101胶水可以粘黏钢铁、有色金属、陶瓷、玻璃、木材、皮鞋、软塑胶、硬塑胶、橡胶制品等物质，如果要粘黏聚乙烯、聚四氟乙烯、聚丙烯等材料，需经过特殊处理，才能发挥粘黏的作用。 101胶水能粘什么 101胶水和502胶水相近，两者都是α-氰基丙烯酸酯类的胶水，可以在空气中微量水催化下发生加聚反应，迅速固化，将被粘物粘牢。 101胶水粘黏后比较软，适合用于粘黏橡胶类材料，502胶水比较硬，适合用来粘黏不易发生变形的材料。 使用101胶水之前，需要先将粘黏物的表面清洁干净，除去灰尘、杂质等物质，使用结束后盖紧盖子，放置在阴凉干燥处保存。
香水能寄快递，可以陆运，但不可能空运。香水最好不要开封，否则容易滴漏。寄快递前，最好选择一个耐摔的纸箱，在纸箱里面铺上比较软的东西，比如海绵、塑料等，把香水固定，包装完后再在外包装上裹一层气泡膜。 寄快递需要注意什么 邮寄东西时最好把东西装进一个纸箱里或者包裹里，用胶带封好。如果自己没有箱子的话，快递处有箱子，可以购买一个，防止物品破碎。 在寄送的时候可以问一下快递人员大概收货时间和订单号，方便后期在网上随时查询物品的动态信息。 不可邮寄的物品：各类易燃烧性物品，包括液体、气体和固体，如汽油、酒精、柴油、气雾剂、气体打火机、瓦斯气瓶、火柴等。
矿泉水能浇花，但不适宜长期浇花。矿泉水是从地下深处自然涌出、或经人工揭露的、未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。矿泉水的矿物质容易造成土壤矿物质沉淀，导致土壤化学成分不平衡，经常用矿泉水浇花会阻碍花的生长。 矿泉水能浇花吗 在通常情况下，矿泉水的化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。 国家标准规定的九项界限指标包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离氧化碳和溶解性总固体，矿泉水中必须有一项或一项以上达到界限指标的要求。
自来水能养乌龟 自来水可以养乌龟，自来水中的氯气对乌龟影响不大，主要是因为乌龟是通过肺部呼吸，呼吸时会浮到水面，不用像鱼一样需要将将水吸入到鱼鳃里面过滤出氧气。并且乌龟有很厚的角质层，具有防水作用，自来水也不会进入到乌龟身体里。
自来水不能浇花 自来水不能用于浇花，主要是因为自来水中含有大量的氯气，而氯气具有强氧化性，用自来水浇花具有一定的破坏作用，尤其是对于喜欢中性或碱性环境的花卉，自来水中的氯气如同毒药一般，长期用自来水直接浇花会严重影响花卉的正常生长。
未开封的瓶装水可能存在卫生隐患。近日，有媒体报道称旋盖式塑料瓶饮料瓶口螺纹部分不密封，或存在二次污染。记者实验发现，将未开盖的瓶装饮料放入黑墨水中，打开后竟能看到墨水渗透在瓶口螺纹处。 专家表示，螺纹仅有紧固作用，未能完全密封，建议消费者勿直接用嘴接触饮料瓶口，可将其倒入其它容器中再饮用。 业内爆料：饮料螺纹瓶口不密闭 近年来，关于饮料瓶口发霉变质、虫卵滋生、细菌超标的报道屡见不鲜，涉及多个知名品牌，而品牌商对于此类质量问题也多归咎于仓储、运输等流通环节。 譬如2007年10月，西安市民魏先生和孙先生在商场购买的某知名品牌饮料中发现瓶口有发霉变质的现象，随后找到了生产商。但生产商对此的解释是，由于季节原因，受天气影响或运输存储挤压导致了瓶体变形，发生了发霉事件。 饮料瓶口的质量问题果真只是运输及仓储环节出了问题吗？近日，业内爆料称，多起质量问题均与旋盖式饮料瓶的瓶口设计缺陷脱不了干系。 业内人士指出旋盖式饮料瓶的瓶口螺纹部分仅起到紧固作用，未能完全密封，可能导致灰尘、细菌的 “入侵”，致使瓶口二次污染。 记者实验：蓝黑墨水轻易渗透螺纹处 瓶装饮料瓶口螺纹结构果真不密封？抱着将信将疑的心态，记者拿出一瓶未开封的瓶装矿泉水，将它放入倒了半瓶蓝黑墨水的脸盆中。过了一分钟左右，记者将饮料放回桌上，拭去表面的蓝黑墨水，将瓶盖打开，发现瓶口螺纹部分竟然已经渗入了蓝黑墨水。 记者观察发现，由于瓶盖与瓶口顶部有一处胶垫密封，保证了瓶内饮料与外界的隔离，因此蓝黑色墨水仅仅渗透到螺纹口处，并未“入侵”瓶内矿泉水。 饮料螺纹口不密封令不少消费者担忧。不少网友表示：“以后还是喝白开水更安全一点。”然而，也有消费者不以为然，白领庄先生听闻这则消息后就表示：“这个之前还真不知道，但情况应该也没那么严重吧，都喝了二十多年的饮料了，也没出过什么事。 ” 专家提醒：勿用嘴直接接触瓶口饮用 对于饮料瓶螺纹口处的不密封现象，国际食品包装协会秘书长、环保专家董金狮教授表示，饮料瓶的螺纹部分仅仅起到加固作用，而并不密闭。“真正起到密闭作用的是瓶盖上有一块突出的胶垫，在拧紧瓶盖的同时加压紧贴瓶口，起到密封作用。 ” // 按照目前的技术，旋盖式瓶身的螺纹部分究竟能否完全紧贴瓶口呢？董金狮介绍，厂商可以通过超声波和热收缩技术使塑料收缩，或是更换模具来增强瓶口的密封性，但出于成本原因，多数企业不会采用这些技术，而国内瓶口螺旋处卫生标准的空白也使厂商未能给予足够的重视。 董金狮表示，由于螺纹口处不密封，在灌装、仓储、运输等多个环节都可能存在二次污染，建议饮用瓶装饮料时不要直接用嘴接触瓶口。 “由于使用吸管仍可能存在二次污染，建议消费者将饮料倒在容器中再饮用。 ” （责任编辑：王健淇）
河北读者丁女士问：扁豆是我们的家常菜之一，但在网上，总看见有人因吃扁豆中毒的新闻，自己心里也有点担心。想问问，扁豆焯一下水，能不能减少毒素？ 国家食品安全风险评估中心副研究员钟凯答：扁豆中含两种对人体有害的毒素，皂素会对胃黏膜产生较强的刺激，而植物血凝素可以使红细胞凝集，从而降低红细胞携带氧的能力。这两种毒素遇热不稳定，高温可以将其破坏。因此，无论焯水还是直接烹炒、炖煮，只要时间足够长，都能将毒素破坏。扁豆中毒的情况多出现在食堂，因为大锅炒菜，有可能会翻炒不均匀，导致一部分没炒熟。家庭中毒相对是比较少见的，因为自己家里做扁豆量一般比较少，容易炒熟。 // 但需要提醒的是，扁豆不能像其他蔬菜那样热烫一下或者爆炒一下就可以，一定要焖煮10分钟以上，加热完全。当扁豆颜色由鲜绿色变为暗绿或墨绿色，吃起来没有豆腥味，这样的扁豆才是熟透了，可以安心食用。如果实在担心中毒，可以事先焯一下，这样有助于扁豆受热均匀。
小时候蒲公英其实就是路边的野花，小孩子见了只觉得好玩，时不时会摘几朵，嘟起嘴吧一吹，蒲公英就四处飘散了。长大后，蒲公英却变成了长辈口中的“万能药”，身体出现小毛病就用它来泡水喝，甚至有人还把蒲公英奉为“草药皇后”、“堪比冬虫夏草”。实际上，蒲公英到底有哪些作用呢？ 蒲公英是个“养生高手”很多人知道蒲公英有很多功效，但是具体问起来时，又说不清楚具体的功效到底是什么。中医认为，蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃经，可以清热解毒、消肿止痛等。具体说来，蒲公英最常见的功效有：1、清热解毒《本草正义》记载蒲公英“性清凉”，尤其适用于与各种热毒疾病和化脓性疾病，对于肝热目赤、牙龈肿痛、咽喉肿痛等多种脏腑热证效果良好。2、消痈散结蒲公英还可以消痈散结，《新修本草》记载蒲公英有治疗“妇人乳痈肿”的功效，刚生完孩子的产妇用蒲公英泡水喝，可以通乳。因此，临床上常用蒲公英来治疗乳痈、肺痈、大肠痈等。3、美容养颜蒲公英不仅可以治病，还可以美容养颜，原因是蒲公英根含有丰富的营养成分，包括常见的维生素、微量元素等，可以有效缓解湿疹、皮炎等皮肤问题，还能祛除色斑、美白肤色。蒲公英泡水好处不少，但这3类人不适合喝蒲公英的好处虽然很多，但是不了解自己身体情况的人不要随便喝，以免适得其反。首先，蒲公英茶不宜长期喝。蒲公英性质偏寒，长期喝蒲公英茶会损伤脾胃阳气，久而久之就会引起脾胃虚寒，容易引起胸闷、恶心、呕吐、腹泻等不适症状，影响身体健康。而且，蒲公英茶还具有降血压的作用，长期喝容易导致血压偏低。此外，对于过敏体质的人来说，长期喝蒲公英茶还有可能引起过敏，导致浑身瘙痒。因此，这3类人属于蒲公英的禁忌人群，要谨慎使用蒲公英。一是阴寒证者，阴寒证者不需要清热解毒，而且体质较差，使用性质偏寒的蒲公英容易加重症状，出现食欲下降、腹胀、腹泻等副作用。二是脾胃虚寒者，蒲公英性寒，脾胃虚寒的人使用了会使脾胃阳气进一步受损，容易出现肠胃不适的症状，更达不到蒲公英的养生效果，建议加点红枣、姜片等中和一下。三是久病者，俗话说，“久病伤阳”。喝蒲公英茶损害阳气，不利身体康复。此外，在使用蒲公英的时候，还要注意不要过量。大量食用蒲公英，很容易出现恶心、呕吐腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。也不要听别人说使用了蒲公英效果很好之后，自己也盲目使用。在使用蒲公英之前，一定要分清寒热，以免引起阴寒证。搭配这2种食物，养生效果更佳有的人虽然体质上不适宜使用蒲公英，但是在加入了一两种中药材之后，不仅可以使用了，而且养生功效也会大有不同。搭配一：蒲公英、玉米须、玫瑰花、玉竹玉米须可以利尿消肿、清肝利胆，玉竹可以养阴生津、改善口渴，玫瑰花可以中和脾胃、消除疲劳，和蒲公英搭配成蒲公英龙须茶，可以抗炎、降糖，有效预防糖尿病。搭配二：蒲公英、绿茶、桂花绿茶可以促进血液循环、抗氧化，以及降低胆固醇和甘油三酯。桂花具有迷人的清香，还能止咳化痰、养生润肺。与蒲公英搭配成蒲公英桂花茶，既可以降血脂，又能促进肝脏排毒。蒲公英的功效和禁忌，你学会了吗？在喝蒲公英茶之前，一定要先了解自己的体质哦！对症下药，才能使蒲公英的功效得到最大的发挥。参考资料：[1]《路边随处可见的蒲公英，不仅是药还能吃？》.人民日报海外版.2019-08-23 // [2]《五类人慎吃蒲公英》.人民网.2018-03-23未经作者允许授权，禁止转载业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
最近，微信朋友圈疯传一则“别用自来水直接做饭，后果很严重”的帖子，文章称，自来水中含有氯，它对人体有严重危害，能刺激眼、鼻、喉以及上呼吸道等，甚至有致癌危险。并且氯会破坏果蔬、谷物中的维生素、矿物质等营养成分，严重影响人体对营养物质的吸收。因此，如果直接用自来水做饭，由于锅盖是盖着的，氯被全部包覆在食物上，并不利于人体健康。事实果真如此吗？ 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所何丽研究员告诉记者，上述说法夸大了余氯的影响。目前，我国自来水消毒大都采用氯化法，氯气用于自来水消毒具有消毒效果好、费用较低等优点。 // 根据世界卫生组织（WHO）的有关数据，人体对氯的耐受量为每天每公斤体重0.15毫克，假设这些氯全部来自于饮用水，得到自来水氯的允许含量为每升5毫克。根据我国的相关规定，出厂水的余氯含量最低不能低于0.05毫克/升，最高上限为4毫克/升。据报道，目前北京各自来水厂出厂水余氯的含量在0.4毫克/升至0.8毫克/升之间，通过管网的输送，到用户家中时都会有一定消退。而且，目前尚无足够证据来确定该物质是人类致癌物。因此，总体来说，我们饮用水中余氯的含量非常低。另外，出厂的自来水中都要有一定量的余氯，以保证出厂水不再重新繁衍细菌，所以通俗来讲“没氯比有氯更毒”。 从营养的角度考虑，余氯可能会破坏粮食中的维生素B1，但损失一般较小。更重要的是，就算自来水中有一点余氯，在蒸煮东西时，也会大部分分解成氯离子、氯酸根和氧气。前两者不会蒸发，后者不会影响健康，所以就完全没有必要担心有氯“包覆在食物上”。
天津刘女士提供：连续几年，我老伴一到换季时，就咳嗽不止。后来，我从朋友那里得来一个方子，把柿蒂煎服后趁热饮用，果真治好了他多年的老毛病。具体方法是：取30个柿蒂洗净，与一杯半的清水（约400毫升）一同放入锅中煮，水沸后再煮30分钟即可。 // 天津中医药大学中药学院田栓磊博士点评：柿蒂味苦、性温，入胃经、肺经，有降逆、降气的作用。临床上主要用柿蒂治疗呃逆，止呕止吐，因为这些都可能是胃气上逆导致的。咳嗽从中医角度可以理解为肺气上逆，用柿蒂治咳嗽，从其药性上能说得通，但临床上很少用它治疗咳嗽。咳嗽的原因各不相同，每个人的体质也不相同，对一个人有效的药方不见得人人适用。如果用过偏方后，症状没有改善，建议还是到医院就诊，针对自身情况辨证治疗。
国家中医药管理局中医药科研三级重点实验室苏云明教授点评：腹胀是常见的消化道问题。不同原因导致的腹胀，伴随症状也不同。 黑龙江齐齐哈尔全女士提供：我4岁的女儿由于消化不良，吃完晚饭经常腹胀。用了这个“三料”粉偏方很管用，推荐给大家：取3个八角，捏一点小茴香，再拿一些牵牛花籽，一起放到锅里焙黄，不需要焙很长时间。碾碎成粉末状，早上起来空腹用开水冲着喝，最好再加一点红糖当药引子。 // 国家中医药管理局中医药科研三级重点实验室苏云明教授点评：腹胀是常见的消化道问题。不同原因导致的腹胀，伴随症状也不同。消化不良导致的腹胀，往往还伴随呕吐、嗳气等。全女士提到的这个方子适用于消化不良性腹胀，方子提到的三种原料中，八角，也就是大茴香具有散寒、理气、开胃、驱虫与杀菌等功能。小茴香有温中理气、健胃止呕之效，可用于脾胃气滞、中焦有寒导致的呕吐、腹胀、腹痛。牵牛花籽有泻下之效。 但此方不可多食，最好在医师指导下使用。因多食小茴香可能会损伤视力，不宜短期大量使用，每天应以10克为上限。牵牛花籽也不可放太多，三五颗即可，以免引起腹泻。儿童每天使用不宜超过三次。此外，该方性燥热，较适合虚寒体质，每次食用的量也不宜过多。热性体质的腹泻患者不适用此方。如果腹胀同时伴随腹泻、发热，可能有急性感染，需及时到医院治疗。
正确喝水能够远离亚健康 在生活中，我们每天都要喝水，象一日的三餐一样，这是必不可少的事情，不过，对于喝水，很多朋友都觉的这是一件不能再简单的事情了，有什么讲究可说呢？其实，小编想告诉大家，如果我们能正确的喝水，就能有效远离亚健康。 1、健身前后要补水： 健身前30分钟可以喝100到150毫升的水，如果健身时间超过一个小时，中间需要补充100到120毫升。另外，运动后要按照在运动前后体重差的150%来补充丢失的水分。 2、饮水适量： 成人每天需要摄入1500到2500毫升的水分，出汗量大、活动量多和体重较重的人需要的饮水量也大，所以，每天最好按照身体的需要摄入足够的水分，满足新陈代谢的要求。 3、餐前喝水： 有的研究认为一面吃饭一面喝水会影响消化是有一定道理的，所以，如果需要减肥的人不妨在吃饭前20到30分钟喝100到150毫升的水，这样既不会太伤胃，又达到了让胃部有一定饱胀感的作用。 4、温度适宜： 喝水不能贪凉，10度以上的温水对身体最有好处。 5、少量多次： 有的人不太喜欢喝水，但是又怕喝少了身体不够健康，就用突击喝的方法，口渴的时候一次喝很多，其实这是不可取的。 因为每次如果喝超过240毫升的水，身体就不能吸收，会很快地从肾脏排出，不如每次只喝100到150毫升身体吸收得好。
前列腺增生生活中并不少见，但是前列腺增生也不可忽视，但是前列腺增生也有癌变的可能，为此我们必须要引起注意。 男人前列腺增生或有癌变的风险 我们知道，前列腺增生时，表现为前列腺内部的纤维组织、平滑肌组织以及腺体组织均有不同程度的增生，有的增生明显，有的增生不明显，这些增生的组织形成许许多多的圆球状结节，被称为增生结节，这些增生结节不断增生长大，使得前列腺越来越大，最终压迫尿道，产生排尿困难症状。问题的关键是这些增生的结节如何发展下去 一般说来除了结节增生变大外，还存在两种情况： 一是由于前列腺中小血管栓塞或前列腺内部排泄管道的阻塞，使得增生结节缺血坏死或者炎症，慢慢地萎缩，失去功能，自然无变成癌肿的可能; 另一种情况是增生结节生长异常活跃，内部有一部分组织细胞发生变异，呈现异乎寻常地繁殖，这就不能排除演变成癌肿的可能。 男人多喝水前列腺健康才有保证 人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水分的滋润必然要发生皱缩，体液(血液和尿液)浓缩，不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易因尿液浓缩、排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害，其中最容易伤及前列腺。 前列腺产生的前列腺液陆续排放到后尿道内，随着每次排尿而冲洗到体外。一般情况下，前列腺液的排放量很小，对排尿间隔过长的男性，前列腺液长时间积聚浓缩在后尿道，可能对尿道造成刺激，容易诱发感染，甚至可以在未排尿的情况下“逸出”到尿道外口，造成尿道口发红，个别人有尿道口肿痛等不适症状，出现“滴白”现象。此外，饮水量减少使尿液浓缩、排尿次数减少，尿液内的有害物质对前列腺及肾脏、膀胱等的健康也很不利。 在没有心脏病和肾脏病的前提下，男性要养成定期补充水分的习惯，每天饮1500～2000毫升的开水或茶水，从而通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。即使是对于有尿频症状的前列腺疾病患者也要多饮水，为了避免睡眠后膀胱过度充盈、频繁起夜而影响休息，可以在夜间减少饮水量，调整为白天多饮水。 药食同源：前列腺炎的食疗方 前列腺炎的常规治疗方法有很多，临床所见前列腺炎的症状也是各式各样，所以，在治疗前列腺炎的同事，我们应该去改善和消除这些症状。那么前列腺炎能治好吗前列腺炎吃什么药呢在进行前列腺炎治疗的通过时，更是需要好好调理。 说道调理，祖国医学上有一种说法叫“药食同源”。前列腺炎吃什么药呢在进行前列腺炎的治疗的同时，辅以一定的食疗对于前列腺炎症状的缓解以及前列腺炎的康复是有很大的帮助的。下面我们就看看专家推荐的几个治疗前列腺炎的食疗方法。 灯心花苦瓜汤 每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。 参芪杞子粥 党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克。制作时，先将党参、黄芪同放砂锅内，加适量清水，用中火煎汁。与此同时，将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮至粥半熟时，倒入参芪药汁再煮成粥，调味后早晚服食。 芪茅饮 生黄芪30克，白茅根30克(鲜品60克)，肉苁蓉20克，西瓜皮60克(鲜品200克)，砂糖适量。制作时，先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2～3次。 注意事项 前列腺炎食疗方法就为大家介绍到这了，对于此病的饮食治疗，不管是慢性的还是急性的，在食物的选择上都应多选用清凉、清补的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。此外，运动对前列腺有很好的保护作用，但从效果来看，跑步是众多运动项目中最有效的。
男性爱运动，出汗多、易脱水，如果饮食不当，不及时补充水分，更容易导致肾结石，此时，柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择。 多喝柠檬水可预防肾结石，专家指出，肾结石形成的主要化学物质是草酸盐，而柠檬水里含有抑制草酸盐形成的物质，因而可预防肾结石;因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。不过，柠檬水最好是新鲜柠檬榨成，尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。 男性患肾结石的危险是女性的4倍，而且40岁之后，这种风险直线上升，所以专家特别建议，中年男性平时更应多喝柠檬水。多喝柠檬水可预防肾结石，专家指出，肾结石形成的主要化学物质是草酸盐，而柠檬水里含有抑制草酸盐形成的物质，因而可预防肾结石;又因男性患肾结石的几率高于女性，因而多喝柠檬水可防男性肾结石。 科学家们发现，当制成低糖或无糖的柠檬汁时，柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度，从而达到了抑制肾结石形成的效果。它的效果或许不如柠檬酸钾，但对不想再多吃西药的患者而言，柠檬汁是个不错的替代选择。对那些易于形成肾结石的人来说，柠檬汁也有其他的作用，它能帮助排尿。 此外，专家表示，草酸盐是肾结石形成的主要化学物质，它在放凉了的茶水中浓度较高，所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。还要避免吃草酸盐含量较高的食物，如菠菜、巧克力、坚果等;饭菜不宜过咸;多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐;多喝水;少吃动物类蛋白，比如猪牛肉等，但是少吃并不代表要彻底不吃，这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。建议：在烹煮这些肉类时，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同时还要注意少放盐，以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。
水是生命之源，人体的新陈代谢是在水的帮助下完成的。可见水对生命的重要性。其实，很多慢性疾病都能通过一杯水缓解或治愈。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 1、感冒发烧：多喝白开水 感冒了，去医院检查，医生就会嘱咐病人多喝水。因为人在感冒发烧时，人体会启动自我降温的保护机能，人体的排汗量就会加大，需要补水。如果发烧情况在严重的话，我们会选择退烧药。 而大多数退烧药是通过作用于下丘脑体温调节中枢起到退热作用，服药后会加速排汗，造成体内水分流失。极易脱水，多喝水可以有效预防。而且，多喝水可以增加排汗量和排尿次数，协同退烧药退热。 另外，退烧药主要是通过肝脏代谢，60%~90%经肾脏随尿排出。多喝水可以帮助药物更快的排出体外，减少肝肾负担，降低药物毒性。 2、咳嗽有痰：多喝温开水 出现咳嗽，有痰，人们往往会觉得憋气，难受，有痰还咳不出来。这时候多喝温开水，可以帮助稀释痰液，可以使痰更易咳出。 另外，多喝水还可以增加排尿量，人体的有毒物质可以迅速排出，随着体内有毒物质的减少，人体的不适感就会逐渐消失。 3、运动缺水：间断性、小口补水 运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。 4、心脏病：睡前一杯水 心脏病患者，睡前记得喝一杯水。因为像心绞痛、心肌梗死等疾病，凌晨是高发期。而且大多是因为血液粘稠度高引起的。人在熟睡状态下，也会出汗，造成体内水分流失，血液中水分减少，血液粘稠度就会变高。 而睡前一杯水，可以有效降低血液粘稠度，降低心脏病发作的风险。可以这样说，睡前一杯水，是心脏病患者的救命水。 5、减肥：饭后半小时喝开水 想要减肥，我们可以在饭后半小时喝水。因为，这时正是胃肠蠕动，对食物进行消化、分解的阶段。这个时候喝一杯温开水，可以促进肠胃的消化功能，减少胃肠的负担，脂肪就不容易在体内堆积，可以起到良好的减肥作用，同时对身体健康也有很大的好处。 这里要提醒：饭后不要立刻喝水，否则弊大于利。饭后立刻喝水，可能会出现烧心、消化不良等症状，而且细菌极易滋生。 6、色斑：清晨一杯凉白开 人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，凉白开是最好的！清晨一杯白水是排毒妙方。 7、便秘：大口喝水 大多数便秘是因为粪便在肠道停留时间过长，水分被肠道吸收，导致大便干燥，不易排出。而喝水，可以增加粪便的水分，软化大便，可以帮助排便畅通。 还有一种便秘，是因为肠道功能障碍，排泄能力减弱。这类便秘患者，可以大口喝上几口水，吞咽动作要快，这样，水就可以更快速的到底结肠，帮助肠道蠕动，促进排便。 8、恶心：用盐水催吐 出现恶性的原因很复杂。有时候是因为饮食不适当，人体自我保护的一种反应。这种情况，就不要害怕呕吐。因为吐出脏东西，可以使身体舒服很多。如果恶心，但是吐不出来，可以使用淡盐水催吐。 准备一杯淡盐水，喝上几大口，可以有效的催吐。吐完后，用淡盐水漱口，可以有效消炎。另外，呕吐以后，人体极易出现脱水现象，淡盐水是很好的补充液，可以有效缓解这一现象。 9、胃疼：喝粥水养护 稀饭中含有的大量的水分，非常容易消化，还能有效地润滑肠道，洗涤肠胃中的有害物质。 10、烦躁：高频率喝水 当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。 国内一项调查数据显示，七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。 喝水不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越“干旱”。 所以，不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水，随时喝一口；办公室或家里都放上一个水杯，有机会就喝。 不要少于 8 杯水： 《中国居民膳食指南》建议，在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天最少饮水1500毫升，大约8杯的量。如果活动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补水。 有人会问，之前一直说每天喝水不少于2500毫升也就是8杯水，为什么现在只有1500毫升？其实，2500毫升是指人一天需要的水分总量，果蔬里含有大量水分，菜汤里、连主食、肉里都有，人体需要的水，有一部分来自于饮食中。 8杯是最低限的量，有些人则需要喝得更多。比如烦躁的人多喝水能舒缓心情，肥胖的人多喝水能保持体重等等，运动后、洗澡后也都要及时补充水分。
除了自来水还有什么水能浇花？ 除了自来水还有什么水能浇花？ 在城市，绝大多数的养花者只能用自来水浇花。南方的自来水中含有氯化物，北方的自来水，既含氯化物，又含钙和镁的盐，水质呈微碱性。如果长期用这样的水浇花，盆土会碱性化，对杜鹃、茶花、米兰等尤其不利，时间一长，植株会生长不良，甚至死亡。在没有其他适合的浇花用水的情况下，对自来水等不妨作以下处理： ①将自来水烧开，能使氯化物及钙、镁盐沉积，减少水中碱的含量。 ②将自来水放人缸内，经过2～3天的日晒，使水中的抓气挥发。 ③在自来水中，加人0.1%的硫酸亚铁，每10天浇1次，可防止土壤碱化。 ④将淘米水放人容器中，经过1周的发酵，形成酸性水，用此水加清水浇花，既浇了水，又施了淡肥，真是一举两得。