因为怒伤肝生气的坏处，生气时最突出的问题就是情绪激动，现代医学表明，生气会减寿，更容易加快衰老，人的情绪跟人的生命质量有很大程度的关系。如果衰老也算减寿的话，而情绪激动会使人体内的循环加速，那么导致一系列其他疾病发病率增加。 生气的话就会导致心情不好，情绪波动大影响较大的有心脑血管疾病，如高血压、心脏方面的疾病等，脑梗塞、血管堵塞等，很容易诱发这方面疾病的。 很多疾病都是不能老生气的，所以为了健康，更好的生活，愿我们开开心心每一天。 不良情绪对人体健康有什么危害？ 谢谢邀请。樱桃番茄自己有时候遇到一些事情不顺利或者没有做好，也会产生不良情绪的，这个时候就需要去适当的控制一下，不然的话 轻则一天的心情不好，重的话 可以变成导火索导致很多事情或者身体健康上都会有牵连的~ 喜、怒、哀、乐、惧等是我们与生俱来的一些情绪。情绪影响着我们的生活，使我们的生活变得多姿多彩。 但是当人对客观刺激反应过度之后，则会产生焦虑、愤怒、悲伤、抑郁等不良情绪，而这些不良情绪则会给我们的身体和生活带来诸多的危害。 不良情绪失控产生的悲剧 最近，在吉林长春，发生了这样一个让人气愤的事情。 在某月的下午时分，166路公交车上有三名乘客上公交之后，没有交车票钱。随后司机提醒三人需要投票。 因为三男子身上有很大的酒气，因此司机决定过一会再提醒一下。在车辆行驶过程中，三人中一个蓝色T恤的男子来到司机身侧的护栏上，向司机询问着一些情况。 之后穿白衣的男子拿着一元钱就准备投钱，司机提醒他每个人应该交两元。三人中位于后面的男子就上来拽着司机头发，并用鞋底殴打司机。十多分钟内，三男子对司机进行了多次殴打，车上其他乘客试图阻止却无果。 因为车辆在行驶中，司机担心乘客安全，于是停车，并报警。这一行为导致三人又重新动手，直到警察来了之后才结束。 随后警察将三男子进行拘留，并调查处理。 而在去年10月28日，重庆万州区公交车坠江事件更是让很多人都记忆犹新。 在重庆万州区一辆22路公交车在桥面与一辆红色小轿车碰撞之后掉入了江中。 经过调查发现是乘客与司机之间的争执导致的，从网上的视频中，我们可以看到一个乘客与司机发生了争执并动手殴打司机。 事情的原因，是因为乘客因为错过了站而指责司机，司机与其进行解释，随后双方升级为争吵，然后，乘客动手打了司机，司机还击，双方开始互殴，到最后就发生了这一场悲剧。 从这两个事件上，我们可以看到不良情绪失控给他人带来的危险后果。 不良情绪除了会对他人造成危害，对于我们的自身和身体也会造成危害。 不良情绪对自身和身体的危害 不良情绪的出现会让我们的工作、学习和生活受到影响，让我们在工作学习时出现分心，甚至产生不想工作、学习等消极想法。 不良情绪会给我们的身体带来很多危害，导致疾病的出现。 癌症：这是一个让无数人惧怕的病症，如果一个人长期处于压抑或者抑郁、愤怒等不良情绪中，容易诱发癌症并加剧癌症。 心脏病：血管和心脏对于我们情绪的反应都非常的敏感。长期处于反复持续的不良情绪，会增加出现心血管疾病的几率。本就有冠心病的人甚至会因为不良情绪导致心绞痛和心肌梗死发作。 高血压：不良情绪的产生，会让身体中的交感神经释放出大量的信号，导致血压升高。提升高血压出现的概率。 除了以上三种，不良情绪还有可能导致偏头疼，糖尿病、甲亢等等疾病。 如何才能够缓解不良情绪 首先调节自己的呼吸，当我们有不良情绪的时候，闭上我们的双眼，然后深吸一口气，然后缓缓的呼出来，持续多次。 其次是学会倾述，当有让我们不开心、愤怒等事情发生时，不要自己一个人藏在心底。要学会去与亲近的人倾述。 之后是宣泄，将不良情绪通过宣泄的方法排出体外，注意宣泄要选择正确的方法，例如大哭一场，高歌一曲，听听快乐的音乐，做一下自己感兴趣的事情等等。 然后是转移注意力，让我们因为某件事情不高兴、愤怒的时候，当下就不能够在持续的想这件事情，可以将注意力拿出来，放在其他事情或者我们喜欢的事情上面。 最后是自我调节，任何因事情产生的情绪都是我们心里对事情的自我解读引发的。因此在出现不良情绪的时候，我们可以想一想，为什么会生气，因为这件事情生气是正确的吗，有必要吗。 很多时候，你不能从不良情绪之中走出，不是因为不知道怎么去做，而是因为没有控制力。 人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。——马丁 喜欢的宝宝们记得关注点赞一下哈~
情景案例1对女朋友说的情话：你对她一见钟情，然后你们在一起了 女：你什么时候爱上我的？ 直白版：第一眼看到你的时候我就爱上你了 含蓄版：在生命的前**年，我一直在想我喜欢什么样的女孩，直到那天见到你，我才知道原来我喜欢的女孩应该长这个样子 女：你喜欢我什么？ 直白版：我喜欢你的一切 含蓄版：就是遇到你的那一瞬间突然就想结婚了 情景案例2：女生工作受挫，心情低落。 女：我觉得好累啊 直白版：辞职，我养你 含蓄版：我永远是你最坚实的后盾，你可以随心所欲地做自己想做的事 情景案例3：她问了一个全天下女人都爱问的问题 女：你爱我吗 你：当然 女：那你为什么从来不说你爱我 直白版：那我现在告诉你，我爱你 含蓄版：我以为我表现的很明显了 或者：我们在一起的时候，我告诉过你了，如果有变化我会再通知你的 情景案例4：她很爱你。 女：我们下辈子还在一起好吗？ 直白版：好啊，我要生生世世和你在一起 含蓄版：你上辈子也是这么说的 走心的情话还有很多，倘若一一罗列只怕说到猴年马月也说不完，这里就不再赘述，如有所需可留言探讨。 所谓萝卜青菜各有所爱，有人喜欢一本正经，有人偏爱骚浪贱。 情话也是一样，走心的说多了未免显得呆板，偶尔走肾也是一种别样的浪漫。 说一个耳熟能详的段子。 大冷天，男生和心爱的姑娘约会，妹子搓着双手说，好冷啊。 男生裹紧自己的大衣说，是很冷，你下次出来多穿点。 让女朋友开心不生气的情话？ 很高兴回答本次问题 想必有女朋友的小伙伴们，都会碰见这种情况，女朋友生气了、不开心了。大家都是怎么处理的，反正我的处理方法很简单，对女朋友说的情话让她开心起来也很直接。 1、 随便吃 小伙伴们你们的女朋友是不是一个吃货呢？如果是的话，她生气了，可能就是因为她没吃饱或者没吃好，这个时候作为男朋友的你是不是应该在她生气的时候跟她讲“随便吃”呢。 2、 随便买 你的女朋友是不是一个购物狂魔呢？想必大多数都是这个样子吧。你的女朋友在没有买到自己想要的东西的时候，应该也会生气吧。这个时候跟他讲“随便买”是不是就很容易让女朋友高兴起来 3、 随便玩 可能有些人的女朋友是一个凑热闹型的，她就喜欢玩、喜欢自由、放浪。那她没有玩好是不是也可能会生气呢？这个时候就应该让她好好玩、随便玩，那她是不是就不生气了，如果有这种情况的兄弟们你们可以试一下 4、 随便揍 如果作为男朋友的你很容易惹你女朋友生气，或是因为性格、脾气等。直爽一点，直接跟她讲“随便揍”谁让我惹你生气呢。女朋友是哄的也是宠的这样简单的情话足以让她开心起来。 这就是我推荐的让女朋友开心不生气的情话或许太直接了点随便了点但应该有用，有不同意见的可以在下方评论，谢谢大家
女朋友生气切记的一点：不要和她试图讲道理惹女朋友生气了怎么哄！ 那你可以做什么： 在生气初期不论是谁的错，你要先道歉买她喜欢吃的东西放她喜欢的音乐带她出去玩消了消气 继续给她买一些她喜欢的带她去游乐场生气后这时你们的关系有所和解，那对于为什么生气，生气的点是什么，如何解决，需要你们好好来一场对话，明确双方那个的矛盾点，以便下次生气不会因为这种类似的事情而产生。 事后，如果你坚持自己是对的，也是为她好，那你需要帮助她认识这一点。但如果不是，而是因为自己的执拗导致你们意见不合，那你需要检讨自己是不是哪里太专政，没有最好，让女朋友不舒服…… 总之，生气就生气了，多夸夸她，不要讲道理，生气还讲道理无疑是让自己掉入陷阱的自杀之路！ 如何哄回正在生气的女朋友？ 1、及时道歉。如果女朋友生气了，不管事情具体是谁对谁错，你都要在第一时间先跟女朋友道歉。毕竟在女孩子的内心，其实事情一般是部分对与错的，对方看重的是你处理事情的态度，对她本人的态度。 2、哄哄对方。女孩子谈恋爱，其实不是用心来谈，而是喜欢用耳朵来谈。所以你若是惹对方生气了的话，一定要学会讲一些好听的话，哄一哄对方。一旦对方被你哄得心花怒放了，自然也就不会再跟你计较了。 3、别太计较。作为一个男生，一定要有一副包容的心态，别总是跟女孩子计较太多。如果你连一点男孩子的气概都无，整日都在计较你的个人得失，那么你们的恋爱会谈得很累。所以，要知晓好男不跟女斗的道理啊。 4、买好吃的。如果你的话语没办法打动对方，那你还应该选择别的门路，比如说对方若是一个地地道道的吃货的话，那么你可以考虑直接给对方买很多很多好吃的，用各种好吃的来诱惑对方，让对方放下内心的不愉快，跟你愉快享用美食。 5、逛街购物。如果买了很多好吃的食物还不能打动对方，这个时候你就要使用杀手锏了，那就是陪对方去逛街购物，各种买买买。女孩子其实都没办法拒绝逛街购物这件事的，任何一位女生对此都无免疫力，所以你放心大胆地去赔礼道歉去吧。 6、愉快就餐。当你们逛街购物累了，此时你就要找到一家氛围比较好的餐厅，跟对方一起愉快的就餐。当对方吃着可口的食物，喝着贴心的饮料，内心就会涌动一种叫做幸福的感觉，自然就不会再继续跟你怄气啦。 女朋友生气了应该怎么哄她开心？ 可以参考下面的意见哦！ 1.可以在女朋友生气的时候故意接听电话，然后接电话的表情还装出很严重的样子，相信在一旁的女朋友看到你这样的表情肯定是很好奇的。 因此在她问你的时候，你就暂时的不要告诉她，吊她胃口，那么紧接着在2个小时之后呢，她生气的情绪基本是稳定的了。所以这时候她肯定还会再问你的，那么这时候你就直接的告诉她就好，嘿~这个小套路，相信很多女生在生气的时候都很适用的哦。 2.要知道没有什么事情是买买买不能解决的！女朋友生气怎么哄？没办法的话，就给她买东西啊，而且尽量的买她平时就喜欢的东西，相信当她看到自己喜欢的东西的时候，她不仅会开心，气也会消散许多哦，要记得，女人生气是要哄的，并不是说硬对硬的对着来的。 3.她生气了，就用其他事来转移她的注意力。比如，骂骂经常给她穿小鞋的上司，说说她不喜欢的同学，抱怨抱怨她经常吃的那家饭店的菜，一定要让她产生同感，然后开始跟你正常说话。那么她生气这件事就算搞定了。
这个自然是知道的生气对身体的危害。 爱生气无论是生闷气，还是暴跳如雷，对身体的损伤都不容小觑。 爱生闷气者伤肺，肺是我们身体主肃降的器官，长期爱生气，而且是生闷气，就会造成肺部不得舒展，肺部肃降功能也不能充分发挥，清气不能正常的上升，浊气自然也就不能很好的下降了。 如果生气爱暴跳如雷者，会伤肝，我们都知道，肝在五行中属木，总是暴跳如雷的爱发火，火大自然木就爱燃烧了，这就需要肾水来灭火，久而久之就会造成肾虚。 而肾又是一个人的元气真神，可不能久耗伤损呀。 所以遇事不生气，气坏了身体没人替！ 谢友邀答！ 一生气浑身冷和哆嗦怎么办？ 生气尤其是情绪过度紧张时机体处于应急状态，交感神经兴奋，作用于复杂的神经内分泌系统，人体激素水平会出现紊乱，甲状腺激素、肾上腺激素会大量分泌，导致肌肉不断收缩，浑身发抖的症状。另外交感神经兴奋还会引起心跳加快、面部潮红、肢端麻木等症状。 过度精神紧张还可以导致植物神经兴奋，引起呼吸频率加快。使得吸入的氧气、呼出的二氧化碳都增加。血氧饱和之后，过多的氧气并不能交换入血，二氧化碳排出过多，打乱了血液的酸碱平衡，引起呼吸性碱中毒。患者多可出现胸部的紧缩感、胸闷、濒死感。又因恐惧，更加用力呼吸造成恶性循环，还伴有头晕、头痛、意识障碍、头部的昏沉、四肢强直、震颤、无力等。 过度生气引起的这一系列症状，就像机体得病一样。无论什么疾病，都是防重于治。所以，平时要注意管理自己的情绪，防患于未然。 管理情绪也是一门学问，这里只简单介绍几个便于操作的小方法。一是避免冲突。二是转移注意力。三是宣泄情绪。四是深呼吸。 为什么说生气远比熬夜伤身？ 生一次气，8个器官受害 皮肤：人在生气时，血液快速流向大脑，血液中的毒素刺激毛囊引发炎症，进而出现色斑。 子宫、乳腺：女人生气时会伤到子宫和乳腺，男人则会伤到肝脏。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升则伤乳腺，下沉则伤到子宫；男人如果长时间生气，患肝癌的几率会加大；女人经常生气抑郁，气往上走易引起乳腺增生、胸胁肿痛；气往下走，会引起盆腔炎、月经不调。 甲状腺：经常生气会使甲状腺功能失调，引起甲亢。 大脑：生气时大量的血液涌向大脑，脑血管压力瞬间增加，毒毒素增多，因而加速脑部衰老。 肺：女人情绪激动时，会呼吸急促，换气频繁。此时肺泡不断扩大，得不到应有的放松，久之影响肺部正常功能。肺排毒不畅，易诱发鼻炎、咽炎等症。 胃：生气时会引起交感神经兴奋，血液作用于血管和心脏，胃肠道血流量减少，长期如此，易引发胃病。胃和脾互为表里，经常生气还会引起脾虚，表现为浑身乏力、舌头胖大、提不起精神、粪便不成形。 心脏：生气时身体大部分血液流向面部和大脑，心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了维持身体需要，只能加倍工作，导致心跳不规律，引发心脏病。 肝：人在生气时，会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，它作用于中枢神经系统后引起血糖升高，脂肪酸分解加强，肝细胞内毒素也会相应增加。 生气了怎么办？ 既然生气对人体有极大伤害，那我们该如何控制它呢？这里有5招消气“锦囊”： 1.转换场地，做一些不费脑的事，如看电视、听歌等，转移注意力； 2.马上推肝胆经，从腋窝往胯部推，两边各81下；按双脚太冲穴，每个空位按81下； 3.做腹式呼吸：吸气时收腹，呼气时肚子鼓起来，速度要慢，做9个来回； 4.喝杯温开水，可促进排汗排尿。研究发现，排汗排尿能把身体毒素排出，保持身体健康； 等冷静下来，再换个角度思考一下，其实并没什么可生气的。
导读我一个姑父得了癌症，已经偏向晚期了，动过手术以后就回家休养，医生千叮咛万嘱咐，一定不能生气，生气会导致病情恶化，要保持情绪稳定。 如果事事顺心，我想，谁都不愿意生气，偏偏生活中鸡毛蒜皮的小事令人心烦，都是不得已才生气，姑父后来就是因为情绪的不稳定，最终去世。 姑父生病的前前后后，家里花了很多钱，我表弟已经拿到了大学的录取通知书，他担心会加重家里人的负担而不想去上学，姑父那时候就生气了。 他生气的当晚，身体又出现了各种疼痛，表弟为了让父亲安心休养，只能答应着去上学，因为即便是在家里养病，药也不能少，经济上也很困难。 每隔一周这样又要去买中药调理，家庭生活着实艰苦，大概他也意识到了经济状况越来越不好，家里有多少钱他还是清楚的，后来情绪很不稳定。 对于癌症患者来说，保持情绪稳定很重要，有的人无牵无挂，保持乐观开朗的状态，最终战胜了病魔，要是管理不好情绪，那就真的有点危险了。 大概也是因为思虑过多，姑父还是走了，生活没有我们想的这么美好，姑父是个农村人，手术完成之后，家里根本就没有那么多钱做后期的调理。 加上儿子上大学，所以他心里总是担心的，久不久也会生气，环境因素导致了他的情绪波动很大，在病魔面前，我们人类就是这么渺小到被击垮。 之所以提到这件事，就是想告诉你们，情绪管理关乎人的健康，不要常常生气，不只是癌症，很多病就是经常生气引起的，生气的时候血压升高，冠心病和肿瘤方面的疾病也和生气有关联，为什么常生气会不健康，我来说说这个问题。 我从中医的角度来谈谈这个问题，当一个人生气的时候，此时肝就受罪了，恼怒会导致肝失疏泻，这就是我们平日里说的“怒伤肝”，是有道理的。 伤肝就主要表现为激动亢奋，闷闷不乐，或者是急躁易怒等等，具体是哪种，就看肝气是属于哪种类型的疏泻，从而就可以归纳出是哪一种病症。 比如说肝气升发得太过，会体现为兴奋和激动等等，此时就是肝阳上亢，要是你再生气，无疑就是加重病情，并且还会影响到周围的脏器，比如心。 所以常生气的人，其实是不怎么健康的，我想很多人都有过类似的体验，生气后往往觉得心烦气躁，并且会郁闷，那这时候就属于肝气郁结的范畴了，有事没事还真不能生气，尤其是血压高的人一定要控制好自己，伤害实在是太大了。 在中医上，癌症就被定义为异常肿块，这些肿块的形成原因或许就跟肝气郁结有关，而生气的时候就可能会肝气郁结，所以病情会随情绪而恶化。 而且因为生气而出现郁闷，烦躁等等，对人的睡眠有影响，你想想，如果经常睡不着，免疫力是不是就低下了？所以怎么能够和癌症做抗争呢？ 所以很多医生都会告诉患者，一定要保持好心情，让情绪稳定，这对身体有好处，就是这个原因了，否则时间久了就可能会引发一些疾病。 » 生气会不会影响身体健康 生气真的不健康吗
首先你得正视这个问题，要清楚他为什么生气，如果是自己做的太过火了，要主动出击求和解，勇敢承认错误，约男朋友到外面散散心，聊聊天，给彼此多一点空间。还可以送男朋友一个小礼物和解，约他出来吃个饭，送个小礼物，两人的感情需要双方共同维持才能长久。 男女朋友相处怎样减少矛盾 多沟通，双方缺乏沟通，导致意见不一致，互不谦让，就容易发生争执，产生矛盾。 多关心对方，给对方多一点关爱，经常谈谈心，多了解对方的内心想法。 相互信任、相互理解、相互包容，两个人的感情需要双方共同来维持才能长远。
方式一：认错。在恋爱中，要是惹男朋友生气了，一个拥抱，一句道歉就有可能解决。只要认错态度诚恳，男朋友基本上会很快原谅你的。方式二：传达你对他的爱意。当男朋友感受到你对他的爱意时，他的气就消了。 男朋友生气了不理我怎么办 可以给男朋友做一桌好菜来慰劳慰劳他，然后再说一些好话哄哄他。一般来说，只要女生认个错，男生不会生气太久。 情侣之间，并不是说谁先低头谁就输了，感情不分输赢，需要的是互相的理解和尊重，为了维持一段美好的感情而双方付出。 可以换位思考，如果是男朋友惹你生气了，你希望他怎么做，想明白了就行动起来。摆正心态，认个错，撒个娇，事情很快就过去了。
了解男朋友生气的原因后，主动示好。如果是女生在恋爱的过程中，没有注意一些言语或行为，导致男朋友生气了。女生应当主动承认错误，表明自己的良好态度，并承诺以后不会再犯同样的错误。 怎样哄好生气的男朋友 在恋爱过程中，男女朋友难免会有一些小摩擦。有摩擦出现不要紧，重要是的错了一定要承认，让对方看到你会改正的态度。 制作一段视频，当中包括男朋友生气的来龙去脉，并说清楚你对他生气的理解和希望他不要生气的想法。视频结尾处，撒个娇，逗他一下就好了。 给男朋友准备一份小礼物，表示你和解的态度。男朋友生气了，切勿硬碰硬，应当要懂得给他个台阶下。台阶一有，相信他就不生气了。
异地恋女朋友生气了，哄她开心的方式有，第一，在网上订购鲜花或者是零食、奶茶等食物，送到她所在的位置，并附上道歉的话，第二，等女朋友冷静一段时间后，打电话耐心开导、问候、补偿。 异地恋女朋友生气了怎么哄她开心 如果女朋友只是单纯耍小脾气的话，可以适当等她冷静一段时间，心绪平静以后，打电话过去耐心开导，安抚情绪，然后满足她的要求，陪她玩游戏或者发一个小红包请她吃东西。 女生发脾气多半不是为了争出一个对错，而是希望看到男方的态度，男生也没有必要委曲求全，如果只是小事，可以适当忍让，如果事情比较严重，最好摆明了态度，分析问题，解决问题。
第一种、主动认错。如果男朋友生气了，女生应当服个软，认个错。只要态度诚恳，有事好好沟通，相信他会原谅你的。第二种、撒娇。假装若无其事，聊着天的时候无意间和他撒个娇，很快他就会淡忘生气这件事了。 男朋友生气了怎么哄异地恋 一般来说，异地恋的时候惹男朋友生气了，可以给对方一个小惊喜，比如去到他的城市，和他见一面，求得他的原谅。 如果确实惹男朋友生气的话，可以通过视频或者电话的形式，然后面对面交流，有问题好好沟通，双方积极解决问题。 如果说男朋友确实生气的话，可以结合恋爱的模式给对方一些小福利作为表达歉意的方式，比如制作一段道歉视频，语言和动作偏可爱和有趣一些。
生气一定是因为什么事情生气的吗？或者是自己不高兴的原因导致的。其实每个人都是有脾气的，每个人的脾气是不一样的，有的人是可以控制自己的脾气的，有的人脾气自己是控制不了的。那么，你注意到了吗？长期的生气，对于自己的健康是很有危害的。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 人经常生气会对身体造成的危害 伤乳房 很多女人生气后乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是导致乳房肿块发生的重要原因。 伤肺 生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。 伤肝 人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。 伤肾 经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。 伤脑 气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 伤神 生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。 伤肤 经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。 伤内分泌 生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。 伤胃 气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。 生气时必须掌握的5 个情绪控制小秘诀 深呼吸 当情绪处于激动高昂的状态时，呼吸就会变得急促而混浊。此时就要设法让身体的节奏与平静时相同， 8 秒吸气、 8 秒吐气，在反复进行时，你就会发现心情神奇的平静下来，若觉得效果不够的话，不妨点上香氛加强效果。 抑制愤怒情绪6 秒 与第一个方法不同的是，抑制愤怒情绪6 秒就是以「忍」为要诀，忍了这6 秒钟，除了让对方先释放爆炸情绪外，你也可以先喝一口茶、吃点饼干，你感到平静些就可以进入第三点。 思考愤怒的症结点 想要化解就得先找到源头，不妨思考一下自己生气的原因是什么，回想一下自己说过什么话，对方又说了些什么，以客观的角度去分析自己和他人，找到生气的原因一切都很好化解，当然这也要争执的两人都要有同样的理解能力。而有时你可能会找不到生气的点，在生理学方面来说，也可能是女性荷尔蒙在作祟。 不要只会责怪别人 很多时候争执会无法化解，都是来自于自身太过坚持己见，而无法设身处地为别人着想，不要总觉得不顺着你走，或是提出与你相反的意见就是在唱反调，反过来思考如果你跟对方处在同个角度，你又会怎么想，或许就能理出头绪来而恍然大悟。 在一分钟内总结你想说的话 有研究证实，生气超过一分钟就是情绪化，大多数人吵架都是以情绪在解决事情，导致造成浪费了一堆时间只是在鬼打墙，反覆论述重复的话，此时不妨静下心来思考你真正想传达的想法，用短短的一分钟平静地向对方阐述，井然有序地解决眼下的问题。 当然沟通是源于双方都在理性的状态下才能成立，但自己不妨先成为那位能够明理解决事情的人，才能让自己或别人的生活更美好哦！
月经是每个女人的好朋友，女人每个月一次的大姨妈也不是什么稀奇之事，但是很多女人一到月经期就会很爱生气，而且脾气还很大。其实女人在月经期生气的危害是很大的，所以女人们一定要管好自己的脾气。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 来例假生气有什么危害 脸上长斑 女性来例假时，由于受到激素变化的影响，在情绪上会有比较大的波动，但是，在经期生气、大哭、大发脾气会减少血液中的含氧量，并增加其中的毒素，而这种的血液再供于面部，进而容易出现色斑，毛囊炎症等问题。 月经不调 肝具有贮藏血液、调节血量的功能，如果肝血不足，则分布到全身各种的血液则不能满足生理活动的需要，女性月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，而情志不良非常伤肝，肝气不疏可导致经期过短，经量过少，经行眩晕，甚至闭经等。 乳腺疾病 乳房是肝经必经之地，尤其在经期情绪波动大会影响肝气通畅，令肝气郁结，肝气郁滞，痰阻血瘀，经络运行受阻，进而引起胸胁胀痛，乳腺增生。另外，不少女性受到内分泌的影响，经前易出现胀痛感，生气则会加重乳房上的不适。 子宫肌瘤 经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，而受到太多负面情绪的影响，可能会致气血逆乱，令经血排不干净，淤积成毒进而引起子宫肌瘤。 甲状腺异常 经常生气会对精神造成很大的刺激，使交感神经兴奋性增高，血中肾亡腺皮质激素急剧升高，会增加甲亢的发生率，而在来例假的时候由于女性此时免疫力很弱，所以伤害可能更大。 经期怎么保持平稳情绪 一定要知道是在生理期 只有充分了解好自己才可以做得更好，提前预知自己来例假的日期，及时的做好准备，也不需要太刻意的强迫自己，平稳的心态，顺其自然就好，遇到什么不开心的事，要提醒自己是在经期，不要动怒。 补充维生素B6 维生素B6可以帮助我们稳定情绪，减少烦躁，可以在经期适量的吃些花生、大豆、鱼肉、蛋黄、香蕉、燕麦等等食物。 注意保暖 来例假的时候一定要注意保暖，不要吃生冷的东西，多喝些热水，用热水袋敷敷肚子等，吃些补血的食物，像是核桃，红枣粥等，适量的补充些蛋白质，有利于促进经血的排出，促进排毒。 吃些全麦食品 经期感到烦躁的女性可以适量吃些全麦食品，蔬果等，含糖而脂肪低的食物，可以补充碳水化合物类食物，增加脑血清素水平，减少负面情绪的产生，改善紧张焦虑，另外，少吃含盐高，忌烟酒，咖啡因的摄入，这些都会影响情绪的波动。 女性如何保持好心情 1、至少要有一种爱好 一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。 2、坚守信念 坚定的信念是战胜挫折和失败的良方，可使人从苦痛中解脱出来，能屈能伸，无论在顺境或逆境中，都泰然处之。 3、建立合适的期望值 对此，应记住这样一句忠告。“快乐之道无它，就是对我们力量所不及的事，不要忧虑。”否则，就是在自寻烦恼。 4、交几个知心朋友 友谊有助于身心健康，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流信息，又可把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难，增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。 5、自己争取多做事 在生活中，如果太依赖他人，对别人的期望太高，就容易失望。若能树立凡能自己做的事，自己去努力做好的观念，则可避免许多由失望带来的苦果。 6、不要钻牛角尖 看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。 7、乐于承认失败与缺陷 一个人难免遇到失败、失意的事情，或是自己本身存在某种缺陷。对此，专家说：“当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。” 8、学会宽容大度 在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，你也一定会尝到人际关系融洽带来的乐趣。 9、能尝试新事物 人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新的活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。 结语：对于女人来说，经期千万不可生气，因为生气可能会危害我们的健康，比如说会容易长斑，月经不调等等，同时还会引发子宫肌瘤、甲状腺异常等，所以一定要控制好自己的情绪，保持好的心情，多交一些朋友，不要让不好的情绪影响到我们的身体健康。
过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力” 你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。 我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。 给眼睛充电： 小时候做的眼保健操还记得吗？闭上眼睛，在眼周穴位按摩5分钟，再睁开眼睛时，你会感觉眼睛明亮多了。或者，闭目，将双手掌心搓热，然后按在眼皮上，不断反复，5分钟后也有同样效果。 过劳信号二：咽喉痛，声音沙哑听上去老了5岁 咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部组织的感染，经常为病毒感染。 劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，感染就在离外界最近的器官咽喉出现了。当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了一点推波助澜的坏作用。 润喉利咽一下： 用一个小热水袋热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛。每隔几小时，用一杯温水加半匙海盐或一片维生素C漱口，有消炎的作用。 如果方便，再喝一杯酸奶，酸奶中含有嗜酸乳杆菌，是体内的良性菌，可以帮助消灭病毒。 过劳信号三：头晕头痛总是一副小愁容 最近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。当疲劳出现时，精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。 大脑是神经最集中的器官，紧张时神经会呈现兴奋状态，需要血液、氧气补充，长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛。 给神经充电： 双手食指或中指按在太阳穴部位，反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟，可马上缓解疼痛。 其实最根本的是去除疼痛源，无论是紧张还是有压力，皆因过不了自己这一关，都放下又能怎样？人生做不成的事有很多，健康是第一位的。 过劳信号四：肩颈部发僵动作像机器人 感觉脖子、肩膀僵硬，头部维持在一个姿势不敢活动，像个机器人，这说明你的颈椎严重过劳了。 颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构，长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成颈椎疲劳，放散到肩颈部，就出现了僵硬麻木。 放松肩颈： 降低电脑桌的高度，女性适合的高度是67厘米，这样可以保证颈椎的自然弯曲，并放松颈部肌肉。 同时调整坐姿，让肩胛骨靠在椅背上，双肩放松，下巴抬起不要靠近脖子。 另外，每隔一小时休息5-10分钟，做颈椎保健操，包括颈椎前伸后仰、左右摆动、顺逆时针环绕六个动作。 过劳信号五：食量大增你的外号改叫“大胃王” 这两天突然食量增加，特别喜欢高糖和厚味食物，午餐必加一道甜点才能满足。这是为什么呢？ 疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子，疲劳也会降低自控力，更多地选择巧克力而非胡萝卜。 而且劳累时会扰乱体内血糖水平，导致身体产生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素，结果造成了过量饮食。 营养补给站： 吃一点甜味水果吧，例如蓝莓、樱桃、石榴、草莓。 它们一样很甜，且比甜食更好：充满水分，可以帮助身体补水；富含维生素，让体内的营养更均衡；含抗氧化物，避免疲劳把你变得衰老。 过劳信号六：记忆力下降同事都笑你“老了” 曾经，客户资料在你的大脑中存档，随用随取，最近，干什么都得拿着记事本脑力下降，最大的可能是脑疲劳。 血液是大脑的营养来源，当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中。 给大脑充电： 早餐吃个苹果。早晨醒来时大脑最缺乏营养，所以要吃一顿丰富的早餐为大脑补充能量，而且要吃一个苹果。 美国研究人员发现，苹果能增加大脑神经传递素乙酰胆碱的含量，提高记忆力。 过劳信号七：一点小事也生气人际关系有些紧张 近期你有点焦躁，为了一点小事就发脾气，大家都不敢惹你了。不会早更了吧？！ 别联想过度，你大概只是累了。疲惫的大脑会储存更多的消极记忆，我们累了的时候更容易闷闷不乐，科学家甚至认为，疲倦者的行为表现与抑郁症患者非常相似。 滋养情绪： 喝一杯玫瑰花茶。玫瑰的香气可以解忧，帮你忘记烦恼。同时玫瑰有活血、通络的作用，能促进血液运行，增加大脑血液供应，恢复大脑的活力。 如果再加一点绿茶，抗疲劳、抗氧化的作用就更好了。 过劳信号八：关节疼痛兰花指有点僵 早晨起来手指关节发硬，活动或按压关节时有疼痛感。这可能是疲劳导致的关节炎。关节长期劳损，加上夜晚温度低、湿气重，早晨就会疼痛。 给关节充电： 用红花煎水泡10分钟，或热毛巾敷一下就好了。最关键的是，工作中经常做手指放松操，缓解关节疲劳。 过劳信号九：口气不好你说话时别人都侧着脸 这两天说话时，别人都有躲闪的表情，后来自己也发现了：口气不太好。 如果你定期洗牙，应该和牙周病无关，是最近太累了。身体劳累时，体内器官功能也会减弱，例如消化不良，食物郁积在肠胃，此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。 给肠胃减负： 吃两天素食，即使不能完全吃素，也尽量在饮食中多吃蔬菜。大豆、蔬菜、水果等食物可以保持血液呈弱碱性，减少血液中乳酸、尿素等酸性物质，让体味清淡。劳累时尤其要少吃肉、多吃菜。 过劳信号十：反应迟钝、决策力降低感觉你最近有点“面” 沏茶弄脏了新衣服，反应迟钝；谈客户时犹豫不决，难作决定。这很不像你啊？ 劳累时，大脑神经细胞间传递信息会出现缺失，使脑指挥身体的命令延缓，反应迟钝，运动技巧差，而且无法鉴别重要信息和无关信息，结果最简单的决定被无限放大，变得犹豫不决。 给大脑吸氧： 深呼吸5次，大脑得到的氧气供应马上就会增加。吃两块曲奇饼，更好了，血糖浓度提高，大脑的状况有所改善。 最好晚上泡个舒服的精油浴，身体浸在热水中，香氛加快了血液运行，大脑会得到彻底放松。 过劳信号十一：心跳加快明显感到气短无力 你觉得心跳加快，能感到咚咚的心跳，别人也感觉你说话没了底气。我们体内有一种物质叫儿茶酚胺，可以促使心肌收缩力加强，心率加快。 过度劳累时，神经会释放过多的儿茶酚胺，使心搏出量增加，血压的收缩压增高，出现脉压差变小，经常过度劳累，会导致心肌细胞中毒，发生过劳死。 给心脏充电： 每周爬一次山。运动有利于增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高抗病能力，降低过度疲劳的危险。而且，山里的空气更清新，在运动中呼吸这样的空气，心脏会更健康。 过劳信号十二：月经不调看上去脸色不好 经期不准，同事们都说你脸色暗沉。身体疲劳时，神经内分泌功能会出现紊乱，尤其对女性雌激素和孕激素水平影响较大，引起月经提前或迟来、痛经、经期延长。有些人觉得正好省事，但长期如此，就会造成早衰。 调顺内分泌： 早睡。从现在开始早一点上床，在晚11点入睡，坚持两个月，你就会发现月经变得规律了。不要马上恢复原来熬夜加班的状态，其实我们的建议是，从此就养成这样的好习惯，毕竟健康是身体的本钱。 过劳信号十三：运动后疲劳感持续时间长都觉得你弱不禁风 周末运动了一下，接下来的几天一直腰酸腿软，几乎到周五才好，你这就是明显的疲劳状态。 疲劳时人肌肉力量下降，对运动不适应，运动后乳酸水平升高，运氧能力下降，体内新陈代谢慢，排出乳酸需要更长的时间，也进一步延长了疲劳感。 提升肌力： 从上楼时提前一层下电梯、走上楼开始，逐渐增加到完全步行上楼，你也可以选择自己喜欢的方式，循序渐进运动。坚持一段时间后，你会发现，自己对运动的耐受程度和肌肉力量好了很多。 过劳信号十四：小腹微凸上月买的新裙子又紧了 BMI低于标准，但肚腩不协调的突出，典型的中段肥胖。不要为了肚腩拼命节食，那没用，可能只是因为你累了。 长期加班劳累的职业女性，往往出现这种中段肥胖，最直接的肇因就是饮食不规律，早餐大多数时候被忽略，午餐是盒饭，晚餐改成宵夜，外加久坐，导致脂肪囤积在中段了。 给体型充电： 增加站立的时间。跟同事讨论工作，不一定要用MSN或邮件，过去找她一趟，立谈5分钟，也很节约时间。 午餐别叫外卖了，跟大家一起出去吃，既晒了太阳，又联络了感情。这种把你从椅子上拉起来的方法还有很多，我们一起来创意吧！ 过劳信号十五：睡醒了还困看起来没精神 昨晚睡满了8小时，但早晨起来还是觉得困，人看起来也没精神。几乎所有疲劳人群都经历了漫长的试图睡而不成眠、翻来倒去的梦境、不解乏的睡眠。 这是因为当大脑疲劳时，神经已经兴奋太久，甚至出现了功能紊乱，在进入睡眠时，神经不能放松，依旧在混乱状态，脑力也就不能恢复。 给睡眠充电： 解决睡眠焦虑。很多时候睡不着是因为心里有根弦一直绷着，放松不下来。 听听音乐吧，把你的iPhone、iPod或iPad放在枕头边，从AppStore苹果应用程序商店里下载一个助眠软件，就能在你喜欢的海浪或雨声中入眠了。
大多数的女性都是比较感性的，遇到事情不合心意的时候直接就是生气，其实生气不仅让身边的人难堪和担心，而且对个人的身体健康也存在着较大的影响。那么，女人经常生气有哪些危害呢？不仅会导致月经紊乱，而且还会造成荷尔蒙失调等问题出现。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 女人时常生气对身体的伤害 1、月经紊乱 女性在生气的时候，身体内的激素等会发生一系列的发现，所以卵巢的功能就有极大的可能性会遭受到影响，从而造成月经变得异常。比如说经血颜色不正常，月经来的时间也不规律等等。 2、荷尔蒙失调 经常性生气的女人，还会发现自己出现荷尔蒙失调的情况，如此就很容易造成激素水平失衡，造成荷尔蒙失调的情况。如果激素水平不断增高，而得不到调节的话，严重时还可能出现甲亢。 3、损耗气血 对于女性而言，如果想拥有好气色，气血足是很重要的。女人们气血充足的时候，才能元气满满，气色红润。可是经常生气的话，会损耗大量的气血的，因此，爱生气的女人们，往往容易气血损耗过多，从而造成缺血问题。 4、损伤肠胃 生气对身体的伤害无处不在，比如还会对肠胃健康造成影响。当人生气的时候，血液会一下子冲到大脑，致使大脑处于活跃的状态。这样子的话，肠胃中的血液流量就会减少，从而影响肠胃蠕动的速度，进而影响消化。同时，女人们也容易感到没胃口之类的。 5、肌肤受损 女性在平时一定要注意情绪管理，否则不仅身体内会出现一些问题，皮肤也会有问题出现。肌肤是最外面的，一旦有什么问题，是容易看到的。记住了，一个时常爱生气的女人，肌肤肯定不好。因为人生气的时候，血液中容易产生毒素，不然的话，会刺激皮肤毛囊，从而导致毛囊周围出现不同程度的炎症，进而造成色斑问题。当脸上斑斑点点特别多的时候，怎么看都觉得不好看，影响颜值，致使女人们的颜值下降。 6、加速老化 女性都爱美，可是生气的女人，老的会很快，一定要适当的注意控制。女人都不想要太早地老去，那么就要少生气，因为生气的时候，身体内的大量血液会涌入大脑里面，从而让脑细胞加速老化。脑细胞可是控制着全身的重要细胞，它如果出现了老化，那么机体各方面也就会跟着衰老。 7、损伤免疫系统 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。 8、伤害乳腺 乳腺癌在我国是女性发病率最高的癌症，而导致乳腺癌高发的一大原因就是负能量的情绪。 人在生气时，胁肋部和腹部两侧会产生乳房胀满的感觉，就好像有一股气憋在乳房一样，这其实就是气机在肝经郁结所导致的。时间一长就会出现乳房肿痛、乳腺炎、乳腺增生等疾病，甚至导致乳腺癌。 所以说，特别是爱生闷气、爱发怒的女性更容易得乳腺癌。 9、女人生气会伤肝 “怒伤肝”指的是人在生气发怒的时候对肝脏的伤害非常大。这是因为人在生气时会分泌儿茶酚胺，这种物质能够作用在中枢神经系统，导致血糖升高，会加强脂肪酸的分解能力，从而使肝细胞和血液内的毒素增加。 另外，人在生气时血液内的一氧化碳含量也会升高，会加重肝脏的排毒负担。医学研究也发现，爱生气的人，患肝癌的风险也会增加。 建议广大的女性还是要适当的管理自己的情绪，毕竟生气最终伤害的是自己，在遇到让自己生气的事情时，首先要先冷静下来，然后分析具体的问题，再给予合理的处理方法，这样才有助于问题顺利解决，一味的生气是不能解决任何事情的，也不利于家庭的温馨氛围。
常生气会对女生带来这些伤害 1、伤子宫、乳腺： 女人生气伤乳腺和子宫。 2、伤皮肤： 生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑问题。 3、伤大脑： 大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。 4、伤甲状腺： 老生气会使甲状腺功能失调。 5、伤心脏。 一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗（MI）或急性冠脉综合征（ACS）危险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。 6、伤肺： 女性情绪冲动时呼吸急促，甚至过度换气危害肺健康。 7、伤胃肠。 研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。 8、伤肝脏。 研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白（CRP）水平更高。研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。 9、致癌。 生气憋闷是导致癌症的快捷方式。美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。生气对女孩子的皮肤、子宫、大脑、肺和甲状腺都有非常不利的影响，所以女孩子以后可不能随便生气了，每天保持好心情，才能健康美丽。
过于生气引发过度换气综合征？ 29岁的韩女士因工作与下属发生争论，突然感觉眼前发黑，晕倒在地。送医院医生检查发现，患者呼吸急促，意识模糊，情绪烦躁，双手抽搐，化验动脉血气分析提示PH值升高，二氧化碳分压降低。通过分析患者病症和询问病情，诊断为“过度换气综合征”。 过度换气综合征是一种常见的心身性疾病,介于躯体疾病与神经症之间，多发生在20～30岁年轻人身上，尤其好发于性格好强、情绪不稳定的年轻女性。患者发病前多存在精神刺激等方面的诱因，如失恋、家庭不和、同事关系紧张、精神压力过大等。由于患者疲倦过度、精神紧张、刺激了植物神经兴奋，引起呼吸频率加快，在过度吸入氧气的同时，也过度地吐出了二氧化碳，体内二氧化碳突然过度减少打乱了血液酸碱平衡，使体液呈现碱性，引起呼吸性碱中毒。临床常见症状表现为胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、大汗、面色苍白、头晕、面部口唇麻木等一系列临床症状。严重的会引起大脑血管发生痉挛，脑血流减少，从而出现昏厥、跌倒，甚至手足、全身抽搐，类似于癫痫发作。 过度换气综合征多没有器质性疾病，因此不必过于紧张，也不需要什么特别的治疗。平时注意劳逸结合，不要过于劳累和紧张，当遇到不顺心的事时要注意调控自己的情绪，最好找合得来的朋友聊聊天，发泄一下自己的情绪，不要把不愉快的情绪窝在心里。一旦出现过度换气综合征，家人朋友对患者应以心理疏导为主，多与其倾心交谈，积极沟通，努力寻找其发病的诱因，耐心进行心理开导与劝慰。不要在患者面前流露出紧张、焦虑等不良情绪,以免进一步刺激患者病情加重。患者本人要全身放松，均匀呼吸，有意识地减慢呼吸频率或屏气，以减少二氧化碳的呼出，改善碱中毒，缓解症状。症状严重者，可以用硬纸片或报纸围成喇叭状罩在患者的口鼻处，增加呼吸无效腔，让呼出的二氧化碳重新吸入体内，有条件的可吸入含5%二氧化碳的氧气，以改善碱中毒症状。对于焦虑、烦躁、情绪不稳定的患者，必要时给予镇静剂口服、肌注或进行暗示性治疗，可给患者肌注维生素B类药物，并告诉患者这是治疗该病的特效药，疗效颇佳。很多患者接受暗示治疗后症状即可缓解。 生气会导致这些疾病！ 1、伤胃 中医认为，郁怒则伤肝，“肝木横逆则克脾土”，使脾胃受伤，引发胸腹胀满、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。有调查显示，约50%的胃病与生气有关。 2、伤心 生气时，会令心跳加快，血压升高，尤其是患有心脑血管疾病的人，生气容易使病情加剧。 3、伤肝 生气会导致肝气不舒、气滞血淤。 4、伤肺 生气还容易引起呼吸急促，过度换气的话，会使得肺泡不停扩张，这样就不能够得到放松了，这是非常有害肺部健康的哦，严重的话还会引起哮喘等疾病。 5、伤皮肤 生气时，大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，出现色斑。