后两小时左右吃水果，晚上吃水果时最好在睡前两小时左右吃水果，这样既能让身体吸收水果的有效营养，又不会加重身体负担。
气血不足是危害人体健康的一大难题，特别是有些女人经常会出现气血不足的情况，这时的她们会出现面色暗黄和体虚无力等多种不适症状，她们就想吃一些能补气血的食物，只是不知道吃什么补气血好，接下来我会做这方面的介绍，重点让大家了解补气血吃什么水果好。 吃什么补气血 1、红豆 平时多吃些红豆能补气血，而且它补益气血的功效特别高，能为人体补充丰富磷脂和植物蛋白，更能让人体吸收一些微量元素体能，增强人体自身造血功能，会起到特别好的补血作用，经常吃红豆，能让身体保持气血充盈状态，能让气血亏损的症状很快减轻。 2、菠菜 吃菠菜能补气血，而且补益气血的效果特别好，因为菠菜不但含有叶绿素，还含有丰富微量元素体，这些物质都是能增强人体造血功能的重要存在，他们能缓解人类的体虚和气血亏损，也能让人们面色暗黄的症状减轻。 补气血吃什么水果好 1、红枣和桂圆 红枣和桂圆是生活中最常见的水果，也是能补益气血的水果，而且他们补益气血的效果特别好，平时人们吃红枣和桂圆后能增强身体自身造血功能，并能缓解身体的气血亏损，能让人体健康水平明显提高，而且能让人类面色保持红润健康状态。 2、樱桃 补气血多吃些樱桃特别好，因为樱桃中含有丰富微量元素铁，这种物质可促进身体内血红蛋白合成，而且能增强人体内造血干细胞的活性，能缓解人体气血亏损，另外人们补气血的时候，还可以吃一些桑葚和荔枝，他们也具有特别好的补气血作用，而且能促进免疫细胞再生可提高人体免疫功能。 看过上面的介绍后，大家能知道吃什么补气血，也能了解补气血，吃什么水果好，如果感觉自己身体乏力面色暗黄，就尽快多吃一些能补气血的水果吧。
口腔溃疡是人类的高发疾病，虽然这种疾病不会危及生命，但它却会影响人们的正常生活，会让人们出现明显疼痛感，也会让人感觉特别不舒服。这时人们都想让他快点好，那么口腔溃疡出现以后吃什么好的快呢？接下来小编就为大家介绍这个问题，同时也会让大家知道口腔溃疡时吃什么水果好的最快。 口腔溃疡吃什么好的快 1、蜂蜜 口腔溃疡出现以后，适量吃一些蜂蜜能好得特别快，因为蜂蜜具有消炎杀菌的重要作用，而且能清热解毒，人们在出现口腔溃疡以后把蜂蜜放在干净碗中，加适量凉白开稀释以后直接喝就能让口腔溃疡引发的肿痛，尽快减轻，而且能加快溃疡面愈合。 2、维生素c 口腔溃疡吃一些维生素c就能好的特别快，因为维生素c不但能消炎杀菌，还能加快溃疡的愈合，而且能促进人体的免疫细胞再生，增强人体自身免疫功能，它能让人类因口腔溃疡导致的不适症状，尽快消失或缓解。 口腔溃疡吃什么水果好得快 1、葡萄 口腔溃疡患者多吃一些葡萄，能让口腔溃疡好的特别快，因为葡萄有特别好的排毒作用，而且能清理人体内淤积的毒素和垃圾，能让人类口腔溃疡的症状进行好转，另外葡萄中含有的葡萄分还能消炎杀菌，能防止细菌在人类口腔中滋生，它还能预防口腔溃疡发生。 2、草莓 草莓是一种味道甘甜，营养丰富的美味水果，是生活中很多人的最爱，而那些口腔溃疡患者多吃些草莓也能让溃疡症状尽快好转，因为草莓不但能为人体补充丰富营养，还具有明显的解毒排毒作用，它含有的维生素和纤维素能清理人体内的垃圾和毒素，能防止毒素在身体内堆积也能让口腔溃疡症状尽快减轻。 上面为大家介绍了口腔溃疡，吃什么好的会计，让大家知道口腔溃疡患者吃什么水果最好？以后大家再出现口腔溃疡时就能多吃上面介绍的食物和水果，它们能让患者病情尽快减轻。
女人在生孩子以后的第一个月都需要坐月子，在这个时期女人身体虚弱需要注意休养，而且在饮食上还要多加注意，有些人女人在坐月子时连水果也不敢吃，怕对身体不利。其实这种想法并不科学，女人在坐月子时可以吃水果，但要注意水果种类选择，也要注意食用方法，接下小编就专门为大家介绍坐月子吃什么水果最好。 坐月子可以吃什么水果 1、香蕉 女人坐月子时可以吃一些香蕉，这样可以为身体补充大量的纤维素和一些铁元素，它们能满足女人身体正常代谢的需要，也能起到清肠排毒和润肠通便以及补益气血的重要作用。不过女人在坐月子时吃香蕉也要注意，它是一种性质寒凉的水果，不能过量食用，而且食用以前最好用热水浸泡一下。 2、红枣 坐月子可以吃一些红枣，这种水果能为女人身体补充大量的植物蛋白，还能让女人身体吸收一些葡萄糖和维生素，女人食用红枣还能吸收丰富的微量元素铁，它能提高女人身体的造血能力，能补益气血缓解气血亏损。 坐月子吃什么水果好 1、苹果 坐月子吃一些苹果对身体特别好，含有丰富的果酸和维生素，还有果胶，它还含有一些人体必需的矿物质，那些正在坐月子的女性，使用苹果以后，能满足身体正常代谢对营养的需要，而且能预防坏血病。女性在坐月子时吃一些苹果，还能促进产后身体恢复，更能防止血压血脂升高，还能防止肝功能出现异变，对增强产后女性身体素质有极大好处。 2、菠萝 女性在坐月子的时候吃一些菠萝，对身体也大有好处，因为菠萝不单能生津止渴，还能促进消化，另外女性在坐月子时吃菠萝，还能洗出丰富的维生素b，和维生素c以及多种氨基酸，这些物质可以消除疲劳，增加食欲，更能促进女性产后身体恢复，可以防止月子病发生。
很多女性都知道，在怀孕以后多吃一些水果，对自己的身体以及腹中胎儿发育都有很大好处，但生活中的水果多种多样，哪些水果最适合孕妇吃呢？在诸多水果中，最适合孕妇吃的有六种水果，一会儿我就把它们推荐给大家。 最适合孕妇吃的六种水果 1、樱桃 樱桃是最适合孕妇吃的健康水果之一，因为它是所有水果中含铁量最高的一种，女性在怀孕以后容易出现气血不足，严重时会出现贫血，如果女性在怀孕以后能多吃一些樱桃，就能起到补益气血和预防贫血的重要作用，它对腹中胎儿发育有极大好处。 2、苹果 苹果是一种含有丰富维生素和多种矿物质的高营养水果，它特别适合孕妇吃，孕妇多吃一些苹果，能促进自身身体代谢，而且能促进腹中胎儿发育，还能缓解孕吐淡化妊娠斑。另外，女性在怀孕期间，如果出现肠燥便秘或身体肥胖，多吃些苹果也有一定调理作用。 3、葡萄和西柚 葡萄和西柚也是生活中最适合孕妇吃的健康水果，这两种水果中都含有丰富的葡萄糖和叶酸，它们既能为孕妇身体补充大量能量，又能满足孕妇身体对叶酸的需要，可以防止胎儿畸形，而且能预防妊高症和胎盘早剥，经常食用还能降低巨幼细胞贫血的发生率。 4、柑橘和火龙果 孕妇在怀孕期间多吃一些柑橘，对身体也大有好处，它能吸收丰富的柠檬酸和维生素c以及大量碳水化合物，这些物质能增强孕妇自身免疫力，可以防止多种疾病发生。而火龙果是一种维生素c和水溶性纤维含量特别高的健康水果，孕妇在怀孕期间多吃些火龙果，能促进胎儿发育，提高自身身体素质，而且能减肥瘦身，美容养颜。
现在高血糖已经成了一种高发疾病，如果不及时控制就会导致糖尿病，会严重危害人们的身体健康，而血糖高出现以后，人们的饮食就要多加注意，平时吃水果时也只能吃那些含糖量低，能缓解高血糖的健康水果。那么人们出现高血糖以后适合吃什么水果呢？ 适合血糖高吃的水果 1、山楂 山楂也叫红果，他是最适合血糖高人群吃的一种健康水果，它不但能为人体补充丰富的维生素c和维生素，b还能调节人体内分泌，促进胰岛素分泌，能让过高的血糖尽快恢复到正常水平。除此以外人们多吃一些山楂，还能活血散于也能提神醒脑更能降脂减肥，它对人类的糖尿病也有明显预防作用。 2、橙子 血糖高的人群多吃一些橙子，对身体也大有好处，因为橙子中含有丰富的维生素c和一些橙皮苷，他们不但能清除人体内有害的自由基，还能加快身体内有毒物质和胆固醇的代谢能抑制人体对胆固醇的吸收，可以预防身体肥胖，也能预防血糖进一步升高。 3、菠萝 菠萝也是最适合血糖高人群吃的健康水果，这种水果中的糖分含量特别低，它含有一些天然活性酶和一些微量元素与维生素能提高人类的肝肾功能，也能软化血管，促进血液循环，预防血脂血压升高，能从根本上提高人体素质，让过高的血糖降下来。 4、西红柿 血糖高的人群多吃一些水果，西红柿对身体也大有好处，因为西红柿中含有大量的番茄红素和维生素c这些物质都是天然的抗氧化成分，他们既能调节人类的内分泌，又能提高人体的耐糖性，可以预防血糖升高，也能让人们的血糖处于一种稳定状态，可以降低糖尿病的发病率。
口腔溃疡在生活中十分高发，他虽然不是什么大病，但发生以后人们却特别不舒服，不论是说话还是吃饭都会受到一些影响，这时可以多吃些水果进行调理，而且选择正确的水果食用还能让口腔溃疡很快好转。下面小编就专门为大家介绍得了口腔溃疡以后适合吃什么水果，吃什么水果能好处快。 1、柿子 平时人们出现口腔溃疡以后，多吃一些柿子，对口腔溃疡有一定治疗作用，它能消炎杀菌，也能清除人体内的热毒，能让口腔中的溃疡面快速愈合。另外在季节交替气候变化时，多吃一些事，还能有效预防口腔溃疡的发生。 2、水蜜桃 水蜜桃也是最适合口腔溃疡患者食用的一种水果，因为这种水果中含有丰富的维生素b，它能加快溃疡面愈合，也能预防溃疡发生。另外水蜜桃中还含有大量糖分和多种维生素，它能提高人体免疫力，清除人体内的热毒，对口腔溃疡治疗有一定好处。 3、西瓜 人们的口腔溃疡多是因为身体内热毒过重引发的不良症状，在它发生以后，人们可以多吃一些西瓜，因为西瓜性质寒凉，能清热解毒，也能消炎杀菌，可以让人们口腔溃疡的症状很快好转。口腔溃疡患者在吃西瓜时，最好把西瓜炸成西瓜汁，然后把它含在嘴中，2到3分钟以后再慢慢咽下，让西瓜汁尽量多于口腔溃疡面接触，这样对加快溃疡现愈合有很大的好处。 4、橙子和柠檬 平时人们出现口腔溃疡以后，可以多吃一些橙子和柠檬，因为这两种水果都含有大量的维生素c，这种维生素既能消炎杀菌，又能促进溃疡面愈合，还能提高人类身体的免疫力，它不便能治疗和缓解口腔溃疡，平时适量食用还能起到良好的预防作用。
咳嗽是人们上呼吸道感染以后经常出现的一种不良症状，常常会伴有气管炎和痰多以及肺炎等疾病发生。平时人们咳嗽以后，不但要用药物及时治疗，还要多吃一些能润肺止咳水果，那么咳嗽吃什么水果好呢？下面我就来具体告诉大家，让大家轻松了解哪些水果能止咳。 咳嗽吃什么水果好 哪些水果能止咳 1、咳嗽吃橙子好 咳嗽多吃橙子好，它含有的一些天然橙皮甙，这种物质能消炎，也能清热解毒，人类因气管炎和肺炎引起的咳嗽有很好的治疗和缓解作用。 2、咳嗽吃梨好 咳嗽时多吃水果梨对身体好，因为梨这种水果能生津，也能润燥，还能清热化痰，对人类因体内热毒过重引起的咳嗽和气喘等症都有很好的治疗作用，另外梨还能润肺也能化痰，更能解毒，平时把它与川贝一起炖汤喝，会让它的止咳功效得到更好的发挥。 3、咳嗽吃石榴好 咳嗽多吃石榴对身体也大有好处，石榴这种水果有生津液止烦渴的作用，特别是那些津液不足和口干、咽干和咳嗽痰多的患者，在食用石榴以后能让症状很快缓解，具有食用方法是把石榴取汁饮用，或者煎汤以后服用，每天可以食用多次，都能起到良好的解毒与止咳作用。
喝酒在人们经常会做的一件事情，特别是一些男性，几乎天天离不开酒，但是他们喝酒以后也会出现一些身体不适，会感觉特别难受。这时人们就想吃些水果来缓解不适，但是喝酒以后吃什么水果好呢？ 喝酒以后吃什么水果好 1、喝酒以后吃西瓜好 喝酒以后吃西瓜好，西瓜是一种味甘，性寒的水果，它能清热解毒，也能有利小便，人们喝酒以后吃西瓜或者喝西瓜汁，能让身体内的酒精快速分解，避免它们融入血液，同时也能让它们随小便快速排出体外。 2、喝酒以后吃葡萄好 喝酒以后吃些葡萄对身体也特别好，因为葡萄中含有大量的酒石酸，这种物质与酒中的乙醇之间会产生明显的反应，会产生一种酯类物质，能让人们的醉酒症状明显好转。 3、喝酒以后吃香蕉好 喝酒以后可以多吃些香蕉，因为香蕉中含有一些糖类，酒后食用会增加血液中糖份的含量，同时会让血液中酒精的含量减小，醉酒的症状也会随之减轻，对人类因喝酒以后引发的心悸和胸闷等不良症状也有很好的缓解作用。 4、喝酒以后吃荔枝好 喝酒以后吃些荔枝对身体好，荔枝是一种可以保肝的水果，它能提高肝脏的解毒能力，能让人体内的酒精毒素快速分解并排出体外，能起到快速解酒的作用。
多数人都知道孕妇在怀孕期间多吃水果对身体好，但是生活中的水果有很多种，它们的营养价值与功效也各不相同发，孕妇平时吃什么水果最好呢？下面小编就为大家专门说说这个话题，家里有孕妇的朋友可以重点了解一下。 孕妇吃什么水果好 1、孕妇吃香蕉好 孕妇吃香蕉对身体好，香蕉这种水果中含有一些钾元素和叶酸，这些物质对胎儿发育有很大的好处，可以预防胎儿畸型，另外钾元素还能降低血压，提高心脏功能，能预防孕妇妊高症的发生。 2、孕妇吃苹果好 孕妇多吃苹果好，苹果这种水果中不但含有维生素还含有一些矿物质和苹果酸与纤维素，这些物质进入孕妇身体内部以后可以预防孕妇过度肥胖，也能调节孕妇的肠胃功能，还能预防孕妇便秘和腹泻等多种不良症状的发生。 3、孕妇吃草莓好 孕妇多吃草莓对身体好处，草莓这种水果中含有的大量的糖份和多种酸性物质，还有一些胡萝卜素和果胶以及一些微量元素铁，这些物质能提高孕妇身体的免疫力，也能延缓皮肤衰老还能补血，对孕妇在怀孕期间经常出现贫血和糖尿病都有很好的预防作用。
冬天来了，天气寒冷，人们的身体素质也会明显下降，这时孕妇更应该多加注意，多吃些新鲜的水果来提高身体免疫力，以减少多种流行性疾病的发生。那么冬天孕吃什么水果最好呢？下面小编就来具体告诉大家。 冬天孕妇吃什么水果好 1、冬天孕妇吃无花果好 冬天孕妇多吃些无花果对身体好，如果没有新鲜的无花果，也可以用无花果干泡水或者煮粥吃，能吸收到同样的营养，无花果这种水果中多种氨基酸和矿物质与维生素，它能清热解毒，可以预防孕上火和流行感冒的发生。 2、冬天孕妇吃梨好 冬天孕多吃些水果梨对身体好，因为梨能清热降压，也能清热利尿更能润喉止咳，它对孕妇经常出现的妊高症有很好的预防和缓解作用，另外梨还能生津止渴，对孕妇冬天经常出现的口干和咽喉肿痛有不错的调理作用。 3、冬天孕妇吃苹果好 冬天孕妇多吃些苹果对身体也大有好处，苹果有着益智果之称，它含有多种对人体有益的营养成分，也含有一些叶酸，孕妇食用以后不但能提高自己的身体素质，也能把这些营养输送给腹中的小宝宝，能促时胎儿发育，预防胎儿畸型，同时它还能促进胎儿大脑发育，能让孕妇生出的宝宝特别聪明。
生活中有些人经常会出现皮肤过敏的症状，这种症状发生以后，饮食需要各外注意，有些连水果也不敢吃。其实皮肤过敏没有必要严重忌口，有些人水果还是可以吃的，而且它们缓解皮肤过敏的症状还大有好处。那么皮肤过敏吃什么水果好呢？ 皮肤过敏吃什么水果好 1、皮肤过敏吃苹果好 皮肤过敏以后多吃些苹果对身体好，苹果这种具有收敛和爽肤作用，它还能生津解毒，也能为人体补充多种维生素，可以提高身体免疫力，能让人们的皮肤过敏的症状明显减轻。 2、皮肤过敏吃杏好 皮肤过敏可以适量多吃些水果杏，这种水果能为人体补充维生素，同时它还含有的一种天然的油脂，可以直接作用于人类的神经，可以镇静安神，也能提高皮肤的愈合能力，对人类皮肤过敏症状的缓解有很好的促进作用。 3、皮肤过敏吃柚子好 皮肤过敏吃柚子好的，柚子是一种营养价值特别高的水果，它不但含有的维生素和糖类与矿物质，还含有多种氨基酸和一些叶酸以及一些其他微量元素，它能消炎止痛，也能止痒，还能促进皮肤细胞再生，平时人们皮肤过敏以后多吃些柚子，能让过敏引起的不良症状明显好转。
血糖高是现在中老年人群的高发症，它发生以后，很多爱吃水果的人也不敢再吃水果，怕让血糖高持续加重，其实血糖高还是可以吃水果的，有些水果有降血糖功效，他们食用以后对身体有多种好处。那么血糖高吃什么水果好呢？一会我就具体告诉大家。 血糖高吃什么水果好 1、血糖高吃山楂好 血糖高吃山楂好，山楂是一种味道很酸的水果，它含有大量的维生素C和多种矿物质，它味酸略甘，能降血糖还能消积化痰，也能提神醒脑，平时高血糖人群食用山楂以后可以让过高的血糖降下来，同是地能预防肥胖症的发生。 2、血糖高吃橙子好 血糖高吃橙子好，橙子这种水果中有多种甙类物质和黄酮类物质，它们能清理人体内部的自由基，而且它含有的果胶，还能清除人体内的多种毒素，能让身体内的胆固醇分解并排出体外，另外橙子中的橙皮甙还是一种天然的降糖成分，因此高血糖人群食用橙子以后可以降低血糖，也能预防心脑血管疾病的发生。 3、血糖高吃柚子 血糖高吃柚子也是一种不错的选择，因为柚子是一种天然的降糖水果，它含有多种降低成分，还有一些类似于胰岛素的天然物质，高血糖人群食用柚子以后可以让过高的血糖降下来，能稳定血糖，从而也就降低了糖尿病的发生机率。
牙痛不是病，疼起来真要命，这是很多人都听说过的一句话。牙痛是高发疾病，虽然不会危及生命，但也会让人们的特别痛苦，一些人牙痛以后连水果也不敢吃。那么牙痛到底能不能吃水果呢？如果能吃他们吃什么水果最好呢？今天我就带大家去了解一下这些问题。 牙痛能吃水果吗 牙痛吃什么水果好 1、牙痛能吃水果 牙痛是能吃的水果，而且吃一些水果对牙痛也大有好处，因为大多数水果中都含有大量的膳食纤维，这些物质进入口腔以后可以清洁牙齿，也能消创造口腔中的炎症，能让人们的牙痛症状很快减轻。 2、牙痛吃什么水果好 牙痛发生以后人们应该多吃一些柔软，果汁量大，维生素C含量高的水果，像猕猴桃、火龙果以及苹果等就都是最适合牙痛人群吃的水果，牙痛患者食用它们以后，能让缓解牙痛，也能消除炎症更能让牙龈出血接下很快消失。 3、牙痛吃水果的禁忌 牙痛虽然可以吃水果，但是有些水果却是不能食用的，像桂圆、桔子、菠萝等水果，就不适合牙痛患者食用，因为这些水果都是热性水果，人们食用以后会让身体内的热毒加重，引发上火，会让牙痛的症状加重，对病情恢复不利。
一顿丰富的早餐，不但会让人体吸收充足的营养，也会让人们的工作或者学习充满动力，随着人们生活水平的提高，人们的早餐也越来越多样化。有些人想在早餐时吃些水果，却担心水果性质寒凉，对身体不利。那么早餐能不能吃水果呢？如果能吃，早餐吃什么水果对身体好呢？下面小编就专门为大家说说这些问题，有兴趣的朋友快来看看吧。 早餐能吃水果吗 早餐吃什么水果好 1、早餐能吃水果 早餐是可以吃水果的，水果的营养价值都很高，能为人体补充多种维生素和矿物质，还能为人体提供一定数量的膳食纤维，早餐时适量的水果，能让人体摄入的营养更均衡，对增强体质，补充能量都有很大的好处。 2、早餐吃苹果好 早餐吃苹果是一个很好的选择，在民间有“早上一个苹果，病毒远离我”的说法，苹果中含有多种维生素和矿物质，人们早餐时吃一个苹果，能吸收充足的营养，同时也能提高人类身体的免疫力，增强体质。 3、早餐吃猕猴桃好 早餐吃一个猕猴桃对身体也特别好，猕猴桃这种水果中有大量的膳食纤维和一些蛋白质分解酶，这些物质进入人体以后能促进人体代谢，清理肠道中积存的垃圾，能预防便秘和结肠癌，另外早餐吃猕猴桃还能吸收充足的维生素C,这种物质能提高身体免疫力，也能软化血管，预防心脑血管疾病，因此早餐时吃猕猴桃对身体特别好。
平时很多人都喜欢喝酒，但是喝多以后就会让身体内的酒精数量增加，出现头晕、呕吐以及胃烧等多种醉酒症状，这时人们就会说吃些水果吧，水果能解酒。但是水果的种类有很多，哪些水果能解酒呢？今天小编就为大家具体说一说，告诉大家哪些水果能解酒，让大家轻松了解酒后吃什么水果最好。 哪些水果能解酒 酒后吃什么水果好 1、葡萄 葡萄是一种能解酒的水果，最适合人们在酒后食用，葡萄中的酒石酸能与酒中的乙醇之间产生反应，让乙醇转化成酯类物质，从而也就起到了不错的解酒作用，另外葡萄中的酸性成分还能缓解恶心和胃部不适，能有效减轻人们醉酒以后的痛苦。 2、香蕉 香蕉是一种能解酒的水果，这种水果的糖份含量比较高，人们食用以后可以增加血液中血糖的浓度，让清酒精含量下降，从而也就起到了不错的解酒作用，另外酒后食用香蕉，对醉酒以后引起的心悸和胸闷也有很好的缓解作用。 3、乌梅 乌梅也是一种能解酒的水果，这种水果能提高肝脏的解毒能力，可以加快血液中酒精毒素的分解，能有效预防宿醉，平时喝酒以后可以取适量的乌梅加清水煎汤，然后再加入适量的白糖饮用，能起到良好的解酒作用。