孕妇可以吃南瓜子吗？ 南瓜子 南瓜子为葫芦科植物南瓜的种子。主产于浙江、江苏、河北、山东、山西、四川等地。南瓜夏、秋果实成熟时采收，取子，晒干。 南瓜子的营养价值 南瓜子富含南瓜子氨酸、蛋白质、维生素A、B1、B2、C等，亦含胡萝卜素、铁、锌、镁、锰和健康的脂肪油，所以南瓜子是一种高营养的理想零食。 南瓜子的功效与作用 消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。消炎退热，使炎症减轻。 降糖消渴：对糖尿病有辅助治疗作用。有降低血糖的作用，促进糖分分解。 抑癌抗瘤：预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。 养颜护肤：含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。 杀虫驱虫：南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少。 防治前列腺疾病：美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。 孕妇可以吃南瓜子吗？ 孕妇可以吃。 白炒的瓜子，含有丰富的叶酸，前期预防胎儿畸形有很大帮助，白炒的火气不大。 产妇可以吃南瓜子吗？ 产妇可以吃。 南瓜子具有消水利肿、驱虫作用，对产后的手脚浮肿以及百日咳、痔疮、蛔虫病有不错的疗效。
现在人们的日常生活中，无论是工作，还是娱乐，都离不开电脑。虽然电脑的优点很多，给我们带来了非常多的便利，但是，经常使用电脑，对人体的危害是很大的。那么，电脑的危害有哪些呢？下面就跟小编一起来简单的了解一下吧。 一、电脑的危害有哪些 1、辐射易诱发癌症 其实现在的电器大多都会散发辐射，因此很多人对此并不在意。但是，如果长期收电脑辐射的影响，会影响人体的免疫系统，严重的可能还会诱发癌症等疾病。 2、视力危害 无论是工作，还是业余时间，长期对着电脑，容易导致视觉疲劳，使视力下降，尤其是现在的小朋友，喜欢玩游戏、看电视，家长更应该严格控制娱乐时间。 3、影响生殖系统 男性朋友如果长期使用电脑，容易影响其生殖系统，并且使精子的质量下降，而女性朋友在怀孕期间，更要远离电脑，否则容易造成胎儿畸形，甚至是流产。 4、鼠标手 所谓鼠标手，其实就是因为长期坐在电脑前，使用鼠标而引起的手部肌腱受损，这类病症的前期，往往容易被忽略，等到严重时，便会影响手部的正常使用。 5、痔疮 长期坐在电脑面前，人体腹部以下的压力增加，再加上长期缺乏运动，容易导致肛周静脉回流不畅，引发痔疮等病症。 6、骨质疏松 现在的生活节奏比较快，大家在下班之余还要加班，根本没有多余的时间运动，所以现在有很多办公文员都伴随着轻微的骨质疏松症状。 7、电脑依赖综合症 这类问题通常会出现在宅男宅女身上，因为长期使用电脑的原因，一旦出现网络故障，或者停电的情况，心情就容易变得焦虑，长期以往容易导致神经衰弱。 8、皮肤病 电脑的屏幕会产生很强的静电，这对皮肤的伤害非常大，尤其是女生，如果没有做好防护措施，容易使毛孔堵塞，甚至长痘、脱皮、长斑等等。 9、影响心血管系统 长期使用电脑对人体心血管系统的影响很大，比如女性出现静气紊乱，或者出现失眠、心悸等情况，如果长时间这样，容易导致白细胞减少，免疫力下降。 10、影响视觉系统 因为眼睛属于比较敏感的器官，人们如果在睡觉前，还在使用使用电脑，容易对视觉系统产生不良的影响。 编辑总结：电脑对现代人来说是非常普遍的，给人们带来了非常多的便捷，所以对于电脑的危害，更多人选择视而不见，这点是非常不好的。
一、百香果的功效 1、消炎止痛 百香果中的超纤维能够改善人体的某些部分发炎疼痛的症状，具有消炎止痛的功效，尤其是对于结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作的功效。 2、降脂降压 百香果不仅作为一种水果，并且它的根茎都是可以入药的，在中药界也是起着十分重要的作用，对于高血脂、高血压有着抑制的功效。 3、滋阴补肾 百香果中富含了上百种水果所蕴含的维生素以及各种营养成分，还有着”果汁之王“的美称，具有滋阴补肾的强大功效。 4、排毒养颜 经常食用百香果的话，还能达到排毒养颜的效果，因为百香果中存在着一些的净化机体，可以有效地清除身体中积累的毒素，从而达到改善皮肤、美化肌肤的功效，所以百香果的功效与作用还真是不容小嘘的! 5、增强免疫 百香果中还有着丰富的氨基酸成分，正好是人的身体活动所需要的成分，还能够补充各种微量元素，所以说想要增强免疫的话，经常吃一些百香果也是很不错的。 二、百香果的作用 1、养肺生津 百香果的味道酸酸甜甜，有着生津止渴的良好作用，并由于其具有清热解毒作用，所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。 2、润肠通便 夏日炎炎的时候很容易上火，上火就容易导致便秘，这个时候不妨食用一些百香果来缓解，因为百香果中的超纤维还有着促进消化的功能，能够润肠通便，缓解便秘。 3、治疗失眠 所谓的百香果就是拥有上百种水果的芳香，所含的丰富的香酚成分具有安神作用，所以适量的食用百香果可以防失眠。 4、天然镇定剂 百香果中含有的某种特殊成分可以对于狂躁的病人起到一点的镇定作用，所以会有说法称百香果是天然的镇定剂，具有镇定神经的作用。
痔疮最佳治疗法 还你美丽小屁屁 现在痔疮是生活中的一种很常见的疾病，这种疾病给患者的身心带来了很多的痛苦，影响了患者的工作和生活，所以我们一定要对痔疮有一些了解。痔疮治疗的方法有哪些呢？一起来看看吧。 三种痔疮的最佳治疗方法 1、冷冻治疗 这是一种比较高端的治疗措施，也是新兴起来的疗法。 具有以下几个优势： 1、具有良好的镇痛作用。 2、冷冻后局部毛细血管有血栓形成，小血管坏死，血流瘀滞，有良好的止血作用。 3、操作方便，不用 麻醉。 4、术后局部及全身反应小。 但也存在几个不足点： 1、复发率高，有报道复发率达30%。 2、有水肿、分泌物多、 尿潴留 等并发症。 3、易造成 肛裂 、肛门狭窄等。 2、激光疗法 激光疗法利用大功率密度而产生的强电磁场，使组织产生电离，产生游离基，破坏了细胞的结合力。当激光束在聚丝后被活组织吸收时，在短暂的时间内可使组织凝结、烧灼而碳化或气化，可达到切割组织和凝固血管之目的。 3、内痔注射术 这是目前国内采用最多、最普遍的治疗内痔的方法，此方法简单、快捷、见效快，病人痛苦小。 但内痔伴血栓急性发作、久脱肛门外之内痔、伴有肛瘘 、肛裂、肛窦炎、直肠结肠炎，以及内痔糜烂较重者，均不可立即施行注射治疗，最好改用其他治疗方法。 在生活中根据自己的病情选择适合自己的治疗方法，不要让这种疾病出现在我们身上。
很多妈妈在产后出现痔疮症状，与一般的痔疮原因不同，产后痔疮是因为怀孕与生产的原因引起的，有着特定的性别与人群。那产后痔疮应如何缓解呢?和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 一、产后痔疮原因 1、受孕期黄激素影响 女性在孕期会分泌较多的黄激素，这种黄激素会降低胃肠道的平滑肌，降低肠胃蠕动的频率，而孕期女性吃的食物分量也比较大，食物在胃里排空的时间会延长，人体形成的粪便也会因此在结肠中停留很长的时间，变得失水干结进而易出现产后痔疮。 2、生产时用力过度 痔疮产生的原因归根结底是因为压迫了直肠。孕妇在生产时都会用力，当太过用力摒气时，就会增加直肠的压力而容易出现痔疮的症状。从顺产和剖腹产的用力程度上看，顺产更容易出现产后痔疮，当然这痔疮形成还受其他因素影响。 3、产后恢复期肛门受压迫 女性在孕期子宫会随着胎儿的成长而膨胀，即使是生产后子宫也不会马上恢复到孕期的大小，也就是说子宫在恢复孕期大小前仍然会对周围的脏器造成压迫，如果盆腔静脉回流不畅，肛门就会受到压迫，极易形成痔疮。 4、产后便秘 产妇在坐月子期间肠道蠕动频率会下降，身体的各种脏器正处在恢复状态，加上饮食不当等原因都容易出现便秘症状，便秘时排便会比正常排便要用力，过于用力也容易诱发痔疮。 二、产后痔疮的危害 1、引发感染甚至其他疾病 产后出现痔疮不止要忍受痔疮的疼痛与排便不畅等痛苦，如果没有及时缓解还有可能导致病菌通过血液破坏人体免疫系统引起阴部、盆腔等部位感染，甚至还会增加直肠癌、心脑血管等疾病的几率。 2、影响宝宝健康 痔疮病变的部位收到肛门内细菌入侵会导致感染，产生SP病毒，这种病毒会感染乳腺，影响乳汁质量，如果母乳喂养宝宝，这种病毒就进入宝宝的体内，影响宝宝的健康成长。 三、产后痔疮怎么办 1、多喝水多吃含膳食纤维食物 痔疮与大便干硬有关，因此产后妈妈就需要多喝水，多吃些玉米、燕麦、海带、南瓜等富含膳食纤维的食物，当然平日里还要多吃水果，不只补充水分，更补充各种维生素，利于皮肤更利于产后恢复。 2、适当的运动 适当的运动会让产妇恢复得更快，可以进行慢跑、瑜伽等运动，这种运动的运动量都不算太大，即使是剖腹产也不会牵扯到伤口。当各个脏器尤其是子宫恢复到孕前大小，脏器之间不再相互压迫，那么痔疮症状自然就缓解了。 3、养成良好的生活习惯 产后妈妈往往睡眠时间都比较短，因为需要照顾总是哭闹不止的宝宝。但即使睡眠时间不能保证，还是需要注意有质量的睡眠以及良好的生活习惯。比如定时排便，最好在每天早晨七点左右，排便后最好用温水清洗外阴，保持阴部干净。且勤洗内裤，保持内裤干净舒爽。 4、必要时用药或手术 如果症状实在太严重，可以使用一些药物，当然这些药物都应是外用药，切忌服用泻药。如果痔疮的瘘管现象极为严重，就需要马上就诊，即使手术处理。 所以，产后痔疮是因子宫恢复期压迫到其他脏器、便秘排便不畅、生活习惯不佳等原因所致，产后妈妈可以根据产后痔疮形成原因即使调整，避免与缓解产后痔疮症状。 产后痔疮食疗方法 马齿苋荸荠粥 原料：鲜马齿苋60克，荸荠50克，粳米100克。 做法：马齿苋洗净切碎，荸荠去皮洗净，与淘洗干净的粳米文火熬成粥。每日两次，连服数日。 白糖炖鱼肚 原料：白砂糖50克，鱼肚50克。 做法：将鱼肚和白砂糖一同放在沙锅内，加水适量，炖熟即可。每日1次，连续服用有效。 香蕉粥 原料：香蕉250克，大米50克，水适量。 做法：香蕉扒皮，同大米一同放入锅中，加水适量，煮成粥。每日早晚服用。
在孕期，大部分的准妈妈有一件有苦说不出的苦恼，那就是得了痔疮或者便秘，产妇得了痔疮会让准妈妈很不舒服。产妇得了痔疮并不是由于感染而造成的脓疮，它是直肠下端、肛管和肛门周围的静脉丛由于多种原因而扩张、弯曲所形成的静脉曲张团。 而一般情况下，产妇得了痔疮还是以保守治疗为好。因为麻醉和手术刺激对产妇和胎儿都有影响，一般应等到产后再进行手术治疗。 而产后随着腹内压降低，静脉回流障碍解除，产妇得痔疮的情况应该也会慢慢好转。不过，产妇得了痔疮也是要采取一定的措施的。来看一下，产妇得了痔疮后一般都可以有哪些应对方式吧。 产妇得了痔疮怎么办 1、孕妇得了痔疮怎么办呢？首先，要养成每天按时排便的良好习惯。若便秘，应遵医嘱服作用温和的通便药，切莫擅自用泻药，以免早产。还应该保持肛门清洁。排便后，最好能用温水坐浴，以促进肛门局部血液循环。 2、如果产妇得了痔疮，建议产妇可以做“提肛操”。做提肛操时思想集中，并拢大腿，吸气时收缩肛门括约肌，呼气时放松肛门。如此反复收缩和放松肛门括约肌，每日做3次，每次重复30遍。提肛操可增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便，也可以预防产妇得痔疮的概率。 3、产妇得了痔疮后不要急于去用药，按摩的手法也是很有用的。产妇得了痔疮后按摩的部位有两处，一处是肛门，一处是腹部。大便后用卫生纸按压肛门，并按顺时针和逆时针方向各按摩15次。若能用热毛巾代替草纸按摩，则能改善局部血循环，有利于减轻产妇得痔疮的情况。
产后得了痔疮怎么办 1、初期可以多喝水，或多吃些纤维质的食物，可防止大便干结。 2、也可用药物治疗，如擦药或塞药，使用软便剂，可以让产妇排便，伤口较不严重时，不建议使用泻药；也可以坐浴促进血液循环改变便秘情形。 3、新妈妈生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥。 4、新妈妈痔疮生理期，合理参加体力活动。如散步、太极拳、腹式呼吸等运动。也可以做肛提锻炼，方法是做忍大便酌动作，将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。 5、如果是病情严重，如有瘘管的现象，则建议要开刀治疗。 产后痔疮出血怎么办 1、保持大便通畅，养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血；还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。专家介绍说，多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。 2、预防肛门感染，加强锻炼。专家介绍说，痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，在医生的指导下，可以加强消炎，可用高锰酸钾溶液浸泡肛门，每天2-3次；也可用痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。 3、保持肛周的清洁，每天清洗肛周，并且要保持肛周的干燥，以免因为肛周感染加重病情。 4、每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。 产后痔疮严重怎么办 当妈妈得产后痔疮没有及时地治疗，就会加重病情。产后痔疮严重怎么办？一般的治疗方法有药物治疗和手术治疗。 1、药物治疗：一般降低血管壁通透性、改善局部血流方面的药物效果较佳，许多止血药并没有什么效果。因为痔疮的出血实际上是血管破裂，局部受到挤压引起的，不是单纯的局部软组织损伤引起表面渗血、出血，知道这个道理，对于痔疮出血怎么治疗可以判断你的用药是否准确。 2、手术治疗：手术治疗见效快、作用直接，对于产后痔疮严重的妈妈，最好的办法仍然是手术。手术治疗产后痔疮有两种： （1）常规手术，这种方法现在已经较少使用，因为做起来出血较多，手术时间长。 （2）采用仪器治疗。如高频电容场技术（HCPT）、直肠粘膜环切术（PPH）。每一种技术都有它的适应症。手术快、出血少，能够相对彻底解决问题。 如何预防产后痔疮 1、要预防产后痔疮，必须从孕期做起。由于子宫增大，盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，如避免便秘，避免久立久坐，调整饮食等。 2、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。 3、勤换内裤、勤洗裕不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。 4、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些女性产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。 5、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后女性，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。
产后痔疮是什么 产后痔疮是产后妈妈常见的肛门附近疾病，产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。当妈妈在怀孕后，体内子宫就会增大，出现血液供应不足的情况。随着胎儿的发育，子宫也在不断地长大，长大的子宫会影响到静脉的流通，造成血液回流不畅，导致形成痔疮。 妈妈在怀孕后体内会产生多量性激素，由于受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少、减弱，使食物在胃里排空推迟，在肠里运输时间延长，导致粪便在结肠中潴留时间过长，水分减少，粪便变得干结，而易发生便秘，使排便时需要用力摒气，加上增大的子宫对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，发生痔疮。另外，在分娩时，新妈妈由于用力摒气也可导致痔疮的发生。 当产后痔疮逐渐加重的时候，容易发生不同程度的出血症状。如果产后痔疮严重，可以通过药物和手术进行治疗，平时就要做好预防痔疮发生的工作，例如勤喝水、按时排便、保持肛门清洁等，都是有效的预防产后痔疮的方法。 为什么会得产后痔疮 产后痔疮的发生，原因要追溯到妈妈在怀孕期间。妈妈得产后痔疮，原因包括怀孕期间子宫增大、体内黄激素增多、分娩时用力过度等，为什么得产后痔疮，具体原因有以下三点： 1、怀孕期间子宫增大：妈妈怀孕后，体内的子宫增大，血液供应不足，随着胎儿的发育，子宫也在不断的长大，长大的子宫会影响到静脉的流通，造成血液回流不畅，导致形成痔疮。 2、分娩时用力过度：生长过程当中，通过顺产，生产时间过长，就会加重痔疮。妊娠期间妈妈体内的盆腔组织变得松弛，顺产过程当中，用力过大，腹腔部运动时间较长，易形成血栓性动脉，肛周皮肤就会形成硬块，产生疼痛，形成痔疮，一些剖腹产的妈妈也不例外，也会形成痔疮。 3、妊娠或坐月子期间黄激素增多：妈妈在妊娠期间或者是在产后坐月子期间，体内的黄激素增多，大肠蠕动速度减慢，很容易便秘，形成便秘后，很易诱发成痔疮。 产后痔疮的危害 产后痔疮的发生，是由于痔疮病变部位受肛门内致病菌感染入侵产生一种“SP痔毒”引起，“SP痔毒”不但威胁着妈妈健康，还会给宝宝的健康带来威胁。产后妈妈如果患有产后痔疮，体内的“SP痔毒”会污染奶源，是母乳喂养的隐形杀手，“SP痔毒”会随着母乳进入宝宝体内，导致宝宝免疫力下降，引起发烧、感冒、惊悸以及感染流行性疾病等。如果产后痔疮不及时治疗就会加重，容易导致病菌入侵血液，引起阴部、乳腺、盆腔及附件、直肠癌、心脑血管等疾玻
孕妇长痔疮怎么办 1、每天用冰袋给长痔疮的部位做几次冷敷，注意冰袋与皮肤接触的地方要柔软，将有助于消除肿胀和不舒服的感觉。 2、可以利用中药疗法，使用中药敷，能够帮助减轻不适。 3、找个坐浴盆，将臀部浸在温水中。可以去当地的药店或医疗器械商店购买坐浴盆，也可以用普通的塑料盆倒入温水使用，但一定要注意清洁卫生。坐浴时可冷热疗法交替使用，用冰敷完后，再进行温水坐裕 4、每次大便后都要用柔软、无香味、清洁的卫生纸彻底擦干净，但动作要轻柔一些。有色的、加香的卫生纸容易刺激皮肤，最好避免使用。也可以把纸巾稍微打湿。用湿纸巾会比用普通卫生纸更舒服些。 孕妇痔疮出血怎么办 怀孕期间，由于盆腔静脉受压迫，血液循环受到妨碍，因此孕妇常会发生痔疮。患痔疮后肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂，造成出血。 内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。 孕妇痔疮出血时，由于用药有禁忌，最好通过饮食和护理来缓解症状。应多摄取高纤维食物，避免酒及刺激性食物，预防便秘，多吃水果、蔬菜、蜂蜜、牛奶，养成良好如厕习惯，必要时吃轻泻剂，做到厕时应速战速决。 此外，患者还需避免久站、久蹲，多做肛门收缩及放松的运动。便后避免用力擦拭肛门，以温水清洗肛门应多行温热水坐浴，可以促进血行舒畅病灶。 孕妇有痔疮能顺产吗 如果孕妇满足顺产的条件，是可以选择顺产的。因为婴儿是从阴道分娩出来的，不过孕妇在分娩的时候可能对痔疮会有一定影响。在顺产的过程中，孕妇持续用力会导致腹压急剧增加，让痔疮发生嵌顿现象，疼痛难忍。因此，若孕妇痔疮病情严重，应咨询医生意见决定是否顺产。 孕妇痔疮的预防 孕期痔疮的预防首先要养成良好的饮食习惯，日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜、粗粮等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。 1、合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。 2、适当运动：孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10-30次提肛动作（即有意识地收缩肛门），这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。 3、尽量选择左侧卧睡姿：孕妇采用左侧卧位睡姿时，有助于避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，更有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮、仰卧综合症等妊娠并发症，降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。当然在长时间的睡眠中，不可能保持一种姿势不变，可以左右交替，但宜多取左侧卧位为最好。 4、防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法通便，以免造成不良后果。
孕妇痔疮的原因 孕妇痔疮一般在孕晚期出现，这是因为随着胎儿一天天长大，孕妇的子宫随之胀大，继而压迫静脉，造成血液的回流受阻。再加上怀孕期间孕妇盆腔内的血液供应增加，盆腔组织松弛，更促使了痔疮的发生和加重。另外，由于直肠肛门部位受到子宫压迫而血行淤滞，这也会导致痔疮的发生。 孕妇痔疮的症状 1、便秘。孕妇长痔疮可导致便秘、便后肛门出血，但无血便或黑便。 2、贫血。孕妇痔疮如果长时间得不到改善，会引起不同程度的贫血。 3、疼痛。痔疮突出于肛门外，呈暗紫色长圆形肿块，表面皮肤水肿，四周正常，质硬，压之很痛，小能活动。内痔脱出肛门外时，可见暗紫色痔块。 4、中毒。痔疮导致的排便不顺畅易使人体垃圾滞留在肠管内，时间长了体内代谢物中的水分被蒸发掉，就更难以排出体外，同时还会散播出一些毒素，原本应该排泄的代谢产物又被人体吸收，导致中毒。 孕妇得了痔疮怎么治疗 1、药物治疗：治疗痔疮的药物很多，如痔疮膏。有些在缓解症状方面效果很明显，但这些药物中常含有麝香、明矾、甘露醇及抗菌素等成分，这些成分可能会对胎儿造成不良影响，建议孕妇在医生指导下使用。 2、手术治疗：痔疮可以进行手术治疗，但在孕晚期一般不宜手术，以免引起流产或早产的可能；而孕早期使用麻醉药和某些抗生素可能会对母胎不利，所以孕妇患痔疮后应主要靠饮食调节和每天熏洗坐浴来治疗，一般不采用手术。如果病情严重，也要等到产褥期后，才进行手术治疗，如遇痔核脱出时则尽快予以回纳，多卧床休息；必要时可在医生进行系统的检查、辩清情况后考虑注射疗法、套扎疗法、冷冻疗法等。 经过治疗后，如果症状未得改善甚至加重、嵌顿不能回纳、有明显痛苦时，仍应考虑手术治疗，但宜尽量选择在孕20-32周为宜。且因是妊娠期，组织脆弱，容易出血，所以手术过程中要加以注意。孕36周以后由于肛门会阴部组织流血、水肿、脆弱，伤口通常难以完全愈合，故不宜手术。分娩后手术，目前普遍认为局部、全身都无妨碍，因此如需手术可以考虑。
很多人都认为痔疮一定是便秘导致，但事实上，有些日常习惯也会引起痔疮，像是经常抬重物、马桶上坐太久、饮食不健康等。此外，如果怀孕、或是缺乏运动，也会导致痔疮的可能性，所以千万不可以忽视。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 一、导致便秘的日常习惯 1、经常抬举重物 你可能认为移动沙发时抬起来是无害的，但它可能会使你承受的太重。这样会增加直肠的压力，导致静脉膨胀，形成痔疮。因此，抬重物时使用膝盖而不是背部。 2、长坐在马桶上 你的如厕时间也会导致痔疮。如果你喜欢坐在马桶上看报纸、滑手机，长时间坐在开放的马桶上，重力会导致静脉过度的压力，进而导致痔疮。 3、不健康的饮食 如果你吃太多快餐或是包装食物渡过一天，你可能没有获得足够的纤维。必要的营养可以帮助粪便集中和软化，顺利通过胃肠道。研究表示，补充纤维有助于减轻痔疮症状和出血。 4、排便次数太少 如果你一周排便少于2、3次，你可能便秘。这些粪便会结块、变硬，并且推动肛门垫。试着利用锻炼、喝大量的水、吃纤维食物来预防。 5、你有腹泻问题 另一个导致痔疮常见的原因是，上厕所太频繁。每天排便多次代表你花大量时间在厕所，这会导致下降和压力。因此，解决你的腹泻以防止痔疮。 6、因为怀孕导致 如果你怀孕了，因为子宫扩张导致腹部压力，连同荷尔蒙变化和便秘，都有助于痔疮的形成，所以高达35%的孕妇有痔疮的困扰。 7、因为缺乏运动 积极活动可以帮助你维持健康的体重，这意味着会减少你痔疮的机率。根据研究指出，BMI指数增加1点，痔疮的风险就会增加3.5%。 二、饮食如何预防痔疮形成？ 1、要多吃纤维质 纤维质的食物有助于粪便在肠道中移动，减少静脉的压力。因此，你可以多吃蔬菜和水果，帮助预防痔疮和便秘。 2、减少刺激食物 刺激性的食物可能会导致排便不易，导致便秘和痔疮。因此，你应该要减少咖啡因、辛辣类、油炸、高脂肪的食物摄入量。 3、饮用大量的水 喝水除了可以保持身体的水分之外，也能帮助你排便顺利，预防便秘和痔疮。因此，你每天应该要饮用大量的水，特别是孕妇。 三、痔疮患者在饮食上一定要禁忌如下食物 忌食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发痔疮。 忌饮酒：中医认为痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热 ,而且酒（特别是烈性酒）可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。 忌食肥甘厚味、炙烤食物：这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生。 忌食难于消化、坚硬的食物：食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张。 预防痔疮的饮食忌食味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。
痔疮是肛门疾病的一种，常常是因为便秘引起的，任何年龄层的人都会得，而且有些人反反复复不见好。那么患上痔疮怎么办呢？有什么方法可以治疗吗？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 患上痔疮的病理原因 1、解剖学角度：人们在站立或者坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力、脏器以及粪便的压迫，静脉向上回流颇受障碍，容易扩张屈曲，形成痔疮。 2、遗传：静脉壁先天性薄弱，抗力减低，不能耐受血管内压力，因而逐渐扩张。 3、职业原因：一些人由于职业的需要，会久站或久坐或长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张。又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，导致痔疮的发生。 4、局部刺激和饮食不节：肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。 5、肛门静脉压力增高：因肝硬化、肝充血和心脏功能代偿不全等，均可使肛门静脉充血，压力增高，影响直肠静脉血液回流。 三类人最易患上痔疮 1、大便时有不良习惯的人。比如蹲厕所喜欢看书看报的人。这些人在入秋时除了要加强锻炼，避免长时间站、坐，改掉不良习惯外，还要特别注意饮食合理，多吃蔬菜水果、多喝水，少吃油腻辛辣的东西，不要偏食肉类。 2、久站、久坐和长期便秘的人。比如司机、脑力劳动者、白领；痔包括内痔和外痔，分别指肛门齿状线上下两侧直肠上下静脉丛曲张形成的团块，曲张的静脉因排便等摩擦可破裂出血，或形成团块脱出，病人很痛苦。 3、妊娠期女性。由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血；得过痔疮的人都知道，除了便血以外，寝食难安的疼痛、肛门溢液的尴尬还使日常的生活工作受到严重影响。更令人苦恼的是，痔疮为什么总是反反复复，就是治不好。其实，痔疮并非无可救治，手术和药物都是有效的治疗手段。目前，临床上比较倾向于以药物为主的非手术治疗。患者认为疗效不尽人意，主要是陷入痔疮用药误区所致。 中医偏方改善痔疮症状 1、将木鳖子和冰片准备好，然后将木鳖子去除外壳留下肉，加入少量的清水之后磨成质液，和冰糖搅拌均匀，然后用感觉的面前蘸上涂抹在患处，每天早中晚各一次。 2、将新鲜的胡桃叶洗干净之后放入瓦罐之中，加入适量的清水，密封瓦罐。大火熬煮二十分钟，然后将瓦罐放入桶中，撕开密封口之后对准患处熏把那个小时，然后将瓦罐肿大 药液放入盆中，冷却之后进行坐浴，大约持续按个小时，然后用药渣涂抹患处，每天早中晚各一次，连续使用五天，能够有效的治疗痔疮，是一种治疗痔疮最有效的偏方之一。 3、选择土茯苓、丹皮、蒲公英、黄白、白芷以及桃仁还有赤芍，然后放入锅中煎煮服用，每天按照三餐使用。煎煮的方法很简单，首先需要将所有的药材弄干净，然互放入锅中烧开，最后去除掉渣滓留下药液。将药液趁热的时候熏洗患有痔疮的位置，每次进行二十分钟左右。这种治疗痔疮的偏方具有很好的清热解毒以及活血散瘀的作用。对于多种原因所导致的身体出现痔疮的情况，使用这种方法都能够取到不错的效果。 日常护理 1、减轻病人的心理不安和恐惧，予以安慰和鼓励，使其树立康复的信心。 2、要多饮开水，每日晨起可饮一杯温开水，以湿滑肠道。如无禁忌，每天至少摄入2000ml液体。多吃富含纤维素的食物，如麦类、豆类、蔬菜、水果等。 3、观察病人的排便状况、粪便的性质及量，积极寻找引起便秘的原因。 4、指导病人做适当活动，如腹部按摩，练腹肌和肛提肌的仰卧起坐运动等。 5、培养定时排便的习惯，即使无便意，也应坚持定时去厕所蹲10～20分钟，日久即可建立定时排便习惯。 6、其他对症处理，如局部（腹部）热敷、应用缓泻剂、灌肠、栓剂及徒手掏便等手段可协助通便。 痔疮的食疗方法 柏子仁粥 材料：柏子仁30g、粳米100g。做法：先把柏子仁洗净然后进行去杂捣烂，放入锅中和粳米一起煮便可，在吃时可以适量的加入蜂蜜。 蜂蜜甘蔗汁 材料：蜂蜜l杯、甘蔗汁l杯。用法：在晨起与睡前，把蜂蜜和甘蔗汁混合到一起搅拌服用，这主要是由于蜂蜜促进肠蠕动的作用。适用于热秘。 乌红枣粥 材料：红枣10枚、冰糖适量、粳米60g、何首乌30g。做法：先将何首乌放入水中，煎取成药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成时再放入冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。 芝麻粥 材料：芝麻30g、粳米100g。做法：先去适量的芝麻，洗净后再把它晾干，再炒热研碎，每次取30克，再取粳米100克同时放入锅中煮便可。 木耳芝麻大米粥 材料：适量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。做法：先把米淘好，放入锅中煮，煮到半成熟的时候，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的功效。
多吃这些水果能够预防痔疮 1、菠萝 菠萝营养丰富，它含有大量的葡萄糖、果糖、柠檬酸、维生素、磷和蛋白酶等物。菠萝中所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，对术后痔疮患者的伤口有很好的恢复作用。 2、梨 梨除了含有大量的水分，同时还有很多钙、铁、磷等人体所需的矿物元素。多吃梨可以润肠养颜，预防痔疮疾病，同时刚做完痔疮手术的患者多吃梨，对术后淤血的症状也有很好的缓解效果。 3、苹果 苹果含有丰富的维生素C、果胶和纤维质，除了有助于排出肠道里面沉淀的毒素和细菌，对于心血管病人也有很好的效果，多吃苹果，不仅可以降低胆固醇，同时还能预防痔疮。 4、柿子 柿子的营养价值非常的高，它含有大量人体所需的微量元素，例如葡萄糖、维C、果糖、钙等。柿子不但清热解毒，降低血压，同时还有预防痔疮的效果。 5、香蕉 香蕉含有极其丰富的水溶纤维，对于抵抗细菌的繁殖和生长有着很好的作用。而且香蕉是助肠胃消化十分好的水果，平时多吃一些香蕉不仅可以防止便秘，更能远离痔疮。 预防痔疮坚持这些基本原则 1、坚持体育锻炼 从事久坐久立工作的人，要劳逸结合，工作1～2小时后，应适当走动10～15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目，能促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发作。 2、注意饮食 荤素搭配，粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，饮食宜清淡、润肠通便，宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、青菜、丝瓜、香蕉等。大便困难者应食稀饭、面条、汤粉等以减少粪便。刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤而局部充血、灼痛，加重痔疮发玻应忌食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物，如辣椒、蒜、葱、羊肉等。忌食烟酒。 3、保持大便通畅 养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。不宜过久地蹲厕，否则可导致痔静脉曲张出血。孕妇要避免久坐久立，防止便秘，适当服芝麻、蜂蜜可保持大便通畅，预防痔疮发生。 4、提肛运动当提倡 无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，提肛运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。 5、治疗原发疾病 应及时治疗肛周疾患及全身性疾患，可减少痔的发生。如肛周湿疹、便秘、腹泻、糖尿病等。 6、注意肛门清洁 会阴部分泌物较多者，应便后或睡前用温水清洗肛门，也可用1：5000高锰酸钾溶液清洗。勤换内裤，应在阳光下晒干。
痔疮是现在很常见的一个病症，现在的人都长期久坐是其中的一个因素。那么孕期要如何预防痔疮呢？孕期有痔疮怎么办呢？下面就快和运河边百科(www.yunhebian.com)一起了解吧！ 孕期该如何有效预防痔疮？ 对于患有痔疮的患者，在平时的日常饮食生活中要非常的注意，要多吃一些清淡的，富含纤维的食物。少吃辣椒，生姜大蒜，花椒等食物。不要吃容易发的食物，比如说海鲜啊狗肉等等。多喝一些水，多吃一些蔬菜水果。在医生的指导下正确的用药，及时的治疗自己的病情。 怀孕期间很容易得痔疮，主要是因为子宫日益膨大，下腔静脉受到压迫，影响血液回流，致使肛门处静脉充血扩。张而引发痔疮。孕妇妈妈孕期一定要做到下面这几点以预防痔疮发生。 1、孕妇妈妈三餐要饮食规律。 不能少吃多吃，要定时定量的饮食。早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。 2、每天孕妇妈妈都要锻炼一下身体，不要长期的坐着。 应该每天都要适当的运动。这样子可以促进肛门直肠部位的血液回流，每天坚持做每天坚持做10—30次提肛动作（即有意识地收缩肛门），这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。 3、每天都要定时排便。 保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力，尽量养成规律的生活习惯。 4、每天都要多多补充水分。 多补充水分，每日至少喝1000ml水。体内水分如补充不足，粪便就干、硬，在肠道运送困难，用力排便就会加重痔疮，且通过肛门时易擦破粘膜出血。 5、防止便秘和腹泻。 不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。 孕期有痔疮怎么办 1、从饮食上调整 大家都知道一日三餐的重要性，尤其是孕妇得了痔疮之后，饮食的规律性一定要遵守，早中午三餐定点吃饭，辣椒等辛辣食物先告一段落，各种饮料类的食物也不能再喝。 多吃蔬菜和水果的前提下，还应该多吃纤维素含量高的食物，既能通便，也能缓解痔疮带来的不便。 2、从喝水上调整 日常生活中，每个人每天要喝1000毫升的水，用水杯换算的话，要喝足足八大杯子，水分的不足就是造成痔疮的主要元凶。只有多喝水人体才不会便秘，肛门也不会出血。 3、做到不忍 这里说的不忍，实际上就是指不忍便意，如果有想上大便的意思，马上不要怕麻烦的去，因为经常忍着便意，会造成肠道水分的流逝，导致轻易排便，重者还会出现便血。 4、经常做肛门运动 养生堂的专家曾经对得了痔疮的人说过，只要每天提肛10次就不会得痔疮，既是一种治疗，也是一种预防。因为提肛这项运动，可以明确的帮助肛门附近的血液循环。 5、运动与睡眠 正常人每天都要保证八个小时的睡眠，更不要说孕妇了。其实熬夜也是造成痔疮的元凶。不要长久的坐着，我们应该运动。只有适当的运动才能促进血液循环。使自己的心情、压力等都能得到舒缓。所以说充足的睡眠和适当的运动也是治疗便秘的一个法宝。
痔疮作为一种常见的肛肠外科疾病，虽然不是什么严重的疾病，但是由于存在便血的情况，如果长期没有治愈的话，患者容易出现贫血等疾病，对身体健康损害是比较大的。那么，有痔疮该怎么办呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、无花果治痔疮 可以选择无花果这种偏方进行治疗，对一些久治不愈的痔疮效果也是很好的。用无花果叶适量，用水熬汤（熬半小时）后熏洗，洗了两次就可以看见效果。用无花果茎、果熬汤效果更好。 2、痔疮熏洗疗法 用地龙（中药房有售，俗名叫蚯蚓）20克，放在盆里或新痰盂内，用一壶刚烧开的水倒入盆内，坐盆，用热气熏治，如熏时发痒发痛，因热气足，可以移动变化位置，逐渐适应。待水温下降倒不烫手时，再用纱布蘸水轻洗患部，每天一次。 3、芒硝药浴 组成：芒硝、金银花、蒲公英、马齿苋、苦参各30克，大黄15克。 用法：将上述药物加适量水，文火煎煮约30分钟，过滤去渣，趁热先熏后洗。 疗程：每日1~2次，每次约20分钟。 适应证：适合炎性外痔、混合痔及内痔嵌顿疼痛明显者。 4、枸杞子根治痔疮 我生内外痔疮很严重，痛发时痒痛难忍，怕解大便，想动手术又下不了决心，后经人介绍，用枸杞子根枝煮水熏泡，一个礼拜便治好了。方法：先把枸杞子根上的泥洗净，将根枝断成小节（鲜干根枝都可以），放入砂锅煮20分钟即可。先熏患处，等水温能洗时泡洗5-10分钟。用过的水可留下次加热再用。 5、姜水洗肛门治外痔 我友患外痔多年，肛门处疼痛难忍，多方治疗效果均不明显。偶得一方，坚持常洗，效果显着。其洗法：鲜姜或老姜均可，将姜切成一毫米左右的薄片，放在容器内加水烧开，待水不烫手时洗疼处，泡洗最佳。每次洗3至5次分钟即可，每日洗3至5次。 6、治痔疮简方 臭椿树阴面地下一尺半深处根四两，梨一个，共同捣碎取其汁备用。2两鲜姜，2两红糖，捣碎和上汁搅匀，用开水沏开喝下，一次见效。 7、痔疮食疗法 蚯蚓六条（先洗去泥土），红高粱细面一把（先用开水烫一下），合在一起擀面条，煮熟一次吃下，一次即愈。 8、马齿苋可治肛周脓肿 使用方法：将采来的鲜马齿苋洗净，去根，把茎叶一齐捣烂，午睡和晚间休息时敷贴在肛周患处，无需胶布固定，之后和晨起用晾温的开水洗净，尔后再用洁尔阴擦一遍，保持清洁卫生。敷马齿苋后第二天就见效，连用7天。有条件的，将多余的马齿苋放在沸水锅里煮一下，做成凉拌菜食用，效果更好。 9、泥鳅米粉方 配方：泥鳅、米粉各适量。 制法：泥鳅去肠杂，洗净，与米粉共煮。 用法：温热服食。 功效：适用于痔疮、脱肛。 10、大黄红花足浴方 配方：生大黄20克，红花10克，乳香、没药各6克，苦参、白及、芒硝各30克。 做法：将以上药材加适量清水，煎煮20分钟后取汁，倒入两个盆中，一个待温热时泡脚，一个待温热时坐浴。每日2~3次。每次10分钟。 功效：生大黄能够泻热通肠、逐瘀通经、凉血解毒；红花性温，味辛，具有活血通经、散瘀止痛的作用；苦参味苦，性寒，具有清热燥湿、祛风解毒的作用；白及味苦、甘、涩，性微寒，归肺、肝、胃经，具有收敛止血、消肿生肌的作用；芒硝味咸、苦，性寒，归胃、大肠经，具有泻热通便、润燥软坚、清火消肿的作用。共用可达到活血消肿，利湿止痛。 11、花椒熏洗 材料：花椒适量。 做法：选用十几粒较好的花椒，加上一小勺食盐，冲上开水，即可熏洗患部，每日一次，10分钟为宜，重者可每日早晚各一次。 功效：花椒可用于消肿止痛，治疗痔疮肿痛，坚持熏洗，效果更为显著。 12、鲜胡桃叶擦洗 材料：鲜胡桃叶100克、清水适量。 做法：将新鲜胡桃叶放入瓦罐内，加入适量清水，以纸封盖，然后煮沸，计时20分钟，连瓦罐一起放入提桶内，并撕开封纸，坐在提桶上面面，熏洗患处，直至热度消散，最后将瓦罐中的药渣放入盆内，加入适量热水，坐浴并用药渣茶洗，一日3次，连用5日。 功效：胡桃叶有杀虫消肿功效，对多种真菌有着抑制的作用，用于痔疮肿痛效果也不错。 13、鱼腥草内服外洗法 组成：鱼腥荤90克，水300毫升。 用法：煎煮滤出药液，分3次内服。再加水500毫升煎煮后，倒入盆内，用蒸汽熏，再用纱布蘸药液洗患处。每日洗2次。 适应证：适用于嵌顿性内痔、炎性外痔、肛门瘙痒等。
痔疮多半是因为久坐的原因，医院就诊的还是年轻人居多，这对大家的身体健康其实很有影响。不仅需要及时的治疗，还需要大家提前做好预防，这样才能避免遇到危害。大部分人的白领都是久坐族，经常是一坐就是一整天。从养生保健的角度分析，久坐人群是最容易出现痔疮危险的。面对这样的情况，该怎么办呢？久坐人群该如何远离痔疮？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 久坐人群该如何远离痔疮 痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的，部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”，9成患者的饮食习惯非常不好，喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物，拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。痔疮经常出血很容易感染，会引起并发症。 一、避免久站久坐 经常要换个姿势，自我放松一下。 二、改善饮食习惯 大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。 三、锻炼肛门括约肌仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。 四、花洒头冲洗按摩 便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。每天清洗肛门睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。 治疗痔疮有效的偏方 治疗痔疮的偏方有很多，但是由于痔疮发病的原因有很多，所以选择偏方的时候也许要根据疾病的原因来进行选择，这样才能够令身体快速的恢复健康。 1、准备适量的金针菜，洗干净之后放入锅中，加入适量的红糖，然后放入清水一起熬煮。然后去除渣滓之后，每天早晚空腹的时候服用，一定要连续服用。这样能够有效的治疗痔疮疼痛并且出血的症状，因为这道偏方具有清热、利尿以及养血的功效。 2、将香蕉还有各种蔬菜以及粳米一起准备好，香蕉去除外皮之后捣碎成为泥状，然后绿色蔬菜切成细丝。粳米放入锅中，加入适量的清水煮粥，在煮熟的时候放入准备好的香蕉泥和蔬菜丝。大火烧开之后加入适量的食盐就可以起锅了，每天早上的时候服用效果好。 3、将黑木耳、红糖还有柿饼准备好，然后将这三种材料一起放入锅中，加入适量的清水一起煮汤。每天服用一剂药，连续服用六天的时间。这道治疗痔疮的偏方具有活血化瘀的功效，特别适合治疗那些痔疮初期、肛门瘙痒或者是有异物感、轻微出血等等症状，并且效果也是很好的。 4、将猪大肠、糯米还有绿豆准备好，然后将猪大肠洗干净，绿豆还有糯米洗干净之后放入清水中浸泡半个小时，然后将糯米还有绿豆灌入猪大肠之中，并且加入适量的清水，后用线将猪大肠的两边扎进。将猪大肠放入砂锅之中，然后大火蒸煮两个小时。连续服用一个星期，能够有效的 达到补中益气、解毒、通便的效果，可以有效的预防痔疮的发生。 5、连续生吃生柿子，每天服用两三个，能够有效的达到止血的目的。 6、将花椒和食盐一起用开水重开，然后熏洗长有痔疮的部位，每天进行一次，然后每次大约十分钟左右的时间。如果痔疮比较的严重，那么可以每天早晚各一次，这样能够有效的缓解疼痛以及消肿的效果。 7、将木鳖子和冰片准备好，然后将木鳖子去除外壳留下肉，加入少量的清水之后磨成质液，和冰糖搅拌均匀，然后用感觉的面前蘸上涂抹在患处，每天早中晚各一次。 8、将新鲜的胡桃叶洗干净之后放入瓦罐之中，加入适量的清水，密封瓦罐。大火熬煮二十分钟，然后将瓦罐放入桶中，撕开密封口之后对准患处熏把那个小时，然后将瓦罐肿大 药液放入盆中，冷却之后进行坐浴，大约持续按个小时，然后用药渣涂抹患处，每天早中晚各一次，连续使用五天，能够有效的治疗痔疮，是一种治疗痔疮有效的偏方之一。 9、将新鲜的土豆洗干净之后切成薄片，然后放在一起，每天晚上睡觉之前贴在痔疮上面，然后盖上薄纱布之后用胶带固定住，第二天早上的时候取下来，持续几天就能够看到痔疮得到有效的缓解。