榴莲食用注意事项 榴莲是一种营养价值特别高的水果，但是吃榴莲的时候也要注意，不能多吃容易上火。吃榴莲的同时也不能喝酒特别容易导致中毒，吃榴莲的时候，如果感觉有酒精味也不能吃，这样是变质了的，正处在感冒发烧咳嗽时期的人也不要吃榴莲。榴莲里面的纤维素非常多，这种纤维素在身体里面会吸水膨胀，如果吃太多会导致阻塞肠道。榴莲里面含的糖分和营养成分是特别高，血糖高血脂高的人最好不要吃榴莲。过多的糖分在体内堆积会导致血糖再次升高，如果严重的可能会出现一些严重的并发症。高血脂的人也是同样的道理，吃榴莲会导致身体的病情加重。吃榴莲的时候也要特别注意，不能和羊肉牛肉狗肉以及海鲜一起吃。这些食物和榴莲一起吃，特别容易引起上火发炎的症状。有心脑血管疾病的人也是不适合吃榴莲的，榴莲里面的营养成分特别高，有可能会导致血管阻塞，出现中风的情况。身体肥胖的人也不能吃榴莲，榴莲里面的糖分是特别高的。吃了以后糖分转化成脂肪堆积在身体里面，会更胖。榴莲里面的钾含量特别高有肾病心脏病的患者都不适合吃。吃榴莲一定不能喝酒，很可能会导致出现中毒的状况。榴莲可以和山竹一起吃，榴莲上火，山竹降火，两者一起吃能够起到互补的作用。买回来的榴莲可以打开直接食用，也可以把它做成榴莲千层蛋糕，榴莲的果壳和果核也可以用来做菜炖鸡汤的味道是特别好喝的。榴莲肉也可以用来拌酸奶，味道也是特别好的。取出来的榴莲肉用勺子切成块儿放在杯子里面，适量酸奶倒进去，再加入一点麦片，吃起来口感和味道都是特别好吃，可以做下午茶。
石榴皮存在禁忌这些情况要注意 石榴是很好吃的，水果酸酸甜甜的，含有大量的维生素C，能够给身体补充营养石榴，皮也是很好的，中药材具有不错的药用价值。把石榴皮煮水有收敛止泻，抗菌抗病毒，缓解腹痛皮炎和湿疹的效果。但是也有一部分人群是不适合吃石榴皮的。比如肠胃不好的人，心脏不好的人，急性痢疾或者急性肠炎引起的腹泻，石榴皮也不能和海鲜一起吃，便秘的患者也不要吃糖尿病人也是不能吃的。石榴皮具有杂交性，对胃肠黏膜有很大刺激，肠胃不好的人是不适合吃石榴皮的，包括喝石榴皮水。石榴皮里面含的总生物碱含量特别高，对心脏有短暂的兴奋作用，因此心脏病人也不适合吃石榴皮。急性痢疾，急性胃肠炎的人也是不适合吃的。石榴皮不能治疗这一类的症状。石榴皮里面的丹宁酸含量特别高，不可以和海鲜一起吃，会引起消化不良，恶心呕吐腹痛的现象，严重的会出现食物中毒的情况。便秘的患者是不可以吃石榴皮的，因为石榴皮有收敛的作用，如果便秘患者吃会加重便秘的情况。糖尿病人也不可以吃石榴皮，都说石榴果肉里面。含糖高其实皮的含糖量也是特别高的，如果糖尿病高血糖的患者吃会加重病情。虽然石榴皮对身体有一定的好处，但是不能长期吃，如果长期大量吃会导致产生严重的副作用，剂量过大会出现瞳孔扩张，严重的头痛，衰竭，抽搐，呼吸麻痹甚至会出现死亡的情况。如果需要用石榴皮调理身体，可以先咨询医生。先找医生帮忙检查身体状况。毕竟石榴皮也属于药材，对于身体来说是药三分毒。不管是多健康的药品，即使是中药材也都可能产生一定的副作用。非必要的情况尽量不要吃。
果酱如何选 果酱是人们都非常喜欢吃的一种食物，尤其是吃面包的时候配上果酱是很多人的最爱，但是果酱的种类特别多，很多人不知道面对琳琅满目的国家要该怎样选择，今天就教大家几招怎样来选择国家。购买果酱的时候首先要看配料表，然后再看使用的原料，也要查看果酱的状态，从这三个方面挑选果酱基本都能选到满意的。去超市挑选果酱的时候，五花八门的品种都会让我们挑的眼花缭乱，不知道该怎样去选择，可以先看果酱的配料表。配料表上面显示的，配料越简单越好。最好选择只有水果和白砂糖的果酱，并且水果的含量要比白砂糖含量高。这样的果酱吃起来是最健康的。在选果酱的时候也可以根据口味去选择。喜欢什么口味的去选什么口味的也要查看一下果酱的原料，比如蓝莓的果酱含花青素含量特别高，柑橘一类的含类黄酮比较高。当然最主要的还是看自己喜欢什么口味的。相对来说制作成果酱的水果，要比直接吃水果味道好，因为都加入了糖粉和柠檬汁来调味，整体的口感要比只吃水果好。在挑选果酱的时候也要查看果酱的状态。如果裹上了，果胶含量比较多，粘稠度适中，所以是半流动的状态。可能添加了少量的色素或者。向经向果这样的颜色看起来更透亮，如果增稠剂添加的比较多的贾静流动性特别差，会变成一坨的状态。上面所说的这几种就是挑选果酱的方法，如果有时间自己也可以在家里面做点果酱，制作方法也是特别简单，但是吃起来要比买的更健康。那些买的瓶装果酱，即使是添加剂比较少的，也是会有一部分添加成分的，总没有自己做的来的放心。而且自己做过假口味也比较随意，喜欢什么味儿的也可以做混合口味的。
让每天吃上放心蛋,鸡蛋保存最需要注意的事项可以说鸡蛋是家里面必备的一种食物，可以做菜也可以做饭。每个家庭都会储存点鸡蛋，吃起来比较方便，但是很多人都不知道鸡蛋的储存方法，鸡蛋保存不当，非常容易变质。今天教大家几个简单的储存鸡蛋的方法，让鸡蛋能多储存一段时间，吃起来更放心。大多数人买回来鸡蛋都会放在冰箱里面保鲜储存，其实随意的堆放并不能让鸡蛋保存时间太长。把鸡蛋放在冰箱里保存是正确的，但是也要掌握好方法，最好用蛋托，把鸡蛋大头朝上小头，朝下直立竖放着这样鸡蛋不爱坏，如果横着放，放置的时间太久，鸡蛋黄会浮到上面贴住蛋壳。鸡蛋的外壳是有一些小孔为帮煮鸡蛋呼吸，如果大头朝下呼吸作用就变差了，鸡蛋的新鲜度也会降低。横着放也是同样的道理，鸡蛋壳大头的部分有一点空，所以一定要大头朝上放。很多人觉得鸡蛋买回来的外壳比较脏，有些还粘了鸡粪，多想把鸡蛋洗干净之后再储存，其实鸡蛋的外壳有一层保护膜，能防止细菌进入鸡蛋，可以让鸡蛋保存更长时间。如果把鸡蛋外面这层保护膜洗掉之后，细菌就特别容易进入鸡蛋，而且鸡蛋里面的水分蒸发的也比较快，会让鸡蛋变质的速度更快，在存放鸡蛋之前先不要清洗，可以在食用的时候把鸡蛋洗干净再制作。在冰箱里面存放，鸡蛋也不要裸放，最好装在塑料袋里面，每次吃每次取一直暴露在冰箱里面，鸡蛋壳上也是有细菌的会在冰箱里面造成其他食物污染。鸡蛋要放在保鲜里面储存，不能放在冷冻室，会把鸡蛋冻坏，适合储存鸡蛋的温度，大概在5~7度左右。虽然在冰箱里面不容易坏，能储存很长时间，但是还是要尽快吃完，能保持鸡蛋的口感更好。
健康吃快餐有哪些注意 由于工作生活都很忙，吃快餐使我们避免不了的。最让我们都知道大多数的快餐都不健康，但是方便省事。对于比较忙的人来说，一份快餐也能解决很大问题。如果经常吃快餐，平时如果想吃的健康，在选择快餐种类方面就要注意，尽量不选择油炸食品。可以选择一些健康的蔬菜或者是谷类食品。如果是吃面一类的快餐，尽量不要喝汤。汤里的油脂含量是特别高的，对身体的健康不利。 大多数快餐的油炸食品都是非常多的，即使是你觉得这不是油炸的，其实是商家也用油炸过，这样成熟比较快，而且菜的味道也会很好。所以在订餐的时候可以先了解一下这个菜的制作方法，尽量不要选择过油的食物。尤其是一些洋快餐，比如炸薯条，炸鸡翅，这些尽量不吃。外卖用来炸东西的油基本上都是用了很长时间，存在致癌的风险。 订餐的时候也尽量选择中式的快餐。也可以要求老板多放蔬菜，少放肉，少油少盐，吃起来更健康。在点外卖的时候尽量选择多样化的食物。做到营养均衡搭配，只要能吃起来更健康一点。现在有很多中式的外卖吃起来也是比较健康的，比如荤素搭配的，有菜有肉有主食的这一类套餐。在点外卖的时候也不要只点一家，比如你喜欢吃面就天天吃面，喜欢吃米饭就天天吃米饭，这样对身体来说也是不健康的。 外卖的口味都比较重，在点菜的时候需要特别注意，尽量不点重口味油大的食物，比如麻辣香锅，水煮鱼，水煮肉片等。也尽量不要点高糖的食物，比如鱼香肉丝，糖醋里脊之类的。如果条件允许的话，点外卖，吃完之后顺便带一份水果，或者早上上班的时候提前准备一点水果带去。午餐过后吃一点水果补充身体的维生素。
怎么吃出好脾气其实好脾气并不是完全天生的，虽然先天的性格有一定的关系，但是后天的培养也是特别重要的，对于那些脾气暴躁的人，如果不加以控制的话，脾气会变得越来越火爆。尤其是到了夏季，脾气特别容易暴躁。所以好脾气有的时候在饮食上也能调理出来，平时我们要注意饮食的四个度，第一速度，第二硬度，第三咸度，第四量度。吃饭的速度是能直接体现出脾气的长期吃饭太快的人脾气都是比较火爆，急躁，所以应该放慢吃饭的速度。让食物充分的在嘴里面咀嚼和唾液混合。这样也能够减轻肠胃负担，让食物更容易消化，而且吃饭太快也会导致胃还没有反应过来，就吃下了大量食物，当你感觉饱的时候，实际上已经很撑吃了很多食物，要保证每顿饭的时间在15分钟以上，细嚼慢咽慢慢吃。平时吃东西的硬度也是特别重要的，对于胃肠功能不好的人来说，食物一定要做得烂一些，这样便于消化吸收。但是有些食物做的过于软烂，会导致营养流失的特别严重。尤其是粥类食物煮的时间太长，确实是很烂，但是会加快血糖升高。糖尿病的病人如果要控制血糖，不可以吃太软的食物。因此我们平时在做饭或者炒菜的时候要掌握好硬度，软硬适中最好。平时吃饭做菜盐是特别重要的。如果身体长期不摄入盐分，会导致出现很多种不适症状，但是盐必须要适量，做菜如果太咸会导致身体出现多种疾病。在做饭的时候要注意一些隐形的盐杀手，比如咸菜罐头，香肠，蚝油，豆豉，豆瓣酱，擀面杖，这些里面含的盐分都很高，如果做菜的时候加入了这些东西就要少放盐。平时吃饭也要控制好量，不要暴饮暴食，那样会对胃造成伤害，还会让大脑的思维能力变慢。
微波炉的使用方法和注意事项微波炉是一件非常方便的家用电器，能让我们快速加热食物。但是如果微波炉使用不正确，会降低微波炉的使用寿命，有些错误的操作方法也会导致发生危险。所以在我们使用微波炉之前也需要注意，放进微波炉里的器具是否微波炉适用，有很多东西都是不能放在微波炉里加热的，比如袋装牛奶。塑料袋或者是纸质的东西都不适合放在里面，一次放在里面加热的食物不要超过5公斤。在使用微波炉的时候，也要掌握好食物加热的时间，开始的时候可以把时间设置的短一点，到时间之后如果没有加热可以再开一次，但是不要一次消失太长时间，有可能会导致起火或者是食物烧焦。不要把很凉的食物，直接放在已经加热过的托盘上。也不要把食物遮盖起来，如果光波不能被食物吸收是无法加热的。微波炉使用后的保养清洁也是特别重要的，在清洁微波炉之前，一定要先把电源拔掉。最好每次使用后直接清洁。刚用完的微波炉清洁起来是非常方便的，可以使用湿毛巾擦拭，也可以蘸一点温和的洗洁精反复擦拭几遍。在微波炉还有余温的时候擦起来是非常方便的，但是擦的时候不要使用肥皂水，擦完之后不可以用水清洗，如果用清洁剂擦过之后，可以换干净的毛巾反复擦拭两遍。微波炉经常使用会出现异味，每隔一段时间都要清除异味，去除微波炉的异味方法也比较简单。拿一个小碗装上点食用醋，放在微波里面加热煮沸，就能消除里面的异味，杀菌之后要把里面清洁一遍。每隔一段时间要把微波炉打开门通风，平时是微波炉使用的位置也是特别重要的，不要和燃气灶水龙头离得太近。
牛肉的储存方法和注意事项很多家庭在牛肉比较肥的季节会选择多买一些牛肉储存起来，但是牛肉如果储存不好，会导致肉质和口感都下降。吃起来会比较差，今天就教大家两个储存牛肉的小方法，能让储存的牛肉和刚买的时候一样新鲜。刚买回来的牛肉。需要分割成大小合适的块，每块吃一顿的量。关键点来了。放入冰箱之前要把牛肉刷上食用油，能够起到很好的保鲜作用。或者用高度白酒刷一次再冷冻，保鲜效果也是非常不错的。去市场上挑选新鲜的牛肉也是有技巧的。生产牛肉的颜色，新鲜的牛肉富含丰富的铁元素，肉质比较鲜红。而且看上去比较有光泽。也可以用手摸一下牛肉，感觉比较有弹性的才新鲜。查看牛肉是不是有大量的血水，如果血水太多就说明是注水牛肉，可以拿一张湿巾放在牛肉上面，如果有太多水就不要买了，也要闻一下牛肉有没有异味，有些牛肉经过处理之后看上去比较新鲜，但是已经变质。买回来的新鲜牛肉分割成大小合适的块儿。如果整块的放到冰箱里面，需要经过反复解冻会导致肉容易变质，而且口感也不好。分割好的肉块不要洗，直接用食用油涂抹一层。食用油可以保持肉的水分，同时还有隔绝空气和细菌的作用，能够让储存的时间更长，抹好的食用油的肉，用保鲜膜包裹起来，多卷几层放进冰箱冷冻室，同样的方法也可以使用白酒涂抹用保鲜膜包裹，再放进冰箱冷冻。还有一个更简单的方法，就是家里面如果有抽真空机，可以把牛肉分割成大小合适的块，装进密封袋子里面，抽干里面的空气，放到冰箱的冷冻室储存，每次吃的时候拿出来一块解冻。吃起来跟新鲜的牛肉没有太大的区别，不然这几个方法能延长牛肉的储存时间，但最好还是买新鲜的牛肉，不要储存太久。
吃枸杞要注意三大禁忌最近有一句关于枸杞的话，是特别流行的，人到中年不得已保温杯里泡枸杞，这说明枸杞的营养价值比较高，是中年人养生必备的食物。但是吃枸杞也是有禁忌的，在浸泡枸杞的时候，很多人都喜欢放在保温杯里面加入开水浸泡，其实这个方法是错误的，高温会破坏掉枸杞的一些营养成分，导致枸杞的营养流失，让泡的枸杞水喝没有那么好的保健效果。浸泡枸杞最佳的温度在45~55度之间，就像平时给孩子泡奶粉的温度差不多。如果判断不好，水温可以在杯子里面接点热水。晾一会儿后尝一下温度，感觉有点烫，但是能喝下去，这样正好。泡完的枸杞是可以连水一同吃下去的。枸杞虽然营养价值很高，但是也不要冲泡过量，它属于温补的食材，如果一次吃太多，特别容易引起上火，尤其是在夏天的时候，每天十几粒就差不多了。大多数人只要不是特殊抵制的，差不多都是可以吃枸杞的，尤其是青少年正在生长发育阶段。不能吃点枸杞能够有效的促进生长发育，你经常使用电脑的人，也可以适量吃枸杞，能起到清肝明目护眼的效果。还有中老年人平时吃点枸杞能够达到很好的增强体质的效果。简单的吃法就是直接生吃，也可以用枸杞泡水。或者炖汤的时候加入适量枸杞。枸杞虽然营养价值很高，但是不是人人都可以吃的。如果正在感冒发烧，腹泻。这个时候最好不要吃枸杞。生病的时候如果吃枸杞不但不会起到保健养生的作用，还会导致病情加重。脾胃虚弱容易上火的人群最好少吃或者不吃，因为枸杞具有非常好的温补效果，如果爱上火的人吃会特别容易引发上火。刚做完一些大手术之后也不适合吃东西。
吃虾皮的注意什么 虾皮的含钙量特别丰富，而且味道也很鲜美，平时煲汤做菜都可以放点虾皮，既能补充钙质又能把菜做得味道更好吃。但是市场上卖的虾皮。质量是不一样的，有些因为制作工艺的原因，会加入大量的盐，有些也是不加盐的，相对来说要选择不加盐的虾皮，吃起来更健康，尤其不加盐的虾皮适合孩子和老人吃。平时在买虾皮的时候也要注意，如果含盐太高的，在做菜的时候一定要少放盐。大多数没有标明是无盐虾皮的，都是比较咸的，所以平时我们用虾皮做菜的时候可以先用清水冲洗一下。如果害怕虾皮流失鲜味，在做菜的时候必须要少放盐，也要结合炒菜的时候放入的酱油生抽等带盐味的调料考虑加多少盐，一定不能多放盐。平时在用虾皮做菜的时候，因为做菜的方法不一样，也可能会让虾皮的味道有所改变，比如做汤的时候，先把虾皮放在油里面炒一下，做出来的汤味道更鲜美。其实虾皮不只可以做汤，也可以用来炒菜。用虾皮炒冬瓜是一道非常好吃的素菜，加入了虾皮的冬瓜，味道特别鲜美。营养价值也比之前提高了很多，做法也是特别简单，先把冬瓜去皮，洗净切成薄片。锅里面烧点油，放入葱花炒香，把虾皮放进去略微炒一下，然后冬瓜片下进去翻炒至透明加入少量盐和味极鲜蚝油调味翻炒均匀就可以出锅了。平时吃虾皮的时候也可以配上点青菜，这样能够最大程度的让虾皮里面的钙吸收，因为大多数青菜里面都含有丰富的维生素D，维生素D是可以促进钙吸收的。比如我们吃青菜的时候，加入一点虾皮或者是凉拌或者是热炒或者是做汤都可以。把虾皮韭菜鸡蛋搅拌在一起，做成素三鲜馅，那是很多人都特别喜欢的味道。
吃螃蟹有哪些禁忌 螃蟹是特别好吃的水产品味道超级鲜美。含有丰富的蛋白质和营养成分。但是吃螃蟹的时候有许多事情是需要注意的，不能和生冷寒凉的食物一起吃，不能吃没有煮熟的螃蟹，还有尿酸高过敏以及痛风的人都不适合吃螃蟹，孕妇也要少吃，因为螃蟹比较寒凉，很容易导致身体出现问题引起流产。还有很多食物也是不能和螃蟹一起吃的，会出现不良反应。螃蟹属于凉性食物，脾胃虚寒的人要少吃螃蟹，容易出现腹泻的情况，很多人都对螃蟹过敏，容易过敏的人群也是不可以吃的。特别需要注意的是螃蟹不能和含硫酸比较高的食物一起吃，比如柿子，黑枣，山楂，石榴，葡萄等。这些水果的鞣酸都比较高，会和螃蟹的蛋白质发生沉淀反应，不利于消化，严重的可能会出现腹胀腹痛，恶心呕吐等情况，甚至有类似食物中毒的迹象。由于螃蟹性凉，不能和生冷食物一起吃会加重，寒性容易引起胃肠功能紊乱导致腹泻。没有煮熟的螃蟹是坚决不可以吃的，因为螃蟹本身含有大量的寄生虫和细菌，如果螃蟹没有完全煮熟寄生虫还残留在螃蟹上面，吃了以后特别容易让身体生病，尤其是容易出现肠道寄生虫，所以也是很危险的事情。平时吃螃蟹的时候一定要煮熟。还有很大一部分人是不适合吃螃蟹的，比如孕妇相对来说孕妇是属于比较特殊的体质的人群，螃蟹的寒凉有可能会引起孕妇身体不适，尤其是孕早期的时候，身体出现不是特别容易出现流产的情况。由于螃蟹里面的蛋白质，胆固醇，脂肪含量都比较高，对于高血压，高血脂，冠心病以及痛风高的患者，都是不可以吃螃蟹的。也不是完全不可以吃，只是吃了以后有可能会出现严重的后果。
吃膳食纤维的食物一定要注意不能进入误区 我们都知道膳食纤维是人体必需的物质，如果没有补充膳食纤维，人特别容易出现便秘以及营养不良的情况，但是平时我们吃膳食纤维的食物一定要注意不能进入误区。很多人都觉得口感粗糙的食物才有膳食纤维，膳食纤维是有区别的。还有很多人认为纤维是可以排除身体废物留住营养的，也有些人认为肠胃不好的人也要多补充膳食纤维，帮助缓解便秘，其实这些想法都是不太正确的。大多数人都觉得口感粗糙的食物中含有丰富的膳食纤维，其实膳食纤维是有不同的分类的，有些膳食纤维是可溶性的，有些是不可溶性的。不可溶性的膳食纤维大多都是在麦麸坚果蔬菜里面，没有办法溶解，所以口感比较粗糙，而大麦，豆类，胡萝卜，燕麦，柑橘等食物里面含有的膳食纤维是可溶性的，能够减慢食物的消化，速度让血糖平稳，还有降血糖降低胆固醇的作用，这些食物的口感虽然比较细腻，但也含有膳食纤维。也有的人认为膳食纤维可以排除身体里面的废物，能把营养保留到身体里。其实膳食纤维在阻止人吸收有害物质的同时也会让人体对吃下去的蛋白质以及无菌盐，还有一些微量元素的吸收造成影响，特别是生长发育期的儿童，如果过多的吃膳食纤维含量高的食物，会把身体里必须的营养素带出，这就会造成孩子消化不良，因此高膳食纤维的食物，儿童不要吃太多。还有些人认为肠胃不好的人需要多补充膳食纤维。大家都知道膳食纤维能够有缓解便秘的作用，但是过量的食用也会容易引起胃胀气，腹痛胃肠功能比较差的人，如果吃膳食纤维含量太高的食物会导致肠胃受到刺激，出现胃痛的情况，要根据自己的体质适量吃。
蔬菜放冰箱要注意些什么?现实生活中家家户户都有冰箱，而我们会直接借助冰箱来储存食物，这样能够让食物保存的更加长久一些，不过冰箱尽然被广泛的使用，但是我们在利用冰箱时也需要注意相关的细节，比如在生活中我们特别喜欢将蔬菜直接放到冰箱当中保存，殊不知蔬菜放到冰箱中保存的时候也需要注意细节，比如冰箱的温度一定要设置合理。一般小伙伴们在日常的生活当中，如果将蔬菜放到冰箱当中，冰箱的温度设置的不合理，可能会冻坏蔬菜，一般冰箱的温度应该设置在5~7度。虽然冰箱能够冷冷藏保鲜，但是要注意冰箱十分的干燥，一般食物放到冰箱当中会大量丢失水分，从而随着时间的推移慢慢的失去新鲜度，因此我们将蔬菜放到冰箱中时要适当的注意水分，通常我们要将蔬菜放到包装袋中，然后再放入冰箱中。很多人将蔬菜水果放到冰箱中时，直接胡乱的塞进冰箱里面，就觉得万事大吉，不得不说我们在保存蔬菜时也需要注意摆放的姿势，一般摆放的姿势比较合理的话，才能够有效的避免营养成分的丢失。举个简单的例子，大家在现实生活中摆放野菜的时候，可以竖着摆放，能够有效的保存蔬菜的新鲜度，而且还可以避免营养成分的大量丢失。其实我们在摆放蔬菜到冰箱里面冷藏的时候，个人觉得应该将蔬菜清洗干净，放到冰箱当中比较好，毕竟有很多蔬菜上面有大量的泥土，泥土中可能存在寄生虫的虫卵和细菌，通常我们将蔬菜买回之后，可以及时的将蔬菜清洗干净，然后再控干水分之后，再放入冰箱当中，不过大家要注意水分一定要控干，如果不控干水分的话，可能会导致蔬菜出现腐烂变质的情况。
吃提子有哪些注意事项？ 提子的外形和葡萄很像，但是它不是葡萄，只是葡萄的其中一个品种，口感和营养价值要比葡萄高一些，而且提子的口感吃起来偏脆。大部分人群都是可以吃提子的，尤其是孕妇，吃提子有很好的利尿作用。吃提子要注意，一定要剥皮，因为提子的皮里面含有大量的花青素，有很好的美容养颜效果，但是一定不能多吃，吃多了里面的鞣酸就会导致身体出现便秘的情况。提子里面的糖分也是特别丰富的，主要是葡萄糖，糖尿病患者不适合多吃，特别是红提子，含的糖分更高。提子性寒，里面也含有大量的鞣酸，脾胃虚弱的人也要少吃。平时吃海鲜，鱼类，牛奶，人参四环素等药品也不适合吃橘子，有可能会引起一些不良反应，导致身体出现不舒服的症状，有些人会出现恶心呕吐甚至会昏迷的情况。平时吃完提子之后不要马上喝水，否则非常容易导致腹泻。提子属于高糖高热量的水果，平时也不要多吃。提子里面的糖分很高，吃过之后非常容易在口腔残留大量的糖分，容易引起牙痛或者是口腔的其他问题。提子虽好，但也要控制好吃的量，一次吃太多会导致身体出现一些不舒服的症状，每天吃100克左右就可以了。血压高的人可以适当多吃一点提子也能起到降血压的效果。但也不要每次吃太多，平时适当吃就好。吃提子也要注意吃多少洗多少，不要一次洗太多，洗的太多，吃不完放在冰箱里的味道也会变没有，新洗出来的提子，那么好吃，平时洗提子的时候可以在水里面加入一点面粉搅拌均匀，泡一会儿之后能吸附出很多蹄子上面残留的灰尘以及农药，再冲洗干净，这样洗出来的提子就非常干净了，几乎也没有农药残留，是既简单又经济实惠还安全的清洗方法。
虽然樱桃功效很好但这4种人要注意众所周知，樱桃属于美味可口的水果之一，目前涉及到的种类特别的多，一般樱桃在上市的时候受到了众人的哄抢，其实樱桃里面的果肉十分的丰富，口感比较棒，所以很多人喜欢吃樱桃，再加上樱桃的营养价值特别的高，只是大家在选择吃樱桃的时候也需要多加注意，毕竟不是所有的人都适合吃樱桃,其中胖子在生活中吃樱桃的时候，一定要多加注意。毕竟从中医的角度来看，樱桃性温，一旦人们在生活中吃太多的樱桃，可能会出现上火的情况，通常普通人在生活中一天只能吃10颗樱桃，不过有些胖子或者是他们的肚子特别的大，舌苔偏厚等等情况，这时候就更加不能够多吃樱桃，一般一天吃2~3颗即可。另外有些小伙伴已经出现了口腔溃疡，这时候代表他已经上火，此刻吃樱桃的话会加重口腔溃疡的病情。虽说樱桃作为美味可口的水果，日常生活中受到了大众的喜爱，但是人们在空腹的时候尽量不要吃樱桃，毕竟空腹的时候会分泌大量的胃酸，胃酸可以直接跟樱桃里面的果胶进行结合，最终生成一种很难溶解的沉淀物，一旦这种沉淀物形成之后就会出现消化不良或者是腹泻的情况，这也就是为什么有些人吃完樱桃之后出现拉肚子的情况。由于樱桃当中含有丰富的营养成分，其中钾元素的含量特别的高。如果说有些患者肾不太好的话，这时候个人建议不要吃太多的樱桃，因为他们在吃太多樱桃之后，可能会出现血钾大幅度的上升，最终引发高血钾症。由此可见樱桃虽然好吃口感不错，但是大家在吃樱桃的时候也需要注意多方面的问题，另外我们做任何事情的时候都是要做到适量。
喝咖啡要注意哪些 犯困的时候喝一杯咖啡，能够有很好的提神效果。对于上班族来说，下午没精神的时候喝一杯咖啡能够有很好的提神作用，纯正的美式咖啡热量是特别低的，对于减肥的人群来说也是非常好的饮料。咖啡的味道也是特别香醇，喝了之后回味无穷。但是有一部分人群是不适合喝咖啡的。比如有胃病，心脏病，肾结石，哺乳期，睡眠质量不好，还有儿童都是不能喝的。喝咖啡也要注意选择好在适合的时间段。下午的时候最好不要大量喝咖啡，会导致神经亢奋到晚上睡不着觉失眠。咖啡属于刺激性的饮料，里面有一种叫做氯原酸的酸性物质，能刺激胃黏膜形成胃炎，咖啡里面还含有大量的咖啡因，能够刺激神经系统增加胃酸分泌，对于胃不好的人来说会损伤胃黏膜，加重胃病。咖啡也会刺激心脏。导致心跳加快加重心脏的负担，有冠心病，心律不齐的患者是不适合喝咖啡的。肾结石患者也是不可以喝咖啡的，它里面的成分能够让身体分离，出钙离子并且与所吃的食物里面的草酸结合成草酸钙草酸钙进入肾部以后，排不出去就会形成肾结石，咖啡因会导致肾结石时加重。儿童也是不适合喝咖啡的，会影响身体发育，尤其是上学的孩子，白天喝多了咖啡，晚上睡不着觉，到第2天早上起床没精神，会形成一个恶性循环，白天上课的时候又会没精神。孕妇和哺乳期女性也是不适合喝咖啡的，妈妈在怀孕的时候也是不能喝咖啡的，会刺激到肚子里面的宝宝影响宝宝生长发育。女性在哺乳的时候喝咖啡会随着乳汁进入到宝宝的身体里面，会让宝宝异常亢奋，影响宝宝的大脑发育。