理由 - 运河边百科网

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从木头里取图钉用什么工具理由

从木头里取图钉可以使用钳子、羊角锤、螺丝刀等工具。图钉是帽大针短的钉子，用于固定图纸、字画等。图钉一般作临时固定，使用方便、安拆均省力，因此使用钳子、羊角锤等工具就可以将木头里的图钉取出来。从木头里取图钉用什么工具理由图钉有扁式图钉和美式图钉，扁式图钉是最常见的图钉，带有黄铜色扁头或彩色扁头。美式图钉也较为常见，上端有明显的把柄，容易在固定时快速取下，常被用来标示地图上的特定地点。由于图钉上部较大面积的圆盖和下端较小面积的尖端，因此一般人的手施较小的压力即可徒手将图钉钉在特定位置。

生活妙招 2021-11-06

每天吃一个苹果的十个理由

饮食文化 2021-09-04

给你一个多吃新鲜果蔬的理由

　　日本一项长期追踪研究显示，多吃蔬菜和水果的确会降低脑卒中（即脑中风）和心脏病的死亡风险。研究人员建议最好每天都吃些蔬菜和水果。　　日本人类综合科学大学近日发表一份公报称，该校一个研究小组从日本全国各地曾参加过1980年国民营养调查的居民中随机选择出当时为30至79岁的居民，然后排除曾患过脑卒中和心肌梗塞等疾病的人，选择了9112人为研究对象，从1980年到2004年进行了跨度达24年的长期追踪调查。　　今天，你吃够新鲜果蔬了嘛？ // 　　在这些年中，有831人死于脑卒中和心脏病等循环系统器官疾病。研究人员发现，每天吃蔬菜和水果486克左右的一组与吃275克的一组相比，因循环系统器官疾病死亡的风险降低了28％。研究人员还发现每天只吃蔬菜或只吃水果，摄取量多的一组因循环系统器官疾病死亡的风险同样较低。　　相关论文已经刊登在新一期《欧洲临床营养学杂志》网络版上。

饮食文化 2021-08-06

乙肝病毒（HBV）感染者孕期不必注射乙肝免疫球蛋白的理由

给HBsAg阳性妊娠妇女在妊娠第7个月（即第28周）起每月注射1针乙型肝炎免疫球蛋白（200IU），直至婴儿出生，以预防HBV母婴传播，这种方法不可取其理由。　　（1）WHO未建议用此方法预防HBV母婴传播。　　（2）我国卫生部也未建议用此方法预防HBV母婴传播。　　（3）至今世界上没有一个国家用此法阻断HBV的母婴传播。　　（4）在妊娠妇女中普遍应用乙型肝炎免疫球蛋白，可能导致HBV免疫逃逸株的产生。如果该免疫逃逸株在人群中传播，现在的乙肝疫苗可能无法发挥预防作用。　　（5）给HBsAg阳性的母亲注射乙型肝炎免疫球蛋白，可能形成抗原抗体免疫复合物，对机体有潜在危险性。　　（6）理论上讲胎盘是一道屏障，球蛋白很难透过它而传递给胎儿，也难以解释此法可预防HBV母婴传播。并且妊娠妇女乙肝病毒复制量大，注射乙型肝炎免疫球蛋白剂量很低，不可能产生阻断HBV母婴传播的效果。　　（7）如果给HBsAg阳性妊娠妇女注射乙型肝炎免疫球蛋白200U，能降低血中HBV水平，那么，此法早就被用于慢性乙型肝炎患者的治疗了，事实并非如此。　　（8）HBV母婴传播主要发生在围生期，应用乙型肝炎疫苗和免疫球蛋白联合免疫，其阻断母婴传播的效果可高达95%～97%。　　（9）美国、欧洲和我国制订的《慢性乙型肝炎防治指南》中均没有建议给妊娠妇女注射乙肝免疫球蛋白来预防母婴传播。

乙肝 2021-08-04

夏天练瑜伽的4大理由适合夏天做的7种瑜伽

随着温度的升高，夏季的感觉已经来了，春夏交替的时候，运动是女性生活中必不可少的一种运动。这几年比较形式的瑜伽锻炼，对女性的气质修炼和身体锻炼功效都是很不错的。这也是很多女性喜欢的一种运动，女性都喜欢做一些瑜伽动作来调理身体和减肥。也喜欢做瑜伽来缓解压力。可以说瑜伽是女性的专属健身运动，在夏季的时候，适合做哪些运动呢？一起跟随运河边百科(www.yunhebian.com)看看吧。夏天练瑜伽的4大理由 1、中医的理由 “夏三月，此谓蕃莠，天地气交，万物华实”，关于夏天《黄帝内经》如是说。意思是指逢夏季，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合。夏季是阳气最盛的季节，生机旺盛。植物开花结果，万物繁荣秀丽。人体阳气外发，伏阴在内，气血运行旺盛，并且活跃于机体表面。空调的问世，让我们可以假装不问四季，但我们的身体仍然按时进入夏季，并且按照夏季的规则运行。所以中医提醒我们，夏季，尤其要注意保护体内的阳气，不要因为贪凉，伤害了体内的阳气。 2、瑜伽的理由夏季，正确的瑜伽练习，能使皮肤的毛孔打开，汗液连同体内的污垢顺畅地排出，调节体温，消除暑气，保护身体的阳气。瑜伽梳理并按摩五脏六腑，七经八脉，使周身通畅，平衡了全身的气血，令身体感觉舒适。 3、比基尼的理由瑜伽减肥的功效能帮助我们拯救因为腰上的“救生圈”而被冷落的比基尼。 4、健身的理由夏天人体气血比较畅通，练习起来轻松很多，尤其对很多年纪大的长者。所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解，更应抓住这个机会练习瑜伽，针对受损的关节做一些辅助性的锻炼，有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。适合夏天做的7种瑜伽 1、仰卧抱腿滚动式仰卧在垫子上，双膝并拢向前伸直，双臂放于身体两侧。弯曲双膝，双臂抱住双膝，双手十指交扣。弯曲双肘，让两膝尽量靠近腹部。然后依靠腹部和背部力量，不断在垫子上前后滚动，滚动十次左右，缓慢松开双手，放下双脚，仰卧休息放松。 2、坐姿伸展式简易坐或莲花坐，手臂放于身体两侧，左手向左远离身体，吸气，右臂缓缓抬起至耳边。呼气，将身体慢慢向左侧弯曲至自己的极限，保持自然呼吸，缓慢还原后，重复另一侧。 3、半舰式坐姿，两腿伸直，两手放在体侧。呼气，身体略后倾，两腿伸直向上抬起，力图与头等高。用腹肌的力量控制住身体，两臂向前伸直，正常地呼吸，尽量长久地保持这个姿势。 4、鱼式双腿坐成全莲花坐。呼气时身体慢慢向后，手肘撑地。身体完全下去后，抬高胸部，头顶顶地，双手抓住双脚的脚趾。保持自然呼吸。 5、平躺抬腿式也叫单腿桥式，平躺下来，脚部着床，两小腿与大腿成90度，两手拖住腰部，抬起你的骨盆，然后将右腿抬起，脚尖指向天花板，眼睛看向脚尖的方向，保持10秒，换另一只腿进行。 6、八字排毒式将双腿分开，平躺，缓慢将双腿上举90度，双手抓住脚跟，将两腿分开到最大极限，缓慢抬头向前看，体位保持20秒钟。 7、婴儿式跪坐，脊柱挺直，手臂垂于身体两侧。尽量保持臀部不离开脚后跟，身体向前，直到前额触地，双手放松在两侧。夏季练瑜伽要注意什么？ 1、气温较高，练习时*会大量排汗，所以体内水分流失会很多。所以，应该注意及时补充水份，防止中暑。一般而言，如果练习的强度不高，出汗量不是很大，可以在练习前后各喝1~2杯水。以减肥为主要目的的瑜伽练习者，则应该在练习前和一杯水，运动中每隔30分钟喝一杯水，运动后再喝一杯水。 2、练习完瑜伽后千万不要因为贪一时的清凉，而立刻喝冷饮吹空调，洗冷水澡，最好是在短暂的休息和补充水分后再洗热水澡(不是凉水澡哦)。 3、在饮食上应该注意补充一些富含矿物质的水果和蔬菜，比如，多吃香蕉橘子等水果，蔬菜像蘑菇、花椰菜、花生等应该经常吃。 4、夏季气温高*消耗大，低血糖、气血虚弱及肠胃不好的练习者，此时身体会更加的虚弱，所以在练习的时候要把握好动作量。 5、初学者应该注意练习不要过度，每次练习最好在30分钟左右。若感到头晕，胸闷，恶心等症状，应立即停止练习，到空气清新，通风较好或正常室温的地方休息。

女性健康 2020-05-14 11:17:36　　

爱上黄瓜的11个理由几道黄瓜快手菜夏日必备

在养生的关键词中，“补水”显得尤为重要，而黄瓜就是一位果蔬界的补水明星。研究证实，黄瓜水分含量为95.8%，有助补充人体水分，是营养专家餐桌上的常客。中医认为，黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津止渴，很适合消暑。医学证实，黄瓜含有一定量的维生素C、维生素E等营养物质，能够辅助降血糖、降血脂。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！爱上黄瓜的11个理由 1、补水黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。 2、补充维生素黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。 3、护肤黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。 4、预防便秘黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维有助于预防便秘。 5、有助于预防癌黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。 6、预防糖尿病，降脂稳压黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病;其中的固醇类成分有益降低胆固醇;黄瓜还富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。 7、清新口气黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能让口气更清新。 8、顺发亮甲黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实;其中的硫和硅还有益刺激头发生长。 9、减轻关节炎和痛风疼痛黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。 10、醒酒黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。 11、有益肾脏健康黄瓜可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。几道黄瓜快手菜，夏日必备鸭肉拌黄瓜将鸭肉清洗干净，煮熟之后撕成丝状;黄瓜清洗干净后切丝。将鸭肉丝、黄瓜丝放入盘中，加入调味料拌匀。海蜇黄瓜丝将海蜇皮在凉水中泡1~2小时以除去咸味，切成细丝，在热水中烫一下，立即捞出。将黄瓜洗净，切成细丝，同海蜇、醋、食盐、味精、香油、酱油拌匀。清炒虾仁黄瓜把虾仁在温油中过一下，立即捞出，备用。把黄瓜洗净、去皮、切丁。锅内放油烧热，放入葱、姜炝锅，放入虾仁、黄瓜丁、食盐、味精，大火炒片刻即可。腌黄瓜条黄瓜洗净后擦干水分，切细条;在黄瓜上撒上2勺盐，翻拌均匀，腌制5~6小时;大蒜、老姜切片，朝天椒、泡椒、生抽、白醋、冰糖适量，和黄瓜一同放进玻璃容器中;腌制5小时左右，冷藏后随吃随取。糖醋拌黄瓜黄瓜削皮后，洗干净沥干水分，加入盐腌制;加入适量白糖、白醋，调味后冷藏;随吃随取即可。凉拌金针菇黄瓜丝金针菇根部地方切掉一点，然后弄散些，锅里放水，水开后，放上金针菇，煮开后约一分钟，关火。取出放凉或者用冷水冲下。黄瓜擦丝，胡萝卜少量切丝，大蒜压成泥。放入醋，酱油，花椒油，香油，适量的盐，尝一尝，不要太咸。搅拌均匀. 装盘后，撒点芝麻！上桌后秒光！！凉拌腐竹木耳黄瓜丝木耳泡发，腐竹切成细长条泡发……不宜太久。把泡发的腐竹木耳开水焯一下……3-5分钟。过凉水沥干水分，木耳腐竹黄瓜丝加入一勺子蒜泥一勺子葱花一勺子辣椒粉，浇上一份热油；调个酱汁……生抽一大勺陈醋一小勺糖一小勺芝麻花生米或者香菜给它搅拌均匀；夏天没有食欲，有了这道菜必须多吃一碗米饭，腐竹木耳凉拌最好吃。

烹饪技巧 2020-05-23 15:07:00　　

婚姻中女人出轨的常见理由 7种情况女人出轨几率高

在婚姻家庭中，除了男人会出轨之外，其实女人也是有可能出轨的，面对这些出轨的事情，我们其实是有很多原因，下面我们就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)给大家介绍一些婚姻中女人出轨的常见理由。婚姻中女人出轨的常见理由旧梦重温：寻找往日的旧爱，重温浓情蜜意，你对我没性趣，那好，对我有性趣的人多得是。女人结了婚会比婚前对自己的男人更关爱有加，相反，男人一结婚却往往就没有了往日激情，对自己的女人日日疏懒，在性事上也是如此。莫非这就是所谓的得到了就不知道珍惜，所以说在婚姻里，忽视和敷衍对方，绝对危机四伏。更容易找到对象：女人一生比男人面临更多的诱惑，任何一个稍有姿色的女人从小到大从婚前到婚后都应有数不清的被男人纠缠的经历。男人想出轨，要有轨可出;女人想出轨，那可是易如反掌。除非是天生就是招蜂引蝶不老实的主，一般正常情况下，女人结婚后特别是有了孩子，注意力全部放到了老公、孩子和整个家庭上了。减压：中国的女人大多数结婚后还要出去工作养家，回到家里又有数不清的家务，洗衣做饭打扫卫生，还要教育孩子，往往承受比男人更大的压力。有科学研究表明，性确实有减压的作用。其实女人无论在心理上还是身体上都更需要被照顾，压力太大老的就快。这正是已婚女人比一辈子不结婚的女人更容易衰老憔悴的原因所在。心灵寂寞：女人往往一结婚，就会很明显的和之前的朋友联系甚少，尤其是男性朋友，一来为了避嫌，二来也确实没有多余的时间，对闺蜜亦是如此，不是女人重色轻友，而是工作、家庭占了太多时间，友情成了很奢侈的事，男人隔三差五要和朋友聚聚会，时不时还要出去喝喝酒、按按摩、洗洗脚来减压，留在家里看孩子的永远都是寂寞的女人。安全：女人一旦结婚，就会立刻很有危机感，有意无意都会严密看管自己的老公，不给他任何出轨的机会。而男人往往对自己过于自信，认为娶回家的老婆，就象自己在宠物店买回的猫狗，绝不会背叛自己。于是放心的出去花天酒地，夜夜笙歌。后院着火时，自己可能还在别人的温柔乡里。自信没有错，自大可就不是什么好事啦。要知道地球离了谁都照样转。经济：只要稍有姿色的女人，只要稍微假以辞色，就会有大把男人屁颠屁颠的送上门来，心甘情愿为你效劳，势要摆出牡丹花下死做鬼也风流的架势。不像男人，想出轨，还得花钱找小姐、嫖妓包夜支出就更大，一般男人都承受不了。网上把妹，安全系数和成功率又太低。试问有几个男人出轨后能拿钱回家?傍上富婆的更是凤毛麟角。生理有优势：还有一个男人们最不愿听的理由，那就是其实女人的生理结构更占优势。女人可以轻松的周旋于几个男人之间而不显疲态，而男人想应付两个女人其实都很难，君不见，风骚的女人往往更艳丽，而花心的男人往往疲态尽现。女人有外遇照样可以满足老公，而男人有外遇大多只能老婆基本不用了。 7种情况女人出轨几率高 1、丈夫冷漠抑或花心这样的丈夫使妻子发生艳遇的概率大大提高了。有一些报复，有一些感伤，有一些渴盼。一个电话，一次聚会，一场邂逅。采取什么样的手段或方式其实并不重要，重要的是这时的妻子要有所作为了。对方不一定要很有魅力但必须善解人意；不一定事业有成但要懂得呵护；不一定要讨女人欢心但必须用情专一。这时的女人寻找艳遇实际上是寻找理想状态的爱情抑或爱人。被艳遇上的男人则压力重重；这样的情感是否太沉重？ 2、有魅力的中年男人有魅力的中年男人是一列四处招摇的火车，想远行的女人都想搭乘。青年男人是青苹果，中年男人是红苹果，一些硬件是中年男人所特有的：一定的声誉和社会地位；能够从容理智地审时处世；对女性心理有细致入微的了解。所有这些都使女人们认定中年男人是自己的重点艳遇对象。特别是有魅力的中年男人。当然这种类型的艳遇要比其他类型的来得复杂。女人们可能一往情深，男人们却一半是海水一半是火焰。几乎可以肯定地说，在这些情感游戏中，阴谋与无知往往组合到了一起。最后的受伤者必定是女人，最后的持刃者则肯定是那个一脸无辜的中年人。艳遇中的女人我是理解你们的，你们要警惕！ 3、遭遇旧情人笑比哭好，旧比新好。已婚女人突然在一个不经意的场所遭遇曾经深爱过最终却黯然分手的旧情人，那真好比革命党人遭受敌人的严刑拷打，究竟是当甫志高还是当江姐全靠个人定力了。这里的“新“指的是现实状态下的婚姻。现实唯其真实而展露出有缺憾的地方，便不满，便怀念，甚至幻想那一段有头没尾的情感历程如何完美，深入地展开——这样的心理状态无疑是艳遇之花得以盛开的最好土壤。旧情人来了，矛盾也跟着来了。 4、酒吧是个危险的所在对男人来说，酒吧是个过滤器或伪装仪，它能让粗野的男人貌似优雅；对女人来说，酒吧则成了边缘情感的盛放地，并毫无疑问是艳遇的高发地带。从女人的视野里望去，酒吧里的男人经常作着如下的经典表演：晃动着半杯葡萄酒，面带笑容地从一个吧台踱到另一个吧台。一般不轻易坐下，除非猎物确已上手。即使与未进入选择范围的女士交谈也绝对耐心诚恳。嘴角似笑非笑，嗓音略带磁性，眼然顾盼有神--他在渴盼一场真正的艳遇。女人们尽管对这样的表演心知肚明但依旧很容易陷进去。泡吧里的女人不奢求天长地久，酒吧里的女人很感性。这样的一场艳遇展开是不需要什么理由的。 5、男上司啊男上司女下属与男上司发生恋情也是一种艳遇模式。可以肯定的是这种艳遇与权势无关，尽管权势所起的威慑作用在某些时候类似美国和北约的导弹；咄咄逼人，蛮横而不讲理，但毕竟办公室里的艳遇还是与性骚扰无关。其实衡量这种特殊的上下级关系是艳遇还是性骚扰标准只有一个女人怒斥“你少跟我克林顿“时是性骚扰，否则就是艳遇了。当然不是所有的男上司都可能成为女下属的艳遇对象，这一点跟男上司婚否无关，而跟他人的人格魅力密切相关。 6、坏小子酷小子另类小子都是有个性的小子。这样的小子少女们喜欢，少妇甚至中年妇女也可能喜欢。据说现在是新坏男人时代。新坏男人在愿意负责任的时候负点责任，在不愿负责任的时候绝不委屈自己。女人们感觉这样的男人很亲切，很真实，不道貌岸然，便可能产生亲近的愿望。酷小子是道格拉斯的弟弟或儿子，但又比道有冲劲有活力，是女人“一夜情“的最佳艳遇对象——但也仅仅适合一夜时间，时间久了酷就成纸老虎了。另类的男人是玩艺术、玩边缘感觉的。可能留辫子可能秃瓢，可能有工作可能无业，可能负责任也可能不负责任——在这点上另类小子与坏小子没什么区别。女人们艳遇上这些个性小子是对某种感觉或情调的寻寻觅觅，结局大抵逃不出“浅尝辄止“四个字。 7、爱在异国他乡实际上这是说一种特定时空下可能发生的艳遇。比如电视剧《百老汇100号》，比如剧中的齐诗缨和金大师。一对已婚男女（爱人不是对方），同在异国他乡一个屋檐下，时间是三年，艳遇怎能不顺理成章发生呢？男人可能生理上的孤寂大于心理上的，但女人恰好相反。艳遇众目睽睽地进行，齐诗缨的女性弱点被画家金大师牢牢抓住。所以出了国的女人最好选择独居。但独居就没事了吗？

婚姻家庭 2019-11-02 20:53:40　　

50岁以后还要性爱的理由

50岁以后还要性爱的理由 1、让人看起来更年轻。专家以3500名18~102岁的参试者为对象进行新研究发现，与每周性爱两次的人相比，每周性爱至少3次的人看上去年轻10岁。一种可能是，性爱时身体会释放多种有益健康的激素。另一种可能是，性爱频度高的人更注重外表和抗衰老，因而更可能经常锻炼和注意健康饮食。 2、帮助发现健康问题和享受愉悦。定期性爱是健康的一面镜子，可以帮助发现很多健康问题。同时，随着年龄的增长，女性明显感到更容易获得性高潮，性高潮质量也大幅提升。专家分析指出，性经验的积累和夫妻不再为身材问题而焦虑，是老年人更享受性爱的两大关键因素。 3、降低男性前列腺癌危险。一项大规模研究发现，在46~81岁的男性中，射精次数最多（21次/月）的参试者比射精最少（不足7次/月）的参试者更少罹患前列腺癌。一种理论认为，不经常射精容易导致前列腺中致癌物聚集，而经常射精可冲刷掉体内更多致癌物，降低前列腺癌风险。 4、性爱让人睡得香。 50岁后，无论男女都可能出现睡眠质量下降的问题，而性爱可延长睡眠时间，改善睡眠质量，有助于治疗失眠等睡眠紊乱症。其原因是，性兴奋和性高潮有助于大脑释放更多的催产素，降低应激激素皮质醇水平，并关闭与压力、恐惧和焦虑有关的大脑区域。性爱之后，更容易进入和延长深睡阶段（快速眼动睡眠），更好地为身体充电。 5、增强夫妻关系。调查中心对年龄在58~85岁之间的500对夫妇进行新研究发现，即使经过40年的婚姻生活之后，性生活活跃的夫妇婚姻满意度也更高。夫妻性爱即使有很微不足道的提升（比如从“无性”到“每月性爱1次”），也能提高婚姻幸福度。“性爱”并不一定意味着性交，夫妻间表达亲密的行为也能起到同样作用。 6、降低女性阴道干涩几率。 “GD”是女性“生殖器干涩”的简称。绝经后正常的性生活可让女性看起来更年轻。性兴奋会增加阴道血流量，进而改善阴道壁润滑度和弹性。每周做爱两三次，有助于改善女性阴道干涩问题。 7、提升晚年幸福度。一项新研究发现，性爱越多的人，总体幸福度也更高。与过去1年中没有性爱的人相比，每周做爱两三次的参试者幸福度高出33%。而当人们得知自己性爱频度高于同龄人的时候，其幸福度还会更高。

婚姻两性 2017-09-20 10:37:57　　

男人不买房女人不结婚的理由

男人不买房女人不结婚的理由男人不买房女人不结婚的理由房子作为现在家庭财产的最集中体现，自然而然也被与男人画上了等号。不买房子的男人，通常会被女人小视，结婚也就有了阻碍。男人不买房，女人不结婚有以下十个理由： 1、房子是女人的衡量标尺。虽然都是刚毕业，自己都没赚到钱，但是不买房就证明男友父母家庭经济能力也不强，以后养房还得养老，压力很大。如果都有经济基础，当然希望男方多付出一些，这样以后的压力相对小些。 2、房子是女人的考验工具。一张结婚证书并不能证明什么，可是一个男人有没有能力买房就可以说明有没有能力尽好其他的责任，能否承担责任是女人考验男人的必修课。 3、房子是女人的面子工程。女人一向虚荣，这些虚荣不比买化妆品和高级皮草，房子是女人用来证明有没有彻底征服一个男人的象征。谁会喜欢不愿意给自己一个安定处所的男人？这似乎是从金屋藏娇里学来的道理。 4、房子是女人的私密处所。交给女人后，女人就觉得这是个可以随意娇艳的地方，女人的那肆无忌惮的美丽只有在自己房子里才会体现。厨房浴室卧室，随性而为。 5、房子是女人的经济储备。这年头啥都有可能贬值，唯独合适的房子。住的时候不用担心贬不贬值，不住的时候，还有很多人需要房子，因为它是必需品。 6、房子是女人的专有阵地。在这里女人拥有的不仅仅是个独立的空间，对于女人来说房子还意味着这是座堡垒，是别的女人的禁地，这里只有一个女主人，不可分享。没有女人喜欢不停地搬家，不停地飘来飘去。 7、房子是女人的深度补偿。不知道为什么，女人总觉得自己是吃亏的，嫁与不嫁都吃亏，嫁给谁都吃亏。于是嫁之前总是要衡量再衡量，想来想去物化了一个东西来弥补，那就是所有外物中比较值钱的房子。 8、房子是女人的安全感来源。女人是留守动物，男人是行走动物，没有比女人更需要房子的人群，房子带来的不仅仅是四面都是墙的盒子，更多的时候女人可以在里面找到安全感，这种感觉源自房子永远不会长脚自己跑掉，比男人还要可靠。 9、房子其实和结婚本来没有直接关系，女人嫁得是男人而不是房子。如果女人真的以男友不买房为由不结婚，说明女人没有准备好结婚，只是找个看起来很难的理由。女人真爱的时候，顾不上房子。 10、房子是女人的大型玩具。其实女人是消费动物，一辈子都在很多无谓的有谓的消费中度过，房子也只不过是个大玩具。女人可以把它当成孩子一样来打扮，装修，装成自己喜欢的风格。这和喜欢化什么样的妆、穿什么样的衣服一个道理。女人通常也会把男人拉来客串一把，当作自己的模特。

谈婚论嫁 2016-11-23 14:51:51　　

为什么要婚检？未婚男女必须婚检五大理由

关于婚检，几年前由强制改为自愿时就是热议话题，数年后再度成为关注焦点：婚检率暴跌至6%，免费婚检能挽救吗？新生儿出生缺陷率达到4%，应不应该改回去？是婚前的性关系陷婚检于尴尬之境？人们有不同的见解。今天，我们且听听婚检科医生讲述的未婚男女必须婚检的五大理由。为什么要婚检？未婚男女必须婚检五大理由理由一：婚检和普通查体不同，婚检注重结婚和生育，性并生殖系统的病是必查的据有关资料显示，深圳市婚前保健服务自实施后，每年平均为15万—16万新婚青年提供服务，在人群中检出患有疾病的占6%-10%，其中传染并性病占4%—5%，严重遗传性疾病20%，有关精神病0、5%，生殖系统疾病40%，内科疾病30%。且婚检中检出的传染病和性病呈逐年上升趋势。很多人在婚检之前从来没有做过体检，现在有的单位也不组织集体体检了。即使参加单位体检，未婚女性也不会查妇科，单位体检也不会查男科。而且体检和婚检不同，婚检注重结婚和生育，性并生殖系统的病是必查的。有些病，比如男性睾丸发育不良，不能生育后代，没婚检，直到查不孕症时才发现。婚检时查出来最多的病，一个是携带乙肝病毒，还有一个是胸透发现肺结核。现在肺结核跟以前不一样，有的人只有轻微的咳嗽，有的人只是觉得浑身没劲，累得慌，有人甚至没有症状。肺结核对结婚、生育都有影响，如果孕期有肺结核，大人孩子都有危险，早发现，知道治疗多长时间再怀孕，那不挺好的吗？还有就是性病，多数人都觉得自己根本不可能得，可是，每年都有查出阳性的。也有人单独来，说自己以前得过什么性病，想知道现在好了没有。再婚的为什么还要查？其实以前每年都在再婚者中发现性病患者。理由二：有些病不愿意让对方知道，可以分别来查婚前医学检查的基本检查：病史、内科、外科、妇科、男科、辅助检查。重要项目：胸部透视，血、尿常规化验，肝功能，淋球菌培养和梅毒筛查试验等。选择检查：B超、淋并HIV检测、风疹病毒检测、弓形虫检测、心电图、乳透、宫颈防癌涂片、染色体检查等。婚检表下面也有选项，除此之外，还可以根据个人情况，再加一些项目，比如原来肝有毛病，规定只查表面抗原一项，如果知道自己澳抗阳性，就应该多查几项。为什么有人不愿意来查呢？其中一个原因是，来婚检的时候往往都是一对儿一对儿来的，有些人有些病并不愿意让对方知道，怕失去对方，尤其是男的。其实两人可以分别来，我们可以分开查。现实中人们往往觉得到了谈婚论嫁的时候，已有了性关系，结婚只是法律意义上的开始。其实传染还有个时间的问题，没到一定的量也不会传染。大多数人可能偶尔有性行为，但没同居在一起。所以也有查出来一方有问题，一方没问题，那么打上疫苗，可以预防，对后代也有好处。理由三：人们通常说的婚检，实际上叫婚前保健，体检只是其中的一部分婚前保健服务内容包括三个方面，“婚前医学检查”是其中一项，对准备结婚的男女双方可能患影响结婚和生育的疾病进行医学检查，包括严重遗传性疾并指定传染病(艾滋并淋并梅毒、麻风病以及医学上认为影响结婚和生育的其他传染病)、有关精神病(精神分裂症、躁狂抑郁性精神病以及其他重型精神病)、其他与婚育有关的疾玻人们通常说的婚检，实际上叫婚前保健，体检只是其中的一部分。咨询也很重要，这样的交流是你在任何一个医院都没有的，比如说这个遗传病属于内科，但你去挂号看内科，那么多病人等着，医生哪儿有时间跟你做这个交流？婚检时会询问病史，实际上这个问就是提示，医生会根据你回答的具体情况告诉你，遗传给后代的概率是多少。这种检查也有缺点，按常规，不能随便怀疑任何人有什么病，所以只是常规问一下，家里有什么遗传病，有没有近亲结婚的，只能是你主动跟医生交流。理由四：婚检可以预防一部分出生缺陷对于有可能存在的隐性的、遗传性的不宜结婚、暂缓结婚、不宜生育的疾病，普通人很难判断。有关资料显示，我国每年有20万—30万肉眼可见的先天畸形儿出生。现在已知一部分出生缺陷是可以预防的。目前已知遗传性疾病有6000多种，正常人群中平均每个人携带5—6种遗传病隐性基因，若男女双方均患有同类的遗传性疾并精神性疾病，其后代发病机会很高，甚至能达到100%。有些疾病可以结婚但不宜生育或限制生育性别，例如血友并进行性肌营养不良，女性携带者(指男性患者的女儿或生育男性患儿的再婚妇女)与正常男性婚配，应作产前诊断，判定性别，女胎保留，男胎终止妊娠。单基因遗传病患病率较高，如：红绿色盲、高度近视、先天性智力低下、β-地中海贫血、多指(趾)、先天性聋哑、先天性白内障、马凡氏综合征、进行性肌营养不良、抗维生素D性佝偻并肝豆状核变形等。多基因遗传病患病率相对较低，如：唇腭裂、无脑儿、先天性马蹄内翻足、先天性心脏并高血压、冠心病等。通过婚检可以诊断婚配双方当时的健康状况，确定可否结婚。常见的严重传染并性并艾滋并肝炎等不但会影响到婚姻双方，还会造成孕后畸形儿等先天性缺陷。如患遗传性疾并代谢性疾并性并妇科疾并内科并发症、高血压、心脏并肾脏病等，都必须在医生指导下怀孕。有人说生育健康宝宝不是还要依靠产前检查吗？但是，一旦怀孕以后，产前检查发现问题，是流产还是引产？应该尽量挪到孕前，准备怀孕的，提前三四个月检查，看两人的身体状况适合不适合怀孕。何况，大城市的人，婚后不一定马上怀孕生育，但在农村，婚检实际上就相当于孕前检查，对后代非常重要。理由五：婚前卫生指导，提供了关于性卫生知识、生育知识和遗传病知识的教育婚前保健还包括“婚前卫生咨询”，针对医学检查结果发现的异常情况和受检对象提出的具体问题进行解答，交换意见和提供信息，帮助受检对象在知情的基础上作出适宜的决定。对有关婚配、生育保健等问题提供医学意见。与“婚检”相关内容推荐婚检有哪些项目男女婚检都检查什么婚检需要多少钱？婚检都需要什么证件

谈婚论嫁 2014-11-08 00:15:59　　

妆容离不开蜜粉的四大理由

妆容离不开蜜粉的四大理由妆容离不开蜜粉的四大理由理由一：为油性肌肤MM吸油脂，抗灰尘油性肌的MM一年四季总是满面油光的。除了吸油纸之外，蜜粉其实是一个很好的选择。吸油纸只能吸取油脂，却没有修饰肤色的效果，可是一旦用了附着力较强的粉饼，难免会有浓妆感。与粉饼相比，你会发现蜜粉的粉质比较疏松，粉粒较细、密度低，透光性也较高，这就意味着，就算上了蜜粉之后，也不会有厚重的妆感，却会让你的脸部呈现丝绒般的半亚光效果，为油性肌肤MM带来舒适的触感和清爽的观感。理由二：增加妆容持久度这是蜜粉最为认知的一个作用。当你从妆前底霜到粉底、遮瑕、腮红、眼影一应俱全，化完一个完整的妆后，就会发现蜜粉的必要性了。涂抹了几乎全是液体状的底霜和粉底液之后，轻轻扑上的少量蜜粉，就起到了定妆作用。它让眼影腮红固定在原来的位置，不会因为你的脸部表情化妆，也不会你稍微摸下脸，就粘下一手的粉底来。用按压的手法，大面积上妆，少量上粉。用粉扑蘸取了蜜粉后，然后用按压的手法，按在已经完成的妆容上。切忌用涂抹的方式，这会弄花原有妆容。理由三：冬季雾气、哈气的克星冬天总是下雾，即使没有雾气外面的温度低，屋里的温度高，眼睛周围难免会被哈气弄花。在画眼影前在眼周围扑上一点蜜粉，蜜粉无色，而且装效也比扑干粉更清爽，不会增加眼部彩妆的厚度。另外，我们常有画好眼线之后，用睫毛夹一夹，眼线就被睫毛夹粘下半条的惨痛经验，这时，用指尖蘸一点蜜粉，涂在睫毛夹和眼　理由四：塑造脸部立体感皮接触的金属片上，就能很好地解决这个烦恼了。理由四：塑造脸部立体感有的MM们对蜜粉有这样的疑惑，为什么用了蜜粉后还是满面油光的？那其实是因为你选择了珠光效果的蜜粉。如果是珠光效果的蜜粉，真的不适合在全脸使用。它是用来刷在鼻梁、额头以及下巴尖上，来额外塑造脸部立体感的。在无须突出的地方，应选择亚光蜜粉。还有的蜜粉是带颜色的，比如紫色、粉色、蓝色，它们和妆前底霜一样，有轻微调节肤色的作用。虽然不明显，但使用时也需小心，分区并少量上粉。

彩妆化妆 2016-03-26 19:32:57　　

粗眉当道停止拔眉的3个理由

粗眉当道停止拔眉的3个理由粗眉当道停止拔眉的3个理由停止拔眉理由1：大多数人都不能拔出绝对对称、完美的眉型，不管是自己拔还是由专业的美容师拔眉，都很难拔出两个绝对对称一致的眉型，经常一边偏高一边偏低，这实在令人感到尴尬的一件事，就算你用眉笔做修整也很难画的完全一致。停止拔眉理由2：细细的、短短的眉形已经过时了，带有质感的粗眉才是现在T台上的主角，而且如果你是这种眉毛，就算不画眼妆也能很好的修饰眼睛，不会让眼睛显得疲惫无神。停止拔眉理由3：用眉胶可以比眉笔更好的驯服不听话的眉毛，通常我们只能用眉笔为眉毛均匀颜色，让眉形更利落，但是却不能调整眉毛的走向，而眉胶本身含有一定的蜡质，可以起到固定的作用，若你的眉毛属于天生比较多而粗的，就不妨用眉胶来做修饰。

彩妆化妆 2016-03-20 20:15:38　　

女人美容养颜秘方教你内在调理由内呵护肌肤

美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而，生活中很多女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理。下面运河边百科(www.yunhebian.com)推荐能美容养颜的食物。 1，西兰花----食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种： 1.西兰花———它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2，胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3.牛奶———它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 4.大豆———其中含有丰富的维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 5.大豆———其中含有丰富的维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 6.西红柿———含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7.蜂蜜———含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 8.肉皮———富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 9.三文鱼———其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 10.海带———它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。美容养颜秘方其实，要想获得好的皮肤并不一定非要到美容院，一些从古代流传至今的美容秘方和方法才是最天然，最有效，最健康的美容之道。国色天香法此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。肌肤细腻法每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。返老还童法用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。消除汗斑术用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。卷发伸直法用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。白发变黑法煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。

美容护肤 2019-09-30 13:41:04　　

给你早餐吃鸡蛋的理由看后你一定会爱上吃鸡蛋

相信很多人在早餐的时候都会选择吃鸡蛋，但是有的人会觉得鸡蛋含有蛋白质和脂肪，是一种高热量的食物，就会导致血压和血脂升高。其实早上吃鸡蛋是一种很不错的选择，并不会导致血压血脂升高，只要控制好吃鸡蛋的个数，每天吃一个鸡蛋，是有利于身体健康的。下面和36常识网一起来看看吧。给你早餐吃鸡蛋的7个理由，看后你一定会爱上吃鸡蛋！理由一、延缓衰老很多人觉得鸡蛋是一种普通的食物，并没有什么营养价值，其实鸡蛋的营养价值是非常高的，包含的营养物质是比较全面的，几乎含有人体所需要的全部营养物质，所以在平时每天吃一个鸡蛋可以给人体补充能量和营养，能够提高抗病能力，是可以起到延年益寿作用的。理由二、补充能量鸡蛋的营养价值相当高，含有丰富的蛋白质，而且这种蛋白质于人体是非常相近的，更容易被人体吸收和利用，鸡蛋的蛋白质要比牛奶和豆类的蛋白质吸收率更高。而且鸡蛋中含有大量的维生素，最关键的这种维生素是溶脂性维生素，包括维生素a和维生素d还有维生素k等维生素，这些维生素对人体健康都起着积极的作用。理由三、预防心脏病鸡蛋黄中的脂肪主要是单不饱和脂肪酸为主，而且其中含有大量的油酸，这些营养物质都有利于心脏的保养，可以有效的预防心脏病，所以在平时应该每天吃一个鸡蛋来预防心脏病。而且鸡蛋中含有卵磷脂，可以促进脂类的代谢，能够降低血脂。理由四、补气血我们都知道鸡蛋还有两部分，一部分是鸡蛋清，另一部分是鸡蛋黄，鸡蛋清是一种性微寒的物质，鸡蛋黄是性温温的物质，所以吃一个鸡蛋能够补充全面的营养，具有的营养功效是相当大的。特别是气血不足的女性朋友，在平时应该坚持每天吃一个鸡蛋，可以起到补充气血。理由五、保护肝脏因为鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，这种蛋白质能够促进肝脏细胞组织的损伤，可以促进肝脏细胞的自我修复能力。而且蛋黄中的卵磷脂能够帮助肝细胞再生，每天吃一个鸡蛋能够增强人体的代谢功能，可以提高人体的免疫功能。理由六、保护视力蛋黄中含有抗氧化物质，还有玉米黄素和叶黄素，这两种抗氧化物质能够保护眼睛，可以减少紫外线对眼睛造成的伤害，能够预防白内障，特别是中老年人，应该坚持吃一个鸡蛋来预防眼科疾病。理由七、预防老年痴呆鸡蛋中的卵黄素和卵磷脂对身体发育和神经系统的健康都有很大的帮助作用，当蛋黄中的卵磷脂被人体吸收消化之后，就会释放胆碱，这种胆碱能够促进大脑的发育，可以提高记忆力和智力，能够有效的预防老年痴呆。大家在平时生活当中可以坚持每天早餐吃一个鸡蛋，能够补充人体的能量，可以让一整天都保持精神充沛，同时还具有上面提到的七个好处，但是一定要注意不能够过量吃鸡蛋，过量吃鸡蛋会导致肠胃不适，而且会引起肥胖，反而会对身体造成伤害。【最营养的烹饪方法】：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81. 1%，开水、牛奶冲蛋为92. 5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。【鸡蛋一天吃多少】：鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。【蛋白好还是蛋黄好】：正确的吃法应该是吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其它营养成分则是蛋黄中含得更多。

健康饮食 2019-08-08 08:40:59　　

初尝“禁果”早泄不足奇四大理由解释原因

四大理由解释：在男科门诊的许多早泄患者中，以初次房事失败而形成者占的比例较高。其实，初次性交或新婚阶段性交早泄的现象是屡见不鲜的，并不是什么疾病，其理由如下：一、初次性交或新婚的男士，性兴奋极高，引起的性冲动和性反射也格外地强烈和迅速，管辖性生理活动的中枢神经系统，在这些新鲜强烈的刺激下所产生的性反应会异乎寻常地敏感，专管射精的中枢迅速发布射精命令，于是便发生了早泄。二、未婚男子由于没有经历过性生活，如果又不常遗精的话，性器官产生的精液，便会在体内积聚起来;无论是睾丸与附睾里的精子，精囊或前列腺里的液体，都会达到一定数量;加上新婚阶段性兴奋很高，这种精液产量也会比平时增多。精液积聚的本身就是一种激发性冲动和射精的刺激，此时只要稍有性刺激，就容易诱发射精。此亦是初次房事易早泄的原因。三、未婚男子阴茎头部神经末梢与感受器的感觉功能颇为敏感，对于初次或新婚阶段的性生活，这种敏感程度就格外显著，容易诱发射精，早泄就很难避免。四、有些男子对初次性交抱有一种过分的憧憬、向往，还有些神秘的感觉，一旦真的来临，精神上产生的波动有时会干扰正常性生理活动进程，结果也容易引起早泄。尤其是初次性交有紧张心理、害怕女方疼痛等状况时，性生理活动出现早泄也是常见的。总之，初次房事或新婚早泄不足为奇，不应因此而产生精神与心理的焦虑与紧张。

男性健康 2017-11-28 19:34:48　　

香蕉是健身饮食必不可少的食物健身必吃香蕉的理由

说起健身水果，就不得不提到香蕉！香蕉是日常生活中最常见的水果之一，而且也是健身饮食必不可少的食物。为什么健身一直都离不开香蕉呢？今天运河边百科(www.yunhebian.com)就要告诉大家关于香蕉的秘密！香蕉的养分价值 [性味]味甘、性寒。 [归经]入脾、胃、大肠。 [作用]生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。 [成分]香蕉的糖分、蛋白质含量均高，维生素、矿物质也很丰厚，热量也在生果中居高，且富含钾。有明显水肿和需求禁盐的病人不宜多吃。一、香蕉养分高、卡路里低素日不正常的日子习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病构成的原因。为了避免这些疾病的发生，适度的运动，和均衡吸取养分的饮食，是适当重要的。而养分均衡杰出，且能避免癌症，而引起我们留意的就是「香蕉」。在上一年日本癌症学会中，宣布了香蕉具有进步免疫力、避免癌症作用的陈述，一天吃2根香蕉，就能有用地改进体质；此外，香蕉价廉、易食、带着又便利，是保持健康的养分素，真可说是「奇特的生果」。香蕉对瘦身适当有用，是由于它卡路里低，且食物纤维含量丰厚。香蕉十分甜，因而会被人们认为，卡路里必定很高，其实不然，一根香蕉（毛重约100克左右）的卡路里，只要87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只要一半以下的低卡路里。二、香蕉可当早餐、瘦身食物在繁忙的日子中，使用健康食物、或弥补剂，来弥补饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉简直含有一切的维他命、和矿物质，因而从香蕉能够很容易地吸取各式各样的养分素。其间香蕉含有适当多的钾和镁。钾能避免血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲惫的作用。由於香蕉的消化、吸收适当杰出，因而从小孩到老年人，都能安心肠食用，并补给均衡的养分。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来历，又是早餐，因而具有立即性、且能长期保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食物了。此外，由于香蕉是低卡路里的食物，就算是正在瘦身的人，也能毫不忧虑的纵情食用。必吃理由 01、好吃我觉得这个是最重要的一点，没有之一。只要好吃，好感度就可以提升50%。香蕉口感软糯，入口即化，天然的香甜，让你一口根本停不下来。 02、抑制食欲，增强饱腹感香蕉的热量相对于其他水果要高，而且碳水含量占20%，吃一根香蕉能够缓解饥饿，增强饱腹感，还能补充肌肉锻炼过程中消耗的肌糖原。而且香蕉中特殊的香味，能欺骗大脑暂缓发出饥饿信号，起到抑制食欲的作用。 03、开心水果香蕉能释放调节情绪的色氨酸，当人体吸收色氨酸后，会转化为血清素，能够提高情绪，使人感到放松、愉悦。 04、美腿高手这里的美腿，并不是让你的腿变得多修长白嫩，而是香蕉中丰富的钾元素，能够更好的帮助你伸展腿部肌肉，预防肌肉抽筋，让你在练腿过后，腿部线条更加完美。 05、健身百搭便于携带，不管是加餐还是正餐，都能很好的搭配。而且香蕉还含有丰富的维生素C、维生素B6等，能够提高免疫力，随时为肌肉补充能量。 06、吃法多变除了直接吃，还可以搭配沙拉，和燕麦一起做成松饼，和牛奶/酸奶一起打成奶昔，还可以冰冻后打成冰淇淋。香蕉的储存方法香蕉一般在购买时，可能还没有完全熟透，表皮的呈青黄色的，果肉偏硬，口感会有一点涩口。熟透只后表皮会有芝麻黑点，果肉会变软，口感也会更香甜。香蕉属于热带水果，不需要放入冰箱冷藏，放在室温下保存即可。如果想快速熟透，可以跟苹果放在一起。如果没那么快吃完，可以用保鲜膜将香蕉的根部包裹住，那样就可以保存时间长一点。

养生保健 2019-05-10 10:46:08　　

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