春季是一个非常适合出门游玩的季节，但是呢有一大部分的人就觉得常常犯困，睡不够的样子，这就是典型的春困啦，那么春困有哪些症状呢？跟运河边百科(www.yunhebian.com)一起去了解一下吧！ 春困的由来 一、由于此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为“湿困”或“春困”。春困会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，便容易令人情绪异常或低落。 二、除了季节的转换，湿气加重容易令人“春困”之外，经常进食生冷、肥甘厚味的食物，或者少运动、缺乏休息，都容易使人的脾胃功能欠佳。小儿形气未充，脏腑娇嫩，脾之运化功能未完备;老人、长期患病者等脾胃虚弱，亦较易有“春困”的症状。 三、其实，春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，所以春季感到疲惫无力很正常，但若有严重的症状如嗜睡、经常疲倦乏力等，则需注意。很多情况下，“春困”若太严重，则可能是抑郁症等情绪病的先兆，或有可能引发糖尿病、高血压等疾病。肺朝百脉，若身体本身肺脏的功能同时虚弱，也有可能导致严重春困。 要怎么解决掉这个问题呢？今天就教大家这五招吧。 1、主动休息 很多人在感到疲劳之后，才会开始注意休息。但其实只要最近的生活工作压力大于平常了，就应该合理的安排休息时间。也就是说，在我们人体还没有觉得疲劳的时候，就开始主动的休息，防患于未然。而不要等到身体已经出现疲劳的症状时，再亡羊补牢。虽然感到疲劳是我们人体的一种保护措施，提醒我们身体已经超负荷工作，需要休息了。但其实这时，我们的身体已经过度劳动了，而主动的休息，可以保护身体免受损害，有利于身体的健康。 2、心情愉悦 保持心情舒畅可以有效缓解心情压抑导致的心理疲劳和用脑过度导致的脑疲劳。保持一种积极乐观的心态，选择一种劳逸结合的工作方式，培养一些兴趣爱好，都可以有效的减轻精神和心理的负担，避免过度的紧张或激动导致的精神疲劳。脑力工作者可以在进行了一段工作之后，选择一些其他不同的工作方式，来缓解自己的脑疲劳。或者适当的调整自己的工作时间和工作量，来使生活规律，心情放松。 3、充足睡眠 睡眠是人体自我修复和休息的最佳途径，只有保证高效的睡眠，才能让清醒时的状态达到最佳。而一般来说，正常人群的最佳高效睡眠时间是在夜间。所以不要熬夜，早睡早起，是有效预防疲劳的方式，也是改善春困的最佳途径。千万不要觉得睡懒觉可以解决困倦的问题，低效的睡眠，反而会加重春困的程度。 4、合理营养 很多人在劳累的工作或生活中，就忽略的饮食的重要性。而不均衡的饮食，会导致维生素、矿物质摄入不足，脂肪、蛋白质、碳水化合物摄入超标。反倒容易引起血糖波动，使人体出现困倦的表现。所以即使工作再紧张，也要注意合理的饮食，均衡的营养摄入。 5、规律运动 合理的运动，可以改善身体的气血供应，达到增加脑供氧，改善脑疲劳的作用。同时适量的运动，也有利于放松心情。所以，规律的运动，对于保持身体健康十分有帮助。但是要切记不要运动过量，反而使身体疲劳。
在现在这个科技的时代，我们工作基本上都是在电脑跟前，另外很多青少年还喜欢上网，所以我们在电脑跟前时间是非常多的，有人说如果长时间使用电脑是会导致脱发的，这是真的吗，下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)来看看总使用电脑会导致脱发吗？ 总使用电脑会导致脱发吗？ 专家指出：脱发有很多病因，总使用电脑会增加脱发发生的可能，但不是绝对。很多男性痴迷于电脑上网打游戏，或者因为工作需要而长坐于电脑前，很容易导致其精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。 导致脱发的原因 戒不掉的烟瘾 吸烟时所吸入的有害物质，会进入到血液中，导致血液含氧量不足，从而影响血液对头发运载营养物质的能力，不加节制的吸烟，正是诱发脱发的一大原因。 早上洗澡 很多男士习惯早晨外出前清洗头发或是洗澡，感觉这样会更清爽更好打理发型。但是早上洗头容易把头皮所必需的油分洗掉，在这种情况下外出，容易加剧紫外线对于头发和头皮所造成的损伤。尽量把沐浴放在晚间进行为宜，如果需要在外出时洗头，一定要在出门前使用护发喷雾进行防护。 肉食主义者 长期以肉类为主的饮食习惯，会使血液循环不通畅，头皮的毛孔更易阻塞，造成头皮出油和脱发。而油分过多的食物会使血液变得粘稠，同样会破坏血液循环，引起脱发。 不正确使用美发产品 使用美发造型产品时，一定要避免接触头皮！很多男士习惯使用发蜡、发胶等产品定型，这些产品含有大量化学成分会对头皮造成刺激。如果在使用之后没有及时彻底清洗，造成残余，很容易堵塞头皮毛囊，影响发根健康生长，导致脱发问题。 不爱运动 运动量不足，会造成血液中的氧气供给不足，从而使得头发难以得到营养供给，头发枯黄没有光泽，发根脆弱容易脱落。适当的运动可以在一定程度上预防脱发。 预防脱发十秘诀： 1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。 4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。 5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。 6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。 7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
一个胖子，最爱穿浅色系，什么薄荷绿、樱花粉！错了浅色会显得更魁梧！女人皮肤黑，爱穿亮色和纯色，桃红、荧光黄。这个怎么行吗？其实，皮肤黑最保守的搭配是黑白灰。你土但是想变潮人的话，马上试试撞色，黄配紫、红配绿、蓝配桔。 各种身材各有烦恼，穿衣讲窍门才是王道 那么各种身材的女生，如何才能穿搭得体，扬长避短呢？ 梨型身材 女人要是臀部和大腿上比较有肉的话就是梨型身材，女生很多都属于这样的身材，尤其是经常坐在办公室和电脑前就更容易在小腹、臀部和大腿囤积脂肪。紧身裤是绝对要避免的款式，即便你拥有一双大长腿且小腿看起来纤细，但穿着这样的裤子会让你的身材显得十分失调。 高腰裤让臀部的面积看起来更大，也不要轻易尝试。短款的夹克上衣或是紧身上衣也不适合梨形身材的女生，在纤巧的上半身的对比下，臀部和大腿会看起来无限的向外扩张。宽松的直筒低腰裤搭配及臀的合身上衣会让整体比例更加平衡，A字裙也是梨型身材的极佳选择。 苹果型身材 如果你的四肢都比较纤细，唯独腰腹部比较浑圆突出，那就属于苹果型的身材，紧身的连衣裙是绝对要禁止的款式，上下两截的穿搭更有利于分散对于腰腹部的注意力，选择较暗的颜色遮住腰腹部，会让腰线看起来变得纤瘦，鲜亮的浅色如明黄色或是闪亮的金色、银色都是需要避开的。也不要试图在腰间系上造型夸张的腰带，对于不够完美的部位，就尽量的让它弱化，而不是吸引更多的注意力。 身材较小个头小又瘦弱的女生不要穿着长过膝盖的连衣裙或是外套，沉重的上身比例会让个头看起来更加矮小了，尽量穿着高跟鞋，即便难以驾驭恨天高，穿着有跟的鞋子也会比完全的平底看起来好的多。娃娃衫也是需要避免的款式，虽然高腰的设计能拉长双腿的比例，但也有可能让你看起来像个十几岁的中学女生。 胸部过于丰满 女人胸部太丰满会令很多人羡慕的，但是妳如果穿错衣就会造成上身胖子的效果，高领衫或是平肩的T恤都是需要避免的款式，不要因为羞涩而企图将胸部遮盖的严严实实，大胆的选择V型领，会让脖子显得修长，凸显出胸部的线条美。
冬季衣物有烦恼？给你支招护好衣服！ 如何护理好衣服？ 冬天里总是有各种各样的衣物小烦恼，今天小编就来帮你，解决冬天生活常见小问题！ 一、不同材质衣物的去霉方法 棉质衣服出现霉斑，可用稀释的84消毒液，在有霉斑的地方反覆揉搓，然后用清水漂洗干净，霉点就会除掉了。 呢绒衣服出现霉点，先把衣服放在阳光下晒几个小时，干燥后将霉点用刷子轻轻刷掉就可以了。如果是由于油渍、汗渍而引起的发霉，可以用软毛刷蘸些汽油在有霉点的地方反覆刷洗，然后用干净的毛巾反覆擦几遍，放在通风处晾干即可。 丝绸衣服上有了霉点，先将丝绸泡在水中用手搓洗，如果霉点较多、很重，可以在有霉点的地方，涂些5％的酒精溶液，反覆洗几遍，便能很快除去霉斑。 皮革衣服上生了霉斑，可先用毛巾蘸些肥皂水反覆擦拭，去掉污垢后，立即用清水漂洗，然后晾干，再涂上一些夹克油。 化纤衣服上生了霉斑，可先用毛巾蘸一些浓肥皂水刷洗，再用温水冲洗一遍，霉斑就可除掉。 二、巧除衣物上的霉斑 衣服上的霉斑可先在日光曝晒，后用刷子清霉毛，再用酒精洗除。 把被霉斑污染的衣服放入浓肥皂水中浸透后，带着皂水取出，置阳光下晒一会，反覆浸晒几次，待霉斑清除后，再用清水漂净。 用2%的肥皂酒精溶液（250克酒精内加一把软皂片、搅拌均匀）擦拭，然后用漂白剂3-5%的次氯酸钠或用双氧水擦拭，最后再洗涤。这种方法限用于白色衣物，陈迹可在溶液中浸泡1小时。 还可用5%氨水或松节油揩拭，再用水洗涤，即可除去。 丝绸衣物可用柠檬酸洗涤，后用冷水洗漂。 麻织物的霉渍，可用氯化钙液进行清洗。 毛织品上的污渍还可用芥末溶液或硼砂溶液，一桶水中加芥末二汤匙或硼砂二汤匙清洗。 注意事项： 过量使用漂白剂、氨水、醋和其他刺激性清洁产品都可能导致洗衣机里的密封处及垫圈漏水。而使用刺激性化学药品导致洗衣机损坏不属于保修范围。在洗衣服的时候不要同时使用漂白剂和氨水，因为二者混合会产生有毒可致命的氯气。用氨水去味时，清洗结束后，不要将衣物长时间留在洗衣机里。应立刻将衣物移至烘干机。 三、头发难清理怎么办？ 1、卫生间 在卫生间里洗头、梳头的时候，脱落的头发常会在地漏口聚集。而且，毛发是最不容易腐烂的物质，即使掉到下水道中，也不会因为水的浸泡而腐烂，反而还会黏附很多杂物，造成下水道堵塞。再加上卫生间内高温、潮湿，这些杂物很容易腐烂、发酵，如果不经常清理，就会产生异味，污染室内空气环境。 清理支招： 可以先用水弄湿有头发的地方，然后头发就会都沾在一起了，再用扫把扫一下就行了；洗澡的时候，用旧丝袜包住下水道的口，就会把所有的头发都拦截下来啦；用废弃的牙刷在地上一卷就可以卷起来了，扔到垃圾桶里。 2、地板 地板上细细密密的发丝，除了看起来不雅观之外，如果不及时清理，对人的健康也有潜在的危害。 清理支招： 用吸尘器。或将一双旧丝袜套在扫帚上，扫地时，由于产生了静电，毛发、灰尘等会很容易吸附在丝袜上面。或床单，布制沙发等，掉落在这些地儿的毛发，清理起来也比较麻烦，而且需要耐心。所以小健来教大家一个十分简单的方法。 3、衣服 梳头发的时候，掉发到衣服上是很正常的，而落在后背上的那些，如果手够不到便很难除。不过不怕，看看这个好办法。 清理支招： 在保鲜袋纸芯的一头缠上橡皮筋，缠得越密越紧越好。手握保鲜袋纸芯没有缠橡皮筋的一头，让缠了橡皮筋的一头与后背贴紧，来回地扫后背，不一会儿，后背上的头发就全都缠在橡皮筋里了。 四、羽绒服要怎么洗？ 羽绒服是冬天必备的衣服，穿起来轻便又保暖，很多人对于如何清洗羽绒服都不了解，为了省力直接拿去干洗的也有不少！但是这都是洗羽绒服的大忌！ 1、泡 准备一盆温水，水温跟手温差不多就行，别太烫，加入适量洗衣粉，把羽绒服放进盆里泡10分钟。 2、刷 脏的地方不要用手揉搓，要用软毛刷洗，或者用牙刷也行。 3、挤压 刷干净后，不要像拧麻花一样拧干水分，要将羽绒服平展开，两手顺着衣服挤压出水份，完了再用清水过一遍，把洗衣液的水份清洗掉。 注意！千万不要用洗衣机甩干，因为大多数羽绒服表层都是防水的，透气性较差高速运转脱水时衣服会膨胀，而且在短时间内产生大量热量，可能会引起爆炸！ 4、晾干 一定不要放在阳光下面直接曝晒，最好放在通风的阴凉处晾干。 5、拍打 干了以后，发现衣服很扁，也不蓬松，把衣服取下来，平放在床上，用面积大的衣架拍打衣服，各处都要拍打，不一会您就会发现，羽绒服很快恢复了最初洁净柔软的模样，并且没有异味和难看的白渍哦！
我们日常吃的食盐，一般看来除了调味也就没有别的用了。但是可能是你意想不到的是，它除了食用之外还能解决不少生活中的小难题，下面，就快和运河边百科(www.yunhebian.com)一起了解食盐在生活中的妙用吧！ 食盐在生活中的妙用 1、熨斗烫衣服烫久了，面板上难免会沾上一些融化的塑料。这时候拿一张烘培纸，在上面均匀的洒上盐巴，然后把熨斗开到最热后，在这盐巴上熨一下。马上熨斗的面板就亮得像新的一样了！ 2、做菜时稍微恍神，鸡蛋不小心从手上掉下去，生蛋是很黏稠很难清理的。用盐巴撒在流出来的蛋白蛋黄上，过10到15分钟后就可以直接用纸擦掉，轻松一两次就可以擦得干干净净。 3、炒菜时锅里的油起火了，吓得人不敢靠近，这时抓一把盐朝火苗洒过去，可立刻灭火（菜可能就没法吃了：-<）。 4、很多人都有碰过煎鱼或是炒菜时，需要离开去做点别的事，但是往往忘了时间，回来时锅底都已经焦糊糊的。别愁锅子难洗，加入盐巴，倒一点水静置10分钟后，就可以看到焦掉的锅巴已经脱离，接着再用海绵刷一下就干净啦！ 5、用海绵刷焦掉的食材，难免附着一些污垢。拿一个容器，倒入两杯水，加进四分之一杯盐巴，均匀搅拌后把海绵丢进去放上一夜。第二天早上海绵就恢复成原来的样子了！ 6、浴缸或是脸盆表面这些长久下来会堆积污垢的地方，手指滑过去总是黏黏的很难清理。用一杯盐巴加一杯松节油搅拌，带上塑料手套，把杯中未完全融化的盐巴捞出来清洗浴缸。如此一来只需要几分钟的时间，浴缸就恢复洁白的样子了。这个方法必须注意的地方是，松节油会散发难闻的气味，所以一定要把窗户打开！ 7、女孩子最困扰的地方，浴缸或是排水孔下总是塞满女生掉落的长发，就算每天把堵塞的头发清掉，久而久之水管还是会被堵住。这时用一个杯子，倒进四分之一杯的小苏打粉、四分之一杯的盐巴，然后搅拌均匀后倒进浴缸的排水孔。接着再倒进二分之一杯的醋，醋和小苏打、盐巴这时候会发生化学反应而产生泡沫。15分钟后再倒进一锅滚烫的热水，当天洗澡你就会发现下水道畅通多了！ 8、刷牙的时候挤好牙膏，再往上边蘸有少许的食盐，然后正常刷牙。这样经常使用，会让牙齿恢复洁白，清楚口轻的异味。 9、去除菜刀上面的异味。平常我们在做饭的时候都会用到菜刀切菜，其实每一种食物都有它们自身的味道，当然这些味道基本上都是大家所喜欢的。 不过有一些调味料用刀切过后刀上就会留下比较难闻的异味，就比方说我们切完大葱或者是大蒜的时候，刀上肯定会留下一些浓重的味道，那么再用刀去切别的菜的时候，估计有的小伙伴就会嫌弃。其实想要解决这个现象，我有一个可以和大家分享的妙招，那就是平常我们很熟悉的盐。大家只需要把切完葱或切完蒜的刀上用盐涂抹一下，接着让它待上两分钟。最后用清水把刀涮干净就可以了，这样上面的所有气味都会被完全清除干净。 10、去除铁锅上面的铁锈。铁制品是每一个家庭中使用率最高的材质，不管是我们用的锅还是铲，大家都会去购买一些铁质的，当然这不仅仅是因为铁制品对身体有一定的好处，还因为铁制品在使用的过程中也很结实。 其实大部分的铁制品上面都会生出一些铁锈，关键就在于放置的时间可能稍微有点长了。尤其是那些新买的铁锅，里面的那些铁锈不但特别脏，而且清除起来非常麻烦。其实我有一个很好用的妙招，我们只需要把一些粗的食盐放在锅里，用小火炒成金黄色，然后把食盐倒出，再用一些干净的布去擦拭铁锅就可以了。这样铁锅里面的那些铁锈轻而易举的就会被去除了。
每个月都在为电费烦恼？绞尽脑汁想要找到省电的办法却适得其反？其实，生活中很多家电都是可以用简单的方法就可以达到省电的效果，和运河边百科(www.yunhebian.com)来看看如何减少家庭不必要的电量消耗。 常用家电节能小妙招 一、照明灯 1、日光灯比白炽灯节电：不少家庭还延续着使用白炽灯的习惯，殊不知只要换一个日光灯，节能指数便能大大提升。目前出来的更好的环保节能产品LED日光灯，2瓦便可以替换40瓦的白炽灯，4瓦就完全可以替换20瓦的普通日光灯及20瓦的普通节能灯。 2、合适的安装高度提高照明度：安装高度要合适。（节电80%的LED节能灯）如20瓦的日光灯，若装1米高，照度是60勒克司；0.8米高是93.75勒克司。高度适当放低就可减少瓦数，节约用电。 二、空调 很多人都觉得，夏天电费的增加主要是因为空调开多了，其实也不无道理，毕竟空调的耗电量还是一个大头。所以，知道空调的省电方法，还是很重要的。 1、选择合理的温度：空调制冷状态下，每提高1℃大概可以省10%的电量。夏天不需要把空调调得太低，25-27℃既降温又省电，还能减低感冒几率，从健康的角度来说，盛夏期间室内与室外最好温差为4至5摄氏度，这样能防止因室内外温差过大而患病感冒，否则容易得“空调病”。 2、频繁开关，伤机又耗电：热了开凉了关，空调的开关次数增多了会让空调一直处于运作状态，毕竟开机的时候是动最强耗电也蹭蹭蹭地往上走。 专家提醒，长时间离开房间要关空调，空调开机时耗电量较大，应避免频繁开关机，空气滤网每年至少清洗一次。 3、变频空调更节能：选择无氟环保能效比较高的变频式空调，能耗比值每提高0.1，可节电4%，变频空调比定速空调调温速度更快，达到设定温度后，变频空调又能以仅为定频空调10％的功率低速运转，以调节温度细微损耗，维持恒温状态。 4、与风扇搭配使用更清凉：电风扇和空调搭配使用不仅可以提高空调开机时的制冷效率，还可以适当调高空调温度，将广为接受的室温26℃提高到28℃，既省电又省钱。 三、电风扇 1、使用中档或慢档：电风扇的耗电量与扇叶的转速成正比，在风量满足使用要求的情况下，尽量使用中档或慢档。如400毫米的电扇，用快档时耗电量为60瓦，使用慢档时只有40瓦，可省电三分之一。 2、先快挡再调挡：电风扇启动之初如果从慢挡起步，慢挡电压低、启速慢，电流比正常大4-8倍，更耗电，而且也影响风扇的使用寿命。而在平时使用时，电风扇转速越快耗电量越大，就同一台电风扇而言，最快挡与最慢挡的耗电量相差约40%。因此，电风扇在刚启动阶段可用高速挡，达到额定转速后，再换中速挡或者低速挡。 3、定期维护保养：此外，维护良好的电风扇能省电；缺油、风叶变型、易震动的电风扇费电。适时清洗电风扇，可以使之保持清洁状态更节能。 四、视听类家电 1、调节亮度更节能：电视机在使用时不要把亮度开得太大，这样不仅能节能，还能延长使用寿命。每增加1瓦音频攻略，增加3-4瓦电功率，最亮状态比最暗状态多耗电50-60%。电视亮度调低一些，一般可以节约10%。 2、防尘有功效：加个防尘罩，可以防止电视吸入太多灰尘，灰尘多了电视容易漏电，增加耗电量还影响音质画质。 五、冰箱 冰箱几乎是常年无休的，小编家的冰箱就是除了停电或者要铲冰，其他时间都不会停止运作。那么，整天开着会不会很耗电呢，其实不一定，做对以下步骤又可以多省些电啦！ 1、避免增加冰箱周围温度：大部分家庭选择把冰箱放在厨房里面，但其实厨房温度过高，不适宜放冰箱，假如不能改变的就尽量放在背阴避免阳光直射，同时不要跟烤箱、电视、音响、微波炉等放在一起，这样会增加冰箱的耗电量。 2、存放食品不可太满：食物存放留出对流空间，保持箱内温度均衡；热的食品应冷到室温后再放入冰箱，热食会导致冰箱加大制冷的力度，造成耗电增加。 3、适当调整冰箱温度:外界条件对冰箱的工作也是有影响，应该根据季节变化、食物种类和多少，合理调节冰箱温度控制器，根据自己冰箱的特性来，毕竟冰箱也是有脾气的！ 六、其他 1、洗好的米放在锅里浸30分钟，再用温水或者热水煮，能节省30%的电。 2、电器不使用时要切断电源。家用电器待机时产生的能耗虽然少，但也占了家庭用电总量的10%左右，积少成多，还是要养成关电源的习惯。 3、热水器可设置定时开关机，没必要整天开着，选择中午或下午最热的时候开机是节能的好方法，午夜和凌晨可以选择自动关机。 看了这么多省电小妙招，有没有顿时涨姿势的感觉？立马get起来，你也能当个生活小管家哦~
又一个冬天要来了，看雪的欣喜是短暂的，愁人的冬季生活是漫长的：皮肤干燥起皮、被窝冷得像冰窖、衣服起静电噼里啪啦……本来寒冷已经让人难熬，这些附加痛苦更让人抓狂。运河边百科(www.yunhebian.com)收集了冬天最常见的 10 个烦恼，并找到了解决方法，一起帮你过好这个冬天。 01 皮肤干燥 一到冬天，好多人身上就会有好多白花花的皮屑，嘴唇也时常干裂，手上的倒刺拔了又长。 对于皮肤干燥问题，最简单有效的方法就是补水保湿。 ▎多喝水 每天坚持少量、多次、喝足够的水，才能保持皮肤和口腔的滋润。 ▎选择合适的保湿产品 保湿产品种类很多，通常保湿霜的保湿效果要优于保湿乳。 干性皮肤冬天建议使用保湿霜，而油性肌肤则建议使用保湿乳。 ▎使用加湿器 加湿器能有效改善室内干燥，还有助于保持皮肤、口腔、鼻腔的水润，并且减少静电产生。 开加湿器时，注意要关上门窗，否则你就纯粹是在浪费电。 02 眼镜起雾 戴眼镜的朋友，一定都有这样的经历：每次从室外到室内，顿觉眼前有雾气缭绕，仙气飘飘……然后就什么也看不见了。 在吃火锅时，想捞一块刚煮好的肉片，在把身子探向火锅的那一刻，眼睛顿时白霜一片，别提肉片了，锅都看不见。 应对眼镜起雾，办法很简单。 ▎肥皂防雾 使用半干的肥皂擦涂镜片，然后用眼镜布抹匀擦拭。使用肥皂擦拭后一次可延续 2～3 个小时。 ▎使用防雾喷剂 如果觉得经常洗很麻烦，那就专门买个防雾喷剂吧。 市面上也有专门出售的眼镜防雾剂，价格在 10 元钱到 50 元钱不等。防雾时间可持续两三天，用起来相当方便。 03 被窝冷冰冰 一个人的被窝在冬天显得格外寂寞，在躺进去的一刻，仿佛进了一个地下冰窖。翻身是绝对不能翻身的，好不容易捂好了一小块，怎么可能再翻到冷的地方去？ 这三种方法，就算没有对象，也能拥有暖和和的被窝。 ▎使用电热毯 电热毯有个更广为人知的名字，那就是电褥子。在睡觉前把电热毯打开，钻进被窝里玩一会手机，睡觉前再关上，一晚上被窝就都是暖烘烘的啦。 电热毯还可以烘干除湿，对于湿冷的南方来说也是一大利器。 不过，不要轻易尝试把电热毯打开一晚上，不然第二天早上一定是口干舌燥，让你悔恨莫及。 ▎换上磨毛四件套 冬天的时候，把床单被罩换成磨毛或者法兰绒材质，不仅能让你收获像在草地上打滚一样的柔软触感，还能为你保留更多的温暖。 ▎买一个暖被机 暖被机对于大部分人来说是一个有点陌生的词，不过一旦用上这件小巧高效的东西，你就一定会爱上。 它的使用方法简单粗暴，就是把出风口插到被子里就行了。 04 起静电 对于爱穿裙子的女生来说，冬天实在是太痛苦了，裙子全都吸在腿上，难看又尴尬。 日常出门的时候静电也常陪伴左右：打车车门，被电了一下；拿个手机，又被电一下；牵个小手，再被电一下…… 脱衣服的时候就更不用说了，头发直接飞起来，感觉飘在外太空。 其实对付静电的办法有很多，这里推荐两个最方便好用的。 ▎利用钥匙去除静电 用手握住紧紧握住金属钥匙。一定要用金属柄的钥匙，不能戴手套，用尽可能大的接触面积。 用钥匙的尖端触碰导电物体，比如金属门窗，金属外壳等，将积聚的电荷导出。 ▎使用衣物柔顺剂 除了身体上的静电，由于干燥及摩擦，衣服上也常常有静电吸附。这时候就可以自己做一瓶衣物柔顺剂喷雾，轻松解决烦恼。 以 1：30 的比例混合衣物柔顺剂和水 ，倒入喷瓶后喷在有静电的衣服上。这种方法不管是对待外套还是贴身衣物都是有效的，能轻松避免脱衣服时「噼里啪啦」的声音。 05 上厕所屁股冷 冬天上厕所的时候，你是不是也有这样的感受： 明明屁股冷得直抽抽，却还是不得不坐上冷冰冰的马桶盖，忍不住倒抽一口凉气。 想要舒舒服服上个厕所，就这么困难吗？ ▎使用马桶坐垫 怕冷的朋友，不妨花十几块钱买个马桶坐垫，冬天上厕所的时候有它，比光秃秃的坐上去要舒适很多。 ▎选择智能马桶盖 智能马桶盖的功能有很多，可清洗、可烘干，最贴心的是可以座圈加热。 它通常有高、中、低几档温度可调节，坐上去温暖舒适。一人购买，全家使用，妥妥地提高生活质量。 06 毛衣起球 天气一冷，毛衣就成了很多家庭保暖御寒的首选。 但冬天穿毛衣，最令人烦恼的就是起球了，一团一团，要多难看有多难看。明明是新买的衣服啊，怎么看上去像穿了十年？ 面对起球的毛衣，除了想要换一件新的之外，你也可以试试这两种方法。 ▎使用粘毛器 超市里的粘毛器通常十几块钱一件，可以随意滚动粘走毛球和毛发，便宜又方便。使用后把用过的粘纸撕掉，一秒钟变成全新的粘毛器。现在还有卖水洗型的，连撕粘纸的过程都省了。 如果你不想特意买粘毛器，家里面的宽胶带也能起到同样的效果。 ▎使用除毛刷 除毛刷的外观和普通的梳子很像，但普通的梳子上都是鬃毛之类的东西，而除毛刷上面是一块毛面的垫子。 朝着一个方向，从衣服领端往下梳，如果特别多的话，多重复几次，很快就能去除毛球。 07 手脚冰凉 冬天小伙伴们在一起，最怕的恶作剧就是别人把手伸进你的后衣领。 其实手脚冰凉并不算什么病，而是人体在天气变凉时的自我保护机制。不过相比于男性，女性对于温度的变化更为敏感，这导致女性的手脚更容易冰凉。 如果你被手脚冰凉所困扰，可以试试这样做。 ▎多喝热水，多运动 多喝热水，保持适度的运动量（跑步，瑜伽等）能够让身体的血液加快循环，一定程度上改善手冷脚冷。 ▎出门带手套，穿厚袜 不知道从什么时候开始，冬天露脚踝成了一种时尚。 如果你平时都已经手脚冰凉了，千万不要为了风度忽略温度，还是老老实实的戴手套，穿厚袜。实在不行，你还可以选择光腿袜。 比起为别人穿得好看，为自己穿得暖和才更重要。 08 衣服干不了 冬天就算有洗衣机，那些晒了几天的衣服，也经常干不了。 如果急着穿衣，又找不到其他的代替衣物。那该怎么办？ 家里有暖风机或是吹风机的话，这时候就帮到忙了。 ▎用吹风机或暖风机，加速烘干 吹口袋、袖子和领子等处时，要频繁地翻转。注意里里外外都要吹到，这样衣服才能干得彻底。 注意不要长时间对着一个地方吹，温度过高会造成某些布料或者台面烤焦。 09 衣服上有火锅味 冬天是吃火锅的好时候。 但爱吃火锅的朋友一定会碰到这样的困扰：吃完火锅，衣服上总有股火锅气味，好长时间都散不掉。 如何去除浓重的火锅味？记住这个小妙招，轻松解决。 ▎柠檬水去味 找一个喷壶，在里面加入清水，并加入适量的柠檬汁（或柠檬精油），搅拌均匀后，喷洒到衣服上。 然后把衣服晾到通风的地方，自然风干后味道就很容易消除了。 当然，你也可以选择现成的除异味剂，不管是熏了一身的烟味儿，还是火锅撸串味儿，它都能帮你摆平。 10 冻疮 寒冬一到，不少人就会遭遇传说中的冻疮。 它又红又肿，不碰的时候有点痒，可碰到了又很疼，抓破了还流血。日常洗漱的时候都要小心翼翼。既不好看，又影响生活。 很多人认为冻疮是极度寒冷低温引起的，但实际上相当多冻疮是在 0～10 ℃ 的寒冷环境中而所导致的。应对冻疮，暂无药到病除的方法，所以提前预防很重要。 ▎做好保暖工作 日常活动的地方，应尽量保持 10 ℃以上的温度。 外出的时候，尽量做好保暖措施。戴上手套，口罩、穿上大棉袜等。 ▎防止温度巨变 温度急速变化是诱发冻疮的原因之一。 寒冷环境下末梢血管都在收缩，局部组织处于低温且缺血损伤状态，突然复温后会使毛细血管突然放松扩张，局部血液大量涌入造成再灌注二次损伤，很快就会形成冻疮。 所以，不要把冰凉的手脚快速伸到热水下，要先把手脚搓热，让它自动回温才好。 ▎进行适度的体育锻炼 锻炼能够促进全身的血液循环，平时可以跑跑步，练练瑜伽什么的，都对预防冻疮效果非常好。
有些材质的衣服洗了之后会缩水，甚至洗完后还会纠缠得像团麻花。如何解决衣服洗后缩小的问题？运河边百科(www.yunhebian.com)这里有妙招！ 快看看下面的操作方法吧！ 如何修复缩水的衣服 用温水填满水槽。 将您的洗衣水槽或水桶至少装满1夸脱（1升）的温水。 请注意，针织的衣服，如棉、羊毛、羊绒，相比面料编织密集的衣服，比如丝绸、人造丝、或聚酯纤维，更适用于这种方法。 水温应大致与室温相同，或是再温热一些。不要使用过热或过冷的水。 与婴儿洗发水或护发素混合。 每1夸脱（1升）的水，与大约1汤匙（15毫升）的婴儿洗发水或轻柔型护发素混合，搅拌混合物，直到水呈现出光滑、肥皂水似的粘稠度。 婴儿香波和护发素可以松弛被缩水衣服的纤维。由于纤维被放松，它们变得更容易拉伸和操作，这意味着你能够将衣服伸展复原至合适的大小。 把服装浸泡在你的肥皂水中。 将缩水衣物浸没在你的肥皂溶液里，确保它完全覆盖。 浸泡30分钟左右。 如果需要的话，你可以在衣服浸泡时开始轻轻拉伸，但这不并是绝对必要的。 怎样防止衣服缩水 减少全棉衣服的购买 不是所有的衣服都会缩水的，要看衣服的面料，如果是全棉的话，确实很难避免不缩水，如果怕缩水麻烦的亲们可以尽量选择涤或者麻之类不容易缩水的衣服。 质量有保证的 不要贪小便宜购买一些质量很差的衣服，没有合格证，没有标签，质量差的衣服做工就差，质地也不好，很难不缩水。 手洗最佳 现在很多家庭都有洗衣机了，平时脏的时候就往洗衣机里扔，其实洗衣机洗的衣服不仅没干净透彻，对衣服杀伤力还很大，也容易导致衣服质量变差缩水。 洗之前看标签 不要所有衣服做同样的清洗处理，要养成洗衣服之前看标签的习惯，像个别衣服所含成分各不相同，就不适合洗衣机洗，盲目清洗只会破坏衣服的缩水性。 衣服不宜泡太久 很多人习惯洗衣服之前要[泡上一段时间觉得比较好洗，其实泡是可以，但时间得正确，正常10-15分钟就足够了，衣服泡久了以后不仅污垢反而会被衣服纤维吸收，而且一些纤维质地也会变软，破坏衣服的缩水性。 切勿高温清洗 温度高点的水清洗衣服并不是在给衣服消毒，而是在破坏衣服的缩水性，一般清洗衣服的温度控制在30以下就可以了。 电熨斗定型 衣服有些许缩水了，可以把衣服平铺放好，用电熨斗定定型，衣服不仅会恢复到之前的样子，而且以后缩水的问题也会相对减小。 柔软剂保养 清洗衣服用的除了肥皂洗衣粉外，应用些柔软剂比如金纺之类的保养下衣服，防止缩水哈。
住进房子后你最怕遇到什么？很多人可能都有自己不同的看法，但是有一件事情是所有人都很怕遇到的，那就是墙体发霉。 一年之中有那么几个月，下雨比较多，温度也比较高，所以墙体也比较容易发霉。尤其是一些自己家建的房子，因为建造规格没有那么高，所以墙体发霉的情况也经常出现。同时，这种现象也发生在某些小区里面，因为开发商在建造房子的时候偷工减料，甚至有些程序都省略了，所以导致质量不过关，发霉也是难免的。 夏天出现墙体发霉的事情真的让人忧伤，不仅看上去慎得慌，发出阵阵的臭味，而且霉菌也会传染，对身体不好，因此怎么去除是很多人都特别关心的事情。但是，往往是效果不理想，这困扰了很多人，到底该怎么办才好呢？ 今天就交大家几个小方法，都是亲身试过的，效果不错，但是在这之前我们先要弄清为什么会发霉，这样在买房子的时候才不会被坑： 1、管道受损 由于水管破裂、泄漏等出现墙体发霉，这个就需要请专业人员来维修了，比较麻烦。 2、墙体密封差 比如墙体之间出现漏缝，或者窗台等地方存在缝隙等等，都会造成外部的水汽透进来最终造成墙体发霉。 3、墙体保温太差 因为室内外温度相差就大，同时保温效果不好，所以容易产生水汽凝结在墙上，最终导致发霉。 那么出现发霉现象的时候，我们应该怎么办呢？ 1、去除霉菌 这是我们所要做的第一步，就是把墙体上出现的霉菌给清除了。记住，千万不要用水！要用牙刷把霉斑刷干净之后，用棉布沾取酒精擦干净。这样子可以把墙面上的霉菌去除干净，另外酒精也能起到杀菌的作用，同时也不会引起第二次发霉。 2、清洗墙壁 用酒精杀菌之后，将水和漂白粉混合，彻底清洁墙面，保持原来的洁白的亮色，最后用抹布擦掉水汽。待到墙壁完全吹干之后，用防霉漆刷一下就好了。 最后建议大家的是买房子的时候一定要关注房子的结构和质量问题，不能在这方面被骗了。同时，发现墙体发霉的时候一定要查看是不是墙体结构问题，如果是的话一定要请装修队来维修，以达到根本去除的效果。
夏天到了，很多妹子的皮肤非常干燥，一点水分也没有，摸上去干巴巴的，那么夏季如何改善皮肤干燥问题呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)来看看吧。 皮肤最怕的就是缺水，当缺水时会导致皮肤干燥、皱纹滋生等，皮肤干燥是随着季节变化而变化的，尤其是到了夏天身体水分流失严重，补水不及时、不正确的护肤方式等会对皮肤造成一定的伤害，若想要保持柔嫩的皮肤必须正确为肌肤补水，防止皮肤干燥。 女性皮肤干燥怎么办？ 1、补充足够水分 养成正确补水的方法，每天要保证2000毫升的进水量，这样才能防止皮肤干燥，选择温开水，采取少量多次的原则，每天早晨醒来喝一杯蜂蜜水可以滋阴润肺，午餐喝杯温开水可以保湿抗氧化，下午17点喝杯温开水即补充水分又帮助消化。 2、把握好护肤时间和护肤方法 最好的护肤时间是早晨，一日之计在于晨，每天早晨彻底清洗脸部之后及时为肌肤补充爽肤水和保湿乳液；另外晚上泡澡后也是护肤好时机，泡澡时全身的毛孔处于打开状态，及时补充水分有利于肌肤吸收。另外要根据肤质选择适合自己的护肤品，每次洗澡或者洗脸时采用冷热水交替的方法可以刺激血液循环。 3、生活调理 多吃新鲜蔬菜和水果、粗粮、富含维生素的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物，不然会引起身体上火，加快体内水分流失，加重皮肤干燥。保证每天都能睡美容觉，到了凌晨1点左右是身体排毒最佳时刻，充足的睡眠不仅能让身体机能修复而且还有利于预防体内水分流失，防止皮肤出现干燥。 4、胡萝卜 胡萝卜里面含有丰富的β-胡萝卜素，被人体吸收后会转为维生素a，具有滋润皮肤的功效，让皮肤变得更加光泽、有弹性同时具有抗衰老的功效。 5、使用燕麦片洗澡 把50克的燕麦，100毫升牛奶，2勺蜂蜜混合在一起调成糊状，然后把以上材料装进干净的袋子里放在淋浴喷头下面，当洗澡流水时就会均匀的把燕麦片里面的精华冲洗在皮肤上，有利于滋润皮肤，也可以把燕麦片放入洗澡盆内进行盆浴，滋润效果更好。 温馨提示 每天出门时随身携带保湿喷雾剂，当感觉肌肤干燥时可以及时补水，同时也要注意涂抹防晒霜，尽量避免熬夜，喝水时选择凉开水，避免大口大口的喝。 抗干五招 无泡沫洁面乳 皮肤状况:肌肤干燥时 干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和，最适合这类肌肤使用。然而针对"低发泡性更温和"的说法，皮肤专家解释说，导致皮肤敏感的关键，其实并非泡沫，而是所使用的发泡剂种类及皮肤自身的耐受性。 TIPS:除了无泡沫型的洁面乳，凡在使用有泡沫洁面乳前，必须用掌心揉搓出泡沫后才用来清洁面部，否则清洁效果会大打折扣! 卸妆油+温和洁面 皮肤状况:画了浓妆时 护肤专家认为，正确的清洁方法是，能够有效地去除皮肤表面的污垢和更为深层的死皮细胞，疏通毛孔，从而促进血液和淋巴循环，进而改善皮肤暗哑、粗糙等状况。 画了浓妆的肌肤，单靠洁面乳是远远不够的，最好是用卸妆油，而不是卸妆液。挑选卸妆油时，油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯，清洁力强，在卸妆的同时，可以一起洗去分泌的多余油脂;如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油，它安全、无刺激性，而且任何肌肤类型都可以使用。 卸妆之后，再使用温和的洁面乳，完成"二次清洁"，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。 TIPS:先用热水将脸打湿，使毛孔张开，以便卸妆油深入毛孔清洁。然后，用干毛巾将水吸干，因为卸妆油遇水乳化，会丧失清洁功能。第三，使用卸妆油后，不宜多按摩，1分钟之后就用温水洗净。 洁面皂或洁面摩丝 皮肤状况:疲惫不堪时 喜欢"速战速决"的人最适合用洁面皂和洁面摩丝，因为它们能在最短的时间里达到最佳的清洁效果。其实肥皂的清洁能力在很早以前就被发现，不过大部分人在用过一块粗糙的碱性肥皂之后，会有皮肤紧绷，甚至微微发痛的感觉，也洗去了皮肤维持天然平衡所需的油脂。为此，"无皂基"和"弱酸性"两大概念被提出，所以在选择洁面皂和洁面摩丝时应该特别注意说明上是否标明这两个词，不然长时间使用偏碱性(PH值约为8)的清洁品，容易产生各种皮肤状况，引起或加剧干燥。 TIPS:洁面皂中，有时候会被加入所谓的"营养品"，比如动植物油脂、矿物油、维生素或保湿剂，虽然听上去减少了洁面皂的刺激，但同时也可能使得肌肤加重负担，得不到有效清洁。 控油平衡洁面乳 皮肤状况:肌肤出油时 南方很多地方依然炎热，这时，解决出油问题，得从清洁开始做起。这时，选择的洁面产品最好能够有效地去除多余油脂，又不会太刺激肌肤。具有控油平衡作用的洁面乳是油性肌肤的最佳选择，丰富细腻的泡沫能够深入清洁毛孔，减少油脂的形成。 TIPS:在使用控油平衡洁面乳时，过于"用力"地清洗只会将皮肤表皮的保护膜去除，造成肌肤干涩、红肿、出油。 去角质+深层清洁面膜 皮肤状况:周期护理时 每周2到3次去角质与深层清洁面膜，可以避免油脂堆积并排出老废角质，帮助肌肤更好地新陈代谢，保持自然、健康的状态。 TIPS:去角质与深层清洁面膜不可经常使用，油性和混合性肌肤每周使用1-2次，干性肌肤每周1次就足够了。 甘油对脸部美容的效果 甘油能使皮肤湿润，柔软，重新焕发活力，还能防止皮肤干燥。它能减少因寒冬造成的裂纹和裂缝，还有助于防皱。它能清洁皮肤和痤疮，让皮肤明亮而又光泽。在皮肤失去弹性的情况下能使肌肤更加结实 。 TIPS:它适用于所有季节使用，轻轻揉抹就可使其穿透皮肤，每天使用效果最好。 玻尿酸对皮肤干燥的作用 玻尿酸，学名为透明质酸(Hyaluronicacid，简称HA)或称醣醛酸，是人体组织中自然存在的物质。它在人类皮肤的真皮层中扮演了基质的重要角色，大量填充在人体的细胞与胶原纤维之间的空间中。 1934年，眼科教授Meyer等首先从牛眼玻璃体中分离出玻尿酸并分析其结构。由于是从Hyaloid(玻璃体)萃取的uronicacid(糖醛酸)所以命名Hyaluronicacid(玻尿酸)。 玻尿酸大量存在于人体的结缔组织及真皮层中，是一种透明的胶状物质，当中吸满了水分--1公克的玻尿酸可以吸收500C.C的水分，相当于500倍吸水能力。强大的保湿功能，让玻尿酸成为保湿热门成分。 玻尿酸已广泛运用于整容和护肤中，玻尿酸注射填充物、玻尿酸原液作为玻尿酸的两种主要衍生物，前者广泛运用于整容除皱材料中，后者广泛运用于保湿护肤行业。对于中干性肌肤而言，玻尿酸原液是一种较佳的保湿材料。